2.1感受我們的呼吸

練習題

一、填空。

（1）吸氣，是含有的空氣由鼻子或口腔進入氣管，再進入的過程。此時胸腔，腹部。

（2）呼氣，是交換后的空氣由

到氣管，再由

或

呼出的過程。此時胸腔，腹部。

（3）我們呼吸時吸入的是維持生命所必需的物質。

是植物制造養料所必需的原料。

（4）一呼一吸算

次呼吸。

二、選擇。

（1）下列器官不參與呼吸的是（）。

A.肺部

B.胃

C.氣管

（2）魚用（）呼吸。

A.鰓部

B.嘴部

C.鱗片

（3）（）是維持生命的必需氣體。

A.二氧化碳

B.氧氣

C.氮氣

三、實驗探究

3右圖是演示呼吸運動的模型圖，根據圖回答下面的問題。

（1）寫出下列字母所代表的結構名稱:

A.B.C.D.（2）當用手往上頂橡皮膜D時，小氣球變癟表示

過程，拉下橡皮膜D時，小氣球鼓起表示

過程。

四、培優訓練

下圖是肺吸氣和呼氣時的示意圖，請在圖中的括號中標注“吸氣“或“呼氣”。

（1）當吸氣時，胸部和肋骨

向

運動;

當呼氣時，胸部和肋骨

向

運動。也就是說，當吸氣時，由胸骨和肋骨等圍成的胸腔容積

；呼氣時，胸腔容積。

（2）當吸氣時，腹部

；呼氣時，腹部

。原因是的下降和上升。

參考答案：

1.（1）氧氣

肺

擴張

收縮

（2）肺

口腔

鼻

收縮

放松

（3）氧氣

二氧化碳

（4）一

2.（1）B

（2）A

（3）B

3.（1）氣管

肺

胸腔

膈肌

（2）呼氣

吸氣

4.吸氣

呼氣

（1）外

下

內

上

變大

變小

（2）擴張

收縮

膈肌

2.2

呼吸與健康生活

練習題

一、填空題。

（1）通過分析探討哪些活動會影響我們每分鐘呼吸的次數，運動都會

我們的呼吸次數，呼吸次數的增加對我們的健康是有的。

（2）

是身體氣體交換的中轉站。

（3）人體通過呼氣和吸氣這種呼吸運動，不斷進行著與外界的交換。

（4）我們人的呼吸實際上是在進行著氣體交換，吸入

進人血液，呼出

排出體外。

（5）與平靜狀態相比，運動后呼吸次數都會。

（6）下面是某同學在學習這一課時進行的記錄。

平靜狀態

慢走一分鐘

跑步一分鐘

每分鐘呼吸次數

從上面的數據中，我發現

每分鐘呼吸次數是最少的，每分鐘呼吸次數是最多的。

二、選擇題。

（1）下列（）不是保護呼吸器官的正確方法。

A.空氣不良時，出門戴口罩

B.經常開窗通風

C.經常吸二手煙

（2）對于吸煙者，我們要做到（）

A.積極勸阻

B.大加贊賞

C.不理不睬

（3）體育課進行100米跑后，同學們出現的現象是（）。

A.呼吸比較深，呼吸頻率不變

B.呼吸比較淺，呼吸頻率增加

C.呼吸深度和呼吸頻率都增加

（4）關于運動與呼吸的關系描述正確的是（）。

A.運動時呼吸變慢

B.運動時呼吸與平靜狀態下一樣

C.運動時，隨著運動量的增加呼吸急促

（5）在安靜狀態下每位同學一分鐘的呼吸次數是（）。

A.一模一樣的B.有一些差別

C.有很大差別

（6）人體從呼吸過程中獲取（）。

A.血液

B.氧氣

C.細胞

三、實驗探究題

下面是樂樂記錄的自己在三種狀態下意分鐘的呼吸次數。

安靜狀態下

運動結束時

休息3分鐘后

休息10分鐘后

第一次

24次

45次

39次

27次

第二次

25次

44次

38次

26次

第三次

23次

45次

40次

25次

（1）樂樂安靜狀態下的呼吸次數平均值是

次。

（2）在不同狀態下，一分鐘的呼吸次數

（填“相同”或“不相同”）。

（3）運動結束后呼吸次數比安靜狀態次數，說明運動時呼吸會。

四、培優訓練

下圖是奇奇根據自己的呼吸次數的數據制成的統計圖。

（1）通過課堂實驗以及觀察、比較：運動后，每分鐘呼吸次數明顯，休息3分鐘后，逐漸。

（2）呼吸時，奇奇吸入含有的空氣，呼出體內產生的。這些氣體在呼吸器官

中進行交換。

參考答案：

1、（1）增加

益

（2）肺

（3）氣體

（4）氧氣

二氧化碳

（5）增加

（6）平靜狀態

跑步一分鐘后

2、CAC

CBB3、（1）24

（2）不相同

（3）多

加快

4、（1）加快

減慢

（2）氧氣

二氧化碳

肺

2.3測量肺活量

練習題

一、填空題。

（1）人一次能呼出的最大氣體量就是。

（2）可以用

法測量肺活量，肺活量越大的同學會使塑料瓶里排出的水量越多。

（3）肺活量的大小對身體的影響。肺活量大的人，身體供氧能力

。如果一個人的肺活量較小，就說明他的攝氧能力和排出廢氣的能力較差，那么一旦身體需要大量耗氧時，就會出現供氧不足、頭痛、頭暈、胸悶等癥狀。

（4）增加肺活量最顯著的方法是多參加，也可以通過一些調整呼吸的方法來增加肺活量。

二、選擇題。

（1）下列關于肺活量的說法錯誤的是（）。

A.肺活量越大呼吸能力越強

B.用鼻子呼吸和用嘴呼吸肺活量是一樣的C.一次用力吸氣后，再用力呼出的氣體總量，就是你的肺活量

（2）一呼-吸算呼吸（）

A.一次

B.兩次

C.不確定

（3）以下（）狀態下，肺活量最小。

A.跑步

B.跳繩

C.睡覺

（4）（）越大，肺功能就越強。

A.肺泡

B.氣管

C.肺活量

（5）下面說法正確的是（）。

A.人在運動后呼吸加快了

B.呼吸對我們人體不重要

C.肺活量大的人，身體供氧能力更弱

（6）下列說法正確的是（）。

A.不是每個人都有肺活量

B.每個人的肺活量大小都是一樣的C.陽陽愛運動，豆豆不愛運動，陽陽的肺活量可能要比豆豆的大

（7）經常鍛煉身體，會增大我們的肺活量，獲得更多的（）。

A.氧氣

B.營養

C.肺活量

三、實驗探究

如圖是一個肺活量測試袋，飛飛和亮亮兩個人各拿了一個，分別往測試袋里

用力吹氣。

（1）他們這是在研究

大小的實驗。

（2）飛飛的測量袋鼓起后的數值是1000毫升，亮亮的測量袋鼓起后的數值是1200毫升。的肺活量大一些。

四、培優訓練

1.肺活量是（）的氣體。

A.輕輕吹一口氣

B.深吸一口氣，用力呼出

C.輕吸一口氣，慢慢呼出

2.肺活量大的人吹哨子比肺活量小的人吹得響，時間也（）。

A.久

B.短

C.一樣

五、拓展閱讀

閱讀下面的材料，回答問題。

增大肺活量的方法

吹氣球是增加肺活量的好方法。當你走在路上，在家做家務，或短暫休息時，練習吹氣球然后放氣。當你多次嘗試后，你會驚奇地發現你的肺變得更強大，可以吸入更多的空氣了。

另外一種方法就是在鼻尖上貼一個長而輕的紙（或紙巾），吹動紙條使它盡可

能舒展開。定期練習并計時，逐漸增加紙條長度，肺活量自然會慢慢提高。

經常參加體育鍛煉，我們的肺活量可以（）

A.減少

B.增加

C，沒變化

參考答案：

1、（1）肺活量

（2）排水

（3）強

（4）體育鍛煉

2、BAC

CACA3、（1）肺活量

（2）亮亮

4、B5、A6、B

2.4

《一天的食物》練習題

一、填空題

1、按食物的來源分，食物分為___________和__________。

2、人體所需要的營養是從_______中得到的。

3、番茄炒雞蛋是______種食物。

4、我們的各項生命活動都與_____有關。

二、判斷題，對的打√，錯的打?

1、記錄一天的食物時，八寶粥是一種食物。（）

2、牛奶是食物，礦泉水不是食物。（）

3、給食物進行分類，有利于食物的搭配、運輸和儲藏。（）

4、西紅柿、黃瓜和紅薯既可生食又可熟食。（）

5、平常吃的小零食不屬于食物。（）

6、一天中吃得最多的食物是主食。（）

三、選擇題，把正確的序號填在括號內

1、下列（）是植物類食物。

A、米飯

B、雞肉

C、牛奶

2、下列（）是動物類食物。

A、玉米

B、牛奶

C、西紅柿

3、佳樂不愛吃主食，愛吃小零食。下面（）會是他喜歡的食物。

A、包子

B、面條

C、牛肉粒

4、下列屬于蔬菜類食物是（）

A、牛奶

B、水

C、青椒

5、青椒炒雞蛋屬于（）食物。

A、植物類

B、動物類

C、植物類和動物類

6、按照（）的順序我們一天吃過很多食物。

A、早餐

午餐

晚餐

B、午餐

晚餐

早餐

C、晚餐

早餐

午餐

7、按人們生活習慣，食物可以分為（）

A、葷食

素食

主食

副食

B、糧食

蔬菜

水果

調味品

C、生食

熟食

植物類食物

動物類食物

四、給下面食物進行分類

①黃瓜

②魚

③米飯

④青菜

⑤番薯

⑥饅頭

⑦葡萄

⑧四季豆

⑨豬肉

⑩雞蛋

（1）植物類食物：______________________________________

（2）動物類食物：______________________________________

（3）生吃的食物：______________________________________

（4）熟吃的食物：______________________________________

（5）生熟都可以吃的食物：______________________________

參考答案

一、填空題

1、植物類食物

動物類食物

2、食物3、24、食物

二、判斷題

1、?

2、?

3、√

4、√

5、?

6、√

三、選擇題

1、A2、B3、C4、C5、C6、A7、B

四、給下面食物進行分類

（1）①③④⑤⑥⑦⑧

（2）②⑨⑩

（3）⑦

（4）②③④⑥⑧⑨⑩

（5）①⑤

2.5《食物中的營養》練習題

一、填空題

1、_______是構成人體肌肉、內

臟、頭發、指甲和血液的主要成分。

2、食物所含的營養成分非常豐富，通常分為：______、______、______、_____和_____以及水。

3、脂肪和糖類是人體________的主要來源。

4、維生素和礦物質有________的作用。

5、含有______的食物在白紙上會留下油漬。

6、看標簽或相關資料，可以知道食物中是否含有______、______和______。

二、判斷題，對的打√，錯的打?

1、身體組織和骨骼生長離不開礦物質。（）

2、我們要吃不同的食物，不能偏食和挑食。（）

3、蛋白質放在火上燒會發出像頭發燒焦的味道。（）

4、食物中的淀粉遇到碘酒會變紫色。（）

5、水在白紙上干燥后會留下痕跡。（）

6、許多蔬菜、水果中都含有多種礦物質和維生素。（）

三、選擇題，把正確的序號填在括號內。

1、在食物上滴碘酒是為了檢驗食物中是否含有（）

A、蛋白質

B、脂肪

C、礦物質

2、含有豐富的維生素和礦物質的食物是（）

A、面包

B、牛奶

C、黃瓜

3、玉米粉中含有豐富的（）

A、脂肪

B、蛋白質

C、糖類

4、植物油、花生、芝麻等食物含有豐富的（）

A、維生素

B、脂肪

C、蛋白質

5、在下列食物中滴上碘酒后不會發生變化的是（）

A、面包片

B、土豆

C、牛奶

6、手指脫皮、口腔潰瘍時，需多吃含_____的食物。

A.維生素

B、水

C、脂肪

7、某人牙齒經常出血，這是因為體內缺乏維生素C的緣故，醫生囑咐他應多吃（）

A、海產品

B、豆制品

C、蔬菜水果

8、人體的營養物質中，能為人體生理活動提供能量的是（）

A、蛋白質、糖類、水

B、蛋白質、糖類、維生素

C、蛋白質、糖類、脂肪

四、連線題

把食物名稱、營養成分與人體的主要作用連起來。

胡蘿卜

蛋白質

饅頭

糖類

輸送營養物質

雞蛋

脂肪

提供人體活動能量

肥肉

維生素

調節人體機能

食鹽

礦物質

長身體的材料

水

五、實驗探究題

小紅的媽媽從超市買回了面粉、黃豆、菠菜、核桃、牛乳粉五種食品，小紅列出了這五種食物(各100克)中蛋白質、糖類、脂肪、維生素C、鈣的含量：

1、從表中可以知道A、B、C、D、E分別是哪種物質并說明理由?

2、食物中含有六類營養物質，請寫出表中沒有的一類是______。

參考答案

一、填空題

1、蛋白質

2、蛋白質

脂肪

糖類

維生素

礦物質

3、能量

4、調節身體機能

5、脂肪

6、蛋白質

維生素

礦物質

二、判斷題

1、√

2、√

3、√

4、?

5、?

6、√

三、選擇題

1、A2、C3、C4、B5、C6、A7、C8、C

四、連線題

胡蘿卜

蛋白質

饅頭

糖類

輸送營養物質

雞蛋

脂肪

提供人體活動能量

肥肉

維生素

調節人體機能

食鹽

礦物質

長身體的材料

水

五、實驗探究題

1、根據表中數據可知A中主要含蛋白質，因此A是黃豆；B中主要含維生素C，是菠菜，C中主要含糖類較多，是牛乳粉D中主要含糖類，是面粉，E中主要含脂肪是核桃。

2、水

3.3《營養要均衡》練習

一、填空題

1、在平衡膳食寶塔中面積最大的底層是______食物。

2、營養的均衡就是指所獲取的營養必須______搭配。

3、最近手指間有一些脫皮，需要多吃含有______的食物。

4、“寶塔”中食物的用量呈現________的變化規律。

二、判斷題，對的打√，錯的打?

1、運動量比較大，需要多吃糖類食物，補充足夠的能量。（）

2、人需要不同種類的食物，并從中獲取多種營養成分。（）

3、生活中，愛吃什么就多吃，因為身體需要。（）

4、小食品含有豐富的營養，應該多食。（）

5、為了我們的身體健康，要做到營養均衡。（）

6、“美味不可多用”是有科學道理的。（）

三、選擇題，把正確的序號填在括號內

1、以下說法中正確的是（）

A、糖既好吃又能提供能量，應該多吃

B、早上來不及吃早餐，中餐和晚餐多吃點補充回去

C、多吃零食，零食里的營養成分可以取代一日三餐

D、葷素搭配，粗細糧搭配，每天吃適當的新鮮水果和蔬萊

2、在“均衡膳食寶塔”圖中，能支持我們身體生長的主要是（）

A、第5層

B、第3層和第4層

C.第2層

D、第1層

3、在“均衡膳食營養寶塔”中，能讓我們保持健康的主要是（）

A、第5層

B、第3層和第4層

C、第2層

D、第1層

4、在“均衡膳食營養寶塔”中，給我們提供能量的主要是（）

A、第5層和第3層

B、第3層和第4層

C、第2層和第4層

D、第1層和第5層

5、某校餐廳為學生設計了一份午餐食譜：米飯、清燉排骨、麻辣豆腐。小明認為這一食譜増加蔬菜類食物才均衡，添加下列（）后這份食譜變得更為合理

A、素炒豆角

B、紅燜羊肉

C、煮雞蛋

D、炸魚

6、制定一份合理的食譜，用量最多的食物是（）

A、蔬菜水果類

B、五谷類

C、油脂類

D、禽畜肉、魚蝦和蛋類

7、我國民間有許多傳統的膳食，比如“臘八粥”，其營養成特點是（）

A、營養成分單一

B、營養成分比較全面

C、營養有所側重

D、營養最齊全

8、下列選項中，符合科學飲食原則的是（）

A、葷素搭配

B、多吃含蛋白質多的食物

C、喜愛吃的食物多吃

D、愛吃就吃，不愛吃就不吃

四、連線題

油脂類

脂肪

支持我們的生長發育

奶類和奶制品

糖類

豆類和豆制品

給我們提供能量

魚蝦類、蛋類

蛋白質

蔬菜、水果類

讓我們保持健康

谷類

維生素

五、看圖題

1、下圖是平衡膳食寶塔，據圖分析并回答問題。

（1）、每天人攝取最多的食物應是［

］__________類食物。

（2）、每天人攝取最少的食物應是［

］__________類食物。

（3）、青少年每天應比成年人多攝取含______多的食物，即金字塔第______、______層的食物。

（4）、李伯伯近期患了冠心病，你幫他分析一下，他在飲食中應盡量減少第______層的食物，適當多吃第______層的食物。

2、為了做到合理營養，我國營養學家將食物分為A、B、C、D、E五類，請回答下列問題：

（1）營養學家將這五類形象地設計成右圖示的“____________”，并提倡居民每天均衡地吃這五類食物。為保證身體健康，建議在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量比例是____________。

（2）正在生長發育的青少年，應多吃圖中C、D類食物，原因是

該類食物中含有豐富的_______和鈣質。

（3）你每天吃的主食是______類食物，膳食中如果不搭配該類食物

會造成身體內缺乏供能物質。

（4）B類食物所含的主要營養成分是_______和無機鹽。

參考答案

一、填空題

1、谷類

2、合理

3、維生素

4、由多到少

二、判斷題

1、√

2、√

3、?

4、?

5、√

6、√

三、選擇題

1、D2、B3、C4、D5、A6、B7、B8、A

四、連線題

油脂類

脂肪

支持我們的生長發育

奶類和奶制品

糖類

豆類和豆制品

給我們提供能量

魚蝦類、蛋類

蛋白質

蔬菜、水果類

讓我們保持健康

谷類

維生素

五、看圖題

1、（1）①

谷

（2）⑤

油脂

（3）蛋白質

③

④

（4）⑤

②

2、（1）均衡膳食寶塔

3:4:3

（2）蛋白質

（3）A

（4）維生素

2.7《食物在口腔里的變化》習題

1、填空

（1）牙齒是我們身體重要的（），我們的牙齒可分為（）三類。

（2）

口腔里的牙齒能（），舌頭能（）。

（3）口腔中的唾液可以消化（），使它變成（）。

（4）在消化過程中，門牙將食物（）、犬牙將食物（）、臼齒（）食物，經過舌的（），和唾液混合，變成（），進入（）。

（5）牙齒從結構上分可以分為（），（）。

（6）齲齒又叫（）。

2、判斷

（1）

每個人的口腔中有32顆牙齒。（）

（2）

門牙、犬牙、臼齒分工明確，互不干涉。（）

（3）

牙齒可以幫助消化，所以它也是消化器官。（）

（4）

牙槽膿腫會使牙髓壞死，所以要講究口腔衛生。（）、（5）

經常刷牙可以防止蛀牙，保護牙齒，所以每天要刷一次牙。（）

（6）為了減輕消化器官的負擔，我們吃食物，要細嚼慢咽。（）

3、填圖

答案

1、填空題

2、判斷

（1）

√

（2）×

（3）×

（4）√

（5）×

（6）√

3、填圖

2.8食物在身體里的旅行

練習題

一、填空題

1.模擬食物在消化道里的運動時，我們可以用

模擬胃。

2.將食物傳送到胃。

3.儲存難以消化的食物殘渣,生成糞便。

4.腸道是人體的消化器官，成人腸道長6.5~8.5米，約為身長的倍。

5.胃可以儲存和攪拌，吸收一些。

二、選擇題

1.負責將食物磨碎，與唾液混合的消化器官是（）。

A.咽部

B.口腔

C.胃

2.食物開始消化的地方是（）。

A.胃

B.小腸

C.口腔

3.小腸的作用是（）。

A.傳送食物至胃

B.儲存和攪拌食物

C.完成消化和吸收

4.下面有利于保護我們的消化器官的做法是（）。

A.平時多吃生的食物

B.每天的飲食要有規律

C.多吃辛辣的食物

5.通過反復揉擠塑料袋里的食物可以模擬（）的功能。

A.胃

B.小腸

C.大腸

三、判斷題

1.吃太多會增加胃的負擔,但餓肚子不會影響胃的健康。

（）

2.夏天天氣太熱,吃過冷的食物可以解暑,并不會傷害消化器官。（）

3.每天的飲食不需要有規律。（）

4.食物在被消化的過程中,其中的營養物質會被慢慢吸收。（）

5.膽囊能夠產生膽汁。（）

四、連線題

口腔

傳送食物至胃

小腸

儲存和攪拌食物，吸收一些營養

胃

將食物磨碎，與唾液混合大腸

完成消化和吸收

食道

儲存難以消化的食物殘渣，生成糞便

五、綜合題

（A）

（C）

（D）

（B）

（E）

上圖是人體消化系統的模型圖，請根據上圖回答下列問題。

（1）填寫消化器官各部分的名稱。

A:_______

B:_______

C:_______

D:_______

E:_______

（2）食物在口腔中經歷了初步的消化過程，在_______

里化學性消化，變成食糜；食物的營養主要是在_______

中被吸收的。

答案參考

一、1.塑料袋

2.食道

3.大腸

4.最大

4.5

5.食物

營養

二、BCCBA

三、×××√×

四、口腔

傳送食物至胃

小腸

儲存和攪拌食物，吸收一些營養

胃

將食物磨碎，與唾液混合大腸

完成消化和吸收

食道

儲存難以消化的食物殘渣，生成糞便

五、（1）口腔

食道

肝

小腸

大腸

（2）胃

小腸