第一篇：《第一課 做自己的主人》教案

《第一課 做自己的主人》教案

第一課時 正確認識從眾和好奇心理

教學目標：

情感、態度、價值觀：正確認識從眾心理，克服盲目從眾的思想行為，有利于培養自己獨立思考和辨別是非的能力。

能力：把握從眾心理，學會獨立思考、正確判斷、自我控制，培養高雅情趣，摒棄庸俗情趣，杜絕不良嗜好，養成良好的行為習慣。

知識：知道從眾的含義，了解導致從眾的因素，明確從眾行為的利弊。

教學重難點：

重點：正確認識從眾心理，克服盲目從眾的思想行為。

難點：從眾的心理是青少年正常的心理需要，因年齡經驗等因素，他們對人對事缺乏評價和鑒別能力，缺乏主見，容易出現盲目從眾、“隨大流”的現象。

教學過程：

課堂導入：

在一次世界優秀指揮家大賽決賽中，小澤征爾按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發現了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就留下來重新演奏，但還是不對，他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會權威人士堅持說樂譜沒問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權威人才，小澤征爾思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不，一定是樂譜錯了！”語音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來，這是評委的精心設計的“圈套”！

提問：看了“小澤征爾故事”，你有何感想？

小澤征爾沒有受評委們的影響，堅持自己觀點，沒有盲從。我們應該向他學習，做有鑒別能力的人。

第一環節：課堂記憶力挑戰

限時2分鐘讓學生背誦課本P2什么是從眾心理，對表現好的學生給以鼓勵。“從眾”是一種比較普遍的社會心理和行為現象。是指在社會群體的無形壓力下，不知不覺或不由自主地與多數人保持一致的社會心理現象。通俗地解釋就是“人云亦云”、“隨大流”。第二環節：選一選

叫一個同學到講臺上朗讀P2關于蘇格拉底的材料，學生齊讀P3關于引起從眾心理的因素，對題目進行選擇。

第三環節：演一演

根據文字描述來進行情景表演，并對其中人物的行為或表現做出正確的評價。（1）小紅的好朋友在學彈鋼琴，小紅知道后，回到家中，吵吵嚷嚷讓媽媽也去買鋼琴，然而小紅對音樂并不感興趣，況且家里的經濟也很拮據。

（2）班上近來有些同學穿了一種新式樣的鞋，小紅認為那種鞋非常時髦，也讓媽媽去買，其實她還有一雙新鞋沒有穿呢。媽媽批評小紅：“不要別人怎樣做，你就怎樣做，要有自己的主見。”小紅不服氣，認為自己如果不和大家一樣，別人會看不起自己。

（3）小紅是班的學習委員，學習刻苦，工作負責，倍受班主任的鐘愛，由于小紅工作認真，難免在班上得罪了一些同學和引起一些同學的嫉妒，這些同學在班上有意與她作對，對她采取冷嘲熱諷的態度，小紅被這些同學的行為嚇怕了，她變得懶散起來，不但在處理班日常工作時對違紀同學網開一面，甚至有意與這些同學玩在一起、違反紀律。老師批評時，她覺得這樣才能被那部份同學接納。人會不愿意和他一起玩了。

提問：小紅的想法、做法對嗎？為什么？如果你是小紅，你會怎么做？

說明：小紅在與同學的交往中沒有自己的主見，缺乏鑒別力，盲目地去模仿別人。生活中有些青少年分不清情趣的高雅與庸俗，盲目地“隨大流”或模仿別人，缺乏主見、評價和鑒別能力。就有可能養成不良習慣，這與培養高雅生活情趣是相違背的。我們要揚“從眾”的積極面，避“從眾”的消極面，努力培養和提高自己獨立思考和明辨是非的能力；遇事和看待問題，既要慎重考慮多數人的意見和做法，也要有自己的思考和分析，從而判斷能夠正確，并以此來決定自己的行動。凡事或都“從眾”或都“反從眾”都是要不得的。

第四環節：議一議

四人為一小組對P3-P5的3個情景進行討論，并由代表回答討論結果。第五環節：小記者采訪

你有過因為不從眾而獲得成功的經歷嗎？你有過因失去信心而與成功失之交臂的經歷嗎？請將你的經歷記錄下來，并就此在班內交流。

課堂小結：自然，生活中，我們要揚“從眾”的積極面，避“從眾”的消極面，努力培養和提高自己獨立思考和明辨是非的能力；遇事和看待問題，既要慎重考慮多數人的意見和做法，也要有自己的思考和分析，從而判斷能夠正確，并以此來決定自己的行動。凡事或都“從眾”或都“反從眾”都是要不得的。

第二課時 正確認識好奇心理

教學目標：

情感、態度、價值觀：正確認識好奇心理，好奇心是可貴的，既要珍惜，有要注意把握好方向。

能力：把握好奇心理，摒棄庸俗情趣，杜絕不良嗜好，養成良好的行為習慣。知識：懂得好奇心的含義和重要性，全面認識好奇心和從眾心理，知道它們的作用；知道不良嗜好的危害性，懂得好習慣會使人終生受益。

教學重難點：

重點：如何引導學生培養正當的興趣、愛好和如何克服盲目從眾的心理。

教學過程：

導入：

出示居里夫人的一段話：好奇心是學者的第一美德。談談對這句話的理解。

說明：在人的成才的道路，興趣是起點，愛好是行動，產生興趣的直接原因就是好奇心，好奇心是青少年在成長過程中的正常心理。

第一環節：課堂記憶力挑戰

限時2分鐘讓學生背誦課本P5什么是好奇心理，對表現好的學生給以鼓勵。第二環節：思考討論

請同學看課本P7好奇心強一定是好事嗎？怎樣全面看待它？四人為一組進行討論，并由代表發言。

第三環節：說一說

好奇心對我們追求高雅生活情趣的影響，請列舉相關事例加以說明。欣賞集體活動的圖片。談談感受。好奇心可以促成興趣，進而陶冶高雅情趣。對生活有廣泛的興趣是件好事，但我們不能只停留在興趣的層面上，要善于發現、感受美好事物和優秀人物，并從中體會生活的美好與奮斗的樂趣。

第四環節：探究活動

讓學生列舉中學生易沾染的不良嗜好及其危害，引導學生討論并深刻認識到迷戀電子游戲、言情武俠小說、上網成癮、吸煙酗酒等不良嗜好產生的不良影響和嚴重后果，并思考該如何改正。從兩個方面介紹了杜絕不良嗜好的方法：因為青少年染上不良嗜好甚至走上違法犯罪的道路，起因往往與最初的從眾和好奇有關。所以總的來講是要提高判斷力，提高獨立思考和自我控制的能力；具體來講在生活中要學會拒絕，堅決果斷地對不良嗜好說“不”。只有這樣才能形成良好的行為習慣。

課堂小結：

從眾，好奇的心理是青少年正常的心理需要，因年齡經驗等因素，他們對人對事缺乏評價和鑒別能力，缺乏主見，容易出現盲目從眾、“隨大流”的現象。如看到別的同學吸煙，自己也吸；看到別的同學染紅頭發，自己也染；看到別人“為朋友兩肋插刀”，自己也積極參與等。這些活動不是高雅情趣的表現，也與培養高雅生活情趣相背離。所以，從眾、“隨大流”要有選擇，有分析，有比較，不能盲目。

第三課時 學會主宰自己

教學目標：

情感、態度、價值觀：堅決杜絕不良嗜好，養成良好的行為習慣。能力：培養學生獨立思考和自我控制的能力。

知識：懂得怎樣避免盲目的從眾和把握好奇的方向，以及如何養成良好的行為習慣。

教學重難點：

發展獨立思考和自我控制能力，杜絕不良嗜好，養成良好的行為習慣。

教學過程：

導入：

在三個環節中，如果外界刺激不變，要想改變行為后果，就只有改變心理反應，因此，要成為自己的主人就是要學會控制自己，要學會冷靜分析。）

活動

一、學會明辨是非，養成獨立思考的習慣。（事例分析）

1、講述祖孫兩和驢的故事，（故事梗概：祖孫兩沒有主見，完全聽路人的話，由孫子騎驢，爺爺走路；到爺爺騎驢，孫子走路；然后到祖孫兩一起騎驢；最后是祖孫兩扛著驢回家，一路上都不斷有人指責或嘲笑的故事。）然后讓學生說說祖孫兩會落得如此下場的原因是什么。（完全沒有主見，別人怎么說就怎么做，盲從）

2、教師指導學生閱讀教材P8—9許衡和沈強的故事，并完成書上的問題。學生討論并回答，教師給予積極而正面的評價。

3、教師提問學生，如果他們遇到同樣的情況他們會怎樣，學生回答后教師給予積極而正面的引導和評價。

4、“許衡”和“沈強”的故事給了我們什么啟示。學生回答后教師給予積極而正面的引導和評價。

活動

二、提高和發展自我控制能力 故事接龍：出示一個待續結尾的故事。

強強到同學小明家去做作業，看到小明的哥哥大明也在家。大明已經工作。大明最強強和客氣，把煙拿出來請強強嘗嘗。強強很有禮貌的說：“謝謝，我是學生，不會吸煙。”大明神秘的說：“你別失去良機，這煙不同一般，一吸就妙不可言。不信，你試試看。”強強??

對學生的回答給予正面的引導和積極的評價。活動

三、獨具不良嗜好，養成良好的行為習慣。

1、學生列舉中學生存在的常見的不良嗜好。并分析這些不良嗜好對中學生的健康成長的害處。

2、引導學生閱讀分析P11的材料。

3、交流養成良好行為習慣和克服不良行為習慣的成功經驗

4、找找自己的良好習慣和需要改正的不良習慣。小結：

通過兩節課的學習，我們懂得了要避免盲目的從眾和把握好好奇的方向，學會主宰自己就應當：

一、學會明辨是非，養成獨立思考的習慣。

二、提高和發展自我控制能力。

三、獨具不良嗜好，養成良好的行為習慣。當然這不是一朝一夕就能養成的，需要我們持之以恒的努力，老師相信你們只要有決心有毅力，就一定能不斷完善自我，成為主宰自己的主人。

第二篇：做自己的主人

做自己的主人

我要說的是，當你指望著別人時，你就只能是一個奴隸。

我們生而為人，在世上惟一能做的就是自己的主人，我們對自己發出命令，我們必須能夠執行，我們對自己說，每天背下五十個英文單詞，我們就必須完成它，我們說要去跑步，我們一定要跑，我們說要努力工作就必須努力，事實上，我們所有的失敗都是自我欺騙的結果，我們騙完自己，再去騙別人，我們對別人說愛他（她），我們說我們有責任感，但我們的諾言一錢不值，因我其實知道，我們只是胡弄一下而已，我們不是需要別人的幫助，而是向別人騙取幫助，我們得意的便是連自己都騙不過的事，別人卻信了，這不是成功，這是墮落——我們其實已淪落成為自我欺騙的奴隸。

這一切必須改變，我們必須對自己有一個最基本的要求，首先，我們在二十二歲時必須取得經濟獨力，且在十年之內，徹底還清父母為我們的經濟投入，我們在成家立業決定生育之前，必須贏得撫養孩子的經濟及教育能力，且使這個能力可以持續到孩子二十二歲之時，不然，我們就是視婚姻為合法色情，我們還必須在退休時掙夠自己的養老金，以使不麻煩別人，不然，我們就是視工作為兒戲。我們只有努力才能做到這一點，惟有做到這一點，在世俗范圍內，我們才可勉強配稱得上是自己的主人。

若是我們更努力，那么，我們會積累一些自己的財富用于購買別人的服務，我們還可突破時間與空間強加于個人的限制，使自己能擁有一點自己的自由，行動的自由及思想的自由，而我們若是進行超級努力，且有一點運氣的話，那么我們可有得到幸福的機會——我們可用自己的體力享受這個世界的山山水水，以及不同的文化，我們可用我們智力，享受世界上那些天才的為我們開創的精神世界——科學的，宗教的，藝術的。

對于我們的幸福，我們的最大的敵人是懶惰與自憐，我們最難克服的困難是我們缺乏環境及老師，我們只能依靠不停息的自我教育才可達成自我發展，我們必須獲得的能力是躍出自我及環境，且獲得理性，我們必須一點一滴地用挫敗來理解真理，我們真正的不幸在于，我們的成功，只能是一路擊敗競爭者才可獲得，我們很難獲得喘息的時間去同情被我們擊敗的人，我們的道德能力即使得到提升，也很難惠及他人，因我們只能向前走。

有人問，難道生活即是如此艱難殘酷嗎？

我說是的。

另有人問，你沒有覺得你的發言很可笑嗎，因那么多人都無法做到？

我說我對我的發言只有一個要求，那就是，第一是真話，第二是真話，第三還是真話，不然那發言便無意義，我不是針對態度發言，我只針對真實發言。

也許，我們這幾代人中國人的命運是有一個界限的——我沒有看到，也很難相信，我們可能有更高的目標，因我們的能力不支持我們的非分之想，我們的一生大致上只能如此，這是我們生而為一個二十一世紀的中國人真實狀況，我們的嘆息迫使我們承認時空的局限，當然，世上遍布各種不同的價值觀與理由，我以為，那都是每個人為自己的行動尋找合理性的言論，我相信，有些人即使什么也不做也可能很幸福，更有些人一生都可從索取中得到莫大的快樂，但我肯定那不是屬于我的幸福，對于陌生人，我試圖平等相待，力爭不占絲毫的便宜，對于親人，付出可為我帶來一種真實的快樂，當親人們因我的努力而獲得快樂之時。

第三篇：做自己的主人

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做自己的主人

作者：馬長根

來源：《高考進行時·高三語文》2012年第10期

馬長根連云港市中學語文教研員，市中語會秘書長，連云港師范專科學校特聘研究員。曾獲“省優秀教育工作者、市優秀教研員、市優秀教育園丁”等榮譽稱號。

2012年，紐約，一個尋常的清晨。晨曦初露，光線剛剛透進房間時，一個年輕人就醒了。他從沙發上坐起來，伸了伸懶腰，活動活動筋骨，就麻利地穿上了訓練服。這是隊友蘭德里家的客廳——他剛從哥哥家的沙發上搬來這里。他拿起籃球拋了拋，腦子里可能還在思考著如何才能上場打球。做完禱告，他叫上蘭德里一起趕往訓練館。球還得練，比賽還得打，無論是寂寞地坐在場邊還是在垃圾時間登場。他知道自己無力改變世人對黃種人體質的歧視，也無法扭轉教練經理們心中對他的魚腩認識，他可以改變的只有自己每分鐘每秒鐘的表現，他可以主宰的只有自己對夢想的堅持，他可以相信的只有自己對苦難的豁達。

事實上，一個令人難以置信的變化已經以一種NBA歷史上都未曾有過的迅猛態勢，開始在這個幾近絕望的年輕人身上出現。而僅僅三四場比賽之后，他就穩定了自己在紐約更衣室的地位。他挎上背包，盯著那些在上周前從未瞥過自己一眼的二十多臺相機和它們的主人，說道：“這些都超出了我的想象，一定是神的眷顧吧！”

這個年輕人就是NBA紐約尼克斯隊23歲的控球后衛哈弗小子林書豪。

林書豪告訴我們，如何面對寂寞是每個人都要面對的人生課題。人通常都難以忍受長期的寂寞。意志薄弱的人為了擺脫寂寞，便去尋找安慰和刺激；意志強韌的人卻去追尋充實與超脫。他們的出發點一樣，結局卻有著天壤之別，前者因為寂寞而沉淪，后者因為寂寞而升華。寂寞可以是易安居士的“凄凄慘慘戚戚”，因為“滿地黃花堆積，憔悴損”，因為“守著窗兒，獨自怎生得黑”；寂寞也可以是柳柳州的“獨釣寒江雪”，因為人生境遇中那種徹骨的寒冷和無盡的悲涼；當然，寂寞也可以是李太白的“舉杯邀明月，對影成三人”。

不同的人對待寂寞的方式不同，可以是排遣，可以是承受，也可以是享受，這取決于不同的人生境界和站立的高度。如果讓自己擁有一顆安靜而開闊的心，寵辱不驚，淡泊靜定，那么，寂寞就可以是枕邊的一朵小花，是你餐間的一杯清茶，是你人生路上一段又一段的美好時光。

第四篇：學做自己的主人

學做自己的主人

（一）導入

通過詢問同學們對自己的考試成績是否滿意，教師注意觀察學生的反應并總結，帶學生做一個小調查－－《學習診斷》來導入新課。

請大家拿出本子記下下面的題目，包括序號：

1.家里無人指導我學習2.學習課目太難 3.家里環境差沒法學習

4.父母不關心我的學習5.班級里學習風氣不好 6.學校令我厭煩 7.老師的教學方法不適合自己 8.自己運氣不好，復習的內容總不考

9.考試題目太難 10.不喜歡一些任課老師 11.我比較懶，不愿學習

12.沒有好的學習方法 13.情緒不穩定，常被情緒困擾 14.缺乏毅力 15.不會妥善安排學習時間 16.學習基礎不好 17.自己努力不夠

18.身體狀態不好，無法集中精力學習19.對學習沒有興趣 20.本身的能力不夠

如果你認為符合或比較符合自己的，請在上面相應的題號上做一個標記，然后在你所選擇的內容中再選出5個最主要的，按照重要性有大到小的寫下來：

如果你認為還有其他原因的請寫下來：

（二）交流反饋

1.小組交流：請你和你前后左右的同學交流一下看自己所選的和他們的一樣嗎？為什么自己這樣選？

2.學生反饋：還有沒有其他原因？

3.教師反饋：我們現在來認識一下什么叫歸因？

（三）聯系實際

不同的歸因特點，反映一個人對事情的不同看法，它會影響到你的行為方式。不合理的歸因就像戴了有偏差的眼鏡，那么它產生的效果是對人對事的看法與實際產生很大的偏離。

什么是不合理的歸因？（學生討論）教師總結：

總是外部歸因后總是內部歸因是不妥當的，前者讓人消極被動，不愿意做出個人的努力來改變；后者容易讓人自卑、無自信心，什么事都做不好。

利用事例來讓學生明白什么是不合理的歸因以及怎么樣進行合理的歸因

（四）鞏固提高

正確的歸因是過去的事情的完美結局，更使下一次成功的良好開端；通過下面的小故事中來告訴學生怎樣正確歸因。

1、正確歸因的要訣：

1)要客觀分析你的成敗原因，不要主觀臆斷。

2）在任何情況下都要先從自己內部找原因，不要一味的埋怨外部環境。3）要盡量找自己可以控制的原因，不要多歸于自己不可控制的因素。

總結：

在學習和生活中，你要不斷為自己每一次成功與失敗找出合適的理由，也許你剛剛遭遇考試的失利，也許你在為成績總是不理想而發愁，也許你正痛苦于和好朋友有些誤解不能溝通；可是人每一天下的生活都會經歷無數的事情，只有勇敢面對真實生活的人才能成為生活的強者，正確的歸因是生活的第一步。

（五）課后作業：

仔細分析自己生活中的優勢與劣勢，看是否存在不合理的歸因，可以找同學、朋友、老師、家長和你一起分析。

板書設計：

學做自己的主人 1.歸因的概念 2.歸因的分類

3.掌握正確歸因的原則

第五篇：學做自己的主人

學做自己的主人

教學目標： 教師：

1了解不同學生的歸因特點。

2幫助學生掌握合理的歸因方法。學生：

1了解自己的歸因特點。

2認識不合理的歸因產生不良的后果。3掌握合理的歸因方法。教學過程

一、引入話題

期中考試剛剛結束，不知同學們是不是取得讓自己比較滿意的成績呢？ 學生回答。

我注意到了大家有不同的反應。但不管如何，考試已經過去，我們需要做的是冷靜下來分析一下得與失。學習是我們生活中的最重要的一部分，學習成績的好與差是由許多原因造成的。下面我們就來進行一個小的調查——《學習診斷》。

首先請你準備拿出筆記，記下下面的一些題目，包括序號： 1家里無人指導我學習2學習科目過難

3家里環境差沒法學習4父母不關心我學習5班里學習風氣不好 6學校令我厭煩

7老師的教學方法不適合自己

8自己運氣不好，復習的內容總不考 9考試題目太難

10不喜歡一些任課老師 11我比較懶，不愿學習12沒有好的學習方法

13情緒不穩定，常被情緒困擾 14缺乏毅力

15不會妥善安排學習時間 16學習基礎不好 17自己努力不夠

18身體狀態不好，無法集中精力學習19對學習沒有興趣 20本身的能力不夠

如果你認為符合或比較符合自己的，請在上面相應的題號上作一個標記。在你所選擇的內容中再選出5個最主要的，按照重要性的由大到小來寫： ________ ________ _________ ________ ________ 如果你認為還有其他原因請寫出來。

二、交流反饋

1、小組交流：首先請你和前后左右的同學交流一下看自己所選的和他們一樣么？為什么自己這么選擇？

2、學生反饋：還有沒有其他原因呢？有的話請補充。

3、教師反饋：

我們現在來認識一個概念：歸因。什么叫歸因？

人對行為結果有尋找原因的傾向，這叫歸因。而原因可分為內部原因和外部原因，因此歸因就可以分為內部歸因和外部歸因。內部歸因的人善于從自身尋找成功與失敗的原因。而外部歸因的人習慣于把事情的成敗歸結于外在因素,與本身無多大關系。

你覺得自己是外部歸因的人還是內部歸因的人呢？ 學生思考回答。

我們可以用剛才的調查結果來檢測你對自己的判斷是否準確。如果你更多地選擇前10個，可能你比較習慣于外部歸因的；如果你選擇的答案更多的在后10個，可能你比較習慣于內部歸因。1到10題中你選了幾個？11到20題中又選了幾個？

想一想，除了學習以外，你對其他事情是不是也有類似的傾向呢？

三、聯系實際

不同的歸因特點反映一個人對事情的不同看法，它會影響到你的行為方式。不合理的歸因就向戴了有偏差的眼鏡，產生的效果是對人、對事情的看法與實際產生很大的偏離。

我說到了“不合理的歸因”，怎樣歸因是不合理的？ 學生討論或辯論。

教師總結：總是外部歸因或總是內部歸因是不妥當的。前者讓人消極被動，不愿意做出個人的努力來改變。后者容易讓人自卑，無自信心，什么事情都做不好。

下面請分析兩個事例：

1、小李是高二年級學生，高一時學習成績比較好，初二成績下降，她認為自己成績不好的原因是自己不是學習的材料，再努力也沒有用。請思考：

1）小李歸因的不合理之處是： 2）你認為小李以后的行為是：

2、小張也是高二年級學生，以前是班長，本學期沒有當選，分析落選的原因時，他認為是班里的同學和他過不去。請思考：

1）小李歸因的不合理之處是： 2）你認為小李以后的行為是：

四、鞏固提高

正確的歸因是過去的事情的完美結局，更是下一次成功的良好開端。從下面的小故事中，也許你可以悟出正確歸因的要決。從前有一位將軍，在率兵打仗前，他會當著全體將士進行一次占卜（zhan bu），當他抽簽時，全體將士都屏住呼吸，因為抽簽的結果將會告訴他們這次出征能否取得勝sheng利。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面清楚地寫著：“神shen將幫助你們贏得戰爭的勝利。”全體將士歡呼雀躍。結果，將軍率領他的軍隊取得了一個又一個的勝利。在慶功會上，將士們紛紛說：“如果沒有神，我們將不可能取得勝利，讓我們為神干杯。”聽到大家的提議，將軍微笑著拿出所有的簽，令人奇怪的是所有的簽上都寫者同樣的話，將士們都驚呆了。將軍激動地說：“勇敢的將士們，你們才是贏得這些勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們完全靠自己，讓我們為自己來干杯吧！” 這個故事的中心思想便是正確歸因的秘訣，現在知道了么？可以交流一下，然后請同學回答。

請你為這個小故事起個名字。_________________________

掌握正確歸因的要決，在應用時必須注意以下的原則：（大家記下來）“三要三不要”

1）要客觀分析你的成敗的原因，不要主觀臆斷；

2）在任何情況下都要先從自己內部找原因，不要一味埋怨外部的環境； 3）要盡量找自己可以控制的原因，不要多歸于自己不可控制的因素。

五、課堂小結

在學習和生活中，你要不斷為自己每一次成功與失敗找出合適的理由，也許你剛剛遭遇考試的失利；也許你在為成績總是不理想而發愁；也許你正痛苦于和好朋友有些誤解而不能溝通。每一天的生活都會經歷無數的事情，只有敢于面對真實生活的人才能成為生活的強者，正確的歸因是生活的第一步。課后作業：仔細分析自己生活中的優勢與劣勢，看是否存在不合理的歸因。你可以找同學、朋友、家長、老師和你一起分析。