第一篇：科學用眼_保護視力”主題活動工作總結

“愛護眼睛，保護視力”活動總結

輔導教師：

指導班級：

近年來，由于學生不能正確地預防近視，防治近視已越來越為老師、家長及社會所關注。保護視力，預防近視是關系到下一代的健康成長。因此。我校根據(jù)上級文件精神，為減輕學生的課業(yè)負擔，切實做好防治近視工作，開展了護視力月活動，現(xiàn)在活動總結如下：

一、認真落實有關精神，高度重視預防近視月活動。

首先，要求各班級要高度重視，認真開展預防近視月活動。主要做好以下幾點：

1.每天必須做兩次眼保健操，上午一次下午一次。2.每班都要張貼視力表，貼時要注意距離與高度的要求。

3.每班要選一名“視力監(jiān)督員”隨時檢測學生的視力情況。時時提高學生的防近意識，糾正自己的讀寫姿式。

4.學校每學期對學生視力檢測一次，嚴格控制新發(fā)病率。

5.張貼標語，加大宣傳力度，提高師生認識。對保護視力“三個一，四個不要，五個注意”定期抽檢。

其次要求各班主任要充分認識做好保護視力、預防近視工作的重要性。要把“預防近視”工作作為推進素質教育，促進學生身心健康的重要內(nèi)容之一，高度重視這項工作。

二、加大宣傳力度，營造良好氛圍

1、利用預防近視月活動，開展預防近（視衛(wèi)生知識講座一次）；

2、把預防近視宣傳標語張貼在宣傳板內(nèi)。

3、利用宣傳板等多種形式，宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。

4、在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。

三、規(guī)范眼保健操，培養(yǎng)良好習慣。

認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，衛(wèi)生教師指導、糾正穴位不夠準確的學生。為了做好這項防近視的活動，使這項工作真正落實到實處，而且每天都檢查各班的眼操情況。

四、加強與家長溝通，完善監(jiān)督機制。

總之，我校由于領導重視，措施具體，采取多種防近措施，對保護視力、預防近視有一定的促進作用。

第二篇：科學用眼,保護視力”主題活動工作總結

“保護視力”活動工作總結

近年來，由于學生不能正確地預防近視，防治近視已越來越為老師、家長及社會所關注。保護視力，預防近視是關系到下一代的健康成長。因此。我校根據(jù)上級文件精神，為減輕學生的課業(yè)負擔，切實做好防治近視工作，開展了護視力月活動，現(xiàn)在活動總結如下：

一、認真落實有關精神，高度重視預防近視月活動。

首先，學校召開了專門會議，向各班主任及各科任教師傳達了縣局文件精神，要求各班級要高度重視，認真開展預防近視月活動。主要做好以下幾點：

1.每天必須做兩次眼保健操，上午一次下午一次。

2.每班都要張貼視力表，貼時要注意距離與高度的要求。

3.每班要選一名“視力監(jiān)督員”隨時檢測學生的視力情況。時時提高學生的防近意識，糾正自己的讀寫姿式。

4.學校每學期對學生視力檢測一次，嚴格控制新發(fā)病率。

5.張貼標語，加大宣傳力度，提高師生認識。對保護視力“三個一，四個不要，五個注意”定期抽檢。

其次要求各班主任要充分認識做好保護視力、預防近視工作的重要性。要把“預防近視”工作作為推進素質教育，促進學生身心健康的重要內(nèi)容之一，高度重視這項工作。

二、加大宣傳力度，營造良好氛圍

教師要懂得防治近視眼的知識，熟悉有關制度和措施，培養(yǎng)學生良好用眼

衛(wèi)生習慣。在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園板報、墻報、班會、等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。

1、利用預防近視月活動，開展預防近（視衛(wèi)生知識講座一次）；

2、把預防近視宣傳標語張貼在宣傳板內(nèi)。

3、利用宣傳板等多種形式，宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。

4、在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。

三、規(guī)范眼保健操，培養(yǎng)良好習慣。

眼操這項活動是學生在校期間不可缺少的一項重要工作，這項工作做的好壞關系到學生的切身利益。如果做的不好，會直接影響學生們的學習及身體健康、因此，我們就怎樣做好眼保健操為主題，每天做兩次眼操，向學生講解如何正確做眼操的重要性，推動眼操的廣泛開展，目的就是進一步推動這項活動，引起學生們的高度重視，養(yǎng)成良好的習慣，糾正錯誤的做操方法，使自己有一雙明亮的眼睛，更好的投入到學習中去。

認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，衛(wèi)生教師指導、糾正穴位不夠準確的學生。為了做好這項防近視的活動，使這項工作真正落實到實處，而且每天都檢查各班的眼操情況。

四、加強與家長溝通，完善監(jiān)督機制。

向家長宣傳保護視力的重要性和預防方法，積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與預防近視工作的良好局面。為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

總之，我校由于領導重視，措施具體，采取多種防近措施，對保護視力、預防近視有一定的促進作用。

溫水中學

2012年9月

第三篇：科學用眼_保護視力_預防近視主題班會

《科學用眼 保護視力》主題班會

教學目標

1、使學生了解近視的原因和保護視力的方法；

2、糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作；

3、教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。教學要點

1、眼看東西的奧秘。

2、近視眼及其發(fā)生機制。

3、中學生患近視的原因。

4、科學用眼，預防近視。

（一）眼看東西的奧秘

俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗。”眼睛能使人獲得豐富的知識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認識客觀世界的重要器官。

眼睛是怎樣看．見東西的呢？

眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當于光圈，脈絡膜相當于暗箱，視網(wǎng)膜相當于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。

眼睛看東西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。

從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點；光線看不清東西時候，虹膜就打開一點。

光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進來的光線過了幾關，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。

（二）近視眼的形成原因

1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體。看遠方的物體時，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚；而看近處的物體時，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。

2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時，由于物像落在視網(wǎng)

分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學生的晶狀體彈性強，調(diào)節(jié)力大，當物體（如書本）距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學生的近視，絕大部分屬于這一類型。

這時，如果注意保護視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉或恢復到正常。

（三）患近視的原因

（1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。

（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應不低于100勒克斯。

（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。

（4）遺傳傾向的存在，一般高度近視（6屈光度以上，俗稱600度）大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。

（四）科學用眼預防近視

近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。

1、控制看書時間 一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時間應該越短。每當連續(xù)看書寫字達到40－55分鐘時，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。

2、保持正確的讀寫姿勢

少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。

3、調(diào)節(jié)看書的光線

家長和老師應給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個人晚自習，燈泡不應小于25瓦；最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進行，靠近窗戶，但又不應被陽光直接照射著。

4、走路、乘車不要看書

走路或乘車看書是引起近視的原因之一。

5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質。

表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質，似乎與視力無關。其實，這是預防近視的重要措施之一。

6、堅持做眼保健操

眼保健操，是采用祖國醫(yī)學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。

7、看電視時要注意保護視力

看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀察角度不應小于45度；人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗；看電視時室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。

8、多看綠色物體對眼睛有益

當我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。

同學們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹木，青油油的莊稼和草叢，這對你們的眼睛是有緩和作用的。

（五）老師作總結

同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

第四篇：科學用眼,保護視力宣傳口號

愛眼護眼，專業(yè)專注。

天天做眼操，天天眼睛好。

呵護眼睛就是呵護心靈。

萬里江山眼底收，大千世界目中明。

愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。

加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

讓“視”界充滿愛。

愛眼護眼，預防近視。

愛護眼睛，擁抱光明。

眼.繹精彩，科.求完美。

愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。

擁有好視力，生活更給力。

觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很重要。

珍愛視力，光明人生。

任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

把夢想點亮，為光明導航。

眼睛是心靈之窗，請保護它。

整天看電視，肯定會近視。

擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。

睛“彩人生，珍”Eye“永恒。

用眼有度，光明之路；科學用眼，美好無限。

愛眼愛生活，健康心相約。

光明，來自眼睛。

美麗新視界，健康新生活。

保護視力，從小做起。

多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。

孩子總瞇眼，盡早去查眼。

我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。

科學用眼，精彩無限。

青光眼可致盲，早期防治極重要。

窗”明“己”凈，閃亮人生。

讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

視力1.5不等于沒有視疲勞。

心靈窗戶，用心呵護。

美麗“視”界，用心呵護。

動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

多一份關愛，多一份“睛”彩。

科學用眼，貴在堅持。

擁有眼睛就等于擁有美好的世界。

健康用眼，健康生活。

愛護眼睛，享受光明。

您的心靈窗戶，我們?yōu)槟亲o。

睛"彩世界，眼見為實。

時時刻刻愛眼，健健康康生活。

愛護眼睛，你我同行。

第五篇：科學用眼

科學用眼

據(jù)調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調(diào)查分析。

一、調(diào)查問卷內(nèi)容

1.你是不是近視? A.是的 B、不是 2.你是如何近視的?（不近視的可不答）A、看電視過度 B、坐姿不端 C.其它 3 你近視多少度? A.100以下 B.500以下 C.更高

三、調(diào)查結果

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

三、調(diào)查分析

調(diào)查發(fā)現(xiàn)青少年兒童發(fā)生近視等眼睛疾病大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的。主要原因有：1 看電視距離太近；2 看電視的時間太長； 3 所看電視的畫面濃度太深； 4 寫作業(yè)時的姿勢不正確； 5 在光線太強的陽光下看書；6 在光線太弱的光下看書；7 長時間的在電腦前；8 不合理飲食；9 看激光 10 在車廂里看書；11 遺傳因素；12 不認真做眼保健操。

四、體會與建議

為有效預防近視等眼病，一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康。保持良好的個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生；不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物；在課間十分鐘堅持做眼保健操。二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生。看書時作姿要端正，光線要充足；讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺；不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書；讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉；盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

同學們，視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔!