第一篇：高三學(xué)生心理拓展活動總結(jié)講話

高三學(xué)生心理拓展活動總結(jié)講話

尊敬的譚老師，尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)們

大家上午好！

緊張而又意義非凡的學(xué)習(xí)心理拓展訓(xùn)練活動，在大家洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。

學(xué)校安排我在這個活動結(jié)束后，作一個總結(jié)性的小講話。在此我用三個詞來總結(jié)：

第一個：感謝。感謝譚行績老師的精心指導(dǎo)，感謝譚老師的辛勤付出，感謝譚老師為我們帶來一場富有激情、讓我們收獲滿滿的的活動。讓我們把最熱烈的掌聲送給譚老師。

第二個：感動。感動于同學(xué)們的表現(xiàn)。同學(xué)們在活動中表現(xiàn)出來的那種不怕苦不怕累的作風(fēng)，那種剛毅、堅強(qiáng)、果敢、進(jìn)取的優(yōu)秀品格，那種協(xié)作、信任、服從、忠誠的卓越潛質(zhì)。深深地感動了我，我相信也感動了在場的所有領(lǐng)導(dǎo)和老師。讓我們用各班的口號來表達(dá)我們自己的感動！

第三個：希望。同學(xué)們，戶外心理拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在大家心里的震撼永恒。不管我們以前曾經(jīng)以怎樣的態(tài)度和行為來對待自己、對待人生，都不重要。重要的是經(jīng)歷了這次訓(xùn)練之后，我們一定要改變自己，把拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟到的東西和激發(fā)出的潛能，全部運用到今后的學(xué)習(xí)生活中去。

有句名言說：種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運。請相信，開啟命運成功之門的鑰匙就掌握在我們自己的手中，只要我們有成功的心態(tài)，就會有成功的命運。希望我們每一個人都能夠記住今天、記住這一刻。只要我們做到了，我們的命運就一定由我們自己來創(chuàng)造！

初三的同學(xué)們，你們還有六十多天的時間就要中考，高三的同學(xué)們，你們還有四十多天時間，就要高考了，我希望：昂起頭，挺直腰，利用此次心靈的洗禮和能力的拓展，拼在初中高中最后的時光里，為你們的人生增添光彩！

第二篇：心理拓展活動總結(jié)

篇一：心理拓展活動總結(jié)

心理拓展活動總結(jié)

附件1：心理拓展活動策劃書（后附）

附件2：活動決算（后附）

附件3：活動情況總結(jié)（后附）

（后附）

心存你我 協(xié)力共進(jìn)

華中科技大學(xué)武昌分校

新聞與法學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會心理拓展活動

書

主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會組織部

2012 活動背景：2012新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會吸納了新的成員與新 地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個整體

系列有趣味性的活動，使學(xué)生會新晉成員首先感受

庭的和諧與溫暖，同時使各部門在活動

誼，也使學(xué)生會新晉成員形成一個彼此

隊。

我 協(xié)力共進(jìn)

位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會組織部

附件4：部門總結(jié)策

劃 承辦單位：新聞與年9月5日 的力量，來自不同團(tuán)隊。

活動意義：通過一到學(xué)生會這個大家中增進(jìn)了解增進(jìn)友信任彼此合作的團(tuán)活動主題：心存你活動單位：主辦單承辦單位：新聞與活動對象：全體新

聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會成員

活動時間：2013年4月2日12：30—13:45 活動地點：十一棟前草坪

活動流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

人員邀請：a邀請分團(tuán)委吳導(dǎo)、主席團(tuán)成員出席活動

b.拍和乒乓球各幾個，繩一條，撲克牌

（二）進(jìn)行活動：

（1）12:20由紀(jì)檢部統(tǒng)計各部門人數(shù)并備案 始活動，活動分為以下四個項目：

隨機(jī)選出男女部員各一人

們結(jié)對。每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。

過臉去，再不能看自己的搭檔。

變，改變可以是細(xì)微的，也可以

檔們再次相互觀察，依次說出對

門部員之間的了解和部員之間的友誼。張3組成的牌堆

牌面順序組成三組，每次一組的

確說出一處改變記1分，時間到

由下一組進(jìn)行

門為一組，2人一隊，隔運動場面對面站立。確定主持人。器材準(zhǔn)備：乒乓球一副。

（2）12:30正式開項目1.福爾摩斯 參與人員：每部門游戲規(guī)則：讓隊員一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)每人做5處外觀改是一目了然。讓搭方都做了哪些改變。游戲目的：增進(jìn)部游戲要求：分別由部長在3張a、三張

2、兩中抽取一張牌，按進(jìn)行活動

限時3分鐘，每正后停止，讓出場地項目2.運球游戲 參賽人員：每個部

一個隊員手拿乒乓球拍運球到對面。依次接力。乒

乓球掉落一次，回本隊員初始點重新開始。最先運

完球的部門獲勝。

游戲目的：培養(yǎng)各部門成員之間的協(xié)同工作能力。

游戲要求;事先準(zhǔn)備好道具，保證游戲參與度。

項目3.兩熊賽蜜

參與人員：每部門3人

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕

熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動作，沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。

游戲目的：考驗部員的反應(yīng)能力，讓部員更好地參與進(jìn)來。游戲要求：保證游戲的參與度，力求各部門的成員都可以有效

地加入。

項目4.拔河

參與人員：以主席團(tuán)成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊伍，隊長由各主席（書記）兼任。

游戲規(guī)則：主席團(tuán)成員在牌堆中各抽取一張牌，按花色分為兩

組與一只自由隊

兩組進(jìn)行比賽并決出兩只隊伍進(jìn)入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊的隊長自由選擇紅黑一個花色，第一輪晉級的兩支隊伍抽到與自由隊花色相同的需要與自由隊對決，剩下一隊為新自由隊，新自由隊最后與第二輪的勝利隊伍對決，決出當(dāng)天的優(yōu) 篇二：心理素質(zhì)拓展總結(jié)改

康尼學(xué)院心理素質(zhì)拓展總結(jié)

大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會普遍關(guān)注的問題，對此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個人成長的重要意義，促進(jìn)自我健康成長。12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會承辦，心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場觀看活動。

在心協(xié)成員的集體努力下，活動開展順利，現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：

一、活動目的通過本次活動，提高2011 級學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強(qiáng)班級凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力。

二、活動時間：12月11日（周日）下午3點整。

三、活動地點：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。

四、活動參與人員：來自不同班級的三十五個學(xué)生、康尼心理協(xié)會組織人員。

五、活動內(nèi)容： 1．活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。

2．活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

3．活動準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場，準(zhǔn)備好秒表十個（手機(jī)、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

4．活動流程：

（一）.“松鼠大樹”游戲

游戲規(guī)則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當(dāng)叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規(guī)、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友伙伴，歡快地做著游戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演

節(jié)目，臺上的人和伙伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁??

在這個游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們重新結(jié)識了新的隊友，進(jìn)行了新的合作。增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。

游戲“松鼠與大樹”

（二）.“棒打薄情郎”

每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。

該活動的形式要求了同學(xué)們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強(qiáng)與團(tuán)隊的感情。該游戲旨在讓團(tuán)隊成員快速相互熟悉，在第一個環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，讓參加活動的同學(xué)放開自我，達(dá)到與團(tuán)隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產(chǎn)生好的效果，同時，也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。

（三）“設(shè)計隊旗”.活動開始時在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認(rèn)識，隨著隊旗創(chuàng)作時間的臨近，現(xiàn)場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙??自由發(fā)揮想象力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識。心協(xié)部長和會員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力??成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術(shù)??認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。

最后團(tuán)隊展示作品，一起合影留念。通過這個環(huán)節(jié)，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊合作能力，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)了不同班級之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時，也培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現(xiàn)自我、凝聚班級。

隊旗設(shè)計

（四）.拍照留念 5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動畫上了一個圓滿的句號！

合影紀(jì)念

5．活動收尾工作：組織人員清理操場及所用教室，關(guān)好門窗、燈等設(shè)備。

六、活動效果：

本次活動根據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學(xué)生，豐富了同學(xué)們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導(dǎo)大學(xué)生們關(guān)愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進(jìn)取的大學(xué)生，以積極樂觀的心態(tài)去面對大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學(xué)生歡迎。活動中他們也清醒地認(rèn)識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)！不可

否認(rèn)，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經(jīng)驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！

康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動

瀏覽次數(shù)： 發(fā)布時間：2011-12-13 18:40 供稿：康尼學(xué)院 為宣傳普及心理健康知識，增強(qiáng)新生的團(tuán)隊責(zé)任意識，12月9日，由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會承辦的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院竹山路校區(qū)舉行，該院部分老師、心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和2011級新生共同參加了此次活動。

此次活動通過室內(nèi)、室外兩種形式展開：室內(nèi)進(jìn)行分組討論，同學(xué)們一起參與活動隊旗、隊徽的設(shè)計；室外則以小組為單位，開展諸如“松鼠與大樹”等各項趣味文體活動，并進(jìn)行才藝展示，同學(xué)們積極參與，場面熱烈。

此次的拓展活動展現(xiàn)了康尼學(xué)院2011級新生的風(fēng)采，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流，對釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)自信心具有積極的促進(jìn)作用。活動主辦方表示，該院今后將繼續(xù)開展此類活動，豐富心理健康教育模式，增強(qiáng)心理健康教育效果。篇三：心理健康素質(zhì)拓展班會活動總結(jié)20110523 心理健康班會——心理素質(zhì)拓展活動方案

一、活動背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗，幫助個體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

二、活動名稱：讓人際交往更簡單

三、活動時間：2011年5月23日 晚自習(xí)

四、活動地點：j2—122

五、活動參加人員：5班（23名同學(xué)）

六、活動目標(biāo)：

1、通過心理素質(zhì)拓展的活動，讓大家學(xué)會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊意識、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。

七、活動過程

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個優(yōu)點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈言。

3、心理測試

人際關(guān)系心理測試

八、拓展訓(xùn)練總結(jié)

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗，幫助個體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。篇四：心理素質(zhì)拓展運動會活動總結(jié)

心理素質(zhì)拓展運動會活動總結(jié)

心理素質(zhì)拓展運動會活動總結(jié)

活動背景：

本次趣味運動會的宗旨在于增強(qiáng)各個部門的凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團(tuán)隊凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識自我、關(guān)愛自我，學(xué)會生活，健康成長，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運動中促進(jìn)協(xié)作，運動中煥發(fā)激情，運動中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動項目。

活動主題: “激揚青春”

活動目的及意義：

為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時以活動為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此xx與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運動會”，鼓勵學(xué)生參加戶外運動，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識，使每位同學(xué)都能在活動中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個性優(yōu)勢和特長，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。

活動地點：

“xx工學(xué)院中心體育場”

活動時間: 2015年5月29日

活動負(fù)責(zé)人：

李xx 前期準(zhǔn)備：

2.有生活委員負(fù)責(zé)購買活動所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3.有班長支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運及音響等物品。

活動宣傳：

1.時間：2015年5月29日

2.由學(xué)生會組織各承辦班級于北苑餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁，發(fā)放給各個班級，進(jìn)行宣傳頁宣傳。

3.參賽者進(jìn)行活動項目報名。

活動舉辦：（5月30日）

1.參賽方式：一小組為單位（5人一組）

2.規(guī)則：三位隊員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個即可過關(guān)。

3.比賽結(jié)果分三個名次，過關(guān)隊伍根據(jù)時間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎。4.活動流程

（1）各項目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊帶至比賽場地。

（2）比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。

（3）現(xiàn)場報名人員在該項目比賽最后編隊進(jìn)行比賽。

（4）比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊員成績匯總?cè)∏叭⑦M(jìn)行公示。活動收獲: 五月三十日，在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運動會如期舉辦，我班承辦的項目“背對背夾氣球活動”場面十分火爆，以下是精彩瞬間

背對背夾氣球項目正在火熱報名中

比賽過程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細(xì)則

即將畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐也在湊熱鬧

在本次運動會中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯的成績。班級中獲得的團(tuán)體獎有：優(yōu)秀組織獎，背對背夾氣球項目一等獎、二等獎，心中第六感項目二等獎，個人獎有：趣味保齡球項目胡開榜同學(xué)獲得三等獎，閆帥帥同學(xué)在其他項目中獲得二等獎。更重要的是，本次活動增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對生活的熱情。

活動不足：

由于活動準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒有達(dá)到自己的預(yù)想。

主辦單位：

材化學(xué)院團(tuán)總支

承辦單位：

材科131班

活動經(jīng)費：

氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書打印5元

共計40元

xx與化工學(xué)院

材科131班

2015年6月1日

篇五：心理拓展訓(xùn)練心得體會

心理拓展訓(xùn)練心得體會

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了一定的了解，并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認(rèn)識。

還記得在第一堂課時，同學(xué)們都互相不認(rèn)識，老師給我們的第一個任務(wù)就是組隊，選隊長，起隊名，編隊號和隊歌，時間是50分鐘。一開始大家都很靦腆，就連選隊長都花了很長時間，漸漸大家覺得不能再羞澀了，不然時間很快就過去了，于是有人開始主動起來，并順利選好了隊長，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人說這個活動需要50分鐘，也許他會認(rèn)為時間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會體會到，在陌生的團(tuán)隊中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊長是這次活動的關(guān)鍵，一個團(tuán)隊只有有了一個帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實上，任何一個團(tuán)隊中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說話的技巧，以取得其他隊員的信任。

接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當(dāng)看到那個四面都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當(dāng)時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，相互信任和配合，并不斷地在實踐中摸索方法和技巧，最終實現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動著每項任務(wù)的完成。這個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)，同時，要認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

時間過得很快，轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結(jié)束時我們隊還一個隊員都沒能順利通過雷區(qū)，結(jié)果是另一個團(tuán)隊先通過，訣竅就在于有一位隊員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現(xiàn)實中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現(xiàn)實生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的，通過參與該課程使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。

第三篇：心理拓展活動總結(jié)

心理拓展活動總結(jié)

附件1：心理拓展活動策劃書（后附）附件2：活動決算（后附）附件3：活動情況總結(jié)（后附）附件4：部門總結(jié)（后附）

心存你我協(xié)力共進(jìn)

華中科技大學(xué)武昌分校

新聞與法學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會心理拓展活動

策

劃

書

主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

承辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會組織部

2012年9月5日

活動背景：2012新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會吸納了新的成員與新的力量，來自不同地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個整體團(tuán)隊。

活動意義：通過一系列有趣味性的活動，使學(xué)生會新晉成員首先感受到學(xué)生會這個大家庭的和諧與溫暖，同時使各部門在活動中增進(jìn)了解增進(jìn)友誼，也使學(xué)生會新晉成員形成一個彼此信任彼此合作的團(tuán)隊。

活動主題：心存你我 協(xié)力共進(jìn)

活動單位：主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián) 承辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會組織部 活動對象：全體新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會成員 活動時間：2013年4月2日12：30—13:45 活動地點：十一棟前草坪 活動流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

人員邀請：a邀請分團(tuán)委吳導(dǎo)、主席團(tuán)成員出席活動 b.確定主持人。

器材準(zhǔn)備：乒乓球拍和乒乓球各幾個，繩一條，撲克牌一副。

（二）進(jìn)行活動：（1）12:20由紀(jì)檢部統(tǒng)計各部門人數(shù)并備案

（2）12:30正式開始活動，活動分為以下四個項目：

項目1.福爾摩斯

參與人員：每部門隨機(jī)選出男女部員各一人

游戲規(guī)則：讓隊員們結(jié)對。每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。每人做5處外觀改變，改變可以是細(xì)微的，也可以是一目了然。讓搭檔們再次相互觀察，依次說出對方都做了哪些改變。

游戲目的：增進(jìn)部門部員之間的了解和部員之間的友誼。

游戲要求：分別由部長在3張A、三張

2、兩張3組成的牌堆中抽取一張牌，按牌面順序組成三組，每次一組的進(jìn)行活動

限時3分鐘，每正確說出一處改變記1分，時間到后停止，讓出場地由下一組進(jìn)行

項目2.運球游戲

參賽人員：每個部門為一組，2人一隊，隔運動場面對面站立。一個隊員手拿乒乓球拍運球到對面。依次接力。乒乓球掉落一次，回本隊員初始點重新開始。最先運完球的部門獲勝。

游戲目的：培養(yǎng)各部門成員之間的協(xié)同工作能力。游戲要求;事先準(zhǔn)備好道具，保證游戲參與度。

項目3.兩熊賽蜜 參與人員：每部門3人

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動作，沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。

游戲目的：考驗部員的反應(yīng)能力，讓部員更好地參與進(jìn)來。游戲要求：保證游戲的參與度，力求各部門的成員都可以有效地加入。

項目4.拔河

參與人員：以主席團(tuán)成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊伍，隊長由各主席（書記）兼任。

游戲規(guī)則：主席團(tuán)成員在牌堆中各抽取一張牌，按花色分為兩組與一只自由隊

兩組進(jìn)行比賽并決出兩只隊伍進(jìn)入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊的隊長自由選擇紅黑一個花色，第一輪晉級的兩支隊伍抽到與自由隊花色相同的需要與自由隊對決，剩下一隊為新自由隊，新自由隊最后與第二輪的勝利隊伍對決，決出當(dāng)天的優(yōu)勝隊伍。

游戲目的：增進(jìn)部門間友誼和各部門與主席團(tuán)的配合 游戲要求：游戲中間，主持人應(yīng)注意維持秩序，以防止突然發(fā)生意外。

總結(jié)：

1.由特邀嘉賓發(fā)表對此次活動的評價。

2.人員到勤率、活動中各部門表現(xiàn)將計入檔案，作為學(xué)年末部門評優(yōu)的參賽數(shù)據(jù)。3.對于優(yōu)勝部門授予獎狀。

新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會組織部

新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會體育部

2013年3月22日

附錄： 1.活動預(yù)算：

（1）橫幅一條：35元（2）1號電池四節(jié)：4元 2.游戲三配套短文：

黑熊和棕熊的故事

在一座森林里，住著一只黑熊和一只棕熊，他們是一對好朋友。黑熊和棕熊都喜歡喝蜂蜜，所養(yǎng)的蜜蜂數(shù)量也差不多。有一天，他們決定來個比賽，看看黑熊、棕熊誰收集的蜂蜜最多最好。黑熊和棕熊采取了不同的采蜂蜜的方法。

黑熊認(rèn)為，收集蜂蜜的多少取決于采蜂蜜的次數(shù)，多去幾次就行。而棕熊卻把重心放在提升收集蜂蜜的技術(shù)上，并且了解了蜜蜂的作息時間問題，就這樣每天只需用固定的時間便收集了最佳的蜂蜜，并且和蜜蜂相處得更友好。

幾個月后，黑熊的蜂蜜還不到棕熊蜂蜜的一半。盡管黑熊養(yǎng)的蜜蜂較多，且每月收集的蜂蜜都會增加一成，但是收集回來的蜂蜜卻不及棕熊的多且佳。

問題出在哪里？同樣的蜜蜂，同樣的收集蜂蜜，黑熊側(cè)重于數(shù)量，只追求收集蜂蜜的次數(shù)而忽視了質(zhì)量，不注意收集蜂蜜的技巧和規(guī)律性，這樣只會事倍功半。而棕熊著重了解了蜜蜂習(xí)性和收集蜂蜜的技巧。顯而易見，提升質(zhì)，才更易達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。3.總積分標(biāo)準(zhǔn)：第一環(huán)節(jié)得分+（50－第二環(huán)節(jié)用時）+第三環(huán)節(jié)得分+第四環(huán)節(jié)得分。（其中：第三環(huán)節(jié)除每組留下人數(shù)最多的隊伍記人數(shù)分以外，其他部門記1分；第四環(huán)節(jié)每支隊伍獲勝一次則組成部門均獲一分）

附件2：活動決算：

1.橫幅一條

2.鐵三五1號電池4個

3.乒乓球拍兩幅+乒乓球5個

共計：

附件3：活動情況總結(jié)：

1.各部門考勤：

宣傳部請假1人，其他部門全到。2.各部門最終得分：

文藝部：8+（50－41.5）+1+2＝19.5 辦公室：8+（50－22）+2+0＝38 女生部：4+（50－30）+2+1＝27 體育部：5+（50－18）+1+1＝39 宣傳部：5+（50－29）+1+0＝27

7.20元 21.0元 67.0元 95.20元

學(xué)術(shù)部：5+（50－58.9）+2+3＝1.1 外聯(lián)部：9+（50－18）+1+3＝45 權(quán)益紀(jì)檢部：8+（50－52）+1+1＝8

附件4：部門總結(jié) 存在的問題： 1.申請流程存在問題：

此次活動的申請流程存在很大的問題。因為是上學(xué)期延后的老活動，所以我們部門并沒有按照正規(guī)的流程，先報主席團(tuán)申請，再由主席團(tuán)與吳導(dǎo)共同審批。導(dǎo)致后來除我們作為承辦單位之外，其他部門以及主席團(tuán)還有吳導(dǎo)都對此次活動一知半解，給活動的順利開展造成了一些困難，同時也給主席團(tuán)與吳導(dǎo)的工作造成了一定的干擾，策劃沒有正常的上報，也導(dǎo)致了預(yù)算的審批與報銷工作中的困難。在以后的活動申請過程中，我們一定會嚴(yán)格按照正常的程序做好申請與通知工作。

2.人員分配與調(diào)度不力：

此次活動中，我部門明顯存在人員分配與調(diào)度不力的問題，最開始所選出的主持人存在聲音不清晰的問題，后續(xù)工作中，一部分部員不太清楚自己的工作，雖然后續(xù)進(jìn)行了一下調(diào)整，但是，部員的積極性受到了一定的打擊，也沒有得到鍛煉，積累下組織活動的經(jīng)驗。究其根本，主要是部長與副部考慮問題不夠全面，在活動開始之前，沒有很好的預(yù)見到一些常規(guī)與非常規(guī)情況，沒有在活動之前做適當(dāng)?shù)难菥殹⒛M。在此次活動之后，要注意對于活動整個流程的思考的全面性，以及提前對于各自角色分工的熟悉與演練。

3.現(xiàn)場秩序維持存在問題：

作為活動承辦單位，在活動過程中的正常秩序維持，當(dāng)然有我們部門的責(zé)任，但是此次心理拓展活動中，前期出現(xiàn)了有人偷懶、抽煙的不好現(xiàn)象，后期出現(xiàn)了一部分溜號的成員，這些都是沒有很好的維持住現(xiàn)場秩序的問題，極大的影響了此次活動的可看性與宣傳性。其原因和第2個問題的原因存在相似性，也是由于缺乏預(yù)見性而造成，同時這個問題還暴露出了活動前期沒有與各部門有效溝通的問題，既沒有讓各部門協(xié)助維持秩序也沒有說明清楚該注意的問題。在以后的活動中，我們會注意多與其他部門多溝通、多配合。

第四篇：六年級學(xué)生心理拓展

六年級學(xué)生心理拓展——機(jī)不可失，時不再來

人生成功的秘訣是當(dāng)好機(jī)會來臨時，立刻抓住它。——狄斯累利

【開場白】

各位同學(xué)，大家好！自我介紹一下，我姓趙，大家叫我趙老師就好！上課前我們做一個簡短的游戲，讓大家在緊張的學(xué)習(xí)生活中輕松一下

【引入游戲】設(shè)計時間5分鐘

進(jìn)入主題之前，我們先做個小游戲活躍一下我們氣氛——《左右手游戲》

游戲規(guī)則：

1、大家伸展手臂，左手手心向下，右手握拳向上伸出食指頂?shù)侥阕髠?cè)同學(xué)的右手手心

2、我喊口號1、2、3，當(dāng)我喊道3的時候，看誰的左手能抓住你旁邊同學(xué)的食指

3、大家明白規(guī)則了么？

【游戲開始】

1、我們現(xiàn)在開始，趙老師開始喊口號 1、2、3（誰抓住了，請舉手）

2、我們再來一次，趙老師開始喊口號1、2、3（誰抓住了，請舉手，誰同時抓住兩次，請舉手）

3、我們再來一次，趙老師開始喊口號1、2、3（誰抓住了，請舉手，誰抓住兩次，請舉手，誰抓住三次

請舉手）

【心靈碰撞】設(shè)計時間10分鐘

大家能把否告訴趙老師

⑴為什么第一次有的同學(xué)可以抓住，為什么有的同學(xué)抓不住？ 偶然性

⑵為什么我們多練習(xí)幾次，抓住的幾率會增加呢？ 量變到質(zhì)變

⑶我們是在什么狀態(tài)下，才能抓住對方的手？心如止水——功夫熊貓2

⑷如果我們要100%抓住，需不需要努力，需不需要汗水？毅力——永不放棄

只有我們——理想+行動+毅力=成功

【成功口號】30秒

口號要連喊三次，一次比一次的聲音要洪亮，要求是；我們說前面，學(xué)生喊后面

我們的理想是——

我們的行動是——好好學(xué)習(xí)

我們的毅力是——永不放棄

我們的成功是——實現(xiàn)夢想

第五篇：高三學(xué)生心理輔導(dǎo)[推薦]

高三學(xué)生心理輔導(dǎo)

我是一名在讀高三學(xué)生，以前我對于學(xué)習(xí)的態(tài)度很是積極，不知為何上了高三心理很不穩(wěn)定，壓力大，經(jīng)常感覺胸悶，出不過氣，有時甚至?xí)谒咧行捏@而起，有時甚至?xí)拰W(xué)，很影響學(xué)習(xí)效率，我想請問怎么克服焦躁恐懼的心理，并能長期堅持

首先我告訴你，這是個小問題!很多的同學(xué)都有個這樣的經(jīng)歷啊!要克服這一焦慮的情況，你要做一個自我的調(diào)整，看得出你是一個很勤奮的學(xué)生了，不防給自己一個周的時間來調(diào)節(jié)，制定一個合理的學(xué)習(xí)生活計劃，切記是合理的計劃!建議先不要想著我高考要落榜了怎么辦，或者是我高考成功了后我有什么打算。這些都沒有必要想!我覺得你的情況就是自己太在乎自己的目標(biāo)的成功與否了，很害怕些什么東西!還有在周末可以去做點體育鍛煉，有時間看一部恐怖片或者是超級感人的災(zāi)難片!這些都是很好的釋放自己的壓力的好辦法!