第一篇：臘山小學四年級心理健康教育教案(第一學期)劉賢

2017-2018學年第一學期四年級心理健康教育教案

第一課《學習中的苦與樂》

【教材分析】

《學習中的苦與樂》是泰山版四年級心理健康教育第一課課題。課文通過兩個事例，展示對待學習中困難的不同態度，點出“苦與樂”之間的辯證關系。此外還提供給學生《“不可能的”成就》這一閱讀故事，讓學生體會生活中同樣地會遇到困難與問題，關鍵在于你面對他的態度，只要克服困難，就能做生活的強者。

【學情分析】

學生們是從三年級升上四年級一個半月的孩子，對于學習中的苦與樂，他們沒有總結過，從未思考這類的問題，一般經歷過也未能正確認知與對待，能正確戰勝困難的人較少，互相之間也很少有過此類話題討論，課外閱讀中可能接觸過類似的故事，但思想認識上還不到位。

【設計思路】

針對教材與學情，擬創設情境讓學生引起共鳴與反思：以前我經歷過這樣的事，這就是學習中的困難或樂趣；然后讓學生小組合作列出自己以前學習中苦與樂的事各2－4條；在此基礎上讓學生選擇學習苦多些或學習樂多些為論點并找出自認為最能說服別人的理由，然后展開辯論，在辯論中讓學生明了苦與樂之間的辯證關系；在這時引入課文的案例讓學生學會化苦為樂的方法，讓學生反思自己生活中是否有過如此的經歷，說出來和大家分享；總結之后讓學生閱讀故事體會堅持就是戰勝自我，把學習上的感受遷移到生活中。最后讓學生設身處地 地想想自己面對困難的時候最需要什么樣的話語，制作各自的鼓勵卡，張貼交流中學會戰勝困難的方法。【活動目標】

1、知道在學習中總會遇到各式各樣的困難。

2、懂得學習時面對困難要勇敢，克服一切退縮或放棄心理，要 堅持到底，最終一定能戰勝困難，化苦為樂，提升自我。

2、【教學重點】

知道面對困難的態度，學習戰勝困難的方法，學會迎接困難的挑戰。

【教學難點】學習戰勝困難的方法。【教具準備】紙張若干，學生準備水彩筆。【教學過程】

一、創設情境（3分鐘）教師

板書“學習”兩個字，學生思考想到什么事，討論中揭題。【設計意圖】板書集中孩子注意力，課始直奔主題。

二、尋找苦樂（7－10分鐘）

同學們，請你們想一想以前自己在學習生活中遇到的苦與樂，請4 人小組中列出學習中的苦與樂2－4條分別寫在紙張的正反面。時間到時教師收回學生寫的，然后教師講學生判斷苦與樂最后從這些事例中總結發現“學習生活中有苦也有樂”板書苦來自于困難，樂來自于樂趣。看書中的故事一，體會其困難來自什么，怎么幫他解決困難。

【設計意圖】從孩子自己的生活中找到的例子最有說服力，孩子們在回顧的過程中體會什么是學習苦，學習樂，這時教師引導體會苦與樂其實一直交織在身邊的學習生活中。

三、論辯苦樂（5－8分鐘）

同學們，我們的學習生活有苦有樂，有時候也能從苦轉樂，那么你認為學習是苦多一些？是樂多一些？舉左手表示苦多，舉右手表示樂多，請說出你認為學習樂多或學習苦多的理由，必須是最有說服力的，學生思考后開始辯論，引導體會苦可以轉換為樂，拿紙張的正反體會決定的是人的思想，板書“互相轉變”。

【設計意圖】在辯論中更深一步體會如何面對困難，發現其實學習樂來自于對學習苦的克服，沒有苦也就沒有樂。

四、化苦為樂（4－6分鐘）

學生閱讀課文中的故事二，體會如何化苦為樂。

討論：故事中的主人公是怎么化苦為樂的？那么在學習中的苦與樂之

間的路有多遠呢？師示范紙張一捅就破。體會其實學習苦與學習樂只那么一紙之隔，只要堅持到底就能化苦為樂，讓學習從“受苦”轉“享樂”。板書：堅持到底。你在生活中是否也有過如此的例子，請你也上來說說自己是如何化苦為樂的。【設計意圖】讀故事后的討論與點撥讓孩子直面具體的困難，體會最真實的戰勝困難的方法，往后在生活中學會運用方法，變苦為樂。

五、苦盡甘來（8－10分鐘）

不但在學習生活中有苦有樂，在我們真實的生活中也是苦樂相伴的。有這么一個人創造了“不可能”的成就，嘗到了成功的樂，你想認識他嗎？請閱讀書中的故事三。在故事中邊標注你從故事中感受到的“苦”與“樂”。討論： 1．康寧罕的經受的“苦”有哪些？

2．康寧罕得到的“樂”有哪些？（可以下床了 站起來了 向前移動了 能走路了 追逐牛馬了??）

3、為什么他能夠創設這不可能的成就呢？讀完故事你的心情如何？

4、帶著這樣的心情來讀這個故事，相信你還能有收獲的。

梅花香自苦寒來呀！面對困難與艱苦的生活，只要你能保有一份堅持到底的信心就一定能提升自我，創造奇跡的。

【設計意圖】把本文的學習內容從學習中的困難向生活中的困難拓展，其實生活更是需要如此的態度，化苦為樂，戰勝困難。

六、苦中作樂（6－8分鐘）

無論是學習，還是生活，我們都可能面對困難，有時候我們可能堅持不下來，中途想放棄，這時候你最需要什么樣的話語？想一想，用水彩筆寫下來，畫下來，制成鼓勵卡。這鼓勵卡可以是寫給自己的，也可以是送給你的好朋友的，想好了再動筆。教師巡視指導。交流鼓勵卡，體會互相幫助中的快樂。

【設計意圖】在送別人需要的話語中再一次面對困難，自助助人，培養孩子在別人需要的時候送句暖心的話，伸出熱情的手，互相幫助共同進步。

【板書設計】

學習中的苦與樂

互相轉變

困難

樂趣

堅持到底

【教學反思】 在本校2個班級試教以后，這份教案及板書一直在改動著。因為這苦與樂本來就是辯證的東西，說不清道不明的，真是沒有辦法把它完全分開，再想想，連大人都沒辦法處理好這些，更不用說這才上三年級的學生了。隨著學情的變化，我也一直在調整課堂目標。因為上著課上著課，變成似乎一直在講著空話“假話”。所以，關于對苦與樂的認識，我隨著學情引導學生有正確的認識，學生能認識到什么層面就到什么程度，不再把我的認識強加給學生。學生們的發言會變成思路的局限，總是從這個方面講，所以我不再“搬石頭砸自己的腳”把學生繞進那圈子。隨著對本課課堂教學目標定位準確之后，感覺自己的課還是能改變一些學生的想法看法，教會學生如何處理這苦與樂的。此外，部分學優生對苦樂的辯證關系認識之到位，令我吃驚，看來我還是低估了這幫孩子們。四班的同學一語便說出了苦與樂是可以轉變的；一班的同學寫下的苦與樂就發生了同樣的事，在這個人是苦，在那個人是樂，于是我一引導學生便知道了苦樂轉變之根本在于你個人面對它時的心情與看法；二班的孩子是我本班的學生，一下子便說出一面是苦，一面是樂，關鍵在你怎么看。因為從孩子們面對教材的樣子及課堂發言可以看出孩子們對這門學科的陌生感，對自己回答的不自信所以他們不太愿意舉手表示自己的看法與想法。因為在孩子們小組討論的時候我在班上巡視，也參與了幾乎每個小組的討論，感覺這些教學環節的設計還是能深入他們的心靈，引起或多或少的觸動的。

第二課《記憶的金點子》教案

教學目標：

（一）認知目標：

通過對學生記憶力的測試，讓學生認識到自己的記憶力所在的位置，能夠在學習中尋找記憶的規律，并且應用它。

（二）態度與情感目標：

愿意快樂地學習，培養自己的記憶能力。

（三）行為目標：

努力做到快樂地學習，不斷地尋找記憶的規律。教學重點：

認識自己記憶能力，并且在學習生活中不斷地培養自己的記憶。教學難點：

學習記憶的規律，在學習中應用它。

教學方法：

１、情境體驗法。

２、游戲法。

３、行為改變法。

４、實踐操作法。

５、量力而行法 教學過程：

一、導入（感知）

同學們，你們想不想了解自己的記憶如何？請看下面三行數字，每行１２個，你可任選一行，在一分鐘內讀完，并把那些記住的數字寫出來，位置可以顛倒。出示數字材料：

85 34 27 59 48 92 47 12 75 28 41 76 29 59 24 67 19 83 49 23 91 12 46 58 62 87 93 25 98 28 32 45 16 73 51

記憶結果評價：如果把每一行中的１２個數字正確的寫下來，記憶力是驚人的；如果能寫下８個數字以上，記憶力可得優；如果能寫下４個數字，記憶力只能算一般：如果寫下的數字在４個以下，則記憶力很不理想。

小結：通過剛才的測試，我們都知道了自己的記憶能力所在的位置，我想大家一定愿意讓自己的記憶力成為驚人的，那么讓我們一起來努力實現它。

二、心靈對對碰（感知）１、一個人聰明與否，與記憶力是否有關系？

２、在學習生活中，你覺得最難記住的是什么？

３、與周圍的同學討論一下，記憶是否有規律？

４、平時生活中最容易記憶的是什么，為什么？

小結：看來我們對自己感興趣的事最容易記住，那么我們就應該把學習的內容變成自己感興趣的事，這樣我們才能最快的記住它。

三、活動萬花筒（體驗）

活動一：詞語記憶比賽，同學們請用一分鐘記住以下詞組，然后請大家默寫下來。

太陽 母親 夜晚 兒子 河流 星星 稻米 湖泊 祖父 耳朵 眼睛 父親 手臂 玫瑰 棉花 雪

頭

樹

嘴

１、全班同學同時默寫，另請４位同學到黑板上默寫。

２、請默寫較好的同學談談記住的方法。

活動二：用形象的故事將記憶的內容串起來（限時５分鐘）

５７ 馬 ２３ 狗 １９９７ 槍 大樓 草地

電腦 樹 學校 朋友 玩具 生活

小結：通過剛才的記憶比賽，我們從中學習了一些好的方法，讓我們來看看一休聰明谷里還告訴了我們哪些好方法吧！四、一休聰明谷（方法）

＊記憶的規律有：

１、中間的內容較難記住。

２、遺忘的規律是先快后慢。

３、理解的內容容易記住。

＊記憶的方法：

１、諧音記憶法。

例如：馬克思的生日是１８１８年５月５日（一巴掌一巴掌打得嗚嗚哭）２、聯想記憶法：例如將幾個詞語串成故事。

３、重復記憶法：反復多次記憶同一內容，才能真正記住。重復是記憶之母。

４、比較記憶法：

寬wide——窄narrow

長long——短short

新new——舊old

你還有哪些好方法，請記錄下來。

＊記憶需要注意的幾個問題：

１、學習新內容，要及時反復復習才能真正記住。

２、把握自己每天最佳的記憶時間。

（如睡前，早晨，上午9：00，下午3：00，晚上7：00，具體時間因人而異。）

3、除掌握記憶的規律和方法外，你的自信心、目的性、記憶的原因，興趣和情緒等因素對記憶也有重要的影響。

小結：通過這些方法的學習，我們一定對自己的記憶力有了進一步的了解，也一定想讓自己的記憶力特別強，現在我們再來試試吧！

五、毛毛實踐園（應用）

用適合自己的方法快速記憶，看誰記得又快又準（時間均為2分鐘）

１、蘋果 梨 芒果 西瓜 桃 杏 香蕉

葡萄 石榴 柚子 橘子 山楂 大棗

２、學生 汽車 褲子 沙發 老師 椅子 襪子

家長 飛機 襯衫 柜子 摩托 圍巾 ３、運用諧音記憶法華麗下面數字編口訣。００５４４ ５２１３８３ ６２６４３３８ ３３６５１７６

六、心語冰淇淋

背誦——記憶的根本

理解——記憶的基礎

趣味——記憶的媒介

應用——記憶的動力

卡片——記憶的倉庫

爭論——記憶的益友

重復——記憶的竅門

聯想——記憶的捷徑簡化——記憶的助手 練習——記憶的成果 勤奮——記憶的階梯 觀察——記憶的伙伴

七、總結：相信通過這節課的學習，大家會把我們學到的記憶的好方法應用到你平時的學習中去，并且在平時的學習中不斷地總結記憶的方法，讓自己成為一個更聰明的人。

第三課

學習路上我和你

教學目標： 知識與技能:

幫助學生了解自己在學習過程中的困難和產生學習困難的因。過程與方法:

幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂。情感態度與價值觀: 指導學生以正面的自我鼓勵來增進學習信心，尋找克服困難的方法。教學重難點：

指導學生以正面的自我鼓勵來增進學習信心，尋找克服困難的方法。課時安排：一課時 教學過程：

一、準備活動：遭遇困難

教師說明：我們在學習過程中會遇到許許多多的困難。這時，首先要做到的就是正視困難，迎接挑戰。

1.請學生說一說自己曾經遇到的可能有哪些。

2.請學生打開學生用書第17、18頁，將學習過程中自己遇到的困難或感到很苦惱的一些事情簡單填寫在空白的圖形中。

3.填寫后，請學生在全班交流，分享個人所寫的內容。教師小結：有人說“學習像逆水行舟，不進則退”；遭遇困難時正常的，說明你在努力地學習，希望自己取得更好的成績。

二、發展活動：困難面對面

教師說明：當困難來臨時，如何去面對它時解決問題、克服困難的關鍵，現在就讓我們一起來找找方法吧。1.請學生將學生用書翻至第19頁，填寫當前最想克服的三個困難。

2.教師請學生思考：造成這些困難的原因是什么？ 3.學生在全班自由分享。

4.教師請學生思考：面對這些困難，你現在有什么更好的克服方法嗎？請學生填寫學生用書第19頁第二欄。

5.學生分享自己的方法。

6.教師讓學生繼續填寫書上的欄位，回答第三個問題：當你試著用這些方法解決的時候，可能會有什么結果？

7.學生與身邊同學兩兩一組討論、分享。

三、綜合活動：

1.教師引導學生看看自己在這節課上所完成的任務，想想自己有什么收獲。2.教師總結：面對困難，了解產生困難的原因，尋求恰當的解決方法，再 督促自己認真執行，你的學習困擾便會越來越少，學習進步就會成為現實。

3.教師引導學生根據今天學到的方法，反思自己現在的學習狀態，做好準備，迎接新的開始。

四、活動評價：

教師引導學生閱讀學生用書第20頁的評估表，要求學生根據活動情況進行個別評估和團體評估，在自己認為較符合的標識上涂顏色。

課后反思:第四課

伸出援手

教學目標： 知識與技能:

引導學生學會關注他人的困難與需要。過程與方法:

培養學生自主自動參與活動的意識和行為。情感態度與價值觀: 引導學生幫助在學習上有困難的學生，并從中體會助人的快樂 教學重難點：

幫助學生找到克服困難的方法，并幫助身邊在學習過程中遇到困難的同學。課時安排：一課時 教學過程：

一、準備活動：感同身受 教師說明：上單元，我們了解到每個人在學習中都會遇到一些困難，而這些困難一定有其發生的原因，每個原因都不一定相同。

1.清華學生翻開學生用書第21、22頁，教師帶領學生逐圖領會意圖，并討論：

（1）在圖中，你看到發生了什么事情？（2）這位同學遇到了什么困難？

（3）他遇到困難，可能的原因會是什么？（4）如果你是這位學生，你會有什么感受？

（5）如果你是這位學生，你希望得到什么樣的幫助？ 2.學生根據討論結果在學生用書第22頁上填寫相應內容。3.請學生想一想該怎么幫助學習上遇到困難的同學，并將自己的做法填在學生用書第22頁最下面的橫線上。

4.學生子啊全班自由發言。

教師小結：當同學遇到困難的時候，先體會其焦慮不安的心情，才能真心尋找助人的方法。

二、發展活動：我需要幫助 教師說明：我們在學習的路上都有可能遇到困難，同樣也需要別人的幫助。誰最能幫助你？什么方式的幫助最有效？

1.請學生打開學生用書第23頁，看一看圖中的同學遇到了什么困難？ 2.請學生假設自己是圖中的那位同學，想一想，在圖示的情境中，自己：（1）希望獲得誰的幫助？（2）希望獲得誰的陪伴？

（3）希望得到什么方式的幫助？ 3.學生在書上填寫，然后在全班分享。

4.請學生思考：除此之外，在學習上你還遇到過什么困難，你希望得到什么樣的幫助？

5.學生繼續在書上填寫。

6.全班共同討論：遇到困難，自己還可以用哪些方法來解決？

教師小結：幫助別人就是幫助自己，尋求幫助也能讓對方感到很有價值。大家互相幫助，必能共渡難關。

三、綜合活動： 教師總結：

1.人在一生中要不斷學習，在學習過程中難免會有困難，了解自己的困難所在，找出原因，力求改善，就有助于未來的學習。

2.對于班上學習成績不理想的同學，不能嘲笑或置之不理，應看他的需要而給他適當的幫助。

3.每個人都是自己學習的主人，應以正確的學習態度和習慣認真學習，加上有效的學習方法，便能讓學習沒有阻礙，減少困擾。

四、活動評價：

教師引導學生閱讀學生用書第24頁的評估表，要求學生根據活動情況進行個別評估和團體評估，在自己認為較符合的標識上涂顏色。

課后反思:第五課

記憶高手

教學目標： 知識與技能:

幫助學生提高學習的興趣與信心。過程與方法:

幫助學生認識到有目的、有意識記憶的重要性。情感態度與價值觀: 幫助學生了解記憶需要方法并實踐記憶的方法。教學重難點：

幫助學生認識到有目的、有意識記憶的重要性。課時安排：一課時 教學過程：

一、準備活動：記憶魔方

教師引導：同學們，我們的學習時時刻刻都離不開記憶。下面就讓我們一起走進神奇的記憶魔方。

1.請學生打開學生用書第25頁，看上圖中的小圖形，盡量記住。時間為10秒。

2.請學生用書本將上圖蓋住。

3.學生將記住的圖形畫在學生用書第25頁下方空白的大圖形中。4.請學生核對畫對了多少個；教師以請學生舉手的方式統計學生的記憶結果。

5.教師肯定在規定時間里記得最好的學生，表揚非常努力的學生。6.請學生說說自己是用什么方法記住的。教師小結：記憶力就像個大魔方，剛才你只是展示了圖形記憶的部分內容。

二、發展活動：神奇的記憶力

教師引導：小小的游戲考驗了一下你的記憶力。記憶是講求方法的，只要我們學會科學記憶的方法，就會找到獲得神奇記憶力的鑰匙，讓我們趕快行動吧！

1.教師說明將帶領大家做一個游戲，規則和程序是：（1）教師從事先準備的紙盒中依次取出10個形狀不同的小物品放到桌面上。

（2）每件物品展示約2秒，請認真記憶。（3）20秒后，全部物品展示完畢，教師將物品用報紙蓋住。（4）請學生說出剛才出示了哪些物品 2.進行游戲活動。

3.針對學生出現的記不清楚的情況，引導學生討論其原因。4.教師小結：看來有目的、有意識、有方法的記憶，效果最好。5.教師帶領學生用上述物品再做一次游戲。

6.請學生打開學生用書第26頁，將記住的物品寫在空白圖形中。

7.完成后，教師與全班同學一起核對答案，并請幾位記得最多、最正確的學生說說自己是如何記的。

8.教師歸納學生使用的記憶方法，并鼓勵學生運用各種有效的記憶方法來幫助學習。

9.教師請學生用剛才總結的方法記住本學期的課程表，并默寫在學生用書第27頁的表格中。

10.教師請學生寫一寫并說一說記課程表的方法。

教師小結：好的記憶方法有助于你體會學習的樂趣，感受到自己學習的能力的提高。

三、綜合活動：

1.請學生思考：回憶剛才的記憶過程，你有什么收獲和發現嗎？ 2.教師總結：

在學習生活中，有目的、有意識的記憶可以幫我們明確目標，提高記憶效率。而掌握有效的記憶方法則能幫助我們加強記憶，產生意想不到的效果。

3.家庭作業：

想一想，在以前的學習中，你還用過哪些記憶方法。

四、活動評價：

教師引導學生閱讀學生用書第28頁的評估表，要求學生根據活動情況進行個別評估和團體評估，在自己認為較符合的標識上涂顏色。

課后反思: 第六課

快速記憶的妙方

教學目標 知識與技能:

幫助學生感受學習知識的樂趣。過程與方法:

指導學生運用常用的記憶方法來加強自己的記憶活動。情感態度與價值觀:

增強學生將記憶方法運用到實際學習、生活中去的意愿。教學重難點：

引導學生學會運用不同的記憶方法，以達到提高學習效果的目的。課時安排：一課時 教學過程：

一、準備活動：記憶游戲

教師引導：記憶需要方法，只要掌握了正確的方法，就尋到了打開記憶之門的鑰匙。

1.教師簡單講解“諧音記憶法”。2.教師示范如何運用“諧音記憶法”。

3.教師引導學生思考：在日常生活中還有哪些素材可運用“諧音記憶法”記憶？學生將想到的內容寫在學生用書第29、30頁空白處。

4.各組進行交流后全班分享。教師小結：“諧音記憶法”饒有興趣，看來同學們非常感興趣，其實，鉆研任意一種記憶法都會帶給你很多樂趣。

二、發展活動：超級聯想

教師引導：記憶的方法還有很多種，它們分別適用于不同的記憶材料。1.教師告訴學生接下來要運用的記憶法需要發揮學生的聯想能力及口頭語言的組織、表達能力。

2.教師先說幾個簡單的詞，讓學生各自將其編進一段短語中，目的是記住這幾個詞。

3.學生自由分享。

4.請學生打開學生用書第31頁，看書上的圖片；各組學生同時討論將圖中物品編進一段容易記憶的短文。

5.請各組輪流匯報；匯報時，小組先派一名代表將圖中物品復述一次，再請另一位代表將所編短文敘述出來；其他組的同學要在匯報結束后評價、比較其流暢性和易于記憶的程度。

6.教師引導全班對于表現最好的一組給予鼓勵；教師也應充分肯定各組的創意。

7.教師請學生思考并在學生用書第31頁書寫出以下問題的答案：這種記憶方法通常可以在哪些科目或活動中使用？在平時的學習中，你還用了哪些記憶方法？

8.學生在小組內分享并討論。

教師小結：有的同學擅長聯想記憶，有的學生可能更適合于使用其他記憶方法。不用硬加比較，只要善加利用。

三、綜合活動：

1.教師請學生思考并分享：回憶今天的活動，你最大的收獲是什么？ 2.教師總結：通過學習，同學們一定已經感受到了記憶力的神奇，只要同學們將掌握的方法應用到實際的學習中區，必將會收獲更多的驚喜。

四、活動評價：

教師引導學生閱讀學生用書第32頁的評估表，要求學生根據活動情況進行個別評估和團體評估，在自己認為較符合的標識上涂顏色。

課后反思:

第二篇：臘山小學四年級心理健康教育教案(第二學期)劉賢

臘山小學四年級心理健康教育教案（第二學期）

學情分析:

四年級學生在思維與心理方面相對三年級都有了很大的變化，他們開始轉變自己的思想方法，從過去籠統的印象判斷轉變為較具體的分析。這些分析主觀性較強，偏重對自己喜歡的事物認真分析。

但是四年級的孩子這時候的愛好興趣表現還不穩定，這時候表現出來的愛好還不穩定，無論是學習科目還是游戲項目。說明四年級學生在這個階段處于一個集中發展的初步階段。

二、教材分析: 本冊教材共12課，前兩課心靈嘴巧、耳聰目明主要教育學生合理科學的運用感官提高自己的認知能力，并通過生動的游戲對學生的認知能力進行鍛煉;第三課去掉思維的框框，引導學生勇于沖破傳統束縛發散思維，培養學生的創新思維能力;第4、5、6課著重于引導學生建立合理的自我評價機制，形成正確的自我認知;第7、8、9課是對學生的意志水平進行磨練，幫助學生形成堅毅的人格;第10、11課讓學生意識到生命的珍貴和精彩，提高學生自我保護意識:第12課幫助學生發掘自身的優勢提升自我價值感。

總體來說，本冊教材立足于四年級學生的發展現狀，針對四年級學生的實際問題，涉及了心理健康教育的諸多方面，活動設計科學合理、生動活潑。教學時一定要照顧到所有學生，充分調動他們的積極性。

三、教學目標

學習心理與智能發展指導。

(1)幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。(2)引導學生形成強烈持久的學習動機。(3)引導學生養成良好的學習習慣。

(2)(4)學習策略的輔導。閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。(5)特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。(3)

情緒、情感、情操教育。

(4)(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自已與他人的情緒。(2)掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。(5)(3)學會保持積極心境的方法。I(6)

堅強意志與耐受挫折的教育。

(7)(1)培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。(2)培養學生形成處事果斷的良好習慣。(3)培養學生良好的自我控制力。(4)引導學生正確應對挫折與困難。

四、教學措施

(8)

堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

(9)

立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。

(10)

提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

(11).對少數有心里困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

五、教學進度:(12)

心靈嘴巧 課時耳聰目明 課時去掉思維的框框 課時(13)

如果.....。我愿是......課時

(14)

心里有顆酸葡萄 課時 2做最好的自己 課時堅持就是勝利 課時

(15)

揚起自信的風帆 課時 2勇敢，但不逞強 課時 2生命如花當珍重 課時當危險降臨的時候 課時 秀出我的精彩 課時 2 第1課 《心靈嘴巧》備課(活動目標] 讓學生了解善于表達對于人際溝通的作用和價值，讓學生掌握表達技巧，營造良好人際關系。[活動方式]講述、討論、角色扮演、錄像法、表演法[活動準備]將桌子擺成6個小圓形，學生分別就坐，準備好相關物件。(活動過程]

一、熱身活動:(一)兩人一組，聽數字抓與逃，幫學生放松心情，讓學生有高漲熱情參與課程。

(二)看圖測驗--分析測試結果。(4 分鐘)《你如何說明白》 右圖中有箭頭標志的樓前，是你和一個人約會見面的地點。現在需要你在電話中用簡短的話把樓的位置說清楚，以便對方容易找到。你準備如何說?從1~4中選一項。1.最大的三層樓房。

2.有”光明樓”字樣的白色樓房。3.牙科診所和面包店之間的樓房。4.街口郵筒西側的第三座樓房。解說:用語言向人傳達，實際不容易。

選擇1、3、4的人，固然分析了事物，但卻弱于客觀地考慮事物相關聯的關系，而選擇2的人，則具有較好的表達能力，善于溝通他人。引入:我們與他人交流，既需要聽，也需要表達。表達也大有技巧，否則達不到溝通的效果。同學之 間的表達缺乏技巧，可能導致誤解和隔閡;師生之間的表達不暢通，學生得不到應有的指導，老師也難得到好的教學反饋;親子之間缺乏有效的表達，可能導致親子關系緊張。我們會表達嗎?讓我們來看一個身邊的故事，體會良好有效的表達在我們學習生活中的重要作用。(三)錄像: 《筆記本不見了》(2分鐘)A 你看見我的數學筆記本了嗎? B 有啊，你昨天沒帶回家吧，我幫你放回抽屜里了。A 沒有嘛!你當真放進去了嗎? B嘿，我說你這人怎么這么多疑呀!A只不過問一問罷了，這么兇千嘛!再說，既然你碰了我的本子，就該負責到底嘛!B真是的，好心告訴你已經很不錯咧，你想怎么樣啦!對了，前天借你的CD片還沒還我吧，今天怕是又沒帶吧!A明天還你就是了，從沒見過像你這么小氣的人!B:神經病，今天你吃錯藥了吧，一早上來就找茬。A 跟你這人說話真沒意思。只會噦里噦嗦一大堆。B你咧?算了，算了，不跟你一般見識。大白癡!A你說什么? B沒什么。出操了，我先走一步了!你慢慢磨吧!兩人不歡而散......導致同學關系緊張、心情郁郁寡歡，影響兩人的學習生活。

小結:語言是人們溝通時候最常用的方式，如果象錄像中那樣出言不遜，也容易引起別人的誤會，引起人際矛盾。因此，同學們在說話的時候，注意表達要清楚、恰當、禮貌。下面我們來看有效表達的初步技巧。

二、情境表演直接、即時、清楚:有效表達的首要條件是知道什么時候該說什么，表達要準確反映你的思想、情緒情感、需要和觀察。(14分鐘，討論3分鐘，表演各2分鐘，分析5分鐘)代入角色練習:每組一個，先圍繞教師提出的情境討論如何克服語言表達失敗，再推選學生出來代入角色，進行現場演練。情境1 :一向溫柔的媽媽今天下班回來，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因為一點小事就對著小明發火。小明很苦惱很委屈，選科的事情已經夠煩的了，媽媽還這樣，恐怕購買MP3聽英語的事情又要泡湯了,媽媽肯定會覺得我是買來聽歌的.....想象你是小明，要怎樣表達才能夠妥善處理好媽媽的情緒，并能表達好自己的意愿?(情感、需要、觀察)小組討論: 1小明應該觀察到的是什么?2小明的需要是什么? 3表達時候要妥善處理媽媽的情緒，還需要將自己的需要講出來。4.在與長輩溝通發生沖突的時候，該怎么辦才好?在與家長溝通時，由于兩代人的生活經歷、思維方式、價值觀念等方面的不同，導致在溝通中產生了困難，即我們常說的代溝。情景1:媽媽要到另一個城市去，臨行前問女兒，”我想給你買件衣服，可不知你喜歡什么樣的。”女兒回答:”您只要把服裝店里您瞧著最不順眼的衣服買回來就行。”由于代溝的存在，產生溝通上的困難是正常的，而消除代溝的最好方法就是加強

彼此間的溝通，在溝通的過程中學會寬容別人，理解他人，只有這樣才能與長輩建立起和諧、融洽、相互關心的親情。情境2:同學約你看電影，居然遲到了半個小時，你有點生氣，在電影院外你們就開始吵起來了......假如要心平氣和地討論這個問題，你該怎么合理表達情緒?你們該如何解決問題?(情感、需要、觀察)小組討論: 1你對同學遲到抱怎樣的態度? 2你會不 會當面把負面的情緒表達出來?該怎么表達為好? 3你們的需要是什么? 4在與同輩的相處中，你善于表達正面或負面的情緒情感嗎?例如贊美或批評。情境3:同學叫你放學后一起去打羽毛球，可你正擔心后天的考試而猶豫不決，同學有點不高興，覺得你不夠意思.....你可以這樣說:(思想、情感、需要、觀察)小組討論: 1你主要關注的是什么? 2對于你不想做的事情，你需要做的是什么? 3同學聽到你的拒絕時，你可能觀察到的是什么?4說”不”的時候，你會怎樣說才能照顧到同學的情緒? 一說不”五”法 婉拒法:哦，是這樣，可是我還沒有想好，考慮一下再說吧。幽默法:啊!對不起，今天我還有事，只好當逃兵了。緩沖法: 哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，過幾天再決定好嗎?回避法:今天咱們先不談這個，還是說說你關心的另一件事吧......補償法:真對不起，這件事我實在愛莫能助了，不過，我可幫你做另一件事!學會拒絕的藝術，既可減少許多心理上的緊張和壓力，又可表現出自己人格的獨特性，也不至使自己在人際交往中陷于被動，生活就會變得輕松、瀟灑些。演練完畢，請幾位學生分享表達暢順、溝通成功的感受。

三、活動:啞劇明星

(4分鐘表演+4分鐘競猜)1輪流表演不同場景，每表演一個請所有學生競猜他所表達的意思。情境如下:用拳頭敲擊桌子，露出生氣的表情:用拳頭敲打自己的另一個手掌，露出愁苦的表情:把頭低下來，露出悲傷的表情:用雙手摩擦他的雙肩表示他很冷;用雙手摩擦他的手臂表示他很痛。活動小結:在上述情境中，他不用說話，我們就已經知道他的意思了。與別人交流的時候，我們不但可以用語言表達我們的意思，還可以用身 體語言來表達。我們善用肢體語言嗎?我們會用肢體語言表達嗎?下面一起來試一下。請四人上臺用肢體語言表達:好奇、暴怒、觀察、疑惑。表演完畢請全體起立看大屏幕模仿來學幾個典型肢體語言。小結:

1、當我們與別人交談的時候，定要眼 睛看著對方，要學會察言觀色，從對方的表情和動作來了解對方的感覺，同時，與別人交談時，要注意身體語言要與所表達意思一致，才能與對方進行有效的人際溝通。你向同學祝賀他得獎，如果你的聲音、面部表情和所說的話都表現出高興，他就會感到高興。2適 當運用體態語言:用身體語言傳達你的真實意思，注意保持信息的一致性。3恰 當的自我表露:自愿、有意、有選擇地把自己的真實情況告訴別人。毫無疑問，在人際交往中，雙方的自我表露是非常重要的。有的學生在人際交往中常把自己包得緊緊的，別人沖不進來，自己也出不去，非常孤獨，常感覺不快樂。研究表明，不善于自我表露的人很難與別人建立起深厚的友誼。當我們向別人表露自己時，就給了對方一個了解自己的機會，我們也得到一個被理解 的機會。當別人向我們表露時，我們也得到了了解別人內心世界的機會，被信任的機會。不難發現，在不斷深化的友誼中，雙方的自我表露是相互的，不斷深化的。隨著相互認可和信任的增加，表露信息的隱私性也在增加。

四、自我表露有三個層次。

第一層次是純粹資料性的:談談你的學習，你最近的情況，有趣的經歷等。進一步深入接觸，就會把自己的思想、情感、需要等包括進去-但只涉及過去或將來。包括:你所持有的信念或主張、讓人覺得你很傻的經歷、兒時經歷的情感**、你曾有過的恐懼或對未來的擔憂、你對未來的希望、一般的偏好和趣味、故舊親朋問題。你所透露的有 關你自己的每一 件事情，對方都會因走進你的個人世界而感到受寵若驚。自我表露第三個層次涉及你對談話對象的感受:說出對方什么地方吸引你、說出你如何被對方此刻的行為所感染。(4 分鐘講解+分組訓練3分鐘+分享2分鐘)分組訓練:自我表露。(兩人一組)如果你談論自已覺得有困難，不妨回想一下你生活中的重要事件，集中于那些能夠使別人更好了解你的信息:請選擇2'3項跟同桌交流一下。(3分鐘)1你小時候所發生的重要的、影響你性格的事件2你心目中的學校3你最喜歡的老師4你感興趣的事情 5你所熱愛和關心的人 6.曾讓你出丑的事情 7你最美妙的時光 8你最大的成就 9你的愛好 10你過得愉快的假日 11你近期覺得開心的事情 12加上任何你認為重要和合適的事情。

四、總結(7分鐘)小結過渡:在日常生活中與周圍人交往難免會產生磨擦、沖突，處理不好容易兩敗俱傷。我們能否用一種雙贏的表達方法，將心比心，換位思考，多從別人的立場想問題，增加自己的寬容性，幫助自已更好地與各種角色的人交往。我們來看看，具體說話技巧指導演示:《話要這么說》(多人表演)急事，慢慢地說;大事，清楚地說;小事，幽默地說;沒把握的事，謹慎的說;沒發生的事，不要胡說:做不到的事，別亂說:傷害人的事，不能說:討厭的事，對事不對人地說;開心的事，看場合說;傷心的事，不要見人就說;別人的事，小心地說;自己的事，聽聽自己的心怎么說;現在的事，做了再說;未來的事，未來再說:話要這么說，話要這么說，溝通說話技巧多!其實生活中我們在解決問題時，通常是多種技巧的綜合運用。無論我們運用何種方式、何種技巧進行人際溝通，最為關鍵的是要記住下面的話:要有與人為善的心靈、真誠待人的情感、將心比心的交流，這樣才能架起心靈的橋梁。觀看FLASH《溝通》3分鐘]小結:俗話說，理解是溝通的基礎，表達是溝通的紐帶。愿我們在今后的生活中，運用我們的巧嘴，多一些交流，少一些隔閡;多一些溝通，少一些誤會;多一些快樂，少一些煩惱。[點評1本活動課從課程設計上來講，本課符合心理活動課的設計原理，始終把學生的需要放在首位，圍繞住宿性高中常見的溝通問題展開討論、代入練習并進行相關技巧的訓練。在課程當中，學生參與度高，氣氛活躍。在老師的引導下，能夠通過反思自身行為，演練成熟的說話技巧獲得溝通技巧的提高。活學活用、學完即用是本課的特色。

第2課《耳聰目明》[教學目標]

1.使學生認識到什么是思維定勢以及為什么要打破思維定勢。2.引導學生通過活動，打開思路，打破思維定勢的束縛，培養創新思維。

[教學重難點] 引導學生通過活動，打開思路，打破思維定勢的束縛，培養創新思維。[教學準備]多媒體、視頻、繩子、小球(教學過程] 熱身活動:特點認領

規則:老師說特點，有相應特點的同學要迅速起立。設計意圖:活躍氣氛、設立約定故事導入，認識思維定勢

一個聾啞人，到五金店去買釘子，他左手按在柜臺上作持釘狀，右手對著左手作錘打狀。售貨員見狀，拿來一把錘子，他搖了搖頭，再一次重復敲打并用手指了指左手。售貨員恍然大悟，于是趕緊拿來了釘子。

要是一個盲人去買剪刀，你說他會怎么做呢?分享:大家 為什么會比手勢呢?設計意圖:認識思維的“框框”

三、思維框框我來找 1.王林的妻子生下一個可愛的小寶寶，醫生檢查后說嬰兒一切正常，但嬰兒卻只有一只左耳，為什么? 2.媽媽給瑪麗買了一雙新襪子，瑪麗還沒打開襪子，突然說:“媽，這襪子有一個洞。”媽媽答道:“是的”。剛買的襪子為什么會有個洞? 3.兩人抬著一個沙發上樓，后邊的那人是前邊那人的兒子，但前邊的那人卻不是后邊那人的爸爸，請問這二人是什么關系?

四、我能跳出框框想--妙傳跳跳球

所有的人分成6組，每個小組分別配一個小球。游戲規則:將跳跳球球從發起者(比如組長)手里發出。最后按此順序傳到最后一位同學手里。在傳遞過程中，跳跳球必須經過每個人，所需時間最少的獲勝。跳跳球掉在地上一次額外加5秒。第一輪:小組內傳

第二輪:小組內想出更好的辦法第三輪:全班分成兩大組。分享:三輪游戲中你收獲了什么?充分分享

通過活動體驗，讓學生感悟“沖破思維定勢”，在自己的成長之路上會幫助自己解訣很多問題，強調“沖破思維定勢”的生活意義。

五、心里甜甜圈

小草只能長在地上嗎?

六、總結提升

七、課后作業

有10箱蘋果，每箱10個，其中9箱個個1斤重，一箱個個9兩重，問，怎么稱只能稱一次就能找出9兩重的那箱蘋果?(注明:從外表上不能判斷出來)第3課《去掉思維的框框》 [教學目標]

1、理解什么是“思維定勢”，體會自身生活中的“思維定勢”;

2、學會打破“思維定勢”，改變解決問題的方式;轉變態度，理解身邊的人和事。[教學準備] 組內公用:一張A4紙;數字

每人使用:一張感悟卡;一個半圓和一條直線;[教學過程](一)課前活動:分組和環節的說明，調動情緒。教師導語: 我說砰，你說砰砰;我說砰砰，你說砰;我說砰砰砰，你說突破;我說砰砰砰砰，你說太棒啦通過熱身，調動學生情緒，激發思維的活躍性。(二)熱身

教師導語:同學們，告訴你們一個秘密哦，今天咱們的課堂來了一位“神秘人物”，想知道他是誰嗎?請你仔細觀察你所看到的人物的眼神和表情，并用適當的形容詞進行描述。(老師將圖片分別向兩邊進行展示)同學們進行交流(老師將圖片兩邊分別向兩邊學生進行展示)啟發:正是罪犯、科學家兩種身份的標注禁錮了大家的思想，這就是我們常說的思維定勢(板書“思維定勢”)通過“神秘人物”的體驗活動，讓學生在活動中感受什么是“思維定勢”。(三)了解“思維定勢”

教師導語:那同學們，什么是“思維定勢”呢?很多國內外的科學家都做過無數的心理實驗進行研究，“跳蚤實驗”就是其中之一，讓我們來看一下吧。(播放視頻)讓學生從心理專業領域了解什么是“思維定勢”，(四)打破“思維定勢” 活動操作一:同學們，實驗證明，“思維定 勢”的沖破可以通過一定的訓練。同學們，敢接受訓練的挑戰嗎? 操作“哆啦A 夢”神奇口袋

1:雞蛋，請看清楚要求，在不借助外力的情況下將雞蛋立在桌在上。

進行實物操作，雞蛋操作順序為生雞蛋，熟雞蛋，通過學生交流引導他們對于“思維定勢”的思考。

2:在不改變這條線段的基礎上讓這條線段變短!實物操作，讓孩子們交流。

3:用一個半圓和一條直線，請聽好接力的規則，先拼好自已的圖形，然后小組形成一個大圖形，并創編一個小故事!學生操作并展示故事。小組合作，小組交流，創意共享。(五))去掉思維框架的方法:

1、學會獨立思考。

2、更新觀念，大膽創新。

3、保持自信，樂觀。

(六)教師總結:孩子們，你們今后的成長之路上還有經歷很多，比如生活、學習、工作等多個方面，就讓我們用心來體驗這條路。現在我們就假設自教室前教室后的這條道路為生命之路，每個人都要采用自己的形式逐一通過此路，規則是不能重復他們通過此路的方式，比如說前面的同學走著過去，你就不能走著過去，可以跳著，也可以哼著歌曲過去，老師相信你們每個人都會很認真、嚴肅的體驗這條生命之路。

第4課《如果......我愿是......》(教學目標] 1.幫助學生了解自己身心理發展的優勢和不足;2.使學生感受任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人。

3、要充分地認識自己，讓自己揚長補短，散發自己獨特的個人魅力。[教學重點與難點] : 1.教學重點:學生體會并分析自身心理發展的優勢與不足;2.教學難點:在實際生活中把握自身自身心理發展的優勢與不足，能夠有意識的做到揚長避短，培養自己理智的思維和行為習慣教學方法:討論法、講授法、(教學過程1

1、課前播放輕松，舒緩的音樂;下載的有關資料;

2、談話導入(1)分析比較現在的心理狀況與小學時候的區別，并通過舉例子來說明心理的變化，引導出青春期心理發展的特點。

(②)小組討論:“周彥為什么成功?哪些心理特點幫助了他?”(3)總結:每個人身上都有一一些符合自己特質的心理潛能，只要善于發揮自己的優勢，就能激發出我們自身的潛能，創造成功。(三)正確認識自已活動

1.強化自我認識，促進自我接納

(1)“我是誰”心理測試。測試時盡量選擇反映個人風格的話。(2)讓同學傾聽及評價。盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚，贊美他(她)目的: 同學們在積極評價中，學會欣賞他人，也感受到被同學欣賞的快樂，并學會與人相處，發現他人優點，學習他人優點的技巧。

2.鼓勵各個同學爭先恐后表現自已(各人說出贊美自己的話不少于5句缺點1句)。美國成功學的創始人拿破侖.希爾有句名言:一切的成就，一切的財富，都始于一個意念。從古希臘懂得帕爾納索斯山上亙古的命題“你要認識你自己”到唐映紅的名言“精彩的人生在于策劃”，通過這樣的活動安排，使學生認識到渴望成功的人們應該明白，你自己就是一座

金礦。要不斷的挖掘自己的優點。3.總結: 打破傳統

使學生認識到:只看到自己的優點，看不到自己的不足，易有自大、自負，會停步不前，只看到自己的缺點，看不到自己的優點，易自卑，做事畏首畏尾、灰心喪氣，這都是不可取的做法。以前我們都曾聽說過:成功一99%的汗水十1 %的天賦。隨著我們社會的發展、人類的進步，成功的公式已被改寫。1993年美國心理學會主席福勒博士等人提出: 成功一自我認識十動機。鼓勵同學們能夠更好地抓住成功的機會。發揮自己所長。

第5課《心里有顆酸葡萄》

[教學目標] :

1、知道妒忌是一種不健康的心理，妒忌害人害已。

2、懂得為別人的進步而高興，不妒忌別人。

3、樹立健康、正確的競爭觀念。

[教學重1點:克服嫉妒心理，樹立健康正確的競爭觀念。[教學過程] :(一)、說一說

1、同學們，在豐富多彩的學習生活中，你取得了哪些榮譽和成績，能不能大聲說給大家聽聽，讓大家分享一下你的快樂。(指名學生回答)好的，通過同學們的努力，你們取得了這么好的成績，真讓人佩服。有沒有失敗過呢?誰愿意來說說你失敗后的真實感受。(及時鼓勵第一位失敗者有勇氣)。

2、結合學生回答，指出，今天我們圍繞妒忌展開一些討論。首先看一則俗語:“鐵生銹則壞，人生妒則敗。”鍶這句話告訴我們什么?(學生談各自的理解)鍶

3、師小結:這句話告訴我們一一不要妒忌別人。

過渡:中國古典名著《三國演義》中有一段故事就給那些妒忌心強的人敲響了警鐘。鍶(二)、看一看，議一議

1、觀看“草船借箭”的動畫片段。

(1)、首先讓我們認識一下故事中的兩個人物。(出 示畫像)對于他倆，你們了解些什么?《自由發言)

(2)、周瑜和諸葛亮是三國時期的著名人物。諸葛亮是蜀國的軍師，足智多謀，神機妙算;周瑜是吳國的都督，文武雙全，英勇善戰，但妒忌心十分強。在蜀、吳兩國聯合起來攻打魏國的過程中，卻發生了這樣一件事一一(播放“草船借箭”的故事)鍶師述:這件事后，周瑜十分不甘心，以后又多次算計諸葛亮，但都沒有得逞，最后害不了諸葛亮，卻把自己活活氣死了。

2、討論:(1)周瑜為什么會活活氣死呢?(學生各抒已見)(2)那么從這個故事中，你理解“妒忌”的含義了嗎?誰來談一談?(3)文章的開頭也明確地告訴了我們什么是妒忌，請同學們找出來大聲地讀一讀，把它讀進你的心里去。

(4)假如你是周瑜身邊的一名心理醫生，你該如何勸他呢?(學生暢所欲言)鍶

3、教師小結:哎，可惜周瑜心胸狹窄，看到諸葛亮比他強，就不擇手段去算計別人，最后落得個抱恨九泉，真是害人又害已呀。

4、那么，我們應該怎樣對待別人的進步和成績呢?下面請大家來看看廉頗和藺相如的故事:(1)、開始廉頗面對比自己強的藺相如是怎樣做的?后來他是怎樣做的?他是怎樣的一個人?(2)、你認為藺相如是怎樣的一個人?(三)、辯一辯

1、可是，有的同學卻不這么想，課前老師準備了一個小品，大家請看一一(當堂表演小品)鍶(小品內容:自讀課上，圓圓和杉杉這一對同桌在讀書，圓圓才幾分鐘就不耐煩了，東張西望，居然還編起了花籃，唱起了流行歌曲;杉杉十分認真，還不時在本子上摘錄著好詞好句。這時，老師走過來告訴杉杉作文獲獎的消息，杉杉高興之即，圓圓卻在一旁冷嘲熱諷。)

2、圓圓做得對嗎?(不對)鍶誰來勸勸他?(學生各抒已見，競相說服圓圓)

3、圓圓明白了嗎?繼續看小品。(小品內容:圓圓真誠地向杉杉道歉，師述表示要幫助圓圓共同進步。)

4、我們為她的進步鼓掌。

小結:同學們，在集體中，社會中，只有互相學習，互相幫助，才能增進友誼，共同進步。只有不妒忌別人，做到心胸開闊，才能利人利己。鍶

(四)、總結通過今天的學習，有的同學心中的妒忌可能煙消云散，有的同學可能一時還難以解開。但我相信，通過你的努力，妒忌這個惡魔一定會在我們中完全消失。愿你們心中常駐歡樂，愿我們團結友愛，百花盛開。

第6課《做最好的自己》

[教學目標1 :

1、學會正確認識和評價自己。

2、能夠在正確認識自己的基礎上更好地完善自己，提高自信心。

3、初步學會如何做最好的自己。

2、[教學重點] :能夠在正確認識自己的基礎上更好地完善自己，提高自信心

3、難點:初步學會如何做最好的自己。輔導對象:小學五年級學生課前準備: 多媒體課件[教學過程] :

4、導入新課

5、師:同學們，這是一面鏡子，但是老師并不是要把鏡子送給你們，而是要把鏡子里的你們自已送給你們。” 這節課就讓我們一起來認識你自己，完善你自己，做最好的自己(板書)，這也是我們學校的校訓，讓我們齊讀。

二、認識自己，做最好的自己 6、1、說起自己，你對自己了解多少呢?誰能說說自己?

7、你是通過什么了解自己。這方面還可以了解什么?還可以從哪一方面說說自己呢?

8、同學們，我們的生活學習離不開與別人相處，在家中我們和家人相處，在學校我們和老師同學們相處，你能從這方面來說說自己嗎?

9、(1)從身體方面了解自己(自己的年齡、身高、體重、外貌、聲音等)我長得很高，我很重，我的眼睛很漂亮..10、(2)從學習方面了解自己(自己的智力、興趣愛好、學習、運動)

11、(3)從社會方面了解自己(自已在團體中的地位、角色、與他人的關系等)總結: 剛才，這幾個同學從身體、學習、社會三個方面介紹了自己，首先我要為這幾個同學豎起大拇哥，因為他們愿意與老師同學們一同交流，不管是自己的優點還是缺點，說明他們很喜歡自己，只有自己喜歡自己，別人才喜歡你，老師也喜歡這樣自信的你們。我相信在坐的還有很多同學也是了解自己、熱愛自己的人，對不對?

2、下面，我們來進行一個自我了解的心理測試，名字叫《我是誰》，我給大家5分鐘時間，看看大家能寫多少個我是誰?要根據以上

我愛彈鋼琴，我學習不好，有點自卑，我能力強.三個方面，客觀公正的評價自己，既可以寫自己的優點，也可以寫自己的不足

教師統計評論寫10條以下的舉手 寫10-20條的舉手寫20條以上的舉手老師認為寫

10條以上的同學對自己的認識比較多，而且老師也看到，大部分同學能夠正確客觀的評價自 N己，既善于挖掘自己的優點，也敢于面對自己的不足。

3、同學們，其實你們每個人都有自己的優點，有的唱歌好、有的學習好、有的樂于助人..你們每個人都應該為自已有這樣的優點而高興。請自信、勇敢地把你的優點與小組同學分享，小組內的其他同學為你的組員有這樣的優點而鼓掌，如果你的組員找不到自己的優點幫他找一個。(1組示范)

4、手勢操 讓我們起立，一同來跟老師來做手勢操，-邊做一 邊說:“我真的很 不錯...”想想自己的優點，自信大聲的喊出來..課上，老師在講解數學題，小明聽不明白，自言自語道:“反正我怎么聽也聽不明白，不如 干點別的吧!”于是小明畫開了畫。做作業時，小明看了一會兒作業題目，然后說:“我頭腦不聰明，上課也沒聽明白，這些題我一定不會做。”于是，等著抄別人的作業。

討論:、1你 覺得小明做到最好的自己的嗎?為什么?(面對 自己的不足，小明為自己找理由，不是積極主動地面對，而是一味的妥協)如果稱是小明你會怎樣想?怎樣做?(二)分角色體驗 就“我一定能做會這些數學題”進行表演體驗。(2組)

1、小組練習2 全班表演交流

總結:同學們，人畢竟不是十全十美的，我們應該積極面對我們的不足，堅信我們一定能夠克服我們的不足，并為此完善自己(板書)，一定能夠成為一個最好的自已。

第7課《堅持就是勝利》[教學目標] :

1、了解堅強的意志、自信心的重要性，培養學生樹立自信心，戰勝困難的勇氣。

2、培養學生勇于面對失敗、挫折的勇氣，增強責任感，在困難面前，樂觀堅強，培養學生良好的心理品質。[教學重點):讓學生知道堅持就是勝利的道理。(教學難點]:總結成功的體會與經驗是本節課的難點

(教學方法1 :通過具體的事例啟發引導，在游戲中體會，在活動中總結。(教學過程] :

引入課題: 同學們都喜歡看動畫片，老師這里有一部非常精彩的動畫片，大家想不想看呢，看的時候認真仔細的看，一會老師還有問題要問大家，看誰回答的最棒。

二、欣賞動畫片，邊看邊思考:

1、烏龜看見小白兔在睡覺，他心里想什么?

2、烏龜為什么沒有停下來休息?

3、想一想他在跑步過程中，對自己說了什么呢?

4、最后誰取得了勝利?為什么?

5、這個故事對你有什么啟發? 分小組展開討論，說出你的看法。(同學們 興趣高漲，積極參加討論)，教師選出優秀小組進行答案的展示。

師:引導總結，看了這部動畫片，你懂得了什么? 生:烏龜雖然平時跑得很慢，但是，它不偷懶一直堅持跑下去，所以取得了最后的勝利。師: 你的結論是什么?生:堅持就是勝利!師:非常好，我們身邊有沒有不堅持的例子呢?生:紛紛舉手展示例子。

師:(引導總結)那這樣做對不對，我們應怎做呢? 通過游戲活動加深對“堅持就是勝利”這一道理的理解。活動一:跳臺階。游戲方案:(一)、人員分配

1、裁判組2人:負責監督運動員的動作。

2、誘降組2人:負責又是參賽同學放棄比賽。

(二)、比賽內容:全部參賽同學跳臺階，看誰堅持的時間長。(三)、比賽規則

1、只能雙腳跳上跳下。

2、不停下休息，否則后面的成績不算，請同學們互相監督。活動二:蹲跳游戲方案:(一)、人員分配

1、裁判組2人: 負責監督運動員的動作。

2、誘降組2人:負責又是參賽同學放棄比賽。

(二)、比賽內容:全部參賽同學蹲跳，看誰堅持的時間長。(三)、比賽規則

1、只能蹲跳，不能直身。

2、不停下休息，否則后面的成績不算，請同學們互相監督。

三、教學導航

1、剛才，我們進行了一些活動，接下來老師采訪一些同學，看看他是怎么堅持下來的。

2、你對這兩個活動有什么體會，你來給大家講一講。(學生講述，教師相機指導)

3、對照這幾位同學想一想，你自已平時有哪些方面是像他這樣做的?學生暢所欲言。

小結:大家剛才談了許多堅持的事，老師希望大家一如既往地堅持到底。只有堅持才能取得最后的勝利。

第8課《揚起自信的風帆》

教學目的:

1、學會欣賞自己的優點，培養學生悅納自我的愉悅的心態。

2、通過案例分析，了解缺乏自信和擁有自信與成功之間的關系，幫助學生樹立自信。

3、通過討論交流，使學生能運用正確的方法增強自信，培養正確的人生觀和價值觀。教學過程:

一、游戲導入:大家喜歡做游戲嗎?那好，我們就來做一個小游戲。你可要聽清游戲規則:老師說出一個條件，如果你認為我描述的是你，就請立刻站起來，如果你覺得不是，請坐著別動，順便統計一下自己共站起來了幾次，明白了嗎?好，開始。

我很聰明;老師很喜歡我;我很講文明;我多才多藝;我的作文寫的好;我很講衛生;我有很多的朋友。)好，游戲到此結束。我先來統計一下:站了5次及5次以上的請舉手? 3-4次的? 3次以下的?小結:看來大多數同學都是3次以下。通過剛才的游戲我發現有很多同學認為我描述的不是你，可你知道老師是怎么看你的嗎?我認為咱班的男生都很帥氣，女同學也很漂亮，大家個個聰明，并且有很多同學多才多藝，我真的喜歡大家每一個人，可咱同學總覺得自己這也不行，那也不好，這就是不自信的表現。這節心理健康課就讓我們一起找回自信，揚起自信的風帆，好嗎?(板書課題)齊讀課題!

二、故事明理:

1、缺乏自信，遠離成功。

首先，我們從一個小實驗說起。(心理學家曾做了一個實驗:將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，后來心理學家又把上面的蓋子掀開了..你們猜:跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?

是的，跳蚤失去了自信，認為跳不出杯子了。那么在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣的一個蓋子呢? 同學們，生活中，你有過因缺乏自信而失敗的經歷嗎?簡單談一 下。(3至4名學生交流。)小結:看來，缺乏自信會讓我們遠離成功(板書)。

2、擁有自信，走近成功。

那么，擁有自信真的很重要嗎?或者說它能給我們帶來什么好處?下面，讓我們來聽一個小故事。安妮的故事。

那么自信的力量到底有多大，有多神奇呢?接下來，讓我們走進安妮的世界去看一看。

(安妮是一位從小就有腦性麻痹的女孩，她沒有肢體平衡感，不能夠控制自己的肢體，缺乏發聲能力，基本不會說話。而且，由于長期受疾病困擾，她有時會胡亂地揮舞著她的雙手;有時仰著頭，脖子伸得好長好長，與尖尖的下巴連成一條直線。這樣的女孩，她的成長必然充滿艱辛。誰能想象在這種情況下，她依然保持著一顆自信的心，憑借自己的奮斗，獲得了美國普林斯頓大學的藝術博士學位。一次，有一個學生小聲問她:“請問，你從小就長成這樣，你怎么看自己?你沒有怨恨過嗎?”安妮嫣然一笑，在黑板上寫下了以下內容: 我有可愛的笑容!我的腿很美!爸爸媽媽這么 愛我!我會畫畫!我有只乖巧的貓!...安妮最后寫下了她的結論一一只看我有的，不看我沒有的。)A分析案例，學會欣賞。

故事聽完了，這個有先天缺陷的女孩安妮，你認為她的外貌漂亮嗎?但你覺得她美嗎?你覺得她美在哪里?(自信)她是怎樣讓自己自信起來的?(只看我有的，不看我沒有的。)讓我們一起來讀一讀這句話!B欣賞自己，尋找自信。

你們看，她并沒有沉浸在自己的不幸 當中，而是仍然能夠 保持一顆自信的心，從自己不美的身體中找出了自己美的一面一一可愛的笑容和美麗的腿。她還從生活中找到了自己所擁有的。想和安妮一樣充滿自信?要想充滿自信，首先要找到自己身上的優點，下面我們就跟隨安妮找一找自己的美和優勢。能說幾條就說幾條(教師隨機評價)。出示課件填空，學生交流: 我有可愛的笑容!我有 我的 很美 爸爸媽媽這么愛我!這么愛我。我會畫畫!我會 我有

其實，每個人的優點不僅僅體現在外貌或特長上，還可體現在性格品質等好多方面。下面咱在小組內繼續找自信，注意:先給自己找優

點，勇敢地夸夸自己，然后再給小組成員輪流找優點，看著對方的眼睛，態度要肯定，聲音要響亮。通過以上的活動，同學們，你的自信增加了嗎? 小結:好樣的，同學們跟隨安妮都找到了自己的很多優點或優勢，這種方法就是欣賞

三、學以致用(總結方法):

3、總結樹立自信的方法: 1)說話時候盡量大聲一些，害羞經常會導致我們說話聲音很小，試著把你的音調提高，你就會更加相信自己。

2)試著坐在人群的中心位置，害羞會讓我們不愿意參加集體活動，不想引人注目。改掉這個習慣，坐在人群中間位置，可以鍛煉自己的自信心，克服自己害羞的習慣。

3)了解自己的優點和缺點，把自己的每一個優點和缺點寫在卡片上，仔細檢查自已還有哪個 優點沒發揮。

4)練習正視別人，正視別人等于告訴別人，你很誠實，你很自信。

臘山小學心理組

劉賢

第三篇：臘山小學四年級心理健康教育教學計劃(第一學期)

臘山小學四年級心理健康教育教學計劃

一、指導思想：

提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

二、具體目標：

1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作，做好個案輔導、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。

3、重視學生心理團體輔導工作。

4、不斷豐富自己的教學策略，有效提高教育教學水平。

5、做好家長的心理健康知識講座。

6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。（每學期最少開設兩節以心理健康為內容的主題班隊會）

三、內容要求：

1、學習心理與智能發展指導。

（1）幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。（2）引導學生形成強烈持久的學習動機。（3）引導學生養成良好的學習習慣。

（4）學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。（5）特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

（1）認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。（2）掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。（3）學會保持積極心境的方法。

3、堅強意志與承受挫折的教育。

（1）培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。（2）培養學生形成處事果斷的良好習慣。（3）培養學生良好的自我控制力。（4）引導學生正確應對挫折與困難。

4、自我意識、人際交往及性教育。

（1）學會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。（2）學會正常人際交往，與同學、老師、家長良好關系。

（3）正確認識性別差異，接受發育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學保持正確的交往心態。

5、人格養成教育。

（1）引導學生樹立發展健全人格的愿望與動機。（2）注重學生的自我人格養成教育。（3）對有人格障礙的學生進行重點輔導。

四、學校心理健康教育的途徑。

（1）心理課輔導。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據本班具體情況開展心理活動課。（2）心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。

（3）辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢，一般的問題由心理老師轉交班主任回復，特殊的由心理輔導老師進行個別咨詢。

（4）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。

“各班板報、紅領巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在紅領巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

（5）指導家庭進行心理健康教育。

小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

（6）指導小學生進行自我心理健康教育。

四、教學措施：

1、學會放松。

要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。

2、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

3、學習寫日記或周記。

小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。

五、每月具體工作安排如下： 9月：

1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。

2、開放心靈家園，心理老師開始上課。

3、開放“心靈信箱”。

3、利用“紅領巾廣播站”進行心理健康知識專題講座。

10月：

1、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。

2、建立學生心理檔案。

3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對學生進行常規心理健康測查。

11月：

1、利用家長會向學生家長宣傳心理健康知識。

2、開展心理健康知識專題講座。

12月：

1、心理健康教育學期工作總結。

2、心理健康教育檔案資料匯總整理。

臘山小學劉賢2017/9/1

第四篇：心理健康教育教案(第一學期)（本站推薦）

心理健康教育教案（第一學期）

第一課時 緒論

教學目標：讓學生了解心理課開設的意義、心理健康的標準，以及心理活動對我們日常生活的影響等。教學重點難點：心理活動的分類及影響。

一、心理課的目的與要求

了解心理常識，提高心理素質，增強適應能力。三級目標：治療，預防，發展。課堂要求：遵守紀律，尊重他人，積極思考，勇于發言。

二、什么是人的心理活動

感覺，知覺，記憶，注意，意志，情緒，思維，興趣，理想，氣質，性格

三、心理活動怎樣影響著我們

1、心身疾病：胃潰瘍，高血壓，哮喘……

2、學習障礙：缺乏注意力，厭學，考試焦慮，學校恐懼……

3、情緒困擾：焦慮，抑郁，強迫……

4、人格偏差：偏執型，戲劇型，強迫型……

四、青少年心理健康標準

1、智力正常

智力是以思維為核心的各種認識能力和操作能力的總和，也是衡量一個人心理健康的重要標志之一。正常的智力是學習文化知識的最基本的心理條件，智力發展水平要符合實際年齡的智力水平。

2、情緒的穩定性與協調性

兒童青少年經常保持輕松、愉快、穩定、協調的情緒，良好的心理狀態，可使整個心身處于積極向上的狀態。從而提高心理功能有助于發揮自身的內在學習潛能，提高學習成績。如果經常出現緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會影響潛能的發揮，勢必影響學習效果。

3、較好的社會適應性

對環境的適應能力標志著心理健康水平，一個心理健康的兒童青少年能夠較快地適應變化了的環境。包括學習環境和生活環境、自然環境及人際環境等。既使突然發生意外變化或身處惡劣環境中，也能較快地順應環境并保持心理平衡。有些獨生子女由于早期社會化的嬌生慣養，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現實環境的關系，往往導致適應性障礙。

4、和諧的人際關系

心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關系。如果早期社會交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個性，而導致人際關系的不協調。

5、反應能力適度與行為協調

健康兒童、青少年的心理活動和行為模式和諧統一。對外部刺激反應適度，表現既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應變、應對能力。

6、心理年齡符合實際年齡

心理健康的兒童青少年具有與其實際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應的心理、行為模式。如果心理、行為嚴重偏離相應的年齡段特征，可能存在心理發育問題。表現為發展嚴重滯后或超前，則是心理不健康的表現。

7、心理自控能力

心理活動自控能力強的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識活動有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識活動有效水平低，往往導致學習困難。

8、健全的個性特征

個性（人格）是每一個人獨有的心理特征及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩定性。是在先天素質的基礎上和后天環境的長期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養兒童青少年客觀而積極的自我意識，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會道德規范，形成良好、健全的個性是個體適應環境的重要保證。

9、自信心

自信心是對自我的客觀評價,實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力。如果自我評價過高、自命不凡，會因盲目自信導致意外失敗而沮喪，產生失落感或抑郁情緒；若自我評價過低，會產生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發揮自身潛能而失去機遇而一事無成。恰當的自信是心理健康的重要標志之一，也是獲得成功的重要保障。

10、心理耐受力

對突發的強烈精神刺激或長期精神刺激的抵抗能力,以及對壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。因為兒童青少年正處于心理發育和個性形成時期，其可塑性強，應及早培養他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅強意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。

閱讀材料：

奧運會其實是個心理大賽場

杜麗終于拿到了金牌，每個人都在由衷地祝賀她，同時也松了一口氣。

記得幾天前，失去首金之后的她，面對鏡頭痛哭，不停地表白：“我盡力了，我真的盡力了！”當時她的壓力確實是太大了，我見猶憐。所幸她在放下了包袱之后，再次證明了自己。

我不禁想起了最近在韓國流行的一種活動，名字叫“死一把再來”。參加這個活動的人要留下遺像、寫下遺囑，穿上壽衣，躺進棺材中，經歷一整套以假亂真的葬儀后，方能活轉過來。其目的是為了讓參與者重新審視人生的意義，珍惜生命，以便更好地應對未來。某親歷者說：“在棺材里，我非常非常害怕，想起了我的母親。但現在的我已經完全不同了，因為我要創造一個完全沒有遺憾的人生。”一些大公司甚至將這種服務看作有助于改善工作的方法。

中國有句古話叫做：置之死地而后生。圍棋中常出現這種情況。根據這個理念，我設計了一個為運動員減壓的辦法。在正式比賽前，先進行一次預演。裁判、對手、預賽復賽決賽，每個環節氣氛都像模像樣雖假猶真，最后讓運動員在“彩排”中輸掉比賽。讓他們設身處地體驗失敗的感覺，從而，減輕內心的負擔，以更好的心態面對正式的比賽。

中國奧運軍團的優勢大多集中在技能型項目上，首當其沖的就是跳水、射擊、體操等項目。對于這些項目而言，奧運會上比的不僅僅是技術水平，更多的是心理素質。

奧運會其實就是個心理大賽場，陳燮霞這個舉重隊卡拉OK頭牌歌星，在哪兒都敢大聲放歌，所以她能真正做到“舉重若輕”。韓國女子射箭隊在奧運會上已經連續六次奪冠，據說跟他們采取的所謂“極端訓練法”有關。例如把蛇放到衣服里面來訓練克服恐懼，增加比賽時的穩定性。或許，像韓國這樣的極端訓練方式并不可取，但鍛煉運動員“處變不驚”的心理素質，卻很有必要。

第二課時 良好的自我意識

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么是青春期的自我意識，自我意識對個體的心理發展起什么作用，如何培養良好的自我意識。

教學重點難點：自我意識的概念。

一、什么是自我意識

自我意識是人對自己身心狀態及對自己同客觀世界的關系的意識。自我意識包括三個層次：對自己及其狀態的認識；對自己肢體活動狀態的認識；對自己思維、情感、意志等心理活動的認識。自我意識不僅是人腦對主體自身的意識與反映，而且人的發展離不開周圍環境，特別是人與人之間關系的制約和影響，所以自我意識也反映人與周圍現實之間的關系。自我意識是人類特有的反映形式，是人的心理區別于動物心理的一大特征。

二、自我意識的形成

自我意識是個體在機體生長發育，特別是腦機能的成熟過程中通過個體的社會化而形成與發展起來的。有研究表明，自我意識形成與發展經歷了三個階段：一是生理的自我；二是心理的自我；三是社會的自我。

新生兒不具有自我意識。嬰兒最初是先能辨認客體的屬性，而后才逐漸認識自己的。一歲前的兒童全然意識不到自己的存在，更不能分辨主客體的區別。他們經常擺弄自己的手指，并把它們放進嘴里吮吸，但并不知道手指是自己身體的一部分，而把它們當做玩具。

一歲左右的嬰兒，才開始把自己的動作和動作的對象加以區別，意識到自己的手指與腳趾是自己身體的一部分，這是自我意識的最初級形態。

一歲半左右的兒童，從成人那里學會使用自己的名字，表明他們能把自己和別人相區別。兒童會使用自己的名字，是自我意識發展中的巨大飛躍。

二歲以后的兒童，在語言學習中掌握了物主代詞“我的”和人稱代詞“我”，由此實現了自我意識發展的又一次飛躍，即從把自己看作是客體轉變為把自己當做主體來認識。這標志著他們真正的自我意識的出現。幼兒期兒童的自我意識發展主要表現在自我評價、自我體驗、自我控制能力的發展上，其中以自我評價為主導標志。

童年期兒童隨著年齡的增長、認識能力的提高，自我評價出現了新的飛躍，乃至以后進入少年期、青年期，自我意識內容不斷豐富，形式也日益復雜，直至達到成人的成熟的自我意識水平。

三、自我意識發展的途徑

研究表明，個體自我意識發展的途徑主要有以下四種。

1．通過認識別人，把別人與自己加以對照來認識自己

人最初是以別人來反映自己的。個體往往把對他人的認識遷移到自己身上，像認識他人那樣來“客觀”地認識自己。如，當看到別人對長者很有禮貌并受到大家稱贊時，就來對照反思自己的言行，從而認識到自己平時對長者的態度。經過多次對比，就會促進個體對自我的認識，形成相應的自我概念。

2．通過分析別人對自己的評價來認識自己

一個人對自己的認識，在很大程度受他人評價的影響。這如同人對著鏡子來認識自己的模樣一樣，兒童認識自己是把別人對自己的評價當做一面鏡子，來不斷認識自我的，包括自己的優點和缺點。

3．通過考察自己的言行和活動的成效來認識自己

自我意識是個體實踐活動的反映。自己在實踐活動中的表現和取得的成果也會成為一面鏡子，通過這面鏡子能反映出自己的體力、智能、情感、意志和品德等特性，從而使之成為自我認識、評價的對象。如一個學生，在學習上或一項競賽中取得了好成績，他會從中體驗到一種自信，對自己和自己的能力就會有新的認識。

4．通過自我監督與自我教育來完善自己

個體通過以上幾方面的途徑，在不斷的反省自己中，發現現實自我與理想自我的差距，一方面通過自我監督，來克制、約束自我，服從既定目標；另一方面通過自我教育，按社會要求對客體自我自覺實施教育，以實現現實自我與理想自我的積極統一。

四、青少年的自我同一性

我是誰，在社會上占什么地位，將來會成為一個什么樣的人，怎樣成為一個理想的人。自我同一性混亂會造成人格發展的問題，如堂吉柯德。一個瘦弱的沒落貴族唐吉柯德因迷戀古代騎士小說，竟像古代騎士那樣用破甲駑馬裝扮起來，自詡為游俠騎士，要遍游世界去除強扶弱，維護正義，他找了農民桑丘作侍從，3次出發周游全國，去創建的騎士業績。帶著幻想中的騎士狂熱，把風車當成巨人，把窮客店當成豪華的城堡，把理發時的銅盆當做魔法師的頭盔，把羊群當作軍隊……以致鬧出不少笑話，到處碰壁受辱，被打成重傷或被當作瘋子遣送回家。

五、自我意識二十問

第三課 情緒ABC

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么是情緒、情緒的種類、情緒產生的過程以及如何調控自己的情緒。

教學重點難點：如何調控情緒。

一、認識情緒

展示情緒圖片，讓學生辨認圖片中的人物所表達的情緒。

二、情緒的種類

n 喜——高興、愉悅、喜出望外、欣喜若狂 n 怒——討厭、生氣、火冒三丈、暴跳如雷 n 哀——失望、難過、心如刀絞、悲痛欲絕 n 懼——擔心、焦慮、驚惶失措、呆若木雞

三、兩可圖的啟示

知覺選擇性是指人根據當前的需要，對外來刺激有選擇地作為知覺對象進行組織加工的過程。也就是說，我們并不是對同時作用于感覺器官的所有刺激都進行反映，而是選擇一個或幾個刺激。這些被選擇的刺激就是知覺對象，其他沒被選擇的就成了知覺背景。知覺對象和知覺背景之間的關系是相對的。因此，我們把這些圖看成是什么樣子，就取決于我們再看圖時把什么當作知覺對象，把什么當作知覺背景。看圖是如此，我們的情緒產生也是如此

每天我們都會碰到各種各樣的事情，我們也會有各種各樣的經歷。面對這些外界刺激，我們究竟是選擇哪些作為我們進行加工處理的對象呢？同樣的生活，同樣的經歷，在有的人眼里，它是積極的、光明的、充滿燦爛前景的；而在另一些人的眼里，它卻是消極的、黯淡的、看不到希望所在。例：半杯水的啟示。

甲：怎么只有半杯水，喝了也不解渴，還不如沒有。

乙：太好了，還有半杯水，先喝了再說。

四、情緒ABC理論

n A——誘發性事件（Activating events）n B——對該事情的觀念（Belief）n C——情緒結果（Consequence）

產生什么樣的情緒，關鍵取決于B。

例：兩個秀才的故事

有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立即“咯登”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，文思枯竭，果然名落孫山。

另一個秀才也同時看到了，一開始心里也“咯登”了一下，但轉念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中。

回到家里，兩人都對家人說：那“棺材”真的好靈。

五、教師總結

想法決定情緒，所以要調節情緒，并不一定要改變事件，更重要的是改變對事件的看法和評價。

第四課 考試焦慮覓良方

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么是考試焦慮，考試焦慮如何影響我們的學業成績，以及如何調節考試焦慮。

教學重點難點：如何調節考試焦慮水平。

一、考試焦慮自測

n 對下列題目作出“是”或“否”的回答

n 在某一科目的考試中取得的好分數，似乎不能增加你在其他科目的考試中的自信心。n 你的家人、朋友等都期待你在考試中取得成功。

n 考試時，你有時會產生許多對答題毫無幫助的莫名其妙的想法。n 重大考試前后,你不想吃東西。

n 在你看來，考試過程似乎不應搞得太正規，那樣容易使人緊張。n 在你看來，考試成績好的人將來必定在社會上獲得更好的地位。n 重大考試之前或考試期間，你常常會想到其他人比自己強得多。

n 如果考糟了，即使自己不會老是記掛著它，你也會擔心別人對自己的評價。n 面臨一場必須參加的重大考試，你會緊張得睡不好覺。n 考試時,如果監考人來回走動注視著你,你便無法答卷。n 如果考試被廢除，你想你的功課實際上會學得更好。n 面對重大考試，你的大腦好像凝固了一樣。

n 考試實際上并不能反映出一個人對知識掌握得如何的狀況。n 如果考試得了低分數，你不愿把自己的確切分數告訴任何人。n 考試前，你常常感到還需要再充實一些知識。

n 在即將得知考試結果前，你會感到十分焦慮或不安。

n 假如在這次考試中考得不好，你會認為這意味著自己并不像原來所想象的那樣聰明。n 應試時你常發現，自己的手指在哆嗦，或雙腿在打顫。n 考試過后,常常感到本來自己應考得更好些。n 在某些考試題上你費勁越多，腦子也就越亂。n 公布你的考分前，你很想知道別人考得怎么樣。

n 你想如果你能單獨進行考試，或者沒有時限壓力的話，那么你的成績將會好得多。n 你認為考試成績直接關系到你的前途和命運。

n 考試時，有時你非常緊張，以至于忘記了自己本來知道的東西。

評分規則：

n 每題選擇“是”記1分，“否”記0分。各題得分相加，統計總分。n 1～10分：輕度考試焦慮 n 11～18分：中度考試焦慮 n 19～24分：重度考試焦慮

二、考試焦慮程度與學習效率之間的關系

考試焦慮與學習效率之間為倒U型曲線的關系，只有中等焦慮才能達到最高的學習效率。

三、考試焦慮的調適

n 改善認知

調整過高的目標和期望，糾正自己不合理的想法，消除考試前過重的心理壓力。n 放松訓練

呼吸放松法；肌肉放松法；意念放松法 n 系統脫敏

學會放松；編制緊張程度分級表；進行想象松弛訓練

四、科學的應試技巧

n 進入考場，穩定情緒 n 拿到試卷，按序作答 n 仔細審題，避免粗心 n 認真答題，不求速度 n 遇到難題，回頭再做 n 掌握時間，合理分配

第五課 心理暗示的作用

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么是心理暗示，心理暗示對我們的學習和生活產生什么影響，如何進行積極的自我心理暗示。

教學重點難點：積極心理暗示的方法。

一、游戲

兩食指平行擺放，請注視自己食指，想象有一根繃緊的橡皮筋繞在上面。“你能感覺到橡皮筋把你的手指拉得越來越近……越來越近……”

討論：

n 是什么促使你的手指移動？

n 你有沒有見過意識引發行動的其他事例？

n 那些手指保持不動的同學是通過什么來抵消“橡皮筋”的力量？

二、什么是心理暗示

心理暗示是指在無對抗的條件下，用含蓄、間接的方式對人們的心理和行為產生影響，從而使人們接受一定的意見、思想或按照一定方式去行動。

三、心理暗示的種類 n 語言暗示

n 非語言暗示

眼神、表情、體態、行為、符號

n 他人暗示 廣告、勸說等

n 自我暗示

n 積極的自我暗示 n 消極的自我暗示習得性無助 自我實現預言

四、積極心理暗示的技巧

n 主觀：每句以我開始。

n 積極：用肯定的、正面的句子。

n 現在：盡量用現在時而非將來時。

n 簡潔：要用簡短、精練、有力量的句子。n 踏實：目標要有階梯型和可行性。n 堅持：每天花一定時間。

60秒PR法

每天早起后和晚上臨睡前，各用一分鐘左右的時間進行積極的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵性的語言，并固定下來，天天背誦，做到反復強化，例如：我正在進行自信訓練，我一定會越來越有自信的；我是有能力的；我在各方面都會越來越好；我是我生命的主人；活著，我感到充實與快樂；困難只會增加我的勇氣！

第六課 自信面對人生

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么自信的含義，自信對我們的成功有什么樣的作用，如何提高自信心。

教學重點難點：如何提高自信。

一、兩個故事

DNA的發現

1951年，英國一位叫弗蘭克林的人，從自己拍得極好的DNA的X射線衍射照片上發現了DNA的螺旋結構。隨后，她就這個問題做了一次演講。然而由于不自信，她懷疑自己的假說是否正確，所以她后來放棄了這個假說。1953年，美國科學家沃森和英國科學家克里克，也從照片上發現了DNA的分子結構，提出了著名的DNA雙螺旋結構的學說。這個學說標志著生物學時代的到來。他們兩人也因此獲得了1962年的諾貝爾獎。與成功失之交臂，弗蘭克林追悔莫及。

小澤征爾的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發現了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評委們精心設計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發現樂譜錯誤并遭到權威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發現了錯誤，但終因隨聲附和權威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

二、自信VS自卑 ? 自信——自己相信自己的能力，對自我力量有充分的估計。? 對我們的影響

—使不可能成為可能

—使可能變為現實

? 自卑——自己輕視自己，認為自己不如別人且無法趕上別人。? 對我們的影響

—使可能變為不可能

—使不可能變得毫無 希望

三、自負>自信? ? 自負是缺乏對自己的客觀認識

? 自負表現出的是夸張的自己或是自己幻想的角色 ? 自負是一種盲目的自信，虛假的自信，其本質是不自信

趙括紙上談兵，自以為是，結果慘遭失敗。馬謖自高自大，一意孤行而失街亭。自負者往往沉溺于夸大的自我形象中，盲目地認為自己無所不能，故而不聽他人的意見，最終因為自負成為了自己人生的絆腳石。

四、超越自卑

阿德勒的故事

有一個奧地利的小男孩，從小體弱多病而且患有駝背，無論在家庭里還是小伙伴中，都不受重視。而他的哥哥則儀表不凡，非常出色，深受同齡人的愛戴，也是父母的驕傲。在與哥哥的強烈對比反差中，他覺得自己不管怎樣努力都趕不上哥哥的成就，因此他哥哥的蹦跳活躍使他自慚形穢。在逐漸長大的過程中，他開始明白讓自己感到苦悶、使自己行動受到限制的原因就是自卑。其實在每個人身上或多或少都曾有過這種影響，而成功便是去超越，去戰勝這股消極的力量，進而把自卑轉化為向上的動力。他自己做到了，最終成為了一位著名的心理學家，他就是阿德勒。

他賴以成名的著作就是《自卑與超越》

超越自卑的方法： ? 練習當眾發言 ? 勇于面對失敗

If failure is inevitable, fail with dignity 怯場時，不妨坦白自己的真實想法 ? 把走路的速度加快25％ ? 不斷積累成功體驗 ? 積極的自我暗示

很久以前，有一個女孩，她覺得她自己不夠漂亮，不夠有魅力，總之沒什么自信。沒什么人認識她……

有一天她和從前一樣走在街上，來到了一個小店，她看中了一個發夾，價值不菲，店員建議她喜歡就戴上看看。然后店員幫她戴上了，她當時驚呆了，簡直不相信自己的眼睛，那個是她嗎？雖然昂貴，她還是決定要買下來。

然后戴著發夾飄啊飄的跑出去，因為她急著想讓大家看看如此美麗的她。結果跑到門口的時候撞上了一個老人，但是她還是飄啊飄的跑了出去，隱約聽見老人在叫她，但是她太著急了，就沒有回頭的跑出去了。她跑到街上，站在一個很高的地方。好多人聚集過來，紛紛議論說這個漂亮的女孩是誰，怎么從前沒有見過。她覺得是那個發夾把她變的如此美麗，于是決定再到那個店里看看還有什么適合她的東西。

當她推門進屋的時候，看見剛剛撞到的那個老人，老人向她微笑，跟她說：“我就知道你一定會回來的，你看，你的發夾掉了…… ”

第七課 突破自我

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解習慣的力量，以及如何打破習慣思維來進行創新和突破。教學重點難點：如何突破習慣。

一、游戲

將圓和正方形分別作2等分、4等分和5等分。

二、體驗習慣的力量

小游戲：把自己習慣的握手和擁抱的姿勢反過來。

討論：

n 當手指和手臂采取不同于習慣的姿勢時，我們有什么感覺？ n 這個游戲給你什么啟示？

三、如何突破自我

1、不要被別人的意見所左右

貝多芬在年輕時被告知沒有音樂才華，但他卻為世人留下最美妙的音樂；

沃爾特.迪斯尼曾屢次被認為沒有才華而遭到報社的拒絕，但他筆下誕生的米老鼠卻風靡全世界。

沒有你的允許，任何人都無法使你感到自卑。

2、不要被自己的缺陷所嚇倒

年輕時的邱吉爾特別害羞，一說話就臉紅、結巴，但后來世人為他的演講所折服；

約翰.納什在30歲時患上被認為幾乎沒有機會康復的精神分裂癥，在三十多年后不僅慢慢康復，而且還獲得了1994年的諾貝爾經濟學獎；

我是命運的主人，我主宰我自己的心靈。

3、要站在挫折和失敗的廢墟上看得更高

1914年，大發明家托馬斯.愛迪生的實驗室在大火中被燒得一干二凈，損失超過200萬美元，但事前他只投了23.8萬元的保險。看著自己的心血在火光中變成一片廢墟，67歲的愛迪生平靜地說：“災難自有它的價值，這場火把我們以前所有的錯誤都燒掉了，我們又可以有個新的開始了。”三個星期后，愛迪生發明了第一部留聲機。

挫折和失敗，它即可以是你成功路上的絆腳石，也能成為你走向成功的墊腳石。

4、不要因為過去的失敗就看不到未來的成功

有這樣一個人，22歲，生意失敗；23歲，競選州議員失敗；24歲，生意再次受挫；29歲，競選州議長失敗；34歲，競選國會議員失敗；39歲，國會議員連任失敗；46歲，競選參議員失敗；47歲，競選副總統失敗；49歲，競選參議員再次失敗。

還是這個人，25歲，當選州議員；37歲，當選國會議員；51歲，當選美國總統；此后，被公認為美國歷史上最偉大的總統之一。

這個人就是亞伯拉罕.林肯

成功是指最終實現了目標，但并不意味著從不失敗。成功指贏得了戰爭，而不是贏得每一場戰斗。

四、總結

通過練習看看有沒有打破習慣的陷阱。

1、哪兩個月是連著有31天？ 7月和8月；12月和1月。

2、快速心算并朗讀結果 1000 40 1000 30 1000 20 1000 10 ＝4100

第八課 成功與幸福

教學目標：通過課堂教學，讓學生自我檢驗對成功的理解，并通過價值觀澄清活動，進一步明確自己所要追求的目標。

教學重點難點：如何澄清價值觀。

一、引入

《富翁與漁夫》的故事

有一天，一位富翁到海邊游玩，在沙灘上散步時看到海邊的巖石上有一個漁夫在睡大覺。

他走上前去，推醒了漁夫，問：“這么好的天氣，你怎么不出海捕魚呢？”

“我前幾天已經出過海了。我捕的魚夠吃好幾天的了。”

“你為什么不多捕一些呢？”富翁很驚訝。

“為什么要多捕呢？”漁夫似乎更驚訝。

“你多捕些就能在市場上多賣得一些錢。”

“要多些錢有什么用呢？” “錢多了你就可以買一條稍大一些的船，就可以捕更多的魚；于是，可以賣更多的錢，買更大的船。慢慢地，你就可以有自己的船隊，可以當大老板了……”富翁越說越陶醉。

可是，漁夫好像還是沒開竅：“當老板又能怎樣呢？”

富翁有點不耐煩了：“當老板么你就可以象我一樣，度假的時候到海邊來休閑，沙灘上散散步，曬曬太陽了。”

漁夫瞪了富翁一眼，回答說：“我現在不是已經在曬太陽了嗎？”

二、思考與討論

聽了這個故事，你有何感想？

你贊同誰的說法？富翁還是漁夫？請說出你的理由。

三、對成功的認識

在紙上寫下這兩個問題：

成功對你來講意味著什么？

要怎樣你才認為自己是幸福的？

四、活動

n 請在紙上寫下五樣你認為生命中最珍貴的東西或事物，可以是具體的，也可以是抽象的；可以是有生命的，也可以是無生命的。

n 現在因為某種原因你必須放棄其中的一樣，你放棄哪一樣呢？請將它從上面劃去。n 在剩下的四樣中，讓你再放棄兩樣，你會如何選擇？請再劃去兩項。n 還剩下兩項，現在只能保留一樣東西，你會留下什么呢？請再劃去一樣。

五、交流與分享

n 請你把你所寫的五樣東西跟大家交流一下。

n 寫出五樣最珍貴的事物有困難嗎？為什么？

n 讓你逐漸劃去四樣東西你覺得有困難嗎？在劃掉時心情如何？為什么？

六、小故事

《最大的財富》

有一個年輕人總是埋怨自己的運氣不好，終日愁眉不展。一位老人看見他便關切地問：“你為什么這么不高興呢？”

“我很窮。”年輕人嘆了一口氣。

“窮？你很富有嘛。”

年輕人不解地看著老人。

“砍掉你一只手指頭，給你1000元，干不干？”

“不干！”

“砍掉你一只手，給你1萬元，干不干？” “不干！”

“讓你兩眼變瞎，給你10萬元，干不干？”

“不干！”

“讓你馬上變成80歲的老人，給你100萬元，干不干？”

“不干！”

“給你1000萬元，讓你馬上就死，干不干？”

“不干！”

“你看，你已經有了超過1000萬元的財富，為什么還在哀嘆自己貧窮呢？”

七、認識幸福

n 幸福，除了財富以外，還與許多和財富無關的因素有關 n 不管我們今天的生活怎么樣，只要你感到幸福，你就幸福

第九課 理解與溝通

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解理解與溝通的重要性，以及在生活中如何與他人進行正確的溝通和交流。

教學重點難點：如何理解他人。

一、人際交往中為什么溝而不通

每個人對事物的理解不同，在為人處世時往往更多的是從自己的利益、興趣、面子等角度出發，在考慮問題時很容易忽視對方的個性、需要和心態。

二、架橋行動 ? 學會聆聽

? 求大同存小異

? 不要在乎嘴邊的輸贏 ? 退一步是為了進兩步 ? 外圓內方

? 承擔責任，避免爭執

三、如何來解決這樣的問題

張莉與班上的三位女生關系很好，每天中午都是一起吃飯，但有一天中午，張莉覺得胃疼，就沒吃飯，趴在桌上，其他三個就自己去吃了。張莉感到很生氣，在上課前就問她們：“你們沒看見我不舒服嗎？”她們說都看見了，張莉又問：“那為什么不管我？”她們說：“我們怕影響你休息，再說你這是老毛病了，又沒什么大不了的。”張莉一下就氣得不行，就不理她們了。當天晚上其中一位打電話給她，她們在電話里又爭吵起來，張莉說她們還不如普通同學，一點也不關心她，而對方說張莉太小心眼。就這樣，她們就逐漸疏遠了。

四、換位思考的方法

? 第一步：如果我是他，我需要…… ? 第二步：如果我是他，我不希望……

? 第三步：如果我是對方，我的做法是…… ? 第四步：我是在以對方期望的方式對他嗎？

五、人際交往中的心理位距

?-3級：及其疏遠，有極強的排他性；

?-2級：有很強的排他性，沖突會具體化和表面化； ?-1級：對對方心存不滿，但還能勉強相處； ? 0級：既無排他性，也無與人交往的意愿；

? +1級：對對方有好感，有進一步主動交往的意愿；

? +2級：愿意主動為對方提供幫助，但期望有一定的回報；

? +3級：對對方有極高的信任，能與對方共享大部分的秘密，并不求任何回報；

六、避免爭執的說話

? 這事都怪你！

? 明明是你錯了，還要狡辯！? 你不覺得這樣做很對不起我嗎？ ? 是你先惹我的！

? 我覺得我沒什么地方做錯，倒是你很多地方讓我不滿！

? 這件事我也有責任。

? 我是不是什么地方讓你不高興了？ ? 我有什么地方做得不好，還請你多包涵。? 是我一時沒聽清楚，誤會你了。? 我想我肯定有什么不對的地方，你能告訴我嗎？

第五篇：小學二年級第一學期心理健康教育教案（范文）

第一課 我也愿當班干部

（一）[檔案館]（3~5分鐘）

教師講故事《我選我》，激起學生的回憶，啟發思考：為什么王寧會選自己“

（二）[咨詢臺]（10~`12分鐘）

．我們生活在一個溫暖的集體中，同學之間團結友愛，互幫互助，共同進步。那么，你有沒有想過，你能為這個集體做點什么呢？

．班上的小干部是熱心為班集體服務的人，你想想，他們平時都做了哪些工作呢？

通過回答，引導學生認識到，小干部是為大家、為班級服務的，是需要奉獻精神的。

．如果你當班干部，你還會做到哪些呢？

激發學生的主人翁精神，培養責任感，教師可讓個別同學在黑板上填。

．教師總結：你真是一個有責任心的人啊！

（三）[活動區]（18~20分鐘）

．先想一想書上的問題，作好發言的準備。

．將學生分成4-5人小組，讓每個學生在組內發表競選演說2。

．推選4名同學參加班上的競選。

．班級競選（每人上臺發表競選演說，每人時間控制在兩分鐘以內）。

（四）[實踐園]（3-4分鐘）

．班主任在班上開展輪流擔任班干部的活動，讓每個學生都有機會擔任一天的班干部。

．請你先想一想，你覺得你愿做些什么工作？請大家認真填寫課內表格。

第二課 上學前的準備

（一）[檔案館]（4-6分鐘）

出示課件：《快開學了……》

快開學了，苗苗同學靜靜地坐在書桌旁，檢查自己的暑假作業，回顧自己的暑假生活，正打算寫一份暑假報告。開學前一天，他去學校報到，向老師詢問了開學要做哪些準備，并用筆記在筆記本上，回家后，苗苗開始了開學前的準備工作。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

．教師：暑假快結束了，苗苗同學在做什么？侈贊同他的做法嗎？上學前，你是怎么準備的？出示投影。

．即將開學了，侈準備好了嗎？如果臨近開學你的生活中政治家下列事項，請在括號內打上“！”。

快開學了，還和父母在外地旅游。（）

晚上看電視看到深夜，第二天早上起不了床。（）

暑假作業還有一大半沒做完。（）

不清楚開學時間，也懶得打電話問同學。（）

希望暑假繼續延長，繼續玩下去。（）

媽媽要你寫新學期的打算，你覺得沒必要。（）

時間過得太快了，暑假里好像什么也沒做。（）

H明天就要形式學了，書包、學具都沒準備。（）

學生對應自己的實際情況做出自我判斷。

．教師總結：如果你有上面的情況，請趕快改正。如果沒有，那么我們就一起高高興興地迎接新學期吧！

（三）[活動區]（16-18分鐘）

．學生分小組交流暑假里的收獲，教師用微笑給予鼓勵與肯定。

．教師出示“拾貝園”的紙板。

．學生把自己在暑假獲得的成果用各種形式展現在紙板上。．學生暢談新學期的計劃（教師應讓不同學習層次的學生都有發言的機會）。

．教師攝像，同學播放。

．對每個發言的學生給予鼓勵，同時要求其他學生督查他們今后的言任是否一致。

．教師總結：為了明天更好地學習，請做好上學前的準備。

（四）[實踐園]（6-8分鐘）

．學生自行設計課堂劇的角色。

．學生自稈設計課堂劇的情節。

．出示課堂劇簡介投影。

．學生自薦表演。

．教師扮演新學期姐姐與學生招手、握手，熱情歡迎學生投入新學年的懷抱。

第三課 爸媽，我能行！

（一）[檔案館]（6-8分鐘）

．讀一讀《小麗的故事》。

．看圖引導歸納：

． 小麗為什么會自卑？

． 小麗為什么會高興？

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

．了解小麗的故事后，你想對小麗說些什么？

教師引導學生認識到每個人既有長處，也有不足，要正確地認識和評價自己。

．從小麗的故事中，結合自身實際，你又想到了什么？/

． 同桌討論。

． 全班共同交流。

（三）[活動區]（8-10分鐘）

．指導學生完成[活動區]的調查內容，要求每個學生在空白處填寫自己在家里最行一方面。

．學生在小組內進行交流，交推選一名同學參加全班的交流。

．教師引導學生著重談一談自己在家里做得最好的一方面。

（四）[實踐園]（10-12分鐘）

．記者采訪

面對全班同學進行采訪。根據記者的提問，你會說些什么？同時又想對爸爸媽媽說些什么呢？

．讀兒歌

教師總結：同學們，每個人都有自己的長處和不足，要正確地認識和評價自己，現在侈認識到自己還是個不錯的人吧，大膽地說聲：“爸媽，我能行！”

第四課 幫助他

（一）[檔案館]（4-6分鐘）

．放錄音故事《雪山遇險》，學生看插圖。

．介紹故事中的大概內容。

兩名登山運動員正在攀登陡峭的雪山，突然發生了意外，其中一名運動員快要掉下山去了，另一名運動員為了救這名運動員，冒著生命危險，將受傷運動員拴在自己身上，奮力向上攀登。在這句運動員的幫助下，他倆終于成功地登上了雪山項。

（二）[咨詢臺]（5-7分鐘）

．設問

在一名運動員遇到危險時，是誰幫助了他？結果怎樣？

如果這名運動員沒有得到他人的幫助，結果又會怎樣？

2．移情訓練

讓學生想像以前自己需要別人幫助時的情景，體會運動員當時的心情。

．學“老師寄語”

當別人遇到困難時，我們應伸出援助之手幫助他，使他走出困境，助人為樂，這是一種美德。

（三）[活動區]（15-17分鐘）

．學生分組，高矮個搭配為一組。

．講比賽規則。

小猴子肚子餓了一定要吃桃子才行。但是，他們倆是不是都能摘到桃子呢？大家可幫他想辦法（高幫矮），其他同學喝彩。

．學生做游戲。

（四）[實踐園]（8-10分鐘）

．看圖回答。

．如有時間可選其中個別情境表演。

第五課 我的座位

（一）[檔案館]（6-8分鐘）

．教師可將學生分成4-6人的小組。教師引導學生看圖，學生分組講座以理解圖畫的內容。

故事大意：小雨碰到了困難，不知該怎么辦，由于小雨平時和大家相處得很好，大家都來幫她想辦法，安慰她。小雨看到這么多人幫助她，高興地笑了。

．分組討論：小雨為什么笑了？

．教師總結：是鄰座的友好讓小雨感到了身處集體的快樂。

（二）[咨詢臺]（6-8分鐘）

．讓學生在教室平面圖上找到自己的鄰座（前后左右）的位子。

．請學生講述自己和鄰座的友誼及相關的快樂故事，重新體會集體生活的快樂。

（三）[活動區]（8-10分鐘）

． 教師引導學生看圖，小組討論故事的內容。

． 全班討論想像第1-3幅圖中主人公的行為可能會導致哪些不良后果？

． 全班討論：為什么主人翁坐在這么多同學中間卻沒有人愿意理他？為什么他不受大家歡迎？

． 教師總結：集體生活中，與鄰座的交往要遵守一定的紀律規范。不能因為自己的自由而影響別人的學習和生活，否則會成不受歡迎的人。

（四）[實踐園]（12-14分鐘）

．全班共同討論，訂立鄰座之間的交往規則，如謙讓友愛、不妨礙別的同學的學習、不招他人、不欺侮弱小的同學等。

．全班表決，所有的學生表決通過后，將有關的規則記錄在課本上。

．教師提醒每位學生都應自覺遵守共同制訂的規則。

第 十 一課

認識別人的臉

（一）[ 檔案館 ]（2-4 分鐘）

中午上學時，小麗被一個騎車的人撞了一下，那個人不但沒有賠禮道歉，反倒說小麗沒長眼睛，這下，小麗正坐在教室里生著氣呢。

小剛哼著歌進了教室，他拿出書本和鉛筆準備寫作業，沒料到鉛筆斷了。于是他找坐在旁邊的小麗借鉛筆。小麗沒理他。小剛繼續向小麗借筆。小麗火了，大聲對小剛說：“討厭！你沒見我正生氣呀！”

小剛愣了一下也生氣了，沖著小麗說：“小氣鬼！”

（二）[ 咨詢臺 ]（5-8 分鐘）

教師引導學生討論交流：小剛為什么沒借到鉛筆，是小麗小氣嗎？

教師總結：我們如果會從別人臉上的表情，知道別人當時的心情，那么大家在一起時就能減少許多的誤會。你們會識別別人臉上的表情嗎？

（三）[ 活動區 ]（10-12 分鐘）

教師先出示一些畫有人物表情的面具，讓學生仔細觀察交流后，說出自己已能夠識別的人物表情。教師再讓學生在書上給人物的表情找出相對應的情緒，并連線。

（四）[ 實踐園 ]（13-15 分鐘）．做一做

學生對著小鏡子子學做不同的面部表情，小組成員互評，看誰模仿得最像。學生用所模仿的表情說一句配合這種表情的話，學習感知別人的情緒。．說一說

課件分別展示 4 個情景畫面。學生通過觀察圖中人物處在當時情景中的表情神態，猜測人物當時的情緒。

學生做出猜測后，如果理解是正確的，教師獎勵學生一枚“知心小天使”的徽標。

第 十 二課

學習的樂趣

（一）[ 檔案館 ]（8-10 分鐘）．先請出班上各科學習都很好的一名同學，其他同學可以自由地問一些關于學習方面的問題。如：你為什么學習那么好？你有什么方法呢？你在學習的過程中感到過苦惱嗎？等等。被請出的同學回答學生提出的問題。．看看書中的小林同學學習成功的主要秘決：把學習當作一件快樂的事，并且始終相信自己一定可以學得很好。

（二）[ 咨詢臺 ]（8-10 分鐘）

回憶一下，我們現在學習了哪些方面秘決：把學習當人選我們帶來了什么好處呢？是否體會到了學習后的樂趣呢？將自己的真實感受填寫在咨詢臺中。

（三）[ 活動區 ]（8-10 分鐘）．請學生自已讀題，并簡單說說題目的意思。．讓學生明確教師要大家讀題的目的：通過學習語文，掌握了很多的生字，并且還能自己理解題目的意思了，這是我們在解決問題時的首要條件。．讓學生將眼睛觀察到結果寫下來，然后請學生討論：你們對自己的答案能確定嗎？ ．運用數學學到的知識，用直尺量一下，這樣可以得出準確的答案。讓學生比較：和你原來的答案一樣嗎？這說明了什么？ 5 ．通過解答這樣一個題目，有沒有什么新的收獲？解答問題后的心情又是如何？ ．只要自己用心去學，就會體會到學習成功后的樂趣。

（四）[ 實踐園 ]（8-10 分鐘）．請學生做 3 件玩具的擺法，共有 6 種。．再請學生做 4 件玩具的擺法，教師給予一些提示：按兔、虎各擺第一個位置有次序地排放，這樣就不容易漏掉其中的法，共有 24 種。．請學生說一說擺完后的感想（擺的很有趣，但時間花的特別長，還容易擺漏出錯。）．激發學生求知欲：不要小看這擺玩具，其實它是一道趣味數學題。如果用數學方法來計算，幾秒種就能又快又準地算出答案，讓學生明白：學習可以更好地解決難題。．讓學生為自己定下學習的目標，最重要的是自己心里一定要把學習當作快樂的事來做，這樣，自己也會樂在其中，取得進步了。．教師總結：學習是我們每個人一生中必不可少的內容，隨著時間的推移，我們學習的范圍越來越廣，學習的內容也越來越多了，學習將伴隨著我們健康地成長。從現在開始，如果你不再把學習看做煩惱，而是用心去體會學習的樂趣，把難題一個一個勇敢地消滅掉，你就會發現你真的越學越輕松、越學越快樂了。好，祝每一個同學學習都獲得成功！

第 十 三課 說說煩心事兒

（一）[ 檔案館 ]（4-6 分鐘）．請同學們仔細看圖，聽教師講故事《丁丁的煩惱》。

故事大意：丁丁這一天遇到的煩心事兒可夠多的。早上高高興興地上學，誰料到，一腳踩上的香蕉皮，摔了個四腳朝天，課堂上，丁丁的同桌講話，可老師卻以為是丁丁，狠狠地批評了他，丁丁委屈極了；中午，丁丁發現自己的鉛筆盒不知被誰碰到了地上，筆芯全摔斷了；下午放學后，丁丁做完作業想看會兒電視，可媽媽偏要他彈鋼琴，丁丁心里可真不愿意。

想一想：丁丁為什么悉眉苦臉，他有些什么煩心事兒？．討論以上問題，感受主人公的煩惱，引發學生談感受。

（二）[ 咨詢臺 ]（8-10 分鐘）．教師：在學習或生活中，你遇到過類似的煩心事兒嗎？愿意在小組里和同學們說一說嗎？讓大家一起分擔你的煩惱，說出來后，你的心情可能會好一些。當然，如果你沒有煩心事猁或實在不愿意跟別人說，也可以不說，希望在小組內交流的時候，每個同學都要耐心地傾聽別人的發言，不要隨意地批評，更不能嘲笑。．分小組交流各自的煩心事兒。

此過程，教師要巡視，留心觀察小組內沒有發言的同學，看看是屬于哪種原因。．說了自己的煩心事兒，又聽了同學們的煩惱，大家有想法和感受？ ．教師總結：生活中難免會遇到各種不順心的事兒，向別人傾訴可以減輕我們的煩惱。

（三）[ 活動區 ]（16-18 分鐘）．除了向別人傾訴可以緩解或消除我們的煩惱外，還有什么好辦法讓我們忘掉煩惱呢？

先請幾名學生說說自己曾經有過的體驗。．“摘蘋果”活動

教師：找到一種方法，就用簡單的話寫在蘋果邊的橫線上，看看誰的好辦法多，誰摘的蘋果多。．交流各自的方法，學生都認為是好方法的，可以得到教師準備的一個“蘋果”。

（四）[ 實踐園 ]（6-8 分鐘）．如果你在生活中碰到這些煩心事兒，你會怎樣做？選擇你認為自己有效的方法，寫下來。

學生看圖自主選擇后，同座交流。．將你成功地運用適宜的方法緩解或消除煩惱的一件事用一兩句話寫在課后的橫線上。．教師總結。今后，我們在學習、生活中可能還會遇到許多讓你煩惱的事兒，只要我們能以快樂積極的心態對待它，就能讓我們不再煩惱。希望每一個同學記住：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。

第

（一）[ 檔案館 ]（8-10 分鐘）．教師：在生活中，我們常常會遇到許多人。在與他人交往時，你試著想過他人的心情嗎？

十 四課 如果我是他

教師敘述故事，學生看圖。

故事一：一天上課時，劉老師向同學們提出一個問題。丁丁想了想，舉起了手。當劉老師請他回答時，丁丁卻一時緊張起來。丁丁低下了頭，臉漲紅了，結結巴巴說了半天，可還沒講清楚。有幾個同學見他答不上來，就在一旁嘲笑他。丁丁難過極了，又不知怎么回答，忍不住哭了起來。

故事二：豆豆的媽媽胃病犯了，住進了醫院，豆豆看見媽媽痛苦的表情，坐在媽媽的病床前哭了。

故事三：數學單元測驗卷限下來了，點點一蹦三尺高，因為她考了 99 分。她一邊拿著試卷，一邊歡快地跳起舞來。

（二）[ 咨詢臺 ]（8-10 分鐘）．學生根據對故事的理解填空。

如果你是丁丁，你會想：

如果你是豆豆，你會想：

如果你是點點，你會想：．教師：每個人都有自己的喜怒哀樂。如果你通站在他人的角度多想一想，你會得到更多的快樂和朋友。．學生討論：當你明白了丁丁、豆豆、點點的想法后，你準備對他們說些什么？

（三）[ 活動區 ]（13-15 分鐘）．教師指導學生看圖后進行表演，表演《爸爸和我》的故事。

提示：學生上臺前，先問問學生：“如果你是爸爸，在批評兒子時，你會怎么想？當兒子改正了自己的缺點時，你又會怎么想？” ．學生討論：你在生活中，站在他人一方想過嗎？

（四）[ 實踐園 ]（3-5 分鐘）1 ．學生填寫 [ 實踐園 ] 中答題。．全班交流。

第 十 五課

班里的開心事

（一）[ 檔案館 ]（2-4 分鐘）

看圖想像畫面背后的故事。

（二）[ 咨詢臺 ]（7-9 分鐘）．大家猜猜，發生了什么事使老師和同學這么開心呀？．學生交流、討論。．指名說。．教師加以歸納，并要學生寫在圓圈中。

班干級里發生的、能讓大寮感到高興的事，主要有兩方面：要么是集體獲得榮譽，要么是集體開展了有意義的活動。

（三）[ 活動區 ]（18-20 分鐘）．先讓學生回憶班里發生了哪些開心事。．講清楚游戲的規則：老師擊鼓，學生傳花；鼓聲停止，誰手里拿著花，就站起來，講講班里發生過的一件開心事。講完之后，可以隨意將花放在哪位同學面前，從那位同學開始傳。．開始游戲。

（四）[ 實踐園 ]（6-8 分鐘）．導語引入。．教師讀句子，適當理解。3 ．學生選擇。．教師總結。

第 十六 課 愛惜小生命

一、檔案館

出示課件：童話劇《到大自然爺爺的懷抱中去、、、、、、》

孩子們來到大自然中，有的看到美麗的花兒禁不住去采摘，有的忙著給花草樹木除蟲澆水，有的小淘氣把小石頭扔進河里，嚇得魚兒亂游，有的把從市場買來的小蝌蚪放回大自然，有的給小鳥做窩，為它們營造一個溫暖的家，有的把鳥蛋掏走帶回家去玩、、、、、二、咨詢臺、誰是大自然爺爺喜歡的孩子，為什么？學生可以點擊這些孩子的圖像，然后進行回答。、你做的哪些事是大自然爺爺喜歡的，哪些不是大自然爺爺喜歡的？學生可以自由發言。、先給自己在大自然中的表現打上等級（甲、乙、丙、丁），再與同位交流為什么給自己評上這一等級，并取得對方認可。、老師總結：愛惜小生命，因為我們都是大自然的孩子。

三、活動區 出示課件：連環畫《大熊想要什么？》。

大熊的家很漂亮，窗外有在大片樹林。但他還嫌不好，他最想要的是一座大大的新房子。大熊貓砍掉了大樹林，造起了新房子，大熊的新家更漂亮了，可是窗外沒有樹林。一天，大熊早餐想吃煮雞蛋。他一打開雞蛋柜，哇！這是怎么回事？原來樹被砍光了，太陽把房子曬得跟烘箱一樣，雞蛋變成小雞了。春天，大熊開始種樹了，這回，大熊最想要的是一大片樹林。、說說大熊先想要的是什么，后來又想要什么？、你從大熊的故事中明白了什么？、教師總結：愛惜小生命，與其和諧共存，共建大自然美麗的家園。、組織學生表演課堂劇《大熊想要什么？》、自編小故事，教師相機指導并選取幾則有趣的小故事講給大家聽。

四、實踐園

出示課件：“誰先獲得大自然爺爺贈予的花環”大棋盤。、學生觀看，教師講解環保游戲棋的游戲規則。、學生分小組進行此項游戲，教師給每個小組發棋盤、骰子、棋子。、活動時，教師巡視，評出若干最先到達終點的同學。、教師請一兩位最先到達終點的同學談談他們如何到達終點的過程。、請學生自行設計與此類似的棋局，回家與父母同玩。

第十七

學會問為什么

檔案館

晚，看著天空，他會想到：月亮、星星為什么能持在天上呢？它們是運動著的，可為什么不要撞呢？看到蘋果熟了，掉到地上，他又會思考：為什么蘋果一定會掉向地面呢？就是這樣一個愛問為什么的牛頓，經過不斷的研究探索，最后成為了一名偉大的科學家，為人類發展作出了巨大的貢獻。

咨詢臺

1、“為什么牛頓會成為一位偉大的科學家呢？”學生自由發言。-----他從小善于觀察，喜歡提問，而且勤于思考，不斷探索。

2、“你想學習得更好，變得更聰明嗎？那么就要學會觀察，學會提問。”

2、要想進步就要先了解自己。

4、做一做“心理小測試”然后告訴學生：如果你選擇的是“會”，那么你是一個好學善問的孩子，希望你能繼續這樣堅持下去，在活動和實踐中爭取做得更好。如果你選擇的是“不會”，也沒關系，跟著老師和同學在活動和實踐中即去學會思考、學會提問、學會自己尋找答案，你一定會發現自己進步不小哦！

活動區

1、用氣球現場做一次這個小實驗（可教師做，也可點名讓同學來做），要求學生仔細觀察每一個環節，然后讓學生自由提問，并將問題寫下來。---對能提出明確問題的同學進行鼓勵。

2、分小組說一說，自己是否知道一些關于這方面的知識。

3、通過教師和學生共同的討論，小結：當氣球在毛衣上磨擦后，就會獲得靜電。而兩只氣球都經過了磨擦，所以帶有同一性質的電荷，此時互相之間就會產生排斥力，因此兩只氣球分開。過一會兒，靜電就會消失，兩只氣球就又會恢復原狀了。

實踐園

第 十八 課 我的課余生活

一、檔案館、教師：我們都會有自己的課余生活，生活中有我們喜歡的玩具、故事書、電視節目。想想在你的課余生活中經常和哪些事物相關，就請介紹3種吧！、學生發言、交流、過渡語：可是我們的課余生活中不一定全是快樂，讓我們來看看小華所遇到的事吧。

二、咨詢臺、弄清小華生活中遇到的事，小華該怎么辦？、小組講座幫助小華找到解決辦法。、師生交流，制定時間安排表。

三、活動區、明確要求，指定或選派小組代表。、播放音樂，小組活動。、小組表演，教師充分鼓勵小朋友參與。、教師總結：接待伙伴時要運用禮貌用語，不僅要讓伙伴感到快樂，同時也要使伙伴們在一起玩時有收獲。

四、實踐園、教師：歡迎小朋友把在課余生活中學到的知識、本領給大家表演一下。、小朋友表演。、播放音樂：在愉悅、輕松的環境中讀記兒歌。

第 十九 課 學會解釋

一、檔案館

教師：小軍和小強是同桌，他們的彩色筆是一樣的。小軍畫完了畫，把彩色筆放進抽屜里就出去了。小強畫完了，彩色筆放在桌子中間，他沒收拾就走了。小軍回來了，看見桌上的彩色筆，以為是自己忘記放進去，隨手放進了抽屜里。小強回來見桌上沒有了彩色筆，于是就低頭打彩色筆，當他看見小軍抽屜中有兩盒筆時，就說小軍偷了他的筆。

二、咨詢臺、教師引導學生討論交流：小軍應該怎樣作才能消除誤會呢？、教師在學生歸納的基礎上展示兒歌：

被人誤會別心急，想想毛病在哪里。

如果原因在自己，趕緊說聲對不起。

毛病出在他身上，心平氣和講道理。

如果遇上大難題，老師家長能幫你。

三、活動區、小錦盒、課件展示一段動畫片，片中甲乙兩方有了誤會，乙想解釋時，卻活如何開口說。教師用鼠標擊出小錦盒，打開錦盒。盒中飄出字條，寫有：

對不起，我想你誤會了。事情是這樣的、、、、、、”

讓你這么生氣，我很抱歉。事情是這樣的、、、、、、”

等你心情好些了，我們再談，好嗎？”“我們去找老師和家長，好嗎？”、教師點出字條，片中乙就隨之說，甲隨之應和。、演一演、學生兩兩一組，相互扮演甲和乙。、學生和以前自己的經歷對比，談談感受。

四、實踐園、出示幾個個案、學生觀察、思考，幫助片中人物找出誤會的原因。、學生把誤會原因講給誤會一方聽，并教被誤會一方怎樣解釋。、給做得好的調解員以紅花表示獎勵。

第 二十 課 受批評的不該是我一、檔案館

小玉早上上學進校門時，走在她前面的男生手上的紙下好落在小玉的腳邊。門口值勤的老師以為是小玉扔的紙，就批評小玉說：“你怎么把紙隨便亂扔呢？”小玉非常委屈。

二、咨詢臺、教師引導學生討論交流：小玉該怎么辦呢？、師生共同小結：有了委屈要趕緊說出來，千萬不要憋在心里頭。自己解釋、找人證明這些方法都不錯，能夠幫你趕走壞情緒。

三、活動區、說一說、學生分6人為一組，說出自己曾經有過的受到委屈、不公平的事情。、當時是如何解決的？、各組選派解決方法較好的同學在全班進行交流。、演一演：把各組推薦的解決方法不夠好的同學請上臺來，讓他們在全班同學面前把當時的情景和自己解決的出來。表演的學生轉換角色扮演讓自己遭受委屈的人，讓別的同學扮演自己。表演完后，請這些學生說說自己的想法。

四、實踐園

課件用動畫形式展示書中的幾個個案。學生觀看后進行比較，用剛剛學習體驗到的經歷對這些人物作評價。然后化認為做得好的學生裝在書上標上紅旗。