第一篇：體育學院理論課教案格式

體育學院理論課教案格式：

課

題（居中）

一、教學目標：通過教學需要達到的指標，2——3條即可。

二、教學設想（含教學重點、難點、主要教學方法方式等）

三、教學內容與步驟（具體的教學環節及過程）

課的導入——復習上節課內容——學習內容——對本次課教學情況進行總結——布置作業。

四、教學后記（下課后的自我評價與反思）

第二篇：廣西師范大學體育學院體育教育實習理論課教案

廣西師范大學體育學院體育教育實習理論課教案廣西

師范大案

第一章：排球運動概述

第四節：中國排球運動的發展

教學目標：

1、通過學習中國排球運動的發展，了解排球運動在中國的發展。

2、通過學習中國排球運動的發展，了解中國排球運動的發展現狀。

3、通過本次課的學習，培養學生的團隊精神和愛國情操。

教學的重點與難點

重點：

1、采用6人制排球前的我國排球運動的發展。

2、我國6人制排球的推廣和發展。

難點：排球運動的推廣和發展。

新課的引入：

1、在2008年北京第29屆奧林匹克運動會上，中國女排獲得了第幾名？（第三名）

2、大家對中國排球運動的發展了解有多少？

新課的內容：中國排球運動的發展

一、采用6人制排球前的我國排球運動

1905年傳入我國，首先在廣州香港，后廣東臺山、上海、北京等地。當時國內各地大多是將排球運動作為游戲，沒有競賽活動。

1931年我國首次參加了第一屆遠東運動會的排球比賽。1914年，男子排球被正式列入全國性比賽。

我國女子：

1921年排球運動在廣東省運動會上首次出現。1923年首次參加在日本舉行的第6界遠東運動會。

1924年女子排球列入第3屆全國運動會。

1923年---1934年我國女排共參加過5屆遠東運動會，均獲第二名。

排球運動傳入我國以后，經歷了16人制、12人制、9人制和6人制的演變。

1、1905年---1919年，我國排球比賽采用16人制。16名隊員分成4排，每排4人，位置固定不輪轉。當時技術水平低，打法簡單。2、1919---1927年我國排球比賽采用12人制。12名隊員分成3排，每排4人，位置固定不輪轉。技術 發展采用上手發球，正面扣球，并出現了單人攔網和倒地救球等技術，進攻位置從中間轉為兩側。

3、1927年---1951年我國排球采用9人制。9名隊員分成3排，3、1927—1951年我國采用了9人制。9人排球在我國經歷了24年之久。由于規則允許有兩次發球機會，在技術上出現了勾手大力發球和魚躍等各種摔救技術。1930年在第九屆遠東運動會上，為了突破菲律賓隊的高個子攔網，我國創造了“快板球”，即現在的快球。

4、我國排球采用6人制以前，排球運動開展并不普及。在舊中國，由于國家貧窮落后，排球運動只在幾個大城市好個別地區開展，技術水平很低，戰術非

二、6人制排球的推廣和發展

中華人民共和國成立以后排球運動也有了較快的發展。為了適應國際比賽的需要，1950年7月。國家體育總會舉辦的全國體育工作者暑期學習會上，第一次介紹了6人制排球規則與比賽方法。

我國6人制排球的發展，不僅繼承了我國和亞洲9人制排球的打法，同時也吸收了世界強隊的先進打法，不斷總結經驗和教訓，逐步提高對排球運動規律 每排3個，位置依然固定不輪轉。

常簡單。

的認識，并有發展和創新，堅持走自己技術發展的道路?；貒覈?人制排球的發展歷史，大致經歷了6個階段。

第一階段：繼承學習和探索發展階段（1950—1965）

這一階段主要是繼承我國9人制排球的技術、戰術打法。為了發展中國的排球運動，20世紀50年代，中國主要學習蘇聯和東歐的先進技術，逐步推廣6人制排球。并初步發展以快球為中心的快球掩護戰術。逐步開始形成了我國快攻打法的特點，成為了一種新的風格流派。60年代中期是我國排球運動水平迅速發展提高的重要階段。這期間我們學習了日本女排的勾手飄球、墊球和滾動防守等先進技術，而且根據排球運動的規律，結合自己的特點進行了創新。

在1965年國際排球聯合會決定實施“手可以過網攔網”的新規則前，我國男排提前研究了新規則，創造并掌握了“蓋帽”攔網新技術。北京男排還創新了“平拉開快球”的扣球技術，發展了我國傳統的快攻特點。這充分證明我們在總結、發展自己的特點，掌握運用排球運動的規律和結合自己特點學習外國各隊的長處等方面，有了較系統的經驗，從而在走自己技術發展的道路方面，邁出了可喜的一步。

第二階段：低潮階段（1966—4972）

十年**”給我國體育事業帶來了一場空前浩劫，也使正處在上升時期的排球運動受到嚴重的干擾。各運動隊停止了訓練，許多教練員受到迫害?？炭囝B強的訓練作風和嚴格要求、嚴格訓練的優良傳統遭到徹底破壞。1972年我國開始恢復國內比賽，在“五項球類運動會”上，各隊運動技術水平普遍下降，基本功不扎實，隊伍老化，出現青黃不接的現象。這段時間世界排球運動卻發展迅速，這樣我國跟世界強隊之間剛開始縮小的距離又拉大咯。1974年我國恢復參加世界排球錦標賽時女排從第9名降到14名，男排從第9名降到15名。

第三階段：恢復階段（1972—1978）

1972年國家體委召開了籃、排、足三大球訓練工作會議，總結過去的經驗教訓，明確了技術、戰術指導思想，制定了5年排球發展規劃，建立排球訓練基地，開始有計劃地每年組織集訓。1976年重新組建了國家男、女排球隊。經過短期訓練，在1977年世界杯排球賽中，女排獲第4名，男排獲第7名。在1978年世界排球錦標賽中，女排獲第6名，男排獲第7名。在此期間我國在學習了日本男排創造的“時間差”和“位置差”等先進打法。1977年國際排球規則規定：“允許攔網后仍可擊球三次?！备鶕殴シ老鄬ζ胶?、反擊機會多的特點，我國女排發展了“快速反擊”戰術，開始在技術打法上走在世界的前面。

第四階段：高峰階段（1979—1990）

1979年我國男、女排取得亞洲冠軍的光榮稱號，實現了沖出亞洲的愿望。1981---1986年中國女排連續五次榮獲世界大賽的冠軍。1987年后我國女排面臨著主力相繼退役，場上隊員年齡偏大等問題，在1988年的第24屆奧運會上負于蘇聯、秘魯女排，屈居第三名。1989年第5屆世界杯賽上負于古巴、蘇聯女排，仍獲第3名。1990年第11屆世界排球錦標賽上負于蘇聯女排獲第2名。我國男排在1981年的第4屆世界杯賽上獲第7名。在巴塞羅那奧運會預選賽上，中國男排落選，失去了參加1984年的奧運會排球賽資格，后因為保加利亞隊不參加，中國男排才得以替補參加了1984年的奧運會排球賽并獲第8名。此后中國男排雖獲得了1986年第10屆亞運會冠軍，但失去了參加世界排球大賽的機會。

這一階段中國女排在技術全面的基礎上，充分發 揮了我國快速多變的特點，發展和創造了（全攻全守）“高快結合”的新型打法。

第五階段：動蕩階段（1990—2000）

這一階段的打法技術簡單，以高舉高打為主。80年代末90年代初，歐洲的排球走向了商業化。我國男、女排沒有在技術上、戰術上進一步的創新，原來的打法已被世界強隊所掌握，與世界強隊相比，失去了原有的特長和優勢，出現了較大的滑坡。

第六階段:再鑄輝煌階段（2000至今）

我國女排在陳忠和教練的帶領下，女排獲得了2003年世界杯的冠軍。在2004年雅典第28屆奧林匹克運動會上又獲得了金牌。2008年北京第29屆奧林匹克運動會上或得了銅牌。

回顧半個多世紀我國排球運動的曲折的發展歷程，既有中國女排奪取“五連冠”佳績的輝煌時期，也有我國男排在洲際比賽和世界大賽忠屢屢失利的低谷階段，即積累了寶貴的經驗，又吸取了深刻的教訓。

第三篇：理論課教案

警察防衛控制理論課教案

一、何謂 警察防衛控制

二、為何警察必須掌握過硬的防衛控制技術

三、如何學好防衛控制課程 警務實戰訓練體系結構圖

體能：

力量、速度、耐力、靈活性、柔韌性等。

奔跑、攀爬、泅渡等

技能：

徒手控制技術

警械使用技術 武器使用技術 特種駕駛技術

戰術：盤查、車輛查控、搜索、抓捕、人質解救戰術等。

一、何謂 警察防衛控制

1、警察防衛控制概念：是指人民警察在執法過程中依據法律，通過徒手或使用警械、武器的形式，控制、制服違法犯罪分子的特殊技能。

2、警察防衛控制使用特點：（1）、法律約束性

1、使用原則必須體現合法性。

2、是以控制嫌疑人為主要目的。區別于部隊的擒拿格斗。（2）、實用性：一切從公安實戰出發，區別于“競技運動”“練

為戰，不是練為看”避免形式化，華而不實。象作戰一樣訓練”（3）、簡潔性

1、易于掌握（學習周期短的技術，最簡單的往往最實用）

2、便于保持

二、為何警察必須掌握過硬的防衛控制技術

（一）、減少無謂的傷亡：

當前公安執法戰斗中遇到暴力抗法、襲擊警察的案件呈上升趨勢。

因此，掌握過硬的實戰技能和規范執法戰斗程序是提高自我保護能力，減少不必要傷亡的重要保證。

（二）、打擊犯罪：

新時期公安工作和治安形式嚴峻。從當前刑事犯罪的特點看，要求我們加強實戰技能的訓練已經迫在眉睫。

1、刑事犯罪案件總量持續上升。

2、有組織的團伙犯罪不斷增加，向集團化黑社會性質發展.3、帶有恐怖傾向案件明顯增多.4、涉槍案件不斷增加.（三）、樹立形象：

改變以往在人民群眾中“說不過、打不贏、追不上”的不良形象。樹立公安隊伍忠誠可靠、訓練有素、紀律嚴明、作風過硬的良好形象。學習方法：

三、如何練好防衛控制

（1）、防衛控制理念

“高一級”原則——為控制局面，警員使用的武力程度可以比對方高一個層次。適當的武力程度是，視對方的對抗程度，警務人員判斷的威脅程度，以及警員本身的能力。警員可根據情勢決定使用何種程度的武力但須謹記使用武力的原則

（2）、使用武力程度層次表 1抗拒程度：心理抵觸

解 釋：沒有語言的抗拒，只是心理有抵觸的態度表現。相應的武力程度：口頭規勸/口頭控制 可采用的強制手段：警察出現 / 口頭命令 2抗拒程度：語言抗拒

解 釋：口頭表現出不服從，用惡言對抗或威脅。相應的武力程度：口頭規勸/口頭控制

可采用的強制手段：警察出現 / 口頭命令/ 請求支援 3抗拒程度：消極抵抗

解 釋：用行為阻礙警察執行職務，程度未有危及任何人。相應的武力程度：溫和的控制可采用的強制手段： 溫和的徒手控制方法

1、由二至四名警察搬移對抗者、2、溫和徒手控制 壓點控制、押解位置、押解手腕鎖

3、快速上銬

4抗拒程度：頑強抵抗

解 釋：采用毆打的行為，但沒有對他人有造成重傷害的威脅。相應的武力程度：強硬的控制 可采用的強制手段：

1、糊椒噴劑

2、強硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術（上銬）

4、使用警棍抗拒程度：頑強抵抗 5抗拒程度：暴力攻擊

解 釋：用實質性行為抗拒警察的控制，其行為可能傷及警察或其他人員。

相應的武力程度：強硬的控制 可采用的強制手段：

1、糊椒噴劑

2、強硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術（上銬）6抗拒程度：致命攻擊

解 釋：有致使他人重傷害及死亡的威脅。相應的武力程度：致命武力

可采用的強制手段：使用槍械

（3）、常見的反對抗情況

上手銬時---消極性抗拒-----押解時----暴力攻擊--抓捕控制時(4)、防衛控制使用技術原理

1、以痛楚使對方服從——以痛楚影響對方反抗行為

2、以震擊時眩暈突然猛烈刺激腦部效果平均可維持3-7秒。

3、令對方失去平衡——利用杠桿原理使對方失去重心

4、分散注意力——改變對方注意力，削弱其活動機能

5、令對方活動機能失效——擊打活動神經，使對方因過度刺激而引致肌肉暫時麻痹。效果平均可持續30秒至數分鐘。（5）、警員自我防衛意識

安全三要素：戒備、距離、位置（掩體）

1、戒備—戒備式（一意識和能力：既自我防衛意識和防衛與控制的能力。

級搭手戒備、二級扶帶戒備、三級提手戒備）

戒備包括心理上的戒備和裝備上的戒備

2、距離—通過步法控制與對方的距離（前、后、左右移動）

3、位置掩體（6）、教學要求

1、著裝（作訓服、白球鞋）

2、考勤

3、課堂紀律

4、愛護教學器材。

警察防衛控制教官：訾鳳琴

2013年3月10日

第四篇：體育理論課教案

體育理論課教案

一．教學內容：

安全常識和韻律活動

二．教學目標：

1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3）對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

三．教學的重點難點：

重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。

四．教具準備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五．教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.采用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六．教學過程：

1.導入揭示課題。

①

出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各抒己見。

②

教師歸納出所有課題。

.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？

學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有哪些安全知識？學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？

讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6、室內活動：動物摸仿操。

學生看錄像，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

學生創編動作進行練習。

第五篇：籃球理論課教案

籃球理論課教案

課的內容：

一、籃球運動的起源及我國籃球運動發展概況

二、籃球運動的特點及健身意義

三、籃球運動的發展趨勢

四、籃球運動常見的運動損傷及其預防處理

課的任務：

一、通過本講使學生一般了解籃球運動的起源，我國籃球運動的發展概況，籃球運動的特點及健身意義。

二、使學生充分認識籃球運動常見運動損傷的重要性、預防的必要性、掌握出現運動損傷后簡單的處理方法。

一、籃球概況

1、籃球運動的起源

籃球運動在1891年美國的馬薩諸塞州（春田市）基督教青年會訓練學校由體育教師詹姆士·奈史密斯博士發明的，他看見學生、兒童經常用球向桃筐內做投準練習的游戲而受到啟發。于是，他就設計將兩只桃筐分別釘在健身房內看臺的欄桿上，桃筐上沿距離地面3.05M，用足球作比賽工具，向籃內投搓，球進入籃筐得1分，按得分多少決定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質球籃并掛上線網。1892

年奈·史密斯博士制訂了13條規則，比賽人數從開始的10人、9人、7人，最后定為5人，時間為上、下半場各15分鐘。1893年，這種擲準游戲因為是使用桃籃和球，史密斯博士把它取名為“籃球”比賽的器材也發展近似現代的籃球、籃板、籃圈和籃網。

2、我國籃球運動發展概況

籃球運動于1894年傳入我國天津，至今已有一個多世紀的歷史。

2014年執業醫師考試指導臨床執業醫師、口腔執業醫師、中醫執業醫師、醫科大考查課試題《籃球運動在我國開展較為普及》（三大球之最），特別是在學校、機關、工廠。

（1）我國籃球運動水平在世界上先進發達國家相比有一定的差距，美國、俄羅

斯、克羅地亞、立陶宛、南聯盟等國家籃球運動水平較高，而眾所周知的美國NBA職業聯賽代表看世界最高水平，一年一度的總決賽全球都要進行現場直播。

（2）在亞洲我國籃球水平屬一流，男、女籃的主要對手來自韓國、日本。中國

男、女籃多次在亞錦賽亞運會上獲男、女冠軍。

（3）國內有每年一度的職業俱樂部聯賽（CBA），通過聯賽我國已經將王治郅、姚明、易建聯、巴特爾、孫悅等球員輸送到NBA。

（4）中國大學生籃球協會舉辦的（CUBA）聯賽，在全國各高校反響強烈，分

為南、北區進行，參賽運動員，必須是注冊在籍的大學生。另外還有大超聯賽等高校籃球比賽。

二、籃球運動特點及健身意義

1、籃球運動具有嚴格的規則限制（十章六十一條），每四年修改一次。是以球為工具，爭奪球權為手段，把球投進對方籃圈為而進行的一項運動。

2、籃球運動是集體項目，要求同隊隊員齊心協力、密切配合，集體的力量去戰勝對方，具有較強的集體性和戰術紀律性。

3、籃球比賽中技、戰術的運用具有復雜性，緊張激烈的對抗性，可以培養頑強的拼搏精神和意志品質。

4、籃球運動是由各種各樣的跑、跳、投基本技能組成，經常參加能促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等水平素質的提高，改善人體各器官系統的機能。

5、有較大的吸引力，參加者不受年齡、性別的限制，既能增強體質，又能豐富人們的業余文化生活。

三、籃球運動的發展趨勢

1、技、戰術更高超、全面、準確。

2、速度越來越快。

3、高空優勢更加明顯。

4、對抗越來越激烈。

四、籃球運動常見的運動損傷及其預防與處理

1、發生運動損傷的原因：

運動損傷的發生并非偶然，有一定的規律，思想上要重視，潛在因素：運動項目不同，技術特點也不同，對機體活動都有特殊的要求。這種特殊要求就會成為一個潛在的致傷因素，如：籃球運動經常是跑動、急停、轉身、起跑，落地緩沖等動作，膝關節處于半蹲，處于受傷位置（發生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關節落地不穩或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。直接因素：認識不足、準備活動不充分、忽視自我保護。

2、預防措施：

①重視準備活動。

②加強易受傷部位的鍛煉。

③加強自我保護。

3、處理方法：

①開放性軟組織損傷、擦傷、刺傷、裂傷其特點是均有創口和出血，初步處理時要注意保護傷口，以免發生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫院作進一步處理。

②閉合性軟組織損傷。

挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內出血）。主要癥狀：受傷部位腫脹、疼痛、活動受限。

處理方法：損傷后均有內出血發生，應盡快止血，減少血腫。

A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細血管收縮減少血流量，達到止血目的。

B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時后進行，熱敷（毛巾）活血，達到消腫止痛的目的。

C、加強功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復功能，活動幅度應循序漸進，不造成再度損傷為原則。

③關節脫臼、骨折

易脫臼關節：肩關節、肘關節。

處理方法：脫臼后對其關節部位不能亂動，迅速到醫院進行復位。