第一篇：健康教育課感想

珍愛生命------讓我難忘的一堂健康教育課

周二的健康教育課上，胡老師給我們講述了猝死的病因以及在突發事件下如何進行自救和互救。這堂課令我印象深刻，我意識到危險就潛藏在我們不加注意生活細節之中，“天有不測風云，人有旦夕禍福”，傷害和疾病時刻威脅著我們的健康和生命。生命是如此脆弱，若能掌握一些急救知識，在關鍵時刻就很可能會挽救一條生命。

我們不時會在新聞里看到“大學生猝死”“工程師猝死”這樣的字眼，這種不因疾病而奪去生命的事件已經越來越多，從前覺得死亡離我們太過遙遠，不把自己的身體健康放在心上，每天寫著作業熬著夜，但身體狀況往往會在不知不覺中變得越來越差，等到有癥狀體現出來的時候，已經很難改善，甚至會造成無法挽回的損失。的確，猝死在發生前沒有半點征兆，但我們能從生活的一點一滴中去減小猝死發生的可能性。我們應該養成良好的生活習慣，有規律地飲食，堅持鍛煉，讓自己的身體保持健康狀態；學會自我舒緩，派遣壓力，保持樂觀向上的精神，不能過于松懈但更不能給自己過多的精神壓力。我們要去關心、珍惜身邊的每一個親人朋友，少熬夜，不要過度的工作，要注意自己的身體。畢竟生命只有一次，失去了就不會再來，因而任何不得不完成的工作在生命面前都顯得沒那么重要。倘若生命的質量打了折扣，那擁有再多又怎么能充分地享受呢？比起擁有一大筆錢但痛苦地躺在病床上，我更愿意選擇擁有一個健康的身體。我的叔叔喝酒上癮，家人們都很擔心他的身體，也勸過不少次，但始終難以糾正他的習慣，工作上的壓力，應酬上的需要，讓他從主觀上客觀上都難以戒酒。作為家人，我很擔心他的身體健康。倘若換位思考一下，假設生病的是我，那我的家人也會陷入擔憂。為了冷冰冰的工作而舍棄健康，讓親人朋友為自己憂慮，這是得不償失的。

假若真的發生了突發事件，要保持鎮靜，用自己所學的急救知識為病人爭取寶貴的救治時間，要及時呼救，判斷病人有無意識，適當進行人工呼吸和胸外心臟按壓，并且判斷按壓后是否能觸到脈搏，不能隨意地移動病人，要等待醫護人員趕到后再搬運病人，如果需要，一定要科學地搬運病人，采用攙扶，背駝，雙人搭椅等方式。要及時判斷有無生命體征，包括呼吸，脈搏，血壓，瞳孔，意識，體溫六項。根據嚴重程度采取相應的急救措施。急救是一瞬間的過程，應用的好可能會挽救一條生命，所以學好急救，自救知識是非常重要的。

生命是脆弱的，你若不認真對待，它也不會還你一個好結果。近些年來頻發程序員猝死事件，作為軟件學院的一名學生，我們要有危機意識，完成任務不能以犧牲健康為代價。擁有一個健康的身體，之后才能做所有其他的事情。生命只有一次，不容我們等閑視之，這堂課重塑了我對健康狀況的重視程度，我要給自己規劃一張規律的作息時間表。

第二篇：健康教育課教案

幼兒健康教育是對幼兒進行全面素質教育的重要組成部分。下面是由小編為大家整理的健康教育課教案，歡迎閱讀。健康教育課教案篇1

教學目的：

使學生了解洗頭、洗澡好處多。為了自己的身體健康，從小養成勤洗頭、洗澡的良好習慣。

教學重點：

從小養成勤洗頭、洗澡的良好習慣。

教學難點：

自己動手洗頭、洗澡。

教學用具：

媒體、黑板

教學內容及過程：

一、介紹頭發的作用

1、介紹頭發的作用。

頭發有保護頭皮不直接受外界刺激的作用，但頭發上往往會黏附著很多污垢，刺激頭皮，使人產生瘙癢感。

2、皮膚的作用

皮膚是人體的一道天然屏障，而人體每時每刻都在出汗因此，要經常洗澡，使皮膚處于一個清潔的環境中，以利于皮膚發揮正常功能。

3、學生了解了洗頭、洗澡有那么多的好處。就要從小養成勤洗頭、洗澡的良好習慣。

二、說說我自己

請同學們分別說一下自己的洗頭、洗澡的習慣，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。

教學目的：

使學生了解噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。教育學生從小養成噴嚏唾沫不亂飛的好習慣。

教學重點：

從小養成噴嚏唾沫不亂飛的良好習慣。

教學難點：

能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。

教學用具：

媒體、黑板

教學內容及過程：

一、說說生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現象。

1、我們生活的學校、小區、馬路、公園等場所，你碰到過亂吐氮亂打噴嚏的.事情嗎？

2、這樣的行為對嗎？我們應該怎樣？

二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。

1、氮、噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。

2、隨地吐氮、亂打噴嚏是一個人不文明的標志，也不會贏得他人的尊重。

三、落實行動

1、我們小學生該如何做？

特別是在公共場所，咳嗽、打噴嚏、咳氮需要用手絹或衛生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。

如有氮吐出，可以上衛生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進垃圾箱里。

2、請你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。

教學目的：

讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體健康。

教學重點：

掌握正確的坐、立、行的姿勢。

教學難點：

正確的坐、立、行的姿勢，讓我們能保持良好的精神面貌。

教學用具：

媒體、黑板。

一、兒歌學習

今天我們一起學習一首兒歌！

坐要直、立要正

走路抬頭又挺胸。

從小養成好習慣，做個健康好兒童。

二、姿勢指導

大家知道這首兒歌的意思嗎？

師：對了，這首兒歌教育大家在坐、立、走的時候都要注意姿勢，養成好習慣，這樣對我們的健康是非常有益的。

三、學生示范

師：老師來看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找幾個學生站到講臺上）

老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。會著看書、寫字時還要做到“三個一”（眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一拳、手離筆端約一寸）。

提示站的姿勢：上身保持正直，挺胸抬頭，兩眼平視或稍稍仰視，兩臂自然下垂。立正時，手的五指并攏，自然下垂放在腿外側，腳跟靠攏，腳尖分開。

走路姿勢：身體正直，兩臂前后自然擺動，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩健有力，腳步要輕巧。在學校里，上下樓梯要靠右走。在路上，過街要走人行道，靠右行。

學生在老師指導糾正下做到正確的坐、立、行姿勢，再次示范鞏固。

四、課堂小結

同學們自己能說出一首關于坐、立、行的兒歌嗎？

坐如鐘、站如松、行如風

很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風一樣有力。

這是一首從電視里學來的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢。希望同學們平常要自覺做到。

教學目的：

使學生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養成勤洗手，正確洗手的良好習慣。

教學重點：

從小養成勤洗手的良好習慣。

教學難點：

自己正確洗手。

教學用具：

媒體、黑板

教學內容及過程：

一、介紹手的作用

1、介紹手的作用。

可由學生來說，總結到手對人是很重要的，我們要保護好手。

2、說一說手易感染細菌

讓學生說，在哪些地方手容易感染細菌，所以要勤洗手。

3、正確的洗手方法，分三步，并示范給學生看。

4、勤洗手

飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養成勤洗手的習慣。

二、做一做

請同學們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。

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8.開學安全課教案

9.《社戲 》備課教案

第三篇：健康教育課計劃[范文模版]

健康教育課計劃

一、指導思想： 學校的領導和全體教師轉變辦學理念，樹立“健康第一”的思想，把為社會培養健康人材作為學校的第一追求目標，并把理念的轉變體現在具體行動上。我校健康教育按照上級有關部門的要求，全面貫徹黨的教育方針，認真落實《學校衛生工作條例》的精神，實現“人人享有衛生保健”是全人類共同的理想和目標。學校是我們全校師生共同工作學習生活的主要場所，也是我們向學生進行健康教育的主要陣地，積極推進素質教育的全面實施，在學生中加強健康教育的宣傳，積極做好小學生常見病的預防工作，使學生從小養成良好衛生習慣，從而提高中華民族的健康水平。

二、教育目標 健康教育是以傳授知識、建立衛生行為、改善環境為核心內容的教育。在小學中增進兒童的衛生知識，明確健康的價值和意義，提高兒童自我保健、預防疾病的意識。使兒童逐步建立、形成有益健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進身心健康，改善生活質量，從而提高健康水平。

三、行為指標 學生時期是接受各種能力最強的時期，對他們進行健康知識教育，培養良好衛生習慣，知識知曉率達93%，行為形成率達86%，蛔蟲率3%以下，控煙率100%。

四、具體措施

1、開展健康教育宣傳工作。（1）通過板報宣傳健康知識宣傳。（2）以課堂教學為主渠道，抓好健康知識的普及。（3）利用校園廣播宣傳健康小常識。（4）我們通過大型活動向學生宣傳健康知識，四次大型活動：①、愛護“耳朵”。②學校傳染病防治。③《亮白的牙齒笑容燦爛》。④預防艾滋病宣傳知識，禁煙活動宣傳專題講座一次。⑤通過隊會形式向學生進行健康教育宣傳。

2、健康教學工作。健康知識主要以課堂為主渠道向學生進行傳播，通過不同的形式，使學生掌握各種疾病的預防，以及衛生習慣的形成，從而達到健康知識的普及。

3、開展防病治病工作。我校積極配合防疫站做好學生身體健康檢查工作，同時還要重點對學生的沙眼、視力、齲齒等情況以及傳染病發生情況進行定期檢查、定期組織消毒，做

到無病預防，有病及時服藥，及時治療并認真做好每一次檢查后的統計工作。與此同時，我們要加可碘缺乏的教育，加強對流行病、傳染病的預防，根據季節的變化對學生季節性流行病、傳染病防治的宣傳工作。

4、檢查工作。（1）檢查學生的實際操作能力。（2）每周檢查一次。每月進行統計。

5、培養學生從小的養成講衛生的好習慣。學生的健康是與個人衛生相關，個人衛生做到五勤，學生的行為要做到：保持口腔衛生，做到早晚刷牙、飯后漱口，不用別人的水杯和餐具，飯前肥皂流水洗手，生吃瓜果要洗凈，不吸煙、不飲酒、注意用眼衛生，坐姿正確，服裝整潔，定期洗澡。

6、創設優美的育人環境

各班每天要清掃教室三次，早、中、晚各一次，室外的分擔區早晨掃一次，平時要保持干凈。值周生天天進行檢查，周周進行評比，并按時發給衛生流動紅旗。

7、抓好衛生室管理工作。我們要建立健全衛生室管理制度，衛生室有專職校醫主持日常工作，未經允許不得進入，室內保持干凈，工作時校醫要穿白大衣、工作帽，對學生用藥后要及時對器具進行消毒。

8、做好除“四害”工作?！八暮Α彼鼈兩砩蠋в泻芏嗖【瑐魅竞芏嗉膊。覀円ズ脤Α八暮Α钡南麥绻ぷ鳌８鶕竟澋淖兓?，做到堅持衛生的清理，消滅死角；定期組織投藥，檢查藥物流失情況，從而保證徹底消滅“四害”，使學校環境優美，保證學生的學習。

9、工作重點。（1）有關常見?。x齒、貧血的預防、營養不良和肥胖、視力不良的預防、齲齒、沙眼等）及衛生小常識的宣傳。（2）禁煙活動宣傳教育。

2013/2014學年里士小學慢性病健康教育課總結 在這一年里，我校認真貫徹執行《學校衛生工作條例》，堅持以預防為主，治療為輔，防治相結合的原則，進一步開展常見病多發病的防治工作，使學生身體素質明顯提高，促進了健康教育的開展。

一、完成工作情況

1、開展了多種形式的健康教育宣傳活動。在健康教育的活動中我校所采取的形式是多樣的，根據上有關部門的要求、不同的季節、不同的宣傳日、等進行宣傳活動，我們的具體做法是：(1)利用廣播、板報進行宣傳教育。利用兩種宣傳陣地是我校健康教育必不可少的，每月進行1—2次的衛生講座宣傳教育、每個季節更換1次的板報內容,根據學生的年齡特點設計板報的內容，圖文并茂，真正起到宣傳的目的，讓學生在宣傳中受到教育，使學生具有保護自己預防疾病的能力。在廣播講座中如春季預防肺結核、夏季預防痢疾腸炎,秋冬預防流感腮腺炎、水痘等疾病。（2）積極開展傳染病的預防教育。在春季、秋季這個時期，是傳染病多發時期，我們進行預防傳染病的教育，使廣大學生有了防范意識，積極打預防針，積極參加體育鍛煉，增強預防疾病的能力，大大減少學生發病率，從而保證學生學習。（3）為了使健康教育搞得有聲有色，我校進行了1－6年級的健康教育畫報比賽，同學們積極性十分高漲積極進行投稿，經過校美術教師、教導主任等多人的評選，各年級評選出了各人一、二、三等獎，各班總分前三名榮獲集體一、二、三等獎，通過此次比賽，調動了學生學習健康知識的積極性，促進了學校健康教育的向前開展。

2、上好健康教育課。多年來，我校把健康教育課當成健康教育宣傳的主渠道，我校健康教育課一直按照上級的標準開足、開滿課時，做到每兩周上一節課有專職的教師上課，教師認真備課，上好每一節課。并以學生為主體的素質教學，把上課、宣傳、活動等內容融為一體，做到學生有筆記，有教材，有年終考核成績，使健康教育能從多層次，多角度，寬領域，面向學生進行教育。

3、積極進行吸煙危害身體和“碘缺乏病”的防治。向學生宣傳吸煙的危害，吸煙和被動吸煙都會影響自身的健康和發展，吸煙不但影響身體發育，而且影響智力的發育，學校在開展此項活動的同時，針對一些在校吸煙的教師和家長進行教育，杜絕在學生面前吸煙，給了學生一個清新，健康的學習生活環境。在“碘缺乏病”的防治工作中向學生宣傳“碘缺乏病” 的危害，特別是缺碘對青少年的危害，缺碘不但影響兒童的智力發育，而且可以患地方性甲狀腺腫大，讓學生學會防止碘的流失，有效地保護自己。

4、認真做好學生的體質監測及體質監測后的統計工作。每年的體質監測工作在上半年完成，根據有關部門的規定，我們做好了檢測前的準備工作，利用廣播對學生進行培訓，讓學生了解了體質監測的重要意義，了解了如何配合醫生做好體質近側，完成了監測任務。上半年做好了檢測后的統計工作，上報有關報表，整理了有關資料。在近側過程中發現的學生患病問題，及時統計出來，及時與家長聯系，防止有關學生的病情因此延誤，使監測工作達到了真正的目的。

5、積極進行常見病的防治工作。在常見病多發病的防治工作中，我校始終堅持以“預防為主，治療為輔”的原則，積極開展了“六病”的防治工作，把預防齲齒，沙眼，視力不良當作了重點來抓。

教育學生從小養成良好的衛生習慣，認真做好眼保健操，并做好眼保健操質量的監督檢查工作，使學生做操質量明顯提高，學生視力不良患病率穩中有降。教育學生從小養成早晚刷牙，飯后漱口，睡前不吃零食的良好習慣，定期檢查口腔，早發現齲齒早治療，是控制齲齒發生和發展的有效途徑。從體質監測來看齲齒的患病率下降十多個百分點。在預防沙眼的工作中，教育了學生用流水洗臉，不用臟手揉眼睛，發現沙眼患者要積極的治療，特別要發現一人患病要全家治療，這讓有效地疾病的傳播和蔓延。今年沙眼的患病率與去年相比明顯下降。在預防貧血和肥胖中，我們教育學生要合理營養配餐，多吃一些動物的血和動物的肝臟，因為這些食物含鐵較高，再吃一些含v-c較高的水果，有利于鐵的吸收。并積極的對學校的營養餐進行食譜的配置和監督，教育學生積極參加體育鍛煉，不但能增加抗病的能力，還能減少肥胖的發生。近年來學生貧血的患病率有所下降。

6、積極對學校衛生工作進行監督。在這項工作中，我校重點進行了教學衛生的監督、體育衛生監督、學生的個人衛生監督、眼保健操的監督、學生飲水的衛生的監督。

教學衛生監督以校醫聽課為原則，及時指出和解決教學中出現一些問題，學生個人衛生監督，抽查學生的指甲，臉，脖子，頭發，衣服，鞋帽等。眼保健操的監督，抽查各班學生的做操情況，穴位是否準確，力度是否適中，監督員是否到位等。積極聽取師生的反饋意見，發現問題及時解決。在這些學校衛生工作監督中，并有監督記錄控制了疾病發生，有效地促進了學校健康教育的發展。

2013/2014學年里士小學健康教育講座 健康是身體、心理和社會適應的健全狀態，而不只是沒有疾病或虛弱現象。也就是說，健康包含身體、心理和社會發展三個方面。每個人都有不同的人生軌跡，每個人對幸福的看法也各不相同。當擁有健康的身體時，很多人都會向往著物質和財富，以為擁有了財富就是擁有了幸福，然而，當我們的身體因奮斗的歷程而被摧垮時，當被突然而來的疾病襲擊時，當被確診是絕癥時，我們才理解健康的寶貴，才能領會生命的脆弱，才切實體會擁有健康是一種真正的幸福。

作為一個有生命的人來說，沒有百病纏身，沒有身體的痛苦，則是自己的福，更是家人的福。在學習中，我們要營造一個寬松、融洽、安寧、祥和、團結合作的環境；在家庭里有一個輕松、愉悅、和諧、溫馨、無拘無束的氛圍。這對身心健康是非常重要的。為了健康，我們還要注意培養自信之心、寬容之心、和善之心、童趣之心、快樂之心。在任何時候，無論生活中有什么風風雨雨，都能夠堅強從容面對，都能保持樂觀與自信，相信總有一輪明媚燦爛陽光會照亮我們前行的路，給我們帶來光明和希望。生活中遇到的事情太多太多，凡事不要斤斤計較事事放在心上，要平和寬容地看待一切，要保持活躍向上充滿童趣之心，不斷更新知識結構，不斷學習新知識，拓寬視野，豐富自己的精神世界。

一、健康教育 隨著大家健康觀的確立，健康教育模式也逐漸轉變為生理——心理社會健康模式。健康教育是以教育為主的、有計劃的改變不良行為的過程。健康教育的實用定義就是為教育對象提供學習機會以改變他們不健康的行為和生活方式，國內有人把它概括為“知、信、行”。生理的健康發育和心理的健康發展是有機結合的。通常我們都認，身體健康是做任何一件事的基礎和前提。而忽視了心理健康的重要性，人生在世，面臨境遇的挑戰是不斷的。只有心理上的強者，才能戰勝一切困難。心理健康的重要性 心理健康水平直接影響人的生理健康狀況。春秋末期伍子胥“過昭關，一夜白了頭”；周瑜因氣量小，被諸葛亮三氣而身亡；白居易曾感悟人生“憂極心勞血氣衰，未到三十生白發”可見，心理健康對人的生理來說是很重要的。有人因生氣時表現出“氣得吃不下飯”，而日漸消瘦，直接引起或加劇某些生理疾病。據現代醫學權威介紹，絕大多數癌癥患者，他們或者曾經經歷過巨大的人生挫折，情緒一蹶不

振：或者感情脆弱，不能戰勝惡劣的環境。更為令人驚奇的是，醫學診斷表明：75％的癌癥患者并不是因病而死，而是被癌癥嚇死。所以我們一定要注意自己的心理健康問題，使我們的生理也能健康地成長。人體是一個整體，身心功能緊密相關，互為因果，軀體健康是心理健康的基礎和前提，心理健康是軀體健康的保證和動力。一個人只有處于全面健康狀態，才能維持身心平衡的協調穩定，消除各種精神壓力，更好的適應社會，幸福、快樂地工作和生活。

第四篇：健康教育課工作總結

小學健康教育課工作總結

學生健康教育是學校教育工作的重要組成部分。本我認真貫徹落實《學校衛生工作條例》和《學校健康教育評價方案》以及《教育部關于印發〈中小學健康教育指導綱要〉的通知》精神，全面推進學生健康教育工作，健康教育水平有了新的提高，促使學生形成了更加健康的學習、生活習慣，現總結如下：

一、認識到位，職責明確

年初學校對全體教師進行了專題培訓，所有教師均認識到了在學生中開展健康教育的必要性和緊迫性，增強了教好此門課的信心，明確了各自的責任。

二、學校重視，課時安排到位

以汪明祿校長為首的學校健康教育領導小組對學校開展健康教育活動特別重視，先后三次開會研究制訂我校健康教育工作規劃，召集教師尋找并解決健康教育工作中存在的問題。各年級均按要求開足了課時，保證了每周每班教學時間不少于0.5課時。各科任教師均有詳盡的教學計劃和教案，尤其是謝芳老師能根據學校地域特點、季節特點、學生情況分別進行了具有地方特色的健康教育活動，取得了明顯效果，保證了教育教學工作的順利開展。

三、全面檢查，積極整改

為了確保學生在校期間的健康成長，我們對學校進行了一次全面排查，對多處衛生、安全隱患進行了整改。

學校配合今年的有效教學推廣試點工作，對學校設施進行了全面的改善與維修：更換教室燈管10支，更換了小學教室全部照明設施，并對所有課桌椅全面更新，添置單人獨坐課桌椅，學生人人有座位，采光、照明均達到了相關要求。維修期間，學校對原有的水龍頭進行了全面維修、表面美化，解決了學生用水緊張的情況。

四、積極開展常見病預防工作 本，各科任教師都能根據季節特點和學生身體狀況認真開展常見病預防工作，聘請鄉衛生院醫師做健康知識輔導2次，解答學生問題50余人次，大范圍地遏制了疾病在校園的傳播。學生飯前便后洗手、不喝生水、不亂吃零食等良好的衛生習慣逐步養成，懂得了常見病的預防知識，特別是學生自我保護、自我救護能力得到了進一步的培養。

五、健康教育成績明顯

雖然由于地理條件限制，學生生活陋習較多，隨地吐痰、亂扔果皮紙屑、喝生水現象尤為突出，大多數學生不懂得照顧自己，極少數學生不洗臉、不洗腳的現象時有發生，但通過本的健康教育活動，學生良好的衛生、生活習慣已經初步養成。能經常注意個人衛生，做到面部干凈、頭發干凈、手腳干凈。所有學生中均沒有留長發、留長指甲現象，能定期理發、剪指甲。同時學生能把掌握的健康知識正確地應用到自己的學習、生活中去。

六、存在的問題

1、健康教育科任教師的業務素質有待于進一步提高，部分教師對涉及人體生理方面的知識泛泛而談，不能對學生進行全面解答。

2、個別教師只注重了學生的身體健康而對學生的心理健康不夠關注，應當對學生的心理健康教育更為關注，使學生能夠全面發展

第五篇：健康教育課教案

健康教育課教案

新色學校

第一章 健康行為和生活方式

第一課 健康的含義

教學目標：

1、你知道什么是健康嗎？

2、如何讓自己更加健康？ 教學內容及過程

1、導入：健康是什么？大家動腦筋想一下（先不要看書）

2、健康包含的幾個方面（講述）：

（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎，指人體結構完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件

（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩定，具有責任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。

（3）道德健康：最高標準是無私奉獻，最低標準是不損害他人。不健康標準是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發展，高于它們。

（4）社會適應健康：是指不同時間內在不同崗位上時各種角色的適應情況。適應良好是指能勝任各種角色，適應不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進身體，心理，道德健康發展

3、閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個方面知識?！笆畻l健康的標準”

4、重點講述一下青少年的心理健康的表現，對比不健康的表現，指引學生改變不良習慣，培養健康的意識與行為。促進學生德，智，體全面發展。

5、怎么樣培養學生的健康行為呢？設定健康目標，實踐健康行為。

作業

每一個小朋友設定一個健康計劃。（P6）板書

1、你知道什么是健康嗎？

2、如何讓自己更加健康？

3、生活技能活動 教學反思：

學起于思，思源于疑，疑解于問。提問是課堂教學的重要手段，然而課堂提問只能照顧到個別學生，不利于全體學生的主動參與，多媒體計算機的交互作用及網絡交流工具解決了這個問題。

在課堂上如果光是教師講、學生聽，那學生的主體作用也就無從談起。所以本節課我設計一個游戲《你健康嗎？》，將生活呈現在課堂上，學生親自參與實踐，比教師自己講解更具說服力，取得了事半功倍的效果。教學內容改變了原有脫離學生生活實際、遠離現實社會的內容，體現出科學知識指導健康的價值。

第二課 選購食品有學問

教學目標：

1、你買食品注意過外包裝上貼的標簽嗎？

2、你知道標簽上的營養成分表、保質期在向你轉達哪些信息嗎？

3、依據食品的色、香、味、形，你能對食品做出判斷嗎？ 教學過程

一、導入新課

1、隨著人民生活水平的不斷提高，市場上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越來越多，這要求我們對食品加工和包裝知識多了解一點。

2、板書課題：食品的選購

二、講解新課

1、講解食品的標簽： 拿出一些標簽給學生展示

2、如何通過食品上的標簽來傳達一些營養成份的信息

3、查看標簽上內容是否齊全？營養成份包括哪些內容？ 學生討論回答

4、選購食品不要忘記根據食品的色、香、味、形來鑒別。

5、食品的保質期和保存期。

三、總結課文

四、作業練習

談談你在購物中購買各類食品的經歷。

板書設計：

第二課 選購食品有學問

1、你買食品注意過外包裝上貼的標簽嗎？

2、你知道標簽上的營養成分表、保質期在向你轉達哪些信息嗎？

3、依據食品的色、香、味、形，你能對食品做出判斷嗎？

教學反思：

通過學習，同學們掌握了食品選購的基本方法和原則，能夠幫助父母曲選購食品了，對于學生生活技能是個提高。

第三課 安全采摘果菜

教學目標

1.你知道食用野菜野果有什么益處嗎？ 2.如何安全采摘果菜呢？ 3.農藥有什么危害？ 4.如何避免農藥？ 教學過程 1.新課導入

當人們在荒山中，大家如果沒有了食物支撐，如何存活下去？引導學生回答野菜野果，那么如何安全采摘果菜呢？進入新課： 2.常見的野果野菜

3.不能擅自采摘瓜果

列舉農藥的危害 4.如何清洗果菜殘留的農藥 5.課堂總結 6.作業

回家告訴家長如何正確采摘果菜，以及如何清洗農藥，寫一篇小短文。

7.板書設計

安全采摘果菜

1、你知道食用野菜野果有什么益處嗎？

2、如何安全采摘果菜呢？

3、農藥有什么危害？

4、如何避免農藥？

第四課：選擇合適運動的著裝

教學目標：

1．知道穿衣服不僅是為了保暖，更重要的是健康。2．了解怎樣才是健康科學的著裝。

3.你知道戶外運動的時候，應該選擇什么樣的衣服嗎？ 教學過程： 一：導入

講述：隨著科學技術的發展，人們的保健意識不斷增強，穿衣服不僅為了保暖，人們越來越重視服裝的實用，衛生和美觀。對于我們正在長身體的小學生來說，更重要的是健康科學的著裝。這節課，我們就來學習有關科學穿衣的知識。二：學習新課

1．得要根據季節和氣溫的變化增減衣服。

講述：我們都知道炎熱的夏季，我們要穿短袖，短褲，裙子等衣服，冬天要穿棉衣，棉襖等。那么，根據季節的變化穿衣服要有哪些講究呢？

師小結：夏季，應穿吸濕，透氣，輕薄，涼爽的淺色服裝，最好無領，無袖，寬松的式樣。

冬季，要穿合身，松軟，少穿緊身衣，毛衣最好別當外套。（出示毛衣線圈放大圖）

毛衣當外套容易散發熱量。

1．懂得著裝要寬松適度，不能過緊的道理。

講述：小學生不提倡穿緊身衣褲，為什么呢？我么看專家怎么告訴我們的。

生閱讀課文后討論。生答。

師小結：小學生處在生長發育的階段，穿緊身衣褲會影響內臟器官的發育。

2．注意選擇健康的服裝面料。

講述：現在市面上出售的服裝是用各種各樣的面料做成。那么我們怎么選擇適合我們自己的服裝面料做成的衣服呢？同學們把自己準備的各種布料拿出來研究一下，再看看專家的解釋。生研究布料。閱讀課文后討論。生答。

師小結：少年兒童應選擇無刺激性，輕柔，透氣，吸水性好的面料服裝，如棉，毛，麻，絲，皮，等天然材料做成的面料。少穿化纖材料做成的衣服，更不能當內衣貼身穿著，應選擇真絲，純棉制品的內衣。3．學會正確穿鞋。

講述：根據美國骨外科醫學會的統計，每年因為鞋子不合腳而導致患病的人數有4300萬之多。穿鞋不當，會出現拇指外翻，雞眼，腳痛等病癥，（出示相關掛圖）使行走和站立都很痛苦。我們應該怎樣選擇適合自己的鞋子呢？請看專家的講解。

生閱讀課文，討論。生答。

師小結：小學生腳還在生長，更容易產生腳病，因此，要少穿皮鞋，不穿高跟鞋，尖頭鞋，應穿運動鞋或布鞋。鞋子尺寸要合適，不能過大或過小。

4.作業

說一說P28，下面哪一套衣服最適合？為什么？ 教學反思

通過這一課的學習，學生們對著裝的知識有了很大的提高，并且還能夠說出來，這是很欣慰的，在以后的教學中，繼續給孩子上好健康教育課，作用很大。

第二章 生長發育與青春期保健 第五課：青春期發育的特點

教學目標：

1、你知道什么是起青春期？

2、你知道青春期發育的原因嗎？

3、你知道青春期發育有哪些特點嗎？ 一．導入新課

1．上節課我們學習了什么？ 2．板書課題：青春期發育的特點 二．新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

2、師針對學生的發言小結

3、討論：

你知道青春期發育的原因嗎？

4、師針對學生的發言小結

5、你知道青春期發育有哪些特點嗎？

6、針對學生的發言小結：

課堂總結：

（1）身體外形的變化，迅速長高。（2）體重明顯增強。

（3）生理機能的增強十分迅速。

（4）體重增加。（5）腦和心肺的發育。（6）肌肉和脂肪的發育（7）生殖器官的成熟。

4．為了今后的強健的身體，我們現在該怎么做？ 歸納：

（1）養成良好的習慣。（2）加強營養、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。

（4）保持正確的坐、立、走姿勢。（5）加強體育鍛煉。

（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。以及P36 青春期健康小知識 板書

1、你知道什么是起青春期？

2、你知道青春期發育的原因嗎？

3、你知道青春期發育有哪些特點嗎？

4、你進入青春期了嗎？

教學反思：

使學生了解青春期基本的生理和心理常識，從容面對青春期生理和心理的變化，正確處理青春期中可能會遇到的一些問題和困難，以積極樂觀的心態，迎接青春期的到來。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些變化；讓學生體驗青春期的心理特征。

開啟青少年的心扉，正視自己青春期的種種變化；讓學生能正視自身存在心理衛生問題，通過列舉學生身邊的事例，闡明不健全的心理將嚴重影響青少年健康成長的道理。

1、每個人都不喜歡揭示自己的隱私，更何況是學生呢？而對于這一框來說，如果不能真正的從學生自己身上的一系列變化談起又很難揭示青春期的種種變化。

2、自我意識的迅速發展是青少年心理發展的突出表現之一，他們喜歡按照自己的觀點和生活方式，安排自己的學習處理人際關系。極易產生“逆反心理”。

第六課：影響青春期發育的差異

教學目標：

1、你知道青春期造成青春期生長發育差異的因素有哪些嗎？

2、男女生第二性征有哪些具體表現？ 教學過程 一．導入新課

1．上節課我們學習了什么？ 2．板書課題：青春期發育的差異 二．新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

2、師針對學生的發言小結

3、討論：

你知道影響青春期發育的因素嗎？

遺傳因素、環境因素、體育鍛煉、生活制度、生活環境、疾病因素、心理因素

包括青春期發育的精神準備

4、你知道青春期發育的性別差異？

身高的增加、體重的增長、心肺功能的差異、運動能力的差別、性發育的差別

男女性第二性征的具體表現

5、怎么樣衡量男女青春期發育是否正常

6、課堂總結： 板書

1、你知道青春期造成青春期生長發育差異的因素有哪些嗎？

2、男女生第二性征有哪些具體表現？

教學反思：

使學生了解青春期基本的生理和心理常識，從容面對青春期生理和心理的變化，正確處理青春期中可能會遇到的一些問題和困難，以積極樂觀的心態，迎接青春期的到來。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些變化；讓學生體驗青春期的心理特征。

以及在課堂上對學生進行了青春期的特征變化講解，學生們都很認真的聽講，課堂效果很好。

第七課 好心情，壞心情

教學目標： 1.你現在的心情如何

2.你能分辨別人的心情好壞嗎？ 3.你知道怎么樣保持自己的號心情嗎？ 教學過程：

一、導入 人人都有煩心事

我們都向往快樂，希望快樂永遠與自己相伴。然而“快樂”說起來很簡單，但真正感受到快樂卻不是那么容易。

活動：坦言煩惱

1.調查統計：（1）結合書中的表格，在班內或向周圍的人做測試。（2）將測試結果做簡單統計，看看有什么發現。

2.說說我的煩惱：看來每個人的生活中都有快樂，也都有自己的煩惱。你有什么煩惱，我們把它們寫出來，再一起討論如何解決。讓學生想一想自己有什么煩心事無法排遣，并寫出來。

3.鼓勵學生上臺說說自己的煩心事。（如果孩子不好意思上臺來，老師可以做個表率，先說說自己的煩惱。例如：老師的的個子不高，咱們班上的有些學生已經跟老師差不多

了呢）

二、教學過程

1、什么影響了我們的心情 讓學生舉例說明

2、保持好心情的方式

3、識別他人的心情

4、我的心情日記

5、小結：

在我們漫漫的人生道路上，我們有兩種方法來對待生活給予我們的考驗：一是悲觀的態度，二是樂觀的態度。如果你真的是選擇了悲觀的人生態度，那么在你以后的生活日子里只能有失敗、挫折、困難來陪伴著你，你的心田就會陰暗多雨，天天都必須承受著憂郁、痛苦的折磨，同時你的健康也因此付出無謂的代價。但是，如果你選擇了樂觀的人生態度，在你生活的日子里每天都有著成功、歡笑、自信陪伴著，于是陽光明媚的日子每天都伴隨著你，還能伴你成功地走在鋪滿鮮花的舞臺。希望我們大家都能笑對生活、笑對人生，做一個快樂的天使。

6、作業

寫一篇心情日記，大約7天 教學反思

通過對學生進行心情方面的教學，來改變一些孩子的想法，在課堂上發言比較踴躍的孩子，都認真的完成了老師的作業，而一些容易生氣的孩子卻沒有做，值得反思。

板書設計：

好心情，壞心情

1、你現在的心情如何

2、你能分辨別人的心情好壞嗎？

3、你知道怎么樣保持自己的號心情嗎？

第八課 學會自立

教學目標

1.你喜歡依賴別人還是依賴自己 2.你會自己的事情自己做嗎 3.你會為自己的事情做決定嗎 教學過程

1、學會自立

看看書上的事情學生們都能做到哪些？

2、自立行為表

3、依賴與自立 怎么樣戒掉依賴

4、自己的事情自己做 說一個小故事 自己的事情自我考擦表

5、學會自己做決定

6、做一個選擇的小游戲

7、課堂總結

8、作業

將小游戲中的清單列舉出來 板書

學會自立

1、你喜歡依賴別人還是依賴自己

2、你會自己的事情自己做嗎

3、你會為自己的事情做決定嗎

教學反思

通過課堂上的小游戲來看，大家的學習積極性很高，不僅都認真的完成了作業，還學會了自己不依賴別人的做法，繼續加強學生這方面的教育。