第一篇：彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

快速跑——彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

大連市106中學(xué)

賈振岳

一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念

貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本。重視學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生主動(dòng)去體驗(yàn)；給學(xué)生一個(gè)疑問，讓他們?nèi)メ屢桑唤o學(xué)生一個(gè)空間，讓他們?nèi)シ棚w；給學(xué)生一個(gè)目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非螅κ箤W(xué)生成為課堂上快樂的主人，發(fā)展個(gè)性，升華創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

二、教材分析

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，田徑的彎道跑是初二的主要教學(xué)內(nèi)容，且彎道跑的技術(shù)是田徑運(yùn)動(dòng)中必不可少的，但是單純的技術(shù)教學(xué)枯燥，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此在設(shè)計(jì)本課的教學(xué)時(shí)采用了多種形式的組織方法，結(jié)合游戲及競(jìng)賽來調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生能夠在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和體會(huì)彎道跑的技術(shù)。

三、教法與學(xué)法

主要教法：提問法、示范法、游戲法、語言提示法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法、共同參與法、比賽法。主要學(xué)法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學(xué)習(xí)法、比賽法。

本課的教學(xué)方法多樣，學(xué)生練習(xí)的積極性高，體現(xiàn)愉快教學(xué)的目的。在體會(huì)動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，也有效提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

四、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解彎道跑技術(shù)，知道彎道跑的鍛煉價(jià)值。

技能目標(biāo)：學(xué)生通過自我嘗試體驗(yàn)和自我觀察、發(fā)現(xiàn)來學(xué)習(xí)，80%學(xué)生能夠基本掌握彎道跑技術(shù)，20%學(xué)生能夠較好掌握彎道跑技術(shù)，并積極進(jìn)行嘗試和運(yùn)用，發(fā)展速度素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。

情感目標(biāo)：學(xué)生積極體驗(yàn)合作成功的喜悅、競(jìng)爭(zhēng)的魅力和思考的樂趣，培養(yǎng)拼搏奮進(jìn)的精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)：彎道跑時(shí)身體重心的控制

教學(xué)難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)用力

六、教學(xué)過程

1、準(zhǔn)備部分

課堂常規(guī)后，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，首先是繞足球場(chǎng)各條標(biāo)線和中圈慢跑，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，再利用中圈進(jìn)行追逐跑游戲。在熱身過程中滲透“圓”的概念，提前讓學(xué)生體驗(yàn)彎道跑的相似感受。

2、基本部分

首先教師創(chuàng)設(shè)練習(xí)條件，并拋出問題，哪種姿勢(shì)最難跑？在彎道上跑與直道上跑有什么不同？出現(xiàn)了什么現(xiàn)象，你用什么辦法克服的？之后練習(xí)分別用雙手不擺臂跑彎道、只用左手跑彎道、只用右手跑彎道、雙手配合跑彎道，讓學(xué)生分別體驗(yàn)各種姿勢(shì)在彎道跑中的感受。練習(xí)后學(xué)生分組討論，通過不同練習(xí)形式的體驗(yàn)比較、交流研討發(fā)現(xiàn)彎道跑技術(shù)的特點(diǎn)。再引入彎道跑技術(shù)教學(xué)，教師講解示范彎道跑技術(shù)重點(diǎn)，身體重心向內(nèi)適度傾斜，右臂前擺稍大稍向內(nèi)，左臂稍小。先復(fù)習(xí)原地直道跑擺臂，再學(xué)習(xí)原地彎道跑擺臂，原地體驗(yàn)直道和彎道擺臂動(dòng)作。強(qiáng)化彎道跑技術(shù)突破難點(diǎn)，身體各部位協(xié)調(diào)用力。之后學(xué)生運(yùn)用研討、交流的經(jīng)驗(yàn)再次檢驗(yàn)彎道跑技術(shù)的科學(xué)性和實(shí)用性，練習(xí)慢速?gòu)澋琅堋⒖焖購(gòu)澋琅堋⒅钡琅苓M(jìn)入彎道跑、彎道跑進(jìn)入直到跑，進(jìn)一步提高彎道跑時(shí)的身體姿態(tài)，并找出優(yōu)秀典型進(jìn)行展示。同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)勇于展現(xiàn)自己，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。基本部分的最后安排接力比賽，男女同學(xué)分別按水平組合成 4—5隊(duì)，每隊(duì)4人進(jìn)行4×50米接力跑比賽。激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)練習(xí)興趣，使學(xué)生真正感受“樂中學(xué)”、“動(dòng)中練”、“玩中間”、“玩中樂”，全身心投入教學(xué)中，活躍教學(xué)氣氛。

3、目標(biāo)反饋

在課快結(jié)束之際，我以平等的心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。緊接著帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，調(diào)節(jié)心態(tài)，輕松愉快的氛圍為本課劃上圓滿的句號(hào)。

第二篇：彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

小學(xué)體育體驗(yàn)式教學(xué)的研究

《彎道跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課的設(shè)計(jì)充分體現(xiàn)?健康第一?的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會(huì)適應(yīng)方面的發(fā)展。通過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗(yàn)到獲得知識(shí)與技能的快樂與成功感。

二、教材分析

跑的教材組合教材內(nèi)容在教學(xué)中有一定的難度，但是從考慮學(xué)生發(fā)展方面來看又是一個(gè)十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材。彎道跑是新的技術(shù)，它是跑中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它是技術(shù)要求較高的項(xiàng)目之一，為了克服離心力，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜。同時(shí)，左臂擺動(dòng)幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動(dòng)；右臂擺動(dòng)的幅度和力量稍大。

三、學(xué)情分析

本次課的教學(xué)對(duì)象是二（7）班學(xué)生，全班共46人。該班班風(fēng)、學(xué)風(fēng)都比較好，同學(xué)們對(duì)體育課情有獨(dú)鐘，他們還善于思考，求知欲表現(xiàn)很強(qiáng)。在教學(xué)過程中多采用不同教學(xué)方法和手段來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行，給學(xué)生一個(gè)展示自己的舞臺(tái)。

四、教學(xué)目標(biāo) ：

根據(jù)本教材的特點(diǎn)，以及學(xué)生的學(xué)情，秉承體育新課標(biāo)提出的五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求：?運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)?，本課次的教育目標(biāo)定位如下：

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠正確陳述彎道跑的技術(shù)原理。參與目標(biāo)：體驗(yàn)跑步的游戲,感受跑動(dòng)中帶來的樂趣。技能目標(biāo)：75%以上的學(xué)生能基本掌握彎道跑技術(shù)。

情感目標(biāo)：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的愉悅。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng)，并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。

根據(jù)上述目標(biāo)我將本次課的教學(xué)重點(diǎn)是： 重點(diǎn)：彎道跑的重點(diǎn)是快跑內(nèi)傾不減速。小學(xué)體育體驗(yàn)式教學(xué)的研究

難點(diǎn)：彎道跑難點(diǎn)是兩腳大小的協(xié)調(diào)。

五、教與學(xué)的組織策略

為達(dá)成以上目標(biāo)，我又確立了本課的主題?以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂主線?圍繞這一主題，以?健康第一?的指導(dǎo)思想，?重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求?的教學(xué)理念，在本課教學(xué)過程中配以適切的教法和學(xué)法教與學(xué)方法上強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)習(xí)的指導(dǎo),力求從學(xué)生學(xué)法入手教學(xué)圍繞學(xué)法開展.本課以學(xué)生探究練習(xí)為主,教師只起引導(dǎo),調(diào)控的作用.課堂上利用分組的形式給學(xué)生更好的時(shí)間和空間,自主練習(xí),營(yíng)造寬松和諧的學(xué)練氛圍.從而提高學(xué)生自學(xué)自練勇于創(chuàng)新的的能力,真正體現(xiàn)以學(xué)生為主的理念。

六、課前準(zhǔn)備

田徑半個(gè)弧形場(chǎng)地，13個(gè)障礙物等

七、教學(xué)設(shè)計(jì)

根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為三個(gè)階段：愉悅身心的階段、育心強(qiáng)體的階段、恢復(fù)身心的階段。

（一）愉悅身心階段。教學(xué)步驟：

1、常規(guī)內(nèi)容：師生問好，及課堂常規(guī)特別說明做練習(xí)時(shí)的安全預(yù)防。

2、隊(duì)列練習(xí)，隊(duì)列的內(nèi)容是蹲下及起立，方法：學(xué)生以集合隊(duì)形聽老師口令進(jìn)行練習(xí)。它既是大綱規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能集中學(xué)生注意力，振奮學(xué)生的精神。后面安排的反應(yīng)練習(xí)報(bào)號(hào)跑，方法：以大圓圈別代表一、二、三、四、五、六叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對(duì)隊(duì)列練習(xí)效果的檢驗(yàn)，又能提高學(xué)生練習(xí)興趣，為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。要求學(xué)生精神飽滿，步調(diào)一致，反應(yīng)迅速。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)操：教師講解示范，學(xué)生隨著教師示范跟著做的。目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。小學(xué)體育體驗(yàn)式教學(xué)的研究

（二）育心強(qiáng)體階段。彎道跑

為了解決這一內(nèi)容的重、難點(diǎn)，使學(xué)生更好地掌握彎道跑技術(shù)，設(shè)計(jì)了以下的教學(xué)步驟：

體驗(yàn)游戲?同號(hào)追?

?同號(hào)追?方法是在直徑15米的圓周上，學(xué)生按順序‘1、2、3、4、5、6’報(bào)數(shù)，記住后按逆時(shí)針慢跑，老師喊號(hào)數(shù)，報(bào)到號(hào)數(shù)的學(xué)生迅速?gòu)挠覀?cè)按逆時(shí)針追前面那個(gè)同號(hào)學(xué)生，一圈后回到自己位置。沒叫到的學(xué)生則原地立定。這這個(gè)情景內(nèi)容的設(shè)定，是把平時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中，讓學(xué)生有一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跑步的基本技術(shù)動(dòng)作。

（1）先提問回顧剛才游戲時(shí)的情景，發(fā)現(xiàn)問題，（彎道跑）（2）教師請(qǐng)學(xué)生說說彎道跑的感受，說出彎道跑的大致動(dòng)作要求（3）教師示范彎道跑完整動(dòng)作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解彎道跑動(dòng)作要領(lǐng)，及安全注意問題。（組織場(chǎng)地，安排隊(duì)形）

（4）教師再讓學(xué)生做彎道跑嘗試，學(xué)生體驗(yàn)彎道跑

嘗試練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作

（5）請(qǐng)學(xué)生體驗(yàn)慢速與快速?gòu)澋琅埽瑢?duì)身體要求的區(qū)別

（6）請(qǐng)動(dòng)作做的比較好學(xué)生示范，指導(dǎo)錯(cuò)誤學(xué)生的動(dòng)作，互相協(xié)助練習(xí)

合作學(xué)習(xí)，提高技能

（7）總結(jié)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)，指出不足的地方，提出改進(jìn)的方法練習(xí)

糾錯(cuò)評(píng)價(jià) 鞏固提高

（8）學(xué)生自我評(píng)價(jià)及練習(xí)，設(shè)計(jì)意圖：這樣層層遞進(jìn)、步步深入、循序漸進(jìn)的教學(xué)，再加上語言的激勵(lì)，使學(xué)生增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)興趣，分散了各個(gè)難點(diǎn)，幾個(gè)練習(xí)內(nèi)容的設(shè)計(jì)主要是為完成本課教學(xué)重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，順利完成本課教學(xué)目標(biāo)。

（三）鞏固提高—200米接力比賽跑。

鞏固提高之前所學(xué)的，也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（四）恢復(fù)身心階段—放松。

第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑步加拍肩，第三遍原地拍大小 小學(xué)體育體驗(yàn)式教學(xué)的研究

腿肌肉。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂，聽講時(shí)認(rèn)真。

設(shè)計(jì)意圖：多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時(shí)起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得到放松，在進(jìn)行美的教育的同時(shí)，又一次體驗(yàn)上體育課的樂趣。

C、教師總結(jié)講評(píng)，歸還器械，師生道別。作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。

D、布置布置器材收回及家庭作業(yè)最后師生道別。

培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣，課外作業(yè)就是提倡向?qū)W生學(xué)習(xí)的全程要質(zhì)量。

八、預(yù)計(jì)課的效果：

預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)課平均心率110--120次/分。運(yùn)動(dòng)密度30--35%。預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：有80%左右學(xué)生能掌握前拋實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)；75%以上的學(xué)生能完成彎道跑動(dòng)作技術(shù)。本次課學(xué)生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是使不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣，從而更加主動(dòng)積極地參加體育活動(dòng)。為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。

九、本課的亮點(diǎn)

本課的亮點(diǎn):使用標(biāo)準(zhǔn)跑道體驗(yàn)彎道跑，學(xué)習(xí)彎道跑后學(xué)生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學(xué)練內(nèi)容。

清遠(yuǎn)市博愛學(xué)校體育組

黃海波

二〇一四年五月十五日

第三篇：彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念

貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，“以學(xué)生發(fā)展為本”。重視學(xué)生的主體地位，給學(xué)生一個(gè)情景，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)；給學(xué)生一個(gè)疑問，讓他們?nèi)メ屢桑唤o學(xué)生一個(gè)空間，讓他們?nèi)シ棚w；給學(xué)生一個(gè)目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非螅κ箤W(xué)生成為課堂上快樂的小主人，發(fā)展個(gè)性，升華創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

二、設(shè)計(jì)思路

玩耍是孩子的權(quán)利，創(chuàng)新是一個(gè)民族的靈魂，興趣是最好的老師，空間是創(chuàng)造的樂土，問題是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。本課就是按照學(xué)生學(xué)習(xí)的心理順序來設(shè)置情景，寓教于樂，樂中施教。讓學(xué)生開開心心地玩出花樣、玩出水平，實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想。通過情景游戲獲取知識(shí)和身體上的訓(xùn)練，本節(jié)課著重讓學(xué)生了解彎道跑時(shí)身體、擺臂、肩部、腳的發(fā)生的變化，同時(shí)在直道進(jìn)彎道跑完整練習(xí)時(shí)向?qū)W生介紹克服離心力，保持身體平穩(wěn)。有意識(shí)地讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中感知、感悟和體驗(yàn)，進(jìn)而上升至智慧，逐步培養(yǎng)解決實(shí)際問題的思路、方法和能力，從中學(xué)會(huì)生活，鍛煉組織能力，學(xué)會(huì)與人相處，拓展創(chuàng)新及應(yīng)用能力。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)，使學(xué)生了解彎道跑練習(xí)的方法。、2、技能目標(biāo)：能初步掌握彎道跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生自我控制能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中樂于活動(dòng)，接受教師指導(dǎo)，善于動(dòng)腦，與同伴合作，在集體活動(dòng)中勇于表現(xiàn)自我。

4、生理目標(biāo)：平均心率130次～140次/分。

5、健康目標(biāo)：體驗(yàn)在活動(dòng)中的心理感受。

四、教學(xué)重點(diǎn)：身體向內(nèi)傾斜、擺臂動(dòng)作、肩部動(dòng)作、以及腳的正確用力。

五、教學(xué)難點(diǎn)：克服離心力，積極保持身體平衡。

六、教學(xué)過程

1、目標(biāo)導(dǎo)入：隨著上課鈴聲響，學(xué)生帶著笑臉，心情愉快地走進(jìn)課堂，弧形隊(duì)形站隊(duì)，課前活動(dòng)就全方位放開，讓學(xué)生充分展現(xiàn)他們的個(gè)性，教師主動(dòng)融入學(xué)生群體之中，引導(dǎo)學(xué)生做各種各樣的活動(dòng)，如丟手絹、捕魚、貓抓老鼠、編花籃等等游戲。課堂上學(xué)生放開手腳自由玩耍動(dòng)作，其參與活動(dòng)的熱情非同小可。在學(xué)生的情感自然表露的同時(shí)，更增進(jìn)了師生間的情感交流，這是滲透開放型教學(xué)原則的展示，很自然地走向了過渡，讓學(xué)生盡快進(jìn)入小主人的角色；通過游戲舒展學(xué)生的身體，提高學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，為下一內(nèi)容的體育鍛煉架橋鋪路。

2、目標(biāo)實(shí)施：教師談話導(dǎo)入，以問題“彎道跑如何跑得快”為切入點(diǎn)。在彎道跑的學(xué)習(xí)過程中，首先從小學(xué)生的心理角度出發(fā)，小學(xué)生都具有好奇和好勝的特征。為吸引學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。首先，讓學(xué)生進(jìn)行直道跑練習(xí)；其次，讓學(xué)生練習(xí)彎道跑；通過兩種不同形式的跑，讓學(xué)生帶著問題思考并解決問題。彎道跑的練習(xí)往往比較單

一、枯燥乏味，從直線進(jìn)入彎道跑時(shí)，身體應(yīng)向內(nèi)傾斜，加大右腿的蹬地力量和擺動(dòng)幅度，右臂也相應(yīng)地加大擺動(dòng)的力量和幅度，以利于迅速?gòu)闹钡琅苓M(jìn)彎道。為了克服離心力，彎道跑擺時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，左膝稍向外展，左腳外側(cè)著地；右腳內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時(shí)，左臂擺動(dòng)幅度稍小，右臂擺動(dòng)的幅度和力量稍大。最后，我利用游戲提高學(xué)生快速奔跑的能力，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)練習(xí)興趣，使學(xué)生真正感受“樂中學(xué)”、“動(dòng)中練”、“玩中間”、“玩中樂”，全身心投入教學(xué)中，活躍教學(xué)氣氛。

3、目標(biāo)反饋：在課快結(jié)束之際，我以平等的心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。緊接著在音樂的伴奏下，師生起舞陶冶身心，調(diào)節(jié)心態(tài)，輕松愉快的氛圍為本課劃上圓滿的句號(hào)，別有一番情趣。

第四篇：彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

年級(jí)：初三年級(jí)

上課時(shí)間：2014年5月

執(zhí)教：江蘇省南京市江寧區(qū)清水亭學(xué)校周書勇，單元課次2-1

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

①?gòu)澋琅?②游戲：繞圓接力跑。

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

（1）通過教學(xué)使90%的學(xué)生初步掌握“彎道跑”技術(shù)要領(lǐng)。

（2）通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能把所學(xué)的彎道跑技術(shù)運(yùn)用到跑動(dòng)中。

（3）培養(yǎng)學(xué)生積極參與的學(xué)習(xí)態(tài)度和互相協(xié)作、吃苦耐勞、積極進(jìn)取的精神。

重點(diǎn)：擺臂正確：左小右大。

難點(diǎn)：克服離心力，提高速度。

【教學(xué)過程】

1.熱身導(dǎo)入

（1）學(xué)練內(nèi)容：課堂常規(guī)、繞圓圈慢跑、徒手操輔助練習(xí)。

（2）達(dá)成目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律觀念，讓學(xué)生集中注意力，做好生理調(diào)節(jié)，活動(dòng)關(guān)節(jié)、韌帶，為教學(xué)活動(dòng)做身心準(zhǔn)備。

（3）教師活動(dòng)：課前布置好場(chǎng)地器材，師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，小組在老師的指揮下完成繞圓圈慢跑，聽到長(zhǎng)哨音即回，教師領(lǐng)操，完成徒手操與專項(xiàng)輔助練習(xí)。

（4）學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，精神抖擻注意力集中，四小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下繞圓圈慢跑，體會(huì)繞圓圈跑的身體感覺，學(xué)生按老師要求完成徒手操練習(xí)與輔助練習(xí)。

（5）教學(xué)組織與要求：四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊。繞圓圈慢跑要求：隊(duì)伍整齊，呼吸自然。徒手操隊(duì)形同上。

2.學(xué)習(xí)與體驗(yàn)

（1）學(xué)練內(nèi)容：彎道跑：教師講解彎道跑技術(shù)，原地?cái)[臂體會(huì)彎道跑時(shí)身體的姿勢(shì)，學(xué)生分組慢跑體會(huì)彎道跑技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行彎道快速跑、讓距跑，先男在前，后女在前。

（2）達(dá)成目標(biāo)：建立彎道跑技術(shù)動(dòng)作概念，學(xué)習(xí)掌握彎道跑技術(shù)。

（3）教師活動(dòng)：教師提問：同學(xué)們發(fā)現(xiàn)在直道和彎道跑時(shí)身體姿勢(shì)有何不同？在彎道跑時(shí)會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象？如何克服？學(xué)生自主分析、自主反饋。教師請(qǐng)學(xué)生觀看“飛人”博爾特彎道跑時(shí)的圖片，教師揭示要點(diǎn)：“彎道跑，體左倒，右擺大，左擺小，兩腳用力有不同，左外右內(nèi)沿線跑。”讓學(xué)生明白口訣的含義（用鞋底的觸底部位說明腳底的主要受力部位）。教師帶領(lǐng)學(xué)生做原地彎道跑技術(shù)練習(xí)，教師示范并語言提示：直道、彎道跑的身體姿勢(shì)的不同，老師和學(xué)生展示彎道跑技術(shù)。

組織學(xué)生分組進(jìn)行彎道跑技術(shù)體會(huì)，教師指導(dǎo)糾正。在彎道跑時(shí)，身體向圓心方向傾斜;蹬地時(shí)，右腿前腳掌內(nèi)側(cè)用力，左腿前腳掌外側(cè)用力，右臂擺動(dòng)的幅度大于左臂。

（4）學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極思考，結(jié)合自己的體會(huì)和已學(xué)知識(shí)回答老師的提問。學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀看，記住口訣，明白含義。在老師的提示下做原地的彎道跑技術(shù)練習(xí)：先直道跑技術(shù)后彎道跑技術(shù)。要體現(xiàn)彎道跑時(shí)三個(gè)技術(shù)要點(diǎn)，突出左臂擺動(dòng)幅度比右臂小的特點(diǎn)。學(xué)生自薦和老師共同展示彎道跑技術(shù)。學(xué)生在老師的指揮下分組放松跑，體會(huì)彎道跑技術(shù)，相互觀察，相互糾正。學(xué)生在老師哨聲的指揮下，分組依次進(jìn)行快速?gòu)澋琅芫毩?xí)。男女交換位置做讓距快速?gòu)澋琅埽⒁庠谂軇?dòng)中施展正確的技術(shù)動(dòng)作。

教學(xué)組織與要求：四列橫隊(duì)做原地彎道跑技術(shù)練習(xí)、四人一組，依次進(jìn)行放松跑和快速跑彎道練習(xí)、組織讓距跑、兩人一組的彎道接力跑。

3.恢復(fù)身心愉悅心情

（1）學(xué)練內(nèi)容：彎道接力賽跑。游戲：繞圓接力賽課課練：蹲跳起。放松、小結(jié)。

（2）達(dá)成目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取的精神;鞏固與強(qiáng)化彎道跑技術(shù)，并能在跑動(dòng)中運(yùn)用。

（3）教師活動(dòng)：教師指導(dǎo)學(xué)生快速?gòu)澋琅芫毩?xí);教師講解讓距跑的方法，讓距4米左右，在統(tǒng)一的發(fā)令下做快速?gòu)澋琅鼙荣悾瑢?duì)后來居上的給予一個(gè)“體育之星”的鼓勵(lì)。教師講解游戲的方法和規(guī)則，提示學(xué)生一定要在圓圈外沿上跑。教師講解蹲跳起的要求，并示范。在《荷塘月色》舒緩的歌曲下，和學(xué)生一道坐在地上，指導(dǎo)學(xué)生做放松練習(xí)。師生小結(jié)，宣布下課。

（4）學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生兩人一組，一人在起點(diǎn)，一人在彎道的中點(diǎn)，在老師統(tǒng)一發(fā)令下做兩人一組的彎道接力跑。

要求：接力必須擊掌后再跑。

學(xué)生四小組舉行繞圓接力賽。先直線跑再進(jìn)入圓圈跑后回到直線跑，交接棒后再站回本組的排尾，先跑完的組獲勝。

學(xué)生努力完成十個(gè)蹲跳起練習(xí)，要求動(dòng)作到位。學(xué)生先坐后躺在地上，在老師的指導(dǎo)下，先做上體后腿部的放松活動(dòng)。

小結(jié)，記牢學(xué)習(xí)內(nèi)容，師生再見。

場(chǎng)地器材：四根接力棒。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度40%～

45%，平均心率125次/分～130次/分。

（作者單位：江蘇省南京市江寧區(qū)清水亭學(xué)校）

第五篇：彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

《彎道跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課以彎道跑為教學(xué)內(nèi)容，是以在水平五目標(biāo)的引導(dǎo)下，依據(jù)高中學(xué)生在田徑學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上確定的，在設(shè)計(jì)上，充分貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，在教學(xué)中，以學(xué)生練習(xí)為主線，小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生。同時(shí)讓每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互探究，互幫互助，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。這不僅可以創(chuàng)造輕松的學(xué)習(xí)氛圍，還能有效的學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)，從而提高學(xué)生的有氧耐力。

二、教材分析

有氧運(yùn)動(dòng)是體育教學(xué)中重要的項(xiàng)目之一，而《彎道跑》有屬于田徑教學(xué)范疇，是學(xué)習(xí)田徑中各類跑的基礎(chǔ)教材，為了提高學(xué)生的有氧耐力素質(zhì)，故此學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)，經(jīng)常練習(xí)不僅可以提高運(yùn)動(dòng)能力和心血管系統(tǒng)功能，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，為文化課學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本科教學(xué)對(duì)象是高中年級(jí)學(xué)生，他們處于青春發(fā)育期。愛好廣泛，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有自己的主張，對(duì)體育健康課也有更高的要求。他們根據(jù)自身的條件，選擇喜愛的項(xiàng)目，形成運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，為終身體育打下基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)是提高有氧耐力的重要環(huán)節(jié)之一。技能目標(biāo)：掌握彎道跑技術(shù)可以發(fā)展速度耐力素質(zhì)和跑的能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助和鍛煉頑強(qiáng)意志品質(zhì)，同時(shí)也能體驗(yàn)在學(xué)習(xí)中的樂趣。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：步幅要大，重心要高。

教學(xué)難點(diǎn)：控制身體的離心力。

六、設(shè)計(jì)思路

1、在開始部分，運(yùn)用喊數(shù)抱團(tuán)的游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。再做徒手操，可以讓學(xué)生的身體活動(dòng)充分，同時(shí)為彎道跑學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2、基本部分，先進(jìn)行直道接力的競(jìng)賽，然后采用提問的方式導(dǎo)入彎道跑學(xué)習(xí)，這時(shí)教師講解，示范。讓學(xué)生有針對(duì)性的示范找出不足，這時(shí)每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況，利用擺臂，高抬腿等手段進(jìn)行改進(jìn)，最后在直道和彎道上進(jìn)行完整練習(xí)。

3、在結(jié)束部分上，教師講解讓學(xué)生回想彎道跑技術(shù)動(dòng)作，然后放松，以便身心快速恢復(fù)到課前的狀態(tài)。同時(shí)學(xué)生自評(píng)，互評(píng)。最后教師總評(píng)。這樣可以再次加深學(xué)生對(duì)本課所學(xué)知識(shí)的理解與記憶。

七、教學(xué)方法

在教學(xué)過程中，體現(xiàn)以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，主要運(yùn)用教師的講解和示范，學(xué)生之間相互探索，師生互評(píng)。游戲競(jìng)賽等方法在完成本次課的教學(xué)目標(biāo)。