第一篇：四年級體育教案——單手向前推實心球

第四課時 單手向前推實心球

教學目標：

1、初步學會推實心球的方法。

2、發展靈敏、速度、協調性等素質，培養學生的自學、自練、綜合實踐等能力。

教學重難點：投擲時注意肘關節不能下垂 教學準備：實心球若干個 課時安排：1課時 教學過程：

一、準備部分

1、體育委員整隊，報告人數。

2、師生問好，安排見習生并檢查學生是否攜帶危險物品到課堂。

3、師宣布本節課的內容。組織教學：

ⅹ △

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 要求：動作迅速、隊列整齊，ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 做到快、靜、齊 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

4、準備活動

（1）游戲：推實心球比賽

A、師講解游戲法和游戲規則 B、生開始游戲，師指導。（2）生活動身體各關節

肩關節、膝關節、踝關節、手臂、腰部等。

二、基本部分 單手向前推實心球

1、教師講解握實心球的方法，生認真聽。

2、師講解單手推實心球的方法及應注意的事項。

3、生認真聽師講解并模仿師的動作。

4、生在師的統一的口令下，做不拿球的徒手練習。

5、分組練習，師巡回指導，發現問題及時糾正。

○○ⅹⅹ △ ○○ⅹⅹ ______________ ○○ⅹⅹ ○○ⅹⅹ

○○ⅹⅹ ______________○○ⅹⅹ

→

→

6、個別學生展示。

三、結束部分

1、整理放松（音伴）

2、教師小結 作業：

1、課外時間練習上肢力量

2、每天下午用1個小時或者是半個小時的時間進行體育活動。課后反思：

本節課是學生第一次接觸投擲項目中投擲球的內容，學生呢興趣特別的濃，積極地配合老師，基本上掌握了本節課的內容，但還應加強對上肢力量的練習。

第二篇：四年級體育教案——雙手向前推拋實心球[定稿]

第五課時 雙手向前推拋實心球

教學目標：學會雙手向前推、拋實心球的方法，發展上肢力量。

教學重難點：上下肢的配合 教學準備：實心球若干個 課時安排：1課時 教學過程：

一、準備部分

1、體育委員整隊，報告人數。

2、師生問好，安排見習生并檢查學生是否攜帶危險物品到課堂。

3、師宣布本節課的內容。組織教學：

ⅹ △

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 要求：動作迅速、隊列整齊，ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 做到快、靜、齊 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

4、準備活動

（1）游戲：波浪式傳遞球

A、師講解游戲法和游戲規則 B、生開始游戲，師指導。ⅹ ○

△ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○（2）生活動身體各關節

肩關節、膝關節、踝關節、手臂、腰部等。

二、基本部分

雙手向前推拋實心球

1、師講解向前推、拋實心球的方法，生認真聽講

2、生根據師講解的方法做徒手練習，師指導。

3、生在師德組織下拿球練習，師指導并及時糾正錯誤。

4、個別學生展示

三、結束部分

1、整理放松（音伴）

2、教師小結 作業：

利用課外時間練習上肢力量，并每天下午抽出一定的時間進行體育鍛煉。課后反思：

本節課學生掌握的技術非常好，但是學生平時缺少鍛煉，上肢的力量差，投出的球遠度不夠，針對學生的這種情況，我讓學生多做鍛煉上肢力量的運動。

第三篇：《單手側向推實心球》教案

2《單手側向推實心球》教案

解析：

單手側向實心球隸屬于田徑項目當中的投擲類項目，對于小學段的學生來講，適合小學高年級學生練習，該項目主要是發展學生力量素質，鍛煉學生爆發力的練習課程。但是考慮到這節課面對的學生是小學學段的，對于小學生的身心發展特點來說，因為其注意力不夠集中容易對新事物產生興趣，因此，教師在上這節課的時候要注意創新，充分的發揮教師的主導作用，積極的調動學生的學習興趣，在課堂當中，構造出學中玩玩中學的學習氛圍，杜絕過分單一和傾向性的傳授知識的教學模式。由于投擲項目存在一定的危險性，在學生練習前要一定進行安全教育。

建議：教師能夠思考更多的游戲教學，在課中多創設一些場景，在游戲場景中去調動學生學習的積極性。

教案：

一、課題：單手側向推實心球

二、教學目標：

1.知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。

2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發揮自身的思維理解性的學習本節課的內容。

3.情感態度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發出挑戰的決心。

三、重點：完整連貫的做出投擲動作。

四、難點：投擲過程中身體的協調發力。

五、教學過程：(一)開始部分

課堂常規：1.體委整隊，報告人數;2.師生問好;3.教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。

(二)準備部分

1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規則： 2.熱身操：

1.窗前明月光(頭部運動);2.兔子擺尾(全身運動);3.老鷹翱翔(肩繞環);4.魔幻呼啦圈(腰繞環和膝繞環);5.活動手腕腳踝(三)基本部分

1.導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。

2.新課講授

(1)創設情境：今天田徑場上來了一群要備戰奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現在教練想問一下運動員們如何能將鉛球投得更遠?引發同學們思考。預設：學生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。

(2)教師因勢利導，引出側向滑步推鉛球的練習方法

①向上推拋鉛球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)②向下推球練習，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)用制作好的沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8 分鐘，練習前教師注意強調安全問題。

(3)實踐

剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現在我教給大家正確的投擲方法。

教師做出示范側向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)(4)學生根據教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。(5)找到優秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。

(6)游戲競爭。游戲規則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規則同組內評選。未 被評選的同學給組內的同學加油鼓勁!(7)素質練習：俯臥撐練習，以競賽的規則來激發學生做手臂的力量素質練習。(四)結束部分

1.教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。

2.教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。

第四篇：2017教師資格面試教案：小學體育《單手側向推實心球》

2017教師資格面試教案模板：小學體育《單手側向推實心球》

小學體育與健康《單手側向推實心球》教案

一、課題：單手側向推實心球

二、教學目標：

1.知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。

2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發揮自身的思維理解性的學習本節課的內容。

3.情感態度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發出挑戰的決心。

三、重點：完整連貫的做出投擲動作。

四、難點：投擲過程中身體的協調發力。

五、教學過程：

(一)開始部分

課堂常規：1.體委整隊，報告人數;2.師生問好;3.教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。

(二)準備部分

1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規則：

2.熱身操：

(1)窗前明月光(頭部運動);(2)兔子擺尾(全身運動);(3)老鷹翱翔(肩繞環);(4)魔幻呼啦圈(腰繞環和膝繞環);(5)活動手腕腳踝

(三)基本部分

1.導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。

2.新課講授

(1)創設情境：今天田徑場上來了一群要備戰奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現在教練想問一下運動員們如何能將鉛球投得更遠?引發同學們思考。預設：學生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。

(2)教師因勢利導，引出側向滑步推鉛球的練習方法

①向上推拋鉛球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)

②向下推球練習，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)

用制作好的沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調安全問題。

(3)實踐

剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現在我教給大家正確的投擲方法。

教師做出示范側向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)

(4)學生根據教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。

(5)找到優秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。

(6)游戲競爭。游戲規則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規則同組內評選。未被評選的同學給組內的同學加油鼓勁!

(7)素質練習：俯臥撐練習，以競賽的規則來激發學生做手臂的力量素質練習。

(四)結束部分

1.教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。

2.教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。

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第五篇：黑龍江省教師資格證-黑龍江省教師資格證考試小學體育教案——單手側向推實心球

黑龍江省教師資格證考試小學體育教案——單手側向推實心球

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2014年黑龍江省教師資格考試信息匯總1.題目：單手側向推實心球 2.內容：

3.要求：

(1)課堂要求有糾錯環節

(2)寫出兩種側向推鉛球的練習方式 中公專家解析：

單手側向實心球隸屬于田徑項目當中的投擲類項目，對于小學段的學生來講，適合小學高年級學生練習，該項目主要是發展學生力量素質，鍛煉學生爆發力的練習課程。但是考慮到這節課面對的學生是小學學段的，對于小學生的身心發展特點來說，因為其注意力不夠集中容易對新事物產生興趣，因此，教師在上這節課的時候要注意創新，充分的發揮教師的主導作用，積極的調動學生的學習興趣，在課堂當中，構造出學中玩玩中學的學習氛圍，杜絕過分單一和傾向性的傳授知識的教學模式。由于投擲項目存在一定的危險性，在學生練習前要一定進行安全教育。

建議：教師能夠思考更多的游戲教學，在課中多創設一些場景，在游戲場景中去調動學生學習的積極性。

教案：

一、課題：單手側向推實心球

二、教學目標：

1.知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。

2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發揮自身的思維理解性的學習本節課的內容。

3.情感態度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發出挑戰的決心。

三、重點：完整連貫的做出投擲動作。

四、難點：投擲過程中身體的協調發力。

五、教學過程：

(一)開始部分

課堂常規：1.體委整隊，報告人數;2.師生問好;3.教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。

(二)準備部分

1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規則：

2.熱身操：

1.窗前明月光(頭部運動);2.兔子擺尾(全身運動);3.老鷹翱翔(肩繞環);4.魔幻呼啦圈(腰繞環和膝繞環);5.活動手腕腳踝

(三)基本部分

1.導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。

2.新課講授

(1)創設情境：今天田徑場上來了一群要備戰奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現在教練想問一下運動員們如何能將鉛球投得更遠?引發同學們思考。預設：學生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。

(2)教師因勢利導，引出側向滑步推鉛球的練習方法

①向上推拋鉛球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)②向下推球練習，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)用制作好的沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調安全問題。

(3)實踐

剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現在我教給大家正確的投擲方法。

教師做出示范側向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)

學生根據教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。(5)找到優秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。

(6)游戲競爭。游戲規則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規則同組內評選。未被評選的同學給組內的同學加油鼓勁!(7)素質練習：俯臥撐練習，以競賽的規則來激發學生做手臂的力量素質練習。(四)結束部分

1.教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。

2.教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。

中公黑龍江教師考試：http://hlj.zgjsks.com/?wt.mc_id=bk12540