第一篇：口才訓練與溝通技巧集錦

口才訓練與溝通技巧集錦

篇一：非常實用的口才訓練方法

非常實用的口才訓練方法!非常實用的口才訓練方法!口才比文才更重要我們知道，口才是一項能力，而能力一定是通過訓練修煉而成的。所以，看進去的東西，不是口才；講出來的，才是口才；吸收進 去的，不是口才，表達出來的才是口才。這就要求我們經常開口，所

謂：拳不離手，曲不離口，學習口才也要不斷地開口開口再口！不要怕自己沒有詞匯，不要怕自己沒有閱歷，其實每個人的故事，每個人的經歷都可以成為您講話的素材。關鍵是要敢講，多講，多運 用新名詞去表達。不要怕失敗，不要總是追求完美，一切總有個過程。科學家試驗證明：一個新的詞語，只要你在公眾面前講出五次以 上，這個詞語就會永遠變成你腦海中的一個詞條，以后就是屬于你的 詞匯了！請注意：一定是講五次以上，而不是看五次以上聽五次以上！所 以，大膽地去表達吧，講多了，口才自然就來了。所以在平時的生活中，我們要經常運用各種渠道去講，抓住一切 機會去挑戰。多和陌生人去溝通，多發名片，即使在公交汽車上也要 嘗試去交流。不管人多人少，一個人也可以自己訓練，兩個人、三個 人以上就是一個小團隊，就可以主動挑起話題，主動進行一些訓練。

1、朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒 清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是 《世界上最偉大的推銷員》 我們強烈建議大家能夠讀熟背透。，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

2、對著鏡子訓練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每 天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表 情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過 程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到 位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自 己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非 常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是 腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在 床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起 來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質 動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓練。

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞 典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后 開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀 得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發 音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個 字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚 你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清 楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄 的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不 亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是 為了快而快。

6、即興朗讀。平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量

篇二：溝通技巧實戰訓練 高效溝通

課程的意義

溝通能力是管理者必備的3大核心技能之一，大量的事實證明，一個優秀的管理者必須把70％的時間用于溝通，可以說管理者溝通的效率決定了管理的效率。所以提升管理者的溝通效率，是每一家企業不得不考慮的問題，也是很多企業提升管理效率的瓶頸所在。

本體系課程從《有效的管理溝通－溝通篇》、《有效的管理溝通－管理篇》兩個課題入手，通過系統實戰的講述，快速的提升管理者的溝通能力與管理效率。

課程的收獲

◆ 溝通如何才能真正的有效 ◆ 把握人性讓溝通溝而能通◆ 有效溝通的策略與技巧◆ 如何讓溝通富有成效◆ 如何與上級、下級、平級有效的溝通◆ 如何讓會議更有效

◆ 如何通過溝通提高執行力 ◆ 如何通過溝通讓管理更有效

課程特點：

大量的實際案例和故事分享，針對性地練習互動，在輕松歡快的課堂氣氛中體驗卓越溝通對工作、生活的影響力 課程時間：1－2天 課程內容：

篇三：16種口才訓練方法

16種口才訓練方法

看進去的東西，不是口才；講出來的，才是口才；吸收進去的，不是口才，表達出來的才是口才。拳不離手，曲不離口，學習口才也要不斷地開口開口再口！

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

8、復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓

練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進行模仿。

②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講之前一定要進行一些準備，一定要講得準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

10、描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

12、講故事法

我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

14、對口才產生興趣

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里；焦點到哪里，學問到哪里！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機會上臺

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這么簡單！

第二篇：2011口才訓練與演說技巧

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您能對多少人進行演講，您的影響力就有多大？您的影響力有多大，您的成功指數就有多大？尤其在當今的市場經濟時代，演講與口才的重要性日益突出，當眾演講的場合愈來愈多：聚會、集會、開會時，誰都希望自己能夠侃侃而談、一展風采。在生活和工作中，良好的人際關系、有效的溝通技巧是保持心情愉快的重要因素，也是事業成功的重要保證。

愛未來開設的《演講與口才》素質提升課程，按照互動式、MBA式教學模式，讓學員足夠的參與，從實戰和模擬中得以快速提升，讓您輕松、愉快和積極的氛圍里順其自然地開發出自己的潛能，讓您的當眾演講輕松自如，讓您的人際交往得心應手，讓您的影響力和成功指數快速提升。

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愛未來《口才訓練與演說技巧》教學大綱

第一講、演講的概念：了解演講的概念，特點，作用及演講傳達的手段及影響因素，對演講有個全面的了解。第二講、演講前的準備：明確演講目的，搭建演講構造，收集相關資料，撰寫演講稿，為演講做好全面的準備。第三講、突破演講的緊張情緒：掌握克服演講緊張的技巧，迅速突破自我，建立自信，使演講更加的精彩流暢。第四講、有說服力的演講結構及語言：你的演講結構是否合理，語言是否精煉？最具說服力的演講結構與語言組織技巧，將使你的演講更加生動起來。

第五講、精彩演講設計技巧與方法：你開場是否具有吸引力？結尾是否經典？本訓練將教你設計最精彩的開場、最震撼人心的內容、最經典的結尾。

第六講、讓演講邏輯分明條理清晰：教你如何讓演講條理清晰、邏輯分明、言簡意賅、恰到好處。讓你的演講不再漫無邊際，毫無條理，讓聽眾清楚明白你演講的內容。

第七講、讓演講更有吸引力與感染力：現場氛圍如何調動，是否能讓聽眾熱血澎湃、感人肺腑？本講教你如何為演講增加最具有吸引力與感染力的元素，讓你演講魅力無窮。

第八講、演講的肢體語言表達訓練：要想演講更加的生動精彩，肢體語言最重要，本講將教你一套從面部到手勢到步法的演講肢體語言。幫助你在臺上瀟灑自如，讓你的演講淋漓盡致。

第九講、即席演講訓練：面對臨時演講時如何瀟灑自如？本講傳授你一套即席演講的技巧和方法。不管你走到哪里、面對什么樣的人群、現場環境如何，都能盡情的展示自己的演講能力。

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演講能力提升與口才訓練就選愛未來

第三篇：口才溝通與人生

口才溝通與人生

今天來到這兒我就想和大家探討一下關于演講的話題，講三個大問題：第一、口才；第二、溝通；第三、成功。口才重不重要？太重要了！

我們大家都知道美國當代最著名的未來學家、社會學家和成功學家——托福勒先生，他有一本著作《第三次浪潮》，江澤民同志看到了這本書，大受啟發，他將這本書推薦給中共中央政治局的常委們看，為什么呢？因為在這本書里面它預測了我們人類未來的發展方向。托福勒先生認為我們人類社會的發展經歷了三次浪潮：第一次浪潮是農業化的浪潮，它所利用的能源是基礎和平臺，主要是自然力，比如說人力，畜力和風力；第二次浪潮是工業化的浪潮，人們所利用資源的平臺是太陽能的儲備能，比如石油、煤炭、石油、天然氣等；第三次浪潮就是我們現在正在經歷的浪潮――信息化的浪潮，這個浪潮來勢迅猛，影響極其深刻。我們人類社會將發生一種翻天覆地的變化，這一點是毫無疑問的。

托福勒先生講到在這三次浪潮中間，對一個民族來講，對一個國家來講，對一個人來講都是非常重要的。在第三次浪潮社會里，一個民族，一個國家制勝有三大法寶：第一個是美元，即一個國家的經濟實力；第二是原子彈和計算機，即一個國家的科技實力；第三是舌頭，也就是一個國家，一個民族的溝通能力，交際能力。這是非常重要的三大法寶。我們中國現在實行的社會制度是富有中國特色的社會主義制度，所以我們中華民族的和平崛起也需要這三大法寶。

請大家注意：這個“富有中國特色”太重要了！因為它預示著我們中華民族對全人類，全世界作出重大貢獻的歷史時刻來臨了！大學生，是國家的棟梁之才，將來都是驚天偉地、治國安邦之人。所以大家要有這種責任感和歷史使命感。我們中華民族偉大的復興現在開始了，我門將貢獻什么呢？富有中國特色的社會主義！西方的有識之士經常說：現在全世界都在看著中國的社會主義。因為我們認為：資本主義決不可以代表人類前進的方向。不要看西方一些資本主義國家貌似繁榮，那只不過是日薄西山、氣息奄奄、行將就木、回光返照。真正的希望在中國。我們把富有中國特色的社會主義搞成功了，那就是為全社會貢獻了一種嶄新的社會形態。

走好社會主義道路，就應該走出去進行溝通，交流，這個就需要口才。在這個方面我們作得很不夠。大家都知道，口才學、演講學、辯論學最初發源于古希臘，那為什么在古希臘口才學、演講學、辯論學會如此繁榮，在中國卻不是這樣？中國人經常講：從政者不可多言也；言多必失；禍從口出；故要三緘其口；沉默是金。中國人愛說嗎？不愛！我也到很多國內校園里演講，在大學校園里都有很多外語角、科技角、愛情角，為什么唯獨沒有演講角、口才角？但是國外幾乎所有的大學都有演講角。而我們國內包括以思想最解放著稱的武漢大學和北京大學都很少。這是一種悲哀，這和我們國家的文化背景與社會制度有關！在一種什么樣的社會制度和文化氛圍下口才、演講、辯論才能興旺發達？民主和自由。

為什么在古希臘口才學和論辯學能興旺發達？古希臘所實行的是一種民主政體，這個和東方的文明不太一樣。所以馬克思最欣賞的四大古代文明是發展的最完善的古希臘文明。因為在這樣一種民主政體下奴隸主可以發表演講，演講能力、口才能力可以決定一個人的命運。在古希臘任何一個地方都有演講的平臺。古希臘七大圣賢之

一、最有名的演講家——蘇格拉底。最大的貢獻就是創立了口才學里的辯證法，即在辯論中求證的方法。蘇格拉底其貌不揚，但他的口才是一流的，他的演講總是保持和觀眾互動的，因為他總是在辯論中求證。他經常 在雅典城里走動，看見一個人就和他演講。他對那人說：“有個問題想向你求教，你認為偷盜是美德還是惡行？”古希臘人回答：“偷盜肯定不好，是惡行。”蘇格拉底又問：“如果你的親人、戀人由于一念之差想要自殺，你把他用來上吊的繩索偷掉了，把他用來割腕的刀片

和毒藥偷掉了，那么此時偷盜是美德還是惡行？”此時就是美德！那么你的思維層次就不一樣了。在口才的交流中、在辯論中，他把你的思想從你的頭腦中激發出來了。所以說，沒有口才的交流就沒有對真理的交流。這種論辯只有在古希臘才可以進行。但是，僅僅是這樣的演講在古希臘都有可能不被允許。大家知道，蘇格拉底最后死于一種專制，也死于自己的口才。蘇格拉底的口才所向披靡，在論辯中得罪了一些人。后來有人將他告上了雅典法庭，蘇格拉底做了最后的辯論，而且大獲全勝。但是蘇格拉底最后選擇了死，蘇格拉底因此成為第一個為口才、為演講而獻身的人。

因此，在一種民主制度下，口才學、演講學、辯論學才可以興旺發達。再看看我們中國，在幾千年的封建制度下，四海之內莫非王土，普天只有封建君主的聲音。所以，在中國不可能有口才學、演講學、論辯學的研究。這是非常悲哀的事情。但也不能說，中國完全沒有口才學、演講學的研究。第一，春秋戰國時期，諸子百家百花齊放、百家爭鳴。當時中國正處在由奴隸制社會向封建社會過度的歷史時期，這種制度在當時看來是相對民主的，所以當時能出現這樣一種短暫的局面。第二，春秋戰國后民間演講逐漸銷聲匿跡，宮廷演講逐漸興旺發達，最鼎盛的時期在唐朝，此后，明清時期的文字獄又壓制了演講學的發展。第三，清王

朝推翻以后，即清末民初，中國進入資產階級民主共和國的時候演講學又開始興旺發達起來。二十世紀有十位非常有名的演講學家，其中有兩位在中國——孫中山和毛澤東。中山先生用他的演講推翻了封建統治；毛澤東是第一個用自己的家鄉語言來作演講的。我認為毛澤東是很了不起的，因為他的演講有一種霸氣、一種帝王之氣。

良好的口才，就是在恰當的地點，恰當的時機，說出恰當的話。這是最好的口才！真正口才溝通和表達，往往是心理上的東西。你如果克服這種心理障礙，你的口才和表達都會是一流的。但是，請注意，口才和演講能力必須要作訓練。不訓練，你是很難變成一流的演說家，這是毫無疑問的。

在二十一世紀，在未來的世界中，充滿了挑戰也充滿了機遇。那么同學們，你們要脫穎而出，要變成一個成功者，你們的演講能力，口才能力，溝通能力，應不應該是一流的？應該！這種能力需不需要訓練？需要！

第四篇：職場口才技巧演講稿：如何與上司溝通

職場口才技巧演講稿：如何與上司溝通

與上司能夠進行很好的溝通是好職員必備的能力，但是能夠與上司很好溝通的人其實并不多。建議：鼓勵自己，給自己增加勇氣，把想向上司匯報的東西先寫在紙上，注意說話時的語言和態度，否則會適得其反。另外一定要擺正心態。

原則一：認清溝通雙方的角色

在與上司溝通時，你一定要時刻提醒自己這是跟上司在溝通，不是朋友。上司在公司里總是要體現自己的權威的，因此不論你談論什么、做什么，都得尊重他的權威。意識到你們雙方的角色后，溝通的大方向就不會錯。職場口才技巧演講稿：如何與上司溝通

原則二：了解上司的特點

你的上司是一個什么樣的人?如果你的上司很霸氣，那么這個人可能會很固執，對于這樣的人，你溝通的目標一定要明確。固執的人往往不可能在短時間內接受別人的意見。因此，溝通的時候，千萬不要把你的觀點直接明確地告訴他，而要采取“迂回”戰術，不要急于把你的觀點說出來，而是通過各種例子或事實來說服他。固執的人都有自己的成見，如果采取暗示的方式，他很容易就能接受。此外，在給這樣的上司打電話談論問題時要注意把握時間的長短，不要寄希望于10分鐘內就能把他“搞定”。

還有一些上司非常追求完美，做事情也力求達到百分之百完美的程度，不容許有任何的差錯。與這樣的人溝通時，也要把握好他的這種特點，萬一不行，要及時改變溝通的目標。有些上司非常內向，跟他說話時，他好像沒有什么樣反應。其實，這樣的上司往往在心里面已經有自己的想法，只是你察覺不到罷了。跟內向的上司溝通時，一定要注意觀察他的言語動作等微小細節，因為內向的人在細節上往往會把自己真實的想法表露出來，他嘴上說的，也許會跟內心的真實想法不一致。如果你的老板是一個與你的價值觀完全不同的人，要尊重他的價值觀。每個人的價值觀都不完全一樣，跟人溝通最大的障礙就是以自己的價值觀權衡別人，不要以為自己認為某件事情有價值，別人也跟你一樣持有相同的觀點。職場口才技巧演講稿：如何與上司溝通

原則三：以公司為核心

職場學會感恩演講稿

目錄

郁郁不得志的人，你應學會感恩，因為感恩會使你的心情漸漸舒暢，漸漸平和;如果你是一個被生活壓得喘不過氣來的人，你應學會感恩，因為感恩會使你逐步釋放重負、放松身心;如果你是一個只顧索取的人，你更應學會感恩，因為感恩會使你變得會適當地給予;如果你是一個快樂的人，你也應學會感恩，這樣，你的快樂就會取之不盡......對別人感恩，相應會得到他人對你的感恩，所以你是得到了兩份好心情。學會感恩，就是學會了長存感激之情，永存愛心。

如果沒有陽光就沒有溫暖，沒有雨露就沒有五谷豐登，沒有水源就沒有生命，沒有父母就沒有我們自己，沒有真情的存在，人世間將會是一片孤獨與黑暗，懂得感恩，你就會愈發地珍惜生命、珍惜生活、珍惜每一次學習的機會，珍惜目前所擁有的一切，心存感恩，世界將會變得五彩斑斕!朋友們，讓我們學會感恩，感恩于生養我們的父母，感恩于教導我們的恩師，感恩于關心我們的同學，感恩于身邊的人和事，感恩于生活中的每一天，讓感恩永遠充盈于我們的美好的心靈之中吧!我的演講完畢，謝謝大家!“感(本文 來自好)恩的心，感謝有您”每當聽到這熟悉的旋律，我都會心潮起伏，感慨萬千.從小生活在蜜罐兒里的我幸福的像花一樣，溫馨四溢的家庭、生機盎然的校園、和諧安寧的社會……我要感激的人很多很多……。

首先，我要感謝我的父母。因為有您，我才衣食無憂，健康快樂地成長。每天生活在父母的呵護、關愛中，似乎已習已為常。父母的愛如一股涓涓細流，雖無聲卻能夠滋潤干涸的心靈，她平凡，卻在平凡中孕育著一份驚人的偉大!“誰言寸草心，報得三春暉”這份沉甸甸的愛有誰能夠掂出它的分量，又有誰能夠真正地償還呢? 其次，我還要感謝我的老師，因為有您，我才從一個天真無邪的孩童，成長為一個有德才兼備的優秀學生。花開花落幾春秋。您迎來晨曦，送走星辰，用您的信念用您的熱情，還有您滾燙的汗水耕耘著我們的心田，稚嫩的原野溢滿了您的希望。

老師,無瑕美玉不足以形容您品質的高貴，陽春白雪不足以形容你內心的純潔。如果我是詩人，一定會用滿腹的激情、熾熱流暢的詩行寫下對您的感激;如果我是畫家，一定用七彩的畫筆描繪你一生的高尚，留給這平凡的世界一幅不平凡的長卷。

感恩的心，感謝有您，感謝你們對我的培養和關愛，我知道您們對我的心愿，今后一定刻苦學習，頑強拼博，做一個對社會有用之材，把我所有的才華和愛心奉獻給社會，以報答您們對我的養育之情、培育之愛……

我的演講完畢，謝謝大家!尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!我是，我演講的題目是《感恩》。

今天我們學習《母愛》這篇課文我非常感動，講的是一頭老牛拼死擋在水車前為小牛索要水的故事，小牛喝到水后流下了淚，這是感恩的淚。做為一只小小的動物都知道感恩，何況是我們人呢? 回想起往日的一幕：當落日的脈脈余暉灑滿那貧瘠的土地時，一縷縷縹縹緲緲的陽光便將母親和大地染成一汪金色的光輪，母親，清瘦的雙頰便被悄然映紅，臉上溝溝壑壑的皺紋便將兒女們心中的太陽勾畫得有聲有色，淋漓盡致!我也總是在呢喃的還鄉夢中將母親描繪得至善至美!多少個風風雨雨，多少個寒風霜雪，母親，在人生道路的岔道口，總是將我拉上充滿泥濘、布滿荊棘的阡陌小道——我跌跌撞撞!我曾在凹凸不平的泥道上摔倒，而母親，從不用那雙瘦骨嶙峋的大手扶我起來，我爬起來了!爬起來了!這時，母親總是欣欣然。

勇敢些，孩子，跌倒了，爬起來!接著走!接著跑!于是，母親便把我10歲的年輪塑造得花朵般艷麗。母愛從來就是偉大的!到了現在，這朵花慢慢長大了，也終于懂得理解了，懂得理解育花人的辛勞與不易。親愛的母親，感謝您，感謝您近十年如一日的體貼與無微不至的照顧。看著您不再挺拔的身體，不再光潔的臉龐，女兒的心忍不住陣陣的抽痛，女兒很感激您。所以，在未來的日子里，女兒一定不會讓您失望。

誰言寸草心，報得三春暉。大自然給樹木一片沃土，大樹反贈給大自然絲絲陰涼。同學們，我們應該學會感恩，學會報答，從我們的身邊做起，從小事做起。

是最真的感恩。最后，我想用一首詩作為結束語，這首詩是——

天遠惠山下，冷月伴清吟。佳節已漸過，依稀離鄉情。小坐靜憂思，心亂無所倚。感懷情猶怯，冒然長嘆惜。

細心的觀眾知道這首詩的奧妙了嗎？那就是每一句的前一個字可以連成一句話：“天冷加衣，小心感冒。”

此文獻給天下所有父母，希望我們都擁有一顆感恩的心去膜拜父母神圣的愛！

回報;就當怒，是培養我們耐性的時機;就當哀，是天將降大任于自己的先兆所以必先苦我心志;就當樂，是生活對我的泰然處世還以的笑容。如此，還會有什么再影響到自己平靜的心緒呢?別人對自己不好，是生活在暗示我們自身有所缺陷所以我們必須積極改進;別人對自己好，是生活在告訴我們要讓更多的人喜歡自己就必須再接再厲更進一步。事業的成敗也是如此。

最后，用一個小故事結束結束今天的演講：有位和尚叫佛印，與朋友結伴出游。在路過海邊時與朋友話不投機被朋友甩了一巴掌，佛印氣憤的在沙灘上寫下“某年某月某日被某某打”。當走過原始森林時佛印和尚遇險被朋友所救，于是他在巖石上寫下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的問他為什么兩次在不同的地方寫字，佛印答道：巴掌之痛一如海水沖淡沙灘上的字，很快消逝;相助之恩卻是刻在石頭上的字天長地久，永遠銘記。

學會感恩的生活，寧靜而祥和。學會感恩演講稿感恩演講稿范文(2)感恩是小德，忘恩是大惡。生活中，總會有許多事情影響著我們的情緒，或喜，或憂，于是，選擇一種什么樣的心態去面對生活，也就選擇了過什么樣的一種生活。

一艘載有數百人的大型輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有九十多人生還。乘客中有一個游泳專家來回游了十幾次，在連續救起了二十個人后因過分勞累雙腳嚴重抽筋而導致殘廢必須終身坐輪椅，他一直大叫著問自己：我盡力了嗎!幾年后在他生日的那天有人問他一生中最深刻的記憶是什么，他傷感的說：我最記得那被

我救起的二十個人中，沒有一個人來向我道謝。

感恩，并不是宣揚一種消極的宿命論，而是一種積極的處世方式!學會感恩，不要去記恨對你不好的人。作家余杰說過一句話：恨一個人對自己的傷害，遠遠比對對方的傷害大。學會感恩，懂得知恩圖報不忘恩負義，滴水之恩要以涌泉相報，受人一掊土還人一座山。學會感恩，懂得給別人機會就是給自己機會，贈人玫瑰手留余香，今天拉人一把明天陷入困境也會有人拉自己一把。生活是面鏡子，學會感恩，對生活時時保持微笑的心情，生活也會還你以微笑。

我感恩我的父母，是他們給予我生命，給了我一個溫暖的家。堅實而溫馨的避風港將永過成為我棲息的地方。

我感恩我的老師，是他們陽光般的笑臉撫慰我心靈的創傷，用無悔的青春書寫不朽的輝煌篇章。

我感恩我的朋友，同學，是他們讓我感到集體生活的快樂，“朋友是世上最大的寶貝。”讓學生時代成為相冊中最真最純的一頁。

我感恩那些曾施予恩澤的人，是他們讓我感到人間處處有真情，人與人之間的縫隙中不只是無形的空氣。是他們給予了我回報他人的機會，同時也讓我感悟到：助人之樂，妙不可

言。是他們讓我看到希望的晨曦，一改頹然，乘著行動之舟朝夢想的彼岸駛去。

我感恩對我不滿的和嘲笑我的人，是他們的不滿，我才認識到自己的不足，從而朝著正確的方向前進。是他們給了我前進的動力，讓有些動搖的心愈來愈堅定，從而一步步走向成功。

感恩，生命如此不平凡，生命長河中確有寶石在熠熠生輝，感恩，生命如此豐富與多彩，萬物生靈賜予的永不泯滅的生活熱情。那么，讓我們合上雙手，閉上雙眼，向上天誠心的禱告，愿天下人都學會感恩“感恩”!

學會感恩演講稿感恩演講稿范文(3)感恩是每個人應有的基本道德準則，是做人的起碼修養。很多人、很多事，其咎蓋源于不會、不愿感恩，鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了愛的感情基礎。學會感恩，感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學的幫助之恩，感恩一切善待幫助自己的人，甚至僅僅是對自己沒有敵意的人。

我們中國是一個文明古國，一個只有懂得感恩父母的人,才能算是一個完整的人。因為有了父母才有了我，才使我有機會在這五彩繽紛的世界里體味人生的冷暖，享受生活的快樂與幸福，是他們給了我生命，給了我無微不至的關懷。兒女有了快樂，最為之開心的是父母，兒女有了苦悶，最為之牽掛的也是父母。父母之愛，深如大海。因此，不管父母的社會地位、知識水平以及其它素養如何，他們都是我們今生最大的恩人，是值得我們永遠去愛的人。我聽老師說有一個名牌大學學生生到一家公司應聘，經理問他：“你替父母洗過身子嗎?”“從來沒有。”“明天這個時候，請你再來一次吧!不過有個條件，來這前，你一定為你的父母擦一次身，能做到嗎?”貧寒的孩子，從小就喪失了父親，靠母親當傭人掙錢生活。青年回到家，看著勞累一天的母親，決定要為她洗腳。母親很奇怪，說“腳，我還是能洗的。”在兒子的堅持下，母親坐下了，兒子端來水盆，把母親的腳放進水盆，當他手握母親腳的時候，卻發現母親的腳像木棒一樣僵硬，他不由得

握住媽媽的腳潸然淚下：在讀書的時候，我心安理得的花著母親的錢，現在才知道這些錢是母親用什么換來的!創造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平古稀之年說：“我是中國人民的兒子，我深深的愛著我的祖國和人民！”懷著感恩的心，詩人艾青他的詩中寫到：“為什么我的眼中飽含淚水，因為我對這片土地愛得深沉。”一個人要學會感恩，對生命懷有一顆感恩的心，心才能真正快樂。一個人沒有了感恩，心就全部都是空的。“羊有跪乳之恩”，“鴉有反哺之恩”，“贈人玫瑰，手有余香”，“執子之手，與子偕老，”這些都因懷有一顆感恩的心，才芬芳馥郁，香澤萬里。

感恩是種歌唱生活的方式，懷著感恩的心去工作，你就會發現工作著是美麗的。因為在工作中，我們可以找到自信，曾經遇到的困難也變得微不足道；在工作中，我們可以找到寄托，有了目標人生就有了前進的航向。當然，無數的艱難困苦會時時考驗我們的心智，工作的壓力也會令我們有不堪重負之感，但我們要相信，生活在給予我們挫折的同時，也賦予了我們堅強，擁有感恩的心，我們就能夠積極地應對工作中的各種困難，順利到達成功的彼岸。

常懷感恩之心，我們便會更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報的每一個人，正是因為他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅；常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫助和鼓勵為最大的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報。

所以我要我生命中往來的路人，讓我懂得淡來淡去才不牽累于心靈；感謝生命中所有的師長，讓我懂得知識的寶貴；感謝我至親至密的朋友，快樂有你分享，悲傷有你傾聽；感謝我至真至愛的親人，歲月途中，靜靜的看護著我，擋風遮雨，感謝愛我和我愛的人給我無盡

的溫暖和感動！

讓我們揚起感恩的風帆，在工作崗位上兢兢業業，認真負責，任勞任怨，盡情去書寫屬于自己的人生篇章！

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第五篇：溝通與技巧

溝通與技巧

我們說一談起話就是溝通，他涉及到方方面面，如娛樂場合，社交場合，公共場合等等。所以我們從宏觀方面來跟大家談談溝通與技巧。

我們說溝通他是需要互動，他是你一言我一句。所以講話的前提是一定要看著對方的眼睛，表示對他人的尊重，也表示對他人的重視。如果整個談話的過程中，你用三分之一的時間看著對方表示你對他人很重視，如果你用三分之二的時間看著對方表示你對方非常重視，但千萬不能全部時間看著對方，這樣會給人不好的感覺，因為這是放電的情況下做的。我們現實有不少的同志不喜歡看著別人的眼睛你看一下我演示（1）更不要對別人講話進行否定，甚至對人家的講話進行搖頭這樣會讓人產生不爽的感覺（即便你很容不下別人的話）。（2）講話時閉著眼睛，難道我有長那么難看嗎？（3）我們東張西望，不把你當成一回事。例：你們有沒有發現如果你們的老師在上課的話，你喜歡看著他他更喜歡看著你，你喜歡看著他也很喜歡向他點頭，他更喜歡看著你，因為他覺得沒有白講。如果老師要提問題的話你如果對問題不是很懂的話千萬不要用眼神去看著老師，這樣的話，老師以為你會呀，很容易被老師叫去回答。例2：我們古語有這么一句話：十里不同風，百里不同俗，但禮出為俗，俗又化為禮，所以如果你沒有搞好互動的話，往往會給你帶來一些不必要的麻煩。例：那天不是我們寢室再說說笑笑，有一個同學說過年回家吃大塊肉，馬上就有一個同學說不能這么說吃大塊肉那是死人吃的呀，習俗不同你有很難說誰對誰錯。你如果不搞好的話那么會給你帶來一些不必要的麻煩。你要學會互動。

溝通就是與人合作。正如老師跟同學一樣，才能夠正常的上課。但是有時你想這樣他不想這樣合作不來，有時他想這樣你不想這樣合作不來。那么我們說合作的前提是學會容人，也就是容人，容什么呢？就是容別人的一些毛病，容別人的一些缺點，容你看不慣的東西，因為現實有很多是你看不慣的東西，就如我們講話來說，念錯了字，讀錯了音，甚至強調不男不女，不中不洋你在周圍隨處可見。如果你不容的話會給你帶來一些不必要的麻煩。我們現實就有不少同志，他是哪壺不開提哪壺，老是喜歡借題發揮，他得過就不讓你過，就是喜歡給你難堪。合作你要擺正位置，跟什么樣的人要不同的合作。同時我們合作就是喜歡找共同點，共同的愛好（物以類聚，性以群分）。

與他人打交道其實我們比較討厭三種人。因為他不懂得互動，也不懂得合作。第一種人：藐視對方，無視對方，目中無人，自以為是的人。現實有不少同志你好心好意的叫他，他鳥都不鳥你，應都懶得應你，甚至有時把頭都拐到別處去，（除了他沒有聽到）你看了你會是什么感覺？第二種人：就是由于情緒或者是在忙碌問題而顧不及禮儀的人。第三人：就是沒有教養的人，也就是不懂得禮儀的人。后面兩種人有時候還可以理解

一個有教養的人，一個會溝通的人他是會換位思考得人。是考慮到別人感受的人。不要一談起話來就讓人很難堪，不要一談起話來就讓人受折磨，更不要一談起話來就讓人很沉重。我們現實有不少同志一探起話題來就是小道消息，男女關系讓人受折磨。盡量避免去別人的背后說三道四。我們還說有些話是事實，說出來也是事實，但是你不能說，你一說有時人家就不高興，就不爽。但是你可以在心理胡思亂想，浮想連篇，你怎么想都行，但是你就是不能說出來，你得考慮別人的感受。例：那天我們寢室的同學過生日，我們寢室的同學就想給他買禮物，可是想了又想，挑了又挑，后來送給他，他的一些話把我們都給氣得半死。他說“不會買，買這玩意不咋地，沒花多少錢，你們還是留給自己用，這我家多得是”。難道我這是垃圾堆里撿來的。他可以在心理想這些家伙這么不會買東西買這沒花多少錢的東西，買這我們家多的是的東西，但是他就不能說出來。他可能是范了一個認為跟我們比較熟的錯誤認為無所謂。你得考慮到別人的感受。但是有些話你必須說，否則就不夠義氣了。如果你跟你的同學出去吃飯的話，他的牙縫塞了菜，你不說那就不夠意思了，你跟他說也要適合的情況。不要太大聲。你得考慮到別人的感受。

有時候你看到別人做了一件不咋的的事情，你要么選擇不說（一言不發）看著就行。要么就選擇夸他人。哪怕是一個很微不足道的優點。盡量少去批評別人。因為人都有一個特點“表揚他的優點不在意，但如果是批評他人的話很在意”。

溝通必須講尊重為本，尊重他人，首先你必須尊重你自己，尊重你自己的職業，尊重你的單位，因為我們的職業、單位往往跟我們的能力成正比。因為你在這個職業上，你的能力也在這個上面，否則你可以到更高的層次去，假設我是民院的學生，那么說明我的能力在民院，否則的話，我可以到更高的層次的學校去，像廈門大學、清華、北大等高校，就不用在民院。所以家丑不可以外揚，但是可以自我批評。我們可以跟自己的內部人士自我批評，但一般跟外部人士是不說自己的職業不好，單位不好，那是代表我們自己的能力。那年過年，我回家就碰到一個不太會講話的，他大我幾屆，我問他在哪里工作？他說：“混”我就宜將勝勇追窮寇繼續問，我說你到底在哪里工作？他說：“簡直不是人呆的地方混，我就繼續的問。

他又說：“掄大白”所以他犯了兩個錯誤，一個是不善于表達，另一個是不夠尊重自己的職業。所以我們必須尊重自己的職業。

其次，就是尊重他人，我們說尊重他人有分這樣幾類，尊重上級、同事、同行、下級。尊重上級是你的天職，尊重同事、同行是你的本份，尊重所有人是一種教養，那么不管是尊重上級、同事、同行、下級，口是心非是沒有用的，所有尊重他人。我講一下幾點：

表達你的善意，且要恰到好處的表達，否則相當于沒有表達。你好！請一下，讓一下，這些詞都是用于表達對人的尊重用語，如果你沒有善意且恰到好處的表達不好，那天在火車上，人不是比較擠，那推車的阿姨，她的口氣“讓一下，講得跟罵人似地，沒有恰到好處的表達，所以不好，例：我看過這樣一個百家講壇，有位著名的禮儀專家金正昆教授，有一次他剛要從外國回來，飛機快要起飛了，有一個老外跑過來跟金教授說：“不知道以后有沒有機會再看到你，再向你請教，人家都這樣說了，所以金教授馬上遞給他一張名片，接下來他的這句話把金教授氣得要死，“金教授，你也有名片呀！”這時如果你是金教授你會是怎么想的，其實這個老外是不善于表達，他要表達的意思是像您這么有名氣的人是不需要名片，所以善于表達是對人很關鍵。如果你在路上碰到你們班一群人，其中一個跟你比較要好，那你怎么跟他們打招呼比較合理呢？我們有不少同志一趕上去就是跟最好的那個打招呼，把其他人給忽略了，不把別人當成一回事，別人有什么感受你知道嗎？也許是你說者無意，但是人家聽者有心。所以最好的表達是你們好，然后再跟要好的人講話，所以你得善于表達。

接受對方，接受什么呢？接受對方的毛病，接受對方的缺點，因為人的毛病跟缺點很多，所以接受對方，就是接受你看不慣的東西。

重視對方。我們要以欣賞的美去重視對方，但是我們現實有不少同志重視別人的缺點，連你衣服沒換，頭發沒洗，他都給你重視，所以我們說呀！經常重視別人的缺點會給你帶來一些不必要的麻煩。例：

贊美對方，贊美對方你得實事求是，比如前面有個帥哥站在你面前，他一米六五，你說他高大威猛，你罵誰？我們說高大威猛總得上一米七五左右吧！再如一個女孩站在你面前，她體積160，你說她很苗條，你罵誰？我們說苗條總得130一下吧！你的實事求是。但是有時候你的考慮到別人的感受，例：假設一個父母抱了一個剛生下幾個月的孩子，這個孩子說實話，你眼睛都還睜不開呢？那你就不能過于實事求是，說呀：“你這孩子，眼睛都睜不開，這么小個，這話父母聽了就不高興，你應該怎么說呢？這孩子多可愛呀!將來一定比你的父母更出息，這話父母聽了就高興，雖然說這話不是實事求是，但是他考慮到了別人的感受，他是善意的欺騙，美麗的謊言。所以尊重他人，你得多多贊美對方。尊重對方的選擇。例

個人形象是影響我們溝通的重要因素，我們現實有不少同志不喜歡注重自己的形象，嘴里不把門，家長里短，小道消息，男女關系，黃色下流的信口開河，隨心所欲，隨意傳播。這不好，那么何為形象呢？

就是外界人士對我們的評價與形象，評價是在印象的基礎上進行包裝，評價一個人跟印象一個人，那是有很大的差別，那我們說印象很重要特別是第一印象，第一印象給人好的感覺，那么以后你做了小錯，人家得過且過，如果你第一印象給人不好的感覺，那么以后有的過錯，人家就借題發揮。第一印象也是關系到能否進行繼續交流，交流的程度是什么樣？我們說一開始，你就喜歡他，以后你會更喜歡他。一開始你就討厭他，你以后想要喜歡他，機會就不大，所以，第一印象非常關鍵。我特別強調，第一印象的言行舉止要符合你的身份，第一次你見到我，你說我是老師，那么我就的像個老師的樣，那你叫我名字，那么我隨意一點，也符合身份，但是第一印象往往是由于你求我，我求你之間的關系，所以他很容易忽悠他人。（1）我第一次來到你們班，我不可能把我的缺點拿出來呀！也不敢哪呀！（2）談戀愛也一樣，我起初跟你淡的時候，我得把好的一方面拿給你看，過一陣子我就可以回歸英雄本色，我求你嘛！應聘也一樣呀！我得把好的一方面表現出來！

總而言之學會溝通就是少出問題少出錯。