第一篇：競技健美操競賽規則2009-2012年1

第一章 總則 1.1競技健美操

競技健美操的定義：競技健美操是一項在音樂伴奏下，能夠表現連續、復雜、高強度動作成套動作的運動項目 操化動作組合定義：

以健美操基本步伐組合手臂動作形隨音樂，創造出動感的、有節奏的，不間斷的包容高低不同運動強度的一串動作

成套動作應達到高運動 強度的運動水平。1.2評分規則 A.總目的

本規則的目的是 保證健美操國際比賽評分的客觀性。B.裁判員

裁判員必須與健美操事業保持密切聯系，必須不斷擴展自身的實踐知識，從事該項目工作的首要條件是：

1.精通國際體聯評分規則

2.精通國際體聯技術規程

3.精通新的難度動作

在國際體聯正式比賽中擔任裁判的首要條件：

1.持本周期國際體聯有效的裁判證書

2.在國家比賽、國際邀請及國內比賽中成功擔任過裁判工作

3.必須列入國際體聯裁判員名單

4.必須精通競技健美操知識并能在比賽中公正執法

在比賽期間必須做到

1.不離開指定座位

2.不與他人接觸

3.不與教練員、運動員和其他裁判員討論

4.按規定著裝

（女：深藍色裙或褲套裝和白襯衫）

（男：深藍色上衣、灰色褲、淺色襯衫和領帶）C.高級裁判組

高級裁判組的工作是負責控制整個裁判工作，按照規則對裁判和裁判的評分進行調控，以保證最后得分的正確性。記錄各裁判打分的偏差。如果反復出現偏差，高級裁判組將有權警告或更換裁判。違反高級裁判組和裁判長及評分規則的指示，以及違反規則將被制裁，結果由國際體聯競技健美操委員會主席宣布。違反規則包括：

1.故意偏離評分規則進行評分有意維護或排擠一名或幾名運動員不遵守競技健美操委員會、高級裁判組的及裁判長的指示 2.反復打出或高或低分，不遵守有關比賽秩序與紀律的要求未出席裁判員會議 3.不合適的著裝

以下制裁將由高級裁判組或裁判長宣布：

1.口頭或書面警告

2.停止個別比賽工作

以下制裁將由健美操委員會宣布 1.停止某裁判一段時間的國際裁判工作 2.降低裁判員等級 3.收回裁判員證書

4.一段時間不接受相關協會的裁判員 1.3 競賽 性質

國際體聯的正式官方比賽是世界健美操錦標賽 1.4 競賽安排 A.周期

世界健美操錦標賽每兩年舉辦一次

比賽日程

世界健美操錦標賽比賽日程安排（舉例）大致如下： 第一天：男單／混雙六／人預賽 第二天：女單／三人預賽

第三天：決賽：男單／混雙-六人-女單／三人 或者

第一天：男單混雙六人預賽和決賽

第二天：女單三人預賽和決賽

第三天：六人決賽

比賽時間不得早于上午10點開始和晚于23點結束.比賽日程必須經競技健美操委員會認可并印制成工作表 1.5 世界錦標賽報名程序

參見2008技術規程4.1及本評分規則的第二章22條 1.6 更換運動員

確認報名后不得更換運動員。嚴重的醫學問題須在比賽前24小時更換。

國際體聯醫學委員會的官方代表做出醫學診斷。更換運動員必須以英文的書面形式提出，并附帶詳細的醫學報告。1.7 預賽和決賽 預賽參賽人數

預賽參賽人數為每國、每項最多2人或2組 決賽參賽人數

各組（男單、女單、混雙、三人、集體六人）參加決賽的人數為8人（組）

每項、每國最多兩人或兩組。同分數判決

在任何名次中出現得分相等，將依次取決于以下得分：

1.最高完成分

2.最高藝術分

3.最高難度分

4.考慮全部完成分（不除去最高分和最低分）

5.考慮最高的三個完成分

6.考慮最高的兩個完成分

7.考慮最高的完成分

8.同樣適用于藝術分和難度分 團體報名

（參見2008技術規程第6節-3.2d）1.8 出場順序 抽簽

預賽和決賽出場順序由抽簽決定，抽簽由國際健美操技術委員會主席或指定委員監控執行

1.抽簽工作將于截止報名日期后的兩周內進行

2.秘書長將于抽簽工作開始前一個月，將抽簽的時間和地點通知各協會，會員國有資格親臨現場行使權利 3.新聞單位或當地媒體機構將被邀請派代表到現場 4.由“中立國”人員或計算機執行抽簽

5.每名運動員或參賽隊的出場順序將由抽簽決定，該決定將在參賽時予以執行。棄權

運動員在開賽叫到后20秒不出場，將由裁判長扣除0.5分，60秒后步出場視為棄權，宣布棄權后運動員將失去本項比賽的資格。特殊情況請參見第七章。1.9 設施

訓練場地

在開賽前兩天，運動員可使用訓練館，館中將設有相應的音響設備及比賽標準場地，根據組委會指定并經健美操協會認可的輪換表使用訓練場地。

等候場地

與賽臺相連的一塊特定區域為等候場地，等候場地只允許即將出場的兩名或兩組運動員及其教練員使用，其他人員不得入內。1.10 國徽及廣告標示的使用

1.根據FIG最新規程，每個運動員均要求在比賽服上佩戴其國家標識或者國徽

2.每個運動員均要求穿戴印有FIG最新規定的廣告標識和贊助商標識的服裝。

FIG于2004年出臺了關于比賽服裝及比賽場館和器械的廣告和宣傳的規定。

對于違反以上規則的出發是每次出現一次扣除0.2分 1.11 比賽場地 A.賽臺

賽臺高80-140cm，后面有背景遮擋，賽臺不得小于14×14m B.競賽地板和競賽區

競賽的地板必須是12×12m，并清楚標出7×7m的單人比賽 場地，以及10×10m的混雙，三人和集體六人的場地。標記

帶必須是5厘米寬的黑色帶，標記帶為場地的一部分。

所用地板必須符合國際體聯的標準，并經認可，只有經國際體聯認可的地板方可用于正式比賽。C 座位區

藝術裁判、完成裁判和難度裁判坐于賽臺正前方。視線員座位位于賽臺的兩個對角。高級裁判組、裁判長和計時裁判坐在 藝術裁判、完成裁判和難度裁判正后方的高臺上。D.限制

比賽期間，在 未被大會組委會或FIG正式叫到之前，運動員、教練員等所有未經許可的人員禁止進入等候場地。

在 運動員比賽時，教練員必須停留在等候場地。教練員、運動員禁止進入裁判區，違反規定者將由裁判長取消其比賽資格。1.12 音樂伴奏 音響設備

音響設備應達到專業水準，包括常規設備及如下特殊裝置：運動員專業音響，常用放音設備：磁帶卡座或CD機 錄音

可以使用一首或多首混合的音樂。原創音樂或加入特殊音響效果的音樂均可使用。音樂須錄在磁帶或CD的A面開頭，禁止磁帶與磁帶間的轉錄。自備兩盤比賽用帶，并且清楚標明運動員的姓名，國家和參賽項目。

C.音質

磁帶錄制必須達到專業化水準。

D.音樂版權

國際體聯和組委會不能保證運動員選擇的成套音樂可以播放。

參賽國家必須把所使用的音樂的曲目、藝術家和作曲家的名字列單并在確認報名時一并交于世錦賽組委會和國際體聯秘書處。1.13 成績 成績公布與發放

每個裁判員給每個運動員的分數和最后成績必須公之于眾。在預賽結束后，各參賽協會必須得到完整的成績復印件，結果中必須標出各裁判員的評分。在整個比賽結束后，各參賽協會還將得到一份完整的成績冊?？棺h

不接受對評分和結果的而提出的抗議。（特殊情況參見第七章）最后成績

預賽成績不帶入決賽。最終比賽名次由決賽成績決定。

若分數相等，名次取決于以下分數：

1.最高完成總分

2.最高藝術總分

3.最高難度總分

4.考慮全部完成分（不除去最高分和最低分）

5.考慮三個完成最高分

6.考慮兩個完成最高分

7.考慮最高完成分

本程序同樣適用于藝術裁判和難度裁判 1.14 獎勵 頒獎儀式

參見國際體聯獎牌授予儀式的特殊規定，具體競賽流程必須經FIG的批準。獎勵

每個項目獲得前三名的運動員將被授予獎牌；進入決賽的運動員都將被授予證書；所有參賽的運動員和官員都被授予參賽證明。3 第二章 世界健美操錦標賽 2.1 競賽項目 A.項目數量

世界錦標賽包括以下五個項目：女子單人、男子單人、混合雙人、三人、集體六人

B.參賽人數

各項目運動員人數和性別

女子單人：

一名女運動員

男子單人 ：

一名男運動員

混合雙人：

一名男運動員和一名女運動員

三人：

三名運動員（男子∕女子∕混雙）

集體六人：

六名運動員（男子∕女子∕混雙）2.2 參賽資格 基本權利

具有參加世界健美操錦標賽資格的運動員為：-所屬組織為國際體聯的會員協會-執行國際體聯章程和國際體聯技術規程 年齡

參加FIG成人賽事的運動員參賽年齡必須是當年滿18周歲 國籍

運動員和裁判員更改國籍必須符合奧林匹克章程和國籍體聯章程。

更改國籍由國籍體聯執行委員會負責 2.3 著裝要求

運動員的著裝必須符合經濟健美操項目所描述的運動著裝.不允許穿著戲劇、歌劇及馬戲的服裝。

外表

運動員外表必須給人的總體印象應當是整潔和適宜的。

1.頭發必須固定在頭發上

2.參賽運動員必須穿著能夠讓所有裁判都能清晰辨認的白色健美操鞋和運動襪。

3.運動員身體禁止涂抹油彩，女運動員可以化淡妝。

4.服裝上禁止使用松散或附加的事物。

5.允許使用肉色的繃帶

6.禁止佩戴飾物

比賽服裝

1.正確的健美操著裝不含有任何的透明材料并且不能露出內衣。2.女裝的兩袖都可有或無長袖，袖口止于腕處。3.比賽服的設計必須符合2.3的文字描述 4.男裝只允許圖示的男裝樣式

5.禁止穿有戰爭、暴力、宗教信仰為主題的服裝 女裝：

1.女運動員著一件套帶有肉色或透明褲襪的比賽服，不允許穿上部軀干分離的（兩件套）服裝或上部與軀干僅用繩帶連接的服裝 2.前后領口的開口必須得體，前面不得低于胸骨中部，后面不得低于肩胛骨下緣。

3.腿部上緣的開口必須在腰部以下且要遮住髂骨。

4.服裝必須完全遮住臀紋線。男運動員服裝：

男運動員必須著一件套連衣褲或背心、短褲及合體的內衣。整套服裝不得有開口。袖口處不得在肩胛骨下有開口。出場服：

在開幕式和閉幕式上，所有運動員必須著本國官方出場套服。領獎時必須身著比賽服。第三章 成套創編 3.1 特殊要求 藝術性

成套動作必須展示出創造性，動作設計必須展示競技健美操特殊內容，動作變化以及音樂動作與運動員的表演緊密相連。為確保奧運的理念和評分倫理道德，成套動作中禁止渲染暴力、槍戰、宗教信仰、種族歧視與性愛為主題。

對于混雙、三人和集體成套動作要求三次托舉，允許包括開始和結束。

完成所有動作必須完美的完成。難度動作

對于單人 混雙三人和六人: 成套動作中所選擇的難度動作必須體現出空中、站立和 地面三個空間的均衡性。

混雙、三人、六人最多采用12個難度動作，單人最多做10個難度動作，使用所選的12個或10個難度動作時，來自相同或不同組別的兩難度動作能夠相結合，但來自不同類別的兩難度不能結合

未達到最低要求的難度動作為0分，但仍被視為是12個難度動作當中的一個動作。

運動員在每個難度組別中必須選擇一個無連接的難度動作，以獲得該組別難度的難度分

難度動作得分是成套動作中出現的難度動作（混雙、三人、六人12個，單人10個）所有分值加上連接得分。所有難度動作都必須來自不同類別

地面上的難度動作混雙、三人、六人不得超過6個，單人不得超過5個（包括成俯撐和劈叉落地）成俯撐和劈叉落地的動作每類不得超過2個 對于混雙和三人：

要得到該難度動作得分，全體運動員必須同時或依次，同或不同方向完成相同的難度動作（托舉除外）對于六人：

1.必須完成每個難度組中的至少一個難度動作

2.要得到4組組別難度動作 的得分，全體運動員必須同時或依次，同或不同方向完成相同的難度動作（托舉除外）

3.要得到其余難度動作的得分，全體運動員也可以同時或依次，完

成最多兩個不同的難度動作。運動員完成這兩個不同難度動作時，可以采用任意的人員組合形式來完成 3.2 成套內容

成套動作必須表現出健美操動作類型（高和低動作的組合）、和難度動作的均衡性。

臂腿動作類型要求動作有力，定位清晰。

運動員必須均衡、合理地使用全部空間，包括地面及空中動作。3.3 完成時間

混雙、三人、六人成套動作的時間為1分45秒，有加減5秒的寬容度。

男單和女單的完成時間為1分30秒，也有加減5秒得寬容度 3.4 音樂

必須配合音樂完整地表演成套動作。

任何適合競技健美操運動的音樂風格，均可被采用。3.5 難度動作

成套動作必須包括下列各組難度動作各一個：

A.動力性力量 B.靜力性力量 C.跳與躍 D.平衡與柔韌

混雙、三人、六人最多允許做12個難度動作，單人最多允許做10個難度動作。

難度動作任選；但在國際（高水平）賽事中，0.1和0.2的動作不計

3.6 難度動作表和分值 結構

難度動作分為四組（見附錄Ⅲ）。難度動作級別自0.1至1.0 未被錄入難度表中的動作

未列表中的其他難度動作，將由難度裁判員現場評價。難度裁判員只被允許現場評判0.3以下的新難度動作 新難度動作

唯有健美操計委會具有評價新難度動作的資格，其將會每年公布一次新評價的難度動作表。新難度動作的書面申請及動作錄像必須在每年的1月31日寄至國際體聯秘書處。

要求申請的難度動作必須從正面和側面進行影像采集，難度動作必須達到最低的完成標準，且須在競賽場地或不高于15公分的墊子上完成，未達到以上標準的難度動作健美操委員會將拒絕對其進行難度等級評判。

每年的3月30日之前，會員國將會收到定級后的新難度動作通知。FIG秘書處將每年出版最新的難度動作表。第四章 裁判

（一）裁判組成

（二）裁判的職責與評分標準 4.1 裁判組成

高級裁判組

由FIG技術委員會的主席和成員構成

世界與澳際健美操錦標賽、世界運動會與世界杯系列賽的裁判組

藝術裁判 4 裁判號碼 1-4 完成裁判 4 裁判號碼 5-8 難度裁判 2 裁判號碼 9-10 視線裁判 2 裁判號碼 11-12 記時裁判 1 裁判號碼 13 裁判長 1 裁判號碼 14 共計：14人 高級裁判組成員構成 計委會主席

高級裁判組助理（裁判召集人）高級裁判組咨詢官

高級裁判組難度裁判（兩名）高級裁判組完成裁判 高級裁判組藝術裁判 4.2 裁判的職責與評分標準 4.2.1 高級裁判組

1.監督整個比賽進程，處理影響比賽進程的一切違紀或特殊情況。2.對于一個或幾個裁判在評判工作中較嚴重的失誤，高級裁判組將對其采取相應的處理措施。

3.反復審核裁判員的評分，對在評判工作 中表現不佳或傾向性打分的裁判提出警告

4.更換被警告后仍表現不佳的裁判 4.2.2

裁判組 裁判的權利 1.尊重專家的意見

2.與高級裁判組和裁判長共同參加賽前裁判集中準備工作 4.2.3 裁判組 A 藝術裁判

職責：藝術裁判根據下列標準評價成套動作的創編(總分10分）1.動作編排（最高4分）2.操化內容（最高3分）3.表現與音樂（最高3分）

10.0的藝術分按以上要求獲得，以0.1的標準遞增。

標準：

優秀

1.0

很好

0.8-0.9

好

0.6-0.7

滿意

0.4-0.5

差

0.0-0.3

評分標準的范圍：

（一）動作編排（4分）

在成套動作的編排中需評價以下編排的內容，過程及空間：

操化動作、難度動作、過渡動作與連接動作、托舉、配合成套動作的動感與流暢性 成套動作的復雜與創新性 成套動作選擇的多樣性

比賽場地的有效利用和在場地內所有成套動作的時間順序上的安排

（二）操化內容

評價成套動作中操化單元。操化動作必須包括配合手臂動作的多種步伐，在呈現高水平身體協調能力的前提下將基本步伐演繹成為復雜的組合形式，而且要被公認為持續的動作形式。操化單元的多樣性

操化動作組合的復雜性和創新性 連續操化動作 的數量及均衡性

（三）表現與音樂（最高3分）

運動員通過對成套動作的演繹及音樂的使用所呈現出來的表現力應能反映和表現健美操的特征 1.表現力

運動員必須通過高質量的動作完成給人留有動作干凈、利落的的

整體印象。

運動員必須以自然的方式表現出身體能力和感染力，通過個人的體能、技巧、個人魅力、個性特征、吸引力、表現以及身體語言來接近觀眾，而非戲劇舞臺的表現方式。

運動員必須自然的表現出自信與歡樂的面部表情，而非叫喊或歌唱。

2.適合于健美操的音樂結構要能反映和表現競技健美操的主要特征。

3.成套動作的風格必須要與音樂的理念相吻合。選擇的音樂必須要與左右動作完美的配合。在創作過程中，創編者為運動員的動作設計獨特的音樂。B.完成裁判 職責

完成情況的評分取決于以下各項：

1、技術技巧

2、一致性 標準與減分 1.技術技巧

以最高的準確性完成動作的能力 2.體能

優秀的成套動作必須展示出完美的身體姿態和關節的正確位置，主動和被動的柔韌、力量、爆發力以及肌肉耐力。

身體姿態

在完成難度動作、復雜的健美操步伐、動作組合及過渡時，保證正確姿勢身體位置、正常的脊柱位置。

1）軀干、腰、髖的位置和穩固性，以及腹肌的收縮

2）上體的位置，頸、肩、頭的姿勢與脊柱的關系

3）腳的位置和踝關節、膝關節及髖關節的關系

4）所有關節的正確位置準確性 準確性的含義：

每個動作均有一個明確的開始和結束

每個動作的完成過程均要表現出完美的控制

在難度動作、過渡動作、起跳與落地以及較難的操化動作組合的完成過程中應保持適當的身體平衡 力量、爆發力與肌肉耐力

在整個成套動作中能夠展示力量、爆發力以及持續強度的能力。

幅度運用爆發力完成跳、躍以及騰空的難度動作。2.一致性

一致性是指運動員在混雙、三人、六人項目中運動員完成動作整齊劃一的能力。減分

完成裁判對于每一類錯誤的減分標準：

小錯誤

每次-0.1分 中錯誤

每次-0.2分 大錯誤

每次-0.3分 不可接受錯誤或失誤

每次-0.5分 一個難度動作最多

-0.5分 全套動作的同步性錯誤最多

-1.0分 3）評分

完成分是以扣分的形式評分，例如：從十分起評，根據錯誤程度減分

FIG國際評分規則對難度裁判職責規定 難度裁判使用FIG官方速記符號記錄成套動作中的全部難度動作，數出難度動作的數量。

多于12個難度動作，每個都將予以減分。

對最先出現的12個難度動作的每一個動作給予0.1～1.0的分值，對于難度動作的組合形式，每次予以0.1的加分，并計入12個難度總分之中。

現場視覺評判新難度動作。

FIG國際評分規則對難度裁判職責規定 考慮最先出現的12個難度動作對難度動作的缺組予以減分。缺組予以減分1.0分。

考慮最先出現的12個難度動作對超過6次地面的難度動作予以減分。

考慮最先出現的12個難度動作對超過2次成俯撐落地的動作予以減分。

考慮最先出現的12個難度動作對重復的難度動作予以減分。兩名難度裁判考慮全部的裁判職責進行評分和減分的確認比較，若意見相同，給出分數；若意見不同，則取平均分。

難度裁判準則

不考慮該難度動作是否達到附錄2中的最低完成標準，都必須根據附錄3用FIG速記符記錄并計算出全部難度動作的數量

幻燈片77 競技健美操難度動作評定標準

與難度速記符號記寫

難度動作的評價規定 成套動作中的所有難度動作必須達到規則規定的最低完成要求。對最先出現的12個難度動作給予評分。

未達到最低完成標準難度和失誤的難度動作分值為0分。新難度動作視覺評價最高0．3分

對于混雙、三人、集體六人項目的難度評判，將評價每一個完成的難度動作，無論是在相互作用下完成或依次完成。

難度動作的評價規定 超過12個難度動作（混雙、三人、六人）超過10個以上（單人）

難度動作的每一個難度動作，都將減分（數量包括0分的難度）。超過6次地面難度動作（混雙、三人、六人）超過5次以上的地面難度動作，每一個難度動作，都將減分（數量包括0分的難度）。超過2次成俯撐的難度動作以上的每一個難度動作，都將減分（數量包括0分的難度）。

難度動作的重復，每次扣1分。難度動作的缺組，每次扣1分。

難度動作的評價規定

托舉中的難度動作全部不計（特殊情況除外）。

難度動作的減分（所有難度動作的減分相加被2除為難度裁判的減分）。

在混雙、三人和六人項目中，運動員是通過身體接觸或相互作用下完成的難度動作，如若這種接觸沒有降低難度的完成條件，并且達到了最低完成標準該難度將被計算。對于混雙、三人和集體（托舉除外）

要得到該難度動作分，全體運動員必須同時或依次，同方向或反方向完成相同的難度動作。每組難度動作至少各有一個。

兩個難度的組合 成套動作中選擇的12個難度動作中的兩個難度可以在沒有任何停頓、猶豫和過渡的前提下直接結合。這兩個難度可以是同組別或

不同組別，但必須是不同類別。它們將視為兩個難度，但這兩個動作不得重復出現在成套中。如若這兩個難度動作均達到了最低完成標準，將得到0.1的連接加分。若想將一個難度動作與兩一個組合，那么這個動作就必須在難度表中有編號和分值。

難度動作在編排和選擇中應注意 難度動作的選擇必須體現空中、站立和地面三個空間的均衡性。12個難度動作應均衡地分布在成套動作中。12個難度動作應流暢地融合在成套動作中。12個難度動作的完成應與音樂的旋律與節拍相吻合。12個難度動作必須根據不同的根命名來選擇。12個難度動作中必須包括4組難度動作各一個。

為了避免難度動作的缺組應考慮每一組難度至少編排2個。國際賽事不考慮0.1和0.2的難度動作。難度裁判評分：

難度動作根據難度級別給分。

所得的全部難度分和組合加分相加，男單、女單、三人（男子）、混雙被2除；三人（女子或混合）及六人（女子或混合）須被1.9除，所得結果即為難度分。

全部難度減分將加在一起予以計算?？倻p分被2除，結果計入難度裁判減分。視線裁判職責：

出界由坐在賽臺兩個對角負責比賽場地4個角的視線員評判。

每名裁判員負責賽場的兩條邊線，身體任一部位接觸線外的地面將被減分。肢體空中出線將不扣分。運動員出界時，舉紅旗指示。

視線裁判減分：

任何運動員觸及標志帶線以外的場地。

每次-0.1分 裁判長職責：

裁判長記錄下整套動作并且根據技術規程負責監空在場的全體裁判的工作。

裁判長必須把所有現場評判的新難度動作報告給健美操委員會。裁判長減分

托舉少于或多于3次托舉 每次-0.5分 站立托舉超過兩人高度 每次-1.0分 違例托舉-1.0分 違例動作 每次 –1.0分 動作中斷 每2-10秒-0.5分 動作停止 0分 拖延出場

20秒內未出場-0.5分

60秒內未出場（棄權）取消資格 表演錯誤 0.5分 裁判長減分

時間：偏差-0.5分 錯誤-1.0分 著裝：不正確-0.2分 錯誤-2.0分 音樂制作質量差 最多-0.5 紀律處罰

到禁止的場地 警告 不適當的舉止或方式 警告 未穿本國出場服 警告

在領獎儀式未穿比賽服 取消資格 嚴重違反國際體聯章程、技術規程或評分

規則 取消資格

違背奧運精神和評分道德-2.0分 5.1 總則 藝術分和完成分

去掉最高分與最低分，所得分數的平均分為藝術分或

完成分，兩個中間分為下列允許的分差范圍。

競賽中中間兩個有效分的分差不得超過：

最后得分 10.00-8.00 = 0.3 7.99-7.00 = 0.4 6.99-6.00 = 0.5 5.99-0.00 = 0.6 難度分

一致同意的分數為最后得分，若意見分歧則取平均分

總分

藝術分、完成分與難度分相加為總分。最后得分

從總分中減去難度裁判、視線裁判與裁判長減分為最后得分。

最低分與最高分的最大分差

1.對藝術裁判和完成裁判：不得等于或等于1.0分

2.對難度裁判：兩名裁判員的分歧不得大于等于0.3分 總分

藝術分、完成分與難度分相加為總分。最后得分

從總分中減去難度裁判、視線裁判與裁判長 減分為最后得分。評分系統

藝術分最高分為10分，以0.1加分。

完成分是從10分起評，對每個完成錯誤給予減分。難度分是按照加分的方法評分，從0分起評。總分中扣除減分為最后得分。評分例樣

得分

藝術分

9.5

9.3

9.4

9.3

9.35

完成分

9.1

9.2

8.9

9.0

9.05

難度分

6.6

6.6

3.3

總分=21.7 難度裁判減分

1.0

1.0 出界

1×0.1 時間

OK 超過3次托舉

1×0.5

-0.5 不正確著裝

1×0.2

-0.2

最后得分=20.4

-0.5

-0.1 違例動作與紀律處罰 違例動作

以下情況給予警告： 1.出現在禁止場地 2.在賽臺上不適當的舉止 3.不尊重裁判和官員 4.非運動員舉止

5.在開幕式和閉幕式上不著本國出場賽服 6.領獎時不著比賽服

7.運動員第一次違反規定將給予警告，第二次將被取消比賽資格

以下情況將被取消參賽資格：

1、嚴重違反國際體聯盟章程、技術規程或評分規則。

2、棄權

特殊情況 以下被視為特殊情況： 播放錯音樂帶

由于音響設備出現的音樂問題

由于設備問題而出現的干擾，如燈光、舞臺、會場 其他任何異物由個人（不包括選手）帶入進入會場 運動員責任外的特殊情況導致的棄權

幻燈片98 特殊情況 運動員在遇到以上任何特殊情況發生時，應立即停止做動作，成套動作結束后提出的抗議將不被接受。根據裁判長的決定，運動員在問題解決后可重做，原先分數無效。上述情況外的問題將由高級仲裁重新審視解決，高級仲裁的決定為最終判決?；脽羝?9

第二篇：競技健美操招生

競技健美操訓練基地

培訓對象：

從即日起長期招生，針對8-20歲青少年，性別不限，有無基礎不限，身體健康，我們將大力招生想通過健美操高考的應屆畢業生。

對于每位學員的情況不同，我們將開設：

1、少兒班（小學、初中）

鍛煉自身協調性，提高自身的表演性，培養陽光活潑的性格。

2、高考、基礎班（高中）

針對應屆高考生，將進行突擊培訓，我們將根據每個人的個人風格編排成套操化，力爭讓每個學員以高考總分300分左右的分數考入理想的本科院校，讓學員自身的協調性和表演的自信心得到大幅度的提高。

高一和高二年級的學員，將進行基礎培訓，為高考早日作好準備。

針對在練習中表現優秀的運動員，我們將定期組織參加省級比賽和打級測試，參加活動演出，豐富同學們的業余生活，保證每位學員成為國家認可的二級運動員。

培訓項目：

1、形體姿態練習

2、身體柔韌練習

3、音樂感覺和協調性練習

4、健美操基本步法練習

5、操化動作練習

6、動作組合練習

7、成套動作練習

在學習中，我們將不斷邀請山東省健美操單人冠軍、亞軍、有氧健身操世界冠軍、國家一級運動員等到我中心親臨指導。

培訓地點：

聯系電話：

第三篇：競技健美操英語詞匯

競技健美操英語詞匯

一般詞匯 General Vocabulary

The World Sports Aerobics Championships 世界健美操錦標賽Sports aerobics 競技健美操

Code of point 評分規則

Drawing lots 抽簽

Start order 出場順序

Training area 訓練場地

Walk over 棄權

Competition area 比賽場地

Waiting area 等候場地

Music 音樂

Uniform 出場服

Attire 著裝

Wrong attire 錯誤著裝

Prohibited move 違例動作

Podium 賽臺

Protests 抗議

Disqualification 取消資格

Award prize 發獎

Warnings 警告

Meeting 會議

Age 年齡

Nationality 國籍

Schedule 時間表

Judge 裁判

Head of judge 裁判長Jury 仲裁

Judge panel 高級裁判組Line judge 視線裁判Time judge 計時裁判Artistic judge 藝術裁判Categories項目

Individual women 女單Individual men 男單Mixed pair 混雙

Trio 三人

Groups 六人（集體）Team 團體

Scoring 得分

Total score 總分

Final score 最后得分Deduction 減分

Artistic score 藝術分Execution score 完成分Difficulty score 難度分Fall 失誤

Technical技術

Choreography 動作設計Participant 參賽者

Movement combination 動作組合Movement pattern 操化動作Element 難度動作

Transition 過渡動作Linking 連接動作

Syncopate 切分（嗒拍）Musicality 樂感

Rhythmic 節奏

Intensity 強度

Interaction 配合Low-impact 低強度

Hi-impact 高強度

Creativity 創造性

Take-off 起跳

Precision 準確性

Technical skill 技術技巧Showmanship 表現力

Presentation 表演

Confidence 自信心

Projection 感染力

Synchronization 一致性

Expression 表情

Values 分值

Horizontal 水平方向Power 爆發力

Balance平衡

Force 力量

Speed 速度

Static strength 靜力性力量Dynamic strength 動力性力量Co-ordination 協調性Muscles 肌肉

Alignment 姿態

Asymmetry 不對稱動作Flexibility 柔韌性Routine 成套動作

Variety 多樣性

Formations 隊形

Twist 傾斜轉體

Turn 垂直轉體

Jump 雙腳起跳

Leap 單腳起跳

Timing 合拍

Action 動作

Lift 托舉

Steps 步伐March 踏步

Jumping jack 開合跳Knee lift 吸腿跳Skip 彈踢腿跳Jog 后踢腿跳Lunge 弓步跳Kick 踢腿

第四篇：競技健美操的基本特(摘要)

競技健美操的基本特點（摘要）

競技健美操隨著健美操運動的蓬勃開展而迅速發展起來，它是一種更高層次的健美操運動，它比健身健美操更加激烈，更能體現出健力、美的特色。競技俊美操使健美操運動納入體育競爭機制。近年來，我國各省、市、地區經常舉行各種形式的競技健美操比賽眾所周知，編排與完成情況是競技健美操比賽評分的兩大因素，如何創編出符合競技健美操特點而又緊緊把握住發展方向的健美操將是本文探討的主要問題，并以此與同行共榷。

一、動作特點競技健美操是一個不同于自由體操、藝術體操和技巧運動的獨立的體育項目，根據它具有動作類型多，復合性動作多，動作重復次數少，全套練習時間短和動作速度快的特點，在動作設計時要注意以下幾點。

（一）以操為主，操舞結合式動作設計

競技健美操的動作必須設計成操的動作結構，有明顯影響身體某一部位的目的性。強身健體是競技健美操的主要功效性之一，在動作設計時應遵守符合強身健體和人體藝術造型的規律。在編排動作時，不僅要考慮到對身體各個部位的影響與發展力量、柔韌、協調、靈敏以及持久力等各種素質的練習，而且還應在運動形態上有舞蹈造型美、外形美的特點。那種認為迪斯科或霹雷舞加特定動作就是競技健美的編排是完全不符合要求的。

（二）精心構思，力求新穎

競技健美操全套動作沒有節的劃分，動作重復次數少，復合性動作多，變化多，連續性強，對稱性動作相應減少，行云流水，一氣叼成。設計動作時要有新意，精心構思。可多設計粗獷、奔放、力度強、造型美、有彈性的動作。

（三）把握動作風格特點

動作風格就是創編設計動作素材的取向側重面。如以中國武術、古典芭蕾、爵士舞、現代舞或迪斯科等動作為創作基調，將其貫通于全套動作的始終。一套操如果沒有一個基本格調，就會顯得雜亂無章，不倫不類，給人一種東拼西湊的感覺，不能體現一套操的特點。因此，把握動作風格特點是非常重要。

二、編排特點

競技健美操具有明顯的法定性，競賽規程對比賽的項目、時間、特定動作都作了規定，因此，在編排時必須以規程為依據，創編出豐富多彩的成套動作，編排時應體現以下幾點：

（一）獨特新穎。一套操應有自己獨特的風格，才能吸引觀眾。我們應該改變那種滿場跑跳的框框。

（二）注意身體全面發展，從健身美體的實效性出發，以簡單易學的操形動作為主體，較多的對稱性動作和少量的不對稱動作有機結合，使其顯得動作多，變化快，充分體現健、力、美的特點。

（三）遵循競技健美操的結構一套完整的競技健美操有其自身的結構，歸納起來可以用下表表示：成套競技健美操技術結構 部分 開始部分 主 體 部 分 尾聲部分

節拍 2—4×8 4—8×8 4—8×8 6—8×8 6—12×8 2—4×8 動作

起勢、造型引段頒溯蹦習稠棚

第艦特定6 特定動作上下習極小調整動作 踢跳習綢

編排時要注意層次，起伏對比，揚長避短。開始部分可稱為鳳頭，編排得別致新穎，才能引人入勝。

一套競技健美操必須要有高潮，才能使整套操有起伏對比的效果。高潮就是動作激烈，動作速度快，幅度大，節奏強，力度強勁，使人目不暇接的聯合動作。這串動作最能激發情線，運動負荷也是全套動作的最高水平。一套競技健美操可以有一或二個高潮。特定動作一般放在主體部分，如連續四次俯臥撐，收腹舉腿，一般采用二拍一動或四拍一動，充分顯示力量，或安排在激烈運動中間，做為調節運動活動節奏的手段，使身體某些部位的強力活動稍加緩和，這種在快節奏滲有緩慢動作節奏的編排，加強了動作起伏的效果。有的成套動作在高潮中嘎然而止，形成靜止造型狀態，可收到較好的表演效果。

三、音樂特點

音樂快慢與健身價值有很大關系。節奏快，運動量大，生理負荷也就大，運動員消耗的能量也大，對運動員身體素質要求更全面。節奏快慢還與動作的激情、動作的氣氛有很大關系。據統計競計健美操音樂速度多在每10秒鐘26至30拍之間，而健身健美操音樂速度多在每10秒鐘20至26拍之間，說明競技健美操比健身健美操速度快，更具有激情和感染力，對運動員素質要求也更高。

音樂是情感體現。健美操音樂多采用節奏強勁、韻律感鮮明、曲調優美、激發情緒、振奮精神的時代音樂。從94年世界競技健美操錦標賽看，大都是自己創造的音樂，其中配有風聲、雨聲等與動作非常吻合，體現了自己的情感。94全國健美操錦標賽中，有40．6％的隊采用了民族音樂，說明音樂選擇已從單一強節奏的外國音樂轉向具有我國特色的民族音樂，與動作配合，體現民族特色。

四、運動員體型特點

健美操是健與美的結合，競技健美操更是健、力、美的體現，因此，運動員的體型有其項自本身特殊的要求。男子應顯示肌肉，身高適中，身材勻稱。女子應顯示有力度的豐滿健壯，具有時代美，如結實、粗壯、有女性特有的線條美。那種體操型、藝術體操型、舞路型身材都符合此項目特點。一名優秀的競技健美操運動員只練操是遠遠不夠的，還應加強力量性練習，使體型有力度且具有線條美。而在混雙、混六項目中，還要考慮到男、女運動員身材比例是否協調，如果男女運動員身材差別太大，則會影響整體效果，也會影響一些配合動作完成。

五、難度發展

（一）難度動作的創新與種類增加

難度動作是運動員能力的體現。從近年來世界錦標賽及國內的一些競技健美操比賽來看，體現上肢力量的三點俯臥撐已很普遍使用，二點臥撐（單手、單腳）也越來越多的選手采用，并且在女運動員的償試中博得了喝采。兩點手臂的支撐與身體接觸、不與身體接觸的以及由支撐的各種體位變化，每套操中出現2—3次，體現了運動員的能力，也為套路增添了難度價值與藝術欣賞性。

從94年世界健美操錦標賽來看，競技健美操在技巧上的難度也越來越高。男子出現了單臂支撐的高難動作，單臂身體接觸的支撐、不與身體接觸的支撐，不與身體接觸的高質量的高直角支撐。女子出現了360度水平轉身成俯撐，單肘水平上支撐等高難動作，有的甚至引用了雜技中的高難動作，使競技健美操的難度更上了一個檔次。參加比賽的選手有很多是奧運會競技體操選手，說明競技健美操向高難技巧發展已是一個趨勢，競技健美操與操身健美操拉開了距離，各向自己的方向發展。

（二）舞蹈難度

競技健美操在舞路難度上也越來越高，平衡、跳躍類型動作增加，從95全國大學生健美操比賽來看，由前幾屆比賽中的搬腿（手搬）平衡漸漸過渡到控腿平衡及各方向的變化平衡。比賽中，高分腿跳、前后交換腿跳等空中變化方向、體位的跳躍占了優勢，展現了運動操縱自身的能力。對柔韌性素質要求更是高出一籌，女子出現了高踢腿直接接劈叉的高難動作。

隨著體育事業的蓬勃發展，競技健美操必將和體操、藝術體操一樣成為人們喜愛的競賽項目之一。一九九二年，中國大學生體協健美操、藝術體操協會在北京成立，一九九六年即將西安舉行的第五屆全國大學生運動會上健美操首次列入正式比賽項目，這是我國競技健美操至今為止水平最高，參賽人數最多的一次比賽，標志著我國大學生健美操運動的，開展進入一個新的階段。95年首屆界健美操錦標賽在法國舉行，我國首次派隊參加了世界健美操比賽，標志著我國健美操跨出國門走向世界的日子屈指可待。競技健美操將被納入奧運會項目，必然將競技健美操推向一個新的高潮。

《健美操創編理論與實踐》高等學校教材 《現代健美操訓練方法》馬鴻韜 《大學健美操教程》吳亞娟

第五篇：學校競技健美操隊訓練總結

學校競技健美操隊訓練總結

新學期伊始，我校成立了健美操隊，看著一個個嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開始這個隊伍的建設。對于從來都沒有接觸過健美操的學生來說，其中的困難可顯而之。為了學校的榮譽，為了自己的榮譽，我們教練和隊員們共同努力著。學校領導的支持和信任，是我們不斷前進的動力，不需要刻意的強調，每天的訓練都不會有人無故缺席遲到，而且每個隊員的積極性都很高。一個賽季結束了，對于這個賽季的訓練和比賽情況總結經驗和不足，也為下個賽季做準備。

一、制度方面

正所謂沒有規矩，不成方圓，在隊伍組織起來后的第一件事就是指定訓練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴格的訓練制度，要求學生在訓練時必須準時到場，不遲到、早退。無故不請假，不允許在訓練房吃東西，愛護環境，不亂仍垃圾，著裝整齊等

二、訓練方面

健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。要激發學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整。促使他們由被動訓練變成主動訓練。增強體質、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態。通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高他們的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。經過一學期的共同努力，大家都有了很大的進步。

三、比賽成績

今年我校健美操隊代表肥城市參加了泰安地區的首屆中學生健美操大賽，每位隊員完美表現，參賽的8名隊員全都拿到了名次，并獲得了泰安市團體總分第四名的好成績。

四、經驗與不足

.每一個的項目比賽成績的取得都是來之不易，是大家齊心努力的結果，任何一項活動都離不開學校及各方面的支持與配合。

2.運動水平的提高應著力于平時的訓練，日積月累，逐年提高。

3.專業領域有待進一步探索，特別是我們教練員對健美操專業知識的拓寬，其中包括對運動員的選材、動作的編排藝術、音樂制作、比賽服裝設計等領域的知識。

4.加強與健美操裁判及其他學校健美操教練員的交流與學習，提高我們的訓練水平，提高校隊的運動水平。

5.應加強運動員對健美操運動知識的了解，學習有關比賽規則及相關信息，有利于提高運動水平。

6.應加強對運動員思想的教育，積極引導，努力提高運動員的吃苦能力，這將非常有助于運動水平的提高。

7.學校需對健美操設施有進一步的改善，這樣有利于減少學生的意外發生。

成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠，在下個學期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的特色文化建設貢獻自己的一份力量。