第一篇：三年級廣播體操《七彩陽光》說課稿---

小學生廣播體操《七彩陽光》說課稿

我今天說課的內容是全國第三套小學生廣播體操《七彩陽光》第四節，教學的年級是三年級。下面，我從六個方面進行說課：

一、指導思想

根據《體育健康》標準的要求，本課在教學中堅持“健康第一”的教育思想，激發學生的運動興趣，注重學生的主體性并關注學生的個體差異；培養學生的競爭意識，以及自主探究的學習能力，創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一。

二、說教學內容：

《七彩陽光》第四節踢腿運動

本套廣播體操《七彩陽光》共分9節，68個八拍。而本節課以復習前面學過的幾節，新學第四節踢腿運動，要求學生學會，力求大方、美觀、整齊。這套操動作規范、活潑歡快、舒展流暢、簡單易學，注重對小學生正確身體姿態和規范性的培養，音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，寓意學生在陽光下健康向上、茁壯成長。

三、說學情分析：

1、教學對象：三年級學生

2、知識、技能基礎：學生有一定的知識、技能基礎，但在知識 理解、技術的掌握和學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

3、心理素質、身體素質特點：學生心理素質處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考，組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。

身體處于生長發育旺盛階段，但同時也呈現出身體素質發展不均衡的個體差異性。

四、說教學目標：

1、使學生了解動作概念以及完整動作的要求，學會自我評價他人評價的方法。

2、較好地掌握《七彩陽光》前四節，能夠較穩定、高質量地完成動作。

五、說重難點

1、學生正確的身體姿態，學生規范性，動作的正確性。

2、踢腿動作時手腳的協調性。

六、說教學過程

（一）、徒手操導入

教師組織學生做課前準備活動，采用學生做課間操所站的位置，讓學生圍繞操場走、跑幾圈的常規教學，增強了學生學習的趣味性，加大了學生的運動量。

（二）、復習舊知識與學習新知識有機結合

伴著口令，教師和學生一起互動，鞏固復習前面學過的幾節操，然后請學生來談談學習體會，如你最喜歡那一節，哪一節做得最好，還有哪一節或者是哪一個動作需要進一步練習的地方等等。充分發揮學生的主體性，還學生一個本真的課堂。而不是老師看到的，老師來評價。

在復習舊知以后，進一步學習新的一節《踢腿運動》，先讓學生

在腦海中有一個印象思維，教師再進行分解教學，降低學習難度，激發學生學習興趣。在教學中教師采用鏡面、背面示范，讓學生從不同的角度進行學習。學生有了一定的認知了解后，分組進行練習，這樣更利于小組內同學之間的交流，加強了同學間團結互助、互幫互學的學習能力。

分組練習后，再讓學生進行分組展示，并在每組請出一個評委，對每組的學習進行點評。這樣也是培養學生發現問題解決問題的能力，更是讓學生在共同的活動中體驗到團結協作完成對學習任務的重要意義。

（三）、放松運動把本課推向高潮

游戲的目的既是放松，也是使本課從比較沉悶的體操學習中得到一種釋懷——愉悅身心、鍛煉身體、提高奔跑、躲閃的能力。

結束部分，我仍是結合本課的教學目的來進行放松運動的，選取學生在平時較難掌握的幾節操，讓學生跟著老師一起游戲，即改變了平時枯燥的糾錯練習，增加了學生學習的趣味性，又起到了放松的作用，得到了事半功倍的效果。

總之，本節課在充分利用學校課程資源的同時，還以民主平等的教學方式來進行這堂課的教學。目的就是為了培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性，引導學生通過體育活動增強自尊、自信、克服困難的意志品質，學會與人合作，以及發現問題解決問題的能力。

第二篇：廣播體操《七彩陽光》說課稿

小學生廣播體操《七彩陽光》說課稿

王集小學 張磊

一、指導思想：

根據《體育健康》標準的要求，本課在教學中堅持“健康第一”的教育思想，激發學生的運動興趣，注重學生的主體性并關注學生的個體差異；培養學生的競爭意識，以及自主探究的學習能力，創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一。

二、教學內容：

1、《七彩陽光》第四節踢腿運動

本套操《七彩陽光》共分9節，68個八拍。而本節課以復習前面學過的幾節，新學第四節踢腿運動，要求學生學會，力求大方、美觀、整齊。這套操動作規范、活潑歡快、舒展流暢、簡單易學，注重對小學生正確身體姿態和規范性的培養，音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，寓意學生在陽光下健康向上、茁壯成長。

2、游戲《織網捕魚》

三、學情分析：

1、教學對象：水平三的學生

2、知識、技能基礎：有一定的知識、技能基礎，但在知識的理解、技術的掌握和學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

3、心理素質、身體素質特點：學生心理素質處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考，組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。身體處于生長發育旺盛階段，但同時也呈現出身體素質發展不均衡的個體差異性。

四、教學目標：

認知目標：

1、使學生了解動作概念以及完整動作的要求，學會自我評價他人評價的方法。

2、通過織網捕魚的游戲，既改善了學廣播體操枯燥的學習，又增強了娛樂性，提高了運動量，又使學生充分的得到了鍛煉。技能目標：

1、較好地掌握《七彩陽光》前三節，能夠較穩定、高質量地完成動作。

五、教學過程

（一）、蛇形跑導入

充分地利用學校資源，采用學生做課間操所站的點，讓學生進行蛇形跑。改變以往的圍繞操場跑幾圈的常規傳統教學，開發了課堂教學資源，增強了學生學習的趣味性，加大了學生的運動量。

（二）、集中注意力游戲

“屈”、“飛”、“踢”、“蹲”這四個看似簡單的動作，實際是將第四節踢腿運動中的一些難點動作細化、簡單化，為本節課的學習打下一個伏筆，使學生在游戲中不知不覺的進行了新知的學習。

（三）、復習舊知識與學習新知識有機結合

伴著口令，看著投影儀，教師和學生一起互動，鞏固復習前面學過的幾節操，然后請學生來談談學習體會，如你最喜歡那一節，哪一節做得最好，還有哪一節或者是哪一個動作需要進一步練習的地方等等。充分發揮學生的主體性，還學生一個本真的課堂。而不是老師看到的，老師來評價。

在復習舊知以后，進一步學習新的一節《踢腿運動》，先讓學生觀看投影儀，在腦海中有一個直觀形象思維，教師再進行分解教學，降低學習難度，激發學生學習興趣。在教學中教師采用鏡面、背面示范，讓學生從不同的角度進行學習。學生有了一定的認知了解后，分組進行練習，這樣更利于小組內同學之間的交流，加強了同學間團結互助、互幫互學的學習能力。

分組練習后，再讓學生進行分組展示，并在每組請出一個評委，對每組的學習進行點評。這樣也是培養學生發現問題解決問題的能力，更是讓學生在共同的活動中體驗到團結協作完成對學習任務的重要意義。

（四）、放松游戲《織網捕魚》把本課推向高潮

游戲的目的既是放松，也是使本課從比較沉悶的體操學習中得到一種釋懷——愉悅身心、鍛煉身體、提高奔跑、躲閃的能力。這個游戲的設計是《織網捕魚》，考慮到5年級學生的身心特征，我把平時的《網魚》這一游戲加入了情境教學，先讓學生織網，網織好了后在進行捕魚，這樣即增加了課堂學習的趣味性，又提高了學生的運動量，確保每個學生得到充分地鍛煉。

結束部分，我仍是結合本課的教學目的來進行放松運動的，選取學生在平時較難掌握的幾節操，讓學生跟著老師一起游戲，即改變了平時枯燥的糾錯練習，增加了學生學習的趣味性，又起到了放松的作用，得到了事半功倍的效果。

另外，本節課我始終把激勵性的小魚兒作為小組獎勵，這樣即增加了小組的凝聚力，又提高了學生的學習興趣，還與本節課的游戲《織網捕魚》息息相關。

總之，本節課在充分利用學校課程資源的同時，還以民主平等的教學方式來進行這堂課的教學。目的就是為了培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性，引導學生通過體育活動增強自尊、自信、克服困難的意志品質，學會與人合作，以及發現問題解決問題的能力。

《七彩陽光——踢腿運動》

說課稿

張

磊

王集小學 二〇一五年三月

第三篇：廣播體操教案 七彩陽光教案

廣播體操教案 七彩陽光教案

預備節：（8拍×4）預備姿勢：直立。

一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時兩手五指分開經內外旋四次。

二八拍：1-4兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）。5-8雙腳起落鍾四次，同時兩手五指分開經外內旋四次。

三八拍：1-2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。

四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，同時兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次，同時雙手叉腰，8還原成直立。

第一節：伸展運動（8拍×8）預備姿勢：直立。

一八拍：1-2左腿向前一步成前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6兩腿屈，同時左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側至上舉，頭左轉90度。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經體側至上舉。3-4兩腿屈，同時兩臂經體側繞至腹前交叉（左臂在前），頭稍低。5-6左腿向側一步成開立，同時兩臂經側至側上舉，頭稍抬。7-8還原成直立。

四八拍：同第三個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第二節：擴胸運動（8拍×8）預備姿勢：直立。

一八拍 兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）。

2直立，同時兩臂前舉，握拳。

3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉后振。（拳變掌，掌心向上）。

7-8還原成直立。

第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。

三八拍1-2左腳向側一步，同時身體左轉90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。

3-4頭左轉90°，同時兩臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振（掌心向上）。

7-8還原成直立。

第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第三節：踢腿運動（8拍×8）

1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。

2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。

3同1

4還原成直立

5左腿屈膝，同時右腿側伸腳尖內側點地，兩臂成胸前平屈。

6還原成直立

7同5

8同6

三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。

3左腿側踢，挺胸立腰，4左腿收回

5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側平舉。

6還原成直立

7同5

8同6

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第四節：體側運動（8拍×8）

1-2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側上屈，手指觸肩

第四篇：七彩陽光廣播體操(圖)

預 備（4個八拍）預備姿勢：直立

一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。

二八拍：1-4兩臂頭上向內交叉經胸前成側下舉（左臂在前），掌心向內。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。

三八拍：1-2左腳向側成開力，同時左臂側舉，頭左轉90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉（立掌）。3-4起落鍾一次，同時兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。第一節：伸展運動（8拍X8）預備姿勢：直立 一八拍：1-2左腿前點地,同時兩臂前舉,掌心相對。3-4還原成直立。5-6兩腿曲,左臂經體側成側平舉,掌心向下,右臂經體側成上舉。頭左轉90度，7-8還原成直立。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經體側成上舉。3-4兩腿曲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，低頭。5-6左腿向側一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉，抬頭。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個八拍，同一至四個八拍。

第二節：擴胸運動（8拍X8）預備姿勢：直立

一八拍：1 兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳，拳心相對。2直立，同時兩臂前舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振（拳變掌，掌心向上）。7-8還原成直立。二八拍：同第一個八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳向側一步，同時身體左轉90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手相握，頭向前方。3-4頭左轉90°，同時兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振（掌心向上）。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個八拍：同一至四個八拍。第三節：踢腿運動（8拍X8）預備姿勢：直立

一八拍：1左腳向前一步，同時兩臂前舉，掌心向下。2右腿前踢至水平，直膝，崩腳尖。同時兩臂后擺。3同1，4還原成直立，5右腿側伸，腿尖點地，左腳屈膝。兩臂成胸前平屈。6還原成直立。7-8同5-6，但方向相反。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1左腿踏步，同時兩手叉腰。2同1，但方向相反。3左腿側踢，至水平，直膝，崩腳尖。4還原成直立。5屈膝高抬右腿，同時左臂前舉（掌心向下），右臂側舉，頭右轉90度，稍側屈。6還原成直立。7-8同5-6。但方向相反。

四八拍：同三八拍，但方向相反。五到八個八拍：同一至四個八拍。

第四節：體側運動（8拍X8）預備姿勢：直立 一八拍：1-2起落鍾兩次，同時兩臂肩側上屈，指尖觸肩。3-4起落鍾兩次，同時兩手胸前立屈，擊掌兩次。5-6左腿側伸，腳跟點地，同時右腿稍屈，上體左側屈，兩手叉腰。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳側一步成開立，同時兩臂前舉，3-4左臂經前成上舉，右臂落于體側。5-6左腳尖點地，上體左側屈左手叉腰，右手成上舉。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個八拍：同一至四個八拍。

第五節：體轉運動（8拍X8）

一八拍：1-2左腳向側一步成開立，兩臂經側于頭上交叉兩次，右手在前，五指分開，掌心向前。抬頭。3-4上體左轉90°左臂叉腰，右臂肩上屈，手扶頭后。5-6上體右轉180度，右手叉腰，左臂前舉。7-8還原成直立。二八拍：同一個八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腿向左側一步，成半蹲，同時兩臂前舉，3-4身體直立，上體左轉90°左臂側舉，掌心向上，右臂胸前平屈，5-6上體右轉180度。左手經前成胸前平屈，手指觸右肩，右手叉腰。7-8還原成直立。四八拍：同三個八拍，但主向相反。五至八個八拍：同一至四個八拍。第六節：腹背運動（8拍X8）

一八拍：1-2兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（兩臂重疊，左臂在上）。3-4左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體前屈90度，兩臂經下擺至后舉（掌心向上），抬頭。5-6體前屈，兩臂體前交叉，左臂在前（手指指向指尖方向）。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉（左臂在上）。3-4體前屈，兩臂經側繞至前舉，手指觸地，（掌心向后）。5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7-8還原成直立。四八拍：同第三個八拍，但方向相反。五至八個八拍：同一至四個八拍。

第七節：跳躍運動（8拍X8）一八拍：1-2并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈。3-4同1 2但方向相反。5-7右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側屈135度，向前繞環三周，握拳。8還原成立正。二八拍：同第一個八拍，但方向相反。

三八拍：1-跳成開立，同時兩臂前舉。2小跳一次。3跳起成并立，同時兩臂上舉。4小跳一次。5跳起成開立，同時兩臂側舉。6跳起成并立，同時兩臂還原于體側。7跳起成開立，同時兩臂側舉。8跳起成并立，同時兩臂還原于體側。

四八拍：同三八拍。7拍向左（右）轉體90度，8跳成直立。

五至第八個八拍：第八個八拍7拍向右（左）轉體90度，8跳成直立。

第八節：整理運動（8拍X8）

一八拍：1左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（右臂在上），兩手拍肩一次。2右腳并于左腳，手臂同1。3左腳向后一步，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。5-6兩腿屈，手臂同1-2。7-8立正，手臂同3-4。二八拍：同第一個八拍，但方向相反。

三八拍：1-左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。2-右腿向左前方彈踢（45度）。3-右腿還原成1。4-還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經側至側舉。7-8還原成立正。四八拍：同第三個八拍，但方向相反。五至第八個八拍：同第一至第四個八拍。

結束動作（5拍）1-4身體立正，兩臂經側至側舉。5-還原成立正。

第五篇：七彩陽光廣播體操口令

七彩陽光（完整口令）

第三套全國小學生廣播體操——七彩陽光現在開始！

預備節：

1-2-3-4-5-6-7-8

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6 伸展運動：1-2-3-4-5-6-7-8

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8 7-2-3-4-5-6-7-8

擴胸運動：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

踢腿運動：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

體側運動：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

體轉運動：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

腹背運動：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

跳躍運動：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

整理運動：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5——6——7——8

停！