第一篇：八年級雙手向前擲實心球教學教案

《原地正面雙手頭上投擲實心球教學設計》

一、學情分析

初中學生速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標既是敏感期，也是發展關鍵的時期；靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快，肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發育比小肌肉的發育要早。因此，安排投擲項目的練習必要的，在注意發展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發展。

這個時期的學生的第二信號系統活動逐漸占有主導地位，為抽象邏輯思維能力的發展提供了可能性，因此，在教學過程中要有意識地將體育教學目標有機的結合起來進行教學。

二、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想,以學生能力發展為根本,全面發展學生的身體素質。教學中采用多種游戲練習形式，結合實際教學情境和激勵手段，激發學生的學習興趣，讓學生在玩中學，啟發學生思考問題、掌握方法和技能。為學生創造合作學習的氛圍，充分發揮學生學習的主動性、積極性和創造性，加強對學生學法的指導，培養學生正確參與體育鍛煉的態度。通過游戲，激發學生對學習內容的興趣，調動學生學習、鍛煉的積極性，以提高本節課的教學質量和效果。

三、教學目標

1．基本掌握原地雙手從頭后向前擲實心球的正確動作。2．發展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協調等素質，提高原地向前擲實心球能力。

3．培養竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現出良好的合作行為。

四、教學內容

原地雙手從頭后向前擲實心球。

五、組織與教法 根據本課目標，教學組織與教法的設計思想是：

1．重視體育知識和技術技能的傳授，通過學習讓學生有所收獲。2．根據《體育與健康》新課程的理念，教學過程要實施以“教師為主導，學生為主體”的兩個結合。重視發揮學生的主體性學習，體現接受式教學和新課程學習方式相結合的教學過程。3．教學過程重視學習方式的轉變，體現“自主學習、合作學習、探究學習”。發展學生個性，培養學生對投擲運動的興趣和創新、探究意識，提高學生的自我鍛煉能力。

4．采用分組練習的教學組織形式，根據不同力量和技能水平，安排不同對手進行練習。區別對待，有針對性的分層施教。5．重視安全意識的教育，在學習技術的同時，讓學生知道投擲實心球一定要注意安全，本次課要求學生聽老師統一口令拋實心球和拾實心球。

六、教學流程

課堂常規——投擲專項準備運動——游戲——原地雙手從頭后向前擲實心球的正確動作示范——學生分組進行練習——選出學生進行動作示范——游戲——放松——小結

實心球教學反思

本課教學內容是原地雙手頭上擲實心球，是中學水平五體育課學習的重要內容。本課采用同課異構法進行教學內容編排，能比較靈活地發揮教師在不同班級的相同教學進度中的引導作用，充分發揮學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟、合作探究。本課的教學設計主要想體現“讓學生在體育課中玩起來”的指導思想，讓學生在玩中學，玩中創。下面就談談本人上完課后的反思：

課堂教學是學生自主學習的主陣地，在時間、空間和學習方法上體現一個“放”字，確保學生自主學習的時間和空間更多，自主選擇學習方法。《實心球》一課我從教案的設計上進行改變，使課的目標更具體細化、更有針對性，學生能在教師的引導下，根據各自的興趣，自主、合作、創新的活動，培養學生的創新精神。從教學內容上看體現了知識性、趣味性、實效性的有機整合。我在教學中，改變了傳統的組織形式，讓學生散點自鍛、分組結伴（分組創新嘗試練習），如：創想試投這一環節中，通過言語啟發、鼓勵，讓學生在小組學習過程中，積極創想、合作探究，學生聯系生活實際，進行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿練習，學生的積極參與和創想也出乎我的意料。學生在良好的自主學習的氛圍中，學習積極性得到了最大的調動。

《實心球》一課學生在“模仿創想試投”的自主學習中，為了使學生體驗快樂和成功，我時刻關注學生學習的態勢，在坐式創想練習中，學生大膽創新、積極嘗試；在立式創想練習時，學生分組合作，顯示出學生不再是孤立的學習者，而是愿意與同伴一起研究性學習。在《實心球》一課的實踐反思中，我感到對教材的目標把握還得深究，要進一步學習、研究、探索、運用學生自主學習這個教學策略。在教學過程中如何進一步引導、關注學生在自主學習中，思考了什么，感悟了什么，發現了什么，收獲了什么，使學生得到知識的積累，能力的提高和情感的升華？還得實踐、反思、實踐、反思、再實踐。今后我在教學中還有待改進的地方是：

1、由于創想活動的時間我沒有掌握好，只好把調節游戲給省了，直接進入到下一步的教學中，雖然只有短短的兩分鐘，但是卻給我留下了不小的遺憾，也使整節課顯得不夠完美，所以在教學時間的把握上，我今后要更加注意。

2、“創想試投”的教學設計上，我還要動些腦筋，采用更多的不同形式進行教學，注意小組成員間的通力配合。在巡視指導方面，我照顧的范圍還有待進一步擴大，應更加注意對差生（行為偏差生、完成動作不好的學生）的幫助，使他們取得進步，跟上其他同學的學習步伐，也讓他們體會到進步、成功的喜悅。

第二篇：《雙手從頭后向前擲實心球》教案

《雙手從頭后向前擲實心球》教案

學目標、通過創設活躍、歡樂的堂氣氛，使學生在自主、合作的學習活動中掌握雙手從頭后向前擲實心球方法。

2、通過教師的引導式教學，使80%的學生初步掌握雙手從頭后向前擲實心球技能和方法。

3、通過自主學習，提高學生交往能力及活動主動參與，樹立自己的信心

學習重點

持球后引，呈反功，蹬地、收腹、揮臂用力順序

學習難點

動作連貫、協調，快速揮臂、甩腕

序

學習內容

教師活動

學生活動

組織與要求

運動負荷

次數

時間

強度

激

情

導

民

主

導

學

一、堂常規、體育委員整理隊伍。

2、師生問好：宣布本次的內容和任務

3、教師語言導入。

二、組織學生熱身游戲——《大魚網》）擴胸運動

2）振臂運動

3）雙臂繞環

4）屈臂繞環）腰部活動

6）活動手腕、腳踝關節

動作方法：

兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于腦后；上體稍后仰，重心落在后退上，雙手持球于頭后，呈反弓；然后兩腿用力蹬地、收腹、揮臂、甩腕，將球從頭后向前方擲出

游戲

《輸送炸藥》

2《搶炸藥》

游戲規則：

教師分組，學生以組為單位，聽到哨聲，手拿實心球快速跑到一定的線后然后放球，哪組最后一個組員放完后并歸隊，哪組最快那組獲勝。

2以組為單位，進行快速搶炸藥，哪組搶的最快完成任務，哪組獲勝。、教師語言要清晰。

2、講解游戲規則

3、組織學生活動

4、教師與學生一起練習、（老師提問：“我們以前學習過什么投擲動作呢？”）引出本內容，講解堂要求任務并對學生提出問題。、教師創設情境，引導學生想象雙手從頭后向前擲實心球動作

2、教師提問

3、教師示范并講解（提示學生觀察教師動作的重難點）

4、教師指導學生做輔助練習

、教師安排學生指定位置開始練習

6、教師巡回指導并指導幫助

7、教師總結并評價)教師講解游戲規則

2)教師組織學生進行比賽。

3）教師總結評價。

體委整隊

2師生問好

3學生認真聽講教師

4見習生出列

師生共同熱身

6與教師一起熱身跑；

7認真練習，充分熱身。、學生討論嘗試并從頭后向前擲實心球動作

2、學生討論并回答

3、學生認真觀察并回答教師提問

4、學生認真練習

、學生按指定位置練習

6、優生示范）學生認真聽講

2）開始游戲。

3）學生認真聽講。、組織：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

◎

（◎教師）

（×

學生）

四列橫隊體操隊型

2、要求：

a集合靜、齊、快；

b精神飽滿注意力集中；

積極思考進入情境；

d充分熱身，徒手操動作正確到位

組織隊形

--------------端線

↑

××××

××××

↓

--------------端線

××××

××××

××××

××××

--------------端線

↑

↓

↓

--------------端線

要求：注意安全，積極參與比賽之中

中等

大

大

檢

測

導

結

一、集合，教師組織學生放松。

二、教師學生共議本學到東西。

三、教師小結，并安排歸還器材

四．下，師生再見、教師組織學生集合并放松。

2、師生共議本學到知識。

3、教師總結本次的情況，并安排學生收拾器材。

4、宣布下。、學生充分放松身心。

2、師生共議。

3、認真聽講，精神飽滿。

4、下

組織：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

◎

（◎教師）

（×

學生）

四列橫隊，體操隊型

中等

場

地

器

材

平整場地一塊、實心球若干、擴音器一臺、一盒粉筆

第三篇：《雙手向前擲實心球》教學設計

《雙手向前擲實心球》教學設計

一、設計理念

以育人為宗旨，以學生為中心，遵照健康第一的指導思想。重視課堂的實踐性，突出學生的學習主體地位。在教與學的關系上，既強調教師“引導”的重要性，又突出學生“自學”的主體地位。在練習手段上，教師重視教法的多樣性和有效性，遵循學生的認知規律，引導學生掌握運動技能。在評價標準上，教師注重過程評價，尤其是在評價的過程中具有針對性、具體性、指導性。經過本課學習，不僅僅要激發學生參與體育活動的興趣和進取向上的態度，更要培養學生良好的身體素質，為終身體育活動打下基礎。

二、教材分析

本課選取《雙手向前擲實心球》作為主教材。投擲類單元安排了2個課時，該課時是投擲類單元的第二課時，它對發展學生身體各部分肌肉力量、爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。在這一階段學習此內容可以培養學生們挑戰自我、超越自我的精神品質，樹立學生們的自信心。

三、學情分析

本次授課的對象是八年級二班，學生共42人。該學段的學生正處于身體成長關鍵期，男生雖活潑好動，但也有一定的紀律約束性，女生普遍較文靜，學習的態度也很端正。但他們都對新鮮事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。愿意認真的跟老師學習，這也是該班學生的一個亮點。

由于該班學生的身體素質力量性普遍較弱，尤其是手臂力量，在這一時期學習《雙手向前擲實心球》是非常有必要的。學習技術動作的同時，鍛煉上肢力量，讓肌肉形成記憶，有助于擲實心球能力的提升。

四、教學目標

《雙手向前擲實心球》是一種發展肌肉力量，練習身體協調性的基本方法，在課的練習安排上，做到從易到難、循序漸進，既要面向全體學生，又要兼顧個別學生的需求，讓學生都基本掌握實心球的握法與擲法。學會動作技術的同時，鍛煉學生的力量素質，使全體學生都學會連貫動作，并能達到6米以上的距離。

通過整堂課的教學，讓學生在實踐中超越自我，讓學生在課堂檢測中體驗到成功的喜悅，通過小組合作探究，加強同學們的合作意識和提升班級凝聚力。

因此，本節課確立的重點為鍛煉學生的身體協調性及提升身體力量素質。難點為將擲實心球的技術動作熟練掌握并與自身素質相融合。

五、教學流程

1、導入與熱身

①熱身跑：齊跑、分組跑。在音樂的伴奏下進入狀態，達到熱身效果。

②徒手操：男女分組喊口號，讓學生找到體育課的激情狀態。

③擲實心球預備動作練習：了解擲球預備動作姿勢。

④擲實心球預備動作后傳接力：目的在于多次傳遞讓肌肉形成記憶。

2、實踐部分

①教師示范，正確引導讓學生對動作有大致了解。

②觀看掛圖（啟發）積極思考，小組討論總結，齊讀口訣。

③提升練習（體驗）勇于體驗嘗試，并在嘗試體驗中有所收獲。

④針對性練習，解決教學重難點。

⑤檢測性練習，提升學生自信心。

⑥體能練習，提升學生各個肌肉群的力量。

3、放松活動與總結

學生跟隨老師在音樂的伴奏下做放松操，學生總結本節課收獲。

六、主要特色

1、體現一物多用的設計思想，展現多種體能練習形式。

2、學練結合，技術與體能練習相結合，講解與示范相結合，以教師的“教”和學生的“學”為立足點，教師通過組織、引導、點撥、激勵等方法，成為學生的引路人。

第四篇：雙手從頭后向前擲實心球反思

“雙手從頭后向前擲實心球”課后反思

首先，本節課體現了“健康第一”的指導思想。課的內容為“雙手從頭后向前擲實心球”和游戲“運送炮彈”，符合五年級學生的身體和心理發展特點，有利于鍛煉學生的上、下肢力量，并能夠培養學生養成良好的鍛煉習慣。

其次，本節課以體育新課標為依托，教學中采用探究式教學模式，結合實際教學情境和激勵手段，激發學生的學習興趣，提高學生自主探究能力，讓學生在玩中學，啟發學生思考問題、掌握方法和技能，培養了學生的自主學習能力。

第三，存在不足：

1、在生生評價師生評價的探究的過程中總擔心學生找不到正確的方法，說不到“點”上，總想替學生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養學生探究能力的標準。

2、在課堂教學中還應注意教學的語言，盡量使用專業術語，以培養學生對體育專業術語的熟悉和掌握，體現出體育課與其它課程的不同的語言特點。

第五篇：雙手頭上向前擲實心球說課稿

雙手頭上向前擲實心球說課稿

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以“教師為主導、學生為主體、快樂為主題” 新課程標準的基本理念為依據，把學生主動學習、積極思考、全面發展放在首位，關注學生的個體差異，促進學生身心健康發展。

二、教材分析

實心球是一項力量和動作速度相結合的項目，以力量為基礎，動作速度為核心。它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是自我力量練習的基本方法之一，同時在學習的過程中有一定的難度和危險性，所以在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全。通過教學，可以發展學生上、下肢力量和腹背力量，提高學生的協調和平衡能力。

三、學情分析

本課的教學對象是九年級的學生，該階段的學生正處于身體迅速生長期，賦有朝氣、充滿活力，具有較強的求知欲、好奇心等特點，但是教學過程中學生缺乏適當的自我控制能力，應因才施教，創造管而不死，活而不亂的教學氛圍。

四、教學目標

1.認知目標：通過學習，使學生理解雙手頭上向前擲實心球的動作要領

2.技能目標：通過學習，使大部分的學生能初步掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領 3.情感目標：通過學習，培養學生自主學習、互幫互助，團結協作和克服困難的優良品質

五、教學重難點

教學重點：最后用力 教學難點：全身協調用力

六、教學過程

課堂常規——準備活動——學習雙手頭上向前擲實心球——練習雙手頭上向前擲實心球 ——放松——總結

1．課堂常規：集合整隊，清點人數，師生問好，檢查學生服裝，宣布本課內容安排見習生。2．準備活動：教師指導學生完成準備活動，其中包含慢跑及徒手操，使學生充分的熱身，降低因熱身不足的運動損傷率。3．學習雙手頭上向前擲實心球：教師通過掛圖、完整動作示范，動作分解教學，使學生建立正確的動作概念，教師運用分解法、完整法等教學方法，從易到難，循序漸進，使學生逐步學習和掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領。

4.練習雙手頭上向前擲實心球：在練習中教師采用口令提示、巡回指導、糾錯等教學方法輔助學生練習，練習分為無球練習、突破重點練習及有球練習，無球練習中有分解動作練習和完整動作練習，由簡到繁，從易到難，循序漸進的突破使學生快速掌握基本的動作要領；突破重點練習以兩位學生為一組，主要是讓學生體會最后用力，從而提高投擲成績；最后的有球練習中分為兩個階段，第一個階段是用排球代替實心球練習，使學生能流暢的完成投擲動作，第二個階段是用實心球練習，該階段一定要強調安全注意事項，使學生在保證安全的情況下練習，并通過輔助器材來幫組學生掌握出手角度。

5．放 松：教師帶領學生做放松練習，使學生能夠充分的拉伸身體和自我身心調整。6．總 結：教師引導學生自評、互評，使學生對自己的掌握動作要領的情況有一個清晰的認識，并能培養學生敢于發言和善于發言的能力，最后教師對本課進行總結，提出下節課的要求及課后作業。

七、教學特色

1．在突破重點練習中，兩個學生為一組，其中一個學生固定皮筋，另一個學生抓住皮筋的另一端作最后用力練習，這可以讓學生體會最后用力，同時又培養了學生團結一致、相互協作的品質。

2．強化學生出手角度，在有球練習中兩根竹竿形成門柱，兩條尼龍繩在竹竿的上方組成一個離地3米高的目標區域，學生在練習時使球通過兩條尼龍繩之間的目標區域，該方法可以更為直觀的清晰的認識出手角度。