第一篇：彎道跑說課稿

《彎道跑》說課稿

各位領導、各位老師： 大家好！

今天我說課的主要內容是七年級《體育與健康》實踐部分中長跑中途中跑的彎道跑技術部分的學練。具體說課內容有以下幾項：

一、教材處理：

教學內容：《彎道跑》技術學練及彎道跑接力游戲。

教材分析：跑是人在適應日常生活、生產勞動、體育娛樂中最基本的一種活動能力；也是各級學校體育教學中重要的教學內容之一。跑是發展速度、肌肉耐力、心肺耐力、靈敏、協調等基本身體素質的重要手段，因此，它是各項運動的基礎。經常從事跑的練習，可以改善和提高心血管系統、呼吸系統的功能；跑也是運動競賽的重要項目，在正規的田徑運動中有短跑、中長跑、障礙跑、接力跑等；彎道跑是途中跑中的一部分，中長跑中彎道的距離占有很大的比例，故此學習彎道跑有它的實際意義。彎道跑對發展初一年級學生靈敏、協調素質和跑的能力以及培養吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質等人文素養是很有價值的。再者，彎道跑是一項有固定動作規格，集健身、健心于一體的體育項目之一，在日常的生活中常而易見。因此，學好彎道跑的知識與技能，終身受益。另外游戲是學生非常喜歡的一項活動，對促進體力和智力的發展，陶治美的情操，發展集體意識和個人才能獨樹一幟，同時又是體驗運動的快樂和人文素養的教學內容，教師在教學過程中結合實際，挖掘一些符合學生身心特點的教材來充實體育教學內容，這與新課標相融相合。而選用的“同號追逐跑” 和“圓周”接力跑游戲既豐富了課的內容、增加了學練的樂趣，又鞏固和提高了學生的學習效果。

二、教學理念：根據《體育與健康》課程標準與教育教學理念，以學生的發展為中心、以“健康第一”為指導思想，培養學生的終身體育意識。根據水平四的目標要求和水平四學生的身心發展，在教師為主導，學生為主體的原則下，創設愉快、和諧、合作的學習氛圍、讓學生在自主、互動、體驗和探究的過程中，感召參與體育活動的樂趣，讓學生在“既有汗水又有笑聲”中達到育身、育心的目的。在教學過程中始終堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，讓學生在最所學知識掌握到一定程度時設疑引課題，再解疑指迷津，使學生無形間達到教學的初步目的。再將教學內容溶合在學生樂于參與、易于參與的游戲中進行練習，這樣，既提高學生的技術質量與興趣，又讓學生明確地意識到學習需要自己去探索去深入，而不是別人強加和灌輸的；學習過程是自己去實踐的，不是他人包辦代替的，學習任務的完成是自己嘗試的結果，不是機械地重復和模仿的結果。自己是學習的主體，學習活動是充滿興趣的探索性創造活動，真正體現“快樂體育”的宗旨。

三、學情分析： 對于剛步入初中的學生，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象，其中相當一部分學生在小學時由于受到各方面的條件限制，很少注重體育課，因此，他們在協調、靈敏等身體素質等方面差異較大，并且對體育課的沒有正確的認識。在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學內容因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，若把教學活動融于游戲活動中學習興趣更濃。

四、教學目標：

根據以上幾個方面我確定的教學目標是：

運動參與目標：使學生在體驗運動樂趣的過程中形成積極的體育態度，認真上好體育課，積極參與體育鍛煉，為終身體育打好基礎。

運動技能目標：使學生能夠正確理解彎道跑的技術原理，初步掌握彎道跑技術要領，為中長跑運動奠定良好的基礎；通過練習與游戲培養和提高安全運動能力。

身體健康目標：通過練習本節課的學練，增強學生的協調、靈敏、下肢力量、心肺耐力等基本身體素質，增進身體健康。

心理健康與社會適應能力目標：使學生在練習中學會合作、交流、評價，體驗運動的樂趣和成功的喜悅，培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏、積極向上的意志品質和團結協作的集體主義精神，并能在運動中學會自覺、自律、自強。

五、教法：因為中長跑這類教材比較單一枯燥，因此在教學過程中力求興趣化，層次化，始終把學生放在主體地位，關注學生個體差異。不求人人成功，只求人人進步。所以本次課所采用教法引導提示法、提問法、游戲法、設疑法、激勵法、先練后導式等等進行教學，以便滿足學生心理需求，這樣更利于學習和掌握教材。

六、學法：根據學生基本情況和課的類型，教學內容及場地、器材等，本次課學生的學法為嘗試體驗法（初步感受并建立動作印象，在“同號追逐跑”中體現的）、討論法（體驗彎道跑以后說出自己對動作的初步的感受，同學之間的交流）、觀察法（用得比較多，觀察圖解、老師示范、學秀示范及學生對比示范等，通過觀察能更進一步建立動作表象，判斷動作優缺，提高學習水平。因為學生之間的相互學習要比學生從老師這里學習的效果好。）、展示法（學秀示范，學生對比示范，可以增強學生自信心）、競賽法、合作法（在接力跑中體現出來）、互評法。

七、教學過程：

根據認知事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：

（一）、開始部分（2分鐘）：課堂常規 組織教學所需的常規內容，主要是迅速地把學生組織起來，使學生明確課的內容和目的，集中學生注意力。

（二）、熱身與導入部分（8分鐘左右）：共兩項內容，一是一路縱隊繞圓周慢跑，使學生的身心迅速進入運動狀態。二是徒手操，使學生全身及各關節得到充分活動，以免在接下來進行的劇烈運動中受到運動傷害。

（三）、學習與體驗部分（25分鐘左右）：

1、游戲“同號追逐跑”。要求學生按照規定的方法與規則進行游戲，游戲后恰到好處的提問學生彎道跑的動作體驗，在進行游戲練習中引導學生思考彎道跑的技術要領。這樣寓教學于游戲中，意在激發學習興趣和求知欲，促使其積極思考，主動參與，發揮其主體作用。

2、教師補充、總結、講解、示范彎道跑的技術要領。讓學生在學練與反饋的基礎上，教師再通過語言揭示技術要點，演示動作，進行指導，傳授關于彎道跑中上體、擺臂以及腿腳的基礎知識技能。通過觀察老師的動作來進行思考比較，讓學生自己去發現問題——尋找解決問題的方法——最終解決問題的過程，從而實現真正意義上的“我要學”，這樣更有利于學生動作技能掌握和技術的升華。這種先學后教的方法，比起那種教者發令，學者響應的傳統教法，學生更樂于接受，對所學內容也更容易理解和掌握。

3、學生反復實踐體驗。彎道跑是在跑進中改變行進的方向，當跑速較慢時，彎道跑是輕而易舉的，但在快速的跑進中改變跑向，尤其是在幅度較大的變向，是比較困難的。因此，我根據學生的特點，設計教學時安排三次練習，一次比一次的跑動速度有所提高，旨在讓學生仔細體會初步了解了的的動作要領，改進跑動的身體姿勢。最后一次全速跑再一次提高彎道跑的技術要領，因為快速跑進彎道時需要較強的控制身體、調整速度和判斷的能力。所以運用循序漸進的教學方法和通過學生反復練習，讓學生掌握這方面的技術要求，從而使他們在快樂的實踐體驗中理解這些知識，達到本課的目標要求。

4、教學比賽：“十字”接力跑。彎道跑的練習比較單一，枯燥，為了更好鞏固提高彎道跑技術，于是我在最后采用游戲競賽法，并在游戲競賽的設計上做一些創新。這個充滿趣味性和競爭性的接力游戲，作為輔助教材在展時無形中是對主題內容的彰顯。這種富有激情的游戲氛圍，既能使每位學生都學有所得，學有所進，學有所樂。在集體性體育活動中，通過團隊協作、共同努力實現目標，又通過遵守規則、交接棒時的安全注意事項等紀律約束寓思想教育與德育教育于游戲競賽中，有意識地培養學生頑強拼搏、團結協作的集體主義精神和公平、誠實、友愛、尊重等良好的道德行為。

5、素質練習：上肢力量練習，根據七年級學生的身心發展特點，上肢力量和腰腹力量較弱，我安排了強度較小和要求較低的練習內容——俯臥撐，也是男女生區別對待，延續剛才的接力跑，有獎有罰，獎罰分明，既增添了樂趣，又激發了學生的學習積極性。

（五）、恢復與評價部分（5分鐘左右）

1、整理放松活動，讓學生的生理、心理很快得到充分的放松。要學生知道做完運動后的放松非常必要。并且通過學生相互之間的相互放松，教會學生懂得關心與幫助他人，感受集體的溫暖，進行德育教育。

2、學生自評、互評、分析取得成功或遇到挫折的原因，并保持穩定積極的情緒和良好的心態。教師再小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。課后作業的布置，是讓學生開動腦筋，培養探索創新的學習能力，通過各組設計游戲的采用，增強學生的成就感，從而增強學生的自信心、責任心等。然后安排收回器材，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。

八、教學反思：

第二篇：彎道跑說課稿

《

彎道跑—中長跑技術 》 說課稿

牟家壩中心小學 鐘建華

一、說教材

《彎道跑》屬于田徑教學范疇。輔助教材是“彎道”接力比賽，與主教材搭配，相輔相成。根據對本課教材的認真分析和鉆研，結合小學高年級學生的生理、心理特點，確立的教學目標是：

1、通過學生嘗試和探究，初步掌握彎道跑的技術要領。

2、引導學生有意識地加大右臂、右腿的擺幅和蹬地力量，發展奔跑能力。

3、通過彎道跑練習，使學生初步掌握技能要領，體會彎道跑的特點，發展彎道跑的能力。

4、培養學生積極參與、共同協作和頑強拼搏的精神，并感受團結互助的價值和快樂。教材重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。教材難點：控制重心，克服離心力，保持身體的協調性。

二、說教法

為達到教學目的，突出和突破教學的重、難點，我本著從教學的實效性和創新性原則出發，主要采用了以下教學方法:

1.嘗試教學法：在教學中我先讓學生只擺右臂跑、只擺左臂跑、固定雙臂跑自己體會彎道跑的技術要領。讓學生帶著疑問去體驗彎道跑，首先解決彎道跑的“身體姿勢如何”這一問題。

2.演示教學法：教師進而示范彎道跑的技術，讓學生看一看“兩臂擺動有什么不同？

通過對學生進行觀察比較、小組討論交流、游戲比賽等學法的指導，使其掌握一些必要地體育基礎知識、基本技術和技能，其意圖就是激發學生的運動興趣，為培養學生終身體育的意識做準備。

3.問題激勵法和情景教學法：在教學中我先讓學生只擺右臂跑、只擺左臂跑、固定雙臂跑自己體會彎道跑的技術要領。教學中我從學生的精神面貌入手，通過表揚激勵，激發學生的學習情趣。在學生認知目標后，把學生的注意力始終栓在課堂之中。熱身活動中教師安排了徒手操彎道接力跑練習，彎道跑。

三、說學法

現代教育理論表明，課堂教學最主要的就是教會學生會學習。通過學生進行觀察比較，小組討論交流，游戲與比賽等學法的指導達到教學目標。

第三篇：彎道跑說課稿

彎道跑說課稿

一、指導思想 ：

堅持“健康第一”的原則，將增進學生的健康貫穿于教學實施的全過程。從體育教學的特點把三基教育放在重要的地位，從教學設計到評價的各個環節，始終把學生的發展放在中心地位，教學中注重組織形式的變化。發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高每一位學生的體育學習能力。

二、教材分析

跑是人在適應日常生活、生產勞動、體育娛樂中最基本的一種活動能力；跑是發展速度、耐力、靈敏等素質的重要手段。因此，它是各項運動的基礎。經常從事跑的練習，可以改善和提高心血管系統、呼吸系統的功能；跑是運動競賽的重要項目，也是各級學校體育課標中的重要內容，在正規的田徑運動中有短跑、中長跑、障礙跑、接力跑等；彎道跑是快速跑中的一部分，中長跑中彎道的距離占有很大的比例，故此學習彎道跑有它的實際意義。(二)教學目標：

1.使學生了解彎道跑的基本知識，理解彎道跑在跑中的重要性。2.通過自主實踐練習，力爭85%的學生初步掌握彎道跑的技術要領。

3.培養學生的速度素質和團結意識，提高學生的協調能力。

4、教學重點和難點

重點：身體內傾，擺臂正確，兩腳用力正確。難點：克服離心力，提高速度

二、說學情

初中低年級的學生，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，若把教學活動融于游戲活動中學習興趣更濃。

三、說教法

堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、讓學生掌握到一定程度時設疑引課題，再解疑指迷津，使學生無形間達到教學的初步目的。這樣，既提高學生的技術質量與興趣。又讓學生明確地意識到學習需要自己產生的，不是別人強加的；學習過程是自己實踐的，不是他人包辦代替的，學習任務的完成是自己嘗試的結果，不是機械地重復和模仿的結果。自己是學習的主體，學習活動是充滿興趣的探索性創造活動，真正體現“快樂體育”的宗旨。

四、說學法

1、通過講解、示范和提問對話，讓學生認真觀察、積極思考。

2、通過各種練習和游戲，激發學生學習興趣，讓學生有“我要學”的求知欲望，從而達到教學目的。

五、說教學過程

根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：

（一）準備部分：熱身與導入部分（5分鐘）教學步驟：

1、課堂常規 組織教學所需的常規內容，主要是迅速地把學生組織起來，使學生明確課的內容和目的，集中學生注意力。

2、游戲“找朋友” 激發學生學習興趣，從而達到熱身的效果。

（二）基本部分：實踐部分 彎道跑教學（17-20分鐘）教學步驟：

1、教師示范、總結彎道跑的技術要領。通過講解示范讓學生自己去體會彎道跑的動作要領，學生對此已有一個探索和實踐的過程，再通過教師的總結，就使感性認識上升到理性認識。明白為了克服直道跑慣性的離心力，進入彎道時，身體必須向圓心方向傾斜。后蹬時，右腳用前腳掌內側，左腳用前腳掌的外側著地。擺動時，右膝關節稍向內，左膝關節稍向外。右臂擺動的幅度和力量，都應大于左臂；右臂后擺時，肘關節稍偏向右后方，前擺時稍向左前方等技術要領。這種先學后教的方法，比起那種教者發令，學者強應的傳統教法，學生更樂于對所學內容也更容易理解和掌握。

2、學生反復實踐體驗。彎道跑是在跑進中改變行進的方向，當跑速較慢時，彎道跑是輕而易舉的，但在快速的跑進中改變跑向，尤其是在幅度較大的變向，是比較困難的。它需要較強的控制身體、調整速度和判斷的能力。運用啟發性教學和通過學生反復練習，向學生講解這方面的技術要求，從而使他們在快樂的實踐體驗中理解這些知識，達到本課的目標要求。

3.副教材游戲：“手榴彈擲準” 以戰斗音樂為背景，情景創設。激發學生的愛國情懷和學習興趣。不讓學生感到體育課枯燥，從而達到理想的教學效果。用廢飲料瓶做投擲物，既可以達到廢物利用又可以用來鍛煉身體的的協調性和靈敏性。時間：10—12分鐘。

（三）結束部分（7—8分鐘）教學步驟

1、利用廢飲料瓶拼各種 圖案或字母。

2.教師總結講評，作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置器材收回，培學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。

第四篇：小學彎道跑說課稿

根據《體育與健康》的課程標準要求，以育人為宗旨，以健康第一的要求為目的，以學生為中心，以及本校實際情況組織安排教學內容。因此，在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。

一、教材：

《彎道跑》屬于田徑教學范疇，是學習田徑中各類跑的基礎教材。彎道跑是快速跑中的一部分，中長跑中彎道的距離占有很大的比例，故此學習彎道跑有它的實際意義。

二、對象：

經過多年的教學及訓練，我發現，初二的學生正處于生長發育快速期，在課堂上表現為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲，因此，我積極鍛煉學生自主學習的能力，培養練習小組長的組織能力，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理發展的教學方法和手段，以培養學生的獨立性和自覺性，激發他們在練習中去思考，去發展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的練習方法，并以各種小游戲來拓展課堂教學，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學生樹立自信心，養成互助互學、謙虛嚴謹、共同提高的學習習慣。

三、教學目標：

（1）認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發展速度，為中長跑打好基礎。

（2）技能目標：初步學會彎道跑的技術動作，掌握好適當的身體傾斜度和合理的擺臂方法。

（3）情感目標：發展學生個性，培養運動的興趣和愛好，為終身體育活動打基礎。

（4）能力目標：發展速度、耐力、靈敏和協調性等身體素質，提高競爭意識與合作精神，培養創新精神。

教學重點：身體內傾、手臂的正確擺動、腳的正確用力。

教學難點：克服離心力，提高速度。

四、教法指導：

首先采用問題激勵法激發學生學習興趣，使學生積極主動地去學習；其次采用講解示范法，以生動的語言，準確的動作示范激發學生主動學習的情感；最后采用分組練習法、評價法使學生更快地掌握動作要領，達成教學目標。

五、學法指導：

在學法上主要采用嘗試練習法、小組合作學習法、互評互幫法。首先讓學生帶著問題進行嘗試練習，然后在相互比較、小組研究、互評互幫中悟出動作要領，理解原理、懂得方法，最終解決所發現的問題，從而促進學生積極參與練習，提高學生學習自覺性。

六、教學流程：

收心熱身——激發興趣——自主、合作、探究——拓展實踐——交流分享。

第五篇：彎道跑技術說課稿

體育與健康課 彎道跑技術說課稿

各位評委、老師大家好，我是。今天我說課的內容是彎道跑技術 屬于水平四初一的模塊一第一次課。

因本課教學需要，我選取了推小車作為輔助性身體素質教學內容。一 指導思想

本次課指導思想以《新課程標準》為依據，以學生發展為中心，貫徹“健康第一”的指導思想，力求讓學生在玩中學、學中創、創中樂。二 教材分析

-彎道跑技術是中長跑的基本技術之一。學習彎道跑技術有助于發展學生速度、耐力身體協調性，學好彎道跑技術是提高中長跑成績的前提，因而確定本課的： 重點：身體的向左傾斜，右臂擺臂幅度大于左臂，左腳掌的外側與右腳掌的內側著地 難點：手腳用力協調配合。三 學情分析

我任教的班級是初二學生,處于思維的成熟期,思路敏捷，勤于思考，善于學習，組織紀律性強。

四 教學目標

根據以上特點我運用了以下目標：（1）對彎道跑技術有初步的認識和了解，初步掌握彎道跑技術。（2）通過推小車的練習，發展學生的上肢力量與協調能力。

（3）培養學生自主學習及吃苦耐勞、有組織、有紀律的優良品質。五 教學方法

為了達到目標我采用的教學方法：直觀教學法、啟發式教學法、評價法、游戲法，自主學習法。六 教學過程

開始部分：課堂常規，宣布本課的內容、目標及要求，安排見習生 準備部分：

1、配樂趣味性慢跑，跑出不同的隊形。這樣做的目的是為培養學生參加體育活動的興趣，鍛煉學生發散思維能力。

2、游戲：喊數抱團。這樣做的目的是為了使學生精神振奮，提高學生的興趣，同時培養學生情趣，達到熱身效果。

基本部分：

1、讓學生自由的發揮說說對彎道跑認識

這樣做的目的是讓學生發揮自已所認識、所了解的彎道跑技術和練習方法

2、通過圖片的觀看和示范完整彎道跑的技術動作

這樣做的目的是為了讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

3、示范與講解彎道跑擺臂技術，學生原地模仿練習。

這樣做的目的是為了使學生認識擺臂幅度重要性、以及學習動作的分解技術

4、組織學生用百分之八十的速度和力量體會圓周跑；糾正錯誤動作，好與差學生示范，進行正誤對比

使學生對彎道跑技術有一定的認識和理解，使學生達到動作準確，體會動作要領。

5、組織學生用百分之百的速度和力量體會圓周跑技術，使學生進一步鞏固彎道跑技術要領，6、教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學生出來示范，學生來進行評價

這樣做的目的是給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現學生主動參與意識和自主學習的意義。

7、根據技術的差異性，進行分層教學

這樣做的目的，是使各種水平的同學都能得到有效的練習。

為了提高學生的身體素質，我還用5分鐘的時間安排推小車的練習，以提高學生的上肢力量與協調能力。

結束部分： 采用瑜伽練習來進行放松活動，教師和學生一起跟著優美的樂曲起舞，使學生身心得到調節和放松，在輕松愉快的氣氛中結束本課的學習。

預計運動負荷：運動強度中，練習密度：40-50 %，平均心律：130 次/分。

場地器材：足球場。以上是我對彎道跑技術教學內容的設計陳述。我的說課到此結束，謝謝各位評委、老師。