第一篇：打開心靈之鎖,釋放生命激情

打開心靈之鎖，釋放生命激情

——高三教研會發言稿

尊敬的各位領導和老師：

上午好！非常榮幸，也非常惶恐坐在這里與各位老師一起交流自己在工作上的心得體會，經驗談不上，只能對我的一些不太成熟的做法，在這里匯報一下，真誠的希望各位領導老師給予批評指正！

在剛結束的期中考試中我們班是文科普通班中進入年級前100名最多的班級，在以往各項班級量化中一直名列前矛，基本達到了班級穩定、紀律性強、學習氣氛濃的年級所定的目標。成績的取得主要取決于兩個原因，第一，我們學校有一個認真負責的領導群體，分工明確，措施得力；特別是年級牛主任抓的緊、靠的上，級部劉主任不厭其煩、具體指導，使我班級管理目標明確、信心十足。第二，我們班擁有一個優秀的無私奉獻的教師隊伍。在這里，我代表十一班的全體同學向各位領導和老師表示衷心的感謝！

下面我就對我的一些具體的做法，向領導和老師做個簡單的匯報：

一、抓好學習常規，規范學生行為，培養學生良好學習習慣

思想到位，行動才能到位，學習習慣一定要早抓、狠抓，通過對細節的嚴格要求，打造一個正氣充盈、積極向上的班集體。

1、建立健全班級管理機制，強化班干部的服務意識。班主任的時間和精力畢竟有限，組建強有力的班委，對班級管理非常重要。全體學生民主選舉班長，先有學生公推候選人，根據得票多少選出3至4名候選人，然后給出一定時間準備，分別在班內進行競選演講，此后再由全體學生進行投票，得票多者即為班長，然后由班長負責組建班委。此時，班主任要為班長把好關，這樣即能調動班長的積極性又能保證讓敢負責、紀律性強的學生進入班委；由班委成員負責草擬班規班紀，經全體學生廣泛討論后最后確定；當然，班主任要協助班長做好工作，對班委成員進行具體的分工，讓他們明確職責，并教會他們如何開展班級管理工作，班干部有工作成績時，要及時給予肯定和表揚，工作有失誤時，一般不進行公開批評，但要及時加以引導，單獨進行談話，及時糾正錯誤，鼓勵他們克服缺點，從而幫助他們樹立信心和在班級內的威信。

2、勤跟班，跟緊班，從早起床到晚就寢，不放過任何一個管理細節，抓好管理的薄弱環節，不留時間空擋。再好的班級管理機制，如果缺少了班主任的及時有效的管理也無法達到理想效果，更不要說當前素質教育下的文科普通班。我一般是從學生早操抓起，所以我們班沒有一個學生遲到，更不要說曠操，早晨七點多一點到教室查走讀生到校情況并督促學生盡快進入早讀狀態，下午第八節課和晚上六點半一般都要到班級去轉一轉，不僅去抓紀律，而且要注意每一個學生的情緒變化，對情緒有點反常的學生，及時發現，及時談心，把學生思想安全問題解決在萌芽狀態。

3、抓好班級文化建設，形成正確的班級輿論，提高學生對集體的認同度。搞好班級文化建設，創設良好的班級文化氛圍，提出“班級好個人才好，個人好班級就好”，“為班級就是為個人”，不斷提升學生的團隊意識，增強集體觀念。

通過狠抓學生常規，規范學生行為，從而促使學生養成了良好習慣，有利的促進了學習成績的提高。

二、開展有針對性的教育，抓住教育挈機，開好主題班會。

1、做好學困生的轉化工作是文科普通班重點

我是一個文科普通班的班主任，學困生較多，學生普遍存在學習習慣差，而且紀律觀念不強的現象。對這些學生來講，如果老師把他們當成差生看，整天指責他這也不好，那也不對，他就會真的差的讓你頭疼。所以如何做好這些學困生的轉化工作，對我來講顯的非常重要。

差生并不是一天形成的，他們長期得不到老師的關注和家長的關愛，反而要接受來自學校、家庭、社會的冷落，因此，普遍具有兩面性，既有自卑感，又有逆反心理。例如，從表面上看較為無拘無束，內心往往痛苦自卑，表面上對其所犯錯誤滿不在乎，心里卻時時悔恨自責，即使有悔改意向，但表面上也要裝出若無其事的樣子。因此，要教育和轉化差生并消除其反常心理，必須從尊重其自尊心入手，以喚起他們的自責和悔恨，產生愿意改正錯誤的動力，增強其上進心；要理解、信任、關心他們，做到“揚長避短”，看到他們的優點要及時給予表揚和鼓勵，對其學習和生活中的困難要給以真誠的關懷和幫助，以觸動他們的心靈。這時班主任要有恒心，想用兩三次談話就能實現學困生的轉化是不可能的，必須抱有“精誠所至，金石為開”的決心，針對一個學生要多教育、多 鼓勵、多談心；因為人的感情是相互的，老師向學生傾注了全身的愛，學生一定會受到感染，從而產生感情共鳴，這樣學困生的工作也就好做了。對于文科普通班來講，學困生的工作做好了，那么，班風就會大為好轉。由于我們班學困生解決較好，所以班級比較穩定了，近一年來幾乎沒有出現重大違紀現象。

2、抓好教育挈機，開好主題班會，作好學生的思想工作。

班會課是班主任做好學生思想工作的主陣地，班會課的好壞，主題確定的是否符合班級實際，直接決定著班會課的效果。我們班會課的主題選擇，主要來自于三個方面：一是學校政教處經常印發的班會指南；二是針對學習的每一階段的特點和可能存在的問題進行討論并加以指導；三是一些偶發事情，可以成為班會課的很好材料，利用好了，往往會達到意想不到的教育效果。比如四川5.12大地震時，我通過對地震發生后，災區和全國人們在抗震救災過程中，所表現的感人場面的展示，以及象譚千秋等英雄老師舍己救人的事跡向學生的講述，教育學生珍愛生命，尊重父母和老師，熱愛自己的國家，要把“自強不息、頑強拼搏，自力更生、艱苦奮斗”的抗震救災精神運用到今后的學習和生活中。5月19日14時28分，我班全體學生生舉行抗震救災默哀儀式，無一人缺席。盡管我們班人數較少，但捐款數仍名列前矛。還有一次，在上學期，我由于發高燒，獨自在學校門口診所掛針，正巧我們班兩個同學到診所拿藥，第二天一早我就收到每位學生給我寫的一封信，其中有個學生寫到：知道你掛針了，我們大家都十分著急，希望你快快好起來。步入高中的大門，才真正體會到了競爭的激烈，懂得了落后就要挨打，因為從小自己就不特別出眾，我上課從不舉手，初中上了兩年，老師甚至還不知我的名字，但卻在十一班中感受到的是同學的關愛，老師的關心。你的負責，你的認真，我們都看在眼里，當你邁著沉重的步子進入教室時，我體會到了其中的意義，我會默默記著你為我們做的一切，高中，可以是人生中最重要的驛站，而你是驛站中的支點，你最大希望是我們能夠考出優異成績，這或許是你最大的快樂，老師，請放心，我們會努力使我們班成為全校最棒的班級。祝你早日康復。還有一個叫葉子的學生，調皮在全年級是出了名的，她在信中寫到，最最親愛的老班：俺是葉子，頭一次給老師這么認真寫信，不要說我用詞不當，也不要說我語言放肆，因為這是最真實的。老班，你生病了，為了我們這一個個不省事的學生，實在是對不起。我自己也知道，我不喜歡學習，初中我就 不老實，是老師們的重點管理對象，有的干脆不管我了，我還是我行我素，不學習。分科之后，我本打算這樣繼續下去，但是，你很少兇我，對我大喊大叫，老師對我好，我知道，可是我還是不爭氣，一直靜不下心來學習，現在，我基本上什么都在改，您也給我說過，除了不學習，我也沒有多大毛病了，以后我會注意的，按你說的，多少學一點，對以后只有好處沒有壞處。頭一次給您說這么多，還有好多話要說，一激動就忘了，再說，您現在生病了，看太長時間的東西對身體不好。祝早點好起來。看到學生給我寫的這些信，我感到非常欣慰，甚至有些自豪，但同時我馬上想到這是一個很好的班會材料，當天就利用政治課開了一節班會。在班會課中，我首先表達了對學生的感激之情，同時針對有的學生提到“為我們這些不爭氣的學生付出這么多，值嗎？”我回答到，當然值，現在作的不夠好是因為我們過去犯了許多錯誤，但我們不能一錯就錯，必須絕地反擊，每個人都會犯錯，但我們必須思考原因，找出對策，付出努力，加以不斷改進就能后來居上。我不會因為你的一次甚至幾次錯誤而失去信心，因為我們是一家人，是向著同一個目標奮斗的一家人，只要我們齊心協力，就能創造出奇跡。通過這次班會課使學生體會到了關心他人所帶來的一種幸福感認同感，同時也拉進了與學生的距離、促進了班級的團結。

三、虛心學習，不斷提高自己的班級管理水平

虛心學習是一個人成長的動力、創新的源泉。班主任不能僅憑經驗辦事，要經常學習好的班級管理經驗，我平時經常從多種渠道收集一些別人的班級管理經驗，認真閱讀從中學習一些有用的東西用到管理班級中去。我很幸運，在我身邊有很多有經驗的班主任適時給我以工作上的指導。特別是我們政治組還有一特有優勢，五位代課老師，全部帶班主任，劉主任、魏老師、徐老師都是多年帶班主任有著豐富的經驗，華金龍老師年富力強，班級管理很有辦法，我經常向他們學習如何進行考前指導，如何處理學生矛盾，如何組織各種活動等，使我受益非淺。

總之，作為班主任可以從緊張忙碌的工作中尋找到屬于自己的一份快樂。魏書生老師說“一個老師不當班主任就吃了大虧”。班級是學校最基本的單位，我會用自己的最大努力把當前的工作做好，為我們一中的發展增磚添瓦。而且，我也深刻感受到我們高 4 三年級是一個團結奮進、和諧發展的教學團隊，我深信只要我們繼續努力，不管會遇到什么樣的困難都會迎來09年高考的輝煌，必能為我們一中美好的明天注入強大的動力。

以上是我的一些粗淺的，不成熟的想法和做法，不當之處敬請各位領導和老師批評指正。謝謝大家。

發言人：

李京德

2008年11月29日 5

第二篇：心靈釋放

心靈釋放

100216班 鄧永美

當一個人行走時，我會故意地放慢腳步，聽腳步的小調，一步，兩步，三步....就這么一直走下去，會走到哪里呢？那是一個未知的方向，也許是某一個叫做消失的地方。如果某天我消失了。那是因為心回溯到了空靈處，依守那份獨有的孤獨與寂寞、體悟那份別樣的清悠與超然。感受朝陽溫暖大地的柔情，品味夕陽西下依稀的眷戀。如果有一天我真的消失了。難尋故我，那是因為時光流逝，物是人非，就像每一個人的出生都是正版，可是到了后來都變成了盜版。

走自己的路人，讓別人說去吧！那份勇氣不是人人都能擁有的。越來越來不知道自己走的路是對的還是錯的。

有時會莫名的覺得活著好累，不是因為重擔太多，只是因為感悟得太多。也許你會說是因為想太多了吧，不否認，這一說法的貼切性。為了做父母的好女兒，親友的乖孩子，師長的好學生。每一天都生活在謹小慎微中，時刻都警醒著自己；“嗯，這些是不能做的，那些是不要做的，今天有做錯什么嗎？下次絕對不能在同一個問題上再出錯。”似乎每一天都是一個在進行著自我完善的過程，樹造一個人從來不比建造一座房子容易。忽然有一天，被問道：“你有什么心里話從來都不喜歡說出來，總把別人的那些話都擱心里，然后按照他們的要求和意愿改變你自己。雖然你可以做得很好，你達到了他們的所希望的樣子，但是你快樂嗎？你不覺得你這樣活著很累嗎？”一句話直逼心坎。那天，一直自認很堅強的我，發現我還是不夠堅強的。好像一下子不知道了自己為誰而活。別人還是自己？心累了，經常的不被理解？一次、兩次、三次……真的好累，不知道了，那一方心靈的小憩到底在生命的那個角落。

時間從來不曾停止它前進的腳步。新的一年又開始了，過去了一年又一年。正月十五的晚上，放下書，擱下筆，熄了燈，關上門，獨自來到那喧囂之地。習慣了一個人就這么漫無目的地穿走在人群之中。煙花的爆鳴聲此起彼伏。身旁是人們無盡的談笑與驚呼。一切都是那么的盎陽。那夜的煙火很漂亮。它是幸福的，它綻放了它的最美，即使那只是眨眼的瞬間。可是為什么看著那美麗的煙火，心頭會涌上一股淡淡的傷感呢？是怕失去什么吧。越是絢爛的綻放越擔心擁有的短暫。坐在高高的看臺上，靜靜的，愿意陪著煙火旁的那一輪靜默的圓月一起靜

坐，那一刻熱鬧似乎并不屬于我。看著那承載著人們滿滿愿言的孔明燈慢慢的升高、升高，飄向那一片屬于它的天空，晃忽間覺得自己似乎一無所有，不知在什么時候淪落成了人生的乞兒。總是告訴身旁的人，你一定要很幸福哦！可自己卻不知道幸福到底是什么。過去有點淡淡的傷感，現實有點殘酷，未來又有點渺茫。不知道自己在期待什么。在等待著什么。

那一年，經歷了很多，在人生疲憊的旅途中，發現那個絢爛的世界，現在還不屬于我，可是我又急急地想進入那個還沒容我做好準備融入它的世界，過不屬于自己的生活。有人說我很勇敢，我只是笑笑，所謂的勇敢，其實只是因為，我還沒學會在害怕時把心情釋放出來。每天都很快樂是因為含著眼淚也在笑。在不屬于自己的世界里，我只是在故作勇敢罷了。在不屬于自己的世界里，唯一的那一點點自信，變得那么的微不足道，發現自己一下子變得好空無。不知道了，自己的方向。

毛蟲因為作繭自縛，所以有了破繭成蝶的希望。同樣的，在發現自己還完全沒有抵抗能力的時候，適當的自縛是完全有必要的，世界很美，但也沖滿了危機，當自己的心，還在質疑，還在擔心，還在害怕時，就急急地進入不屬于自己的世界，會快樂，會開心嗎？我想未必吧，也許那只會是讓自己傷痕累累罷了。徘徊在迷茫的邊緣，一次次的自省，是該明白了，自己屬于什么，什么才屬于自己。可曾想過，你所擁有的，是否真的是你的。可曾想過，你到底擁有什么。碌碌的一生，我們都在掙取，在改變，可同時也在失去。其實并沒有什么是我們所能擁有的。我們能做的，僅只有保留罷了。而我們所謂的擁有，也只是我們所能占據它的時間長短而已。沒有什么永遠是你的，總有那么一天，會讓我們為逝去而傷感。然而，更為感懷的，是我們不懂得珍惜，珍惜原來的那個我，珍惜現在的這個我。

在人的一生中，要留一點屬于自己的空間，與自我的心靈對話，看清自己，認識自我。留一點時間給自己，讓自我的心靈解放出來，遠離那些無關緊要的事情，去注意那些必須做的事情，更加看清你的過去，現在與未來，心靈的空間漸漸擴大，而你成功的力量正是來自于這個空間。

第三篇：打開心靈密碼

人生放下就自在

正所謂“人生不如意事十常八九”，人生在世都經歷著種種的歷練。面對風風浪浪，起起落落，有人可以輕松應對，有人可以從容自若，有人就會怨天尤人，有人就會消極沉淪。我一直好奇是什么讓每一個人的人生際遇如此的大不相同。慢慢的，通過學習、體驗，再加上自己的感受感悟，我認識到，很多時候自己傷心、痛苦、郁悶、難受、憤怒、壓抑，都是源于自己的糾結。對于身邊的一切，都在揪著不放，糾纏不放的時候，必然就會有抵抗、抗拒，結果一定是不好受的。越是得不到的話就會越去抓緊，如果這里抓不住就會去抓別的東西，而結果也是必然讓人失望的。

每個人因為因緣不同，各不相同的成長經歷，教育學習背景，養成了不同的個性性格、心理素養。當遇到同一件事情的時候，大家應對的方式方法是不同的。我們也了解，之所以有不同的呈現方式，是因為各自心態的不同，價值觀的不同。這個價值觀中再往里面探索就是我們每一個人內心的那個自我，它會指引我們做出很多的判斷、選擇。如果我們被外界的事物所迷惑、帶跑，不能和內心的這個自我同步，那人生種種的糾結就會出現。

用我自己來說，我成長在教育家庭中，父母都是老師，有一位非常溫順乖巧的姐姐。我從小開始學琴，為了追求藝術的發展，每天都是長時間的練琴，一直到大學。家庭給我最正向的教育，同時也是嚴格嚴厲的。家庭中有種種的規條，同時還有來自父母把我和姐姐比較的壓力。在學校生活中，我常常要受到整體環境對我的期待、監督、觀察等等，我知道我必須要做好，因為我的父母是老師，我不能給他們丟臉。在專業學習的過程中，也一直訓練著我要盡善盡美，要十全十美，每一個音符、每一個節奏都是要完美無瑕的。我不能放過我的一個錯處，因為這就意味著不夠好。我必須要做到沒有最好，只有更好。所以一直到我成年，我都帶著這份完美主義走進我的工作崗位、我的婚姻、我都親子關系。前幾年，我常常很郁悶很痛苦，我總覺得一切表面看起來都很好，但是內心總是覺得不滿足。總是認為有很多很多不夠好的部分，但是我也不知道自己的方向在哪里，不知道該如何去調整。于是生出來很多很多的煩惱。無論是在工作中、婚姻中還是親子關系中。好像每一樣事情我都不滿意，但是越想去改變，又無力去改變。

帶著這份彷徨迷茫，我不斷的自我提升，慢慢的修煉自己，我發現，很多的郁悶糾結，就是源于自己的完美主義。要求很多、很高，無論對同事朋友、伴侶孩子，還是對我自己。這些要求沒完沒了，在我的模式中不斷反復出現，連自己有時候都無從覺察。這是多么可怕的事情。于是我學著慢慢一個一個的梳理、理清，一件一件事情都是在回看自己的機會，然后學著放下，放下一個一個的執著。當我慢慢把身上的執著放下，發現周圍一切都變得和諧起來。

溫柔的對待自己，人生就開始自在；放下執念執著，人生就開始自由。

第四篇：釋放激情（共）

釋放激情

今夜陽光明媚，明日星光燦爛。

尊敬的各位評委，親愛的同學們，大家好：

今天我演講的題目是《釋放激情》

盼望著，盼望著，大運的腳步近了。釋放激情，揮灑汗水的時刻來了。不要吝嗇自己的汗水，不要虛度自己的青春，讓我們一起努力，在這特殊的日子里實現我們的青春夢想。

“一生的運動是永遠的青春”，這是一代偉人毛主席的成功法寶。的確，生命在于運動，只有運動才能把握短暫的青春；只有運動才能能讓人間處處充滿友愛。

秋去冬來，我們的校園到處充滿的歡聲笑語，到處洋溢著青春朝氣，點綴著運動魅力。每兩年舉辦一次的河北省大學生運動會即將拉開帷幕，這將是一次完美的運動會，將是一次成功的運動會。讓我們一起努力，為大運會的成功舉辦奉獻自己的一份力量。

奧運會已經結束，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴，競技場的運動員奮勇拼搏，用頑強的毅力、強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，獲得了一張又一張的證書，這是運動員的成果。看到他們光環的那一刻，我們羨慕不已，但是我們有沒有想過那光環背后的心酸。臺下的他們付出了多少心血，才換來了五星紅旗隨風飄揚。他們將自己青春獻給了偉大的體育事業，他們是我們的楷模，是我們的驕傲，我們要向他們致以崇高的敬意。

頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念一直激勵著我們新一代青年努力奮斗，實現人生價值。

運動是一顆閃亮的星星，一束燦爛的花朵。它永遠詮釋著生命的最高境界。一場運動會讓每個人都為之興奮，讓每個人都神采飛揚。運動讓青春更加精彩，讓生命更加輝煌。

記得《烈火青春》中有句這樣的話：讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊，讓年輕的夢沒有終點。

青春是人生旅途中最絢麗最燦爛的一站，它擁有無窮無盡的能量，等待著我們去挖掘、去釋放。青春不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。因為青春的絢麗，一個個飛舞的思緒匯聚成一首悲壯的挽歌。

青春的種子已種在我們的心里，但它需要我們用心去澆灌，才會開出純潔的花朵。我們要珍惜青春的大好時光，利用好每一分每一秒，抒寫美好的青春樂章。

我們是祖國的未來，是民族的希望，是富有朝氣富有生命力的群體，只有我們不斷的努力，我們的祖國才會更加繁榮富強。

運動可以是我們釋放壓力，鍛煉耐力，實現心中的夢想；青春可是使我們釋放激情，揮灑汗水，成就輝煌的人生。讓我們用運動實現心中的夢想，用青春創造別樣的人生。

迎大運，我們一起努力，為我們的校園增光添彩。展青春，讓我們釋放激情，揮灑汗水。使我們的生命更加絢麗輝煌！

老師們，同學們，讓我們舉起右手，敞開心扉，一起吶喊：迎大運，我們揚帆起航；展青春，生命絢麗輝煌！

第五篇：擁抱青春釋放激情

擁抱青春釋放激情

——團委舉辦“天使之韻 擁抱青春”文藝匯演

本報訊（許延慶）新年伊始，為激發團員青年愛崗敬業，甘于奉獻，積極向上的精神，培養團隊意識，促進優質醫護服務，創建我院團委品牌，打造我院“高質量，高品質，高水準”的文化生活，院團委在學術報告廳舉行“天使之韻 擁抱青春”慶元旦、迎新春文藝匯演。周晉院長、王曉峰副院長、劉連新副書記和院組織部長江立等院領導來到現場觀看了演出，演出之前，周晉院長發表了熱情洋溢的講話。

來自內科、外科、婦科、兒科、神內、感染、檢驗、麻醉、影像、機關、藥局、門診、三門診、眼科、耳鼻喉等團支部精心編排了豐富多彩的文藝節目。學術報告廳內，全院的團員、青年代表歡聚一堂，共同歡慶龍年新春的到來。現場氣氛熱烈，不斷響起陣陣熱烈的掌聲。

此次活動迎合了青年的特點，讓處于忙碌工作中的團員青年們得到了身心的放松，也為團員青年們交流營造了契機，搭建了舞臺，使他們以更好的精神面貌投入今后的學習和工作中，極大地鼓舞了青年團員，決心攜手為哈醫大一院的建設與發展貢獻青春、智慧與力量。