第一篇：讀《心態比能力更重要》的心得體會

做人、做事都要有個好心態 ——讀《心態比能力更重要》的心得體會

寒假期間學習了劉洪峰主編的《心態比能力更重要》一書，雖然學習的不深、不透，但總有一些收獲和心得體會。現將學習過程中的心得體會與各位同仁交流，所述內容純屬個人觀點，如有不當之處，敬請指教。

《心態比能力更重要》一書，通過列舉古今中外大量的被實踐證明了的事實，提出并論證了93個問題，作者為其歸納為12章，最終目的是為了論證在成功的諸多因素中，良好的心態起到了不可估量的作用，甚至比能力更重要。聯系自己的經歷和實際工作，我的體會是：一個人無論在做人、還是做事方面要有一個良好的心態，才能促進事業成功和家庭幸福。下面僅就做人和做事兩個方面來說明：

一、做人要有積極進取的心態

做人有兩個方面一定要把握好，一是做人要方向明確，即做人要有目標和理想；二是做人要有原則，即做人要做什么樣的人。

1、做人要有明確的目標和理想

做人應志存高遠，樹立人生的理想和目標。只要確立了切實可行的目標，并為達到目標付出了艱辛的努力，總有一天會獲得成功。書中觀點認為：“目標是這樣一種東西：它能夠給人一個方向，告訴人應該做什么、應該怎么做以及如何安排自己的未來。”在現實生活中，無數的事實告訴我們：有目標和理想的人與沒有目標和理想的人，最后的結果是不一樣的。我們知道“不想當將軍的士兵，不是好士兵”，也有人說：“窮人最缺的不是金錢，而是野心”，說的都是這個道理。

很多書都舉了這樣一個例子：有兩個鐵路工人，他們同一天參加工作，在同一條鐵路上工作，不同的是：一個人只是為了一小時1.75美元的薪水而工作，而另一個人則是為了整條鐵路而工作。二十年后，為了薪水而工作的人仍在驕陽下工作，而為了整條鐵路而工作的那個人已經成了鐵路總裁。由此可見，樹立人生的理想和目標是非常必要的，為自己設定一個切實可行的理想和目標，就是抬高了人生的高度。

作為大學教師要有自己的理想和目標，比如，5年、10年以后要達到什么高度，那么每一年應該做什么，每學期應該做什么，每個月、每一周、每一天應該做什么，給自己一個合理的規劃，并按照規劃一步一個腳印的去實施，一定會實現預期的目標。教師更要教育學生和子女樹立明確的理想和目標，如果每個學生都有明確的理想和目標，同樣可以用倒推的方法，推算出每一天應該做什么，并為實現理想而努力學習、工作，就可以避免“混日子”的想法，就可以激發學生學習的主動性，有利于學生充實的度過大學時光，加快實

現理想的步伐。

2、做人要有自己的原則

做人的原則決定了你做什么樣的人。我認為做人一定要有原則，每個人做人的原則可能不同，但做人的基本原則應該是一致的。

首先，做有愛心的人。愛心，包括愛自己、愛親人、愛他人。愛自己，就是尊重自己，使自己在學識上積極進取，不斷進步；在事業上有目標、有規劃，向著目標邁進；在生活上積極向上，身心健康。愛自己是愛親人和愛他人的前提。愛親人，就是在孝敬老人和教育子女方面體現出的愛心，孝敬老人的行為過程本身就是教育子女的最好教材。愛他人，是指對我們周圍的同事、學生以及認識的、不認識的需要我們關愛的人，奉獻我們的關愛之心，比如：幫助遇到困難的同事和學生，捐款捐物關愛災區的人們，捐資助學關愛貧困生、關愛教育事業，無償獻血關愛患病的人們等等。

其次，做誠實守信的人。做人應以誠信為本，失去了誠信就失去了一切。曾經有一名藝術學院的學生，為了給自己籌集學費，在紐約的一個地鐵站里拉小提琴賺錢。一位先生在往他的禮帽里放錢時，不小心將中了五十萬美元的彩票掉進了禮帽里。這名學生第二天要去維也納進修，在整理東西時發現了這張彩票。第二天，他毅然回到地鐵站等待失主。眾人不解問他為什么這么做。他說：“雖然我沒錢，但我活的很快樂；假如我沒有了誠信，我一天也不會快樂?！闭邕@名學生所說，失去了誠信也就失去了快樂，失去了一切，因此做人應以誠信為本。在誠實做人和誠信考試方面，我們還有大量的工作要做。

最后，做有感恩心的人。做人要有一顆感恩的心，懂得感恩才真正懂得做人。雖然付出的人不求回報，但接受幫助的人一定要懂得感恩。在生活中要經常心存感恩之心，感謝那些幫助我們的人，感謝工作單位為自己提供施展才華的舞臺，感謝領導的信任和栽培，感謝同事的幫助和建議，感謝家人的理解、支持。

二、做事要有勇于承擔責任的心態

曾經讀過一本書，《責任感比能力更重要》，責任感是指對自己義務的知覺，是自覺履行人生義務的一種態度和意愿。責任感既包括對自己言行和人生道路承擔責任的態度，又包括對自己履行職責的過失和責任的態度；既包括對自己負責的意識，也包括對他人和社會負責的意識。

1、責任感是一種價值觀

社會學家戴維斯說：“放棄了自己應該承擔的一份責任，就意味著放棄了自身在這個社會中更好生存的機會?！敝灰闶巧鐣系囊粋€個體，你就有不可推卸的責任——對家庭的、父母的、配偶的、子女的、朋友的、工作的、社會的、國家的……總之，我們從有認知開始就肩負責任。可見，責任感是一種積極進取的人生價值觀。

教師的責任與企業員工的責任有所不同：企業員工是就產品和產品質量對企業負責；而教師是就學生的成長成才對家庭、社會和國家負責。大學教師所面對的是處在人生十字路口的一代青年，肩負著引領一代人前進方向的歷史使命。因此，責任感是大學教師的核心價值觀。

2、責任感要求從小事做起

老子曰：“天下大事必做于細，天下難事必做于易?！痹谖覀內粘９ぷ髦校皇敲刻於加畜@天動地的大事要做，也不是每個人都要攻克科學難題。決定一個人成敗的，往往就是小事和細節，做好小事，才能成就大事。有句話說得好：把簡單的事做好就是不簡單。

大學教師，主要工作是教學、科研、學生工作。同樣是教學是否用心上好每一堂課，教學效果是不一樣的；同樣是搞科研是否堅持不懈，科研成果是不一樣的；同樣是做學生的思想工作是否耐心細致，學生的進步程度是不一樣的。在教育教學過程中，教師的人格對學生的影響是巨大的，甚至是終生的，尤其是教師不良的行為所產生的負面影響更是巨大的。所以我們應該從小事做起，要求學生做到的教師要首先做到。比如：教師要求學生遵守校規校紀，不遲到、不早退、不染發、不戴首飾、文明禮貌、樂于助人、刻苦學習、積極探索、勇于創新，教師在要求學生的時候，自己做到了才有積極正面的教育效果。

在教師隊伍中，有的教師能幾十年如一日，認認真真地做好每一件小事，也要求學生做好每一件小事，把教師的責任視為自己的生命一樣重要，這樣的教師形象在學生的心中是高大的；也有個別教師認為遲到2分鐘、早退5分鐘、不按要求寫教案都是小事，對自己要求不嚴格，對學生要求也不嚴格，這樣的教師在學生的心中是沒有位臵的。應該說教育無小事，比如說，彎腰撿起一片紙、隨手關上長明燈、抬手擦去一片灰。舉手之勞，看似小事，對人、對己、對環境都有好處，而重要的是教師的行為，會給學生以潛移默化的影響，使學生養成良好的行為習慣，就不是小事了。因此，想成就大事，必先從小事做起；要攻克難題，必先從易事做起。

3、責任感要求不為失誤找借口

在教育教學工作中，面對出現的問題和困難，有兩種截然不同的態度：一種是積極進取的態度，持這種態度的人，一般是有強烈責任感的人，他們敢于正視出現的問題和遇到的困難，并積極研究問題的根源，主動尋找解決問題和克服困難的辦法，經過反復論證，最終得到理想的結果。一種是逃避責任的態度，持這種態度的人缺乏責任感，不敢正視問題和困難，往往采取抱怨、推諉、拖延、找各種理由和借口來回避責任，而問題和困難得不到解決，這體現了人性的弱點。

奧地利心理學家弗洛伊德所說：“人性的弱點有很多，但最大的弱點就是條件反射般的逃避責任?！痹谖覀冎車洺牭接腥吮г梗汗ぷ鞑蝗缫狻⒋霾还?、管理不合理、制

度不健全等等。也許以上方面確實存在一些問題，但是，出了問題總認為是別人的錯，與己無關；面對問題總是能躲則躲，明哲保身；對身邊的隱患總是漠不關心，多一事不如少一事。這是職業態度問題（即心態問題），也是缺乏責任感的表現，這種抱怨和躲避是不能解決問題的，反而還會把這種消極的情緒傳染給身邊的人，使問題更加嚴重。而有責任感的人不是抱怨和躲避，而是積極思考，想方設法找出問題的癥結，想出解決問題的辦法，提出合理化建議，達到逐步解決問題、不斷進步的目的。

4、責任感也是教師的使命感

北京師范大學教授肖川在《教育的使命與責任》一書中說：“沒有使命感的教育是盲目的，沒有責任擔當的教育是輕薄的。真正的教育不僅應該具有效率和效益，更重要的是要具有靈魂，具有堅定而明確的價值追求。使命與責任賦予教育以高度和靈魂?！鄙鐣x予我們教師的責任無疑是重大的。大學教師的使命和職責包括教育責任和社會責任，教師履行教育責任，當教會學生做實事、求真理、做真人；履行社會責任，當肩負起家庭幸福、社會和諧、國家強盛的重任。人們對教師的評價一向都很高，有人說教師是人類靈魂的工程師；有人說教師甘為人梯，默默耕耘；更有人說教師是太陽底下最崇高的職業。對教師的所有贊譽，都源于教師的責任感和使命感。曾經在一篇文章中讀到這樣一段話：“一個學生的失敗，對于一個教師來說，只是幾十分之一的失敗，但對于學生的家庭來說，就是百分之百的失敗。”這段話讓人震撼，也讓所有的教師深感肩上責任之重大。

5、責任感的延伸是敬業和奉獻

一個人的工作態度在很大程度上決定了他的事業是否有所成就，工作態度映襯了人生態度，而人生態度決定了一生的工作成就。教師的工作態度不僅映襯了自己的人生態度，決定了自己一生的工作成就，而且，將影響學生今后的工作態度和人生態度。

敬業是責任感的體現，一個有敬業精神的教師，才會真正為教育事業的發展做出貢獻，自己也才能從工作中獲得樂趣。敬業和奉獻是對責任感的一種延伸和升華，是教師的一種主動精神，不僅僅要完成工作，而且要以一種高度負責的精神來完成自己的工作。大學教師的楷模方永剛、郭力華、孟二冬等，用他們的實際行動詮釋了大學教師對學生、對社會、對國家高度的責任感，他們那種愛崗敬業、無私奉獻的精神，將永遠激勵著我們。

通過讀書，使我更加堅定“做人要有方向，做事要有責任感，成功是結果，過程更重要?！弊詈螅脮械囊痪湓挘骸艾F實是此岸，目標是彼岸，行動是橋梁。”讓我們立足現實，向著預定的目標，積極地行動起來，用心做好每件小事，直至達到理想的彼岸！

大專文科基礎學院

鮑曉光 2010.3.6

第二篇：心態比能力更重要

心態比能力更重要

雖然酒店講的那五點致勝之道很重要，但是對于我們來說，還有一種更重要的東西--心態。

有許多人在想起心態和能力相比哪個更重要的時候，一直在疑問，也沒有確切的答案。在眾多而又繁多的社會上，存在各種形形色色的人，因為他們的心態不同，想法不同，而造就了不同的人生，正是因為不同的想法，對心態和能力的看法也存在不同。每個人在看同一個事物的時候，會從不同的角度去分析，他們的看待事物的層次也是不同的，有的人從國家的高層次的角度看待事物，有人從個人的低層次的角度看待事物，這兩種態度的結果是不同的。因此，在心態和能力哪個更重要的看法上，也有很大的區別。

在工作中要有什么樣的態度，而不同的態度造就了不同的人生，在同一個工作崗位上的人，工作幾年以后，有的人升職了，成了獨當一面的人物，而有的人仍然是一個底層的員工，也有的人辭職離開了，為什么同樣的工作會有不同的結果，能力是一方面，但是態度才是最重要的，只有把工作當成自己的事情，仔細認真的去做，才能把工作做得最好。

生活中有很多眼高手低的人，這種人自命不凡，老想著干大事，小事不屑于做，即使做了，感情上很不情愿，心理上也覺得很不舒服、很委屈，對結果毫不在乎、馬馬虎虎。有這樣心態的人小事肯定是干不好的，如果連小事都干不好，有怎能成就大事業呢？正如俗話所說一屋不掃，何以掃天下。因此，好的心態是成功的前提和保證，機遇

是只給有良好心態的人。當你選擇了一份工作，就要坦然的接受工作的全部，不要怕吃虧，要積極進取，把工作當成是自己的事情，工作是為了自己，你只是社會中的一個小分子，你改變不了你周圍的環境，為了更好的在社會中生存，你就要必須面對，去適應環境，而不是讓環境去適應你，如果你老是等著其他人因你而改變，那么你將一事無成。把工作當成事業來做，把公司當做自己的船，你必須把自己份內的事情做好，如果有機會還要試著去做其他的事情，比如在辦公室主動接電話、打掃衛生，這會給你的同事帶來好的印象，會為你以后的工作帶來很大的方便，而且，你接的電話多了，認識的人自然也就多了，并且通過接電話這件事，讓老板記住了你，在老板的心中有了很好的印象，這為你以后的升職提供的條件，畢竟一個對公司不熟悉的人，老板是不會讓他去領導的。

要具備積極的心態，在工作中，要主動的承擔自己能做的事情，并且要自動自發地把工作做到盡善盡美，當領導安排不是自己份內的事情的時候，也要認真做好，不能去應付，應付的心態最終會害了你自己。當然，你也要有主動承擔責任的心態，任何逃避責任的人是干不成大事的，你平時的表現領導都看在眼中，領導不可能對自己的下屬不管不問，對于有責任卻一直逃避、不去承擔責任的人，領導不會讓他去做另外一件重要的事情，而一旦讓領導有了這種看法，那么，在這個公司里，你就沒有了太大的發展空間。

要有包容的心態，在生活中會經常遇到與他人摩擦的地方，不同的處理方法，會有不同的結果，在單位工作，人與人之間是和諧的好

還是同時之間充滿敵意好，只要有頭腦的人，都會知道，因此，要有包容的心態，不因為一點小事而與他人鬧矛盾，只有這樣的人，其他人才愿意和他相處，才樂于跟他合作?？傊己玫男膽B是成功的前提和保證，能力對一個人很重要，但心態更重要，有什么樣的心態就有什么樣的人生。

第三篇：心態比能力更重要

市場部培訓資料

1.心態

心態就是指對事物發展的反應和理解表現出不同的思想狀態和觀點。

人生博彩離不開機會。但除了機會，決定一個人命運的東西還有兩樣：一是機會來臨的時候，他抓住機會的能力；二是機會錯失后，他面對失敗的心態。

讀《心態比能力更重要》有感

人生 2010-04-23 14:00:39 閱讀741 評論2 字號：大中小 訂閱

有許多人在想起心態和能力相比哪個更重要的時候，一直在疑問，也沒有確切的答案。在眾多而又繁多的社會上，存在各種形形色色的人，因為他們的心態不同，想法不同，而造就了不同的人生，正是因為不同的想法，對心態和能力的看法也存在不同。每個人在看同一個事物的時候，會從不同的角度去分析，他們的看待事物的層次也是不同的，有的人從國家的高層次的角度看待事物，有人從個人的低層次的角度看待事物，這兩種態度的結果是不同的。因此，在心態和能力哪個更重要的看法上，也有很大的區別。

當看了《心態比能力更重要》這本書之后，我受益匪淺，特別是對我這個剛走上工作崗位上的人來說，有很大的其實作用。在書中多次提到如何去工作，在工作中要有什么樣的態度，而不同的態度造就了不同的人生，在同一個工作崗位上的人，工作幾年以后，有的人升職了，成了獨當一面的人物，而有的人仍然是一個底層的員工，也有的人辭職離開了，為什么同樣的工作會有不同的結果，能力是一方面，但是態度才是最重要的，只有把工作當成自己的事情，仔細認真的去做，才能把工作做得最好。

生活中有很多眼高手低的人，這種人自命不凡，老想著干大事，小事不屑于做，即使做了，感情上很不情愿，心理上也覺得很不舒服、很委屈，對結果毫不在乎、馬馬虎虎。有這樣心態的人小事肯定是干不好的，如果連小事都干不好，有怎能成就大事業呢？正如俗話所說一屋不掃，何以掃天下。因此，好的心態是成功的前提和保證，機遇是只給有良好心態的人。當你選擇了一份工作，就要坦然的接受工作的全部，不要怕吃虧，要積極進取，吧工作當成是自己的事情，工作是為了自己，你只是社會中的一個小分子，你改變不了你周圍的環境，為了更好的在社會中生存，你就要必須面對，去適應環境，而不是讓環境去適應你，如果你老是等著其他人因你而改變，那么你將一事無成。把工作當成事業來做，把公司當做自己的船，你必須把自己份內的事情做好，如果有機會還要試著去做其他的事情，比如在辦公室主動接電話、打掃衛生，這會給的同事帶來好的印象，會為你以后的工作帶來很大的方便，而且，你接的電話多了，認識的人自然也就多了，并且通過接電話這件事，讓老板記住了你，在老板的心中有了很好的印象，這為你以后的升職提供的條件，畢竟一個對公司不熟悉的人，老板是不會讓他去領導的。

要具備積極的心態，在工作中，要主動的承擔自己能做的事情，并且要自動自發地把工作做到盡善盡美，當領導安排不是自己份內的事情的時候，也要認真做好，不能去應付，應付的心態最終會害了你自己。當然，你也要有動承擔責任的心態，任何逃避責任的人是干不成大事的，你平時的表現領導都看在眼中，領導不可能對自己的下屬不管不問，對于有責任卻一直逃避、不去承擔責任的人，領導不會讓他去做另外一件重要的事情，而一旦讓領導有了這種看法，那么，在這個公司里，你就沒有了太大的發展空間。因此，敢于積極承擔責任，才能但當重任。在領導眼中，犯錯誤是很正常的，畢竟金無足赤、人無完人，其實犯錯誤未必是一件壞事，只有當你親身體會到了錯誤的原因和根本，有了很深的體會，才能避免犯同樣的錯誤。在失敗中積累經驗，你以后就能把事情做好。因此，主動承擔責任，是你必須有的心態，只有這樣的人，才是干大事的人，是領導能夠重任的人。

要有包容的心態。在生活中會經常遇到與他人摩擦的地方，不同的處理方法，會有不同的結果，在單位工作，人與人之間是和諧的好還是同時之間充滿敵意好，只要有頭腦的人，都會知道，因此，要有包容的心態，不因為一點小事而與他人鬧矛盾，只有這樣的人，其他人才愿意和他相處，才樂于跟他合作。良好的社會關系，是一個人成就人生的必要條件。

總之，良好的心態是成功的前提和保證，能力對一個人很重要，但心態更重要，有什么樣的心態就有什么樣的人生。

第四篇：心態比能力更重要

《心態比能力更重要》有感

讀過《心態比能力更重要》這本書，使我感受頗深，書中所揭示的道理成為人們走向成功之路的指路明燈。人生確是如此，心態比能力更重要，能力可以培養，但心態決定命運。現實中的每一個人擁有怎樣的人生取決于自己采取怎樣的人生態度，積極健康的態度能為人帶來有意義的人生，消極的態度會使人生變得黯淡無光。下面結合自身工作實際談談該書給予自己在工作中的啟示：

“真正有所成就的人都明白，只有專注于自己的工作，用勤勞的汗水去澆灌種子，才能開出最美麗的花朵”。把工作當作事業來做，就不會為自己的辛勞而抱怨，說實在的，學校就是自己的船，而這艘船也是自己的家啊，“工作是為了自己”，每個人都不應抱著為別人打工的心態，每個人都在為自己打工，應有主人翁的思想，像老板一樣地工作，像老板一樣去思考，只有這樣才能找到工作的樂趣，享受到工作帶給自己的快樂。當自己孜孜不倦的努力換來成功之時，你就會看到自己勞動創造的價值，欣賞到成就的喜悅。

韓校長不止一次給我們全校老師講這么一個故事：說三個工人在砌一面墻。有一個好管閑事的人過來問：“你們在干什么？”第一個工人愛理不理地說：“沒看見嗎？我在砌墻?！钡诙€工人抬頭看了一眼愛管閑事的人，說：“我們在蓋一幢樓房?！钡谌齻€工人真誠而又自信地說：“我們在建一座美麗的城市。”十年后，第一個工人還在另一個工地上砌墻；第二個人坐在辦公室中畫圖紙，他成了工程師；第三個人呢，成了一家房地產公司的總裁，是前兩個人的老板。這個故事也說明了一個深刻的道理，如果你只把目光停留在工作本身，那么即使從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對工作的熱情，工作滿意的秘密之一就是能“看到超越日常工作的東西”。一旦心情愉快起來，就會全身心投入，本來你覺得乏味無比的事情會變得秒趣橫生。這就是陽光心態的力量。這是非常簡單卻又實在的道理。在一個人的日常活動中，我們可以發現某些預示著他未來的東西，他做事的風格，他對工作投入的程度，他的言行舉止――所有的一切都預示著他會擁有什么樣的未來。當我們看到一個工作兢兢業業，想方設法地使每一件事都做得盡善盡美，以自己的努力和成就為榮，并在此基礎上積極尋求進一步的發展和提高的人時，我們有理由相信他總有一天會嶄露頭角。其實成功就是一種積極的態度，一種進取的精神，是一個人鍥而不舍奮斗的結果。

在我們實際工作之中，我們對讀者也保持一份良好的心態，當看到一個又一個學生不停的借閱圖書，忙乎全身都是汗時，確實心情煩躁，但是靜下心來換位思考，假如你的孩子或自己身臨其境你會怎么想時，心態就平和多了。真像電視劇老大的幸福中主人公養生操中所說的每天都想美事，這樣工作不僅愉快還會延年益壽，可見有個陽光心態的重要性。

總之，態度對人很重要：當我們在餐廳時吃飯時，服務員的態度很重要；當我們享受生活時，追求熱愛生活的態度很重要；當我們困窘時，保持希望的態度終將會帶我們走向黎明；當我們成功時，保持永不驕傲的態度很重要；當我們失敗時，保持永不被打敗對成功有希望的態度很重要―――態度決定著一切，人生需要一個良好的態度，它可以改變人的一生，也可以破壞人的一生，只有用健康的心態為工作導航生命才會更精彩。

第五篇：《心態比能力更重要》讀后感

教師應當保持積極健康的心態

------《心態比能力更重要》讀后感

管理教研室 彭志榮

在我們日常生活中，經常會遇到各種困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。然而，現實生活中我們很難做到這樣，通過學習，我明白了問題就出在我們的心態上，更體會到了一個人的心態對這個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分重大。因此我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。

情緒是心態的原始動力，所以一個人想改善自己的心態，就應該首先從調節自己的情緒入手。唱唱歌、聽聽音樂，跟態度樂觀的人聊聊天，參加適度的娛樂活動，培養良好的興趣和愛好，都有助于提高自己的情緒。情緒會影響認知，反過來認知也會影響和調節情緒，樹立正確的人生觀，客觀公正地認識自己和別人，以一顆平常心看待生

活中的得失取舍，淡泊以明志，寧靜以致遠，多讀書學習，吸取人生智慧。此外，健康積極的人際交往也有助于改善自己的心態，與同事和朋友進行良性的互動，吸取別人的優點和長處，自覺幫助別人，并在互幫互助中體驗一份快樂的情感。健康的心理寓于健康的身體。開展體育鍛煉，可以使人具有一顆年輕的心。體質增強了，心態也就隨之改善，人也變得更富有激情和活力。對教師來講，還應該多參與孩子們的活動，感受童真的樂趣，時刻保持與學生的心靈溝通。除此之外，教師還應該正確客觀地認識自己，面對自己，接納自己，擺正自己在生活和工作中的位臵，學會總結和反思，及時調節和改善自己的心態。發現自己存在心理問題，要及時進行調節疏導，自己無法解決的，要積極尋求心理醫生的幫助，以免惡性循環，對學生造成不良影響。

田國秀老師指出：“當你選擇了教師的職業，就有責任和義務成為一個良性、健康的生命?！睂W會自我疏導，保持心理平衡，擁有健康積極的心態，是教師的職責，也是教師的義務。

良好的心態是一種強大的動力，能夠激發教師強烈的工作熱情，在課堂上樂觀開朗，在工作中充滿活力，在人際交往中盡顯魅力，展現在學生面前的是一個充滿陽光的教師形象，能夠營造出一種輕松積極、和諧愉快的心理氛圍，激發學生的參與熱情，使課堂彰顯生命的活力。教師是課堂心理氛圍中最大的情緒源。如果教師心態樂觀平和，情緒飽滿，課堂就充滿活力；如果教師心態陰郁，課堂就會死水一潭。教師的心態會外化為帶有一定情緒色彩的言行舉止，尤其是面部表情的變化，會直接影響著課堂的心理氛圍。微笑，能夠創設良好教學心境。如果教師懷著愉快的心情，面帶微笑走入課堂，講課時必定神采飛揚，激情四溢，學生也會聽得津津有味，思維活躍，學習效率大大提高。