第一篇：健康操的體會

健美操學習心得 不知不覺，已經結束了在健美操班的學習。每個周一，無論天氣風云若何，總要穿上輕便的衣服，走向綜合館。這學年通過學習健美操，我有了很多的心得體會。其實在我心里面，健美操不光是體育運動，它也結合了藝術，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。我更多的是在享受一種舞蹈的樂趣。

起初選擇健美操的原因是想培養一下自己的氣質，提高自己身體的協調能力，通過上半學期健美操的學習，我發現我更加愛運動了，以前由于學習壓力很大，所以很少運動，有時候連體育課也是用來復習課本，現在每周一個多小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。

健美操是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。根據練習者的生理和心理特點，按照健美鍛煉的要求把體操、舞蹈、武術以及其它健美鍛煉項目中的一些動作組編成操，在音樂伴奏下進行練習，以達到增進健康、培養正確的體態、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。

學習健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余能夠使身心獲得放松，每次上健美操課，雖然一節課跳下來運動量是很大的，有時候也會很累，但是我的心情都會非常的舒暢，在淋漓的運動之后，每個關節都得到舒展，感覺很多壓在心上的很沉重的東西的能夠暫時被拋開，整個人變得很輕松。女孩都很愛美，我覺得這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，增加自己的樂感，使身體更加協調健美，有助于身體的全面發展。學習健美操給我的大學生活增添了色彩，更加裝點著我愉悅的心情。跳健美操讓我精神振作，心情愉快，早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳健美操對身體的幫助是非常大的，它能提高神經系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。

學習健美操不僅是體力活動，同時也是腦力活動，它需要我用心去思考動作，去把動作記熟，努力去協調自己的動作，美化自己的動作，去表達自己的情感。它也讓我變得自信，當我在鏡子前練習著健美操時，我能感覺到生活其實是可以很簡單而快樂。我覺得健美操可以說是一個展示自我風采的舞臺，在思考和學習的過程中，我的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，都可以在這個舞臺上演繹。

健美操可以鍛煉我們的身姿練就我們的意志，讓我們明白健、力、美的深刻含義。練得時候必須挺直腰，邁開步，動作要舒展大方。不一會全身就熱起來了，在音樂的伴奏下是越練越帶勁，有時候竟然練得忘記了時間。這就是健美操的魅力所在。篇二：學習健美操的心得體會

學習健美操的心得體會 進入大學，我的體育課學習的項目是健美操。我之所以選擇健美操起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一學期的健美操學習，我發現我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質都有多下降。現在每周一個半小時的健美操訓練正好又為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有多增強，樂感也變好了。當然，練習時也會很累，但如果不累的話只能說明你的動作沒有做到位，那樣也就達不到鍛煉的效果了。

這個學期我們開設了健美操課程。健美操是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎,達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。現代社會中女性喜好簡潔、有效、奔放、自由、節奏感強、能表現自我的體育文化。健美操相對集中的體現了當代女性健身文化意識的一些時代要求，是一種有意識而且內涵豐富的文化體育活動。它融體操、舞蹈、音樂于一體，富于表現力，最適合于天性愛美、感情豐富、表現欲強的現代女性。健美操在音樂的襯托與伴奏下，使身體各部位充分活動，可以使人身材苗條、曲線分明、動作輕快，也能給人以美感；同時，它還可以愉悅心情、調劑情感、解除疲勞、恢復體力、平衡心理狀態。通過學習，我感到健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操，顧名思

義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的“夢境”。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

一開始時當我真正跟著老師去做一些基本動作時，非常放不開，總感覺其他人在看自己，所以不敢大膽去做，怕做的不好看，更怕出錯。可能不只是我一個人有這種心態，所以老師一直鼓勵我們，使我們有信心去展示自己。大概過了兩節課，發現周圍同學都在認真學習，沒有人會注意到自己怎樣，便開始放心地去學習，動作也就慢慢地被熟悉掌握。慢慢的我就不把會跳放在基礎上，而是要盡量把動作做到位，跟著動感的音樂節拍，盡量使動作更完美。老師在教學過程中，常常會模仿同學們的動作，與正確的動作做對比，使我們更加直觀地了解自己的不足，便于改正和改進。同時，在學習過程中，老師還經常夸獎、鼓勵我們，肯定我們的進步，使我們更有自信地在跳健美操時展現自己。

健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但它對我有很大的幫助，也許我不會做的像專業人士那樣標準，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。

現在，一個學期的學習快過去了，我們不僅僅是學習了華爾茲舞步，還學到了一種體育精神，并且懂得如何利用健美操放松自己。同時，經過這一年的練習，還矯正了我們一些身體不良姿態，增加了我們在生活中的自信程度。對這一年的學習感受，我想可以最后概括總結為四個字：受益匪淺。

健美操讓我收益匪淺，我將保持這種習慣，堅持鍛煉，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

最后總結四點，第一，主要鍛煉一個人四肢協調能力和個人的樂感！第二，鍛煉大家團體意識。第三，鍛煉大家吃苦耐勞的精神。最后嘛，就是讓大家明白臺上一分鐘，臺下10年功的道理！篇三：淺談健美操的健身功能和學習健美操的心得體會

淺談健美操的健身功能和學習健美操的心得體會

（一）淺談健美操的健身功能

隨著人們生活水平的提高，人們更懂得美的價值、美的享受以及美的自我塑造。健美操是具有藝術性的項目，長期從事該項運動可以增強韻律感、節奏感，提高音樂素養，從而提高認識美、鑒賞美、表現美甚至創造美的能力。它符合人們“求新、求趣、求知、求動、求美”的心理，具有鮮明的時代氣息。長期進行健美操鍛煉能增進健康，增強體質，改善體形體態，調節心理活動，陶冶美好情操，提高神經系統的機能，培養頑強的意志品質。健美操動作簡單易學，容易推廣，運動種類廣泛，可選擇性強，適宜各類人群。簡而言之，健美操的健身功能體現在多方面。

健美操具有強身健體的功能：研究表明健美操能增強運動系統的功能。經常進行健美操鍛煉可以提高關節的靈活性，使肌肉的力量增強、體積增大、彈性提高，使韌帶、肌腱等結締組織富有彈性。對青少年來說，做健美操對肌肉、骨骼、關節、韌帶均有良好的刺激，持之以恒可促進骨骼的生長，有助于青少年身體增高，使其骨質更為致密、結實。健美操能增強心血管系統機能的提高，能提高呼吸系統機能水平，能有助于改善消化系統的機能能力，有助于營養的吸收和利用。長期參加健美操鍛煉，有益于健康。健美操具有改善形體的功能：形體美是人體外在美和內在美的綜合體現。具體包括了形體外觀的健美、賞心悅目的姿態以及高雅端莊的氣質風度等。改善形體是健美操的主要作用，也是很多人練習健美操的主要目的。健美操可以增強人體肌肉的力量。長期的大眾健美操鍛煉能使骨骼更堅韌，肌肉更加均勻有力，使人的形體更加健美挺拔。健美操鍛煉可以實現追求完美形體的愿望，因為健美操的成套動作是根據人體的解剖部位，科學地編排，因而可以使身體各部位得到均衡發展，培養正確的身體姿勢，達到矯正畸形的作用，它可使女性變得體態豐滿，線條優美，婀娜多姿，秀麗動人，將對理想形體的追求轉化為實現。

健美操還具有提升社會文化價值的功能：考慮到大眾健美操項目所獨特的大眾性和時代感以及多方面的綜合功能和屬性等，主要從大眾健美操項目所獨特的創新意識、審美特點、休閑理念三方面來闡述大眾健美操的社會文化價值。體育文化的產生是一種需要，人的需要是多方面的，除了生產的需要外，還有生理、心理、安全、娛樂、社交、信仰等各種各樣的需要，健美操的產生發展正是因為人們有各種各樣的需要，尤其是高層次的需要，如：社交的需要、自我實現的需要。健美操對人身體的一系列積極影響，使得人們能夠專心的從是生產生活，間接得創造巨大的的社會價值。大眾健美操具有廣泛的適應性，是健身市場的重要組成部分。這種體育產業的形成與發展對國民經濟具有直接的促進作用。健美操具有一定的社會調控價值。它能夠促進人與人之間的交往，培養人們頑強的意志品質，并且對彌補現行社會教育中缺乏實踐的缺陷具有一定的作用。健美操橫跨了體育、文藝、教育三大領域，融合音樂、舞蹈、體育于一體的新興的運動項目。它不但是一個全新的，追求健康、健美，完善自我的大眾

運動項目，而且對人們的健康有一定的作用，同時還能增進人與人之間的情感交流，確實是一個好的運動項目。

（二）學習健美操的心得體會 大二下學期我選修了健美操課程。健美操是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎,達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。通過近一學期的健美操學習，我發現我更加愛運動了。每周二個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉身體的機會。不但使我的身體協調能力多有增強，樂感也變好了。我希望在以后的生活中也一直保持對健美操的熱情，積極鍛煉身體，讓自己的生活更好！

健美操相對集中的體現了肢體協調性和動感，是一種有意識而且內涵豐富的文化體育活動。它融體操、舞蹈、音樂于一體，富于表現力，最適合于天性愛美、感情豐富、表現欲強的現代女性，但有些動作還是需要男性才能表現出氣勢來。健美操在音樂的襯托與伴奏下，使身體各部位充分活動，可以使人身材苗條、曲線分明、動作輕快，也能給人以美感；同時，它還可以愉悅心情、調劑情感、解除疲勞、恢復體力、平衡心理狀態。因此對女同學要求優美意識強一些，對男同學要求陽剛之氣、孔武有力多一點。

健美操的學習是一個循序漸進的過程，在一個學期的學習里，慢慢地體會和學到了很多東西，收獲了很多。在一開始，老師讓我們練習原地上下步等練習，目的是為了讓我們的身體更加柔韌。后面開始一個動作一個動作地教我們健美操的動作。現在，我們已經由開始的不會任何一個動作到已經能夠連續做很多動作。開始時，我們跟著老師跳，看著老師很輕松地完成一個個動作，但是當我們模仿的時候卻發現自己不會做，幸好我們的老師總是那樣地耐心，一遍一遍帶著我們做，最后大家都學會了。在這個過程中培養了我持之以恒的精神。還有同學們積極地互相幫助互相鼓勵，這種同學間相互的關心與團結更是我在這個體育課上最大的體會，培養了我團結互助的精神，這也是在健美操課帶給我的最大的收獲。對老師，有種崇拜之情。老師那連貫又有力度的動作，讓我感嘆不已。不過，說實話，我更喜歡老師在我們跳累后教我們的放松的那段舞。通過學習，我感到健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。每周健美操課上，前面有優秀的老師做示范，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的“夢境”。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。老師讓我們跟著音樂一遍遍的練習，雖然有時候練習得很累，尤其在天氣熱的時候，往往會出一身汗，但是，很舒服，很開心，仿佛那些煩惱、壓力什么的都隨著汗液從毛孔一起蒸發掉了一樣。突然間，我發現原來上體育課也可以是一件很幸福的事。

健美操練習是一種很有成效的鍛煉身體的方法，健美操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能可以全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，有益于肌肉、骨骼、關節的勻稱發育，形成正確的體態和健美的形體。可以加強關節的韌性，提高關節的彈性和靈活性使人體達到最佳機能狀態。此外，健美操不同于其他有氧運動項目之處在于它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心

情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果！

健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但它對我有很大的幫助，也許我不會做的像網上視頻專業人士那樣標準，但學習健美操過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。健美操讓我收益匪淺，我將保持這種習慣，堅持鍛煉，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

機電學號11051011017篇四：做早操的心得體會

軍訓之後，學校規定了大一新生要做早操。對我而言，確是個新鮮的事，因為我讀高中時，學校沒要求做早操。所以我滿懷期待??

只要不下雨，每天都是6：:30到達操場。而在幾個星期之後，就有許多同學經常遲到，或者未到。這讓我想到了當代社會對于90后的評價： “溫室中的花朵，經不起任何風吹雨打。”當然這不僅僅是說90后對困難，挫折的承受能力差，更多的是一種對90后能不能挑起重擔的質疑。許多大學生對早操問題看法各有所異，多數人是反對做早操的，而我覺得大學生應該做早操！早操———強健體魄，為日常的生活、學習提供強大的身體保障。現在的大學生，大多數是獨生子女，懶作成了他們的代名詞，做早操鍛不僅煉了身體,增強了體質.而且還讓我們戒除掉懶惰的毛病,改良不好的習慣.跑步結束后休息一會去上學課不僅能增強體力，還能使身體靈活，思路敏捷，有助于提高學習效率。專家說跑步有著數不清的益處： 增強心肺功能，腸胃蠕動加快，排毒。減少患心臟疾病、糖尿病、癌癥、中風的危險；降低血壓，提升高密度膽固醇的含量；幫助減脂、保持體重；提高肌肉質量、強壯骨骼、防治骨質疏松；減輕日常疲勞、緩解背部疼痛、抑制便秘、保證良好睡眠；保持良好形體，提升身體形象；緩解壓力和焦躁，培養樂觀、堅韌、平和的心態??。

晨練是“活力之源”，是一天活動的首次啟動，具有“開關效應”。輕度晨練可使人全天充滿活力、生機勃勃，并能增強幽默風趣感及藝術感染力，不易出現內分泌紊亂，并有減少焦慮，改善睡眠質量的作用。這一切都是在輕度晨練可增強人體生物鐘有序性的基礎上實現的。晨練有度，微汗即止，才可見效。

我們常說生命在于運動，科學的運動可以增加人體免疫力，跑操的時候吼一吼，不光我們精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，別說每天跑九圈，輕輕松松再三圈！同學們應該意識到，吼與喊，能使人消除壓抑，心理輕松；能使人排出廢氣，有益健康；能使人精神振奮、積極向上；能使人產生動力，做好他事。

早操———給我們一個交流展示自我的舞臺！

正式因為有了做早操的活動使同學之間更好的了解，不僅僅可以增加友誼，還可以讓大家都喜歡這個班級體，都有集體榮譽感，還可以讓老師跟容易的管理班級，而且還可以增加交際能力。很多人來到大學覺得很孤獨，甚至會變的自閉,早操使大家有更多的機會交流，激勵彼此，為孤獨的征途提供志同道合的同道中人。讓孤獨的心豁然開朗.早操———磨礪意志，為無形的拼意志、斗精神提供不竭的精神原動力。

通過做早操，學生鍛煉了身體，磨練了他們的意志，而更為重要的是我們明白了一個道理：把簡單的事做好就是不簡單！

早操這類看似乎平凡的小事，就是我們培養意志的最佳起點。人

生旅途上，沒有一帆風順的航程，亦無絕對平坦的大道。前進路上必定有風浪，有坎坷。這就是需要人們具有頑強的意志去把握方向，克服困難。要過充實的生活，要做有價值的人，我們就必定具有堅韌頑強的意志。而意志不是與生俱來的，需要我們有意志去培養。生活中事無巨細，惟有意志頑強的人，才能尋求到完美的結局。從早起這類小事做起，嚴格要求自己，刻意培養意志。我們才可以成為意志堅強的人，去跋山涉水，去搏擊風浪，去追求真正的人生。

做早操活動我覺得唯一不足的就是每次都有那麼些同學拖拖拉拉，或者是總有那麼些人是不去操場的，理由是沒意思。不過我覺得學生會的同學們也挺辛苦的，每天去的比我們早，還要到每個班去查人數，回來的比我們還晚，每次我們回來后，他們還要到各自的部長那里去匯總今天的做早操情況，累不說，有時還要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我覺得他們也挺辛苦的。篇五：韻律操心得體會

韻律操心得體會

韋雅玲

“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”是東陽義務教育階段體藝教育的“經典口號”。學校響應口號，組織教師學習韻律操。

本以為學習韻律操應該不會那么辛苦，可誰想到要把韻律操動作做到位，沒幾分鐘就已經是滿頭大汗。雖然學習韻律操是挺辛苦的，但我還是挺喜歡的。

首先，學習健美操帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素質。現在的我們因為沒有時間、沒有伙伴等等的原因，平時幾乎都沒有運動。天天坐在書桌前的我們由于缺少運動，感覺都比實際年齡老了許多。因此我十分挺期待每天早上的跳操時間。大家一起跳著操，任意地揮灑著青春的汗水??這種感覺實在是妙不可言。

其次，韻律操不僅是個體力活，它同時也是個腦力活，它需要消耗大量的腦細胞來思考動作，并把動作記熟。因此學習韻律操不僅增強了我們的體力，也讓我們的腦細胞活躍了不少。我相信學習韻律操對我們生活其他方面也是有幫助的。

最后，學習韻律操除了鍛煉了我們的體力、腦力，它也讓我變得自信。當我在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習著韻律操時，我總會不由得感覺到生活其實是那么簡單、那么快樂。我覺得韻律操其實可以說是一個展示自我風采的舞臺，我們的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，全部通過韻律操展示出來。

回想起學習韻律操以來的身心變化，我覺得健美操對我有以下作用：塑造形體美,增進健康美,緩解精神壓力，娛樂身心。

第二篇：健康教案健康操

健康操（公開課教案）

目標：知道運動對身體的好處增進大肌肉的活動能力 準備：課件、兒歌《動一動》、磁帶、錄音機 過程：

1、提問導入課題今天呀我們要一起來做健康操，小朋友們高不高興呀？在做之前呢、老師要問小朋友一些問題、看看小朋友知不知道。小朋友平時有沒有做運動呀？為什么要做運動呢？好請小朋友看老師在做什么？剛才老師身體哪些地方在動？做運動有什么好處？你們的爸爸、媽媽平常都會做什么運動呢？

2、屏幕下面呀，請小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼兒“有一個小姐姐和一個小弟弟”。對老師給他們取了一個名字叫―佳佳和寶寶。記住他們的名字了嗎？我們來看看佳佳和寶寶哪些地方會動、可以怎樣動？先來看佳佳什么地方會動、可以怎樣動？（幼兒：“頭會動、會左右動、上下動、手會動―腳會動―腰會動―屁股會動”）那寶寶哪些地方會動呢？讓幼兒邊看邊回答問題。

3、動一動請佳佳和寶寶跟我們來做健康操，看佳佳和寶寶都等不及了。小朋友準備好了嗎？放音樂老師和小朋友一起做健康操，做完后請幼兒會位置上休息。師：“請小朋友自己想一個小動物的動作跟音樂來做健康操，做完后問幼兒帶了哪個小動物來做健康操。

4、活動結束：老師最后還有一個問題要問小朋友，做運動有什么好處呀？幼兒說出做運動的好處，那以后我們每天坐一遍鍛煉身體。

教師反思：幼兒能積極的參與到活動中來，能大膽的說出做運動的好處，愿意和老師一起做運動，對課件上課很感興趣喜歡這種上課方式，課堂氣氛活躍，最主要的是知道運動可以鍛煉身體、能長高長胖、有力氣、不生病等很多好處。

“三浴” 小熊嬉球

一、活動目標

1、通過玩球活動，逐步提高幼兒控球能力，使幼兒動作協調、靈敏。

2、培養幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的性格。

二、設計思路

根據《規程》中要充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒肌體，增強身體的適應和抵抗能力的精神，我們開展了“三浴”鍛煉，在“三浴”鍛煉中我們根據小班幼兒的年齡特點，采用游戲的形式，引導幼兒主動活動，讓幼兒在玩中鍛煉身體。

根據幼兒發展水平的不同，在鍛煉活動的設計中，力求因材施教。分層指導。本次活動中，設置不同的場景，讓幼兒根據自己的能力選擇提供的材料；在集體活動中根據幼兒不同發展水平進行分隊練習。調整控制活動量，在活動過程中根據幼兒出現情況分批脫衣服等等，使每個孩子在原有的基礎上得到更好的發展。

三、重點與難點

在不同的場景中，鼓勵幼兒玩出多種方法，從而提高幼兒的控球能力。

四、材料和環境創設

1、幼兒已掌握了在平地上滾球的技能，創設障礙滾球的環境。

2、花球若干、小樹、小橋等。

五、活動過程

a、陽光、空氣浴 準備 活動——自由分散玩球及創設場景滾球（活動量：小—活動量：中）

集體活動——放松活動（活動量：大—活動量：中）

（一）準備活動：

兒歌操：幼兒邊念兒歌，邊做操。要求動作有力，精神飽滿。

（二）自由分散活動：

1、幼兒在場地中自由玩球

（1）教師巡回指導，鼓勵幼兒有多種玩法；

（2）對不同層次幼兒進行指導（保育、鍛煉）。

2、幼兒在創設場景中自由玩球：

（1）讓幼兒根據自己的能力選擇場景玩球；

（2）調節幼兒活動量，提醒幫助幼兒擦汗。

（三）集體活動：

幼兒每人一球，與教師一起玩碰球等游戲，進行滾球練習。對體質不同的幼兒，控制不同的活動量。

（四）放松活動：

“爬山”：聽信號進行前進，后退的練習。b、水浴 涼水一微溫水一涼水一擦身

（一）幼兒披好衣服，跟老師小跑進沖淋室。

（二）在涼水—微溫水—涼水中交替身體的上肢—下肢—背—各部位，然后用毛巾依次擦身。

（三）穿好衣服回教室稍作休息、喝水。

第三篇：小班健康操教案

小班健康操教案1

一、活動目標：

1、發展走、跳、爬等動作的協調性。（重難點）

2、學習在運動中會排隊，不插隊，遵守游戲規則。

二、活動準備：

1、麻繩、呼啦圈。

2、音樂

三、活動過程：

（一）兒歌導入。

《健康操》做韻律活動。

（二）引出主題。

1、師：一二三四五，上山打老虎。老虎沒找到，找到小松鼠。松鼠有幾只，讓我數一數。一二三四五，五四三二一。

2、師：小朋友們，獵人抓到老虎了嗎？那獵人抓到了誰？

3、師：原來獵人抓住了5只小松鼠，這個獵人想：“老虎沒抓到，抓到五只小松鼠也不錯，嗯，等我睡一覺起來，我就把它們都吃了”小朋友，這個獵人要把小松鼠給吃掉，我們怎么辦啊？（幼兒自由回答）

（三）我們先做好熱身運動，然后去救小松鼠好不好？

（健康操）做好熱身運動，我們一起去救小松鼠。

1、走小路。

師：我們要救小松鼠，先要經過一條很窄很窄的小路，慢慢走。小朋友跟緊老師，不要落對了。

2、過小河溝。

（1）師：我們小朋友真棒，聽這是什么聲音（播放音樂）

（2）幼：小河流水的聲音。

（3）師：我們游不過去怎么辦？誰來想想辦法呢？

（4）幼：跳過去。

（5）師：哦這個小朋友說跳過去，來給大家示范一下，小朋友們仔細看他想的這個辦法，她是兩只腳同時跳過去的，先雙腿彎曲在往上跳，在落地的時候是腳尖著地，我們在原地試一試，小朋友們要輕輕的跳啊，注意安全看那位小朋友跳的最好。來準備跳再來試一試準備跳。哪還有其他辦法嗎？

（6）幼：這樣一只腳跳過去。

（7）師：這個小朋友真棒，喜歡動腦筋想出了辦法。他是兩只腳站在地上，當跳過去的時候是一只腳著地，并且是把翅膀展開，這樣可以保持身體平衡不摔倒，我們在原地一起練習一下好嗎？注意安全不要碰到其他小朋友了，準備跳。還有其他辦法嗎？老師現在想起來一個辦法你們仔細看一下，先抬起一只腳然后使勁向前跨另一只腳收回。你也在原地試一試吧。

（8）小結：我們一共想出了三種辦法過小河溝，一種是雙腳跳過去，第二種是單腳跳過去，第三種是跨過去。用你一種喜歡的方式過小河溝吧。

3、鉆山洞。

（1）師：安全度過小河，小朋友們我們繼續往前走，看前面有山洞我們怎么過去啊？

（2）幼：鉆過去。

（3）師：這個小朋友說鉆過去，你來給大家示范一下，這個辦法好不好，這個寶寶真聰明，謝謝你為我們想出的好辦法。我們排好隊伍一個跟著一個鉆，不要鉆丟了。

（4）小結：剛才我們學習了用三種辦法過小河溝，一種是雙腳跳過去，第二種是單腳跳過去，第三種是跨過去。然后是鉆過山洞。用這些辦法來解決困難，現在我們去救小松鼠，先過小路，然后接著去過小河，在鉆山洞，每個幼兒都要過這三個環節，在過程中不要碰到其他小朋友，注意安全不要受到傷害。排好隊伍一個跟著一個來啊。救出小松鼠，我們要原路返回。

（5）師：幼兒分批進行解救松鼠行動，教師從旁輔導。

（6）小結：我們小朋友真勇敢，解救了小松鼠，老師現在給你們頒發勇敢寶貝貼畫。

（三）放松動作，聽輕音樂。

師：小朋友們現在我們坐下休息一會，拍拍小手，拍拍小腿，兩個小朋友相互的捶捶背，蹬蹬小腿。

小班健康操教案2

活動目標:

1.發展走、跳、爬等動作的協調性。(重難點)

2.學習在運動中會排隊，不插隊，遵守游戲規則。

活動準備:

1.麻繩、呼啦圈。

2.音樂。

活動過程:

一、兒歌導入《健康操》做韻律活動

二、引出主題

師：一二三四五，上山打老虎

老虎沒找到，找到小松鼠

松鼠有幾只，讓我數一數

一二三四五，五四三二一

師：小朋友們，獵人抓到老虎了嗎?那獵人抓到了誰?

師：原來獵人抓住了5只小松鼠，這個獵人想：“老虎沒抓到，抓到五只小松鼠也不錯，嗯，等我睡一覺起來，我就把它們都吃了”小朋友，這個獵人要把小松鼠給吃掉，我們怎么辦啊?(幼兒自由回答)

三、我們先做好熱身運動，然后去救小松鼠好不好?(健康操)做好熱身運動，我們一起去救小松鼠

1.走小路。

師：我們要救小松鼠，先要經過一條很窄很窄的小路，慢慢走。小朋友跟緊老師，不要落對了。

2.過小河溝

師：我們小朋友真棒，聽這是什么聲音(播放音樂)

幼：小河流水的聲音

師：我們游不過去怎么辦?誰來想想辦法呢，

幼：跳過去

師：哦這個小朋友說跳過去，來給大家示范一下，小朋友們仔細看他想的這個辦法，她是兩只腳同時跳過去的，先雙腿彎曲在往上跳，在落地的時候是腳尖著地，我們在原地試一試，小朋友們要輕輕的跳啊，注意安全看那位小朋友跳的最好。來準備跳再來試一試準備跳。哪還有其他辦法嗎?

幼：這樣一只腳跳過去

師：這個小朋友真棒，喜歡動腦筋想出了辦法。他是兩只腳站在地上，當跳過去的時候是一只腳著地，并且是把翅膀展開，這樣可以保持身體平衡不摔倒，我們在原地一起練習一下好嗎?注意安全不要碰到其他小朋友了，準備跳。還有其他辦法嗎?老師現在想起來一個辦法你們仔細看一下，先抬起一只腳然后使勁向前跨另一只腳收回。你也在原地試一試吧。

小結：我們一共想出了三種辦法過小河溝，一種是雙腳跳過去，第二種是單腳跳過去，第三種是跨過去。用你一種喜歡的方式過小河溝吧。

3.鉆山洞

師：安全度過小河，小朋友們我們繼續往前走，看前面有山洞我們怎么過去啊?

幼：鉆過去

師：這個小朋友說鉆過去，你來給大家示范一下，這個辦法好不好，這個寶寶真聰明，謝謝你為我們想出的好辦法。我們排好隊伍一個跟著一個鉆，不要鉆丟了。

小結：剛才我們學習了用三種辦法過小河溝，一種是雙腳跳過去，第二種是單腳跳過去，第三種是跨過去。然后是鉆過山洞，。用這些辦法來解決困難，現在我們去救小松鼠，先過小路，然后接著去過小河，在鉆山洞，每個幼兒都要過這三個環節，在過程中不要碰到其他小朋友，注意安全不要受到傷害。排好隊伍一個跟著一個來啊。救出小松鼠，我們要原路返回。

師：幼兒分批進行解救松鼠行動，教師從旁輔導。

小結：我們小朋友真勇敢，解救了小松鼠，老師現在給你們頒發勇敢寶貝貼畫。

三、放松動作，聽輕音樂

師：小朋友們現在我們坐下休息一會，拍拍小手，拍拍小腿，兩個小朋友相互的捶捶背，蹬蹬小腿。

小班健康操教案3

目標：

知道運動對身體的好處增進大肌肉的活動能力

準備：

課件、兒歌《動一動》、磁帶、錄音機

過程：

1、提問導入課題今天呀我們要一起來做健康操，小朋友們高不高興呀？在做之前呢、老師要問小朋友一些問題、看看小朋友知不知道。小朋友平時有沒有做運動呀？為什么要做運動呢？好請小朋友看老師在做什么？剛才老師身體哪些地方在動？做運動有什么好處？你們的爸爸、媽媽平常都會做什么運動呢？

2、屏幕 下面呀，請小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼兒“有一個小姐姐和一個小弟弟”。對老師給他們取了一個名字叫―佳佳和寶寶。記住他們的名字了嗎？我們來看看佳佳和寶寶哪些地方會動、可以怎樣動？先來看佳佳什么地方會動、可以怎樣動？（幼兒：“頭會動、會左右動、上下動、手會動―腳會動―腰會動―屁股會動”）那寶寶哪些地方會動呢？讓幼兒邊看邊回答問題。

3、動一動 請佳佳和寶寶跟我們來做健康操，看佳佳和寶寶都等不及了。小朋友準備好了嗎？放音樂老師和小朋友一起做健康操，做完后請幼兒會位置上休息。師：“請小朋友自己想一個小動物的動作跟音樂來做健康操，做完后問幼兒帶了哪個小動物來做健康操。

4、活動結束 老師最后還有一個問題要問小朋友，做運動有什么好處呀？幼兒說出做運動的好處，那以后我們每天坐一遍鍛煉身體。

教師反思：

幼兒能積極的參與到活動中來，能大膽的說出做運動的好處，愿意和老師一起做運動，對課件上課很感興趣喜歡這種上課方式，課堂氣氛活躍，最主要的是知道運動可以鍛煉身體、能長高長胖、有力氣、不生病等很多好處。

小班健康操教案4

適合年齡：

5——6歲

活動目標：

1、培養身體的協調性。引導幼兒體驗參加游戲的快樂。

2、幫助幼兒學習探索用身體帶動某一物體，使物體動起來的方法。

活動重難點：

幼兒能夠通過側身滾動或手腳著地爬來帶動紙箱動起來。

活動準備：

廢舊大紙箱若干，有關交通工具圖片，及坦克圖片。

活動過程：

一、復習兒歌并表演《轱轆歌》

二、剛才表演是胳膊在轱轆轱轆轉，小朋友再找一找身上還有哪些地方可以轱轆轱轆轉動？“文章。出自快思老。師教。案網。“例，眼睛能轱轆轱轆轉，頭能轱轆轱轆轉動，膝蓋、腳。

三、出示圖片：

（1）老師今天帶來幾張圖片，看看它們什么能轱轆轱轆轉？

（2）出示坦克圖片，他的什么能轱轆轉動？鏈軌也叫履帶，鏈軌轉動起來坦克也就動起來了。

四、出示紙箱，讓幼兒自由探索，讓紙箱轉動起來。

師；出示紙箱，看他像不像坦克的鏈軌。及時表揚動腦筋想辦法的小朋友。

五、總結坦克動起來的方法，并讓孩子演示，以便幼兒模仿。

六、讓孩子試一試哪種方法坦克開得快。

七、游戲《會動的坦克》，比一比看誰的坦克開得快。

八、結束，表揚紙箱動得快的小朋友。

小班健康操教案5

活動目標：

1、了解故事中健康檢查的項目，能配合醫生進行檢查。

2、懂得健康檢查的重要性。

3、初步了解健康的.小常識。

4、初步了解預防疾病的方法。

5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

活動準備：

1、準備一些檢查身體用的醫療器械：聽診器、身高體重計、視力表，檢查五官的小鏡子等。

2、教學掛圖一套。

重點難點：

了解故事中健康檢查的項目，能配合醫生進行檢查。

活動過程：

1、穩定幼兒情緒，做手指操。

2、出示各種查體儀器，了解用途，讓幼兒初步體驗。

（1）老師給小朋友帶來一樣東西。出示聽診器，問：“小朋友這是什么呀？誰知道這是干什么用的？”找小朋友聽一下、戴一下。

教師總結：這是聽診器，用來檢查人體的心臟，聽肺里的雜音用的儀器。醫生在給我們做檢查時，我們要掀起外衣，請小朋友掀起外衣，老師做醫生給小朋友聽一下咚咚咚的心跳聲。

（2）出示身高體重計。問：幼兒這是干什么用的呢？告訴幼兒這是量身高、稱體重用的。找幼兒示范，要求雙腳并齊、站直進行測量。

（3）讓幼兒閉眼數一、二、三，出示視力表。問：小朋友誰見過？教師告訴幼兒，這是視力表，用來檢查小朋友視力用的。視力表的字母從大到小，小的字母看的越清楚就說明視力越好。檢查時先擋住一只眼睛，然后再換另一只眼睛檢查，指出開口方向。請全體小朋友起立練習一下。

（4）讓幼兒猜一下，這是干什么用的？

出示檢查五官的小鏡子、手電。請幼兒示范給小朋友看。知道這些是用來檢查小朋友的耳朵、眼睛、口腔、鼻子等的醫療器械。

小結：以上這些東西都是醫生給小朋友做健康檢查用的，健康查體不是有病的時候才去檢查的，健康檢查很重要，通過檢查可以讓你早知道身體狀況，早治療，能預防不生重大疾病，所以我們每個人都要做定期的健康檢查。

3、通過故事讓幼兒鞏固查體儀器及用途

學小貓叫。教師出示掛圖并提問：a：貓媽媽帶小貓到醫院做健康查體，問幼兒誰是貓媽媽？誰是小貓？是誰在對小貓做檢查？檢查了什么？

出示掛圖b：小貓又檢查了什么？小貓怎么做的？雙腳并齊站直，稱體重，量身高。

出示掛圖c：小貓又在做什么檢查？視力檢查，小貓怎樣做的？

出示掛圖d：象醫生還對小貓做了什么檢查？故亊講完后提問；最后象醫生怎樣表揚小貓的？小貓怎樣回答？

小結：象醫生對小貓檢查了心臟、稱了體重、量了身高、查了視力、檢查了五官。小貓說健康檢查真有趣。

4、組織幼兒模擬查體游戲。

小朋友您們說健康檢查有趣嗎？讓我們一起來做健康檢查吧！組織個別幼兒和老師一起扮演醫生為全體進行簡單模擬健康檢查結束活動。

活動反思：

通過這一活動，引導幼兒了解人的身體以及體檢的部位與方式，讓幼兒覺得體檢既神秘又有趣，使幼兒一起在有趣的中實現情景化的展示。

小班健康操教案6

活動目標：

1.感受歌曲中表現的洗澡時的快樂情緒。

2.跟隨歌曲旋律用毛巾做體操，增加大肌肉動作的協調性。

重點難點：

感受歌曲中表現的洗澡時的快樂情緒。

活動準備：

1.教學電子資源：《嚕啦啦》。

2.歌曲：《嚕啦啦》。

3.請幼兒每人從家中帶一條毛巾到幼兒園。

活動過程：

一、組織教學。

二、請幼兒用毛巾模仿洗澡的動作。

1.你洗澡時會用毛巾做什么？

2.一起用毛巾來擦擦背吧。怎么擦背呢？

3.一起用毛巾來擦擦屁股。誰來做一下？

三、教師播放教學電子資源中的歌曲《嚕啦啦》，請幼兒跟著老師一起用毛巾做“毛巾操”。具體動作如下：

1.向上伸展——拉直毛巾，雙手舉高伸展。

2.左右彎腰——雙手拿毛巾，左右彎彎腰。

3.向前彎腰——雙手拿毛巾，向前彎彎腰。

4.身體轉一轉——雙手拿毛巾，左右轉一轉。

四、鼓勵幼兒發明新的動作，加入“毛巾操”中，并跟隨音樂跳一跳。

1.洗洗膝蓋，還可以怎么洗？

2.這是一個洗澡前可以做的運動，今天晚上洗澡前可以做給爸爸媽媽看一看。

五、小結。

活動反思：

雖然只是一塊小小的毛巾，但也會給我們的生活帶來無限樂趣，利用毛巾可以說是讓毛巾起到了創新的作用，同時也讓孩子的四肢協調性得到了鍛煉，能讓孩子們在做操中享受樂趣。在我們的身邊這樣的物品很多很多，只要我們充分利用、用心發掘，一定會有更多的趣味游戲等著我們。

小班健康操教案7

活動設計背景

幼兒進入大班后，運動能力不斷增強，動作更趨靈活，但對身體關節的作用及保護方法了解很少，特別是冬天的活動中容易造成運動中關節拉傷、摔傷和碰傷。由此，通過有趣的關節游戲，關節表演等內容，使幼兒知道關節對人體活動的作用，學會在運動中保護關節的方法。

活動目標

1、認知目標：認識身體中的常用關節。

2、情感目標：知道關節對人體活動有重要作用，懂得孝順父母，為父母做力所能及的事。

3、技能目標：學會簡單的保護關節的方法。

4、知道檢查身體的重要性。

5、初步了解預防疾病的方法。

教學重點、難點

認識身體中的常用關節，學會簡單的保護關節的方法

活動準備

紙筒若干，機器人兩個，幼兒游戲中玩耍需要的光碟，人體模型。

活動過程

基本環節：音樂：小毛驢進場

基本環節：一、（助教扮的機器人在門外敲門）很重的敲門聲，小朋友們上位，機器人進來。

（1）向小朋友們道歉；與小朋友們一起表演節目；

（2）引出機器人和我們的不同，

（3）請工程師把機器人改造得更靈活。

二、利用人體模型講解關節

（1）教師講解，讓小朋友找自己身上的關節

（2）請小朋友找老師身上的關節，找到的小朋友在關節處粘一個標記。

三、探討關節的作用。有了這些關節人體才能怎樣？沒有這些關節人體又會怎樣？引導幼兒結合生活體驗關節的重要作用。

（1）請小朋友一手按住下巴一手捂住額頭，知道關節的動與不動。

（2）請一個教師上來表演，閉合下巴關節，引出此關節可以說話吃東西。

（3）請幾個小朋友上來戴上紙筒吃蘋果，知道肘關節可以彎曲。

（4）請機器人和小朋友比賽運球引出關節可以讓我們更靈活。

通過以上表演總結我們人體如果沒有關節就不會說話，不會吃飯，行動起來就很不靈活方便，所以說關節對我們是很重要的，我們要保護好關節。

（5）保護我們的關節。關節對我們這么有用，我們要保護好它們，不要讓關節拉傷或者扭傷了，不要推撞小伙伴，老師把小朋友玩耍的情況錄下來，看看誰沒有保護好他們的關節，并且請他們以后改正。

（6）改進了的機器人進場。啟發幼兒觀察現在機器人和剛才機器人的不同點，機器人邀請小朋友（自選紙筒套在身體的關節處）一起跳舞。

教學反思

通過這個直觀的情景表演活動，幼兒興趣濃厚，師幼互動好，讓幼兒在游戲中認識了不易理解的身體關節，而且學會了不但要保護自己的關節，還要向父母宣傳，保護關節，使幼兒在輕松、愉快、和諧的氛圍中，進行“玩中體驗，玩中交流，玩中探究”。激發和培養了幼兒對科學的興趣。

小班健康操教案8

活動目標：

1、通過討論和教師的引導知道漱口可以清潔牙齒。

2、掌握正確的漱口方法。

活動準備：

芝麻糖、調羹、鏡子、杯子、水、臉盆等。

活動流程：

請客吃芝麻糖→送禮物照鏡子→討論清潔牙齒的方法→教師總結→學習正確漱口的方法→嘗試漱口→讓老師看看誰的牙齒最干??

重點難點：

讓幼兒掌握正確漱口的方法

活動過程：

1、請客吃芝麻糖：過新年的時候，我買了許多好吃的東西，今天請你們吃好嗎？（幼兒品嘗芝麻糖）

2、送禮物，照鏡子：我還準備了小禮物送給你們，你們看看是什么？（鏡子）今天我們來照照嘴巴里面有什么？（牙齒）牙齒是什么顏色的？（引導幼兒發現牙齒上的黑芝麻）黑芝麻爬到牙齒上去了，牙齒變臟了，你有什么辦法把黑芝麻從牙齒上趕走呢？

3、幼兒自由討論清潔牙齒的方法。

4、教師總結：牙齒臟了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園里沒有牙刷，就讓我們來漱口吧。

5、學習正確漱口的方法：

（1）教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

（2）幼兒邊念兒歌邊學習正確漱口的方法。（空手模仿）請個別幼兒聽口令做動作。集體聽口令做動作。

6、漱口：幼兒拿好杯子喝水漱口，吐在臉盆里。

7、讓客人老師看看誰的牙齒最干凈。

活動反思：

培養良好的個人衛生應從小抓起，特別是口腔的衛生，更應該要注意。在幼兒園里不可能讓孩子刷牙，只能通過中午午餐后的漱口達到清潔牙齒的效果。但一味地對幼兒進行教育是沒有用的。我想借助此活動讓幼兒通過自己的實踐知道漱口也是保護牙齒的一種好辦法。

小班健康操教案9

預設目標

學習動物模仿操1-3節。

發展幼兒身體的靈活性。

初步了解健康的小常識。

鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

活動準備

兒歌錄音帶

活動過程

激發興趣

——教師啞劇表演，依次模仿蝴蝶飛、小熊走路、小鴨游泳等動作，請幼兒猜一猜這是什么動物。

——教師說出貓、猴子、大象、等小動物，請幼兒表演。

學兒歌

——播放兒歌錄音帶，幼兒欣賞。

——請幼兒和教師學兒歌，幼兒自由模仿活動身體。

教師示范

——教師隨音樂邊說兒歌邊示范模仿操的全套動作，幼兒欣賞。

幼兒學習1-3節

——教師分解示范，邊說兒歌邊做動作，幼兒跟著模仿，注意糾正幼兒不規范的動作。

——幼兒練習1-3節。

小班健康操教案10

活動目標：

1、學習嗎模仿幾種熟悉的小動物的動作。

2、能大膽展示自己的動作，體驗學做動物模仿操的樂趣。

3、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

4、培養幼兒健康活潑的性格。

5、能根據指令做相應的動作。

活動重難點：

能大膽展示自己的動作，體驗學做動物模仿操的樂趣。

活動準備：

1、有演唱《我愛我的小動物》的經驗。

2、動物模仿操的音樂。

3、準備一些常見的動物卡片。

活動過程：

一、復習歌曲《我愛我的小動物》。

二、游戲：”變魔術“，模仿各種動物的動作。

1、教師：我們的歌也唱完了，今天我們玩”變魔術“的游戲，我做魔術師，你們做小動物，魔術師拿出哪種小動物的卡片，你們就做哪一種小動物的動作。

2、游戲開始。教師出示小貓的卡片，幼兒小貓的動作。教師出示小鴨子的卡片，幼兒就學小鴨子走路的動作。教師出示哪種動物的卡片，幼兒就模仿相應動物的動作。如小鳥、青蛙、小兔子、小魚等。

3、聽信號學動物叫，并模仿其動作教師：”變、變、變，變成小花貓“，幼兒一邊”喵、喵、喵"地叫，一邊模仿小貓的動作。還可以模仿各種小朋友熟悉的動物。

三、將幼兒編出的動物操教師加以提煉，整理成一套完整的動作

1、教師：剛才大家模仿了各種小動物的動作，這就是動物模仿操啊。經過老師的加工我們的動物模仿操更有趣了，小朋友先看老師表演一邊。

2、教師示范動物模仿操。

3、教師帶領幼兒聽著音樂完整地做動物模仿操。

四、放松身體，活動結束

活動延伸：

每天早上可帶領幼兒做模仿操，鍛煉身體。

【教學反思】

以游戲的方式吸引孩子主動參與活動。在“學學小動物”、“聽音樂動物走”的游戲情景中，通過讓幼兒模仿、扮演喜歡的動物角色，送它們回家，使幼兒在一個輕松的環境中進一步掌握了常見動物的明顯特征，也滿足了幼兒好模仿的天性，促使孩子主動地參與。

第四篇：五行健康操主持詞

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家，下午好！

在這陽光燦爛的季節，我們在此振奮人心、激情飛揚之時，即將迎來的是普寧市勤建學校小學部五行健康操比賽！同學們，你們準備好了嗎？現在請允許我代表校委會對本次大賽的舉行，表示熱烈的祝賀！向為籌備本次比賽付出辛勤勞動的廣大師生表示衷心地感謝！

一、比賽進行第一項

請全體起立，奏中華人民共和國國歌，少先隊員行隊禮。禮畢。

二、比賽進行第二項

允許我介紹我們在座的評委老師

三、比賽進行第三項

由我們的張校長宣布比賽開始。

1、首先上場的是一年3班代表隊，他們是一年級的小弟弟和小妹妹們。他們盡管剛剛開始小學生活，但卻要展示屬于他們的風采，他們和大姐姐、大哥哥們一比高下，瞧，他們擺動著有力的小手臂，分明在說：別看我們年紀小，我們也是棒棒的朝氣與活力在每一個人身上洋溢，友愛與鼓勵在每一個人心中傳遞,穩中求進，挑戰自我是他們的起點。一年3班的同學們將在比賽中奮勇爭先，賽出成績，賽出風格，賽出個性。請二年3班作好準備。

2、第二個出場的是二年3班同學他們青春年少，熱血沸騰他們勇于拼搏，力爭上游。請三年4班作好準備。

3、三年4班他們邁著矯健有力的步伐，意氣風發地走向賽場，他們相信有付出就有回報，只要盡出最大的努力就是勝利！請一年4班作好準備。

4、下面出場的是一年4班他們永不言敗，他們決不認輸，他們用行動證明實力。請二年4班作好準備。我宣布五二班成績

5、下面出場比賽的是二年4班他們像雛鷹正學著展翅飛翔，今天他們是幼苗，明天他們將是棟梁。請三年5班作好準備。

6、接下來上場的是三年5班他們是父母的驕傲，祖國的未來，“少年強則中國強。”“少年智則中國智。”他們將會以強健的體魄與豐碩的科學文化知識來回報我們的祖國。請一年5班作好準備。

7、接下來上場的是一年5班他們以初生牛犢不怕虎的氣勢參加比賽，他們用飽滿信心展示自己的風采。請二年5班作好準備。

8、接下來是上場的是二年5班，他們為這次比賽作了充分的準備，他們精神抖擻，刻苦訓練，團結奮進；力爭上游是他們的目標，這是一個團結的集體，這是個自信，快樂的集體，相信，他們一定能在比賽中表現出色！下面請欣賞他們的表演。請三年6班作好準備。

9、現在出現在主席臺的是三年6班的同學們。他們帶著理想和信念，帶著無悔與拼搏，已經走上了蓬勃發展的快車道！相信，勝利必定屬于他們！請（四、比賽進行第四項·

請校長對我們的這次比賽作最后的總結，大家掌聲歡迎！第五項 頒獎

請 ————宣讀獲獎班級，由請————給他們頒獎。結束語

尊敬的各位領導、老師、同學們！

經過幾個小時的比賽，勤建學校小學部勤建學校小學部五行健康操圓滿結束了，讓我們再次為獲獎班級表示衷心的祝賀。

這是一個團結的盛會，這是一個勝利的盛會，這次比賽充分體現了學校的和諧進取，我們的同學在訓練比賽的過程中，體現了一種頑強的意志、一種持久的定力，如果遷移到今后的學習、生活中，定會綻放絢麗的成功之花。

最后，我宣布勤建學校小學部五行健康操比賽勝利閉幕！祝同學們健康成長、快樂學習！

第五篇：小班健康教案 健康操（范文）

健康操（公開課教案）

目標：知道運動對身體的好處增進大肌肉的活動能力

準備：課件、兒歌《動一動》、磁帶、錄音機

過程：

1、提問導入課題今天呀我們要一起來做健康操，小朋友們高不高興呀？在做之前呢、老師要問小朋友一些問題、看看小朋友知不知道。小朋友平時有沒有做運動呀？為什么要做運動呢？好請小朋友看老師在做什么？剛才老師身體哪些地方在動？做運動有什么好處？你們的爸爸、媽媽平常都會做什么運動呢？

2、屏幕下面呀，請小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼兒“有一個小姐姐和一個小弟弟”。對老師給他們取了一個名字叫―佳佳和寶寶。記住他們的名字了嗎？我們來看看佳佳和寶寶哪些地方會動、可以怎樣動？先來看佳佳什么地方會動、可以怎樣動？（幼兒：“頭會動、會左右動、上下動、手會動―腳會動―腰會動―屁股會動”）那寶寶哪些地方會動呢？讓幼兒邊看邊回答問題。

3、動一動請佳佳和寶寶跟我們來做健康操，看佳佳和寶寶都等不及了。小朋友準備好了嗎？放音樂老師和小朋友一起做健康操，做完后請幼兒會位置上休息。師：“請小朋友自己想一個小動物的動作跟音樂來做健康操，做完后問幼兒帶了哪個小動物來做健康操。

4、活動結束：老師最后還有一個問題要問小朋友，做運動有什么好處呀？幼兒說出做運動的好處，那以后我們每天坐一遍鍛煉身體。

教師反思：幼兒能積極的參與到活動中來，能大膽的說出做運動的好處，愿意和老師一起做運動，對課件上課很感興趣喜歡這種上課方式，課堂氣氛活躍，最主要的是知道運動可以鍛煉身體、能長高長胖、有力氣、不生病等很多好處。