第一篇：淺談大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

淺談大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

學(xué)院：

精武學(xué)院 班級：

搏擊術(shù)1202 姓名：

陳真 學(xué)號：

12345678890 指導(dǎo)老師：

霍元甲 指導(dǎo)老師職稱：

教授

淺談大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

陳真

1234567890

（中華大學(xué)精武學(xué)院，搏擊術(shù)1202）

【前言】

轉(zhuǎn)眼間，我們來到大學(xué)校園已經(jīng)快一年了，在這近一年年的時間里，我們經(jīng)歷 了很多，學(xué)會了很多。然而，回過頭來我們卻發(fā)現(xiàn)大學(xué)并不像我們想象的那么美好。上課睡覺，逃課，戀愛，游戲等等占據(jù)了我們的全部，我們在高中學(xué)習(xí)的激情完全被大學(xué)的自由所吞噬。原來大學(xué)在我們的心中是一個神圣的地方，但是在邁入大學(xué)的校門后，卻發(fā)現(xiàn)難以適應(yīng)大學(xué)的生活.面對新的同學(xué)與老師，我們常常有著一種難以名狀的無可奈何。其實，并不是同學(xué)們不想好好學(xué)習(xí)，不想努力奮斗，只是無法適應(yīng)大學(xué)的生活方式。有的同學(xué)能很快自己調(diào)整過來，有的同學(xué)則需要較長時間才能適應(yīng)，而有的同學(xué)整個四年大學(xué)生活都是渾渾噩噩的，浪費四年青+春實在可惜，因此我覺得有必要對大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活、尋找適合自己的學(xué)習(xí)生活方式做一點研究與探討，既是對同學(xué)們及后來的學(xué)弟學(xué)妹們做一點幫助，也是對我自己大學(xué)生活的一點反思。

【摘要】

由于大學(xué)生活方式和學(xué)習(xí)方法都和高中有很大不同，導(dǎo)致很多大學(xué)生不能很好適應(yīng)大學(xué)生活，虛度寶貴的大學(xué)時光。本文粗略分析了無法適應(yīng)大學(xué)生活的原因，重點對解決方法進(jìn)行論述，既有大方向的全面指導(dǎo)，又有具體常見問題具體建議，對幫助大學(xué)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活有較大作用。【關(guān)鍵詞】大學(xué)生、大學(xué)生活、適應(yīng)、學(xué)習(xí)【正文】

一、大學(xué)生生活問題概述及原因分析

縱觀剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生所遇到的問題，雖然每個人的問題都不完全一樣，但仔細(xì)研究也是有規(guī)律可循，主要為以下幾個方面：

1、學(xué)習(xí)上無法擺脫中學(xué)模式，不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式。高中是一個小范圍的群體，同學(xué)們上下課都在一間教室，課程都由學(xué)校安排好了，平時又有老師和家長兩方面的督促，所以學(xué)習(xí)基本上是被動式的。大學(xué)則全然不同，自由支配的時間越來越多，老師不再施加壓力，特別是文科的課程，課業(yè)一般比較輕松，成績的好壞就全靠個人平時的學(xué)習(xí)態(tài)度是否自覺了。因此很多同學(xué)成績一直落后，出現(xiàn)焦慮甚至自暴自棄、破罐子破摔的現(xiàn)象。

2、生活上無法適應(yīng)學(xué)校集體住宿生活，生活沒有規(guī)律。絕大多數(shù)同學(xué)都是獨生子女，加上中學(xué)學(xué)業(yè)繁重，生活上的事幾乎從來都是父母一手操辦，自己從未動手甚至參與安排自己生活上的事。進(jìn)入大學(xué)以后，同學(xué)們都離開父母獨自生活，許多同學(xué)還遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，衣食住行學(xué)等日常生活都要靠自己安排。一時間無法適應(yīng)，再加上時間、生活費安排不夠合理，導(dǎo)致生活一片混亂，身體素質(zhì)也不斷下降。

3、人際關(guān)系上無法很好與同學(xué)尤其是舍友相處，不敢參與各種交際應(yīng)酬活動。大學(xué)同學(xué)都來自五湖四海，興趣愛好、生活習(xí)慣一定存在差異。獨生子女在家是皇帝公主，到大學(xué)后沒有再把他們捧在手里。這樣一來，同學(xué)之間就會出現(xiàn)摩擦、矛盾。很多同學(xué)性格內(nèi)向，不善言辭，極少參加班級和社團(tuán)活動，四年下來甚至有的同班同學(xué)互相不認(rèn)識。

二、大學(xué)生活遇到的具體問題及建議

1、老師上課講的太快，根本聽不懂

建議：明確一點：大學(xué)的知識是自學(xué)得來的，不是老師教的。老師只是講了一個大概，把知識要點說一下，聽不懂是正常的，上課只需要知道哪些是重要的，哪些只要了解即可，然后下課后自己慢慢自學(xué)。

2、時間有沖突，無法調(diào)節(jié)

建議：根據(jù)自己的情況適當(dāng)取舍。大家都說學(xué)習(xí)是最重要的，其實未必，只要自己明確自己真正想要的是什么即可。有所得必有所失。這里重點說一點，很多同學(xué)貪多，學(xué)習(xí)、學(xué)生會工作、班干部、兼職、讀書、旅游、興趣社團(tuán)，幾乎每一樣都要參與，到頭來疲于奔命，一事無成。誠然，以上幾點在大學(xué)都可以做，因為大學(xué)空余時間較多，但是并不是每一點都要做到。每一點都做到不適合也不現(xiàn)實，畢竟精力有限，必須專其一點，努力做好。

3、時間太多，不知道干什么

建議：首先，在學(xué)習(xí)上要有高目標(biāo)，不能有“60分萬歲，多一分浪費”思想。在大學(xué)，要及格并不難，可是要真正學(xué)好、學(xué)到東西并不容易。中國每年數(shù)百萬大學(xué)生找不到工作，而中國國民知識水平卻不高，高端產(chǎn)業(yè)難發(fā)展。究其原因，就是因為中國大學(xué)生雖多，卻大多不合格。其次，在學(xué)生會工作、班級工作中選擇一項，鍛煉自己能力?；蛘咦鲎黾媛?，再或者發(fā)展自己的興趣，到周圍城市旅游，讀讀書等等。總之，找點事做，但是切記不要貪多。

4、生活混亂，沒有規(guī)律

建議：這屬于個人生活方面，每個人都有自己的生活方式，不能強求一致。把握一條原則，自己舒服與同學(xué)舒服。只要不影響到其他同學(xué)，基本自己怎么過得舒服怎么過。如果自己覺得需要要改觀生活狀況，沒有什么法則，只一條，像周圍生活井井有條的同學(xué)學(xué)習(xí)。

三、關(guān)于盡快適應(yīng)大學(xué)生活的建議總結(jié)

在思想上： 首先，重新樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)。很多同學(xué)在為彌補高中失去的自由時間，在大一虛度光陰。在大二時才后悔自己在大一什么也沒有學(xué)到。人生短暫，大學(xué)生活更是轉(zhuǎn)瞬及逝。其實在大一的時候我們就應(yīng)該給自己重新制定一個計劃。考慮一下自己將來成為一個什么樣的人，從事一個什么樣的事業(yè)，在大學(xué)的四年要提升自己哪些方面的能力，大學(xué)四年后又要達(dá)到什么樣的水平。通過這種對自己人生理想的重新思考，及時確立新的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)。

其次，讓學(xué)習(xí)態(tài)度從被動走向主動。新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)主要集中在專業(yè)認(rèn)同、自我定位、學(xué)習(xí)方法三個方面。有些新生由于填報志愿盲目或者是被調(diào)劑專業(yè)的原因，在學(xué)習(xí)了一段時間后，有可能發(fā)現(xiàn)對專業(yè)沒有興趣，看不到本專業(yè)發(fā)展的希望。大學(xué)學(xué)習(xí)風(fēng)格的改變也要求新生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法，提高自主安排學(xué)業(yè)的能力。大學(xué)課堂容量大，教師講授比較抽象概括,意在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維方式，加之大學(xué)課余時間比較多，自由度大，這讓不少學(xué)生感到很吃力、無所適從。錢偉長曾對大學(xué)生說過：一個青年人不但要用功學(xué)習(xí)，而且要有好的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法對了，往往能收到事半功倍的效果。此外，學(xué)生應(yīng)該耐心摸索專業(yè)領(lǐng)域里自己的興趣點，并結(jié)合自己的能力和價值觀，必要的時候參考“職業(yè)人格能力測試”，進(jìn)行積極有效的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃。對于那些痛失優(yōu)勢地位的學(xué)生而言，要端正心態(tài)，能夠進(jìn)入大學(xué)校園本身就說明 了一定的能力。同時，在需要的時候?qū)W會求助院系老師、同學(xué)、心理咨詢師等以獲得支持。

第三，學(xué)習(xí)掌握人際溝通技巧。俗話說“朋友多了路好走”。所以自己的交際關(guān)系越廣，對未來的事業(yè)越有幫助。在高中時我們只知道學(xué)習(xí)，不知道去交各種朋友，所以到大學(xué)我們盡量拿出一些時間與自己的同學(xué)與朋友分享。與來自各地、性格、習(xí)慣各異的同學(xué)交往，需要把握交往機會，學(xué)習(xí)溝通技巧，采取積極主動的方式與他人交往。

第四，大學(xué)期間注重多種能力的培養(yǎng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)既要求掌握比較深厚的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。大學(xué)教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求大學(xué)生除了扎扎實實掌握書本知識之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學(xué)能力的培養(yǎng)，學(xué)會獨立地支配學(xué)習(xí)時間，自覺地、主動地學(xué)習(xí)。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達(dá)能力的培養(yǎng)，為將來適應(yīng)社會工作打下良好的基礎(chǔ)。

此外，作為一名大學(xué)生，不僅要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、掌握先進(jìn)的技術(shù)，更重要的是，我們要學(xué)習(xí)如何做人，如何去做一個高素質(zhì)的、對社會、國家有益的人。我們要學(xué)習(xí)如何去認(rèn)識、接觸、融入、造福社會，我們要學(xué)習(xí)如何與他人溝通、相處、協(xié)作。這就要求同學(xué)們充分利用課余時間參加各種活動，利用各種機會廣泛地接觸社會，在這個過程當(dāng)中我們鍛煉自己的社交能力、組織能力，培養(yǎng)自己的興趣，豐富自己的生活，全面地提高自己的素質(zhì)。我們主動地接觸社會、深入社會，逐步向一個真正的社會人轉(zhuǎn)變。在方法上：

確定獨立生活意識。從一定意義上說，進(jìn)入大學(xué)就意味著獨立地走向社會，走向生活。在這個新的起點上，為了給自己的人生理想打下堅實的基礎(chǔ)，就需要擺脫依賴、等待和猶豫，樹立自信、自律、自立、自強的精神，勇于面對社會和生活。

虛心求教，細(xì)心觀察。面對新的生活環(huán)境，同學(xué)們隨時都有可能遇到過去所沒有遇到過的問題、矛盾和困惑。過去沒有接觸過的人，需要去交往；過去沒有做過的事，需要學(xué)著去做；過去沒有遇到過的問題，需要自己去解決。為了盡快提高自身的綜合素質(zhì)，同學(xué)們必須在各個方面虛心求教、細(xì)心體察，多向周圍的老師、同學(xué)學(xué)習(xí)。

大膽實踐，不斷積累生活經(jīng)驗。任何能力都是在實踐中積累起來的，都有一個從不會到會、從不熟練到熟練的過程。人們常說，“生活是最好的老師”，意思是說，只有在生活的實踐中不斷磨合，不斷磨礪，才能逐漸提高獨立生活的勇氣和能力。

認(rèn)知自己，改正錯誤。永遠(yuǎn)不要對說自己壞話的人發(fā)脾氣，因為那是你的良師。虛心聽取別人的意見，改正自己的依賴習(xí)慣，堅強地做一個獨立的大學(xué)生。

我相信，只要努力用心，每位同學(xué)都會很快適應(yīng)大學(xué)生活，找到適合自己的生活學(xué)習(xí)方式，從而擁有一個美好的大學(xué)生活。

【參考文獻(xiàn)】

1、覃彪喜——《讀大學(xué)，究竟讀什么》

2、趙美萍——《我的苦難我的大學(xué)》

3、韋德曼（美）——《記住你是誰》

4、劉同——《誰的青春不迷茫》

中華大學(xué)精武學(xué)院

搏擊術(shù)1202

陳真

1234567890

第二篇：大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

外院 日語乙班 尚歡2010105117

一、入學(xué)后將走過的心路歷程

1、理想與現(xiàn)實的融合 大學(xué)是很現(xiàn)實的，不是什么活動你都能去參加，那里人太多了，能人也太多了；不是你想學(xué)什么都可以，學(xué)校的課太多了，考試千萬別掛“紅燈”，不是你想干什么就可以無拘無束，校規(guī)讓你總是不自在。還是先老老實實地看著大學(xué)，適應(yīng)一下那里的生活吧，把理想變?yōu)楝F(xiàn)實是一種能力。在大學(xué)的生活中將會有更宏大的理想在你的心中誕生。

2、自我定位 大學(xué)的大在于它的博大，這里容納了無數(shù)的人才。在中學(xué)的光環(huán)消失以后，你知道自己是誰嗎？一些心理學(xué)者的調(diào)查顯示：30％的大學(xué)新生有明顯的自卑傾向，也就是說進(jìn)入大學(xué)后，有許多人會深感自己的“無知與無能”，其實這也是錯覺。只是你已經(jīng)跨越了普通知識學(xué)習(xí)階段進(jìn)入到一個更高的層次學(xué)習(xí)，你的參照系變了，因此要盡快地認(rèn)識新的自我，接受新的挑戰(zhàn)，走向成熟。

3、人際關(guān)系的建立 在大學(xué)低年級中大約有30％至50％的同學(xué)會感到人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，他們會用自私、無聊來形容同學(xué)關(guān)系。因此上網(wǎng)甚至網(wǎng)戀、戀愛、逃跑回家，成為一些同學(xué)的選擇。我曾經(jīng)問過不止70名學(xué)生，“當(dāng)你遇到困難時，最愿意先和誰說？”有1/3以上的同學(xué)首選父母和家人，問他們?yōu)槭裁矗看鸢负芎唵危f是不信任同學(xué)。我從上大學(xué)到現(xiàn)在20多年了，觀察了十幾屆大學(xué)生的人際關(guān)系變化，感到大學(xué)人際關(guān)系有這樣一個規(guī)律，也有一個變化。規(guī)律是在大一入學(xué)的第一學(xué)期上半階段，對多數(shù)同學(xué)而言是人際關(guān)系的高峰，大家好得不得了，集體活動、宿舍關(guān)系都非常好，有的宿舍還以老大、老二排行相稱，進(jìn)入第一學(xué)期期末，則進(jìn)入沉默期，都“玩”累了。寒假過后的新學(xué)期，“滄?！备袑怼叭穗H關(guān)系”的復(fù)雜化，以后再也沒有那種單純的笑容了。說到“變化”就是現(xiàn)代大學(xué)生對他人的容忍度明顯下降，對他人的不滿非常容易寫在臉上，有人說是“不成熟”，也有人說是“個性”，還有人說是“權(quán)利”之爭，不管怎樣說，在現(xiàn)代，不能容忍是一種進(jìn)步，但不能絕對化與夸張，因為容忍畢竟是人際交往的重要技能。

冷靜：心血來潮，這份熱情會受到傷害；信任：你不信任別人，又有誰會信任你；保留：永遠(yuǎn)不要追求毫無保留的朋友，無論是想說的話，發(fā)表的意見，還是財物，你的就是你的，不能全部分享；容忍：世界上沒有完全相同的人，和你不一樣才是正常，千萬不要以己度人。

二、需要面對的心理行為問題

1、適應(yīng)新的生活 同學(xué)們從四面八方走入一所大學(xué)，同住一個宿舍，生活習(xí)慣不同，食堂的飯菜不一定可口，同學(xué)的交流可能出現(xiàn)障礙，宿舍衛(wèi)生要自己打掃，衣服要自己去洗，有的同學(xué)沒有去過銀行，甚至不會買生活用品，不會計劃花錢，太多太復(fù)雜的生活適應(yīng)問題在等待著大學(xué)的新生們。曾經(jīng)有一個同學(xué)告訴我，他入學(xué)以后很久不敢出校門，也有的同學(xué)不敢進(jìn)圖書館……新生就是在不斷地適應(yīng)、探究中度過入學(xué)后的第一個學(xué)期。

敢于探索，總結(jié)經(jīng)驗。首先要學(xué)會生活上的事物，比如如何計劃花錢；如何洗衣疊被等等；其次，要四處走走，多和同學(xué)、老師主動打招呼，記住先聲奪人、先入為主。朋友、信任都是從這中間產(chǎn)生。

2、尋找迷失的方向 該怎樣度過大學(xué)生活？上大學(xué)是為什么？大學(xué)畢業(yè)以后干什么？有如此迷茫感的同學(xué)占到新生的40％以上，看來有必要盡快找到目標(biāo)。

人生的目標(biāo)有大有小，大的可謂理想；小的目標(biāo)是為理想服務(wù)的，學(xué)業(yè)成績的追求，四、六級英語、計算機考級，唱歌、跳舞、鍛煉身體等等，不同的人小目標(biāo)有不同的組合，但無論大目標(biāo)、小目標(biāo)你都應(yīng)當(dāng)有。更好的經(jīng)驗告訴我們，人生的大目標(biāo)一個是努力實現(xiàn)自己的人生價值，另一個是享受生活，這兩者的結(jié)合才是一種完美。具體的目標(biāo)，如考研、工作都是實現(xiàn)大目標(biāo)的手段途徑、過程。“過來人”往往會嘆息說“過程”是永恒的。所以我要說的是不管你是否有遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，要盡快建立可以實現(xiàn)的“小目標(biāo)”，作為現(xiàn)代人，小目標(biāo)可多一些、寬泛一點，把學(xué)習(xí)專業(yè)知識和學(xué)習(xí)生活知識結(jié)合起來，綜合發(fā)展，體驗人生。

3、戰(zhàn)勝孤獨 孤獨是失落甚至恐懼的心理體驗。不少大學(xué)新生會經(jīng)歷這樣的過程：當(dāng)親友幫助你辦理完所有的手續(xù)離開后，失落感會油然而生，離開了親人，離開了熟悉的人，走進(jìn)了一個陌生的環(huán)境，新鮮好奇之后，又有膽怯之心。

不能不說獨生子女是一個原因，在家庭的無限關(guān)照下，他們走上了“大學(xué)”這個小社會，他在哪里還能找到關(guān)照。還有一些農(nóng)村來的大學(xué)生，他們聽著同學(xué)們說著普通話，瀟灑的動作舉止而自愧不如。于是在群體中他們顯得很個別、離群，也就孤獨。

要有兩點準(zhǔn)備：1）學(xué)會接受孤獨。這是一種能力，生活中有挫折，有困難，有歡樂，有寂寞；2）學(xué)會享受孤獨。一位同學(xué)告訴我，他在孤獨中學(xué)會了思考，在思考中走向成熟。能否融入環(huán)境，能否接受他人，是現(xiàn)代人的必備能力，當(dāng)你感到孤獨時，主動地走出去看一看、聊一聊、玩一玩，心情會改變，世界就會改變。

4、審視自我 在大學(xué)低年級的調(diào)查顯示：30％左右的大學(xué)生，存在著明顯的自信心不足的問題，貧窮、成績、無能、相貌平平，都可能成為自卑的原因。世界上沒有完美的人?？浯蟛蛔悖腿菀缀雎詢?yōu)勢，關(guān)注缺點，就容易忘記優(yōu)點，這是人在不知不覺中形成的心理習(xí)慣。在我接受的咨詢中有50％的同學(xué)都有追求完美的特點，我的回答是全面地審視自我，先找找你的優(yōu)勢和優(yōu)點，再查看自己的目標(biāo)，要知道努力才能有收獲。最后，堅持從小事做起。

5、控制功利心 同學(xué)們經(jīng)常和我說“那沒用，我不要”、“那件事沒意義，我不做”，我要做有“意義”、“有用”的事。但到頭來，很少找到有“意義”、“有用”的事去做，所以無聊，這就是功利心。收獲是美麗的，過程也是一種收獲，也應(yīng)當(dāng)是美麗的，其實讓那些有了“結(jié)果”的人講一講，他們都會告訴人們過程令人回味，令人難忘。所以，不要太功利，不要太多地強調(diào)有用與無用，享受生活中每一個細(xì)節(jié)，積累生活的每一點經(jīng)驗，自會擁有更豐富的世界，更美麗的人生。

第三篇：大學(xué)生如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活

第一，要盡快熟悉校園的環(huán)境。新生在不熟悉環(huán)境的情況下很可能找不到教室，為此有的同學(xué)還鬧出了笑話，在第一次課上想給老師留下好印象，早早從宿舍出發(fā)，但由于對校園環(huán)境不熟悉，怎么也找不到上課的教室，等到大汗淋漓找到的時候，半節(jié)課已經(jīng)過去了，面對老師善意的批評，同學(xué)委屈地說：“老師，其實我很早就出來了，但教室太不好找了”。試想，如果我們的新生能在上課前熟悉校園環(huán)境，提前了解上課地點，就不會出現(xiàn)這樣的局面了。

第二，學(xué)會照料自己，學(xué)會自立。在高中的特殊時期，同學(xué)把精力都放在了學(xué)習(xí)上，所有和生活起居有關(guān)的事情以及重要決策都由父母包辦，但進(jìn)入大學(xué)后，父母不在身邊，所有的事情都要靠自己，大學(xué)新生應(yīng)該在心理上做好充分準(zhǔn)備，迎接成長、擁抱青春、投入真正的獨立生活。

第三，接受并適應(yīng)大學(xué)的授課方式。大學(xué)和高中在教學(xué)方法上有許多不同，高中老師事無俱細(xì)、嚴(yán)格督促，手把手地牽著學(xué)生往前走，學(xué)生對老師有很強的依賴心理，而大學(xué)更強調(diào)同學(xué)自學(xué)能力的培養(yǎng)，課堂上老師講的內(nèi)容很多，同學(xué)一方面應(yīng)注重課堂聽課效果，同時還應(yīng)該做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，跟上老師的節(jié)拍，如果不能適應(yīng)老師的快節(jié)奏而采取放棄的做法，上課聽不懂就不聽，課后又不及時復(fù)習(xí)，這樣就會越來越跟不上。因此開始時，我們無論如何要咬緊牙關(guān)，挺過這一段，你會逐漸適應(yīng)大學(xué)的授課方式，并在這一過程中培養(yǎng)了自己的自學(xué)能力。

第四，積極參加課余班團(tuán)活動。大學(xué)生活是豐富多彩的，在合理安排學(xué)習(xí)與活動關(guān)系的前提下，通過參加課余班團(tuán)活動可以擴(kuò)大與同學(xué)的交往、豐富課余生活，消除孤獨與寂寞的心理，同時通過參加課余活動還可以充分展現(xiàn)自我，培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)。

第五，從心理上及時進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。新同學(xué)的思想、心理問題很多都是由于沒有及時轉(zhuǎn)換角色、及時調(diào)試自我心理造成的。有的同學(xué)考上大學(xué)后認(rèn)為長久以來的目標(biāo)實現(xiàn)了，也該歇歇了，產(chǎn)生了船到碼頭車到站的心理；有的同學(xué)還沒有弄懂自己的專業(yè)就嘆息專業(yè)不稱心，產(chǎn)生了厭學(xué)心理；有的同學(xué)看到原來的同學(xué)考入名牌學(xué)校，就哀嘆命運對自己不公；有的同學(xué)任性、咬尖，不屑與同學(xué)和睦相處，造成同學(xué)之間的關(guān)系緊張；有的同學(xué)由于家境貧困，產(chǎn)生自卑心理。其實，只要你調(diào)整好心態(tài)，盡快進(jìn)入角色，輝煌也好、平常也罷，富裕也好、貧困也罷，都不是永恒的，進(jìn)入大學(xué)每個同學(xué)都站在了同一起跑線上，一切都將重新開始，所以我們應(yīng)當(dāng)樹立新的人生目標(biāo)，設(shè)計自己的大學(xué)生活，并為之付出勤奮與努力。

第四篇：適應(yīng)大學(xué)生活

適應(yīng)大學(xué)生活
正確認(rèn)識角色改變

一、正確認(rèn)識角色改變，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)第一，要確立新的目標(biāo)高爾基說：“一個人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快感 到空虛和迷茫，出現(xiàn)松勁情緒明確的奮斗目標(biāo)持之以恒的動力第二，要制定學(xué)習(xí)計劃 德、智、體、美、勞諸要素之間的關(guān)系第三，要培養(yǎng)自學(xué)能力。大學(xué)學(xué)習(xí)的特點是自 主性，它強調(diào)學(xué)生既要有較強的自學(xué)意識，又要善于自學(xué)。只有早日培養(yǎng)自己的這種 能力才能使自己在以后激烈的競爭中脫穎而出，成為優(yōu)秀的人才。

二、有效進(jìn)行自我評價 競爭的內(nèi)容不再僅僅是學(xué)習(xí)成績，眼界學(xué)識、文體特長、社交能力、組織才干等等，都成了比較的內(nèi)容。在這種比較之下，有的人會因為低估自己的才智和能力，使自我 評價過低，造成長時間的情緒低落，更有甚者會為了避免挫敗感而封閉自己 人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個人興趣愛好、思維方式的特點，毅力的恒久性，已有的知識結(jié)構(gòu)，獻(xiàn)身精神與果 敢魅力等多方面進(jìn)行考察和測試，將為你做出科學(xué)的自我評價提供有益的幫助。主動適應(yīng) 適應(yīng)全新環(huán)境

三、主動適應(yīng)全新環(huán)境 一是文化環(huán)境的高深化二是科學(xué)知識的專業(yè)化三是教學(xué)方式的多樣化踏入接觸社會環(huán) 境走出“象牙塔”，到校園外面的世界看一看，不逃避現(xiàn)實也不做無根據(jù)的幻想，有目 的的進(jìn)行一些有益有利的社會實踐活動，從而認(rèn)清楚自己在這個社會環(huán)境中的實際位 置。

四、建立良好人際關(guān)系 法國作家羅蘭說過：“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值。智慧、友愛，這是照亮 我們黑夜的唯一光亮。”可見友誼在人生中的分量。區(qū)的差異使他們在思想觀念、價值 標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著明顯的差異處理同學(xué)間的矛盾和沖突，無疑 會有利于今后走入社會。處理好同學(xué)之間的關(guān)系，還要做到對人寬，對己嚴(yán)，切忌以 我為中心。堅持真誠、寬容、平等的原則，尊重他人，保持尊嚴(yán)，捍衛(wèi)自己的合法權(quán) 益，不做無謂的斗爭，但也不要害怕沖突融入集體

五、培養(yǎng)生活自理能力 學(xué)會日常生活的打理 對錢財?shù)墓芾?/p>

六、學(xué)會自我心理調(diào)適 要看到光明，要提高勇氣掌握一些常用的自我心理調(diào)適方法做好心理準(zhǔn)備，順利完成 學(xué)業(yè)，做一個有良好心態(tài)的快樂而又成功的人

第五篇：如何適應(yīng)大學(xué)生活（推薦）

如何適應(yīng)大學(xué)生活

來到大學(xué)已經(jīng)有一段時間了，對于如何去適應(yīng)大學(xué)生活這個問題，每個人心中都有著自己的打算。大學(xué)生活對于我們來說是一段全新的旅程，一段從未有過的人生體驗，大學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時期，是世界觀、人生觀、價值觀的形成的關(guān)鍵時期。.是在踏上社會之前最后一次全面提高自己的機會。在與同學(xué)們交流的過程中，同學(xué)們都表達(dá)了一些自己的看法。大學(xué)生活想比較于中學(xué)，是很活躍，很豐富多彩的。要想更快的適應(yīng)大學(xué)生活，必須要了解大學(xué)生活的特點。想比較與中學(xué)生活，大學(xué)生活發(fā)生了顯著的變化。

一，首先，大學(xué)的學(xué)習(xí)與以前相比發(fā)生了很大的變化。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，知識的廣度和深度大大增加，專業(yè)方向基本確定，需要大力發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性，創(chuàng)造性。大學(xué)主要實行的是學(xué)分制，除了公共科目、學(xué)科基礎(chǔ)課和專業(yè)課屬于必修課之外，各專業(yè)還開設(shè)選修課，同學(xué)們可以根據(jù)自己的興趣愛好和能力選修相關(guān)課程，自由支配的學(xué)習(xí)時間增多，學(xué)習(xí)的自主性大大增強。大學(xué)圖書資料和各種信息豐富，獲取知道的渠道更加多樣化，熟練利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)搜集資料和掌握信息，成了同學(xué)們必備的學(xué)習(xí)技能，廣泛涉獵相關(guān)知識，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和獨立思考問題、分析問題、解決問題的能力，是大學(xué)階段學(xué)習(xí)的重要特點。而中學(xué)生活相對單調(diào)一點，更多的是通過課本來獲取知識，學(xué)習(xí)方法少，自由支配的學(xué)習(xí)時間相對時間較少?？傊痪湓?，大學(xué)強調(diào)的就是自主學(xué)習(xí)。

二，生活環(huán)境的變化。進(jìn)入大學(xué)以后，同學(xué)們都離開父母獨自生活，許多同學(xué)還遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，衣食住行學(xué)等日常生活都要靠自己安排。同學(xué)們來自五湖四海，興趣愛好、生活習(xí)慣可能存在差異，主動地加強溝通與交流，互相理解和關(guān)心成為一種需要。自理能力強的同學(xué)會很快就適應(yīng)，應(yīng)對自如；自理能力弱的同學(xué)，則可能計劃失當(dāng)，顧此失彼。因此，同學(xué)們應(yīng)該盡快適應(yīng)新的環(huán)境，既要學(xué)會過集體生活，又要學(xué)會處理學(xué)習(xí)生活中遇到的各種實際問題。而很多同學(xué)在中學(xué)的生活從沒有這樣過，在家都是父母操辦一切，中學(xué)同學(xué)幾乎都是來自同一個地方，習(xí)慣、生活方式方面都差不多雷同?？傊痪湓挘阋ミm應(yīng)環(huán)境，不能讓環(huán)境適應(yīng)你。

三，社會活動的變化。進(jìn)入大學(xué)以后，黨組織、團(tuán)組織、學(xué)生會、班委會等組織活動增多；由興趣、愛好相同的同學(xué)自愿組織起來的各種學(xué)生社團(tuán)的活動豐富多彩，同學(xué)們參加各種社會活動的機會大大增加。因此，同學(xué)們可以根據(jù)自己的特點和愛好、時間和精力積極參加各種活動，合理安排課余活動，鍛煉組織和交往能力。這和中學(xué)更是大大的不同。中學(xué)

一般都沒什么活動，同學(xué)們主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，在教室里學(xué)習(xí)，很少出去接觸社會，所以一定要扭轉(zhuǎn)這種認(rèn)知。在大學(xué)里一定要積極參加各種活動，讓自己過得更充實，過得更有意義。四，確定獨立生活意識。大學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，很重要的就是要培養(yǎng)和提高獨立的生活能力，無論是學(xué)習(xí)、生活、交友乃至認(rèn)識社會和人生，都需要更多地依靠自己去思考、判斷、選擇和行動。從一定意義上說，進(jìn)入大學(xué)就意味著獨立地走向社會，走向生活。在這個新的起點上，為了給自己的人生理想打下堅實的基礎(chǔ)，就需要擺脫依賴、等待和猶豫，樹立自信、自律、自立、自強的精神，勇于面對社會和生活。從一定意義上說，進(jìn)入大學(xué)就意味著獨立地走向社會，走向生活。在這個新的起點上，為了給自己的人生理想打下堅實的基礎(chǔ)，就需要擺脫依賴、等待和猶豫，樹立自信、自律、自立、自強的精神，勇于面對社會和生活。

大學(xué)生活對于我們每個人來說都是一段最獨特最寶貴的人生經(jīng)歷，或許大學(xué)生活很空閑，或許大學(xué)生活很空虛，或許大學(xué)生活很寂寞，但是不管怎么說，去適應(yīng)的，終歸是你自己。找到屬于自己的適應(yīng)之法，以便讓自己在大學(xué)生活中開心積極地走下去。大學(xué)生活的時間說長不長，說短也不短，所以我們一定要好好把握、好好珍惜在大學(xué)的一分一秒，以便讓自己的大學(xué)生活更加的充實。