第一篇：有關(guān)心理方面書籍的閱讀感想

有關(guān)心理方面書籍的閱讀感想

我讀的有關(guān)心理學(xué)的書是《大學(xué)生心理健康》

作者是 王立東 荌芹 劉翼靈 李波 李旭珊 何昭紅 孟莉 賈曉明 陶勑恒

出版社是北京理工大學(xué)出版社

我讀《大學(xué)生心理健康》的時間大概是四月下旬，讀這本書是因為在圖書館里看見它的書名《大學(xué)生心理健康》對它就很感興趣，我認(rèn)為作為一個大一的大學(xué)生還處于對大學(xué)生活比較迷茫的時候，我們有必要看一些對我們比較有用的書指導(dǎo)我們，從而端正我們大學(xué)生的心態(tài)，讓我們有比較積極的心態(tài)去面對我們的大學(xué)生活。同時我本人對有關(guān)心理學(xué)的東西比較感興趣，所以我閱讀了這本書。

閱讀了這本《大學(xué)生心理健康》書，真的是受益匪淺。我對書中第三章大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理中的一個觀點(diǎn)很感興趣，書中說：學(xué)習(xí)需要動力和心理能量，所以我們要有學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)。我覺得它說得十分有道理，學(xué)習(xí)是需要理由的，這是無可厚非的，所以給自己一個學(xué)習(xí)的理由。在這種動機(jī)作用下，我們對待學(xué)習(xí)才會有動力和方向感，面對成功會更加坦然，面對失敗才會更有勇氣去戰(zhàn)勝它。

關(guān)注心理健康，尋求心靈的自由，追求有意義的人生，這些成長發(fā)展的重要課題已經(jīng)越來越被我們這些大學(xué)生所關(guān)注。如果說一個社會文明的發(fā)展的程度，其對內(nèi)心世界的快樂與否的關(guān)心是重要標(biāo)志之一。那么大學(xué)生對自我心理發(fā)展的注重，也是更加文明、進(jìn)步的表現(xiàn)。這本書教會我的不只是如何解決大學(xué)生的心理困擾，也讓我們懂得了積極有效生活也是心理健康的重要方面。心理健康并不是被動地去解決問題，而是要積極培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，做好預(yù)防，主動地駕馭生活，也是大學(xué)生心理發(fā)展的重要課題。以上就是我讀完這本《大學(xué)生心理健康》的收獲。

閱讀了這本書，我歸納了一下這書的特點(diǎn)，一是此書十分注重結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際，對每個主題的討論都有一些典型個案進(jìn)行深入探討。二是此書十分具有時代感，更貼近我們的生活。總之是一本值得我們大學(xué)生閱讀的好書！

第二篇：心理始學(xué)推薦書籍

《心理學(xué)與生活》 和 《社會心理學(xué)》 是外國人寫的心理學(xué)教材，與我們的學(xué)術(shù)文章的結(jié)果性特點(diǎn)不同，西方比較重實(shí)證，所以各種例子會很多~是強(qiáng)烈推薦的入門書，不過如果想深造的話，我覺得還是再讀一本彭聃齡的《普通心理學(xué)》

結(jié)構(gòu)一下比較好~

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《與眾不同的心理學(xué)》，建議入門之后看，里面有一些概念還是需要一些些基礎(chǔ)的，作者主要證明了心理學(xué)是科學(xué)。很

好的一本書，不過如果不搞研究的話，不是首選。

另外推薦《發(fā)展心理學(xué)》，研究人的一生發(fā)展，其中以成人以前的階段研究最細(xì)，由兒童心理學(xué)發(fā)展而來，如果喜歡孩

子的話，這些內(nèi)容看起來會很有意思~

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如果喜歡教育的話，還可以看看《教育心理學(xué)》

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除了教材之外，其實(shí)畢淑敏，岳曉東的一些書還是很棒的，比如《登天的感覺》

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另外就是那本久負(fù)盛名的《男人來自火星，女人來自金星》，也是可以開闊思路的~

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《心理學(xué)導(dǎo)論 思想與行為的認(rèn)識之路》

《心理學(xué)的故事》

《生命的重建》

《遇見未知的自己》

《少有人走的路》

或者看克里斯那穆提的相關(guān)書籍也很得益..

第三篇：紅色經(jīng)典書籍感想（范文）

紅色經(jīng)典書籍感想

倘若黨章是我們學(xué)習(xí)的目標(biāo)和準(zhǔn)則，那么紅色經(jīng)典書籍便是那調(diào)味劑，它們一個個的故事，讓我們感同身受著幸福生活到來的艱辛，只因在黨的領(lǐng)導(dǎo)下我們才邁向光明。《毛澤東語錄》讓我們傾聽毛主席的諄諄教誨和人生感悟，《鋼鐵是怎樣煉成的》、《四世同堂》、《鐵道游擊隊》、《青春之歌》、《紅巖》、《朝花夕拾》、《三家巷》，無數(shù)部經(jīng)典的作品，向我們講述著，戰(zhàn)爭年代，無論是學(xué)生，工人，老師，或者是普通農(nóng)民，他們都最終選擇加入共產(chǎn)黨，作為一名革命者，訴說他們對敵人的不滿與反抗，他們不論貧窮或者富貴，男男女女們，誓死捍衛(wèi)國家的尊嚴(yán)。

如今我們身處和平年代，盡管沒有戰(zhàn)爭，但我們一定也必須銘記，那份平靜與安定，是誰帶給我們的，不是風(fēng)，不是雨，而是那一條條鮮活的生命。

第四篇：心理咨詢中心推薦書籍

心理咨詢中心推薦書籍

一、最適合理科同學(xué)閱讀的心靈讀物

1、《念力的秘密:釋放你的內(nèi)在力量》

琳內(nèi)?麥克塔格特(Lynne McTaggart)、梁永安 華夏出版社

2、《念力的秘密2:發(fā)揮念力的蝴蝶效應(yīng)》

琳內(nèi)?麥克塔格特(Lynne McTaggart)、王原賢 華夏出版社

3、《無量之網(wǎng):一個讓你看見奇跡、超越極限、心想事成的神秘境地》

格雷格?布雷登(Gregg Braden)、胡堯 華夏出版社

4、《水知道答案》 江本勝、陳晶、李煒、猿渡靜子 南海出版公司

5、《意識光譜(20周年紀(jì)念版)(超個人心理學(xué)大師肯·威爾伯成名之作)[》 肯?威爾伯、杜偉華、蘇健 萬卷出版公司

二、普適性的心靈成長讀物

初級

1、《遇見未知的自己》

張德芬 華夏出版社

2、《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》

張德芬 湖南文藝出版社

3、《遇見心想事成的自己》張德芬、范薇 湖南文藝出版社

4、《活出全新的自己》

張德芬、范薇 湖南文藝出版社

5、《新家庭如何塑造人》 維吉尼亞·薩提亞

世界圖書出版公司

中級

1、《少有人走的路:心智成熟的旅程》1-4集

M?斯科特?派克(M.Scott Peck)、托馬斯?摩爾(Thomas Moore)、于海生、嚴(yán)冬冬 吉林文史出版社(2011-06出版)

2、《超越死亡:恩寵與勇氣》

威爾伯

生活.讀書.新知三聯(lián)書店

（現(xiàn)在缺貨

需要復(fù)印）

高級

1、《回到當(dāng)下的歷程》（美）杰克伯森 著張德芬、鄭羽庭譯甘肅人民美術(shù)出版社

（現(xiàn)在缺貨

需要復(fù)印）

2、《新世界:靈性的覺醒》艾克哈特?托勒(Eckhart Tolle)著 張德芬譯 南方出版社

3、《當(dāng)下的力量》(新版)曹植 譯 中信出版社

三、傳統(tǒng)文化類心靈自助讀物圖書

1、《弟子規(guī)到底說什么？》郭文斌中華書局

2、《尋找安詳》郭文斌

中華書局

3、《中國精神》鐘茂森

中國華僑出版社

4、《弟子規(guī)講解》 楊淑芬 華藝出版社

第五篇：心理培訓(xùn)感想

教師面對的心理壓力及緩解的方法

2017年11月10日上午，我作為“名教師，名班主任”中 的一名學(xué)員有幸聆聽了天津市第四十一中學(xué)心理教師王雪萌老師的講座，深有感觸。

一、造成教師心理壓力的原因

隨著社會的進(jìn)步和我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們教師的待遇越來越高，崗位的吸引力也越來越大，工作和生活條件都有了較大改善。但是，由于我國教育體制的改革和績效工資的實(shí)施，教師的心理壓力也是越來越大。造成教師心理壓力大的原因是多方面的，主要有以下幾個點(diǎn)：

1、來自教師職業(yè)本身的壓力

2、來自教學(xué)競爭的壓力

3、來自社會的壓力

二、教師心理壓力的自我調(diào)節(jié)

教師要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理壓力，善于溝通交流，學(xué)會幸福生活、快樂的工作，盡快補(bǔ)上心理健康教育課。

教師以個人的力量也許改變不了教育的整體環(huán)境，但是可以改變自己的行為和生活方式；無法改變教學(xué)中的無序競爭，但我們可以改變自己的情感和態(tài)度。因此，教師要提高自身的心理素質(zhì)，關(guān)鍵是從改變自己開始。

1．塑造陽光心態(tài)。

一個人的幸福與否，不取決于金錢地位和名利，主要取決于自己的心態(tài)。成功學(xué)告訴我們，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個好士兵，不想當(dāng)船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當(dāng)船長，大家都這樣想，很可能要么你把別人扔到海里去，要么別人把你扔到海里。成功學(xué)是對的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對當(dāng)前狀況滿意，那你就會永遠(yuǎn)生活在痛苦中。生活告訴我們，要保持一分良好的心態(tài)，讓自己少一分牢騷，多一分寬容。

2、學(xué)會悅納自己。

身為教師，我們要學(xué)會善待自己，要經(jīng)得起挫折，人吃五谷雜糧，生老病死都很正常。我們要活得開心，要聽人勸吃飽飯。遇事千萬不要鉆牛角尖。

3、學(xué)會換位思考。

所謂“換位思考“，是設(shè)身處地為他人著想，即想人所想，理解至上的一沖處理人際關(guān)系的思考方式。人與人之間要互相理解，信任，并且要學(xué)會換位思考，這是人與人之間交往的基礎(chǔ)：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。

4、學(xué)會合理宣泄。

教師應(yīng)該學(xué)會合理地宣泄自己的情感。當(dāng)我們心理比較難過、壓抑或郁悶時，我們可以向親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，寫日記，或建立自己的博客，記錄下自己的感受。當(dāng)我們心理失衡時，我們可以給自己找個理由，安慰自己，減輕心理壓力。

5、培養(yǎng)興趣好。

健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心，緩解心理壓力。室外活動是對付壓力和焦慮的良藥，你可以大聲喊叫、跑步、打球、爬山、郊游，在劇烈運(yùn)動中釋放不滿、抑郁和憤怒；可以習(xí)書畫畫，在優(yōu)美的碑帖中領(lǐng)略先賢墨寶，在雪白的宣紙上揮毫潑墨抒發(fā)性靈；可以湖邊垂釣，靜坐草坡，清風(fēng)徐來，凝望湖面，神思與湖水合為一體，必能克服浮躁，保持心靈的寧靜；可以提上相機(jī)，拍下自然風(fēng)光、世間百相，其樂也融融；也可忙里偷閑，苦中作樂，吃杯茶去，體會“兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生”的愜意；還可以唱歌吟誦，仰天長嘯，獨(dú)得其樂。心中有所思時，也不妨即興賦詩，于平平仄仄中感悟人生。有效的交流與溝通，良好的心態(tài)，不僅有利于自身生活的幸福、工作的快樂，同時也能潛移默化的教育、影響學(xué)生。

三、對學(xué)校減輕教師心理壓力的建議

（一）是要堅持和完善教職工民主參與學(xué)校管理的制度。

一方面要落實(shí)依法治校，形成規(guī)范化的制度管理體系，制度的實(shí)施過程要嚴(yán)格、公正，評價要科學(xué)、全面，能夠促進(jìn)教師的發(fā)展，不唯升學(xué)率；另一方面要注意管理的民主化，制度的生成要充分征求教職工的意見，制度實(shí)施的每一個環(huán)節(jié)都要及時公開，還要把握好政策性和靈活性的關(guān)系，讓教師切實(shí)感受到自己是學(xué)校的主人，各項制度只是為了集體利益而形成的約定，而不是束縛教職工自由的枷鎖。

（二）是要尊重教師，拒絕管理過度。

要為教師保留一定的活動空間、思維空間和自主發(fā)展的空間，盡量為教師提供較為優(yōu)越的工作環(huán)境和較多的文體活動，定期為教工體檢，對于確有困難的教師給予特殊的關(guān)心、幫助。

(三)是要建立和諧的人際環(huán)境。

和諧的環(huán)境造就和諧的人，和諧的人鑄造和諧的環(huán)境。在一種寬松和諧的人際環(huán)境關(guān)系中，教師會產(chǎn)生安全感，心理壓力自然會得到舒解，相反在不和諧的人際環(huán)境中，人的受挫感會更加強(qiáng)烈。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要以處室、年級為單位在考核上側(cè)重于對團(tuán)體的考核，在管理上落實(shí)崗位帶徒、集體備課，引導(dǎo)教工達(dá)成團(tuán)體成功高于個人成功的共識，在這種情況下，即使個別教師真的存在過重的壓力也會有同伴給予業(yè)務(wù)上的幫助、心理上的安慰。

心理培訓(xùn)感想

趙莊中學(xué) 劉淑筠