第一篇：六年級(jí)第一學(xué)期心理健康教育教案

一、我的課余時(shí)間表

一、教學(xué)目標(biāo)：

通過交流度過雙休日的方式及安排課余時(shí)間表，學(xué)會(huì)合理安排課余時(shí)間。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：交流度過雙休日的方式及安排課余時(shí)間表，從中受到到啟發(fā)。難點(diǎn)；學(xué)會(huì)合理安排課余時(shí)間。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

同學(xué)們的課余時(shí)間愉快嗎？你們的課余時(shí)間是怎么過的呢？

二、小調(diào)查

出示調(diào)查表，學(xué)生討論課余生活是怎么過的？

三、“采訪車”

學(xué)生交流課余生活的趣事。

四、“互相交流”

學(xué)生交流雙休日是如何度過的，并說說你這樣選擇的理由？

五、“體驗(yàn)場(chǎng)”

1、學(xué)校里的課程是根據(jù)什么編制出來的呢？采訪一下老師、教導(dǎo)主任。

2、“我的課余時(shí)間我安排”實(shí)踐活動(dòng)。

六、留言板 找出幾句關(guān)于時(shí)間巧安排的名言，并寫一寫你所受到的啟發(fā)。板書：

一、我的課余時(shí)間表

科學(xué)安排時(shí)間

合理安排作息

二 他為什么能“飛翔”

一、教學(xué)目標(biāo)：

了解身邊的同學(xué)或師長(zhǎng)的成長(zhǎng)經(jīng)歷，分享學(xué)習(xí)某種本領(lǐng)遇到的困難和克服困難的方法。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：了解身邊的同學(xué)或師長(zhǎng)的成長(zhǎng)經(jīng)歷，從中受到到啟發(fā)。難點(diǎn)；了解身邊的同學(xué)或師長(zhǎng)的成長(zhǎng)經(jīng)歷，從中受到到啟發(fā)。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

大家聽說過劉翔的名字吧，知道他的哪些事跡？

二、學(xué)習(xí)課文內(nèi)容

1、課文講了什么內(nèi)容？

2、討論區(qū)：

（1）他為什么能“飛翔”？

（2）劉翔是怎樣輕而易舉地獲得這塊難得的金牌的？

3、“采訪車”

學(xué)生交流劉翔訓(xùn)練、比賽的小故事。

4、采訪身邊的同學(xué)或師長(zhǎng)，了解他們的成長(zhǎng)經(jīng)歷，你從中得到什么啟發(fā)？

三。、“體驗(yàn)場(chǎng)” 1、6個(gè)同學(xué)玩“搶凳子”游戲

2、分享學(xué)習(xí)某種本領(lǐng)遇到的困難和克服困難的方法。

四、“靜思角 ” 完成練習(xí)題 板書：

二 他為什么能“飛翔” 具備良好的心理素質(zhì) 具有永不言敗的精神

三．成長(zhǎng)記錄

一、教學(xué)目標(biāo)：

回憶學(xué)習(xí)上的進(jìn)步和所有的點(diǎn)滴值得驕傲的事，體會(huì)獲得成功的要素。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：通過回憶學(xué)習(xí)和生活中獲得成功的事例，從中受到到啟發(fā)。難點(diǎn)；通過回憶學(xué)習(xí)和生活中獲得成功的事例，從中受到到啟發(fā)。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入

演示以青蛙的成長(zhǎng)過程，思考：你有什么發(fā)現(xiàn)？

二、“體驗(yàn)場(chǎng)”

想一想，填一填，完成填空練習(xí)后交流體會(huì)。

三、“寫一寫，說一說”

1、把你在學(xué)習(xí)上的進(jìn)步和所有的點(diǎn)滴值得驕傲的事，一一記錄下來，并與同學(xué)交流分享。

2、為同學(xué)增上一句贊美的話。

四、“體驗(yàn)場(chǎng) ”

通過這一課的學(xué)習(xí)，你體會(huì)到什么?

五、“靜思角”

今天的你比昨天的你有了很大進(jìn)步，明天的你又有什么打算呢？

六、“留言板”

利用留言板記錄下你的 成長(zhǎng)目標(biāo)或激勵(lì)你前進(jìn)的話語。板書：

三．成長(zhǎng)記錄 成長(zhǎng)的步伐 成長(zhǎng)的困惑 成長(zhǎng)的成功體驗(yàn)

四 男生女生

一、教學(xué)目標(biāo)：

體驗(yàn)與分析男女生交往過程中的現(xiàn)象，學(xué)會(huì)從不同的角度欣賞異性同學(xué)，明確男女生交往的必然性，樹立健康的異性交往觀念。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：懂得男女生應(yīng)當(dāng)如何以恰當(dāng)?shù)姆绞秸＝煌瑯淞⒔】档漠愋越煌^念。

難點(diǎn)；懂得男女生應(yīng)當(dāng)如何以恰當(dāng)?shù)姆绞秸＝煌瑯淞⒔】档漠愋越煌^念。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

（一）興趣導(dǎo)入

（出示兩組照片：一組是兩張嬰兒的照片，另一組是一張男女中學(xué)生合照的照片）

兩組照片哪一組更容易區(qū)分性別？為什么？

（二）自主探究

1.播放歌曲《我是女生》，出示歌詞

這首歌是女生自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，男生心目中最欣賞什么樣的女生？女生又欣賞什么樣的男生呢？

2、思考：你們是怎樣形成欣賞這樣的男生/女生、不喜歡那樣的男生/女生的印象的？

3小調(diào)查：小學(xué)是女子學(xué)校或男子學(xué)校的同學(xué)有多少，有沒有 從未和男生說過話的女生或從未和男生說過話的女生。

（三）心靈導(dǎo)航

根據(jù)同學(xué)們所談的，男女同學(xué)交往的恰當(dāng)方式可以歸納為以下幾點(diǎn)：

A、自然大方，合作互助 B、互相尊重，文明用語 C、自尊自愛，把握尺度

（四）真心告白

男女同學(xué)在相處的過程中難免有一些誤會(huì)和摩擦，遇到這種情況該怎樣化解矛盾和誤會(huì)呢？

（五）歸納小結(jié)

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家有什么收獲？ 板書：

四 男生女生 自然大方，合作互助 互相尊重，文明用語 自尊自愛，把握尺度

五、批評(píng)要講究方式

一、教學(xué)目標(biāo)：

通過情境演示，掌握批評(píng)的方式方法，構(gòu)成良好的人際關(guān)系。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握批評(píng)的方式方法，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。難點(diǎn)；掌握批評(píng)的方式方法，從實(shí)踐中受到到啟發(fā)。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入

出示文中的圖畫，學(xué)生思考：你猜她們之間發(fā)生了什么事？

二、學(xué)習(xí)課文內(nèi)容

情境再現(xiàn)課文內(nèi)容，談?wù)勀愕捏w會(huì)。

三、“活動(dòng)坊”

1、假如你是衛(wèi)生員小月，你會(huì)怎樣處理這件事情？為什么？在小組里討論，然后作個(gè)表演。

2、學(xué)生談感受。

四、“體驗(yàn)場(chǎng) ”

1、當(dāng)我批評(píng)別人時(shí)，你會(huì)怎么做？當(dāng)你受到別人批評(píng)時(shí)，你會(huì)怎么做？

2、通過這一課的學(xué)習(xí)，你體會(huì)到什么?

五、“留言板”

利用留言板記錄下你的留言。板書：

五、批評(píng)要講究方式 動(dòng)之以情 曉之以理

六、你，我，他

一、教學(xué)目標(biāo)：

通過活動(dòng)交流，正確認(rèn)識(shí)自我，正確看待自己和別人的優(yōu)缺點(diǎn)，知道取長(zhǎng)補(bǔ)短。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)自我，正確看待自己和別人的優(yōu)缺點(diǎn)。難點(diǎn)；正確看待自己和別人的優(yōu)缺點(diǎn)，知道取長(zhǎng)補(bǔ)短。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

講述《小馬過河》的故事，引入正文。

二、學(xué)習(xí)課文內(nèi)容

1、課文講了什么內(nèi)容？

2、討論區(qū)：你讀懂了什么？

三、“活動(dòng)坊”

1、“心靈對(duì)對(duì)碰”

小馬開始為什么不敢過河，后來又勇敢地過河呢？

2、“快樂大本營”（1）游戲：我是誰（2）演一演，議一議

創(chuàng)設(shè)情境，談?wù)摚核麄冊(cè)鯓佑米疃痰臅r(shí)間逃離？（3）填一填

（4）畫一畫，寫一寫

設(shè)計(jì)一張卡片，寫上一句表示珍惜生命的話，與同學(xué)交流，互祝珍惜生命，健康成長(zhǎng)。

四、“體驗(yàn)場(chǎng) ”

1、通過活動(dòng)，你知道自己是個(gè)怎樣的人？

2、你希望自己成為一個(gè)怎樣的人？

五、“留言板” 板書：

六、你，我，他 生活中有你我他 認(rèn)識(shí)自我珍惜她

七 無邊的“網(wǎng)”

一、教學(xué)目標(biāo)：

知道迷戀電子游戲的害處，從而能夠正確對(duì)待電子游戲和上網(wǎng)，能有節(jié)制地玩電子游戲，健康地上網(wǎng)，堅(jiān)決不到網(wǎng)吧和游戲機(jī)房去玩。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：培養(yǎng)明辨是非和自我控制的能力，逐漸養(yǎng)成高雅的愛好和高尚的情操。

難點(diǎn)；培養(yǎng)明辨是非和自我控制的能力，逐漸養(yǎng)成高雅的愛好和高尚的情操。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊阌秒娔X學(xué)會(huì)了哪些本領(lǐng)？你上網(wǎng)得到了哪些信息?

二、學(xué)習(xí)課文內(nèi)容

1、讀懂課文內(nèi)容，了解網(wǎng)絡(luò)。

2、討論區(qū)：你讀懂了什么？

三、“活動(dòng)坊”

1、“小調(diào)查”

班上有多少同學(xué)在使用互聯(lián)網(wǎng)，平均每周花費(fèi)多少時(shí)間，在網(wǎng)上多做些什么？

2、“講一講”

網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了哪些便利，上網(wǎng)要提防什么？

四、“議一議 ”

討論：上網(wǎng)成癮會(huì)產(chǎn)生什么不良后果？ 五 “體驗(yàn)場(chǎng)”

檢查一下自己是否符合以下原則，判斷是否上網(wǎng)成癮？

六、“靜思角”

學(xué)了這一課，你有什么感受和體會(huì)？ 板書：

七 無邊的“網(wǎng)”

科學(xué)上網(wǎng) 理性上網(wǎng) 注意用眼衛(wèi)生

八 當(dāng)不幸的事情發(fā)生時(shí)

一、教學(xué)目標(biāo)：

通過情境互動(dòng)演示，正確掌握自救的方法和調(diào)整心態(tài)的方法，健康快樂地成長(zhǎng)。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確掌握自救的方法和調(diào)整心態(tài)的方法，健康快樂地成長(zhǎng)。難點(diǎn)；正確掌握自救的方法和調(diào)整心態(tài)的方法，健康快樂地成長(zhǎng)。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入

1、制作幾張簽條，有幾張打勾，幾張空白，與學(xué)生玩抓鬮的游戲。

2、學(xué)生玩游戲的心情和體會(huì)。

二、學(xué)習(xí)課文內(nèi)容

1、課文講了什么內(nèi)容？

2、討論區(qū)：你讀懂了什么？

三、“活動(dòng)坊”

1、“說一說”

小實(shí)驗(yàn)給你的啟示是什么？

2、“講一講”

小娟的故事讓你產(chǎn)生的感受是？

四、“議一議 ”

在遇到危難的時(shí)候，別人的幫助是很重要的，你覺得小娟尋求幫助的途徑有哪些？

五、“討論”

當(dāng)不幸降臨時(shí)，有些人一蹶不振，有些人堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)。小娟如果采取了這兩種不同的態(tài)度，會(huì)導(dǎo)致怎樣不同的結(jié)果？

六、“體驗(yàn)場(chǎng)”

學(xué)了這一課，你的體會(huì)是？ 板書：

八 當(dāng)不幸的事情發(fā)生時(shí) 沉著冷靜 調(diào)整心態(tài) 樂觀面對(duì)

第二篇：第一學(xué)期六年級(jí)心理健康教育教案

第一學(xué)期六年級(jí)心理健康教育教案

第1課 青春期的心理健康（1）教學(xué)目的：

通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對(duì)即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。教學(xué)過程：

一、請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文

二、教師講2-3個(gè)青春期到來的男女生心理問題的個(gè)案；成長(zhǎng)的煩惱，請(qǐng)2-3個(gè)同學(xué)發(fā)言并分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

三、講述青春期的心理特征： 女生的變化；男生的變化

1、自我意識(shí)增強(qiáng)。

2、情感豐富多采。

四、講述青春期怎樣保持心理健康：

1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

2、培養(yǎng)良好性格。

3、增進(jìn)自我了解。

4、建立良好的人際關(guān)系。

5、培養(yǎng)健全的情緒生活。

五、作業(yè)：

怎樣保持青春前期的心理健康？

教學(xué)后記：通過個(gè)案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。青春前期的心理健康 教學(xué)目的：

通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對(duì)即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。教學(xué)過程：

一、請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文

二、教師講2-3個(gè)青春期到來的男女生心理問題的個(gè)案；成長(zhǎng)的煩惱，請(qǐng)2-3個(gè)同學(xué)發(fā)言并分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

三、講述青春期的心理特征： 女生的變化；男生的變化

1、自我意識(shí)增強(qiáng)。

2、情感豐富多采。

四、講述青春期怎樣保持心理健康：

1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

2、培養(yǎng)良好性格。

3、增進(jìn)自我了解。

4、建立良好的人際關(guān)系。

5、培養(yǎng)健全的情緒生活。

五、作業(yè)： 怎樣保持青春前期的心理健康？

教學(xué)后記：通過個(gè)案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。

第2課：青春期的心理健康（2）教學(xué)目的：

1．理解生活方式的概念，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響，并確立哪些生活方式是健康的

2．讓學(xué)生意識(shí)到關(guān)注生命、珍愛生命，珍惜生存權(quán)利，產(chǎn)生從我做起，從現(xiàn)在做起，就應(yīng)該選擇健康的生活方式的情感 教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景 激情導(dǎo)入

態(tài)度決定一切，興趣是最好的老師。開篇用昂揚(yáng)、引人怦然心跳的樂曲伴隨著教師的開場(chǎng)白：每個(gè)人都有生活的權(quán)利，都有選擇生活方式的自由，而人的生命只有一次，我們要珍愛自己，珍惜生命，我們?cè)趺醋觯拍茏尳】怠⒖鞓废嚯S呢？就要選擇合適的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影響身體健康嗎？讓我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)來解決上述問題。（從學(xué)生的身邊事入手，抓住學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性從而導(dǎo)入新課。）

二、表述交流 資源共享

前后桌4人學(xué)習(xí)小組的發(fā)言人匯報(bào)本組收集的資料

教師對(duì)學(xué)生收集的資料、各組發(fā)言人的匯報(bào)給與積極的評(píng)價(jià)，并趁機(jī)引導(dǎo)提問：同學(xué)們能不能嘗試分析引起疾病的主要原因呢？

教師組織學(xué)生展開討論，使大多數(shù)學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到，可能是吸煙和被動(dòng)吸煙、經(jīng)常過多地食用一些高脂肪或高熱量的食物等飲食習(xí)慣等不健康的生活方式造成疾病的發(fā)生。

三、分析討論 解決問題

討論：在我們同學(xué)中間有沒有因生活方式而影響健康的情況呢？你喜歡吃“洋快餐”嗎？你喜歡吃蔬菜嗎？當(dāng)餐桌上有肉還有蔬菜，你同常會(huì)選擇肉類食品還是蔬菜食品？你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？

教師繼續(xù)提出問題：什么是健康的生活方式，現(xiàn)代社會(huì)生活中生活方式對(duì)健康的影響。健康的生活方式包括哪些方面呢？ 1．營養(yǎng)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ) 2．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 3．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 4．培養(yǎng)健康，穩(wěn)定的心理

5．堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)

四、得出結(jié)論 總結(jié)評(píng)價(jià) 教師最后總結(jié)評(píng)選出本節(jié)課的最佳組合給予表揚(yáng)，帶動(dòng)全班級(jí)的學(xué)習(xí)熱情。同時(shí)，讓學(xué)生意識(shí)到，健康的生活方式有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。

最后教師以“我們要珍愛生命，珍惜生存的權(quán)利，選擇健康的生活方式，讓健康、快樂的生活伴隨永遠(yuǎn)。

第3課 小學(xué)青春期的“心理”特點(diǎn) 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。

⑵、樹立心理咨詢意識(shí)，知道遇到心理問題時(shí)能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。

2、能力目標(biāo)：

讓學(xué)生通過多種形式的互動(dòng)活動(dòng)（如表演、辯論等）認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

3、情感目標(biāo)：

讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長(zhǎng)體驗(yàn)。

小學(xué)青春期教育：“生理和心理”的健康 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。

⑵、樹立心理咨詢意識(shí)，知道遇到心理問題時(shí)能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。

2、能力目標(biāo)：

讓學(xué)生通過多種形式的互動(dòng)活動(dòng)（如表演、辯論等）認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

3、情感目標(biāo)：

讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長(zhǎng)體驗(yàn)。

教學(xué)重點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò)，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。教學(xué)難點(diǎn)：

樹立對(duì)“性”的正確認(rèn)識(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備；課件；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個(gè)案、資料等。教學(xué)課時(shí)： 一課時(shí)

教學(xué)流程：

一、情境導(dǎo)入： 導(dǎo)語：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細(xì)心的班委們把它們收集起來進(jìn)行了加工，編成了一個(gè)小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧！

（學(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚(yáng)有一位女生喜歡他，很得意！）

二、明確“想入非非”不是錯(cuò)：

1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個(gè)什么共同點(diǎn)呢?（點(diǎn)題，板書：想入非非）

2、針對(duì)同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）

3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看心理輔導(dǎo)老師是如何說明對(duì)這個(gè)問題的看法的。

4、自由回答：從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么？

5、出示課件，師點(diǎn)撥小結(jié)：

像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會(huì)進(jìn)入人生的第二生長(zhǎng)高峰期——青春期。進(jìn)入青春期后，身體會(huì)發(fā)生很大的變化，女孩子會(huì)來月經(jīng)，乳房也會(huì)有所發(fā)育；男孩子的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá)，會(huì)有遺精現(xiàn)象的出現(xiàn)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的，隨之而然，性心理也會(huì)發(fā)生變化，而且會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。（板書：不是錯(cuò)）

三、了解解決心理問題的途徑：

1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢? 翻開書第12課自由讀一讀課文，看一看書中的這個(gè)小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導(dǎo)老師）及時(shí)地進(jìn)行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）

2、我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)”“其他可信賴的親友”）

小 結(jié)。

四、正確認(rèn)識(shí)“性”：

1、一提到性這個(gè)問題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因?yàn)槿狈?duì)性的正確認(rèn)識(shí)，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說的吧。

2、出示課件（人類、動(dòng)物繁衍生息的動(dòng)畫），師小結(jié)：

性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們?nèi)祟惖纳妫膊粫?huì)有這世間這么多美麗、可愛的生命。

五、如何把握好尺度：

1、同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會(huì)導(dǎo)致怎樣的后果呢？

2、出示課件（因“想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）

3、四人小組討論：面對(duì)這樣的心理問題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么做呢？

4、小組匯報(bào)：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。

5、出示課件，師小結(jié)：

這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價(jià)值權(quán)衡法。（板書：要記住）

六、延伸、指導(dǎo)：

1、小組自由提問：在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學(xué)互相自由提問，并推選一名小組長(zhǎng)匯報(bào)總結(jié)你們的問題。

2、引入心理醫(yī)生這一角色進(jìn)入課堂：

⑴、同學(xué)們對(duì)自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。(學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)問答：先為組長(zhǎng)提問，后給學(xué)生自由提問發(fā)揮的空間)⑵、醫(yī)生小結(jié)。

3、師總結(jié)：

誰說青春無憂，誰說青春盡樂，但只要我們不為想入非非而自責(zé)，珍惜友誼，大膽交往，把握尺度，就一定能解決好這些心理問題，使自己健康成長(zhǎng)！同學(xué)們，快樂些吧，老師和家長(zhǎng)都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負(fù)了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！

心理咨詢：把握尺度要記住 想入非非不是錯(cuò)

班主任

心理輔導(dǎo)老師

親近的老師

爸爸媽媽

心理咨詢機(jī)構(gòu)

其他可信賴的親友

健 康 成 長(zhǎng)。

4、課題： 青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉 課時(shí)：1 課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。教學(xué)難點(diǎn)：正確迎接青春期的到來。教具（課前準(zhǔn)備）找一找自己身體的各個(gè)部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學(xué)內(nèi)容及過程 導(dǎo)入新課

上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？

板書課題： 9。迎接青春期的到來 新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)： 迅速長(zhǎng)高。

心肺功能明顯增強(qiáng)。肌肉的發(fā)育十分迅速 體重增加。

神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

4．為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？

歸納：（1）。養(yǎng)成良好的習(xí)慣。、（2）。加強(qiáng)營養(yǎng)、合理安排飲食。

（3）不吸煙，不喝酒。

（4）。保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。（5）。加強(qiáng)體育鍛煉。

（6）保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。板

書

9。迎接青春期的到來

什么是青春期

青春期身體發(fā)育的變化 重視青春期的衛(wèi)生

反 饋檢 測(cè)青春期是： 青春期的身體變化有： 青春期的保健要做到：

課題：第5課 做有責(zé)任感的好學(xué)生

教學(xué)目標(biāo)

1、初步樹立完善自我的信心。全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自己。

2、知道全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自我的重要性。

3、通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和獨(dú)立生活的能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生不斷地提高處理問題、適應(yīng)社會(huì)以及承受挫折等的有關(guān)能力。

教學(xué)過程：

一．導(dǎo)入新課 歌曲《真心英雄》引入

我們每個(gè)人都希望超越自我，都希望今天的我是一個(gè)全新的自我。那么就必須正確地認(rèn)識(shí)自我，那么我們?cè)撊绾握J(rèn)識(shí)自我呢？今天我們就來學(xué)習(xí)新的一課。

二．講授新課

同學(xué)們，你們還記得小時(shí)候的事嗎？爸爸、媽媽時(shí)刻保護(hù)著你教你走路，抱你上樓梯。后來你慢慢地長(zhǎng)大了，可以自己走路，自己上樓梯，自己過馬路上學(xué)??你現(xiàn)在再仔細(xì)地想一想你自己的事情有多少是自己做的。老師今天要來測(cè)測(cè)你。

下面請(qǐng)完成自測(cè)題。（做到的打√，沒做到的打×）

你經(jīng)常疊被子，收拾房間嗎？（）

你經(jīng)常洗衣服，洗餐具嗎？（）

你會(huì)做簡(jiǎn)單的飯菜嗎？（）

你會(huì)自己買東西嗎？（）

遇到情況，你會(huì)自己拿主意嗎？（）

你做作業(yè)需要大人陪著檢查嗎？（）

你有整理書包的習(xí)慣嗎？（）

遇到難題，你會(huì)自己獨(dú)立思考嗎？（）

你有沒有表現(xiàn)出為父母著想的行為？（）

你平時(shí)能做到自己的事自己干嗎？（）大家做得很好，說明你生活自理能力，生存能力太差，脫離大人就什么也不會(huì)干，什么也干不成。遇到困難沒有能力去處理，我們不能這樣，一定要從小培養(yǎng)自己獨(dú)立自主、自理、自立的能力。

活動(dòng)一：自我新認(rèn)識(shí) 現(xiàn)在讓我們用全新的目光重新審視自己，用多彩的詞匯給自己繪制全新的畫像。大家可以對(duì)比小學(xué)階段的自己和現(xiàn)在的自己在這幾個(gè)方面有哪些新變化，然后請(qǐng)幾名學(xué)生把自己的變化講一講。

要全面地認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)。

活動(dòng)二：“內(nèi)在美與外在美”討論會(huì)（討論什么是真正的美）

名人名言：人的美不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于它本身，在于他的心，要是沒有內(nèi)心的美，我們常常會(huì)厭惡他漂亮的外表。

——奧斯特洛夫斯基

全面的認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)。活動(dòng)三：回顧自身經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

讓學(xué)生填寫優(yōu)點(diǎn)表。（使學(xué)生初步理解全面的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)用全面的觀點(diǎn)看自己）我們都知道盲人摸象這個(gè)小故事，大家談一談對(duì)這個(gè)小故事的理解。“盲人摸象”強(qiáng)調(diào)，我們看問題一定要全面，即我們所說的全面的觀點(diǎn)。否則，我們就不可能對(duì)我們要認(rèn)識(shí)的對(duì)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。即所謂“金無赤足，人無完人”，大家可以解釋一下這句話的意思嗎？日新又新我常新，每個(gè)人不斷進(jìn)步的基礎(chǔ)，只有對(duì)自己作出如實(shí)全面的判斷，才能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，不斷完善、超越自己。

活動(dòng)四： 自畫像（通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的變化和發(fā)展）日新又新我常新，每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。

活動(dòng)五：“我來做總結(jié)”（通過活動(dòng)讓學(xué)生自由討論學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲）

1、怎樣培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力呢？

學(xué)會(huì)做人；學(xué)會(huì)生活；學(xué)會(huì)求知；學(xué)會(huì)鍵體；學(xué)會(huì)審美

2、實(shí)踐活動(dòng) 釘紐扣比賽。

1.每一小組推選一個(gè)代表，規(guī)定時(shí)間里釘四顆紐扣； 2.評(píng)比，看誰釘?shù)糜挚臁⒂掷巍⒂趾谩?.讓優(yōu)勝者談?wù)劄槭裁茨隳苋伲?整理書包比賽。

①.每一小組讓一個(gè)自理能力較差的學(xué)生參加比賽。

②.讓他們把弄亂的課本、作業(yè)本、文具等有條理地整理好。③.讓自立能力最差的學(xué)生談感想或體會(huì)。

④.議一議，通過比賽和討論，說說為什么要培養(yǎng)我們的自理能力？ 如何克服依賴性？

三．課堂小結(jié)

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，我們知道要形成對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，就要學(xué)會(huì)用全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)看待自己，才能不斷完善自己。最后送同學(xué)們一曲《明天會(huì)更好》愿大家都能擁有一個(gè)美好的明天。

同學(xué)們，我們都有一雙勤勞的手，一定要克服依賴性，鍛煉自己的獨(dú)立性，不要自己嬌慣自己，處處要求爸爸、媽媽庇護(hù)。能夠自己做的事情盡量自己做。只有這樣，長(zhǎng)大后才能做一個(gè)自理自立自強(qiáng)的人，用我們的雙手去建設(shè)祖國，創(chuàng)造美好的明天。

第6課 正確對(duì)待現(xiàn)實(shí) 教學(xué)目的：

1、要求學(xué)生正確理解現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)自己形成敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)需要。

2、提醒學(xué)生注意克服和糾正競(jìng)爭(zhēng)中的不良心態(tài)和行為，培養(yǎng)健康的競(jìng)爭(zhēng)心理。

教學(xué)過程：

一、請(qǐng)兩位同學(xué)，采用“對(duì)話”形式朗讀課文，讀時(shí)有分有合。

二、討論：

1、社會(huì)上哪些現(xiàn)象是競(jìng)爭(zhēng)？你認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)社會(huì)發(fā)展和人的能力發(fā)展有什么作用？你自己怎樣對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)？有什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)？舉例說明。

2、怎樣迎接今后生活道路上的各種競(jìng)爭(zhēng)？

三、教師插入一些有關(guān)競(jìng)爭(zhēng)的小故事。

四、總結(jié)：學(xué)生要正確理解現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，要培養(yǎng)自己形成敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)需要，克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行為。

五、作業(yè)：結(jié)合自己的體會(huì)，討論一下如何面對(duì)考試的競(jìng)爭(zhēng)。教學(xué)后記：

通過讓學(xué)生進(jìn)行“對(duì)話”形式朗讀課文、討論，培養(yǎng)學(xué)生形成敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的積極心態(tài)，并能克服和糾正不利于競(jìng)爭(zhēng)的不良心態(tài)與不良行為。

第7課 如何進(jìn)行心理咨詢 教學(xué)目標(biāo)：

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)困難與挫折是人生道路上經(jīng)常發(fā)生的事情，是我們生活的一部分；引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內(nèi)心的安全感；幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)遇到挫折后要積極向成年人尋求幫助。知道正確對(duì)待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅(jiān)強(qiáng)；在日常的學(xué)習(xí)與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不回避，能正確對(duì)待，看到自己的長(zhǎng)處，以長(zhǎng)補(bǔ)短；學(xué)會(huì)遇到挫折后彩正確的方法解決，學(xué)會(huì)怎樣幫助。教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入

教師提問：同學(xué)們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個(gè)問題：

1、我們從小長(zhǎng)到現(xiàn)在，總是一帆風(fēng)順的嗎？

2、有誰遇到過困難？當(dāng)時(shí)你是怎么樣解決的？學(xué)生議論后自由發(fā)言。

2、教師；聽了同學(xué)們的發(fā)言，我也想起了自己的一件事（教師用自己親身經(jīng)歷的事，向?qū)W生們講述困難與挫折是人的生活中經(jīng)常發(fā)生的事）。我們的每個(gè)人都遇到過這樣或那樣的困難與挫折，那么，在困難與挫折發(fā)生的時(shí)候，我們應(yīng)該用什么方法去解決呢？聽了下面的故事，同學(xué)們一定會(huì)有正確的答案。

（二）學(xué)文明理



1、播放鄧亞萍面對(duì)挫折，不灰心，用積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折的故事的錄音。

2、教師：聽了剛才的故事，同學(xué)們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰(zhàn)勝困難和挫折的精神所感動(dòng)。在生活中，有許多人都能正確對(duì)待挫折，用勇氣和科學(xué)的方法戰(zhàn)勝挫折。老師知道同學(xué)們對(duì)不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請(qǐng)你們講個(gè)故事給大家聽一聽。（學(xué)生上講臺(tái)講自己所欽佩的名人戰(zhàn)勝挫折的事。）

（三）活動(dòng)明理



1、教師將事先準(zhǔn)備好的白紙發(fā)給學(xué)生，請(qǐng)學(xué)生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。（如果學(xué)生愿意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對(duì)這樣的學(xué)生要及時(shí)給予表揚(yáng)。因?yàn)檫@樣的學(xué)生能夠做到有問題采用正確的方法向別人尋求幫助。）



2、將學(xué)生寫好的紙條收集后，抽出幾張宣讀，并請(qǐng)全班同學(xué)對(duì)有煩惱的同學(xué)進(jìn)行幫助。（聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎？你會(huì)對(duì)他說些什么？聽到了別人的煩惱，你認(rèn)為自己的煩惱還嚴(yán)重嗎？）

3、現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們和老師一起做個(gè)放松操。

4、分別進(jìn)行情景表演。教師：剛才同學(xué)們的表演是我們生活中經(jīng)常能遇到的事情，請(qǐng)你做個(gè)小小諸葛亮，出個(gè)好主意，與遇到困難的同學(xué)共同去戰(zhàn)勝它。

（四）總結(jié)全課

教師：今天，我們共同學(xué)習(xí)了正確對(duì)待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰(zhàn)勝它，讓自己健康成長(zhǎng)的有關(guān)知識(shí)。知道了挫折并不可怕。

第7課： “ 相信努力、相信自己”

--------良好的考試心理

一、研究專題：

營造自主探究、積極參與、合作交流的學(xué)習(xí)氛圍。

二、學(xué)生分析：

我校近期的一份關(guān)于考試心理問題的調(diào)查突顯了一個(gè)問題：學(xué)生們過分的焦慮、緊張的心理。這份調(diào)查顯示：

一、二年級(jí)有近一半的孩子認(rèn)為考得好會(huì)令他們很快樂，沒考好是最讓他們不高興的事情之一，六成的同學(xué)表示如果沒考好，就有可能受到父母的責(zé)備；

三、四年級(jí)的同學(xué)90%認(rèn)為考得好會(huì)令他們心情愉快；

五、六年級(jí)的同學(xué)95%表示沒考好會(huì)直接影響他們的心情。我校簡(jiǎn)校長(zhǎng)介紹：不論是低年級(jí)、中年級(jí)還是高年級(jí)的孩子，考試成績(jī)都嚴(yán)重影響著他們的心情，孩子的快樂與不快樂完全受制于一次考試。且隨著年級(jí)的升高，考得好與差對(duì)孩子的影響日益明顯。所以正確的、健康的、良好的考試心理對(duì)于學(xué)生是多么的重要。六年級(jí)的學(xué)生將要面臨畢業(yè)考試，如何樹立正確的、健康的、良好的考試心理對(duì)于他們是非常有必要的。

三、教材分析：

1、讓學(xué)生明白考試的目的：

考試是對(duì)我們所學(xué)知識(shí)的掌握程度、解題速度、應(yīng)變能力及老師教學(xué)方法進(jìn)行綜合性檢查的一種方法，也是學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的形式之一。

2、做好考試前準(zhǔn)備、考前準(zhǔn)備包括知識(shí)的復(fù)習(xí)和身體狀態(tài)的調(diào)整：

知識(shí)的復(fù)習(xí)應(yīng)按教學(xué)大綱的要求，對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)要注意基礎(chǔ)知識(shí)以及重點(diǎn)難點(diǎn)，要認(rèn)真聽取老師的輔導(dǎo)。考試前要準(zhǔn)備好考試用的文具。考試前適當(dāng)增加學(xué)習(xí)時(shí)間是可以的，但不要搞突擊，盲目“加班加點(diǎn)”，就得不償失，要保證每天睡眠10小時(shí)左右；要適當(dāng)參加一些文體活動(dòng)，以消除緊張心理，減輕大腦疲勞；考試前還要注意飲食衛(wèi)生，合理補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。

3、減壓法：“何老師熱線”向大家介紹了一套“減壓五法”：一是飲食減壓法，讓孩子多吃一些如草莓、柑橘、西紅橘、洋蔥頭等富含維生素C的食物，有直接減輕心理壓力的作用；二是運(yùn)動(dòng)減壓法，家長(zhǎng)可與孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或提醒孩子在學(xué)習(xí)間隙伸伸腰、踢踢腿等，使體力活動(dòng)與腦力活動(dòng)有機(jī)結(jié)合；三是轉(zhuǎn)移減壓法，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，如家長(zhǎng)在孩子復(fù)習(xí)的間隙聽聽音樂、泡泡熱水澡，與家人聊聊天；四是睡眠減壓法，充足的睡眠是保證孩子精力充沛、心理寬舒與平衡的前提，多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法；五是環(huán)境減壓法：老師、家長(zhǎng)在言行上要多鼓勵(lì)孩子孩子還可以在自己學(xué)習(xí)的環(huán)境添加一些自己喜歡的圖畫、格言。

4、消除臨考的緊張心理：在考試時(shí)，要像平時(shí)做作業(yè)一樣，不要被難題嚇倒。考試中出現(xiàn)對(duì)某些內(nèi)容“突然忘記”的情況時(shí)，也不焦急，可合上考卷，微閉眼睛，盡量使自己平靜下來，進(jìn)行1～2分鐘深呼吸，或做一些簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)，待自己的身體和精神放松后，再按先易后難的順序完成考試。要學(xué)會(huì)用積極的正面的語言來暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平時(shí)很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。

5、良好的考試心理：考試前的心理很重要，太過放松不可以，太過緊張也不可以。所以，要保持著平穩(wěn)的心理。盡量不要讓自己過于緊張。還有，考試的時(shí)候，遇到不會(huì)的題目，首先要鎮(zhèn)定下來，使自己放松。心理學(xué)研究表明，適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)學(xué)習(xí)和考試有促進(jìn)作用，它能調(diào)動(dòng)各方面力量處于一種“臨戰(zhàn)”狀態(tài)，使學(xué)生做好準(zhǔn)備，沒有焦慮或焦慮過度反倒會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。但考試過度焦慮易分散學(xué)生注意力，使學(xué)生不能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。缺乏信心，影響身體健康。

6、正確對(duì)待考試成績(jī)。考試能取得好成績(jī)固然令人高興；但萬一成績(jī)不理想，也不要泄氣，更不要?dú)怵H。應(yīng)認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，找出差距，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，爭(zhēng)取下次考出好成績(jī)。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人一生中要經(jīng)歷許多大大小小的考試，這些考試只不過是對(duì)平時(shí)所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)，一兩次或幾次失敗的考試并不是衡量自己學(xué)習(xí)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)正確對(duì)待，并善于從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善發(fā)展自己。為此，可以開展一些“我與小馬虎告別”、“我與考試有個(gè)約會(huì)”等主題活動(dòng)、討論會(huì)，有意識(shí)地讓學(xué)生調(diào)整好考試心態(tài)。家長(zhǎng)、老師給孩子多一份關(guān)心，多一份鼓勵(lì)，正確對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)考試不能看得過重，應(yīng)肯定孩子努力的精神，并讓孩子明白努力比分?jǐn)?shù)本身更重要，努力發(fā)掘孩子身上的閃光點(diǎn)，保護(hù)孩子的自尊和自信，同時(shí)，培養(yǎng)孩子承受挫折的能力，體驗(yàn)成功，讓孩子帶著樂觀、愉快、輕松的心境去學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)目的：

讓學(xué)生明白考試的目的；做好考試前準(zhǔn)備；消除學(xué)生們過分的焦慮、緊張的心理；教育學(xué)生要以正確的態(tài)度、良好的心理參加考試。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)；

教學(xué)重點(diǎn)：消除學(xué)生們過分的焦慮、緊張的考試心理。教學(xué)難點(diǎn)：樹立信心、考試成績(jī)不理想的心理準(zhǔn)備。課前準(zhǔn)備：

1、學(xué)生預(yù)習(xí)：有關(guān)考試心理活動(dòng)大寫實(shí)。收集有關(guān)“相信努力、相信自己”的各種名言、警句等材料；彩色筆。

2、教師準(zhǔn)備：圖片；課件；錄音機(jī)。

教學(xué)過程

一、引人新課：

1、教師活動(dòng)

教師：同學(xué)們，非常難得我們的考試即將來臨。

2、學(xué)生活動(dòng)

學(xué)生討論：請(qǐng)部分成績(jī)較好的同學(xué)談自己有關(guān)考試心理活動(dòng)情況。也可以每一小組選一位代表來匯報(bào)自己的感受。（大家鼓勵(lì)）設(shè)計(jì)意圖

讓學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究。

二、講述新課： 圖片的插入

（質(zhì)疑）教師：同學(xué)們的心情都是可以理解的。今天我們就來探討一下什么是良好的考試心理？（板書課題）

看到課題你們想了解什么？ 學(xué)生質(zhì)疑：

1、什么是良好的考試心理？

2、怎樣消除臨考的緊張心理？

3、考試前的準(zhǔn)備是什么。

4、如何正確對(duì)待考試成績(jī)。

（讓學(xué)生板書問題）讓學(xué)生討論問題。匯報(bào)理解：總結(jié)理解。

更進(jìn)一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨(dú)到見解、表達(dá)自己的真情。師生互動(dòng)、平等參與。更進(jìn)一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨(dú)到見解、表達(dá)自己的真情。鼓勵(lì)學(xué)習(xí)臨考放松方法。靠終身的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和努力。師生互動(dòng)、平等參與。學(xué)生板書

（課件的插入）

1、探究學(xué)生的感受。

老師：現(xiàn)在老師探討一種“減壓法”（歌曲的插入）

游戲：“相信努力、相信自己”的各種名言、警句（制作）做練習(xí)題。（用健康教育筆記本）

學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。相信學(xué)生、就是相信自己。勤于動(dòng)手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力。課題的延伸，充分發(fā)揮學(xué)生的智能、培養(yǎng)學(xué)生的分散思維。激活 練習(xí)題

1、對(duì)考試采取什么態(tài)度？（）

A什么都不考慮，只求考出自己的真正水平。B怕考不好被老師批評(píng)，家長(zhǎng)責(zé)罵。

2、考試前你如何準(zhǔn)備？（）A合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間。B注意休息

C適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)

D準(zhǔn)備好考試所需用品 E以上均做到 教師鼓勵(lì)：

未來的世界只有靠他們自己，板書設(shè)計(jì)： 相信努力、相信自己-----良好的考試心理

1、什么是良好的考試心理？

2、怎樣消除臨考的緊張心理？

3、考試前的準(zhǔn)備

4、正確對(duì)待考試成績(jī) 第8課

青少年的自我保護(hù)

教學(xué)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)有勇有謀的人。

2、通過對(duì)故事的分析和探究，使學(xué)生學(xué)會(huì)用法律來保護(hù)自己。

（一）導(dǎo)入新課

影片——《小鬼當(dāng)家》片段

1、放松學(xué)生的心情，達(dá)到愉悅的目的

2、引人入勝，讓學(xué)生從小主人公的機(jī)智，勇敢中去感悟如何保護(hù)自己的意識(shí)

（二）故事教育

柳宗元的《童區(qū)寄傳》（白話文），說一說從小英雄區(qū)寄的身上可以學(xué)到什么。如何保護(hù)自己？

1、不要輕信陌生人。

2、學(xué)會(huì)購物。

3、獨(dú)自外出活動(dòng)或有事晚歸，事先應(yīng)說明去向和歸來時(shí)間。

（三）“模擬情境”

假如你是現(xiàn)代的“區(qū)寄”（可以以人生AB劇的形式參與）

話說有一位小學(xué)生生，這是一個(gè)聰明機(jī)智、膽大勇敢的好孩子。大家都叫他小區(qū)寄，其實(shí)，他的本名不叫區(qū)寄。那這一美譽(yù)因何而來呢？請(qǐng)聽我慢慢道來?? 這孩子，從小就是一個(gè)武術(shù)迷，愛舞棍弄棒，也會(huì)一點(diǎn)花拳繡腿。他特喜歡看武打小說，尤其喜歡金庸的《笑傲江湖》，令狐沖的那種放蕩不羈、自由自在地行走江湖的生活，他特別向往。有一天，他上網(wǎng)看到一則廣告：

“令狐沖學(xué)校”招生啟事

為了給國家培養(yǎng)、發(fā)現(xiàn)武術(shù)苗子，使中華武術(shù)后繼有人，并得以發(fā)揚(yáng)光大，本校招收富有天資的青少年武術(shù)愛好者若干名，聘請(qǐng)少林寺武術(shù)高僧領(lǐng)銜執(zhí)教。報(bào)名條件：年齡14歲以下，身體健康，發(fā)育健全。報(bào)名時(shí)間：本日起即可報(bào)名。

聯(lián)系電話：1381381678 聯(lián)系人：任先生 方先生

為了潛心練武，防止世俗干擾，建議獨(dú)自一人前來報(bào)名。我們會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞酵ㄖ愕募议L(zhǎng)。

情境問題一：你覺得這廣告可信嗎？（信還是不信）

故事續(xù)一：有句話叫當(dāng)局者迷，旁觀者清。對(duì)武術(shù)的癡迷和對(duì)令狐沖的崇拜，使小區(qū)寄昏了頭腦，盲目代替了理智。雖然他也有點(diǎn)狐疑，但他還是想去試一試。他撥通了電話，來到了對(duì)方指定的地點(diǎn)。這是位于郊區(qū)的一間小平房。透過房門，他看到一個(gè)肌肉發(fā)達(dá)的彪形大漢正在練功，他不禁輕輕地叫出聲：哇！真是個(gè)練武家子！于是，他原來尚有的一點(diǎn)警惕心就蕩然無存啦。他，踏進(jìn)了門檻??

情境問題二：想象一下，接下去可能發(fā)生什么事？

故事續(xù)說二：小區(qū)寄一進(jìn)門，即被人用橡皮膏封住了嘴巴，另一個(gè)人還想用繩子將其捆住。他本能地掙扎了一下，得到的是狠狠的一巴掌。他感覺嘴角已流血。他摸了摸下巴，還好，牙齒還在！這一巴掌可把他清醒了。他明白這個(gè)廣告是騙人的陷阱??

情境問題三：此時(shí)的小區(qū)寄最忌的是怎樣的心理？為什么？最需要的是怎樣的心理？怎樣才能做到？（小組討論合作探究）故事續(xù)說三：聰明的小區(qū)寄知道，這時(shí)的反抗是以卵擊石，弄不好生命也有危險(xiǎn)。他很后悔，但他知道現(xiàn)在不是后悔的時(shí)候；他很害怕，他明白害怕已于事無補(bǔ)。他不斷地命令自己：“冷靜、冷靜、再冷靜！”他深深地吸了一口氣，他想：尋找機(jī)會(huì)出逃，機(jī)會(huì)總會(huì)有的。他發(fā)現(xiàn)自己的情緒逐趨平靜。

他被塞進(jìn)一輛車，汽車在公路上飛馳而去。過了好久好久，天色已暗，汽車上了一條山間公路，旁邊是茂密的森林，小區(qū)寄突然靈機(jī)一動(dòng)??

情境問題四：猜一猜：他想到了什么？為什么他不早這樣想？

故事續(xù)說四：人有三急，小區(qū)寄以此為借口，下了車，撒腿就跑，七拐八拐，他躲到了一棵樹后，并順手操起一塊石頭，以防萬一。不久，強(qiáng)盜也追了過來，背正朝著小區(qū)寄??

情境問題五：怎么辦？要不要用石頭砸他？

故事續(xù)說五：小區(qū)寄操起石頭，使盡全身力氣，砸向強(qiáng)盜的后腦勺，強(qiáng)盜應(yīng)聲倒地。他馬上用繩子把強(qiáng)盜捆了起來，并從強(qiáng)盜身上拿走了小刀和手機(jī)。

四、教師總結(jié)，課后延伸 教師小結(jié)：這節(jié)課的學(xué)習(xí)啟示我們：當(dāng)我們面對(duì)險(xiǎn)情時(shí)，需要有良好的心理素質(zhì)，同時(shí)，平時(shí)具備一些防護(hù)知識(shí)也非常重要，這是我們防護(hù)能力的一個(gè)重要因素。學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

第9課 怎樣預(yù)防肥胖病

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)注意肥胖病的養(yǎng)成 教學(xué)過程：

1、自學(xué)書本，了解肥胖病的危害。交流自己自學(xué)的成果

2、交流造成肥胖病的原因

學(xué)生交流然后總結(jié)：造成肥胖病的原因有遺傳因素，也有外界因素，如自己食欲好，主食攝入過多，進(jìn)食速度快，喜歡吃肉類食物不喜歡吃蔬菜水果。

3、了解如何預(yù)防肥胖病

（1）適當(dāng)?shù)臏p少每天的飲食量（2）加強(qiáng)經(jīng)常性體育鍛煉（3）改變不良的生活習(xí)慣

4、了解紅燈食品、黃燈食品、綠燈食品

學(xué)生交流，并看看自己每天的飲食是否正常。

第10課 友誼之樹

一,教學(xué)目標(biāo)

通過活動(dòng)使學(xué)生懂得友誼的可貴,學(xué)會(huì)珍惜友誼.學(xué)習(xí)贏得友誼,保持友誼的方法.二,教學(xué)準(zhǔn)備

每人準(zhǔn)備一張記錄紙.教師準(zhǔn)備”友誼之樹”掛圖.三,教學(xué)過程 引入 活動(dòng)

“真誠對(duì)對(duì)碰”

每一位同學(xué)都尋找自己喜歡的朋友傾吐心聲,說說自己的快樂事和煩心事.敞開心扉,進(jìn)行交流.和所有的樹一樣,”友誼之樹”同樣需要陽光,空氣和水分,你對(duì)朋友的信任就是空氣,寬容就是陽光,理解就是水分.沒有了它們,友誼之樹就會(huì)枯萎.老師請(qǐng)大家聽一個(gè)故事,請(qǐng)你談?wù)勀懵犃斯适潞蟮母邢?小組討論聽故事后的感想.“友誼啄木鳥”

富蘭克林曾經(jīng)說過,”朋友的眼睛是一面明鏡”.只有了解你的朋友才能看出你身上存在的問題.”友誼之樹”也需要啄木鳥來為它捉蟲.下面,我們進(jìn)行一個(gè)”友誼啄木鳥”的活動(dòng),請(qǐng)你和你的朋友的都在紙上列出對(duì)方的主要弱點(diǎn),并相互交流,并且為對(duì)方提出改進(jìn)的建議.學(xué)生兩人為一小組,按要求相互溝通.友誼之樹不但需要陽光,空氣和水分,還需要足夠的肥料.常與朋友溝通,分享快樂,分擔(dān)煩惱,記住 朋友的生日,每個(gè)節(jié)日不要忘記給朋友問候,這樣,友誼之樹才能得到澆灌,才能茁壯成長(zhǎng).“你好,我的朋友” 寫一張問候卡片給你最好的朋友,表達(dá)你對(duì)他的思念之情.總結(jié)

今天這堂課,我們學(xué)習(xí)了贏得友誼,保持友誼的方法,每個(gè)人都希望得到真誠的友誼,友誼是最大的財(cái)富,希望大家運(yùn)用這堂課上學(xué)到的方法,更好地贏得友誼,保持友誼.成為一個(gè)擁有真誠友誼的幸福的人.第11課 我是小小志愿者

一,教學(xué)目標(biāo)

1,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己是學(xué)校,家庭和社會(huì)中的一員,有責(zé)任去做一些力所能及的事情.2,初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)人對(duì)事的責(zé)任心.二,教學(xué)準(zhǔn)備 投影儀.讓同學(xué)用攝影,攝像的方式收集發(fā)生在身邊的不文明,不守法,存在困難的事情.三,教學(xué)過程(一)引入(二)活動(dòng) “展一展”

教師把學(xué)生收集的照片,錄像帶播放出來:A.樓梯口有一塊香蕉皮,沒人去撿,結(jié)果一位一年級(jí)小朋友滑倒了;B.紅燈亮著,可是有很多人還是直接走向馬路中央;C.洗手池里,自來水龍頭”嘩嘩”流水,無人去擰緊;D.好多廢電池在馬路的角落里腐爛;E.公園里,有一些小朋友在花叢中跑;F.一個(gè)10歲左右的小孩子在乞討…… 請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真看一看剛才的這些照片,然后想一想,你有什么話要說嗎 四人小組討論:看到這些照片,你想說什么 然后推選代表在全班交流.教師小結(jié):我們長(zhǎng)大了,對(duì)人對(duì)事要有社會(huì)責(zé)任感.“我們是______志愿者”

首先成立”志愿者小分隊(duì)”,每隊(duì)5—6人,可根據(jù)小隊(duì)特色命名.如: “小喇叭志愿者隊(duì)”:向同學(xué)宣傳城市管理?xiàng)l例,文明條約,促使每個(gè)市民懂法,守法,講文明,有禮貌.“啄木鳥志愿者隊(duì)”:每個(gè)隊(duì)員都積極參加社會(huì)組織的活動(dòng),走向社會(huì),深入居民區(qū),制止一切不文明,不和法的言行.“戰(zhàn)斗機(jī)志愿者隊(duì)”:在督促他人的同時(shí),學(xué)會(huì)用法律,法規(guī)來約束自己的言行,做一個(gè)學(xué)法,懂法,守法的現(xiàn)代好少年.“藍(lán)精靈志愿者隊(duì)”:在上下學(xué)的路上撿拾白色垃圾,”走一路,凈一路”.“綠衛(wèi)士志愿者隊(duì)”:在公園,綠地,校園內(nèi)保護(hù)花草樹木不被踐踏,損壞.總結(jié)

同學(xué)們,從今天開始我們就是”小小志愿者”了,從身邊的小事做起,在家里,在學(xué)校,在社會(huì)上都做個(gè)有責(zé)任心的好孩子,你就會(huì)得到更多的人對(duì)你的信任!第12課 我不怕……

一,教學(xué)目標(biāo)

1,使學(xué)生了解有時(shí)恐懼具有自我保護(hù)作用.2,通過改變認(rèn)知的方法和系統(tǒng)脫敏法來戰(zhàn)勝恐懼.二,教學(xué)準(zhǔn)備

系統(tǒng)脫敏的卡片共六張(以一具體恐懼癥為例)三,教學(xué)過程(一)引入(二)活動(dòng) “想一想”

共有六幅圖片:怕蛇,怕和陌生人交流,怕黑,怕在人多時(shí)講話,怕打雷,怕高,你害怕嗎 還有哪些你覺得害怕

“做一做”

現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們選出一樣你想變害怕為不怕的事物,并且按照下列問題自問自答.例 我怕什么 ——我怕黑.如果面臨黑暗,你擔(dān)心什么 ——怕有嚇人的東西出現(xiàn).如果面臨黑暗,你會(huì)有什么反應(yīng) 我會(huì)緊張,出汗,不感把頭伸出來.嚇人的東西出現(xiàn)了嗎 ——一次也沒有.出現(xiàn)的可能性大不大 ——不大吧!“系統(tǒng)脫敏法”

第一步:建立恐懼層級(jí)表.第二步:克服恐懼松弛訓(xùn)練.第三步:依次恐懼脫敏練習(xí).“練一練”

把你戰(zhàn)勝恐懼的步驟寫下來.總結(jié)

通過這一課的學(xué)習(xí),我們知道了如果要做個(gè)勇敢的孩子,大聲說出”我不怕”是可以做到的, 只要同學(xué)們按照書中給的步驟去練習(xí)系統(tǒng)脫敏,并且在每次想到害怕的東西時(shí)想一想書上的幾個(gè)問題并逐一回答,就能知道自己真正怕什么,能夠判斷這是不是值得自己去怕.老師期待著咱們同學(xué)每個(gè)人都能走出恐懼的陰影,勇敢地說出”我不怕”!

第13課 失敗是個(gè)好老師

一,教學(xué)目標(biāo)

1,通過講解使學(xué)生認(rèn)識(shí)到失敗是難免的.2,使學(xué)生知道對(duì)于失敗可有不同的反映.3,練習(xí)自我對(duì)話使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)對(duì)于失敗的看法.二,教學(xué)過程(一)引入(二)活動(dòng)

“想一想,填一填”

把你和失敗做朋友的事情寫下來.對(duì)于同樣一件失敗的事情,不同的人會(huì)有不同的想法和看法,把你對(duì)待失敗的方法寫下來.可提供幾個(gè)情景:考試不及格;運(yùn)動(dòng)會(huì)沒拿到名次;唱歌比賽沒發(fā)揮好等.“聽一聽”(略)從愛迪生的故事中我們可以知道,對(duì)于失敗,我們應(yīng)從積極的角度去看,失敗不可避免,那么為什么不把失敗當(dāng)成老師,從失敗里找教訓(xùn),更快地走向成功呢!“演一演”

要把失敗當(dāng)成老師,最關(guān)鍵的是要改變對(duì)失敗的認(rèn)識(shí).積極小精靈總是從積極方面考慮,總能找到失敗帶給我們的好處,而消極小不點(diǎn)則總是從消極方面來想,把失敗的后果擴(kuò)大化,絕對(duì)化.每當(dāng)我們面對(duì)著失敗的情景時(shí),總是要有一番消極小不點(diǎn)與積極小精靈之間的對(duì)話.有時(shí)積極小精靈贏了,于是你就覺得這次失敗也不算什么,只要努力下次還有機(jī)會(huì)做的更好.但若是消極小不點(diǎn)贏了,那么你的心情就不容易改正過來,你會(huì)一直不開心,認(rèn)為失敗了就是沒有希望了.今天我們要來做一個(gè)練習(xí),把積極小精靈和消極小不點(diǎn)的對(duì)話說出來,并且現(xiàn)場(chǎng)演示.我們先來看看書上的例子,然后請(qǐng)同學(xué)來表演.(略)三,總結(jié)

通過這一課的學(xué)習(xí),我們知道了失敗是我們的老朋友,從這位老朋友身上你是得到沮喪,傷心,失望,還是從中找到自己的不足,進(jìn)一步完善自己,吸取教訓(xùn)更快地走向成功,這完全在于你自己,所以同學(xué)們要記住失敗是財(cái)富.讓我們更加堅(jiān)強(qiáng),失敗是老師,讓我們更快成功!第14課 做一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)

一,教學(xué)目標(biāo)

1,激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和參與意識(shí),使學(xué)生勇于善于樂于參與領(lǐng)導(dǎo)工作.2,通過本課學(xué)習(xí)使學(xué)生初步懂得在集體中領(lǐng)導(dǎo)的地位和作用.3,通過游戲活動(dòng)使學(xué)生了解領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)具備的基本素質(zhì),掌握領(lǐng)導(dǎo)的基本方法.二,教學(xué)準(zhǔn)備 故事磁帶 三,教學(xué)過程(一)引入(二)活動(dòng)

“故事可樂”(略)聽了這個(gè)故事,你有什么感想 學(xué)生自由發(fā)表意見.“請(qǐng)你跟我來” 法寶一:以身作則 學(xué)一首兒歌

法寶二:合作凝聚強(qiáng)力膠 做一個(gè)拖木游戲 法寶三:贊美激勵(lì)興奮劑

讓我們來試一試,這個(gè)方法很簡(jiǎn)單,只要向每一個(gè)小組成員送出一個(gè)贊美,來鼓勵(lì)他們所做的一切.但有一點(diǎn)要注意,贊美要符合實(shí)際.法寶四:隨時(shí)都說FOIIOW ME “學(xué)以致用,用心常試”

自由組合,在假日組織一次公益勞動(dòng),由小組成員輪流擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)工作.第15課 不要不理我

一,教學(xué)目標(biāo)

1,使學(xué)生了解自己是否具有人際焦慮.2,學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的狀態(tài),戰(zhàn)勝人際焦慮.二,教學(xué)準(zhǔn)備

自制掛圖:樣張見學(xué)生用書本課第一頁.三,教學(xué)過程(一)引入

看掛圖:小明經(jīng)常不開心,他覺得:別人都應(yīng)該保護(hù)他,愛護(hù)他,以他為中心.有時(shí)是”別理我,煩著呢”!有時(shí)是”你為什么不和我說話”,有時(shí)是”不要不理我”.你也有過這樣的想法嗎 對(duì)不對(duì) 這樣想有道理嗎

(二)活動(dòng) “想一想”

你們有什么話要對(duì)這個(gè)小朋友說嗎

請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行角色扮演:一人演小明,另請(qǐng)幾位同學(xué)對(duì)小明說說心里話.“測(cè)一測(cè)”

看看誰的三角多,鼓勵(lì)送給你.如果你的五角星多的話,也不怕,法寶送給你.“送法寶嘍”

法寶一:欣賞自己也要贊美別人

法寶二:”該出手時(shí)就出手”,”主動(dòng)”和你交朋友.法寶三:分享快樂,分擔(dān)痛苦.“找一找 “

這是一個(gè)找朋友的游戲,游戲規(guī)則是:第一次老師數(shù)”五,四,三,二,一”后,要求三個(gè)同學(xué)抱在一起;第二次老師數(shù)過后,要求四個(gè)同學(xué)抱在一起:第三次要求五個(gè)同學(xué)抱在一起.游戲之后找到朋友了嗎 如果沒有找到,你準(zhǔn)備怎么辦 想一想.總結(jié)

我們有一些容易受傷的朋友,總擔(dān)心大家不喜歡他.其實(shí)有些想法是你自己想出來的,可能誤會(huì)了同學(xué),而且即使大家對(duì)你不友好,你也完全可以改變這種狀況.只要你是真誠的,你愿意去和同學(xué)們分享快樂和分擔(dān)別人的痛苦,你會(huì)擁有很多朋友的.第16課 你行我行大家行

一,教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解自信與不自信的不同表現(xiàn).學(xué)會(huì)培養(yǎng)自信,增強(qiáng)勇氣,克服困難.二,教學(xué)準(zhǔn)備

根據(jù)故事制作《心理學(xué)家基恩的故事》 三,教學(xué)過程(一)引入(二)活動(dòng)

1,”看一看”:第一幅圖:有人碰到困難了.第二幅圖:因?yàn)闆]有自信心,見到困難就害怕了,最終失敗了.第三幅圖:相信自己并勇敢面對(duì)困難,最終取得勝利.2,聽一聽(略)(1),聽完故事討論,想飛的那口氣是指什么

(2)做練習(xí)3,尋找閃光點(diǎn)

找找自己身上的閃光點(diǎn) 自我暗示

要求學(xué)生對(duì)自己說的話經(jīng)常練習(xí),并且每次都要真心真意.可讓學(xué)生進(jìn)行角色表演.5,小小聚寶盆 四,總結(jié)

在本課里,我們知道了自信心對(duì)于我們每個(gè)人而言是多么重要,而自信和不自信的表現(xiàn)又是那么明顯.我想大家都想做一個(gè)自信的人,也學(xué)習(xí)了如何去建立自信心,主要是三點(diǎn):自己肯定自己,尋找自己的閃光點(diǎn),還有就是要不斷進(jìn)行自我暗示”我是可以的”.當(dāng)然暗示還分為積極和消極的,我們要進(jìn)行積極暗示而扔掉消極的暗示.再有就是要注意收集能增強(qiáng)自信心的一切證據(jù)放在聚寶盆里,到最后我們看看誰的寶貝最多,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人都有很多優(yōu)點(diǎn),會(huì)有自己擅長(zhǎng)的東西,所以其實(shí)我們每個(gè)人都很厲害,你行我行我們大家都很行!

第三篇：六年級(jí)第一學(xué)期心理健康教案

第一課：愛美與健康

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解正確的愛美觀。

2、讓學(xué)生知道小學(xué)六年級(jí)學(xué)生的各種心理特征，以及如何處理好這個(gè)階段的種種問題。

教學(xué)重難點(diǎn)：

知道小學(xué)六年級(jí)學(xué)生的各種心理特征，以及如何處理 好這個(gè)階段的種種問題。

教學(xué)準(zhǔn)備：

教學(xué)掛圖

教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)人新課：

1、同學(xué)們，愛美之心，人皆有之。知道什么 才是美嗎？

2、揭題：“愛美與健康” 二：讀課文

1、自讀課文

思考：熱怎樣才是美？

2、齊讀課文，回答（1）學(xué)生回答（2）讀重點(diǎn)段

3、說說你是怎樣理解的（1）相互討論、交流（2）指名回答

4、思考課后練習(xí)，進(jìn)一步提高 真正美的認(rèn)識(shí)。

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習(xí)

1、什么是真正的美？

2、完成課后作業(yè)。板書設(shè)計(jì)：

愛美與健康

美：形體美

風(fēng)度美

儀表美

心靈美

教學(xué)反思：

“愛美之心，人皆有之”但關(guān)鍵是要讓學(xué)生明白什么是美，樹立人除了外在美之外，現(xiàn)階段更應(yīng)重視內(nèi)在美的培養(yǎng)。

第二課：競(jìng)爭(zhēng)與健康

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)什么叫做競(jìng)爭(zhēng)。

2、懂得怎樣正確地與別人開展競(jìng)爭(zhēng)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

掌握與進(jìn)行正確競(jìng)爭(zhēng)的方法與注意點(diǎn)，樹立科學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

掛圖等

教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)人新課

1、同學(xué)們你們知道什么是競(jìng)爭(zhēng)嗎？

2、怎樣與別人進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)呢？

3、板書課題：競(jìng)爭(zhēng)與健康

二、學(xué)習(xí)新課

1、自讀課文

第一自然段回答上面的問題。

2、齊讀課文（1）指名回答

（2）重點(diǎn)課文第二段1、2、3、（3）說說你是如何與別人開展競(jìng)爭(zhēng)的？（4）總結(jié)什么叫競(jìng)爭(zhēng)。

（5）師講解進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)的方法與注意點(diǎn)。

三、總結(jié)談話

四、作業(yè)

1、什么叫競(jìng)爭(zhēng)？這樣與別人競(jìng)爭(zhēng)？

2、活動(dòng)：模擬一次競(jìng)選活動(dòng)。板書設(shè)計(jì)：

敢于競(jìng)爭(zhēng)，不必膽怯

競(jìng)爭(zhēng)與健康 善于競(jìng)爭(zhēng)，吸取經(jīng)驗(yàn)

教學(xué)反思：

適當(dāng)?shù)叵驅(qū)W生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，有助于學(xué)生樹立目標(biāo)，明確方向，輔助學(xué)習(xí)，但過于強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)會(huì)否使心智尚未成熟的學(xué)生造成誤導(dǎo)。

第三課：青春期的心理健康

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)青春前期提哦于鍛煉的重要性。

2、使學(xué)生懂得青春前期體育鍛煉主要有那些方面？

教學(xué)重難點(diǎn)：

懂得青春初期體育鍛煉主要有哪些方面。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、教師準(zhǔn)備：人體掛圖

2、學(xué)生準(zhǔn)備：在日常生活中的體育項(xiàng)目照片。

教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)人新課

1、學(xué)習(xí)了前面的文章，我們就知道青春期的體育鍛煉非常重要。

2、板書課題：青春期的心理健康

二、講解新課

1、出示掛圖：

我們先來看看我們身邊都有那些體育鍛煉項(xiàng)目。

2、讀課文2、3、4、自然段并指名回答，青春初期體育鍛煉主要 有哪些額方面。學(xué)生討論回答。

3、再讀課文第2、3、4自然段，重點(diǎn)講解三個(gè)方面的鍛煉都有哪些項(xiàng)目？（學(xué)生總結(jié)）

4、女生的鍛煉的注意點(diǎn)。

四、作業(yè)練習(xí)

要使自己心理健康，我們應(yīng)該怎樣做？ 板書設(shè)計(jì)：

青春前期的心理健康 耐心聽取指導(dǎo) 遇事要冷靜 參加集體活動(dòng)

教學(xué)反思：

通過本節(jié)課使學(xué)生明白身體鍛煉對(duì)青春期發(fā)育的重要影響，明白鍛煉的目標(biāo)。同時(shí)，該階段也是人體的敏感期，不正當(dāng)?shù)牧?xí)慣（包括鍛煉、飲食等）都會(huì)使學(xué)生的身心發(fā)展受到傷害。

第四課：臨考前的情緒調(diào)節(jié)

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)臨考前情緒的調(diào)節(jié)的重要性。

2、學(xué)習(xí)掌握復(fù)習(xí)臨考前情緒調(diào)節(jié)方法。

教學(xué)重難點(diǎn)：

掌握正確的情緒調(diào)節(jié)的方法。

教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

教學(xué)準(zhǔn)備：

掛圖等

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)人新課

同學(xué)們，復(fù)習(xí)迎考是大家學(xué)習(xí)生活中的一件大事，老師和家長(zhǎng)都很關(guān)注這個(gè)問題，那么我們?cè)鯓硬拍馨l(fā)揮好，并考出好成績(jī)呢？（指名回答）

二、講授新課：

今天我們還要來學(xué)習(xí)與大家考試密切相關(guān)的內(nèi)容。（1）齊讀課文第一段，提出問題 師：同學(xué)們，你是怎樣看待考試的呢？ 生：同學(xué)舉手回答。

（2）指名讀課文第2段，講解并提出問題。師：我們應(yīng)該怎樣做臨考前情緒調(diào)節(jié)？（學(xué)生交流發(fā)言）

（3）讀課文第三段講解并提出問題。師：考試要樹立正確的目的。（學(xué)生讀第三段回答）

（4）讀課文第三段，講解并提出問題。師：考試前要有足夠的提出問題。（學(xué)生讀第三自然段回答）

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習(xí)

1、考試前怎樣進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)？

2、通常你采取什么方法調(diào)節(jié)臨考前的情緒？ 板書設(shè)計(jì)： 教學(xué)反思：

現(xiàn)在的學(xué)生幾乎都是在“考海”中過來的，也許他們有更多的感受，讓學(xué)生自己討論吧！

第五課：考試期間的衛(wèi)生

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、教學(xué)生認(rèn)識(shí)考試前做好衛(wèi)生的重要性。

2、掌握做好考試期間衛(wèi)生的方法。

教學(xué)重難點(diǎn)：

使學(xué)生學(xué)會(huì)做好考試期間的衛(wèi)生的方法。

教學(xué)準(zhǔn)備：

幾幅有關(guān)照片或者掛圖。

教學(xué)時(shí)間：

一教時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

1、出示課題

師： 請(qǐng)同學(xué)們讀課題。

你們知道考試期間有哪些衛(wèi)生？

二、講解新課

師：（簡(jiǎn)單講一講課前了解的情況--------）請(qǐng)同學(xué)們自讀課文（學(xué)生自讀課文）師；注意考期衛(wèi)生，不僅有益于身心健康，還會(huì)收到良好的學(xué)習(xí)效果。（學(xué)生根據(jù)課文1、2、3段內(nèi)容回答）師：它有什么重要特點(diǎn)嗎？（學(xué)生根據(jù)課文回答）

我們應(yīng)該如何做好考前衛(wèi)生？（分別講解7點(diǎn)）

三、總結(jié)課文

四、鞏固練習(xí)

你考試時(shí)心情緊張嗎？談?wù)勀阌∠笞钌畹囊淮慰荚嚒Ｗ鳂I(yè)：

怎樣做好考試衛(wèi)生？ 板書設(shè)計(jì)：

考試期間的衛(wèi)生

消除恐懼心理 安靜和光線充足 容消化、合口味

教學(xué)反思：

明白衛(wèi)生的重要性，了解考試期間特別需要注意的衛(wèi)生問題，教師可從自身的經(jīng)歷出發(fā)與學(xué)生展開探討。

第六課：生活方式與健康

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生知道健康的生活方式對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)相當(dāng)重要。

2、讓學(xué)生懂得健康的生活方式應(yīng)該做到哪些？

教學(xué)重難點(diǎn)：

讓學(xué)生知到有哪些健康的生活方式。

教學(xué)準(zhǔn)備：

課前讓學(xué)生準(zhǔn)備一些資料，并說說對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)。

教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)人新課

1、談話：同學(xué)們，你們知道在生活上，我們應(yīng)該注意什么嗎？（學(xué)生回答）

2、師：同學(xué)們，今天我們就來學(xué)習(xí)健康的生活對(duì)我們的重要性。

3、揭題（板書課題）

二、講授新課

1、指名讀課文第1、2讀并提出問題。師：哪些是健康惡毒社會(huì)方式呢？ 生：（根據(jù)課文回答）

（1）戒煙戒酒

（2）合理飲食（3）適量活動(dòng)

（4）心理平衡 生：（根據(jù)課文3、4回答）

三、總結(jié)課文 四：作業(yè)練習(xí)

哪些是健康的社會(huì)方式？ 板書設(shè)計(jì)：

生活方式與健康

戒煙戒酒 合理飲食 適量運(yùn)動(dòng) 心理平衡

教學(xué)反思：

現(xiàn)階段學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，良好的生活習(xí)慣對(duì)于學(xué)生的自身發(fā)展特別重要，讓學(xué)生列舉一下他們身邊所知道的不良生活習(xí)慣。第七課：青春前期的生理變化與保健

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)與理解青春前期的生理正常變化。

2、讓學(xué)生了解基本的保健知識(shí)。

3、知道學(xué)生掌握一定的保健方法。

教學(xué)重難點(diǎn)：

正確認(rèn)識(shí)青春前期的生理正常變化。

教學(xué)準(zhǔn)備：

掛圖

教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)人新課

師：同學(xué)們你們知道你們正處在生理發(fā)展的什么時(shí)期嗎？

師：你知道此刻你會(huì)有哪些生理變化嗎？今天我們就來研究這個(gè)問題。

二、講授新課

1、讀課文第一段。講解并提出問題。師： 生理上的變化是各種各樣的。生； 學(xué)生自讀第一段。

2、學(xué)習(xí)課文第2—6段。思考： 第一性征： 第二性征：

（學(xué)生根據(jù)第五段回答）

3、讀課文第七節(jié)

師：我們應(yīng)該怎樣保健呢？（1、2、3、4、5、6）

三、課文總結(jié)： 四： 作業(yè)練習(xí)

想一想自己的身體發(fā)生了哪些變化？ 板書設(shè)計(jì)：

青春前期的生理變化與保健

第一性征

第二性征

教學(xué)反思：

該節(jié)課的話題所涉及的內(nèi)容也許會(huì)引起學(xué)生的較強(qiáng)烈反應(yīng)，如何引導(dǎo)學(xué)生積極參與，以及管理好課堂教學(xué)過程則顯得特別重要了。第八課：女性青春前期的生理變化與保健

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)；

1； 教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)與理解青春前期的生理正常變化 2； 讓學(xué)生了解基本的保健知識(shí)。

3： 指導(dǎo)學(xué)生掌握一定的保健技藝與方法。

教學(xué)重難點(diǎn)：

正確認(rèn)識(shí)青春前期的生理正常變化。

教學(xué)準(zhǔn)備 ：

掛圖

教學(xué)時(shí)間：

一教時(shí)

教學(xué)過程；

一、導(dǎo)入新課

師： 同學(xué)們，你知道女性在青春前期會(huì)有哪些生理變化

師： 你知道此刻的你會(huì)有哪些生理變化嗎？今天我們就來研究這個(gè)問題。

二、講授新課

4、讀課文第一段。講解并提出問題。師： 生理上的變化是各種各樣的。生；學(xué)生自讀第一段。

5、學(xué)習(xí)課文。思考：

身體有哪些變化？

外形

內(nèi)分泌系統(tǒng)

——

6、讀課文第七節(jié)

師：我們應(yīng)該怎樣注意衛(wèi)生保健呢？（1、2、3）

三、課文總結(jié)：

四、作業(yè)練習(xí)

女生應(yīng)該怎樣對(duì)待青春前期的到來？

板書設(shè)計(jì)：

女性青春前期的生理變化與保健

外形

內(nèi)分泌系統(tǒng)

教學(xué)反思：

作為一名男教師如何對(duì)女同學(xué)進(jìn)行生理變化與保健本身就有一定難度，引導(dǎo)學(xué)生討論，給予充分的資料支持，協(xié)調(diào)紀(jì)律也許是較理想的方法。第九課：男性青春前期的生理變化與保健

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、2、教學(xué)生認(rèn)識(shí)青春前期體育鍛煉的重要性。

使學(xué)生懂得青春前期體育鍛煉主要有哪些方面。

教學(xué)重難點(diǎn)：

懂得青春前期體育鍛煉主要有哪些方面。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、2、教師準(zhǔn)備：人體照片或者掛圖。

學(xué)生準(zhǔn)備：在日常生活中的體育項(xiàng)目圖片。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

1、學(xué)習(xí)了前面的文章，我們就能知道青春期的體育鍛煉非常重要。

2、板書課題：男性青春前期的生理變化與保健。

二、講解新課

1、出示掛圖：

我們先來看看我們身邊都有哪些體育鍛煉項(xiàng)目。

2、讀課文2、3、4自然段并指名回答，青春初期的體育鍛煉主要有哪些方面？ 學(xué)生討論回答

3、再讀課文第2、3、4自然段，重點(diǎn)講解三個(gè)方面的鍛煉都有那些項(xiàng)目？（學(xué)生總結(jié)）

4、男生的鍛煉的注意點(diǎn)。

（1）正確對(duì)待這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的心理、生理變化。

（2）平衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物。（3）防止運(yùn)動(dòng)傷害。

三、總結(jié)課文： 四：作業(yè)練習(xí)：

青春前期的男生保健應(yīng)注意那些方面？

板書設(shè)計(jì)：

青春前期的男生保健應(yīng)注意哪些方面

變

化：個(gè)頭長(zhǎng)高，四肢修長(zhǎng)，第二性怔出現(xiàn)

注意點(diǎn)：多參加活動(dòng)，多溝通，平衡飲食、防止運(yùn)動(dòng)傷害。

教學(xué)反思：

要想將該課內(nèi)容上好，教師能否溶入到學(xué)生當(dāng)中十分重要，對(duì)于早熟的同學(xué)他們也許會(huì)更大膽地參與到討論當(dāng)中，注意控制不良信息在討論期間的產(chǎn)生。

第十課：吸煙的危害

授課對(duì)象：六年級(jí)

授課教師：曾仁華

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)人體有那些危害。

2、引導(dǎo)學(xué)生不吸煙，并能主動(dòng)勸說身邊吸煙者自覺戒煙。

教學(xué)重難點(diǎn)：

怎樣做到自覺不吸煙，宣傳吸煙對(duì)人體危害性。

教學(xué)準(zhǔn)備：

教師：出示一組吸煙帶來的危害圖片。

學(xué)生：在日常生活中吸煙所帶來的危害事例。

教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)人新課：

1、吸煙危害健康已是全世界公認(rèn)的事實(shí)。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，身體的各部分，都比較嬌嫩，尤其不能吸煙。

2、板書課題：吸煙的危害

二、講解新課

1、出示掛圖：

我們先來看看身邊豆油有哪些吸煙的危害。

2、讀課文2、3、4自然段并指名回答，吸煙的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：（2）引起肺癌：

（3）浪費(fèi)金錢，牙黃口臭： 學(xué)生討論回答

3、再讀課文第四段，重點(diǎn)了解世界為宣傳戒煙工作所做的努力。（學(xué)生總結(jié)）

4、學(xué)生自主討論內(nèi)化。5月31日“世界無煙日” 商店不出售香煙 不做香煙廣告

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習(xí)：

1、吸煙對(duì)人體造成那些危害？

2、你準(zhǔn)備怎樣勸他人戒煙？ 板書設(shè)計(jì)： 教學(xué)反思：

通過數(shù)據(jù)、通過圖片、通過學(xué)生自述，使學(xué)生打心里明白吸煙的害處。

第四篇：心理健康教育教案(第一學(xué)期)（本站推薦）

心理健康教育教案（第一學(xué)期）

第一課時(shí) 緒論

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解心理課開設(shè)的意義、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，以及心理活動(dòng)對(duì)我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懙取＝虒W(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：心理活動(dòng)的分類及影響。

一、心理課的目的與要求

了解心理常識(shí)，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力。三級(jí)目標(biāo)：治療，預(yù)防，發(fā)展。課堂要求：遵守紀(jì)律，尊重他人，積極思考，勇于發(fā)言。

二、什么是人的心理活動(dòng)

感覺，知覺，記憶，注意，意志，情緒，思維，興趣，理想，氣質(zhì)，性格

三、心理活動(dòng)怎樣影響著我們

1、心身疾病：胃潰瘍，高血壓，哮喘……

2、學(xué)習(xí)障礙：缺乏注意力，厭學(xué)，考試焦慮，學(xué)校恐懼……

3、情緒困擾：焦慮，抑郁，強(qiáng)迫……

4、人格偏差：偏執(zhí)型，戲劇型，強(qiáng)迫型……

四、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常

智力是以思維為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一。正常的智力是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最基本的心理?xiàng)l件，智力發(fā)展水平要符合實(shí)際年齡的智力水平。

2、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性

兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會(huì)影響潛能的發(fā)揮，勢(shì)必影響學(xué)習(xí)效果。

3、較好的社會(huì)適應(yīng)性

對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力標(biāo)志著心理健康水平，一個(gè)心理健康的兒童青少年能夠較快地適應(yīng)變化了的環(huán)境。包括學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。既使突然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡。有些獨(dú)生子女由于早期社會(huì)化的嬌生慣養(yǎng)，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，往往導(dǎo)致適應(yīng)性障礙。

4、和諧的人際關(guān)系

心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關(guān)系。如果早期社會(huì)交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個(gè)性，而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。

5、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)

健康兒童、青少年的心理活動(dòng)和行為模式和諧統(tǒng)一。對(duì)外部刺激反應(yīng)適度，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應(yīng)變、應(yīng)對(duì)能力。

6、心理年齡符合實(shí)際年齡

心理健康的兒童青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理、行為模式。如果心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問題。表現(xiàn)為發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn)。

7、心理自控能力

心理活動(dòng)自控能力強(qiáng)的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平低，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。

8、健全的個(gè)性特征

個(gè)性（人格）是每一個(gè)人獨(dú)有的心理特征及特有的行為模式，具有相對(duì)的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養(yǎng)兒童青少年客觀而積極的自我意識(shí)，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會(huì)道德規(guī)范，形成良好、健全的個(gè)性是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的重要保證。

9、自信心

自信心是對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià),實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力。如果自我評(píng)價(jià)過高、自命不凡，會(huì)因盲目自信導(dǎo)致意外失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評(píng)價(jià)過低，會(huì)產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自身潛能而失去機(jī)遇而一事無成。恰當(dāng)?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦?biāo)志之一，也是獲得成功的重要保障。

10、心理耐受力

對(duì)突發(fā)的強(qiáng)烈精神刺激或長(zhǎng)期精神刺激的抵抗能力,以及對(duì)壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。因?yàn)閮和嗌倌暾幱谛睦戆l(fā)育和個(gè)性形成時(shí)期，其可塑性強(qiáng)，應(yīng)及早培養(yǎng)他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。

閱讀材料：

奧運(yùn)會(huì)其實(shí)是個(gè)心理大賽場(chǎng)

杜麗終于拿到了金牌，每個(gè)人都在由衷地祝賀她，同時(shí)也松了一口氣。

記得幾天前，失去首金之后的她，面對(duì)鏡頭痛哭，不停地表白：“我盡力了，我真的盡力了！”當(dāng)時(shí)她的壓力確實(shí)是太大了，我見猶憐。所幸她在放下了包袱之后，再次證明了自己。

我不禁想起了最近在韓國流行的一種活動(dòng)，名字叫“死一把再來”。參加這個(gè)活動(dòng)的人要留下遺像、寫下遺囑，穿上壽衣，躺進(jìn)棺材中，經(jīng)歷一整套以假亂真的葬儀后，方能活轉(zhuǎn)過來。其目的是為了讓參與者重新審視人生的意義，珍惜生命，以便更好地應(yīng)對(duì)未來。某親歷者說：“在棺材里，我非常非常害怕，想起了我的母親。但現(xiàn)在的我已經(jīng)完全不同了，因?yàn)槲乙獎(jiǎng)?chuàng)造一個(gè)完全沒有遺憾的人生。”一些大公司甚至將這種服務(wù)看作有助于改善工作的方法。

中國有句古話叫做：置之死地而后生。圍棋中常出現(xiàn)這種情況。根據(jù)這個(gè)理念，我設(shè)計(jì)了一個(gè)為運(yùn)動(dòng)員減壓的辦法。在正式比賽前，先進(jìn)行一次預(yù)演。裁判、對(duì)手、預(yù)賽復(fù)賽決賽，每個(gè)環(huán)節(jié)氣氛都像模像樣雖假猶真，最后讓運(yùn)動(dòng)員在“彩排”中輸?shù)舯荣悺Ｗ屗麄冊(cè)O(shè)身處地體驗(yàn)失敗的感覺，從而，減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，以更好的心態(tài)面對(duì)正式的比賽。

中國奧運(yùn)軍團(tuán)的優(yōu)勢(shì)大多集中在技能型項(xiàng)目上，首當(dāng)其沖的就是跳水、射擊、體操等項(xiàng)目。對(duì)于這些項(xiàng)目而言，奧運(yùn)會(huì)上比的不僅僅是技術(shù)水平，更多的是心理素質(zhì)。

奧運(yùn)會(huì)其實(shí)就是個(gè)心理大賽場(chǎng)，陳燮霞這個(gè)舉重隊(duì)卡拉OK頭牌歌星，在哪兒都敢大聲放歌，所以她能真正做到“舉重若輕”。韓國女子射箭隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)上已經(jīng)連續(xù)六次奪冠，據(jù)說跟他們采取的所謂“極端訓(xùn)練法”有關(guān)。例如把蛇放到衣服里面來訓(xùn)練克服恐懼，增加比賽時(shí)的穩(wěn)定性。或許，像韓國這樣的極端訓(xùn)練方式并不可取，但鍛煉運(yùn)動(dòng)員“處變不驚”的心理素質(zhì)，卻很有必要。

第二課時(shí) 良好的自我意識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是青春期的自我意識(shí)，自我意識(shí)對(duì)個(gè)體的心理發(fā)展起什么作用，如何培養(yǎng)良好的自我意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：自我意識(shí)的概念。

一、什么是自我意識(shí)

自我意識(shí)是人對(duì)自己身心狀態(tài)及對(duì)自己同客觀世界的關(guān)系的意識(shí)。自我意識(shí)包括三個(gè)層次：對(duì)自己及其狀態(tài)的認(rèn)識(shí)；對(duì)自己肢體活動(dòng)狀態(tài)的認(rèn)識(shí)；對(duì)自己思維、情感、意志等心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)不僅是人腦對(duì)主體自身的意識(shí)與反映，而且人的發(fā)展離不開周圍環(huán)境，特別是人與人之間關(guān)系的制約和影響，所以自我意識(shí)也反映人與周圍現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系。自我意識(shí)是人類特有的反映形式，是人的心理區(qū)別于動(dòng)物心理的一大特征。

二、自我意識(shí)的形成

自我意識(shí)是個(gè)體在機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育，特別是腦機(jī)能的成熟過程中通過個(gè)體的社會(huì)化而形成與發(fā)展起來的。有研究表明，自我意識(shí)形成與發(fā)展經(jīng)歷了三個(gè)階段：一是生理的自我；二是心理的自我；三是社會(huì)的自我。

新生兒不具有自我意識(shí)。嬰兒最初是先能辨認(rèn)客體的屬性，而后才逐漸認(rèn)識(shí)自己的。一歲前的兒童全然意識(shí)不到自己的存在，更不能分辨主客體的區(qū)別。他們經(jīng)常擺弄自己的手指，并把它們放進(jìn)嘴里吮吸，但并不知道手指是自己身體的一部分，而把它們當(dāng)做玩具。

一歲左右的嬰兒，才開始把自己的動(dòng)作和動(dòng)作的對(duì)象加以區(qū)別，意識(shí)到自己的手指與腳趾是自己身體的一部分，這是自我意識(shí)的最初級(jí)形態(tài)。

一歲半左右的兒童，從成人那里學(xué)會(huì)使用自己的名字，表明他們能把自己和別人相區(qū)別。兒童會(huì)使用自己的名字，是自我意識(shí)發(fā)展中的巨大飛躍。

二歲以后的兒童，在語言學(xué)習(xí)中掌握了物主代詞“我的”和人稱代詞“我”，由此實(shí)現(xiàn)了自我意識(shí)發(fā)展的又一次飛躍，即從把自己看作是客體轉(zhuǎn)變?yōu)榘炎约寒?dāng)做主體來認(rèn)識(shí)。這標(biāo)志著他們真正的自我意識(shí)的出現(xiàn)。幼兒期兒童的自我意識(shí)發(fā)展主要表現(xiàn)在自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)、自我控制能力的發(fā)展上，其中以自我評(píng)價(jià)為主導(dǎo)標(biāo)志。

童年期兒童隨著年齡的增長(zhǎng)、認(rèn)識(shí)能力的提高，自我評(píng)價(jià)出現(xiàn)了新的飛躍，乃至以后進(jìn)入少年期、青年期，自我意識(shí)內(nèi)容不斷豐富，形式也日益復(fù)雜，直至達(dá)到成人的成熟的自我意識(shí)水平。

三、自我意識(shí)發(fā)展的途徑

研究表明，個(gè)體自我意識(shí)發(fā)展的途徑主要有以下四種。

1．通過認(rèn)識(shí)別人，把別人與自己加以對(duì)照來認(rèn)識(shí)自己

人最初是以別人來反映自己的。個(gè)體往往把對(duì)他人的認(rèn)識(shí)遷移到自己身上，像認(rèn)識(shí)他人那樣來“客觀”地認(rèn)識(shí)自己。如，當(dāng)看到別人對(duì)長(zhǎng)者很有禮貌并受到大家稱贊時(shí)，就來對(duì)照反思自己的言行，從而認(rèn)識(shí)到自己平時(shí)對(duì)長(zhǎng)者的態(tài)度。經(jīng)過多次對(duì)比，就會(huì)促進(jìn)個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，形成相應(yīng)的自我概念。

2．通過分析別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己

一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，在很大程度受他人評(píng)價(jià)的影響。這如同人對(duì)著鏡子來認(rèn)識(shí)自己的模樣一樣，兒童認(rèn)識(shí)自己是把別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)當(dāng)做一面鏡子，來不斷認(rèn)識(shí)自我的，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

3．通過考察自己的言行和活動(dòng)的成效來認(rèn)識(shí)自己

自我意識(shí)是個(gè)體實(shí)踐活動(dòng)的反映。自己在實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)和取得的成果也會(huì)成為一面鏡子，通過這面鏡子能反映出自己的體力、智能、情感、意志和品德等特性，從而使之成為自我認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)的對(duì)象。如一個(gè)學(xué)生，在學(xué)習(xí)上或一項(xiàng)競(jìng)賽中取得了好成績(jī)，他會(huì)從中體驗(yàn)到一種自信，對(duì)自己和自己的能力就會(huì)有新的認(rèn)識(shí)。

4．通過自我監(jiān)督與自我教育來完善自己

個(gè)體通過以上幾方面的途徑，在不斷的反省自己中，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距，一方面通過自我監(jiān)督，來克制、約束自我，服從既定目標(biāo)；另一方面通過自我教育，按社會(huì)要求對(duì)客體自我自覺實(shí)施教育，以實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的積極統(tǒng)一。

四、青少年的自我同一性

我是誰，在社會(huì)上占什么地位，將來會(huì)成為一個(gè)什么樣的人，怎樣成為一個(gè)理想的人。自我同一性混亂會(huì)造成人格發(fā)展的問題，如堂吉柯德。一個(gè)瘦弱的沒落貴族唐吉柯德因迷戀古代騎士小說，竟像古代騎士那樣用破甲駑馬裝扮起來，自詡為游俠騎士，要遍游世界去除強(qiáng)扶弱，維護(hù)正義，他找了農(nóng)民桑丘作侍從，3次出發(fā)周游全國，去創(chuàng)建的騎士業(yè)績(jī)。帶著幻想中的騎士狂熱，把風(fēng)車當(dāng)成巨人，把窮客店當(dāng)成豪華的城堡，把理發(fā)時(shí)的銅盆當(dāng)做魔法師的頭盔，把羊群當(dāng)作軍隊(duì)……以致鬧出不少笑話，到處碰壁受辱，被打成重傷或被當(dāng)作瘋子遣送回家。

五、自我意識(shí)二十問

第三課 情緒ABC

教學(xué)目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是情緒、情緒的種類、情緒產(chǎn)生的過程以及如何調(diào)控自己的情緒。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何調(diào)控情緒。

一、認(rèn)識(shí)情緒

展示情緒圖片，讓學(xué)生辨認(rèn)圖片中的人物所表達(dá)的情緒。

二、情緒的種類

n 喜——高興、愉悅、喜出望外、欣喜若狂 n 怒——討厭、生氣、火冒三丈、暴跳如雷 n 哀——失望、難過、心如刀絞、悲痛欲絕 n 懼——擔(dān)心、焦慮、驚惶失措、呆若木雞

三、兩可圖的啟示

知覺選擇性是指人根據(jù)當(dāng)前的需要，對(duì)外來刺激有選擇地作為知覺對(duì)象進(jìn)行組織加工的過程。也就是說，我們并不是對(duì)同時(shí)作用于感覺器官的所有刺激都進(jìn)行反映，而是選擇一個(gè)或幾個(gè)刺激。這些被選擇的刺激就是知覺對(duì)象，其他沒被選擇的就成了知覺背景。知覺對(duì)象和知覺背景之間的關(guān)系是相對(duì)的。因此，我們把這些圖看成是什么樣子，就取決于我們?cè)倏磮D時(shí)把什么當(dāng)作知覺對(duì)象，把什么當(dāng)作知覺背景。看圖是如此，我們的情緒產(chǎn)生也是如此

每天我們都會(huì)碰到各種各樣的事情，我們也會(huì)有各種各樣的經(jīng)歷。面對(duì)這些外界刺激，我們究竟是選擇哪些作為我們進(jìn)行加工處理的對(duì)象呢？同樣的生活，同樣的經(jīng)歷，在有的人眼里，它是積極的、光明的、充滿燦爛前景的；而在另一些人的眼里，它卻是消極的、黯淡的、看不到希望所在。例：半杯水的啟示。

甲：怎么只有半杯水，喝了也不解渴，還不如沒有。

乙：太好了，還有半杯水，先喝了再說。

四、情緒ABC理論

n A——誘發(fā)性事件（Activating events）n B——對(duì)該事情的觀念（Belief）n C——情緒結(jié)果（Consequence）

產(chǎn)生什么樣的情緒，關(guān)鍵取決于B。

例：兩個(gè)秀才的故事

有兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一個(gè)秀才心里立即“咯登”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，文思枯竭，果然名落孫山。

另一個(gè)秀才也同時(shí)看到了，一開始心里也“咯登”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中。

回到家里，兩人都對(duì)家人說：那“棺材”真的好靈。

五、教師總結(jié)

想法決定情緒，所以要調(diào)節(jié)情緒，并不一定要改變事件，更重要的是改變對(duì)事件的看法和評(píng)價(jià)。

第四課 考試焦慮覓良方

教學(xué)目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮如何影響我們的學(xué)業(yè)成績(jī)，以及如何調(diào)節(jié)考試焦慮。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何調(diào)節(jié)考試焦慮水平。

一、考試焦慮自測(cè)

n 對(duì)下列題目作出“是”或“否”的回答

n 在某一科目的考試中取得的好分?jǐn)?shù)，似乎不能增加你在其他科目的考試中的自信心。n 你的家人、朋友等都期待你在考試中取得成功。

n 考試時(shí)，你有時(shí)會(huì)產(chǎn)生許多對(duì)答題毫無幫助的莫名其妙的想法。n 重大考試前后,你不想吃東西。

n 在你看來，考試過程似乎不應(yīng)搞得太正規(guī)，那樣容易使人緊張。n 在你看來，考試成績(jī)好的人將來必定在社會(huì)上獲得更好的地位。n 重大考試之前或考試期間，你常常會(huì)想到其他人比自己強(qiáng)得多。

n 如果考糟了，即使自己不會(huì)老是記掛著它，你也會(huì)擔(dān)心別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。n 面臨一場(chǎng)必須參加的重大考試，你會(huì)緊張得睡不好覺。n 考試時(shí),如果監(jiān)考人來回走動(dòng)注視著你,你便無法答卷。n 如果考試被廢除，你想你的功課實(shí)際上會(huì)學(xué)得更好。n 面對(duì)重大考試，你的大腦好像凝固了一樣。

n 考試實(shí)際上并不能反映出一個(gè)人對(duì)知識(shí)掌握得如何的狀況。n 如果考試得了低分?jǐn)?shù)，你不愿把自己的確切分?jǐn)?shù)告訴任何人。n 考試前，你常常感到還需要再充實(shí)一些知識(shí)。

n 在即將得知考試結(jié)果前，你會(huì)感到十分焦慮或不安。

n 假如在這次考試中考得不好，你會(huì)認(rèn)為這意味著自己并不像原來所想象的那樣聰明。n 應(yīng)試時(shí)你常發(fā)現(xiàn)，自己的手指在哆嗦，或雙腿在打顫。n 考試過后,常常感到本來自己應(yīng)考得更好些。n 在某些考試題上你費(fèi)勁越多，腦子也就越亂。n 公布你的考分前，你很想知道別人考得怎么樣。

n 你想如果你能單獨(dú)進(jìn)行考試，或者沒有時(shí)限壓力的話，那么你的成績(jī)將會(huì)好得多。n 你認(rèn)為考試成績(jī)直接關(guān)系到你的前途和命運(yùn)。

n 考試時(shí)，有時(shí)你非常緊張，以至于忘記了自己本來知道的東西。

評(píng)分規(guī)則：

n 每題選擇“是”記1分，“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。n 1～10分：輕度考試焦慮 n 11～18分：中度考試焦慮 n 19～24分：重度考試焦慮

二、考試焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系

考試焦慮與學(xué)習(xí)效率之間為倒U型曲線的關(guān)系，只有中等焦慮才能達(dá)到最高的學(xué)習(xí)效率。

三、考試焦慮的調(diào)適

n 改善認(rèn)知

調(diào)整過高的目標(biāo)和期望，糾正自己不合理的想法，消除考試前過重的心理壓力。n 放松訓(xùn)練

呼吸放松法；肌肉放松法；意念放松法 n 系統(tǒng)脫敏

學(xué)會(huì)放松；編制緊張程度分級(jí)表；進(jìn)行想象松弛訓(xùn)練

四、科學(xué)的應(yīng)試技巧

n 進(jìn)入考場(chǎng)，穩(wěn)定情緒 n 拿到試卷，按序作答 n 仔細(xì)審題，避免粗心 n 認(rèn)真答題，不求速度 n 遇到難題，回頭再做 n 掌握時(shí)間，合理分配

第五課 心理暗示的作用

教學(xué)目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是心理暗示，心理暗示對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生什么影響，如何進(jìn)行積極的自我心理暗示。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：積極心理暗示的方法。

一、游戲

兩食指平行擺放，請(qǐng)注視自己食指，想象有一根繃緊的橡皮筋繞在上面。“你能感覺到橡皮筋把你的手指拉得越來越近……越來越近……”

討論：

n 是什么促使你的手指移動(dòng)？

n 你有沒有見過意識(shí)引發(fā)行動(dòng)的其他事例？

n 那些手指保持不動(dòng)的同學(xué)是通過什么來抵消“橡皮筋”的力量？

二、什么是心理暗示

心理暗示是指在無對(duì)抗的條件下，用含蓄、間接的方式對(duì)人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們接受一定的意見、思想或按照一定方式去行動(dòng)。

三、心理暗示的種類 n 語言暗示

n 非語言暗示

眼神、表情、體態(tài)、行為、符號(hào)

n 他人暗示 廣告、勸說等

n 自我暗示

n 積極的自我暗示 n 消極的自我暗示習(xí)得性無助 自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言

四、積極心理暗示的技巧

n 主觀：每句以我開始。

n 積極：用肯定的、正面的句子。

n 現(xiàn)在：盡量用現(xiàn)在時(shí)而非將來時(shí)。

n 簡(jiǎn)潔：要用簡(jiǎn)短、精練、有力量的句子。n 踏實(shí)：目標(biāo)要有階梯型和可行性。n 堅(jiān)持：每天花一定時(shí)間。

60秒PR法

每天早起后和晚上臨睡前，各用一分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行積極的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵(lì)性的語言，并固定下來，天天背誦，做到反復(fù)強(qiáng)化，例如：我正在進(jìn)行自信訓(xùn)練，我一定會(huì)越來越有自信的；我是有能力的；我在各方面都會(huì)越來越好；我是我生命的主人；活著，我感到充實(shí)與快樂；困難只會(huì)增加我的勇氣！

第六課 自信面對(duì)人生

教學(xué)目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么自信的含義，自信對(duì)我們的成功有什么樣的作用，如何提高自信心。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何提高自信。

一、兩個(gè)故事

DNA的發(fā)現(xiàn)

1951年，英國一位叫弗蘭克林的人，從自己拍得極好的DNA的X射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的螺旋結(jié)構(gòu)。隨后，她就這個(gè)問題做了一次演講。然而由于不自信，她懷疑自己的假說是否正確，所以她后來放棄了這個(gè)假說。1953年，美國科學(xué)家沃森和英國科學(xué)家克里克，也從照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的分子結(jié)構(gòu)，提出了著名的DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)的學(xué)說。這個(gè)學(xué)說標(biāo)志著生物學(xué)時(shí)代的到來。他們兩人也因此獲得了1962年的諾貝爾獎(jiǎng)。與成功失之交臂，弗蘭克林追悔莫及。

小澤征爾的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評(píng)委會(huì)給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤，就停下來重新演奏，但還是不對(duì)。他覺得是樂譜有問題。這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說樂譜絕對(duì)沒有問題，是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯(cuò)了！”話音剛落，評(píng)委席上的評(píng)委們立即站起來，報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”，以此來檢驗(yàn)指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯(cuò)誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅(jiān)持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

二、自信VS自卑 ? 自信——自己相信自己的能力，對(duì)自我力量有充分的估計(jì)。? 對(duì)我們的影響

—使不可能成為可能

—使可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)

? 自卑——自己輕視自己，認(rèn)為自己不如別人且無法趕上別人。? 對(duì)我們的影響

—使可能變?yōu)椴豢赡?/p>

—使不可能變得毫無 希望

三、自負(fù)>自信? ? 自負(fù)是缺乏對(duì)自己的客觀認(rèn)識(shí)

? 自負(fù)表現(xiàn)出的是夸張的自己或是自己幻想的角色 ? 自負(fù)是一種盲目的自信，虛假的自信，其本質(zhì)是不自信

趙括紙上談兵，自以為是，結(jié)果慘遭失敗。馬謖自高自大，一意孤行而失街亭。自負(fù)者往往沉溺于夸大的自我形象中，盲目地認(rèn)為自己無所不能，故而不聽他人的意見，最終因?yàn)樽载?fù)成為了自己人生的絆腳石。

四、超越自卑

阿德勒的故事

有一個(gè)奧地利的小男孩，從小體弱多病而且患有駝背，無論在家庭里還是小伙伴中，都不受重視。而他的哥哥則儀表不凡，非常出色，深受同齡人的愛戴，也是父母的驕傲。在與哥哥的強(qiáng)烈對(duì)比反差中，他覺得自己不管怎樣努力都趕不上哥哥的成就，因此他哥哥的蹦跳活躍使他自慚形穢。在逐漸長(zhǎng)大的過程中，他開始明白讓自己感到苦悶、使自己行動(dòng)受到限制的原因就是自卑。其實(shí)在每個(gè)人身上或多或少都曾有過這種影響，而成功便是去超越，去戰(zhàn)勝這股消極的力量，進(jìn)而把自卑轉(zhuǎn)化為向上的動(dòng)力。他自己做到了，最終成為了一位著名的心理學(xué)家，他就是阿德勒。

他賴以成名的著作就是《自卑與超越》

超越自卑的方法： ? 練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 ? 勇于面對(duì)失敗

If failure is inevitable, fail with dignity 怯場(chǎng)時(shí)，不妨坦白自己的真實(shí)想法 ? 把走路的速度加快25％ ? 不斷積累成功體驗(yàn) ? 積極的自我暗示

很久以前，有一個(gè)女孩，她覺得她自己不夠漂亮，不夠有魅力，總之沒什么自信。沒什么人認(rèn)識(shí)她……

有一天她和從前一樣走在街上，來到了一個(gè)小店，她看中了一個(gè)發(fā)夾，價(jià)值不菲，店員建議她喜歡就戴上看看。然后店員幫她戴上了，她當(dāng)時(shí)驚呆了，簡(jiǎn)直不相信自己的眼睛，那個(gè)是她嗎？雖然昂貴，她還是決定要買下來。

然后戴著發(fā)夾飄啊飄的跑出去，因?yàn)樗敝胱尨蠹铱纯慈绱嗣利惖乃＝Y(jié)果跑到門口的時(shí)候撞上了一個(gè)老人，但是她還是飄啊飄的跑了出去，隱約聽見老人在叫她，但是她太著急了，就沒有回頭的跑出去了。她跑到街上，站在一個(gè)很高的地方。好多人聚集過來，紛紛議論說這個(gè)漂亮的女孩是誰，怎么從前沒有見過。她覺得是那個(gè)發(fā)夾把她變的如此美麗，于是決定再到那個(gè)店里看看還有什么適合她的東西。

當(dāng)她推門進(jìn)屋的時(shí)候，看見剛剛撞到的那個(gè)老人，老人向她微笑，跟她說：“我就知道你一定會(huì)回來的，你看，你的發(fā)夾掉了…… ”

第七課 突破自我

教學(xué)目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解習(xí)慣的力量，以及如何打破習(xí)慣思維來進(jìn)行創(chuàng)新和突破。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何突破習(xí)慣。

一、游戲

將圓和正方形分別作2等分、4等分和5等分。

二、體驗(yàn)習(xí)慣的力量

小游戲：把自己習(xí)慣的握手和擁抱的姿勢(shì)反過來。

討論：

n 當(dāng)手指和手臂采取不同于習(xí)慣的姿勢(shì)時(shí)，我們有什么感覺？ n 這個(gè)游戲給你什么啟示？

三、如何突破自我

1、不要被別人的意見所左右

貝多芬在年輕時(shí)被告知沒有音樂才華，但他卻為世人留下最美妙的音樂；

沃爾特.迪斯尼曾屢次被認(rèn)為沒有才華而遭到報(bào)社的拒絕，但他筆下誕生的米老鼠卻風(fēng)靡全世界。

沒有你的允許，任何人都無法使你感到自卑。

2、不要被自己的缺陷所嚇倒

年輕時(shí)的邱吉爾特別害羞，一說話就臉紅、結(jié)巴，但后來世人為他的演講所折服；

約翰.納什在30歲時(shí)患上被認(rèn)為幾乎沒有機(jī)會(huì)康復(fù)的精神分裂癥，在三十多年后不僅慢慢康復(fù)，而且還獲得了1994年的諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)；

我是命運(yùn)的主人，我主宰我自己的心靈。

3、要站在挫折和失敗的廢墟上看得更高

1914年，大發(fā)明家托馬斯.愛迪生的實(shí)驗(yàn)室在大火中被燒得一干二凈，損失超過200萬美元，但事前他只投了23.8萬元的保險(xiǎn)。看著自己的心血在火光中變成一片廢墟，67歲的愛迪生平靜地說：“災(zāi)難自有它的價(jià)值，這場(chǎng)火把我們以前所有的錯(cuò)誤都燒掉了，我們又可以有個(gè)新的開始了。”三個(gè)星期后，愛迪生發(fā)明了第一部留聲機(jī)。

挫折和失敗，它即可以是你成功路上的絆腳石，也能成為你走向成功的墊腳石。

4、不要因?yàn)檫^去的失敗就看不到未來的成功

有這樣一個(gè)人，22歲，生意失敗；23歲，競(jìng)選州議員失敗；24歲，生意再次受挫；29歲，競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗；34歲，競(jìng)選國會(huì)議員失敗；39歲，國會(huì)議員連任失敗；46歲，競(jìng)選參議員失敗；47歲，競(jìng)選副總統(tǒng)失敗；49歲，競(jìng)選參議員再次失敗。

還是這個(gè)人，25歲，當(dāng)選州議員；37歲，當(dāng)選國會(huì)議員；51歲，當(dāng)選美國總統(tǒng)；此后，被公認(rèn)為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。

這個(gè)人就是亞伯拉罕.林肯

成功是指最終實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，但并不意味著從不失敗。成功指贏得了戰(zhàn)爭(zhēng)，而不是贏得每一場(chǎng)戰(zhàn)斗。

四、總結(jié)

通過練習(xí)看看有沒有打破習(xí)慣的陷阱。

1、哪兩個(gè)月是連著有31天？ 7月和8月；12月和1月。

2、快速心算并朗讀結(jié)果 1000 40 1000 30 1000 20 1000 10 ＝4100

第八課 成功與幸福

教學(xué)目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生自我檢驗(yàn)對(duì)成功的理解，并通過價(jià)值觀澄清活動(dòng)，進(jìn)一步明確自己所要追求的目標(biāo)。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何澄清價(jià)值觀。

一、引入

《富翁與漁夫》的故事

有一天，一位富翁到海邊游玩，在沙灘上散步時(shí)看到海邊的巖石上有一個(gè)漁夫在睡大覺。

他走上前去，推醒了漁夫，問：“這么好的天氣，你怎么不出海捕魚呢？”

“我前幾天已經(jīng)出過海了。我捕的魚夠吃好幾天的了。”

“你為什么不多捕一些呢？”富翁很驚訝。

“為什么要多捕呢？”漁夫似乎更驚訝。

“你多捕些就能在市場(chǎng)上多賣得一些錢。”

“要多些錢有什么用呢？” “錢多了你就可以買一條稍大一些的船，就可以捕更多的魚；于是，可以賣更多的錢，買更大的船。慢慢地，你就可以有自己的船隊(duì)，可以當(dāng)大老板了……”富翁越說越陶醉。

可是，漁夫好像還是沒開竅：“當(dāng)老板又能怎樣呢？”

富翁有點(diǎn)不耐煩了：“當(dāng)老板么你就可以象我一樣，度假的時(shí)候到海邊來休閑，沙灘上散散步，曬曬太陽了。”

漁夫瞪了富翁一眼，回答說：“我現(xiàn)在不是已經(jīng)在曬太陽了嗎？”

二、思考與討論

聽了這個(gè)故事，你有何感想？

你贊同誰的說法？富翁還是漁夫？請(qǐng)說出你的理由。

三、對(duì)成功的認(rèn)識(shí)

在紙上寫下這兩個(gè)問題：

成功對(duì)你來講意味著什么？

要怎樣你才認(rèn)為自己是幸福的？

四、活動(dòng)

n 請(qǐng)?jiān)诩埳蠈懴挛鍢幽阏J(rèn)為生命中最珍貴的東西或事物，可以是具體的，也可以是抽象的；可以是有生命的，也可以是無生命的。

n 現(xiàn)在因?yàn)槟撤N原因你必須放棄其中的一樣，你放棄哪一樣呢？請(qǐng)將它從上面劃去。n 在剩下的四樣中，讓你再放棄兩樣，你會(huì)如何選擇？請(qǐng)?jiān)賱澣身?xiàng)。n 還剩下兩項(xiàng)，現(xiàn)在只能保留一樣?xùn)|西，你會(huì)留下什么呢？請(qǐng)?jiān)賱澣ヒ粯印?/p>

五、交流與分享

n 請(qǐng)你把你所寫的五樣?xùn)|西跟大家交流一下。

n 寫出五樣最珍貴的事物有困難嗎？為什么？

n 讓你逐漸劃去四樣?xùn)|西你覺得有困難嗎？在劃掉時(shí)心情如何？為什么？

六、小故事

《最大的財(cái)富》

有一個(gè)年輕人總是埋怨自己的運(yùn)氣不好，終日愁眉不展。一位老人看見他便關(guān)切地問：“你為什么這么不高興呢？”

“我很窮。”年輕人嘆了一口氣。

“窮？你很富有嘛。”

年輕人不解地看著老人。

“砍掉你一只手指頭，給你1000元，干不干？”

“不干！”

“砍掉你一只手，給你1萬元，干不干？” “不干！”

“讓你兩眼變瞎，給你10萬元，干不干？”

“不干！”

“讓你馬上變成80歲的老人，給你100萬元，干不干？”

“不干！”

“給你1000萬元，讓你馬上就死，干不干？”

“不干！”

“你看，你已經(jīng)有了超過1000萬元的財(cái)富，為什么還在哀嘆自己貧窮呢？”

七、認(rèn)識(shí)幸福

n 幸福，除了財(cái)富以外，還與許多和財(cái)富無關(guān)的因素有關(guān) n 不管我們今天的生活怎么樣，只要你感到幸福，你就幸福

第九課 理解與溝通

教學(xué)目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解理解與溝通的重要性，以及在生活中如何與他人進(jìn)行正確的溝通和交流。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何理解他人。

一、人際交往中為什么溝而不通

每個(gè)人對(duì)事物的理解不同，在為人處世時(shí)往往更多的是從自己的利益、興趣、面子等角度出發(fā)，在考慮問題時(shí)很容易忽視對(duì)方的個(gè)性、需要和心態(tài)。

二、架橋行動(dòng) ? 學(xué)會(huì)聆聽

? 求大同存小異

? 不要在乎嘴邊的輸贏 ? 退一步是為了進(jìn)兩步 ? 外圓內(nèi)方

? 承擔(dān)責(zé)任，避免爭(zhēng)執(zhí)

三、如何來解決這樣的問題

張莉與班上的三位女生關(guān)系很好，每天中午都是一起吃飯，但有一天中午，張莉覺得胃疼，就沒吃飯，趴在桌上，其他三個(gè)就自己去吃了。張莉感到很生氣，在上課前就問她們：“你們沒看見我不舒服嗎？”她們說都看見了，張莉又問：“那為什么不管我？”她們說：“我們怕影響你休息，再說你這是老毛病了，又沒什么大不了的。”張莉一下就氣得不行，就不理她們了。當(dāng)天晚上其中一位打電話給她，她們?cè)陔娫捓镉譅?zhēng)吵起來，張莉說她們還不如普通同學(xué)，一點(diǎn)也不關(guān)心她，而對(duì)方說張莉太小心眼。就這樣，她們就逐漸疏遠(yuǎn)了。

四、換位思考的方法

? 第一步：如果我是他，我需要…… ? 第二步：如果我是他，我不希望……

? 第三步：如果我是對(duì)方，我的做法是…… ? 第四步：我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎？

五、人際交往中的心理位距

?-3級(jí)：及其疏遠(yuǎn)，有極強(qiáng)的排他性；

?-2級(jí)：有很強(qiáng)的排他性，沖突會(huì)具體化和表面化； ?-1級(jí)：對(duì)對(duì)方心存不滿，但還能勉強(qiáng)相處； ? 0級(jí)：既無排他性，也無與人交往的意愿；

? +1級(jí)：對(duì)對(duì)方有好感，有進(jìn)一步主動(dòng)交往的意愿；

? +2級(jí)：愿意主動(dòng)為對(duì)方提供幫助，但期望有一定的回報(bào)；

? +3級(jí)：對(duì)對(duì)方有極高的信任，能與對(duì)方共享大部分的秘密，并不求任何回報(bào)；

六、避免爭(zhēng)執(zhí)的說話

? 這事都怪你！

? 明明是你錯(cuò)了，還要狡辯！? 你不覺得這樣做很對(duì)不起我嗎？ ? 是你先惹我的！

? 我覺得我沒什么地方做錯(cuò)，倒是你很多地方讓我不滿！

? 這件事我也有責(zé)任。

? 我是不是什么地方讓你不高興了？ ? 我有什么地方做得不好，還請(qǐng)你多包涵。? 是我一時(shí)沒聽清楚，誤會(huì)你了。? 我想我肯定有什么不對(duì)的地方，你能告訴我嗎？

第五篇：六年級(jí) 上學(xué)期 心理健康教育教案

六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃

學(xué)情分析

六年級(jí)學(xué)生在小學(xué)里邊處于大哥哥大姐姐的地位，他們一方面對(duì)母校和老師充滿感情，另一方面又不滿足于小學(xué)生活，向往進(jìn)入新的更高一級(jí)的學(xué)習(xí)環(huán)境。六年級(jí)學(xué)生獨(dú)立意識(shí)和成人感增強(qiáng)，他們不希望老師家長(zhǎng)把他們當(dāng)小孩對(duì)待，但他們?cè)讵?dú)立處理人際關(guān)系和其他實(shí)際問題上還很不成熟，需要成人的指導(dǎo)和幫助。六年級(jí)學(xué)生接觸社會(huì)的面比以前廣，吸取的信息也更多，對(duì)社會(huì)現(xiàn)象和國內(nèi)外新聞比較關(guān)心，但選擇和處理信息的能力還不強(qiáng)，還不善于正確地進(jìn)行判斷與辨析。六年級(jí)學(xué)生敬仰英雄和名人，愛抄名人名言，想當(dāng)英雄，但在日常生活中卻又缺少克服困難的意志和毅力；他們對(duì)小學(xué)生的日常行為要求比較熟練，但又不會(huì)覺得不屑做或不能堅(jiān)持做；同學(xué)間在學(xué)習(xí)上的差距已較明顯，部分同學(xué)有松勁厭學(xué)情緒。就六年級(jí)學(xué)生的心理以及六年級(jí)課本心理健康教育制度一下計(jì)劃。指導(dǎo)思想

要成為高素質(zhì)的學(xué)生，除良好的文化素質(zhì)和身體素質(zhì)外，心理健康素質(zhì)至關(guān)重要。在本課程的教學(xué)中，應(yīng)該樹衛(wèi)“心理健康素質(zhì)是人的第一素質(zhì)”的觀點(diǎn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其自信自強(qiáng)的心理品質(zhì)，提高其社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)目標(biāo)

本課程的具體教學(xué)目標(biāo)為：

1．全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生處理現(xiàn)實(shí)生活和適應(yīng)未來職業(yè)所必需的心理品質(zhì)。

2．使學(xué)生掌握必要的心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提高心理保健能力，為學(xué)生未來的創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3．通過心理健康教育活動(dòng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康和諧的發(fā)展。

第1課近朱近墨需謹(jǐn)慎

教學(xué)目標(biāo)：

1、應(yīng)該選擇什么樣的朋友交往。

2、應(yīng)該如何選擇朋友，了解交友原則。教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

“近朱者赤，近墨者黑。”說的是接近好人可以使人變好，接近壞人則使人變壞。不管你和什么樣的朋友在一起，都會(huì)受其品行感染。那么，我們應(yīng)該選擇什么樣的朋友呢？他們又會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生怎樣的影響呢？

二、心海起航

1、讀故事《違法犯罪誰之過》

2、思考問題：是什么導(dǎo)致劉、陳二人走向違法犯罪道路的？

3、討論交流，匯報(bào)。

三、心靈港灣

1、閱讀材料，了解交友之道

2、總結(jié)：有人說，真正的好朋友就像是一本好書，讓你受益匪淺；真正的好朋友就像一面鏡子，讓你真切地看到自己。愿我們能一直擁有這樣的好朋友。

四、心靈體操 活動(dòng)一

1、閱讀故事兩則

2、討論與分享

（1）呂公著的故事和孔子的話給你什么啟示？（2）你會(huì)如何選擇自己的朋友？

3、小貼士：交友原則

活動(dòng)二

在交友中遇到兩難的問題，怎么辦？

小貼士1：每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們應(yīng)該和更多的人交往。但交往中一定要注意分清是非，把握原則。

小貼士2：朋友之間也要講原則，不能只講義氣。否則會(huì)害了自己和朋友。小貼士3：每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，知錯(cuò)能改，便可以繼續(xù)做朋友，否則，不必深交。

五、心海拾貝

交流探討完成以下問題：

1、生活中，我們每個(gè)人都有好朋友。你認(rèn)為自己的好朋友使自己在哪些方面有所進(jìn)步？

2、如果你要選擇一個(gè)人做長(zhǎng)期的朋友，你的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

第2課利己主義不可取

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生不做自私自利的人，要時(shí)刻心中想著別人。

2、學(xué)會(huì)為他人，為集體著想，這樣才能收獲真正的快樂。教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

古人云：“贈(zèng)人玫瑰，手有余香。”一個(gè)人只有學(xué)會(huì)為他人著想，才能收獲真正的快樂。反之，一個(gè)心中只有自己的人，是得不到真正的幸福的。

二、心海起航

1、讀故事《盲人開燈的故事》

2、思考問題：如果盲人心里沒有別人，只有自己，會(huì)發(fā)生什么事情？

3、討論交流，匯報(bào)。

三、心靈港灣

1、閱讀材料，了解利他行為

2、總結(jié)：只有學(xué)會(huì)“我為人人”，才能得到“人人為我”的回報(bào)。

四、心靈體操 活動(dòng)一

1、欣賞兩幅圖片

2、討論與分享

（1）如果你路過這樣的窗前，你的心情會(huì)怎樣？如果你是窗戶的主人，看到路人對(duì)著自己的窗戶微笑，心情又會(huì)怎樣？

（2）想一想，窗戶的主人是以一種怎樣的心態(tài)種植這些花的？

3、討論交流問題，班內(nèi)匯報(bào)展示 活動(dòng)二

1、閱讀小A的煩惱（上）

2、小組排演心理劇

3、表演展示

4、換位思考，假如你是小A你會(huì)怎么做？ 活動(dòng)三

1、閱讀小A的煩惱（下）

2、如果你是小A，會(huì)對(duì)小B和小C說什么？

3、小組討論交流

4、排演心理劇

5、交流自己的收獲

五、心海拾貝

在我們身邊也有很多“心中有他人”的例子，將自己印象最深的一件事記錄下來，并想想這件事帶給你什么啟示。

第3課莫要姑息小缺點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解小問題也能釀成大錯(cuò)的事例。

2、認(rèn)識(shí)到改正自身的缺點(diǎn)的重要性。教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

“千里之堤，潰于蟻穴。”一個(gè)人在小問題上不注意，就可能釀成大錯(cuò)；同樣，一個(gè)人縱容自己的小缺點(diǎn)，久而久之小缺點(diǎn)就會(huì)變成壞習(xí)慣，甚至?xí)o自己帶來大麻煩。

二、心海起航

1、讀故事《蘇格蘭寓言故事》

2、思考問題：是什么原因?qū)е铝瞬槔砣赖氖。?/p>

3、討論交流，匯報(bào)。

4、說說自己從這個(gè)故事中明白了什么道理。

三、心靈港灣

1、閱讀材料，懂得生活中不要姑息自己的小缺點(diǎn)。

2、總結(jié)：“毋以善小而不為，毋以惡小而為之”。如果發(fā)現(xiàn)自己身上有小缺點(diǎn)，千萬不要姑息它們，早日甩掉，你就能更好地打造自己的“千里之堤”。

四、心靈體操 活動(dòng)

1、閱讀琳琳的故事

2、討論與分享（1）你認(rèn)為是什么導(dǎo)致了琳琳考試成績(jī)不理想？

（2）如果你是琳琳，面多學(xué)習(xí)過程中的小缺點(diǎn)，你會(huì)如何改正？ 小貼士

小缺點(diǎn)是可以改正的，但需要堅(jiān)持。只有正視自己的缺點(diǎn)，持之以恒地加以改善，才能徹底摒棄小缺點(diǎn)。

五、心海拾貝

1、想一想，在日常生活和學(xué)習(xí)中，有哪些小缺點(diǎn)是你實(shí)際存在但卻被自己忽略的？

2、面對(duì)自己的小缺點(diǎn)，你打算如何改正？

第4課理解、歸類助記憶

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得只有掌握一定的記憶方法和記憶策略，才能提高學(xué)習(xí)效率、鞏固學(xué)習(xí)效率。

2、了解、掌握幾種記憶方法。教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

我們學(xué)習(xí)的知識(shí)大多都是需要記憶的，只有掌握一定的記憶方法和記憶策略，才能提高學(xué)習(xí)效率、鞏固學(xué)習(xí)效果。你了解哪些記憶方法？

二、心海起航

1、玩游戲“數(shù)字記記記”

2、想一想：游戲過程中，你記住了幾個(gè)電話號(hào)碼？是如何記住的？

3、詢問其他同學(xué)是如何記住電話號(hào)碼的。

4、小組內(nèi)交流討論。

三、心靈港灣

1、閱讀材料，了解人的記憶力的不同。

2、掌握理解和歸納的記憶方法。

四、心靈體操 活動(dòng)一

1、理解記憶1+1 分別記憶兩段話，比較哪段話記憶的速度快 第二段話運(yùn)用了理解記憶，所以記憶速度比較快。小貼士

什么是理解記憶？ 理解記憶的效果怎樣？ 如何進(jìn)行理解記憶？ 活動(dòng)二

1、歸納記憶1+1 如何快速記住這些事物？ 采用歸納記憶法。小貼士

什么是歸納記憶？ 怎樣做好歸納記憶？ 活動(dòng)三

學(xué)習(xí)中還會(huì)用到其他的記憶方法，舉例說說自己是如何運(yùn)用的。

1、聯(lián)想記憶法

2、卡片記憶法

3、提綱記憶法

五、心海拾貝

1、你還知道哪些記憶方法？

2、學(xué)習(xí)中你習(xí)慣運(yùn)用哪些記憶方法？以后學(xué)習(xí)中你打算嘗試使用哪種？

第5課對(duì)手是一面鏡子

教學(xué)目標(biāo)：

1、要客觀公正地對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

2、知道健康的競(jìng)爭(zhēng)是合作的基礎(chǔ)和前提。教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

在學(xué)習(xí)中，你是否遇到過某個(gè)人，他和你實(shí)力相當(dāng)，甚至在某方面略勝于你，你們有相同的目標(biāo)，你視他為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，你是什么樣的心態(tài)？

二、心海起航

1、讀故事《圍棋中的故事》

2、想想：馬曉春與李昌鎬在賽場(chǎng)下是如何做的？

3、討論交流，匯報(bào)。

4、說說這個(gè)故事給了你什么啟示。

三、心靈港灣

1、閱讀材料，懂得要客觀公正地對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

2、其實(shí)，學(xué)習(xí)征程中有一個(gè)旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手是一件幸事。

四、心靈體操 活動(dòng)一

1、閱讀心理劇《如此競(jìng)爭(zhēng)》

2、討論與分享

（1）你是如何看待小倩的做法的？（2）換做是你，當(dāng)好朋友比自己優(yōu)秀時(shí)，你會(huì)有什么感受？又會(huì)怎樣做？（3）想一想，看到好朋友小倩這樣對(duì)自己，小紅應(yīng)該怎么做？ 活動(dòng)二

1、玩連點(diǎn)游戲

2、思考：小組成員如何取得雙贏的結(jié)果？

五、心海拾貝 了解“雙贏理論”

競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也可以是合作伙伴，在我們的學(xué)習(xí)和生活中也是如此。

第6課你會(huì)管理學(xué)習(xí)資源嗎？

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解學(xué)習(xí)中影響學(xué)習(xí)效率的因素有哪些。

2、學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)資源，提高課堂效率。教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

在學(xué)習(xí)中，有哪些因素會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效率？你是如何管理自己的學(xué)習(xí)資源，使學(xué)習(xí)狀態(tài)達(dá)到最佳的？帶著這些問題，讓我們一起走進(jìn)今天的課堂吧。

二、心海起航

1、讀故事《小明的秘密》

2、想想：聽了小明的秘密，你受到什么啟發(fā)？

3、討論交流，匯報(bào)。

4、將你的學(xué)習(xí)過程和小明的進(jìn)行比較，你發(fā)現(xiàn)什么不同？

三、心靈港灣

1、閱讀材料，了解學(xué)習(xí)資源管理的概念及意義。

2、總結(jié)：總之，學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)資源是提高學(xué)習(xí)效率的一條重要途徑。

四、心靈體操 活動(dòng)一

1、閱讀案例忙？盲

2、討論與分享

（1）你認(rèn)為是什么原因?qū)е吕罾蜃粤?xí)課上焦頭爛額，什么都沒做好？（2）如果你是李莉，你會(huì)如何安排自己的自習(xí)時(shí)間？ 小貼士

時(shí)間管理策略的使用 活動(dòng)二

1、閱讀小故事《困在杯中的跳蚤》

2、思考：是什么原因?qū)е略居心芰μ霾ＡП奶閰s再也無法跳出來？

3、看了這個(gè)故事，你有什么啟發(fā)？ 活動(dòng)三

對(duì)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣說NO！小貼士

創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，保持書桌整潔，學(xué)習(xí)用具和書本擺在固定位置，學(xué)習(xí)時(shí)盡量減少干擾因素，學(xué)會(huì)利用工具書等學(xué)習(xí)資源，在學(xué)校多向老師請(qǐng)教，同學(xué)間互相合作討論。

五、心海拾貝

簡(jiǎn)單規(guī)劃一下自己未來一周的學(xué)習(xí)，要充分體現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)資源的管理。

第7課我能顯酷有品位

教學(xué)目標(biāo)：

1、辨析什么事真“酷”。

2、做一個(gè)形象美、行為美、品德美的人，提升自己的個(gè)人品位。教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

你周圍有愛顯“酷”的人嗎？你希望自己也很“酷”嗎？

二、心海起航

1、暢所欲言，說說誰最酷

2、你們認(rèn)為“酷”的人有什么共同特點(diǎn)？

三、心靈港灣

1、閱讀材料，知道什么才是真正的“酷”。

2、把握兩個(gè)原則，成為一個(gè)有品位的人。

四、心靈體操 活動(dòng)一

1、情景辨析

2、討論與分享

（1）你覺得情境中的同學(xué)“酷”么？理由是什么？

（2）你覺得作為學(xué)生要不要“顯酷”？如果要，怎樣裝扮才算“酷”？ 活動(dòng)二

1、閱讀案例酷斃了

2、你是怎么看這種“酷”的？

3、小軍可能是被冤枉的，你有其他處理方式嗎？怎樣做才是真“酷”呢？

五、心海拾貝

獨(dú)特的審美不僅僅在于外表的打扮，更在于我們內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)。課后查一下“腹有詩書氣自華”這句話的含義，并根據(jù)自己的理解寫一篇隨筆，談?wù)勛约簩?duì)“酷”的理解。