第一篇：七年級(jí)健康教育課教案

中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

（一）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí) 重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：心肺復(fù)蘇術(shù) 教具：投影，多媒體教室 導(dǎo)入新課：

導(dǎo)入語(yǔ)：人人與“急救”有關(guān)，因?yàn)檎l(shuí)都難免分發(fā)生一些危急情況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環(huán)境中，在旅游出差的路上，有時(shí)也會(huì)遇到緊張突愕的場(chǎng)面，需要你伸出援助的手。所以，學(xué)點(diǎn)急救知識(shí)實(shí)在是件重要而有意義的事情。

一、急救從家庭開始

美國(guó)每次年約有70萬(wàn)人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫(yī)院外”，即在病人家中和送往醫(yī)院的途中。

根據(jù)北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時(shí)間內(nèi)大量日常統(tǒng)計(jì)資料，88%的猝死發(fā)生在家庭。對(duì)猝死的年齡分析表明，50～59歲這個(gè)年齡組占的比例最高。

一些其他的意外，諸如吃錯(cuò)了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見的發(fā)病環(huán)境。因此，急救的“第一現(xiàn)場(chǎng)”是家庭。做好家庭急救，對(duì)于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。

二、讓生命重現(xiàn)輝煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發(fā)病一小時(shí)內(nèi)。究其原因是發(fā)生了嚴(yán)重的合并癥。

所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周圍的人，就是廣大的民眾。平時(shí)積極提高民眾的急救意識(shí)和急救技能，一旦發(fā)生意外，如能在現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)采取正確的急救措施病人就能及時(shí)得到周圍人們的有效的救治。

三、急救電話——救護(hù)第一步。

急救電話是急救通訊系統(tǒng)中重要的一環(huán)，急救通訊系統(tǒng)是急救反應(yīng)的中樞，應(yīng)急工作的前哨。它負(fù)責(zé)急救信息的接收、傳送、應(yīng)召、指揮與協(xié)調(diào)等聯(lián)絡(luò)工作，使醫(yī)院外和醫(yī)院內(nèi)急救工作各環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)緊密結(jié)合，迅速反應(yīng)，運(yùn)行無(wú)阻。當(dāng)發(fā)生重大災(zāi)害事故和成批傷病員時(shí)，急救通訊系統(tǒng)成為國(guó)家、城市、地區(qū)和醫(yī)療急救指揮聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。

“120”——中國(guó)的急救電話號(hào)碼 呼救電話講什么：

語(yǔ)言必須精練、準(zhǔn)確，重要的一定要講清楚，無(wú)關(guān)的話不講，以免耽誤時(shí)間。

電話中一般要講清以下幾點(diǎn)：(1)病人的姓名、性別、年齡；

(2)目前最危急的狀況，如神志不清、昏倒在地、心前區(qū)劇痛、大出血、呼吸困難等發(fā)病的時(shí)間、過(guò)程、用藥情況，以及過(guò)去的病史與本次發(fā)病有關(guān)的部分；

(3)病人家庭或發(fā)病現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道場(chǎng)的詳細(xì)地址和電話號(hào)碼，以及等候救護(hù)車的確切地點(diǎn)，最好是在有明顯醒目標(biāo)志處；

(4)意外災(zāi)害事故還需說(shuō)明傷害性質(zhì)、受傷人數(shù)等情況。急救醫(yī)生根據(jù)上述呼救內(nèi)容，攜帶急救藥品裝備，準(zhǔn)確及時(shí)趕到現(xiàn)場(chǎng)，迅速救援。

四、急救前如何對(duì)病人進(jìn)行最簡(jiǎn)單的檢查？

對(duì)受傷或發(fā)病的人進(jìn)行急救之前，首先必須觀察病人的變化。通常在現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)檢查的最簡(jiǎn)單、最重要的項(xiàng)目就是心跳、呼吸。

（1）心跳：嬰兒每分鐘心跳130～150次/分鐘，兒童110～120次/分鐘，正常成年人心跳次數(shù)為每分鐘60～100次，心臟跳動(dòng)的節(jié)律一般與全身大動(dòng)脈搏動(dòng)的節(jié)律相同。檢查脈搏通常選用較表淺的動(dòng)脈，最常采用手腕部靠拇指一側(cè)的橈動(dòng)脈，還可選用耳前的顳淺動(dòng)脈，頸部氣管旁的頸動(dòng)脈等。檢查者將食指、中指、無(wú)名指并齊按放在患者近手腕段拇指一側(cè)橈動(dòng)脈上，壓力大小以能清楚感到搏動(dòng)為宜。注意不要用拇指摸脈，也不可用按壓雙側(cè)頸動(dòng)脈。

（2）呼吸：正常人呼吸均勻而規(guī)則，成年人每分鐘16～20次，小兒每分鐘可達(dá)20～30次，新生兒的呼吸頻率可達(dá)每分鐘44次。呼吸的觀察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分鐘呼吸次數(shù)外，還要注意節(jié)律是否均勻，呼吸深度是否一致，呼吸時(shí)有無(wú)異常氣味呼出。重患者呼吸運(yùn)動(dòng)極為微弱，甚至不易見到胸廓明顯起伏，這時(shí)可見薄紙片或小草、樹葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁，看這些小物體是否來(lái)回飄動(dòng)，即可判定呼吸是否存在。

五、家庭急救“八戒”

一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無(wú)補(bǔ)。如慌慌張張用手拉拽觸電者，只能連自己也觸電。此時(shí)應(yīng)首先切斷電源，用木棍等絕緣體使病人脫離電源再行救護(hù)。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否還有心跳呼吸，瞳孔和神志情況如何。如果心跳呼吸已停止，則應(yīng)馬上做口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒隨意搬動(dòng)：萬(wàn)一發(fā)生意外，家人往往心情緊張，亂叫病人，猛推猛搖病人，搬來(lái)拖去。其實(shí)，最好原地救治，切忌隨意搬動(dòng)，特別是腦出血，腦外傷，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬動(dòng)。

四戒舍近求遠(yuǎn)：急救之時(shí)，時(shí)間就是生命，應(yīng)該就近送醫(yī)院，特別是病人呼吸心跳瀕臨停止時(shí)，更不宜送較遠(yuǎn)處的大醫(yī)院，要相信小醫(yī)院完全有能力進(jìn)行初期急救，急救后病情相對(duì)穩(wěn)定再轉(zhuǎn)送上級(jí)醫(yī)院。

五戒亂用藥：不少家庭備有藥品，但使用藥物的知識(shí)有限，切勿亂用。如急性腹痛，過(guò)量服用止痛藥會(huì)掩蓋病情，妨礙正確診斷。

六戒濫進(jìn)飲料：不少人誤以為給病人喝點(diǎn)熱茶熱水會(huì)緩解病情，實(shí)際上毫無(wú)必要。燒傷病人不宜喝開水，急性壞死性胰腺炎應(yīng)禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌飲料，那樣容易灌進(jìn)氣管引起嗆咳、窒息。七戒一律平臥：并非所有急重病人都要平臥，如失去意識(shí)的病人應(yīng)讓其平臥，頭偏向一側(cè)；心性哮喘病人讓其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者讓其屈膝以減輕疼痛；胸腔積水病人取半坐位。

八戒自做主張亂處理：平時(shí)留意學(xué)習(xí)一些基本的搶救知識(shí)，緊急關(guān)頭切忌想當(dāng)然處理。

六、常用急救方法

1、外傷止血法

2、心肺復(fù)蘇術(shù)（錄象）

中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

（二）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí) 重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：中暑急救 教具：投影，多媒體教室 導(dǎo)入新課：

一、觸電

1、癥狀

2、急救原則：

A、發(fā)現(xiàn)有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導(dǎo)電的竹、木棍將導(dǎo)電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時(shí)，切不可觸摸觸電者；

B、對(duì)呼吸和心跳停止者，應(yīng)立即進(jìn)行拳擊復(fù)蘇或口對(duì)口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復(fù)為止。如呼吸不恢復(fù)，人工呼吸至少應(yīng)堅(jiān)持4小時(shí)或出現(xiàn)尸僵和尸斑時(shí)方可放棄搶救。有條件時(shí)直接給予氧氣吸入更佳；

C、在就地?fù)尵鹊耐瑫r(shí)，盡快呼叫醫(yī)務(wù)人員或向有關(guān)醫(yī)療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強(qiáng)心劑。

3、預(yù)防

加強(qiáng)安全用電知識(shí)教育，定期檢查維修電器設(shè)備，遵守用電規(guī)定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線；雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。

二、中暑

周璇，為30-40年代我國(guó)著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年９月，周璇因中暑高熱，導(dǎo)致中暑性腦病，引起周圍循環(huán)衰竭而死亡，年僅38歲。

1、病因

2、中暑的預(yù)防；

A、避免在夏季午后太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)間內(nèi)（中午12點(diǎn)到15點(diǎn)左右）在室外長(zhǎng)時(shí)間停留或著通風(fēng)不好的室內(nèi)埋頭學(xué)習(xí)；

B、室內(nèi)保持良好通風(fēng)；

C、適當(dāng)午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚； D、根據(jù)需要大量飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分；

E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。

F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業(yè)人員應(yīng)供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠(yuǎn)用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅(qū)署解熱。

3、處理和急救：

（1）輕度：先兆中署，應(yīng)急時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經(jīng)過(guò)短時(shí)間休息后，即可恢復(fù)正常。若還有發(fā)熱，體溫高于38℃，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱者，為輕度中署，這時(shí)應(yīng)迅速將病人移至陰涼通風(fēng)處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時(shí)查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風(fēng)池等穴位；伴有高熱者可給予物理降溫。

（2）重度：若癥

狀不見好轉(zhuǎn)，反出現(xiàn)昏迷，痙攣，或皮膚干燥無(wú)汗，持續(xù)高熱者，為重度中署，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。

三、煤氣中毒后如何急救

如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，首先要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。

1、首先打開門窗，關(guān)閉閥門，切忌打手機(jī)或打開電源

2、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。一般1—2小時(shí)即可恢復(fù)。

4、如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請(qǐng)救護(hù)站送到有高壓氧倉(cāng)設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時(shí)間較長(zhǎng)，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸進(jìn)行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場(chǎng)做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。

四、被電擊傷后如何救治

一旦發(fā)生電擊傷，其緊急救治步驟是：

①立即切斷電源。切斷電源的方法一是關(guān)閉電源開關(guān)、拉閘、拔去插銷；二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔(dān)、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導(dǎo)電的東西撥開電線。

②迅速將人移至通風(fēng)處。對(duì)呼吸、心跳均已停止者，立即在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時(shí)，或者至恢復(fù)呼吸為止，有條件者應(yīng)行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。

③出現(xiàn)神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。

④呼吸、心跳恢復(fù)后立即送往醫(yī)院救治，路上還要密切注意病清變化。

⑤對(duì)癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脫水；對(duì)由于肌肉強(qiáng)烈收縮造成的骨折及脫位，要復(fù)位、固定；對(duì)燒傷者，以暴露療法為好。

六、毒蟲咬傷急救法

1.蜈蚣咬傷。其傷口是一對(duì)小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和。可立即用5-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。

2.蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個(gè)尖銳的鉤，與一對(duì)毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生切開傷口，抽取毒汁。

3.螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過(guò)劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會(huì)自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會(huì)立刻全身收縮而跌下來(lái)。

4.毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。注意事項(xiàng)

1.如被毒蟲叮咬后，出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。

2.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過(guò)的皮膚上形成風(fēng)疹或水泡。對(duì)于風(fēng)疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過(guò)的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。

第二篇：七年級(jí)健康教育課教案

七年級(jí)健康教育課教學(xué)計(jì)劃（08——09學(xué)年）

第一學(xué)期：

第一課：體育課的要求、體育的功能 第二課：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 第三課：中暑的防治 第四課：循環(huán)系統(tǒng) 第五課：人體感覺器官 第六課：人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)

第二學(xué)期：

第一課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

（一）第二課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

（二）第三課：青少年主要傳染病及其預(yù)防 第四課：如何預(yù)防與治療流行性感冒 第五課：古代奧運(yùn)會(huì)的起源

第六課：環(huán)境污染及其人類健康人侵害

七年級(jí)健康教育課教案（08——09學(xué)年第一學(xué)期）

第一課：體育課的要求、體育的功能

教學(xué)內(nèi)容：

1、體育課的要求

2、體育概述

3、體育的功能

教學(xué)目的：

1、說(shuō)明上體育課的要求，使學(xué)生規(guī)范學(xué)習(xí)

2、了解體育的概念

3、了解體育的各方面功能

教學(xué)重點(diǎn)：體育的各種功能

教學(xué)難點(diǎn)：

1、體育概念

2、體育的功能 教學(xué)方法：講授法 教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、師生問(wèn)好

2、宣布課的內(nèi)容

二、基本部分

㈠介紹上體育課的要求

1、要求上課必須準(zhǔn)時(shí)，遲到3次課記1次缺席，曠課本學(xué)期課程的1/3體育成績(jī)不合格，遲到10分鐘作曠課處理。

2、有生病的同學(xué)需要有醫(yī)院證明，有事情的需要有班主任或系教學(xué)秘書批示的假條為準(zhǔn)，否則作曠課處理。

3、上實(shí)踐課時(shí)需穿適宜運(yùn)動(dòng)的服裝，禁止穿牛仔褲、拖鞋、皮鞋上課，禁止戴首飾、耳環(huán)、吊墜、金屬手表、鑰匙等金屬物上課。如有不聽勸告者，上課發(fā)生意外自行負(fù)責(zé)，且有本學(xué)期1/3的課程著裝不合體育課要求的，平時(shí)成績(jī)作不合格處理。

4、體育實(shí)踐課中上課時(shí)不允許吃，不允許喝水（特別是在夏季），水在課間休息或下課的時(shí)候喝，否則作曠課處理。（體育課上不允許喝水、吃東西，喝水和吃東西的肯定不是在上體育課）

5、體育課上嚴(yán)禁打鬧，否則發(fā)生安全事故自己負(fù)責(zé)。

6、夏天體育課上和休息時(shí)候禁止打傘。

7、體育課上安排練習(xí)，不進(jìn)行練習(xí)的或者做其他的，平時(shí)成績(jī)作不合格處理。

8、體育課早退的按曠課處理，考試不合格的不再有補(bǔ)考。

9、實(shí)踐課體育器材由體育委員提前5—10分鐘帶上學(xué)生證到器材室登記借出，課程結(jié)束后由體育委員進(jìn)行清點(diǎn)并歸還，如有丟失，器材由該班級(jí)負(fù)責(zé)賠償，如有損壞，需找器材保管員登記并處理。

10、實(shí)踐課禁止提前下課。

以上是體育課的基本要求，希望同學(xué)們能遵守。㈡體育基本理論知識(shí)

1、體育概述 ⑴、體育的概念

體育是隨著人類社會(huì)的發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的，是人有目的、有意識(shí)地通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)增進(jìn)身體健康的一種教育活動(dòng)，它是身心發(fā)展的教育過(guò)程，也是社會(huì)文化教育的組成部分。

“體育”一詞有廣義體育和狹義體育兩種。廣義的體育指：在人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活需要，遵循人體生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，為增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)的社會(huì)活動(dòng)。以經(jīng)濟(jì)和社會(huì)服務(wù)的身體的運(yùn)動(dòng)，通常也稱為體育運(yùn)動(dòng)。狹義的體育指：促進(jìn)人體全面發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)習(xí)和提高體育的知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)道德品質(zhì)的一個(gè)有目的、有組織的教學(xué)過(guò)程。⑵、體育的功能

體育在促進(jìn)人體生長(zhǎng)、發(fā)育、發(fā)展，防止疾病和延續(xù)生命衰老等方面具有不可替代的作用。

1、體育的健身功能 “強(qiáng)身健體”是體育最主要的本質(zhì)功能，體育以身體運(yùn)動(dòng)為基本表現(xiàn)形式，通過(guò)身體鍛煉給予各器官、系統(tǒng)以一定強(qiáng)度和力量的刺激，使身體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性反應(yīng)，由此促進(jìn)身體艱苦和增強(qiáng)體質(zhì)。

⑴、體育對(duì)促進(jìn)健康的作用

健康包括身體健康和精神健康。

①“身體健康”是指良好的生長(zhǎng)發(fā)育，正常的生理機(jī)能及舉擔(dān)負(fù)荷后的適宜反應(yīng)。那么怎樣才能促進(jìn)和保持身體健康呢？早在公元前300年，古希臘偉大思想家亞里士多德有句“生命在于運(yùn)動(dòng)”的名言，就深刻寓意了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康所起的重要作用。實(shí)踐證明，科學(xué)地從事體育鍛煉，由于中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生的良好刺激，對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，改善血液循環(huán)和呼吸功能；延緩有機(jī)體適應(yīng)能力的下降；推遲生物體各器官結(jié)構(gòu)、功能發(fā)生退行性變化都有明顯的效果。因此，為促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，使中年人保持旺盛的精力，老年人延年益壽，凡世界經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家，都大力提倡“為生命而跑步”“為健康散步”。②精神健康實(shí)質(zhì)是指維護(hù)身體健康的一種能力。許多人都有這樣的體會(huì)，人們的健康恰是一種不穩(wěn)定的平衡，總需小心翼翼地加以維系，若環(huán)境有變化或精神受到某些刺激，這種平衡就極易被打破，健康狀況也會(huì)因此受到不同程度到影響。通過(guò)各種體育鍛煉，可以增強(qiáng)意志品質(zhì)，崔人奮發(fā)進(jìn)取，培養(yǎng)集體觀念，有利于排出各種不健康的心理因素，使個(gè)體在環(huán)境的和諧統(tǒng)一中獲得快樂，輕松和活潑，最終達(dá)到精神健康的目的。⑵、體育對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用

體質(zhì)即是人體的質(zhì)量，是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，所表現(xiàn)的人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能、心理因素的綜合狀況和相對(duì)穩(wěn)定的特征。實(shí)踐證明，科學(xué)的體育鍛煉在改造人體器官、系統(tǒng)方面所起的作用，不僅有利于骨骼、肌肉生長(zhǎng)，促進(jìn)形態(tài)與內(nèi)臟器官的正常發(fā)育，提高人體對(duì)外界的適應(yīng)能力，改善人體內(nèi)部各系統(tǒng)的抵抗能力。另外，進(jìn)行系統(tǒng)的身體鍛煉能使人體各運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的基本素質(zhì)增強(qiáng)，從而提高人體的活動(dòng)能力。當(dāng)人體的各內(nèi)臟系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)同時(shí)得到發(fā)展，人體就可能充分發(fā)揮潛在的運(yùn)動(dòng)功能，改善對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

2、教育的功能

教育的功能是體育最基本的功能。⑴在學(xué)校中的教育作用 ⑵在社會(huì)中的教育作用

3、娛樂功能

“娛樂身心“是被挖掘和利用較早的體育社會(huì)功能。

4、軍事功能

體育軍事功能的存在，主要是由于戰(zhàn)爭(zhēng)和訓(xùn)練士兵的需要。

5、經(jīng)濟(jì)功能

體育的經(jīng)濟(jì)功能是由體育與經(jīng)濟(jì)的互相促進(jìn)作用所決定的。

6、政治功能

在國(guó)際輿論中，經(jīng)常宣傳體育超脫政治的觀點(diǎn)，但體育和政治的相互聯(lián)系卻始終客觀存在。任何國(guó)家在帶有方向性問(wèn)題上，都要求體育服從政治的需要，同時(shí)也充分利用體育對(duì)政治所具有的影響。

體育在宣傳民族自強(qiáng)和愛國(guó)主義精神方面，起到了比較微妙的作用。體育在維護(hù)國(guó)家主權(quán)和民族尊嚴(yán)方面，所顯示的政治立場(chǎng)比較鮮明。第二課：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保健。

重點(diǎn)： 疾病及保健

難點(diǎn)：內(nèi)臟結(jié)構(gòu)

教具：投影，多媒體教室

新課導(dǎo)入：

NBA籃球比賽片段欣賞

圖片展示——體育與健康，力與美

一、構(gòu)造與功能

1、骨骼和肌肉群

讓學(xué)生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關(guān)肌肉標(biāo)志

骨骼標(biāo)本

2、功能；

⑴支持作用

⑵保護(hù)作用

⑶運(yùn)動(dòng)作用

3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異

二、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)健康的標(biāo)志

1、主觀標(biāo)志（自我感覺標(biāo)志）

2、客觀指標(biāo)

三、常見疾病與健康的維護(hù)

1、骨折

教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法

2、脊柱側(cè)彎

四、健康維護(hù)原則

1、注意合理飲食

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適度

3、注意良好的體態(tài)

站、行、坐、臥 第三課：中暑的防治

教學(xué)目的:通過(guò)本次課使學(xué)生對(duì)防治中暑的方法有一定的了解并掌握簡(jiǎn)單的治療方法

教學(xué)難點(diǎn):判斷中暑的方法,掌握防治中暑的方法 教 具:圖表

教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 一,成因

在高溫或濕熱無(wú)風(fēng)的環(huán)境下,由于身體無(wú)法靠汗液蒸發(fā)來(lái)控制體溫,人就會(huì)中暑.二,中暑的主要癥狀為: 頭痛,暈眩,煩躁不安,脈搏強(qiáng)而有力,呼吸有雜音,體溫可能上升至40°C以上,皮膚干燥泛紅.如果不及時(shí)救治,中暑的人可能很快會(huì)失去意識(shí),且程度很深,有可能導(dǎo)致意外的發(fā)生 三,治療方法: 避開烈日.2.多喝水.3.喝稀釋的電解質(zhì)飲料.4.避免以鹽錠劑補(bǔ)充鹽分.5.慢慢適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變.6.從事戶外活動(dòng)應(yīng)放慢速度.7.過(guò)于炎熱時(shí)可以冷水沖淋頭部及頸部,當(dāng)水分蒸散時(shí)可幫助 散熱.8.中暑可能在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸地虛脫,如有體重在數(shù)天內(nèi)直線 下降的情況,應(yīng)加以留意.9.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風(fēng)的汗衫反而有消暑 的作用.10.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣.11.一旦中暑,請(qǐng)為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果 患者意識(shí)清楚,則給予補(bǔ)充水分,再以冷毛巾濕 敷患者.通過(guò)以上救治措施,中暑者的體溫如已下降,則改以趕衣物覆蓋,并充分休息否則重復(fù)以上措施,并盡快送醫(yī)院救治

教學(xué)小結(jié):暑假馬上就要來(lái)臨了,在夏天由于溫度較高很容易產(chǎn)生中暑現(xiàn)象,學(xué)生掌握

一定的中暑防治知識(shí)很有必要.本節(jié)課帶一些常見的防暑藥品的包裝,可以

指導(dǎo)學(xué)生合理運(yùn)用防治中暑的藥品.6 第四課：循環(huán)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解到人體循環(huán)系統(tǒng)是由心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)組成。以及循環(huán)系統(tǒng)健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保健。

重點(diǎn)： 疾病及保健

難點(diǎn)：循環(huán)系統(tǒng)

教具：投影，多媒體教室

新課導(dǎo)入：

廣告《六十歲的年齡，三十歲的心臟》引入新課。

一、構(gòu)造和功能

（演示）

1、心臟、血液、心血管系統(tǒng)

心血管系統(tǒng)由心臟、動(dòng)脈、毛細(xì)血管、靜脈組成 心臟是循環(huán)系統(tǒng)的中心，主要功能是泵血。

心的基本結(jié)構(gòu)

2、淋巴系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能

二、循環(huán)系統(tǒng)健康的標(biāo)志：

1、脈搏：70~80次/分；60-90次/分（安靜時(shí)）

2、血壓：80-120毫米汞柱

3、體溫：37℃

4、心電圖：

5、血常規(guī)：

6、血液生化：

7、淋巴系統(tǒng)檢查

三、常見病與健康維護(hù)

1、青春期高血壓

2、青春期貧血

四、循環(huán)系統(tǒng)的健康維護(hù)

1、生命在于運(yùn)動(dòng)

2、防治感染性疾病

3、有規(guī)律地生活

4、保證合理的營(yíng)養(yǎng)

5、注意環(huán)境衛(wèi)生

6、及時(shí)尋求醫(yī)療幫助

7、保持心理平衡

第五課：人體感覺器官

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解人體感覺器官的基礎(chǔ)知識(shí)。

重點(diǎn)：人體感覺器官

難點(diǎn)：近視

教具：投影，眼睛模型，多媒體教室

新課導(dǎo)入：

一、感覺器官的結(jié)構(gòu)與功能

1、眼

眼的構(gòu)造和功能

2、耳

耳的基本構(gòu)造和功能

3、鼻

鼻的構(gòu)造和功能

4、舌

舌的構(gòu)造和功能

5、皮膚

皮膚的構(gòu)造和功能

二、人體感覺器官的健康標(biāo)志

1、視力；

（1）視力正常

（2）視野檢查和眼球運(yùn)動(dòng)正常

（3）光覺和色覺正常

2、聽力

（1）聽力正常

（2）無(wú)耳鳴和眩暈現(xiàn)象

3、嗅覺、味覺

（三個(gè)瓶子聞：醋、水、酒精、）

三、感覺器官常見疾病與保健

1、近視

（投影演示、物理實(shí)驗(yàn)）

預(yù)防：（1）充足營(yíng)養(yǎng)不偏食，少食糖；

（2）課間休息

（3）注意讀書寫字距離和姿勢(shì)；

（4）定期檢查視力

2、沙眼 第六課：人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解調(diào)節(jié)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)，通過(guò)師生的互動(dòng)讓學(xué)生感受人體是個(gè)有機(jī)的整體，具有很強(qiáng)的生理調(diào)節(jié)功能。

重點(diǎn)：調(diào)節(jié)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)

難點(diǎn)：神經(jīng)系統(tǒng)

教具：投影，多媒體教室

新課導(dǎo)入：

動(dòng)畫《終極細(xì)胞戰(zhàn)》片段引入：

人體是個(gè)有機(jī)的整體，具有很強(qiáng)的生理調(diào)節(jié)功能。

包括：神經(jīng)調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、免疫調(diào)節(jié)一、三大系統(tǒng)的構(gòu)造和功能

二、調(diào)節(jié)系統(tǒng)健康的標(biāo)志：

1、一般的健康狀態(tài)

2、膝跳反射（演示）

3、角膜反射（演示）

4、各項(xiàng)檢查（投影醫(yī)院的檢查單）

三、常見病與健康維護(hù)

圖片展示：

1、癲癇

2、呆小癥

3、地方性甲狀腺腫

4、艾滋病

四、人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的健康維護(hù)

1、學(xué)會(huì)科學(xué)用腦

2、注意飲食結(jié)構(gòu)，不要隨意進(jìn)補(bǔ)

3、積極鍛煉身體，提高抗病能力 七年級(jí)健康教育課教案（08——09學(xué)年第二學(xué)期）

第一課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

（一）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí)

重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí)

難點(diǎn)：心肺復(fù)蘇術(shù)

教具：投影，多媒體教室

導(dǎo)入新課：

導(dǎo)入語(yǔ)：人人與“急救”有關(guān)，因?yàn)檎l(shuí)都難免分發(fā)生一些危急情況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環(huán)境中，在旅游出差的路上，有時(shí)也會(huì)遇到緊張突愕的場(chǎng)面，需要你伸出援助的手。所以，學(xué)點(diǎn)急救知識(shí)實(shí)在是件重要而有意義的事情。

一、急救從家庭開始

美國(guó)每次年約有70萬(wàn)人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫(yī)院外”，即在病人家中和送往醫(yī)院的途中。

根據(jù)北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時(shí)間內(nèi)大量日常統(tǒng)計(jì)資料，88%的猝死發(fā)生在家庭。對(duì)猝死的年齡分析表明，50～59歲這個(gè)年齡組占的比例最高。

一些其他的意外，諸如吃錯(cuò)了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見的發(fā)病環(huán)境。因此，急救的“第一現(xiàn)場(chǎng)”是家庭。做好家庭急救，對(duì)于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。

二、讓生命重現(xiàn)輝煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發(fā)病一小時(shí)內(nèi)。究其原因是發(fā)生了嚴(yán)重的合并癥。

所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周圍的人，就是廣大的民眾。平時(shí)積極提高民眾的急救意識(shí)和急救技能，一旦發(fā)生意外，如能在現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)采取正確的急救措施病人就能及時(shí)得到周圍人們的有效的救治。

三、急救電話——救護(hù)第一步。

急救電話是急救通訊系統(tǒng)中重要的一環(huán)，急救通訊系統(tǒng)是急救反應(yīng)的中樞，應(yīng)急工作的前哨。它負(fù)責(zé)急救信息的接收、傳送、應(yīng)召、指揮與協(xié)調(diào)等聯(lián)絡(luò)工作，使醫(yī)院外和醫(yī)院內(nèi)急救工作各環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)緊密結(jié)合，迅速反應(yīng)，運(yùn)行無(wú)阻。當(dāng)發(fā)生重大災(zāi)害事故和成批傷病員時(shí)，急救通訊系統(tǒng)成為 國(guó)家、城市、地區(qū)和醫(yī)療急救指揮聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。

“120”——中國(guó)的急救電話號(hào)碼

呼救電話講什么：

語(yǔ)言必須精練、準(zhǔn)確，重要的一定要講清楚，無(wú)關(guān)的話不講，以免耽誤時(shí)間。

電話中一般要講清以下幾點(diǎn)：

(1)病人的姓名、性別、年齡；

(2)目前最危急的狀況，如神志不清、昏倒在地、心前區(qū)劇痛、大出血、呼吸困難等發(fā)病的時(shí)間、過(guò)程、用藥情況，以及過(guò)去的病史與本次發(fā)病有關(guān)的部分；

(3)病人家庭或發(fā)病現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道場(chǎng)的詳細(xì)地址和電話號(hào)碼，以及等候救護(hù)車的確切地點(diǎn)，最好是在有明顯醒目標(biāo)志處；

(4)意外災(zāi)害事故還需說(shuō)明傷害性質(zhì)、受傷人數(shù)等情況。

急救醫(yī)生根據(jù)上述呼救內(nèi)容，攜帶急救藥品裝備，準(zhǔn)確及時(shí)趕到現(xiàn)場(chǎng)，迅速救援。

四、急救前如何對(duì)病人進(jìn)行最簡(jiǎn)單的檢查？

對(duì)受傷或發(fā)病的人進(jìn)行急救之前，首先必須觀察病人的變化。通常在現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)檢查的最簡(jiǎn)單、最重要的項(xiàng)目就是心跳、呼吸。

（1）心跳：嬰兒每分鐘心跳130～150次/分鐘，兒童110～120次/分鐘，正常成年人心跳次數(shù)為每分鐘60～100次，心臟跳動(dòng)的節(jié)律一般與全身大動(dòng)脈搏動(dòng)的節(jié)律相同。檢查脈搏通常選用較表淺的動(dòng)脈，最常采用手腕部靠拇指一側(cè)的橈動(dòng)脈，還可選用耳前的顳淺動(dòng)脈，頸部氣管旁的頸動(dòng)脈等。檢查者將食指、中指、無(wú)名指并齊按放在患者近手腕段拇指一側(cè)橈動(dòng)脈上，壓力大小以能清楚感到搏動(dòng)為宜。注意不要用拇指摸脈，也不可用按壓雙側(cè)頸動(dòng)脈。

（2）呼吸：正常人呼吸均勻而規(guī)則，成年人每分鐘16～20次，小兒每分鐘可達(dá)20～30次，新生兒的呼吸頻率可達(dá)每分鐘44次。呼吸的觀察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分鐘呼吸次數(shù)外，還要注意節(jié)律是否均勻，呼吸深度是否一致，呼吸時(shí)有無(wú)異常氣味呼出。重患者呼吸運(yùn)動(dòng)極為微弱，甚至不易見到胸廓明顯起伏，這時(shí)可見薄紙片或小草、樹葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁，看這些小物體是否來(lái)回飄動(dòng)，即可判定呼吸是否 存在。

五、家庭急救“八戒”

一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無(wú)補(bǔ)。如慌慌張張用手拉拽觸電者，只能連自己也觸電。此時(shí)應(yīng)首先切斷電源，用木棍等絕緣體使病人脫離電源再行救護(hù)。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否還有心跳呼吸，瞳孔和神志情況如何。如果心跳呼吸已停止，則應(yīng)馬上做口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒隨意搬動(dòng)：萬(wàn)一發(fā)生意外，家人往往心情緊張，亂叫病人，猛推猛搖病人，搬來(lái)拖去。其實(shí)，最好原地救治，切忌隨意搬動(dòng)，特別是腦出血，腦外傷，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬動(dòng)。

四戒舍近求遠(yuǎn)：急救之時(shí)，時(shí)間就是生命，應(yīng)該就近送醫(yī)院，特別是病人呼吸心跳瀕臨停止時(shí)，更不宜送較遠(yuǎn)處的大醫(yī)院，要相信小醫(yī)院完全有能力進(jìn)行初期急救，急救后病情相對(duì)穩(wěn)定再轉(zhuǎn)送上級(jí)醫(yī)院。

五戒亂用藥：不少家庭備有藥品，但使用藥物的知識(shí)有限，切勿亂用。如急性腹痛，過(guò)量服用止痛藥會(huì)掩蓋病情，妨礙正確診斷。

六戒濫進(jìn)飲料：不少人誤以為給病人喝點(diǎn)熱茶熱水會(huì)緩解病情，實(shí)際上毫無(wú)必要。燒傷病人不宜喝開水，急性壞死性胰腺炎應(yīng)禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌飲料，那樣容易灌進(jìn)氣管引起嗆咳、窒息。

七戒一律平臥：并非所有急重病人都要平臥，如失去意識(shí)的病人應(yīng)讓其平臥，頭偏向一側(cè)；心性哮喘病人讓其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者讓其屈膝以減輕疼痛；胸腔積水病人取半坐位。

八戒自做主張亂處理：平時(shí)留意學(xué)習(xí)一些基本的搶救知識(shí)，緊急關(guān)頭切忌想當(dāng)然處理。

六、常用急救方法

1、外傷止血法

2、心肺復(fù)蘇術(shù)（錄象）第二課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

（二）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí)

重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí)

難點(diǎn)：中暑急救

教具：投影，多媒體教室

導(dǎo)入新課：

一、觸電

1、癥狀

2、急救原則：

A、發(fā)現(xiàn)有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導(dǎo)電的竹、木棍將導(dǎo)電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時(shí)，切不可觸摸觸電者；

B、對(duì)呼吸和心跳停止者，應(yīng)立即進(jìn)行拳擊復(fù)蘇或口對(duì)口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復(fù)為止。如呼吸不恢復(fù)，人工呼吸至少應(yīng)堅(jiān)持4小時(shí)或出現(xiàn)尸僵和尸斑時(shí)方可放棄搶救。有條件時(shí)直接給予氧氣吸入更佳；

C、在就地?fù)尵鹊耐瑫r(shí)，盡快呼叫醫(yī)務(wù)人員或向有關(guān)醫(yī)療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強(qiáng)心劑。

3、預(yù)防

加強(qiáng)安全用電知識(shí)教育，定期檢查維修電器設(shè)備，遵守用電規(guī)定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線；雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。

二、中暑

周璇，為30-40年代我國(guó)著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年９月，周璇因中暑高熱，導(dǎo)致中暑性腦病，引起周圍循環(huán)衰竭而死亡，年僅38歲。

1、病因

2、中暑的預(yù)防；

A、避免在夏季午后太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)間內(nèi)（中午12點(diǎn)到15點(diǎn)左右）在室外長(zhǎng)時(shí)間停留或著通風(fēng)不好的室內(nèi)埋頭學(xué)習(xí)；

B、室內(nèi)保持良好通風(fēng)；

C、適當(dāng)午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚；

D、根據(jù)需要大量飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分；

E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。

F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業(yè)人員應(yīng)供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠(yuǎn)用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅(qū)署解熱。

3、處理和急救：

（1）輕度：先兆中署，應(yīng)急時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經(jīng)過(guò)短時(shí)間休息后，即可恢復(fù)正常。若還有發(fā)熱，體溫高于38℃，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱者，為輕度中署，這時(shí)應(yīng)迅速將病人移至陰涼通風(fēng)處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時(shí)查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風(fēng)池等穴位；伴有高熱者可給予物理降溫。

（2）重度：若癥

狀不見好轉(zhuǎn)，反出現(xiàn)昏迷，痙攣，或皮膚干燥無(wú)汗，持續(xù)高熱者，為重度中署，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。

三、煤氣中毒后如何急救

如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，首先要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。

1、首先打開門窗，關(guān)閉閥門，切忌打手機(jī)或打開電源

2、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。一般1—2小時(shí)即可恢復(fù)。

4、如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請(qǐng)救護(hù)站送到有高壓氧倉(cāng)設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時(shí)間較長(zhǎng)，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸進(jìn)行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場(chǎng)做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。

四、被電擊傷后如何救治

一旦發(fā)生電擊傷，其緊急救治步驟是：

①立即切斷電源。切斷電源的方法一是關(guān)閉電源開關(guān)、拉閘、拔去插銷；二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔(dān)、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導(dǎo)電的東西撥開電線。

②迅速將人移至通風(fēng)處。對(duì)呼吸、心跳均已停止者，立即在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時(shí)，或者至恢復(fù)呼吸為止，有條件者應(yīng)行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。

③出現(xiàn)神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。

④呼吸、心跳恢復(fù)后立即送往醫(yī)院救治，路上還要密切注意病清變化。

⑤對(duì)癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脫水；對(duì)由于肌肉強(qiáng)烈收縮造成的骨折及脫位，要復(fù)位、固定；對(duì)燒傷者，以暴露療法為好。

六、毒蟲咬傷急救法

1.蜈蚣咬傷。其傷口是一對(duì)小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和。可立即用5-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。

2.蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個(gè)尖銳的鉤，與一對(duì)毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生切開傷口，抽取毒汁。

3.螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過(guò)劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會(huì)自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會(huì)立刻全身收縮而跌下來(lái)。

4.毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。

注意事項(xiàng)

1.如被毒蟲叮咬后，出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。

2.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過(guò)的皮膚上形成風(fēng)疹或水泡。對(duì)于風(fēng)疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過(guò)的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。第三課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解傳染病及其預(yù)防。

2、通過(guò)師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防傳染病打下基礎(chǔ)。

重點(diǎn)：傳染病及其預(yù)防

難點(diǎn)：三個(gè)環(huán)節(jié)

教具：投影，多媒體教室

引入新課：

在上海有過(guò)一次人們食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。請(qǐng)問(wèn)毛蚶在傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)中應(yīng)屬哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？

由復(fù)習(xí)引入新課，傳染病流行時(shí)采取什么措施進(jìn)行控制？怎樣控制呢？

預(yù)防傳染病的一般措施

在傳染病流行時(shí)，只要切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)，其流行便可終止。

1．控制傳染源：

許多傳染病在發(fā)病以前就有傳染性，而到了發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)，一般我們對(duì)傳染病人如何護(hù)理？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上得出結(jié)論。

對(duì)病人要盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。對(duì)于傳染病人要倍加關(guān)懷，不可嫌棄，病人有好的心情有利于早日恢復(fù)健康。對(duì)患傳染病的動(dòng)物，定要及時(shí)處理，如患狂犬病的狗，即使它是個(gè)可愛的寵物但也不能留。

2．切斷傳播途徑：

有個(gè)肝炎病人，在飯店吃過(guò)飯后在他的碗下壓了一個(gè)字條：“我是肝炎病人，請(qǐng)把用過(guò)的餐具消毒后再用”。很顯然這是一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感的人。他的目的就是要切斷傳播途徑。其實(shí)飯前便后要洗手，消滅蚊蠅等，也是切斷傳播途徑。講究個(gè)人衛(wèi)生，消滅媒介生物等，使病原體沒有機(jī)會(huì)感染健康人。

3．保護(hù)易感者：

進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抗病能力。此外，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)在防病中也是很重要的。

不同的傳染病預(yù)防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱環(huán)節(jié)，要因病制宜。

人類的傳染病：

傳染病的種類很多，根據(jù)傳播途徑的不同，主要有以下幾類：

1．呼吸道傳染病：

提供思考提綱，讓學(xué)生分組討論，最后教師結(jié)合教材進(jìn)行小結(jié)。

（1）你認(rèn)為哪些疾病屬于呼吸道傳染病？

（2）呼吸道傳染病常發(fā)生在什么季節(jié)？

（3）主要傳染源是什么？（注意帶菌者雖然本人不發(fā)病，沒有癥狀，但也是傳染源。）

（4）病原體的主要寄生部位在哪里？

（5）呼吸道傳染病的主要傳播途徑是什么？

（6）禁止隨地吐痰和保持教室空氣流通在防止呼吸道傳染病上有何意義？

2．消化道傳染病：

消化道傳染病是由病原體侵入消化道粘膜后引起的傳染病。

課前做好工作，請(qǐng)得過(guò)痢疾、肝炎或蛔蟲病的學(xué)生，或者家里有過(guò)這種病人，對(duì)病情比較了解的學(xué)生，向同學(xué)介紹主要病癥和如何感染上此病。在治療中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教訓(xùn)，今后如何預(yù)防等。

以下兩種傳染病學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)較少，主要由教師講解。

3．血液傳染病：

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的傳染病，因而又叫蟲媒傳染病。因?qū)W生對(duì)虱、蚤、蜱等很少能見到，最好有掛圖、照片或錄像等媒體輔助教學(xué)，以加強(qiáng)直觀效果。

對(duì)瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病和出血熱等做簡(jiǎn)單的介紹，或者用錄像等媒體進(jìn)行介紹。

傳染源是病人和帶病原體的動(dòng)物；病原體的原始寄生部位是血液和淋巴；傳播途徑是生物媒介。預(yù)防辦法主要是切斷傳播途徑，消滅蚊蟲、虱子等。

4．體表傳染病：

主要是指由于直接或間接與患病的人、動(dòng)物接觸，或者與含有 病原體的土壤、水接觸，病原體經(jīng)皮膚進(jìn)入人體引起傳染病，所以又叫接觸傳染病。利用照片或錄像等媒體簡(jiǎn)單介紹破傷風(fēng)、狂犬病、血吸蟲病、沙眼、疥瘡和癬等傳染病。可結(jié)合本地區(qū)情況重點(diǎn)介紹一兩種，特別是破傷風(fēng)、血吸蟲病和沙眼。

病原體寄生在皮膚和體表粘膜。主要通過(guò)接觸傳播，注意隔離病人，做好個(gè)人衛(wèi)生，不使用公用毛巾和臉盆等，不與帶病原體的動(dòng)物接觸，最好不養(yǎng)貓、狗等寵物。

總結(jié)：最好聯(lián)系本地區(qū)較突出的傳染病實(shí)例，結(jié)合學(xué)生熟悉的實(shí)際，進(jìn)行較系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光分析，有利于學(xué)生今后生活質(zhì)量的提高。

板書設(shè)計(jì)：

預(yù)防傳染病的一般措施

1．控制傳染源。

2．切斷傳播途徑。

3．保護(hù)易感者。

（四）人類的傳染病：

1．呼吸道傳染病：

流感、白喉、百日咳、猩紅熱、肺結(jié)核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等。

2．消化道傳染病：

痢疾、肝炎、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、蛔蟲病、蟯蟲病等。

3．血液傳染病：

瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病、出血熱等。

4．體表傳染病：

狂犬病、炭疽、破傷風(fēng)、血吸蟲病、沙眼、疥瘡、癬等。第四課：如何預(yù)防與治療流行性感冒

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解流行性感冒的病因與易感人群。

2、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步掌握如何預(yù)防流行性感冒與一些治療的方法，明確一個(gè)人必須具有健康的體質(zhì)，這樣才有充沛的精神來(lái)學(xué)習(xí)和工作。

3、通過(guò)師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防冬春季傳染病打下基礎(chǔ)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。

重點(diǎn)：如何預(yù)防流行性感冒

難點(diǎn)：對(duì)癥治療

教具：多媒體教室，掛圖兩張

引入新課：

同學(xué)們，今天的健康教育課向大家介紹一下“如何預(yù)防與治療流行性感冒”，一提到“流感”，大家會(huì)馬上聯(lián)想起“流行”一詞，比如歌曲、攀比、貪污等現(xiàn)象，現(xiàn)在提兩個(gè)問(wèn)題

1、什么是流感？

2、如何預(yù)防流感？

同學(xué)們都從不同角度回答了這兩個(gè)問(wèn)題，但還不夠全面，如何全面正確的理解呢？今天就這個(gè)問(wèn)題說(shuō)一說(shuō)，向大家講如下幾個(gè)問(wèn)題：

1、病因與流行病學(xué)

2、臨床表現(xiàn)

3、預(yù)防

4、治療

5、怎樣進(jìn)行體育鍛煉 講授新課內(nèi)容：

題目：如何預(yù)防與治療流行性感冒（板書）

一、病因與流行病學(xué)

1、流感分為三種類型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病學(xué)：（1）傳染源（2）傳播途徑

19（3）易感人群

二、臨床表現(xiàn)

1、典型流感

2、輕型流感

3、流感病毒肺炎

4、流感病毒氣管炎

三．預(yù)防

1、加強(qiáng)體育鍛煉

2、病人應(yīng)隔離和治療

3、消毒

4、疫苗預(yù)防

5、藥物預(yù)防

四、治療

1、中草藥

2、對(duì)癥治療

五、怎樣進(jìn)行體育鍛煉（板書）

1、目的明確加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。

2、進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題（板書）

（1）鍛煉身體要全面、多樣的運(yùn)用各種手段與方法。（2）要堅(jiān)持經(jīng)常、持之以恒的鍛煉。

（3）注意營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生與合理的生活制度和習(xí)慣。

鞏固和課后小結(jié)

1、預(yù)防流行性感冒的必要性

2、采取提問(wèn)法

3、教師最后簡(jiǎn)要總結(jié)

4、每位同學(xué)制訂一個(gè)課外體育鍛煉的計(jì)劃第五課：古代奧運(yùn)會(huì)的起源

在希臘首都西南約300公里的地方有一塊丘陵地帶。它就是馳名世界的古代奧運(yùn)會(huì)的發(fā)源地——奧林匹亞。一．歐羅巴被劫

傳說(shuō)在遠(yuǎn)古年代，亞歐兩塊大陸是相連的。亞洲西部的太爾和西頓是阿革諾爾王國(guó)的領(lǐng)地。一天，國(guó)王的女兒同女伴一起來(lái)到海濱放牧。歐羅巴拿著花環(huán)走向牛群中一頭特別健壯顯眼的公牛旁并騎了上去。突然，公牛開始狂奔起來(lái)，帶著歐羅巴一起躍入了波濤洶涌的大海。不知過(guò)了多少時(shí)間，耳邊的風(fēng)浪聲息了，歐羅巴睜開雙眼，周圍的一切都是陌生的。沒有了大海和女伴，連那頭公牛也不見了。在她不遠(yuǎn)的地方躺著一位陌生的青年。歐羅巴想爬起來(lái)跑開，可是身體軟綿綿的邁不開步，她想呼救可是這曠野連一個(gè)人也沒有。這時(shí)她的耳邊傳來(lái)了那個(gè)青年的聲音：“親愛的公主，你不要生氣，也不要害怕。我是被世人尊稱為萬(wàn)神之首的宙斯，那頭公牛就是我變的。做我的妻子吧！這個(gè)大陸將用你的名字來(lái)命名，叫做?歐羅巴?。”這個(gè)美麗的神話就是希臘神話中古老歐洲大陸得名的由來(lái)。這個(gè)神話與古代奧運(yùn)會(huì)有著密切的關(guān)系。神話中的主人公宙斯就是古代奧運(yùn)會(huì)的精神主宰，古希臘慶典中的至尊神靈。二．神話

古希臘是一個(gè)神話王國(guó)，古代奧運(yùn)會(huì)的起源也蒙上了一層神秘的色彩。關(guān)于它的起源眾說(shuō)紛紜，期間有不少優(yōu)美動(dòng)人的神話故事和曲折離奇的民間俗談。而這些膾炙人口的神話與傳說(shuō)大都是關(guān)于宙斯和他的親屬的。

其一，宙斯的父親克羅諾斯想把王位傳給宙斯。為了考驗(yàn)一下兒子的本事，父子倆進(jìn)行了比武。經(jīng)過(guò)幾天的激烈較量，宙斯獲得了勝利，并且從父親手中接過(guò)了萬(wàn)神之首的王位。為了慶祝這個(gè)勝利，宙斯舉行了盛大的慶典，其中包括體育比賽。

其二，宙斯與美麗的女神阿爾克麥涅結(jié)婚后生了一個(gè)兒子名叫赫拉克勒斯。這引起了宙斯的另一個(gè)妻子，有萬(wàn)神之母之稱的赫拉的嫉妒與憤恨。一天，赫拉趁無(wú)人在旁的時(shí)候，偷偷將兩只毒蛇放在正在搖籃里熟睡的赫拉克勒斯的身旁，想用毒蛇咬死他。赫拉克勒斯從夢(mèng)中醒來(lái)，看到毒蛇向他伸著利劍似的舌頭便嚇得大哭起來(lái)，急忙伸出兩只胖乎乎的小手用力握住毒蛇。當(dāng)母親阿爾克麥涅聽到哭聲趕來(lái)時(shí)，嬰兒手中的毒蛇已經(jīng)死了。母親又驚恐又高興，臉上掛著淚珠，抱起孩子熱烈地親吻。她明知道是狠心的赫拉搗的鬼，可是又不敢聲張，只好更加小心翼翼地保護(hù)這個(gè)幼小的生命。

當(dāng)赫拉克勒斯長(zhǎng)到18歲的時(shí)候已經(jīng)身材魁偉.儀表堂堂.力大無(wú)比，成 了遠(yuǎn)近文明的英雄，獲得了“大力神”的美稱。可是仁慈的母親依舊擔(dān)心狠毒的赫拉對(duì)兒子下毒手，便決定讓兒子離開家，到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去。赫拉克勒斯同意了母親的意見離家出走了。他是個(gè)善良.正直.勇敢的青年，富有同情心和正義感。離家后，他在高加索山搭救了為人類盜火而被宙斯懸吊在懸崖絕壁的普羅米修斯，在密林深處捕殺了殘害人類的猛獅。一次，他來(lái)到伊利斯城邦，看到國(guó)王啊弗吉張貼的榜文，說(shuō)誰(shuí)如果能在一天內(nèi)將他的牛棚打掃干凈就將他牛群的十分之一賞給打掃的人。國(guó)王的牛棚里共飼養(yǎng)了三千多頭牛，以為常年沒有打掃，牛糞堆積如山，一個(gè)人想用意天的時(shí)間打掃干凈根本是不可能的。國(guó)王的重賞只不過(guò)是讓人給他白干活的誘餌。赫拉克勒斯決定戲弄一下這個(gè)貪婪的國(guó)王。他晉見了國(guó)王，說(shuō)他愿干這個(gè)活。他們談妥后找來(lái)見證人定了一個(gè)契約，言明雙方事后不得反悔。

大力神赫拉克勒斯把牛棚的隔板拆掉，在牛棚旁挖了一條水溝引來(lái)河水。沒過(guò)半天工夫就把牛棚打掃得干干凈凈。他重新裝上隔板，牛棚煥然一新。可是國(guó)王卻賴帳了，她不但不屢行自己的諾言，反而說(shuō)自己從來(lái)沒說(shuō)過(guò)要給這么多的賞賜的事。大力神一怒之下趕走了國(guó)王。長(zhǎng)期受國(guó)王欺壓百姓無(wú)不拍手稱快。為了慶祝自己趕走了國(guó)王.慶祝自己歷盡艱難險(xiǎn)阻取得的勝利，大力神在奧林匹亞舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)。

其三，在眾多神話故事中，流傳最廣的要算佩洛普斯娶親的故事，它在希臘許多故事中都一再提到。

佩洛普斯是宙斯的孫子。他的父親因?yàn)橛|犯了神抵而被打入地獄。后來(lái)佩洛普斯所居住的西皮爾領(lǐng)地也被特羅伊王國(guó)侵占，佩洛普斯被迫離開家園來(lái)到希臘南部一個(gè)小島定居。日子久了，人們把這個(gè)小島叫做佩洛普斯島。時(shí)間一天天過(guò)去，佩洛普斯成年了。.他瀟灑英俊，喜愛騎射.狩獵.垂釣。有一次，佩洛普斯狩獵歸來(lái)遇見一位少女名叫基波達(dá)米婭，姑娘長(zhǎng)得很漂亮。他們彬彬有理地交談，彼此很投機(jī)。這次邂逅相逢無(wú)論佩洛普斯還是基波達(dá)米婭，都久久難以忘懷。

佩洛普斯以后又幾次來(lái)到他們偶然相逢的地方，希望能再次見到這位少女，可是每次都失望了。就在佩洛普斯苦悶不堪的日子里，傳來(lái)了皮沙城邦國(guó)王要為唯一的公主挑選駙馬以繼承自己的王位的消息。這位公主就是基波達(dá)米婭。于是佩洛普斯立刻向皮沙城邦出發(fā)了。

消息傳開后，舉過(guò)上下奔走相告。應(yīng)詔求婚者紛至沓來(lái)。可是就在這個(gè)時(shí)候，王室中因?yàn)樽约旱闹秲呵蠡樵夤骶芙^而仇恨公主的神巫向國(guó)王發(fā)出了警告：如果國(guó)王讓公主婚嫁，死神將降臨在國(guó)王的頭上，并斷言這是神的意志，沒有絲毫挽救的余地。這幾乎嚇暈了國(guó)王，他不愿為女兒的婚事而使自己過(guò)早的離開人世。在他與女兒之間他更愛惜自己。可是王令以出，勢(shì)難反悔，正在他坐立不安的時(shí)候，他終于想出一個(gè)自認(rèn)為很巧妙的辦法即可使女兒出不了嫁，又可為自己開脫責(zé)任。于是他鄭重宣布了入 選條件：應(yīng)詔者和他比賽戰(zhàn)車，誰(shuí)贏了就可以取他的女兒。但是如果輸了他將用利矛刺死應(yīng)詔者。一國(guó)之王有都是高頭大馬.輕快戰(zhàn)車，誰(shuí)能比得上呢！跟他比賽無(wú)異于以卵擊石自取滅亡。聽到這個(gè)苛刻的條件后，許多應(yīng)詔者紛紛帶著失望沮喪的心情離開了。但是也有一些血?dú)夥絼偟那嗄暧赂业亟邮芰颂魬?zhàn)。然而，這些青年都在戰(zhàn)車中慘死于國(guó)王鋒利的矛槍之下。因?yàn)楣灿惺磺嗄晁廊ィ虼斯畔ＥD皮沙人在很長(zhǎng)時(shí)間都把“十三”當(dāng)作不吉利的數(shù)字，甚至一提到它便毛骨悚然。

佩洛普斯不久就來(lái)到了皮沙城邦。這幾天發(fā)生的事情都知道了。他不愿象一些人那樣懦弱地離開，也不愿象那十三個(gè)不幸者那樣魯莽地死去。賽場(chǎng)上凄慘的景象使他清醒地認(rèn)識(shí)到國(guó)王馬俊車堅(jiān)，要戰(zhàn)勝他確實(shí)不是一件容易的事。但是他希望能得到幸福，能取上基波達(dá)米婭。這驅(qū)使他去冒險(xiǎn)。他想，他少首先要設(shè)法弄到幾匹快馬，然后運(yùn)用自己的聰明才智去與國(guó)王較量。當(dāng)一切準(zhǔn)備就緒后他向國(guó)王提出了參賽的要求。

決戰(zhàn)前夕，佩洛普斯煩躁不安，他來(lái)到了阿爾菲斯河畔。望著洶涌的河水久久出神，獲勝的希望太渺茫了，也許明天我就會(huì)離開這個(gè)喧鬧的人世，我多么想再見一見基波達(dá)米婭…… 突然他看到一位少女的身影，像基波達(dá)米婭，在離他不遠(yuǎn)的地方面對(duì)著河水沉思，是她，真的是她？佩洛普斯向她走去。

那正是基波達(dá)米婭。她從小失去了母親，心情經(jīng)常郁悶不安。雖說(shuō)父親非常喜歡她，但畢竟比不上母愛呀！自從遇見佩洛普斯后，她開朗了許多。可是回到王宮后，她又像失去了什么似的，現(xiàn)在兩個(gè)年輕人又相逢了，他們互相訴說(shuō)別后的思念，最后，基波達(dá)米婭勸說(shuō)他趕快丟掉那些比賽的想法，不要做那種自取滅亡的蠢事，可佩洛普斯聽不進(jìn)去，他堅(jiān)定的說(shuō)：“看到了你，我一切都足了，即使死也無(wú)怨了。”

他們的談話被站在不遠(yuǎn)處的國(guó)王車夫米爾蒂爾聽到。善良的車夫這幾天心情也不好，他覺得戰(zhàn)車比賽無(wú)異于公開的謀殺。米爾蒂爾同情兩個(gè)年輕人的不幸遭遇，決心冒者生命危險(xiǎn)來(lái)成全他們，結(jié)束這種無(wú)情的殺人比賽。

第二天中午，比賽即將開始了。國(guó)王坐在自己華麗，輕快的戰(zhàn)車?yán)铩Ｏ矏偟赝苌碛凸獍l(fā)亮的駿馬，接著側(cè)身望去，見到佩洛普斯的戰(zhàn)車就在不遠(yuǎn)處的地方，他的戰(zhàn)馬是那么的瘦弱，矮小。戰(zhàn)車又是那么簡(jiǎn)陋陳舊，這一切不僅不能于自己相比，就連與那些敗在自己手下的青年人也無(wú)法比較。看著這位神態(tài)自若，眼睛炯炯有神且閃著智慧光芒的青年人國(guó)王內(nèi)心產(chǎn)生了一種憐憫的心情，年輕人啊你太不自量力了。比賽開始了，國(guó)王的戰(zhàn)車很快就跑到了前面。在第二圈時(shí)，他即將追上佩洛普斯的戰(zhàn)車。他拿起矛槍準(zhǔn)備刺殺，佩洛普斯看到后面迅速追趕上來(lái)的國(guó)王的戰(zhàn)車，心里焦急萬(wàn)分，在這個(gè)千鈞一發(fā)之際，突然一聲巨響，國(guó)王的戰(zhàn)車翻了，他被撞 昏了過(guò)去，誰(shuí)也不知是怎么回事。只有車夫心里明白。原來(lái)，他把一側(cè)車輪的穿釘換上了木制的，木釘斷了，車翻馬仰，佩洛普斯得救了。

幾乎與次同時(shí)，從王宮傳來(lái)了呼救聲：“救火啊，后宮著火了！”佩洛普斯知道，后宮是基波達(dá)米婭住的地方。今天公主一定在那里焦急的等待賽場(chǎng)上的消息，為什么會(huì)突然起火呢？他立刻策馬趕到現(xiàn)場(chǎng)，救出了被大火包圍的基波達(dá)米婭。不久，侍者抓住了從火者—神巫。

幾天后，為了慶祝國(guó)王康復(fù)，慶祝兩位年輕人的婚禮以及佩洛普斯繼承王位，皮沙城邦舉行了慶典活動(dòng)，佩洛普斯成了古希臘運(yùn)動(dòng)會(huì)傳說(shuō)中的創(chuàng)始人。

三．現(xiàn)實(shí)

關(guān)于古代奧運(yùn)會(huì)的起源，有歷史可考的則是伊利斯城邦與斯巴達(dá)城邦訂立的神圣條約。公元前884年，伊利斯發(fā)生了一場(chǎng)災(zāi)難性的瘟疫，居民一個(gè)接一個(gè)地病倒，死去。往日繁榮歡樂的奧林匹亞出現(xiàn)了哀鴻遍野滿目創(chuàng)痍的景象。就在這時(shí)，伊利斯城的宿敵斯巴達(dá)卻乘人之危向他們發(fā)動(dòng)了侵略戰(zhàn)爭(zhēng)，斯巴達(dá)人滿以為可以一舉拿下他們垂涎已久的奧林匹亞，沒有想到卻遭到了寧死不屈的抵抗，斯巴達(dá)人久攻不克，在希臘其他城邦的調(diào)解下，只好放棄了原先的打算。斯巴達(dá)王李庫(kù)爾格和伊利斯王伊菲特訂立了神圣條約。條約規(guī)定，奧林匹亞為定期舉辦舉行慶典的圣地，是神圣不可侵犯的和平圣地。任何人不得攜帶武器進(jìn)入奧林匹亞。否則就是對(duì)圣地條約的背叛。各城邦都有權(quán)對(duì)背叛者進(jìn)行制裁。

但是還有另一種說(shuō)法。即公元前884年，伊利斯瘟疫流行，伊利斯王伊菲特得到神的告誡：這場(chǎng)瘟疫是神對(duì)伊利斯特的懲罰，如果能在奧林匹亞恢復(fù)慶典活動(dòng)，瘟疫災(zāi)難即可消逝。伊菲特執(zhí)行了神的指示。這再次使古代奧運(yùn)會(huì)的起源蒙上了神話色彩。

如果我們跳出神話傳說(shuō)和文字作品的樊籠，從現(xiàn)實(shí)生活中探究古希臘運(yùn)動(dòng)會(huì)的起源就不難發(fā)現(xiàn)，它的產(chǎn)生與希臘當(dāng)時(shí)社會(huì)的政治文化.經(jīng)濟(jì)有著密切的聯(lián)系。

古希臘是一個(gè)城邦制國(guó)家，無(wú)統(tǒng)一君主，城邦各自為政。外來(lái)入侵內(nèi)部分紛爭(zhēng)和鎮(zhèn)壓奴隸起義的戰(zhàn)爭(zhēng)，連年不斷。特別是各城邦間相互爭(zhēng)奪，并吞時(shí)有發(fā)生，而斯巴達(dá)人是這方面的急先鋒。這個(gè)城邦人口不多，但是民性強(qiáng)悍，不事生產(chǎn)，專以掠奪，侵略為生。兒童從七歲起，就由城邦撫養(yǎng)，從事體育，軍事訓(xùn)練，過(guò)著兵營(yíng)生活。其他城邦雖不像斯巴達(dá)人那樣，但為了應(yīng)付戰(zhàn)爭(zhēng)，也積極發(fā)掘兵源。士兵需要有強(qiáng)壯的體魄，而體育是培養(yǎng)合格兵源的有力手段。這促使人們從事體育活動(dòng)，戰(zhàn)爭(zhēng)促進(jìn)了希臘體育活動(dòng)的展開，但戰(zhàn)爭(zhēng)也使自己走向了反面。人們開始厭惡這種不斷毀人家園，奪人子女，相互殘殺的戰(zhàn)爭(zhēng)，渴望有和平的生活環(huán)境，渴望有體養(yǎng)生息的時(shí)機(jī)會(huì)。于是，為準(zhǔn)備兵源的軍事訓(xùn)練，為準(zhǔn)備兵源的體育競(jìng)技逐漸 變?yōu)楹推脚c友誼的運(yùn)動(dòng)會(huì)——古希臘運(yùn)動(dòng)會(huì)。這種競(jìng)技當(dāng)時(shí)是祭奉某一神靈的祭奠活動(dòng)的內(nèi)容之一。古希臘當(dāng)時(shí)雖是城邦割據(jù)，且相互撕殺，但他們都視彼此為同一民族。如奧運(yùn)會(huì)規(guī)定只許希臘人參加就是一例，既然是同族同胞自然不多數(shù)都是不滿意這種長(zhǎng)期分割，長(zhǎng)期撕殺的局面的。他們希望能有一個(gè)至高無(wú)上的君主來(lái)造就一個(gè)和平，統(tǒng)一的希臘。這樣的君主無(wú)法從相互敵視的任何一個(gè)城邦中產(chǎn)生，只能創(chuàng)造，于是受到全希臘崇拜的萬(wàn)神之首的宙斯出現(xiàn)了，被人歌頌的赫拉克靳拉.佩洛普斯這類英雄出現(xiàn)了。因此，古代奧運(yùn)會(huì)起源中的神話傳說(shuō)與荒誕無(wú)稽的迷信是不可混為一談的。

古代奧運(yùn)會(huì)起源的另一個(gè)重要原因是當(dāng)時(shí)的希臘奴隸制度。體育是社會(huì)文化生活的一部分，為一定的社會(huì)政治，經(jīng)濟(jì)服務(wù)，也受一定的社會(huì)政治，經(jīng)濟(jì)制約。當(dāng)時(shí)希臘社會(huì)工商業(yè)與農(nóng)業(yè)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的分工，擔(dān)任生產(chǎn)勞動(dòng)的是奴隸。奴隸主幾乎全部時(shí)間都用來(lái)從事科學(xué)，藝術(shù)，文化包括體育方面的活動(dòng)。恩格斯透徹地分析了奴隸制度對(duì)希臘社會(huì)的發(fā)展繁榮所起的決定作用，指出：“沒有奴隸制，就沒有希臘國(guó)家，就沒有希臘的藝術(shù)與科學(xué)。”

我們知道，古代奧運(yùn)會(huì)是因在奧林匹亞舉行而得名的，首屆召開時(shí)間是在公元776年。但實(shí)際開始時(shí)間要比這早得多目地點(diǎn)也不僅僅是奧林匹亞。大約公元前1100年左右。在科林斯.雅典以及包括奧林匹亞在內(nèi)的許多地方每逢祭典祈禱儀式之后，進(jìn)食時(shí)，都伴有舞蹈歌詠和體育競(jìng)技。公元前776年后，在奧林匹亞舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)，也只是希臘四大運(yùn)動(dòng)會(huì)之一。另外的三個(gè)是：皮西安運(yùn)動(dòng)會(huì)，舉辦地在科安菲，祭奉太陽(yáng)神阿波羅，約起源于公元前6世紀(jì)，初期每8年舉行一屆，公元前582年改為每4年舉行一屆；伊斯米安運(yùn)動(dòng)會(huì)，地點(diǎn)在科林斯，祭奉海神波塞東，約源于公元前6世紀(jì)，兩年一屆；尼米安運(yùn)動(dòng)會(huì)始于公元前573年，原為紀(jì)念希臘王子奧佩夫斯而舉辦，后改為祭奉宙斯；自公元前573年在科林斯舉辦第一屆后，每?jī)赡暌粚茫c伊斯米安運(yùn)動(dòng)會(huì)在科林斯輪流舉辦。不過(guò)這三個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)不如奧林匹亞的規(guī)模大.影響深，且后來(lái)日趨衰落，不大為人知曉。因此，人們談到古希臘運(yùn)動(dòng)會(huì)，是專指在奧林匹亞舉行的體育競(jìng)技。第六課：環(huán)境污染及其人類健康人侵害

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

通過(guò)介紹對(duì)人類有害的污染，使學(xué)生能夠遠(yuǎn)離污染，從而養(yǎng)成健康的身體。

使學(xué)生懂得污染對(duì)人類造成的危害，從而在今后的生活中，從自己做起，從現(xiàn)在做起，為把我們國(guó)家建設(shè)成為一個(gè)到處是綠水青山的國(guó)家作出貢獻(xiàn)。

二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)

1．什么是環(huán)境污染。

2．環(huán)境污染有哪些，造成的原因是什么。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容

1．環(huán)境污染的定義：是指由于自然的人為的因素致使自然環(huán)境發(fā)生變化，并超出了其自凈能力，從而破壞了生態(tài)平衡，影響到人類健康的現(xiàn)象。

2．環(huán)境污染產(chǎn)生的原因：隨著世界人口的迅速增加以及工業(yè)化的迅速發(fā)展、人類對(duì)自然資源的毀滅性的開發(fā)與利用，環(huán)境污染問(wèn)題愈來(lái)愈嚴(yán)重，已經(jīng)開始威脅人類的生存。

3．空氣污染對(duì)內(nèi)健康的危害：空氣污染主要是由工業(yè)生產(chǎn)中散發(fā)來(lái)的塵埃、煙灰等有害氣體。目前，空氣中的污染物已達(dá)一百多種。

（1）對(duì)人體的直接危害：呼吸道的鼻炎、咽炎、氣管炎、肺結(jié)核、肺癌；心血管系統(tǒng)的功能下降；內(nèi)臟器官的肝腫大、腎炎；神經(jīng)系統(tǒng)的頭暈、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱。另外，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、少年兒童發(fā)育都有負(fù)面影響。

（2）對(duì)人體的間接危害：導(dǎo)致佝僂病、眼部病癥的發(fā)生。

4．水污染對(duì)健康的危害：水污染主要是指由工廠排出的未經(jīng)凈化處理的污水、生活污水、垃圾和各種有害物質(zhì)流入、滲入水中，使江、河、湖、海遭到污染。

（1）對(duì)人體的直接危害：人們直接飲用受污染的水，會(huì)導(dǎo)致各種腸胃疾病，嚴(yán)重受污染的水會(huì)直接導(dǎo)致特異性疾病的發(fā)生，甚至危及生命。

（2）對(duì)人體的間接危害：通過(guò)食物鏈，有害的水澆灌農(nóng)用物，污水中的水產(chǎn)類、食用有害物質(zhì)的動(dòng)物等最后由人類來(lái)食用，會(huì)危及人類的健康。

5．噪音污染對(duì)健康的危害：噪音污染是指由生產(chǎn)、交通、生活中發(fā)出的超常規(guī)的振動(dòng)。

（1）對(duì)人體的直接危害：導(dǎo)致人心煩躁、引起頭痛和聽力障礙。當(dāng)噪聲達(dá)到100分貝時(shí)，人就煩躁難受；達(dá)到130分貝時(shí)耳朵疼痛；達(dá)到160分貝時(shí)耳膜破裂；達(dá)到170分貝時(shí)會(huì)導(dǎo)致死亡。

（2）對(duì)人體的間接危害：長(zhǎng)時(shí)間生活在噪聲達(dá)70~90分貝時(shí)的環(huán)境中，會(huì)引起神經(jīng)、心血管、消化系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致寇心病、腦血管疾病和心理疾病發(fā)生。

第三篇：七年級(jí)健康教育課教案（小編推薦）

七年級(jí)健康教育課教學(xué)計(jì)劃

第一課：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 第二課：內(nèi)臟器官 第三課：循環(huán)系統(tǒng) 第四課：人體感覺器官 第五課：人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)

第六課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

（一）第七課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

（二）第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防——消化道 第九課：青少年主要傳染病及其預(yù)防——呼吸道 第十課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

第一課：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保健。重點(diǎn)： 疾病及保健 難點(diǎn)：內(nèi)臟結(jié)構(gòu) 教具：投影，多媒體教室 新課導(dǎo)入：

NBA籃球比賽片段欣賞

圖片展示——體育與健康，力與美

一、構(gòu)造與功能

1、骨骼和肌肉群

讓學(xué)生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關(guān)肌肉標(biāo)志 骨骼標(biāo)本

2、功能； ⑴支持作用 ⑵保護(hù)作用 ⑶運(yùn)動(dòng)作用

3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異

二、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)健康的標(biāo)志

1、主觀標(biāo)志（自我感覺標(biāo)志）

2、客觀指標(biāo)

三、常見疾病與健康的維護(hù)

1、骨折

教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法

2、脊柱側(cè)彎

四、健康維護(hù)原則

1、注意合理飲食

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適度

3、注意良好的體態(tài)

站、行、坐、臥

第二課：內(nèi)臟器官

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保健。重點(diǎn)： 疾病及保健 難點(diǎn)：內(nèi)臟結(jié)構(gòu) 教具：投影，多媒體教室 新課導(dǎo)入：

一、構(gòu)造和功能 掛圖演示：

1、呼吸系統(tǒng)

2、消化系統(tǒng)

3、泌尿系統(tǒng)

4、生殖系統(tǒng)

（多媒體《非常青春》部分）

二、內(nèi)臟器官健康的標(biāo)志

1、呼吸系統(tǒng)：

2、消化系統(tǒng)

3、泌尿系統(tǒng)

4、生殖系統(tǒng)

三、常見病與健康維護(hù)

1、急慢性扁桃體炎

2、哮喘

3、齲齒

4、蛔蟲癥

5、遺精和痛經(jīng)

四、內(nèi)臟器官的健康維護(hù)

1、呼吸系統(tǒng)：

2、消化系統(tǒng)

⑴保證一日三餐有規(guī)律

⑵吃飯時(shí)避免大量飲水和過(guò)度喝飲料 ⑶專心吃飯

⑷堅(jiān)持飯前洗手，飯后散步 ⑸不要帶不良情緒吃飯

3、泌尿系統(tǒng)

4、生殖系統(tǒng)

第三課：循環(huán)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解到人體循環(huán)系統(tǒng)是由心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)組成。以及循環(huán)系統(tǒng)健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保健。重點(diǎn)： 疾病及保健 難點(diǎn)：循環(huán)系統(tǒng) 教具：投影，多媒體教室 新課導(dǎo)入：

廣告《六十歲的年齡，三十歲的心臟》引入新課。

一、構(gòu)造和功能（演示）

1、心臟、血液、心血管系統(tǒng)

心血管系統(tǒng)由心臟、動(dòng)脈、毛細(xì)血管、靜脈組成 心臟是循環(huán)系統(tǒng)的中心，主要功能是泵血。心的基本結(jié)構(gòu)

2、淋巴系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能

二、循環(huán)系統(tǒng)健康的標(biāo)志：

1、脈搏：70~80次/分；60-90次/分（安靜時(shí)）

2、血壓：80-120毫米汞柱

3、體溫：37℃

4、心電圖：

5、血常規(guī)：

6、血液生化：

7、淋巴系統(tǒng)檢查

三、常見病與健康維護(hù)

1、青春期高血壓

2、青春期貧血

四、循環(huán)系統(tǒng)的健康維護(hù)

1、生命在于運(yùn)動(dòng)

2、防治感染性疾病

3、有規(guī)律地生活

4、保證合理的營(yíng)養(yǎng)

5、注意環(huán)境衛(wèi)生

6、及時(shí)尋求醫(yī)療幫助

7、保持心理平衡

第四課：人體感覺器官

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解人體感覺器官的基礎(chǔ)知識(shí)。重點(diǎn)：人體感覺器官 難點(diǎn)：近視

教具：投影，眼睛模型，多媒體教室 新課導(dǎo)入：

一、感覺器官的結(jié)構(gòu)與功能

1、眼

眼的構(gòu)造和功能

2、耳

耳的基本構(gòu)造和功能

3、鼻

鼻的構(gòu)造和功能

4、舌

舌的構(gòu)造和功能

5、皮膚

皮膚的構(gòu)造和功能

二、人體感覺器官的健康標(biāo)志

1、視力；（1）視力正常

（2）視野檢查和眼球運(yùn)動(dòng)正常（3）光覺和色覺正常

2、聽力（1）聽力正常（2）無(wú)耳鳴和眩暈現(xiàn)象

3、嗅覺、味覺

（三個(gè)瓶子聞：醋、水、酒精、）

三、感覺器官常見疾病與保健

1、近視

（投影演示、物理實(shí)驗(yàn)）

預(yù)防：（1）充足營(yíng)養(yǎng)不偏食，少食糖；（2）課間休息

（3）注意讀書寫字距離和姿勢(shì)；（4）定期檢查視力

2、沙眼

第五課：人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解調(diào)節(jié)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)，通過(guò)師生的互動(dòng)讓學(xué)生感受人體是個(gè)有機(jī)的整體，具有很強(qiáng)的生理調(diào)節(jié)功能。重點(diǎn)：調(diào)節(jié)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：神經(jīng)系統(tǒng) 教具：投影，多媒體教室

新課導(dǎo)入：

動(dòng)畫《終極細(xì)胞戰(zhàn)》片段引入：

人體是個(gè)有機(jī)的整體，具有很強(qiáng)的生理調(diào)節(jié)功能。包括：神經(jīng)調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、免疫調(diào)節(jié) 一、三大系統(tǒng)的構(gòu)造和功能

二、調(diào)節(jié)系統(tǒng)健康的標(biāo)志：

1、一般的健康狀態(tài)

2、膝跳反射（演示）

3、角膜反射（演示）

4、各項(xiàng)檢查（投影醫(yī)院的檢查單）

三、常見病與健康維護(hù) 圖片展示：

1、癲癇

2、呆小癥

3、地方性甲狀腺腫

4、艾滋病

四、人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的健康維護(hù)

1、學(xué)會(huì)科學(xué)用腦

2、注意飲食結(jié)構(gòu)，不要隨意進(jìn)補(bǔ)

3、積極鍛煉身體，提高抗病能力

第六課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí) 重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：心肺復(fù)蘇術(shù) 教具：投影，多媒體教室 導(dǎo)入新課：

導(dǎo)入語(yǔ)：人人與“急救”有關(guān)，因?yàn)檎l(shuí)都難免分發(fā)生一些危急情況，甚至意外傷害。

即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環(huán)境中，在旅游出差的路上，有時(shí)也會(huì)遇到緊張突愕的場(chǎng)面，需要你伸出援助的手。所以，學(xué)點(diǎn)急救知識(shí)實(shí)在是件重要而有意義的事情。

一、急救從家庭開始

美國(guó)每次年約有70萬(wàn)人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫(yī)院外”，即在病人家中和送往醫(yī)院的途中。

根據(jù)北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時(shí)間內(nèi)大量日常統(tǒng)計(jì)資料，88%的猝死發(fā)生在家庭。對(duì)猝死的年齡分析表明，50～59歲這個(gè)年齡組占的比例最高。

一些其他的意外，諸如吃錯(cuò)了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見的發(fā)病環(huán)境。因此，急救的“第一現(xiàn)場(chǎng)”是家庭。做好家庭急救，對(duì)于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。

二、讓生命重現(xiàn)輝煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發(fā)病一小時(shí)內(nèi)。究其原因是發(fā)生了嚴(yán)重的合并癥。

所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周圍的人，就是廣大的民眾。平時(shí)積極提高民眾的急救意識(shí)和急救技能，一旦發(fā)生意外，如能在現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)采取正確的急救措施病人就能及時(shí)得到周圍人們的有效的救治。

三、急救電話——救護(hù)第一步。

急救電話是急救通訊系統(tǒng)中重要的一環(huán)，急救通訊系統(tǒng)是急救反應(yīng)的中樞，應(yīng)急工作的前哨。它負(fù)責(zé)急救信息的接收、傳送、應(yīng)召、指揮與協(xié)調(diào)等聯(lián)絡(luò)工作，使醫(yī)院外和醫(yī)院內(nèi)急救工作各環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)緊密結(jié)合，迅速反應(yīng)，運(yùn)行無(wú)阻。當(dāng)發(fā)生重大災(zāi)害事故和成批傷病員時(shí)，急救通訊系統(tǒng)成為國(guó)家、城市、地區(qū)和醫(yī)療急救指揮聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。

“120”——中國(guó)的急救電話號(hào)碼

呼救電話講什么：

語(yǔ)言必須精練、準(zhǔn)確，重要的一定要講清楚，無(wú)關(guān)的話不講，以免耽誤時(shí)間。

電話中一般要講清以下幾點(diǎn)：

(1)病人的姓名、性別、年齡；

(2)目前最危急的狀況，如神志不清、昏倒在地、心前區(qū)劇痛、大出血、呼吸困難等發(fā)病的時(shí)間、過(guò)程、用藥情況，以及過(guò)去的病史與本次發(fā)病有關(guān)的部分；

(3)病人家庭或發(fā)病現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道場(chǎng)的詳細(xì)地址和電話號(hào)碼，以及等候救護(hù)車的確切地點(diǎn)，最好是在有明顯醒目標(biāo)志處；

(4)意外災(zāi)害事故還需說(shuō)明傷害性質(zhì)、受傷人數(shù)等情況。

急救醫(yī)生根據(jù)上述呼救內(nèi)容，攜帶急救藥品裝備，準(zhǔn)確及時(shí)趕到現(xiàn)場(chǎng)，迅速救援。

四、急救前如何對(duì)病人進(jìn)行最簡(jiǎn)單的檢查？

對(duì)受傷或發(fā)病的人進(jìn)行急救之前，首先必須觀察病人的變化。通常在現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)檢查的最簡(jiǎn)單、最重要的項(xiàng)目就是心跳、呼吸。

1）心跳：嬰兒每分鐘心跳130～150次/分鐘，兒童110～120次/分鐘，正常成年人心跳次數(shù)為每分鐘60～100次，心臟跳動(dòng)的節(jié)律一般與全身大動(dòng)脈搏動(dòng)的節(jié)律相同。檢查脈搏通常選用較表淺的動(dòng)脈，最常采用手腕部靠拇指一側(cè)的橈動(dòng)脈，還可選用耳前的顳淺動(dòng)脈，頸部氣管旁的頸動(dòng)脈等。檢查者將食指、中指、無(wú)名指并齊按放在患者近手腕段拇指一側(cè)橈動(dòng)脈上，壓力大小以能清楚感到搏動(dòng)為宜。注意不要用拇指摸脈，也不可用按壓雙側(cè)頸動(dòng)脈。

（2）呼吸：正常人呼吸均勻而規(guī)則，成年人每分鐘16～20次，小兒每分鐘可達(dá)20～30次，新生兒的呼吸頻率可達(dá)每分鐘44次。呼吸的觀察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分鐘呼吸次數(shù)外，還要注意節(jié)律是否均勻，呼吸深度是否一致，呼吸時(shí)有無(wú)異常氣味呼出。重患者呼吸運(yùn)動(dòng)極為微弱，甚至不易見到胸廓明顯起伏，這時(shí)可見薄紙片或小草、樹葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁，看這些小物體是否來(lái)回飄動(dòng)，即可判定呼吸是否存在。

五、家庭急救“八戒”

一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無(wú)補(bǔ)。如慌慌張張用手拉拽觸電者，只能連自己也觸電。此時(shí)應(yīng)首先切斷電源，用木棍等絕緣體使病人脫離電源再行救護(hù)。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否還有心跳呼吸，瞳孔和神志情況如何。如果心跳呼吸已停止，則應(yīng)馬上做口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒隨意搬動(dòng)：萬(wàn)一發(fā)生意外，家人往往心情緊張，亂叫病人，猛推猛搖病 9

人，搬來(lái)拖去。其實(shí)，最好原地救治，切忌隨意搬動(dòng)，特別是腦出血，腦外傷，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬動(dòng)。

四戒舍近求遠(yuǎn)：急救之時(shí)，時(shí)間就是生命，應(yīng)該就近送醫(yī)院，特別是病人呼吸心跳瀕臨停止時(shí)，更不宜送較遠(yuǎn)處的大醫(yī)院，要相信小醫(yī)院完全有能力進(jìn)行初期急救，急救后病情相對(duì)穩(wěn)定再轉(zhuǎn)送上級(jí)醫(yī)院。

五戒亂用藥：不少家庭備有藥品，但使用藥物的知識(shí)有限，切勿亂用。如急性腹痛，過(guò)量服用止痛藥會(huì)掩蓋病情，妨礙正確診斷。

六戒濫進(jìn)飲料：不少人誤以為給病人喝點(diǎn)熱茶熱水會(huì)緩解病情，實(shí)際上毫無(wú)必要。燒傷病人不宜喝開水，急性壞死性胰腺炎應(yīng)禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌飲料，那樣容易灌進(jìn)氣管引起嗆咳、窒息。

七戒一律平臥：并非所有急重病人都要平臥，如失去意識(shí)的病人應(yīng)讓其平臥，頭偏向一側(cè)；心性哮喘病人讓其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者讓其屈膝以減輕疼痛；胸腔積水病人取半坐位。

八戒自做主張亂處理：平時(shí)留意學(xué)習(xí)一些基本的搶救知識(shí)，緊急關(guān)頭切忌想當(dāng)然處理。

六、常用急救方法

1、外傷止血法

2、心肺復(fù)蘇術(shù)（錄象）

第七課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí) 重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：中暑急救 教具：投影，多媒體教室 導(dǎo)入新課：

一、觸電

1、癥狀

2、急救原則：

A、發(fā)現(xiàn)有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導(dǎo)電的竹、木棍將導(dǎo)電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時(shí)，切不可觸摸觸電者； B、對(duì)呼吸和心跳停止者，應(yīng)立即進(jìn)行拳擊復(fù)蘇或口對(duì)口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復(fù)為止。如呼吸不恢復(fù)，人工呼吸至少應(yīng)堅(jiān)持4小時(shí)或出現(xiàn)尸僵和尸斑時(shí)方可放棄搶救。有條件時(shí)直接給予氧氣吸入更佳；

C、在就地?fù)尵鹊耐瑫r(shí)，盡快呼叫醫(yī)務(wù)人員或向有關(guān)醫(yī)療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強(qiáng)心劑。

3、預(yù)防

加強(qiáng)安全用電知識(shí)教育，定期檢查維修電器設(shè)備，遵守用電規(guī)定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線；雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。

二、中暑

周璇，為30-40年代我國(guó)著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年９月，周璇因中暑高熱，導(dǎo)致中暑性腦病，引起周圍循環(huán)衰竭而死亡，年僅38歲。

1、病因

2、中暑的預(yù)防；

A、避免在夏季午后太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)間內(nèi)（中午12點(diǎn)到15點(diǎn)左右）在室外長(zhǎng)時(shí)間停留或著通風(fēng)不好的室內(nèi)埋頭學(xué)習(xí)； B、室內(nèi)保持良好通風(fēng)；

C、適當(dāng)午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚； D、根據(jù)需要大量飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分；

E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。

F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業(yè)人員應(yīng)供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠(yuǎn)用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅(qū)署解熱。

3、處理和急救：

（1）輕度：先兆中署，應(yīng)急時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經(jīng)過(guò)短時(shí)間休息后，即可恢復(fù)正常。若還有發(fā)熱，體溫高于38℃，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱者，為輕度中署，這時(shí)應(yīng)迅速將病人移至陰涼通風(fēng)處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解 11

署藥，同時(shí)查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風(fēng)池等穴位；伴有高熱者可給予物理降溫。（2）重度：若癥

狀不見好轉(zhuǎn)，反出現(xiàn)昏迷，痙攣，或皮膚干燥無(wú)汗，持續(xù)高熱者，為重度中署，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。

三、煤氣中毒后如何急救

如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，首先要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。

1、首先打開門窗，關(guān)閉閥門，切忌打手機(jī)或打開電源

2、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。一般1—2小時(shí)即可恢復(fù)。

4、如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請(qǐng)救護(hù)站送到有高壓氧倉(cāng)設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時(shí)間較長(zhǎng)，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸進(jìn)行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場(chǎng)做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。

四、被電擊傷后如何救治

一旦發(fā)生電擊傷，其緊急救治步驟是：

①立即切斷電源。切斷電源的方法一是關(guān)閉電源開關(guān)、拉閘、拔去插銷；二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔(dān)、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導(dǎo)電的東西撥開電線。

②迅速將人移至通風(fēng)處。對(duì)呼吸、心跳均已停止者，立即在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時(shí)，或者至恢復(fù)呼吸為止，有條件者應(yīng)行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。

③出現(xiàn)神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。

④呼吸、心跳恢復(fù)后立即送往醫(yī)院救治，路上還要密切注意病清變化。

⑤對(duì)癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脫水；對(duì)由于肌肉強(qiáng)烈收縮造成的骨折及脫位，要復(fù)位、固定；對(duì)燒傷者，以暴露療法為好。

六、毒蟲咬傷急救法

1.蜈蚣咬傷。其傷口是一對(duì)小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和。可立即用5-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。

2.蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個(gè)尖銳的鉤，與一對(duì)毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生切開傷口，抽取毒汁。

3.螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過(guò)劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會(huì)自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會(huì)立刻全身收縮而跌下來(lái)。

4.毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。

注意事項(xiàng)

1.如被毒蟲叮咬后，出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。

2.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過(guò)的皮膚上形成風(fēng)疹或水泡。對(duì)于風(fēng)疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過(guò)的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。

第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解傳染病及其預(yù)防。

2、通過(guò)師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防傳染病打下基礎(chǔ)。重點(diǎn)：傳染病及其預(yù)防 難點(diǎn)：三個(gè)環(huán)節(jié) 教具：投影，多媒體教室 引入新課：

在上海有過(guò)一次人們食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。請(qǐng)問(wèn)

毛蚶在傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)中應(yīng)屬哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？ 由復(fù)習(xí)引入新課，傳染病流行時(shí)采取什么措施進(jìn)行控制？怎樣控制呢？ 預(yù)防傳染病的一般措施

在傳染病流行時(shí)，只要切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)，其流行便可終止。1．控制傳染源：

許多傳染病在發(fā)病以前就有傳染性，而到了發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)，一般我們對(duì)傳染病人如何護(hù)理？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上得出結(jié)論。

對(duì)病人要盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。對(duì)于傳染病人要倍加關(guān)懷，不可嫌棄，病人有好的心情有利于早日恢復(fù)健康。對(duì)患傳染病的動(dòng)物，定要及時(shí)處理，如患狂犬病的狗，即使它是個(gè)可愛的寵物但也不能留。

2．切斷傳播途徑：

有個(gè)肝炎病人，在飯店吃過(guò)飯后在他的碗下壓了一個(gè)字條：“我是肝炎病人，請(qǐng)把用過(guò)的餐具消毒后再用”。很顯然這是一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感的人。他的目的就是要切斷傳播途徑。其實(shí)飯前便后要洗手，消滅蚊蠅等，也是切斷傳播途徑。講究個(gè)人衛(wèi)生，消滅媒介生物等，使病原體沒有機(jī)會(huì)感染健康人。3．保護(hù)易感者：

進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抗病能力。此外，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)在防病中也是很重要的。

不同的傳染病預(yù)防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱環(huán)節(jié)，要因病制宜。人類的傳染病：

傳染病的種類很多，根據(jù)傳播途徑的不同，主要有以下幾類： 1．呼吸道傳染病：

提供思考提綱，讓學(xué)生分組討論，最后教師結(jié)合教材進(jìn)行小結(jié)。

（1）你認(rèn)為哪些疾病屬于呼吸道傳染病？

（2）呼吸道傳染病常發(fā)生在什么季節(jié)？

（3）主要傳染源是什么？（注意帶菌者雖然本人不發(fā)病，沒有癥狀，但也是傳染源。）

（4）病原體的主要寄生部位在哪里？

（5）呼吸道傳染病的主要傳播途徑是什么？

（6）禁止隨地吐痰和保持教室空氣流通在防止呼吸道傳染病上有何意義？ 2．消化道傳染病：

消化道傳染病是由病原體侵入消化道粘膜后引起的傳染病。

課前做好工作，請(qǐng)得過(guò)痢疾、肝炎或蛔蟲病的學(xué)生，或者家里有過(guò)這種病人，對(duì)病情比較了解的學(xué)生，向同學(xué)介紹主要病癥和如何感染上此病。在治療中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教訓(xùn)，今后如何預(yù)防等。

以下兩種傳染病學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)較少，主要由教師講解。3．血液傳染病：

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的傳染病，因而又叫蟲媒傳染病。因?qū)W生對(duì)虱、蚤、蜱等很少能見到，最好有掛圖、照片或錄像等媒體輔助教學(xué)，以加強(qiáng)直觀效果。

對(duì)瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病和出血熱等做簡(jiǎn)單的介紹，或者用錄像等媒體進(jìn)行介紹。

傳染源是病人和帶病原體的動(dòng)物；病原體的原始寄生部位是血液和淋巴；傳播途徑是生物媒介。預(yù)防辦法主要是切斷傳播途徑，消滅蚊蟲、虱子等。4．體表傳染病：

主要是指由于直接或間接與患病的人、動(dòng)物接觸，或者與含有病原體的土壤、水接觸，病原體經(jīng)皮膚進(jìn)入人體引起傳染病，所以又叫接觸傳染病。利用照片或錄像等媒體簡(jiǎn)單介紹破傷風(fēng)、狂犬病、血吸蟲病、沙眼、疥瘡和癬等傳染病。可結(jié)合本地區(qū)情況重點(diǎn)介紹一兩種，特別是破傷風(fēng)、血吸蟲病和沙眼。

病原體寄生在皮膚和體表粘膜。主要通過(guò)接觸傳播，注意隔離病人，做好個(gè)人衛(wèi)生，不使用公用毛巾和臉盆等，不與帶病原體的動(dòng)物接觸，最好不養(yǎng)貓、狗等寵物。

總結(jié)：最好聯(lián)系本地區(qū)較突出的傳染病實(shí)例，結(jié)合學(xué)生熟悉的實(shí)際，進(jìn)行較系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光分析，有利于學(xué)生今后生活質(zhì)量的提高。

板書設(shè)計(jì)：

預(yù)防傳染病的一般措施

1．控制傳染源。

2．切斷傳播途徑。

3．保護(hù)易感者。

（四）人類的傳染病：

1．呼吸道傳染病：

流感、白喉、百日咳、猩紅熱、肺結(jié)核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等。

2．消化道傳染病：

痢疾、肝炎、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、蛔蟲病、蟯蟲病等。

3．血液傳染病：

瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病、出血熱等。

4．體表傳染病：

狂犬病、炭疽、破傷風(fēng)、血吸蟲病、沙眼、疥瘡、癬等。

第九課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

——如何預(yù)防與治療流行性感冒

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解流行性感冒的病因與易感人群。

2、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步掌握如何預(yù)防流行性感冒與一些治療的方法，明確一個(gè)人必須具有健康的體質(zhì)，這樣才有充沛的精神來(lái)學(xué)習(xí)和工作。

3、通過(guò)師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防冬春季傳染病打下基礎(chǔ)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。重點(diǎn)：如何預(yù)防流行性感冒 難點(diǎn)：對(duì)癥治療 教具：

多媒體教室，掛圖兩張 引入新課：

同學(xué)們，今天的健康教育課向大家介紹一下“如何預(yù)防與治療流行性感冒”，一提到“流感”，大家會(huì)馬上聯(lián)想起“流行”一詞，比如歌曲、攀比、貪污等現(xiàn)象，現(xiàn)在提兩個(gè)問(wèn)題

1、什么是流感？

2、如何預(yù)防流感？

同學(xué)們都從不同角度回答了這兩個(gè)問(wèn)題，但還不夠全面，如何全面正確的理解呢？今天就這個(gè)問(wèn)題說(shuō)一說(shuō)，向大家講如下幾個(gè)問(wèn)題：

1、病因與流行病學(xué)

2、臨床表現(xiàn)

3、預(yù)防

4、治療

5、怎樣進(jìn)行體育鍛煉 講授新課內(nèi)容：

題目：如何預(yù)防與治療流行性感冒（板書）

一、病因與流行病學(xué)

1、流感分為三種類型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病學(xué)：（1）傳染源（2）傳播途徑（3）易感人群

二、臨床表現(xiàn)

1、典型流感（板書）

2、輕型流感（板書）

3、流感病毒肺炎（板書）

4、流感病毒氣管炎（板書）三．預(yù)防

1、加強(qiáng)體育鍛煉（板書）

2、病人應(yīng)隔離和治療（掛圖）

3、消毒（掛圖）

4、疫苗預(yù)防（板書）

5、藥物預(yù)防（板書）

四、治療

1、中草藥（板書）

2、對(duì)癥治療（板書）

五、怎樣進(jìn)行體育鍛煉（板書）

1、目的明確

加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。

2、進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題（板書）（1）鍛煉身體要全面、多樣的運(yùn)用各種手段與方法。

（2）要堅(jiān)持經(jīng)常、持之以恒的鍛煉。

（3）注意營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生與合理的生活制度和習(xí)慣。鞏固和課后小結(jié)

1、預(yù)防流行性感冒的必要性

2、采取提問(wèn)法

3、教師最后簡(jiǎn)要總結(jié)

4、每位同學(xué)制訂一個(gè)課外體育鍛煉的計(jì)劃

第十課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

教學(xué)任務(wù)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；

2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平； C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；

D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理

1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）

處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。

冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）

重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。

4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。）處理同（3）。

5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過(guò)度震動(dòng)。）

可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。

6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）

處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。

7、骨折（骨的完整性受破壞）

處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。

第四篇：健康教育課教案

幼兒健康教育是對(duì)幼兒進(jìn)行全面素質(zhì)教育的重要組成部分。下面是由小編為大家整理的健康教育課教案，歡迎閱讀。健康教育課教案篇1

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解洗頭、洗澡好處多。為了自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：

自己動(dòng)手洗頭、洗澡。

教學(xué)用具：

媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：

一、介紹頭發(fā)的作用

1、介紹頭發(fā)的作用。

頭發(fā)有保護(hù)頭皮不直接受外界刺激的作用，但頭發(fā)上往往會(huì)黏附著很多污垢，刺激頭皮，使人產(chǎn)生瘙癢感。

2、皮膚的作用

皮膚是人體的一道天然屏障，而人體每時(shí)每刻都在出汗因此，要經(jīng)常洗澡，使皮膚處于一個(gè)清潔的環(huán)境中，以利于皮膚發(fā)揮正常功能。

3、學(xué)生了解了洗頭、洗澡有那么多的好處。就要從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。

二、說(shuō)說(shuō)我自己

請(qǐng)同學(xué)們分別說(shuō)一下自己的洗頭、洗澡的習(xí)慣，由老師和同學(xué)們來(lái)評(píng)說(shuō)一下做得較好和做的不夠的地方。

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來(lái)危害。教育學(xué)生從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：

能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對(duì)不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時(shí)給予指出并糾正。

教學(xué)用具：

媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：

一、說(shuō)說(shuō)生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現(xiàn)象。

1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場(chǎng)所，你碰到過(guò)亂吐氮亂打噴嚏的.事情嗎？

2、這樣的行為對(duì)嗎？我們應(yīng)該怎樣？

二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。

1、氮、噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來(lái)危害。

2、隨地吐氮、亂打噴嚏是一個(gè)人不文明的標(biāo)志，也不會(huì)贏得他人的尊重。

三、落實(shí)行動(dòng)

1、我們小學(xué)生該如何做？

特別是在公共場(chǎng)所，咳嗽、打噴嚏、咳氮需要用手絹或衛(wèi)生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。

如有氮吐出，可以上衛(wèi)生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進(jìn)垃圾箱里。

2、請(qǐng)你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對(duì)不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時(shí)給予指出并糾正。

教學(xué)目的：

讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)：

掌握正確的坐、立、行的姿勢(shì)。

教學(xué)難點(diǎn)：

正確的坐、立、行的姿勢(shì)，讓我們能保持良好的精神面貌。

教學(xué)用具：

媒體、黑板。

一、兒歌學(xué)習(xí)

今天我們一起學(xué)習(xí)一首兒歌！

坐要直、立要正

走路抬頭又挺胸。

從小養(yǎng)成好習(xí)慣，做個(gè)健康好兒童。

二、姿勢(shì)指導(dǎo)

大家知道這首兒歌的意思嗎？

師：對(duì)了，這首兒歌教育大家在坐、立、走的時(shí)候都要注意姿勢(shì)，養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣對(duì)我們的健康是非常有益的。

三、學(xué)生示范

師：老師來(lái)看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找?guī)讉€(gè)學(xué)生站到講臺(tái)上）

老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個(gè)椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。會(huì)著看書、寫字時(shí)還要做到“三個(gè)一”（眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一拳、手離筆端約一寸）。

提示站的姿勢(shì)：上身保持正直，挺胸抬頭，兩眼平視或稍稍仰視，兩臂自然下垂。立正時(shí)，手的五指并攏，自然下垂放在腿外側(cè)，腳跟靠攏，腳尖分開。

走路姿勢(shì)：身體正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩(wěn)健有力，腳步要輕巧。在學(xué)校里，上下樓梯要靠右走。在路上，過(guò)街要走人行道，靠右行。

學(xué)生在老師指導(dǎo)糾正下做到正確的坐、立、行姿勢(shì)，再次示范鞏固。

四、課堂小結(jié)

同學(xué)們自己能說(shuō)出一首關(guān)于坐、立、行的兒歌嗎？

坐如鐘、站如松、行如風(fēng)

很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風(fēng)一樣有力。

這是一首從電視里學(xué)來(lái)的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢(shì)。希望同學(xué)們平常要自覺做到。

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手，正確洗手的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

從小養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：

自己正確洗手。

教學(xué)用具：

媒體、黑板

教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：

一、介紹手的作用

1、介紹手的作用。

可由學(xué)生來(lái)說(shuō)，總結(jié)到手對(duì)人是很重要的，我們要保護(hù)好手。

2、說(shuō)一說(shuō)手易感染細(xì)菌

讓學(xué)生說(shuō)，在哪些地方手容易感染細(xì)菌，所以要勤洗手。

3、正確的洗手方法，分三步，并示范給學(xué)生看。

4、勤洗手

飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。

二、做一做

請(qǐng)同學(xué)們?cè)谇懊孀鲆蛔觯凑l(shuí)最正確，由老師和同學(xué)們來(lái)評(píng)說(shuō)一下做得較好和做的不夠的地方。

【健康教育課教案4篇】相關(guān)文章：

1.小學(xué)心理健康教育課教案

2.《學(xué)當(dāng)小醫(yī)生》小學(xué)心理健康教育課教案

3.一年級(jí)健康教育課教案

4.《小數(shù)》練習(xí)課教案

5.美術(shù)微課教案

6.自然課教案

7.科學(xué)課教案

8.開學(xué)安全課教案

9.《社戲 》備課教案

第五篇：健康教育課教案

健康教育課教案

新色學(xué)校

第一章 健康行為和生活方式

第一課 健康的含義

教學(xué)目標(biāo)：

1、你知道什么是健康嗎？

2、如何讓自己更加健康？ 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程

1、導(dǎo)入：健康是什么？大家動(dòng)腦筋想一下（先不要看書）

2、健康包含的幾個(gè)方面（講述）：

（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)的基本條件

（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責(zé)任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。

（3）道德健康：最高標(biāo)準(zhǔn)是無(wú)私奉獻(xiàn)，最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。

（4）社會(huì)適應(yīng)健康：是指不同時(shí)間內(nèi)在不同崗位上時(shí)各種角色的適應(yīng)情況。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識(shí)（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進(jìn)身體，心理，道德健康發(fā)展

3、閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個(gè)方面知識(shí)。“十條健康的標(biāo)準(zhǔn)”

4、重點(diǎn)講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對(duì)比不健康的表現(xiàn)，指引學(xué)生改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)健康的意識(shí)與行為。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展。

5、怎么樣培養(yǎng)學(xué)生的健康行為呢？設(shè)定健康目標(biāo)，實(shí)踐健康行為。

作業(yè)

每一個(gè)小朋友設(shè)定一個(gè)健康計(jì)劃。（P6）板書

1、你知道什么是健康嗎？

2、如何讓自己更加健康？

3、生活技能活動(dòng) 教學(xué)反思：

學(xué)起于思，思源于疑，疑解于問(wèn)。提問(wèn)是課堂教學(xué)的重要手段，然而課堂提問(wèn)只能照顧到個(gè)別學(xué)生，不利于全體學(xué)生的主動(dòng)參與，多媒體計(jì)算機(jī)的交互作用及網(wǎng)絡(luò)交流工具解決了這個(gè)問(wèn)題。

在課堂上如果光是教師講、學(xué)生聽，那學(xué)生的主體作用也就無(wú)從談起。所以本節(jié)課我設(shè)計(jì)一個(gè)游戲《你健康嗎？》，將生活呈現(xiàn)在課堂上，學(xué)生親自參與實(shí)踐，比教師自己講解更具說(shuō)服力，取得了事半功倍的效果。教學(xué)內(nèi)容改變了原有脫離學(xué)生生活實(shí)際、遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)社會(huì)的內(nèi)容，體現(xiàn)出科學(xué)知識(shí)指導(dǎo)健康的價(jià)值。

第二課 選購(gòu)食品有學(xué)問(wèn)

教學(xué)目標(biāo)：

1、你買食品注意過(guò)外包裝上貼的標(biāo)簽嗎？

2、你知道標(biāo)簽上的營(yíng)養(yǎng)成分表、保質(zhì)期在向你轉(zhuǎn)達(dá)哪些信息嗎？

3、依據(jù)食品的色、香、味、形，你能對(duì)食品做出判斷嗎？ 教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課

1、隨著人民生活水平的不斷提高，市場(chǎng)上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越來(lái)越多，這要求我們對(duì)食品加工和包裝知識(shí)多了解一點(diǎn)。

2、板書課題：食品的選購(gòu)

二、講解新課

1、講解食品的標(biāo)簽： 拿出一些標(biāo)簽給學(xué)生展示

2、如何通過(guò)食品上的標(biāo)簽來(lái)傳達(dá)一些營(yíng)養(yǎng)成份的信息

3、查看標(biāo)簽上內(nèi)容是否齊全？營(yíng)養(yǎng)成份包括哪些內(nèi)容？ 學(xué)生討論回答

4、選購(gòu)食品不要忘記根據(jù)食品的色、香、味、形來(lái)鑒別。

5、食品的保質(zhì)期和保存期。

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習(xí)

談?wù)勀阍谫?gòu)物中購(gòu)買各類食品的經(jīng)歷。

板書設(shè)計(jì)：

第二課 選購(gòu)食品有學(xué)問(wèn)

1、你買食品注意過(guò)外包裝上貼的標(biāo)簽嗎？

2、你知道標(biāo)簽上的營(yíng)養(yǎng)成分表、保質(zhì)期在向你轉(zhuǎn)達(dá)哪些信息嗎？

3、依據(jù)食品的色、香、味、形，你能對(duì)食品做出判斷嗎？

教學(xué)反思：

通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們掌握了食品選購(gòu)的基本方法和原則，能夠幫助父母曲選購(gòu)食品了，對(duì)于學(xué)生生活技能是個(gè)提高。

第三課 安全采摘果菜

教學(xué)目標(biāo)

1.你知道食用野菜野果有什么益處嗎？ 2.如何安全采摘果菜呢？ 3.農(nóng)藥有什么危害？ 4.如何避免農(nóng)藥？ 教學(xué)過(guò)程 1.新課導(dǎo)入

當(dāng)人們?cè)诨纳街校蠹胰绻麤]有了食物支撐，如何存活下去？引導(dǎo)學(xué)生回答野菜野果，那么如何安全采摘果菜呢？進(jìn)入新課： 2.常見的野果野菜

3.不能擅自采摘瓜果

列舉農(nóng)藥的危害 4.如何清洗果菜殘留的農(nóng)藥 5.課堂總結(jié) 6.作業(yè)

回家告訴家長(zhǎng)如何正確采摘果菜，以及如何清洗農(nóng)藥，寫一篇小短文。

7.板書設(shè)計(jì)

安全采摘果菜

1、你知道食用野菜野果有什么益處嗎？

2、如何安全采摘果菜呢？

3、農(nóng)藥有什么危害？

4、如何避免農(nóng)藥？

第四課：選擇合適運(yùn)動(dòng)的著裝

教學(xué)目標(biāo)：

1．知道穿衣服不僅是為了保暖，更重要的是健康。2．了解怎樣才是健康科學(xué)的著裝。

3.你知道戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該選擇什么樣的衣服嗎？ 教學(xué)過(guò)程： 一：導(dǎo)入

講述：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的保健意識(shí)不斷增強(qiáng)，穿衣服不僅為了保暖，人們?cè)絹?lái)越重視服裝的實(shí)用，衛(wèi)生和美觀。對(duì)于我們正在長(zhǎng)身體的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，更重要的是健康科學(xué)的著裝。這節(jié)課，我們就來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)科學(xué)穿衣的知識(shí)。二：學(xué)習(xí)新課

1．得要根據(jù)季節(jié)和氣溫的變化增減衣服。

講述：我們都知道炎熱的夏季，我們要穿短袖，短褲，裙子等衣服，冬天要穿棉衣，棉襖等。那么，根據(jù)季節(jié)的變化穿衣服要有哪些講究呢？

師小結(jié)：夏季，應(yīng)穿吸濕，透氣，輕薄，涼爽的淺色服裝，最好無(wú)領(lǐng)，無(wú)袖，寬松的式樣。

冬季，要穿合身，松軟，少穿緊身衣，毛衣最好別當(dāng)外套。（出示毛衣線圈放大圖）

毛衣當(dāng)外套容易散發(fā)熱量。

1．懂得著裝要寬松適度，不能過(guò)緊的道理。

講述：小學(xué)生不提倡穿緊身衣褲，為什么呢？我么看專家怎么告訴我們的。

生閱讀課文后討論。生答。

師小結(jié)：小學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，穿緊身衣褲會(huì)影響內(nèi)臟器官的發(fā)育。

2．注意選擇健康的服裝面料。

講述：現(xiàn)在市面上出售的服裝是用各種各樣的面料做成。那么我們?cè)趺催x擇適合我們自己的服裝面料做成的衣服呢？同學(xué)們把自己準(zhǔn)備的各種布料拿出來(lái)研究一下，再看看專家的解釋。生研究布料。閱讀課文后討論。生答。

師小結(jié)：少年兒童應(yīng)選擇無(wú)刺激性，輕柔，透氣，吸水性好的面料服裝，如棉，毛，麻，絲，皮，等天然材料做成的面料。少穿化纖材料做成的衣服，更不能當(dāng)內(nèi)衣貼身穿著，應(yīng)選擇真絲，純棉制品的內(nèi)衣。3．學(xué)會(huì)正確穿鞋。

講述：根據(jù)美國(guó)骨外科醫(yī)學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，每年因?yàn)樾硬缓夏_而導(dǎo)致患病的人數(shù)有4300萬(wàn)之多。穿鞋不當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)拇指外翻，雞眼，腳痛等病癥，（出示相關(guān)掛圖）使行走和站立都很痛苦。我們應(yīng)該怎樣選擇適合自己的鞋子呢？請(qǐng)看專家的講解。

生閱讀課文，討論。生答。

師小結(jié)：小學(xué)生腳還在生長(zhǎng)，更容易產(chǎn)生腳病，因此，要少穿皮鞋，不穿高跟鞋，尖頭鞋，應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。鞋子尺寸要合適，不能過(guò)大或過(guò)小。

4.作業(yè)

說(shuō)一說(shuō)P28，下面哪一套衣服最適合？為什么？ 教學(xué)反思

通過(guò)這一課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們對(duì)著裝的知識(shí)有了很大的提高，并且還能夠說(shuō)出來(lái)，這是很欣慰的，在以后的教學(xué)中，繼續(xù)給孩子上好健康教育課，作用很大。

第二章 生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健 第五課：青春期發(fā)育的特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：

1、你知道什么是起青春期？

2、你知道青春期發(fā)育的原因嗎？

3、你知道青春期發(fā)育有哪些特點(diǎn)嗎？ 一．導(dǎo)入新課

1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？ 2．板書課題：青春期發(fā)育的特點(diǎn) 二．新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3、討論：

你知道青春期發(fā)育的原因嗎？

4、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

5、你知道青春期發(fā)育有哪些特點(diǎn)嗎？

6、針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)：

課堂總結(jié)：

（1）身體外形的變化，迅速長(zhǎng)高。（2）體重明顯增強(qiáng)。

（3）生理機(jī)能的增強(qiáng)十分迅速。

（4）體重增加。（5）腦和心肺的發(fā)育。（6）肌肉和脂肪的發(fā)育（7）生殖器官的成熟。

4．為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？ 歸納：

（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。（2）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。

（4）保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。

（6）保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。以及P36 青春期健康小知識(shí) 板書

1、你知道什么是起青春期？

2、你知道青春期發(fā)育的原因嗎？

3、你知道青春期發(fā)育有哪些特點(diǎn)嗎？

4、你進(jìn)入青春期了嗎？

教學(xué)反思：

使學(xué)生了解青春期基本的生理和心理常識(shí)，從容面對(duì)青春期生理和心理的變化，正確處理青春期中可能會(huì)遇到的一些問(wèn)題和困難，以積極樂觀的心態(tài)，迎接青春期的到來(lái)。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些變化；讓學(xué)生體驗(yàn)青春期的心理特征。

開啟青少年的心扉，正視自己青春期的種種變化；讓學(xué)生能正視自身存在心理衛(wèi)生問(wèn)題，通過(guò)列舉學(xué)生身邊的事例，闡明不健全的心理將嚴(yán)重影響青少年健康成長(zhǎng)的道理。

1、每個(gè)人都不喜歡揭示自己的隱私，更何況是學(xué)生呢？而對(duì)于這一框來(lái)說(shuō)，如果不能真正的從學(xué)生自己身上的一系列變化談起又很難揭示青春期的種種變化。

2、自我意識(shí)的迅速發(fā)展是青少年心理發(fā)展的突出表現(xiàn)之一，他們喜歡按照自己的觀點(diǎn)和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系。極易產(chǎn)生“逆反心理”。

第六課：影響青春期發(fā)育的差異

教學(xué)目標(biāo)：

1、你知道青春期造成青春期生長(zhǎng)發(fā)育差異的因素有哪些嗎？

2、男女生第二性征有哪些具體表現(xiàn)？ 教學(xué)過(guò)程 一．導(dǎo)入新課

1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？ 2．板書課題：青春期發(fā)育的差異 二．新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3、討論：

你知道影響青春期發(fā)育的因素嗎？

遺傳因素、環(huán)境因素、體育鍛煉、生活制度、生活環(huán)境、疾病因素、心理因素

包括青春期發(fā)育的精神準(zhǔn)備

4、你知道青春期發(fā)育的性別差異？

身高的增加、體重的增長(zhǎng)、心肺功能的差異、運(yùn)動(dòng)能力的差別、性發(fā)育的差別

男女性第二性征的具體表現(xiàn)

5、怎么樣衡量男女青春期發(fā)育是否正常

6、課堂總結(jié)： 板書

1、你知道青春期造成青春期生長(zhǎng)發(fā)育差異的因素有哪些嗎？

2、男女生第二性征有哪些具體表現(xiàn)？

教學(xué)反思：

使學(xué)生了解青春期基本的生理和心理常識(shí)，從容面對(duì)青春期生理和心理的變化，正確處理青春期中可能會(huì)遇到的一些問(wèn)題和困難，以積極樂觀的心態(tài)，迎接青春期的到來(lái)。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些變化；讓學(xué)生體驗(yàn)青春期的心理特征。

以及在課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行了青春期的特征變化講解，學(xué)生們都很認(rèn)真的聽講，課堂效果很好。

第七課 好心情，壞心情

教學(xué)目標(biāo)： 1.你現(xiàn)在的心情如何

2.你能分辨別人的心情好壞嗎？ 3.你知道怎么樣保持自己的號(hào)心情嗎？ 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入 人人都有煩心事

我們都向往快樂，希望快樂永遠(yuǎn)與自己相伴。然而“快樂”說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但真正感受到快樂卻不是那么容易。

活動(dòng)：坦言煩惱

1.調(diào)查統(tǒng)計(jì)：（1）結(jié)合書中的表格，在班內(nèi)或向周圍的人做測(cè)試。（2）將測(cè)試結(jié)果做簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)，看看有什么發(fā)現(xiàn)。

2.說(shuō)說(shuō)我的煩惱：看來(lái)每個(gè)人的生活中都有快樂，也都有自己的煩惱。你有什么煩惱，我們把它們寫出來(lái)，再一起討論如何解決。讓學(xué)生想一想自己有什么煩心事無(wú)法排遣，并寫出來(lái)。

3.鼓勵(lì)學(xué)生上臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的煩心事。（如果孩子不好意思上臺(tái)來(lái)，老師可以做個(gè)表率，先說(shuō)說(shuō)自己的煩惱。例如：老師的的個(gè)子不高，咱們班上的有些學(xué)生已經(jīng)跟老師差不多

了呢）

二、教學(xué)過(guò)程

1、什么影響了我們的心情 讓學(xué)生舉例說(shuō)明

2、保持好心情的方式

3、識(shí)別他人的心情

4、我的心情日記

5、小結(jié)：

在我們漫漫的人生道路上，我們有兩種方法來(lái)對(duì)待生活給予我們的考驗(yàn)：一是悲觀的態(tài)度，二是樂觀的態(tài)度。如果你真的是選擇了悲觀的人生態(tài)度，那么在你以后的生活日子里只能有失敗、挫折、困難來(lái)陪伴著你，你的心田就會(huì)陰暗多雨，天天都必須承受著憂郁、痛苦的折磨，同時(shí)你的健康也因此付出無(wú)謂的代價(jià)。但是，如果你選擇了樂觀的人生態(tài)度，在你生活的日子里每天都有著成功、歡笑、自信陪伴著，于是陽(yáng)光明媚的日子每天都伴隨著你，還能伴你成功地走在鋪滿鮮花的舞臺(tái)。希望我們大家都能笑對(duì)生活、笑對(duì)人生，做一個(gè)快樂的天使。

6、作業(yè)

寫一篇心情日記，大約7天 教學(xué)反思

通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心情方面的教學(xué)，來(lái)改變一些孩子的想法，在課堂上發(fā)言比較踴躍的孩子，都認(rèn)真的完成了老師的作業(yè)，而一些容易生氣的孩子卻沒有做，值得反思。

板書設(shè)計(jì)：

好心情，壞心情

1、你現(xiàn)在的心情如何

2、你能分辨別人的心情好壞嗎？

3、你知道怎么樣保持自己的號(hào)心情嗎？

第八課 學(xué)會(huì)自立

教學(xué)目標(biāo)

1.你喜歡依賴別人還是依賴自己 2.你會(huì)自己的事情自己做嗎 3.你會(huì)為自己的事情做決定嗎 教學(xué)過(guò)程

1、學(xué)會(huì)自立

看看書上的事情學(xué)生們都能做到哪些？

2、自立行為表

3、依賴與自立 怎么樣戒掉依賴

4、自己的事情自己做 說(shuō)一個(gè)小故事 自己的事情自我考擦表

5、學(xué)會(huì)自己做決定

6、做一個(gè)選擇的小游戲

7、課堂總結(jié)

8、作業(yè)

將小游戲中的清單列舉出來(lái) 板書

學(xué)會(huì)自立

1、你喜歡依賴別人還是依賴自己

2、你會(huì)自己的事情自己做嗎

3、你會(huì)為自己的事情做決定嗎

教學(xué)反思

通過(guò)課堂上的小游戲來(lái)看，大家的學(xué)習(xí)積極性很高，不僅都認(rèn)真的完成了作業(yè)，還學(xué)會(huì)了自己不依賴別人的做法，繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生這方面的教育。