第一篇：戶外拓展培訓感想

“團結、執行、創新”

——拓展訓練感想

霧霾重重，我們一群新員工坐著大巴來到了位于奉賢的拓展訓練基地，參加了為期二天的拓展訓練活動。之前，通過電視等途徑對拓展培訓也略知一二。但就我而言，我是第一次親身參與這樣的戶外拓展活動。

幸運地是抵達了基地后，霧氣也開始消散，我們在教練的帶領下開始訓練。比如，分組項目、集體項目，個人項目。看起來一個個簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。通過這次拓展訓練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來，愿與您分享：

一團結協作目標一致

從一開始的起隊名，做隊旗，到后來的項目，都是每個成員積極出謀劃策，為完成一致的目標而努力。團隊的力量，勝過一切，每個成員都不是孤立的存在，需要團結配合，用我們的智慧去戰勝困難，去完成預定的任務。如果我們在實際工作中，都能像在游戲中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，換位思考，我們就能戰勝一切困難。當我們沉浸在自我的喜悅里時，不要忘記感謝那些曾經給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗，一種感悟，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓之點滴思考一個新的超越——重新認識自我，認識生命！-二培養自己的執行力

一個團隊的力量是無窮的，在培訓的過程中我時刻感受著。然而，如果一個團隊沒有每一個強有力的執行個體，哪怕是再好的方法，也不能完成團隊的共同目標，只能將所有的努力都付之一簣。就如同訓練項目中，如果每個人都是七嘴八舌，無法統一意見，那根本就無法順利完成目標。因此在團隊中需要用制度約束。培養每一個強有力的執行個體，來塑造一個強有力的團隊。就好比一個很好的想法或一項完善的制度，如果達不到有效執行，也只是空話。

三創新思維破常規

如“急速60秒”，需要在60秒時間內按順序找到30張畫有圖案代表數字的紙牌，兩支隊伍都沒有完成最優，人員不少、難度不高，為什么沒能達到最優，帶給我們思考，除了合作外，更讓我想到如何突破常規、如何利用規則。放眼現實，正如領導在培訓伊始所說，我們公司明年50%的增長率，他的發展從來就是不同尋常的，也同樣需要我們在工作中能夠效率最大化，能夠能人所不能，才能跟上企業發展的腳步。

這次拓展訓練給我了一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。衷心感謝周總的講話，組織這次活動的人力資源部，我們的教練、同事，也很開心認識了很多新朋友。我愿意和大家一起討論，一起努力，完善我們的這個大團體，開創更廣闊的天地，把我們共同的事業進行的更好！

第二篇：戶外拓展感想—

戶外拓展感想

“朋友，不曾孤單過，一聲朋友，你會懂。”隨著一首《朋友》歌曲的結束，我們今天的戶外拓展活動也將落下帷幕。

在國防軍事訓練基地中，看到這樣的一條橫幅勵言，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”是的，在面對困難，挫折的時候，我們要迎難而上，堅持到底，永不放棄。溫總理曾在08年汶川大地震中說過“多難興邦”，多災難的國家，才能不斷地激發國人戰勝困難的勇氣，才能使國人努力爭取征服困難，從而獲得了戰勝自然的信心和智慧，而這些信心與知慧的積累，又推動一個國家不斷地進步。中華民族面對困難時，永不放棄，實現民族的偉大復興。

不經歷風雨，怎能見彩虹呢？同樣的，在我們的日常工作中，不經歷困難挫折，又怎能取得成功呢？

雖然是短短的一天，我們卻收獲了很多，我們戰勝了自我，鍛煉了意志。中國有句諺語，“人心齊，泰山移。”在我們最后一個項目中，正是我們團隊之間的齊心合作，迎難而上的精神。在以后的日子里，把這種勇于挑戰，團隊合作精神運用到我們的工作，生活中。在海天這個大舞臺，展開夢想的翅膀，揮灑淚水和汗水，成就美滿的人生。

第三篇：戶外拓展感想

拓展感言

“努力超越·戰勝自我”，從5月9日到5月10日。我班開展了為期一天半的拓展訓練，短短的訓練營生活讓我收獲頗豐。

第一次接觸拓展訓練，好奇而又害怕，但是，有了教練和隊友的鼓勵，得以讓我信心十足，頑強奮進。意義非凡的室內游戲，讓我在歡聲笑語中體會團隊的力量，發現個人的潛質，展現一個嶄新的自我。同時，也讓我領悟到了拓展訓練所要達到的真真目的。

伴隨著隊友的助威與一陣陣的掌聲，無所畏懼，一同攜手并進，一個人的不可能卻由兩個人演繹得完美無瑕；那小小的網眼，在一群人看來也并非難以逾越，這就是團隊的力量。做完“攜手并進”和“穿越電網”項目，讓我體會到：一個人的力量是有限的，但一個團隊，只要齊心協力，眾志成城，必能戰勝許多困難；作為團隊的一員，要懂得無私付出，要學會尊重他人，服從領導，要以團隊為重。所以，作為班集體的一員，我懂得了要無私奉獻，團結互助，以實現班級榮譽而奮斗。

人生路上，總會有那么幾個拐角，總會有難以抉擇，悲歡曲折，演繹著人生的豐富多彩，勇氣與意志，才是成功的入腳點。“高空單杠”，在站立起來的那一瞬間，緊張與害怕，讓我一度試想放棄，猶豫之間，將會遺失很多機會與成功，那就行動吧！成功后的喜悅與“解脫”，那是對自我的挑戰，那是實現自我的超越，即使是第一次，但讓我更加信心十足。面對學習，面對生活，面對今后的工作，要冷靜對待，縝密思考，頑強不渝，風雨過后，總能見彩虹。

拓展訓練，作為新時代下培養個人綜合素養、鍛煉團隊合作的新方法，以挑戰人的心理、發掘人的潛力為出發點，突破極限，戰勝自我，從而達到提升個人能力，發揮團隊魅力的作用。短短的一次拓展訓練，讓我收獲的自信，自信是我前行路上的燈塔；收獲了堅毅，奮發向上，頑強不渝，堅強的毅志是我前進的動力；收獲了互助，對別人的體貼也是對自己的關愛；收獲了挑戰，挑戰自我，戰勝自我，實現超越。相信在今后的學習與工作中，這將是我一筆寶貴的財富，人生無畏，勇往直前！

2012年5月12日

第四篇：集團公司戶外拓展培訓歸來感想

拓展歸來

--萬佛湖拓展培訓感想

2013年10月19日至20日安徽高杰斯集團全體員工在舒城萬佛湖培訓基地進行了為期兩天的戶外拓展培訓活動，在這次拓展培訓中我感受頗深，深刻體會到企業管理和團隊配合以及個人之間的微妙而又復雜的關系。

在進行“驛站傳書”項目過程中，第一輪兩支隊伍都研究制訂了對策和傳遞信息的方法，但是結果確是只傳遞了三個人時間就到了。第二輪大家都注意提高效率爭取傳得快一些，但是結果依然不盡人意，雖然信息傳到了隊尾，但是傳遞的信息已經面目全非了。第三輪大家都卯足勁準備迎接挑戰，但是最后卻只有一個隊伍完成任務，另一個隊伍輸在沒有傳遞信息終止信號。俗話說“企業管理過去是溝通，現在是溝通，未來還是溝通。”事實上也的確如此，溝通可以化解彼此間的矛盾，可以使合作更順暢，可以使我們與客戶更了解彼此的需求，可以提升員工制度執行力。上述游戲的突出目的，就是為了測試和鍛煉隊員之間的溝通能力，有的隊抓住了這一點，在信息傳遞方式方法上動腦筋、想辦法，集思廣益，并進行了有效溝通，最終達到了目的。忽視溝通的結果只有失敗。其次，在游戲中團隊成員如果缺乏組織紀律觀念，不按規定動作“出牌”，不全身心地投入，在執行力方面出了問題，要么會影響傳送效率，要么會出現傳送“走樣”，造成整體工作被動或失敗。因此，在工作中，每位員工都要自我約束、自我加壓，不斷增強大局觀念和團隊意識，不折不扣地抓好貫徹落實，努力提升制度執行力，這是取得事業成功的關鍵和保證。

在進行“高空斷橋”項目中，大家首先是被10米多高的斷橋平臺嚇到了，不少人都有恐高癥，面對這個項目很多人第一時間就是搖頭說不，不相信自己能夠站在高高的平臺上，更不用說跳躍上面的斷橋了。但是結果卻是大家全部順利完成了項目，每個人臉上都露出了開心的笑容。在我們的日常生活和工作中時常也會出現我們覺得自己根本無法完成的事情和任務，但是只要你能克服自己的畏難情緒，勇敢邁出第一步挑戰自己的短處，那么結果無論是否成功，你都會欣然接受這個結果，因為我們挑戰了自己認為不可能做到的事情，我們克服了自己的畏難情緒勇敢邁出了第一步。

相信最后一個項目“畢業墻”是參訓的每一位同事尤其是我終身難忘的挑戰。挑戰項目之前教練給我們詳細講解了動作要領和注意事項，但面對著4.2米的高墻大家還是心里沒底，能不能成功啊？“排兵布陣”過后我們開始了挑戰，我和其他三位同事作為基墊首先要保證其余每一位同事都成功翻越畢業墻，然后再憑借我們互相的力量翻越墻體。看著同事們踩著我們的肩膀一個個成功翻越了畢業墻，我越來越有信心，最后只剩下我和另一位做基墊的同事，我踩著他的肩膀往上爬，他拉著我的身體向上爬，借助互相的力量最終我們也成功翻越了畢業墻，我們“畢業了”。在工作和生活中也是如此，我們不僅要依靠同伴的幫助同時也要積極幫助別人，在前進的道路上只有互幫互助互相借助力量才能形成一股合力無堅不摧戰無不勝。在公司的團隊中，我們應該感謝那些沖在最前面的伙伴，是他們給我們開拓未知的市場打下一片天空，銘記那些默默無聞永遠給予我們力量支持的“基墊”們，是他們給我們支撐讓我們在工作中無后顧之憂。

在乘坐大巴返回公司的路上大家都沉默不語，但是能看得到每個人的神情和目光，充滿自信、堅毅執著。

人事行政部 朱明

第五篇：戶外拓展感想

戶外拓展感想

“所有參加戶外拓展的同事明天早上8：20在中信銀行門口集合......”隨著組長的通知，知 道了這個消息的同事們都興奮不已、各抒己見。雖然今天天氣十分寒冷，但同事們都準時地到達 了指定地點耐心地等待著廠車去虎英公園。虎英公園對我們來說一點也不陌生以前去過好幾次。但是我知道這次與其它幾次是與眾不同的。這次不僅是主管和組長帶我們去，還請了ED專業的拓

展教練。經過40分鐘的車程后到達了虎英公園。

拓展的第一個項目是“破冰”：教練教給我們的第一句話是：“浪費時間等于浪費生命。一個好的 團隊，必須每個人都要做到，不是個人多么優秀，他是有組織有紀律有思想有團隊精神的團隊。我們作為團隊的一員不能因為你個人而影響了整個團隊。我相信我們團隊中每個人都是優秀的，更相信我們這個優秀的團隊。我們出來不僅代表我們個人，也代表我們整個新科。所以我們要展 現最好的一面。”而且還全體獎勵了三個俯臥撐。對于我們這些來說這個真的不是簡單的事情，平時鍛煉不夠，體力又不足雙手根本撐不起來。教練說：“這是我對你們獎勵，這里沒有懲罰只有獎 勵。記住我們不是來這里玩的，也不是來這兒旅游的。請問大家是愿意魔鬼訓練，還是愿意陽光 快樂訓練，大家請舉手。”“唰”地一聲，幾乎所有的人都選擇了“陽光快樂地訓練”。經過大家齊心協

力地努力，我們終于通過了破冰項目。

第二個項目是團隊組建：分別按破冰時的1.2.3.4.分四個縱隊。這個項目的任務是必須在十分鐘 時間內選出隊長，隊名，隊歌，口號。每隊還配備一名教練。在一番激烈地討論后，選蔣興杰為 隊長，我也很榮幸成為了副隊長，隊名、口號、隊歌也在大家地一致努力下產生并通過，隊名： ‘新科飛虎隊’，口號：團結就是力量，隊歌：PTO 之歌。短短的十分鐘每個隊都有了隊名：‘陽光 隊’、‘自信隊’、‘火箭隊’、‘飛虎隊’。大家開始展現自己的隊伍，第一次的展示每個隊都受到教練 的獎勵：“重新再展示一遍。”因為有的歌聲音不夠響亮、有的動作不夠統一。每個隊又重新訓練 了五分鐘，功夫不負有心人終于所有隊伍在第二次展示后獲得了全部通過。

第三個項目是同步共進。這個項目的進行更好的培養并體現團隊精神，教練給隊長與副隊長講 解了詳細地游戲規則后，教練讓四個人做示范。看明白后各隊回隊去練習。開始第二個環節的訓 練：隊長與副隊長一起領回11個布條與一根跳繩，十分鐘的練習時間。每個隊開始準備，一個隊

員的左腳和另一個隊員的右腳綁在一起，十一人一個縱隊，二人一個橫隊，縱隊間需穿過跳繩控 制整個隊伍的長度與速度。然后調整步伐，喊口號：“

一、二”。準備妥當后訓練幾分鐘，教練吹 響了口哨，飛虎隊首當其沖，每個隊隊員喊出口號后都不會走錯腳，隊伍也不出亂，不知道什么 原因我們隊伍卻總是走走停停，隊員們也在說怎么又停了，怎么搞的。中間停了好幾次時間。經 過一翻徹底地整頓后，我們隊雖然用了十六分鐘才走完，但總體上還是不錯地沒有隊員受傷和摔 跤。教練宣布每隊成績：火箭隊優勝。飛虎隊在上午地活動中成績稍遜一籌。

活動了一個上午后我們沐浴著陽光享受著豐盛的午餐。大伙們三五成群圍在一起邊吃邊聊，這 樣情景真的很美。吃過午飯坐在草地享受陽光，教練們還用音響給我們放音樂，放著經過了這一 天每個PTO人都耳熟能詳的歌曲：這首歌就是我們的‘PTO之歌’，有幾個同事隊還拿著話筒一起吆

喝了起來，感覺真的好快樂。沉浸在歡樂中的我們，往日的辛苦與勞累都變得云淡風輕了。

下午教練還教了我們一個熱身舞。教練把跳舞的動作分解成了做家務的動作，比如：老公喝醉 酒了怎么辦，用手做手槍姿勢這個動作。另外一個手也做這個姿勢但是要喊滾出去,還有罰拖地的 動作、擦柜子的動作等。同事們和著音樂的節拍一起隨教練跳舞，跳的開懷、跳的愜意。教練和 隊員一起跳了好幾遍，完成了熱身運動。

最后一個環節是“無敵風火輪”。“無敵風火輪”？“無敵風火輪”是什么呢？不知道？教練招集了每

個隊的隊長和副隊長過去，給我們講解游戲的具體規則及玩法。要我們把消息傳達給每個隊員。教練拿一個紅色風火輪過來，教練給我們示范：一次四個至五個人進去，把布撐起來就成了輪了，加上快速地移動而且從輪的移動方向是看不見人的，就像風吹著輪自己在地上轉起來了一樣，風火輪就是因此而得名吧！至于‘無敵’呢，是一種氣勢，贏了就無敵了吧！這個游戲的規則是： 腳不能踩在草地上，沿著這個紅色布走，踩在地上算違規，中間要有隊員接上“風火輪”，每隊分別

有三組人員需在中途替換上去。看誰以最快速度到達終點誰就是勝利者。每隊一個“風火輪”，每個

隊長帶領隊員練習，五分鐘訓練時間已過。前兩隊比賽結束后，終于輪到我們了，我帶隊員沖鋒 在前，我們配合很默契，前面隊員從左側進來我們從右側出去，以最快速度到了目的地。每個小 組都配合地很不錯，隊長不是斷后就是帶隊沖刺，完成的隊員都在一起為他們加油！終于在裁判 口哨聲中結束了本局比賽。裁判宣布了成績，這一次飛虎隊獲得了第一名，整個活動結束了。這 個游戲的關鍵在于隊員間默契的配合，如果一個不小心踩著或是撞上了前面的隊員，那就會整個 倒下去，功虧一潰。

教練公布每隊的總成績，火箭隊榮第一，第二是陽光隊，飛虎隊與自信隊并列第三。活動結束 后每個隊隊員與教練們一起分享了自己的感受，而我最大的感受是：“必須友愛互助，團結合作，才能打造一個完美的團隊。眾人拾柴火焰高，萬人植樹樹成林。”經過這次戶外拓展更好地增進 員工間地互動、相互溝通與交流，讓我們對團隊有了新的體會與認識，對今后的工作也更加有了 信心。也讓我們用和以往不同形式來展現了我們的團隊精神。