第一篇：拓展體會(huì)

2001年8月31日晚是進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)地的第一個(gè)晚上，為時(shí)2小時(shí)的入營(yíng)式活動(dòng)中，我們共同創(chuàng)想了我們的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)徽、隊(duì)長(zhǎng)、旗手等，并做了一系列的活動(dòng)。

____隊(duì)名“十八羅漢”賦予我們這個(gè)新生命以稱(chēng)謂，而隊(duì)呼就好似嬰兒的啼哭預(yù)示著強(qiáng)有力的生命。

____兩天中，我們哭過(guò)、笑過(guò)、累過(guò)、流過(guò)汗、流過(guò)淚、而在此時(shí)帶給我們的是更多的感言、感慨。

____拓展訓(xùn)練帶給我的不光是對(duì)每個(gè)訓(xùn)練科目的理解，而是一種生活的理念，不是概念的東西，而是思想、意識(shí)，它將潛移默化的促進(jìn)、激勵(lì)我的言行。

曠 達(dá) 人 生--拓展訓(xùn)練有感

____曠達(dá)是一種人生態(tài)度，又是一種胸懷，一種境界

感動(dòng)與感悟

____

一、團(tuán)隊(duì)

____“團(tuán)隊(duì)精神”，小我只能成一時(shí)之氣，只有大我才能克服阻力，完成我們無(wú)法想象的困難，發(fā)揮我們身體中的無(wú)限潛能。

____“領(lǐng)導(dǎo)”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)地位很重要。領(lǐng)導(dǎo)要有個(gè)人的人格魅力，也要有遇事不慌忙的氣概。要有決策力，判斷力。開(kāi)懷用善，做臣子的進(jìn)諫并不難，當(dāng)君主的應(yīng)先明智。智慧可以審辨真?zhèn)危哉Z(yǔ)當(dāng)能盡表忠誠(chéng)。君主虛懷求諫，便可廣泛了解眾人之心；大家都能發(fā)表意見(jiàn)，真正的誠(chéng)信才可能達(dá)到。知人善用，將適合不同崗位的人放到各自的崗位上，發(fā)揮自身潛能也很重要。

____“團(tuán)體中的執(zhí)行者”，一個(gè)集體有領(lǐng)導(dǎo)還要有中間的管理者、底層的工作者，每一個(gè)都處在一個(gè)不同的崗位上，就要出各自的份力，不能讓自己的崗位、職責(zé)閑置，做好本職工作。當(dāng)然也不可瞎指揮，每個(gè)崗位都有特定的職責(zé)不可越權(quán)。而在工作中，忙碌要有張有弛，不是忙碌就是好，而是要忙碌到點(diǎn)子上，忙碌的有主有次。

____“規(guī)章制度”，沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。一個(gè)集體沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)章制度、行為準(zhǔn)則，就似一盤(pán)散沙，只有在統(tǒng)一的準(zhǔn)則下，才堅(jiān)固不摧。

____

二、為人

____“善待他人”，做基層工作的，流了汗、流了血、流了淚，甚至犧牲了自己的個(gè)人利益。為這些人感動(dòng)的同時(shí)，也因考慮我們將要做什么，還能更多的給予什么。善有善報(bào)，惡有惡報(bào)，雖然這句話并不適用于一切人，一切事，但在大多數(shù)情況下，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，種的是谷子，就不會(huì)長(zhǎng)出稻草；栽的是鮮花，也不會(huì)冒出荊刺。施人以恩，必有回報(bào)；但做為施恩者來(lái)說(shuō)，不求回報(bào)才是君子之德。推已及人，設(shè)身處地替別人著想，這樣便善待他人，也惠及自身。“寬以待人”，生活在人世間，就得與人打交道，怎樣待人是一門(mén)學(xué)問(wèn)，一門(mén)藝術(shù)，但說(shuō)到底還是一種人格修養(yǎng)。常言說(shuō)，不看人待我，只看人待人。一個(gè)人的為人怎么樣，不看他對(duì)我怎么樣，只要看他對(duì)別人的態(tài)度就知道。我們觀察別人是這樣，別人反觀我們不也這樣嗎？金無(wú)足赤，人無(wú)完人。在生活中，誰(shuí)沒(méi)有大大小小的過(guò)失呢？別人有，自己也會(huì)有。寬和地對(duì)待朋友，對(duì)待家人，對(duì)待同事，對(duì)待左鄰右舍，對(duì)待認(rèn)識(shí)的或不認(rèn)識(shí)的人，自己也心平氣和、輕松愉快。如果一點(diǎn)點(diǎn)小事就耿耿于懷，不僅使別人疏遠(yuǎn)你，失去友人，而且自己也會(huì)因心里塞著一些芝麻大的恩恩怨怨，心氣不暢，即傷人，又傷已。

____

三、處事

____“對(duì)待困難”，世上有陽(yáng)光也有霉斑，有清泉也有污水；生活有平川也有崎嶇，有容易也困難。如何對(duì)待坎坷、困難？恐怕在某些時(shí)候關(guān)鍵在于一種精神的力量--浩然之氣。常言說(shuō)得好，困難象彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。事實(shí)是這樣面對(duì)生活中大大小小、形形色色?quot;老虎“，我們確實(shí)需要有”出生牛犢不怕虎“的精神，需要有不被一切困難和威脅嚇倒的勇氣。《老子》中說(shuō)：民不畏死，奈何以死懼之！面對(duì)不同的”老虎“，如果我們都有一種勇猛之志，有一種不怕死的精神，那些”老虎“恐怕早就成”紙老虎“了。

____”君子之道“，君子的取與予，給予、奉獻(xiàn)總是要比接受、索取好些，施人以美，予以德總是善行；已所不欲，勿施以人，真正的君子，既要為自己考慮，更要替別人著想，設(shè)身處地為別人想一想，不要為了善而做不善之事，為了義而行不義之舉，設(shè)身處地為別人想一想，不要為了善而做不善之事，為了義而行不義之舉。非我所有，一毫不取，君子待人要真誠(chéng)”“寬恕”，設(shè)身處地替人著想；要講“清”“謙”，慎獨(dú)自愛(ài)，清廉不貪。該我的我就要，不該我的一點(diǎn)也不要；沒(méi)有額外的財(cái)富和權(quán)勢(shì)，自然也就不會(huì)有意外的不幸與災(zāi)禍，清清白白，平平安安，生活有負(fù)，但心里踏實(shí)。取不義之物，發(fā)不義之財(cái)；該他的分文不讓?zhuān)辉撘挠重澯终迹Y(jié)果呢？隱患與財(cái)富同增。榮華富貴一切夢(mèng)，美夢(mèng)醒來(lái)是黑夜。

____“正確對(duì)待反對(duì)意見(jiàn)”世界是多姿多彩，人也各不相同。明智之人，自己不必跟在別人的后面亦步亦趨，也不必差強(qiáng)人意，使人同已。客觀、冷靜、明智，才不會(huì)舉措失當(dāng)，李官員罰人吃肉，鬧笑話。他可笑就可笑在不顧周?chē)目陀^實(shí)際，而憑主觀臆想和個(gè)人感受來(lái)處理問(wèn)題。人不能以自我為中心，讓別人圍繞自己的愛(ài)好轉(zhuǎn)，讓一個(gè)世界都是自己的色彩；也不能自我感覺(jué)良好，取笑別人的愛(ài)好、興趣、甚至職業(yè)。世界是個(gè)大宇宙，都是無(wú)限豐富，無(wú)限多樣，無(wú)限變化的。尊重自己，也尊重別人，一句話，尊重自然和人類(lèi)的規(guī)律，世界將更加絢爛多姿，人類(lèi)也將更加和諧多姿。

____

四、克已

____“把握自己”，作為個(gè)人，我們需要給自己訂目標(biāo)，訂的目標(biāo)不可太遠(yuǎn)，因?yàn)檫h(yuǎn)遙不可及，也不可太近，因?yàn)榻偈挚傻?，向著目?biāo)我們才能不斷的努力著，前進(jìn)著，不斷給自己充電、充氧，在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中才不會(huì)被淘汰。物盡其用，人盡其才。當(dāng)然一個(gè)人“志大還要量大”。不可凡事計(jì)較。還要“自用其才”。一個(gè)有抱負(fù)的人，要善于駕馭環(huán)境，自用其才。就是在不利的環(huán)境下，不心灰氣餒，自廢其才，而是頑強(qiáng)地堅(jiān)持遠(yuǎn)大志向，冷靜地看到自身的才干、價(jià)值，等待機(jī)會(huì)，創(chuàng)造條件，堅(jiān)持不懈。

____“觀察與思考”，生活在人世間，既要觀察外物，觀察別人，又要反觀自身，心明澄澈，既要思考外物，分析別人，又要自我反思，反躬自省?！安蛔R(shí)廬山真面目”，也啟示人們：對(duì)事物、對(duì)人生、對(duì)社會(huì)，如果不見(jiàn)全局，不明真相，就可能把局部當(dāng)作整體，可能對(duì)眼前的現(xiàn)象分辨不清。只有客觀地研究它的各個(gè)方面，才能取得真理性的認(rèn)識(shí)?！吧朴谧允?，方能自明”，能勇于正視自己的缺點(diǎn)，是一種優(yōu)點(diǎn)。要客觀的對(duì)待自我，公正地估價(jià)自己的優(yōu)缺，關(guān)鍵在內(nèi)省。人，若能時(shí)常自內(nèi)省，全面、深刻地認(rèn)識(shí)自我，那么阿諛?lè)畛芯兔曰蟛涣四?，煙霧彌漫中你仍能眼亮心明。

經(jīng)歷與隨想

____我仍想將每一個(gè)訓(xùn)練科目地過(guò)程與當(dāng)時(shí)一些細(xì)小的想法談?wù)劊?/p>

____8月31日晚的十人踩在一張報(bào)紙上的游戲，我們中9個(gè)人都一腳踩在報(bào)紙上，手匯集到中間：我們生活在一個(gè)生活圈中；我們工作在一個(gè)工作圈中；我們學(xué)習(xí)在一個(gè)學(xué)習(xí)圈中，如何在有限的空間中，有自己的一席之地，并不是擠走了別人，成全了自己，而應(yīng)共同攜手，團(tuán)結(jié)一致，這樣我們踩的紙才不會(huì)壞，我們共同的家園才會(huì)完整而美好。

____9月1日

____斷橋--站在8米高的橋邊，向距離1米2的另一個(gè)橋跨越。剛開(kāi)始站上去真有點(diǎn)緊張，輔導(dǎo)老師在身后說(shuō)：“向前看，深呼吸”，使我在這個(gè)訓(xùn)練中能夠順利完成，我們?cè)谏睢⒐ぷ?、學(xué)習(xí)中有時(shí)就好似斷橋一樣，遇到問(wèn)題、挫折，在特定的環(huán)境下，我們也許就“放大”了這份困難，往往停步不前，面對(duì)困難我們應(yīng)該做的就是：“向前看，深呼吸?！毕嘈抛约?，當(dāng)機(jī)立斷。

____過(guò)沼澤--三個(gè)桶兩個(gè)木板所有的人站在上面，并為了過(guò)沼澤而向前移動(dòng)這木橋“，這是一個(gè)集體項(xiàng)目，我們做得不十分理想，首先我們應(yīng)該考量每個(gè)人的方法，選擇其中最合理的，而且也讓每個(gè)隊(duì)員知道，我們處理這個(gè)問(wèn)題的方法，才能齊心一致。這時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者、決策者就尤為重要。我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中走了段彎路，為什么那么多隊(duì)員都沒(méi)能指出呢，正是因?yàn)榉椒ǖ降资鞘裁?，我們參與者不知道，只是盲目地聽(tīng)從他人的指揮。所以領(lǐng)導(dǎo)固然重要，他應(yīng)該有判斷力、決策力，更應(yīng)該將公司的發(fā)展方向、指導(dǎo)思想傳達(dá)下去，而作為被領(lǐng)導(dǎo)者，不了解情況下時(shí)，不可盲從。一個(gè)公司，要有領(lǐng)導(dǎo)者，有凝聚力，發(fā)展方向和主導(dǎo)思想，并且集思廣益；做工作要有計(jì)劃性；團(tuán)隊(duì)要有協(xié)作精神、團(tuán)隊(duì)精神；發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要找到解決問(wèn)題的方法。

____高空鋼索--這是兩個(gè)人合作的項(xiàng)目，我和黃旭波一起完成的這個(gè)項(xiàng)目，黃旭波每走過(guò)一段，都記得回頭將繩子或者手遞給我，正是拍檔的不一人前行挽救了我。正如我們?cè)诠ぷ髦?，你前行的過(guò)程中，也應(yīng)回首給后來(lái)者一臂之力，讓他迎頭趕上，這時(shí)共同的成功才是你、我乃至整個(gè)公司的成功。

____獨(dú)木橋--其他隊(duì)員走的時(shí)候，我在下面看，總結(jié)他們的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，不斷鼓勵(lì)自己，告訴自己一定不要去拉保險(xiǎn)，而且要一鼓作氣，走得快才能走得好?？僧?dāng)我站在上面時(shí)，腿有些發(fā)抖了。于是我用自己在下面總結(jié)的方法，深呼一口氣，打算快速前進(jìn)，可走了兩步發(fā)現(xiàn):快卻不能平衡，于是我又退了回來(lái)，說(shuō)明在不同角度看問(wèn)題做出的決定不一定正確，如果去做時(shí)，發(fā)現(xiàn)是錯(cuò)誤的就應(yīng)該及時(shí)更正，不能硬干、蠻干，有時(shí)”退一步，海闊天空“。

____天梯--協(xié)作使我們能夠做到我們個(gè)人無(wú)法獨(dú)自完成的任務(wù)，一點(diǎn)向上的拉力會(huì)使我們不斷前進(jìn)。在這兩人合作的項(xiàng)目中，要求有密切協(xié)作的精神；有為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自我的精神；互相幫助；為成功有付出代價(jià)的決心；有追求成功的信心。成功的時(shí)刻讓我雀躍不已。

____木屐--每個(gè)人都有自己走路的節(jié)奏，有各自處事的方式、方法，但作為大集體中的一員，我們就要有共同的節(jié)拍，有統(tǒng)一的規(guī)章制度。做為隊(duì)伍的領(lǐng)導(dǎo)者，他就是前進(jìn)的方向，方向正確將指引我們走上成功，而喊口令的就好似中層領(lǐng)導(dǎo)者，如何將規(guī)章制度、網(wǎng)絡(luò)理念下達(dá)，并讓每個(gè)人了然于心，這很重要。我們第一圈走的很蹣跚，就好似我們的公司在成立之初，需要共同的努力，找出適合公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，而到了第二年，我們的管理、技術(shù)、人員都到了一個(gè)新的層面，新鮮血液的不斷加入、規(guī)章制度的不斷深化使公司的前景十分樂(lè)觀。

____排列--如何不通過(guò)語(yǔ)言、眼神那些我們?nèi)粘Ｉ钪辛?xí)慣的交流方式來(lái)交流，將自己的數(shù)字告訴別人，并且使數(shù)字從小到大的順序排列，這是課題留給我們的作業(yè)。我的數(shù)字是2/3”，一開(kāi)始覺(jué)得很難，在做的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)我的左邊是“1/2”，右邊是“3/4”，我就肯定我對(duì)了，因?yàn)檫@是小學(xué)老師經(jīng)常出的比較題，說(shuō)明有時(shí)困難反倒是你日后成功的源泉；而在表達(dá)自己時(shí)，應(yīng)該站在對(duì)方的角度，他就不需要?jiǎng)e人告訴他對(duì)廣播數(shù)字，他只需將自己的數(shù)字告訴對(duì)方，說(shuō)明工作中有時(shí)也并不都必須雙向交流，有時(shí)你就是接受者，接納者。

____9月2日

____空中單杠--站在8米高的地方努力抓住距離約2尺的三腳架。這個(gè)項(xiàng)目我做了兩次，老師說(shuō)結(jié)果并不重要，重要是過(guò)程。但對(duì)于我卻覺(jué)得過(guò)程固然重要，但結(jié)果也同樣重要。沒(méi)成功總是有遺憾。每個(gè)人都會(huì)給自己定目標(biāo)，只有定了目標(biāo)，才會(huì)為目標(biāo)奮力一躍，即使失敗，有上一次的經(jīng)驗(yàn)，下次會(huì)做得更好。

越障--這是一個(gè)共同的項(xiàng)目，我們失敗了。結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)我們的選擇和正確的方法只差一點(diǎn)。有時(shí)成功與失敗只是一步遙。一開(kāi)始我們不應(yīng)急于否定他人的意見(jiàn)，在沒(méi)有新的方法之前，我們應(yīng)先采納，然后再不斷的修正，不能要求一個(gè)人一開(kāi)始就完全正確。

____背摔--你以十分信任予人，別人會(huì)給予你百分的關(guān)懷。你懷疑了別人，受傷害的就是自己。信任是我們?nèi)伺c人交往的基礎(chǔ)。

渡河--群策群力很重要。而如何不浪費(fèi)我們身邊的每一分錢(qián)也是我們應(yīng)該思考的問(wèn)題。

____攀緣--三個(gè)人的協(xié)作，我們完成的很好，只用了48秒，總結(jié)成功的原因是步調(diào)節(jié)器一致。在這里團(tuán)結(jié)就尤為重要了。

____求生--這是帶給我們最多激動(dòng)與感悟的科目。從領(lǐng)導(dǎo)到執(zhí)行，從實(shí)施到成功。帶給我們多少的感慨。有那么多肯做基石，甘做人梯的人；有那么多人智慧的結(jié)晶。聯(lián)想到工作，正是因?yàn)橛心切┕ぷ髟谝痪€，流汗、流血、流淚的工程人員，才有我們這個(gè)大家庭。我們這些做服務(wù)的后線人員又怎樣去面對(duì)他們呢？

____“網(wǎng)絡(luò)第一，永爭(zhēng)第一”，正是我們每個(gè)人有著這樣的信念，有著這份執(zhí)著，才能為拓展訓(xùn)練無(wú)撼的成功努力著。我們也將帶著這個(gè)信念為網(wǎng)絡(luò)科技明天的輝煌而努力。

____最后，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給予我此次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

毛驊麗

2001年9月4日

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感想

____首先感謝公司給我這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，使我在這次訓(xùn)練中有了更大的收獲和感想，在這次短短的兩天訓(xùn)練中，使我深深的體會(huì)到世上無(wú)難事，只要肯攀登。

____第一天我們來(lái)到拓展訓(xùn)練中心在入營(yíng)式中，教練老師讓我們商討推薦自己的隊(duì)長(zhǎng)、旗手、設(shè)計(jì)自己的隊(duì)徽，創(chuàng)建自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、歌詞、隊(duì)呼和我們大家就圍成一圈你一言，我一語(yǔ)出謀獻(xiàn)策篩選，最后有了自己的隊(duì)長(zhǎng)、旗手設(shè)計(jì)也自己的隊(duì)徽，有了自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、歌詞、隊(duì)呼這就充分體現(xiàn)了群策群力效應(yīng)。夜幕即將降臨的時(shí)候，當(dāng)我們看到那些訓(xùn)練設(shè)施時(shí)，我們來(lái)時(shí)的勇氣已被它淹沒(méi)了一半。第二天訓(xùn)練的第一個(gè)科目就是空中斷橋，我抬頭望上一看，我的心咚咚的直跳，心想這么高掉下來(lái)怎么辦？當(dāng)我爬上去后，就是不敢往過(guò)跳，在大家的一次次的掌聲中，我鼓起所有的勇氣一躍而起，哇我成功啦！當(dāng)我下來(lái)后總結(jié)了一句話：在工作中不要被困難嚇倒，只要你勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，克服困難，我相信我們的工作做得更好、更完善。

____第二個(gè)科目過(guò)沼澤，大家開(kāi)始商討一個(gè)好的方案，一個(gè)個(gè)方案被否定，時(shí)間不等人一秒一秒的在走，我最后拍板定一個(gè)可行的方案，在大家的不懈努力下，我們終于的走過(guò)了沼澤，這就充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，互幫互助，齊心協(xié)力克服種種困難，最后終于到達(dá)了成功的彼岸。一個(gè)企業(yè)就是一個(gè)大家庭，如果大家是這個(gè)家庭的一員，那么你就得為這個(gè)家庭出一份力，獻(xiàn)一份策，我堅(jiān)信大家的團(tuán)結(jié)和力量是無(wú)窮的，大家的凝聚力是不可估量的，只要齊心協(xié)力，我相信會(huì)把我們的家園建設(shè)的更加美好。

____高空鐵索和爬天梯的科目中，是由兩個(gè)人同時(shí)完成的項(xiàng)目，充分體現(xiàn)了兩個(gè)人相依為命，默契配合才能到達(dá)勝利的顛峰。在這次訓(xùn)練中對(duì)我好印象最深的有三個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)是空中單杠；第二個(gè)是渡河；第三個(gè)是絕壁求生；在空中單杠過(guò)程中我結(jié)合工作總結(jié)了以睛幾點(diǎn)：

1、勇氣

2、膽量

3、心理素質(zhì)，當(dāng)我爬上桅桿的頂部站起來(lái)時(shí)，我的兩腿在不由自主的發(fā)抖，我又蹲下來(lái)心里在不停的跳動(dòng)，在大家庭一片的熱烈的掌聲中，我終于站起來(lái)了，鎮(zhèn)靜了好常時(shí)間卯足了勁終身一躍，我成功了但沒(méi)有抓著，下來(lái)后看我們十八羅漢最后通牒一個(gè)人做完這個(gè)項(xiàng)目，我?guī)еz憾依依不舍的離開(kāi)了訓(xùn)練場(chǎng)地。當(dāng)時(shí)心里很難過(guò)有說(shuō)不出的的滋味，我有勇氣、有膽量但為什么我的兩腿在發(fā)抖，這就是心里作用我會(huì)通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目來(lái)提高自己的心理素質(zhì)，克服自己的心理障礙。

____第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目渡河，我深深的體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)的才能很重要、勤儉節(jié)約也很重要，在日常工作中領(lǐng)導(dǎo)首先要沖鋒陷陣，打好先鋒帶好頭，只有這樣，才能夠更好的帶領(lǐng)下屬團(tuán)結(jié)一致同心同德，搞好工作。有一句話說(shuō)得很好，榜樣的力量是無(wú)窮的，做為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，首先要要注意自己的一言一行，以及率先垂范來(lái)要求自己的每個(gè)員工。要求下屬做到的事情，自己首先要做好。只有這樣，要求下屬做得時(shí)候，才有份量。

____第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是絕壁求生，這是一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，也是對(duì)我印象最深的一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，當(dāng)我走到訓(xùn)練場(chǎng)地時(shí)，我的腦袋瓜就嗡了一下，心想這么高；啥都沒(méi)有；咋上去？但是在我們領(lǐng)導(dǎo)的英明決策下，合理分配人員，大家出謀獻(xiàn)策，定了一個(gè)即省時(shí)，又省力方案，大家配合默契，在很短的時(shí)間內(nèi)，我們十八羅漢隊(duì)一個(gè)不剩，登上了絕壁的頂峰，我為我們的成功感到自豪、驕傲，我為我們的勝利激動(dòng)萬(wàn)千，我為我們的團(tuán)隊(duì)精神所感動(dòng)，我們齊心協(xié)力登上了勝利的顛峰，流出了喜悅的淚水。

____我們匯誠(chéng)網(wǎng)絡(luò)科技的每一位員工，如果能團(tuán)結(jié)一致，擰成一股繩齊心協(xié)力，遇到困難永不低頭。愿我們匯誠(chéng)網(wǎng)絡(luò)科技，鵬程萬(wàn)里；永爭(zhēng)第一；讓我們匯誠(chéng)網(wǎng)絡(luò)科技的明天更加輝煌燦爛。

參訓(xùn)者：鄧習(xí)輝 2001/9/5

我們自信，我們成功

西安匯誠(chéng)電信有限公司 李勇

----“把握生命力里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)”這就是拓展訓(xùn)練中我的感覺(jué)。經(jīng)歷過(guò)后你才會(huì)有更深的體會(huì)--“我們自信，我們成功”。

----歷來(lái)我都認(rèn)為自己的肢體協(xié)調(diào)能力比較差，對(duì)此我很不自信，然而10月25日公司組織所有進(jìn)行MBA學(xué)習(xí)的學(xué)員參加為期一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我的“不自信”就又冒了出來(lái)，懷著忐忑的心情我來(lái)到了訓(xùn)練基地，“今天該如何面對(duì)？”--我在心里問(wèn)自己！然而，緊張的訓(xùn)練沒(méi)有容我過(guò)多的擔(dān)心就開(kāi)始了：“木屐”是一個(gè)集體協(xié)調(diào)性的活動(dòng)。由于是第一個(gè)項(xiàng)目大家還沒(méi)有默契，雖然約定好喊著口號(hào)前進(jìn)，但還是經(jīng)過(guò)幾番努力后我們才邁出了艱難的第一步。有了這個(gè)第一步接下來(lái)的旅程就好走多了。我們一路走來(lái)經(jīng)過(guò)了“斷橋”、“移橋過(guò)沼澤”、“空中單杠”、“天梯”、“絕處逢生”五個(gè)項(xiàng)目，大家都有驚無(wú)險(xiǎn)的勝利完成了。

----“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目給了我無(wú)限的自信。因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)體高空作業(yè)項(xiàng)目，“狡猾”的我在項(xiàng)目開(kāi)始前就給自己找失敗的理由--身高，但卻被老師無(wú)情的粉碎了，他說(shuō)這是正常人通過(guò)的距離，一般人都不會(huì)有問(wèn)題。所以我只好裝做毫不在乎的攀上的高空、邁了出去，因此也就毫不猶豫的成功了。成功的喜悅在于我因此建立了自信心，我相信接下來(lái)的路我會(huì)走得更好。果然，每個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)都是自信心的鞏固過(guò)程，這種體會(huì)真的很好。當(dāng)然除了自信我還學(xué)會(huì)了許多東西：

----（1）“移橋過(guò)沼澤”項(xiàng)目做完后大家討論認(rèn)為我們雖然在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了項(xiàng)目但并非最佳方案，我認(rèn)為在緊急的情況下“獅子王”的作用是巨大的，集體在他的領(lǐng)導(dǎo)下統(tǒng)一認(rèn)識(shí)向一個(gè)目標(biāo)努力才會(huì)將集體帶向勝利的彼岸。

----（2）“空中單杠”是許多人認(rèn)為困難的項(xiàng)目，但我的感覺(jué)是輕松自如--給自己設(shè)定更加可行的目標(biāo)然后通過(guò)努力達(dá)到，這樣你已獲得了成功。因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目旨在考驗(yàn)每個(gè)人在人生最關(guān)鍵的時(shí)刻能否邁出這至關(guān)重要的一步，而我勇敢的做到了，這就成功了！

----（3）“天梯”項(xiàng)目給我的震動(dòng)最大，這是一個(gè)兩人合作的項(xiàng)目，我們卻將其演化成了“以強(qiáng)扶弱”的運(yùn)動(dòng)，女生作為這個(gè)項(xiàng)目的成員并沒(méi)有真正發(fā)揮作用，因此我體會(huì)到在“困境”中，團(tuán)隊(duì)中的“強(qiáng)者”所起到的作用只是幫助“弱者”，而成功是要憑借自身的努力來(lái)完成的，否則即使有在強(qiáng)大的幫助個(gè)體不努力一切都只是徒勞。

----（4）團(tuán)結(jié)的力量在“絕處逢生”項(xiàng)目中發(fā)揮的淋漓盡致，在假設(shè)的場(chǎng)景中大家團(tuán)結(jié)一致奮力脫離險(xiǎn)境，我們的男隊(duì)員此時(shí)發(fā)揮了極大的自我奉獻(xiàn)、自我犧牲精神，他們甘當(dāng)人梯讓弱小及時(shí)脫離險(xiǎn)境，最后在大家的努力下全體脫離險(xiǎn)境、成功完成任務(wù)。

----我們的訓(xùn)練課程就此結(jié)束，總結(jié)會(huì)上大家暢所欲言覺(jué)得獲益匪淺，我認(rèn)為這樣的活動(dòng)真的很有意義：就個(gè)人而言有利于建立個(gè)人自信心；就集體而言有利于曾強(qiáng)集體榮譽(yù)感、團(tuán)結(jié)集體成員、融洽集體的感情。大家?guī)е斋@、帶著思考離開(kāi)了訓(xùn)練營(yíng)，疲憊之外有著更多的喜悅。

戰(zhàn)爭(zhēng)自我，分享成功

西安楊森制藥有限公司 應(yīng)向前

----人在一生中能留下深刻記憶的事情并不多，而僅有兩天的拓展訓(xùn)練確在我的腦海里留下了無(wú)法抹去的痕跡。在生理和心理經(jīng)歷了極度挑戰(zhàn) 之后，使我對(duì)很多問(wèn)題有了更深刻和具體的理解。

----

1、什么是真正的團(tuán)隊(duì)

----當(dāng)我們16名隊(duì)員被聚集到一起，并共同為這個(gè)小團(tuán)體起了隊(duì)名，畫(huà)了隊(duì)標(biāo)，確定了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)以及隊(duì)呼和隊(duì)歌之后，我天真的以為受過(guò)良好訓(xùn)練的我們已經(jīng)是一支真正的團(tuán)隊(duì)，當(dāng)16只手搭在一起高唱“真心英雄”，高呼“我們能贏”的隊(duì)呼時(shí)，我甚至認(rèn)為我們已經(jīng)成為一支堅(jiān)不可催的團(tuán)隊(duì)。然而當(dāng)我們真正完成第一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目沼澤移橋失敗時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。一支真正的團(tuán)隊(duì)是不可能一下子形成的，她是經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的磨合，共同分享失敗的痛苦與成功的喜悅，在努力完成共同目標(biāo)的過(guò)程中形成的。

----§ 有明確的目標(biāo)和使命

----一支真正的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)有明確的目標(biāo)和使命。拓展訓(xùn)練中，每一項(xiàng)目都是有模擬的環(huán)境和目標(biāo)，目標(biāo)就是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成所定的任務(wù)，并要求無(wú)損傷。在現(xiàn)實(shí)生活中，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)應(yīng)該是很明確的。企業(yè)的目標(biāo)是為股東創(chuàng)造收益，學(xué)校的目標(biāo)是為社會(huì)造就人才，政府的目標(biāo)是為民眾提供良好的生活環(huán)境。而我們西安工廠的目標(biāo)就是及時(shí)的為市場(chǎng)提供高質(zhì)量，低成本的藥品。一支沒(méi)有明確目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)不可能獲得成功?！?隊(duì)員的角色和責(zé)任

一支團(tuán)隊(duì)中的每一位隊(duì)員都有自己的特點(diǎn)，所以必須根據(jù)各人的優(yōu)勢(shì)賦予不同的角色和責(zé)任。只有每個(gè)人都在自己最適合的崗位上工作，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能獲得最大的成功。

----? 領(lǐng)導(dǎo)者

----領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的作用是舉足輕重的，如同我們?cè)谧鐾卣褂?xùn)練中一樣，當(dāng)大家紛紛出主意，七嘴八舌討論的時(shí)候，必須有一位領(lǐng)導(dǎo)者站出來(lái)總結(jié)大家的論點(diǎn)，并作出決定。我們做沼澤移橋失敗的一個(gè)重要原因就是缺乏一名領(lǐng)導(dǎo)作出決定從而延誤了時(shí)機(jī)。領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生一種是直接任命的，一種是在長(zhǎng)期實(shí)踐中逐漸形成的，第二種產(chǎn)生的領(lǐng)導(dǎo)更具有凝聚力。

----? 跟隨者

----楊森有這樣一種說(shuō)法，要么你是領(lǐng)導(dǎo)者，要么你是跟隨者，否則你只有離開(kāi)公司。一支團(tuán)隊(duì)只能有一名真正的領(lǐng)導(dǎo)者，這并不能說(shuō)明其他人并不重要。一位好的跟隨者應(yīng)在團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的定位，要善于與其他隊(duì)員合作，關(guān)鍵時(shí)刻為了團(tuán)隊(duì)的成功寧可犧牲自己的利益。我們?cè)谧雒恳粋€(gè)集體項(xiàng)目時(shí)，所有的隊(duì)員都應(yīng)有明確的分工，有主意的出主意，有力的出力。高矮胖瘦分工不同。善于合理分配資源也是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)。

----§ 協(xié)同效應(yīng)

----一支高效的團(tuán)隊(duì)并不是人員簡(jiǎn)單的拼湊，很多高素質(zhì)的個(gè)體組建的團(tuán)隊(duì)并不一定比普通人組建的團(tuán)隊(duì)更有戰(zhàn)斗力。只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員能完成比個(gè)體更多的工作時(shí)，才是一支有效的團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練中的集體項(xiàng)目，沒(méi)有一項(xiàng)是能靠個(gè)人去完成的，每一個(gè)項(xiàng)目都需要互相配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作才能獲得成功。在現(xiàn)實(shí)工作中，如果每個(gè)人不能和別人進(jìn)行良好的溝通和合作，相互之間只是推卸責(zé)任，是不可能取得成功的。一支高效的團(tuán)隊(duì)正如一隊(duì)排練有序的大雁。雁隊(duì)的飛行距離比單雁要多飛75%的距離。

----§ 自我評(píng)估

----不能進(jìn)行自我評(píng)估的團(tuán)隊(duì)是難以取得進(jìn)步的。拓展訓(xùn)練每一項(xiàng)目完成后，隊(duì)員都要作出自己的總結(jié)，大家共同分享成功與失敗的感受，為下一個(gè)項(xiàng)目積累經(jīng)驗(yàn)。沒(méi)有沼澤移橋的失敗也許就沒(méi)有絕處求生、越障等項(xiàng)目的成功。因此一支團(tuán)隊(duì)只有不斷的進(jìn)行自我評(píng)估，總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)，持續(xù)改進(jìn)，才能不斷成長(zhǎng)為高效的團(tuán)隊(duì)。

----

2、如何實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值

----團(tuán)隊(duì)成功的基石是每一位隊(duì)員，當(dāng)你在團(tuán)隊(duì)中擺正自己的位置之后，如何努力去實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值是你面對(duì)的另一個(gè)重要問(wèn)題。本次拓展訓(xùn)練中，空中單杠是極具個(gè)人挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。當(dāng)一個(gè)人站在7米高的立柱上需要跳出并抓住空中的單杠時(shí)，你會(huì)體驗(yàn)到什么是恐懼，什么是挑戰(zhàn)。當(dāng)你在空中跳出并抓住單杠時(shí)，你又會(huì)體驗(yàn)到什么是成功，什么是自我實(shí)現(xiàn)。

----§ 恐懼源于心中

----每一人都會(huì)有恐懼感的產(chǎn)生，我們也會(huì)覺(jué)得環(huán)境的變化是恐懼的來(lái)源，在一個(gè)陌生的環(huán)境中產(chǎn)生的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于熟識(shí)的環(huán)境，真的是環(huán)境產(chǎn)生恐懼嗎？非也。為什么在不同的環(huán)境中做同樣的事情，有時(shí)會(huì)成功而有時(shí)卻會(huì)失??？其實(shí)真正的恐懼是源于自己的心中。如果讓你站在平地跳躍去抓單杠你肯定能抓住，這說(shuō)明你完全有能力實(shí)現(xiàn)該動(dòng)作。那么為什么同樣的動(dòng)作在空中卻有很多人不敢去做，其根本原因是來(lái)自內(nèi)心的恐懼。如何戰(zhàn)勝恐懼？自信。建立自信是戰(zhàn)勝恐懼的根本保證，許多事情并不是做不到，而是不敢做。有了自信，才能戰(zhàn)勝恐懼。

----§ 把壓力變?yōu)閯?dòng)力

----都說(shuō)第一個(gè)敢吃螃蟹的人是英雄，其實(shí)有時(shí)最后一個(gè)吃螃蟹的也是英雄。當(dāng)越來(lái)越多的人完成空中單杠時(shí)，后面的人會(huì)感覺(jué)壓力越來(lái)越大。因?yàn)檎莾?nèi)心恐懼，才故意拖到后面，當(dāng)看到別人都成功時(shí)，如果越是害怕自己在眾人面前失敗，則越是不敢去做，而不做則不可能成功。若此時(shí)能主動(dòng)調(diào)整自己的心態(tài)將壓力變?yōu)閯?dòng)力，你肯定能獲得成功。

----§ 戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功感覺(jué)

----當(dāng)你從7米高空跳出去抓住單杠的瞬間，那種成功的感受無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容。然而如果你不能戰(zhàn)勝自我，你也就無(wú)法體驗(yàn)?zāi)欠N超越自我的成功。在日常工作中，面對(duì)困難我們應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，保持自信，用心去做，不斷的超越自我，才能體驗(yàn)到真正的成功。最后，我希望大家能牢記我們的隊(duì)呼“我們能贏”，只有堅(jiān)信我們能贏，才能實(shí)現(xiàn)“我們贏了”的目標(biāo)。

失敗與成功僅一步之遙 西安楊森制藥有限公司 朱敏

----有這樣一個(gè)真實(shí)的故事:“二戰(zhàn)”時(shí),英國(guó)的艦隊(duì)和商運(yùn)船隊(duì)經(jīng)常被德國(guó)潛艇擊沉,大量的水兵、水手喪生，但總有少數(shù)人，能頑強(qiáng)地自救或等到救援而獲得新生。逐漸地，人們發(fā)現(xiàn)：這些幸存下來(lái)的人并非是體能最強(qiáng)健的人，而是由于他們強(qiáng)烈的求生意念，使他們頑強(qiáng)抗?fàn)?，從而?jiān)持到最后一刻。于是便誕生了一種特殊的生存訓(xùn)練,并一直保存到戰(zhàn)后的今天甚至?xí)⑿杏诓痪玫膶?lái)。它的名字就叫“拓展訓(xùn)練”。

----認(rèn)識(shí)新名詞的同時(shí)我有幸參加了公司組織的這項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)。雖然受了些皮外擦傷，但天下沒(méi)有白吃的午餐，畢竟我的收獲更多，且我堅(jiān)信這些收獲將會(huì)對(duì)我今后的工作和生活起到深遠(yuǎn)的影響。

----

一、Team Work ……企業(yè)文化的延伸

----以前，我也曾從事過(guò)招聘工作，在招聘要求中總不忘加上一“TeamWork”。是因?yàn)殇佁焐w地招聘廣告中都有這么一句。仿佛一時(shí)間“TeamWork”已成為一種時(shí)尚，不寫(xiě)就是落伍。然而，真正體會(huì)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的內(nèi)涵，還是我加入楊森以后。

----團(tuán)隊(duì)建設(shè)，源于美國(guó)，卻最完善于日本。根本原因就在于日本成功地將民族精神完全溶入其中，使之成為團(tuán)隊(duì)的價(jià)值觀的核心。西安楊森這個(gè)團(tuán)隊(duì)歷經(jīng)15年的風(fēng)風(fēng)雨雨而日益壯大的原因，正是楊森人已將“鷹、雁”、“共好”等楊森文化深深的溶入腦海，并自覺(jué)地貫徹于自身行為中。

----感性的知識(shí)來(lái)源于書(shū)面，然而理性的認(rèn)識(shí)則來(lái)自我切身地體會(huì)，尤其是在我參加了月24至25日進(jìn)行的拓展訓(xùn)練后。就拿我們這次隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)呼的設(shè)計(jì)來(lái)說(shuō)吧，在事前無(wú)任何思想準(zhǔn)備的情況下，教練讓我們?cè)?5分鐘內(nèi)完成這三項(xiàng)的設(shè)計(jì)。全體15人，一致想到“鷹、雁精神”。最后將隊(duì)名定為“鹿之隊(duì)”……取義西安楊森的徽標(biāo)；而將英文“鹿”一詞的第一個(gè)字母D設(shè)計(jì)成圓體行書(shū)的大寫(xiě)做隊(duì)標(biāo)，以象形飛翔的大雁；至于隊(duì)呼，更是取義雄鷹勇于開(kāi)拓、不屈不撓的精神，并應(yīng)合我國(guó)近期的申奧成功，摒棄傳統(tǒng)的合轍壓韻式的口號(hào)，而簡(jiǎn)單地定為“我們能贏”。思維之一致，一度讓旁觀者以為我們提前已有所準(zhǔn)備；一次提出、無(wú)任何異議的“鷹、雁精神”也一度讓教練誤以為我們?nèi)狈?chuàng)新和想象力?？墒峭ㄟ^(guò)之后兩天的培訓(xùn)活動(dòng)，才使他們明白“一致的言行”來(lái)自楊森人共有的“楊森精神”；而鷹雁的提出也并非簡(jiǎn)單的動(dòng)物聯(lián)想，而是源自博大精深的“楊森文化”。訓(xùn)練結(jié)束后，教練主動(dòng)提出他要保留我們的設(shè)計(jì)，并將它貼在他們公司的櫥窗里，告訴后來(lái)的公司作為楊森人的確值得驕傲。

----

二、不可能與可能 ……心里在作祟

----有一位科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人一生只利用了其自身體能和腦力的5％～20％，許多看似不可思議的生命奇跡實(shí)際上是人剩余潛能被激發(fā)的結(jié)果，而影響潛能激發(fā)的往往是負(fù)面的自我暗示導(dǎo)致的放棄。話挺拗口的。還是聽(tīng)聽(tīng)“爬天梯”（注：爬天梯是，在無(wú)任何外界幫助下兩人要成功攀爬上間隔由1.1M到1.5M的5根懸吊著的枕木。）結(jié)束后，我們的隊(duì)員是怎么說(shuō)的吧。

----“開(kāi)始我覺(jué)得這根本不可能爬上去。尤其是最后兩根，相隔那么大，萬(wàn)一站起身沒(méi)抓住上面的枕木，人不就摔下來(lái)了。可人家都上去了，我就應(yīng)該能上去！”

----“我想，我一定能行，結(jié)果真成功了?！?/p>

----“真爬上去了，才覺(jué)得不過(guò)如此”

----“我自小恐高，身體也瘦小，爬到第三根時(shí)肯定得放棄了?？烧娴搅说谌腋嬖V我自己一定能爬到頂，結(jié)果真成功了，我自己都覺(jué)得是奇跡！”

----一句句發(fā)自內(nèi)心的話使我突然悟到，不可能與可能原來(lái)只在于放棄與不放棄之間，而自我暗示則是催化劑。當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)陌生的或困難的環(huán)境時(shí)，反面的自我暗示往往提醒我們太多的“萬(wàn)一”和“不可能”，最終導(dǎo)致放棄，不可能終是不可能；反之，在“我能行，我一定能成功”等正面自我暗示的鼓舞下，個(gè)體往往能一直堅(jiān)持下去，不斷挖掘自身潛能，甚至將體能發(fā)揮到極限，使所謂不可能變成可能。就象二戰(zhàn)時(shí)那些自救或堅(jiān)持到被救的船員一樣創(chuàng)造出生命奇跡。

----不可能變?yōu)榭赡芤允欠穹艞墳榍疤幔艞壟c否則因心而生。

----

三、資源的合理搭配……1+1 >2

----雖然通過(guò)正面的自我暗示等可以激發(fā)個(gè)人的潛能,但終有極限。何況象愛(ài)迪生這樣的天才，百年不遇，且即使這些天才也未必是全才。人無(wú)完人，況乎我們這些無(wú)特優(yōu)天分，又不乏缺點(diǎn)的普通人？事實(shí)上一個(gè)團(tuán)隊(duì)擁有的絕大部分成員恰恰是我們這些普通人。也正是普通人與普通人的合理配合，實(shí)現(xiàn)了不普通的業(yè)績(jī)，推動(dòng)了團(tuán)隊(duì)進(jìn)步、歷史的發(fā)展。

----以爬天梯來(lái)說(shuō)，這次的15人當(dāng)中包括我還有3個(gè)女同胞，個(gè)個(gè)身材瘦小，也沒(méi)一個(gè)有“人猿泰山”般的攀爬天分。尤其是金瑛，還自小恐高。同組的男士成晉安年齡最大，體格也非很強(qiáng)壯。結(jié)局大家都不看好。事實(shí)上是，成幫金爬上頭三階后，已基本上精疲力竭，相反是金發(fā)揮女性特有的柔韌與耐受力，或托或頂，幫成先爬上后兩階，從而帶上她最后雙雙站?quot;天梯“最高處，而且速度并不遜于兩個(gè)男士組合?！背哂兴?，寸有所長(zhǎng)“，不占優(yōu)勢(shì)的資源經(jīng)過(guò)合理搭配，績(jī)效竟能成倍增長(zhǎng)，而非簡(jiǎn)單的相加。

----

四、成就感的產(chǎn)生……擺正心態(tài)

----馬斯洛的”個(gè)人需求層次論“，曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)，甚至成為個(gè)人和企業(yè)的信條?？墒牵S著社會(huì)的發(fā)展，尤其是伴隨著電信、網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，無(wú)極限的溝通，信息快速的共享等等，使越來(lái)越多的獨(dú)自?shī)^斗者被淹沒(méi)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)大潮中。人們也發(fā)現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)調(diào)個(gè)人的馬氏論過(guò)時(shí)了，當(dāng)今最提倡的是具有超強(qiáng)凝聚力的團(tuán)體，追求的是集體的成功。那成就感究竟產(chǎn)生于個(gè)人成功還是群體成功呢？這次拓展訓(xùn)練里?quot;空中單杠”給了我答案。

----攀上8米高的直立鐵管，在四下無(wú)任何扶助物的情況下，站立在管頂直徑不足一尺的圓盤(pán)，然后飛身?yè)渥バ鄙戏竭€有一人多距離的懸掛單杠。一馬當(dāng)先的我，幾經(jīng)戰(zhàn)栗、恐懼終于是“飛”了出去，那一瞬間真有種超越自我的興奮感覺(jué)?？墒钱?dāng)小組最一人成功跳下后，我與大家都情不自禁地歡呼在一起，大喊著“我們贏了”，滿懷的激動(dòng)，竟然使我有些熱淚盈眶。我突然發(fā)現(xiàn)自己跳下后的興奮早已淹沒(méi)在大家成功的喜悅中了。

----原來(lái)，集體的成功是那樣的令人歡欣鼓舞。由此我不禁想到作為個(gè)體，如何擺正心態(tài)的問(wèn)題。

----我想，在工作或生活中，個(gè)人無(wú)非就是兩種角色：從事者和旁觀者。當(dāng)我們是從事者時(shí)，“面對(duì)挑戰(zhàn)，勇?tīng)?zhēng)第一”當(dāng)然好！可最棒的只能有一個(gè)。如果發(fā)現(xiàn)自己不能成為最棒時(shí)，又能否調(diào)整心態(tài)，甘作人梯，讓更強(qiáng)的人踩在自己的肩上成為最棒呢？“待到他人紅艷時(shí)，我在叢中笑”不也是一種成就感嗎？相反，作為旁觀者，又該怎樣呢？我想，對(duì)奮斗者，要不吝給予自己的鼓勵(lì)和熱情；對(duì)失敗者，則更應(yīng)多鼓勵(lì)、少批評(píng)，要知道，我們的支持可能是他們?cè)俅握酒饋?lái)的動(dòng)力噢。就象“升班馬”國(guó)力隊(duì)，甲A上半段雖有裁判不公等影響仍能排名第七，而且取得了主場(chǎng)2：0全勝甲A大牌國(guó)安隊(duì)，客場(chǎng)3：2力克深圳的“黑馬”戰(zhàn)績(jī)。公認(rèn)的理由，除了老卡正確的指導(dǎo)外，就是國(guó)力擁有廣大的狂熱的球迷，他們主場(chǎng)助威，客場(chǎng)支持；勝時(shí)共喜，敗時(shí)不棄，從甲B到甲A，他們也許不是足球高手，但卻與國(guó)力隊(duì)員一同創(chuàng)造了奇跡！

----

五、失敗與成功……千層大廈墜于毫厘

----常言道，“失敗與成功僅一步之遙”。而這一步往往就是非常微小的一個(gè)細(xì)節(jié)。

----這次拓展訓(xùn)練，我們并不是所有活動(dòng)都成功，“過(guò)沼澤”就失敗了。而失敗的原因僅僅是開(kāi)始時(shí)將一塊板子放在捅面上部分多出了一點(diǎn)點(diǎn)。之后雖然十幾個(gè)人忙得一頭霧水，還是以失敗告終。所以說(shuō)，凡事都要周于計(jì)劃，慎于實(shí)施，否則“失之毫厘”必“繆之千里”。

----兩天的拓展訓(xùn)練很快就過(guò)去了，留下的感想?yún)s很多、很深。借拙劣文筆奮書(shū)一二，望能與大家共享。

報(bào)告人：朱敏

2001年8月2日截稿

援之以魚(yú)，不如援之以漁----參加“樹(shù)人拓展訓(xùn)練”有感 西安楊森制藥有限公司：楊峰

----年假期間，我有幸參加了樹(shù)人拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過(guò)這次重在發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，磨練個(gè)人意志的培訓(xùn)，使我對(duì)成功有了更深的理解。

----首先，團(tuán)隊(duì)精神是成功的根本。此次活動(dòng)中大多數(shù)項(xiàng)目如“天梯”、“決境求生”、“鉆電網(wǎng)”、“過(guò)沼澤（移橋）”、“步調(diào)一致”“越障”等單憑個(gè)人的力量是無(wú)法完成的。比如“天梯”，兩個(gè)人配合，爬上六層懸梯，每層懸梯間隔1.5米左右，在搖晃的懸梯上，一個(gè)身強(qiáng)力壯的小伙子單身很難爬上去，但當(dāng)他和一個(gè)瘦弱的姑娘相互協(xié)作，共同攀上頂端時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是多么強(qiáng)大。

----一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該既注重個(gè)人能力，更強(qiáng)調(diào)的是人員的合理配置，發(fā)揮出每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)以及互相配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和意識(shí)。只有團(tuán)隊(duì)成功了，才有個(gè)人的成功。這正是西安楊森所強(qiáng)調(diào)的鷹雁文化。

----團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員之間有效溝通也是至關(guān)重要的。如“過(guò)沼澤”這個(gè)做失敗的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目使用三個(gè)鐵桶和兩塊木板將全體成員運(yùn)送過(guò)沼澤地。由于缺乏有效的溝通，當(dāng)后面的木板及鐵桶運(yùn)送到前面時(shí)，才發(fā)現(xiàn)前一塊木板一頭超出了鐵桶，兩塊木板只能重疊放置，由于這個(gè)細(xì)節(jié)的失誤，前后人員未及時(shí)進(jìn)行有效的溝通導(dǎo)致整個(gè)項(xiàng)目的失敗。

----其次，好的計(jì)劃是成功的一半。制定合理的、科學(xué)的計(jì)劃往往能夠事半功倍，減少了盲目性，避免走彎路。如“絕境求生”這個(gè)項(xiàng)目，要求全隊(duì)合作，全部人員從五米高的墻上翻越，由于計(jì)劃周密，人員利用合理，選擇了正確的方法，因此，非常順利的完成了這個(gè)難度很大的項(xiàng)目。

----再一個(gè)，信心是成功的關(guān)鍵?！翱罩袉胃堋笔沁@次培訓(xùn)中唯一的一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，也是個(gè)典型的克服心理恐懼、增強(qiáng)自信心的項(xiàng)目。當(dāng)爬上7、8米高的立柱，并站在頂端直徑約十幾公分的圓盤(pán)上，跳向空中，抓住遠(yuǎn)方懸空的單杠，騰空的一霎那，那種成功的、超越自我的感覺(jué)真好。但是你知道有些人是經(jīng)過(guò)十幾分鐘甚至更長(zhǎng)的時(shí)間的激烈思想斗爭(zhēng)，克服心里恐懼，戰(zhàn)勝自我，才跳出這艱難的一步嗎？相信經(jīng)歷過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的人，當(dāng)他以后在現(xiàn)實(shí)生活中有些工作并不是我們所想像的那么難做，而是我們?nèi)狈Ρ匾男判?，不敢去做?/p>

----另外，堅(jiān)持就是勝利。所謂“失敗”，往往是因?yàn)榉艞?。?dāng)做“天梯”這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，在最后一個(gè)懸梯時(shí)，體力往往不支，這時(shí)意志稍有薄弱就會(huì)放棄，從而失敗。但是有一些看著似乎是很難成功的團(tuán)隊(duì)，就因有一種永不放棄的精神，咬緊牙關(guān)，尋找一些好的方法，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的潛能，通力合作，最終達(dá)到目標(biāo)。這就給我們以啟示，在工作中，很多看似做不到的事情，只要我們不輕易放棄，尋找一些新途徑，新思路，堅(jiān)持不懈，經(jīng)過(guò)努力就會(huì)取得成功。正如歌中所唱：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹。

----最后，失敗乃成功之母。失敗總是難免的，但這并不可怕，關(guān)鍵是失敗后一蹶不振，還是從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并最終達(dá)到目標(biāo)。如在“鉆電網(wǎng)”這個(gè)活動(dòng)中，頭兩個(gè)人由于方法不當(dāng)，過(guò)“電網(wǎng)”時(shí)不幸“犧牲”，后面的“戰(zhàn)友”及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，制定新的方案，使其余“戰(zhàn)友”順利通過(guò)。聯(lián)系到工作中，我們?cè)诠ぷ髦胁慌洛e(cuò)誤，但要吸取教訓(xùn)，不能犯同樣的錯(cuò)誤，如果因?yàn)榕路稿e(cuò)誤而縮手縮腳，什么也不敢做，那將一事無(wú)成。請(qǐng)記住：經(jīng)驗(yàn)是在錯(cuò)誤中積累的，成功是在吸取教訓(xùn)中取得的。

----正如教練所言：拓展訓(xùn)練不是學(xué)一種技能，而是開(kāi)拓解決問(wèn)題，克服困難的思路和方法。“授之以魚(yú)，不如授之以漁”。相信這次培訓(xùn)會(huì)對(duì)我今后的工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。

固體車(chē)間：楊峰

挑戰(zhàn)自我 共同進(jìn)取 －－記樹(shù)人拓展?fàn)I有感 包裝車(chē)間：張聯(lián)合

____首先，感謝西安楊森給我這樣一個(gè)鍛煉自我的機(jī)會(huì)，再就是感謝樹(shù)人拓展基地的老師們、對(duì)這次活動(dòng)精心安排和對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)認(rèn)真的指導(dǎo)。

____對(duì)我來(lái)說(shuō)這次活動(dòng)是我參加歷次培訓(xùn)活動(dòng)后，感觸最深的一次，是對(duì)我全身心的一次考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。

____記得2000年年假，妻、兒和我去大連旅游，旅游團(tuán)把我們拉到老虎灘峭壁的蹦級(jí)處，妻、兒極力鼓動(dòng)我去跳蹦級(jí)，出于作為一個(gè)男子漢的膽識(shí)，我狠下心走到蹦級(jí)場(chǎng)地，面對(duì)精心動(dòng)魄的場(chǎng)面，我悄悄地退回到山下，面對(duì)妻兒興奮的表情，我慌稱(chēng)蹦級(jí)價(jià)格太貴，妻摸著漸薄的錢(qián)夾，對(duì)我說(shuō)：“我們下次再找機(jī)會(huì)吧。”

____這次，機(jī)會(huì)終于來(lái)了，面對(duì)六米高空中蕩起的單杠樹(shù)立在高空中只能容下兩只腳的圓盤(pán)，期待、心跳、焦慮交織在一起。我一步一個(gè)階梯爬山桿頂，兩只腳放在圓盤(pán)上，身體慢慢直立起來(lái)。不知是雨水浸在身上的寒氣，還是心在激烈的不規(guī)律跳動(dòng)，站在桿上的兩腿在涼風(fēng)中抖個(gè)不停。我心里默念著：“不要給鹿之隊(duì)丟臉，我要贏。”草地上的隊(duì)員也不聽(tīng)呼喊著，“你能贏，你能贏”！我雙腿用力,身體前傾,猛地向空中單杠撲去，指導(dǎo)老師高興呼喊，“你成功了,成功了！”草地上響起了隊(duì)員們熱烈的掌聲。遺憾地是沒(méi)有完美的抓住單杠,但是我打敗了恐懼,打敗了懦弱的另一個(gè)我，我當(dāng)時(shí)最想說(shuō)的話是:“太太、兒子我要蹦級(jí)”。

____在完成的爬天梯，絕處求生，步調(diào)一致，鉆電網(wǎng)等集體活動(dòng)，都獲了成功。這些成功具備了相似的條件：明確的目標(biāo)，合格的組織者，自信心，團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓勵(lì)，同心協(xié)力等。俗話說(shuō)：成功的獲得大致相同,失敗的原因卻各不相同。在集體項(xiàng)目中，唯一失敗的是過(guò)沼澤，也叫(移橋)。當(dāng)指導(dǎo)老師講解這個(gè)項(xiàng)目的要求時(shí),十七個(gè)隊(duì)員已紛紛上了象征“橋”的架在三個(gè)大油桶上的兩塊木版上。當(dāng)指導(dǎo)老師宣布活動(dòng)開(kāi)始后，起初還是井然有序的隊(duì)伍已開(kāi)始混亂起來(lái)。移橋活動(dòng)反反復(fù)復(fù)進(jìn)行了三，四次，限時(shí)40分鐘的活動(dòng)，用了一個(gè)多小時(shí)。這項(xiàng)活動(dòng)失敗的原因有：第一，在沒(méi)有明確要做什么的情況下，急于實(shí)施項(xiàng)目。第二，Leader的組織，指揮，協(xié)調(diào)作用沒(méi)有發(fā)揮好。

____在十項(xiàng)活動(dòng)中，失敗的教訓(xùn)反而給我印象最深，從這個(gè)失敗的教訓(xùn)中，給我啟發(fā)，少走彎路。

“樹(shù)人”拓展培訓(xùn)心得

包裝車(chē)間：金瑛

____ “不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”－－為期兩天的“樹(shù)人”拓展培訓(xùn)在我們豪邁的《真心英雄》的歌聲中正式開(kāi)始了。這次培訓(xùn)以其獨(dú)特的組織方式，與眾不同的培訓(xùn)形式使各個(gè)參加者獲得了不同尋常的感受與體驗(yàn)，使我很有感觸。

____令我記憶猶新的是八米“空中單杠”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。我們都知道“恐懼感”是人類(lèi)與生俱來(lái)的，每個(gè)人（包括一些自稱(chēng)膽大的人）都不可避免地對(duì)這樣或那樣的事或物有著“恐懼感”。而我就特別害怕登高，也就是說(shuō)有些“懼高癥”?！翱罩袉胃堋边@個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目卻要求被訓(xùn)者登至八米高空，站在一處大小僅能容下雙腳的小小的圓盤(pán)上，四周無(wú)任何攀扶物，在圓盤(pán)上跳起后，用手抓住位于前方的一個(gè)懸浮著的空中單杠。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是非常困難的。當(dāng)看著其他人或成功或失敗地都完成了這個(gè)項(xiàng)目，只剩下我了，我的勇氣鼓了又鼓，決心下了又下，萬(wàn)般無(wú)奈的走到器材下面，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地爬至八米圓盤(pán)處向四周一看，“我的媽呀！”大地在我的腳下旋轉(zhuǎn)，遠(yuǎn)處的房屋也在我的眼前東倒西歪，當(dāng)時(shí)我的腦子一下子就脹大了許多，什么都不能做了，只剩下滿心的恐懼?！翱粗_下的圓盤(pán)，什么也別看，別怕！”親愛(ài)的同事們的喊聲叫醒了我，他們?cè)诠膭?lì)著我，我的心定下了一些，試著照他們說(shuō)的去做。果然，好多了，四周的景物不再旋轉(zhuǎn)，我也鎮(zhèn)定了許多。站上去，我給自己打著氣，時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)地過(guò)去了，我一點(diǎn)一點(diǎn)地把腳放在圓盤(pán)上，站起來(lái)了?！疤彀?！”四周的景物又開(kāi)始飛轉(zhuǎn)，我也有些眩暈了，腳下的圓盤(pán)隨著腿在抖，越抖越厲害，都快把我抖出去了，我是多么害怕，“我要爬下去”這時(shí)我當(dāng)時(shí)腦子中唯一的想法了，可是我的抖動(dòng)連著器材杠都產(chǎn)生了共振，當(dāng)時(shí)，我連蹲都蹲不下來(lái)，下不來(lái)了，不爭(zhēng)氣的眼淚一下就流出來(lái)?！拔乙氯?，我不做了?！蔽铱奁?，可這時(shí)的情景沒(méi)人能幫我。地上同事們的鼓勵(lì)聲我也聽(tīng)不見(jiàn)了，天空中只留下了八米高除了雙手緊緊地抓住綁在身上、連著地上的那根安全帶，已別無(wú)他法了。慢慢地，我情緒鎮(zhèn)定了一些，腦子也管點(diǎn)兒用了，就想，不能這樣總站著抖，我得下去，可要下去，就得跳出去，幾番咬牙，跳吧！出去了，心也飛出去了，眼一閉，幾秒鐘的時(shí)間對(duì)我來(lái)說(shuō)恍如一世，直到腳落實(shí)地，我才算恢復(fù)意識(shí)。坐在地上，再抬頭仰望空中那落腳的平臺(tái)和高處的單杠，盡管我并沒(méi)有完美地做完這個(gè)項(xiàng)目，這時(shí)心中卻也有著一種戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)潛能的歡欣鼓舞吧！試想想，我們有多少事情試都沒(méi)試就說(shuō)我不行，我干不了。假如這時(shí)再?zèng)]外界壓力逼你去做，這些事情你可能永遠(yuǎn)也不會(huì)去試；而經(jīng)過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我對(duì)“愛(ài)拼才會(huì)贏”這句話有了更深層次的了解。以后，無(wú)論什么事情，都要給自己一個(gè)機(jī)會(huì)去嘗試，這樣，就是失敗了，你也會(huì)獲得很多東西，這就是一種對(duì)自我的超越，對(duì)自身的挑戰(zhàn)，對(duì)“恐懼”的戰(zhàn)勝。

____這次培訓(xùn)另一令我深深感動(dòng)的就是我們這個(gè)集體的團(tuán)結(jié)與凝聚力。有許多項(xiàng)目是必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成，如“鉆電網(wǎng)”、“平衡木”等，這時(shí)，我們小隊(duì)的每一份子都在積極參與，出謀劃策的，甘做人梯的，大家都那么地富有團(tuán)隊(duì)精神與犧牲精神，使每一個(gè)處在這一團(tuán)隊(duì)的人都倍感溫暖，對(duì)合作者充滿了信任。

____培訓(xùn)結(jié)束了，大家都依依不舍。這次培訓(xùn)，我感覺(jué)就是楊森文化的精?quot;鷹雁精神“的另一詮釋?zhuān)瑯訌?qiáng)調(diào)的是個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)精神的融合，團(tuán)隊(duì)依靠個(gè)人的能力，個(gè)人依賴團(tuán)隊(duì)的凝聚力，這樣，我們就會(huì)戰(zhàn)無(wú)不勝，攻無(wú)不克！”鹿之隊(duì)“，我們贏了！

2001年8月3日

無(wú) 題

－－拓展訓(xùn)練有感 包裝車(chē)間：郭曉軍

____今年年假期間，我有幸參加了由公司生產(chǎn)部及樹(shù)人培訓(xùn)中心合辦的拓展訓(xùn)練。

____在訓(xùn)練開(kāi)始之前，我們?yōu)槲覀冞@支由16人組成的團(tuán)隊(duì)起了一個(gè)很不錯(cuò)的名字”鹿之隊(duì)“，并將《真心英雄》作為了我們的隊(duì)歌，并且提出了”我們能贏“的口號(hào)。

____在此之后的短短兩天時(shí)間里，我們參加了包括”爬天梯“、”空中單杠“、”決出求生“、”翻越障礙“、”過(guò)電網(wǎng)“，以及爬山、宿營(yíng)地的建設(shè)、帳篷的搭建等等許多的活動(dòng)。這些活動(dòng)幾乎所有的都是團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。在這些活動(dòng)中對(duì)我印象最深的是”空中單杠“。這個(gè)項(xiàng)目是人爬到7米高的桿子上，站在上面并飛身去抓單杠。但是我望7米高的桿子，看著頂上那小小的圓盤(pán)，心想這不可能吧。我不停地向后退著，覺(jué)得那桿子越來(lái)越高，心里很怕。我從來(lái)沒(méi)爬上那么高桿子上，還要站在上面，并且要去抓那離桿挺遠(yuǎn)的單杠。這時(shí)那些做完的隊(duì)友告訴我”這沒(méi)有什么可怕的“。當(dāng)看到我們的女隊(duì)友也上去了，我就鼓足勇氣，心想”我就不信我不行?！爱?dāng)我爬上桿子，兩腳站在那只只能容納兩只腳的圓盤(pán)上，望著眼前的單杠?！彼趺措x我那么遠(yuǎn)，我能抓住它嗎？“我的兩腳開(kāi)始打顫了，就像是有人在下面使勁的搖桿子。這時(shí)下面隊(duì)友開(kāi)始為我加油了。我定了定神，飛身向單杠撲去?！弊プ×耍易プ×?quot;當(dāng)我下來(lái)后，別人問(wèn)我感覺(jué)如何時(shí)，我說(shuō)“也沒(méi)什么，就那么回事。”這一次我克服了心里的恐懼，戰(zhàn)勝了自我，順利完成了這個(gè)項(xiàng)目。我想在工作中也是如此：一件工作敢干之前，老想著這不可能完成，不可能做好，那么這個(gè)工作你肯定完成不了，也做不好。只有樹(shù)立起堅(jiān)定信心，戰(zhàn)勝自我，才能把這件工作做好。

____通過(guò)這兩天的拓展培訓(xùn)，使我更加懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。就像我們的生產(chǎn)線一樣，只有線上所有人員通力協(xié)作，才能保質(zhì)保量地完成生產(chǎn)線的生產(chǎn)任務(wù)。如果你一個(gè)人，即使把你累死，也完成不了。干一件工作時(shí)，我們應(yīng)該先有詳細(xì)的計(jì)劃安排，堅(jiān)持到底的信心，還有吸收別人的成功經(jīng)驗(yàn)，并且需要?jiǎng)e人的幫助。做重要的是要樹(shù)立“我們能贏”的信心，才能贏到成功。任何事情都應(yīng)努力去做。如果你做了，你就有可能成功，但是你不去做，你永遠(yuǎn)都不會(huì)成功。每個(gè)人都有自己的潛力去挖掘。當(dāng)你充分發(fā)揮出你的潛力，那就沒(méi)有什么事情是不可能的。“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹？”只有自己親身去做了，最后才能享受成功的真正喜悅。

____最后非常感謝公司為我們提供的這次拓展培訓(xùn)，使我的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)很大的飛越。在今后的工作中，我將充分發(fā)揮自己的潛力，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，把自己的工作做的更好。

包裝車(chē)間：郭曉軍

我最棒？！

包裝車(chē)間 成晉安

____在拓展訓(xùn)練的開(kāi)營(yíng)儀式上，我們?cè)?jīng)提出了這樣一個(gè)口號(hào)：“我是最棒的！”用來(lái)激勵(lì)自己戰(zhàn)勝自我，超越自我。在隨后進(jìn)行的各項(xiàng)訓(xùn)練科目中，這個(gè)口號(hào)一直貫穿在我們的整個(gè)行動(dòng)中。它的確給我們帶來(lái)了更大的拼勁，個(gè)人的潛質(zhì)也得到了最大的發(fā)揮。然而，下面發(fā)生的事情卻給了我更多的啟迪。

____“我是最棒的！”當(dāng)演變成我不是最棒的時(shí)候怎么辦？給我印象最深的是“攀爬天梯”的訓(xùn)練科目。什么是“天梯”？就是用直徑約40厘米的6根原木，中間間隔約1米6左右，用繩索連接起來(lái)綁成梯形懸吊空中。這項(xiàng)目看起來(lái)沒(méi)有什么，很簡(jiǎn)單。身高1米77自認(rèn)為身體還比較強(qiáng)健的我把這根本就沒(méi)放在眼里。我的搭檔是一個(gè)身體比較瘦弱的女同胞金瑛。隨著教練的一聲“開(kāi)始”，我用左手將金瑛一提，輔助她很快地爬上了一、二節(jié)天梯，而我也毫不費(fèi)力地跟了上去?！?dāng)我?guī)椭痃系降谖骞?jié)時(shí)，由于前期用力過(guò)猛，我已經(jīng)變的汗流浹背，筋疲力盡。望著第五節(jié)天梯，似可望不可及，無(wú)論如何努力，我都上不去。這時(shí)就聽(tīng)下面的隊(duì)友在喊：“抓住金瑛的腰帶，讓她把你拉上去！”望著金瑛那瘦弱的身軀，我猶豫了：'別沒(méi)把我拉上去把她倒帶下來(lái)了'。我再一次鼓足力氣試圖自己爬上去，可是又失敗了。就在這時(shí)，只聽(tīng)金瑛說(shuō)：“來(lái)吧！抓住我，我能挺??！”望著金瑛那堅(jiān)毅的目光，我鼓足了勇氣?？恐膸椭?，我倆順利地完成了這個(gè)科目的訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束后，我的心情久久不能平靜。先前的我是那樣的自負(fù)，大有不把皇帝拉下馬誓不罷休的勢(shì)頭。但當(dāng)遇到挫折，需要?jiǎng)e人伸手相助的時(shí)候，我又怎會(huì)輕易地低下自己那高傲的頭顱，甘心的將手伸出去呢？再說(shuō)她行嗎？能放心她嗎？而金瑛，自小就怕上高的她緊緊地抱著搖搖晃晃的天梯也在猶豫，我行嗎？我敢伸出手去拉他嗎？……與其束手待斃，不如就此一搏。雙方都是在突破了自己的心理界限后才得到了升華。而就是在這主配易位的關(guān)鍵時(shí)刻，能不能正確地處理好這兩者之間的關(guān)系，將會(huì)直接影響到這個(gè)團(tuán)隊(duì)的成敗。主角變成配角,由指揮別人變成了別人指揮你。能不能放下架子,丟下面子，滿懷信任，甘心情愿地接受別人的指揮？而新的主角能否放下心理包袱，充滿信心、勇氣，大膽指揮，大膽管理？只有齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，不計(jì)個(gè)人得失，為了一個(gè)共同的目標(biāo)去戰(zhàn)斗。也只有這樣，腳下的路才會(huì)越走越寬廣。

____“我是最棒的！”而你也確實(shí)是最棒的。但偏偏老天不長(zhǎng)眼，眾人并沒(méi)有認(rèn)同你，組織上也沒(méi)有把你安排在最棒的位置上。此時(shí)的你該怎么辦？訓(xùn)練的科目中也同樣出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題。當(dāng)訓(xùn)練的科目擺上來(lái)時(shí)，大家不是有條不紊積極獻(xiàn)策，而是七嘴八舌、爭(zhēng)先恐后，都認(rèn)為自己的主意是最棒的，而也確實(shí)是條條道路通羅馬。但方案只能采用一個(gè)。如果沒(méi)有采用你的方案該怎么辦？是遠(yuǎn)離團(tuán)隊(duì)，孤芳自賞，冷嘲熱諷，甚或躲到一旁，暗暗希冀此次行動(dòng)失敗來(lái)證實(shí)自己的偉大？還是溶入團(tuán)隊(duì)，甘做人梯、鋪路石？是好鋼就總有一天會(huì)被用到刀刃上。但由于自傲而不愿與烏煤混雜，從而經(jīng)過(guò)熊熊烈火、千錘百煉又怎能成為一塊好鋼呢？只有正視自己，時(shí)時(shí)以團(tuán)隊(duì)的利益為重，放下個(gè)人的私心雜念，積極服從組織的分配才是正確的。

____“我是最棒的！”當(dāng)你突然發(fā)現(xiàn)你自己并不是最棒的甚至還是較差的時(shí)候怎么辦？是自暴自棄、唯唯諾諾？還是努力拼搏、積極向上、迸發(fā)出自己最大的火花？對(duì)于團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，成了我愛(ài)你，敗了我愛(ài)你，不拼不愛(ài)你，會(huì)拼才能贏！一個(gè)團(tuán)隊(duì)就象一只精密的手表，每個(gè)人就象手表上的各個(gè)零件，有的零件是用鉆石制成，有的零件是用普通鋼材制成，有的零件可以互換，有的零件注定一輩子都得呆在原地，但都在發(fā)揮著各自的作用。為了一個(gè)共同的目標(biāo)，日以繼夜，不分貴賤、長(zhǎng)幼，齊心協(xié)力，步調(diào)一致。團(tuán)隊(duì)如果能做到這樣還有什么樣的目標(biāo)達(dá)不到呢？還能被什么樣的困難嚇倒呢？……回顧整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，沒(méi)有一個(gè)科目是能靠個(gè)人爭(zhēng)強(qiáng)斗勇，獨(dú)立完成的。而是必須借助于團(tuán)隊(duì)的力量共同完成。個(gè)人力量有限，團(tuán)隊(duì)力量無(wú)窮。離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，就談不上個(gè)人的成功。因此，我要說(shuō)：不是我最棒，你最棒，而?quot;我們最棒！！“

驚險(xiǎn)過(guò)后”狠“收獲---關(guān)于拓展訓(xùn)練 非固體車(chē)間：劉 超

____年假期間，在生產(chǎn)部的組織下，我參加了為期兩天驚險(xiǎn)而又收獲頗豐的拓展訓(xùn)練，在我看來(lái)，拓展訓(xùn)練所設(shè)計(jì)的每一個(gè)項(xiàng)目猛一看都像是游戲，它很有趣，但它也使我身體累，使我心里害怕，更使我記憶深刻，回味無(wú)窮。經(jīng)過(guò)自己的一番驚險(xiǎn)參與，現(xiàn)將收獲淺談如下。

____由于在出發(fā)的前一天我發(fā)起了燒，反應(yīng)遲鈍，四肢無(wú)力，所以這次拓展訓(xùn)練不但是對(duì)我的心理訓(xùn)練，生存訓(xùn)練，管理訓(xùn)練，對(duì)我的體能也提出了艱巨的挑戰(zhàn)。大學(xué)時(shí)就聽(tīng)說(shuō)拓展訓(xùn)練是針對(duì)現(xiàn)代人和組織的一種先進(jìn)培訓(xùn)方式，對(duì)能有這個(gè)親身參與的機(jī)會(huì)我倍加珍惜，怎能又這樣輕易放棄，我下定了決心：既然是?quot;拓展”的，如果我能在戰(zhàn)勝體能缺陷，而同時(shí)又有一個(gè)心理的收獲，那么

____我將是所有參與者中最大的贏家。我還是走向了戰(zhàn)場(chǎng)。

____在入營(yíng)儀式上，我們積極討論，博取眾長(zhǎng)，確定了以“鹿之隊(duì)”為隊(duì)名，deer第一個(gè)字母d的藝術(shù)寫(xiě)法為隊(duì)徽，在申奧成功“我們贏了”傳遍千家萬(wàn)戶之時(shí)，“我們能贏！”這一更富激情，躊躇滿志，信心在握的隊(duì)呼也產(chǎn)生了，而《真心英雄》中最經(jīng)典的“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”則成了我們相互鼓勵(lì)的隊(duì)歌。一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì)誕生了。

____我們共有10項(xiàng)訓(xùn)練科目，其中通過(guò)對(duì)個(gè)人項(xiàng)目與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的參與，我突然意識(shí)到了這不就是對(duì)公司所倡導(dǎo)的鷹雁企業(yè)文化的深刻體驗(yàn)嗎?

____在個(gè)人項(xiàng)目“空中單杠”中，就是要求每個(gè)隊(duì)員都要象雄鷹一樣果敢，敢于向巔峰和天空挑戰(zhàn)，敢于伸出自己的頸項(xiàng)獨(dú)立作戰(zhàn)。由于曾有因玩“空中掉環(huán)”而使左臂骨折的陰影，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)，總是不敢輕易騰空出手，此時(shí)，有想讓人扶持的念頭是徒勞的，我所作的就是調(diào)整心態(tài)，深呼吸了足有三分鐘，來(lái)使自己鎮(zhèn)定，然后才直盯目標(biāo)“單杠”，而去忽略高度，躍出，成功了。其實(shí)這種面對(duì)困難，采用“緩兵之計(jì)”的策略，我想在工作中也是同樣適用，這可不是逃避，放松是為了能夠更好的工作，也許在放松中你會(huì)有新的靈感，達(dá)?quot;柳暗花明又一村“之奇效。工作中的項(xiàng)目一時(shí)不能拿下，加班加點(diǎn)進(jìn)行攻關(guān)，也許一時(shí)半會(huì)并不會(huì)有什么實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展，不妨去試著進(jìn)行一次郊游，進(jìn)行一次運(yùn)動(dòng)或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)之后再回來(lái)重新投入工作，也可以緩解一下已疲憊的思維。

個(gè)人項(xiàng)目使我意識(shí)到：人的潛力真是需要挖掘的，假如不給自己設(shè)置一種絕處逢生的現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景，而一直在”和平時(shí)期“下溫存，人的潛力往往會(huì)被忽視，這無(wú)疑是比金錢(qián)更為巨大浪費(fèi)。張平經(jīng)理也將他參加”外展“時(shí)的心得與我們一同分享，結(jié)合自己的理解，我認(rèn)為：一個(gè)人絕不可在遇到困境時(shí)，背過(guò)身去試圖逃避。若是這樣做，只有失敗。但是如果立刻面對(duì)它而毫不退縮，失敗的機(jī)率便會(huì)減半，我們將會(huì)得到50%成功的機(jī)會(huì)，而這50%中的1%也許將會(huì)成為100%的成功。我決定今后絕不逃避任何困難！

____在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，也同樣要求隊(duì)員象雁一樣能夠分享團(tuán)隊(duì)的默契，相互幫助，有高度的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在隊(duì)伍中跟著領(lǐng)隊(duì)者，與團(tuán)隊(duì)向著同一目標(biāo)飛翔?！贝┸S沼澤“項(xiàng)目是我們唯一的團(tuán)隊(duì)失敗項(xiàng)目，我們沒(méi)有悲觀，而是和教練一起耐心尋找并分析失敗的原因，”進(jìn)行項(xiàng)目前沒(méi)有一個(gè)明確的計(jì)劃“，”沒(méi)有一個(gè)核心的組織者“等弊端一一暴露，這必竟只是一個(gè)寓意深刻的游戲，失敗并不可怕，關(guān)鍵?quot;悟”，可以豪不夸張的說(shuō)，如果沒(méi)有這次失敗的總結(jié)，后來(lái)的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們肯定將會(huì)再次經(jīng)歷失敗。在“絕境求生”項(xiàng)目中，我深感不但要有積極合作，齊心協(xié)力的態(tài)度，還需要有勇于奉獻(xiàn)的精神，在團(tuán)隊(duì)中，有核心的組織者，更需要有工兵的存在，“齊心協(xié)力才能生存”，“團(tuán)結(jié)就是力量”，我也將會(huì)在今后的工作中更加注意相互配合，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，和大家多多溝通和交流是必不可少的。

____如果我是露出水面一角的冰山，那拓展訓(xùn)練對(duì)我而言，無(wú)疑成為了一個(gè)擁有巨大浮力的平臺(tái)，并插入我的根基，將會(huì)使全部的我漸漸浮出水面。在這里，我仍然想用在閉營(yíng)式上的自我總結(jié)的結(jié)束語(yǔ)，來(lái)結(jié)束本文?quot;作為'鹿之隊(duì)'中年齡最小的成員，這次拓展訓(xùn)練必定已為還在逐漸成長(zhǎng)的我，奠下了一塊堅(jiān)實(shí)的基石！“。

非固體：劉 超

心 靈 深 處 的 震 撼

拓 展 訓(xùn) 練 隨 想

____7月23-25日，我很榮幸地隨生產(chǎn)部其余14位同仁一 起到樹(shù)人拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練：第一天是場(chǎng)地訓(xùn)練，第二天是野外訓(xùn)練。時(shí)間雖短，但卻給我留下了刻骨銘心的印象。在開(kāi)始訓(xùn)練之前，聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練項(xiàng)目都很驚險(xiǎn)，我還真有些害怕，只盼著早早訓(xùn)練完好回去。但當(dāng)做完所有的訓(xùn)練項(xiàng)目返回時(shí)，我卻感到依依不舍。兩天的訓(xùn)練下來(lái)雖然身體感到有些疲憊但心理上的成就感卻令人倍感欣慰。在這短短的48小時(shí)中自己感悟到了可能須需很多年才能領(lǐng)會(huì)到的東西，現(xiàn)在寫(xiě)出來(lái)與大家分享。

____

一、團(tuán)隊(duì)的力量

____第一次感到團(tuán)隊(duì)的力量是如此之大

____在做”絕處逢生“這個(gè)活動(dòng)時(shí)，我的第一感覺(jué)是這么多人，有男有女，身體條件有強(qiáng)壯的，也有稍差一些的，僅憑一根40公分的繩子都要爬上5米高的臺(tái)子，難度太大了，雖然自己平時(shí)爬高還有兩下子，此時(shí)也沒(méi)多大信心。但奇跡發(fā)生了，在大家通力合作下，每個(gè)人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。有的搭人梯，上拽下抬；有的出謀劃策,”八仙過(guò)海，各顯其能“，不把最后一人拉上來(lái)決不放棄，硬是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全都爬了上去。這個(gè)活動(dòng)我是最后一個(gè)上去的，在幫助其他人都上去以后，雖然剩余時(shí)間已經(jīng)不多了，但我并不著急，因?yàn)槲蚁胱约鹤鳛閳F(tuán)隊(duì)的一員，只要幫助大家上去了，大家就一定會(huì)想方設(shè)法幫助自己也爬上去。自己雖然從小到大一直生活在各種各樣的集體中，但真正讓我感受到團(tuán)隊(duì)精神無(wú)窮的力量卻是在這次的訓(xùn)練中。一個(gè)人能力再大，優(yōu)點(diǎn)再多，也有他力所不能及的事情，但如果將一群人的力量匯集到一起，就回產(chǎn)生巨大的力量。俗話說(shuō)”三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮“。人類(lèi)歷史上許多奇跡的產(chǎn)生，都是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的結(jié)果，例如一架航天飛機(jī)的制造就需要上萬(wàn)個(gè)不同行業(yè)的公司共同協(xié)作才能完成。我們楊森公司的鷹雁文化的實(shí)質(zhì)也是團(tuán)隊(duì)精神。

____強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、積極參與、分工協(xié)作、民主集中是團(tuán)隊(duì)取勝的關(guān)鍵因素

在做”過(guò)沼澤“、”步調(diào)一致“、”越障“、”鉆電網(wǎng)“、”宿營(yíng)“、”野炊“等活動(dòng)時(shí)，都需要大家的相互協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)中，通過(guò)推選有領(lǐng)袖能力的人做領(lǐng)導(dǎo)、按各人的特點(diǎn)進(jìn)行分工、民主集中等方式，就一定能得到”1+1>2“的結(jié)果，取得最終的成功?！边^(guò)沼澤“時(shí)之所以失敗，有一個(gè)重要的原因就是缺乏核心人物，沒(méi)有及時(shí)將意見(jiàn)匯總，大家你一言、我一句、不知聽(tīng)誰(shuí)的好，浪費(fèi)了時(shí)間導(dǎo)致失敗。在后面的活動(dòng)中，大家吸取教訓(xùn)，尊重領(lǐng)導(dǎo)，及時(shí)集中意見(jiàn)，作出最佳的選擇而取得成功?！苯?jīng)營(yíng)之神“松下幸之助在《為人之道》一書(shū)中所強(qiáng)調(diào)的發(fā)揮”眾智“，就是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)在統(tǒng)一的目標(biāo)下充分發(fā)揮個(gè)人智慧、并利用民主集中的方式以取得最佳的方案。

____

二、心態(tài)決定個(gè)人最終的成敗

____站在高竿上，第一次感到心理狀態(tài)對(duì)一個(gè)人竟是如此之重要

____所有項(xiàng)目中，我對(duì)”高空單杠“最沒(méi)有信心。剛開(kāi)始站在竿下，說(shuō)老實(shí)話，就盼著雨快點(diǎn)下大自己就不用上去了，爬”天梯“兩個(gè)人還可以相互壯膽，”高空單杠“就只能靠自己了，如果是在平地上很容易就可做到，站到7米高的竿上，光站著都害怕，何況還要去抓單杠。但看到好幾個(gè)人都上去了，自己也想搏一搏。上去之后剛開(kāi)始很緊張，心跳特別快，手也不由自主自主地去拉保險(xiǎn)繩。一個(gè)人站在7米高的鐵竿上，上面的地方僅夠放兩只腳，當(dāng)時(shí)我第一次感到心態(tài)對(duì)一個(gè)人竟是如此之重要，環(huán)顧四周，除了自己，沒(méi)有任何物體可以依靠，唯一仍與自己相伴的就是自己，成敗都在于自己，在那種情形下，唯一能做得就是給自己打氣，對(duì)自己抱有堅(jiān)定的信心，驅(qū)除負(fù)面的心理影響，以取得最終的成功。

____記得有句話說(shuō)得好”人最終往往不是被別人打敗了，而是被自己打敗了“，就是自己先把自己否定了，對(duì)自己沒(méi)有應(yīng)有的信心。對(duì)此我感受很深。因?yàn)樾r(shí)候一旦爬高或作出稍出格的事，就會(huì)受到家人的批評(píng)，也就是大人不允許做冒險(xiǎn)的事情。導(dǎo)致在做稍有挑戰(zhàn)性的事情時(shí)老覺(jué)得信心不夠，未做事內(nèi)心先發(fā)虛，老往失敗處想，往往能做好的事情也給做砸了，有許多教訓(xùn)對(duì)自己震撼很大，刻骨銘心。好在自己認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，注意多看一些培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的書(shū)，以培養(yǎng)良好的心態(tài)。拿破侖·希爾在《積極心態(tài)的力量》一書(shū)中?quot;積極的心態(tài)”作為成功應(yīng)具備的17條準(zhǔn)則的第一個(gè)，說(shuō)明積極的心態(tài)對(duì)我們每一個(gè)人的一生是何等的重要！

____失敗了，不要緊，鼓足勇氣,從頭再來(lái)！

____有幾個(gè)同事，尤其是女同事在爬“天梯”時(shí)，我看他們爬得是那么吃力，爬上去，掉下來(lái)，再爬上去，又掉下來(lái)，累得精疲力竭，我覺(jué)得此時(shí)他們?nèi)舴艞壍脑捯膊凰闶?，但在大家的鼓?lì)聲中，他們硬是爬到頂上。站在一旁，我被深深的感動(dòng)。生活何嘗不是這樣，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，我們是選擇放棄，還是在內(nèi)心深處不斷激勵(lì)自己：“失敗了，不要緊，鼓足勇氣，從頭再來(lái)！”

____

三、事情的成敗系于慎密的思考和細(xì)致的安排

____在鉆“電網(wǎng)”時(shí)，考慮到自己身體還比較靈活，我便自告奮勇第一個(gè)想鉆過(guò)去，好幫助其它人鉆過(guò)去，出發(fā)點(diǎn)很好，只可惜沒(méi)有仔細(xì)思考一下到底該怎樣鉆（第一個(gè)人鉆難度較大），沒(méi)把每一個(gè)細(xì)節(jié)都考慮清楚就開(kāi)始行動(dòng)，結(jié)果挨上電網(wǎng)而“犧牲”，退出活動(dòng)，自己感覺(jué)很遺憾。這件事情對(duì)我的震動(dòng)也很大，自己如果考慮的稍微仔細(xì)一點(diǎn)就會(huì)是另一種結(jié)果。培訓(xùn)老師在總結(jié)時(shí)指出：在做一些看似很平常的事情時(shí)，往往由于重視不夠，沒(méi)有認(rèn)真思考并進(jìn)行細(xì)致的安排而經(jīng)常出現(xiàn)差錯(cuò)導(dǎo)致失敗?！靶谐捎谒级鴼в陔S”，我發(fā)現(xiàn)自己在平時(shí)的工作和生活中確實(shí)存在著同樣的問(wèn)題，做事情缺乏細(xì)致的考慮，沒(méi)有將各個(gè)細(xì)節(jié)都考慮到，往往導(dǎo)致“事倍功半”的結(jié)果。我的一位中學(xué)老師曾給我說(shuō)過(guò)：“人和人的差別更多的是頭腦的差別，而不是身體的差別”。有許多人之所以能成就非凡的事業(yè)，與其慎密的思維、注意每一個(gè)細(xì)節(jié)是分不開(kāi)的。而日常生活中，由于事先考慮不周也曾導(dǎo)致多少悲劇的發(fā)生！

____

四、積極而有效的溝通會(huì)產(chǎn)生事半功倍的效果

____在過(guò)“沼澤”時(shí)，由于大家事先未和培訓(xùn)老師溝通好，在不清楚活動(dòng)目的的情況下就上木板，結(jié)果導(dǎo)致后來(lái)在挪木板時(shí)被另一塊木板牢牢壓住，不能移動(dòng)，導(dǎo)致活動(dòng)的徹底失敗。如果在開(kāi)始前先和老師進(jìn)行有效的溝通，弄清楚活動(dòng)的規(guī)則和目的，把左邊的木板稍移動(dòng)一下，就會(huì)是另一種結(jié)果。在我們公司流行一句名言“溝通無(wú)極限”，充分說(shuō)明人與人溝通的重要性。這一點(diǎn)，我體會(huì)很深，在剛來(lái)公司工作時(shí)，由于不注意溝通，許多東西光是自己看，向別人問(wèn)得少、學(xué)得少，工作進(jìn)展較慢，浪費(fèi)很多時(shí)間。一年多來(lái)自己在這方面努力改進(jìn)，隨時(shí)注意與部門(mén)內(nèi)部人員及外部門(mén)進(jìn)行溝通與交流，通過(guò)溝通，在提高工作效率的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)大家的關(guān)系也越來(lái)越融洽，工作起來(lái)很愉快。隨著人們工作協(xié)作性的不斷增強(qiáng)，人和人之間必須進(jìn)行更多的溝通，過(guò)去那種“雞犬之聲相聞，老死不相往來(lái)”的情形已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不符合時(shí)代發(fā)展的要求了。

____這此拓展訓(xùn)練，自己感觸很多，但一下子又不能都表達(dá)出來(lái)，用一個(gè)字表達(dá)的話，就是“值！”。從開(kāi)始到結(jié)束，我內(nèi)心都滿懷著對(duì)公司的深深感激，也希望這此沒(méi)有機(jī)會(huì)參加訓(xùn)練的同仁能在以后也有機(jī)會(huì)參加這樣的活動(dòng)。在回來(lái)的路上，開(kāi)車(chē)的司機(jī)師傅對(duì)我說(shuō)：“也只有你們西安楊森這種注重培養(yǎng)員工綜合素質(zhì)的公司，才舍得派員工參加這樣的訓(xùn)練”，聽(tīng)后，我有一種強(qiáng)烈的自豪感。我想：作為一名國(guó)際知名的制藥企業(yè)的員工，只有每時(shí)每刻嚴(yán)格要求自己，每一天都不斷地磨練自己的意志、拓展自己的思維，以積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，才能使我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)的事業(yè)蒸蒸日上，使我們的公司永遠(yuǎn)立于不敗之地！

生產(chǎn)部固體車(chē)間：許曉煒

2001.8.1

第二篇：拓展體會(huì)

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了超音速、雷陣、信任背摔、感恩、生死電網(wǎng)、高空斷橋、天梯、畢業(yè)墻等八個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

這次訓(xùn)練給我的體會(huì)是：

1.接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。

2.人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果每個(gè)人各行其是、我行我素、勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。

3.這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)?？偨Y(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動(dòng)團(tuán)隊(duì)全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

這次訓(xùn)練不僅是一種單純的訓(xùn)練，是一種思維、一種考驗(yàn)、一種精神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也正如拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過(guò)這次訓(xùn)練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要像拓展訓(xùn)練一樣，創(chuàng)造一流的團(tuán)隊(duì)，提供一流的服務(wù)，立足本職，認(rèn)真學(xué)習(xí)，扎實(shí)工作，按照公司制訂的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏。祝愿魯穎的明天會(huì)更加輝煌！

第三篇：拓展體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2012年4月20日至22日，我參加了公司組織的為期兩天半的戶外拓展訓(xùn)練，大家熱情高漲，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自其他同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)到來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

“穿越電網(wǎng)”“木屐行走”“流程管理”“絕壁求生”“信任背摔”等項(xiàng)目，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的信任、默契、協(xié)作和互助。在完成這些項(xiàng)目的過(guò)程中，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是共同參與、相互幫助。這些項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體。我也深深體會(huì)到在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的強(qiáng)大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成任務(wù)。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、迎難而上就一定能克服所有困難。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，相互扶持。

“高空鋼索”是雙人項(xiàng)目，考驗(yàn)的是兩個(gè)人之間的默契配合與互相扶持。在八米的高空上，在細(xì)如拇指的鋼索上，兩個(gè)人要完成從一端到另一端的穿越。我和另一名女生，在剛上去的時(shí)候雙腿抖動(dòng)得幾乎站不住，當(dāng)我們都害怕的不敢睜眼的時(shí)候，我們相互說(shuō)著安慰的話，讓對(duì)方盡可能地放輕松。當(dāng)我們勇敢的睜開(kāi)眼睛，看見(jiàn)的是成片高大的青山和遠(yuǎn)處美妙的風(fēng)景，心情瞬間就輕松了，穩(wěn)定了情緒之后，我們兩個(gè)人仔細(xì)規(guī)劃了一下穿越的步驟，一步一步向著目標(biāo)進(jìn)發(fā)。當(dāng)我們終于觸摸到對(duì)面的鐵桿時(shí)，有一種無(wú)與倫比的成功的喜悅。高空中相互攙扶的手，相互依靠的身軀，相互鼓勵(lì)的話語(yǔ)，定格成永恒的畫(huà)面，讓我至今想起還會(huì)動(dòng)容。

三、突破自我、迎難而上。

“高空斷橋”是一項(xiàng)經(jīng)典的個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。八米的高空中有兩塊款不到50公分的木板，兩塊木板之間有寬80公分的縫隙，我們要完成的就是在八米高空中縱身一躍，從一塊木板跳向另一塊，如此往返一次即成功。當(dāng)我站在板子的這一頭時(shí)，低頭看著8米之下的地面，我雙腿抖動(dòng)得連帶木板都大幅度晃動(dòng)，一步都不敢向前走。然而，當(dāng)我聽(tīng)到下面隊(duì)友給我的鼓勵(lì)，看到安全員重視而專(zhuān)注的神情、有力的雙手和教練期盼的眼神時(shí)，心中頓時(shí)安定下來(lái)。我想：有大家的信任、支持和保護(hù)，我一定會(huì)安全到達(dá)對(duì)岸的。于是鼓足勇氣縱身一躍，我聽(tīng)到下面隊(duì)員熱情的歡呼與掌聲。當(dāng)我從完成任務(wù)從高空下來(lái)時(shí)，教練員迎上來(lái)與我擊掌并表示祝賀時(shí)，內(nèi)心慢慢的都是戰(zhàn)勝了恐懼，超越了自我所產(chǎn)生的富足感。

我想，這次拓展訓(xùn)練對(duì)我的意義絕不僅僅是一次簡(jiǎn)單的體力訓(xùn)練，而是一次終身難忘的心靈洗禮和一筆富庶的精神財(cái)富。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。

2012年04月27日

第四篇：拓展體會(huì)

在過(guò)程中感受，在感受中領(lǐng)悟，在領(lǐng)悟中進(jìn)步

自參加拓展培訓(xùn)到此刻分享內(nèi)心的想法，時(shí)間的推延絲毫沒(méi)有抹去在受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受，我一直被感動(dòng)著----感動(dòng)與過(guò)程、感動(dòng)于身邊的同事、感動(dòng)于這個(gè)團(tuán)隊(duì)。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過(guò)程，依然記憶猶新。教練、隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目。我很慶幸自己能參加這次拓展訓(xùn)練，因?yàn)檫@種慶幸是我發(fā)自內(nèi)心深處的，我慶幸自己認(rèn)識(shí)到“放下”，慶幸自己第一次真正做到“活在當(dāng)下”，慶幸自己受到的各種思想上的啟迪和身心上的震撼。

在活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，可以說(shuō)每分每秒都很有滋味和色彩，兩天里，我們不僅挑戰(zhàn)了自己的身心極限，更重要的是對(duì)團(tuán)隊(duì)文化重要性的體會(huì)更深，團(tuán)隊(duì)意識(shí)也有了更大的提高，在不同的活動(dòng)項(xiàng)目中，有不同的感受和收獲。每完成一項(xiàng)，我們都會(huì)臭美的不行，伙伴們會(huì)給你照很多照片，我們都相信自己是勇敢的^^^^^^^^^^^ 真正的挑戰(zhàn)、突破、戰(zhàn)勝了自我。

“背摔”讓我對(duì)“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語(yǔ)有了更真切的理解。教練說(shuō)，信任是一種智慧。當(dāng)我耳邊響起身后隊(duì)友回答“準(zhǔn)備好了！”這一刻，我是感動(dòng)的！信任！因?yàn)樾湃?！所以一無(wú)閃失，因?yàn)樾湃?，團(tuán)隊(duì)里每個(gè)人都感受到遇到困難時(shí)而被保護(hù)的溫暖，因?yàn)樾湃?，所有人?huì)覺(jué)得團(tuán)隊(duì)間的溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。體會(huì)信任，在信任他人的同時(shí)也贏得他人對(duì)自己的信任，當(dāng)可以信任的時(shí)候選擇了拒絕，也許會(huì)不經(jīng)意間與很多機(jī)會(huì)擦肩而過(guò)。當(dāng)然，信任也是建立也需要一個(gè)過(guò)程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對(duì)給予我們信任的人，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩。而當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任，不要輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。

周日的中午，由于兩個(gè)隊(duì)友沒(méi)有按規(guī)定時(shí)間來(lái)集合，大家在操場(chǎng)上站軍姿受罰等待，看著教練嚴(yán)峻的眼神，聽(tīng)著報(bào)社領(lǐng)導(dǎo)咳嗽著慍怒的指責(zé)，不知他們到來(lái)時(shí)會(huì)受到怎樣的處罰。我在心里深深吸了一口氣，忐忑著。

我深深地體會(huì)到作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是多么的不容易，我們不經(jīng)意犯的錯(cuò)，很多都得領(lǐng)導(dǎo)來(lái)承擔(dān)，日積月累，總有一天他們也會(huì)受不了的，他們也和我們一樣是普通的人，只是他們的經(jīng)驗(yàn)和閱歷比我們豐富，心態(tài)比較成熟，就要為我們承擔(dān)，所以我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦幸髦?，（例如：簽合同時(shí)，一定要仔細(xì)，簽完要檢查有無(wú)漏洞）。這樣一來(lái)給自己減少?zèng)]必要的麻煩，為領(lǐng)導(dǎo)減小無(wú)謂的壓力。更不要信誓旦旦的承諾，說(shuō)出來(lái)的每一句話都要相應(yīng)的付出代價(jià)。在無(wú)數(shù)的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)，不斷的提高自己，快速的成長(zhǎng)起來(lái)。

人生充滿了無(wú)數(shù)的第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我們認(rèn)真體味，用心珍藏。記得有人說(shuō)過(guò)，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值??這次拓展之旅，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。

在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。感謝8848，給了我這樣一個(gè)體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)；感謝教練與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)；未來(lái)充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來(lái)的路，我會(huì)更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)。自己的青春留下一段美好的回憶，如果將來(lái)我沒(méi)有失憶，那么我將終生難忘。

這樣看似很難完成的任務(wù)，可是通過(guò)大家齊心協(xié)力的合作，結(jié)果很出色的只用了20幾分鐘就全部翻越！

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、突破自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

2、從一些細(xì)節(jié)的失敗中我也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各崗位之間需要溝通，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

3、三是要誠(chéng)信待人，誠(chéng)信做事，要取得別人的信任，讓別人愿意向你托付重任甚至自己的生命。同事之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同事，同時(shí)也要讓同事信任你。

4、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的整體、完美的團(tuán)隊(duì)。（這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神）

5、一個(gè)團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的凝聚力，無(wú)疑會(huì)形成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。“抱團(tuán)打天下”必然比單打獨(dú)斗要強(qiáng)得多。

第五篇：拓展體會(huì)

拓展體會(huì)

在為期半天的活動(dòng)中，我深刻的體會(huì)到團(tuán)結(jié)的重要性。

一個(gè)團(tuán)體，需要一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)口號(hào)，一種精神。有了這些，一個(gè)團(tuán)體才是完整的。

我們的隊(duì)伍叫咆哮，我們一起叫喊著必勝。

雖然都是平日里的抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的學(xué)姐學(xué)妹，因?yàn)檫@次活動(dòng)，我們互相熟悉，我們一起手拉手，肩并肩的完成任務(wù)，我們一起歡笑，我們一起打鬧。

青春是短暫的，我們一定要利用短暫的時(shí)間來(lái)做我們想做的事情，讓我們的青春不留遺憾，讓我們的青春飛揚(yáng)。

團(tuán)結(jié)就是力量，我相信，在今后的活動(dòng)中，我們一定能出色并且圓滿的完成老師交給我們的工作。

我建議，以后這樣的活動(dòng)可以更多，讓我們可以在游戲中溝通交流，在游戲中成長(zhǎng)。

-----------陳月佳