第一篇：論舞蹈訓練中感覺的培養

論舞蹈訓練中感覺的培養

毛興紅（重慶市歌舞團）

摘要：舞蹈是一門靠舞者主觀意識操縱的藝術，舞蹈感覺是舞者肢體運動中隊音樂韻律和肢體美的體驗、感悟。舞蹈教學和藝術表現都是一種美感的創造體驗，技巧訓練的關鍵是培養正確的藝術審美觀，使舞者自覺地按照藝術的規律去進行藝術美的表現和創造。舞者的肢體動律主要在于節奏感，由此而產生協調以及美的感覺。舞者感覺是全面藝術修養的體現。舞蹈教學中注重的感覺培養，能使舞者盡快提高技巧和藝術的表現力。

關鍵詞：舞蹈感覺：美感意識：音樂感覺：藝術修養

感覺是人類最初級、最直接理解和認識事物的方法，是認識一切只是的途徑。“感覺是人對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反應。”舞蹈是以舞者肢體為表現工具的藝術，集表演者及表演工具和作品于一身，技巧訓練和藝術表現性，直觀性，實踐性極強的學科，它決定了舞蹈教學環節的重要性。舞者感覺和藝術表現能力的完善是一個系統工程，感覺在舞蹈教學中無處不在，感覺的好壞直接制約技巧的發展，需要教師運用理性智慧積極地，科學地協調好各個教學環節，提高教學效率和質量。

一、舞蹈是一門主要主觀“感覺”的藝術

心理學唯物論者認為，“人的心理源自感覺，感覺是一切知識的來源”感覺是人的天性，是對客觀事物最簡單的認識，反映出事物的個別特征。感覺分為兩大類，外部感覺——視覺、聽覺、味覺、嗅覺、膚覺；內部感覺——運動覺（人們進行各種運動時產生的運動感覺）、平衡覺（反應頭部的位置和身體平衡狀態的感覺）、機體覺（反映出機體內部的感覺，如饑、渴、內臟疼感等）。知覺則是一種較為復雜的心理現象，是人鬧對直接作用于感覺器官的客觀事物的整體反應，知覺以感覺為基礎，能在感覺基礎上揭示事物的本質和意義，認識事物的整體。感覺越靈敏，知覺就越正確，舞蹈感覺，簡言之就是舞蹈肢體運動中隊肢體美和音樂韻律的體驗、感悟。包括舞者在技巧訓練中的感知能力、敏銳的肢體把握、控制能力，也就是舞蹈藝術美的表現和藝術創作能力，它能體現出舞者的內涵和氣質。感知是舞者進行藝術活動的基礎，是認識藝術規律的開端。感覺的訓練和培養氣其作用在于充分利用理性的調節和控制，使舞者肢體復雜的肌肉運動達到協調和藝術化。舞者感知能力的全面發展賦予藝術的生命活力，也是舞者將技巧轉換為完美藝術表現的必備條件。

舞蹈藝術史復雜的心理體驗和心理創造活動，整個活動中舞者主體的感知、體驗能力至關重要。舞蹈藝術需要舞者將自己的技巧與自己的感知能力高度統一，這也是一個由外及內、再由內到外的演化、轉化過程。舞蹈的表演來自想象和意向的創造，它是舞者長期內心感覺、意象的積累。舞蹈動作展現的是人的內心世界和真實情感的流露，我們看到的不僅僅是人肢體的跳動而是舞者靈魂的舞動，從舞者的身體無言感受到的是精神的升華。若舞者缺乏舞蹈的感覺，就談不上表現和抒發情感，僅僅是動作比劃，有人將此形容“借組鏡子看自己是否舞得好看”而已，缺乏藝術美感，不能準確地通過舞姿表情達意。

二、“美感”是舞蹈藝術創造之內在核心 美感是人在體驗美，表現美和創造美活動中的一種感覺，是人類特有的精神現象，它像陽光和空氣一樣滋潤著人們的精神創造活動。“美感是比思想更為深刻的思想，是一種深刻到超過意識限度的思想，是一種植根于原始生命力的思想感受中座位能量的思想。”美感是人類的高級情感，它能充分激發人的感知和創造能力，而美感意識是舞者感知藝術美、創造藝術美的實踐中形成的思想和觀念。舞蹈美感意識的培養就是運用藝術美的規律通過課堂教學和不斷的藝術實踐，訓練和強化對舞蹈藝術美的感知、想象、理解等心理能力，由此健全舞者的審美心理的結構，逐漸形成敏銳的審美知覺能力。這一切都需要通過教學中大量的模仿、感受、想象和積累以及教師積極的示范、激發、引導和講解等途徑來實現。

舞蹈的本職就是表現舞蹈的藝術美，也需要舞者具備能感知藝術美的素質和心理能力。舞蹈教學是以感性認識為基礎、理性思維為主導的創造性活動，也是舞蹈著審美體驗和想象創造的一種心理過程。應將舞蹈藝術美的表現意思落實到教學比如基本功訓練、作品排練、提煉作品風格，不管是動作技巧的表層打磨，或是對作品內涵的深層探索等諸多環節，要使學生在肢體運動的一招一式中都能感受到美，舉手投足中都有潛臺詞，每一個手位、步法、身韻里都有情感、有思想、有靈魂。舞蹈是通過肢體動作的每個頭、手、眼、腿在空間的伸展來表現美，教師要善于營造和諧的教學氛圍，不管是艱苦的基本功訓練，還是嚴格的動作規范，盡可能使學生在流暢、完美的動作流程中完成。教師既要嚴格要求每個動作的規范，又要盡量準確的表現出動作應有的內涵和風格，比如動作的時代特點、名族特點等。特別是民族民間舞中各民族的性格特征，它是民族舞蹈的靈魂，不應只是動作的堆徹，應該將動作多應有的意味和韻律貫徹始終，能充分體現出該民族的性格特點。比如藏族的瀟灑、蒙古族的彪悍、維族的熱情、傣族的柔美、朝鮮族的含蓄、漢族的矯健等等、在提煉和“摳”動作的精細和風格中要讓學生充分理解動作表達的內涵，使舞者能表現出深藏于內心的精神和情感，使舞姿更富有“舞韻”，充分表現出舞蹈的藝術魅力。這一切靠教師富有啟發性的教學語言，富有藝術美感的動作示范，富有藝術想象的情感調動。要獲得完美的藝術效果舞者內在的舞蹈感覺格外重要，舞者有了思想，動作受意識的支配，神經中樞才能準確地調動發力肌肉的力量和發力方位，加之各部位的協調，才能形成完美的藝術整體。

舞蹈是感知的藝術，更是傳情的藝術，人心感于物而動，身則動于心而舞。教學過程中是學生在舞蹈藝術美的王國里感受形象、體驗情感、展開形象翅膀自由翱翔的過程。舞蹈教學屬有意型想象，特別是對肢體的美化和藝術表現中情感形象的把握，它是根據教師的語言描述或示范動作、圖示的示意，在舞者大腦形成相應的心形象。要形成正確的再造想象，學生必須正確理解教師的語言描述，喚醒內心的表象儲備，表象儲備越多，想象的內容就會越豐富。要完成好想象首先要有強烈的表現欲望，要得益于教師良好的的引導和激發，更要靠積極的藝術思維參與，才能進入藝術創造的最佳狀態。

三、“樂感”是舞蹈感覺培養的靈魂 舞蹈是一門綜合藝術，音樂是舞蹈發展的基礎，舞者對音樂的感覺好壞直接影響舞者對舞蹈的藝術創造。’“樂感”是舞者對音樂的感受與理解，理解是建立在感受基礎之上的。人的樂感包括音樂的旋律感、節奏感、高音感、音質感、和聲感以及速度、力度感等等，它體現了對音樂的直覺素質和理性創造的統一。舞蹈藝術中最為重要的事節奏感。節奏從廣義上講就是“一切有秩序的運動”。也被解釋為“對稱結構的協調性”。節奏是音樂的第一要素，是音樂的脈絡，通過節奏使音符形成有組織、有秩序地運動，音樂因為節奏而充滿活力。

舞者所謂“節奏感”不僅僅是音樂知識的“節奏”概念，主要是舞者對節奏多蘊含動律的感悟能力和把握能力。

舞蹈一書中肢體動律由于節奏而產生協調以及美感。音樂以運動的特征被人們所感知，節奏感主要以內心感覺為依據，以體態運動感覺為節律，并以情緒感覺為起伏、變化，使舞者對音樂的感覺達到對動作快慢、舞步的節奏、力度的把握、主題的協調等一切都能在流暢自如中完成，這一切都靠舞者內在的感覺。舞者表演的節奏使舞者內心的情感節奏，也是舞蹈形象表現的節奏。肢體動作表現的輕重緩急、節奏變化是藝術表現的靈魂。

音樂的靈魂是旋律，舞蹈的靈魂是節奏。音樂不僅僅是舞蹈的伴奏和背景，它可以改善舞者肢體的韻律感，通過音樂的力量開發舞者內心的創造潛力，激發舞者的能量和靈感，使舞者能與音樂相呼應，以以音樂來控制自身的肢體感受。音樂還可以加強舞蹈的情感色彩，也可以幫助欣賞者理解舞蹈內涵，舞者通過對旋律的感知、想象、體驗音樂的意境，是舞蹈更加生動感人，有哲人講“音樂是舞蹈的靈魂，舞蹈是音樂的回聲”。樂感培養最重要的就是建立良好的內心聽覺，它是音樂思維和創造的基礎，也是舞蹈藝術表現的引導者。經過不斷地、反復的音響聽辨以及訓練，逐漸增強對節奏、旋律、和聲、調式等音樂要素的感知和體驗，提高對音樂、音響形成的造型、對比的敏感性，逐漸形成穩定的判別和表現的能力。舞者心中始終活躍著所要塑造的情感形象，并能理性地控制肢體表現的節奏，這種控制是藝術表現成敗的關鍵。

四、舞蹈感覺是全面舞蹈修養的體現

舞蹈藝術表現是一種心理創造，是通過舞者主觀精神來操控。舞蹈技巧的關鍵，需要用心去舞，這也是衡量藝術質量高低的標準。舞蹈技巧是舞者心靈的再現，舞者用心才能使觀眾心領其意，要是能以己之心去感人之心，才能使欣賞者心心相應，要求舞者能將嚴重所見轉化為心中所想，在轉化為肢體之舞。所謂眼中所見，失誤者所體驗的現實生活，它是技巧表現的依據，也是舞蹈作品的內容提供者心中所想，是舞者的主管情思內心創造、物化為我的過程；而肢體之舞就是通過內心的轉換，完成外部的表現。這個過程中舞者若能消除內心體驗與外部表現的差異，就能達到靈肉一致的和諧境地。舞蹈技巧的完美體現應是舞者內外一致的和諧性。

舞蹈藝術涉及的知識廣闊，要求舞者眼界開闊、思維敏捷，舞蹈藝術美的創造十月舞者自己的生活經驗、藝術修養等因素密不可分的。舞者的感知能力是綜合能力的體現，是全面藝術素養的積淀。優秀的舞蹈感覺能將內心的感覺轉化為心理操控，使舞者的技巧得到最佳的發揮。

舞者的表現能力非一日之功能達到，它是長期生活的積累、聽覺的積累、記憶的積累、情感的積累。要靠平時用心、用耳去觀察、體驗、收集、感受來獲得，也取決于自己對生活的觀察、對人情的體驗、對技巧的揣摩、對情景的演練等等。

舞蹈是藝術的表現，舞者的感覺是第一性的。技術是第二性的。感覺是舞者全面藝術修養的體現，只要有了全面的修養，才能讓技術得以充分展現。真的舞蹈家應是超越技術，化能為巧。舞蹈是一門深度展示、抒發人們內在情感的藝術，是對人的生命詩意的表達。我國傳統藝術理論的心生意、意生氣。氣生韻。要達到這一切需要舞者善學多想、多情善感，不斷拓展四維空間，全面完善藝術修養。

五、總結

舞蹈感覺是舞蹈藝術創造的原動力，舞蹈感覺的培養是舞蹈訓練中一個永恒話題，值得教育者深入研究。綜上對舞蹈感覺的理性剖析是為了進一步深化舞蹈感覺的內涵，提高舞者感覺一時的科學性，增強舞蹈表現的靈活性，以至達到舞者審美創造的獨特性。舞蹈藝術是一種心理創造，需要技巧與感覺的高度統一。舞蹈技巧訓練需要配藥舞者感知的敏銳性和靈活性。舞蹈教學活動若能強化舞者感知能力的培養，能使舞者更快掌握舞蹈技巧，獲得完美的藝術創造。

第二篇：感覺統合訓練

感覺統合訓練

感覺統合訓練主要針對弱智兒童，腦癱兒童根據病情也進行針對性的康復。弱智兒童感統安排在星期一至星期四，每天兩次（兩個班），每次一個小時，每個小朋友基本上每天都有一個小時的感覺統合訓練。感覺統合訓練大的訓練順序為從簡單項目到難度項目，從每個項目的低要求到高要求。在一個小時的訓練中，教師每天計劃一個項目進行全班的感覺統合訓練，要求按秩序及標準動作完成一定的量之后，再針對個別情況單獨的給予訓練，程度較好的的可以挑選另外項目游戲或訓練。

例如滑梯，孩子滑梯時的斜度和速度感，可以統合身體的緊張性迷路反射，協助大腦統合固有感覺輸入，維持身體姿勢的穩定，可以促進抗重力反應的練習，促進位覺器官感受重力的變化，直線加速度的變化，從而改變全身肌緊張作用的分布，引起一系列的反射，對頭部，頸肌的同時收縮，及身體保護伸展反應行為的成熟幫助很大。將孩子帶到場地后，在滑梯前排好隊，讓孩子自己將滑板抱起，放在滑梯頂端的平臺上，身體俯臥在滑板上，頭、手在前，腳在后，由教師協助輕輕推動滑板，使滑板由滑梯上自然的滑下，也可以孩子自己有雙手抓住滑梯的兩端，同時左右手均衡用力往后拉，借用反彈力使滑板往前滑行，較快速的從滑板的斜面滑下來。進行訓練時注意指導孩子滑行時雙手向前平伸，手腕、手指盡量伸展，雙腿向后伸直，盡量保持身體及四肢與滑梯平行，當滑板未滑過滑梯斜面時，雙手千萬不要與滑梯斜面接觸否則會造成翻車的危險。并隨時提醒孩子要按秩序的完成訓練，使其達到訓練的效果及有序參加活動的觀念，次數一般為每人二十次，之后根據個別情況進行單獨指導與糾正練習，掌握正確的訓練動作，在訓練中時刻注意孩子的安全。結束后排隊離開。

第三篇：感覺統合訓練

感覺統合訓練

教學目標：

1感覺統合適合的年齡，2感覺統合訓練的依據——敏感期學說（為什么年齡越小，效果越佳）3感覺統合訓練的目的；

4感覺統合的訓練方法及注意事項； 5感覺統合訓練的本質。教學過程

1感覺統合訓練的好處：感覺統合訓練最大的特點是能讓0---15歲孩子在玩樂中通過專門設計的感覺統合訓練器材達到刺激孩子的前庭、本體、視覺、觸覺、聽覺等的綜合發展，促進孩子的全面感覺統合。

2感覺統合訓練越早越好：嬰幼兒時期是心理發展最迅速的時期，年齡愈小，發展愈快，在3歲以下，智能發展日新月異。

3原因：因為人的早期是行為可塑期，學習進步快，人的發展年齡愈大愈慢。但是，我們也應看到，早期雖然重要，不等于過了早期，環境和教育就不起作用了，只是強調，如果說要發揮人的大腦的最大潛能，應特別注重0~3歲腦發育的保健與教育。一感覺統合訓練的依據——敏感期學說

1敏感期的概念：敏感期也叫關鍵期、臨界期，是指最易學會和掌握某種知識技能、行動動作的特定年齡時期，它是指寶寶形成某種反應或學習某種行為最佳年齡時間段； 2捕捉兒童敏感期能達到事半功倍的效果；

7歲以前是人的大腦發育最快的時期，抓住行為敏感的關鍵時期進行感統學習，才是明智之舉。0——3歲兒童敏感期

所以感覺統合訓練能讓0---15歲孩子在玩樂中通過專門設計的感覺統合訓練器材達到刺激孩子的前庭、本體、視覺、觸覺、聽覺等的綜合發展，促進孩子的全面感覺統合。二 感覺統合訓練的目的

1.幫助兒童抑制和調節感覺感覺信息，提供兒童各種感覺信息，幫助調節中樞神經系統。2.全面提高兒童身體素質和運動能力，發展兒童潛能。3.促進大腦分工合作的協調性，培養兒童感知覺動作統合能力。

4.培養孩子社會情緒及認知的發展和生活自理能力的提高，幫助孩子體驗自主學習的樂趣，讓孩子學會在輕松愉快的情緒中完成學業，讓孩子擁有完美、快樂的幸福生活。5.消除學習能力障礙中的感統障礙及由感統導致的注意力不集中等現象，幫助兒童對感覺刺激做出比較有結構的反應，最終目標是達到兒童的綜合能力的提升，如行為能力、組織能力、學習能力、集中注意能力。三感覺統合訓練的內容與方法

1感覺統合訓練的內容：采用一套以滑板、跳床、平衡臺、吊纜等為主的游戲運動訓練療法，根據每個兒童的不同特點是制定有針對性的訓練計劃，將會為孩子提供前庭、本體和觸覺等刺激的活動。

2針對所有小朋友，通過感覺統合訓練使感覺統合更好，身體的不同部位就能一起和諧有效地動作，使人得以順利學習和活動。3感覺統合訓練的方法：

整個訓練過程要以快樂為基礎，設計游戲情節，按照課程計劃，安全的訓練。必備條件：快樂+游戲+鼓勵+安全+量化+專業

對老師的要求：愛心 耐心 責任心 積極的心態 開朗 樂觀 專業

四 感覺統合訓練的本質

1感覺統合訓練不只是一種生理上的功能訓練，而是協調心理、大腦和身體三者之間的相互關系的訓練。

2兒童在訓練中獲得熟練感覺，增強自信心和自我控制能力，并在游戲中感覺到自己對軀體的控制，變焦慮情緒為愉快，并在積累經驗的基礎上，敢于挑戰自己。總之感覺統合訓練不僅可以讓兒童能力得到提升，而且還可以培養兒童積極的心態，讓每一位兒童更陽光。

五 感覺統合訓練的關鍵與原則

感覺統合訓練的關鍵：1抓住孩子的興趣點有效的指導，.用耐心培養孩子新的興趣 2讓孩子感到快樂。

3感統訓練的內容因人而異 4.每天都有多樣的感覺刺激，5訓練要符合兒童的能力，并有一定的量化。感覺統合訓練的原則：

1訓練當中要讓兒童感到愉悅而不是壓力和恐懼。

2訓練中兒童是主角，要尊重兒童對感覺刺激的需要和選擇。

3.通過控制環境給兒童以適當的感覺刺激，從而改善其感覺統合能力，使兒童能做出適應性反應，不要教孩子如何做。

4.我們針對在學習與生活中感統失調的兒童對癥訓練，訓練前對孩子的感統失調的種類和程度進行測評，然后根據失調的種類和程度制定訓練課程。

5.給兒童自由選擇項目的權利，根據他們的自然活動，調動他們活動訓練和積極性，從自選動作過渡到規定動作，以此調動他們的參與興趣。

6.為兒童創建豐富多彩的室內活動場所，在游戲中進行快樂教學。

7.通過多樣翻滾的活動，使孩子在平衡感、觸覺感、手腳及身體協調方面，前庭固有感覺，投、拍、爬等方面，有著樂此不疲的興趣，以完成其訓練目標。

8.對年齡幼小的兒童，我們在活動中要本著適應幼兒平等游戲特點的原則，用帶領引導的方法與幼兒溝通互動，以此幫助他們體驗各種活動而達到訓練目的。9.訓練過程中，給孩子以積極的反饋，并與家長分享孩子成功的喜悅相互學習、欣賞、互相友好的態度，培養他們的團隊精神，調動他們各種優良品質并加以贊揚，使他們感到自信、快樂，使身心健康發展。

六感覺統合能力發展的階段

感覺統合能力的發展分為4個階段： 1初級感覺統合階段（1—2歲）

大腦重925—1064克。腦細胞長出許多突起，分出側枝，形成專用神經通道。與此相應，多種感覺整合形成知覺。2中級感覺統合（3—5歲）

腦重1100—1150克。側枝的分支增多，專用神經通路隨感覺整合而增多，并使大腦5個語言區都發育成熟并建立聯系。3高級感覺統合（6—10歲）

腦重1150—1250克。經感覺統合后的心理、行為反應已較復雜。如經高級感覺整合后表現為：注意力能較長時間的集中，組織實施自己計劃的意志力增強，自我控制自己情緒與行為的能力增強，閱讀、書寫、計算、音樂、繪畫、語言表達等學習能力增強，記憶力增強，邏輯思維形成。經感覺統合，左右大腦半球的功能出現單側化。如左腦具有聽、說、讀、寫的語言能力及計算和邏輯思維能力優勢；右腦具有音樂、繪畫等形象思維能力，空間定向能力，情緒控制能力等優勢。4腦的成熟（15歲左右）

腦重1350克，近似成人腦重1400克。這時，感覺統合功能基本發育成熟，心理能力仍需進一步發展，大約到20歲左右才完全成熟。

兒童的大腦感覺統合功能發展良好，且足以適應環境時，兒童的反應會有勝任、啟發和滿足感，在迎接外界各種挑戰時會充滿信心，并獲得很大的滿足感，在迎接外界各種挑戰時會充滿信心，并獲得很大的滿足感，這又進一步激了了兒童去迎接挑戰，戰勝困難的信心，如此良性循環，促進了感覺統合能力和學習能力的不斷發展。七感覺統合訓練效果的影響因素

1.感覺統合訓練館的環境：場地要大，環境布置優美大方；

2.感覺統合訓練師：具有親和力，具備專業的知識，了解孩子的心理；

3.家長的因素：積極的心態，對機構和孩子充滿信心；配合機構做好訓練；及時發現孩子的進步給予信心；

4.訓練中的因素：孩子積極快樂的參與，抓住孩子的興趣點進行引導，訓練要有量;

八感覺統合訓練效果及課程安排

感覺統合訓練的效果：感覺統合訓練一般經過1—3個月的訓練，就可以取得明顯的效果，孩子的學習成績、邏輯推理能力、記憶能力、運動協調能力、人際關系、包括飲食和情緒等方面都會有令人滿意的提高和改善。同時，兒童的智力可以得到不同程度的提高。感覺統合訓練的課程安排：1三歲以下的兒童每周一次；

2三歲到六歲的孩子每周兩次左右，具體根據孩子的情況安排課程； 3六歲以上的孩子三次左右，也可利用寒暑假集中訓練，每周五次。4特殊孩子最好每天訓練或每周四次以上。

具體情況根據兒童訓練后的表現和感統失調的程度安排課程。九感覺統合訓練與學習能力 總結 我國感覺統合的教育現狀——感覺統合失調的表現——感覺統合失調的原因——感覺統合訓練

一感覺統合失調影響哪些學習能力 好動不安，注意力不集中；寫字筆劃或部首顛倒；閱讀困難，計算粗心，做事或寫作業磨蹭；動作不協調，手腳笨拙；膽小害羞，社會交往能力缺乏，容易受挫，缺乏自信；脾氣急躁，粘人愛哭鬧，偏食，飲食習慣不佳；怕人碰，攻擊性強，喜歡招惹別人……

兒童最好都有機會進行感覺統合訓練，有助于促進大腦的發育，開發智力潛能，提高學習能力、運動技能和社會交往能力；對于有感覺統合失調表現的兒童、多動癥、孤獨癥的兒童則更是當務之急。

第四篇：感覺的培養（推薦）

感覺的培養

作者:Felicitas Vogt / 盧安克

培養幼兒的感覺

如果只靠一種感覺器官，我們往往會“受騙”，不能真正地認識到真相。比如鏡子里面看到的東西，只有我們用手摸到鏡子的后邊，才知道所看到的東西其實不在這個地方。可見，我們必須用頭腦把不同感覺器官對同樣事物的印象聯系起來，才能認識到和判斷它的真相。這種聯系工作實際上就是判斷工作。所有的判斷都是這樣通過不同印象的連接而做到的。但為了有這種判斷的機會，我們的身體首先要以12種感覺器官把我們感覺的范圍分成12個領域。也就是說，一個感覺器官雖然能得到印象，可是通過不同感覺器官的合作才能認識到事物的真相。身體首先以不同的感覺器官把一個事物的印象分成不同范圍的，這就是分析工作。然后我們在身體內再把它們聯系起來，這又是判斷工作。

甚至，眼睛自己看見的只是顏色和亮度，形態則是靠對眼睛動作的動作感才能見到的。看到某種東西時，我們靠對眼睛動作的和眼睛本身對亮度的兩種感覺、再把形態和亮度兩方面聯系起來，才能得到完整的印象。

這種頭腦中要發生的聯系，小孩出生時還沒有，是在出生后的幾年內才要建立的。比如，小孩扔一些東西來看它怎么反應，是不是往下面掉，發出什么聲音等。或者小孩看到月亮就想用手抓住它，像他也抓住身邊的東西一樣，因為他在頭腦中還沒有把兩個眼睛的神經聯系起來，還不能看出距離。如果要看出距離，我們需要讓兩個眼睛的射線互相交叉、合作，而這種交叉合作就會引起意識。

為了培養這種分析合作過程、同時為了讓小孩通過感覺器官的合作也建設神經的結構，所有的事物都要同時通過幾個感覺器官來接受，最好是包括對外界的和對自己身體的兩種類型的感覺（比如視覺和觸摸感）。通過把各種印象聯系起來的這種工作，小孩不僅能認識和理解到外界，還能建設身體的神經結構。小孩在幼兒園要做的，就是建設和完成他感覺器官和頭腦之間的聯系。為了這樣的建設工作，小孩需要很多可以得到感覺經驗的機會。7歲以下還不了解物質的小孩特別喜歡使用對自己身體的基礎感覺，因為這些感覺比較真實。這樣，小孩當然需要用手、舌頭等來感受所有的東西。

這些都是為了得到經驗，為了調整把感覺器官聯系起來的頭腦結構。如果我們在幼兒園不給小孩這樣的機會，他就無法建設完善自己的神經。或者，如果小孩做神經建設工作時靠的不是真實的、事實的感覺，他建設出來的神經結構也不會有事實根據。比如小孩有一個電子玩具，每次在按壓玩具的時候都會聽見一種音樂。結果，小孩得到的經驗就是：那種材料包含的是音樂。小孩得到那種不真實的經驗，結果又是，他的感覺器官在頭腦建設的方式是錯誤的，以后的感覺過程給他帶來的信息也是錯誤的。

關鍵的是身體與環境物質的接觸。小孩的身體需要進入環境的物質，需要接觸它和“呼吸”在環境中。但光滑、妨臟、妨水、妨任何影響的物質不讓小孩以皮膚的呼吸、以身體的溫度等進入到這個物質中去。這樣一個光滑的世界對小孩來說是關閉的。

多媒體又怎么樣呢？多媒體技術除了控制我們的思維和情感之外，專門給小孩帶來很多假造的印象和幻想、又不允許他同時使用多幾種感覺器官。屏幕上的圖像和音箱發出的聲音，不能讓7歲以下的小孩知道聲音和圖像的來源。如果看不出原因和結果之間的關系，幼齡小孩又無法建設邏輯思考需要的頭腦結構。如果在年齡大一點時用電腦學習，電腦雖然已經能夠培養邏輯的思考，不過，不是根據自己的感覺、而是通過電腦培養出的思維，不會是個人自己的、也不能創造新事物。多媒體不僅讓我們生活在一種脫離真實生活的幻想中，也非常影響小孩的神經建設工作。我們現在的教育還不重視感覺的培養。可是在將來，人的感能力再也不會像過去那樣自然出現。將來，如果我們不努力和有意識地去培養感覺能力，很多現在還自然發展的感覺就不會出現。技術的發展很自然就會發生，就像屬于現代的小孩很容易就學會使用電腦一樣。要擔心的，是隨著技術的發展萎縮的、本來自然出現的基礎才能。未來的教育需要培養的不是高科技的知識，而是人類慢慢失去的感覺能力。

那么，在幼兒園怎樣才能讓小孩建設感覺器官之間的聯系（神經的結構）呢？在山村里，我看到一個老人拿了片從樹上掉下來的葉子給1歲的小孩，小孩拿著來摸、看、又用舌頭來舔，嘗它的味道。好像這個老人知道：小孩剛出生不久，在物質的世界上最大的愿望就是來嘗試物質的樣子。出生之前，他只與這些物質在精神范圍中的根源接觸過，不過這些根源在物質上的實現呢？再后，有另一個人給了他一個塑料的帶音樂的名牌玩具，可是小孩卻很難受。是不是他認不出來根源（自然規律）在物質上的實現？

他肯定認為，什么都會表現自己真實的本質、有好，就像精神的世界一樣。可是塑料沒有自然材料具有的那種生命塑造的力量而形成的形狀。木頭的結構會告訴我們木頭中的塑造過程，可是塑料沒有我們能觀察到的、讓它形成的生命力。小孩還不知道，物質世界也包括了假造的和不好的。

他首先需要一個原因和結果都有道理、一個有明顯邏輯的環境。為了讓小孩了解到不同物質材料的本質，所有在小孩環境中的材料都應該是真實（自然）的和表現自己本質的。最好，這些材料的加工方式也只是小孩能感覺到的（不是說能理解的）。如果小孩能在大自然中玩，也在大自然中找到一些材料，然后就見到老師怎樣把它變成玩具，這樣就最有利于小孩的神經建設工作。

另外，小孩需要感覺到有生命的（大自然）和有情感的（動物）環境，也需要用自己身體的動作來感覺到自己（平衡感、動作感等等）。這不僅是全身體的運動，有時小孩也需要“安靜”的動作，比如說手指細細的小動作或者想象中的動作。最后，小孩還需要給自己的感覺（感受）建設一個小環境，比如用木板和布來做一個小小的“家”。

青少年嘗試吸毒一次是正常的，因為他們想體驗和感受到超出物質范圍的邊。但如果依賴吸食毒品，這就是因為他們缺少可感受的物質的真實的經歷、缺少超出物質范圍的感受。根據天性的本質，每個青少年都有一個深深的、想得到感覺的愿望。如果在幼兒時期沒有能夠正常通過感覺器官去發揮一些給靈心帶來經歷的感受，他到了青春期就特別弱、特別容易依賴吸毒和其它可以依賴的東西，比如喝酒、吸煙、電子媒體、過分吃東西、賭博等等。但通過吸毒得到的感受不能像真實的感覺那樣給靈心帶來經歷，所以吸毒人的靈心永遠是空虛的，得不到滿足的。

在一些城市家庭，我看到父母有愛心地、耐心地和有原則地對待自己的小孩，可是他們的關心和原則，都是通過有邏輯的說明、通過智力上的手段去發揮的。如果這些小孩要發現父母對于他的愛，就必須在邏輯上理解父母對他們說的話，如果小孩不理解，就無法感覺到。

其實，幼兒園的小孩無法去理解這些說明，所以經常正在父母最關心他們的時候就不斷地哭。有的同時還會亂撒尿，因為身體感覺不到遮掩的保護。由于他們年齡天性的特點，這些小孩希望通過身體的感覺器官來感覺到父母對他們的愛，所以我在城市看到的通過身體感覺不到關心的小孩甚至還要求自己的父母來打他。他們還不能在父母所說話的邏輯中發現，而只能使用感覺器官從父母的做法來感覺到關心，連打也比邏輯好。所以，只有父母抱著他們（不管他們同時和別人說的話），小孩才會得到滿足。身體作為其他發展的基礎

一個剛出生的小孩來到這個世界并慢慢地去參與它的方式，還是跟睡眠狀態差不多的。生命開始的幾年，小孩面對世界是沒有意識的，否則的話，就是太痛苦的。他什么都同情地接受（要），不能區分好和壞。不過，在成長過程中，小孩會越來越有意識，使他的心里世界會適應外界。在長大的過程中，他不能不抓住一些機會來改變世界，所以他也要學會把世界中的事情聯系到自己，也把自己的做法聯系到世界。不過，長大前他還保留了很多對一切的“秘密”。

為了培養能改變世界的能力，幼兒首先需要的就是玩，讓他在自己的動作中醒來。所有我們跟小孩做的，都需要有對于人類本質的了解，使我們能讓他的身體、心理和精神健康發展，又能讓他進入我們的社會和技術世界，使他能改變自己和世界的一部分，也能跟別人和諧相處。同時，我們也需要意識到每一個小孩都要找到的自己不同于別人的生活任務。小孩要學會的，是自由地使用和控制他的身體，使他能夠在世界中做事。不好的情況是，小孩長大了之后，他的做法被他身體的欲望而控制。這就是說，我們的教育需要培養他的身體，使得身體能夠為精神和理想服務。精神和思想不能直接接受教育，因為精神要自由地使用身體做事。只有我們不影響精神和思想，同時讓身體健康地成長，精神才能使用健康的身體在世界上做事。

胎兒首先形成的部分是頭，頭是接受宇宙力量而形成的象征，不是只靠遺傳就能得到的。由于物質的遺傳而得到的因素是通過四肢接受的，而且整個身體給頭提供的營養才從物質遺傳的這一面去影響到頭的形成。頭不能直接接受物質世界的作用和受孕影響。整個神經系統和感覺（知覺）器官都是接受宇宙的力量而形成，然后再跟其他身體部分聯系的。為了培養好身體，把它變成一個精神可利用的工具，我首先想說一些最基礎的、可能一下子不太容易理解的身體情況：7歲以下小孩的特點有兩個方面。一方面，宇宙的精神在塑造和形成幼兒身體的物質器官。宇宙精神靈心的構造生命的力量（無形的思考）通過封閉的頭部去做這個塑造工作，所以，幼兒身體的發展也是從他的頭開始的。小孩封閉的頭是他最大，也最完整的一部分。胸腔和四肢是后邊才發揮和生長的。這樣的塑造和形成工作需要幼兒生活在自己的內部中，還不允許他與外界產生有意識的聯系，使得他只根據內部的情況看待環境中的事物。但隨著長大的過程，他會慢慢地進入外界。這個從頭部開始的發展是精神靈心塑造物質結構的一種自然過程。我們不能去影響它。

另一個方面是物質世界的教育因素：從我們在物質世界中能教育小孩的角度來看，小孩的頭是最后才醒來的，最先醒過來的是四肢。我們通過物質手段能教育的精神還是睡眠在小孩的環境中，它還沒有進入和形成小孩的內心世界。人通過物質的教育手段只能從四肢的動作來開始。所以首先需要的基礎是身體的健康，首先是四肢。最后，小孩的外界環境會形成他自己的具有根據的內心世界。

睡眠狀態的，自然去塑造身體物質器官的精神力量通過已經有完整結構的頭起作用，可是通過教育將要醒來的精神，是在動作的過程中通過四肢從環境接受的。

自然發生的是從頭開始的，然后到胸，最后到四肢。可是我們能故意起到的作用（教育）只能從四肢（相反的方向）開始。四肢有道理的動作能接受到環境中的精神而影響到器官的形成過程，又能幫助構造生命的力量從頭轉入到整個身體中去，最后又聯系（進入）到世界。通過我們物質的手段，我們也只能去教育身體，培養一個健康的，能為精神服務的身體（物質工具）。我們不要，也不能直接去培養精神（思考）。精神只能是自然形成和醒來的。為了幫助這一點，大人（的自我意識）要控制和教育小孩的身體。這應該是直接地去控制，比如通過動它或者讓它模仿的手段，但不能是通過小孩還沒有產生的思考和理解。小孩還是直接接受和行動

屯里人經常對小孩們說，我要把他們帶出去，賣給別人。在我問他們為什么這么說時，他們回答：“我讓他怕，這樣他就會聽話。”另一些村民是想鍛煉小孩，不讓他弱。在小孩哭時，有的還靠打去制止。可是我認為，這樣達到的只是把孩子的情感靈心給毀了。如果不能哭，有一種必須往外的情感就會往內心里去，使小孩容易得心理疾病。所以我對屯里人說：“如果經常讓他怕，你們會破壞他的心，長大了他就沒有了心，就無法關心你們。”有的屯里人就覺得：“是的，原來是這樣！因為這樣做，才讓小孩變成了對什么都沒有情感、很無所謂的樣子，難怪我們越教越難教育他。”

因為幼兒的感覺很敏感，這樣的事情很容易影響到身體器官的塑造和形成過程。整個幼兒就像一個感覺（知覺）器官一樣。可以說，他整個人好像只是由感覺器官組成的。他不僅以他的感覺器官去接受和感受（感覺），而且是整個身體都在接受（感覺）。

比如小孩感覺到大人發火時，他以整個身體去接受和模仿這種發火，使他成長而靠的生命力和靈心的力量也受到一輩子的影響。因為小孩都很好奇地接受環境中發生的一切，他就馬上無意識地去模仿自己所感覺到的過程。因為他還沒有屬于個人獨立的內心世界、只能從外界得到能所感受的情感，所以他就必須去模仿和接受。所以，小孩所有做出來的事情都是直接從感覺來進行動作，沒有經過考慮的。這樣，他們也能完全投入到某種感受中去。因為小孩不僅用感覺器官來接受，而是用整個身體、特別是使用了新陳代謝，所以，他也要用整個身體去反應。而身體經常作出的反應，又會形成反應習慣和身體結構。除了從外界接受的印象之外，他的靈心（心理）感受也進入到整個身體。不管他有什么感受，身體都會接受并免不了作出反應，比如哭等等。

為什么會這樣呢？因為7歲以下小孩有意識的自我還沒有進入他的身體，他的感覺主要只有意志（血）的部分，還沒有建設好反射（神經有意識）的部分。其實，剛出生的小孩完全沒有自己的意識是很有必要的。假如剛出生的小孩要有意識地感覺到外界環境來的印象和刺激，他就是受不了而發展成一個麻木的人。所以可以說，他還沒有意識是一種自然的心理保護。意識只能一步一步跟著小孩的接受還有創造能力來產生。

因為感覺器官和頭腦之間的神經還沒有建設完成它們的聯系功能，所以，小孩還不能反射他以感覺器官中的意志“抓到”的東西（感覺到的東西）、不能認識和意識到他感覺的東西是什么，也不能意識到自己。結果，他就以好感的意志直接從感覺來作出反應或者模仿。包括所有的亂動，都是直接從對于感受的好感來發揮的行動。他完全同情地活在行動和感受中，所以他也不知道自己正在做什么。幼兒就通過自己睡眠的意志進入環境，而他睡眠的意志還是一種受不到控制的力量。也可以說，小孩還沒有醒過來，還沒有能控制自己做法的個人獨立的思考和意識，他的自我還是屬于環境的，而因為這樣，大人（環境）就需要用大人的自我意識來代替小孩的、來控制小孩的做法。

好感的意志是每個小孩很自然就具有的，他根據天性就發揮了血無意識地去主動的特點。可是反感才會引起的意識和思考，它是在小孩成長過程中才慢慢培養出來的，那是神經被動、有意識的特點。我們將要把感覺和動作分開，也就是把意志從感受分出去，使感覺到的事情先經過有意識的思考，后才進行或者不進行動作。這就是教育要達到的成長和變化。如果一個人永遠都留在小孩只有好感的這種狀態中，如果他都不發揮對于自己行為的反感，他就會發展得像意識不到自己在做什么的動物一樣。把意志的行動從感受分出去并跟思考聯系在一起的這個過程，是在整個生活的路程中才完成的。7歲之前要完成的神經結構是更基礎的、是感覺器官與頭腦之間的神經聯系。在下面我想描寫小孩整個成長最關鍵的特點：

7歲以下的小孩認為，所有他感覺（知覺）到的東西都是好的，他用自己的身體以模仿的方式去感覺物質的環境；

7到13歲的小孩認為，一切都是美的，他用自己的靈心以信任權威的方式去感受環境包含的情感因素；

14到20歲的孩子則認為，一切都是有真理的，他們用自己的精神以追求理想的方式去感覺環境包含的思考因素。

經過讓感覺跟“善”、“美”和“真”得到聯系，小孩才能跟著得到的感受去培養感覺所包括的情感和思考。7歲之前的小孩通過模仿去學習。7到13歲的小孩根據權威去學習，他已經不會模仿所有好的和壞的動作，他會根據權威去區分應該和不應該做的事情。14到20歲的孩子則自己去判斷和選擇他們崇拜和要學習的榜樣。

有利和有害于感覺的因素

根據這個表，我們可以知道家長為了避免小孩到了青春期特別容易依賴需要培養的感覺。在這里寫的能危害和能引導小孩發展的因素，都是對小孩起作用的家長、老師和其他從環境來的因素，不是小孩自己發揮的。

在0到6歲時，小孩主要需要發揮對自己身體的感覺，也就是發揮下面的4種感覺器官： 觸摸感：

一個人經過他在皮膚內的觸摸感就能知覺到自己身體的外限和所受到的保護。人由于觸摸感能夠相信一切存在的事實：

危害知覺的因素：

引導知覺的因素：

給小孩他需要的物質卻不給溫暖；

一個人孤單和跟大人在一起并受到保護之

保護過多或者孤單太多；

間的變換，身體溫暖的接觸和一個人安靜之

接觸不是為了愛護小孩，而是為了大人情感間的變換，擁抱和放手之間的變換。的滿足。

生命感：

一個人經過他在整個身體內的生命感就能感受到自己身體的生命狀態、平衡和自己身體一切的合作：

危害知覺的因素：

引導知覺的因素： 打架和害怕； 每天同樣的節奏； 時間過于緊迫和被驚嚇； 互相信任的生活氣氛； 不滿意； 跟時間和地點有關的安排都有規律； 過分的追求；

感受吃飯。心理緊張；

不同動作之間沒有關系和道理。

動作感：

一個人經過他在整個身體內的動作感就能知覺到自己身體的動作、能動的可能、對自己身體的控制和自由： 引導知覺的因素： 危害知覺的因素： 小孩自己進行活動； 經常不允許小孩做一些事情； 給小孩一個能允許他摸所有東西、能隨便玩因為缺少榜樣不引導小孩去動； 的環境； 因為在接受媒體就不動； 有道理的動作過程。只讓小孩成為觀眾的自動玩具。平衡感：

一個人經過他在耳朵后邊的平衡感就能知覺到自己身體的安全平衡狀態和自信狀態：

危害知覺的因素：

引導知覺的因素： 活動太少； 活動、平衡玩具、在梁柱上走、跳等； 心理不安； 帶小孩的態度很穩定、不急； 悲觀和放棄； 家長心理的平衡。受夠了的心情，沒有信心；

不斷被推動；

心理矛盾。

7到13歲的小孩主要需要發揮對外界的知覺，并通過外界也知覺到自己。這個時候下面4種知覺器官的發揮就特別重要： 嗅覺：

一個人經過他在鼻子內的氣味感就能知覺到他與外界氣味“世界”的關系：

危害知覺的因素：

引導知覺的因素： 房間內空氣不新鮮、不自然； 體驗各種各樣的植物和食品的氣味。工業造成的不自然的氣味；

讓孩子感到難受的印象和做法。

味覺：

一個人經過他在舌頭上的味道感就能知覺到外界的酸、甜、苦、辣、咸，而且和氣味感合作，還能知覺到不同因素組成的味道： 引導知覺的因素： 危害知覺的因素：

經過做菜的方式讓不同菜中的自然味道出所有菜都做成同一種味道（工業化的食品）； 現； 沒有“味道感”的判斷； 美的環境； 不得體的做法； 對美的判斷很有“味道”。不美的環境。眼睛：

一個人的眼睛能知覺到外界的光和顏色：

危害知覺的因素：

引導知覺的因素： 吸引注意力的沒有文化的畫； 通過老師自己的興趣引起學生對大自然顏激烈的不自然的顏色； 色的注意； 看電視；

衣服和生活環境的顏色搭配自然、互相協不美、不亮的氣氛； 調。沒有興趣；

無彩色的悲觀的環境。

溫度感：

一個人經過在整個身體內的溫度感就能知覺到外界對身體的冷和熱的影響：

危害知覺的因素：

過分地讓身體學會吃苦；

引導知覺的因素：

開空調太大；

用適合年紀需要的衣服保留體溫；

穿衣服不夠；

情感靈心和精神上的暖和；

冷淡、沒有人與人關系的氣氛； 故意而假裝的熱情。

14到20歲時，青少年孩子特別要發揮對外界和別人內心的知覺。所以他們主要需要發揮下面的4種知覺器官： 聽覺感：

一個人的聽覺感（耳朵）能知覺到聲音和對方心理的氣氛：

危害知覺的因素：

引導知覺的因素：

過分地刺激聽覺，比如聲音太大、太快又沒有人在念或者講的時候讓速度適應孩子的情的媒體；

接受能力；

不是根據內心而在表面上說出來的話；

唱歌、用不同樂器一起創造音樂。

沒有人情的聲調。

語言感： 一個人的語言表達感能知覺到對方說話心理表達出來的、塑造聲音的過程，以及語言民族表達的塑造過程。引導知覺的因素： 熱情說話的聲調； 危害知覺的因素： 通過身體動作和表情能夠表達； 封閉起來的表達；

讓心理的和表面上表達的統一起來，避免假平淡的、不讓小孩弄清大人心情的表情； 的印象； 撒謊，表里不一。感受個人特殊的表達方式。理解感：

一個人的意思感能夠知覺到對方心里想表達出來的意思和思考過程：

危害知覺的因素：

引導知覺的因素：

沒有道德、沒有意義的動作；

有真理的、沒有錯誤的道理；

亂的、沒有規律的思考；

不同事情之間的比較；

把本來存在的意義倒過來；

感受環境中不同事情之間存在的關系。

沒有道理或者原因的聯系。

自我意識感：

一個人的自我意識感能知覺到對方心里的自我意識、對方的本質和性格等： 引導知覺的因素：

危害知覺的因素：

小時候能觸摸和經歷到一個關心小孩的人之間沒有興趣、不理會、不愛；

人；

接受媒體和其他沒有真正存在心理本質的東大人之間和對孩子的愛；

西；

多訪問、多在一起；

發揮對別人物質身體的想像，強迫做愛。

真正的對別人的知覺和意識。

第五篇：舞蹈基本功訓練中的規范性

舞蹈基本功訓練中的規范性

規范的基本功訓練是從事舞蹈的基礎。本研究通過對舞蹈基本功訓練規范性的論述，認為舞蹈基本功訓練必須有規范的教材和規定的動作，舞蹈基本功訓練要有秩序、有標準。關鍵詞舞蹈基本功訓練規范性

舞蹈，是一門綜合性的藝術，它同音樂、雕塑、繪畫等藝術有著密切的聯系，它以優美多姿的形體動作為語言，塑造形象、反映社會生活。舞蹈動作是經過高度美化和規范化的動作，具有嚴格的程式，講究節奏和韻律，非訓練有素不能掌握。盡管舞蹈的表現形式多種多樣，但在基本功的訓練上，卻具有很多的一致性、統一性，這種同出一轍的共性便產生了基本功訓練的規范性。基本功訓練規范性的概念

舞蹈基本功訓練的規范性是指舞蹈基本功訓練中科學訓練的標準。什么是規范？巴切認為“規范是正確性觀念的社會現實”；以色列學者吉蒂昂·圖瑞把“規范”的定義為 “社會里所共享的價值和觀念，如什么是正確的，什么是錯誤的，什么是適當的，什么是不適當的。”規范應該是正確的，可傳播的，或者說經得起考證的，并最終能得以實施的。舞蹈基本功訓練，是指舞者在肢體訓練時進行“開、繃、直”，“圓、曲、收”等一系列的基本形態的舞蹈基本功訓練。它是學生在學習舞蹈基本功的過程中強化舞蹈氣質與舞姿形成的首要關鍵，也是動作技能與心智技能形成的最基本、最可靠的途徑。基本功訓練的規范性在我國藝術院校的舞蹈院系的教學中都可見一斑：如中國古典舞、民族民間舞、芭蕾舞、現代舞等基本功的訓練。如今在全國不同藝術院校的舞蹈教學中，都是延用統一教材的；國外舞蹈教學模式，與我國的舞蹈教學基本上也是大同小異。全國范圍內舉辦的歷屆桃李杯、荷花杯、全國舞蹈比賽、電視舞蹈大賽中，評委技術評判的標準，也是依據基本功訓練的那些從上到下都已被認可的規范標準。基本功訓練存在的問題

目前許多地方院校紛紛開辦舞蹈專業，可是有些院校基礎設施不夠完善，也有許多教師并沒有經過系統的專業學習和培訓，在舞蹈教學和訓練中，只是根據自己對舞蹈的有限知識或者經驗來施教，教材不規范，教學手段不規范。這樣教學難免會存在各種各樣的問題，對學生的學習和舞蹈事業的發展極其不利。要建立健全完整的、規范的舞蹈訓練理論體系，進一步完善教學訓練手段，規范化教學，規范化訓練，不斷縮小與世界先進水平的差距。3 基本功訓練規范性的要求

（1）教學條件的規范性

首先，是教師的教學能力和學生的學習條件。在培養舞蹈專業學生的過程中，教師始終處于主導的地位。教師作為舞蹈教學活動的引導者，基本功訓練的規范性意識的確立，顯得尤為重要。教學過程中，必須要選用規范化的舞蹈教材來教學，讓學生從一開始就接受正規的舞蹈教育。教師在課堂里的示范首先要規范，不能有絲毫的懈怠和走樣，要切實做到舞蹈動作規范性地傳授。學生的學習條件是教學的主體部分。學生的學習條件，它主要是指學生的學習悟性、和對音樂節奏的感悟能力，以及身體的軟度、力度、開度、彈跳條件等。學生動作的規范不規范，除學生自身的原因外，主要還體現在教師的教學之中，教師指導學生的動作一定要準確到位。

其次，是科學系統地規范教學計劃。在教學計劃的制定中，要根據學生的特點，選擇通行的規范化教材，遵循舞蹈基本功訓練中的生理學原理，由淺入深，先易后難，從簡到繁，循序漸進，逐漸增加訓練負荷。根據舞蹈的運動規律以及教學的條件、學生的特點，科學系統地

安排訓練施教內容。

最后，在教材的選擇、教學的時間、教學的設施、教學音樂的規范問題上也要統籌兼顧不失偏頗。把這幾個方面糅合到位，就能為學生提供良好的學習條件。

（2）教學過程的規范性

在舞蹈基本功教學過成程中，理論與實踐聯系得最緊密，教師通常采用“口傳身授”的傳統教學方法。這種傳統的教學方法基本上符合舞蹈的教學基本規律，是舞蹈教學最基本的方法。口傳，也就是口頭傳遞的方式。無論是教新動作，還是復習老動作，教師一定要用準確、生動、精練的語言為學生進行講解與輔導。比如動作的名稱、要領、規格與標準，以及做這個動作時容易犯的毛病、怎樣去克服、如何去糾正以及相關知識的傳遞等等。身授，即示范的方式。舞蹈教學中的示范，通常由教師親自為學生塑造效仿的動態形象。示范動作必須生動、準確、規范，手、腳、身體的運動路線、位置以及面部的表情等等，一招一式都要體現出動作的規范性。

（3）基本功訓練的規范性

舞蹈的動作是經過美化、夸張、條理化了的，最具有典型性的動作。舞蹈動作必須具備規范性和技巧性。例如在芭蕾基本功訓練課里對手位訓練中，有從一位手到七位手的訓練過程，訓練過程有著嚴格的規范。古典舞基本功訓練課中對“蘭花指”手形的要求也是嚴格規范的。在基本功的訓練課中，首先要弄清楚動作的基本要領和含義，弄明白規范的點位和要求。在反復的、單一的訓練中，學生會產生懈怠和厭倦，訓練中動作和形體可能會產生變形。在這個過程中更需要教師耐心細致的輔導，要從嚴把握，嚴格施訓，規范施教。教師的一時的疏忽可以造成學生動作的失之毫厘差之千里。不規范教學帶來的后果，是會嚴重損害舞蹈藝術發展的。

（4）結論

在舞蹈作品的表演中，規范性顯得尤為重要。表演的成功來自演員長期刻苦的規范性訓練和教師的嚴格要求，也來自嚴格規范的基本功訓練。規范舞蹈基本功訓練，有助于進一步提高舞蹈教學訓練的效率，使教學水平和教學的質量得到不斷的提高。只有經過嚴格而準確的規范化訓練，日積月累，才能舞出舞蹈的神韻，使舞蹈充滿靈性，讓人領略到舞蹈那非凡獨到的藝術氣質與魅力，從中去獲得對舞蹈藝術的歡悅、享受與體驗，不斷提高人們在生活中對高雅藝術的追求層次。