第一篇：多彩情緒 教案

多彩情緒

15應(yīng)心3班 肖佳 1514040324 【輔導(dǎo)理念】

情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)，如：喜、怒、哀、懼等。情緒是個人的主觀體驗和感受，常跟心情、氣質(zhì)、性格和性情有關(guān)。情緒是小學(xué)生心理活動的一個重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀體驗，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點：

一、表現(xiàn)形式在不斷變化；

二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；

三、穩(wěn)定性不斷增強；

四、自控力不斷增強。四年級又是小學(xué)生情緒情感變化的一個轉(zhuǎn)折點，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點，教會學(xué)生如何管理自己的情緒對于他們獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生具有至關(guān)重要的作用。

進入小學(xué)階段后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀約束的小學(xué)生，他們的主要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。進入學(xué)校以后，兒童會受到更多規(guī)則的束縛，需要同更多的人相處，社交活動開始增多，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應(yīng)。獲得他人的贊揚、考試成功會帶來喜悅、開心等積極情緒。相反，如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)四年級作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。

【活動目標】

1、認知目標：

?引導(dǎo)學(xué)生分辨清積極情緒和消極情緒；

?通過故事討論讓學(xué)生意識到不同的角度和處理方式可能會導(dǎo)致不同的情緒反應(yīng)。

2、行為目標：

?引導(dǎo)學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)消極情緒的方法；

?引導(dǎo)學(xué)生掌握將積極情緒轉(zhuǎn)化為調(diào)節(jié)消極情緒的方法;?通過學(xué)習(xí)討論，讓學(xué)生走出消極情緒，更多的生活在積極情緒當中。

3、情緒目標：

?讓學(xué)生在感受到情緒的力量，使學(xué)生在課堂上感到放松快樂?！净顒有问健?/p>

熱身游戲/團體活動/教師講解/故事分享/全班討論 【活動準備】

紙盒、不同顏色的愛心、四張表情卡、PPT演示文稿 【活動對象】 小學(xué)四年級 【活動時間】 45分鐘 【活動重點】

引導(dǎo)學(xué)生認識消極情緒和積極情緒以及如何把消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒?！净顒与y點】

?讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒；

?培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識，幫助學(xué)生學(xué)會保持快樂的情緒。

一、暖身與導(dǎo)入階段（10分鐘）游戲：“抓到幸運” 規(guī)則：

1、（正式上課之前將所有同學(xué)分組，根據(jù)組內(nèi)同學(xué)回答問題和課堂參與度給予加分，得分最高組獲得獎勵。)每組請一名同學(xué)上臺，從紙盒里隨機抓出一顆紙折的愛心，如果是紅色的愛心，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是白色的愛心，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。

2、教師采訪抓到不同顏色愛心的學(xué)生，請他們說出自己的心情進行分享。

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都會有的正常反應(yīng)。有時候做一件事情會有不同的情緒變化，快樂、悲傷、恐懼這些情緒的變化甚至比天氣更復(fù)雜。那今天這節(jié)課就讓我們一起走進多彩情緒!

二、輔導(dǎo)階段（30分鐘）

（一）游戲：悲喜交加（15分鐘）規(guī)則：

1、每組請1位學(xué)生來到講臺前，從桌上抽出1張表情卡（四張表情卡分別寫著“喜”、“怒”、“哀”、“懼”）。然后請這位學(xué)生表演出情緒卡上所提及的情緒，讓其他學(xué)生猜一猜。猜中的同學(xué)將那個字（例如：喜）及臉譜的樣子畫在黑板上，讓本節(jié)課的主題更加突出。

2、畫好之后黑板上會出現(xiàn)喜怒哀樂四種不同臉譜，教師進行講解說明喜怒哀懼是人類的基本情緒，與此同時打開多媒體放映其他描述情緒的詞語，讓學(xué)生進行分類對應(yīng)，分類完成后，邀請學(xué)生分享他所經(jīng)歷過的黑板上的一種情緒，鼓勵他說出是什么原因?qū)е滤霈F(xiàn)當時的情緒。

3、在所有表示情緒的詞語都分類完成之后教師再引導(dǎo)學(xué)生將黑板上所有的情緒分成消極情緒和積極情緒兩類。

教師小結(jié)：我們的情緒是多變的，生活不總是一帆風(fēng)順的，在生活中不可避免的要遇到使我們悲傷難過或者生氣郁悶的事情，考試失敗、家長責(zé)罵、老師批評、同學(xué)們相處不好等等，這時候我們會出現(xiàn)許多消極情緒，因此我們應(yīng)該學(xué)會一些破除消極情緒的方法，盡量讓自己多生活在積極情緒之中！

（二）閱讀故事與分享（15分鐘）

案例1：有位老奶奶，大女兒是賣雨傘的，二女兒是開洗衣店的。晴天，她擔(dān)心大女兒的傘賣不出去，雨天，她擔(dān)心二女兒衣服曬不干，整天悶悶不樂，憂心忡忡，鄰居周老師勸她換個角度看問題，和老奶奶說了一句話：（老太太，你好福氣??！一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，您小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕）從此老奶奶不再苦惱，每天都很開心。

教師提問：大家猜一猜周老師說的話是什么？老奶奶的心境前后發(fā)生了什么變化？是什么促是使老奶奶的心境發(fā)生變化？這個故事對我們調(diào)節(jié)情緒有什么啟發(fā)？

案例2：小明是個陽光向上的孩子，他每次考試都是班級前三名，然而在最近的一次考試中他的分數(shù)排名到了第四，他感動非常沮喪，悶悶不樂，請你想個辦法驅(qū)散他的消極情緒（哭，運動，找人傾訴，唱歌，娛樂）。

教師總結(jié)：在剛才的兩則案例中大家總結(jié)的幾種方法都非常的好，那現(xiàn)在老師來給大家概括一下，我們調(diào)控自己情緒的幾種方法（PPT）。①轉(zhuǎn)換法（換個角度或者將注意力轉(zhuǎn)移）②發(fā)泄法（運動，唱歌，哭）③談話法（找人傾訴）

三、結(jié)束階段（5分鐘）

這節(jié)課你學(xué)到了什么？（舉手分享）

教師總結(jié)：當我們在生活中遇到不開心的事情的時候，希望大家都能換個角度，換種思路看待問題，多多的和家人、老師以及好朋友交流溝通，學(xué)會讓自己保持快樂的情緒，趕走不開心的情緒。最后，我們一起來唱一首《向快樂出發(fā)》，在這首歌曲中結(jié)束我們本節(jié)課的內(nèi)容，希望大家以后每天都開心快樂。

第二篇：多彩情緒教案

善于調(diào)節(jié)你的情緒 教案

教學(xué)目標

通過對本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。具體要求 1．知識方面（1）情緒的基本類型（2）積極情緒與消極情緒 2．能力方面

（1）正確地認識與評價自己。（2）學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和有效方法。（3）運用所學(xué)方法解決實際問題。教學(xué)重點

（1）情緒的不同表現(xiàn)。（2）消極情緒的危害性。（3）調(diào)節(jié)情緒的有效方法。教學(xué)難點

（1）情緒的含義。（2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。導(dǎo)入新課

在上節(jié)課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會調(diào)控它們，做一個積極樂觀上向的人了？同學(xué)們在回答老師的問題之前了，先來看一個小故事。

一、情緒

1、情緒

我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的原因。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

小游戲：

你表演我來猜：表演出一種情緒，找同學(xué)說出這種情緒的詞語。并分分類

2、積極情緒與消極情緒

同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？ ①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮

⑦難過

⑧討厭

出示（用PowerPoint演示）秀才遇到棺材的故事：

提問：故事給我們什么啟示，積極的情緒給人帶來好的影響，而消極的情緒給人帶來負面的影響。三．消極情緒的危害性

請同學(xué)們看以下幾個事例，分組討論消極情緒的危害。出示（用PowerPoint演示）消極的危害 a.被蒼蠅擊倒的冠軍

b.小剛和小強是同班同學(xué)，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運動會時，聽到同學(xué)們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結(jié)果到終點時，小剛落后小強兩米多。小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

c.小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

這個事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響 總結(jié)不良情緒對我們的影響

四、調(diào)節(jié)情緒的方法

當你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論一下。

1、轉(zhuǎn)移注意力。

轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。

轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。

2、合理發(fā)泄情緒。

不知同學(xué)們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。

合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊希眠m當?shù)姆绞?，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。①哭--適當?shù)目抟粓觥?/p>

從科學(xué)的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機體的平衡?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。②喊--痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，不防到?jīng)]人的地方大喊一回。烈的、無拘無將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。③訴--向親朋好友傾訴。向朋友訴說是一種良好的宣泄方法找人傾訴煩惱，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。④動--進行劇烈的運動。

當一個人情緒低落時，往往不愛動，因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會自我調(diào)控。

3自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念“喜笑顏開”、“開懷大笑”，并且想象這些情景，你會產(chǎn)生什么感覺呢？（讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。）

你也許會產(chǎn)生一種真的很高興的感覺。這個實驗，說明了語言能對人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當你發(fā)怒時，可以反復(fù)地暗示自己“不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無益”；當你陷入憂愁時，可以暗示自己“憂愁沒有用，無濟于事，還是振作起來吧”。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。①自我暗示法。

一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調(diào)控情緒。②深呼吸法。

通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。

步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣 b.輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三

c.緩慢的用口呼氣，同時數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止

（五）、練兵場 連連看：（請同學(xué)講）

1、當你面對他人的批評時 A.、不要逃避，勇于承擔(dān)，吸取經(jīng)驗

2、當你和家人有誤會時 B、不要難過，要理解父母

3、當你做錯事時 C、不要委屈，要提醒自己多寬容別人

4、當有人傷害了你時 D 不要焦慮，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”

5、當你對新環(huán)境不適應(yīng)時 E、不要生氣，理智對待別人的意見

6、當你和同學(xué)有矛盾時 F不要傷心，要分析問題，盡量解除誤會

小結(jié)：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過轉(zhuǎn)移注意力和宣泄的方法去克服，但有人發(fā)怒時把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時利用這些方法幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。愿大家快樂每一天！

第三篇：《多彩的情緒》教案2013.10.14

《多彩的情緒》教案

石龍中學(xué)

范慧宏

[教學(xué)目標] 知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜怒懼的四種基本類型。

知道情緒受多種因素的影響，情緒是經(jīng)常變化的。

理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

能力目標：通過積極情緒和消極情緒的互相轉(zhuǎn)變使學(xué)生初步培養(yǎng)辯證思維能力。

提高情緒調(diào)節(jié)能力和社會交往能力。

情感態(tài)度價值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

明白情緒是可以調(diào)控的，為此要合理宣泄不良情緒，利用情緒積極的一面，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

[重點與難點] 不同的情緒有不同的作用，只有認識到這一點才能正確對待情緒、學(xué)會調(diào)控情緒。

不同的人，面對同一件事，會產(chǎn)生不同的情;同一個人，面對同一件事情，在不同的情況下也會產(chǎn)生不同的情緒。對于抽象思維能力不強的七年級學(xué)生，理解有一定難度。講清這一問題可以使學(xué)生明白面對同一件事情，情緒是會發(fā)生變化的，因此它是可以調(diào)節(jié)的。

[教學(xué)過程]

走進情感天地

（一）小品導(dǎo)入，道具：半懷水 請兩位同學(xué)表演，一位表演悲觀者對半杯水的看法，另一位表演樂觀者的看法。

1、請同學(xué)談啟發(fā)，明白不同的人，面對同一件事往往會有不同的情緒

2、猜測兩種情緒對這兩人的生活及行為有何影響，3、舉出生活中的例子加以論證。

4、為什么面對同一件事，不同的人會有不同的情緒體驗？為下一課情緒的調(diào)節(jié)作鋪墊。（情緒調(diào)節(jié)的可能性）

（二）講故事，說體驗，明道理。

5、P39李白的故事，從中受到啟發(fā)：同一個人面對同一件事，在不同情況下會產(chǎn)生不同的情緒。

6、舉例說明類似的情緒變化。

7、為什么面對同一件事，同一個人會有不同的情緒體驗？讓學(xué)生明白：情緒會隨著個人的境遇、社會生活、個人的志趣變化而變化。為下一課情緒的調(diào)節(jié)作鋪墊。（情緒調(diào)節(jié)的可能性）

（三）創(chuàng)設(shè)情境，探究學(xué)習(xí)

1、AB劇表演

A劇情：小虎在一次上課時開小差，被老師在課堂上點名批評，下課后小虎認為是自己在課堂上沒有做好，下次一定要改正；當考試沒有考好時，他能尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，相信自己有能力可以趕上。因此，他情緒正常，繼續(xù)做自己的事情，每天信心十足，斗志昂揚。

B劇情：小麗也在一次上課時思想開小差，被老師發(fā)現(xiàn)后點名批評，她情緒低落，整天悶悶不樂，又遇上考試沒有考好，從此對學(xué)習(xí)失去興趣，對自己失去信心，整天郁郁寡歡，意志消沉。她便開始自暴自棄，終于有一天晚上，她把家里的半瓶安眠藥全部吞下。幸虧被家人及時發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救才脫離了危險。但此后，她仍難以面對現(xiàn)實，終于向?qū)W校提出了退學(xué)。

AB劇表演，學(xué)生談啟發(fā)，不僅能明白不同的人面對同一件事會產(chǎn)生不同的情緒，而且能明白不同的情緒會帶來不同的結(jié)果，引出積極情緒和消極情緒的劃分。

2、請學(xué)生例舉社會生活、學(xué)校生活、家庭生活、個人生活中的積極情緒和消極情緒。并總結(jié)出兩種情緒的定義。

3、運用知識。

教師：通過學(xué)習(xí)我們明白了積極情緒和消極情緒對我們的生活學(xué)習(xí)會產(chǎn)生神奇作用，下面我想請同學(xué)一起來看“小亮的困惑”，一起來揭開小亮心中的疑團：

小亮的困惑

困惑一：很奇怪自己心情好的時候，背很長的課文也不費勁兒；可心情不好時，就算是不長的課文也會花很長的時間；當我高興、愉快時，經(jīng)常會有新點子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會不斷涌現(xiàn)；而痛苦、悲傷時，常會覺得腦子不好使，更別說什么創(chuàng)造性思維了。

困惑二：學(xué)習(xí)成績一直名列前茅的小明，在考試中常常會因為過度緊張，出現(xiàn)怯場，影響了正常水平的發(fā)揮，不能取得理想的成績。

困惑三：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那住本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

請你幫幫小亮，告訴他困惑產(chǎn)生的原因并為解開小亮的困惑提些建議。進一步理解不同的情緒會產(chǎn)生不同的結(jié)果，并深入理解情緒是可以轉(zhuǎn)化的。我們要盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)，為我們的學(xué)習(xí)和生活增添一道亮麗的色彩。為下一課情緒的調(diào)節(jié)作鋪墊。（情緒調(diào)節(jié)的必要性）

變一變：收集自己平時的消極情緒，把它寫進消極情緒框內(nèi)，并將其轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒。

“消極情緒”框

“積極情緒”框

（四）真情傳遞。

教師：請同學(xué)們設(shè)計一句關(guān)于情緒作用的格言，并把它寫在自己準備好的書簽上，同學(xué)們可以把你設(shè)計的書簽送給你自己，送給同學(xué)，送給親人??真希望通過這樣的“真情傳遞”，我們身邊的人能每天改變自己的心情，掌握自己，成為情緒的主人。

(課后學(xué)生動手制作書簽并送給自己或親人或同學(xué)。)

第四篇：心理健康教案多彩的情緒

多彩的情緒

教學(xué)目標：

知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜怒懼的四種基本類型。

知道情緒受多種因素的影響，情緒是經(jīng)常變化的。

理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。能力目標：通過積極情緒和消極情緒的互相轉(zhuǎn)變使學(xué)生初步培養(yǎng)辯證思維能力。

提高情緒調(diào)節(jié)能力和社會交往能力。

情感態(tài)度價值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

明白情緒是可以調(diào)控的，為此要合理宣泄不良情緒，利用情緒積極的一面，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

重點與難點：

不同的情緒有不同的作用，只有認識到這一點才能正確對待情緒、學(xué)會調(diào)控情緒。不同的人，面對同一件事，會產(chǎn)生不同的情;同一個人，面對同一件事情，在不同的情況下也會產(chǎn)生不同的情緒。對于抽象思維能力不強的七年級學(xué)生，理解有一定難度。講清這一問題可以使學(xué)生明白面對同一件事情，情緒是會發(fā)生變化的，因此它是可以調(diào)節(jié)的。課時安排：2課時

教學(xué)過程：第一課時

情緒的多重世界(一)體驗情緒，導(dǎo)人新課。、教師：今天老師先讓大家欣賞一段音樂，我有一段導(dǎo)語，大家可以按照我的導(dǎo)語盡情地發(fā)揮自己的想像，希望大家能產(chǎn)生身臨其境的感覺。(音樂起)導(dǎo)語：我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟，我感到非常的舒服。我能感受到陽光的溫暖，耳邊能聽到海浪拍岸的聲音，思緒隨著它的節(jié)奏而飄蕩，涌上來又退下去。溫暖的海風(fēng)輕輕吹來，又悄然離去，它帶走了我所有的思緒，只剩下那一片金黃的陽光和不停地拍打著海岸的海浪。我能感受到細沙的柔軟，陽光的溫暖，海風(fēng)的輕緩。我的心浸潤在這一片蔚藍的海天之中。(音樂止)教師 ：欣賞了一段優(yōu)美的音樂，我們的情緒似乎都有一種飛揚的感覺，大家感覺怎樣?請同學(xué)們用最簡單的詞語表達你此刻的感受。那么什么是情緒呢?(學(xué)生各自說說自己此刻的情緒體驗并談?wù)剬η榫w的理解。)

(二)創(chuàng)設(shè)情境，探究學(xué)習(xí)。

1、P36喜、怒、哀、懼四種形式的事例

閱讀（讀出情感）并填寫空格，明白情緒有四種基本類型

2、小組競賽：寫出有關(guān)描寫情緒的詞語并分類，看哪一組寫得多，分得準。

3、講解“我的情緒故事”

回憶最開心的事情＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最生氣的事情＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最難過的事情＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最害怕的事情＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

通過2、3的情景探究活動，使學(xué)生從中體驗自己曾經(jīng)有過的喜、怒、哀、懼的情緒，從而明白情緒與自己關(guān)系密切，與自己的人生相隨。進而引起學(xué)生對自身情緒的關(guān)注。

第二課時 走進情感天地

小品導(dǎo)入，道具：半懷水 請兩位同學(xué)表演，一位表演悲觀者對半杯水的看法，另一位表演樂觀者的看法。

請同學(xué)談啟發(fā)，明白不同的人，面對同一件事往往會有不同的情緒 猜測兩種情緒對這兩人的生活及行為有何影響，舉出生活中的例子加以論證。

為什么面對同一件事，不同的人會有不同的情緒體驗？為下一課情緒的調(diào)節(jié)作鋪墊。（情緒調(diào)節(jié)的可能性）

講故事，說體驗，明道理。

P39李白的故事，從中受到啟發(fā)：同一個人面對同一件事，在不同情況下會產(chǎn)生不同的情緒。舉例說明類似的情緒變化。

為什么面對同一件事，同一個人會有不同的情緒體驗？讓學(xué)生明白：情緒會隨著個人的境遇、社會生活、個人的志趣變化而變化。為下一課情緒的調(diào)節(jié)作鋪墊。（情緒調(diào)節(jié)的可能性）

（三）創(chuàng)設(shè)情境，探究學(xué)習(xí)

1、AB劇表演

A劇情：小虎在一次上課時開小差，被老師在課堂上點名批評，下課后小虎認為是自己在課堂上沒有做好，下次一定要改正；當考試沒有考好時，他能尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，相信自己有能力可以趕上。因此，他情緒正常，繼續(xù)做自己的事情，每天信心十足，斗志昂揚。

B劇情：小麗也在一次上課時思想開小差，被老師發(fā)現(xiàn)后點名批評，她情緒低落，整天悶悶不樂，又遇上考試沒有考好，從此對學(xué)習(xí)失去興趣，對自己失去信心，整天郁郁寡歡，意志消沉。她便開始自暴自棄，終于有一天晚上，她把家里的半瓶全部吞下。幸虧被家人及時發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救才脫離了危險。但此后，她仍難以面對現(xiàn)實，終于向?qū)W校提出了退學(xué)。AB劇表演，學(xué)生談啟發(fā)，不僅能明白不同的人面對同一件事會產(chǎn)生不同的情緒，而且能明白不同的情緒會帶來不同的結(jié)果，引出積極情緒和消極情緒的劃分。

2、請學(xué)生例舉社會生活、學(xué)校生活、家庭生活、個人生活中的積極情緒和消極情緒。并總結(jié)出兩種情緒的定義。

3、運用知識。

教師：通過學(xué)習(xí)我們明白了積極情緒和消極情緒對我們的生活學(xué)習(xí)會產(chǎn)生神奇作用，下面我想請同學(xué)一起來看“小亮的困惑”，一起來揭開小亮心中的疑團：

小亮的困惑

困惑一：很奇怪自己心情好的時候，背很長的課文也不費勁兒；可心情不好時，就算是不長的課文也會花很長的時間；當我高興、愉快時，經(jīng)常會有新點子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會不斷涌現(xiàn)；而痛苦、悲傷時，常會覺得腦子不好使，更別說什么創(chuàng)造性思維了。困惑二：學(xué)習(xí)成績一直名列前茅的小明，在考試中常常會因為過度緊張，出現(xiàn)怯場，影響了正常水平的發(fā)揮，不能取得理想的成績。

困惑三：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那住本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

請你幫幫小亮，告訴他困惑產(chǎn)生的原因并為解開小亮的困惑提些建議。

進一步理解不同的情緒會產(chǎn)生不同的結(jié)果，并深入理解情緒是可以轉(zhuǎn)化的。我們要盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)，為我們的學(xué)習(xí)和生活增添一道亮麗的色彩。為下一課情緒的調(diào)節(jié)作鋪墊。（情緒調(diào)節(jié)的必要性）

變一變：收集自己平時的消極情緒，把它寫進消極情緒框內(nèi)，并將其轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒。

“

（四）真情傳遞。

教師：請同學(xué)們設(shè)計一句關(guān)于情緒作用的格言，并把它寫在自己準備好的書簽上，同學(xué)們可以把你設(shè)計的書簽送給你自己，送給同學(xué)，送給親人……真希望通過這樣的“真情傳遞”，我們身邊的人能每天改變自己的心情，掌握自己，成為情緒的主人。

第五篇：《多彩的情緒》教案

《多彩的情緒》教案

【教學(xué)目標】

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒?！窘虒W(xué)重難點】 了解、悅納情緒

認識情緒對我們身心的影響 【教學(xué)方式】

游戲、故事分享、小組討論啟發(fā) 【課前準備】

ppt課件、圖片資料、故事資料 【教學(xué)過程】

一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課

（一）、圖片導(dǎo)入

（1）同學(xué)們喜歡看運動會嗎？為什么喜歡？

（2）剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

（3）看到這些照片，你想說什么？這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。（齊讀課題）

設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題。

二、思辨探知，初步了解情緒的特點 活動一：猜猜我是誰 步驟：

1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。

4、學(xué)生歸納情緒的特點：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。（課件顯示）

教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！步驟：

1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

設(shè)計意圖：當學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學(xué)生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

三、自我建構(gòu)

（一）明白調(diào)整情緒的必要性

1、觀察漫畫圖

在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的??這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

2、課堂討論。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢? 在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響？

設(shè)計意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。

（二）、如何調(diào)節(jié)情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退，而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？

1、故事啟發(fā)

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？

不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、調(diào)節(jié)情緒的方法

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法 匯報、總結(jié)

設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

（三）、總結(jié)再升華

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠快快樂樂。