第一篇：瘦身密碼

瘦身密碼盈盈檸檬水1.240毫升檸檬果汁，加入1500毫升白水。2.置于冰箱，使其保有清涼爽口的感覺。3.4.搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，目的是為了排除體內有害物

紅黃白協奏曲1.蘋果一個，菠蘿2小片，紅色或黃色甜椒1/2個。2.蘋果削皮、去核，菠蘿切片，分別打成純汁。3.甜椒縱切，加200毫升，水打成汁。4.所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。迷你窈窕法則早餐：任何種類水果，分量隨意+純果汁一杯午餐：任何種類蔬菜+清粥+純果汁一杯晚餐：任何種類蔬菜+清粥+番茄汁半杯每周重復以上餐單兩天曲線救美組合以下果汁對腿部減肥各有功效，可單獨或搭配飲用，每次100長期飲用效果顯著。純蘋果汁：蘋果汁熱量不高，屬于低卡高營養的飲品，容易產生飽足感，而且含鉀多，可以防止腿部水腫。定要注意時間問題。菠蘿汁維生素C含量豐富，能幫助消化，同時還含有大量正腸功能的果膠，消除腿部浮腫，讓肉感的雙腿變得有骨感。獼猴桃汁：獼猴桃的維生素C含量位居水果之冠。和菠蘿一樣，獼猴桃也有大量的蛋白分解酵素，可防止便秘，幫助消化，避免過剩脂肪讓腿部變粗。純番茄汁有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立以后，可以飲番茄汁去除腿部疲勞。脂肪出逃倒計時1.菠蘿半斤，雞蛋一個，檸檬果汁適量。2.菠蘿洗凈，去皮，切塊。3.將雞蛋打成蛋液，加入檸檬果汁。4.菠蘿放入果汁機中，加入檸檬汁和蛋液一起打出果汁后飲用，堅持

日，有效清除多余脂肪，幫助減肥。挑戰地心引力1.5厘米生姜，1/2個蘋果，1/3個菠蘿。2.生姜和菠蘿去皮。將菠蘿切成薄片。3.將蘋果洗凈切塊。4.先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所有的汁混合并攪拌知道起

我型我塑我美我顏1.2~3個芒果。2.將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。純芒果汁，果汁香濃，營養豐富，富含維生素A、維生素C、維生E,保護視力、頭發，它對腎臟和血液的清潔非常有益，純果汁進入人100%純芒果汁，既排毒減肥，又滋補養顏。把脂肪甩啦甩啦1.山楂 10克。2.用水煎煮15分鐘，軟化后置涼。3.可加入冰糖調味作為山楂茶飲用。

1.食醋解酒法

食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇與醋中的有機酸起酯化反應，因而降低人體內乙醇的濃度，且方便宜行。

用食醋煮碗酸湯服用。

①將一小杯（20—25毫升）食醋慢慢服下。

②將用食醋加白糖浸漬過的一大碗白蘿卜絲食用。

③將用食醋加白糖浸漬過的一大碗白蘿卜絲食用。

④將用食醋浸漬過的2個松花蛋食用。

⑤將食醋50克、紅糖25克、生姜3片，用水煎后服用。

2.喝適量糖茶水，可稀釋血液中酒精的濃度，并加速排泄。

3.白蘿卜解酒。取1千克白蘿卜，搗碎后取汁，分2次飲用；也可生食蘿卜，或在白蘿卜汁中加入適量紅塘后飲用。

4.甘蔗解酒。取一根甘蔗，取皮，榨汁服用。

5.鮮橙解酒。取鮮橙或鮮橘3—5個去皮后直接食用，或榨汁服用。

6.生梨解酒。將梨去皮后食用，或榨取梨汁飲用。

7.食鹽解酒。若飲酒過量而胸口不適，則可在白開水中加稍許食鹽后飲用。

8.綠豆解酒。將適量綠豆用溫開水洗凈，搗爛后用開水沖服或煎服。

9.酸棗、葛花根解酒。取酸棗、葛花根各10—15克，一同煎服，起到解酒、清涼、利尿的作用。

10.做30次轉身運動(雙手抱在腦后站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上)，緊接著做30次上肢側身運動(保持剛才的姿勢，但是注意髖關節不動，分別向左右兩側做上肢側身運動)。一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化，長期堅持下去更會有絕佳的效果！

走出迷人的步態

雙肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。堅持這樣做的好處是，由于小腹部時常處于緊張的狀態下，久而久之就會使肌肉變得平坦，對于胃部也起到了明顯的收縮作用。挺直的站姿和坐姿

想像有一根繩子系在你的頭頂將你向上拔。這有點兒像我們中國古語“頭懸梁錐刺股”的感覺，只不過我們沒有把它運用在糾正體態上。這種端正的坐姿會給人以自信，并且你會感覺到挺拔的坐姿和站姿好像讓你眨眼間長高了幾英寸。

一個月讓你永久收小腰腹

轉身練內外斜肌：左腳站立，提起右腳，雙手握著用力扭轉身體，左手肘碰右膝。左右交替進行20次。

簡單收腹運動：

這個運動雖然簡單，但非常有效，躺在地上伸直雙腳然后提升，放回，不要接觸地面，重復做15次。

運動密度：每日3-4回，每回15下。

仰臥起坐練正腹肌：膝蓋彎曲成60度，用枕頭墊腳。右手搭左膝，同時抬起身到肩膀離地，做10次，然后換手再做10次。呼吸練側腹肌：放松全身，用鼻吸進大量空氣，再用嘴慢慢吐氣，吐出約7成后，屏住呼吸。2 縮起小腹，氣上升到胸口上方，再鼓起腹部將氣降到腹部。將氣提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐氣，重復做5次，共做兩組。

第二篇：瘦身協議

瘦身協議書

甲方:乙方:

一．甲方根據測得乙方實際身高______,體重_______,腰圍_______,臀圍_______.按亞洲人體重標準使用本店古方瘦身的專業技術,為乙方實施健康減肥方案,承諾一個療程減_______斤.二．乙方必須完全按照減肥老師的指導，并嚴格遵守科學的飲食方法和健康的生活習慣，真正做到以下配合：

1.減肥前三到五天，必須全面排毒清腸一次！因為人體代謝下來的多余脂肪，毒素，垃圾大部分是通過大腸排出體外，人的大腸是身高的5倍，每隔3厘米就有一個皺褶，不管是否有便秘史，都有不同程度的毒素和垃圾，清除長期積累的毒素對人體百利而無一害！

2.乙方在瘦身期間，必須保證不會便秘，如有便秘需要自己或在老師的指導下解決便秘問題！

3.前3天必須每天來店接受專業瘦身服務一次，以后可隔天來店一次，有事請假，一療程請假超過3次，本店不負責所減斤數，如因乙方工作調動，長期旅游，生病等等原因造成療程中斷的，屬于自動放棄，甲方不負任何責任！

4.在承諾療程內，不能達到承諾減肥斤數的（以底線為準），甲方負責退還減肥款。

5．乙方三次達不到甲方減肥飲食生活要求的，本店不負責所減斤數！

三．乙方應深刻理解到肥胖是自己的問題，為減肥付出了寶貴的時間和金錢，所以一定要珍惜這次減肥的機會。充分認識到肥胖是飲食結構不合理和代謝不平衡引起的，胃口好，吸收好，易胖體質，要樹立終身減肥的觀念和意識。醫學證明：目前國際上沒有哪種藥或是儀器做了讓你永不反彈。只有掌握了科學的飲食，提高人體本身的代謝功能，讓代謝和攝入達到平衡，并徹底清除人體致胖的三瘀，才能達到永不反彈的目的。

四．乙方在簽訂協議的同時需一次性付清減肥款。

五．本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，簽字生效。

甲方：乙方：

年月日

第三篇：瘦身廣告詞

瘦身廣告詞

在日常學習、工作抑或是生活中，許多人對一些廣為流傳的廣告詞都不陌生吧，廣告詞是廣告中令人記憶深刻、具有特殊位置、特別重要的一句話或一個短語。那么你有真正了解過廣告詞嗎？以下是小編為大家整理的瘦身廣告詞，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

瘦身廣告詞1

1、用魔變，一吃就變。

2、他居然開始提醒你多吃點。

3、不要讓愛因為你身影的放大而變得模糊。

4、沒自信？有我就夠了！

5、魔變，和“肥肉”說再見。

6、吃蘋果一樣安全，脫棉襖一樣輕松。

7、保健食品魔變，享瘦迷人曲線。

8、那天，她讓交通阻塞。

9、分手未必難過，如果它叫“肥肉”。

10、丟丟你的小肥肉！魔麗蛻變就要你好看

11、女人，就要瘦一點。

12、魔變好享“瘦”，美麗新曲線。

13、胖女一月不見，曼妙刮目相看。

14、魔變讓日本失去了相撲國技。

15、瘦身廣告，你們懶得看，我們也懶得做！

16、美女美女，魔變幫你。

17、閨蜜不說的秘密。

18、人生苦短，難得性感！

19、我在風中，麻桿已羞愧。

20、零脂·輕卡·魔變

21、賺了錢，都買褲子了，這樣真的好嗎？

22、能不能瘦我保證，想不想變你決定！

23、魔變，塑造你的“S”人生！

24、她是個天天大吃卻很瘦的心機婊。

25、曲折人身，魔變人生。

26、身輕如燕，如仙子般的縹緲——魔變。

27、我們是瘦身專家，讓你苗條是我們的使命。

28、魔變，只能減肥！

29、魔鬼身材，可以變出來。

30、胖女一月不見，享瘦刮目相看。

31、體重減下來，生活更精彩。

32、再不行動，褲子就要重新買過了。

33、讓瘦身簡單，讓生活簡約。

34、我的較小，為了襯托你的偉健——魔變

35、魔變減肥膠囊我們只為迷人的女人和入迷的男人。

36、魔法變身，說變就變。

37、胖女一月不見，苗條刮目相看。

38、減肥心概念，瘦美用魔變。

39、白骨精再現，只因魔變！

40、那天，她發現很多男人跟在身后。

41、風中我與麻桿比瘦。

42、一天兩粒，減肥就這么簡單。

43、你讓我更加迷人！

44、那夜，我終于把他壓在身下。

45、履薄冰，很輕松（體態輕盈，可以在薄冰上走）。

46、魔變，魔變，曲線再現！

47、面對你的驚訝，我微微一笑。

48、不要覺得你不夠美，而是你還沒用魔變。

49、以前能抗10級風，現在勉強抗7級。

50、魔變減肥，神奇至極。

51、身材和美一起魔變！

52、一胖毀三觀，約會盡吃閉門羹；魔變立享瘦，提親踏破門房口。

53、魔變拒絕胖妞！

54、上帝給了你美好的心靈，讓你用來尋找魔變！

55、天下沒有胖女人，只有不使用魔變的女人。

56、用速度見證奇跡！

57、士別三日，刮目相看。

58、魔變品牌，還你好身材。

59、魔變，“肥肉”不見了。

60、今天，同事都沒有認出我。

61、根本胖不起來。

62、吃魔變，身材炫——“魔變”減肥膠囊。

63、身輕如燕，魔變瘦身帶你飛。

64、漂亮裙裝穿上了，曼妙身姿在眼前。

65、曲直有方，魔變健康。

66、小一號的自己，讓男友更愛我。

67、有曲線，才有美。

68、每天都有驚喜，減多減少由你。

69、忘掉煩惱，忘掉憂傷，一起瘦身。

70、男人眼里你變成魔鬼——魔變。

71、魔變牌減肥，每月至少瘦5斤。

72、燃脂又瘦身，婀娜小怪瘦。

73、減肥懶得動，魔變替你動。

74、身材苗條，穿什么都好看。

75、魔變突然來了，你不經意間就瘦了。

76、享瘦身材的.魔變。

77、塊錢的衣服我也能穿出大牌的感覺。

78、輕本佳人，魔瘦變身。

79、如果你是水蛇腰，就不用看了。

80、減肥方案，參考魔變。

81、敢“秤”真女神。

82、怎么辦，衣服全變肥了？！

83、相傾就在一瞬間，魔變，記得不要太瘦哦！

84、請把以前的衣服都丟進垃圾桶。

85、不是減肥藥，效果更可靠。

86、遇見更“輕”麗的自己。

87、魔變膠囊我們征服的不是身體、而是男人。

瘦身廣告詞2

“修”的一下就瘦了！

“腰”精愛勾男人心，休婷愛塑女人身。

“腰”精愛美男，休婷愛“腰”女。

愛休婷，讓你做完美女人。

白領小肚腩？生完孩子體形變胖？試試修婷塑身內衣吧，讓您回歸自信的選擇。

百年修成好身材，塑好人生又百年。

包郵，店鋪滿100換購塑身褲一件。

不費力，穿上就瘦。

肥胖女性的福音，塑身衣讓你脫變美麗。

福氣MM也可以塑造出苗條身材——修婷連體塑身衣。

好美！你也可以哦！修婷塑身衣幫你實現！

好身材，塑出來，蠻腰塑身衣。

好身材從修婷開始！

好身材秀出來，“修婷”幫你圓夢來。

還你魅力，修婷心意。

還在吃藥減肥嗎？你out了，有了修婷，何時何地都能瘦！

減肥不受罪，身材“穿”出來。

懶？缺少運動？害怕身體走形？不用怕！塑身衣來幫您！

滿百即送塑體褲，多購美型可包郵。

美麗變身成真，修婷塑身一百分

美麗動人小蠻腰，亭亭玉立穿修婷。

男人都愛小“腰”精，“休婷”助你華麗變身。

男人都愛小“腰”精，女人都愛穿休婷。

男人關注，女人羨慕。

你也想“腰”嬈動人？一起來穿休婷吧。

胖mm塑身衣、136包郵再贈

讓害怕肥胖的女性不再焦慮。

讓你的身材隨心所欲，用好身材感動世界。

不一樣的塑身衣，給出不一樣的你——修婷塑身。

不用減肥就艘身，魔鬼身材穿休婷。

超贊身材，超級誘惑，只要136，誰信！！是什么東東，塑身衣？不可思議的低價，我信了，你呢？

穿“休婷”，做小“腰”女！

穿上就瘦，一旦擁有，再無奢求，嘔耶！

穿我的，瘦你的。

穿休婷，很美腰（吆）！

穿休婷，扔掉你所有的垃圾。

穿修婷，秀出好身材。

穿修婷，做有腰又有范的女人。

從環肥到燕瘦的蛻變。

喋喋不休，亭亭玉立。

第四篇：酵素瘦身計劃

酵素瘦身計劃

酵素是由有機蔬菜和水果發酵而得的液體，是一種天然綠色的的食品，不是減肥藥。雖然，使用酵素進行瘦身，沒有減肥藥那么快，但酵素是食品，長期喝不會有任何副作用，而且瘦身后也不會反彈，只要堅持喝酵素，同時按照瘦身計劃執行，就一定會有瘦身效果。

臺果子酵素是高品質的酵素原液，健康人的保健量為一天25ml，如果要用于瘦身，不能僅局限于25ml。如果從來沒喝過酵素的人，可以從25ml開始，3天后調整為每天50ml，并且逐步開始節食計劃和加強運動。

一、服用酵素的方法

1、前面3天，每天服用豐姿美人天然酵素25ml左右，用40度左右溫水或冷水稀釋6至8倍（加水150至200ml），清晨空腹口服，如有胃酸過多引起的胃病者，建議飯后30分鐘口服。

2、第4天開始，晚上9點左右口服諾麗果酵素（豐姿美人天然酵素亦可，單一酵素瘦身功效稍差）25ml左右，方法同上。

3、開瓶后的酵素，常溫保存即可，用水稀釋后的酵素建議一次服完。

4、不可用水溫超過48度的開水沖服，高溫會破壞酵素的活性。

二、節食計劃

1、服用酵素幾天之后，人體耐饑餓能力會提高，此時應開始進行節食計劃。

2、從第3天開始，早餐改吃一杯牛奶和一個雞蛋，停止吃粉面、糕點、甜品。

3、中餐吃普通飲食，不需要嚴格限止飯量，但不可過飽，肉食不超過200克。

4、晚餐要嚴格限止飯量，不超過一碗米飯，多吃蔬菜，蔬菜可吃到飽。嚴禁吃夜宵，可以適當吃水果。

三、運動計劃

運動不僅可以瘦身，還可以強健身體。如果想以運動的形式瘦身，一定要注意運動的持續時間，每次運動持續40分鐘以上，可以是慢跑、快步走、爬山等，中間不能停下來休息，更不能以逛街的形式進行鍛煉。記住，一口氣堅持40分鐘，每星期不少于3次的鍛煉，才能有瘦身效果。

女人普遍愛好舞蹈，堅持舞蹈或找個舞蹈老師學習舞蹈同時服用酵素進行瘦身的效果非常好。根據專家的介紹，各類舞蹈瘦身的效果排前三名的依次為：爵士舞、腹皮舞、高溫瑜珈。

第五篇：信息化“瘦身”旅程

信息化“瘦身”旅程

2008-07-18 來源:互聯網 作者:

標簽:

專題導航

中小物流企業信息化之路

自人類從事生產活動，就有了儲存和搬運活動，可以說物流是最古老的行業之一。然而，物流仍局限于表面的“儲平余缺、運通有無”的低水平狀態，是什么阻礙著現代物流理論技術的產生與發展呢？今天我們知道物流的發展與信息及其技術的進步是 [詳細]

摘要： 長期長久以來，信息化成本“黑洞”如一個幽靈般盤繞在中小企業的信息化上空揮之不去。面臨巨大的成本壓力，迫使很多中小企業被迫放棄了自己原來的信息化計劃。于是，圍繞中小企業的信息化“瘦身”，圍繞如何降低中小企業信息化成本，IT供應商開出了各種“藥方”。在很多人看來，信息化成本就是采購軟

長期長久以來，信息化成本“黑洞”如一個幽靈般盤繞在中小企業的信息化上空揮之不去。面臨巨大的成本壓力，迫使很多中小企業被迫放棄了自己原來的信息化計劃。于是，圍繞中小企業的信息化“瘦身”，圍繞如何降低中小企業信息化成本，IT供應商開出了各種“藥方”。

在很多人看來，信息化成本就是采購軟硬件的成本，其實不然！信息化建設的成本包括重要的幾塊成本已經昭然若揭：采購成本、實施成本、使用成本和機會成本。采購成本和實施成本屬于顯性成本，而使用成本和機會成本屬于隱性成本。

研究表明：信息化軟硬件采購成本只占整個信息化成本的25%-30%。剩下70%多發生在后期實施階段和運營維護階段。上ERP時間延期一倍，小項目意味著企業成本增加成本100多萬，大的項目就意味者增加1000多萬。實施費用會是購買產品費用的數倍，甚至十幾倍。這還沒算使用成本和機會成本企業要想讓一套信息化系統真正發揮其應有的作用，必須在管理、運營和維護上下功夫，要保障系統的正常運轉，稱職的IT技術人員是不可缺少的，以便一旦系統發生問題馬上救火。員工熟悉系統也需要一定的時間，這并不是一個軟件使用手冊可以解決的。知識不等于技能，在知識轉移的過程中，企業必然要付出相應的代價。一方面是系統管理和維護的需要，另一方面企業要面對更多的問題是如何與以前的信息化系統之間進行數據交換和信息共享，即打破信息孤島要付出的成本，這種獲得有效數據、整合數據的成本必然是高昂的。

當一個信息化項目因種種原因不得不下馬的時候，信息化機會成本開始浮出水面。機會成本又稱擇一成本，是指在經濟決策過程中，因選取某一方案而放棄另一方案所付出的代價或喪失的潛在利益。

最常見的機會成本就是因為項目失敗導致的二次上馬。轉換新系統的成本通常是驚人的，整個軟件環境的改變代價非常昂貴。像SAP這樣的系統安裝成本是軟件購買成本的11倍。牽扯進來的還有基礎設施升級、咨詢、再培訓等費用。

另外一大塊機會成本由管理變革帶來。為了適應信息化系統的要求，企業有可能對原有的管理流程進行再造，這必然要牽動既有的利益格局。權力的再分配導致企業中很多人

對信息化的抵觸情緒增加。這些抵觸最后自然而然會轉化為信息化的機會成本。管理變革本身就存在著很多不確定性，加上信息化項目本身所具有的復雜性，使得這種機會成本比無形中放大許多。一個巴掌拍不響

信息化成本高居不下，不是一方的責任。而是各方利益相互糾纏，信息化不對稱造成的結果。

搞ERP，國外發展了幾十年，國內一下了全來了。有人形容這種情況就像讓一個人交女朋友，如果按照成長時間來做，高中交一個，大學交兩個，工作時又交一個，這沒問題，而且天天活得挺滋潤。現在一下子同時冒出來4個，高中生一個，大學生兩個，同事一個，讓企業不暈也難。

易觀國際咨詢師梁建剛認為現在企業上信息化多是廠商洗腦的結果，而非企業內部自發推動或管理咨詢公司建議。這就造成企業把工作重點放在選型上，試圖通過找一家好吃不貴的軟件商一次上線成功。但實際情況多數不能令人滿意。中途更換是家常便飯。梁建剛認為現在企業信息化瘦身難有很多原因，內外都有。其中企業搞不清自己的信息。

最后就是目前的信息化項目的操作模式存在一定的問題。

硬件成本在不斷降低，軟件的各種成本卻不見降低多少，出現了軟件帶著硬件跑的局面。這和10年前信息化剛起步時的情景完全迥異。那個時候圍繞硬件發生的成本要占到整個信息化成本的一半。如今軟成本和硬成本已經完全發生了顛倒。

成本構成發生了轉變，廠商的操作模式還是以前的模式，企業上馬信息化項目的模式沒有改變多少。傳統的信息化建設采用ISV（獨立軟件/解決方案供應商）+SI（系統集成商）提供的套裝軟件+系統項目實施的方式，這種運作模式是造成目前企業信息化進程中建設成本高居不下的重要原因。

目前企業對信息化成本付出的認識多集中在采購和實施成本上，多數廠商也是完全項目導向，只要購買了系統，保證能安裝并上線，至于這套系統是否能發揮出應有的作用，那都是企業自己的事情。

為了降低信息化總體擁有成本，企業是吃藥瘦身，即把重點放在不斷壓低采購成本上，還是運動瘦身，即通過加強自身管理降低成本，相信企業會做出自己明智的判斷。

“瘦”身旅程

一味降低信息化方面的投入，從長遠來看不利于企業的發展和應對外部市場的挑戰。盲目瘦身，貽害無窮。畢竟企業還是要面對競爭和持續發展的。不會有哪個企業的老板不愿意自己的企業發展壯大。

那么什么方法能讓信息化系統瘦身，同時又不影響企業的發展呢？什么樣的技巧可以讓信息化真正瘦身且不反彈，瘦的得法，瘦的健康呢？

瘦身不反彈才是真正瘦下來了。和上馬信息化項目一樣，信息化瘦身同樣有它自身的規律，需要制定相應的瘦身計劃，分階段分步驟實施。

業內專家認為從以下幾個方面著手進行信息化瘦身可能比較有效。

——把好采購關：盡管采購只占信息化成本的25%-30%，但采購決定了信息化短期內的大部分顯性成本，對于中小企業來說更是如此。

大家都知道快餐和垃圾食品吃多了不僅會造成肥胖，而且致癌。對于信息化來說，選型至關重要，選則合適的信息化產品至關重要，要經得起誘惑，抵制那些隨便制作出來的信息化快餐產品，不論當初在價格方面多么誘人，要知道真正的成本是在后面。

梁建剛主張不打無準備之仗，選型之前一定分析一下自己，做好信息化咨詢和規劃，聘請有實力的獨立專業咨詢服務機構為企業信息化采購提供甄別和指導，不要跟風盲目追求技術，要根據企業自身的發展現狀決定采用什么樣的系統，沒有必要一定采用最先進的系統。這樣的系統往往比較貴。

對于廠商推出的減肥藥應該仔細鑒別，看看是不是真的有效果，但有的減肥藥確實需要試用才可，這個時候企業可以先試用一段時間，當然是免費的，效果可以再花投資購買。

信息化需求的不斷發展使得市場上不斷涌現新的技術和概念，看到別人上了豪華系統，有的企業感覺相形見絀，如果認為不用最新技術方案就會落后，要知道，豪華系統消化起來需要更多的資源，考慮自己現在的人財物資源狀況，不能來滿漢全席，先滿足最基本的業務系統需要。要學會抵制新技術的誘惑。一句話，只選對的，不選貴的。

——加強信息化培訓。做好員工培訓：員工使用系統越熟練，系統產生的效益也越大，成本也會隨之將下來。在一套信息化系統沒有完全運行成熟之前，不要盲目去上第二套系統，以免把有限資源分開使用

——改變信息化應用模式。傳統的企業信息化應用模式是ISV（獨立軟件/解決方案供應商）+SI（系統集成商）提供套裝軟件+系統項目實施。這種模式最大的弊端在于企業對于很多成本根本無法把控。突出的體現就是采購和實施環節的成本不容易降下來。

現在這種模式已經逐漸演變成SaaS。這種模式在成本上控制上比較有效。是未來信息化一個重要的發展方向。按照項目進行信息化建設的方式不能從根本上解決中小企業信息化過程中遇到的成本問題。SaaS模式將逐漸被越來越多的企業所接受。SaaS模式對傳統信息化廠商提出了挑戰。

如今的IT硬件價格已今非昔比。過去上萬元的設備現在只需幾千塊錢便可拿下，PC、筆記本、服務器、網絡設備的價格都在持續下滑，而且價格越來越透明。企業在硬件采購方面可以貨比三家，采購使用成本在不斷降低。相反軟件服務方面的支出卻呈現一種上升的態勢。

產業環境的改變需要信息化企業從過去的以項目為主轉向面向服務為主，只有廠商做長

期效益的考慮，才會減少短期行為。信息化的成本才能降低。企業要改變那種“租三年不如落下一套設備”的傳統觀念，運用SaaS模式為自己降低信息化實施和使用成本

——加強信息化管理。北京聯合大學的張選偉認為信息化從根本上說是個管理問題，想依靠某一種架構和軟件就解決企業自身存在的管理問題并且真正降低信息化總體擁有成本是不現實的。廠家會給企業開出各種各樣的信息化瘦身藥方來，但我認為不是解決問題的根本辦法。還是要從企業管理這個角度去尋找瘦身的答案。

某軟件總經理崔亞軍認為傳統方式下的信息化最大的成本產生在實施和運維上,一個項目上馬沒有結束的日期。這是最大的成本，只有企業自己去維護，成本才能徹底降下來,企業本身管理流程科學規范了，信息化的各種成本才會降下來。

以前在一家公司做項目經理，現在漢王做了近3年信息化工作的田野敘述了他在這家企業中的信息化經歷，當被問到如何解決信息化瘦身這個問題時，田野回答：我剛才說的不正是信息化瘦身的過程嗎？

田野認為要讓信息化成本降下來，還是企業做好自身的管理和規劃最有效果。信息化瘦身要一步一步來，要有階段性目標，這個上信息化其實有異曲同工之妙。要讓領導和同事看到階段性成果，他們才會支持你繼續走下去。只有對企業管理和業務系統熟悉的人才能找到本企業的信息化瘦身方法，任何軟件方案也不能解決企業發展運行中遇到的成本問題。因此降低信息化成本主要靠企業自己。

賽迪顧問咨詢師賈寧認為企業一定要做好IT規劃。好的瘦身計劃是成功的開始，盡管有時候計劃趕不上變化。統一賬目，建立財務成本核算指標體系也是瘦身的好辦法。另外組織扁平化有利于減少中間溝通環節，也能起到降低成本的作用。有的時候，一個好的項目經理可以推進項目按照計劃正常進展。