第一篇：女子籃球校本課程教案

女子籃球校本課程教案

（一）教學(xué)目標(biāo)

1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。

2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：持球姿勢的準(zhǔn)確性，建立正確的動(dòng)作姿勢。

難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)用力。正確的動(dòng)作順序，身法、步法、拳法以及節(jié)奏感

教學(xué)方法

講解示范、分組練習(xí)

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備活動(dòng) 1.慢跑2分鐘 2.專項(xiàng)練習(xí)

二、基本部分

（一）習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢）

1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。

2.動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法。（1）重心高。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習(xí)慣。2）上體過于前傾，全腳著地。

糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。

（二）學(xué)習(xí)起動(dòng) 1.動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯(cuò)誤及糾正方法：

（1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。

糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。

（2）起動(dòng)時(shí)沒有移重心。

糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。

（三）雙手胸前傳接球。

1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。

2.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法：（1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。

糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。

糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。（3）傳球時(shí)兩肘外張。

糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。

三、結(jié)束部分

（一）整隊(duì)集合。(二)小結(jié)講評。(三)放松——靜力拉伸。(四)收拾器材

四、評價(jià)反思

第一節(jié)課，大部分學(xué)生第一次接觸籃球，對于基本的動(dòng)作姿勢比較好奇，愛學(xué)，但對動(dòng)作要領(lǐng)的理解掌握不好，今后課堂加強(qiáng)練習(xí)次數(shù)。

女子籃球校本課程教案

（二）教學(xué)目標(biāo)

1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2.學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。

3.復(fù)習(xí)起動(dòng)、雙手胸前傳接球技術(shù)。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：運(yùn)球過程中，人和球協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)的觸球時(shí)機(jī)。

教學(xué)方法

講解示范、分組練習(xí)

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備活動(dòng) 1.慢跑2分鐘 2.專項(xiàng)練習(xí)

二、基本部分

（一）復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法：

1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí)

兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號(hào)前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號(hào)后立即變?yōu)槠饎?dòng)向前跑。2.起動(dòng)練習(xí)

四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號(hào)要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M(jìn)方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出6--8步即可。3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 4.接側(cè)方向來球 5.向不同方向傳接球

（二）學(xué)習(xí)運(yùn)球動(dòng)作技術(shù)：

1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。

3.手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。

4.球的運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。

5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。

6.跨步急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。

三、結(jié)束部分

（一）整隊(duì)集合。(二)小結(jié)講評。(三)放松——靜力拉伸。(四)收拾器材

四、評價(jià)反思

初步學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球動(dòng)作技術(shù)，大部分學(xué)生不能掌握最佳的運(yùn)球時(shí)機(jī)，今后課堂加強(qiáng)學(xué)生的空間感知。

女子籃球校本課程教案

（三）教學(xué)目標(biāo)

1.初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作。

2.復(fù)習(xí)急停、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身練習(xí)時(shí)，重心穩(wěn)，不能上下起伏。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身時(shí)機(jī)的掌握。

教學(xué)方法

講解示范、分組練習(xí)

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備活動(dòng) 1.慢跑2分鐘 2.專項(xiàng)練習(xí)

二、基本部分

（一）用途：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻時(shí)所需要的與對手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。

（二）動(dòng)作方法：

1.前轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動(dòng)方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.后轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳的前腳掌。內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。

（三）復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停 1.原地單手高低運(yùn)球。2.原地體前雙手交替按拍球。3.快速運(yùn)球上籃，見障礙物急停。

（四）復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 1.傳球比賽游戲

方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號(hào)開始傳球30秒，計(jì)數(shù)，以接球次數(shù)排名次。2.移動(dòng)中接球急停傳球

方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，面對，相距6——7米，跑動(dòng)中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。

三、結(jié)束部分

（一）整隊(duì)集合。(二)小結(jié)講評。(三)放松——靜力拉伸。(四)收拾器材

四、評價(jià)反思

初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身、急停動(dòng)作技術(shù)，大部分學(xué)生不能協(xié)調(diào)用力，今后課堂加強(qiáng)。

女子籃球校本課程教案

（四）教學(xué)目標(biāo)

1.復(fù)習(xí)籃球起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身練習(xí)時(shí)，重心穩(wěn)，不能上下起伏。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身時(shí)機(jī)的掌握。

教學(xué)方法

講解示范、分組練習(xí)

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備活動(dòng) 1.慢跑2分鐘 2.專項(xiàng)練習(xí)

二、基本部分

（一）、起跑練習(xí)。

（二）、游戲：“傳球游戲”

方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人，傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。

規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，在半場 內(nèi)。

（二）動(dòng)作方法：

（三）、復(fù)習(xí)起動(dòng)轉(zhuǎn)身 練習(xí)方法：

1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)

二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動(dòng)作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體會(huì)若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動(dòng)作。2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)

兩列體操隊(duì)形，每人一球，先體會(huì)持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動(dòng)及護(hù)球動(dòng)作。然后兩列輪流相對做持球的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，互相糾正動(dòng)作。3.起動(dòng)——急停——轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)

方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫隊(duì)，第一排學(xué)生聽到教師信號(hào)后立即起動(dòng)，跑至三分球線處自動(dòng)急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。

（三）復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停

（四）復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 1.傳球比賽游戲

方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號(hào)開始傳球30秒，計(jì)數(shù)，以接球次數(shù)排名次。2.移動(dòng)中接球急停傳球

方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，面對，相距6——7米，跑動(dòng)中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。

三、結(jié)束部分

（一）整隊(duì)集合。(二)小結(jié)講評。(三)放松——靜力拉伸。(四)收拾器材

四、評價(jià)反思

第二次課明顯好于第一次課，轉(zhuǎn)身、急停動(dòng)作技術(shù)大部分學(xué)生能協(xié)調(diào)用力，今后課堂加強(qiáng)。

女子籃球校本課程教案

（五）教學(xué)目標(biāo)

1．復(fù)習(xí)籃球急停基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

2．學(xué)習(xí)滑步基本動(dòng)作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。3．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身練習(xí)時(shí)，重心穩(wěn)，不能上下起伏。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身時(shí)機(jī)的掌握。

教學(xué)方法

講解示范、分組練習(xí)

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備活動(dòng) 1.慢跑2分鐘 2.專項(xiàng)練習(xí)

二、基本部分

（一）、學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作。

1.動(dòng)作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時(shí)，用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動(dòng)并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動(dòng)作。

2.動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）用移動(dòng)方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。

（二）、復(fù)習(xí)急停

二路縱隊(duì)，由端線開始，兩個(gè)排頭先做，聽教師的信號(hào)后先用中速跑，再聽到信號(hào)后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個(gè)人開始做，依次做下去。

（三）、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃

1.動(dòng)作方法：以右手投籃為例，在跑動(dòng)過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時(shí)雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點(diǎn)進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時(shí)右腿與左腿并攏落地。2.動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。（2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。

三、結(jié)束部分

（一）整隊(duì)集合。(二)小結(jié)講評。(三)放松——靜力拉伸。(四)收拾器材

四、評價(jià)反思

本節(jié)課大部分學(xué)生能夠按照教師的要求去經(jīng)行學(xué)習(xí)，基本掌握動(dòng)作技術(shù)。

第二篇：籃球校本課程總結(jié)

籃 球 校 本 課 程 總 結(jié)

本學(xué)期籃球校本課程的學(xué)生主要是以校學(xué)生籃球隊(duì)的隊(duì)員為主，另外又新增了一些五年級的學(xué)生。由于這些學(xué)生都是在夏令營時(shí)已經(jīng)參加過籃球校本課程，所以本學(xué)期校本課程的教學(xué)內(nèi)容主要是以籃球?qū)篂橹鳎竟毩?xí)為輔的教學(xué)安排。通過一個(gè)學(xué)期的練習(xí)，學(xué)生的對抗性提高了，更有個(gè)別學(xué)生能夠在對抗中熟練的運(yùn)用各種籃球技術(shù)動(dòng)作；籃球各項(xiàng)基本功也有所提高如：如籃球技術(shù)中的“快速運(yùn)球跑”、“左右手的三步跑籃”、“原地的雙手和單手傳球”、“運(yùn)球中的體前變向過人”。而且在教學(xué)中我有意識(shí)的給學(xué)生增加了一些運(yùn)球搶球、半場一打

一、半場三打

三、全場一打二的練習(xí)，因此學(xué)生的對抗能力也有所提高。通過本學(xué)期籃球校本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)有了很大的提高，在練習(xí)過程中再也不喊苦喊累了，所有的練習(xí)項(xiàng)目都能認(rèn)真的去完成。籃球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)的是集體間的配合，所以通過這個(gè)學(xué)期的練習(xí)，同學(xué)間的相處更加融洽了，他們學(xué)會(huì)了去體諒別人，關(guān)心別人，幫助別人。

通過本學(xué)期的教學(xué)，學(xué)生在籃球技術(shù)上還存在著許多不足。學(xué)生的籃球基本功還不是很過硬，對抗中的籃球技術(shù)運(yùn)用還不是很合理。由于籃球是一項(xiàng)身體對抗很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以對學(xué)生身體素質(zhì)要求很高，現(xiàn)在學(xué)生自身的身體素質(zhì)離要求的還有一定的距離，所以在以后的練習(xí)中要加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)。讓學(xué)生的籃球技術(shù)有更顯著的提高，讓他們充分享受籃球所帶給她們的快樂。

第三篇：籃球校本課程反思

籃球校本課程反思

太平街小學(xué) 薛明浩 肖鵬 2011年7月

（一）、在籃球校本課程實(shí)施的過程中我看到了自己的成長。我的教學(xué)思想、策略和教學(xué)方式發(fā)生了變化。由重知識(shí)傳授向重學(xué)生發(fā)展轉(zhuǎn)變，由重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉(zhuǎn)變，由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變，由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變。籃球校本課程開發(fā)的準(zhǔn)備階段，為了使課程計(jì)劃更符合學(xué)校、教師、學(xué)生的實(shí)際，我大量地閱讀相關(guān)資料，向有經(jīng)驗(yàn)的教師請教。通過參與課程開發(fā)，縮小了課程開發(fā)者與實(shí)施者之間的距離，能夠比較好地理解和把握課程的本質(zhì)。籃球校本課程開始階段，我像師傅帶徒弟一樣，不厭其煩地講解，手把手地教，但是效果卻不顯著。經(jīng)過反思和與其他教師的交流與探討，我明確了我的主要任務(wù)不是教出一支出色的籃球隊(duì)，而是通過教學(xué)培養(yǎng)他們對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，為孩子的終身體育發(fā)展打下基礎(chǔ)。技術(shù)傳授固然重要，但教學(xué)的關(guān)鍵是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自己去總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。于是，我的角色發(fā)生了變化。我由傳授者逐漸轉(zhuǎn)化為促進(jìn)者，由管理者轉(zhuǎn)化為引導(dǎo)者，在下一階段的教學(xué)，我想我會(huì)成為一個(gè)指導(dǎo)者和欣賞者。

（二）、在籃球校本課程實(shí)施的過程中我看到了不一樣的孩子。他們的學(xué)習(xí)方式方法發(fā)生了轉(zhuǎn)變。由原來的被動(dòng)接受向主動(dòng)參與轉(zhuǎn)變，由推卸責(zé)任向勇于承擔(dān)轉(zhuǎn)變，由個(gè)人主義向集體主義轉(zhuǎn)變。校本課程實(shí)施以前的體育課無論我多賣力的組織，孩子們最多說一句：“挺好玩，下節(jié)課我們再玩”。遇到課中的小型游戲比賽，他們也是不遵守規(guī)則，輸?shù)袅吮惆沿?zé)任推到其他孩子身上。校本課程實(shí)施以后，孩子們有了不同以往的表現(xiàn)，他們在身體沖撞以后會(huì)主動(dòng)道歉，犯規(guī)后會(huì)主動(dòng)舉手示意，“淘氣鬼”變成了籃球小將，“嬌小姐”變成了超級籃球女生，輸?shù)袅吮荣惛嗟氖欠治鍪〉脑颉Ｒ淮握n外活動(dòng)，兩個(gè)班級的孩子自發(fā)地組織了半場籃球賽，其中一個(gè)班級輸?shù)艉螅诘诙鞂⒁环荼荣惤?jīng)過放在了我的辦公桌上，請我?guī)椭治鍪〉脑蚣案恼姆椒ǎ且豢涛蚁駛€(gè)老農(nóng)捧著豐收的果實(shí)一樣欣喜若狂。

（三）籃球校本課程的實(shí)施對學(xué)校和社區(qū)的體育文化發(fā)展起到了很大的促進(jìn)作用。學(xué)校倡導(dǎo)我們體育教師教授科學(xué)健康的課間游戲，一樓的學(xué)生可以利用場地進(jìn)行跳繩，跳牛筋，踢毽子游戲。但是二樓以上的學(xué)生受場地的限制，可進(jìn)行的游戲就屈指可數(shù)了。現(xiàn)在的籃球校本課程教學(xué)在學(xué)校里掀起了一股籃球熱，課間里孩子們自發(fā)地用紙團(tuán)，甚至手套帽子進(jìn)行投籃游戲，課外活動(dòng)他們自己組織籃球比賽。放學(xué)后或周末，青陽小區(qū)的公園里可以看見孩子們手指轉(zhuǎn)球，胯下運(yùn)球，甚至夸張地把回廊當(dāng)球筐的過障礙投籃。

這一切都讓我們看到了籃球校本課程開發(fā)的獨(dú)到魅力。但是，籃球校本課程的實(shí)施并不是按照我們預(yù)料的那樣一帆風(fēng)順的，在實(shí)施中我們遇到了各種各樣的問題。

籃球校本課程實(shí)施過程中的反思

（一）、關(guān)注個(gè)別學(xué)生，注重思想引導(dǎo)。現(xiàn)在的孩子個(gè)性張揚(yáng)，以自我為中心，具有極強(qiáng)的自尊心。在籃球運(yùn)動(dòng)中不可避免的身體接觸常常使孩子發(fā)生爭執(zhí)，互不相讓。雖然是個(gè)別現(xiàn)象，但是長此以往影響了班級和學(xué)生間的團(tuán)結(jié)。雖然我一直加強(qiáng)引導(dǎo)和監(jiān)督，情況有所好轉(zhuǎn)，但是有極個(gè)別的學(xué)生仍然在發(fā)生沖撞后不

能冷靜對待。所以在實(shí)施過程中教師要時(shí)刻注意學(xué)生心態(tài)的引導(dǎo)，發(fā)動(dòng)全體學(xué)生的力量對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督和幫助教育。

（二）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。第一階段的單個(gè)技術(shù)教學(xué)不存在競爭，個(gè)體差異不明顯，孩子們自由組合便于教學(xué)。但是隨著教學(xué)的不斷深入，由于孩子的身體素質(zhì)是不同的，經(jīng)過教學(xué)，孩子們的掌握程度就出現(xiàn)了差異，這時(shí)就出現(xiàn)了競爭和矛盾。身材矮小，身體素質(zhì)不具備優(yōu)勢的學(xué)生在比賽中體現(xiàn)不到成功的喜悅后，就逐漸失去了興趣，這時(shí)教師要適時(shí)地進(jìn)行分組練習(xí)，讓勢均力敵的學(xué)生組成比賽組進(jìn)行練習(xí)，但是在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，素質(zhì)好的小組進(jìn)步的越來越快，與另一組的差距逐漸明顯，所以我決定在接下來的教學(xué)中將進(jìn)行分層次教學(xué)。

（三）性別差異明顯。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，女孩子在籃球?qū)W習(xí)中比較投入，但是缺少一種激情，她們也喜歡籃球卻沒有男孩子表現(xiàn)的強(qiáng)烈。她們在課程中積極參與，但是課下卻沒有將籃球作為游戲和身體鍛煉的手段，這種現(xiàn)象的產(chǎn)生可能與社會(huì)環(huán)境和女孩子的身體素質(zhì)，性格和心理態(tài)度有關(guān)，但是在實(shí)踐中還沒有找到一種合適的方法可以有效地解決這個(gè)問題。

（四）在實(shí)踐中構(gòu)建科學(xué)合理的評價(jià)體系。籃球校本課程實(shí)施的過程中，我把大部分精力用于了教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容的制定，專心于教育教學(xué)，忽視了對學(xué)生的評價(jià)。當(dāng)實(shí)踐進(jìn)行到今天，我感覺到了實(shí)施籃球校本課程后的變化，但是卻沒有相關(guān)科學(xué)合理的評價(jià)體系讓學(xué)生明確地知道自己的進(jìn)步程度。所以我參照了相關(guān)資料制定了學(xué)生評價(jià)。

1、根據(jù)學(xué)生體能技能實(shí)際提高程度，隨堂評價(jià)。

2、根據(jù)課堂任務(wù)完成情況，總結(jié)性評價(jià)。

3、分層次的階段性測試評價(jià)。

4、情感表現(xiàn)。

5、學(xué)習(xí)態(tài)度評定。

6．年終性的技能評價(jià)，全年知識(shí)技能，心理素質(zhì)，思想品德的綜合評價(jià)。以上的學(xué)生評價(jià)剛剛制定，它的科學(xué)性和合理性將在今后的教學(xué)實(shí)踐中逐步驗(yàn)證和修改。

籃球校本課程作為體育課的延伸與輔助，讓我們體會(huì)到了它的突出作用。但是，也留給我們很多思考。需在實(shí)施的過程中對它進(jìn)行合理性和科學(xué)性的評價(jià)與總結(jié)，以提高校本課程的有效性。《課程標(biāo)準(zhǔn)》作為國家性的文件，具有相對的穩(wěn)定性，不可能經(jīng)常性地變化，而校本課程完全可以隨著社會(huì)和教育的發(fā)展，隨著學(xué)生學(xué)習(xí)需求的變化，及時(shí)地作出調(diào)整。這也是校本課程的魅力所在，是能夠長期生存的關(guān)鍵

第四篇：籃球校本課程總結(jié)

籃球校本課程總結(jié)

一、目的及意義

籃球是極具競爭性、對抗性，也具有極高的鍛煉和健身價(jià)值，以及欣賞和審美價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。中小學(xué)生學(xué)習(xí)籃球與參加籃球活動(dòng)，是為了掌握一定的基本技術(shù)技能、基本戰(zhàn)術(shù)、簡單配合與比賽方法；更是為了通過身體練習(xí)提高身體運(yùn)動(dòng)能力、體能和智能等多方面的能力，以達(dá)到健身健康的目的。參加籃球活動(dòng)，能在奔跑、跳躍的過程中，發(fā)展力量、速度、耐力和靈敏等素質(zhì)；能在復(fù)雜多變的賽場上，提高分析能力和應(yīng)變能力；能在激烈對抗的環(huán)境里，磨煉意志，發(fā)展個(gè)性和智能；能在相互配合的過程中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體主義品質(zhì)；能在觀賞比賽的過程中，培養(yǎng)審美情趣，豐富課余文化生活。

《標(biāo)準(zhǔn)》并未對教學(xué)內(nèi)容作具體的規(guī)定，因而籃球教學(xué)的組織、選編與開發(fā)，就成為籃球課程開發(fā)與教學(xué)前的首先要解決的問題。為適應(yīng)對小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容與方法的選擇與開發(fā)的新要求，更是為了滿足小學(xué)生對參與籃球運(yùn)動(dòng)的期盼和學(xué)練的需求，力圖從競技籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為小學(xué)教學(xué)內(nèi)容（教材）的選擇與選編，以及教材化開發(fā)入手，著重探索與研究適合小學(xué)不同水平段學(xué)生學(xué)練水平和學(xué)生學(xué)習(xí)需求的籃球教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)，開發(fā)和創(chuàng)編適宜小學(xué)生活動(dòng)與籃球技能運(yùn)用的籃球球內(nèi)容、籃球游戲，探討不同水平段適切的籃球教與學(xué)的方法。這些研究將對于新課程籃球教學(xué)內(nèi)容與方法的落實(shí)與重構(gòu)，對于拓展與豐富新時(shí)期小學(xué)籃球課程教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法，都有著極其重要的現(xiàn)實(shí)意義和應(yīng)用價(jià)值。

二、內(nèi)容的形式

在實(shí)施的過程中，先查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，明確思路和方向，落實(shí)目標(biāo)，形成操作方案；進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)和統(tǒng)一學(xué)習(xí)培訓(xùn)，做好校本課前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。其次是通過分析各類課標(biāo)教材，篩選籃球各水平段的教學(xué)內(nèi)容；收集整理、選編班級校本課內(nèi)容，最后是設(shè)計(jì)教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)課時(shí)。高年級基本上掌握運(yùn)球、傳球的技能，進(jìn)行一些稍微復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，小測試、評比等形式鍛煉學(xué)生意志和體能練習(xí)的方式。培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不怕苦和累的精神。

每個(gè)周上一節(jié)校本課程，針對不同的學(xué)生，分提出不同要求和方法，進(jìn)行分別的練習(xí)，同時(shí)也展示給大家看一看，有沒有進(jìn)步，并談一談你的體會(huì)，和同伴交流經(jīng)驗(yàn)。在不同組內(nèi)進(jìn)行比賽，通過比賽，可以看到自己動(dòng)作還需要哪個(gè)地方改進(jìn)，再需要一段時(shí)間的練習(xí)。再比一比，有沒有提高。在提高這個(gè)基礎(chǔ)上提出更高的要求，不斷的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生感到快樂。由不懂到懂、由易到難，循序漸進(jìn)過程。鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生實(shí)踐操作的能力。通過學(xué)生的練習(xí)，在不同的層次上有所不同的進(jìn)步，也體驗(yàn)到不同的感受，也掌握到動(dòng)作的方法和規(guī)律。雖然有所提高了，還需要加強(qiáng)努力學(xué)習(xí)，那么教師在今后教學(xué)的方法上采取不同的方式，讓學(xué)生感到有樂趣而愿意參與，同時(shí)也可以利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。

三、結(jié) 論

（一）當(dāng)前形勢下，籃球校本課程開發(fā)與教學(xué)內(nèi)容的有效重組，是因材施教和滿足學(xué)生主體需求的重要保證。必須將競技籃球進(jìn)行教材化選擇和改編，生成適合各學(xué)段學(xué)生身心特點(diǎn)的內(nèi)容體系；必須針對不同學(xué)段的學(xué)生選擇適度的學(xué)習(xí)目標(biāo)、選編適切的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在籃球校本課程開發(fā)過程中，運(yùn)用好籃球教學(xué)內(nèi)容和方法的選擇與開發(fā)策略，才能提高課程下的籃球教學(xué)實(shí)際效益；籃球校本課程教學(xué)內(nèi)容與方法的有效選擇與開發(fā)，要實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和靈活運(yùn)用合一，突出體能練習(xí)與游戲競賽合一，體現(xiàn)情感意志培養(yǎng)與課堂情境合一。

（二）籃球游戲課程的開發(fā)充分突出籃球游戲化教學(xué)特點(diǎn)，使籃球成為一項(xiàng)具有游戲品質(zhì)、競技特色和健身效應(yīng)的綜合游戲，使籃球以其趣味的內(nèi)容、游戲的形式、快樂的活動(dòng)等特質(zhì)扎根于學(xué)生的心田。課程開發(fā)以其豐富多彩的游戲化教學(xué)內(nèi)容，形式多樣的游戲化教學(xué)手段，生動(dòng)活潑的游戲化學(xué)練方式，主動(dòng)適應(yīng)學(xué)生的心理發(fā)展水平、生理負(fù)荷要求和活動(dòng)方式期待。課程開發(fā)把籃球基本技能教學(xué)游戲化，簡單配合教學(xué)趣味化，競爭與合作教育通識(shí)化，行為與規(guī)則教育寬泛化，使籃球運(yùn)動(dòng)更適合、更方便學(xué)生學(xué)練，激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高了學(xué)練水平和健身效果。

（三）突出籃球課程開發(fā)與綜合教學(xué)模塊的有效設(shè)計(jì)，就是為了有針對性進(jìn)行籃球基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)、比賽的組織與研究，以及籃球比賽欣賞等方面的教學(xué)，通過兩個(gè)模塊教學(xué)促進(jìn)學(xué)生形成愛好和持續(xù)的鍛煉熱情。為學(xué)生的健康發(fā)展和終身體育打下了一定的基礎(chǔ)。

第五篇：籃球校本教案

一、認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)

1、打好籃球需要的體能鍛煉

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步了解打好籃球需要具備的體能。

2、初步掌握體能鍛煉的方法。

3、親身體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣。

4、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和創(chuàng)新思維。教學(xué)重難點(diǎn)：

了解籃球運(yùn)動(dòng)的體能鍛煉方法，親身體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、多媒體課件、視頻

2、桌椅擺放 教學(xué)過程：

一、激趣導(dǎo)入

觀看籃球比賽片段，欣賞運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)。激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。

二、了解需具備的能力

1、速度和靈敏

師：籃球比賽中，搶斷、過人、快攻、快速插入等等，無不體現(xiàn)著速度與靈敏，可見，速度和靈敏在籃球比賽中是多么的重要。

欣賞圖片，生結(jié)合學(xué)校籃球賽，談?wù)勛约旱母惺堋Ｃ靼姿俣扰c靈敏在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性。

2、力量與耐力

師：只有充沛的耐力，才能保證球隊(duì)打完全場，從而取勝。全班交流，體會(huì)運(yùn)動(dòng)中耐力的重要性。

了解增強(qiáng)耐力的方法。通過不同距離、不同速度、不同形式的耐久跑、單雙腳跳等技能練習(xí)逐步增強(qiáng)體能。

3、彈跳與協(xié)調(diào)能力

欣賞運(yùn)動(dòng)員的精彩表揚(yáng)，感受彈跳力。

三、了解配套的體能訓(xùn)練

1、自讀課文，找出文中提到的集中體能鍛煉方法。

2、全班交流，出示示意圖，指名數(shù)生上臺(tái)示范。

3、各小組輪流到中間場地感受。互評互糾。

四、交流課后的“說一說”。

五、布置課后訓(xùn)練（提前做好運(yùn)動(dòng)安全教育。）

六、教學(xué)反思

2、小學(xué)生籃球比賽規(guī)則

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則理論。

2、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確籃球比賽規(guī)則，為今后參與比賽奠定基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

籃球規(guī)則的了解及其運(yùn)用。教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件、視頻 教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

師：俗話說，“無規(guī)矩不成方圓”。每項(xiàng)比賽都有規(guī)則，籃球賽也不例外。這節(jié)課我們就一起來了解籃球比賽的規(guī)則。

二、介紹規(guī)則

借助多媒體，了解各項(xiàng)比賽規(guī)則。

1、比賽方法

每場籃球比賽由兩個(gè)隊(duì)參加，每隊(duì)出場5名隊(duì)員。每隊(duì)的目標(biāo)是將球投入對方球籃得分，并阻止對方隊(duì)獲得控制球或得分。被某隊(duì)進(jìn)攻的球籃是對方的球籃，由某隊(duì)防守的球籃是本方的球籃。比賽應(yīng)由4節(jié)組成，每節(jié)8分鐘。

2、得分種類

球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進(jìn)的球視為2分球。

3、進(jìn)行方式

比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4、違例

違例是違反規(guī)則，罰則是發(fā)生違例的隊(duì)失去球，將球判給對方隊(duì)在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)擲界外球。

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（2）跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

5、帶球走規(guī)則

6、“3秒鐘”與“8秒鐘”規(guī)則

7、隊(duì)員的技術(shù)犯規(guī)

8、選手替換

三、課堂小結(jié)

四、教學(xué)反思

3、行進(jìn)間上籃

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步了解行進(jìn)間上籃的技巧。

2、掌握行進(jìn)間上籃的動(dòng)作要領(lǐng)。

3、激發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)勤學(xué)苦練的意識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)：

初步了解行進(jìn)間上籃的技巧 教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件、視頻 教學(xué)過程：

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

1、通過多媒體了解籃球的一些基本規(guī)則（針對學(xué)生經(jīng)常用到的規(guī)則和技能進(jìn)行講解，如：走步，回場，推人，阻擋等）

2、學(xué)生提問題，師講解

3、引出今天所教學(xué)的內(nèi)容“行進(jìn)間三步上籃”

二、了解行進(jìn)間上籃

1、圖片演示，講解三步上籃的分解動(dòng)作與連續(xù)動(dòng)作

2、通過欣賞行進(jìn)間上籃的精彩視頻，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，教師在適時(shí)的時(shí)候進(jìn)行三步上籃的一些技巧講解如：拖球上籃或投籃等

3、教師演示視頻，再講解，適時(shí)的暫停或減慢速度，以更好進(jìn)行教學(xué)。

三、小結(jié)

1、全班討論

2、課件顯示與本課相關(guān)內(nèi)容的問題

3、生分享本節(jié)課的收獲。

四、布置課外訓(xùn)練（提前做好運(yùn)動(dòng)安全教育。）

五、教學(xué)反思

4、投籃的最佳姿勢

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步了解小學(xué)生常用的投籃姿勢

2、初步學(xué)習(xí)雙手胸前投籃技術(shù)，了解籃球投籃的概念。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極參于活動(dòng)的意識(shí)和行為。教學(xué)重難點(diǎn)：

雙手投籃動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、多媒體課件、視頻

2、桌椅擺放 教學(xué)過程：

一、激趣導(dǎo)入

欣賞球星投籃的視頻，初步感受。

二、簡單了解單手投籃

1、技術(shù)重點(diǎn)。

2、動(dòng)作要領(lǐng)

三、重點(diǎn)了解雙手投籃

原地雙手胸前投籃動(dòng)作要領(lǐng)：

雙手持球于胸前，兩腳前后開立，兩膝微曲，重心稍前移，投籃時(shí)，兩眼瞄準(zhǔn)籃筐，兩手兩腳跟的提起向前上方伸展，大拇指向用力，手腕外翻，將球投出，使球向后旋轉(zhuǎn)。

注意：兩手用力要均勻，身體要協(xié)調(diào) 教法：

1、播放視頻，分解動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師適時(shí)講解。

2、請數(shù)生示范動(dòng)作，師生共評。

3、學(xué)生集體徒手模仿投籃動(dòng)作，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

4、分小組進(jìn)行模擬投籃練習(xí)，互相糾正。

四、師作小結(jié)，給予點(diǎn)評。

五、布置課后訓(xùn)練（提前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全教育。）

六、教學(xué)反思

5、籃球的防守技巧

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步了解籃球的防守技巧及其重要性。

2、掌握防守的動(dòng)作要領(lǐng)并學(xué)會(huì)運(yùn)用。

3、激發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。教學(xué)重難點(diǎn)：

了解如何防守，練習(xí)基本動(dòng)作。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、多媒體課件、視頻

2、桌椅擺放 教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入

師：籃球中的防守是比較關(guān)鍵的，特別是到比賽的最后關(guān)鍵時(shí)刻，如果防守成功就意味著勝利了。防守有很多的技巧，下面和大家分享幾種常見的技巧。

二、了解防守的重要性

欣賞視頻，感受防守技巧對于比賽輸贏的重要作用。

三、學(xué)習(xí)如何防守

1、擺正防守姿勢。

2、抓準(zhǔn)防守最佳時(shí)機(jī)。

3、提前卡住防守有利位置。

4、集中注意力，提高反應(yīng)速度。

5、不要被對方假動(dòng)作晃倒。

6、采用包夾“關(guān)門”的方法。

7、防守時(shí)特別注意要伸直雙手，以防犯規(guī)。借助視頻與圖解，感受防守動(dòng)作要領(lǐng)。

四、生練習(xí)。

五、分小組在空地練習(xí)，互相糾正。

六、布置課后訓(xùn)練（提前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全教育。）

七、教學(xué)反思

二、運(yùn)動(dòng)與安全

1、體育運(yùn)動(dòng)與安全

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)與運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法

2、學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3、對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：了解體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件、視頻 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險(xiǎn)呢？ 學(xué)生各敘己見。教師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？ 學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

二、學(xué)習(xí)新知識(shí)

1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)； ①體溫增高的急性疾病；

②各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）急性階段；

③有出血傾向疾病如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久有出血危險(xiǎn)等； ④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。（2）檢查場地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

（合作探究）為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng) 在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

三、課堂小結(jié)：

1、學(xué)生自評，知道多少知識(shí)？

2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。

3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

4、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如

果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣

1、課外活動(dòng)到操場，檢查場地和器材；

2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；

4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；

5、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；

6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

四、拓展延伸

哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過早參加。如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

五、教學(xué)反思

2、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解環(huán)境與氣候?qū)θ梭w的影響。

2、懂得選擇適宜的天氣進(jìn)行戶外鍛煉。

3、增強(qiáng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，促進(jìn)身體健康。教學(xué)重難點(diǎn)：

了解哪些天氣適合戶外運(yùn)動(dòng)。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、多媒體課件

2、課前搜集資料 教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

戶外鍛煉有益身體健康，然而并不是每一個(gè)地方都適合運(yùn)動(dòng)，也不是每一天的天氣都適合戶外運(yùn)動(dòng)。

二、了解環(huán)境的影響

運(yùn)動(dòng)環(huán)境是指人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)所處的外界條件，如空氣、水、場地和運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備等。環(huán)境因素對人體健康有影響，而對人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的影響更大。因?yàn)椋梭w在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)，體內(nèi)物質(zhì)代謝增強(qiáng)，與環(huán)境的關(guān)系更為密切，受環(huán)境的影響就更大。

生結(jié)合經(jīng)歷，交流：

在不同場地運(yùn)動(dòng)時(shí)的感覺（塑膠跑道，水泥地，沙石道路??）在各種天氣運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體的不同感覺（舒適，難受??）借助多媒體，了解環(huán)境對人體（特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)）的影響。交流資料，了解環(huán)境對人體的影響。

三、了解天氣與運(yùn)動(dòng)

1、一天的鍛煉時(shí)間如何安排

早晨空氣新鮮，是一天中鍛煉身體的最佳時(shí)間。清晨的鍛煉可先安排一些柔韌性鍛煉，使身體各部位充分伸展活動(dòng)開來；經(jīng)這一天的緊張學(xué)習(xí)，下午的鍛煉可安排得劇烈和豐富一些；下午的活動(dòng)也不能過于劇烈，以免過度疲勞，影響晚上的學(xué)習(xí)和休息。

2、不適合戶外鍛煉的天氣

寒冷的天氣；下雪天；雷雨天??

3、交流課前搜集的材料，討論霧霾天怎么運(yùn)動(dòng)才健康

霧霾天氣最好不要戶外鍛煉；將戶外健身改為室內(nèi)進(jìn)行。可以在室內(nèi)跳繩或做操。

四、小結(jié)

我們在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要增強(qiáng)安全意識(shí)，注意運(yùn)動(dòng)前的熱身和動(dòng)作，同時(shí)關(guān)注外界環(huán)境可能對各類運(yùn)動(dòng)帶來的影響，這樣才能讓我們在鍛煉身體的同時(shí)保證自身的安全。

五、教學(xué)反思