第一篇：讓陽(yáng)光自己走進(jìn)來
讓陽(yáng)光自己走進(jìn)來
有一對(duì)兄弟住的房子很久都沒有維修，他們臥室的窗臺(tái)上堆滿了雜物，窗戶也只好每天關(guān)著。臥室里既昏暗又潮濕。
一天他們看到外面燦爛的陽(yáng)光，就商量著要把陽(yáng)光掃到他們的臥室里。他們小心翼翼地將灑落在地上的陽(yáng)光掃到簸箕里，看到簸箕里的陽(yáng)光他們的內(nèi)心滿是喜悅，然后就將簸箕搬進(jìn)臥室里。可是，陽(yáng)光一到臥室就消失了。他們不知道為什么會(huì)這樣，卻并沒有放棄，而是更加小心的搬運(yùn)，但是簸箕一搬進(jìn)臥室里依舊沒有陽(yáng)光。兄弟想，或許是陽(yáng)光在搬運(yùn)的時(shí)候不小心掉了，找一個(gè)有蓋的蓋子把陽(yáng)光裝的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的就可以了。于是，他們找來一個(gè)大大的帶蓋的盒子，把簸箕里的陽(yáng)光一點(diǎn)一點(diǎn)小心地倒在盒子里，馬上把蓋子蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。當(dāng)他們滿懷喜悅地把盒子抬進(jìn)臥室，關(guān)上臥室的門，懷著虔誠(chéng)的心，小心翼翼的打開蓋子，陽(yáng)光依舊沒有出來。
兄弟倆因此非常困惑，還很傷心。一旁忙碌的媽媽看到他們奇怪的舉動(dòng)便問：“孩子們，你們?cè)诟墒裁茨兀俊?/p>
“我們想把陽(yáng)光掃到臥室里，可是陽(yáng)光一到臥室里就不見了。”
母親聽后輕輕地笑了；“親愛的，其實(shí)你們可以把窗戶打開啊，陽(yáng)光會(huì)自己跑進(jìn)來的。”
母親和孩子們一起把窗臺(tái)上的雜物整理干凈，打開窗戶，臥室里充滿了陽(yáng)光。
有的人整天心事重重的，他們不愿意把內(nèi)心的話說出來，總是拒人千里之外，情愿把自己封鎖在“孤獨(dú)”的角落，總覺得別人不理解他們，不值得深談的。他們不是不希望友誼和信任的，而是認(rèn)為世界上不存在真正的友誼和信任。這樣的人，是悲哀的。
人的心靈就是這樣的。如果把自己的心鎖起來，心靈就暗淡無光了。只要你把心門打開，你就可以享受到無限愛和陽(yáng)光。熱情的陽(yáng)光會(huì)自己照進(jìn)來。高高興興是一天，郁郁寡歡也是一天，不如打開心扉，快快樂樂的過完每一天。
福建莆田城廂區(qū)麟峰小學(xué)五年級(jí):蔡雨晴
第二篇：讓英語(yǔ)課堂陽(yáng)光
讓英語(yǔ)課堂陽(yáng)光、和諧、高效
------赤石中心小學(xué)英語(yǔ)組“構(gòu)建高效課堂”工作總結(jié)
何祥娥
本期以來，我們英語(yǔ)組圍繞縣教研室提出打造“高效課堂”這一理念，對(duì)自己工作紛紛進(jìn)行改進(jìn)探討，課堂是教育教學(xué)實(shí)施的主要陣地，學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高主要靠課堂教學(xué)來實(shí)現(xiàn)。所以，在新課程改革背景下，提高小學(xué)英語(yǔ)課堂的教學(xué)效率，已成為提高小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。如何轉(zhuǎn)變教育觀念，滲透新課標(biāo)理念，把《小學(xué)英語(yǔ)課程標(biāo)準(zhǔn)》的理念滲透到英語(yǔ)課堂教學(xué)中，進(jìn)一步提高小學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)效率，理所當(dāng)然地成了我們一線教師必須認(rèn)真重視積極探索的課題。下面我對(duì)本期英語(yǔ)組如何實(shí)施高效課堂進(jìn)行小結(jié)
一、教師的教學(xué)觀念有了根本轉(zhuǎn)變。
新課程思想在課堂教學(xué)中有了很好的體現(xiàn)。教師們都在積極探索嘗試用新的理念指導(dǎo)教學(xué)，雖然有做的還不夠的地方。教師的教學(xué)理念轉(zhuǎn)變很大，要提高小學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)效率，首先要在課前下功夫，即深入研究教材和學(xué)生，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀和教材的要求，制定合理的課堂教學(xué)目標(biāo)和要求。它既要符合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)語(yǔ)言的規(guī)律，又要有利于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。
二、合理使用教育資源，把課堂還給學(xué)生，體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。利用好教材這個(gè)載體。將教材內(nèi)容實(shí)行科學(xué)的組合，進(jìn)行創(chuàng)造性的加工，教師們?cè)谡n堂上能充分利用圖片、實(shí)物、錄音機(jī)、多媒體課件等多種教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生由被動(dòng)的接受者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的學(xué)習(xí)者、實(shí)踐者，師生關(guān)系日趨平等、民主、和諧。
三、組織學(xué)生參加活動(dòng)，用活動(dòng)帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
本期我們英語(yǔ)組組織開展了英語(yǔ)書法比賽，英語(yǔ)短劇比賽。把教材中的語(yǔ)言知識(shí)和語(yǔ)用知識(shí)重新置于鮮活的語(yǔ)言情境中來，以便順利完成教材的教學(xué)任務(wù)，把學(xué)生生命中探索的欲望激發(fā)出來，創(chuàng)造的潛能開發(fā)出來，使學(xué)生得到發(fā)展。
四、落實(shí)小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。
本期我們組針對(duì)我們的班額都比較大，要調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的積極性，提出小組合作學(xué)習(xí)，并探討課題：小組合作學(xué)習(xí)在小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中的實(shí)踐與探究。
全班分幾個(gè)大組。大組里面再劃分四至六人小組。兩兩對(duì)話就在同桌之間進(jìn)行，小組討論或分角色朗讀、表演時(shí)根據(jù)需要在四至六人小組進(jìn)行。小組合作學(xué)習(xí)讓所有同學(xué)參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生由被動(dòng)的接受者成為積極的參與者，培養(yǎng)他們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
五、教師精心設(shè)計(jì)教學(xué)方法，探索教學(xué)模式，努力使課堂教學(xué)實(shí)現(xiàn)高效。課堂教學(xué)方法的選擇是課堂教學(xué)效率高低的關(guān)鍵。首先，我們?cè)谡n堂教學(xué)中所采用的方法要符合教學(xué)內(nèi)容，符合小學(xué)生學(xué)英語(yǔ)的認(rèn)識(shí)規(guī)律和教學(xué)原則。除了采用任務(wù)型教學(xué)法、情景教學(xué)法、直接教學(xué)法、簡(jiǎn)筆畫教學(xué)法，我們還探討五步教學(xué)模式：導(dǎo)入—呈現(xiàn)—模仿—操練—應(yīng)用。
1.導(dǎo)入
導(dǎo)入作為一堂課的開頭，是非常重要的，關(guān)系到整堂課的效果，要讓學(xué)生首選意識(shí)到已經(jīng)上課了，應(yīng)調(diào)整好狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生達(dá)到精神飽滿，把學(xué)生們的積極性調(diào)動(dòng)起來，使他們積極參與課堂教學(xué)活動(dòng)。通常有以下幾種做法：
（1）師生問候（2）提問（3）唱歌（4）游戲
2.知識(shí)的呈現(xiàn)—認(rèn)知、感知
知識(shí)的呈現(xiàn)是學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的認(rèn)知，感知的階段，新的知識(shí)信息進(jìn)入學(xué)生的短時(shí)記憶，激活了長(zhǎng)時(shí)記憶，建構(gòu)起新的語(yǔ)言意義。
3.模仿—機(jī)械練習(xí)
模仿練習(xí)是在知識(shí)呈現(xiàn)的基礎(chǔ)上，在學(xué)生對(duì)新的語(yǔ)言材料認(rèn)知、感知的基礎(chǔ)上，將外部物質(zhì)活動(dòng)進(jìn)行內(nèi)化，通過大量的機(jī)械模仿練習(xí)，把所學(xué)知識(shí)與該知識(shí)運(yùn)用的“觸發(fā)”條件結(jié)合起來，形成條件化知識(shí)，在頭腦中儲(chǔ)存大量的“如果??那么??”；的產(chǎn)生式。
模仿練習(xí)的組織形式可多樣化：
（1）雙向式練習(xí)（In pairs）：同座或前后、左右兩人操練。
（2）小組式練習(xí)（In groups）：前后左右四人為一小組，交替練習(xí)。
（3）縱向式練習(xí)：按座位向后連鎖式練習(xí)。
（4）橫向式練習(xí)：按座位橫向連鎖式練習(xí)。（學(xué)生可圍坐成一圓圈進(jìn)行練習(xí)）
（5）大組式練習(xí)：按縱向分成兩個(gè)大組，問答式練習(xí)。也可分成男生組，女生組或自由組合成兩個(gè)組練習(xí)。
（6）角色扮演：可讓學(xué)生對(duì)一小短劇分角色扮演，學(xué)生可主動(dòng)承擔(dān)所扮演的角色，最好能模仿各種不同的聲音。
4.操練—情景操練
以上練習(xí)屬機(jī)械模仿練習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了，學(xué)生會(huì)失去興趣、降低學(xué)習(xí)積極性。在完成模仿練習(xí)后，教師應(yīng)及時(shí)創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生進(jìn)行替換練習(xí)和轉(zhuǎn)換練習(xí)。
5.應(yīng)用—知識(shí)綜合應(yīng)用
綜合應(yīng)用是在替換練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步放松控制，讓學(xué)生綜合應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，把單項(xiàng)的語(yǔ)言技能提高到應(yīng)用英語(yǔ)進(jìn)行交流信息的能力。這一步跨度大，練得好更能達(dá)到活用的水平。要更好地達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，須借助情境、圖表、實(shí)物等直觀手段。
從導(dǎo)入—呈現(xiàn)—模仿—操練—應(yīng)用這五步教學(xué)模式中，學(xué)生的聽、說、讀、寫都能得到訓(xùn)練，形成陳述性知識(shí)向智力技能轉(zhuǎn)化，達(dá)到自動(dòng)化。通過練習(xí)，增加學(xué)生靈活運(yùn)用知識(shí)的機(jī)會(huì)，學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，是教學(xué)的主體，在練習(xí)與操練運(yùn)用中，學(xué)生對(duì)基本知識(shí)達(dá)到熟練掌握程度，能獲得成功的喜悅感，就更增加學(xué)習(xí)信心和興趣。
六、能夠?qū)⒃u(píng)價(jià)有機(jī)地融入到教學(xué)過程中。
一節(jié)效率高、效果好的小學(xué)英語(yǔ)課不可能完全是預(yù)設(shè)的，而是在課堂中有教師和學(xué)生的真實(shí)的、情感的、智慧的、思維的、能力的投入，有互動(dòng)的過程，氣氛相當(dāng)活躍。在這個(gè)過程中，既有資源的生成，又有過程狀態(tài)生成。
教師們?cè)谡n堂教學(xué)中實(shí)施形成性評(píng)價(jià)，將評(píng)價(jià)有機(jī)地融入到教學(xué)過程中，鼓勵(lì)學(xué)生、同伴、教師和家長(zhǎng)共同參與，建立了開放、民主的評(píng)價(jià)氛圍，實(shí)現(xiàn)了評(píng)價(jià)主體的多元化和評(píng)價(jià)方法的多樣性。
七、教師素質(zhì)有了進(jìn)一步提高。英語(yǔ)教師積極參加各級(jí)各類培訓(xùn)，勤于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，敢于把學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用到課堂教學(xué)當(dāng)中，在總結(jié)、反思中不斷成長(zhǎng)，涌現(xiàn)出一批業(yè)務(wù)素質(zhì)高、課堂調(diào)控能力強(qiáng)的青年教師.她們有的能夠用足用好多媒體教學(xué)、有的充分利用學(xué)生身邊的課程資源活化課堂、有的利用評(píng)價(jià)機(jī)制來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、有的用自己規(guī)范得體的動(dòng)作語(yǔ)言與學(xué)生交流互動(dòng)等，活畫出了一幅幅生動(dòng)、高效的課堂教學(xué)畫面。
當(dāng)然在教學(xué)中我們也存在一些問題：
一、英語(yǔ)作為一種外來語(yǔ)言,學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候肯定會(huì)碰到困難,學(xué)生之間也
表現(xiàn)出差異。我們要尊重這樣的差異，讓每個(gè)孩子都有成功的體驗(yàn)。心理學(xué)家認(rèn)為：教師的期望與鼓勵(lì)對(duì)兒童的心理發(fā)展是一種巨大的教育力量，會(huì)成為一種外在的行為目標(biāo)的誘因，喚起學(xué)生內(nèi)心潛在的自我價(jià)值和高尚目標(biāo)的追求。老師不要用一把尺子去衡量每一個(gè)學(xué)生，要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)，保護(hù)激勵(lì)學(xué)生的一切創(chuàng)造欲和嘗試，多一把尺子就多一批好學(xué)生。
二、有的教師關(guān)注學(xué)生不夠，課堂調(diào)控能力需進(jìn)一步加強(qiáng)。因?yàn)閷?duì)教材把握不夠、學(xué)生的學(xué)情分析不準(zhǔn)，對(duì)已經(jīng)備好的教學(xué)程序不敢越雷池一步。教師對(duì)學(xué)生不敢放手，關(guān)注學(xué)生（特別是關(guān)注全體學(xué)生）做得不夠，不能根據(jù)學(xué)生的反饋信息及時(shí)刪減或增添教學(xué)環(huán)節(jié)，從而調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，這些問題影響了課堂教學(xué)效率的進(jìn)一步提高。
總之，教育的過程本身就是一種探索與創(chuàng)造。今后工作中，我們將做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐步提高授課水平。如果我們對(duì)每一節(jié)課都做到認(rèn)真反思、仔細(xì)分析，那么，教學(xué)水平的提高只是個(gè)時(shí)間問題。小學(xué)英語(yǔ)的課堂教學(xué)只有在學(xué)生的主體作用與教師的主導(dǎo)作用很好地進(jìn)行統(tǒng)一的前提下，根據(jù)新課程背景下小學(xué)英語(yǔ)課程自身的特點(diǎn)和要求，大力改革傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式，不斷探索課堂教學(xué)的新思路、新方法，才能切實(shí)保證小學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)的高效率運(yùn)行。
第三篇：讓學(xué)生陽(yáng)光
讓學(xué)生陽(yáng)光、健康、幸福地成長(zhǎng)
-----泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)
核桃園鎮(zhèn)漚山小學(xué)
考波橋 各位領(lǐng)導(dǎo)大家好：
首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，三月十三日至十九日，我們一行25人赴泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)習(xí)，五天的學(xué)習(xí)過程中，從程和方校長(zhǎng)《基于校長(zhǎng)專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)校發(fā)展引領(lǐng)》主題報(bào)告，到施會(huì)華副校長(zhǎng)的德育管理方面的經(jīng)驗(yàn)介紹、尚校長(zhǎng)，朱校長(zhǎng)，崔主任的課改講座，再到李思遠(yuǎn)校長(zhǎng)的學(xué)校文化建設(shè)與教師積分制管理分享，并切深入了課堂進(jìn)行“思維碰撞”課堂觀摩，參與了評(píng)課議課，實(shí)地觀摩了主題班會(huì)及學(xué)校文化建設(shè)。走在校園里，迎面而來的學(xué)生很有禮貌的向你問好，每個(gè)教室外墻班級(jí)園地豐富多彩，彰顯出班級(jí)文化建設(shè)特色。豐富多彩的課間活動(dòng)，放學(xué)時(shí)整齊的路隊(duì)，一切都那么井然有序。
通過五天的學(xué)習(xí)，我有以下幾個(gè)方面的收獲：
一、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，促進(jìn)自己專業(yè)化成長(zhǎng)
程和方校長(zhǎng)以自己所任職的三所學(xué)校發(fā)展為例，以具體實(shí)例給我們?cè)敿?xì)闡述了校長(zhǎng)專業(yè)化成長(zhǎng)的重要性。校長(zhǎng)是一所學(xué)校的靈魂，隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教育的期望值越來越大，對(duì)校長(zhǎng)的要求也越來越高。教育改革的推行、學(xué)校的持續(xù)發(fā)展，呼喚一批高素質(zhì)、現(xiàn)代化和專業(yè)化的校長(zhǎng)。
作為校長(zhǎng)應(yīng)該明確“校長(zhǎng)”的定位，我們現(xiàn)行的社會(huì)給予了校長(zhǎng)是服務(wù)員、好老師、責(zé)任人??等角色。但為了黨的教育事業(yè)，我們不能因?yàn)榻巧膹?fù)雜、責(zé)任重大而打退堂鼓，更要把這個(gè)角色扮演好，通過程校長(zhǎng)的主題報(bào)告，我有了以下收獲：
1、校長(zhǎng)要做高效的學(xué)習(xí)者
（一）學(xué)習(xí)成為新時(shí)期教育的需要
今天的社會(huì)是一個(gè)富有活力、機(jī)遇與挑戰(zhàn)的社會(huì)，向書本學(xué)、向賢者學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，是我們把握機(jī)遇、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、提升自身素質(zhì)和工作能力的重要途徑。
（二）教育發(fā)展需要校長(zhǎng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)
如何提高學(xué)校的辦學(xué)質(zhì)量是不可回避的現(xiàn)實(shí)問題；如何實(shí)施素質(zhì)教育；如何實(shí)施好課堂改革，這很大程度上靠校長(zhǎng)，這就需要校長(zhǎng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)、實(shí)踐、探索、創(chuàng)新。
（三）工作現(xiàn)狀需要校長(zhǎng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)
現(xiàn)實(shí)中校長(zhǎng)忙于上課、忙于安全管理、忙于基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、忙于后勤管理、忙于開會(huì)、忙于應(yīng)付各類檢查，學(xué)習(xí)時(shí)間少，因此需要校長(zhǎng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提升管理水平。
（四）知識(shí)更新過快，需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)
人生有限的時(shí)間和精力已經(jīng)對(duì)“爆炸式”的知識(shí)無能為力了，信息技術(shù)的高度發(fā)展已經(jīng)使獲取知識(shí)變得輕而易舉探究和創(chuàng)新是學(xué)習(xí)的主旋律。大力提倡自主學(xué)習(xí)成為基礎(chǔ)教育課程改革的核心內(nèi)容。因此，自主學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)要從校長(zhǎng)做起。
（五）學(xué)習(xí)國(guó)家方針政策、學(xué)習(xí)教育理論、了解學(xué)前教育的現(xiàn)狀。作為校長(zhǎng)必須熟悉國(guó)家的大政方針，做校長(zhǎng)不能辦糊涂事。要了解當(dāng)今社會(huì)對(duì)學(xué)校的要求。
2、校長(zhǎng)要做勤奮的建設(shè)者
學(xué)校內(nèi)涵建設(shè)主要在學(xué)校的隊(duì)伍建設(shè)、制度建設(shè)、文化建設(shè)三個(gè)方面，學(xué)校是專門培養(yǎng)人的地方，學(xué)校內(nèi)涵建設(shè)基本元素是學(xué)校的規(guī)則，是內(nèi)涵建設(shè)的方向和核心要素；課程、課堂教師和學(xué)生是建設(shè)對(duì)象和主體；制度機(jī)理是內(nèi)涵發(fā)展的保證；教研創(chuàng)新是內(nèi)涵建設(shè)的動(dòng)力；學(xué)校文化是內(nèi)涵發(fā)展的良好生態(tài)環(huán)境，以上都要求校長(zhǎng)要有宏觀上的戰(zhàn)略謀劃能力和微觀上的干實(shí)事能力，集眾人之構(gòu)成一校偉業(yè)。一所好學(xué)校，應(yīng)當(dāng)有一名好校長(zhǎng)。具體說：一是老師認(rèn)可、學(xué)生擁護(hù)、政府放心；二是具有較強(qiáng)的人格魅力，師生中威望高；三是具有過硬的專業(yè)知識(shí)，能引領(lǐng)學(xué)校、教師的專業(yè)發(fā)展，關(guān)注教師的成長(zhǎng)；四是具有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力，能挖掘一切可利用的教育資源；五是具有創(chuàng)新精神，能引領(lǐng)師生創(chuàng)建特色，追求學(xué)校師生的持持續(xù)發(fā)展。一所好學(xué)校應(yīng)當(dāng)是學(xué)生快樂的、家長(zhǎng)滿意和社會(huì)認(rèn)可的。
二、加強(qiáng)德育管理，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展
教育的本真是開啟心智傳播倫理，而小學(xué)德育的主題是行為習(xí)慣的養(yǎng)成，這是施會(huì)華副校長(zhǎng)在《小學(xué)德育工作實(shí)踐與探究》中所講的。
1、充分認(rèn)識(shí)德育重要地位，樹立科學(xué)德育觀念。
學(xué)校工作，德育為先。德育工作新局面的開創(chuàng)，首先必須樹立科學(xué)的德育觀念。觀念是工作的先導(dǎo)，是行動(dòng)的靈魂。文件精神，充分認(rèn)識(shí)到：德育工作必須堅(jiān)持以人為本，①一切為了學(xué)生。學(xué)校德育工作一切著眼于人，以學(xué)生為本，為了學(xué)生的發(fā)展去創(chuàng)造條件，而決不是束縛人。②為了一切學(xué)生。每一位學(xué)生都有發(fā)展和成長(zhǎng)的權(quán)利，我們的德育工作必須面向全體學(xué)生。③對(duì)學(xué)生的一生負(fù)責(zé)。學(xué)校德育工作，不僅要為學(xué)生在校期間負(fù)責(zé)，而且還要為他們的一生負(fù)責(zé)，為他們的終身發(fā)展奠基。學(xué)校德育工作需要講發(fā)展，要與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，堅(jiān)持發(fā)展。在新形勢(shì)下學(xué)校的進(jìn)一步發(fā)展需要德育工作有新的突破，要求我們的德育從內(nèi)容到方法，從目標(biāo)到模式都要規(guī)范化、系統(tǒng)化，德育要實(shí)實(shí)在在體現(xiàn)在學(xué)風(fēng)、校風(fēng)中，讓我們的德育回歸學(xué)生生活，在學(xué)生的生活中展現(xiàn)我們德育的痕跡。這樣才能適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的需要，適應(yīng)學(xué)校發(fā)展的需要。
二、構(gòu)建德育管理機(jī)制，建設(shè)高素質(zhì)德育隊(duì)伍。
1、構(gòu)建德育管理機(jī)制，確保德育工作良性運(yùn)行。首先是領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制。德育是學(xué)校教育工作的基礎(chǔ)，應(yīng)當(dāng)具有正確的教育思想，重視學(xué)校德育工作，重視學(xué)生全面發(fā)展，保證黨和國(guó)家教育方針在學(xué)校的貫徹執(zhí)行。真正樹立以德治校的理念，不能重智輕德，更不能只掛在口頭上。只有校長(zhǎng)重視，真正樹立以德治校的理念，才能創(chuàng)造出德育的實(shí)效。通過多種措施，進(jìn)一步激活激勵(lì)機(jī)制，提高德育工作者隊(duì)伍的士氣，推動(dòng)德育工作的開展。
2、建設(shè)高素質(zhì)德育隊(duì)伍，形成人人都是德育工作者的教育環(huán)境。德育工作是一個(gè)系統(tǒng)工程，每個(gè)教職員工都要承擔(dān)育人的職責(zé)。德育工作并不只是班主任和德育處的事。要把教書育人作為自己的職責(zé)，使教書育人制度化、常規(guī)化，從而使學(xué)校形成良好的德育氛圍。
三、加強(qiáng)學(xué)校環(huán)境創(chuàng)設(shè)，促進(jìn)學(xué)校文化建設(shè)可持續(xù)發(fā)展 小學(xué)校園文化在教育中有著很強(qiáng)的推動(dòng)作用，同時(shí)對(duì)于傳播知識(shí)文化、造就校園環(huán)境、學(xué)生全面發(fā)展、學(xué)生實(shí)踐等都有著直接的影響性。小學(xué)生年齡較小，很容易受環(huán)境的影響，強(qiáng)化校園文化建設(shè)，可以通過學(xué)校的特定文化氛圍、文化化境、文化活動(dòng)等來規(guī)范、啟發(fā)、熏陶、管理學(xué)生，直接或者間接地約束學(xué)生的行為習(xí)慣、影響學(xué)生的思想觀念，借以來推動(dòng)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。從泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)習(xí)后，我們召開了全校教師會(huì)，進(jìn)一步統(tǒng)一了對(duì)學(xué)校文化建設(shè)重要性的認(rèn)識(shí)，對(duì)下一步我們學(xué)校文化主題建設(shè)正在進(jìn)一步討論確定中。
四、抓教研，促教改，全面提高教學(xué)質(zhì)量
在于尚春香副校長(zhǎng)的討論交流中，我對(duì)尚校長(zhǎng)的一句話記憶猶新，課改只要“真正的干，堅(jiān)持干，抓住一個(gè)點(diǎn)，堅(jiān)持不懈”就一定會(huì)取得成績(jī)，泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)校“思維碰撞”課堂教改，歷經(jīng)了簡(jiǎn)單模仿--特色創(chuàng)新--精準(zhǔn)發(fā)力的三個(gè)階段，以抓優(yōu)質(zhì)問題設(shè)計(jì)活動(dòng)為切入點(diǎn)，形式帶動(dòng)內(nèi)涵，讓復(fù)雜的課改簡(jiǎn)單做。以學(xué)業(yè)紙為依據(jù)，科學(xué)組建學(xué)習(xí)小組。包含凝練優(yōu)質(zhì)問題、聚焦主題活動(dòng)、嵌入能力評(píng)價(jià)、引爆交互反饋、提供學(xué)習(xí)支架五大元素。從而實(shí)現(xiàn)了教師與學(xué)生一起成長(zhǎng)；優(yōu)差生均獲發(fā)展；教書育人相結(jié)合。形成培養(yǎng)學(xué)生批判性思維和獨(dú)立人格的公民課堂。
教改不是一朝一夕而成，還要根據(jù)學(xué)校教師年齡結(jié)構(gòu)和學(xué)歷層次的不同，選擇性的、因校制宜的展開教研教改，我校經(jīng)過全體教師討論，認(rèn)為下一步要結(jié)合泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)校的思維碰撞課堂和文昌路小學(xué)現(xiàn)在實(shí)行的學(xué)幫理練四步教學(xué)法，大力推行泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)校的觀察點(diǎn)評(píng)課。從而推行適合自己學(xué)校的教學(xué)改革。
教學(xué)質(zhì)量是立校之本，如何提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，始終是一個(gè)常談不衰的話題。有效的教研活動(dòng)是提高教學(xué)質(zhì)量的重要保障，通過有效教研活動(dòng)來促進(jìn)教師專業(yè)化成長(zhǎng)和解決課堂教學(xué)中的實(shí)際問題是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。因此，建立一支素質(zhì)高、教學(xué)能力過硬、科研能力強(qiáng)的教師隊(duì)伍，是學(xué)校教科研工作的關(guān)鍵。如果我們能夠正確引導(dǎo)我們的老師積極的參與到教學(xué)研究中來，讓老師在教學(xué)研究的過程中充分的展示個(gè)人魅力、體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，取得社會(huì)認(rèn)可、領(lǐng)導(dǎo)贊賞、同行羨慕的教學(xué)研究成果，我想這部分教師一定有一種不可言喻的成就感和幸福感。
感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)為我們提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)校的真誠(chéng)無私，我們親身感受到到自己學(xué)校教育的差距。對(duì)比名校的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，我們要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，更新辦學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校實(shí)際加大改革力度，讓學(xué)校發(fā)展的更快，教師的業(yè)務(wù)水平得到更好提高，讓學(xué)生飛得更高更遠(yuǎn)。
第四篇：讓自己美好
讓自己美好
讓自己美好1在這個(gè)世界上，沒有十全十美的人，只有正在努力完善自己的人。我覺得，做人就要學(xué)會(huì)去找自己的缺點(diǎn)，因?yàn)椴簧偃苏趯W(xué)會(huì)完善自己。所以我們要善于去發(fā)現(xiàn)自己的不足并去改變，讓自己更加美好。
而我的不足在有時(shí)候心態(tài)散慢了。
今天來到班，老師要講評(píng)，可惜的是，我并沒有評(píng)為優(yōu)秀。聽到這個(gè)消息后，我的自信心一下子就跌到了山谷里去了，一落千丈。當(dāng)時(shí)，我的缺點(diǎn)就像一只調(diào)皮的小狗，跑到我前面來影響我。不料，我還在被它影響了，心里邊的懶散起來。整個(gè)人變得有氣無力，無精打采，把嘴巴閉得非常緊，一副不情愿和無奈的樣子，心里想著：唉，又沒拿到優(yōu)秀了，現(xiàn)在有種不情愿的感覺，該怎么辦是好……因?yàn)橛羞@個(gè)缺點(diǎn)，我才變得不完美。于是，我有一個(gè)念頭，就是讓自己更美好，所以，我在努力地克服我自己。
我一邊思考著，怎么樣才能讓自己美好呢？
我覺得，當(dāng)時(shí)心里的不情愿是因?yàn)槲业男那橐鸬摹Ｒ驗(yàn)槲抑敖?jīng)常得優(yōu)秀，而今天卻沒有，我失落極了。所以我決定，以后要多寫，寫好，把寫得妙筆生花，生動(dòng)又有趣，把懶散這個(gè)念頭打消掉，不要讓它出現(xiàn)在我的生活中。因?yàn)槲乙屪约好篮茫晕以趪?yán)格地要求自己，努力地克服它，戰(zhàn)勝它。
我認(rèn)為，如果要克服這個(gè)缺點(diǎn)，就要做到以下幾點(diǎn)：擺正態(tài)度，不要因?yàn)橐淮问【偷瓜隆Ｗ鍪虏灰夏鄮灰寫猩⒊霈F(xiàn)在念頭里。因?yàn)槲蚁胱屪约好篮茫晕覍W(xué)會(huì)在困難中戰(zhàn)勝自己，讓自己變得美好。
即使我再努力地完善自己，但是我也不能過高地要求自己，因?yàn)槿丝傆腥秉c(diǎn)。我決定，在以后我要學(xué)會(huì)檢查自己，讓自己變得更加完美、美好，學(xué)會(huì)查缺補(bǔ)漏，讓自己美好起來。
讓自己美好2所以，豐富自己比取悅他人要有力量得多，種下梧桐樹，引來金鳳凰。你若盛開，蝴蝶自來。
——題記
愿做一顆明星，耀世人眼。學(xué)校組織了活動(dòng)，學(xué)生們踴躍參加，不一會(huì)兒，名額就被爆滿了，小小的我，跟在父親身后，問世為何，父親告訴我有一場(chǎng)文藝演出，見我眼中透出渴望，便許諾當(dāng)日帶我來觀看，我興奮地度日如年，終于，坐在大禮堂，看學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們揮灑汗水，贏得陣陣掌聲，那舞，那歌，如今看來有些青澀，才鑄就了完美的舞臺(tái)，營(yíng)造了火熱的青春，也給我留下了極深的印象。他們是多么美好啊！看向父親，他本挑剔，但現(xiàn)在竟也在鼓掌。我對(duì)父親說：“我要讓自己，成為他們一樣美好的人。”父親卻只笑。
愿做一顆明星，耀世人眼，喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)干渴的喉。我在為當(dāng)年的天真稚語(yǔ)努力，日復(fù)一日，父親見狀很欣慰，微笑在一旁看著我，又一個(gè)周五，我正要回家，幾名同學(xué)邀我去玩，我想周末還有聲樂課，便婉拒了，同學(xué)們眼中露出失望，回家路上，冷風(fēng)吹過，我驚覺身邊竟一個(gè)伴也沒有，真是孤單，到了家，父親見我悶悶不樂，詢問怎么了，我將事情一五一十地講述于他，他竟笑了：“你不是說要成為學(xué)長(zhǎng)那樣的人嗎？你正在變美好，等你美好后，自然不會(huì)被你吸引來的人。”
愿做一顆明星，耀世人眼，初中后的一場(chǎng)班級(jí)單位的比賽，我毛遂自薦，擔(dān)任領(lǐng)唱，看身后一群少年斗志昂揚(yáng)，我笑問：“想贏嗎？”“想”聲音響亮，引他人駐足回望，得他們承諾，我便抖擻精神，投入火熱的排練中，每一個(gè)動(dòng)作，每一次轉(zhuǎn)調(diào)，我注進(jìn)心血。終于，等到比賽當(dāng)日，我方氣宇軒昂地上臺(tái)，結(jié)果毫無意外——頭獎(jiǎng)，我看向遠(yuǎn)處的父親，向他對(duì)口型道：“我已經(jīng)成為像他們一樣美好的人了”。正在說話間，幾名同學(xué)一把攬過我，說道：“拍照留念了，我的大功臣！”快門聲響起，定格下這歷史性的一刻。
讓自己美好，我做到了，我成為一顆明星，驅(qū)散黑暗，無懼懦弱。
讓自己美好3“這世界絕不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方。”這句話在心底嘶吼了經(jīng)年后，我終于出發(fā)了。30歲，一個(gè)人，一臺(tái)相機(jī)，一場(chǎng)遲到的遠(yuǎn)行。
當(dāng)我終于站在了拉卜楞寺的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊前，當(dāng)那艷麗卻又斑駁的轉(zhuǎn)經(jīng)筒如紅塵般轟隆隆滾動(dòng)時(shí)，我突然卻步了。我躊躇著。我不知道，在這舉目皆是虔誠(chéng)之地，神是否會(huì)容忍一個(gè)抱佛腳的孩子臨時(shí)的哭泣。
清冷的空氣，刺透人的心肺，那仿佛來自遠(yuǎn)古的吟唱，如奔馬般震踏著我的靈魂。不可再猶豫了，如織的游人催動(dòng)著我的前行。放下行裝，我膽怯地挪步上前，顫顫巍巍地伸出手，輕觸邊木的那一霎，轉(zhuǎn)經(jīng)筒應(yīng)勢(shì)而動(dòng)。
我緩慢地挪著步子，開始傾訴那些生命中不能承受的痛楚、哀傷和悲怨。我以為再回首那些不堪的往事會(huì)讓我痛哭流涕，會(huì)讓我失態(tài)于人前，可是，事過境遷的沉靜卻讓我無淚可流。這些大悲痛如洪水般來去迅猛，我突然間變得手足無措，但又迷戀這靜謐祥和的氛圍，不忍離去。挑挑揀揀間，我又開始呢喃著那些生活中微不足道的煩憂和不可訴說的秘密。
游人漸少，前后皆是禮佛者，古拙粗獷的藏袍，低聲虔誠(chéng)的吟唱，讓我漸漸沉浸其中。或許，在歷經(jīng)劫難卻仍慈悲面世的神明面前，一切塵世的悲痛都是微不足道的。我終像一個(gè)流浪已久的歸徒，在這圣潔之地俯瞰起自己的靈魂——那間破敗不堪、多年未經(jīng)灑掃的舊屋。
世界上最長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊，3500米，我執(zhí)著而又任性地走了兩個(gè)小時(shí);1700多個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，我一一撫摸過去，就像回看過往那1700多個(gè)日夜。當(dāng)我錯(cuò)身走過最后一個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，踏下臺(tái)階，一位年長(zhǎng)的喇嘛，摸了摸我的頭頂，輕聲說：“放下，就是美好。”我回望那長(zhǎng)長(zhǎng)的看不到來路的長(zhǎng)廊，仿佛看盡了自己的前世今生。是的，或許，放下過往，就是最美好的現(xiàn)在。
走出拉卜楞寺，無須仰望，就可以看見大朵的白云像棉花糖一樣純粹誘人，在觸手可及的地方，美好得讓人無法想象。我坐在石階上，聽著來自遠(yuǎn)古的吟唱。
心靈，如同自住的房屋，需時(shí)時(shí)照拂、日日灑掃，才能放射出如陽(yáng)光般溫煦綿長(zhǎng)的力量。用一場(chǎng)遠(yuǎn)行，放下過往，讓自己擁有這美好的力量。
讓自己美好4美好的心靈是人最重要的一部分，它能帶給人們愉悅和自豪。
一片片樹葉從樹枝上飛落，慢慢地慢慢地落在了地上，我踏著樹葉漫步在人行道的一側(cè)，伴隨這一張考砸了的試卷，我慢慢地走，許許多多的人從我身邊擦肩而過，我也視而不見，眼中只有那份令人憎恨的試卷。
忽然，一個(gè)包含童真的叫聲在我耳畔縈繞，“大哥哥，大哥哥”，我轉(zhuǎn)過頭去看，只看見一條空無一人的街道，我又一次回過頭去，不知哪里又冒出來了一個(gè)小弟弟，他那一雙天真的大眼睛盯著我，故意裝出了一副吃驚的樣子，接著他又指向了旁邊的樹叢，有些靦腆地對(duì)我說：“大哥哥，我的球掉在了里面你能幫我撿一下嗎?”我想了想，我還得早點(diǎn)回去去承認(rèn)錯(cuò)誤呢，沒空陪你在這里玩小孩子的過家家，我想扭頭便走，但看看他那純真無邪的大眼睛，再看看我自己，一股羞愧之意便涌上心頭，我立馬換了一個(gè)態(tài)度，笑瞇瞇的對(duì)小弟弟說：“好啊!我?guī)湍銚臁！彪m然有些請(qǐng)不自愿，但我的善心終究打敗了我的私心，我小心翼翼地走，撥開那一叢叢令人愛憎交加的綠化帶，躡手躡腳地潛行進(jìn)去，我如同賊一樣在灌木叢摸索，披荊斬棘終于到了綠化帶深處，我四下張望尋找他那寶貴的皮球，小弟弟也在人行道上尋找，忽然，他大喊一聲：“在那兒!就在那兒!”他如獲至寶一樣指了綠化帶的一角，我一無反顧如同戰(zhàn)士奮力沖向那勝利的標(biāo)志處，很快就跑了過去，撿起球丟給了他，他撿起球繼續(xù)用他那純真無邪的眼光看著我并他稚嫩的語(yǔ)氣說：“謝謝你，大哥哥。”說完就把球丟在地上，一邊踢一邊笑離開了。
我看著他，忽然，看見那隨風(fēng)翩翩起舞的楓葉，感覺生活是那么美好，自己也是那么美好。
讓自己美好5我若無悔，便是美好。有人認(rèn)為無憂無慮是美好；有人認(rèn)為為祖國(guó)做貢獻(xiàn)是美好；有人認(rèn)為快樂是美好。而我認(rèn)為無悔才是美好，讓自己美好是讓自己無悔，回望往事問心無愧，這便是讓自己美好。
記得小學(xué)時(shí)我認(rèn)為“七分的聰明，三分的勤奮，便可以成為天才。”，但現(xiàn)在我知道我錯(cuò)了，錯(cuò)的很離譜。那時(shí)的我常常不完成作業(yè)，卻仗著小聰明，穩(wěn)居班前三名。鄉(xiāng)村小學(xué)生都太差了，而后來到中心小學(xué)還是前三，我就更肯定了這個(gè)想法。可到了初中之后，第一次大考我掉到了班前30。我去。原來那些人不是傻子呀？東莞回來的那幾個(gè)很厲害嘛！不過沒關(guān)系，我才只用了一分努力而已。看到成績(jī)后，我自欺欺人的想著。我是一個(gè)說到做到的人。所以想過之后我就努力了起來，不再懶懶散散的，上課也認(rèn)真多了，還被老師表?yè)P(yáng)了幾次。然而，期中考試還是進(jìn)了前20而已。努力一點(diǎn)吧，或許你還不夠努力。你看人家班長(zhǎng)多努力。（班長(zhǎng)是班上進(jìn)前五的人。）好吧，或許我還沒夠努力！
我還是這樣，就這樣傻傻的安慰著自己。
就這樣努力的學(xué)著，在初一下冊(cè)時(shí)，我的排名已經(jīng)穩(wěn)在班前十了。我卻沒發(fā)現(xiàn)我的努力不止三分了，甚至比三分更多。那一天，我正在學(xué)習(xí)，一個(gè)朋友跑過來和我說，去玩吧，這么努力干啥？啊？我哪努力了，才三分而已呀？這樣想著，卻不經(jīng)意的說出來了。shit！你這叫三分努力，你自己想想吧！說罷，她走了。后來想了想，原來我真的努力了呀。不過努力的那段時(shí)間還蠻累的，但我無悔于那段努力的時(shí)光。
我真的錯(cuò)了“天才是七分努力加三分聰明的。”現(xiàn)在我明白了，也懂得了，無論做什么，只要無悔，就是快樂，就是美好。所以珍惜時(shí)光，讓我們擁有一個(gè)無悔的青春，讓自己更美好。
讓自己美好66歲那年，我第一次觸碰它，它是那么高雅。11歲那年，我拋棄了它，離開了從不抱怨的它。如今，我拾起了它，希望它能讓我變得如它一樣美好。
黑白相間，高貴優(yōu)雅。那是我第一次遇見它――鋼琴讓自己美好。它靜靜地立著，把自己的氣息散發(fā)到周圍。我將手放在黑白分明的琴鍵上，一絲寒意從指肚傳來，讓我的頭腦冷靜下來。仿佛簽訂了契約，那便是開始。
我想坐在燈光閃耀的舞臺(tái)上，坐在鋼琴前，奏出一首悅耳的曲子，遠(yuǎn)離外界的喧囂，使心靈得到凈化。抱著稚嫩的想法，我練習(xí)著，而且一練便是5年。
這是浮躁的歲月，終于，我忍不住內(nèi)心的欲望，闔上琴蓋，走出琴行，去追求口腹的享受、外表的華美。我不聽家人的管教，盡干些空虛無聊的事情。漸漸地，漸漸地，我完全離開了它，忘記了心中美好的愿望。它靜靜地立在那，仿佛在等待著我回頭一般。
然而，過了好久好久，我都沒有再開啟它。
直到，直到心中的美好再被喚醒。
那是升上初中后的某一天，我路過還未熟悉的音樂教室，里面?zhèn)鞒鲆魂囀煜さ匿撉偾Ｎ艺咀。瑐?cè)耳聆聽。雖看不見屋中人，卻感受到了它那熟悉的旋律，瞬間，庸俗的欲望與虛假的快樂全部破碎，我聽到了自己內(nèi)心的呼喚：來吧，拾起那份最初的美好。
我又重新回到了它的身邊。
它仍是靜靜地立著，上面蒙著一層灰，卻蒙不住它的美好。
我走近，打開琴蓋。它仿佛早就知道我會(huì)回來，向我微笑著。
人在少時(shí)，總會(huì)因?yàn)橛顾椎挠麃G棄心中的夢(mèng)想。平靜一下心情吧，摒棄雜念，回到開始。
我坐在漆黑的琴凳上，它在我的前方，在我的手下，閃耀。
謝謝你，讓我美好。
謝謝自己，沒有放棄，讓自己美好。
我喜歡彈著鋼琴的自己――那是最美好的自己。
讓自己美好7慵懶的午后，沐浴著氤氳暖意的春陽(yáng)。手捧一杯香濃的苦茶，看陽(yáng)光輕柔地在書頁(yè)間舞蹈，感受著清風(fēng)拂過臉頰的愉悅。其實(shí)也很簡(jiǎn)單，讓自己美好。
墨香古蘊(yùn)中讓自己美好。鋪一紙宣書，輕提毛筆染上墨色，抬袖揮灑，再細(xì)細(xì)勾勒，映襯出大河風(fēng)光，山川流水。母親不知何時(shí)站到了我身旁，細(xì)賞著畫中美景。我抬頭望著母親，正好是陽(yáng)光傾灑的角度。暖陽(yáng)勾出了她的輪廓，她的眼神慈愛，讓我浸入了溫柔鄉(xiāng)，感受到心中美好。半晌，在她的陪伴下，我又手握毛筆，點(diǎn)綴畫面。鳥兒在畫中展翅高飛，松柏矗立，泛泛小舟。我仿佛融進(jìn)了畫中，一筆一畫讓我的心由浮躁變得沉靜。任縷縷發(fā)絲在風(fēng)中飄散，只剩下對(duì)畫的專注。最終長(zhǎng)嘆一口氣，放下筆，抬頭便對(duì)上了母親的眼眸。是這墨香古蘊(yùn)教會(huì)我靜心，讓我美好。
淡雅茶香中讓自己美好。捧一盞清茶，看茶水在壺中翻騰，激起滴滴水珠，茶的溫度透過茶杯溫暖了我的手心。我猛得喝下一大口嘴中卻只有苦澀。父親見狀無奈地?fù)u了搖頭，他語(yǔ)重心長(zhǎng)道：“茶需慢慢品，細(xì)細(xì)憶，方能嘗出其中甘甜。”我聽了父親一席話，便也就耐下性子，看著他泡茶，看著這茶沸騰，再享受著茶從喉嚨流入的美好。泡茶講究的是“鳳凰三點(diǎn)頭”的竅門，更是技藝的傳承，文化的延續(xù)。是這杯清茶教會(huì)了我等待，待清茶見底時(shí)，讓自己美好。
遠(yuǎn)方詩(shī)意中讓自己美好。一個(gè)人，一包行囊，就能是一場(chǎng)旅行，一種詩(shī)意。在寂靜的清晨里，在孤獨(dú)的腳步里，走向那詩(shī)意的遠(yuǎn)方。在“兩岸連山，略無闕處，重巖疊障，隱天蔽日，自非亭午夜分，不見曦月”中我與酈道元懈逅。在“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。”中我與李白懈逅。用心體味詩(shī)詞中的美好便別有一番風(fēng)韻。遠(yuǎn)方的詩(shī)意教會(huì)了我欣賞，游覽詩(shī)詞時(shí)，讓自己美好。
走在人生的康莊大道上，每次回眸都是一處風(fēng)景。走走停停，學(xué)會(huì)了靜心等待和欣賞。讓自己美好，仰望天空云卷云舒，低頭細(xì)看花開花落，美好何不是從細(xì)微處開始。讓自己美好，揮一處水墨，品一杯清茶，賞一句詩(shī)詞，足矣。
讓自己美好8這些日子，一次次考試失利讓我灰心喪氣，一回回灰心喪氣讓我討厭學(xué)習(xí)，一天天討厭學(xué)習(xí)讓我愛上了網(wǎng)絡(luò)聊天。
一天，我利用網(wǎng)絡(luò)可以打破時(shí)間，空間的限制和自己最崇拜的人聊了起來。
（一）與陶淵明聊天
我：您好，五柳先生，晚生冒昧，打擾了！陶：不必客氣，年輕人。我從視頻上看到你不大高興的樣子，遇到不開心的事了吧？
我：先生，您真精明，實(shí)不相瞞，我考試考砸了，現(xiàn)在特別苦惱，您快幫幫我吧！
陶：年輕人，你觀察過禾苗嗎？一天兩天你一定看不出他長(zhǎng)高了，可他怎么變成尺把高的呢？原因只有一個(gè)，他每時(shí)每刻都在生長(zhǎng)，只是我們觀察不到罷了。讀書也是一樣，知識(shí)的增長(zhǎng)是一點(diǎn)一滴積累的，只要你持之以恒，勤學(xué)不輟，日后一定會(huì)像我一樣被人們稱贊“才高八斗，學(xué)富五車”的。
我：哦！只有堅(jiān)持才能成功，我一定謹(jǐn)遵您的教誨。
陶：呵呵，后生可畏，后生可畏啊！
（二）與徐特立聊天
······
徐：呵呵，其實(shí)我并不像你想象中具有超能力，我和常人一樣，年紀(jì)大了，記憶力也衰退了，但我和常人不同的是，我堅(jiān)持把書中重要的地方用大字摘錄下來貼到墻上，堅(jiān)持就寢前，起床后朗讀背誦，直到熟記在心，而且我還堅(jiān)持定期回顧一遍呢！如果你踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)知識(shí)，堅(jiān)持及時(shí)復(fù)習(xí)，相信你考試時(shí)就一定會(huì)把知識(shí)運(yùn)用自如了。
······
我下了線。前輩們的句句箴言仍在我的耳畔回蕩，讓我心曠神怡，如醍醐灌頂——
堅(jiān)持，是千里大堤一沙一石的凝聚，一點(diǎn)點(diǎn)的累積，才有前不見頭后不見尾的壯麗。
堅(jiān)持，是春蠶吐絲一縷一縷的環(huán)繞，一絲絲的執(zhí)著，才有破繭而出重見光明的輝煌。
堅(jiān)持，是遠(yuǎn)航的船帆，有了帆，船才可以到達(dá)成功的彼岸。
讓自己美好96歲那年，我第一次觸碰她，她是那么高雅。11歲那年，我拋棄了她，離開了從不抱怨的她。如今，我拾起了她，希望她能讓我變得如她一樣美好。
黑白相間，高貴優(yōu)雅。那是我第一次遇見她——鋼琴。她靜靜地立著，把自己的氣息散發(fā)到周圍。我將手放在黑白分明的琴鍵上，一絲寒意從指肚傳來，讓我的頭腦冷靜下來。仿佛簽訂了契約，那便是開始。
我想坐在燈光閃耀的舞臺(tái)上，坐在鋼琴前，奏出一首悅耳的曲子，遠(yuǎn)離外界的喧囂，使心靈得到凈化。抱著稚嫩的想法，我練習(xí)著，而且一練便是5年。
這是浮躁的歲月，終于，我忍不住內(nèi)心的欲望，闔上琴蓋，走出琴行，去追求口腹的享受、外表的華美。我不聽家人的管教，盡干些空虛無聊的事情。漸漸地，漸漸地，我完全離開了她，忘記了心中美好的愿望。她靜靜地立在那，仿佛在等待著我回頭一般。
然而，過了好久好久，我都沒有再開啟她。
直到，直到心中的美好再被喚醒。
那是升上初中后的某一天，我路過還未熟悉的音樂教室，里面?zhèn)鞒鲆魂囀煜さ匿撉偾Ｎ艺咀。瑐?cè)耳聆聽。雖看不見屋中人，卻感受到了她那熟悉的旋律，瞬間，庸俗的欲望與虛假的快樂全部破碎，我聽到了自己內(nèi)心的呼喚：來吧，拾起那份最初的美好。我又重新回到了她的身邊。她仍是靜靜地立著，上面蒙著一層灰，卻蒙不住她的美好。我走近，打開琴蓋。她仿佛早就知道我會(huì)回來，向我微笑著。
人在少時(shí)，總會(huì)因?yàn)橛顾椎挠麃G棄心中的夢(mèng)想。平靜一下心情吧，摒棄雜念，回到開始。我坐在漆黑的琴凳上，高高的舞臺(tái)，閃亮的燈光。她在我的前方，在我的手下，閃耀著光輝。我們相視而笑。
謝謝你，讓我美好。
謝謝自己，沒有放棄，讓自己美好。
我喜歡彈著鋼琴的自己——那是最美好的自己。
讓自己美好10流連紅塵世間，行走青春旅途，拂枝弄葉，風(fēng)雨無阻，讓自己美好，向人生微笑。
題記
我不是天空，擁有不了云朵和小鳥，該怎樣讓自己美好；我不是海洋，擁有不了珊瑚和魚群，該怎樣讓自己美好；我不是山澗，擁有不了溪流和芳草，該怎樣讓自己美好；我不是傍晚，擁有不了彩霞和夕陽(yáng)，又該怎樣讓自己美好我擁有的不是很多，也不想擁有的太多，一生平平凡凡，讓自己在歲月流逝間逐漸美好。
彈指一揮間，悄然已過十幾載，自己早已不再是昔日背著鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土的孩童，年齡的增長(zhǎng)，閱歷的豐富，越來越懂得了讀萬卷書，行萬里路的真諦。我若比作一條魚，知識(shí)則是育我長(zhǎng)大的海洋，雖有大風(fēng)大浪，卻也無憂無慮。感嘆李白桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情的豪邁，感慨岑參忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開的詩(shī)意；慨嘆陶淵明采菊東籬下，悠然見南山的閑靜；嘆惜李清照滿地黃花堆積只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多愁的落寞與每一位古人為友，同每一本書籍為伴，在無窮的知識(shí)中，讓自己美好。
微笑是光，照亮前方；一路有你，無懼恐慌。短暫浮華，青蔥歲月，揮灑不去彷徨迷惘，我堅(jiān)信張開雙手嘴角上揚(yáng)，就能觸及心中的希望。夢(mèng)想在左，笑容在右，聽信仰在血液中流淌，追夢(mèng)道路上踏著荊棘也義無反顧。微笑，很普通而又極其奢華，淡看世間，多少人能笑著面對(duì)苦難，了了無幾吧；多少人能笑著迎接每天，屈指可數(shù)吧；多少人能笑著克服挫折，所含不多吧愿你永遠(yuǎn)記得微笑，讓自己在樂觀中日漸變得美好。
愿你是陽(yáng)光，明媚不憂傷，在快樂中讓自己美好；愿你是輕風(fēng)，涼爽不恨憎，在無憂中讓自己美好；愿你是陣雨，清新不沉郁，在恬靜中讓自己美好
我等你讓自己變得美好。
讓自己美好11盡管你只陪伴我了四天，但是你讓我領(lǐng)略到了人世間最真摯的友誼，給我?guī)砹嗽S多樂趣，也讓我深深地感到，有你的生活更美好。
6月11日
記得把你剛從別人手中抱回自己家中時(shí)，我給你
6月12日
昨天剛給你起的名字，你就知道了自己叫什么。我一拍手，叫著：“坦克！坦克！”你就飛快的跑來，蹭著我的腿。我為你準(zhǔn)備的狗糧。看到你大快朵頤的樣子，我會(huì)心的笑了。那時(shí)的你多么可愛呀！我抱著你讓媽媽拍了照片做留念。
6月13日
往常我總是六點(diǎn)鐘起床。昨天晚上我卻把鬧鐘調(diào)到了五點(diǎn)三十分。早晨起床我先把你的糞便清除了，倒在樓下的的草叢里。我又用溫水把狗糧給你泡軟，然后再把狗糧給你。晚上，我
6月14日
我沒有想到這是最后一天養(yǎng)你。這天是星期天，我寫完了作業(yè)，和媽媽帶你去洗澡。到了寵物店，那里的店員打開水龍頭，往你身上淋了點(diǎn)水。又拿起香皂，把你身上的臟東西和細(xì)菌洗了下來。剛洗過澡的你真好看呀！毛更蓬松了，也更白了。
回家后我和你玩耍時(shí)，不小心被你抓了一下。于是你被送給了別人。在醫(yī)院打疫苗時(shí)，我還想著和你一起度過的愉快時(shí)光......坦克，有你，真好！盡管你不是人，而是一只小狗，但你非常聰明，且通人性。感謝你給我?guī)淼挠淇鞎r(shí)光，讓我感受到生活更美好！
讓自己美好12望著那女孩離去時(shí)活潑的倩影，我一時(shí)陷入沉思當(dāng)中。那女孩教會(huì)我如何為心靈打開一扇窗。
夏天被一聲聲蟬嗚迎了過來，不過打心底我恨透了夏天，汗流浹背，炎熱不給你一絲逃 跑的機(jī)會(huì)。所以一到夏天我的心也跟著浮躁了起來。
一天，我從補(bǔ)習(xí)班出來，到了車站，太陽(yáng)如一個(gè)油淋淋的雞蛋黃淋了下來，天空似乎發(fā)出一種類似喘息的聲音，車站牌似乎要被烤焦，我望著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的賃笛湖水似乎也要沸騰起來。“什么鬼天氣!”我嘟嚷著。
不過我的救星來了，一輛公車開了過來，我不顧一切跳了上去，找了一個(gè)位置一屁股坐下。不知何時(shí)旁邊又坐了個(gè)比 我小兩三歲的女孩子，手中和我一樣拿著一個(gè)礦泉水瓶，天氣太熱了，我早早就將水一飲而盡。
“哥哥，你能幫我打開一下窗戶嗎?”一聲甜如蜜糖的話從旁邊傳了過來，我側(cè)過臉，只見那女孩扎著兩條麻花辮，有瓷器般光潔白皙的皮膚，臉上浮著一股若有若無的笑意。
“開什么窗，車?yán)镩_著空調(diào)，一開窗豈不熱煞我也?”我調(diào)侃道。
小女孩用手指指向窗外，示意向外看。映入眼中，像是一個(gè)巨大的麻袋，似乎裝著不少塑料瓶，視線向下移，竟是一個(gè)矮小的老人，背彎得像個(gè)蝦米，皮膚被烈日烤得焦黑，光著腳行走著，五官聚攏，表情痛苦，顯然，他以撿破爛為生。
公車正遇到交通擁堵，老人越來越靠近，我轉(zhuǎn)過臉，看見女孩那雙清澈得如清泉的眼瞳，怔住了。
紅燈轉(zhuǎn)成綠燈，我好像被針刺了似的`一個(gè)激靈，打開窗戶，女孩將手中的瓶子遞放在我手中，老人接住這兩個(gè)瓶子，抬起頭，給了我們一個(gè)和善的微笑。汽車啟動(dòng)了，我看見老人的背影漸行漸遠(yuǎn)，似乎讀懂了些什么。
當(dāng)一個(gè)人把自己的心窗輕輕推開，又將自己的幫助獻(xiàn)給他人，他會(huì)收獲得更多，因?yàn)榇丝倘屡说拇簳熞餐高^窗戶，悄悄射進(jìn)心房，讓自己美好，你的整個(gè)世界都會(huì)溫暖起來。
讓自己美好13你若盛開蝴蝶自來，讓自己變得美好，就像一朵含苞未開的花朵，雖然在未綻放前，沒有蝴蝶蜜蜂的圍繞，但歷經(jīng)艱辛，盛開之后，就會(huì)引人入勝。
讓暫時(shí)沒有真正朋友的時(shí)間，去完善自己的能力，暑假到臨之際，我的心，就像隨著轉(zhuǎn)瞬即逝的時(shí)間，沉浮不定，成績(jī)的退步，家長(zhǎng)的訓(xùn)斥，朋友的嘲笑，讓我決定要讓自己變得更美好，于是，我主動(dòng)向父母提出，我要來補(bǔ)報(bào)習(xí)班。每天，上課聚精會(huì)神地聽課，下課與同學(xué)問題之間的交流，回家堆積成山的作業(yè)，把我壓得喘不過氣來，就當(dāng)我想要放棄的那一剎那，母親推開了我的房門，與我談?wù)撛S久，說，父親和母親都知道你的付出，很辛苦，但別忘了只有讓自己美好，才能有恬適的生活。我心里默念，我一定要讓自己變得美好！
讓暫時(shí)沒有真正朋友的時(shí)間，去完善自己的能力，在生活中的我，一向懶惰，就好像冬天的寒號(hào)。每天都說，哆哆嗦，哆哆嗦，寒風(fēng)凍死我，每天都會(huì)有人讓他去搬運(yùn)糧食，但他每天都說，明天，明天我一定出去搬糧食，就這樣沒過幾天就被餓死了。古人云“明日復(fù)明日，明日何其多？”我也是如此拖延，但自從聽了這個(gè)故事之后，我便決定要讓自己美好起來，做一個(gè)勤快的女生，在此之前，我不會(huì)做飯，更不會(huì)燒水這樣的小事，但是我覺得我要發(fā)生改變了，變得美好，任何事情都嘗試的去做，并且精益求精！
讓暫時(shí)沒有真正朋友的時(shí)間，去完善自己的能力。媽媽知道我，從小膽小，就連蟬都會(huì)害怕，每次聽到蟬叫，就會(huì)嚇得不得了。聰明的媽媽帶我去爬山，隨著越爬越高，離地面越來越遠(yuǎn)，我不敢往下眺望，但媽媽使足了渾身解數(shù)，讓我面朝山腳下，然后我便扭過頭來，兩雙腿的骨頭像被人抽空，雙腿發(fā)軟，一下子坐在了地上，媽媽也搓手無策，然后我心里先閃過了我一系列的行為，覺得，不行，我要克服自己，讓自己變得完美起來，于是便鼓足了勇氣，從地上緩緩地站起來……
讓自己變得美好，活出人生的精彩！
讓自己美好14秋暖心涼，安然端坐，一曲紅塵，聽時(shí)光深處花開的聲音，輕輕，柔柔，陣陣花語(yǔ)，暗香幽幽，仿佛你深情的呢喃，低語(yǔ)，讓自己美好。
——題記
清晨·暖陽(yáng)
一抹暖暖的陽(yáng)光從窗外射進(jìn)窗內(nèi)，地上出現(xiàn)了幾塊清晰的影子，一陣歌聲從窗外飄外耳朵，那是小鳥的啁啾聲。清晨，就在第一縷暖陽(yáng)輕輕拂摸我的臉頰時(shí)來了。暖暖的陽(yáng)光帶給人一種溫暖的氣息，照的身上暖暖的，洗漱完畢后，站在窗前，面對(duì)那暖暖的陽(yáng)光，向他揮手，朝他微笑，大聲地向天空喊一聲：“讓自己美好”。
又是元?dú)鉂M滿的一天，讓自己美好，就從清晨的第一縷暖陽(yáng)開始，擁抱他，輕拂他，懷著一顆樂觀的心，向前沖，努力讓自己更加美好。
正午·歡笑
烈日曝曬，炙烤著大地。操場(chǎng)上一群同學(xué)在肆意的奔跑，他們精疲力盡，一顆顆豆大的汗珠從他們的臉上滾落，那么晶瑩，那么閃爍，緊皺的眉頭，黑紫色的嘴唇，咬緊的牙關(guān)，以勝利者的姿態(tài)向前沖。漸漸地，有人落下了隊(duì)伍，但是大部隊(duì)仍然在前進(jìn)。“堅(jiān)持下去，絕不能拖大家的后腿”，“努力的向前沖，讓自己變得美好”，“讓自己美好，加油！”默默地在心里對(duì)自己說。堅(jiān)定的眼神，勝利者的歡笑，促使著向前沖的腳步。盡管再艱難，也要向前沖，讓自己美好，歡笑是屬于我的，臉上溢出歡笑，讓自己美好。
黑夜·燈前
黑夜來臨，萬籟俱寂，書上的密密麻麻的字跡，酸痛的雙手，緊皺的眉頭，布滿血絲的雙眼，奮斗的姿態(tài)，挑戰(zhàn)這，戰(zhàn)勝這作業(yè)，手中的筆不曾停下，緊皺的眉頭始終沒有舒展，濃濃的眷意卻散開了。眼前出現(xiàn)了那么一排醒目的大字：讓自己美好。
讓自己美好，無懼燈前挑燈夜讀，無懼疲勞的誘惑，無懼松懈的意志。
讓自己美好，充滿希望的去擁抱暖陽(yáng)，讓自己美好，堅(jiān)信勝利和微笑是自己的，讓自己美好，無懼燈前夜讀，讓自己美好，要懷有積極樂觀的心態(tài)，戰(zhàn)勝困難的勇氣和堅(jiān)持的意志。
讓自己美好，以微笑迎接每一縷朝陽(yáng)。
讓自己美好15“每一次都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，每一次就算很受傷也不閃淚光……”一個(gè)女孩倚靠在窗邊，輕哼著這百聽不厭的歌曲。一抹陽(yáng)光輕撫著她，她的嘴角微揚(yáng)……
小時(shí)候我就喜歡唱歌，每天跟著電視里練，懵懂無知的我覺得自己的生活充滿美好。
7歲，音樂教室里，老師纖細(xì)的手指在鋼琴上躍動(dòng)，那悠揚(yáng)的樂聲讓我對(duì)音樂產(chǎn)生憧憬。耳畔那扣人心弦的樂聲像綿綿細(xì)雨，滋潤(rùn)著我的心靈。
音樂像跳動(dòng)的精靈，給予我無限歡樂，收獲。讓我的生活越來越美好。
11歲，無憂無慮的年齡。而我，不幸檢查出，得了哮喘。
剛剛得知病情的我，一下子跌入了萬丈深淵。那段疾病纏身的日子，似乎天都要塌了。我覺得天空似乎被烏云霸占，星光被黑暗吞噬，我的世界僅留下一片灰暗。淚水浸沒了我的眼眶，撫摸著我的臉頰，我如同刺猬一般，蜷縮著身子，蝸居在一隅，頹唐。
“每一次都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，每一次就算很受傷也不閃淚光……”耳畔忽然傳來這首《隱形的翅膀》，這悠揚(yáng)的旋律縈繞在耳旁，在我的心中泛起陣陣漣漪。它牽引著我的思緒，我眼前似乎浮現(xiàn)出一個(gè)倍受挫折，卻依舊揚(yáng)起嘴角，微笑的面對(duì)，在磨難中堅(jiān)強(qiáng)的大姐姐。
“誰放的這首音樂？”我驀然回眸，“媽！”“孩子，一切都會(huì)好的，會(huì)治好的……”媽媽輕撫著我的頭，安慰道。我注意到她飛舞的幾根銀絲，心猛的被觸動(dòng)了。
“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。”我怎么能臣服于命運(yùn)呢？媽媽為我付出了那么多，現(xiàn)在憔悴的瘦骨嶙峋，就算是為了她，我也不應(yīng)該頹廢了，我要堅(jiān)強(qiáng)！
微風(fēng)輕輕撫過我的發(fā)梢，柔柔的陽(yáng)光灑進(jìn)窗戶，輕吻著我的臉。調(diào)大音量，沉醉在音樂中，“沉醉不知?dú)w路”之感涌上心頭。傾聽音樂，環(huán)顧著這氤氳著母愛的房間，我笑了。朝著媽媽微揚(yáng)嘴角，她也嫣然一笑。我撲進(jìn)她的懷里，靜靜地體會(huì)這份美好。
第五篇：如何讓自己信心十足？
自卑在現(xiàn)實(shí)生活中廣泛存在，或許是因?yàn)槟骋患O其微小的事情都有可能使一個(gè)人的情緒低落，對(duì)自己失去原有的自信，對(duì)生活充滿自卑。自卑主要表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)等自身素質(zhì)評(píng)價(jià)過低；心理承受力脆弱；經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激；謹(jǐn)小慎微、多愁善感，常產(chǎn)生疑忌心理。行為畏縮、瞻前顧后等。
自卑心理主要來源于心理上的自我消極暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段時(shí)間存在，因?yàn)樽员岸o自己乃至社會(huì)帶來極大的負(fù)面影響則應(yīng)該自我反省，有意識(shí)地通過鍛煉來增強(qiáng)自己的自信心。自信的建立遠(yuǎn)遠(yuǎn)難于自卑的形成，它需要一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)期來完成。所以，在增強(qiáng)自信的階段中要有一定的恒心，不可半途而廢、急功近利。也不要認(rèn)為自己是無藥可救，因?yàn)槭郎蠜]有絕對(duì)的不可能，只要自己努力，任何事都不會(huì)難倒自己的。克服自卑主要從兩方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的實(shí)力，從而提高自信的水平。另一方面是他人。以別人的評(píng)價(jià)與態(tài)度作為自我評(píng)價(jià)的主要標(biāo)準(zhǔn)，用別人的評(píng)價(jià)與態(tài)度來調(diào)節(jié)自己的行為，從而達(dá)到提高自信的目的。
自身方面
正確對(duì)待失敗。每一個(gè)人由于知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的局限，遭遇一時(shí)的挫折乃至失敗是非常正常的現(xiàn)象。在人的一生中，一帆風(fēng)順是不可能的，對(duì)此，既要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以利“再戰(zhàn)”又要持平常之心，不被失敗擊倒。
增強(qiáng)自信
凡事都有應(yīng)有必勝的信心，對(duì)自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因?yàn)樽孕艜?huì)使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎(chǔ)上，要有符合自己實(shí)際情況的“報(bào)負(fù)水平”。過低不利激發(fā)斗志，過高易遭受失敗。
揚(yáng)長(zhǎng)避短
每個(gè)人都各有自己的優(yōu)點(diǎn)和弱勢(shì)，要全面正確地評(píng)價(jià)自己，既不對(duì)自己的長(zhǎng)處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的優(yōu)勢(shì)，以彌補(bǔ)自己的不足。他人方面
注重儀表。人是衣服馬是鞍，良好的儀表會(huì)給自己帶來良好的心情，你的好心情會(huì)感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時(shí)也會(huì)反作用于你，形成良性的循環(huán)。
宣傳自我大膽向別人展示自己，讓別人了解你。
廣交朋友
朋友的關(guān)心會(huì)讓你感覺溫暖，朋友的夸贊會(huì)讓你信心大增。有了朋友就好比有了一面鏡子，有了朋友就象重新塑造了一個(gè)自我。朋友間的交流會(huì)在不經(jīng)意間給你面對(duì)生活的靈感，同時(shí)，有個(gè)自信十足的好朋友也會(huì)把你帶向自信的氛圍中。
信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要給自卑加上“不想出風(fēng)頭”的美麗謊言
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