第一篇：2018七年級(jí)道德與法治上冊第一單元成長的節(jié)拍主要內(nèi)容總結(jié)

第1單元 成長的節(jié)拍

一、思維導(dǎo)圖

二、主要觀點(diǎn)

成長中的每個(gè)階段都有獨(dú)特的價(jià)值和意義，中學(xué)時(shí)代是人生發(fā)展的新階段，為人一生的成長奠定重要基礎(chǔ)；中學(xué)生活蘊(yùn)藏各種機(jī)遇與挑戰(zhàn)，為發(fā)展自我提供各種機(jī)會(huì)和可能；編織人生夢想是青少年時(shí)期的重要生命主題，少年的夢想與人類進(jìn)步、個(gè)人目標(biāo)、時(shí)代脈搏、國家發(fā)展緊密相連；努力是夢想與現(xiàn)頭之回的橋架，努力就有改變，努力是一種生活態(tài)度，努力需要立志、也需要方法。

學(xué)習(xí)，是中學(xué)生的重要任務(wù)；生活處處是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)伴隨我們一生的成長人終生都需要學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)是給生命增加養(yǎng)料，學(xué)習(xí)使我們的生命更有價(jià)值和意義；學(xué)習(xí)是一個(gè)苦樂相伴的過程；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要我們發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式。

探索自己、認(rèn)識(shí)自己，是自我意識(shí)不斷增強(qiáng)的表現(xiàn)；正確認(rèn)識(shí)自己，能夠促進(jìn)自我發(fā)展，促進(jìn)與他人的交往；可以從生理、心理、社會(huì)等多個(gè)方面認(rèn)識(shí)自己，可以通過自我評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)等多種方式來認(rèn)識(shí)自己；做更好的自己，需要我們接納自己，欣賞自己，揚(yáng)長避短，改正缺點(diǎn)，激發(fā)潛能；成為更好的自己，需要一個(gè)過程，這不僅是我們中學(xué)時(shí)代的成長課題，也應(yīng)是我們一生的追求。

第二篇：七年級(jí)道德與法治上冊第一單元檢測題

七年級(jí)道德與法治第一單元測試卷

（時(shí)間：45分鐘 滿分：100分）

班級(jí)：________姓名________

一、單項(xiàng)選擇題（各題只有一個(gè)答案，每小題2分，共50分）

一位同學(xué)在升入初中后，在日記中寫道：功課從“寥寥無幾”到“五花八門”；老師從“里里外外”到“大幅放權(quán)”；同學(xué)從“街坊鄰居”到“五湖四海”??此回答1～2題。

1.這段話主要表明（）

A.初中的課程比小學(xué)的難度要大得多 B.初中生活與小學(xué)截然不同，我們應(yīng)盡情玩樂

C.他不喜歡初中生活 D.初中生活與小學(xué)生活相比有了新的變化，我們又站在新的起點(diǎn)上 2.面對(duì)這些變化，如果你是班主任，你應(yīng)該這樣教育同學(xué)們（）

①珍惜新的學(xué)習(xí)及生活的起點(diǎn)

②結(jié)交初中新同學(xué)，珍惜新友誼 ③如果可能，就把小學(xué)的方法搬到初中

④要積極適應(yīng)初中生活新變化

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①②③④

3.對(duì)生活中厭學(xué)的同學(xué)，我們可以告誡他（）

①學(xué)習(xí)只有痛苦沒有快樂，不如放棄 ②學(xué)習(xí)為幸福生活奠基 ③應(yīng)珍惜來之不易的受教育的權(quán)利 ④學(xué)習(xí)雖然是辛苦的，但成功以后可以得到一種超越自我的快樂

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①③④

4.中國古代偉大的思想家老子說過：“知人者智，自知者明”。正確認(rèn)識(shí)自己，具有重要意義。七年級(jí)（1）班王某為了正確認(rèn)識(shí)自己，下列做法可取的是（）

①把自己和同齡人進(jìn)行比較 ②把自己與偉人、名人進(jìn)行比較 ③通過他人評(píng)價(jià) ④通過心理測試

A.①③④

B.①②④

C.①②③④

D.①②④

5.學(xué)習(xí)中有苦也有樂，但在有些國家，因?yàn)閼?zhàn)爭、貧窮和疾病等，有些兒童失去了上學(xué)的機(jī)會(huì)，失學(xué)給他們的人生留下了沉重的陰影和不可彌補(bǔ)的遺憾。這告訴我們（）

①不能放棄自己的學(xué)習(xí)權(quán)利

②學(xué)習(xí)中充滿了痛苦，不如不上學(xué)

③要珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時(shí)光④要正確看待學(xué)習(xí)中的苦與樂，認(rèn)識(shí)到享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)是多么幸福

A.①②③

B.①③④

C.①②④

D.②③④

6.人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，這樣才能使自己變得更好、更完美。想要正確認(rèn)識(shí)自己，下列做法中錯(cuò)誤的是（）

A.發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處

B.認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤

C.用自己的長處去比他人的短處 D.用全面的、發(fā)展的眼光看待自己

7.人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富，價(jià)值連城。雖然我們都有這樣一座潛能“金礦”，但是由于沒有經(jīng)受訓(xùn)練，自己的潛能并沒有發(fā)揮出來。這說明（）

A.每個(gè)人都有潛能，不用訓(xùn)練就能發(fā)揮出來

B.潛能需要不斷地在實(shí)踐和訓(xùn)練中發(fā)掘

C.只要經(jīng)過潛能訓(xùn)練，每個(gè)人都能取得巨大成就

D.人的潛能是有限的，開發(fā)潛能用處不大

8.把握好初中的學(xué)習(xí)生活，將使我們終身受益。因?yàn)槌踔械膶W(xué)習(xí)將是我們（）

A.提升精神境界的唯一途徑

B.終身學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)

C.探索世界奧妙的全部

D.學(xué)習(xí)的全部內(nèi)容

9.“金無足赤，人無完人”。這告訴我們（）

A.任何人都會(huì)有缺點(diǎn)，人們追求完美是不現(xiàn)實(shí)的B.人不是十全十美的，每個(gè)人都要不斷完善自己

C.人不可能十全十美，所以我不必完善自己的缺點(diǎn)

D.即使有缺點(diǎn)我也是無所謂，因?yàn)椤叭藷o完人”嘛

10.《論語》中“吾日三省吾身”的訓(xùn)誡和唐太宗“以人為鏡，可以明得失”的感慨，啟示我們正確認(rèn)識(shí)自我的途徑有（）

①讀史書

②照鏡子

③自我反思

④聽取他人評(píng)價(jià)

A.①③ B.①④ C.②③ D.③④

11.“寸有所長，尺有所短。”這句話告訴我們的道理是（）

A.正確地認(rèn)識(shí)自己就是要克服自己的自卑心理，樹立自傲心理

B.正確地認(rèn)識(shí)自己就是既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要看不到自己的缺點(diǎn)

C.正確地認(rèn)識(shí)自己就是既要看到自己的缺點(diǎn)和短處，也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處

D.人要正確地認(rèn)識(shí)自己就要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處

12.中國著名企業(yè)家，阿里巴巴集團(tuán)、淘寶網(wǎng)、支付寶創(chuàng)始人馬云說：“每個(gè)人都應(yīng)該有自己的夢想，有夢想就有實(shí)現(xiàn)的可能。”這句話告訴我們（）

A.一定要樹立遠(yuǎn)大理想

B.有理想就一定會(huì)成功

C.實(shí)現(xiàn)理想需要艱苦奮斗

D.理想不是一成不變的

13.“人民有信仰，民族有希望，國家有力量。”這說明一個(gè)國家、一個(gè)民族要同心同德向前進(jìn)就必須（）

A.有共同的理想和信念支撐

B.縮短理想與現(xiàn)實(shí)的距離

C.有多種多樣的生活情趣

D.增強(qiáng)平等意識(shí)，平等對(duì)待他人

14．2014年5月4日，習(xí)近平主席到北京大學(xué)考察時(shí)強(qiáng)調(diào)：青年處在價(jià)值觀形成和確立的時(shí)期，抓好這一時(shí)期的價(jià)值觀養(yǎng)成十分重要。這就像穿衣服扣扣子一樣，如果第一粒扣子扣錯(cuò)了，剩余的扣子就會(huì)扣錯(cuò)，人生的扣子從一開始就要扣好。對(duì)此理解正確的是（）

①青少年代表著祖國的未來、民族的希望，肩負(fù)著振興中華的歷史重任 ②青少年時(shí)期是孕育理想、確立志向的最佳時(shí)期，抓好這一時(shí)期的價(jià)值觀養(yǎng)成十分重要 ③扣好人生的扣子有利于我們青少年樹立遠(yuǎn)大理想，把個(gè)人的前途和祖國的命運(yùn)緊密的結(jié)合在一起 ④人生的扣子只要從一開始扣好，我們以后就不會(huì)犯大的的錯(cuò)誤

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

15.2015年3月16日，國務(wù)院辦公室印發(fā)《中國足球改革發(fā)展總體方案》，規(guī)定各地中小學(xué)要把足球列入體育課教學(xué)。小輝聽到消息后，立志成為一名足球運(yùn)動(dòng)員，為祖國爭光。小輝要實(shí)現(xiàn)這一理想，需要（）

①不屈不撓，堅(jiān)持不懈 ②坐等時(shí)機(jī)，順其自然 ③腳踏實(shí)地，全力以赴 ④對(duì)人生做出合理規(guī)劃

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

16.某中學(xué)七年級(jí)（2）班的學(xué)生開展了主題為“悅納自我”的體驗(yàn)式活動(dòng)，通過“發(fā)現(xiàn)珍寶”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等環(huán)節(jié)來激勵(lì)內(nèi)心的積極自我評(píng)價(jià)。這個(gè)活動(dòng)（）

A.能夠幫助學(xué)生消除自卑的心理

B.能夠徹底解決學(xué)生的心理問題

C.有利于學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己

D.通過他人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己

17.小輝在參加“經(jīng)典誦讀”比賽前，每天對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。他是通過（）的途徑認(rèn)識(shí)自己的。

A.自我觀察

B.他人評(píng)價(jià)

C.集體輿論

D.名師點(diǎn)評(píng)

18.“駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛；堅(jiān)車能載重，渡河不如舟；舍長以求短，智者難為謀。”這啟示我們要（）

①揚(yáng)長避短 ②夸大自己的長處，忽略自己的不足 ③正確認(rèn)識(shí)自己 ④客觀評(píng)價(jià)自己

A.①③ B.②④ C.①③④ D.①②③④

19.“全國自強(qiáng)模范”樓寶，身殘志堅(jiān)，憑學(xué)識(shí)發(fā)明專利，并幫助殘疾人致富。樓寶雖然身體殘疾，但能看到自己的長處。這說明正確認(rèn)識(shí)自己（）

A.只有通過集體

B.要用全面的眼光

C.是件容易的事

D.要注重外在形象

20.通過他人能更好地認(rèn)識(shí)自我。下列名言和諺語能揭示的這一觀點(diǎn)的有（）

①知人者智，自知者明

②贈(zèng)人玫瑰，手留余香

③當(dāng)局者迷，旁觀者清

④牛不知角彎，馬不知臉長

A.①②

B.①③ C.②④ D.③④

21.“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”的詩句詩對(duì)我們的啟示是（）

①要看到梅與雪的差距

②要看到別人的優(yōu)點(diǎn)和長處 ③要看到梅與雪的共性④要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己

A.②③ B.①③ C.②④ D.①②

22.中央電視臺(tái)播出的《開學(xué)第一課》——“乘著夢想的翅膀”，引領(lǐng)廣大中小學(xué)生為美好理想而奮斗。實(shí)現(xiàn)人生夢想，就要（）

A.堅(jiān)持理想，絕不更改 B.敢做大事，忽略小事 C.腳踏實(shí)地，全力以赴 D.追名逐利，享受生活

23.以下對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)正確的是（）

①學(xué)習(xí)就是我們在學(xué)校里學(xué)習(xí)各門功課 ②學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟 ③學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn) ④學(xué)習(xí)給生命添加養(yǎng)料

A.①②③

B.①②④ C.①③④ D.②③④

24.在學(xué)校組織的期中檢測中，小蘭擅長的英語學(xué)科只考了59分，這讓她很沮喪，整日悶悶不樂。做為好朋友，你給他的合理化建議是（）

①主動(dòng)尋求老師幫助，分析考試失利的原因 ②正視現(xiàn)實(shí)，積極尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法 ③樹立信心，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣 ④不用太在意，反正下次會(huì)考好的A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

25.今朝莘莘學(xué)子，明朝各奔東西。在實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想中，我們要（）

①把個(gè)人理想和社會(huì)發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要緊密結(jié)合起來 ②讓父母給自己決定未來的人生道路 ③樹立終身學(xué)習(xí)的觀念

④樹立創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)精神

A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④

二、非選擇題（共50分）閱讀材料，回答問題。

26.習(xí)近平主題談到，青年人正處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為首要任務(wù)，作為一種責(zé)任、一種精神追求、一種生活方式，樹立夢想從學(xué)習(xí)開始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就的觀念，讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春遠(yuǎn)航的動(dòng)力，讓增長本領(lǐng)成為青春搏擊的能量。習(xí)近平主席為什么要對(duì)青年人強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)？（5分）

27.剛上初一的王吉同學(xué)說：“現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目太多，總擔(dān)心自己或被落下。”請你告訴王吉同學(xué)，應(yīng)怎樣學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。（6分）

28．王新經(jīng)常丟三落四，找不到自己的東西，他認(rèn)識(shí)到自己有粗心、馬虎的毛病；后來，他發(fā)現(xiàn)同桌周圍有很多的朋友，而自己的朋友很少，他認(rèn)識(shí)到自己對(duì)朋友缺少寬容和熱情。最讓他苦惱的是，昨天由于他沒有注意導(dǎo)致一些草稿紙掉到課桌底下，使班里保持了一個(gè)月的流動(dòng)紅旗被摘掉了，同學(xué)們埋怨他不珍惜集體榮譽(yù)；不過，老師經(jīng)常表揚(yáng)他聰明、對(duì)班級(jí)有責(zé)任心，而且很懂禮貌。

(1)王新是通過什么途徑認(rèn)識(shí)自己的?（4分）

（2）王新應(yīng)如何面對(duì)同學(xué)和老師對(duì)他的評(píng)價(jià)?（4分）

29．情境一：放學(xué)路上，小江正在向自己的好朋友小海傾吐心聲：真累啊，上學(xué)怎么這么苦啊!數(shù)學(xué)課聽不懂，英語單詞背不下來，作業(yè)一大堆，抄都抄不完。真不想上學(xué)了?

情境二：小華在小學(xué)時(shí)，是個(gè)學(xué)習(xí)成績很好的學(xué)生，可是進(jìn)入初中后，隨著科目增多，小華感到時(shí)間不夠用，成績有很大的下降，他父母很著急，小華也是憂心忡忡。

（1）你認(rèn)為情境一中小江的觀點(diǎn)正確嗎?為什么?（6分）

（2）面對(duì)情境二中憂心忡忡的小華，你告訴他我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)?（6分）

30． 錢學(xué)森早年留學(xué)美國，他一直想著回國報(bào)效祖國，實(shí)現(xiàn)科技強(qiáng)國夢。他常說：我的事業(yè)在中國，我的成就在中國，我的歸宿在中國。?5年歸國路，10年兩彈成，為夢想，他披荊斬棘，奮力前行。面對(duì)困難，他鼓勵(lì)身邊的工作人員說：常常是最后一把鑰匙打開了神殿門，不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會(huì)有成果的。?閱讀材料，回答下列問題

少年有夢,我們怎樣把理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)呢?（5分）

31．七年級(jí)的小梅同學(xué)，十分注重自己的穿著打扮和發(fā)型，經(jīng)常在課堂上掏出小鏡子，對(duì)著自己的容貌欣賞，致使在課堂上精力不集中，影響聽課效果，學(xué)習(xí)成績也并不理想。老師多次找她談心，要求她把精力集中在學(xué)習(xí)上，她卻不以為然。(1)你認(rèn)為小梅有沒有正確認(rèn)識(shí)自己?（4分）

(2)你認(rèn)為青少年應(yīng)如何做到接納和欣賞自己?（6分）

(3)要讓小梅飛得更高,做更好的自己,應(yīng)該怎么去做?（6分）

參考答案：

一、單項(xiàng)選擇題

1D 2C 3B 4C 5B 6C 7B 8B 9B 10D 11C 12A 13A 14A 15C 16C 17A 18C 19B 20D 21C 22C 23D 24A 25B

二、非選擇題（50分）26（略）27（略）

28（1）通過自我觀察、自我認(rèn)識(shí)和他人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。

（2）對(duì)于他人的評(píng)價(jià)，王新應(yīng)當(dāng)做出冷靜的分析，既不能盲從，也不能忽視，正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，是走向成熟的標(biāo)志。

29（1）學(xué)習(xí)是苦樂交織的①學(xué)習(xí)中有快樂。對(duì)某方面的知識(shí)有強(qiáng)烈興趣時(shí)，自己解決某個(gè)問題時(shí)，學(xué)習(xí)中找到志趣相投的同伴時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，我們都可以體味到學(xué)習(xí)帶來的快樂。② 學(xué)習(xí)中也有辛苦。學(xué)習(xí)也并不是輕而易舉的事情。學(xué)習(xí)過程中需要集中注意力、耗費(fèi)精力，遇到困難和阻撓時(shí)需要調(diào)節(jié)不良情緒等。

（2）答：學(xué)習(xí)是生存的需要，學(xué)習(xí)為我們的生命增加養(yǎng)料等等（參照課本18－19）30答：

1、努力，需要立志。早理智，立大志，立長志。把自己的志向融入到祖國和人民聯(lián)系在一起。

2、努力需要堅(jiān)持，努力是一種生活態(tài)度。

31（1）她只注重自己的外在形象，沒有注重自己的內(nèi)在素質(zhì)。

（2）略

（3）①做更好的自己，就要揚(yáng)長避短，要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華；②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)，我們要有決心、有信心、有勇氣、有毅力來改正缺點(diǎn)完善自我；③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

第三篇：新版七年級(jí)《道德與法治》第一單元知識(shí)點(diǎn)

七上《道德與法治》

第一單元知識(shí)點(diǎn)

1、什么是“心理斷乳期”？

答：“心理斷乳期”主要是指青少年企圖從心理上擺脫對(duì)父母的依賴，希望獨(dú)立的心理狀態(tài)。

2、為什么說中學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的“黃金期”？

答：（1）中學(xué)時(shí)期，人的生理開始出現(xiàn)顯著變化，身高和體重迅速增長，大腦發(fā)育日趨完善，個(gè)人的行為、習(xí)慣、興趣、愛好、性格特點(diǎn)逐漸形成；（2）中學(xué)時(shí)期是個(gè)人自我定位、自我發(fā)展、自我完善的重要時(shí)期。

3、為什么要科學(xué)地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活？

答：（1）科學(xué)合理的目標(biāo)為人的發(fā)展指明了方向，為人的發(fā)展提供了動(dòng)力。

（2）確定積極的發(fā)展目標(biāo)，能夠幫助我們把握學(xué)習(xí)和發(fā)展的方向，開發(fā)自身潛能，最終達(dá)到自己的發(fā)展目標(biāo)。

4、我們應(yīng)該從哪些方面來設(shè)計(jì)自己的成長新方案？

答：（1）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；（2）養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)；（3）關(guān)注自我身心健康；（4）勇于創(chuàng)新，勤于實(shí)踐。

5、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，我們可以怎樣做？

答：（1）經(jīng)常反思自己的學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；（2）采訪其他同學(xué)，了解其成功的學(xué)習(xí)方法；（3）收集古今中外大學(xué)問家的學(xué)習(xí)故事；（4）閱讀有關(guān)學(xué)習(xí)方法的書籍和報(bào)刊；等等。

6、對(duì)于“道德”，你是如何認(rèn)識(shí)的？ 答：道德是規(guī)范我們該怎么做和不該怎么做的基本行為準(zhǔn)則。道德要求廣泛地滲透在我們的家庭生活、學(xué)校生活和社會(huì)公共生活中，它依靠學(xué)校教育、社會(huì)輿論、人們的內(nèi)心信念和習(xí)慣發(fā)生作用。

7、“五愛”和公民基本道德規(guī)范分別包括哪些內(nèi)容？

答：“五愛”：愛祖國、愛人民、愛勞動(dòng)、愛科學(xué)、愛社會(huì)義。公民基本道德規(guī)范：愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。

8、怎樣才能稱得上“健康”？

答：健康不僅僅指軀體上沒有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。

9、我們可以通過哪些方式或途徑實(shí)現(xiàn)客觀、全面地自我評(píng)價(jià)？ 答：（1）通過反思和自我檢查來認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不斷調(diào)整自我，促進(jìn)自身健康發(fā)展。

（2）通過回顧以前的經(jīng)歷，總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，發(fā)展自己的個(gè)性特點(diǎn)。

（3）通過與同齡伙伴進(jìn)行比較，找出自己的特點(diǎn)，準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己。

10、我們怎樣才能更客觀、更全面地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己？

答：既要學(xué)會(huì)客觀、全面地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，也要學(xué)會(huì)通過他人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，有時(shí)他人評(píng)價(jià)比自我評(píng)價(jià)更客觀、更全面。并且，將自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)結(jié)合起來，可能會(huì)使對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)更客觀、更全面。

11、為什么要積極接納自我？自我接納的意義有哪些？

答：原因：（1）世界上沒有兩個(gè)完全相同的人，每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體。（2）金無足赤，人無完人。每個(gè)人都有這樣或那樣的不完美，不必過分在意自己身上的不完美之處。意義：（1）自我接納是一個(gè)人健康成長的前提。（2）自我接納是人天生就擁有的權(quán)利。（3）接納自己是一個(gè)人具備自信和追求成長的前提。

12、一個(gè)人怎樣才能走出舊我，走向新我呢？

答：一方面，我們可以樹立“只有更好，沒有最好”、“學(xué)無止境”的信念，以一種不滿足的精神去追求自我完善；另一方面，可以通過設(shè)置更高的發(fā)展目標(biāo)，來引導(dǎo)自我、激勵(lì)自我。

13、情緒的最基本類型有哪些？這些最基本的情緒又可能會(huì)有哪些具體的情緒表現(xiàn)？

答：喜、怒、哀、懼是最基本的情緒類型。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，還可以組合成很多不同的情緒，就像調(diào)色板一樣，可調(diào)出如驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加、百感交集等復(fù)雜的情緒。

14、中學(xué)生的情緒有何特點(diǎn)？出現(xiàn)這些特點(diǎn)的原因可能有哪些？ 答：中學(xué)生的情緒大都豐富而強(qiáng)烈，起伏變化也較大，很不穩(wěn)定。這是因?yàn)橹袑W(xué)生的內(nèi)心存在不少矛盾，比如，渴望獨(dú)立又離不開對(duì)父母的依賴，渴望與人溝通又不愿敞開自我，渴望積極上進(jìn)卻又意志薄弱。此外，對(duì)考試的焦慮、同學(xué)間的攀比等，也可能會(huì)讓人產(chǎn)生煩惱。

15、為什么說不同的情緒對(duì)人有不同的影響？

答：精神愉快、心情舒暢、開朗豁達(dá)，是一個(gè)人身體健康的重要因素，當(dāng)人處于積極的情緒狀態(tài)時(shí)，就容易發(fā)揮出自己的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率；反之，長期處于憤怒、憂愁、焦慮等消極情緒狀態(tài)的人，很容易患各種疾病，其判斷和分析能力也會(huì)下降，容易失去理智，缺乏自制力。可見，積極情緒與消極情緒對(duì)人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用。

16、我們調(diào)節(jié)和控制情緒的目標(biāo)是什么？

答：及時(shí)克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心情，使自己成為情緒的主人。

17、我們可以通過哪些方法調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？

答：轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認(rèn)識(shí)以及具有幽默感等方法。

18、我們應(yīng)該如何理解上述調(diào)控情緒的方法？

答：（1）轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)產(chǎn)生不良情緒時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點(diǎn)，不去想引起自己煩惱的事，而去從事一些自己感興趣的事或嘗試改變生活環(huán)境，使情緒逐步好轉(zhuǎn)。

（2）合理宣泄：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、適當(dāng)?shù)膱龊希赃m當(dāng)?shù)姆绞脚沤庑闹械牟涣记榫w。

（3）理智控制：主動(dòng)地、正確地“管住自己”，利用理智這道“閘門”來控制不良情緒，努力使情緒愉快起來，可采用自我暗示、自我激勵(lì)的方法。

（4）理性升華：把受挫而產(chǎn)生的不良情緒引向崇高的境界。（5）改變認(rèn)識(shí)：學(xué)會(huì)從積極的角度看問題，及時(shí)改變不合理想法。（6）幽默：笑是我們精神生活的陽光，對(duì)不良情緒有很好的調(diào)節(jié)作用。

第四篇：2018人教版七年級(jí)上冊道德與法治第一單元教案

第一課 中學(xué)時(shí)代

第一框

中學(xué)序曲

2.中學(xué)生活為我們提供了那些發(fā)展自我的多種機(jī)會(huì)？

七年級(jí)（）班

姓名：_____________

學(xué)習(xí)目的：

1.適應(yīng)初中新生活，理解初中時(shí)代對(duì)個(gè)人成長的意義。2.抓住中學(xué)時(shí)代給我們提供的發(fā)展自我的多種機(jī)會(huì)。3.在中學(xué)新環(huán)境中，塑造一個(gè)全新的我。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

【回顧概括 反思延伸】

1.請結(jié)合自己的實(shí)際，寫下初中階段自己想要完成的幾件事？

2.哪些事情必須現(xiàn)在做，哪些事情可以將來去做？哪些事情需要一生去做？

【課堂導(dǎo)入

激發(fā)互動(dòng)】 【發(fā)現(xiàn)探究

合作交流】

1.中學(xué)生活把我們帶進(jìn)一個(gè)_____________：富有挑戰(zhàn)的的課程，_____________________，豐富多彩的社團(tuán)，新校園、新老師、新同學(xué)……我們站在一個(gè)_______________。

2.成長中的每個(gè)階段都有獨(dú)特的價(jià)值和意義。中學(xué)時(shí)代是人生發(fā)展的一個(gè)新的階段，為我們的________________基礎(chǔ)。中學(xué)時(shí)代見證者一個(gè)人從少年到青年的的________________。

3.中學(xué)生活，對(duì)我們來說意味著_________________。也意味著__________________。這些都是生命饋贈(zèng)給我們的成長禮物。

⑴ 中學(xué)生活為我們提供了_____________的多種機(jī)會(huì) ⑵進(jìn)入中學(xué)，新的目標(biāo)和要求激發(fā)著我們的________，激勵(lì)著我們不斷實(shí)現(xiàn)_____________。

4.在新的環(huán)境，我們有機(jī)會(huì)重新塑造一個(gè)“我”：____________________________________

____________________________________________。5.1996年，國際21世紀(jì)教育委員會(huì)向聯(lián)合國教科文組織提交的《學(xué)習(xí)：內(nèi)在的財(cái)富》報(bào)告指出：在21世紀(jì)，_____________________________________________________________等四種學(xué)習(xí)將是每個(gè)人一生中的知識(shí)支柱。6.面對(duì)各種可能與挑戰(zhàn)，我們要

【精題特訓(xùn) 能力提升】

1.中學(xué)生活給我們提供了發(fā)展自我的多種機(jī)會(huì)。下列對(duì)此認(rèn)識(shí)不正確的是（）

A.集體生活，涵養(yǎng)我們的品格，豐富我們的個(gè)性 B.與同學(xué)一起在課余時(shí)間吸煙和上網(wǎng)，讓我們懷念 C.增添的新課程，引領(lǐng)我們探索新的知識(shí)領(lǐng)域 D.豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，提供了發(fā)展興趣的平臺(tái) 2.七年級(jí)學(xué)生小軒在日記本上寫道：“進(jìn)入中學(xué)了，我要改掉以前的一些壞毛病，相信自己，我一定會(huì)塑造完美的自我形象。”下列你認(rèn)為小軒塑造完美形象包括的內(nèi)容有（）

①越來越自信、自強(qiáng)

②能包容同學(xué)的過失或錯(cuò)誤

③意志越來越堅(jiān)強(qiáng)

④對(duì)于同學(xué)對(duì)自己提出的建議，能全盤接受

A.①②③

B.①③④

C.①②④

D.②③④ 我的收獲：________________________________________________________。

【互疑互問

思維創(chuàng)新】

1.中學(xué)時(shí)代對(duì)人的一生有什么重要的意義？

第一課

中學(xué)時(shí)代

第二框

少年有夢

七年級(jí)（）班

姓名：_____________ 學(xué)習(xí)目的：

1.懂得夢想能帶給我們動(dòng)力和生活的激情，少年應(yīng)該從小樹立夢想。

2.了解少年夢想的特點(diǎn)，知道努力能縮小現(xiàn)實(shí)和夢想的距離。

3.實(shí)現(xiàn)夢想需要努力和堅(jiān)持，培養(yǎng)努力和堅(jiān)持的品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

【回顧概括 反思延伸】

1.2016年4月8日下午，長沙市一中逸夫樓會(huì)議廳座無虛席，雷鳴般的掌聲不時(shí)響起，2015“中國大學(xué)生自強(qiáng)之星標(biāo)兵”彭月月優(yōu)秀事跡報(bào)告會(huì)在此舉行。“保護(hù)社會(huì)上的弱勢群體，維護(hù)每個(gè)人的合法權(quán)益，為建設(shè)法治中國貢獻(xiàn)自己的力量。這便是我始終懷揣著的夢想。”現(xiàn)場，湖南科技大學(xué)2012級(jí)法學(xué)專業(yè)學(xué)生彭月月與400多名高中生暢談夢想。

彭月月的夢想體現(xiàn)了少年夢想的什么特點(diǎn)？

【課堂導(dǎo)入

激發(fā)互動(dòng)】用羅伯·舒樂的話導(dǎo)入。【發(fā)現(xiàn)探究

合作交流】

1.夢想是對(duì)未來美好生活的愿望，它能不斷激發(fā)我們生命的___________，讓生活更有__________。人類因此__________和發(fā)展。編織_____________，是青少年時(shí)期的重要生命主題。

2.少年的夢想，_____________________緊密相連。

少年的夢想，__________________緊密相連，_____________密不可分。

3.______________________________, 是中華民族近代以來最偉大的夢想，我們稱之為“中國夢”。

2.在生活中，你會(huì)為實(shí)現(xiàn)夢想付出怎樣的努力？

【精題特訓(xùn) 能力提升】

1.在班里召開的“你的夢想是什么”的座談會(huì)上，小麗說：“我的夢想是長大了當(dāng)一名科學(xué)家。”小明說：“我的夢想是長大了當(dāng)一名醫(yī)生，救死扶傷。”小強(qiáng)說：“我的夢想是努力學(xué)習(xí)，將來為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。”這說明了（）

①夢想是對(duì)未來美好生活的愿望

②少年需要夢想

個(gè)人的進(jìn)步與發(fā)展

A①②③

B①②④

C.②③④

D.①③④ 2.列夫·托爾斯泰說過：“要有生活目標(biāo)，一輩子的目標(biāo)，一段時(shí)期的目標(biāo)，一個(gè)階段的目標(biāo)，一年的目標(biāo)，一個(gè)月的目標(biāo)，一個(gè)星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)，一個(gè)小時(shí)的目標(biāo)，一分鐘的目標(biāo)。”這段話告訴我們（）A.要有一個(gè)非同常人的計(jì)劃

B.明確的人生目標(biāo)，猶如燈塔，能夠幫助我們在茫茫大海中找到前進(jìn)的方向

C.要設(shè)計(jì)一個(gè)難以達(dá)到的目標(biāo)

D.要設(shè)計(jì)一個(gè)與列夫·托爾斯泰一樣的目標(biāo)。

3.“有夢想，有機(jī)會(huì)，有奮斗，一切美好的東西都能夠創(chuàng)造出來。”習(xí)近平主席這句平實(shí)的話告訴我們青年人（）

A．成才的關(guān)鍵是得到機(jī)遇

B.艱苦奮斗就能實(shí)現(xiàn)夢想

C.要樹立崇高遠(yuǎn)大的理想并為之奮斗

D.要自覺地把個(gè)人夢想與中國夢聯(lián)系起來 我的收獲：⑴中國夢基本的內(nèi)涵：_________________

③夢想一旦確立就不能變化

④少年的夢想能促進(jìn)________________ ________________________。⑵實(shí)現(xiàn)中國夢必須______________，必須_______________，必須___________________。4.努力，是一種______________,是一種不服輸?shù)腳______________后從頭再來的勇氣，是對(duì)自我的______________和對(duì)_____________不懈追求。

【互疑互問

思維創(chuàng)新】

1.少年為什么需要夢想？

2.怎樣拉近夢想與現(xiàn)實(shí)的距離？

3.怎樣為實(shí)現(xiàn)夢想而努力？

第二課 學(xué)習(xí)新天地

第一框

學(xué)習(xí)伴成長

七年級(jí)（）班

姓名：_____________ 學(xué)習(xí)目的：

1.理解學(xué)習(xí)的含義，明白只要留心，生活中處處可學(xué)習(xí)。2.培養(yǎng)自己自覺、主動(dòng)地學(xué)習(xí)態(tài)度。

3.理解終生學(xué)習(xí)的重要性，培養(yǎng)自己終生學(xué)習(xí)的能力。4.學(xué)習(xí)對(duì)我們具有重要意義，青少年應(yīng)該努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

【精題特訓(xùn) 能力提升】

1.古人說：“學(xué)海無涯”“學(xué)無止境”，現(xiàn)代人更明確提

出了“終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)的生存基礎(chǔ)”。這說明，從古至今人們都強(qiáng)調(diào)（）

A.學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性

B．終生學(xué)習(xí)的必要性 C.樹

立

學(xué)習(xí)

目

標(biāo)的重

要

性

D．學(xué)習(xí)方法的重要性 2.當(dāng)今社會(huì)，終身學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一種生活方式。終身

學(xué)習(xí)耍求我們珍惜在學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)該（）

①不僅掌握知識(shí)而且增強(qiáng)獲取知識(shí)、自主判斷與選擇的能力

②確立終身學(xué)習(xí)的觀念

③養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣

④樹立終身在校接受教育的理念

A．①③④

B.①②④

C.①②③

D.②③④ 3.“一天不讀書，根本看不出；一周不讀書，出口就爆粗；一月不讀書，智商輸給豬”；“即使現(xiàn)在，你的對(duì)手還在不停地翻動(dòng)書頁”。這兩句話體現(xiàn)的學(xué)習(xí)觀有（）

①學(xué)習(xí)是人類的基本活動(dòng)。②學(xué)習(xí)能使自己得到發(fā)展

③要確立終身學(xué)習(xí)的觀念

④過重的學(xué)習(xí)壓力才能贏 A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④ 4.今年的政府工作報(bào)告指出：“提供更多優(yōu)秀文藝作品，倡導(dǎo)全民閱讀，建設(shè)書香社會(huì)。”這是因?yàn)椋ǎ僖磺忻篮玫臇|西都可以從閱讀中得到

②學(xué)習(xí)可以提高品德修養(yǎng)，可以增長才干 ③不斷學(xué)習(xí)才能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求

④學(xué)習(xí)是成才的階梯

A.①②③④

B.②③④

C.①③④

D.①②③ 我的收獲：

【課堂導(dǎo)入

激發(fā)互動(dòng)】漫畫導(dǎo)入 【發(fā)現(xiàn)探究

合作交流】

1.初中階段的學(xué)習(xí)，包括________的獲取，還包括___________的培養(yǎng)；學(xué)習(xí)不僅僅局限在______,我們_______,我們_______,我們_______,我們_______,我們_______,都可以是學(xué)習(xí)。

2.學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為_________________,而且表現(xiàn)為______、_______、______________。學(xué)習(xí)思考，認(rèn)識(shí)世界，________他人，__________規(guī)則。

3.學(xué)習(xí)需要__________、____________的態(tài)度。帶著________的心態(tài)，生活中的_______________都是學(xué)習(xí)。

【互疑互問

思維創(chuàng)新】

1.終身學(xué)習(xí)的重要性是什么？

2.學(xué)習(xí)的重要意義？

【回顧概括 反思延伸】

你認(rèn)為學(xué)習(xí)是什么？

第二課

學(xué)習(xí)新天地

第二框

享受學(xué)習(xí)

七年級(jí)（）班

姓名：_____________

學(xué)習(xí)目的：

1.理解學(xué)習(xí)是苦樂交織的，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的苦與樂，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

2.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握一些能提高自己學(xué)習(xí)成績的技能與方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

句話。下列做法與這句話不一致的是（）A．肖翔經(jīng)過努力終于練好了英語發(fā)音

B．小明迷失在網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔

C．小麗通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)了自己的潛能

D．小剛的好奇心在學(xué)習(xí)中得到了滿足 2.有的人說“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，而

有的人卻說：“書山有路巧為徑，學(xué)海無涯樂作舟”，這說明（）

①學(xué)習(xí)中有苦也有樂

②以前學(xué)習(xí)是很苦的，現(xiàn)在學(xué)習(xí)是快樂的 ③學(xué)習(xí)就像生活，可以痛并快樂著

④前者說法是正確的，后者說法是錯(cuò)誤的 A．①②

B.①③

C.③④

D.②④ 3.“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這句格言說明（）

A．要有正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

B.學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)的動(dòng)力來源

C.正確的學(xué)習(xí)目的能夠促進(jìn)我們進(jìn)步

D.興趣可以激發(fā)我們的求知欲望，促使我們進(jìn)步 4.進(jìn)入中學(xué)以后，李玲總是抱怨：“學(xué)習(xí)真的太辛苦，我甚至都不想上了。”李玲之所以這樣，是因?yàn)椋ǎ〢．認(rèn)為學(xué)習(xí)是一個(gè)苦樂交織的過程

B.只看到學(xué)習(xí)中的困難和辛苦

C.認(rèn)為學(xué)習(xí)中需要克服困難

D.只看到學(xué)習(xí)中有甜

5.一個(gè)同學(xué)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時(shí)這樣說：“努力非常重要，要努力，但是不能用蠻力、不動(dòng)腦，不復(fù)制別人的學(xué)習(xí)方法，不從自己的實(shí)際出發(fā)是不行的，要在努力中摻入對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。”這告訴我們要（）

A．端正學(xué)習(xí)態(tài)度

B.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

C.珍惜時(shí)間努力學(xué)習(xí)

D.掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法 6.小樂放學(xué)回到家，高興地對(duì)媽媽說：今天生物課上，我看到花園里花盆下的老鼠，一見到光線就很快爬走了。小樂的舉動(dòng)說明（）

A．他獲得學(xué)習(xí)中的快樂

B.他看到了花園里盛開的花而感到很高興

C.他放學(xué)后見到媽媽很高興

D.上生物課很好玩 我的收獲： 【課堂導(dǎo)入

激發(fā)互動(dòng)】用漫畫、漢代孫敬讀書的故事導(dǎo)入。

【發(fā)現(xiàn)探究

合作交流】

1.學(xué)習(xí)中有快樂。對(duì)某方面的知識(shí)有______________時(shí)，自己________某個(gè)問題時(shí)，學(xué)習(xí)中找到___________的同伴時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的_________時(shí)……我們都可以體味到學(xué)習(xí)帶來的快樂。

2.學(xué)習(xí)中也有辛苦。學(xué)習(xí)過程中需要________________、____________,遇到________________時(shí)需要調(diào)節(jié)不良情緒等，這些都需要我們憑借___________________作出努力。

3.當(dāng)我們經(jīng)歷了學(xué)校的辛苦，收獲______________________時(shí),那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗(yàn)到________________________。

【互疑互問

思維創(chuàng)新】

怎樣學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)？

【回顧概括 反思延伸】

總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法，并與同學(xué)們分享。

【精題特訓(xùn) 能力提升】

1．“學(xué)習(xí)本身就是一種生活，我們不能說這一小時(shí)在學(xué)習(xí)，而不是在生活，既然是生活，就應(yīng)該享受，要快樂的生活，快樂的學(xué)習(xí)。”這是優(yōu)秀團(tuán)員——周思同學(xué)的一

第三課

發(fā)現(xiàn)自己

第一框

認(rèn)識(shí)自己

七年級(jí)（）班

姓名：_____________ 學(xué)習(xí)目的：

1.明白正確認(rèn)識(shí)自己意義重大，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)自己。

2.利用認(rèn)識(shí)自己的多種途徑，全面認(rèn)識(shí)自己。3.正確認(rèn)識(shí)自己要正確對(duì)待他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

【回顧概括 反思延伸】

1.邀請同學(xué)、朋友、老師和家人，請他們談?wù)剬?duì)你的看法，并將他們的看法以及你的自我認(rèn)識(shí)寫下來。

【精題特訓(xùn) 能力提升】

1.小青在自己的成長記錄本上寫道：“本學(xué)期學(xué)習(xí)退步的主要原因是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)效率不高。”小青認(rèn)識(shí)自我的途徑是（）

A．他人的態(tài)度

B．考試的成績反饋

C．自我觀察和分析

D．集體綜合評(píng)價(jià)

2.中國古代偉大的思想家老子說過：“知人者智，自知者明。”正確認(rèn)識(shí)自己，具有重要的意義。七年級(jí)（3）班學(xué)生王某為了正確認(rèn)識(shí)自己，下列做法可取的是（）①把自己和同齡人進(jìn)行比較

②把自己與偉人、名人進(jìn)行比較③通過他人評(píng)價(jià)

④通過心理活動(dòng)及其特征來認(rèn)識(shí)自己

A．①③④

B．①②④

C．①②③④

D．①②③ 3.《詠梅》中有“梅需遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”的詩句，這兩句詩對(duì)我們個(gè)人成長的啟示是（）①要看到梅與雪的差距

②要看到別人的優(yōu)點(diǎn)和長處 ③要看到梅與雪的共性

④要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 A．②③

B．①③

C．②④

D．①② 4.“有則改之，無則加勉”這個(gè)成語告訴我們的道理是（）

A．要全面的認(rèn)識(shí)自己

B．要通過自我觀察來了解自己

C．要用發(fā)展的眼光看自己

D．要重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)，冷靜分析，勇于面對(duì) 我的收獲： 【課堂導(dǎo)入

激發(fā)互動(dòng)】借助漫畫的小雞和小鴨的能力比拼導(dǎo)入

【發(fā)現(xiàn)探究

合作交流】

1.正確的認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)______________。每個(gè)人都是____________________，認(rèn)識(shí)到自己的________和____________,有助于我們增強(qiáng)對(duì)自己的___________，更好地_____________的能力。

2.正確的認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)______________。正確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們認(rèn)識(shí)到自己離不開__________________，從而更好地_______、________和__________他人，與他人_____________。

3.認(rèn)識(shí)自己的途徑：①我們可以從_______、_______、_______等方面來認(rèn)識(shí)自己：可以從________和____________來認(rèn)識(shí)自己，可以從_________________來認(rèn)識(shí)自己，可以從在_______________來認(rèn)識(shí)自己；②我們可以通過______________來認(rèn)識(shí)自己：對(duì)自己抱有__________的態(tài)度，不驕傲也不___________，能幫助我們調(diào)節(jié)和_________自己的行為；③_____________是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子。___________有助于我們形成對(duì)自己更為__________、__________、__________的認(rèn)識(shí)。

【互疑互問

思維創(chuàng)新】

如何正確對(duì)待他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)？

第三課

發(fā)現(xiàn)自己

第二框

做更好的自己

七年級(jí)（）班

姓名：_____________ 學(xué)習(xí)目的：

1.學(xué)會(huì)接納自己，欣賞自己。

2.改正自己的缺點(diǎn)，楊長避短，做更好的自己。3.學(xué)會(huì)激發(fā)自己的潛能。學(xué)習(xí)內(nèi)容：

【回顧概括 反思延伸】

1.請你回想自己成長道路上大大小小的成功、進(jìn)步，努力發(fā)現(xiàn)自己身上的每一個(gè)可貴之處。然后，給自己寫一份信，表達(dá)對(duì)自己的欣賞、喜愛和信心。

2.請給自己寫一句寄語，表達(dá)自己對(duì)未來的期望。

【精題特訓(xùn) 能力提升】

1.蘇聯(lián)著名作家奧斯特洛夫斯基說過：“對(duì)我來說，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭，但你們看到的是我臉上的微笑”。這說明（）

①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂觀向上的生活態(tài)度

②他不能接受自己的身體缺陷

③他這種接受自己、欣賞自己的態(tài)度就是“悅納自我”的表現(xiàn)

④他十分脆弱，感覺到人生苦短

A．①④

Ｂ．①③

Ｃ．②③

Ｄ．①② 2.家長的指責(zé)，老師的批評(píng)或同學(xué)的嘲笑，經(jīng)常會(huì)讓我們感覺自己不夠好，甚至產(chǎn)生自卑感．其實(shí)我們對(duì)自己要有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨(dú)一無二的．為此，我們應(yīng)該做到（）①對(duì)別人的任何批評(píng)聽從

②努力發(fā)掘自己的潛能

③拿自己的不足比別人的長處

④善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，樹立自信 A．①②

B．①③

C．②④

D．②③ 【課堂導(dǎo)入

激發(fā)互動(dòng)】用莫言和俞渝的故事導(dǎo)入。【發(fā)現(xiàn)探究

合作交流】

1.接納自己，需要接納______________，既接納_____________，也接納________________；既接納_____________，也接納___________、_____；既接納________________，也接納_____________________，接納自己，需要________________，更需要________ 和_________。

2.欣賞自己的__________，欣賞自己的_________，欣賞自己的________，欣賞自己的_______________。欣賞自己，不是_______________，也不是______________。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)_______________，也能看到______________；既能為自己__________，也能為他人______________。

3.做更好的自己，就要 _______________。要善于利用自己的_________ 和_________，最大限度的展現(xiàn)__________________。做更好的自己，需要 __________________。____________________就是完善自我發(fā)展的過程。做更好的自己，需要 ___________________________。做更好的自己，是在_________________________________不斷成長的，更是在為 ________、為__________帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。

【互疑互問

思維創(chuàng)新】

如何激發(fā)自己的潛能？

3.“做不了太陽，就要做星星，在自己的星座閃閃發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)大地。”這啟示我們（）

A．保持自尊自信，激勵(lì)自我B．放大自身優(yōu)勢，相信自我C.堅(jiān)持實(shí)事求是，悅納自我D.挖掘自身潛能，超越自我 我的收獲：

第五篇：七年級(jí)下冊道德與法治第一單元教案

七年級(jí)下冊道德與法治第一單元教案

第一單元　青春時(shí)光

第一課　青春的邀約

第1課時(shí)　悄悄變化的我知識(shí)目標(biāo)

1．開始進(jìn)入青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

2．青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。

3．青春的我們在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

4．青春期的心理充滿著矛盾和困惑，積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

能力目標(biāo)

1．全面認(rèn)識(shí)青春期生理變化帶來的影響。

2．認(rèn)識(shí)身體變化的差異性，悅納自己的生理變化。

3．能夠用多種方法調(diào)適青春期的心理矛盾。

情感、態(tài)度與價(jià)值觀

在認(rèn)識(shí)青春期生理變化的基礎(chǔ)上，悅納自己的生理變化，并通過調(diào)適心理矛盾，感受青春的美好，增強(qiáng)熱愛生活的意識(shí)。

重點(diǎn)

1．認(rèn)識(shí)青春期的生理變化。

2．正確面對(duì)和調(diào)適青春期心理矛盾。

難點(diǎn)

悅納青春期的生理變化。

教師準(zhǔn)備：制作情景式多媒體課件。

學(xué)生準(zhǔn)備：了解自身存在的生理變化；預(yù)習(xí)新課。

一、活動(dòng)導(dǎo)入，場景激趣

教師多媒體顯示心理測試內(nèi)容。

心理測試：寫序號(hào)，把符合自己真實(shí)情況的序號(hào)寫下來。

1．身體變化，使人騷動(dòng)不安。

2．喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。

3．變得逆反，愛頂撞家長。

4．對(duì)新鮮事物特別感興趣。

5．對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。

6．有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。

7．在和他人爭論時(shí)，明知是自己錯(cuò)了，還是要爭下去。

8．喜歡模仿自己崇拜的人。

9．了解自己的身體變化。

10．喜歡在家里、班級(jí)或?qū)W校表現(xiàn)自己。

想一想：為什么我們變得愛頂撞家長、因身體變化而產(chǎn)生騷動(dòng)不安的情緒、對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣等現(xiàn)象呢？

教師總結(jié)：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會(huì)面對(duì)一些新的問題，我們看待自然和社會(huì)的觀點(diǎn)也會(huì)有所改變。所有這一切，都是成長的機(jī)遇。面對(duì)青春的邀約，你準(zhǔn)備好了嗎？今天這一節(jié)課就讓我們一起來探討“悄悄變化的我”這個(gè)話題。

二、問題導(dǎo)讀，新知探討

(一)悅納生理變化

1．身體變化

老師安排活動(dòng)，組織各組同學(xué)欣賞自己組員從小時(shí)候到現(xiàn)在不同時(shí)期的照片，關(guān)注他(她)成長的變化。

教師提出問題：

(1)不同時(shí)期的我們有不同嗎？這說明什么？

教師根據(jù)學(xué)生回答，作出總結(jié)。

教師提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們的內(nèi)心世界也發(fā)生著變化。這說明了我們開始進(jìn)入青春期，漸漸長大了。

(2)閱讀教材P3。青春期是指哪個(gè)年齡階段呢？在這一階段身體會(huì)發(fā)生哪些變化？

教師根據(jù)學(xué)生回答，作出總結(jié)。

教師提示：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。具體表現(xiàn)在：①身體外形的變化：身高，體重等；②身體內(nèi)部器官的完善：心臟，肺臟，腦；③性機(jī)能的成熟。

【知識(shí)拓展】青春期三大生理變化

青春期是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是我們?nèi)祟悘男圆怀墒臁⒉荒苌膬和瘯r(shí)期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒臁⒕哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時(shí)期。通俗地說，也就是我們從兒童少年長成大人的這個(gè)過渡期。從年齡上看，一般是指從十歲到十九歲這個(gè)發(fā)展階段。

青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。在這一時(shí)期，我們的身體將會(huì)發(fā)生明顯的變化，這種變化主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

(1)身體外形會(huì)發(fā)生顯著的變化。青春期是我們的身體生長發(fā)育最快的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，無論我們的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在迅速增長，似乎在突然之間，我們就長高了，長大了。例如，在這個(gè)時(shí)期，我們的身高平均每年會(huì)增長七到十公分，我們的體重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己的父母相比較，我們也矮不了多少，甚至比自己的父母還要高一些、重一些呢！在這個(gè)時(shí)期，男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開始增大，有的男生甚至還長出了胡須呢；而女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開始慢慢地變得突出，皮下的脂肪開始增多，盆骨和臀圍開始增大……體態(tài)的變化使我們開始意識(shí)到，我們自己已經(jīng)長大了，不再是小孩子了！

(2)身體內(nèi)部器官逐步成熟、完善、健全。進(jìn)入青春期以后，我們身體的各個(gè)器官、各個(gè)系統(tǒng)都將迅速地生長成熟、完善和健全。例如，在這一時(shí)期，我們的骨骼將迅速地增長和成熟，從而使我們看起來很快就長高了、長大了；我們的肌肉將迅速地增長并變得堅(jiān)實(shí)有力，從而使我們的體態(tài)逐漸變得健壯和豐滿；在這個(gè)時(shí)期，我們大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)逐步變得復(fù)雜起來，大腦皮層的溝回組織和神經(jīng)元細(xì)胞逐步趨向成熟和完善，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)中的興奮和抑制過程逐步平衡，特別是內(nèi)部抑制機(jī)能逐漸發(fā)育成熟，為我們的抽象思維的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；此外，在這個(gè)時(shí)期，我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標(biāo)志性的因素都將逐漸地生長成熟。各種體內(nèi)機(jī)能的迅速健全和完善，為我們青春期的心理逐漸成熟提供了物質(zhì)基礎(chǔ)和可能性。

(3)性機(jī)能逐步發(fā)育成熟。青春期，也就是青春發(fā)育期。我們進(jìn)入青春期以后，我們的性腺機(jī)能開始成熟和發(fā)生作用，第一、二性征開始出現(xiàn)并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的發(fā)育特征，男性的主要是睪丸，女性的主要是卵巢，將逐步發(fā)育成熟。第二性征主要是指青年男女在發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來的一些變化。例如，在前邊已經(jīng)為大家介紹過的我們身體的變化：男生的聲音會(huì)變粗變猛，甲狀軟骨開始增大，有的男生甚至還長出了胡須呢；而女生的聲音則會(huì)變高，胸圍增大，乳房開始慢慢地變得突出，皮下的脂肪開始增多，盆骨和臀圍開始增大……

性機(jī)能的發(fā)育成熟，對(duì)我們正處于青春期的學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。一方面，它刺激了我們學(xué)生成熟意識(shí)的覺醒，另一方面，也給學(xué)生帶來了很多與異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問題。

進(jìn)入青春期以后，同學(xué)們會(huì)對(duì)自己的身體變化變得更加敏感，對(duì)自然會(huì)出現(xiàn)的一系列特殊生理現(xiàn)象，如臉上或身上長滿了痘痘，體味越來越重，體態(tài)和聲音發(fā)生了變化等，都要正確對(duì)待。因?yàn)檫@些都是很正常的生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該以平常的心態(tài)迎接自己的這些生理現(xiàn)象，以積極健康快樂的心態(tài)面對(duì)我們的正常的生理發(fā)育和身體成長。

2．青春帶來旺盛的生命力

教師放映多媒體或請學(xué)生閱讀教材P4上方“探究與分享”，請學(xué)生說出體驗(yàn)每種場景的感受。

教師提示：結(jié)合實(shí)際場景回答。

教師總結(jié)：生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

3．正確對(duì)待生理變化

教師放映多媒體顯示煩惱情景，或請學(xué)生閱讀教材P4下方“探究與分享”，提出問題：

(1)青春期里，部分同學(xué)生理變化帶來的煩惱有哪些？

教師提示，如：①我的個(gè)子怎么沒有別人高；②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了；③體重又增加了，我不能再吃飯了，我要減肥；④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。

(2)這些學(xué)生為什么會(huì)有這些煩惱？

教師提示：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。

(3)你怎樣幫助這些同學(xué)解決煩惱？說出你的理解。

教師提示：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個(gè)人因素等影響，我們每個(gè)人的生理特征有所不同。我們要正確對(duì)待一些與別人不一樣的生理變化。在追求外在美的同時(shí)，還要追求內(nèi)在美，提高品德和文化修養(yǎng)等。

教師總結(jié)：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。僅供參考