自殺行為原因和預防方法的分析

自殺可以說一種比較普遍的社會現(xiàn)象，無論是古往今來，還是中外各國都非常普遍地出現(xiàn)過自殺現(xiàn)象。可以這么說，自殺是一種普遍存在的社會現(xiàn)象。

自殺行為是指有意識、自愿的直接結(jié)束自己生命的行為，它主要是一種個體行為。它與心理過程、社會環(huán)境和文化影響等因素密切相關(guān)。

由于科技的快速發(fā)展和社會狀況的迅速變化與前進，以及很多不可控的社會問題，致使人們也產(chǎn)生的更大的精神壓力和心理問題，從而也導致了更多的自殺問題的出現(xiàn)。據(jù)WHO統(tǒng)計，2000年全球自殺死亡的人數(shù)達到100萬，自殺已成為當今世界的一個很大的社會問題。

一、自殺行為產(chǎn)生的原因

（一）內(nèi)因

在諸多研究中，無論是什么原因直接導致了自殺，但是有一點是可以肯定的：自殺者的心理絕大多數(shù)是不健康的。歸納起來，引起自殺行為的內(nèi)部原因主要有以下幾個方面：

1、軀體的折磨。在自殺的人當中，有很大一部分人是因為身體有殘疾，或得了重病乃至不治之癥，因而對生活失去了信心（也有些人是為了不給身邊的人增添負擔），覺得前途暗淡，看不到光明，不如一死了之。這類原因是比較多的，尤其是在車禍中受到傷害和他人人生攻擊等（如女孩遭遇強暴等）。

2、自身性格上的弱點。性格對人的行為產(chǎn)生非常大的原因，很多自殺的人都或多或少會有性格上的缺陷和不完善。可以說性格是產(chǎn)生自殺行為的最重要原因，也是最根本原因，夸張一點，無論遭遇什么坎坷，只要性格足夠完美，是永遠不會產(chǎn)生自殺行為的。所以說，性格是最大的內(nèi)因，它直接決定了人們對外界的感知、判斷以及行為。好的性格能夠很容易化解外界的很大挫傷，而不健全或者是消極的性格，縱是小小摩擦，也會引起軒然大波。所以說性格是影響自殺行為的最重要的因素。

3、有嚴重精神病。精神病患者一般非常容易產(chǎn)生自殺行為，因為患有精神病的人性格當中多了很多不可控的因素，換句話說就是性格（或者人格）弱點增多，被疾病控制。所以當出現(xiàn)激進刺激時，容易產(chǎn)生自殺行為。醫(yī)學上認為，大約有72％的自殺者在自殺前情緒惡劣或有非理性狂亂沖動，抑郁癥患者自殺率約為15%，研究表明36％的自殺者是精神病患者。

4、有不良行為或犯罪行為。吸煙、酗酒、賭博、吸毒等不良行為都有可能導致心理不健康，最終引發(fā)自殺。有不良行為的人群，性格怪癖，自制能力差，在面對挫折時，很容易出現(xiàn)自殺行為。有犯罪行為的人也極易出現(xiàn)自殺行為，原因是犯罪人群一般抱有一種僥幸心理，一旦走投無路，便極有可能一死了之。

（二）外因

除上述內(nèi)在原因之外，還有紛繁復雜的外因，可造成自殺的悲劇。導致自殺的外部原因我主要概括為以下幾點：

1．人際關(guān)系僵化。可以說，人際關(guān)系矛盾是引起自殺生的主要外部原因。如果一個人的人際關(guān)系比較和諧，與周圍的人能融洽相處，他（她）就比較容易找到傾訴的對象，內(nèi)心的種種痛苦、壓抑都會得到緩解，一般情形下是不會自尋短見的。

2．家庭原因。家庭原因是一個很重要的隱私，與配偶的關(guān)系惡化，是自殺行為產(chǎn)生的一個很重要的原因，與配偶離異，也很大可能會帶來自殺行為。眾多科學家研究表明，與配偶的關(guān)系是人際關(guān)系中最根本的關(guān)系，家庭出現(xiàn)了不和諧，是很大可能帶來自殺的。

3．意外的挫折和打擊。失戀，考試失敗、受壞人恫嚇，丟失了重要財物、親人突然去世等突然打擊，都有可能使感情脆弱的青少年心灰意冷，悲觀絕望。

4.失去社會歸屬感。

感覺到被拋棄，被社會組織或社會團體拋棄、被戀人拋棄，有時社會角色扮演失敗也會產(chǎn)生被拋棄的感覺，情緒極端時可能感覺到被整個社會所拋棄。失去社會歸屬感往往使人失去在社會中的坐標和參照系，引發(fā)絕望。有時擔心失去社會歸屬，或者預計自己將失去社會定位也可能誘發(fā)自殺。

二、自殺行為的預防

（一）完善自身性格，加強承受能力，提高心理素質(zhì)

提升自身面對逆境的能力，是消除預防的最有效的方法，消除自殺行為首先要從自身做起，加強自身性格優(yōu)化。只要性格得到了美化，心理承受能力加強了，心理素質(zhì)、心理排解能力增強了，一般的挫折也就沒那么容易對人產(chǎn)生致命的打擊了。

（二）心理疏導及心理治療

自殺行為不是突然爆發(fā)的，而是有一個漸變的過程，是一個逐漸積累的過程，所以在他們選擇自殺之前，我們是可以采取一些措施來防止悲劇的產(chǎn)生。加強對他們的心理疏導和心理咨詢，可以很大程度上降低自殺行為的產(chǎn)生。此外，對與有精神病的患者，我們也可以通過心理治療的方式最大限度的降低其采取自殺行為的可能。、（三）減少挫折

對于我們生活的這個團體，這個社會來說，要盡可能的為每一個人提供最好的環(huán)境，減少挫折，增強人們歸屬感，讓每個人都覺得自己對這個群體、對這個社會是很重要的。增強人們幸福感，這樣也就不會出現(xiàn)這么多的自殺者了。

（四）建立自殺預防中心

預防中心的作用是針對數(shù)以萬計的潛在自殺者，對他們進行心理干預，及時消除他們心中的抑郁和自殺念頭。另一方面，要加強對自殺者的救護，臨時救護措施要完備，對已經(jīng)出現(xiàn)的自殺者，要采取強有力的挽救措施，珍愛每一顆生命。