第一篇：第一學期二年級心理健康教育教案

心理健康教育教案

一

我喜歡的學科

教學目標 ：

1、讓學生了解在學校里各學科能使學生學到不同的知識和技能。

2、讓學生嘗試使不喜歡的學科變成喜歡的學科。教學方法：討論法、圖文結(jié)合法、教學重點、難點：學習品質(zhì)的教育，讓學生嘗試使不喜歡的學科變成喜歡的學科。教學準備：電腦、投影儀、課件 教學活動及過程：

一、激趣導入

1、觀看錄像：一組語文、數(shù)學、自然、音樂、美術(shù)等上課的鏡頭。

2、學生討論：你們在學習這些學科的時候，學到了什么呢？

二、學文明理

1、小組討論：你喜歡什么學科呢？

2、體驗場：你說我說請用★選出你最喜歡的學科，并互相說一說。

填空：我還喜歡------------------------------學科。教育學生愛惜我們的教科書。不能隨便亂寫亂畫。

3、想想議議：怎樣才能使不喜歡的學科變成喜歡的學科？

4、我不喜歡的學科你覺得應該怎樣嘗試改進？

三、深化導行：

1、小調(diào)查：爸爸媽媽小時候喜歡什么學科，與自己的有什么不一樣？他們?yōu)槭裁聪矚g這些科目？

2、畫一幅代表你喜歡的那一門學科的圖畫，送給任課老師。也可以送一件環(huán)保小制作給任課老師，這樣既環(huán)保又有意義。

四、總結(jié)

二

遇到學習困難怎么辦

教學目標 :

1、教育學生遇到學習困難不應放棄，應積極尋求解決困難的方法。

2、培養(yǎng)學生的自信心。

教學方法：討論法、圖文結(jié)合法、教學重點、難點：學習品質(zhì)的教育，教育學生遇到學習困難不應放棄，應積極尋求解決困難的方法。

教學準備：電腦、投影儀、課件 教學活動及過程：

一、激趣導入

二、學文明理

1、投影出示圖：看圖說話 遇到學習困難怎么辦？

2、智力游戲 由老師連續(xù)讀十個詞語，看誰能記得又快又準。

3、學習中遇到困難你怎么做？請選擇并用★表示 書第9頁

三、深化導行：

1、七嘴八舌 表揚班里能想方設(shè)法克服學習困難得同學。

2、開展“學習方法交流會”。從中教育學生愛惜學習用品，例如橡皮、鉛筆、本子等，做到不浪費。

3、這次學習交流，我有什么收獲？寫在留言板上

四、總結(jié)

三

做功課

教學目標 ：教育學生只要專心做一件事，全身心投入，才能更好的把它完成。教學方法：討論法、圖文結(jié)合法、教學重點、難點：學習品質(zhì)的教育，教育學生只要專心做一件事，全身心投入，才能更好的把它完成。

教學準備：電腦、投影儀、課件 教學活動及過程：

一、激趣導入

二、學文明理

1、投影出示圖：看圖說話 你喜歡在怎樣的環(huán)境下做作業(yè)？

2、每人寫三行生字，算十道口算題，比一比，誰寫得又快又好？誰算得又快又準？

3、動腦筋 為什么別人能做到又快又好呢？

三、深化導行：

1、實話實說 你每天做作業(yè)需要多長時間？別人又需要多長時間呢？從中教育學生愛惜學習用品，例如橡皮、鉛筆、本子等，做到不浪費。

2、智力游戲 請用最快的時間找到迷宮的出口。

3、書16頁 請找出兩幅圖之間的不同。從中教育學生講衛(wèi)生，垃圾扔進垃圾桶，盡量坐公共汽車，減少污染。

四、總結(jié)

“一個人不能騎兩匹馬，騎上這匹馬，就會丟掉那匹。”一個人只要專心做一件事，全身心投入，才能更好的把它完成。

四

看看我的房間

教學目標:教育學生房間是自己的小天地，要把它收拾好，這樣才會感到更舒服。教學方法：討論法、圖文結(jié)合法、教學重點、難點：學生自理能力的教育，教育學生房間是自己的小天地，要把它收拾好。教學準備：電腦、投影儀、課件 教學活動及過程：

一、激趣導入

二、學文明理

1、投影出示圖：看圖說話 看看下面兩位同學的房間，你們喜歡哪一個房間呢？為什么喜歡？

2、交流分享：你喜歡在自己的小天地里做些什么呢？

三、深化導行：

1、填一填 我有一個小房間，我會----。

2、你能把房間收拾整齊嗎？請爸爸媽媽來做評判，給你打個分。沒用的可回收廢品可利用來制作小手工，這樣既可廢品利用又可以美化房間

3、出一期小型墻報，張貼同學們各自房間的照片，讓大家進行評選，選出大家最喜歡的房間。

4、你認為好的“小天地”該是怎樣的？

四、總結(jié)

房間是自己的小天地，要把它收拾好，這樣才會感到更舒服。

五 我的好朋友

教學目標：

1、了解你的好朋友的生活習慣。

2、讓學生知道每個人都會有自己的朋友，分清好壞。好朋友讓你開心，讓你勇敢。在你需要的時候，總會支持你、關(guān)心你。

教學方法：討論法、圖文結(jié)合法、教學重點、難點：辨別是非的教育，讓學生知道每個人都會有自己的朋友，分清好壞。教學準備：電腦、投影儀、課件 教學活動及過程：

一、激趣導入

二、學文明理

1、看圖說說 同學們都會有自己的朋友。好朋友讓你開心，讓你勇敢。在你需要的時候，總會支持你、關(guān)心你。

2、說一說 ：你的好朋友是誰？他為什么成為你的好朋友？

請把你的好朋友的照片貼下來，并填寫相關(guān)內(nèi)容： 姓名 ： 興趣： 愛好： 昵稱：

最喜歡吃的東西： 最喜歡看的書：

三、深化導行：

1、小調(diào)查：看誰的朋友多？

2、動手做 自己動手制作一件小禮物，送給你的好朋友。也可以做一些環(huán)保小制作送給你的好朋友，齊當環(huán)保小衛(wèi)士。

3、在自己制作的小禮物上，寫一句給好朋友的贈言。

四、總結(jié)

六

大家來玩游戲

教學目標：

1、教育學生玩游戲要注意安全，守秩序。

2、讓學生懂得集體生活是快樂的。教學方法：討論法、圖文結(jié)合法、教學重點、難點：學生自我控制能力的教育，教育學生玩游戲要注意安全，守秩序。教學準備：電腦、投影儀、課件 教學活動及過程：

一、激趣導入

二、學文明理

1、小組討論：你們喜歡玩什么游戲？討論后匯報。

2、以小組為單位，開展一次游戲活動，并且評選出完的最開心、最團結(jié)街的小組。

3、交流分享：你最喜歡的是什么游戲？

4、與同學分享一下游戲的玩法和感受。

三、深化導行：

1、你說我說：大家一起玩，怎樣才能玩得開心？

2、與同學一起設(shè)計一項新的游戲。

游戲名稱： 活動人數(shù)： 游戲規(guī)則：

四、總結(jié)

七、欣賞自己

教學目標：

1、培養(yǎng)學生要有自信。

2、善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和可愛之處。懂得欣賞自己。教學方法：討論法、圖文結(jié)合法、教學重點、難點：學生辨別是非、培養(yǎng)自信的教育，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和可愛之處。教學準備：電腦、投影儀、課件 教學活動及過程：

一、激趣導入

二、學文明理

1、讓學生照鏡子，說說對自己的感覺。

2、給自己畫一幅字畫像。

3、交流分享

每個人都有自己的優(yōu)點和可愛之處，請互相說一說。

4、動腦筋

以下這些詞語哪一個適合你？（詞語不夠，可以自己補充。）性格開朗

快樂

活潑

熱情

好動 愛動腦筋

好奇

好動

堅強

團結(jié) 興趣廣泛

友愛

有同情心

細心

5、請用幾句話來贊美自己

三、深化導行：

1、比一比，誰最講衛(wèi)生？（有個別同學在勞動方面有進步的及時加以表揚，給予小稱號“環(huán)保小衛(wèi)士”，鼓勵其他同學也做一個講衛(wèi)生的好孩子。）

2、評一評，誰最漂亮？議一議，誰在這個學期中進步最大？

四、總結(jié)

八 我進步了

教學目標：

1、讓學生懂得要改正缺點，少犯錯誤，使自己不斷進步，做一顆閃亮的小星星。

2、讓學生懂得進步了要虛心，不能驕傲。教學方法：討論法、圖文結(jié)合法、教學重點、難點：學生辨別是非、培養(yǎng)自信的教育，讓學生懂得要改正缺點，少犯錯誤，讓學生懂得進步了要虛心，不能驕傲。教學準備：電腦、投影儀、課件 教學活動及過程：

一、激趣導入

二、學文明理

1、同學們，過去你們都獲得了那些獎勵呢？要知道，這些都是你們的見證啊！同學匯報

2、過去你們獲得的獎勵，那一次是你最難忘的呢？請給大家說一說 交流分享：自己在哪方面進步了，原來是怎樣的，現(xiàn)在又是怎樣的？

3、你認為自己在哪方面進步了？請標上★

學習（）

勞動（）

紀錄（）

交朋友（）

自信心（）

寫字（）

禮貌（）

做作業(yè)（）

其他（）

（有個別同學在勞動方面有進步的及時加以表揚，給予 “環(huán)保小衛(wèi)士”稱號，鼓勵其他同學也做一個講衛(wèi)生的好孩子。）

4、你認為自己在哪方面仍存在不足，請寫下來。（班里仍有個別學生不愛護課桌椅，及時加以批評，督促今后改正缺點。同時教育學生不能在課桌椅上亂寫亂畫。）

三、深化導行：

請把你在過去獲得的獎狀、榮譽、老師家長的贊譽等收編入冊，制作一本“進步紀錄冊”

四、總結(jié)

第二篇：第一學期二年級心理健康教育教案

第一學期二年級心理健康教育教案

第一課 我也愿當班干部





（一）[檔案館]（3~5分鐘）

教師講故事《我選我》，激起學生的回憶，啟發(fā)思考：為什么王寧會選自己“ 

（二）[咨詢臺]（10~`12分鐘）

1．我們生活在一個溫暖的集體中，同學之間團結(jié)友愛，互幫互助，共同進步。那么，你有沒有想過，你能為這個集體做點什么呢？

2．班上的小干部是熱心為班集體服務的人，你想想，他們平時都做了哪些工作呢？ 通過回答，引導學生認識到，小干部是為大家、為班級服務的，是需要奉獻精神的。3．如果你當班干部，你還會做到哪些呢？

激發(fā)學生的主人翁精神，培養(yǎng)責任感，教師可讓個別同學在黑板上填。4．教師總結(jié)：你真是一個有責任心的人啊！

（三）[活動區(qū)]（18~20分鐘）

1．先想一想書上的問題，作好發(fā)言的準備。

2．將學生分成4-5人小組，讓每個學生在組內(nèi)發(fā)表競選演說2。3．推選4名同學參加班上的競選。

4．班級競選（每人上臺發(fā)表競選演說，每人時間控制在兩分鐘以內(nèi)）。

（四）[實踐園]（3-4分鐘）1．班主任在班上開展輪流擔任班干部的活動，讓每個學生都有機會擔任一天的班干部。2．請你先想一想，你覺得你愿做些什么工作？請大家認真填寫課內(nèi)表格。 

第二課 上學前的準備





（一）[檔案館]（4-6分鐘）出示課件：《快開學了……》

快開學了，苗苗同學靜靜地坐在書桌旁，檢查自己的暑假作業(yè)，回顧自己的暑假生活，正打算寫一份暑假報告。開學前一天，他去學校報到，向老師詢問了開學要做哪些準備，并用筆記在筆記本上，回家后，苗苗開始了開學前的準備工作。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

1．教師：暑假快結(jié)束了，苗苗同學在做什么？侈贊同他的做法嗎？上學前，你是怎么準備的？出示投影。

2．即將開學了，侈準備好了嗎？如果臨近開學你的生活中政治家下列事項，請在括號內(nèi)打上“！”。

A快開學了，還和父母在外地旅游。（）

B晚上看電視看到深夜，第二天早上起不了床。（）C暑假作業(yè)還有一大半沒做完。（）

D不清楚開學時間，也懶得打電話問同學。（）E希望暑假繼續(xù)延長，繼續(xù)玩下去。（）F媽媽要你寫新學期的打算，你覺得沒必要。（）J時間過得太快了，暑假里好像什么也沒做。（）H明天就要形式學了，書包、學具都沒準備。（）學生對應自己的實際情況做出自我判斷。

3．教師總結(jié)：如果你有上面的情況，請趕快改正。如果沒有，那么我們就一起高高興興地迎接新學期吧！



（三）[活動區(qū)]（16-18分鐘）

1．學生分小組交流暑假里的收獲，教師用微笑給予鼓勵與肯定。2．教師出示“拾貝園”的紙板。

3．學生把自己在暑假獲得的成果用各種形式展現(xiàn)在紙板上。

4．學生暢談新學期的計劃（教師應讓不同學習層次的學生都有發(fā)言的機會）。5．教師攝像，同學播放。

6．對每個發(fā)言的學生給予鼓勵，同時要求其他學生督查他們今后的言任是否一致。7．教師總結(jié)：為了明天更好地學習，請做好上學前的準備。

（四）[實踐園]（6-8分鐘）1．學生自行設(shè)計課堂劇的角色。2．學生自稈設(shè)計課堂劇的情節(jié)。3．出示課堂劇簡介投影。4．學生自薦表演。

5．教師扮演新學期姐姐與學生招手、握手，熱情歡迎學生投入新學年的懷抱。 

第三課 爸媽，我能行！





（一）[檔案館]（6-8分鐘）1．讀一讀《小麗的故事》。2．看圖引導歸納：

A． 小麗為什么會自卑？ B． 小麗為什么會高興？



（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

1．了解小麗的故事后，你想對小麗說些什么？

教師引導學生認識到每個人既有長處，也有不足，要正確地認識和評價自己。2．從小麗的故事中，結(jié)合自身實際，你又想到了什么？/ A． 同桌討論。B． 全班共同交流。



（三）[活動區(qū)]（8-10分鐘）

1．指導學生完成[活動區(qū)]的調(diào)查內(nèi)容，要求每個學生在空白處填寫自己在家里最行一方面。

2．學生在小組內(nèi)進行交流，交推選一名同學參加全班的交流。3．教師引導學生著重談一談自己在家里做得最好的一方面。

（四）[實踐園]（10-12分鐘）1．記者采訪

面對全班同學進行采訪。根據(jù)記者的提問，你會說些什么？同時又想對爸爸媽媽說些什么呢？ 2．讀兒歌

教師總結(jié)：同學們，每個人都有自己的長處和不足，要正確地認識和評價自己，現(xiàn)在侈認識到自己還是個不錯的人吧，大膽地說聲：“爸媽，我能行！”  

第四課 我能幫助他





（一）[檔案館]（4-6分鐘）

1．放錄音故事《雪山遇險》，學生看插圖。2．介紹故事中的大概內(nèi)容。

兩名登山運動員正在攀登陡峭的雪山，突然發(fā)生了意外，其中一名運動員快要掉下山去了，另一名運動員為了救這名運動員，冒著生命危險，將受傷運動員拴在自己身上，奮力向上攀登。在這句運動員的幫助下，他倆終于成功地登上了雪山項。

（二）[咨詢臺]（5-7分鐘）1．設(shè)問

A在一名運動員遇到危險時，是誰幫助了他？結(jié)果怎樣？ B如果這名運動員沒有得到他人的幫助，結(jié)果又會怎樣？ 2．移情訓練

讓學生想像以前自己需要別人幫助時的情景，體會運動員當時的心情。3．學“老師寄語”

當別人遇到困難時，我們應伸出援助之手幫助他，使他走出困境，助人為樂，這是一種美德。



（三）[活動區(qū)]（15-17分鐘）1．學生分組，高矮個搭配為一組。2．講比賽規(guī)則。

小猴子肚子餓了一定要吃桃子才行。但是，他們倆是不是都能摘到桃子呢？大家可幫他想辦法（高幫矮），其他同學喝彩。3．學生做游戲。



（四）[實踐園]（8-10分鐘）1．看圖回答。

2．如有時間可選其中個別情境表演。 

第五課 我的座位





（一）[檔案館]（6-8分鐘）

1．教師可將學生分成4-6人的小組。教師引導學生看圖，學生分組講座以理解圖畫的內(nèi)容。

故事大意：小雨碰到了困難，不知該怎么辦，由于小雨平時和大家相處得很好，大家都來幫她想辦法，安慰她。小雨看到這么多人幫助她，高興地笑了。2．分組討論：小雨為什么笑了？

3．教師總結(jié)：是鄰座的友好讓小雨感到了身處集體的快樂。

（二）[咨詢臺]（6-8分鐘）

1．讓學生在教室平面圖上找到自己的鄰座（前后左右）的位子。2．請學生講述自己和鄰座的友誼及相關(guān)的快樂故事，重新體會集體生活的快樂。

（三）[活動區(qū)]（8-10分鐘）

1． 教師引導學生看圖，小組討論故事的內(nèi)容。

2． 全班討論想像第1-3幅圖中主人公的行為可能會導致哪些不良后果？

3． 全班討論：為什么主人翁坐在這么多同學中間卻沒有人愿意理他？為什么他不受大家歡迎？

4． 教師總結(jié)：集體生活中，與鄰座的交往要遵守一定的紀律規(guī)范。不能因為自己的自由而影響別人的學習和生活，否則會成不受歡迎的人。

（四）[實踐園]（12-14分鐘）

1．全班共同討論，訂立鄰座之間的交往規(guī)則，如謙讓友愛、不妨礙別的同學的學習、不招他人、不欺侮弱小的同學等。

2．全班表決，所有的學生表決通過后，將有關(guān)的規(guī)則記錄在課本上。3．教師提醒每位學生都應自覺遵守共同制訂的規(guī)則。

小學二年級心理健康教育教案（11到15課）第十一課 認識別人的臉

（一）[檔案館]（2-4分鐘）

中午上學時，小麗被一個騎車的人撞了一下，那個人不但沒有賠禮道歉，反倒說小麗沒長眼睛，這下，小麗正坐在教室里生著氣呢。

小剛哼著歌進了教室，他拿出書本和鉛筆準備寫作業(yè)，沒料到鉛筆斷了。于是他找坐在旁邊的小麗借鉛筆。小麗沒理他。小剛繼續(xù)向小麗借筆。小麗火了，大聲對小剛說：“討厭！你沒見我正生氣呀！”

小剛愣了一下也生氣了，沖著小麗說：“小氣鬼！”

（二）[咨詢臺]（5-8分鐘）

教師引導學生討論交流：小剛為什么沒借到鉛筆，是小麗小氣嗎？

教師總結(jié)：我們?nèi)绻麜膭e人臉上的表情，知道別人當時的心情，那么大家在一起時就能減少許多的誤會。你們會識別別人臉上的表情嗎？

（三）[活動區(qū)]（10-12分鐘）

教師先出示一些畫有人物表情的面具，讓學生仔細觀察交流后，說出自己已能夠識別的人物表情。教師再讓學生在書上給人物的表情找出相對應的情緒，并連線。

（四）[實踐園]（13-15分鐘）1．做一做

學生對著小鏡子子學做不同的面部表情，小組成員互評，看誰模仿得最像。學生用所模仿的表情說一句配合這種表情的話，學習感知別人的情緒。2．說一說

課件分別展示4個情景畫面。學生通過觀察圖中人物處在當時情景中的表情神態(tài)，猜測人物當時的情緒。

學生做出猜測后，如果理解是正確的，教師獎勵學生一枚“知心小天使”的徽標。

第十二課 學習的樂趣

（一）[檔案館]（8-10分鐘）

1．先請出班上各科學習都很好的一名同學，其他同學可以自由地問一些關(guān)于學習方面的問題。如：你為什么學習那么好？你有什么方法呢？你在學習的過程中感到過苦惱嗎？等等。被請出的同學回答學生提出的問題。2．看看書中的小林同學學習成功的主要秘決：把學習當作一件快樂的事，并且始終相信自己一定可以學得很好。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）回憶一下，我們現(xiàn)在學習了哪些方面秘決：把學習當人選我們帶來了什么好處呢？是否體會到了學習后的樂趣呢？將自己的真實感受填寫在咨詢臺中。

（三）[活動區(qū)]（8-10分鐘）

1．請學生自已讀題，并簡單說說題目的意思。

2．讓學生明確教師要大家讀題的目的：通過學習語文，掌握了很多的生字，并且還能自己理解題目的意思了，這是我們在解決問題時的首要條件。

3．讓學生將眼睛觀察到結(jié)果寫下來，然后請學生討論：你們對自己的答案能確定嗎？ 4．運用數(shù)學學到的知識，用直尺量一下，這樣可以得出準確的答案。讓學生比較：和你原來的答案一樣嗎？這說明了什么？

5．通過解答這樣一個題目，有沒有什么新的收獲？解答問題后的心情又是如何？ 6．只要自己用心去學，就會體會到學習成功后的樂趣。

（四）[實踐園]（8-10分鐘）

1．請學生做3件玩具的擺法，共有6種。

2．再請學生做4件玩具的擺法，教師給予一些提示：按兔、虎各擺第一個位置有次序地排放，這樣就不容易漏掉其中的法，共有24種。

3．請學生說一說擺完后的感想（擺的很有趣，但時間花的特別長，還容易擺漏出錯。）4．激發(fā)學生求知欲：不要小看這擺玩具，其實它是一道趣味數(shù)學題。如果用數(shù)學方法來計算，幾秒種就能又快又準地算出答案，讓學生明白：學習可以更好地解決難題。

5．讓學生為自己定下學習的目標，最重要的是自己心里一定要把學習當作快樂的事來做，這樣，自己也會樂在其中，取得進步了。

6．教師總結(jié)：學習是我們每個人一生中必不可少的內(nèi)容，隨著時間的推移，我們學習的范圍越來越廣，學習的內(nèi)容也越來越多了，學習將伴隨著我們健康地成長。從現(xiàn)在開始，如果你不再把學習看做煩惱，而是用心去體會學習的樂趣，把難題一個一個勇敢地消滅掉，你就會發(fā)現(xiàn)你真的越學越輕松、越學越快樂了。好，祝每一個同學學習都獲得成功！

第十三課 說說煩心事兒

（一）[檔案館]（4-6分鐘）

1．請同學們仔細看圖，聽教師講故事《丁丁的煩惱》。

故事大意：丁丁這一天遇到的煩心事兒可夠多的。早上高高興興地上學，誰料到，一腳踩上的香蕉皮，摔了個四腳朝天，課堂上，丁丁的同桌講話，可老師卻以為是丁丁，狠狠地批評了他，丁丁委屈極了；中午，丁丁發(fā)現(xiàn)自己的鉛筆盒不知被誰碰到了地上，筆芯全摔斷了；下午放學后，丁丁做完作業(yè)想看會兒電視，可媽媽偏要他彈鋼琴，丁丁心里可真不愿意。想一想：丁丁為什么悉眉苦臉，他有些什么煩心事兒？ 2．討論以上問題，感受主人公的煩惱，引發(fā)學生談感受。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）1．教師：在學習或生活中，你遇到過類似的煩心事兒嗎？愿意在小組里和同學們說一說嗎？讓大家一起分擔你的煩惱，說出來后，你的心情可能會好一些。當然，如果你沒有煩心事猁或?qū)嵲诓辉敢飧鷦e人說，也可以不說，希望在小組內(nèi)交流的時候，每個同學都要耐心地傾聽別人的發(fā)言，不要隨意地批評，更不能嘲笑。2．分小組交流各自的煩心事兒。

此過程，教師要巡視，留心觀察小組內(nèi)沒有發(fā)言的同學，看看是屬于哪種原因。3．說了自己的煩心事兒，又聽了同學們的煩惱，大家有想法和感受？

4．教師總結(jié)：生活中難免會遇到各種不順心的事兒，向別人傾訴可以減輕我們的煩惱。

（三）[活動區(qū)]（16-18分鐘）

1．除了向別人傾訴可以緩解或消除我們的煩惱外，還有什么好辦法讓我們忘掉煩惱呢？ 先請幾名學生說說自己曾經(jīng)有過的體驗。2．“摘蘋果”活動

教師：找到一種方法，就用簡單的話寫在蘋果邊的橫線上，看看誰的好辦法多，誰摘的蘋果多。

3．交流各自的方法，學生都認為是好方法的，可以得到教師準備的一個“蘋果”。

（四）[實踐園]（6-8分鐘）

1．如果你在生活中碰到這些煩心事兒，你會怎樣做？選擇你認為自己有效的方法，寫下來。學生看圖自主選擇后，同座交流。

2．將你成功地運用適宜的方法緩解或消除煩惱的一件事用一兩句話寫在課后的橫線上。3．教師總結(jié)。今后，我們在學習、生活中可能還會遇到許多讓你煩惱的事兒，只要我們能以快樂積極的心態(tài)對待它，就能讓我們不再煩惱。希望每一個同學記住：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。

第十四課 如果我是他

（一）[檔案館]（8-10分鐘）1．教師：在生活中，我們常常會遇到許多人。在與他人交往時，你試著想過他人的心情嗎？ 2教師敘述故事，學生看圖。

故事一：一天上課時，劉老師向同學們提出一個問題。丁丁想了想，舉起了手。當劉老師請他回答時，丁丁卻一時緊張起來。丁丁低下了頭，臉漲紅了，結(jié)結(jié)巴巴說了半天，可還沒講清楚。有幾個同學見他答不上來，就在一旁嘲笑他。丁丁難過極了，又不知怎么回答，忍不住哭了起來。

故事二：豆豆的媽媽胃病犯了，住進了醫(yī)院，豆豆看見媽媽痛苦的表情，坐在媽媽的病床前哭了。

故事三：數(shù)學單元測驗卷限下來了，點點一蹦三尺高，因為她考了99分。她一邊拿著試卷，一邊歡快地跳起舞來。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）1．學生根據(jù)對故事的理解填空。如果你是丁丁，你會想：

如果你是豆豆，你會想：

如果你是點點，你會想：

2．教師：每個人都有自己的喜怒哀樂。如果你通站在他人的角度多想一想，你會得到更多的快樂和朋友。

3．學生討論：當你明白了丁丁、豆豆、點點的想法后，你準備對他們說些什么？

（三）[活動區(qū)]（13-15分鐘）

1．教師指導學生看圖后進行表演，表演《爸爸和我》的故事。

提示：學生上臺前，先問問學生：“如果你是爸爸，在批評兒子時，你會怎么想？當兒子改正了自己的缺點時，你又會怎么想？”

2．學生討論：你在生活中，站在他人一方想過嗎？

（四）[實踐園]（3-5分鐘）1．學生填寫[實踐園]中答題。2．全班交流。

第十五課 班里的開心事

（一）[檔案館]（2-4分鐘）看圖想像畫面背后的故事。

（二）[咨詢臺]（7-9分鐘）

1．大家猜猜，發(fā)生了什么事使老師和同學這么開心呀？ 2．學生交流、討論。3．指名說。

4．教師加以歸納，并要學生寫在圓圈中。

班干級里發(fā)生的、能讓大寮感到高興的事，主要有兩方面：要么是集體獲得榮譽，要么是集體開展了有意義的活動。

（三）[活動區(qū)]（18-20分鐘）

1．先讓學生回憶班里發(fā)生了哪些開心事。

2．講清楚游戲的規(guī)則：老師擊鼓，學生傳花；鼓聲停止，誰手里拿著花，就站起來，講講班里發(fā)生過的一件開心事。講完之后，可以隨意將花放在哪位同學面前，從那位同學開始傳。3．開始游戲。

（四）[實踐園]（6-8分鐘）1．導語引入。

2．教師讀句子，適當理解。3．學生選擇。4．教師總結(jié)。

第十六課 學會問為什么  

一、檔案館 出示圖片，生動講述牛頓小時候的故事。偉大的科學家牛頓從小就對周圍的事物充滿了好奇。夜晚，看著天空，他會想到：月亮、星星為什么能持在天上呢？它們是運動著的，可為什么不要撞呢？看到蘋果熟了，掉到地上，他又會思考：為什么蘋果一定會掉向地面呢？就是這樣一個愛問為什么的牛頓，經(jīng)過不斷的研究探索，最后成為了一名偉大的科學家，為人類發(fā)展作出了巨大的貢獻。

二、咨詢臺 

1、“為什么牛頓會成為一位偉大的科學家呢？”學生自由發(fā)言。-----他從小善于觀察，喜歡提問，而且勤于思考，不斷探索。

2、“你想學習得更好，變得更聰明嗎？那么就要學會觀察，學會提問。” 

2、要想進步就要先了解自己。

4、做一做“心理小測試”然后告訴學生：如果你選擇的是“會”，那么你是一個好學善問的孩子，希望你能繼續(xù)這樣堅持下去，在活動和實踐中爭取做得更好。如果你選擇的是“不會”，也沒關(guān)系，跟著老師和同學在活動和實踐中即去學會思考、學會提問、學會自己尋找答案，你一定會發(fā)現(xiàn)自己進步不小哦！

三、活動區(qū) 

1、用氣球現(xiàn)場做一次這個小實驗（可教師做，也可點名讓同學來做），要求學生仔細觀察每一個環(huán)節(jié)，然后讓學生自由提問，并將問題寫下來。---對能提出明確問題的同學進行鼓勵。

2、分小組說一說，自己是否知道一些關(guān)于這方面的知識。

3、通過教師和學生共同的討論，小結(jié)：當氣球在毛衣上磨擦后，就會獲得靜電。而兩只氣球都經(jīng)過了磨擦，所以帶有同一性質(zhì)的電荷，此時互相之間就會產(chǎn)生排斥力，因此兩只氣球分開。過一會兒，靜電就會消失，兩只氣球就又會恢復原狀了。

四、實踐園 

第三篇：小學二年級第一學期心理健康教育教案（范文）

第一課 我也愿當班干部

（一）[檔案館]（3~5分鐘）

教師講故事《我選我》，激起學生的回憶，啟發(fā)思考：為什么王寧會選自己“

（二）[咨詢臺]（10~`12分鐘）

．我們生活在一個溫暖的集體中，同學之間團結(jié)友愛，互幫互助，共同進步。那么，你有沒有想過，你能為這個集體做點什么呢？

．班上的小干部是熱心為班集體服務的人，你想想，他們平時都做了哪些工作呢？

通過回答，引導學生認識到，小干部是為大家、為班級服務的，是需要奉獻精神的。

．如果你當班干部，你還會做到哪些呢？

激發(fā)學生的主人翁精神，培養(yǎng)責任感，教師可讓個別同學在黑板上填。

．教師總結(jié)：你真是一個有責任心的人啊！

（三）[活動區(qū)]（18~20分鐘）

．先想一想書上的問題，作好發(fā)言的準備。

．將學生分成4-5人小組，讓每個學生在組內(nèi)發(fā)表競選演說2。

．推選4名同學參加班上的競選。

．班級競選（每人上臺發(fā)表競選演說，每人時間控制在兩分鐘以內(nèi)）。

（四）[實踐園]（3-4分鐘）

．班主任在班上開展輪流擔任班干部的活動，讓每個學生都有機會擔任一天的班干部。

．請你先想一想，你覺得你愿做些什么工作？請大家認真填寫課內(nèi)表格。

第二課 上學前的準備

（一）[檔案館]（4-6分鐘）

出示課件：《快開學了……》

快開學了，苗苗同學靜靜地坐在書桌旁，檢查自己的暑假作業(yè)，回顧自己的暑假生活，正打算寫一份暑假報告。開學前一天，他去學校報到，向老師詢問了開學要做哪些準備，并用筆記在筆記本上，回家后，苗苗開始了開學前的準備工作。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

．教師：暑假快結(jié)束了，苗苗同學在做什么？侈贊同他的做法嗎？上學前，你是怎么準備的？出示投影。

．即將開學了，侈準備好了嗎？如果臨近開學你的生活中政治家下列事項，請在括號內(nèi)打上“！”。

快開學了，還和父母在外地旅游。（）

晚上看電視看到深夜，第二天早上起不了床。（）

暑假作業(yè)還有一大半沒做完。（）

不清楚開學時間，也懶得打電話問同學。（）

希望暑假繼續(xù)延長，繼續(xù)玩下去。（）

媽媽要你寫新學期的打算，你覺得沒必要。（）

時間過得太快了，暑假里好像什么也沒做。（）

H明天就要形式學了，書包、學具都沒準備。（）

學生對應自己的實際情況做出自我判斷。

．教師總結(jié)：如果你有上面的情況，請趕快改正。如果沒有，那么我們就一起高高興興地迎接新學期吧！

（三）[活動區(qū)]（16-18分鐘）

．學生分小組交流暑假里的收獲，教師用微笑給予鼓勵與肯定。

．教師出示“拾貝園”的紙板。

．學生把自己在暑假獲得的成果用各種形式展現(xiàn)在紙板上。．學生暢談新學期的計劃（教師應讓不同學習層次的學生都有發(fā)言的機會）。

．教師攝像，同學播放。

．對每個發(fā)言的學生給予鼓勵，同時要求其他學生督查他們今后的言任是否一致。

．教師總結(jié)：為了明天更好地學習，請做好上學前的準備。

（四）[實踐園]（6-8分鐘）

．學生自行設(shè)計課堂劇的角色。

．學生自稈設(shè)計課堂劇的情節(jié)。

．出示課堂劇簡介投影。

．學生自薦表演。

．教師扮演新學期姐姐與學生招手、握手，熱情歡迎學生投入新學年的懷抱。

第三課 爸媽，我能行！

（一）[檔案館]（6-8分鐘）

．讀一讀《小麗的故事》。

．看圖引導歸納：

． 小麗為什么會自卑？

． 小麗為什么會高興？

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

．了解小麗的故事后，你想對小麗說些什么？

教師引導學生認識到每個人既有長處，也有不足，要正確地認識和評價自己。

．從小麗的故事中，結(jié)合自身實際，你又想到了什么？/

． 同桌討論。

． 全班共同交流。

（三）[活動區(qū)]（8-10分鐘）

．指導學生完成[活動區(qū)]的調(diào)查內(nèi)容，要求每個學生在空白處填寫自己在家里最行一方面。

．學生在小組內(nèi)進行交流，交推選一名同學參加全班的交流。

．教師引導學生著重談一談自己在家里做得最好的一方面。

（四）[實踐園]（10-12分鐘）

．記者采訪

面對全班同學進行采訪。根據(jù)記者的提問，你會說些什么？同時又想對爸爸媽媽說些什么呢？

．讀兒歌

教師總結(jié)：同學們，每個人都有自己的長處和不足，要正確地認識和評價自己，現(xiàn)在侈認識到自己還是個不錯的人吧，大膽地說聲：“爸媽，我能行！”

第四課 幫助他

（一）[檔案館]（4-6分鐘）

．放錄音故事《雪山遇險》，學生看插圖。

．介紹故事中的大概內(nèi)容。

兩名登山運動員正在攀登陡峭的雪山，突然發(fā)生了意外，其中一名運動員快要掉下山去了，另一名運動員為了救這名運動員，冒著生命危險，將受傷運動員拴在自己身上，奮力向上攀登。在這句運動員的幫助下，他倆終于成功地登上了雪山項。

（二）[咨詢臺]（5-7分鐘）

．設(shè)問

在一名運動員遇到危險時，是誰幫助了他？結(jié)果怎樣？

如果這名運動員沒有得到他人的幫助，結(jié)果又會怎樣？

2．移情訓練

讓學生想像以前自己需要別人幫助時的情景，體會運動員當時的心情。

．學“老師寄語”

當別人遇到困難時，我們應伸出援助之手幫助他，使他走出困境，助人為樂，這是一種美德。

（三）[活動區(qū)]（15-17分鐘）

．學生分組，高矮個搭配為一組。

．講比賽規(guī)則。

小猴子肚子餓了一定要吃桃子才行。但是，他們倆是不是都能摘到桃子呢？大家可幫他想辦法（高幫矮），其他同學喝彩。

．學生做游戲。

（四）[實踐園]（8-10分鐘）

．看圖回答。

．如有時間可選其中個別情境表演。

第五課 我的座位

（一）[檔案館]（6-8分鐘）

．教師可將學生分成4-6人的小組。教師引導學生看圖，學生分組講座以理解圖畫的內(nèi)容。

故事大意：小雨碰到了困難，不知該怎么辦，由于小雨平時和大家相處得很好，大家都來幫她想辦法，安慰她。小雨看到這么多人幫助她，高興地笑了。

．分組討論：小雨為什么笑了？

．教師總結(jié)：是鄰座的友好讓小雨感到了身處集體的快樂。

（二）[咨詢臺]（6-8分鐘）

．讓學生在教室平面圖上找到自己的鄰座（前后左右）的位子。

．請學生講述自己和鄰座的友誼及相關(guān)的快樂故事，重新體會集體生活的快樂。

（三）[活動區(qū)]（8-10分鐘）

． 教師引導學生看圖，小組討論故事的內(nèi)容。

． 全班討論想像第1-3幅圖中主人公的行為可能會導致哪些不良后果？

． 全班討論：為什么主人翁坐在這么多同學中間卻沒有人愿意理他？為什么他不受大家歡迎？

． 教師總結(jié)：集體生活中，與鄰座的交往要遵守一定的紀律規(guī)范。不能因為自己的自由而影響別人的學習和生活，否則會成不受歡迎的人。

（四）[實踐園]（12-14分鐘）

．全班共同討論，訂立鄰座之間的交往規(guī)則，如謙讓友愛、不妨礙別的同學的學習、不招他人、不欺侮弱小的同學等。

．全班表決，所有的學生表決通過后，將有關(guān)的規(guī)則記錄在課本上。

．教師提醒每位學生都應自覺遵守共同制訂的規(guī)則。

第 十 一課

認識別人的臉

（一）[ 檔案館 ]（2-4 分鐘）

中午上學時，小麗被一個騎車的人撞了一下，那個人不但沒有賠禮道歉，反倒說小麗沒長眼睛，這下，小麗正坐在教室里生著氣呢。

小剛哼著歌進了教室，他拿出書本和鉛筆準備寫作業(yè)，沒料到鉛筆斷了。于是他找坐在旁邊的小麗借鉛筆。小麗沒理他。小剛繼續(xù)向小麗借筆。小麗火了，大聲對小剛說：“討厭！你沒見我正生氣呀！”

小剛愣了一下也生氣了，沖著小麗說：“小氣鬼！”

（二）[ 咨詢臺 ]（5-8 分鐘）

教師引導學生討論交流：小剛為什么沒借到鉛筆，是小麗小氣嗎？

教師總結(jié)：我們?nèi)绻麜膭e人臉上的表情，知道別人當時的心情，那么大家在一起時就能減少許多的誤會。你們會識別別人臉上的表情嗎？

（三）[ 活動區(qū) ]（10-12 分鐘）

教師先出示一些畫有人物表情的面具，讓學生仔細觀察交流后，說出自己已能夠識別的人物表情。教師再讓學生在書上給人物的表情找出相對應的情緒，并連線。

（四）[ 實踐園 ]（13-15 分鐘）．做一做

學生對著小鏡子子學做不同的面部表情，小組成員互評，看誰模仿得最像。學生用所模仿的表情說一句配合這種表情的話，學習感知別人的情緒。．說一說

課件分別展示 4 個情景畫面。學生通過觀察圖中人物處在當時情景中的表情神態(tài)，猜測人物當時的情緒。

學生做出猜測后，如果理解是正確的，教師獎勵學生一枚“知心小天使”的徽標。

第 十 二課

學習的樂趣

（一）[ 檔案館 ]（8-10 分鐘）．先請出班上各科學習都很好的一名同學，其他同學可以自由地問一些關(guān)于學習方面的問題。如：你為什么學習那么好？你有什么方法呢？你在學習的過程中感到過苦惱嗎？等等。被請出的同學回答學生提出的問題。．看看書中的小林同學學習成功的主要秘決：把學習當作一件快樂的事，并且始終相信自己一定可以學得很好。

（二）[ 咨詢臺 ]（8-10 分鐘）

回憶一下，我們現(xiàn)在學習了哪些方面秘決：把學習當人選我們帶來了什么好處呢？是否體會到了學習后的樂趣呢？將自己的真實感受填寫在咨詢臺中。

（三）[ 活動區(qū) ]（8-10 分鐘）．請學生自已讀題，并簡單說說題目的意思。．讓學生明確教師要大家讀題的目的：通過學習語文，掌握了很多的生字，并且還能自己理解題目的意思了，這是我們在解決問題時的首要條件。．讓學生將眼睛觀察到結(jié)果寫下來，然后請學生討論：你們對自己的答案能確定嗎？ ．運用數(shù)學學到的知識，用直尺量一下，這樣可以得出準確的答案。讓學生比較：和你原來的答案一樣嗎？這說明了什么？ 5 ．通過解答這樣一個題目，有沒有什么新的收獲？解答問題后的心情又是如何？ ．只要自己用心去學，就會體會到學習成功后的樂趣。

（四）[ 實踐園 ]（8-10 分鐘）．請學生做 3 件玩具的擺法，共有 6 種。．再請學生做 4 件玩具的擺法，教師給予一些提示：按兔、虎各擺第一個位置有次序地排放，這樣就不容易漏掉其中的法，共有 24 種。．請學生說一說擺完后的感想（擺的很有趣，但時間花的特別長，還容易擺漏出錯。）．激發(fā)學生求知欲：不要小看這擺玩具，其實它是一道趣味數(shù)學題。如果用數(shù)學方法來計算，幾秒種就能又快又準地算出答案，讓學生明白：學習可以更好地解決難題。．讓學生為自己定下學習的目標，最重要的是自己心里一定要把學習當作快樂的事來做，這樣，自己也會樂在其中，取得進步了。．教師總結(jié)：學習是我們每個人一生中必不可少的內(nèi)容，隨著時間的推移，我們學習的范圍越來越廣，學習的內(nèi)容也越來越多了，學習將伴隨著我們健康地成長。從現(xiàn)在開始，如果你不再把學習看做煩惱，而是用心去體會學習的樂趣，把難題一個一個勇敢地消滅掉，你就會發(fā)現(xiàn)你真的越學越輕松、越學越快樂了。好，祝每一個同學學習都獲得成功！

第 十 三課 說說煩心事兒

（一）[ 檔案館 ]（4-6 分鐘）．請同學們仔細看圖，聽教師講故事《丁丁的煩惱》。

故事大意：丁丁這一天遇到的煩心事兒可夠多的。早上高高興興地上學，誰料到，一腳踩上的香蕉皮，摔了個四腳朝天，課堂上，丁丁的同桌講話，可老師卻以為是丁丁，狠狠地批評了他，丁丁委屈極了；中午，丁丁發(fā)現(xiàn)自己的鉛筆盒不知被誰碰到了地上，筆芯全摔斷了；下午放學后，丁丁做完作業(yè)想看會兒電視，可媽媽偏要他彈鋼琴，丁丁心里可真不愿意。

想一想：丁丁為什么悉眉苦臉，他有些什么煩心事兒？．討論以上問題，感受主人公的煩惱，引發(fā)學生談感受。

（二）[ 咨詢臺 ]（8-10 分鐘）．教師：在學習或生活中，你遇到過類似的煩心事兒嗎？愿意在小組里和同學們說一說嗎？讓大家一起分擔你的煩惱，說出來后，你的心情可能會好一些。當然，如果你沒有煩心事猁或?qū)嵲诓辉敢飧鷦e人說，也可以不說，希望在小組內(nèi)交流的時候，每個同學都要耐心地傾聽別人的發(fā)言，不要隨意地批評，更不能嘲笑。．分小組交流各自的煩心事兒。

此過程，教師要巡視，留心觀察小組內(nèi)沒有發(fā)言的同學，看看是屬于哪種原因。．說了自己的煩心事兒，又聽了同學們的煩惱，大家有想法和感受？ ．教師總結(jié)：生活中難免會遇到各種不順心的事兒，向別人傾訴可以減輕我們的煩惱。

（三）[ 活動區(qū) ]（16-18 分鐘）．除了向別人傾訴可以緩解或消除我們的煩惱外，還有什么好辦法讓我們忘掉煩惱呢？

先請幾名學生說說自己曾經(jīng)有過的體驗。．“摘蘋果”活動

教師：找到一種方法，就用簡單的話寫在蘋果邊的橫線上，看看誰的好辦法多，誰摘的蘋果多。．交流各自的方法，學生都認為是好方法的，可以得到教師準備的一個“蘋果”。

（四）[ 實踐園 ]（6-8 分鐘）．如果你在生活中碰到這些煩心事兒，你會怎樣做？選擇你認為自己有效的方法，寫下來。

學生看圖自主選擇后，同座交流。．將你成功地運用適宜的方法緩解或消除煩惱的一件事用一兩句話寫在課后的橫線上。．教師總結(jié)。今后，我們在學習、生活中可能還會遇到許多讓你煩惱的事兒，只要我們能以快樂積極的心態(tài)對待它，就能讓我們不再煩惱。希望每一個同學記住：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。

第

（一）[ 檔案館 ]（8-10 分鐘）．教師：在生活中，我們常常會遇到許多人。在與他人交往時，你試著想過他人的心情嗎？

十 四課 如果我是他

教師敘述故事，學生看圖。

故事一：一天上課時，劉老師向同學們提出一個問題。丁丁想了想，舉起了手。當劉老師請他回答時，丁丁卻一時緊張起來。丁丁低下了頭，臉漲紅了，結(jié)結(jié)巴巴說了半天，可還沒講清楚。有幾個同學見他答不上來，就在一旁嘲笑他。丁丁難過極了，又不知怎么回答，忍不住哭了起來。

故事二：豆豆的媽媽胃病犯了，住進了醫(yī)院，豆豆看見媽媽痛苦的表情，坐在媽媽的病床前哭了。

故事三：數(shù)學單元測驗卷限下來了，點點一蹦三尺高，因為她考了 99 分。她一邊拿著試卷，一邊歡快地跳起舞來。

（二）[ 咨詢臺 ]（8-10 分鐘）．學生根據(jù)對故事的理解填空。

如果你是丁丁，你會想：

如果你是豆豆，你會想：

如果你是點點，你會想：．教師：每個人都有自己的喜怒哀樂。如果你通站在他人的角度多想一想，你會得到更多的快樂和朋友。．學生討論：當你明白了丁丁、豆豆、點點的想法后，你準備對他們說些什么？

（三）[ 活動區(qū) ]（13-15 分鐘）．教師指導學生看圖后進行表演，表演《爸爸和我》的故事。

提示：學生上臺前，先問問學生：“如果你是爸爸，在批評兒子時，你會怎么想？當兒子改正了自己的缺點時，你又會怎么想？” ．學生討論：你在生活中，站在他人一方想過嗎？

（四）[ 實踐園 ]（3-5 分鐘）1 ．學生填寫 [ 實踐園 ] 中答題。．全班交流。

第 十 五課

班里的開心事

（一）[ 檔案館 ]（2-4 分鐘）

看圖想像畫面背后的故事。

（二）[ 咨詢臺 ]（7-9 分鐘）．大家猜猜，發(fā)生了什么事使老師和同學這么開心呀？．學生交流、討論。．指名說。．教師加以歸納，并要學生寫在圓圈中。

班干級里發(fā)生的、能讓大寮感到高興的事，主要有兩方面：要么是集體獲得榮譽，要么是集體開展了有意義的活動。

（三）[ 活動區(qū) ]（18-20 分鐘）．先讓學生回憶班里發(fā)生了哪些開心事。．講清楚游戲的規(guī)則：老師擊鼓，學生傳花；鼓聲停止，誰手里拿著花，就站起來，講講班里發(fā)生過的一件開心事。講完之后，可以隨意將花放在哪位同學面前，從那位同學開始傳。．開始游戲。

（四）[ 實踐園 ]（6-8 分鐘）．導語引入。．教師讀句子，適當理解。3 ．學生選擇。．教師總結(jié)。

第 十六 課 愛惜小生命

一、檔案館

出示課件：童話劇《到大自然爺爺?shù)膽驯е腥ァⅰⅰⅰⅰⅰⅰ?/p>

孩子們來到大自然中，有的看到美麗的花兒禁不住去采摘，有的忙著給花草樹木除蟲澆水，有的小淘氣把小石頭扔進河里，嚇得魚兒亂游，有的把從市場買來的小蝌蚪放回大自然，有的給小鳥做窩，為它們營造一個溫暖的家，有的把鳥蛋掏走帶回家去玩、、、、、二、咨詢臺、誰是大自然爺爺喜歡的孩子，為什么？學生可以點擊這些孩子的圖像，然后進行回答。、你做的哪些事是大自然爺爺喜歡的，哪些不是大自然爺爺喜歡的？學生可以自由發(fā)言。、先給自己在大自然中的表現(xiàn)打上等級（甲、乙、丙、丁），再與同位交流為什么給自己評上這一等級，并取得對方認可。、老師總結(jié)：愛惜小生命，因為我們都是大自然的孩子。

三、活動區(qū) 出示課件：連環(huán)畫《大熊想要什么？》。

大熊的家很漂亮，窗外有在大片樹林。但他還嫌不好，他最想要的是一座大大的新房子。大熊貓砍掉了大樹林，造起了新房子，大熊的新家更漂亮了，可是窗外沒有樹林。一天，大熊早餐想吃煮雞蛋。他一打開雞蛋柜，哇！這是怎么回事？原來樹被砍光了，太陽把房子曬得跟烘箱一樣，雞蛋變成小雞了。春天，大熊開始種樹了，這回，大熊最想要的是一大片樹林。、說說大熊先想要的是什么，后來又想要什么？、你從大熊的故事中明白了什么？、教師總結(jié)：愛惜小生命，與其和諧共存，共建大自然美麗的家園。、組織學生表演課堂劇《大熊想要什么？》、自編小故事，教師相機指導并選取幾則有趣的小故事講給大家聽。

四、實踐園

出示課件：“誰先獲得大自然爺爺贈予的花環(huán)”大棋盤。、學生觀看，教師講解環(huán)保游戲棋的游戲規(guī)則。、學生分小組進行此項游戲，教師給每個小組發(fā)棋盤、骰子、棋子。、活動時，教師巡視，評出若干最先到達終點的同學。、教師請一兩位最先到達終點的同學談談他們?nèi)绾蔚竭_終點的過程。、請學生自行設(shè)計與此類似的棋局，回家與父母同玩。

第十七

學會問為什么

檔案館

晚，看著天空，他會想到：月亮、星星為什么能持在天上呢？它們是運動著的，可為什么不要撞呢？看到蘋果熟了，掉到地上，他又會思考：為什么蘋果一定會掉向地面呢？就是這樣一個愛問為什么的牛頓，經(jīng)過不斷的研究探索，最后成為了一名偉大的科學家，為人類發(fā)展作出了巨大的貢獻。

咨詢臺

1、“為什么牛頓會成為一位偉大的科學家呢？”學生自由發(fā)言。-----他從小善于觀察，喜歡提問，而且勤于思考，不斷探索。

2、“你想學習得更好，變得更聰明嗎？那么就要學會觀察，學會提問。”

2、要想進步就要先了解自己。

4、做一做“心理小測試”然后告訴學生：如果你選擇的是“會”，那么你是一個好學善問的孩子，希望你能繼續(xù)這樣堅持下去，在活動和實踐中爭取做得更好。如果你選擇的是“不會”，也沒關(guān)系，跟著老師和同學在活動和實踐中即去學會思考、學會提問、學會自己尋找答案，你一定會發(fā)現(xiàn)自己進步不小哦！

活動區(qū)

1、用氣球現(xiàn)場做一次這個小實驗（可教師做，也可點名讓同學來做），要求學生仔細觀察每一個環(huán)節(jié)，然后讓學生自由提問，并將問題寫下來。---對能提出明確問題的同學進行鼓勵。

2、分小組說一說，自己是否知道一些關(guān)于這方面的知識。

3、通過教師和學生共同的討論，小結(jié)：當氣球在毛衣上磨擦后，就會獲得靜電。而兩只氣球都經(jīng)過了磨擦，所以帶有同一性質(zhì)的電荷，此時互相之間就會產(chǎn)生排斥力，因此兩只氣球分開。過一會兒，靜電就會消失，兩只氣球就又會恢復原狀了。

實踐園

第 十八 課 我的課余生活

一、檔案館、教師：我們都會有自己的課余生活，生活中有我們喜歡的玩具、故事書、電視節(jié)目。想想在你的課余生活中經(jīng)常和哪些事物相關(guān)，就請介紹3種吧！、學生發(fā)言、交流、過渡語：可是我們的課余生活中不一定全是快樂，讓我們來看看小華所遇到的事吧。

二、咨詢臺、弄清小華生活中遇到的事，小華該怎么辦？、小組講座幫助小華找到解決辦法。、師生交流，制定時間安排表。

三、活動區(qū)、明確要求，指定或選派小組代表。、播放音樂，小組活動。、小組表演，教師充分鼓勵小朋友參與。、教師總結(jié)：接待伙伴時要運用禮貌用語，不僅要讓伙伴感到快樂，同時也要使伙伴們在一起玩時有收獲。

四、實踐園、教師：歡迎小朋友把在課余生活中學到的知識、本領(lǐng)給大家表演一下。、小朋友表演。、播放音樂：在愉悅、輕松的環(huán)境中讀記兒歌。

第 十九 課 學會解釋

一、檔案館

教師：小軍和小強是同桌，他們的彩色筆是一樣的。小軍畫完了畫，把彩色筆放進抽屜里就出去了。小強畫完了，彩色筆放在桌子中間，他沒收拾就走了。小軍回來了，看見桌上的彩色筆，以為是自己忘記放進去，隨手放進了抽屜里。小強回來見桌上沒有了彩色筆，于是就低頭打彩色筆，當他看見小軍抽屜中有兩盒筆時，就說小軍偷了他的筆。

二、咨詢臺、教師引導學生討論交流：小軍應該怎樣作才能消除誤會呢？、教師在學生歸納的基礎(chǔ)上展示兒歌：

被人誤會別心急，想想毛病在哪里。

如果原因在自己，趕緊說聲對不起。

毛病出在他身上，心平氣和講道理。

如果遇上大難題，老師家長能幫你。

三、活動區(qū)、小錦盒、課件展示一段動畫片，片中甲乙兩方有了誤會，乙想解釋時，卻活如何開口說。教師用鼠標擊出小錦盒，打開錦盒。盒中飄出字條，寫有：

對不起，我想你誤會了。事情是這樣的、、、、、、”

讓你這么生氣，我很抱歉。事情是這樣的、、、、、、”

等你心情好些了，我們再談，好嗎？”“我們?nèi)フ依蠋熀图议L，好嗎？”、教師點出字條，片中乙就隨之說，甲隨之應和。、演一演、學生兩兩一組，相互扮演甲和乙。、學生和以前自己的經(jīng)歷對比，談談感受。

四、實踐園、出示幾個個案、學生觀察、思考，幫助片中人物找出誤會的原因。、學生把誤會原因講給誤會一方聽，并教被誤會一方怎樣解釋。、給做得好的調(diào)解員以紅花表示獎勵。

第 二十 課 受批評的不該是我一、檔案館

小玉早上上學進校門時，走在她前面的男生手上的紙下好落在小玉的腳邊。門口值勤的老師以為是小玉扔的紙，就批評小玉說：“你怎么把紙隨便亂扔呢？”小玉非常委屈。

二、咨詢臺、教師引導學生討論交流：小玉該怎么辦呢？、師生共同小結(jié)：有了委屈要趕緊說出來，千萬不要憋在心里頭。自己解釋、找人證明這些方法都不錯，能夠幫你趕走壞情緒。

三、活動區(qū)、說一說、學生分6人為一組，說出自己曾經(jīng)有過的受到委屈、不公平的事情。、當時是如何解決的？、各組選派解決方法較好的同學在全班進行交流。、演一演：把各組推薦的解決方法不夠好的同學請上臺來，讓他們在全班同學面前把當時的情景和自己解決的出來。表演的學生轉(zhuǎn)換角色扮演讓自己遭受委屈的人，讓別的同學扮演自己。表演完后，請這些學生說說自己的想法。

四、實踐園

課件用動畫形式展示書中的幾個個案。學生觀看后進行比較，用剛剛學習體驗到的經(jīng)歷對這些人物作評價。然后化認為做得好的學生裝在書上標上紅旗。

第四篇：第一學期二年級心理健康教育、反思

二年級上冊心理健康教育教案

一 我喜歡的學科

教學反思：

學生嘗試使不喜歡的學科變成喜歡的學科。學生開始做好學習計劃，并嘗試不用家長督促而完成學習任務。

二 遇到學習困難怎么辦

教學反思：

學生能做好學習計劃，并嘗試不用家長督促而完成學習任務。認識到遇到學習困難不放棄，積極尋求解決困難的方法。

三 做功課

教學反思：

學生除了能做好學習計劃，還認識到一個人只要專心做一件事，全身心投入，才能更好的把它完成。

四 看看我的房間

教學反思：

通過培養(yǎng)自理能力的活動，使同學們懂得如何整理自己的房間。

五 我的好朋友

教學反思：

學生知道每個人都會有自己的朋友，分清好壞。好朋友讓你開心，讓你勇敢。在你需要的時候，總會支持你、關(guān)心你。

六 大家來玩游戲

教學反思：

學生玩游戲要注意安全，守秩序。通過集體分享游戲活動，感受集體游戲活動的快樂，提高集體凝聚力。

七、欣賞自己

教學反思：

學生學會了勉勵自己，調(diào)整自己的心理狀態(tài)。學生知道了每個人都有自己的優(yōu)點和可愛之處。

八 我進步了

教學反思：

學生學會了勉勵自己，調(diào)整自己的心理狀態(tài)。通過活動，明白自己的努力獲得的進步，提高自信，并繼續(xù)努力，改正缺點，不斷進步。

第五篇：心理健康教育教案(第一學期)（本站推薦）

心理健康教育教案（第一學期）

第一課時 緒論

教學目標：讓學生了解心理課開設(shè)的意義、心理健康的標準，以及心理活動對我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懙取＝虒W重點難點：心理活動的分類及影響。

一、心理課的目的與要求

了解心理常識，提高心理素質(zhì)，增強適應能力。三級目標：治療，預防，發(fā)展。課堂要求：遵守紀律，尊重他人，積極思考，勇于發(fā)言。

二、什么是人的心理活動

感覺，知覺，記憶，注意，意志，情緒，思維，興趣，理想，氣質(zhì)，性格

三、心理活動怎樣影響著我們

1、心身疾病：胃潰瘍，高血壓，哮喘……

2、學習障礙：缺乏注意力，厭學，考試焦慮，學校恐懼……

3、情緒困擾：焦慮，抑郁，強迫……

4、人格偏差：偏執(zhí)型，戲劇型，強迫型……

四、青少年心理健康標準

1、智力正常

智力是以思維為核心的各種認識能力和操作能力的總和，也是衡量一個人心理健康的重要標志之一。正常的智力是學習文化知識的最基本的心理條件，智力發(fā)展水平要符合實際年齡的智力水平。

2、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性

兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個心身處于積極向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學習潛能，提高學習成績。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會影響潛能的發(fā)揮，勢必影響學習效果。

3、較好的社會適應性

對環(huán)境的適應能力標志著心理健康水平，一個心理健康的兒童青少年能夠較快地適應變化了的環(huán)境。包括學習環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。既使突然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應環(huán)境并保持心理平衡。有些獨生子女由于早期社會化的嬌生慣養(yǎng)，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現(xiàn)實環(huán)境的關(guān)系，往往導致適應性障礙。

4、和諧的人際關(guān)系

心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關(guān)系。如果早期社會交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個性，而導致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。

5、反應能力適度與行為協(xié)調(diào)

健康兒童、青少年的心理活動和行為模式和諧統(tǒng)一。對外部刺激反應適度，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應變、應對能力。

6、心理年齡符合實際年齡

心理健康的兒童青少年具有與其實際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應的心理、行為模式。如果心理、行為嚴重偏離相應的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問題。表現(xiàn)為發(fā)展嚴重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn)。

7、心理自控能力

心理活動自控能力強的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識活動有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識活動有效水平低，往往導致學習困難。

8、健全的個性特征

個性（人格）是每一個人獨有的心理特征及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養(yǎng)兒童青少年客觀而積極的自我意識，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會道德規(guī)范，形成良好、健全的個性是個體適應環(huán)境的重要保證。

9、自信心

自信心是對自我的客觀評價,實質(zhì)上是一種自我認知和思維的分析綜合能力。如果自我評價過高、自命不凡，會因盲目自信導致意外失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評價過低，會產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自身潛能而失去機遇而一事無成。恰當?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦酥局唬彩谦@得成功的重要保障。

10、心理耐受力

對突發(fā)的強烈精神刺激或長期精神刺激的抵抗能力,以及對壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。因為兒童青少年正處于心理發(fā)育和個性形成時期，其可塑性強，應及早培養(yǎng)他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅強意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。

閱讀材料：

奧運會其實是個心理大賽場

杜麗終于拿到了金牌，每個人都在由衷地祝賀她，同時也松了一口氣。

記得幾天前，失去首金之后的她，面對鏡頭痛哭，不停地表白：“我盡力了，我真的盡力了！”當時她的壓力確實是太大了，我見猶憐。所幸她在放下了包袱之后，再次證明了自己。

我不禁想起了最近在韓國流行的一種活動，名字叫“死一把再來”。參加這個活動的人要留下遺像、寫下遺囑，穿上壽衣，躺進棺材中，經(jīng)歷一整套以假亂真的葬儀后，方能活轉(zhuǎn)過來。其目的是為了讓參與者重新審視人生的意義，珍惜生命，以便更好地應對未來。某親歷者說：“在棺材里，我非常非常害怕，想起了我的母親。但現(xiàn)在的我已經(jīng)完全不同了，因為我要創(chuàng)造一個完全沒有遺憾的人生。”一些大公司甚至將這種服務看作有助于改善工作的方法。

中國有句古話叫做：置之死地而后生。圍棋中常出現(xiàn)這種情況。根據(jù)這個理念，我設(shè)計了一個為運動員減壓的辦法。在正式比賽前，先進行一次預演。裁判、對手、預賽復賽決賽，每個環(huán)節(jié)氣氛都像模像樣雖假猶真，最后讓運動員在“彩排”中輸?shù)舯荣悺Ｗ屗麄冊O(shè)身處地體驗失敗的感覺，從而，減輕內(nèi)心的負擔，以更好的心態(tài)面對正式的比賽。

中國奧運軍團的優(yōu)勢大多集中在技能型項目上，首當其沖的就是跳水、射擊、體操等項目。對于這些項目而言，奧運會上比的不僅僅是技術(shù)水平，更多的是心理素質(zhì)。

奧運會其實就是個心理大賽場，陳燮霞這個舉重隊卡拉OK頭牌歌星，在哪兒都敢大聲放歌，所以她能真正做到“舉重若輕”。韓國女子射箭隊在奧運會上已經(jīng)連續(xù)六次奪冠，據(jù)說跟他們采取的所謂“極端訓練法”有關(guān)。例如把蛇放到衣服里面來訓練克服恐懼，增加比賽時的穩(wěn)定性。或許，像韓國這樣的極端訓練方式并不可取，但鍛煉運動員“處變不驚”的心理素質(zhì)，卻很有必要。

第二課時 良好的自我意識

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么是青春期的自我意識，自我意識對個體的心理發(fā)展起什么作用，如何培養(yǎng)良好的自我意識。

教學重點難點：自我意識的概念。

一、什么是自我意識

自我意識是人對自己身心狀態(tài)及對自己同客觀世界的關(guān)系的意識。自我意識包括三個層次：對自己及其狀態(tài)的認識；對自己肢體活動狀態(tài)的認識；對自己思維、情感、意志等心理活動的認識。自我意識不僅是人腦對主體自身的意識與反映，而且人的發(fā)展離不開周圍環(huán)境，特別是人與人之間關(guān)系的制約和影響，所以自我意識也反映人與周圍現(xiàn)實之間的關(guān)系。自我意識是人類特有的反映形式，是人的心理區(qū)別于動物心理的一大特征。

二、自我意識的形成

自我意識是個體在機體生長發(fā)育，特別是腦機能的成熟過程中通過個體的社會化而形成與發(fā)展起來的。有研究表明，自我意識形成與發(fā)展經(jīng)歷了三個階段：一是生理的自我；二是心理的自我；三是社會的自我。

新生兒不具有自我意識。嬰兒最初是先能辨認客體的屬性，而后才逐漸認識自己的。一歲前的兒童全然意識不到自己的存在，更不能分辨主客體的區(qū)別。他們經(jīng)常擺弄自己的手指，并把它們放進嘴里吮吸，但并不知道手指是自己身體的一部分，而把它們當做玩具。

一歲左右的嬰兒，才開始把自己的動作和動作的對象加以區(qū)別，意識到自己的手指與腳趾是自己身體的一部分，這是自我意識的最初級形態(tài)。

一歲半左右的兒童，從成人那里學會使用自己的名字，表明他們能把自己和別人相區(qū)別。兒童會使用自己的名字，是自我意識發(fā)展中的巨大飛躍。

二歲以后的兒童，在語言學習中掌握了物主代詞“我的”和人稱代詞“我”，由此實現(xiàn)了自我意識發(fā)展的又一次飛躍，即從把自己看作是客體轉(zhuǎn)變?yōu)榘炎约寒斪鲋黧w來認識。這標志著他們真正的自我意識的出現(xiàn)。幼兒期兒童的自我意識發(fā)展主要表現(xiàn)在自我評價、自我體驗、自我控制能力的發(fā)展上，其中以自我評價為主導標志。

童年期兒童隨著年齡的增長、認識能力的提高，自我評價出現(xiàn)了新的飛躍，乃至以后進入少年期、青年期，自我意識內(nèi)容不斷豐富，形式也日益復雜，直至達到成人的成熟的自我意識水平。

三、自我意識發(fā)展的途徑

研究表明，個體自我意識發(fā)展的途徑主要有以下四種。

1．通過認識別人，把別人與自己加以對照來認識自己

人最初是以別人來反映自己的。個體往往把對他人的認識遷移到自己身上，像認識他人那樣來“客觀”地認識自己。如，當看到別人對長者很有禮貌并受到大家稱贊時，就來對照反思自己的言行，從而認識到自己平時對長者的態(tài)度。經(jīng)過多次對比，就會促進個體對自我的認識，形成相應的自我概念。

2．通過分析別人對自己的評價來認識自己

一個人對自己的認識，在很大程度受他人評價的影響。這如同人對著鏡子來認識自己的模樣一樣，兒童認識自己是把別人對自己的評價當做一面鏡子，來不斷認識自我的，包括自己的優(yōu)點和缺點。

3．通過考察自己的言行和活動的成效來認識自己

自我意識是個體實踐活動的反映。自己在實踐活動中的表現(xiàn)和取得的成果也會成為一面鏡子，通過這面鏡子能反映出自己的體力、智能、情感、意志和品德等特性，從而使之成為自我認識、評價的對象。如一個學生，在學習上或一項競賽中取得了好成績，他會從中體驗到一種自信，對自己和自己的能力就會有新的認識。

4．通過自我監(jiān)督與自我教育來完善自己

個體通過以上幾方面的途徑，在不斷的反省自己中，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實自我與理想自我的差距，一方面通過自我監(jiān)督，來克制、約束自我，服從既定目標；另一方面通過自我教育，按社會要求對客體自我自覺實施教育，以實現(xiàn)現(xiàn)實自我與理想自我的積極統(tǒng)一。

四、青少年的自我同一性

我是誰，在社會上占什么地位，將來會成為一個什么樣的人，怎樣成為一個理想的人。自我同一性混亂會造成人格發(fā)展的問題，如堂吉柯德。一個瘦弱的沒落貴族唐吉柯德因迷戀古代騎士小說，竟像古代騎士那樣用破甲駑馬裝扮起來，自詡為游俠騎士，要遍游世界去除強扶弱，維護正義，他找了農(nóng)民桑丘作侍從，3次出發(fā)周游全國，去創(chuàng)建的騎士業(yè)績。帶著幻想中的騎士狂熱，把風車當成巨人，把窮客店當成豪華的城堡，把理發(fā)時的銅盆當做魔法師的頭盔，把羊群當作軍隊……以致鬧出不少笑話，到處碰壁受辱，被打成重傷或被當作瘋子遣送回家。

五、自我意識二十問

第三課 情緒ABC

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么是情緒、情緒的種類、情緒產(chǎn)生的過程以及如何調(diào)控自己的情緒。

教學重點難點：如何調(diào)控情緒。

一、認識情緒

展示情緒圖片，讓學生辨認圖片中的人物所表達的情緒。

二、情緒的種類

n 喜——高興、愉悅、喜出望外、欣喜若狂 n 怒——討厭、生氣、火冒三丈、暴跳如雷 n 哀——失望、難過、心如刀絞、悲痛欲絕 n 懼——擔心、焦慮、驚惶失措、呆若木雞

三、兩可圖的啟示

知覺選擇性是指人根據(jù)當前的需要，對外來刺激有選擇地作為知覺對象進行組織加工的過程。也就是說，我們并不是對同時作用于感覺器官的所有刺激都進行反映，而是選擇一個或幾個刺激。這些被選擇的刺激就是知覺對象，其他沒被選擇的就成了知覺背景。知覺對象和知覺背景之間的關(guān)系是相對的。因此，我們把這些圖看成是什么樣子，就取決于我們再看圖時把什么當作知覺對象，把什么當作知覺背景。看圖是如此，我們的情緒產(chǎn)生也是如此

每天我們都會碰到各種各樣的事情，我們也會有各種各樣的經(jīng)歷。面對這些外界刺激，我們究竟是選擇哪些作為我們進行加工處理的對象呢？同樣的生活，同樣的經(jīng)歷，在有的人眼里，它是積極的、光明的、充滿燦爛前景的；而在另一些人的眼里，它卻是消極的、黯淡的、看不到希望所在。例：半杯水的啟示。

甲：怎么只有半杯水，喝了也不解渴，還不如沒有。

乙：太好了，還有半杯水，先喝了再說。

四、情緒ABC理論

n A——誘發(fā)性事件（Activating events）n B——對該事情的觀念（Belief）n C——情緒結(jié)果（Consequence）

產(chǎn)生什么樣的情緒，關(guān)鍵取決于B。

例：兩個秀才的故事

有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立即“咯登”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，文思枯竭，果然名落孫山。

另一個秀才也同時看到了，一開始心里也“咯登”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中。

回到家里，兩人都對家人說：那“棺材”真的好靈。

五、教師總結(jié)

想法決定情緒，所以要調(diào)節(jié)情緒，并不一定要改變事件，更重要的是改變對事件的看法和評價。

第四課 考試焦慮覓良方

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么是考試焦慮，考試焦慮如何影響我們的學業(yè)成績，以及如何調(diào)節(jié)考試焦慮。

教學重點難點：如何調(diào)節(jié)考試焦慮水平。

一、考試焦慮自測

n 對下列題目作出“是”或“否”的回答

n 在某一科目的考試中取得的好分數(shù)，似乎不能增加你在其他科目的考試中的自信心。n 你的家人、朋友等都期待你在考試中取得成功。

n 考試時，你有時會產(chǎn)生許多對答題毫無幫助的莫名其妙的想法。n 重大考試前后,你不想吃東西。

n 在你看來，考試過程似乎不應搞得太正規(guī)，那樣容易使人緊張。n 在你看來，考試成績好的人將來必定在社會上獲得更好的地位。n 重大考試之前或考試期間，你常常會想到其他人比自己強得多。

n 如果考糟了，即使自己不會老是記掛著它，你也會擔心別人對自己的評價。n 面臨一場必須參加的重大考試，你會緊張得睡不好覺。n 考試時,如果監(jiān)考人來回走動注視著你,你便無法答卷。n 如果考試被廢除，你想你的功課實際上會學得更好。n 面對重大考試，你的大腦好像凝固了一樣。

n 考試實際上并不能反映出一個人對知識掌握得如何的狀況。n 如果考試得了低分數(shù)，你不愿把自己的確切分數(shù)告訴任何人。n 考試前，你常常感到還需要再充實一些知識。

n 在即將得知考試結(jié)果前，你會感到十分焦慮或不安。

n 假如在這次考試中考得不好，你會認為這意味著自己并不像原來所想象的那樣聰明。n 應試時你常發(fā)現(xiàn)，自己的手指在哆嗦，或雙腿在打顫。n 考試過后,常常感到本來自己應考得更好些。n 在某些考試題上你費勁越多，腦子也就越亂。n 公布你的考分前，你很想知道別人考得怎么樣。

n 你想如果你能單獨進行考試，或者沒有時限壓力的話，那么你的成績將會好得多。n 你認為考試成績直接關(guān)系到你的前途和命運。

n 考試時，有時你非常緊張，以至于忘記了自己本來知道的東西。

評分規(guī)則：

n 每題選擇“是”記1分，“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計總分。n 1～10分：輕度考試焦慮 n 11～18分：中度考試焦慮 n 19～24分：重度考試焦慮

二、考試焦慮程度與學習效率之間的關(guān)系

考試焦慮與學習效率之間為倒U型曲線的關(guān)系，只有中等焦慮才能達到最高的學習效率。

三、考試焦慮的調(diào)適

n 改善認知

調(diào)整過高的目標和期望，糾正自己不合理的想法，消除考試前過重的心理壓力。n 放松訓練

呼吸放松法；肌肉放松法；意念放松法 n 系統(tǒng)脫敏

學會放松；編制緊張程度分級表；進行想象松弛訓練

四、科學的應試技巧

n 進入考場，穩(wěn)定情緒 n 拿到試卷，按序作答 n 仔細審題，避免粗心 n 認真答題，不求速度 n 遇到難題，回頭再做 n 掌握時間，合理分配

第五課 心理暗示的作用

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么是心理暗示，心理暗示對我們的學習和生活產(chǎn)生什么影響，如何進行積極的自我心理暗示。

教學重點難點：積極心理暗示的方法。

一、游戲

兩食指平行擺放，請注視自己食指，想象有一根繃緊的橡皮筋繞在上面。“你能感覺到橡皮筋把你的手指拉得越來越近……越來越近……”

討論：

n 是什么促使你的手指移動？

n 你有沒有見過意識引發(fā)行動的其他事例？

n 那些手指保持不動的同學是通過什么來抵消“橡皮筋”的力量？

二、什么是心理暗示

心理暗示是指在無對抗的條件下，用含蓄、間接的方式對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們接受一定的意見、思想或按照一定方式去行動。

三、心理暗示的種類 n 語言暗示

n 非語言暗示

眼神、表情、體態(tài)、行為、符號

n 他人暗示 廣告、勸說等

n 自我暗示

n 積極的自我暗示 n 消極的自我暗示習得性無助 自我實現(xiàn)預言

四、積極心理暗示的技巧

n 主觀：每句以我開始。

n 積極：用肯定的、正面的句子。

n 現(xiàn)在：盡量用現(xiàn)在時而非將來時。

n 簡潔：要用簡短、精練、有力量的句子。n 踏實：目標要有階梯型和可行性。n 堅持：每天花一定時間。

60秒PR法

每天早起后和晚上臨睡前，各用一分鐘左右的時間進行積極的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵性的語言，并固定下來，天天背誦，做到反復強化，例如：我正在進行自信訓練，我一定會越來越有自信的；我是有能力的；我在各方面都會越來越好；我是我生命的主人；活著，我感到充實與快樂；困難只會增加我的勇氣！

第六課 自信面對人生

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解什么自信的含義，自信對我們的成功有什么樣的作用，如何提高自信心。

教學重點難點：如何提高自信。

一、兩個故事

DNA的發(fā)現(xiàn)

1951年，英國一位叫弗蘭克林的人，從自己拍得極好的DNA的X射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的螺旋結(jié)構(gòu)。隨后，她就這個問題做了一次演講。然而由于不自信，她懷疑自己的假說是否正確，所以她后來放棄了這個假說。1953年，美國科學家沃森和英國科學家克里克，也從照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的分子結(jié)構(gòu)，提出了著名的DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)的學說。這個學說標志著生物學時代的到來。他們兩人也因此獲得了1962年的諾貝爾獎。與成功失之交臂，弗蘭克林追悔莫及。

小澤征爾的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評委們精心設(shè)計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

二、自信VS自卑 ? 自信——自己相信自己的能力，對自我力量有充分的估計。? 對我們的影響

—使不可能成為可能

—使可能變?yōu)楝F(xiàn)實

? 自卑——自己輕視自己，認為自己不如別人且無法趕上別人。? 對我們的影響

—使可能變?yōu)椴豢赡?/p>

—使不可能變得毫無 希望

三、自負>自信? ? 自負是缺乏對自己的客觀認識

? 自負表現(xiàn)出的是夸張的自己或是自己幻想的角色 ? 自負是一種盲目的自信，虛假的自信，其本質(zhì)是不自信

趙括紙上談兵，自以為是，結(jié)果慘遭失敗。馬謖自高自大，一意孤行而失街亭。自負者往往沉溺于夸大的自我形象中，盲目地認為自己無所不能，故而不聽他人的意見，最終因為自負成為了自己人生的絆腳石。

四、超越自卑

阿德勒的故事

有一個奧地利的小男孩，從小體弱多病而且患有駝背，無論在家庭里還是小伙伴中，都不受重視。而他的哥哥則儀表不凡，非常出色，深受同齡人的愛戴，也是父母的驕傲。在與哥哥的強烈對比反差中，他覺得自己不管怎樣努力都趕不上哥哥的成就，因此他哥哥的蹦跳活躍使他自慚形穢。在逐漸長大的過程中，他開始明白讓自己感到苦悶、使自己行動受到限制的原因就是自卑。其實在每個人身上或多或少都曾有過這種影響，而成功便是去超越，去戰(zhàn)勝這股消極的力量，進而把自卑轉(zhuǎn)化為向上的動力。他自己做到了，最終成為了一位著名的心理學家，他就是阿德勒。

他賴以成名的著作就是《自卑與超越》

超越自卑的方法： ? 練習當眾發(fā)言 ? 勇于面對失敗

If failure is inevitable, fail with dignity 怯場時，不妨坦白自己的真實想法 ? 把走路的速度加快25％ ? 不斷積累成功體驗 ? 積極的自我暗示

很久以前，有一個女孩，她覺得她自己不夠漂亮，不夠有魅力，總之沒什么自信。沒什么人認識她……

有一天她和從前一樣走在街上，來到了一個小店，她看中了一個發(fā)夾，價值不菲，店員建議她喜歡就戴上看看。然后店員幫她戴上了，她當時驚呆了，簡直不相信自己的眼睛，那個是她嗎？雖然昂貴，她還是決定要買下來。

然后戴著發(fā)夾飄啊飄的跑出去，因為她急著想讓大家看看如此美麗的她。結(jié)果跑到門口的時候撞上了一個老人，但是她還是飄啊飄的跑了出去，隱約聽見老人在叫她，但是她太著急了，就沒有回頭的跑出去了。她跑到街上，站在一個很高的地方。好多人聚集過來，紛紛議論說這個漂亮的女孩是誰，怎么從前沒有見過。她覺得是那個發(fā)夾把她變的如此美麗，于是決定再到那個店里看看還有什么適合她的東西。

當她推門進屋的時候，看見剛剛撞到的那個老人，老人向她微笑，跟她說：“我就知道你一定會回來的，你看，你的發(fā)夾掉了…… ”

第七課 突破自我

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解習慣的力量，以及如何打破習慣思維來進行創(chuàng)新和突破。教學重點難點：如何突破習慣。

一、游戲

將圓和正方形分別作2等分、4等分和5等分。

二、體驗習慣的力量

小游戲：把自己習慣的握手和擁抱的姿勢反過來。

討論：

n 當手指和手臂采取不同于習慣的姿勢時，我們有什么感覺？ n 這個游戲給你什么啟示？

三、如何突破自我

1、不要被別人的意見所左右

貝多芬在年輕時被告知沒有音樂才華，但他卻為世人留下最美妙的音樂；

沃爾特.迪斯尼曾屢次被認為沒有才華而遭到報社的拒絕，但他筆下誕生的米老鼠卻風靡全世界。

沒有你的允許，任何人都無法使你感到自卑。

2、不要被自己的缺陷所嚇倒

年輕時的邱吉爾特別害羞，一說話就臉紅、結(jié)巴，但后來世人為他的演講所折服；

約翰.納什在30歲時患上被認為幾乎沒有機會康復的精神分裂癥，在三十多年后不僅慢慢康復，而且還獲得了1994年的諾貝爾經(jīng)濟學獎；

我是命運的主人，我主宰我自己的心靈。

3、要站在挫折和失敗的廢墟上看得更高

1914年，大發(fā)明家托馬斯.愛迪生的實驗室在大火中被燒得一干二凈，損失超過200萬美元，但事前他只投了23.8萬元的保險。看著自己的心血在火光中變成一片廢墟，67歲的愛迪生平靜地說：“災難自有它的價值，這場火把我們以前所有的錯誤都燒掉了，我們又可以有個新的開始了。”三個星期后，愛迪生發(fā)明了第一部留聲機。

挫折和失敗，它即可以是你成功路上的絆腳石，也能成為你走向成功的墊腳石。

4、不要因為過去的失敗就看不到未來的成功

有這樣一個人，22歲，生意失敗；23歲，競選州議員失敗；24歲，生意再次受挫；29歲，競選州議長失敗；34歲，競選國會議員失敗；39歲，國會議員連任失敗；46歲，競選參議員失敗；47歲，競選副總統(tǒng)失敗；49歲，競選參議員再次失敗。

還是這個人，25歲，當選州議員；37歲，當選國會議員；51歲，當選美國總統(tǒng)；此后，被公認為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。

這個人就是亞伯拉罕.林肯

成功是指最終實現(xiàn)了目標，但并不意味著從不失敗。成功指贏得了戰(zhàn)爭，而不是贏得每一場戰(zhàn)斗。

四、總結(jié)

通過練習看看有沒有打破習慣的陷阱。

1、哪兩個月是連著有31天？ 7月和8月；12月和1月。

2、快速心算并朗讀結(jié)果 1000 40 1000 30 1000 20 1000 10 ＝4100

第八課 成功與幸福

教學目標：通過課堂教學，讓學生自我檢驗對成功的理解，并通過價值觀澄清活動，進一步明確自己所要追求的目標。

教學重點難點：如何澄清價值觀。

一、引入

《富翁與漁夫》的故事

有一天，一位富翁到海邊游玩，在沙灘上散步時看到海邊的巖石上有一個漁夫在睡大覺。

他走上前去，推醒了漁夫，問：“這么好的天氣，你怎么不出海捕魚呢？”

“我前幾天已經(jīng)出過海了。我捕的魚夠吃好幾天的了。”

“你為什么不多捕一些呢？”富翁很驚訝。

“為什么要多捕呢？”漁夫似乎更驚訝。

“你多捕些就能在市場上多賣得一些錢。”

“要多些錢有什么用呢？” “錢多了你就可以買一條稍大一些的船，就可以捕更多的魚；于是，可以賣更多的錢，買更大的船。慢慢地，你就可以有自己的船隊，可以當大老板了……”富翁越說越陶醉。

可是，漁夫好像還是沒開竅：“當老板又能怎樣呢？”

富翁有點不耐煩了：“當老板么你就可以象我一樣，度假的時候到海邊來休閑，沙灘上散散步，曬曬太陽了。”

漁夫瞪了富翁一眼，回答說：“我現(xiàn)在不是已經(jīng)在曬太陽了嗎？”

二、思考與討論

聽了這個故事，你有何感想？

你贊同誰的說法？富翁還是漁夫？請說出你的理由。

三、對成功的認識

在紙上寫下這兩個問題：

成功對你來講意味著什么？

要怎樣你才認為自己是幸福的？

四、活動

n 請在紙上寫下五樣你認為生命中最珍貴的東西或事物，可以是具體的，也可以是抽象的；可以是有生命的，也可以是無生命的。

n 現(xiàn)在因為某種原因你必須放棄其中的一樣，你放棄哪一樣呢？請將它從上面劃去。n 在剩下的四樣中，讓你再放棄兩樣，你會如何選擇？請再劃去兩項。n 還剩下兩項，現(xiàn)在只能保留一樣東西，你會留下什么呢？請再劃去一樣。

五、交流與分享

n 請你把你所寫的五樣東西跟大家交流一下。

n 寫出五樣最珍貴的事物有困難嗎？為什么？

n 讓你逐漸劃去四樣東西你覺得有困難嗎？在劃掉時心情如何？為什么？

六、小故事

《最大的財富》

有一個年輕人總是埋怨自己的運氣不好，終日愁眉不展。一位老人看見他便關(guān)切地問：“你為什么這么不高興呢？”

“我很窮。”年輕人嘆了一口氣。

“窮？你很富有嘛。”

年輕人不解地看著老人。

“砍掉你一只手指頭，給你1000元，干不干？”

“不干！”

“砍掉你一只手，給你1萬元，干不干？” “不干！”

“讓你兩眼變瞎，給你10萬元，干不干？”

“不干！”

“讓你馬上變成80歲的老人，給你100萬元，干不干？”

“不干！”

“給你1000萬元，讓你馬上就死，干不干？”

“不干！”

“你看，你已經(jīng)有了超過1000萬元的財富，為什么還在哀嘆自己貧窮呢？”

七、認識幸福

n 幸福，除了財富以外，還與許多和財富無關(guān)的因素有關(guān) n 不管我們今天的生活怎么樣，只要你感到幸福，你就幸福

第九課 理解與溝通

教學目標：通過課堂教學，讓學生了解理解與溝通的重要性，以及在生活中如何與他人進行正確的溝通和交流。

教學重點難點：如何理解他人。

一、人際交往中為什么溝而不通

每個人對事物的理解不同，在為人處世時往往更多的是從自己的利益、興趣、面子等角度出發(fā)，在考慮問題時很容易忽視對方的個性、需要和心態(tài)。

二、架橋行動 ? 學會聆聽

? 求大同存小異

? 不要在乎嘴邊的輸贏 ? 退一步是為了進兩步 ? 外圓內(nèi)方

? 承擔責任，避免爭執(zhí)

三、如何來解決這樣的問題

張莉與班上的三位女生關(guān)系很好，每天中午都是一起吃飯，但有一天中午，張莉覺得胃疼，就沒吃飯，趴在桌上，其他三個就自己去吃了。張莉感到很生氣，在上課前就問她們：“你們沒看見我不舒服嗎？”她們說都看見了，張莉又問：“那為什么不管我？”她們說：“我們怕影響你休息，再說你這是老毛病了，又沒什么大不了的。”張莉一下就氣得不行，就不理她們了。當天晚上其中一位打電話給她，她們在電話里又爭吵起來，張莉說她們還不如普通同學，一點也不關(guān)心她，而對方說張莉太小心眼。就這樣，她們就逐漸疏遠了。

四、換位思考的方法

? 第一步：如果我是他，我需要…… ? 第二步：如果我是他，我不希望……

? 第三步：如果我是對方，我的做法是…… ? 第四步：我是在以對方期望的方式對他嗎？

五、人際交往中的心理位距

?-3級：及其疏遠，有極強的排他性；

?-2級：有很強的排他性，沖突會具體化和表面化； ?-1級：對對方心存不滿，但還能勉強相處； ? 0級：既無排他性，也無與人交往的意愿；

? +1級：對對方有好感，有進一步主動交往的意愿；

? +2級：愿意主動為對方提供幫助，但期望有一定的回報；

? +3級：對對方有極高的信任，能與對方共享大部分的秘密，并不求任何回報；

六、避免爭執(zhí)的說話

? 這事都怪你！

? 明明是你錯了，還要狡辯！? 你不覺得這樣做很對不起我嗎？ ? 是你先惹我的！

? 我覺得我沒什么地方做錯，倒是你很多地方讓我不滿！

? 這件事我也有責任。

? 我是不是什么地方讓你不高興了？ ? 我有什么地方做得不好，還請你多包涵。? 是我一時沒聽清楚，誤會你了。? 我想我肯定有什么不對的地方，你能告訴我嗎？