第一篇：如何適應大學生活主題班會

"如何適應大學生活”主題班會

活動時間:2012年10月31日晚7點

活動負責人：心理委員負責，班長，團支書協助 活動地點:文經樓資料室

參加人員:2012級英語2班全體成員,心理發展部副部長王穎學姐.活動目的:引領同學重新認識大學,尋找適應大學生活的基本方法.活動流程及內容:與會人員全部到位后,由心理委員兼主持人致開場辭,并歡迎王穎學姐的加入.然后由主持人問同學們一個問題:什么是大學,大家對大學的理解是什么?同學們相互討論,然后,很多同學主動發言,說出了自己對大學的見解.主持人總結這些看法,并用多媒體播放了一個勵志短片,讓同學們從短片中感悟主人公的大學生活以及調整自己對大學生活的看法.片長為10分鐘的短片,大家看得非常認真,短片結束時,大家沉默了許久,然后相互分享自己的見解,班長和團支書分別說了自己的見解以及自己對大學的理解.最后由王穎學姐總結,給大家分享了她的大學生活以及傳授了一些在生活上和學習上的方法.王穎學姐說,人要自信,但不要過于自信.在學習上,要一絲不茍,主動預習,多回答問題,經常去圖書館和自習室.扎實掌握自己的專業知識.在生活上要心胸寬闊,廣交朋友.然后,王穎學姐和全班同學一起閱讀了有關如何適應大學生活的幾篇文章.最后,主持人致結束辭,會議結束.活動總結:從本次班會中,同學們重新認識了大學,尋找到了適應大學生生活的基本方法.認識到了人生就像一條路,我們正走在最精彩的一段,我們胸懷夢想,即使會經歷風雨,我們也決不放棄,因為我們心中有夢.為了追尋夢想,我們要把握時間,盡快適應大學生活,讓青春載著夢想飛揚!

附件一：活動照片

附件二：班會用資料

（一）適應大學的生活方式

1、學會打理日常生活

例如：學會準時起床、運動，學會自己整理床鋪、收拾房間，學會自己洗衣服，學會照料自己。在實踐的過程中，如果能夠和同學進行交流就更好了，因為同學間的互相影響和互相學習能夠在一定程度上促進生活自理能力的提高。

2、學會“理財”

新生入學后，很多家長都把一個學期的生活費一次性給孩子。學生一下子拿著這么多的錢，又沒有父母的督促，導致盲目、沖動消費太多，缺乏一個統籌性的安排，有時一次娛樂就花掉生活費的一半，進校后一個星期就用掉半年的生活費的情況在校園內是屢見不鮮。有的學生開支無計劃，時常出現“經濟危機”。因此，大學生應樹立一種理財的觀念，要注意考慮：在生活中，那些開支是必需的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，要避免不必要的消費。此外，還要根據父母的經濟能力來安排自己的日常消費。

3、培養良好的生活習慣

大學生精力旺盛，又處于長身體、長知識的階段，良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎。為了達到身心健康的目的，從一進大學起，就該切實注意這個問題，培養良好的生活習慣，并防止不良生活習慣的形成。例如，要合理地安排作息時間，養成早睡早起的習慣；要進行適當的體育鍛煉和文娛活動；要保證合理的營養供應，養成良好的、科學的飲食習慣；還要改正或防止吸煙、酗酒、沉迷于電子游戲等不良的生活習慣。

（二）適應大學的學習

1、自覺主動地學習

變被動式學習為主動式學習是適應大學學習方式的關鍵環節。大學學習的特點在于：專業性強學生自由支配的時間較多，因而需要較強的計劃能力、自學能力、自制能力和自主性；大學里有開放的圖書館，有開放的教師資源，有開放的學術講座，為學生提供了開放的學習環境。部分新生認為，大學上課真舒服，老師不檢查作業，不用上自習，真輕松，許多同學從高中緊張的學習中一下子松懈下來，到大學把更多的時間放在享受大學安逸的生活上，而不是學習上。其實，大學學習的內涵是多方面的、高水平的。你不僅可以學習各種專業知識，也可以學到專業以外的知識，還可以拓寬知識面，培養自己的語言表達、文學、科研等諸方面的能力，但是，這些都需要學生自己主動、自覺地學習。

2、學會探索性學習

中學時死記硬背的學習方法不行了，因為大學培養的是對知識的運用能力及技能的訓練，所以要學會運用大學的學習方式學習，科學運籌時間。例如：可以請專家教授輔導，請高年級的學習優秀的同學傳授學習經驗和方法。另外，要找到適合自己的學習方法。由于我們每一個人的認知方式是不一樣的，學習同樣的學習內容所采取的學習方法應有所區別。只有找到適合自己思維方式的學習方法，我們的學習才能事半功倍。

3、培養自學能力

要明白大學學業的成功，除了要靠勤奮刻苦外，更要靠良好的學習方法和自學能力。“學會學習”是21世紀人才的首要能力，大學生自主學習能力將經歷從“不會”到“學會”，再到“會學”的三個不同質量層次。21世紀的教育特征就是學習終身化，學習將伴隨人的一生。自學能力是能力結構的高級階段，獲得自學能力，將終身收益。

4、盡快樹立新的學習目標

新生入學后，應盡快樹立新的學習目標，做好大學三年的學習生涯規劃。比如，大學的學習目標是什么呢？有的同學可能是專升本，有的同學可能是找一個好工作，有的可能就是混張文憑等。無論是哪一個目標，大學生都要根據自己的實際情況，認真地給自己定好位置，并制定一份詳細的大學3年的學習生涯規劃，要善于將大而不具體的目標劃分成小而精確、詳細的目標。這樣，你才能體會大學生活和學習中的成就感和充實感。

（三）、適應大學的人際關系

1、相互尊重彼此間的差異，求同存異

大學新生彼此是陌生的有一種新鮮感。每個同學對其他同學都有一定的好奇心。因此，在剛開始同學之間都非常有禮貌、謙虛、寬容、相互關心、相互體諒。隨著相處時間的增多，彼此的了解日益全面，不僅能發現同學的許多長處，同時也會發現對方有缺點和不足。當別人的言行舉止不符合自己的要求時，要學會求同存異，承認個人有個人的生活習慣和價值觀念，不要以個人好惡作為標準，更不要把自己的標準強加于人，也不要把新朋友與中學時代的好朋友比較。不妨換個角度想問題：別人是如何看待我的“異樣”的？這樣就能更好的理解、尊重別人。針鋒相對，寸步不讓，不但于事無補，只會把事情弄得更僵。當然，如果同學的行為確實防礙了自己，也不必委曲求全，況且有時候別人并不知道他的行為傷害了其他的人，一味忍讓只會使自己內心更痛苦而別人渾然不知，這時，應委婉地提出意見。此外，還可以適當調節自己的生活方式。

2、保持開闊的心胸，積極與同學交往

交往的心理和行為是受根本態度支配的，與同學交往時的正確態度應是以誠待人，這能使他人產生安全感；為人要講信用，這能使人享受到一種尊重感，愉快地與你交往；對人要寬容豁達，這會使人產生一種報答感，主動與你交往。在平時的生活中，做到三主動：主動與同學打招呼、主動與同學講話、主動幫助別人。在幫助別人的時候，不要過于計較別人能不能、會不會報答你。

3、掌握人際交往的基本技能

學會與人溝通，人際間良好關系的建立離不開良好的人際溝通，良好的人際溝通是開啟人與人心靈溝通的鑰匙，是化解人們之間誤解和沖突的寶劍，是增進人與人之間感情的潤滑劑。新生孤獨苦悶感的產生常常與不會同別人交往、不能及時建立新的友誼有關。

可以從以下幾個方面學習人際交往的技能：主動與人交往，這既能加強相互之間的了解，增進感情交流，也可避免猜疑和誤會；真誠地贊賞別人，使別人感受到他自己的價值并對贊揚者以感激和友善的回報；樂于助人，從物質或精神上給人以幫助，這可迅速縮短人與人之間的距離，使親密關系較快地建立起來。

與他人交往，要注意把握好交往的尺度，學習與人交談的方式，注意傾聽對方的講話，注意交往細節。在給同學提意見的時候，必須動腦筋，講究方法和技巧。例如，給別人提意見不能當著眾人的面，以免使對方難堪、丟面子。

4、適應新的師生關系

在中學，教師與學生幾乎是朝夕相處的，教師與學生之間的溝通、交流的頻率和質量都非常高。教師和學生之間不僅有學習上的交流，而且有生活的溝通。因此，教師名符其實地成為學生的良師益友。然而，大學教師通常是上完課就走，學生想找老師請教專業知識問題有時都不容易找到。有的教師，除上課外，還擔任領導職務或承擔科研任務，因此他們的時間非常的寶貴。所以，如果你不能主動與老師溝通和交流，老師可能以為你沒有這樣的要求。為此，要學會多渠道主動與老師交流與合作。和老師的交流不僅可以面對面，還可以通過網絡、電話、書信等。

第二篇：“適應大學生活”班會策劃書

適應大學生活

綻放青春色彩

策 劃 書

級檢驗一班團支部

2015.10.12

一、活動主題

“適應大學生活，綻放青春色彩”

二、活動背景

邁進大學校門，我們的人生歷程翻開了新的一頁，我們的人生道路跨入了新的一段。大學是我們從學生時代步入社會的重要環節，但大學生活與我們往昔的生活相比較，在學習要求、生活環境和社會方面都有顯著變化。所以大多數同學會感到不適應大學生活。因此我們召開了本次“適應大學生活，綻放青春色彩”主題班會，使同學們能更好地適應大學生活，并在大學的舞臺上大放異彩。

三、活動目的

1、通過班會，讓同學們更好的適應大學生活。明確大學目標，合理規劃大學生活。

2、通過班會的積極調動，鼓勵同學們多參加一些課外實踐活動，廣交朋友，積累經驗，為將來步入社會做準備。

3、通過主題班會上的積極發言，可以是同學們分享自己的大學規劃和生活目標，讓大家取長補短。

4、通過班會的順利進行，讓同學們更好的融入班集體。增加班級凝聚力，為班級未來發展奠定基礎。

四、活動形式

主要在教室完成，簡單的布置。用PPT放映有關內容，其中穿插小游戲，再加上零食、飲料等等，給班會營造一種輕松愉快的氛圍。

1、觀看PPT 通過PPT上放映的內容，使同學們能夠充分了解大學生活，從而能更好的規劃大學生活。

2、擊水傳鼓 一人背向大家敲黑板，大家傳遞一瓶水。鼓點停下時，手握有瓶子的人起來談談自己對大學生活的向往及規劃或表演節目，唱歌、跳舞、講笑話等皆可。

3、暢想未來 以聊天的形式互相道出自己的大學規劃和未來夢想。

五、活動流程

1、由團支書擔任主持人，宣布班會開始

2、集體起立唱團歌

3、播放短片，通過短片了解如何更好的規劃大學生活

4、播放PPT、了解主題班會內容

5、在播放PPT過程中，提出各種小問題，讓同學們積極參與班會

6、穿插一個小游戲，提高同學們熱情

7、主持人及組織部干事做總結

8、班會結束

六、注意事項

1、及時租借教室，確保多媒體教室可以使用

2、邀請團委組織部干事參加班會

3、活動完畢后，組織同學們帶走垃圾，并組織清掃

七、經費預算

1、零食、飲料等80元左右

2、電腦、U盤等設備——自備

第三篇：適應大學生活

適應大學生活
正確認識角色改變

一、正確認識角色改變，適應新的學習第一，要確立新的目標高爾基說：“一個人追求的目標越高，他的才能就發展得越快感 到空虛和迷茫，出現松勁情緒明確的奮斗目標持之以恒的動力第二，要制定學習計劃 德、智、體、美、勞諸要素之間的關系第三，要培養自學能力。大學學習的特點是自 主性，它強調學生既要有較強的自學意識，又要善于自學。只有早日培養自己的這種 能力才能使自己在以后激烈的競爭中脫穎而出，成為優秀的人才。

二、有效進行自我評價 競爭的內容不再僅僅是學習成績，眼界學識、文體特長、社交能力、組織才干等等，都成了比較的內容。在這種比較之下，有的人會因為低估自己的才智和能力，使自我 評價過低，造成長時間的情緒低落，更有甚者會為了避免挫敗感而封閉自己 人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態的，需要人們不斷地挖掘、發現和開發。從個人興趣愛好、思維方式的特點，毅力的恒久性，已有的知識結構，獻身精神與果 敢魅力等多方面進行考察和測試，將為你做出科學的自我評價提供有益的幫助。主動適應 適應全新環境

三、主動適應全新環境 一是文化環境的高深化二是科學知識的專業化三是教學方式的多樣化踏入接觸社會環 境走出“象牙塔”，到校園外面的世界看一看，不逃避現實也不做無根據的幻想，有目 的的進行一些有益有利的社會實踐活動，從而認清楚自己在這個社會環境中的實際位 置。

四、建立良好人際關系 法國作家羅蘭說過：“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值。智慧、友愛，這是照亮 我們黑夜的唯一光亮。”可見友誼在人生中的分量。區的差異使他們在思想觀念、價值 標準、生活方式、生活習慣等方面存在著明顯的差異處理同學間的矛盾和沖突，無疑 會有利于今后走入社會。處理好同學之間的關系，還要做到對人寬，對己嚴，切忌以 我為中心。堅持真誠、寬容、平等的原則，尊重他人，保持尊嚴，捍衛自己的合法權 益，不做無謂的斗爭，但也不要害怕沖突融入集體

五、培養生活自理能力 學會日常生活的打理 對錢財的管理

六、學會自我心理調適 要看到光明，要提高勇氣掌握一些常用的自我心理調適方法做好心理準備，順利完成 學業，做一個有良好心態的快樂而又成功的人

第四篇：如何適應大學生活（推薦）

如何適應大學生活

來到大學已經有一段時間了，對于如何去適應大學生活這個問題，每個人心中都有著自己的打算。大學生活對于我們來說是一段全新的旅程，一段從未有過的人生體驗，大學階段，是人生發展的重要時期，是世界觀、人生觀、價值觀的形成的關鍵時期。.是在踏上社會之前最后一次全面提高自己的機會。在與同學們交流的過程中，同學們都表達了一些自己的看法。大學生活想比較于中學，是很活躍，很豐富多彩的。要想更快的適應大學生活，必須要了解大學生活的特點。想比較與中學生活，大學生活發生了顯著的變化。

一，首先，大學的學習與以前相比發生了很大的變化。大學階段的學習，知識的廣度和深度大大增加，專業方向基本確定，需要大力發揮學習的主動性，創造性。大學主要實行的是學分制，除了公共科目、學科基礎課和專業課屬于必修課之外，各專業還開設選修課，同學們可以根據自己的興趣愛好和能力選修相關課程，自由支配的學習時間增多，學習的自主性大大增強。大學圖書資料和各種信息豐富，獲取知道的渠道更加多樣化，熟練利用圖書館和互聯網搜集資料和掌握信息，成了同學們必備的學習技能，廣泛涉獵相關知識，掌握科學的學習方法，培養自主學習和獨立思考問題、分析問題、解決問題的能力，是大學階段學習的重要特點。而中學生活相對單調一點，更多的是通過課本來獲取知識，學習方法少，自由支配的學習時間相對時間較少。總之一句話，大學強調的就是自主學習。

二，生活環境的變化。進入大學以后，同學們都離開父母獨自生活，許多同學還遠離家鄉，衣食住行學等日常生活都要靠自己安排。同學們來自五湖四海，興趣愛好、生活習慣可能存在差異，主動地加強溝通與交流，互相理解和關心成為一種需要。自理能力強的同學會很快就適應，應對自如；自理能力弱的同學，則可能計劃失當，顧此失彼。因此，同學們應該盡快適應新的環境，既要學會過集體生活，又要學會處理學習生活中遇到的各種實際問題。而很多同學在中學的生活從沒有這樣過，在家都是父母操辦一切，中學同學幾乎都是來自同一個地方，習慣、生活方式方面都差不多雷同。總之一句話，你要去適應環境，不能讓環境適應你。

三，社會活動的變化。進入大學以后，黨組織、團組織、學生會、班委會等組織活動增多；由興趣、愛好相同的同學自愿組織起來的各種學生社團的活動豐富多彩，同學們參加各種社會活動的機會大大增加。因此，同學們可以根據自己的特點和愛好、時間和精力積極參加各種活動，合理安排課余活動，鍛煉組織和交往能力。這和中學更是大大的不同。中學

一般都沒什么活動，同學們主要的任務是學習，在教室里學習，很少出去接觸社會，所以一定要扭轉這種認知。在大學里一定要積極參加各種活動，讓自己過得更充實，過得更有意義。四，確定獨立生活意識。大學生適應新的學習、生活環境，很重要的就是要培養和提高獨立的生活能力，無論是學習、生活、交友乃至認識社會和人生，都需要更多地依靠自己去思考、判斷、選擇和行動。從一定意義上說，進入大學就意味著獨立地走向社會，走向生活。在這個新的起點上，為了給自己的人生理想打下堅實的基礎，就需要擺脫依賴、等待和猶豫，樹立自信、自律、自立、自強的精神，勇于面對社會和生活。從一定意義上說，進入大學就意味著獨立地走向社會，走向生活。在這個新的起點上，為了給自己的人生理想打下堅實的基礎，就需要擺脫依賴、等待和猶豫，樹立自信、自律、自立、自強的精神，勇于面對社會和生活。

大學生活對于我們每個人來說都是一段最獨特最寶貴的人生經歷，或許大學生活很空閑，或許大學生活很空虛，或許大學生活很寂寞，但是不管怎么說，去適應的，終歸是你自己。找到屬于自己的適應之法，以便讓自己在大學生活中開心積極地走下去。大學生活的時間說長不長，說短也不短，所以我們一定要好好把握、好好珍惜在大學的一分一秒，以便讓自己的大學生活更加的充實。

第五篇：如何適應大學生活

11環境監測

11環境監測與評價7班

李思敏

0725

如何適應大學生活

告別中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習生活環境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適合困難。如何盡快的適應大學新生活，為今后的健康成長打下良好基礎，是我們要面臨的首要問題。

大學有浩瀚的圖書資料，陷阱的儀器設備，聚集著眾多的良師學者，有濃厚的學習氣氛。掌握專業技能知識，學會在知識的海洋中遨游，是我們在大學階段的主要任務。同時，通過耳濡目染，我們還能從良師那里學習做人的道理，培養良好的學風，接受人格的熏陶。

大學就像是一個更大的知識海洋，里面蘊含的知識更寬更廣，我們要善于學習，學會學習。根據自己的個人興趣，個人能力選擇適合自己學習的方向以及課程。善于利用圖書館與互聯網，培養自主學習與獨立思考的能力。

進入大學生活，我們將離開自己的父母，開始獨立生活，一切的衣食住行都必須同學們自己安排。然而，同學們來自五湖四海，興趣愛好，生活習慣可能都存在差異，如何與同學們相處，如何適應新的環境，過新的集體生活，學會獨立處理學習生活中得問題對我們來說很重要。

大學生活十分豐富，多姿多彩，黨組織，團組織，學生會，班委會等組織活動增多；由興趣、愛好相同的同學們自愿組織的各種社團活動豐富多彩。因此，我們你改改根據自己的特點跟喜好，時間與經理去積極選擇參加各種活動，合理安排我們的課余生活，以提高我們自身的組織能力與交往能力。

面對著新的生活，我們隨時可能會遇到過去沒有遇到過得問題，矛盾和困惑。又或者去接觸以往沒有接觸過的人，去學做以前沒有做過的事，去解決以前沒有遇到過的問題。因此，我們更需要擺脫依賴，等待和猶豫，樹立自信、自律、自立、自強的精神，盡快的提高自身的綜合素質，在各個方面虛心求教、細心觀察，多向周圍的老師、同學學習。從時間中積累經驗，由不會到會，由不懂到懂，由不熟練到熟練，不斷的磨礪。

大學階段，是人生的重要時期，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀法制觀，打下扎實的思想道德和法律基礎。提高自我修養，促進自身的德智體美勞全面發展，對自己以后的人生有著重要意義。