第一篇：桐城拓展訓練之團隊拓展心得體會(行遠顧問)

桐城拓展訓練之一次團隊拓展心得體會（行遠顧問）

與團隊一起的日子——桐城拓展訓練

團隊，一直以來都感覺與自己無關。在我看來，仿佛只要自己做好自己該做的，就一切萬事大吉。

可是，似乎自己錯了。在這一次旅游拓展的日子里，我仿佛感覺到了團隊，其實有著某種引力一直在牽引著自己。

今年的春天，雨季稍微多了點，寒冷了許多??于是久違的陽光似乎變得那么的燦爛，那么的溫暖。今天自己的心情也是那么的愉快，因為一想到就可以出去旅游了，總是那么的澎湃。畢竟，這春季是美的。可是??

“咚咚咚”，“你知道嗎，等下的旅游不是全是旅游哦，好像還要加什么拓展訓練。”小陳站在門外笑著說道。我睜大著眼睛，問道：“拓展訓練是什么，那我的旅游是不是就泡湯了”她，含笑道：“好像經理說要加強我們團隊的建設，需要個什么旅游拓展吧。你還在愣著干嘛啊，車子已經快到了，準備一下走了。”

不知道，為什么團隊、拓展訓練似乎我都恨死了，本來計劃這次，想放松一下自己。這下不知道是不是有很無聊了，我暗自嘆道。

隨即，我百度了一下，輸入旅游拓展，出現了一大推什么有關的活動。好像百科說什么是芒果臺最新提出的這個新詞匯。旅游拓展，似乎是一種新的旅游方式，對于團隊建設很有效。這仿佛是小陳所說的經理說要加強團隊建設的原因吧。

帶著一絲無奈，邁著有些沉的腳步最后一個踏上了去常州的旅游客車。車上的同事們開開心心的，有說有笑，因為他們知道終于可以不用再辦公室呆個八九個小時了。如同這天氣一般，燦爛明媚，其實我的這個團隊還是那么的可愛。你看小陳在那活躍的好多，映照在這明媚的陽光下，顯得是那么的楚楚動人。還見她不停的在那，東拍拍西拍拍，似乎要把這記憶定格起來。

幾個小時的路程，按照常理來說，應該除了個別人，都會很無聊選擇睡覺肯定是唯一的選擇。可是，這一次，似乎不太一樣。經理說，為了讓大家不那么的無聊，在車上做了個真心話大冒險的活動，笑著鬧著，大家很開心。曾經在團隊里面不喜歡的那個人，似乎今天也那么的可愛，不知道為什么小小的活動有時候力量也很大。突然，感覺原來在這個家庭其實很溫暖。

于是，路途中伴隨著歡笑和歌聲，有點不舍為什么過得這樣的快。我們來到了美麗的常州恐龍園，開始了一天的所謂旅游拓展，不知道為什么自己有點期待。天氣，溫暖了許多。美麗的常州樂園，似乎每次來都給人新的感受。這次，那棵小樹似乎又長高了一點。下了車，簡單的整理了一下，就開始了今天的旅游拓展訓練營。在旅游中拓展，在拓展訓練中旅游，好像別有一番滋味。每次的拓展訓練項目，似乎讓我回想了以前高中大學的東西，畢竟畢業了也好久了，那些曾經愛的人和一起的人不知道現在都過的還好嗎。其實，有些東西一直停留在我們心中，不是嗎？

“現在，我們站在一個電網的后面，大家知道拓展訓練來自于哪里呢??”看到，那個培訓公司的拓展教練在那講述著下一個項目的時候，我們大家心里都繃得好久，似乎感覺我們是一家人我們這個團隊面臨著生死考驗，每個人的心都緊緊的貼在了一起。在一個個穿越電網的過程中，突然感覺自己對這個團隊莫名的悲傷，原來不在乎不考慮的，現在為什么心貼的好近。

一天的旅游拓展，結束了。回去的時候，我對小陳說，下次我們還可以再來嗎？她瞪大了眼睛，是不是發燒啦。我當時差點暈倒，心想我是認真的。

第二篇：六安拓展訓練之團隊拓展心得體會(行遠顧問)

六安拓展訓練之一次團隊拓展心得體會（行遠顧問）

與團隊一起的日子——旅游拓展

團隊，一直以來都感覺與自己無關。在我看來，仿佛只要自己做好自己該做的，就一切萬事大吉。

可是，似乎自己錯了。在這一次旅游拓展的日子里，我仿佛感覺到了團隊，其實有著某種引力一直在牽引著自己。

今年的春天，雨季稍微多了點，寒冷了許多??于是久違的陽光似乎變得那么的燦爛，那么的溫暖。今天自己的心情也是那么的愉快，因為一想到就可以出去旅游了，總是那么的澎湃。畢竟，這春季是美的。可是??

“咚咚咚”，“你知道嗎，等下的旅游不是全是旅游哦，好像還要加什么拓展訓練。”小陳站在門外笑著說道。我睜大著眼睛，問道：“拓展訓練是什么，那我的旅游是不是就泡湯了”她，含笑道：“好像經理說要加強我們團隊的建設，需要個什么旅游拓展吧。你還在愣著干嘛啊，車子已經快到了，準備一下走了。”

不知道，為什么團隊、拓展訓練似乎我都恨死了，本來計劃這次，想放松一下自己。這下不知道是不是有很無聊了，我暗自嘆道。

隨即，我百度了一下，輸入旅游拓展，出現了一大推什么有關的活動。好像百科說什么是芒果臺最新提出的這個新詞匯。旅游拓展，似乎是一種新的旅游方式，對于團隊建設很有效。這仿佛是小陳所說的經理說要加強團隊建設的原因吧。

帶著一絲無奈，邁著有些沉的腳步最后一個踏上了去常州的旅游客車。車上的同事們開開心心的，有說有笑，因為他們知道終于可以不用再辦公室呆個八九個小時了。如同這天氣一般，燦爛明媚，其實我的這個團隊還是那么的可愛。你看小陳在那活躍的好多，映照在這明媚的陽光下，顯得是那么的楚楚動人。還見她不停的在那，東拍拍西拍拍，似乎要把這記憶定格起來。

幾個小時的路程，按照常理來說，應該除了個別人，都會很無聊選擇睡覺肯定是唯一的選擇。可是，這一次，似乎不太一樣。經理說，為了讓大家不那么的無聊，在車上做了個真心話大冒險的活動，笑著鬧著，大家很開心。曾經在團隊里面不喜歡的那個人，似乎今天也那么的可愛，不知道為什么小小的活動有時候力量也很大。突然，感覺原來在這個家庭其實很溫暖。

于是，路途中伴隨著歡笑和歌聲，有點不舍為什么過得這樣的快。我們來到了美麗的常州恐龍園，開始了一天的所謂旅游拓展，不知道為什么自己有點期待。天氣，溫暖了許多。美麗的常州樂園，似乎每次來都給人新的感受。這次，那棵小樹似乎又長高了一點。下了車，簡單的整理了一下，就開始了今天的旅游拓展訓練營。在旅游中拓展，在拓展訓練中旅游，好像別有一番滋味。每次的拓展訓練項目，似乎讓我回想了以前高中大學的東西，畢竟畢業了也好久了，那些曾經愛的人和一起的人不知道現在都過的還好嗎。其實，有些東西一直停留在我們心中，不是嗎？

“現在，我們站在一個電網的后面，大家知道拓展訓練來自于哪里呢??”看到，那個培訓公司的拓展教練在那講述著下一個項目的時候，我們大家心里都繃得好久，似乎感覺我們是一家人我們這個團隊面臨著生死考驗，每個人的心都緊緊的貼在了一起。在一個個穿越電網的過程中，突然感覺自己對這個團隊莫名的悲傷，原來不在乎不考慮的，現在為什么心貼的好近。

一天的旅游拓展，結束了。回去的時候，我對小陳說，下次我們還可以再來嗎？她瞪大了眼睛，是不是發燒啦。我當時差點暈倒，心想我是認真的。

第三篇：鹽城拓展訓練游戲之團隊項目意義(行遠顧問)

拓展游戲之盲人足球項目介紹及意義

拓展項目——盲人足球是一個團隊協作型的項目，這個任務體現的是團隊隊員之間的配合 和信任，主要是為了鍛煉大家的團隊協作能力。

項目介紹：

1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

這是一個看起來很簡單的項目，但是有時候越簡單的項目越難做到。它需要同伴的協助，而且蒙著雙眼的人還要絕對的信任同伴的指揮。這個項目的意義就是培養平時都不怎么熟悉或者不怎么接觸的同事們之間的絕對的配合和信任，讓本來松散的團隊更加的團結，從而使得這個團隊創出新的佳績。

拓展培訓項目之搭橋過河項目介紹及意義

企業團隊精神對于企業而言具有相當重要的作用，在加強企業文化建設的過程中，關鍵之一就是要培育企業的團隊精神。在籃球的事業上，有很多的像姚明、喬丹這樣的明星，那么，我想說的是，一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊友變得更好。一個人的力量不能代表整個團隊，那么要使整個團隊強大起來，需要培訓來完成。

拓展訓練項目——搭橋過河充分的體現出只要有團隊精神的組織才能夠完成最終任務。

項目規則及方法：

（1）參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

（2）比賽過程中只要有身體任何部位觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用 時給與增加。

（3）賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

該項目在活動中的主要目的就是促進團隊隊員之間的協作，訓練團隊內部的協作能力。舉這樣一個例子，狼有敏銳的嗅覺，奮不顧身的進攻精神，協同作戰的團隊精神，一旦攻擊目標確定，頭狼發號施令，群狼各就各位，嗥叫之聲此起彼伏，互為呼應，有序而不亂。待頭狼昂首一呼，主攻者奮勇向前，佯攻者避實擊虛，助攻者嗥叫助陣。這樣高效的團隊協作性，使它們在進攻目標時往往無往而不勝。獨狼并不是最強大的，但群狼的力量則是空前強大的，所以有“猛虎也怕群狼”之說。

行遠拓展訓練小組在這里針對此項目談談如何建立起良好的團隊協作關系，只有明確的分工、有效的合作和合理的監督才能真正意義上建立起一個良好的并且長久的團隊合作關系，從而使團隊精神在無形中形成！

第四篇：宿州馬鞍山拓展訓練小游戲之團隊篇(行遠顧問)

宿州、馬鞍山拓展訓練小游戲之團隊篇

一、團隊默契報數項目

項目介紹：

1、誰都可以開始；

2、同一個人不可連續重復報數；

3、成員間不可以溝通、提醒、暗示或使眼色；

4、若有兩人同時或多人共同報數，則重來；

5、以不超過三十分鐘為原則；

6、每組五到十五人；

項目操作：

1、讓所有成員圍成一個大圓圈；

2、所有人同時面向圓心，分別往圓內走五步，碰到人則讓開繼續走，可根據情況走（比如兩步）；

3、走完五步則立定，然后開始報數，從1開始（以上為混亂順序的方式，也可以請所有人以逛大街的方式，隨處走動）

4、不限制報數的前后順序，一切由彼此默契決定；

5、若有成員報相同數目則重來；

6、直到所有數目都被報過且沒有重復，則任務完成；

項目意義：

1、請成員思考，在組織中有沒有像這樣的灰色地帶？（比如：少做少錯，多做多錯，不做不錯的心理，讓大家對于沒有劃分明確、指定分派的工作，多數人不愿意主動去負責和分擔。）

2、組織內如何創造出一種環境，讓大家打破“多做多錯，少做少錯“的不負責任心理？

3、上司要以身作則，不批評、不責備、不抱怨。

二、團隊花哨撕紙項目

活動目的：

我們平時的溝通中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執行，通常都會出現很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會怎樣呢，差距依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復雜性。什么方法是最好的？溝通的最佳方式要根據不同的場合及環境而定。

形式：20人左右最為合適

時間：15分鐘

材料：準備總人數兩倍的A4紙（廢紙亦可）

操作程序：

1、給每位學員發一張紙

2、教師發出單項指令：

——大家閉上眼睛。

——全過程不許問問題。

——把紙對折。

——再對折。

——再對折。

——把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來。

——睜開眼睛，把紙打開這時發現各種答案。

3、教師可請一位同學上來重復上述指令，唯一不同的是這次同學們可以問問題。

相關討論：

完成的一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差）;

完成第二步之后又問大家，為什么還會有誤差（任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程）。

三、團隊溝通協調項目

拓展課程目標：

1、克服溝通障礙，磨練戰勝困難的毅力；

2、認識群體的作用，增加對集體的參與意識與責任心；

3、改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；

4、加強學員對公司改革的理解并愿意付出行動；

5、進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力；

6、樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；

7、使團隊成員學會如何更有效的進行溝通；

8、如何更好的傾聽，從而提高溝通效果；

9、團隊的管理者應通過何種方式更好的促進與下屬之間的溝通。

拓展課程內容：

拓展項目：孤島求生、飛度沼澤、生死電網、畢業墻等。

參加對象：企業全體員工、管理層、決策層以及部門之間，市場人員

第五篇：室內拓展訓練游戲集錦(行遠顧問)

安徽行遠培訓網http://

室內拓展訓練游戲集錦

（一）1.成語（或詞語、詩）接龍

道具：無

參加人員：集體

游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作)。

2.頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

3.動物大連蹲

各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最后哪隊剩人最多為獲勝。（道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶）本游戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續喊領導所帶動物名多次，絕對爆料。

4.正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

5.動作接龍

規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

室內拓展訓練游戲集錦

（二）1.集體造句

規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員??直到組成一個句子。

要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

2.乒乓球

兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環。。

3.不管三七二十一

規則：

1、主持人請每區派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規則：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

3、主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。

4、主持人給獲勝者頒發獎品。

4.英語單詞接龍

目的任務：復習英語單詞，發展力量素質。

游戲方法：將學生按座位分組，每路縱隊為一組，每兩組之間進行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語單詞，然后將粉筆交給第二名學生，第二名學生到黑板前寫一個第一個字母與前一單詞的最后一個字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學生寫完，先完成且出錯少者為勝。

規則：

1．相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。

2．單詞必須完整正確，否則為出錯。

3．本組所寫單詞不得重復，否則為失敗。

教學建議：

1．該游戲可變化為每個單詞的第一個字母相同。

2．該游戲還可進行寫第一個字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫的數量，游戲更加激烈。

3．寫完單詞后，可由其他組的學生進行翻譯，其效果更佳。

5.猜成語

先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。哎，一說就明白了，和幸運52一樣也可以猜職業，電影名稱，體育運動等。

室內拓展訓練游戲集錦

（三）1.搶凳子

道具：凳子（若干）

參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

2.心心相印,我來比你來猜

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。

3.結對而行

道具:繩子若干

參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

4.擊鼓傳花

道具:鼓或音樂、花

參加人員：集體

游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。

5.尋寶大行動

道具：“寶物”（一般為字條）

參加人員：集體

游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。

以上室內拓展訓練游戲信息分享來自于：中國拓展訓練信息網http://www.tuozhan.info安徽行遠培訓網

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