第一篇：武漢體育學院體操教案 0 (10)

歐洲男子體操錦標賽每年舉行一屆。但是，每二年比賽的形式有所不同。如2009年的歐洲男子體操錦標賽比賽項目是全能和單項比賽，而2010年歐洲男子體操錦標賽比賽項目是團體和單項比賽(包括少年團體、全能、單項)。以此類推和循環舉行。2010年的歐洲男子體操錦標由于冰島火山爆發之原因，俄羅斯、白俄羅斯、烏克蘭和格魯吉亞等四國，最終沒能參加比賽。衛冕冠軍俄羅斯、第四名白俄羅斯和第六名烏克蘭的缺席，所以，使得這屆錦標賽的水平打了折扣。但是，我還是想通過這屆錦標賽的成績與09歐洲錦標賽的成績(主要是各單項的前三名)來作個分析和比較，如果能對我國男隊備戰今年的世界錦標賽和2012年奧運會有所參考和幫助的話，那就是我的愿望所在。

自由體操 表1 名次 第一名 第二名 賽事

2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽

第三名 第二名 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年世界錦標賽

姓名 漢布欽 馬特漢斯 馬特漢斯 科斯米茨 艾里費澤思 普維斯 鄒凱

國家 德國 德國 德國 希臘 希臘 英國 中國

D分 6.3 6.7↑ 6,4 6.7↑ 6.5 6.4↓ 6.8

E分 9.150 8.950↓ 9.000 8.700↓ 8.850 8.850 8.875

得分 15.450 15.650↑ 15.400 15.400 15.350 15.250↓ 15.675

在2010年歐洲錦標賽上，2009年世界錦標賽自由體操冠軍——羅馬尼亞的德拉勒斯庫沒有出現在羅馬尼亞的參賽名單中，據說是急流勇退而退役了。他當時的一套動作為：D分6.6；E分9.100，得分15.700。可見，他的實力還是很高的。顯然，德國的馬特漢斯在D分上有著明顯的提升，在高水平運動員中，一年中D分提高0.3，確實是不容易的。雖然，E分低于去年，但是，最后得分也高于去年。但是，至今還沒有一名歐洲運動員的一套動作的D分是高于鄒凱的6.8分難度的。到目前所掌握的信息，世界上在自由體操項目上，最高的D分是美國運動員史蒂文，在2009年8月份所舉行的美國錦標賽上的一套動作：D分為6.9分。而在之后舉行的2009年世錦賽上，他的D分只有6.5分，而且，完成的質量也大跌眼鏡，最終獲得第八名。可見，到目前為止，世界上還沒有一名運動員的D分能與鄒凱PK。(見表1)還是那句話，只要鄒凱在E分上再精雕細刻，精益求精，那么，金牌大門始終向他敞開的，天下無敵！

鞍馬 表2 名次 第一名 賽事

2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽

第一名 第一名 2009年世界錦標賽 第十一屆全運會

姓名 貝克爾 科金斯 史密斯 史密斯 科金斯 沙索 張宏濤 肖欽

國家 匈牙利 英國 英國 英國 英國 斯洛文尼亞

中國 中國

D分 6.7 6.7 6.5 6.6↑ 6.5 6.3↓ 6.6 6.7

E分 8.900 8.900 9.050 8.775↓ 9.000 8.600↓ 9.600 9.600

得分 15.600 15.600 15.550 15.375↓ 15.500 14.900↓ 16.200 16.300 第二名 第三名

原以為歐洲錦標賽的鞍馬金牌是匈牙利貝克爾的囊中之物，但是，這位訓馬高手竟然在資格賽上馬失前蹄，出現了重大失誤，僅獲得了第11名(D分5.7 E分8.55 得分14.250)，沒有能進入決賽。所以，英國的二名運動員有幸獲得了前二名。獲得第二名的史密斯在2008年奧運會上獲得了鞍馬第三名，這是英國男子體操歷史100年以來獲得的個人第一枚獎牌。英國媒體在他獲得2008年奧運會鞍馬第三名之后，預測2012年倫敦奧運會體操比賽中，把英國男子體操隊獲得獎牌甚至金牌的厚望，寄托于史密斯。如今，又出現了另一名鞍馬高手科金斯，這對英國隊來講，在2012年倫敦奧運會鞍馬這個項目上，無疑是個雙保險。但是，他們二個人成套動作的姿態、幅度等無法與中國的肖欽、張宏濤等優秀運動員相匹配。特別是史密斯的整套動作的姿態不敢恭維，一套動作下來腳面全是放松的。與肖欽、張宏濤的優美姿態是天壤之別。我們從表2中看出，他們的E分是不能同肖欽、張宏濤相提并論的。

所以，2009年世界錦標賽亞軍貝爾基，仍然是中國運動員在鞍馬項目上頭號的競爭者。

吊環 表3 名次 第一名 賽事

2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽

第二名 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽

姓名 范杰爾德 莫蘭迪 阿里桑德 薩伊德

國家 荷蘭 意大利 烏克蘭 法國

D分 6.6 6.7↑ 6.8 6.8

E分 9.160 8.550↓ 8.800 8.300↓

得分 15.750 15.250↓ 15.600 15.100↓ 第三名 第一名 第三名 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年世界錦標賽 第十一屆全運會

杰維切夫 杰維切夫 嚴明勇 陳一冰

保加利亞 保加利亞 中國 中國

6.7 6.7 6.8 6.8

8.850 8,200↓ 8.875 8.950

15.550 14.900↓ 15.675 15.750

吊環項目總歷史上來看，是歐洲運動員的傳統強項，幾乎是歐洲人的一統天下。只不過自2006年我國的陳一冰橫空出世一舉獲得世界錦標賽冠軍后，至今已連續三屆世錦賽還包括2008年奧運會在內，這個項目的金牌牢牢掌握在中國運動員手中。2009年對中國威脅最大的、多次世錦賽、世界杯和歐洲錦標賽冠軍集一身的荷蘭名將——范杰爾德，由于服用了興奮劑，被國際體操聯合會禁賽二年的處罰。這樣，從目前歐洲的選手來看，在這個項目上，仍然是一些老將在支撐著。多次參加奧運會和歐洲錦標賽的莫蘭迪、杰維切夫等，如今是30多歲的體操“常青樹”了，不管怎么講，他們的出彩表現，是當今世界體壇一道讓人尊敬的“亮麗風景線”。畢竟歲月不饒人，而其他歐洲一些年輕的運動員，與中國和世界高水平還存在著一定的差距。對于世錦賽和奧運會雙料衛冕冠軍的中國隊來講，我國二名運動員嚴明勇和陳一冰正值當年、血氣方剛，如果，良好的競技狀態能一如既往的保持下去，那么，他們倆中誰出戰今年的世錦賽或者2012年的奧運會，在這個項目定能衛冕成功，會給我們一個驚喜的。

跳馬 表4 名次 賽事

2009年歐洲錦標賽

第一名

2010年歐洲錦標賽 2009年歐洲錦標賽

第二名

2010年歐洲錦標賽 2009年歐洲錦標賽

第三名

2010年歐洲錦標賽

第三名 第十一屆全運會

科奇茲 馮喆

羅馬尼亞 中國

馬特漢斯 馬特漢斯

德國 德國

圖舍 科奇茲

芬蘭 羅馬尼亞

姓名 布艾爾

國家 法國

D分 7.0 7.0 6.6 6.6 7.0 7.0 7.0 6.6 7.0 6.6 6.2 7.0 7.0 6.8

E分 9.275 9.375 9.350 9.400 9.300 9.325 9.150 9.175 9.400 9.450 9.350 9.300 8.900 8.825

15.962↓ 16.225 15.925↓ 15.612 得分 16.325 15.975↓ 16.312

2010年歐洲男子體操錦標賽跳馬項目的最大一個變化，就是獲得前三名的運動員所完成的二個動作，竟然沒有一名運動員是二個7.0的難度動作。特別是獲得第一名的名不見經傳的芬蘭運動員圖舍，他的二個動作多是6.6難度。在如此重大的國際比賽中，二個6.6分的難度動作竟然也能獲得冠軍，真是令人感到意外。在這屆錦標賽上，參加跳馬決賽的八名運動員，沒有一名運動員是采用了二個7.0分的難度動作。這就讓我們反思一個問題，在極容易出現失誤的跳馬這個項目上，如何能把D分和E分完美地和諧地結合運用，這是一個讓我們深思的。在這個項目上，看來我國運動員也只有馮喆一個人有望能參加比賽了。(見表5)從他在2009年全運會的成績來看，他的第二個動作時有可能是7.0分的難度動作，再加上E分還有上升的空間。所以，中國運動員多年在這個項目停滯不前的落后狀態，有望在馮喆的身上來一個華麗轉身，再上一個新臺階！

雙杠 表5 名次 第一名 賽事

2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽

第二名 第三名 第一名 第二名 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年世界錦標賽 2009年世界錦標賽

姓名 庫切拉 庫切拉 佩特 特索拉基迪斯

漢布欽 基爾茲科斯金

王冠寅 馮喆

國家 法國 法國 斯洛文尼亞

希臘 德國 波蘭 中國 中國

D分 6.5 6.2↓↓ 6.5 6.3↓ 6.5 6.0↓ 7.0 6.9

E分 9.325 9.075↓ 9.300 8.900↓ 8.875 9.100↑ 8.975 8.875

得分 15.825 15.275↓ 15.800 15.200↓ 15.375 15.100↓ 15.975 15.775

雙杠這個項目的情況卻與前面幾個項目情況有點不一樣。多年來它確是亞洲人的強項。遠的不去看，就拿2008年北京奧運會會和2009年世界錦標賽賽的成績來看，在進入決賽的前八名運動員中，竟然有5名是亞洲運動員，更讓人不可思議的是，前三名全是亞洲人。(2008奧運會：中國、韓國和烏茲別克；09世錦賽：中國2人、日本)歐洲最特出的代表，曾經多次在世界大賽中獲得過好成績的斯洛文尼亞的佩特，這屆歐錦賽也沒有見到他的參賽名單。其實，他在這幾年就在開始走下坡路，成績不佳。我們從表5上看到，而其他一些運動員，無論是D分還是E分，可能對中國運動員還夠不成實質性的威脅。雙杠這個項目是我國傳統的優勢項目，至今為止，在三大賽上共有10運動員獲得過19次冠軍，是所有項目之冠。所有，在今年的世界錦標賽還是2012年的奧運會上，無論是誰出戰，這枚金牌獲得，應該是在情理之中的。

單杠 表6 名次 第一名 賽事

2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽 2009年歐洲錦標賽 2010年歐洲錦標賽

第一名 2009年世界錦標賽

姓名 馬拉斯 馬拉斯 庫切拉 佐蘭德 庫克斯科夫

波伊 鄒凱

國家 希臘 希臘 法國 荷蘭 烏克蘭 波蘭 中國

D分 6.7 6.9↑ 6.7 7.1↑ 6.4 6.9↑ 7.5

E分 8.675 8.500↓ 8.550 8.275↓ 8.525 8.450↓ 8.650

得分 15.375 15.400↑ 15.250 15.375↑ 14.900 15.350↑ 16.150 第二名 第三名

單杠項目多年來，也是歐洲運動員的天下。看歐洲運動員表演單杠即是驚險又是美的享受。希臘的馬拉斯蟬聯冠軍，絕非偶然。這已經是他第五次獲得歐洲錦標賽單杠冠軍了，可見他的實力所在和穩定性。而且，他今年的D分又提高了0.2分(見表6)。但是，與鄒凱的7.5分還是有不小的差距。我們應該注意到，鄒凱一套動作的連接加分高達0.6分，而歐洲運動員的D分中的飛行和空翻動作的數量是遠多于鄒凱的，所以，欣賞起來更有味道和魅力。比如，荷蘭的佐蘭德、法國的庫切拉、意大利的卡西納和斯洛文尼亞的佩甘等，在這方面多是有著杰出的表現。目前來看，鄒凱要面對眾多的歐洲高手，雖然在D分時占有很大的優勢，但是，在E分方面卻不盡如人意。但是，只要能保持D分的絕對優勢和成套動作的穩定性，獲得勝利應該說是沒有多大懸念的。

另外，我們還要注意到，沒有參加這屆錦標賽的俄羅斯、白俄羅斯、烏克蘭和格魯吉亞等四國中，還有一些運動員在個別項目上有著上乘的表現。特別是俄羅斯隊在團體和全能上，依然是中國的強勁對手。要引起足夠的重視！

第二篇：武漢體育學院體操教案 0 (12)

男子體操綜述:世錦賽國手攬3金 男團奧運有憂

http://sports.sina.com.cn 2011年12月30日01:09 新浪體育微博

新浪體育訊 2011年，國際體操界最重要的賽事是僅次于奧運會的世錦賽，體操國手在男子項目勇奪3枚金牌，再次在金牌榜獨占鰲頭。全年一系列世界杯賽，男隊健兒同樣取得佳績，眾單項高手屢屢奪得金牌。頻創佳績的同時，日本、德國、美國等勁旅表現出不俗實力，給前幾年一家獨大的中國隊制造了強有力沖擊，這預示著明年的倫敦奧運會，男子體操賽場很難出現2008年北京奧運會時中國一家獨大的現象。

世錦賽國手攬三金再登榜首

今年世錦賽于10月7日至16日在日本東京舉行。中國隊以3金3銀成績力壓群雄，繼續占據世錦賽男子項目金牌榜榜首。

男團比賽一波三折。資格賽，中國隊發揮一般加上抽簽不利，僅列第三，比東道主日本隊落后5.165分之多。面對不利形勢，小伙子們沒有失去自信，決賽時將郭偉陽(微博)換下，派吊環高手嚴明勇(微博)上陣，這套陣容與去年世錦賽極為相似，只是由鄒凱替換了呂博(微博)。面對“客場”的不利形勢，體操國手顯示出世界冠軍的獨有霸氣，他們在賽場上一輪比一輪比得好，將包袱拋給了日本選手，結果對方在強項單杠連連失誤，最終中國男隊以275.161分力克強大的東道主，實現世錦賽男團五連冠。在資格賽亮相的小將郭偉陽成為新科世界冠軍，他和隊友們一起登上團體冠軍領獎臺。美國隊、俄羅斯隊分獲團體第3、第4。

中國體操隊不少選手擁有絕活兒，如鄒凱的自由體操、單項，陳一冰的吊環，馮喆的雙杠，張成龍(微博)的單杠等。單項決賽，體操國手再演好戲，陳一冰在吊環技壓群雄，第四次奪得世錦賽吊環冠軍，同時是他第五次在奧運會、世錦賽兩項頂級賽事奪得吊環冠軍。去年落選世錦賽團體賽的北京奧運會三冠王鄒凱東山再起，奪得單杠冠軍、自由體操亞軍。上屆單杠冠軍張成龍收獲了單杠銀牌。

日本隊未能在“主場”力克強大對手中國隊，但在個人全能決賽中顯示出實力，主將內村航平以93.631分的高分奪冠，這是他連續三次在世錦賽上加冕“王中王”，其奪冠成績比德國選手博伊高出3.101分之多，足見這位體操奇才在個人全能項目的統治力。單項比賽，內村航平在自由體操決賽力克奧運冠軍鄒凱，為日本隊再添一金。

其他3枚單項金牌被三個國家高手分享。匈牙利“馴馬大師”貝爾基蟬聯鞍馬冠軍。韓國選手梁鶴善在跳馬項目使用了“前手翻直體前空翻轉體1080度”的難新動作，該動作D分高達7.4，無可非議地收獲該項目金牌。雙杠決賽，美國選手萊瓦以穩健的發揮擊敗了馮喆等高手。

系列世界杯賽單項屢屢奪冠

貫穿全年的系列世界杯賽，擅長單項的中國選手屢屢大顯身手，在多站世界杯賽收獲頗豐。

3月中下旬，中國選手先后參加了德國、法國和卡塔爾三站世界杯賽。德國站，世錦賽單項賽鞍馬冠軍張宏濤(微博)在自己的強項輕松奪金，小將羅旋收獲吊環金牌。法國站，中國隊派出了由陳一冰領銜的強大陣容，但絕大多數選手發揮平平，僅靠陳一冰在吊環奪得金牌。卡塔爾站，中國男隊又換了新一撥選手參賽，去年表現低迷的鄒凱證明了自己的實力，連奪自由體操、單杠兩枚金牌，這次比賽的良好成績顯示“小瞇”逐漸恢復到兩年前的狀態，為重新躋身世錦賽陣容奠定堅實基礎。

7月間舉行的韓國杯賽，中國男隊派出一些單項高手參賽，張宏濤、廖俊林(微博)、王冠寅(微博)分別收獲了鞍馬、吊環和雙杠金牌。9月初舉行的世界杯比利時根特站，張宏濤、王冠寅在各自強項各演好戲，今年第二次出征世界杯賽的鄒凱摘取單杠金牌。

東京世錦賽后，中國男隊于11月上中晚派出隊員參加了世界杯克羅地亞站的比賽，張宏濤、廖俊林、王冠寅三將重演韓國杯賽一幕，先后在鞍馬、吊環和雙杠項目攬金，不甘寂寞的陳學章奪得單杠金牌，為中國男隊的2011賽季畫上了一個精彩的句號。

缺全能高手奧運團體賽吃緊

3枚世錦賽金牌，10多枚世界杯分站賽金牌，并不意味著正在備戰倫敦奧運會的中國男隊已高枕無憂。北京奧運會，體操國手在8個男子項目奪得除跳馬之外的7枚金牌，種種跡象顯示，6個多月后的倫敦奧運會中國選手將受到強有力沖擊。

東京世錦賽男子個人全能決賽，中國選手成績最好的滕海濱僅獲得第18名，其 87.031分的總得分比內村航平少了6.600分。日本隊除內村航平外，山室光史獲得了第3名，可見日本選手技術全面性明顯高過中國選手。男團前6名隊伍除中國隊外，其他5支隊伍均有選手闖進個人全能前8名，如此對比，更能看出中國男隊個人全能項目的薄弱。

自從楊威退役后，中國男隊在個人全能不再具有沖金實力，甚至已無力沖擊獎牌。出現這一幕，除內村航平實力出眾外，與近十年國內體操界重單項輕全能思想有關。近幾屆世界大賽，男子團體采用的均是633賽制，這一賽制對擁有不少單項高手的中國隊比較有利。

和前幾年不同的是，倫敦奧運會將采用533賽制，即每隊報5人參賽，每個單項3人上場，3個成績均為有效分，和633賽制相比，533賽制對運動員的全面性要求相對較高。東京世錦賽團體資格賽，中國男隊得分不高，除自身表現不佳和日本隊占有主場之利外，與資格賽采用654賽制也有一定關系。

根據近三屆世錦賽的表現，中國男隊的鞍馬、跳馬實力偏弱。時下，距離倫敦奧運會只有半年多時間，如何在有限時間里增加主力選手的拿分項目，如何在倫敦奧運會實現團體、單項雙豐收，顯而易見，這是中國男隊決策層不得不攻克的兩道難題。

(王全立)

結束世錦賽征程，中國體操隊“回家”了，隊員都對這次的成績挺滿意，但教練還在“挑毛病”。昨天傍晚，中國體操隊從東京飛抵北京。在過去10天的時間里，他們在東京體操世錦賽上奪得4金5銀3銅，這也是中國隊征戰世錦賽歷史上獲得獎牌最多的一次。

面對媒體，陳一冰、鄒凱、姚金男等參賽隊員都表示對自己的成績很滿意，但中國隊主帥黃玉斌表示，現在這支隊伍比北京奧運會時實力有了明顯下降。

接機現場

老大哥楊威捧場 陳一冰被包圍

昨天，體操隊飛抵首都機場。記者在現場看到，飛機落地前半小時左右，十多名體操隊小隊員就已經手捧鮮花圍在到達出口附近，等待師哥、師姐們的出現。

在接機人群中，身穿黑色外套、圍著紅圍巾的奧運冠軍楊威格外引人注意。他目前任湖北省體育局體操中心副主任，他告訴記者，自己這次從北京路過，正趕上體操隊回國，就來接他們一下。“祝賀他們取得這么好的成績。”他說。

飛機落地后，接機人群又等待了近一小時，黃玉斌終于最先出現了，隨后，陳一冰、鄒凱、姚金男、眭祿等隊員跟在主帥后面推著行李車走了出來。

“冰冰哥，我幫你推車。”一位女二隊的小隊員把鮮花塞給陳一冰，又從他手里接過了行李車。陳一冰還來不及對師妹說一聲謝謝，就已經被媒體和粉絲層層包圍，小隊員連忙貓下腰，推著車擠出了人群。

在本屆世錦賽上，陳一冰奪得男團和吊環兩項金牌。昨天，他在現場對媒體表示：“盡管在日本比賽受到了裁判打分的影響，但是男隊的幾個隊員之間互相有默契，在逆境中沒有放棄希望。”

教練聲音

賽前準備很充分 跳馬成大難題

在本屆世錦賽上，中國隊以4金5銀3銅的成績排名金牌榜和獎牌榜首位，并在男團項目上實現了五連冠。對于這樣的成績，黃玉斌表示很滿意，但他同時也坦言，中國隊在男子跳馬等項目上已經落后于世界強隊。

“日本隊是我們的老對手，這次他們是東道主，占有天時地利人和，我們只有用自己的技術和成功率去贏對手。出發前，我們做了很多準備，場上可能發生的情況我們都提前預想到了。”黃玉斌說。

黃玉斌認為，在明年的倫敦奧運會男子體操的角逐中，日本隊仍是中國隊最強勁的對手，至于在本屆世錦賽上與中國隊金牌數持平的美國隊，其優勢主要體現在女子項目上。

對于倫敦奧運會的前景，黃玉斌表示，現在的中國隊是一支全新的隊伍，實力已遠不如2008年的那支隊伍。在2008年北京奧運會上，中國體操隊奪得9金，這樣的成績在倫敦很難被復制。

對于中國隊目前面臨的問題，黃玉斌和中國女隊主帥陸善真都提到了同一個項目——跳馬。無論男隊還是女隊，跳馬都成為軟肋。

黃玉斌表示，中國男隊的跳馬實力難以和強隊一決高下。陸善真則稱，中國女隊的跳馬和美國隊有差距。不僅如此，高低杠本來是中國女隊的強項，但從本屆世錦賽來看，中國隊的優勢并不明顯。

隊員訪談

鄒凱收獲信心 冬訓惡補弱項

在昨天的接機現場，獲得單杠金牌、男團金牌和自由操銀牌的鄒凱受到熱捧。

鄒凱是北京奧運會三金王，但在隨后的很長一段時間里，他一直低迷，甚至未能參加去年的鹿特丹世錦賽。如今，他在東京世錦賽上強勢回歸。

鄒凱昨天對記者表示，自己這次除了預賽發揮不是很理想外，在每項決賽中的發揮都讓自己很滿意。

“這次比賽一開始想急于表現自己、證明自己。在預賽的時候，鞍馬出現了問題，到后面團體決賽和單項決賽，就放開了，發揮不錯。”鄒凱說。

回京稍事休整后，體操隊就將進入冬訓。鄒凱表示，自己在這次世錦賽上收獲了信心，接下來將著力彌補自己的弱項跳馬和鞍馬，讓自己更加強大。本版文/記者 李一男

陳一冰一出現就被鮮花包圍，幫他推車的小師妹只能貓著腰擠出人群 攝/記者 黑克

第三篇：成都體育學院體操理論試卷

成都體育學院體操理論試卷

————級——班——號

姓名————得分————

一、名詞解釋：（每個5分，共15分）

1、團體操：

2、保護：

3、搶先：

二、填空：（每空0.5分，共40分）

1、團體操表演的特點是————、————、————并融合————與多種————為一體。具有————、————和————的特點。

2、團體操常見的表演動作有————、————動作————動作———動作———以及各種———的動作。

3、團體操中的藝術裝飾有————、————、————、————等。

4、保護的方式有：————、————、————。

5、幫助的方式有：————、————、————。

6、直接幫助的基本手法主要包括——、——、——、——、——、——、——、——、——、——十種。

7、保護與幫助運用的一般原則是：————、————、————、————、————。

8、體操根據其任務可分為：————、————、————和————四大類。

9、競技性體操的特點是：————性、————性、————性、————性和————性。

10、競技體操中，男子有：——、——、——、——、——、——等六項。女子有：——、——、——、——等四項。

11、競技體操比賽是按————、————、————和————四種比賽。

12、實用性體操包括：——、——、——和——等四種。

13、———年，我國第一次參加了第——屆世界體操錦標賽。

14、———年第——屆屆世界體操錦標賽上，我國體操隊在—————比賽中獲得了第一個世界冠軍。

15、世界競技體操有三大比賽，即————、————、————。

16、藝術體操是————特有的一個比賽項目。

17、技巧比賽的項目有————、————、————、————、————、————和————等七個項目。

三、選擇題（每題3分共15分）

1、現代器械體操于——年后傳入我國。

A、1949年

B、1927年

C、1896年

D、1840年

2、——年—月—日，國家體委公布了第一套成人廣播體操。A、1954.3.1

B、1951.11.24

C、1955.6.1

D、1953.7.2

3、被稱為“勇敢者的運動”是指的體操中的：—— A、自由體操

B、單杠

C、跳馬

D、雙杠

4、被稱為“體操王子”的是：——

A、李小雙

B、李寧

C、黃玉斌

D、樓云 5、2004年奧運會是在哪里舉辦：

A、雅典

B、北京

C、奧地利

D、洛杉磯

四、問答：（每題10分，共30分）

1、簡述自我保護的手法：

2、體操的特點：

3、體操的內容：

第四篇：武漢體育學院本科畢業論文-----劉勇

武漢體育學院 學 士 學 位 論 文

武漢市羽毛球俱樂部青少年羽毛球訓練現狀與調查分析

學 號 1201010524 姓 名劉勇

院 系 體育教育學院 專業體育育教育 指導教師馬啟國 副教授

2016年3月

武漢市羽毛球俱樂部青少年羽毛球訓練現狀與調查分析

摘要：本文運用文獻資料法,邏輯推理法，問卷調查法，數理統計法，對武漢市少數羽毛球俱樂部青少年羽毛球運動員訓練的現狀進行調查與分析，找出影響武漢青少年羽毛球訓練水平的因素。通過客觀分析，找出原因，為武漢青少年羽毛球的訓練提供一些理論依據。青少年羽毛球作為國家羽毛球的后備力量是決定一個國家整體羽毛球水平的一個重要參考指標。所以，重視青少年羽毛球的培養尤為重要。

關鍵詞:武漢市羽毛球俱樂部；理論依據；現狀

Abstract：This paper, using the methods of document literature, questionnaire, mathematical statistics and logic reasoning, investigate and analyze the current situation of training on some badminton youth clubs in wuhan, to find out the factors influencing the training level of wuhan youth badminton.Through the objective analysis, we can find out the course and then provide some theoretical basis for it.As reserve forces of national badminton, the youth is an important reference index to decide the whole country's level of badminton.Therefore, it is particularly important to pay attention to the cultivation of teenagers’ badminton.Key words : Badminton club in wuhan the theoretical basis the current situation

目錄

摘要................................................................1 Abstract............................................................1 Key words...........................................................1 1 前 言.............................................................3 2研究對象與方法....................................................4 2.1 研究對象...................................................4 2.2 研究方法...................................................4 2.2.1 文獻資料法...........................................4 2.2.2 問卷調查法...........................................4 2.2.3 數理統計法...........................................4 2.2.4 邏輯推理法...........................................4 3 結果與分析........................................................4 3.1 武漢市青少年羽毛球運動員訓練現狀與調查分析.................4 3.1.1 武漢青少年羽毛球運動員打羽毛球的原因調查分析.........4 3.1.2 武漢羽毛球俱樂部青少年參加羽毛球訓練的年限調查.......5 3.2 武漢市青少年羽毛球運動員訓練的影響因素.....................5 3.2.1 武漢市青少年羽毛球運動員對訓練內容進行的評價.........5 3.2.2 家長對青少年打羽毛球的支持態度.......................6 3.2.3 羽毛球訓練與理論課學習的關系調查.....................6 3.2.4 青少年羽毛球運動員對教練員的專業水平評價.............7 3.2.5 青少年羽毛球運動員在技術水平上提高的速度.............7 4 結論與建議........................................................8 4.1 結論.......................................................8 4.2 建議.......................................................8 參考文獻............................................................9 附錄...............................................................10 致謝...............................................................12

1 前 言

青少年是國家的希望，民族的未來。在現代社會體育已經越來越受到人們的重視，每個項目都在培養后備力量，為國家輸送體育人才。武漢作為我國中部城市，人口密集，交通發達，信息傳播快，群眾的體育意識強。羽毛球作為一種時尚運動，備受喜愛，尤其是在青少年人群當中。在2008年北京奧運會上，中國羽毛球選手取得了3金2銀3銅的優異成績，帶動了全民學習羽毛球的熱情。我國的羽毛球冠軍林丹更是，鼓舞人心，林丹創造了五連冠的奇跡，可以看出我國羽毛球水平在世界上的地位。但是，近年來，世界羽毛球涌現出了許多優秀的羽毛球人才，隱隱對中國的羽毛球產生了一定的威脅，從2015年的羽毛球世界錦標賽可以看出，我國以往在羽毛球項目上的統治力漸漸下降，林丹爆冷，女單全軍覆滅，中國羽毛球逐漸走下了神壇。一個國家的羽毛球水平，從青少年就要著重培養，青少年作為羽毛球后備力量是決定一個國家整體羽毛球水平的源頭。本篇論文的目的是通過對武漢市羽毛球俱樂部120名青少年羽毛球運動員的調查，了解武漢青少年羽毛球運動員的基本情況，找出影響武漢青少年羽毛球基本訓練水平原因，總結出其特有的特點，為羽毛球訓練提供理論支撐，促進武漢青少年羽毛球技術水平的不斷提高，為國家一線隊伍輸送更加新鮮的血液，為武漢市羽毛球以后的發展提供有力的幫助。

2研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究以武漢市羽毛球俱樂部青少年羽毛球訓練為研究對象，抽取武漢市羽毛球俱樂部11-18歲的青少年120名，當做本研究的調查對象。2.2 研究方法 2.2.1 文獻資料法

在武漢體育學院圖書館查閱資料，并借助中國知網上的文獻資料，通過整理，解決研究前期研究方向和目的等問題，為本文的撰寫提供理論基礎。2.2.2 問卷調查法

向武漢市羽毛球俱樂部的青少年羽毛球運動員發放120份問卷，回收120份問卷，有效問卷118份，有效率為98.33%。(問卷見附件一)2.2.3 數理統計法

運用excel軟件，對調查的數據資料進行統計分析。2.2.4 邏輯推理法

根據現有的資料進行歸納總結，推斷主要特征，對武漢市青少年羽毛球運動員訓練現存的主要問題及原因進行分析。結果與分析

3.1 武漢市青少年羽毛球運動員訓練現狀與調查分析 3.1.1 武漢青少年羽毛球運動員打羽毛球的原因調查分析

運動員打羽毛球的原因有多種多樣，但主要原因是運動員本身對羽毛球這項運動感興趣。興趣是最好的老師，只有對一個項目充滿了興趣，在訓練上才會投入更大的努力，才能夠取得優異的成績。

表1 打羽毛球的原因調查分析 N=118 原因 人數 百分比（%）自身對羽毛球的興趣 56 47.5 鍛煉身體 32 為了上大學 17 成為專業運動員 6 其他 7

27.1 14.4 5.1 5.9 從表1調查中我們可以發現，對于青少年為什么要打羽毛球這個問題,每個人 都有不同的看法，近一半的青少年是因為對其感興趣才接觸羽毛球的，占總數的47.5%，而有27.1%的人是因為父母的要求，為了鍛煉身體的需要，14.4%的青少年是為了以后上大學能夠加分，或者考專業的體育院校而做的準備，只有5.1%的青少年是想成為專業的羽毛球運動員。可見興趣是最好的老師，運動員只有對打羽毛球感興趣，他們才能會用心去練習。運動員對打羽毛球的興趣是提高羽毛球技術的內在動力，這又從另一面顯示了倡導全民健身的提議。從這幾個方面看，我們不僅要培養高水平競技人才，而且也不能忘記全民健身的宗旨，為羽毛球這項運動的發展奠定一個好的群眾基礎。

3.1.2 武漢羽毛球俱樂部青少年參加羽毛球訓練的年限調查

表2 武漢羽毛球俱樂部青少年參加羽毛球訓練的年限 N=118 時間 1年以下 1-3年 3-5年 5年以上 人數 34 42 26 16 百分百（%）28.8 35.6 22.0 13.6 表2調查顯示，28.8%的青少年參加訓練在1年以下，只是初學者，對羽毛球了解不深。35.6%的青少年參加訓練有1-3年時間，22.0%的青少年訓練時間在3-5年之間，而只有13.6%的青少年參加訓練時間在5年以上，技術較高。反映武漢市青少年參加羽毛球訓練較為可觀，大多數的青少年對打羽毛球比較認可，愿意朝著自己的目標努力。

3.2 武漢市青少年羽毛球運動員訓練的影響因素 3.2.1 武漢市青少年羽毛球運動員對訓練內容進行的評價

訓練內容安排的科學與否直接影響到運動員成績的高低。

表3 運動員對訓練內容進行評價的統計 N=118 調查內容 人數 百分比（%）針對性不強 20 專業性不強 4 趣味性較差 50 內容單調 44

16.95 3.39 42.37 37.29 從表3調查中顯示，有16.95%的青少年認為羽毛球訓練的針對性不強。從而說明了他們參加羽毛球訓練的目的較明確，提高自己的技術水平，早日成為羽毛球屆的佼佼者。感覺自己教練給自己訓練內容的專業性不強的僅有百分之3.39%，綜合這些數據表明，也許這些青少年的運動素質比較高，所以對自己訓練的內容消化的比較快，但是根據這些數據不能說明其專業性不強。在所調查的這些青少年中，有很多的青少年認為平時訓練的趣味性比較差，其占的百分比有42.37%，所以訓練內容缺乏趣味性是一個普遍的問題，這就要求俱樂部的教練要運用好有趣的方法，可以激發起學生興趣的訓練方法對青少年進行訓練。同時青 5 少年也希望訓練能給他們帶來更多快樂，使他們的身心更加健康。也有超過三分之一的青少年認為羽毛球訓練的內容較為單調，單個動作的重復練習較多，容易使他們產生厭煩心理，青少年的自制力較差，建議增加訓練的趣味性。同時要有針對性的對青少年進行訓練，提高單項技術。3.2.2 家長對青少年打羽毛球的支持態度

家長的鼓勵與支持是青少年能否進行羽毛球訓練的前提 表4 家長對青少年打羽毛球的支持度所進行的調查統計表（運動員自評）N=118 內容 人數 百分比（%）非常支持 35 支持 58 隨意 19 反對6 5.0

29.7 49.2 16.1 從表4調查中我們可以發現，有29.7%的青少年家長對孩子打羽毛球持非常支持的態度，有49.2%的家長對孩子打羽毛球支持。只有5.0%的家長持反對態度，有16.1%的家長持中立態度，這些家長可能對孩子打羽毛球還存有疑慮，畢竟不能所有的運動員都能成為冠軍，淘汰率非常高，用這么多的時間和精力去做這個賭注并不是所有的家長都愿意，更多的家長不愿意拿孩子的未來冒險。有29.7%的青少年家長對孩子打羽毛球持非常支持的態度，對孩子打羽毛持支持態度的家長接近一半，從前兩項數據可以顯示大多數家長對青少年打羽毛球還是很贊成的。我們的家長對青少年參加羽毛球訓練所持的態度越好，就更能從側面反應了羽毛球在武漢市基層的受歡迎度越高。體育運動的參與者是群眾，有了廣大群眾支持，一項運動才能蓬勃發展。

3.2.3 羽毛球訓練與理論課學習的關系調查

表5 羽毛球訓練和理論課學習關系調查統計表 N=118 內容 人數 百分比（%）有點影響 27 影響很大 68 不影響 16 相互促進

22.9 57.6 13.6 5.9 從表5調查中顯示，對所調查的這些人中22.9%的人認為羽毛球訓練對理論課的學習有點影響，13.6%的運動員認為羽毛球訓練不耽誤理論課的學習。而有57.6 %的運動員認為參與羽毛球訓練極大程度上的影響了理論的學習。而只有5.9%青少年能正確處理文化課學習與羽毛球訓練的關系，認為打球和學習能夠相互促進。魚與熊掌不可兼得，進行體育運動肯定會影響學習的時間，這兩者不可顧全。但羽毛球運動對反應能力，觀察能力有著一定的提高。學習羽毛球，可以 6 改善運動員的反應能力和意志品質，合理安排學習和鍛煉的關系從而達到了促進學習效率和成績的提高。他們也是相輔相成的，但是一定要處理好兩者的關系。做為一個青少年運動員來說還應做到專業突出，軀體和精神全面高效發展，以適應社會。

3.2.4 青少年羽毛球運動員對教練員的專業水平評價

教練員是青少年的啟蒙老師，對羽毛球的啟蒙和培養在羽毛球訓練中發揮著舉足輕重的地位。

表6 運動員對教練員的專業水平評價調查統計表 N=118 人數 百分比（%）

很高 45 31.8 高 67 57.8 一般 6 5.0 水平低 0 0 從表6調查中顯示，89 %以上的青少年運動員對教練員的專業水平持認可的態度，說明教練員在羽毛球業務水平上有較高的水平，之所以在運動員心目中擁有這么高的地位，是因為教練員無論在平時訓練中表現出很高的的專業素養和水平讓青少年心悅誠服，但調查中我們發現一個普遍的現象，就是雖然專業技能突出，往往表達能力和對孩子們的講解輸出能力較差。認為教練的專業水平一般的運動員還是比較少的，只有5%，沒能達到自己對教練的要求標準。這一方面反映了我們對教練員的能力不僅要有比較好的專業技能水平還要求教練員有能夠很好的和青少年相處溝通的能力，讓其更高效的訓練；另一方面也反映了教練員在技術水平、理論知識和教學經驗等方面還存有不足，不能總結技術的訓練規律形成自身獨特的訓練方法，造成訓練模式缺乏趣味性。建議教練員不僅僅要重視自身的技能水平，也要在理論教學上不斷完善自己，在訓練中尋找規律，提高訓練質量。

3.2.5 青少年羽毛球運動員在技術水平上提高的速度

要想提高運動員的技術水平，就必須在訓練方法方面著手，總結出好的訓練方法。訓練方法的制定應該遵循運動員的身體條件，不同的青少年運動員制定不同的訓練計劃，有針對性的根據運動員的特點進行訓練，這樣才能對青少年羽毛球運動員的專業技術水平有比較快的提高。

表7 青少年羽毛球的技術水平提高速度調查 N=118 非常快 快 一般 不快 人數 16 22 47 33 百分比 13.6 18.6 39.8 28.0 7 從表7調查中我們可以發現只有13.6%的青少年運動員認為運動技術水平提高的很快, 這批運動員多為初學者，是羽毛球提高進步的最快階段，往往以正手擊球的技術為訓練的主要內容。有18.6%的青少年認為羽毛球提高的速度快，經過數據統計，這批運動員已經有了一定的訓練基礎，正是對羽毛球產生興趣的最高時期，愿意去學習，愿意去訓練。而有67.8%的青少年對自己的運動技能提升速度不滿意，這批運動員有著較高的訓練水平，運動技能到達了一個瓶頸。結論與建議

4.1 結論

4.1.1 羽毛球在武漢市有著較高的群眾基礎，家長和孩子愿意去參與羽毛球這項運動，同時家長也鼓勵自己的孩子經常參加羽毛球訓練。

4.1.2武漢市羽毛球俱樂部在青少年訓練的內容中缺少相應的趣味性，在教學內容上缺乏創新，教學模式單一化。

4.1.3 大多數青少年家長對孩子的羽毛球訓練還是持樂觀態度，希望自己的孩子能夠打好羽毛球，接受專業化的訓練。

4.1.4 武漢羽毛球俱樂部青少年羽毛球教練員存在專業技術水平高，但技術講解能力和理論知識相對匱乏。

4.1.5 羽毛球訓練對青少年學生的學習影響較小，現在的學生需要培養各方面的愛好，從調查中得出，青少年學生參加羽毛球運動，不僅鍛煉了身體，同時也有利于學習進步。4.2 建議

4.2.1 加強培養武漢市羽毛球俱樂部青少年的羽毛球運動的興趣，發揮他們的主觀能動性。

4.2.2 教練要勇于實踐不斷創新有針對性的訓練內容，增加訓練內容的趣味性。讓隊員在快樂中進行訓練，在訓練中感受到羽毛球帶來的快樂。

4.2.3 把全民健身理念上升到該項運動的指導標準，讓羽毛球運動擁有良好的群眾基礎。

4.2.4 俱樂部的教練要重視提高自己的羽毛球技術的理論知識，建議俱樂部的教練員多相互學習，分享和總結更好的訓練內容和方法。

4.2.5武漢市羽毛球俱樂部青少年除了進行羽毛球專業訓練，還要多學些文化知識。做到專業突出全面發展，以適應當今社會的需要。參考文獻

[1]趙新華.新形勢下羽毛球業余訓練出路探討[J].南京體育學院學報,1998(5):11-13.[2]林立文.我國羽毛球后備人才的現狀及展望[J].北京體育大學學報,2008(7):1007-1008.[3]呂波.武漢市羽毛球運動員后備人才培養現狀的調查與分析[D].遼寧師范大學,2012:2-8.[4]胡思茂.大學體育教程(羽毛球)[M].北京:人民體育出版社,2003.[5]王猛.從價值關系角度分析我國青少年羽毛球人才培養的影響因素[J].文體用品與科,2013(7):167-169.[6]郭波,張斌.對競技體育后備人才培養途徑的探討[J].中國校外教育,2009(10):151-152.[7]王湘東.對我國競技體育后備人才培養途徑的探討[J].考試周刊,2010(44):122-123.[8]林繼宏.羽毛球意識的培養[J].湖北體育科技,2006(5):57-59.[9]牛清梅.新編羽毛球理論與實訓[M].西安：西北工業大學出版社,2012.附錄

武漢市羽毛球俱樂部青少年羽毛球訓練現狀與調查分析

各位同學你們好

我是武漢體育學院2012級一名學生，正在對關于武漢市羽毛球俱樂部青少年羽毛球訓練現狀與調查分析進行調查研究。耽誤您寶貴的時間幫助我填寫此問卷，感謝您的幫助。

1、說明：

1、本問卷不需要填寫姓名，不會涉及到您的隱私，請放心作答

2、答題方式：請在您所選擇的選項上劃“√” 1.你打羽毛球多少年了

A.一年以下 B.1-3年 C.3-5年 D.5年以上 2.你參加羽毛球訓練的原因

A 自身對羽毛球的興趣 B 鍛煉身體 C 為了考大學 D 為了成為專業運動員 E 其他

3.你對羽毛球訓練內容的評價

A 針對性不強 B 專業性不強 C趣味性較差 D 內容單調 4.你的父母對你參加羽毛球訓練持什么態度 A 非常支持 B 支持 C 隨意

D 不支持

5.你覺得你的教練專業技術水平如何 A 很高 B 高

C一般 D不好 6.你覺得參加羽毛球專業訓練對你水平的提高效果如何 A 很快 B 快

C一般 D不快 7.你是通過什么途徑了解羽毛球的 A電視 B網絡 C書籍 D朋友

8.你認為參與羽毛球訓練對文化課有影響嗎 A 影響很大 B 影響 C很小影響 D不影響

9.在你看來學習重要還是訓練重要

A學習重要 B 訓練重要 C 兩者都重要 10.教練平時是否關心你的學習

A經常督促 B從未關心 C 偶爾督促 11.每周訓練的次數

A 5次以上 B 4次 C 3次 D 2次 E1次 12.每次訓練的時間

A 4小時以上 B 三小時小時 C兩小時 D一小時 13.你平時的訓練方式

A多球訓練 B 單一技術的訓練 C比賽 14.你喜歡什么訓練方式

A 多球訓練 B 比賽的方式 C趣味訓練 D 身體素質訓練 15.你最喜歡的羽毛球運動員是誰()

致謝

在畢業論文完成之際，本人在此向所有關心我及幫助我的老師和同學們致以最誠摯的感謝！本次畢業論文設計是在馬啟國老師的悉心指導下完成的，其中傾注了馬老師大量心血，謹此向尊敬的馬老師表示衷心的感謝！馬老師嚴謹的治學態度，認真負責的敬業精神和深厚的理論水平使我受益匪淺，他無論在理論上還是在實踐中，都給予我很多幫助，使我得到很大的提高。在撰寫論文階段，馬老師多次審閱我的論文，對論文的修改提出了許多寶貴的意見和建議，深表感謝！另外，我還要感謝武漢體育學院體育教育學院四年來對我的教導，感謝領導 老師和同學們對我的幫助和支持，在此一并致以衷心的感謝！

第五篇：體操教案

勇敢的小兵娃(助跑屈膝跳)【活動目標】

1、在游戲活動中練習助跑屈膝跳，發展幼兒身體的平衡及協調能力。

2、鼓勵幼兒不怕困難，挑戰自我，保護自我，培養積極向上的個性品質。

3、體驗活動的快樂情緒，培養初步的集體榮譽感。

【活動準備】

板凳、紙箱、拼圖、胸飾數個、干毛巾、錄音機、磁帶

【活動過程】

一、準備部分。

教師和幼兒隨著音樂做各種準備動作。

二、基本部分。

1、自由探索過板凳的方法。（第一關）

（1）引導幼兒探索過板凳的方法。

（2）集中小結，個別幼兒演示。

（3）練習2-3個動作，教師指導。

2、重點練習助跑屈膝跳過不同高度的板凳。（第二關）

（1）幼兒根據自己的水平選擇不同的高度練習。

（2）教師觀察，及時糾正幼兒的動作，避免危險的發生。

（3）練習數次，集中驗證。

3、游戲：“勇敢的小兵娃”。（第三關）

（1）交代玩法：過了障礙后，取一樣東西回來拍第二個人的手，第二人出發；依次進行，取回所有的東西拼成作品。（一人只能拿一樣）

（2）集體游戲一次。（先將圖拼完整的一組為勝）

（3）教師保護個別能力弱的幼兒，注意安全。

三、結束部分。

1、小結講評，表揚不怕困難、勇敢、動作靈敏的幼兒。

2、隨音樂做放松動作，拿毛巾擦汗，走出場地。

郵遞員送信忙 【活動目標】

1、能根據活動內容自主選擇體育器械布置場地。

2、發展曲線跑的能力，提高身體的平衡性、靈活性。

【活動準備】

1、拱形門（或通透的大紙箱）、圓錐形路標（或利用飲料桶做的障礙物）、平衡木等體育器械

2、準備郵遞員送的信每人一封。

【活動過程】

1、教師介紹郵遞員送信的路程，如需要走過小橋、走過山路、鉆過山洞等，請幼兒商量活動場地布置。

2、確定場地商量方案后，請幼兒分組布置場地。如：可以用平衡木或梯子作為小橋，擺上路標或飲料桶作為曲折的山路，用拱形門或大紙箱做為山洞。

3、請幼兒分成四組進行游戲。

（1）四組幼兒連貫通過自己設計的路線，練習“送信”。

（2）四組幼兒進行送信比賽，看誰先把信送完。

教師根據幼兒游戲情況，提醒幼兒遵守游戲規則：如走路時不要把路標碰倒，鉆山洞時不要碰到自己的頭，一個人送完信回來后另一個人才能出發。

蛇皮袋

【活動目標】

1、學習雙腳行進跳，提升跳躍的能力。

2、培養幼兒的合作能力，鍛煉腿部肌肉，掌握協調能力。

3、激發幼兒對體育活動的興趣，并能勇敢的嘗試各種挑戰。

【活動準備】

1、幼兒人手一根《蛇皮袋》卷成的金箍棒。

2、《西游記》音樂。

【活動過程】

1、幼兒聽音樂模仿孫悟空做動作。

2、教師把金箍棒變出蛇皮袋，激發幼兒玩蛇皮袋的興趣。

3、幼兒自主玩蛇皮袋，教師觀察指導。

4、請幼兒展示自己的玩法。

（小袋鼠跳跳跳、拉大鋸、舞龍、炒豆豆等）

5、師：今天老師要和你們玩一個新游戲搶四方

介紹游戲玩法：幼兒五人一組，四個角上分別放四張凳子，五人分別雙腳鉆進蛇皮袋，其中四個幼兒分別站在四張凳子前，另外一名幼兒中間。游戲開始幼兒開始念兒歌“搶、搶、搶四方”當念到最后一個字時幼兒開始跳著去搶椅子，沒有搶到的幼兒到中間去。游戲反復幾次，教師觀察盡量能讓每個幼兒都有搶到椅子的機會。

6、師：剛剛你們都已經玩累了，我們坐下來休息一下吧，幼兒盤腿而坐，教師和幼兒玩變變變的游戲。讓幼兒把蛇皮袋變小，在變小。最后整理好蛇皮袋回教室休息。

上學路上 【活動目標】

1、能背書包靈活地、連續地側身鉆過50厘米高的障礙物，進一步鞏固側身鉆的動作要領。

2、萌發上小學的愿望。

【活動準備】

1、每人一個小書包，包內裝有不同重量的物品，并在包外做好重量的標記。

2、拱形門、平衡木、輪胎。

【活動過程】

一、熱身運動：組織幼兒選擇適當重量的書包，做各種動作，如走、跑、跳等。

二、請幼兒自由探索背書包側身鉆過拱形門的方法。

1、出示拱形門，引導幼兒自由探索不同鉆法。

師：今天我們要背著書包鉆過拱形門，試試看，怎樣鉆可以不碰倒拱形門？

2、請個別幼兒示范，引導幼兒交流并相互學習各種不同的鉆法。

背書包側面鉆的動作要領：側對拱形門——側下蹲，蹲的時候要盡可能的低一些——單腿先過拱形門——低頭——深深地彎腰，不要讓書包碰到拱形門——屈膝，等重心完全移動再站起來，身體不碰到拱形

門。

三、以小組競賽活動進行游戲，提高側面鉆的動作技能，提高幼兒遵守游戲規則。

1、教師交待玩法：幼兒分成4組，站在起跑線上，游戲開始時，排頭第一名幼兒連續鉆過三個“山洞”（拱形門），走過“獨木橋”（平衡木），跳過“小石頭”（輪胎），到達“學校”后，快跑回來拍第二個小朋友的手，游戲反復進行，先完成的小組為勝。

2、幼兒連貫練習1-2遍，教師重點指導：幼兒鉆的時候避免出現手扶拱形門，背弓太高，不會低頭，上體過早抬起，顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協調的現象。

蜘蛛捉蟲

【活動目標】

1、學習仰撐爬，增強手臂腰、腹的力量，提高身體的協調能力。

2、在捉蟲、織網的過程中體驗游戲活動的快樂。

【活動準備】

1、布置好場地（織了一半的蜘蛛網）。紅、黃、藍、白的自粘紙，磁帶、錄音機。

2、（分紅、黃、藍三種顏色）每人一個標記，小昆蟲圖片是幼兒人數的三倍。

【活動過程】

一、開始部分。

師：小蜘蛛們，跟媽媽一起鍛煉身體，學本領好嗎？（隨音樂小蜘蛛跟蜘蛛媽媽一起做熱身運動。）

二、基本部分。

1、引導幼兒探索、練習仰撐前行的動作。

（1）幼兒自由探索蜘蛛爬，師觀察、了解幼兒動作。

（2）幼兒集中交流、展示動作，重點引導幼兒練習仰撐前進的動作（雙腿屈膝坐下，雙手在身體兩側撐地，抬起股部向前爬）。

（3）幼兒自由練習，教師巡回觀察指導，提醒幼兒小心，不要與他人碰撞，累了坐下來休息。

（4）聽信號練習仰撐爬。

2、蜘蛛織網。

（1）師帶領幼兒邊觀察蜘蛛網邊講解織網的方法。

（2）師幼集體織一圈網（講評小結）

（3）黃蜘蛛、藍蜘蛛、紅蜘蛛前后各織一圈網。

（4）在織好的網上幼兒練習倒退爬。

3、蜘蛛捉蟲。

師：哇，我們的網織得多漂亮啊，會不會有蟲子飛進來呢？

（配班老師扮演蟲子飛進網中分前后三次各投進一蟲子）

（1）分紅、黃、藍隊捉蟲字比賽師邊講解邊示范比賽規則。

先后分三次請紅、黃、藍對進行捉蟲子比賽。

師：捉到蟲子的蜘蛛真能干，比完比賽是不是很累啊，那就讓我們閉上眼睛安靜得休息一會兒吧！

（2）集體捉蟲子師邊講解規則邊請一幼兒示范：從蜘蛛標記出發——沿網線順著仰撐爬——捉一只蟲子纏住（粘在身上）——原路倒退返回。

三、結束部分。

1、比一比，誰捉的蟲子最多。

2、一起坐在蜘蛛網上邊分享蟲子邊放松動作。

3、跟蜘蛛媽媽一起回家。

跨跳運動會

【活動目標】

1、喜歡參加體育運動，積極參與游戲活動。

2、學習身體協調的跨跳，能運用正確跨跳動作跨過50厘米寬、30厘米高的障礙物。

3、能遵守游戲規則，感受運動游戲的快樂。【活動重點】

引導幼兒學習跨跳的動作，并利用跑、跨跳等動作進行游戲活動。【活動難點】

幼兒能掌握跨跳時前腿騰空向前、后退用力蹬地的動作要領。【活動準備】

經驗準備：觀看動物跨跳的視頻。

物質準備：小椅子、蛇皮袋、短皮筋（或跳繩）、大型塑料玩具城堡、獎章或獎牌。場地準備：戶外寬敞平坦的場地。如圖。

【活動過程】

1、游戲：“動動手、動動腿、動動我的小腳丫”。

教師和幼兒一起按照從上至下的順序活動身體各部位，重點活動膝關節和踝關節。

2、游戲：“小馬過河”。

教師引導幼兒學習跨跳的基本動作。

3、游戲：“一起學跨跳”，引導幼兒練習跨跳。

通過幼兒逐一練習跨跳動作（跨跳的寬度依次為30厘米、40厘米、50厘米），教師觀察幼兒的動作尋找“小榜樣”，并請幼兒進行示范。

為幫助幼兒掌握動作要領，教師邊示范邊說兒歌。

平衡凳游戲

【活動目標】

1、通過多種平衡凳游戲，發展幼兒的靈敏、力量和協調性

2、培養幼兒積極思維、主動創想團結合作、富有責任感的品質及遇事沉著冷靜、勇于克服困難的良好心理素質。

3、讓幼兒體驗成功的喜悅、運動的快樂。

【活動準備】

平衡凳12條

【活動過程】

一、開始部分

1、活動手腕、腳踝

2、熱身操

二、基本部分

1、幼兒自由選擇平衡凳，探索創造平衡凳的各種玩法。

2、教師組織幼兒集中展示比較有新意和鍛煉價值的幾種玩法，并讓幼兒選出三種感興趣的進行練習。

3、將選出的三種動作串起來，幼兒分成四隊進行平衡凳競賽。（兩遍）

4、老師教授平衡凳趣味游戲

① 幼兒嘗試十人同時站上一條平衡凳。（如果都成功直接進入④）

② 擇優示范，請他們談談為何能成功，并總結歸納出如下幾點：

a、要穩住重心，不要搖晃，不要推擠。

b、多想到同伴，采取緊貼和側站的方式，以增加空間。

c、間隔幼兒手臂互拉的技巧。

③ 請幼兒們再次活動，牢記同伴獲得成功的經驗：控制平衡，站的姿勢，要有序。

④ 結合已有經驗，增加難度，再次游戲。

將兩條平衡凳并在一起，減小空間，讓二十名幼兒站上去。

⑤ 如果失敗，引導幼兒分析原因，再次嘗試。如果再次失敗，教師將協助幼兒完成，并告訴他們要注意的地方，然后再集體完成一次。

⑥ 如果成功，老師加入再玩一次。用表揚的方式告訴他們成功的所在。

⑦ 一起感受成功的喜悅，歡呼。

三、結束部分

“玩了半天，身體累累的吧？，現在兩個小朋友互相幫助按摩一下，放松放松”。

小偵查兵學本領

【活動目標】

1、學習匍匐前進，增強幼兒上、下肢的力量。

2、進行綜合練習活動，發展幼兒的平衡，協調能力。

3、繼續增強幼兒的規則意識。

4、通過游戲認讀“匍匐前進、電網、地雷、矮墻”等漢字。【活動準備】

1、材料：地雷若干（字卡）、矮墻兩座（紙盒）、小山洞（桌子），小河一條（粘紙）電網兩張（排球網）。

2、場地布置，作戰路線圖（人手一份）。

3、“偵察兵”掛飾人手一個，“匍匐前進、電網、地雷、矮墻”等漢字若干。

【活動過程】

一、開始部分。

1、師吹哨子與幼兒進活動室，整隊。

師邊吹哨子邊與幼兒121進場，師喊口令：向右看齊、向前看、12報數，請報到2數的小偵察兵向前走一步。

2、準備活動：四路縱隊跟音樂做武術操一遍。

師：今天我們小偵察兵又要學習新本領了，在學習新本領前，我們先來做一些準備動作。（師與幼兒聽音樂表演武術操。）

二、基本部分。

1、引導幼兒練習“電網”下爬過，并討論如何爬才能不碰到“電網”。

（1）師指電網：現在，我們小偵察兵們要學習新本領了，你們看，這是什么？（師根據幼兒的回答出示“電網”漢字并認讀）

（2）那我們該怎么來過這個“電網”呢？請你們先互相商量一下，該怎么過“電網”？（幼兒相互討論并自由練習）

（3）教師小結并示范匍匐前進。

師：“小偵察兵們講得都很好，而且都能安全地過“電網”，但是請我們請他們來爬一下，你們要看仔細了，他們中誰的爬法最像偵察兵？”（兩或三個幼兒同時示范，其他幼兒觀察，比較出誰最像偵察兵的爬法）

師：**小偵察兵最像偵察兵的爬法，這種爬的方法叫匍匐前進，（師出示字卡，幼兒認讀）我們一起來試試好嗎？

師原地示范，邊做邊講解要領：身體先側躺，左手著地彎曲，頭微側靠向左肩，左腳彎曲右腿伸直，爬的時候左肘與左腿用力向前挪，右腳用力往后蹬，幼兒邊看邊聽進行動作練習.（4）分批練習匍匐前進（也可分前后），師提醒幼兒注意不能碰到“電網”。（5）師小結：剛才我們學的新本領叫什么？（匍匐前進）

2、引導幼兒觀察活動場地，加入新的練習內容

（1）教師講解游戲玩法并提出要求。

師：接下來我們要正式開始執行任務了，今天，解放軍叔叔給我們送來了一張線路圖，要求我們小偵察兵按線路圖來完成這些任務，現在我們一起來看看，有些什么任務？（師與幼兒邊看圖邊說）

① 師邊說邊指：看，這兒是出發點，我們先來看第一個任務要經過什么地方？（師與幼兒根據箭頭的方向邊看邊說，山洞→小橋→電網→返回）

那么第二個任務要經過什么地方呢？看，這兒還是出發點，要經過矮墻→雷區→返回。

② 師：小偵察兵們，如果要完成這些任務，你覺得哪個任務最困難？為什么？第一個任務是先鉆過“山洞”，走過這座“小橋”，再小心地爬過“電網”，然后快速跑回來。（教師邊講解邊做出正確的示范動作）

（2）幼兒分組巡回練習，教師從旁指導，提醒幼兒要一個一個排好隊，按順序不爭不搶不吵不鬧。

（3）教師請幼兒進行比賽并記好記錄。

師：現在要進行比賽了，看看哪個隊最快最好的完成任務？

規則：幼兒要排好隊，一個一個地過，如果掉下橋扣一分，碰到電網扣兩分，最后得分最高的為優勝隊。

（4）教師小結，頒發優勝旗。

3、第二次比賽——挖“地雷”。

（1）教師講解新的游戲玩法，提出新的要求，作出正確示范，連續跳過兩座“矮墻”后，來到雷區，找到“地雷”的字寶寶后把“地雷”的字寶寶放到安全區（籮筐）里，再快速跑回來。

師：我們已經順利完成了第一個任務，接下來我們再來以比賽的形式完成第二個任務，好嗎？（師指圖）看一下第二個任務是要求我們連續跳過兩座“矮墻”，來到“雷區”，找到“地雷”的字寶寶后小心地拿出來，注意要找準確了，如果不是“地雷”的字寶寶不能拿出來，還是放在原來的地方；如果是“地雷”的字寶寶就輕輕地拿著它把它放到安全的地方（籮筐）去，再快速跑回來。

（2）一幼兒示范后，其他幼兒巡回練習，教師從旁指導。

師：接下來要看小偵察兵們的表現了，看哪組把“地雷”排除得既快又好？（教師巡回指導，注意提醒幼兒挖“地雷”時一定要輕、小心）

（3）幼兒分組進行比賽并記好分數。

規則：跳矮墻時不能碰到矮墻，否則扣一分，挖地雷時一定要輕輕地、小心地挖，重則扣一分，找錯也要扣一分，最后得分高為優勝隊。

（4）教師小結，頒發優勝旗。