第一篇：健身活動中心日常管理制度

活動中心管理制度

1、講文明、有禮貌、團結友愛、互敬互助，自覺按規定在活動室內進行有益身心健康的活動。

2、參加活動的人員必須服從工作人員的管理，遵守活動室各項規章制度。

3、活動室環境要求保持衛生清潔，物品擺放整齊，室內空氣通風良好。

4、室內嚴禁吸煙、隨地吐痰，不得亂扔垃圾、雜物，禁止高聲喧嘩，保持室內安靜。

5、請自覺愛護室內設備設施及用品，活動室內物品不準私自帶出，不得外借，損壞照價賠償。

6、使用健身器械時要做到講究衛生、愛護器械、正確操作、注意安全,請勿隨處搬移擺放設施。

7、不得帶寵物入室，禁止閑雜人員進入活動室內。

8、服務人員做好安全用電、防火、防盜工作，活動結束后，將物品歸放原位，將所有設施置于停機關閉狀態。

9、活動中心周一至周六開放時間：

開放時間 早上：8:00—11:00 下午：14:00—17:00

晚上：19:00—21:00 工作服務人員崗位職責

1、嚴格執行各項管理規章制度，按作息時間開放活動室，認真完成好本職工作。

2、每日活動前，服務人員提前10分鐘到達活動場所，進行室內通風換氣，整理內務，保持室內外環境整潔衛生。

3、愛崗敬業、堅守崗位，嚴禁脫崗、睡崗、竄崗、酒后上崗或參加娛樂活動。

4、負責活動室內基礎資料建立，填寫各種安全運行記錄和各類臺帳。

5、負責活動室內公共秩序維護，指導老同志正確、合理操作各種器械，幫助老同志解決娛樂、學習中的困難。

6、熟悉掌握標準化服務的內容，提高服務質量，態度熱情盡心盡力為老同志服務。

7、負責各種設備設施的檢查維護保養，確保活動器械使用良好，對存在隱患或破損不能使用的器械要設置標識，防止意外發生。

8、負責對進入活動室人員進行行為規范的要求和監督，做到優質服務，講究職業道德，樹立良好的文明禮貌形象。

9、活動結束后，服務人員應將活動用品擺放到位，做好相關后續工作。

消防安全管理制度

1、嚴格執行上級部門安全防火規定及相關制度，認真落實“安全第一，預防為主”原則。

2、活動室內禁止吸煙、嚴禁明火，嚴禁攜帶易燃、易爆、危險物品進入室內，并確保安全通道通暢無阻。

3、服務人員要經常進行防火檢查，確保室內電器、線路及設施無不安全因素，發現隱患及時進行排除、消缺、整改并匯報。

4、服務人員定期對消防設施器材進行檢查，并填寫好消防卡片，確保消防器械完好無損。

5、服務人員需熟悉掌握安全防火常識及要領，并做到會正確使用操滅火器材。

6、發生火災時，按照事故預案組織人員撤離、疏散，及時撥打119報警或** 救助電話。

值班室管理制度

1、工作人員須按時到崗，堅守崗位，盡職盡責，不得擅自離崗，值班期間不做與工作無關的事務。

2、熟練掌握業務技能，提高服務質量，文明值班，積極妥善地處理好職責范圍內的一切業務。

3、值班人員認真做好值班記錄，對來訪者要熱情、誠懇有禮貌。

4、如有重大、緊急或超出職責范圍內的業務，應及時地向上級部門、站領導匯報和請示。

5、值班室要保持衛生整潔，值班時要勤巡視、勤檢查，發現不安全隱患要及時排除或報告有關部門。

6、節假日期間值班人員必須手機24小時開機，嚴格遵守各項值班規定。

7、遵守值班紀律，按規定時間交接班，不得遲到早退，并在交班前寫好值班記錄，明確責任。

會議室管理制度

1、會議室由專人負責管理，工作人員在站統一指揮下全面負責，認真實施。

2、工作管理人員對會議室所有設施要加強管護，精心使用，安全監督，對所有設備要勤檢查、常保養，正確操作。

3、管理人員負責會議室內外日常環境衛生和保潔工作，每次會議前后要整理、清掃，確保會議室的整容。

4、需要進行會議時提前準備好會議室，做好室內設施設備、會務方面的一切安排，做好會議室整潔工作，桌椅排放整齊，配備好杯子、飲用水等會議用品。

5、會議期間，禁止吸煙、大聲喧嘩，隨地吐痰或亂扔雜物、不得接打手機以免影響會議正常進行。

6、愛護室內公共設施，不得隨意拿出或挪動會議室的設施設備，用完后放置原位，如有損壞，須追究當事人的相應責任，視情況作出賠償。

7、會議結束后，會議結束后，管理人員負責關好門窗、關閉空調、電器、電源等，確保安全。

圖書閱覽室管理制度

1、服務人員應熱情為老同志服務，認真履行工作職責，做好圖書保管工作。

2、所有圖書必須要分類、編號、登記并建賬,做到帳物相符，已損壞圖書要履行注銷手續。

3、圖書閱覽室保持清潔、干燥、通風，做好防火、防蛀、防霉、防潮工作。

4、室內保持肅靜，禁止高聲喧嘩、亂拋果皮、紙屑雜物，不得隨地吐痰。

5、借閱圖書要使用借書證辦理手續，按時歸還，避免遺失。

6、要愛護報刊雜志，保持書面清潔，借閱者不準亂涂亂折、隨意剪裁、撕毀圖書，若有發生，違反者按價賠償。

7、報紙、書刊閱覽后請自覺放回原處，擺放整齊有序，未經許可一律不得將書刊擅自帶出。

8、活動結束后，服務人員應將所有設施置于關閉停機狀態。

書畫室管理制度

1、活動前，服務人員應提前10分鐘到達活動場所，進行通風換氣，整理內務，放置好活動用品。

2、書畫室是為老年人開展書畫活動使用的場所，杜絕一切擾亂書畫正常活動秩序的行為。

3、不能擅自移動、調換書畫室里的工具、設施；室內嚴禁吸煙，保持安靜，不準大聲喧嘩、吵鬧。

4、室內任何物品、字畫未經服務人員同意，不得擅自帶走，特殊情況需經有關領導同意，方可借出。

5、愛護室內的一切書畫作品及用具，不準亂涂亂畫、觸摸書畫作品，如有損壞負責賠償。

6、活動結束后，服務人員應將活動用品擺放整齊到位，清潔室內衛生，并將設施置于關閉停機狀態。

乒乓球室管理制度

1、每日活動前，服務人員應提前10分鐘到達活動場所，進行通風換氣，整理內務，放置好活動用品。

2、不得在球桌上擺放除乒乓球或乒乓球拍以外的任何物品。

3、活動時，要愛護室內一切設施，不得隨便移動室內設施，不得用球拍或其他東西敲擊桌面,不得私卸球網，如有損壞按價賠償。

4、進入室內打球時，必須保管好個人財物,如有丟失，服務人員概不負責。

5、保持活動室內衛生清潔，參加活動人員不準吸煙、隨地吐痰、亂扔雜物。

6、活動室內禁止高聲喧嘩，禁止學生及小孩進入乒乓球室活動、玩耍。

7、打球結束后，服務人員應將活動用品擺放整齊到位，清理桌面、地面衛生。

棋牌室管理制度

1、每日活動前，服務人員應提前10分鐘到達棋牌室，進行通風換氣，整理內務，擺放好娛樂用品。

2、文明禮貌、互相敬重、和氣友好、不爭不吵，禁止高聲喧嘩、吵鬧，保持室內安靜。

3、愛護室內設施，輕拿輕放，不得隨意亂搬亂放，活動用品不得私自帶出，不準外借。

4、室內嚴禁賭博或變相賭博，經發現后不聽勸阻者，服務人員有權責令其退出本室。

5、注意公共衛生，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑、雜物，嚴禁吸煙，保持室內整潔。

6、活動結束后，服務人員應將娛樂用品擺放歸位，清潔室內衛生，并將所有設施置于關閉停機狀態。

健身房管理制度

1、每日活動前，服務人員應提前10分鐘到達健身房，通風換氣，整理內務，檢查健身器材是否完好安全可靠。

2、保持室內衛生整潔，禁止隨地吐痰，亂扔果皮、紙屑，嚴禁吸煙。

3、活動期間，服務人員應細心觀察場內情況，隨時注意安全，及時制止不安全行為。

4、當健身者出現身體不適情況，服務人員應及時采取有效安全措施，提供必要保護服務。

5、使用健身器械時要做到不隨意搬移擺放設施，講究衛生、愛護器械、注意安全，按正確方法使用器材，防止發生意外。

6、活動結束后，服務人員清潔室內衛生，并將所有設施置于關閉停機狀態。

臺球室管理制度

1、每日活動前，服務人員應提前10分鐘到達活動場所，進行通風換氣，整理內務，放置好活動用品。

2、臺球是文明高雅的體育活動，嚴禁賭博行為，違反者將受到嚴肅處理。

3、愛護室內設施，一切器材輕拿輕放，不得隨意搬動、亂拉亂扔，活動器材不準私自帶出室內，不得外借。

4、保持室內衛生整潔，禁止吸煙，不隨地吐痰，不亂扔果皮、紙屑雜物。

5、打球結束時，服務人員將臺球用具擺放整齊到位，清理臺球桌面及地面衛生。

6、活動結束后，服務人員將所有設施置于停機關閉狀態。

綜合廳管理制度

1、凡參加活動人員必須自覺遵守本廳管理制度及有關規定，對違犯規定者，服務工作人員有權予以勸告或勒令其退場。

2、愛護公共衛生，嚴禁吸煙、隨地吐痰、亂扔果皮紙屑、雜物等，保持廳內環境衛生清潔。

3、廳內空氣要流通，保持清新，一氧化碳含量不超過100mg/m，二氧化碳含量不超過0.15%。

4、愛護公物，活動用具、桌椅、門窗、玻璃等不得隨意搬移或損壞，損壞者按價賠償。

5、非工作人員不得私自動用廳內設施設備，如若違反，發生意外后果自負。

6、活動結束后，工作人員關閉室內電源，清點、擺放好活動用品。2

第二篇：全民健身活動中心簡介

全民健身活動中心簡介

市體育中心規劃用地近612畝，坐落在長安南路以南、淠望路以東、佛子嶺路以北交叉地塊內。規劃建設內容包括體育館、游泳館、體育場及全民健身活動中心。

市全民健身活動中心作為市體育中心的重要組成部分（市行政中心北門向東500米），在市政府第10次常務會議上正式列入市政建設重點工程，交由市體育局牽頭，市重點辦指導，進行實施。中心2006年11月施工建設，2009年4月揭牌建成投入使用，總投資約4388萬元，建設內容包括綜合訓練館、室外運動場地和運動員公寓。綜合訓練館占地面積2304平方米，建筑面積10500平方米，主體共五層：負一層為拳擊、跆拳道、摔跤、柔道、武術散打等訓練用房；一層為全民健身活動中心配套設施及國民體質監測咨詢室用房；二層為乒乓球、健美健身及中心辦公等用房；三層為羽毛球、乒乓球比賽訓練場地；局部四、五層是管理辦公用房，包括市業余體校辦公室、科研室、檔案室、會議室等。室外運動場規劃建設8片網球場、2片五人制足球場、2片籃球場、2片門球場、6副乒乓球臺以及2套健身路徑停車場。運動員公寓建設已另確定為招商引資項目。

市全民健身活動中心的建成，不僅對滿足人民群眾對健身的需求，徹底改善體育訓練無場館的困難局面有著重要的貢獻，同時對進一步完善城市綜合功能，提升某市對外形象，促進我市體育事業的長足發展起著積極的作用。中心將堅持社會效益第一，兼顧經濟效益的原則，集全民健身、青少年業余體育訓練、相關運動項目培訓、承接各類體育小型賽事及各類體育協會交流、大中小企業商務會談等功能于一體，本著“貢獻民生、服務大眾、引領時尚、倡導文明”的運營理念，立足全民健身，力求構筑“以體育健身競訓為主、多種服務業務并存”的運營體系，充分挖掘自身場館資源，以帶動場館周邊餐飲、休閑、娛樂等配套服務項目建設和場館冠名、廣告、連鎖經營等無形資產項目開發的不斷發展，力爭打造成為以體為主，集運動、健身、娛樂為一體的健身休閑文化圈，成為廣大市民日常休閑、娛樂、健身的理想去處。

第三篇：宜昌市全民健身活動中心

宜昌市全民健身活動中心

歡迎您光臨

宜昌市全民健身活動中心，是宜昌市政府為更好的滿足廣大市民體育健身的多元化需求而建成的一所目前宜昌市內規模最大、設施最完備、功能最齊全、集健身、娛樂休閑為一體的綜合性健身場所。

宜昌市全民健身活動中心地處體育場路17好，毗鄰宜昌市體育館，交通便利，環境優美，是健身、休閑和娛樂的中心地帶。活動中心占地面積30000平方米，建筑面積16000平方米，主要設施有室內恒溫游泳館、網球場6片、羽毛球場12片、籃球場2片、乒乓球室、武術館、健美、健身房等設施。

宜昌市全民健身活動中心，師資力量雄厚，所有聘任教練員均具有體育學院（系）學歷和專業運動訓練經驗，每年都參加了省體育局培訓、考核合格并注冊，持有專業執教資格證書。現有網球教練4人，羽毛球教練5人，籃球教練4人，乒乓球教練1人，無數教練2人，游泳教練2人，跆拳道教練1人，柔道教練1人，摔跤教練1人，散打教練1人。幾年來，健身中心的教練員，為國家隊培養出大批高水平運動員，在國際、國內外的體育賽事中，已取得了優異的成績。輸送到國家隊的運動員魏軼力在雅典奧運會上獲得第四名，在全運會上獲得第一名的好成績，為宜昌爭得了榮譽，為國爭了光。

活動中心以“全民健身”為宗旨，為廣大市民提供：游泳、網球、羽毛球、乒乓球、籃球、柔道、摔跤、散打、跆拳道、武術、體育舞蹈、健身操等項目的有償服務。為滿足市民的求健、求美、求樂的需求，真正做到健身場所就在老百姓身邊，健身活動就在老百姓身邊，健身組織就在老百姓身邊。健身中心在確保運動員訓練時間的基礎上對外開放，可以承辦社會上的各項體育競賽，舉辦中小學生以及成人的各項體育培訓班，為廣大的體育愛好者提供熱情周到的服務。

宜昌市體育運動學校

體育人才的搖籃

宜昌市體育運動學校成立以來，在國家體育總局、湖北省體育局的關心、重視和宜昌市體育局的直接領導下，堅持“德育領先，德、智、體全面發展，體育運動水平創一流”的辦學宗旨，始終把為國家培養和輸送高水平體育后備人才放在學校工作的首位，在“比賽出成績訓練出人才”上取得了可喜成績，為國家和上級優秀運動隊及各高等院校輸送了一批又一批高質量的體育后備人才，為社會培養了大批體育骨干，顯現了辦學的實力和效益。

長期以來，宜昌市體育運動學校的建設和發展倍受各級領導的關懷和高度重視，國家體育總局、湖北省體育局和宜昌市政府等各級領導多次親臨學校指導工作。2005年學校被國家體育總局命名為“國家高水平體育后備人才基地”。2006年被中國舉重協會命名為“ 中國舉重高水平體育后備人才基地”，2007 年被中國羽毛球協會命名為“中國羽協羽毛球學校”。2003、2006年連續兩屆被宜昌市政府授與“參加省運動會突出貢獻獎”，2004年被國家體育總局命名為“全國群眾體育先進單位”，2005年被宜昌市政府授與“參加全運會突出貢獻獎”。

學校始終把科學訓練貫穿于訓練、教學的全過程，用教書育人、訓練育人、環境育人、管理育人總攬學校工作。堅持科學選材、科學訓練，為國家和上級運動隊輸送了200多名優秀體育人才，在世界大賽中奪得金牌40多枚。特別是國家羽毛球隊現役運動員魏軼力，代表中國參加了雅典奧運會并取得了好的成績，實現了我市培養的運動員進軍奧運會“零”的突破，2005年代表湖北省參加全運會獲得羽毛球女子雙打冠軍。學校在2006年代表宜昌市參加了湖北省第十二屆運動會十個項目的角逐，獲得金牌39枚，獎牌總數115枚，特別是田徑、羽毛球、舉重、射擊這四個項目分別獲得全省金牌總數、獎牌總數、總分三項第一，為宜昌市爭得了榮譽。

第四篇：活動中心管理制度

活動中心管理制度

為促進企業文化建設，創新和發展特色活動，更好地滿足職工群眾日益增長的精神文化需求，充分利用職工活動中心，為員工學習與活動提供良好的服務，特制訂本規定：

一、職工活動中心的日常運作及管理由黨群部統一負責。

二、開放時間：

以上開放時間為原則上職工活動時間，如遇特殊情況則臨時調整。

三、地點：食堂二樓。

四、娛樂項目：臺球、乒乓球、三站式綜合訓練器、動感單車、磁控健身車、啞鈴、腹肌板、棋牌等。

五、活動室只面向公司在職員工開放，禁止一切外來人員入內，公司員工出入活動中心須經管理人員確認后方可進入。

六、公司委派專人負責活動中心的各項管理工作，并負責活動室公共設施的安全保障工作及秩序維持工作。同時，嚴格控制活動室的開放和關閉時間，并做好相應登記記錄。

七、各部門、各單位要在本中心進行比賽或搞活動必須先報計劃。經批準后方可使用，否則一律不準擅自占用，違反規定者不準再申請使用活動中心，并追究其相應責任。

八、任何使用活動中心的集體或個人，在使用當天必須保證活動室的一切物品不丟失、不損壞，如有丟失或是損壞，則視具體情況由相應的集體或負責人按購價進行賠償，決不允許將活動

室娛樂設施帶出活動室，一經查出，按照情節嚴重給予100－500元罰款。

九、凡在活動中心活動者，須遵守活動規則，講究衛生，不隨地吐痰、亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩，不在墻壁、地面、球案上涂抹亂畫，不在室內吸煙、酗酒，不在活動中心內進行賭博、結社等違法活動。以上情況一經發現，取消其以后使用活動中心的權利，并根據情節嚴重給予200－500元罰款。

十、為預防安全事故發生，員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

十一、員工在進入健身房時，請勿直接穿皮鞋（尤其是帶釘的皮鞋）及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋。

十二、健身房內的活動用具，只供在本室內使用，員工要愛護健身器材和公共設施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結束后要自覺放回原處。若有違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

十三、員工健身應按照操作規程使用健身器材，應掌握正確使用方法。初次使用者應主動向管理人員咨詢正確使用方法，避免因使用不當而造成事故。

十四、員工健身要科學使用體育器械，根據自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙

串和手機等硬物。

十五、在進行乒乓球、桌球等桌面類運動時，各職員須愛護桌面及其他附屬配套物品（例如球拍、球、球桿、棋子等），對于損壞的配套物品請及時交至管理部門，凡發現惡意或故意損壞公共物品的行為，除作相應的經濟賠償外，并給予一定的經濟處罰。

十六、請遵守本制度，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

十七、如違反以上管理制度自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

黨群工作部

二〇一二年十二月十三日

第五篇：健身日常活動

1．叩齒：每天早 晚起床睡覺前，上下 牙齒互相叩擊36次。叩齒之后，將滿口的 唾液分幾口徐徐咽 下。

2．臂上舉：端坐，兩腿自然分開，與肩 同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽 動為度，隨即復原。雙 手上舉時吸氣，復原 時呼氣。可連續做3～ 5次為l遍，每日可 酌情做3～5遍。

3．拋空：端坐，左 臂自然屈肘，手置腿 上；右臂屈肘，掌心向 上，做拋物動作3～5 次；然后，右臂屈肘，手置腿上，左手做拋物動作3～5次。每日做5遍，做拋物動作時，手向上空拋，動作可略快，手上拋時吸氣，復原時呼氣。

4．蕩腿：端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3～5 次。然后，兩腳懸空，前后擺小腿10余次，可根據個人體力，酌情增減。做動作時，全身放松，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀干要保持正直，不宜俯仰。

5．按摩腰背：① 揉腰眼穴：兩手握拳，用拇指指掌關節緊按于腰部凹陷處，用力作旋轉式揉按，一般 5～10分鐘。②搓擦腰骶，先兩手掌搓熱，然后按緊腰部，用力上下擦搓，使腰部發熱為度，每天1次。③腰部活動，兩手叉腰，雙足分開，身體前俯后仰活動20～30次，然后作旋轉運動，先向左，后向右，每次20～ 30次為宜，每日l～2 次。④推腰腹，用兩手按于兩側腹部，手掌用力向中心推擠，使腹部前凸，然后松開，使腹壁回彈，恢復原狀為1次，共推20 次，每天1次。

6．按摩涌泉：涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經之首穴。用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進行，各按摩60至80次至足心發熱為止。

7．“吹”字功：直立，雙腳并攏，兩手交叉上舉過頭，然后彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，口中一直默念“吹”字音，不發出聲音，聞有氣吹出聲即可。如此，可連續做10余次。

8．踮腳尖：身體保持直立，兩手自然下垂，放在腿的兩側，指尖貼在褲縫上(風市穴處)，兩腳并攏直立，目視前方。兩腳跟提起，頭上頂，收腹提肛，兩肩微沉，動作略停一下。然后兩腳后跟下落。下落時，中間先緩沖一下，腳跟提在半空，停頓片刻后，再讓腳跟下落觸地。這個動作一起一落為 1次，每做7次為1 遍，每天可做3～5 遍。(錢進)