第一篇：彎道跑教學授課教案

彎道跑教學授課教案

時間：XX年5

月8

日（星期

三）上課地點：大操場

課次：第18

次課人數：男32

女28

課題基本課題：

彎道跑

自選課題

：足球、羽毛球、耐久跑、跳繩認知目標：通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的原理并用它來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題。技能目標：通過彎道跑練習，使學生正確熟練地掌握技術要領，完成動作，部分同學能達到動力定型。生理目標：平均心率130次～140次/分，最高心率190次/分。心理目標：培養不怕艱苦，拚搏奮進的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎。人際交往目標：團結幫助同學，認識自身的價值和能力，充分展現自己的愛心。教材重點如何在彎道上進行加速跑。器材場地設計器材足球1只。羽毛球8副。跳繩20根。Ａ．Ｂ園ｒ＝１５ｍ學習難點

1、克服離心力，積極保持身體平衡。

2、建立在彎道上加速的意識。教學進程時間教學內容教師指導學生活動組織要求

激趣２分體育委員隊，報告人數。教師到位，觀察情況。體育委員口令整隊四路縱隊。*靜、齊、快。

師生問好，宣布課的任務。１、安排見習生２、宣布課題。稍息，聽講。

愉悅身心７分游戲：你追我趕。男女各圍成一個圈（蹲），然后出來一人沿逆時針方向跑進，在跑的過程中用手在任何一位同學的背上拍一下，被拍同學立刻追，若追上則二人互換角色，若追不上則跑的同學蹲到追的同學的位置，如此循環。1.講解要領。2.強調規則及注意事項。3.巡回觀察。１、稍息，聽講。２、分組“你追我趕”練習。*認真練習，注意力集中。中

教學進程時間教學內容教師指導學生活動組織要求

增智促技

20分彎道跑：上體：身體稍向內傾斜。擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大于左臂。腿：右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。腳：右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側。1.根據游戲教師提問：剛才追趕時有什么體會？（上體、擺臂、腿、腳）2.教師講解示范，強調重點、難點。

3、教師糾錯示范。１、談游戲體會。２、看教師示范，邊思考與自己剛才游戲時的練習有什么不同。３、分組按序在外圈邊體會。４、從排頭開始（男外、女內）在彎道上間隔5米依次跑進練習。５、看教師示范。聽講解。６、看同學示范。７、分組用較快速度在彎道上練習（加大向心力）。*動作正確，協調。*聽從指揮安排。*邊觀察，邊思考。*互幫互助，提高技能。*注意安全。

終身體育10分第一組：足球重點：培養戰術意識。難點：互相配合。1.講解，強調重點及注意事項。2.巡回觀察，及時語言刺激。3.巡回糾錯示范。4.及時提醒各小組長加強安全教育。１、稍息，聽講。２、小組長負責進行教學比賽。E場地分為二個小組*合理運用所學技術、戰術。*遵守規則，分平競爭。*團結協作，注意安全，防止傷害事故的發生。

第二組：耐久跑重點：掌握彎道跑技術。難點：培養速度感覺。１、稍息，聽講。２、小組長負責分組練習彎道跑。3．分組練習男1000米女800米。c場地分男女二組*彎道跑練習時應逐漸加大向心力。*在全程跑中，做好體力分配。

第三組：羽毛球重點：揮臂擊球。難點：判斷球位。１、稍息，聽講。２、小組長負責分組練習。3．看教師糾錯示范。4．教學比賽。D場地二人一組*動作協調用力準確。*努力進取提高持能。*步法移動要敏捷。

第四組：跳繩重點：手腳協調。難點：加速跳繩。1．

稍息，聽講。2．

小組長負責分組練習。3．看教師糾錯。4．看誰跳得好。c場地外道*動作協調，正確。*富有節奏感。*注意安全。

強身健體2分俯臥撐10個1．鳴哨嘟-嘟-嘟-2．巡回觀察。聽到哨聲后立即找空位做俯臥撐。自由站立。肩關節低于肘關節。

恢復身心4趣味幽默逗笑。到位，觀察。二人一組自由站立，設法逗對方笑。自由站立*動作健康。

1．教師總結。2．宣布下節課任務3．提示課后衛生。4．回收器材。5．下課。1．總結提示，宣布下節課任務。2．指定組回收器材。3．宣布下課。稍息，認真聽講。自由站立*盡量調動學生的積極性。

教學后記

第二篇：一年級彎道跑教案

彎道跑教案

教者：

班級：

一（X）班

時間：

教學內容

彎道跑

重點：基本掌握彎道跑技術

難點：克服離心力，積極保持身體平衡，跑的更快。

教學目標

1、認知目標：讓學生了解彎道跑的技術特點并能理解彎道跑在生活中的價值。

2、技能目標：使80%以上學生能基本掌握彎道跑技術，有30%的同學跑彎道時速度有明顯的提升，增強學生速度、力量的素質。

3、情感目標：學生在練習中樂于活動，接受教師指導，善于動腦，能吃苦耐勞。

教學

程序

教學內容

教師活動

學生活動

組織

時間

開

始

部

分

一、課堂常規

1、指定集合地點

2、向學生問好！

3、宣布本課內容和目標

4、檢查服裝，安排見習生

1、體委整隊，檢查人數。

2、齊聲向老師問好！

3、了解課的內容及安排。

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××△

要求：集隊快、齊、靜、精神飽滿。

分

鐘

準

備

部

分

二、準備活動

1、游戲：喊數抱團

2．徒手操

1)

擴胸運動

2)

振臂運動

3)

體轉運動

4)

腹背運動

5)

膝關節運動

6)

踝腕關節運動

1、組織學生進行游戲

2、組織學生進行徒手操

3、教師監督學生的練習過程

4、游戲時當裁判

5、評價總結學生的游戲

1、學生進行喊數抱團的游戲

2、學生相互監督游戲進行

3、學生進行徒手操的練習

4、注意力高度集中

5、學生認真做動作

6、聽教師指揮

7、注意安全

△

要求：

1、游戲時沒有按數抱團的人獎勵俯臥撐2-3個

2、要在慢跑中進行

3、徒手操時要動作到位認真練習

分

鐘

基

本

部

分

三、彎道跑

上體：身體稍向內側傾斜。

擺臂：右臂后擺偏右后，前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大于左臂。

腿：右腿前擺膝稍向內，左腿前擺膝稍向外。

腳：右腳前腳掌偏內側，左腳前腳掌偏外側。

1、體驗彎道跑

2、慢速彎道跑

3、快速彎道跑

4、直道進入彎道跑

5、彎道跑進入直道

四、力量練習：

俯臥撐

20-301、教師讓學生做彎道跑嘗試

2、教師請學生總結彎道跑的感受

3、請學生體驗彎道跑

4、教師組織學生進行各種練習

5、請學生示范，指導學生的動作

6、組織學生比賽做好裁判

7、總結評價學生的學習，指出不足的地方，提出改進的方法。

1、指導學生練習

1、學生體驗彎道跑

2、學生總結自己彎道跑體驗，說出彎道跑的要領

3、學生慢速體驗彎道跑

4、學生快速體驗彎道跑

5、學生示范評價

6、彎道到直道和直道到彎道的練習

7、聽取評價

1、學生練習，相互幫助

××

××

××

××

××

△

××

××

××

××

××

要求：遵守規則，仔細體會動作要領

隊形整齊，認真練習

△

要求：認真練習，按要求進行，跑時要盡全力

分

鐘

結

束

部

分

放松與總結

1、帶領學生放松

2、總結本課情況

3、布置歸還器材

4、宣布下課。

1、積極放松。

2、聽取總結。

3、歸還器材

4、與老師再見。

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××　　△

分

鐘

第三篇：七年級彎道跑教案

《彎道跑》教案 廬江縣羅河中學

章力

一、指導思想

本節課堅持健康第一的指導思想，培養學生的健康意識和體魄，注重學生的身體、心理和社會適應方面的發展。以學生親身體驗為主線，以小組合作為核心，是可以與新課標的要求一學生為主體的教學思想。運用合理的科學有效的教學方法和手段激發學生的鍛煉興趣，讓學生在一種愉快的氣氛中得到鍛煉，得以發展身體素質。達到終身體育鍛煉的目的。

二、教材分析

彎道跑是在跑的項目中不可缺少的重要環節，技術要求較高。在現代跑的項目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力項目中，彎道占一半以上的距離，而且彎道跑技術的好壞直接影響體力的消耗，從而影響跑速。因此相當重要。彎道跑可分為擺臂技術，步法和身體重心傾斜三個環節。為克服離心力，彎道跑擺臂時，右臂擺動幅度、力量大于左臂，身體向圓心傾斜（向左傾斜），右腿膝關節稍向內扣，以前腳掌內側著地，左腿膝關節稍外展，用前腳掌外側著地，同時并加大右腿的前擺幅度。這些動作要求在具備一定的力量基礎下，對學生的平衡，自控，調節及空間感覺能力要求較高。

三、教學過程的設計思路

1、開始部分

（1）課堂常規、活動筋骨，預防傷害事故

（2）激發運動興趣，以游戲比賽的形式調動學生的積極性，并在無形中引入本節課主題

2、基本部分

（1）學習體驗，掌握運動技能通過學生小組合作、探究學習，激發學生的學習熱情，培養學習興趣。

（2）展示運動技能，通過個人展示，學生互評，提高學生自主實踐的能力，為學生終身體育奠定良好的基礎。

3、結束部分

放松練習，結束小結，在學生身體負荷已經達到一定的強度指數，身體機能開始下降，通過肢體和精神放松練習，讓學生在歡樂中結束本課。

四、教與學策略

教學方法上強調對學習的指導，以學生練習為主，探究練習為主，教師只起引導、調控的作用。課堂上利用分組合作學習的形式，給學生充足的時間和空間，營造寬松活波的課堂氣氛。從而提高學生自主、合作、創新的能力。

五、本課的特點

1、利用蛇形跑，8字跑等熱身活動，讓學生對彎道跑有個初步體驗。

2、利用S型迎面接力比賽巧妙引入彎道跑教學內容。

3、利用分組圓圈練習體驗彎道跑技術，使學生思想輕松，學習興趣濃厚。

4、使用標準跑道體驗彎道跑技術，學習彎道跑后，學生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學練內容。

第四篇：彎道跑教案馬志平

1.游戲“十字接力”2.彎道跑

教學目的：

馬志平

1、鞏固和改進彎道跑技術，發展學生速度，協調素質。

2、通過游戲，發展學生的應變能力和靈敏協調素質。

3、培養學生勇敢頑強，靈活機智的意志品質和團結協作的集體主義精神。

重點：身體動作的變化

難點：克服身體向內傾斜，擺臂動作 教學過程： 開始部分：

1、體育委員集合，匯報人數。

2、師生問好。

3、宣布上課內容。

準備部分

1、隊列、隊型練習

要求：動作整齊，紀律嚴明。

2、教師帶領學生慢跑

3、徒手操

4、游戲：盯人跑 基本部分

教師：我們在以后的學習中我們不可避免的要在跑道的彎道上跑，那怎樣才能使我們在彎道上跑的快跑的好，這就是我們這節課學習的內容彎道跑。

一、彎道跑

1、學生四人一組進行彎道跑練習。學生跑的同時應帶著這樣的問題：身體做怎樣的調整才能跑的好？

2、學生跑完后師生共同總結彎道跑的動作要領。

動作要領：身體略向內傾，手臂擺幅外側大于內側，動作自然，協調，便于發揮速度。

3、個別學生示范。

4、學生集體練習。

5、糾正錯誤動作。

6、彎道跑競賽。

要求：練習認真，動作規范。

二、游戲：十字接力

結束部分

1、散點放松、小結

3、師生再見

4、回收器材

要求：輕松愉快，協調放松。

第五篇：彎道跑教學設計

小學體育體驗式教學的研究

《彎道跑》教學設計

一、指導思想

本課的設計充分體現?健康第一?的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應方面的發展。通過學生自主練習學練內容，讓學生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。

二、教材分析

跑的教材組合教材內容在教學中有一定的難度，但是從考慮學生發展方面來看又是一個十分有益于學生身心發展的好教材。彎道跑是新的技術，它是跑中不可缺少的一個重要環節，它是技術要求較高的項目之一，為了克服離心力，整個身體向內傾斜。同時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大。

三、學情分析

本次課的教學對象是二（7）班學生，全班共46人。該班班風、學風都比較好，同學們對體育課情有獨鐘，他們還善于思考，求知欲表現很強。在教學過程中多采用不同教學方法和手段來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行，給學生一個展示自己的舞臺。

四、教學目標 ：

根據本教材的特點，以及學生的學情，秉承體育新課標提出的五個學習領域的要求：?運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應?，本課次的教育目標定位如下：

認知目標：學生能夠正確陳述彎道跑的技術原理。參與目標：體驗跑步的游戲,感受跑動中帶來的樂趣。技能目標：75%以上的學生能基本掌握彎道跑技術。

情感目標：學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質和團結協協作的集體主義精神；能在課堂內自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。

根據上述目標我將本次課的教學重點是： 重點：彎道跑的重點是快跑內傾不減速。小學體育體驗式教學的研究

難點：彎道跑難點是兩腳大小的協調。

五、教與學的組織策略

為達成以上目標，我又確立了本課的主題?以教師為主導，學生為主體，以快樂主線?圍繞這一主題，以?健康第一?的指導思想，?重視學生的主體地位，關注個體差異與不同需求?的教學理念，在本課教學過程中配以適切的教法和學法教與學方法上強調對學習的指導,力求從學生學法入手教學圍繞學法開展.本課以學生探究練習為主,教師只起引導,調控的作用.課堂上利用分組的形式給學生更好的時間和空間,自主練習,營造寬松和諧的學練氛圍.從而提高學生自學自練勇于創新的的能力,真正體現以學生為主的理念。

六、課前準備

田徑半個弧形場地，13個障礙物等

七、教學設計

根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為三個階段：愉悅身心的階段、育心強體的階段、恢復身心的階段。

（一）愉悅身心階段。教學步驟：

1、常規內容：師生問好，及課堂常規特別說明做練習時的安全預防。

2、隊列練習，隊列的內容是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習報號跑，方法：以大圓圈別代表一、二、三、四、五、六叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。要求學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。

3、準備活動操：教師講解示范，學生隨著教師示范跟著做的。目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。小學體育體驗式教學的研究

（二）育心強體階段。彎道跑

為了解決這一內容的重、難點，使學生更好地掌握彎道跑技術，設計了以下的教學步驟：

體驗游戲?同號追?

?同號追?方法是在直徑15米的圓周上，學生按順序‘1、2、3、4、5、6’報數，記住后按逆時針慢跑，老師喊號數，報到號數的學生迅速從右側按逆時針追前面那個同號學生，一圈后回到自己位置。沒叫到的學生則原地立定。這這個情景內容的設定，是把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，讓學生有一個輕松愉快的學習氛圍，體驗學習跑步的基本技術動作。

（1）先提問回顧剛才游戲時的情景，發現問題，（彎道跑）（2）教師請學生說說彎道跑的感受，說出彎道跑的大致動作要求（3）教師示范彎道跑完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解彎道跑動作要領，及安全注意問題。（組織場地，安排隊形）

（4）教師再讓學生做彎道跑嘗試，學生體驗彎道跑

嘗試練習，體會動作

（5）請學生體驗慢速與快速彎道跑，對身體要求的區別

（6）請動作做的比較好學生示范，指導錯誤學生的動作，互相協助練習

合作學習，提高技能

（7）總結評價學生的學習，指出不足的地方，提出改進的方法練習

糾錯評價 鞏固提高

（8）學生自我評價及練習，設計意圖：這樣層層遞進、步步深入、循序漸進的教學，再加上語言的激勵，使學生增強自信，提高學習興趣，分散了各個難點，幾個練習內容的設計主要是為完成本課教學重點，突破難點，順利完成本課教學目標。

（三）鞏固提高—200米接力比賽跑。

鞏固提高之前所學的，也激發學生的學習興趣。

（四）恢復身心階段—放松。

第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑步加拍肩，第三遍原地拍大小 小學體育體驗式教學的研究

腿肌肉。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。

設計意圖：多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。

C、教師總結講評，歸還器械，師生道別。作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。

D、布置布置器材收回及家庭作業最后師生道別。

培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣，課外作業就是提倡向學生學習的全程要質量。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率110--120次/分。運動密度30--35%。預計教學的技能目標達成：有80%左右學生能掌握前拋實心球的動作技術；75%以上的學生能完成彎道跑動作技術。本次課學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發展，更重要的是使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎。

九、本課的亮點

本課的亮點:使用標準跑道體驗彎道跑，學習彎道跑后學生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學練內容。

清遠市博愛學校體育組

黃海波

二〇一四年五月十五日