第一篇：霧霾天危害 應(yīng)對(duì)霧霾有什么方法

霧霾天危害 應(yīng)對(duì)霧霾有什么方法？

冬季天氣時(shí)好時(shí)差，有風(fēng)霾就會(huì)散去，這兩天風(fēng)沒了，霧霾又要開始了，空氣質(zhì)量嚴(yán)重下降，危害到健康問題，那在霧霾天如何應(yīng)對(duì)這樣的天氣呢？肺部如何防護(hù)呢？

一、什么是霧霾天氣？

空氣污染越來越嚴(yán)重，路面出現(xiàn)伸手不見五指的現(xiàn)象也越來越多，人們長(zhǎng)期生活在這樣的環(huán)境下，身體出現(xiàn)各種癥狀是再正常不過的事情，但諸多人不知道這種現(xiàn)象為何產(chǎn)生？也不知它給周圍環(huán)境以及個(gè)人帶來什么樣的影響？

自古以來，環(huán)境一直是備受矚目的，環(huán)境的好壞直接影響人們的身體健康，但最近常出現(xiàn)大霧形式的環(huán)境，這其實(shí)是霧霾。它是一種大氣污染狀態(tài)，霧霾是對(duì)大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述，隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”.二、霧霾天氣的危害

這個(gè)新的詞匯聽起來很陌生，但它的危害卻比想象更嚴(yán)重。一般情況下，人們會(huì)戴口罩來防寒，同時(shí)口罩可以阻擋空氣的顆粒物進(jìn)入呼吸道。因?yàn)轹蔡鞖庵械暮锌晌腩w粒等物質(zhì)，進(jìn)入人體可能導(dǎo)致呼吸道感染現(xiàn)象，因此在霧霾天氣應(yīng)該戴口罩來預(yù)防呼吸道感染疾病，另外還要給身體排毒，只有這樣才能是自身不被霧霾所侵害。

三、如何在飲食方面緩解霧霾帶來的危害

養(yǎng)生是任何人群比較關(guān)注的，但養(yǎng)生并不只是簡(jiǎn)單利用科學(xué)合理的方法就可以使自身達(dá)到健康的狀態(tài)，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都是不同的。科學(xué)合理主要是有針對(duì)性的，而對(duì)于霧霾給人體帶來的危害，這時(shí)應(yīng)該如何做才能使人體走向健康？

1、增加水的攝入量

該種天氣主要會(huì)對(duì)人的呼吸道造成傷害，所以第一個(gè)要注意的就是常喝水，尤其是比較特殊的人群，如老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病患者等，水是生命的基礎(chǔ)，人體的一切代謝都離不開水分的參與。只有充足飲水，才能保證代謝的順利進(jìn)行，有利于有毒有害物質(zhì)的排出。最好飲用白開水，或選擇茶水、銀耳蓮子湯、果汁等形式補(bǔ)充水分也可以。

2、適量補(bǔ)充維生素D

周圍環(huán)境的污染會(huì)影響到人們的各個(gè)方面，在多霧的季節(jié)里，再加上霾，這更會(huì)影響人們的生活。經(jīng)常出現(xiàn)霧霾的天氣會(huì)使日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D.所以，對(duì)于這樣的天氣，要有針對(duì)性的維生素補(bǔ)充，而不是等到身體發(fā)出疾病的信號(hào)才開始關(guān)注。

3、膳食纖維的攝入

人體養(yǎng)生最離不開的就是飲食，而對(duì)于這種天氣，人體當(dāng)然離不開膳食纖維的攝入。它在抗霧霾這里能助一臂之力，因?yàn)樯攀忱w維有一定的吸附能力，對(duì)于從口腔進(jìn)入體內(nèi)的雜質(zhì)、重金屬、有害物質(zhì)有一定的吸附作用，并且膳食纖維還有利于糞便的排出，對(duì)于清理腸道、維持腸道微生態(tài)平衡具有重要的意義。平時(shí)多食用新鮮蔬菜、水果、粗糧、薯類等。

4、攝入含多糖的食物

從多糖這一詞匯讓多數(shù)人誤解成食用含糖較高的食物，其實(shí)這里所指的多糖意義重大，對(duì)人體抗病毒等有很重要的作用。功能性多糖往往有一定的膠質(zhì)粘性，可有效吸附胃腸道中的有毒有害物質(zhì)，加速其排出，研究表明某些多糖還有一定的抗菌、消炎、抗病毒等生物活性。而海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、香菇、杏鮑菇等富含功能性多糖的菌藻類食物。

總結(jié)：天氣再惡心劣，也需要做好相應(yīng)的防護(hù)措施，少開車為了保護(hù)環(huán)境做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)吧。

第二篇：如何應(yīng)對(duì)霧霾的危害

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如何應(yīng)對(duì)霧霾的危害

霧霾天氣是自然和人為污染環(huán)境所形成的，面對(duì)這種惡劣天氣，我們只有采取各種措施盡量避免其給人們正常生活和健康帶來的危害。如何應(yīng)對(duì)大霧帶來的健康危害？

減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門，或減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。

減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應(yīng)盡量避免戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病得發(fā)作或加重。同樣大霧天氣壓較低，高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉，以避免誘發(fā)心絞痛、心衰。

中等和重度霾天氣易對(duì)人體呼吸循環(huán)系統(tǒng)造成刺激，尤其是在早晨空氣質(zhì)量較差。通常來說，若無冷空氣活動(dòng)和雨雪、大風(fēng)等天氣時(shí)，鍛煉的時(shí)間最好選擇上午到傍晚前的空氣質(zhì)量好，能見度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹多草多的地方為好，霾天氣時(shí)也應(yīng)適度減少運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

戴好口罩再出門。為了防止霧害，首先應(yīng)做到大霧天戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部，有晨練習(xí)慣的人，應(yīng)停止戶外活動(dòng)。因?yàn)槊刻?點(diǎn)到11點(diǎn)是污染較為嚴(yán)重的時(shí)段，相對(duì)而言，晚間的空氣較為清潔，有晨練習(xí)慣的市民不妨把鍛煉放在晚間。

做好個(gè)人衛(wèi)生。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，因此霧天外出歸來應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

重視居室衛(wèi)生。大霧天氣尤其要重視居室衛(wèi)生。每天記得開窗換氣，保證空氣清新。及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

關(guān)閉門窗。由于霧霾天氣時(shí)，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應(yīng)緊閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)污染室內(nèi)空氣，誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。

調(diào)節(jié)情緒、飲食清淡。由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。建議大家保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

采取預(yù)防措施。為預(yù)防霧霾的危害，增加身體抵抗力，人們還可以自己制作生姜紅棗湯（生姜5-6克，紅棗10克，加兩碗水放紅糖）飲用。這樣可以增強(qiáng)人體抵抗力，以預(yù)防霧害。

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行車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。

第三篇：霧霾天考試

新華網(wǎng)評(píng)：霾天還讓學(xué)生露天考試，學(xué)校責(zé)任心何在？

連日來，河南省林州市遭受到了霧霾侵襲，該市發(fā)布了“關(guān)于啟動(dòng)紅色(I級(jí))預(yù)警應(yīng)急響應(yīng)的通知”，要求各中小學(xué)、幼兒園停課，不過林州市臨淇鎮(zhèn)一中似乎并沒有當(dāng)回事。據(jù)媒體報(bào)道，該校不僅沒有給孩子放假，還組織幾百名學(xué)生在操場(chǎng)上進(jìn)行考試。按照該校馮校長(zhǎng)的說法，19日上午“雖有薄霧，但霧霾并不嚴(yán)重”，至于下午的考試，“組織都組織了，就考完吧”。

這種說法于情于理都站不住腳。第一，面對(duì)霧霾，學(xué)校不想著如何讓學(xué)生免受污染侵害，反而組織大多數(shù)學(xué)生集體“吸霾”，是對(duì)學(xué)生健康的不負(fù)責(zé)任。第二，在當(dāng)?shù)匾褑?dòng)了重污染紅色預(yù)警、發(fā)出停課通知的情況下，學(xué)校執(zhí)行不到位是嚴(yán)重的失職。21日上午，林州市教育體育局發(fā)布了《關(guān)于對(duì)臨淇鎮(zhèn)一中重污染天氣下違規(guī)組織考試的通報(bào)》，涉事學(xué)校校長(zhǎng)已被停職。

這警示學(xué)校：要充分重視、保障學(xué)生的身體健康。發(fā)布紅色預(yù)警和停課通知，正是為了學(xué)生的健康考慮，在這種情況下還組織學(xué)生露天考試，說明學(xué)校沒有理解領(lǐng)會(huì)上級(jí)部門的安排。為了教學(xué)目的而讓學(xué)生付出健康代價(jià)，是不可取的。任何時(shí)候，學(xué)生的健康都和教學(xué)同等重要，要把促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)作為教育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。

這警示有關(guān)企業(yè)單位：要嚴(yán)格遵守、及時(shí)響應(yīng)預(yù)警信息。近年來，雖然有關(guān)方面加大了治霾力度，取得了一些成效，但一些“慢半拍的反應(yīng)”甚至對(duì)應(yīng)急舉措的“拒不執(zhí)行”，也給治霾帶來了重重阻力，在社會(huì)上造成了不良影響。對(duì)此，必須加強(qiáng)監(jiān)管，規(guī)范應(yīng)急機(jī)制執(zhí)行；同時(shí)，加大處罰和問責(zé)力度，鏟除少數(shù)違法違規(guī)者的僥幸心理。

霧霾來襲，我們不能有絲毫懈怠。

第四篇：工業(yè)企業(yè)如何應(yīng)對(duì)霧霾

工業(yè)企業(yè)如何應(yīng)對(duì)霧霾

隨著我國(guó)工業(yè)化的迅速發(fā)展，霧霾已經(jīng)成為了中國(guó)的一個(gè)嚴(yán)重問題。事實(shí)上，在工業(yè)生產(chǎn)中，任何制造工藝都會(huì)產(chǎn)生某種粉塵或者煙霧。二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、可吸入顆粒物、臭氧等工業(yè)大氣污染物經(jīng)由工業(yè)粉塵和工業(yè)煙塵而排放出來。工業(yè)煙塵，主要指工業(yè)企業(yè)廠區(qū)內(nèi)燃料燃燒產(chǎn)生的煙氣中夾帶的顆粒物，這類排放大多屬于有組織排放，即污染物經(jīng)過排氣筒的有規(guī)則排放；工業(yè)粉塵指在生產(chǎn)工藝過程中排放的能在空氣中懸浮一定時(shí)間的固體顆粒，這類排放大多屬于無組織排放，即污染物不經(jīng)過排氣筒的無規(guī)則排放。

工業(yè)企業(yè)在生產(chǎn)過程中，如何盡量減少顆粒物，防治霧霾？從技術(shù)層面來看，這得分為三步走。第一步，治理有組織排放污染物，通過密閉除塵、靜電除塵、布袋除塵等技術(shù)手段，對(duì)于有組織排放的顆粒物進(jìn)行捕捉和搜集，這類技術(shù)手段，在國(guó)內(nèi)已有多年應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展成熟；第二步，也是國(guó)內(nèi)工業(yè)領(lǐng)域正處于的一個(gè)階段，利用生物納膜抑塵技術(shù)、云霧抑塵技術(shù)、濕式收塵技術(shù)等方式，抑制無組織排放粉塵的產(chǎn)生和散發(fā)，進(jìn)一步降低顆粒物濃度，彌補(bǔ)第一階段的技術(shù)遺漏；第三步，也是未來我國(guó)工業(yè)顆粒物治理的發(fā)展方向，即多種除塵方式綜合應(yīng)用，相互補(bǔ)充相互促進(jìn)，同時(shí)降低除塵系統(tǒng)的運(yùn)營(yíng)成本，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)和環(huán)境的和諧發(fā)展。

以上是工業(yè)企業(yè)解決霧霾的技術(shù)路線，除此之外，更為重要的是政府部門的規(guī)劃、指導(dǎo)和監(jiān)督。治理霧霾，需要政府牽頭，構(gòu)建起從政府到企業(yè)、從社會(huì)到個(gè)人的“一盤棋”整體觀念。

第五篇：應(yīng)對(duì)霧霾從我做起

應(yīng)對(duì)霧霾從我做起 每天從電視看到霧霾的預(yù)警心中不免為今后的生活擔(dān)

憂，透過霧霾，我們應(yīng)更加增強(qiáng)自覺環(huán)保、從我做起的責(zé)任意識(shí)，把對(duì)美好環(huán)境的期盼變?yōu)閷?shí)際行動(dòng)，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。也許這場(chǎng)“史上最嚴(yán)重”的霧霾污染在下周就將被風(fēng)吹散，但這場(chǎng)會(huì)呼吸的痛卻會(huì)在我們心頭留下陰影，愿所有感知這痛的人行動(dòng)起來，讓“會(huì)呼吸”的痛早點(diǎn)早點(diǎn)止步 “毒霧”面前，付出了代價(jià)的我們都應(yīng)該反省，哪些生活習(xí)慣增加了“環(huán)境負(fù)荷”：亂扔垃圾，貪圖方便用塑料袋、一次性物品，焚燒樹葉、秸稈，汽車尾氣排放……罕見的霧霾天氣，也讓我們意識(shí)到，需要改變的還有很多。在治理霧霾的大背景下，燃放煙花爆竹顯然不合時(shí)宜，但我們更應(yīng)該思考，城市里有多少“人工霾”是我們自己制造的？我們應(yīng)該捫心自問，我和這霾有什么關(guān)系？我能為日常減少PM2.5做點(diǎn)什么，少開一天車行不行？多坐幾次公共交通，甚至騎幾趟自行車，行不行？ 造成霧霾污染的原因還包括燃煤排放，那么我們能不能注意生活方式的低碳化，比如少用幾度電？ 應(yīng)對(duì)霧霾，從我做起，只有公眾都有節(jié)能減排的自律意識(shí)，霧霾天才會(huì)更少，我們的空氣才會(huì)更新鮮。也唯有如此，天藍(lán)、地綠、水清的美麗中國(guó)才會(huì)更快建設(shè)好。