第一篇：植 物 學(xué) 專 題 討 論 課 體 會 - 揚(yáng)州大學(xué)國家級精品課程申 …

植 物 學(xué) 專 題 討 論 課 體 會

姓名：錢曉旦 學(xué)號：070559

導(dǎo)師：王

忠 教授

歷時(shí)好幾個(gè)周末的2008年植物學(xué)專題討論課，終于在王老師的指導(dǎo)下，同學(xué)們的積極參與下圓滿結(jié)束啦！我學(xué)到了很多東西，學(xué)的很開心，真的，那感覺就像是小豬吃飽了，挺滿足的??，以至于我想說點(diǎn)白話的，表達(dá)表達(dá)我的心情。

先說PPT吧，這次課用的最多的就是它了。大家都知道，我們上小學(xué)的時(shí)候，老師教學(xué)主要用的是黑板木頭的，玻璃的，油漆的，磨砂的??；中學(xué)的時(shí)候，幻燈機(jī)開始流行了，凸透鏡和平面鏡的大力合作；到了高中，多媒體又開始當(dāng)?shù)懒恕：俸伲晕覀兊母咧杏?jì)算機(jī)課程中就多了個(gè)PPT。由此而見，PPT對我們并不陌生，但是如今上研究生了，老老實(shí)實(shí)用了下PPT，方才知道，原來PPT和我們，不熟！高中時(shí)，我們學(xué)會了打開PPT，運(yùn)行PPT，保存PPT，關(guān)閉PPT，放映PPT。但是之后的人機(jī)互動，我們沒學(xué)，我們不會，直到我上植物生理學(xué)專題討論課之前，這個(gè)問題都被我的慵懶深深的掩蓋著。呵呵，PPT是個(gè)時(shí)代進(jìn)步的工具，多媒體中的重要角色之一，他能打破傳統(tǒng)教學(xué)的最大敵人——抽象，將教師要表達(dá)的東西形象、生動的展示給學(xué)生，好東東，贊一個(gè)！但是，PPT也只是個(gè)工具，它不是全部！過分的依賴于PPT，只會給走馬觀花的學(xué)生留下審美疲勞；過分的依賴PPT，只會貶低教師自己的口頭、書面表達(dá)能力；過分的依賴PPT，反正對于一個(gè)想成為優(yōu)秀的老師和一幫天真無邪的孩子來說，那就是兩個(gè)字，過分。最后說說“人機(jī)互動”吧，這個(gè)名詞太時(shí)髦。只是在這里，我則膚淺的理解為：教師穿適當(dāng)?shù)囊路f流利而有自己特色的普通話，配合形象生動的PPT，而后加點(diǎn)言簡意賅的框架型板書，一切為了內(nèi)容，一切為了孩子。以上粗俗理解，請大家指證。

再說說DV吧，好歹自己也折騰了好幾回。上大學(xué)前我完全沒碰過，上大學(xué)了，也就湊湊熱鬧傻瓜過幾次。上研究生了，問了師兄，才知道MD和DV的區(qū)別。你別說，拿著兩萬的家伙，心里還有點(diǎn)驚喜，有點(diǎn)怕。這個(gè)怎么使的這里就不談了，因?yàn)樽约阂膊艜稽c(diǎn)，真的。DV的拍攝，采集，后期處理，學(xué)問大著呢，以后慢慢玩。這里想說的是，原來，拍電影真的不容易，“NG”后才知道，導(dǎo)演是上帝，演員不容易。方才知道，為什么有很多老師平時(shí)上課都揮灑自如的行云流水，來個(gè)督導(dǎo)也沒什么大礙，但是在攝像機(jī)眼前卻動作僵硬，語無倫次，漏洞百出。鏡前恐懼，這個(gè)只有通過“NG”再“NG”了，暫時(shí)還沒來的急想出更好的方法。上次偶爾在王老師的辦公室時(shí)，看到作為國家精品課程評委的王老師正在對網(wǎng)上的教學(xué)視頻評審，現(xiàn)在想想，拍個(gè)教學(xué)視頻原來不容易，要拍好，還要打動評委投你一票，那太難了。。加油加油，路漫漫，其修遠(yuǎn)兮。。

最后，我想說的是，這次討論課能夠圓滿完成，有賴于王老師悉心指導(dǎo)，同學(xué)們積極參與。從一開始，我們在堂下深切地感受王老師的科研風(fēng)采，認(rèn)真聆聽學(xué)習(xí)科研匯報(bào)技巧，到自己查閱資料，制作PPT，角色互換，走上講堂，展示自我風(fēng)采，到最后萬老師的悉心點(diǎn)評，同學(xué)們的認(rèn)真修改，匯演錄像。在此過程中，我們不僅學(xué)習(xí)了一些匯報(bào)演講的基本技巧，而且還認(rèn)清了自己試驗(yàn)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)及相關(guān)合理可行的解決方案等等。同時(shí)，我們也因?yàn)橛羞@個(gè)機(jī)會，大家再次歡聚一堂，增進(jìn)了感情，友誼，留下了很多美好的記憶。

第二篇：大學(xué)排球課體會

大學(xué)排球課體會

這個(gè)學(xué)期我有幸在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了排球，當(dāng)我開始學(xué)時(shí)，我感覺這與足球差不多大的排球并不是我想象中的那么容易掌控。其實(shí)我在高中時(shí)期就接觸過排球，但并沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過，經(jīng)過老師的講授，我驚奇地發(fā)現(xiàn)打排球原來有這么多規(guī)則和技巧。我發(fā)現(xiàn)我愛上了打排球這項(xiàng)運(yùn)動。

據(jù)我所知，排球(Volleyball)運(yùn)動源于美國。1895年美國馬薩諸塞州（舊稱麻省）霍利約克市，一位叫威廉·摩根的體育工作人員發(fā)明的。當(dāng)時(shí)網(wǎng)球、籃球很盛行。摩根先生認(rèn)為籃球運(yùn)動太激烈，而網(wǎng)球運(yùn)動量又太小，他想尋求一種運(yùn)動量適中，又富于趣味性，男女老少都適宜的室內(nèi)娛樂性項(xiàng)目，就想把當(dāng)時(shí)已廣為流行的網(wǎng)球搬到室內(nèi)，在籃球場上用手來打。這種游戲開始時(shí)，他將網(wǎng)球網(wǎng)掛在籃球場上，用籃球隔網(wǎng)像打網(wǎng)球一樣打來打去進(jìn)行游戲。但室內(nèi)籃球場面積較小，排球容易出界，于是他作了某些改進(jìn)：

一、是把網(wǎng)球允許球落地后再回?fù)舻囊?guī)則改為不許落地；

二、是把改變排球外形，其圓周改為為25-27英寸，重量為225-340克。三，籃球太大、太重，不能按預(yù)想的方式進(jìn)行游戲，便改試用籃球膽。而籃球膽又太輕，在空中飄忽不定。玩起來不方便，難于控制。但因經(jīng)過試用效果很好，就決定采用這種球。國際標(biāo)準(zhǔn)用球雖歷經(jīng)百年，進(jìn)行了千百次的改進(jìn)，但球的規(guī)格和第一代的球幾乎差不多。[

自1949年舉行第 1屆世界男子排球錦標(biāo)賽以來，國際排球運(yùn)動有了較大的發(fā)展。特別是1964年奧運(yùn)會把排球運(yùn)動列入正式競賽項(xiàng)目后，各國對它普遍重視，它的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展已進(jìn)入了一個(gè)新的階段。50年代，蘇聯(lián)和東歐一些國家的排球運(yùn)動成績一直處于領(lǐng)先地位。60年代，日本女排一躍而奪得世界冠軍。70年代，日本、中國、朝鮮民主主義人民共和國和南朝鮮等亞洲隊(duì)，以快速多變的打法著稱于世；在拉美以彈跳見長的古巴隊(duì)，和進(jìn)步較快的美國女排，也引起人們注目。1980年初，世界女排呈現(xiàn)出中、日、蘇、古、美五強(qiáng)對峙的形勢。從男排的情況看，身材高大、實(shí)力雄厚的蘇聯(lián)隊(duì)仍處于領(lǐng)先地位。保加利亞、羅馬尼亞、古巴、中國、波蘭、巴西、捷克斯洛伐克、意大利和南朝鮮等隊(duì)也爭相全面提高技術(shù)。而在當(dāng)今的排壇，更是巴西、中國、美國、荷蘭、古巴、俄羅斯、日本、意大利、德國、波蘭等隊(duì)伍幾強(qiáng)相爭，泰國、多米尼加、波多黎各等隊(duì)伍進(jìn)步也很快。

而我國的的排球運(yùn)動也發(fā)展的很快。使我印象最深的是排球教練郎平，郎平是中國著名女子排球運(yùn)動員和教練員。1960年12月10日生于天津市，身高1米84。1973年進(jìn)入北京工人體育館少年體校排球班練習(xí)排球，1976年進(jìn)入北京市業(yè)余體校，同年入選北京市排球隊(duì)；1978年入選國家集訓(xùn)隊(duì)。

1978年郎平隨中國隊(duì)獲第八屆亞運(yùn)會女排比賽銀牌；1979年獲第二屆亞洲女子排球錦標(biāo)賽冠軍；1981年獲德國不來梅國際排球邀請賽冠軍，個(gè)人獲得“最佳攻球手獎”，同年還獲得第三屆世界杯女排賽冠軍，個(gè)人獲“優(yōu)秀運(yùn)動員獎”；1982年獲第九屆世界女排錦標(biāo)賽冠軍、第九屆亞運(yùn)會女排比賽金牌；1983年在世界超級女排賽上獲得冠軍，1984年獲第23屆洛杉磯奧運(yùn)會女排比賽金牌；1985年獲上海“新民晚報(bào)杯”國際邀請賽、“海鷗杯”國際女排邀請賽和第四屆世界杯女排賽冠軍，并獲“優(yōu)秀運(yùn)動員獎”和“最佳運(yùn)動員獎”。

1985年郎平退役進(jìn)入北京師范大學(xué)外語系攻讀英語專業(yè)，1987年赴美國新墨西哥大學(xué)留學(xué)，并取得體育管理系現(xiàn)代化專業(yè)碩士研究生學(xué)位，后赴國外打球。

1989年郎平帶領(lǐng)意大利摩迪那俱樂部女子排球隊(duì)獲意大利杯賽冠軍；1990年回到國家隊(duì)，帶領(lǐng)中國女子排球隊(duì)獲第11屆女子排球錦標(biāo)賽亞軍；1991年率新墨西哥州大學(xué)女子排球隊(duì)獲美國東部地區(qū)女子排球賽冠軍；1995年開始執(zhí)教中國女排，同年率隊(duì)獲得世界杯女子排球賽第三名；1996年率領(lǐng)中國女排奪得亞特蘭大奧運(yùn)會銀牌；1997年率國家隊(duì)獲第九屆亞洲女排錦標(biāo)賽冠軍；1998年奪得第13屆世界女排錦標(biāo)賽亞軍、第13屆亞運(yùn)會排球比

賽金牌。

1999年開始郎平遠(yuǎn)赴意大利執(zhí)教，同樣取得了輝煌的成績。率意大利摩德納女子排球隊(duì)在2000年獲意大利女排聯(lián)賽冠軍、2001年奪得歐洲女排冠軍聯(lián)賽冠軍、2002年再奪得意大利聯(lián)賽和杯賽雙料冠軍；2002-2003賽季開始郎平轉(zhuǎn)執(zhí)教意大利諾瓦臘俱樂部，率領(lǐng)諾瓦臘女排奪得意大利超級杯和2004年意大利聯(lián)賽冠軍。由此可見郎平真的是一位很優(yōu)秀的教練，可惜的是郎平現(xiàn)已不當(dāng)國家隊(duì)的教練了，我感覺很可惜，不過我也希望我們的中國排球可以再創(chuàng)輝煌，為國爭光！

雖然，我不能成為排球運(yùn)動員，但我對排球的熱情不會減退，將會一直持續(xù)下去。我也會在大學(xué)今后的日子里認(rèn)真學(xué)習(xí)排球，認(rèn)真打排球。

學(xué)號：***姓名：張博

專業(yè)：生物技術(shù)

第三篇：大學(xué)心理課的體會

大學(xué)生心理課的體會

很高興的學(xué)到了大學(xué)心理這門課。一個(gè)多學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會了如何了解自己。

作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。如對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使我們避免或消除述種種心理壓力就是這門課程最關(guān)注的問題。大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識自我。

這門課雖然是學(xué)校初次開設(shè)，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，老師也提到了。也結(jié)合性格特點(diǎn)，一一講解分析，幫助我們理解。

這個(gè)過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，在交流過程中能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程也解決了許多實(shí)際的問題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。

對于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學(xué)的知識與大學(xué)生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結(jié)合起來。因?yàn)槲覀儾粌H要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。

第四篇：大學(xué)軍訓(xùn)+軍理課體會

軍理軍訓(xùn)心得

山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有白花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日離得一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。

軍訓(xùn)前夕，學(xué)校組織我們參加了軍事理論課程。正如教程書上理論篇的開篇詞說的那樣，為期幾天的軍理課使我們了解了中國國防、軍事思想、戰(zhàn)略環(huán)境、軍事高技術(shù)和信息化戰(zhàn)爭的基礎(chǔ)理論、基本知識，具備初步的軍事理論素養(yǎng)，能運(yùn)用所學(xué)軍事理論知識分析解決現(xiàn)實(shí)軍事領(lǐng)域的基本問題，增強(qiáng)了國防觀念和國家安全意識，堅(jiān)定為建設(shè)強(qiáng)大國防貢獻(xiàn)力量的理想信念。軍理課，帶給我們諸多震撼和思考。

軍理課結(jié)束后，十四天的軍訓(xùn)使我感慨頗多，使在長長的人生中這短短的十四天顯得尤為重要。

說到軍訓(xùn)，我最害怕的就是站軍姿。說來慚愧，這最簡單的動作，簡單到每個(gè)人不用學(xué)都會，可是，對我來說卻是最不想做的。不得說，它是最能考驗(yàn)一個(gè)人的毅力。人都是“動”物，就是一種動態(tài)的事物，可見，要我們保持同一姿勢超過半小時(shí)以上是件多么痛苦的事，可是，就算不喜歡還是必須要做，這就是軍訓(xùn)。

別以為站著累，蹲著就舒服了，蹲了以后，你就會后悔的。真的，蹲著的時(shí)候整個(gè)身體的重量都落到了右腿上，短時(shí)間還可以，要是時(shí)間長了，腿都麻了。不過，在蹲下時(shí)，耳朵倒是接收到了很有益的信息——聽到一個(gè)教官再說：“你們要忘記你們的右腿，你們的右腳不是你們自己的！”這句話真的很有用，我試著忘記右腿，效果真的不錯(cuò)，慢慢地，就忘記了累。其實(shí)，這也是一門不錯(cuò)的課，也就是說，很多東西，看起來似乎很難，永遠(yuǎn)都不能達(dá)到目標(biāo)，但真正實(shí)踐了，就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)再難的事做起來也會變簡單，即：凡事都要有勇氣走出第一步。俗話都有說：“車到山前必有路，人到橋頭自然直”。因此，今后不管是在學(xué)習(xí)上，還是已踏入社會，我們在面對困難時(shí)都不能退縮，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。

軍訓(xùn)快要結(jié)束時(shí)，看著曬黑的脖子、臉和手臂，就能記起烈日下的汗水。但是汗水不能淹沒我所有的記憶，因?yàn)橛懈嗟臇|西充實(shí)著我。記得軍訓(xùn)剛開始的時(shí)候，似乎是那樣的無聲無息，它沒流下太多的時(shí)間讓我做好心理準(zhǔn)備去應(yīng)付它。就這樣的幾天里，一點(diǎn)一滴的收獲漸漸地烙在我的記憶深處。

一天下來的疲憊讓我發(fā)覺在涼爽的空調(diào)間外頭還有另一種生活,讓我發(fā)覺平時(shí)充滿責(zé)備聲的家是多么的溫馨，讓我發(fā)覺其實(shí)自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，時(shí)有時(shí)無的饑餓也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強(qiáng)忍中，潛藏的堅(jiān)強(qiáng)逐步被挖掘了出來。到了最后幾天，幾乎每個(gè)人都能以微笑的臉龐來結(jié)束當(dāng)天的訓(xùn)練。

回想起這些日子，我感慨很多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會。“千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責(zé)任，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，我們知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯。遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運(yùn)在自己的手中，只是看是否去把握！人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。”軍訓(xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。

如果說大學(xué)是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁；如果說大學(xué)是一臺戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕；如果說大學(xué)是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。半個(gè)月的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng)；少了份依賴，多了份自強(qiáng)；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同時(shí)也懂得了自制，自愛，自理和自強(qiáng)。

有位哲人曾經(jīng)說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺。”對于軍訓(xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有品嘗過的人才知道其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對于我們每一個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時(shí)給予我們動力的力量。

軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨天，我們一起歡笑，流淚。今天，我們一起歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華。

第五篇：大學(xué)心理課學(xué)習(xí)心得與體會

大學(xué)生心理健康心得

通過上大學(xué)心理健康課程，讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識了自己，懂得了心理健康對一個(gè)人成長的重要性 心理健康對一個(gè)人的成長是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機(jī) 或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說 “郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀； 而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可 能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識 不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所 以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想。事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或 輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大 方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在 自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格 孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友老師的建議。將心理問題及 早的排除。對于我們來說，在新的環(huán)境里，我們更應(yīng)該注重自己的心理健康，注重對自身的體察

和 分析，強(qiáng)調(diào)獨(dú)立，注重自我的確立。在面對各種壓力，困惑時(shí)，要積極向上，樂觀豁達(dá)，樹 立起正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。讓自己更好的去完善自己，適應(yīng)社會。同時(shí)，在認(rèn)識 評價(jià)社會問題時(shí)，要切合實(shí)際。真正讓自己在大學(xué)生活里得到鍛煉，得到進(jìn)步，使自己向著 健康的心理努力，以便更好的適應(yīng)以后的社會生活。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將 來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要 條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心 理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn) 心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和 行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要 是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生 的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu) 秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己 的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的 學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科 學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健 康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的 重要保證和基礎(chǔ)

學(xué)習(xí)“心理學(xué)與大學(xué)生心理健康”的感想和體會

這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的有關(guān)大學(xué)生心理健康教育入門書籍，這對于我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認(rèn)識自己的大學(xué)生而言，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深奧的世界。看了這本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學(xué)。

每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)出來。心理學(xué)是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說心理學(xué)是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實(shí)很高興在大學(xué)里初識了心理課，我覺得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學(xué)生活已走過了一半，回頭卻看不到神秘沿途的風(fēng)景，只留下時(shí)間的腳印。

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。隨作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會群體，自身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。因此，本書籍是由各高校聯(lián)合編輯，并且在大學(xué)開設(shè)專業(yè)課堂，為的就是幫助大學(xué)生解決上訴問題的。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時(shí)，還可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。并且，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)性心理，使大學(xué)生擁有善于獨(dú)立思考，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。

醫(yī)學(xué)衛(wèi)生的基本工作告訴我們一個(gè)樸素的真理：環(huán)境衛(wèi)生好了，個(gè)人衛(wèi)生意識、衛(wèi)生習(xí)慣好了，人的健康水平必然提高，盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進(jìn)化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類免疫系統(tǒng)徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會到來；所謂困難越大，信心越強(qiáng)。人類在與各類疾病做斗爭的過程中，免疫機(jī)制的功能會越來越強(qiáng)大。從認(rèn)識社會、認(rèn)識自身出發(fā)，立足學(xué)習(xí)與發(fā)展，對于大學(xué)生心理發(fā)展教育也是如此。雖然，現(xiàn)在大學(xué)生心理存在著許多問題，但是我相信，通過學(xué)習(xí)此書，再根據(jù)老師課堂的正確指導(dǎo)，我們一定可跨過那道砍的。當(dāng)我們出現(xiàn)矛盾或是抉擇時(shí)，只要想想這本書告訴我們的心理學(xué)知識，想著自我做心理調(diào)節(jié)，那么我們一定不會被那些瑣碎的事情所困擾，不會因?yàn)闀簳r(shí)的失敗而放棄的。

雖然我沒系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一直以來都很喜歡心理學(xué)，在高中時(shí)還夢想著自己在大學(xué)時(shí)可以學(xué)習(xí)到一定的心理學(xué)知識。我從圖書館借閱的一些圖書中略知心理學(xué)很深奧，所以要學(xué)好學(xué)通心理學(xué)并非易事，如果把心理學(xué)的東西以授課的方式講出來，更是難上加難。因?yàn)橐业揭环N靈活，生動，通俗易懂的授課方法把模糊，抽象，深奧的心理學(xué)知識向?qū)W生解釋清楚分析透徹確實(shí)很難。如果課堂形式繁多，做游戲，看電影，搞辯論，搶答題等等會使課堂氣氛非常活躍。那么此課堂就幫忙解決了這些難題。現(xiàn)在，雖然不是主修那門課程，但是還是會有機(jī)會再次接觸心理學(xué)，并且學(xué)到一些對自己有幫助的東西，這本書教會了我許多東西。這個(gè)課堂的開設(shè)，更多的是在課堂的實(shí)踐活動，大家都會積極的參加，在學(xué)習(xí)中學(xué)會對合作精神，學(xué)會相互信任，學(xué)會相信自己的伙伴，相信自己，這些都是很寶貴的東西。在未來的十幾二十亦或是終身收益。

每個(gè)人都希望自己能變得更好，那么真正的認(rèn)識自己就變得很重要了。在從新認(rèn)識自己的道路上，小心艱難的前行著，只是卻不感覺到孤單，因?yàn)樾睦餄M足了。不會感覺到恐慌，因?yàn)槲覀兠靼自趺炊ㄎ蛔约骸Ｔ谖磥淼拇髮W(xué)生生活里，沿途的風(fēng)景總是會消逝，那么看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直?哪一段的印跡深刻些？學(xué)會認(rèn)識自己，相信自己，那么未來的道路上，錯(cuò)過了風(fēng)景，卻留下痕跡。