第一篇：體育課結(jié)課感想

體育課感想

時間飛逝,一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末了,在這一個學(xué)期里面,我們學(xué)會了很多很多關(guān)于田徑方面的知識和技能,老師總是很耐心地教我們,輔導(dǎo)我們,訓(xùn)練我們，使我們對田徑提起了興趣。在這一個學(xué)期里，老師每次都能在課前做好充分的準(zhǔn)備，使我們在課上能好好利用每一分鐘練習(xí)，從最初的練習(xí)跑步，再到練習(xí)跳遠(yuǎn)，到后來練習(xí)鉛球。在這一過程中老師將學(xué)習(xí)田徑的整個過程安排得井井有條，讓我從對田徑厭惡的陰影中走出來，讓我慢慢對田徑提起興趣，使我獲益良多。

例如學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)之后，我明白了跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。成績的好壞主要是助跑速度和起跳技術(shù)決定的，當(dāng)然平穩(wěn)的空中姿勢和合理的落地動作，也起著一定的作用?？傊?，各個部分的技術(shù)都是跳遠(yuǎn)中不可分割的整體。

其實田徑是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過在考試的時候發(fā)現(xiàn)大家都跑得很快，速度比以前有明顯的進(jìn)步，可見每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習(xí)，讓我們每次都有進(jìn)步，所以我發(fā)現(xiàn)我的耐力也有所提升。我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，跑步的耐力還是不行，可能是沒有恢復(fù)到最好的體能，所以前幾周的練習(xí)一直都是很糟糕，我也通過不屑的努力在最后幾周中提高了自己的體能，鍛煉了自己的毅力。

高中體育和大學(xué)體育有很大不同。它讓我們改變了對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機(jī)。

大學(xué)的體育課不再只是運動項目的簡單重復(fù)，大大提高了體育運動學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不 僅使我在思想認(rèn)識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情。

總的來說，這個學(xué)期的田徑課給我?guī)淼母訌?qiáng)壯的體魄，既鍛煉了身體，有愉悅了信心。隨著課堂的展開的深入，我覺得課程更加有趣了，大家邊運動邊有說有笑，使我們同學(xué)間得到了更多的溝通和相互的幫助。老師對我們的也很和善，我想這應(yīng)該是一切學(xué)科的教學(xué)目的，在學(xué)習(xí)中得到知識，享受快樂。

第二篇：體育課結(jié)課感想

福樂球結(jié)課思考

12131064吳恩澤

不知不覺一個學(xué)期就要過去了，這學(xué)期吳老師的福樂球課也快要結(jié)束了，在這學(xué)期的課上收獲了許許多多。

首先便是對福樂球的了解從無到有，學(xué)會了運球，了解了比賽規(guī)則，體驗到了玩福樂球的樂趣。總之，自己在一學(xué)期的體育課中收獲了很多，包括技巧方法等等，在這里感謝老師對我們認(rèn)真負(fù)責(zé)而又耐心的輔導(dǎo)，陪我們度過了一學(xué)期很有意思的體育課！也更加明白了鍛煉的重要性。就拿北航知名校友羅陽同志來說吧，英年早逝，一身才華還沒發(fā)揮完便匆匆走了，令人惋惜??！我想缺乏體育鍛煉也許是其早逝的原因之一吧！他要是每個禮拜都上一節(jié)老師的課些許就不會出現(xiàn)這種情況，“身體是革命的本錢”這句話是極對的，身體又從何而來呢？那便是鍛煉了。所以以后我一定要克服自己的惰性，勤于鍛煉，不斷增強(qiáng)自己的體質(zhì)，增加自己的魅力，堅決不拖祖國的后腿。

第三篇：體育課結(jié)課總結(jié)和感想（模版）

大學(xué)足球體育課總結(jié)和感想

不是所有人都可以成為專業(yè)的足球運動員，但是所有人都可以成為專業(yè)的足球愛好者。甚至可以說：不會踢球可以，但球是必要的……今年的體育課，很有幸選擇了足球課。在足球課上，我不僅學(xué)到了很多要領(lǐng)與技巧，我也學(xué)到了很多其他的道理。

足球，需要技巧，需要耐力，需要團(tuán)隊的配合。足球比賽，更可以說是一種藝術(shù)，團(tuán)隊與個人的藝術(shù)。首先，關(guān)于個人技巧，我在課上學(xué)到了很多，無論是帶球技術(shù)動作還是實戰(zhàn)的訓(xùn)練，雖然辛苦，但是看到自己的進(jìn)步還是由衷的高興。另外，我在足球課上學(xué)會了團(tuán)隊配合。個人技術(shù)再華麗，終究不能把一個團(tuán)隊打敗。必要的配合是足球比賽制勝的關(guān)鍵。一系列戰(zhàn)術(shù)配合的學(xué)習(xí)，直傳斜插、交叉掩護(hù)、回傳反切…..在團(tuán)隊的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣，配合也越來越默契。通過足球比賽，我加深了跟同學(xué)間的關(guān)系，也豐富了自己的人際關(guān)系。足球課，我學(xué)會了寬容，學(xué)會了忍耐，學(xué)會了很多書本中學(xué)不到的知識。足球課教給了我很多，在歡樂中學(xué)會了技巧還有很多為人處世的道理。

足球比賽是一項集體性的對抗項目，不僅要求運動員具備良好的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、隊友間的密切配合,而且要求運動員具備優(yōu)良的足球意識。如果教師能因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生足球意識，他們就會積極主動地上好足球課。不少學(xué)生雖然具備了良好的身體條件和身體素質(zhì)，在平時的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中對技術(shù)動作掌握也很好，可是在比賽場上，卻不能很好的運用。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個重要原因，就是學(xué)生的場上意識差。場上意識是隨著學(xué)生足球運動技能的形成而產(chǎn)生的，是通過技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用和比賽實踐而形成的。而常規(guī)教學(xué)沒有重視對學(xué)生足球意識的培養(yǎng)，這也是制約高校足球運動水平的重要原因之一，因此，加強(qiáng)對普通高校學(xué)生足球意識的培養(yǎng)成為當(dāng)前亟待解決的重要課題。

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

理解足球和足球精神吧，那些有志于中國足球的球員們，你們必須要有正確的意識、認(rèn)識，才能真正學(xué)會踢球，學(xué)會創(chuàng)造足球的藝術(shù)，然后，中國足球才能真正走向世界，才能奪得大力神杯，走向世界的最高峰！

第四篇：體育課結(jié)課論文感想

體育舞蹈課感想

為期一學(xué)期的舞蹈課，就這樣在不知不覺中結(jié)束了。說實在這一學(xué)期的舞蹈課，讓我收獲不少。無論是在舞蹈方面，還是在管理其他及做人方面的收獲都讓我提升許多，真可謂是獲益匪淺！

給我印象深刻的便是選體育課，一開始我本打算選足球和乒乓的。但由于寢室網(wǎng)絡(luò)連不上，我只有半夜爬起來選課，萬般無奈足球和乒乓早已人數(shù)爆滿。仔細(xì)一看只有體育舞蹈還能選上，所以我就在朦朦朧中，去上了舞蹈課。其實在上課之前，我并不知道體育舞蹈學(xué)什么，只聽他們說好像是國標(biāo)。不過當(dāng)我看到兩位美女老師以及兩位老師標(biāo)準(zhǔn)的身材，我就知道，體育舞蹈一定是一種像兩位老師一樣優(yōu)雅的舞蹈，濃厚的興趣也就由此而生。興趣倒是有了，不過自己在舞蹈方面的造詣?wù)娴牟桓?。就連老師剛開始說的“北京平四”，自己以前可謂是聞所未聞。好吧，也就在老師表演之后，我貌似明白了一些，看懂了一些，喜歡上了一些。經(jīng)過百度之后，對北京平四的了解也深入了許多，對舞蹈的熱愛也加深了。女孩子，學(xué)點舞蹈也挺好的，修身、養(yǎng)性、還能塑形，可謂是一箭三雕。

隨著時間的推移，校運會就在忙碌中到來。體育舞蹈課也上了許久，老師所教的動作，自己也算是勉強(qiáng)學(xué)會了。老師你告訴我們，我們需要在為校運會彩排節(jié)目，而這也是我最想說的:在這個過程中我真切的感受到宋老師待我們像妹妹一樣的好，我收獲了如家的溫暖。而最讓我羨慕老師便是和師“夫”的網(wǎng)戀，嘿嘿，挺讓我們這些小孩覺得窩心，好傳奇夢幻，但又是那么實實在在的幸福。額，我什么時候才能遇到一位對我那么好的男生呢？倒是有點點期待，卻又不期待。嘿嘿，另外我在參加5000米長跑時，老師你為我加油，讓我著實的加了把勁跑起來了一小段。哈哈，沒有想到居然還會有個小名次。恩恩：真心感謝老師的悉心照顧和溫暖的人情。

而排舞期間，我在管理之中不斷的學(xué)會了耐心與謹(jǐn)慎，像是我這樣沒有經(jīng)驗的大一學(xué)生，在磨練之中一步步成長，學(xué)會了在混亂狀況下，從容淡定的慢慢把事做好——這些都是我真心收獲的。除此之外，我最大的收獲便是認(rèn)識了各位師兄，在一起共同努力工作，一起負(fù)責(zé)的做事，心里很踏實，一起忙碌的感覺真好。而師兄們的博學(xué)多才，也在一定程度上激勵著我去努力提高自己的知識技能，不管怎樣，我會在剩下的大學(xué)幾年里把電腦技術(shù)、人際交往、學(xué)習(xí)這幾方面好好發(fā)展。

最后，我想說體育舞蹈真就是學(xué)習(xí)與身心都需要的一門課程，在我們這種幾乎沒有人文氣息的學(xué)校是非常有必要的。選上這門課，收獲良多，感慨頗多，想說的太多。嘿嘿，都在不言中明白許多。

第五篇：體育課結(jié)課論文

如何看待我校體育課的設(shè)置對終生體育的影響

轉(zhuǎn)眼間大二快結(jié)束了，這四個學(xué)期中我學(xué)到了很多運動項目，例如籃球、排球、乒乓球、健美操和游泳。

大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳?，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會。

就拿游泳來說吧，我是一個較膽小的女生，但是經(jīng)過老師同學(xué)的悉心指導(dǎo)下，我慢慢克服了膽小這一弱點，并且通過了考試。通過大一半學(xué)期對游泳的學(xué)習(xí)過程，我覺得游泳課是一門實踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好。

1．護(hù)膚

人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進(jìn)了血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。

2．健美形體

人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線條流暢。在水中運動由于減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機(jī)率，使骨關(guān)節(jié)不易變形。水的阻力可增加人的運動強(qiáng)度，但這種強(qiáng)度，又有別于陸地上的器械訓(xùn)練，是很柔和的，訓(xùn)練的強(qiáng)度又很容易控制在有氧域之內(nèi)，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優(yōu)美。

3．增強(qiáng)抵抗力

游泳池的水溫常為26度左右，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷。經(jīng)常參加冬泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風(fēng)感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

4．加強(qiáng)肺部功能

呼吸主要靠肺，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。

5．增強(qiáng)心肌功能

人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負(fù)荷，使其跳動頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，脈搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強(qiáng)而有力的心臟。

除了游泳外，其他的一些球類運動同樣有助于我們終生體育鍛煉。生命在于運動。體育運動本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著積極作用。大學(xué)體育課教學(xué)應(yīng)該作為終身教育的一部分，應(yīng)進(jìn)一步更新觀念，形成比較完善的學(xué)生健康教育體系，切實提高大學(xué)生的健康意識與體育實踐能力。

體育課即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗袊梭w質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。國民身體素質(zhì)是一個國家競爭力的重要指標(biāo)，只有提高了國民身體素質(zhì)才能更有助于祖國的發(fā)展。