第一篇：認識自我活動課感想

王子偉

從這節心理課上，我認識到了真正的自己了。我是一個活潑樂觀向上，但有時又有點抑郁的女生，只有真正地認識都自己，才能讓自己在今后的學習生活中做的更好。希望以后每個星期都能上一節心理課。陳雷

與其他科目相比，這一門科目使我得到放松，心理素質得到加強，使我有勇氣展示自我，無論正確還是錯誤，無論優秀還是良好，我都在課上勇敢地站了起來，我是個好樣的，對于心理，我的興趣愈加濃烈，總希望有一天，能成為心理協會的醫院，幫助他人，服務大家。對于心理，我的認識也逐步增加，發現要從那么多方面才能全面認識自我。我會更加的喜歡心理，在心理課上多鍛煉自己。張汝行

這節心理課上我充分認識到了自己，我是誰？一個普通的中學生，并不是眾人眼中的焦點。我認識到了自己的缺點，明白了自己的價值，找到了人生的方向，我決定要努力學習，為實現自己的夢想而堅持自我，同時在追求的過程中，不能迷失自己。紀晴晴

通過這節心理課，我正確認識到了自己，明白以前的自己是多么地任性，多么地不好，我看清了自己存在的一些缺點和優點，我認清了自己的存在價值。韓靜靜

通過這節心理課，我知道可以通過別人對自己的看法來正確認識自己，如果有不同的人指出自己相同的錯誤，要及時的改正，每過一段時間都要對這一段時間內的所作所為做深刻的反思，好的方面繼續保持，不好的方面及時改正，并做好以后的計劃。自我認識的提高，有利于身心的健康，有利于自身的發展和目標的實現。步佳佳

通過這節心理課的學習，我明白了要正確認識自己，正確評價自己。上課時的小游戲讓我懂得了有學會傾聽，別人在說話的時候要認真傾聽，是對別人的尊重，也是對自己的尊重。通過這節課也認識到健康心理的重要性。

要想全面認識自我，不僅僅要自我評價，有時別人眼中的我或許更加真實，只有明確“我是誰”，才能在行為上減少過錯，只有主我，客我與鏡我相結合才能全面地了解自我。

第二篇：認識自我活動課設計

認識自我活動課設計

作者： 李小紅(初中思品

遂寧初中思想品德一班)評論數/瀏覽數： 3 / 1342 發表日期：

2011-11-21 13:38:44

課標與教材分析 課標依據：首先從認識自我的重要性、方法和原則講起，然后從外表、氣質、性格、能力和整體自我等角度展開，沿著認識自我--悅納自我--發展自我的思路，講述自我的發展。

重點：理解正確認識自我的重要意義

難點：掌握正確評價自我得方法 教學目標

知識與技能 學會客觀正確的看待自己得優點和缺點，懂得發展自我得重要意義和方法。

過程與方法 客觀的認識、評價自己得優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我得矛盾，提高有計劃、有目的的塑造自我的能力。

情感態度價值觀 認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。了解昨天的我，認識今天的我，更要追求 明天的我，不斷實現自我完

學生分析：正值青春期的初一學生，將要面對前所未有的變化以及由此變化帶來的各種挑戰和問題。青春期少男少女在生理和心理方面發生了一系列的變化，這些變化集中體現了他們開始關注自己，開始探索和認識自己的內心世界，正在慢慢的走向獨立和成熟。所以幫助學生認識自我，悅納自我和發展自我是這個時期學生最需要的，也是學校教育最重要的任務。認識自我是他們極感興趣又需要恰當引導的問題。在本課學習中，特別需要我們尊重學生，認真傾聽，使學生的內心世界能像我們展開，這樣才能使我們順利開的幫助學生正確的認識與評價、并且幫助學生樹立對未來的信心，以積極的心態面對新階段的生活。

教學方法：角色扮演與討論、生活情景再現、活動體驗、討論法等 活動過程：

一、熱身運動：大風吹

1、（播放音樂）同學們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情，讓我們打開心靈之窗，一起進入心靈驛站。

2、做運動：大風吹。我說：大風吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請男生馬上起立說：我是男生。師：大風吹 生：吹什么？ 師：吹男生 生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。

3、引出課題：同學們反應可真快，今天，我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀的認識自己，知道自己的餓獨特性，有哪些方法幫助我們認識自己呢？

二、關注自我：我是怎樣的人？

1、引導進入冥想

輕柔地說：同學們，在人生的舞臺上，我們也在時時積累著對自己的看法，心目中從此有了一個“我”，我是怎么樣的呢？閉上眼睛想象一下：請選擇一個舒服的姿勢坐好，感覺一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切煩惱離我而去，我很輕松。（播放音樂，出現森林畫面）來，跟著我一起進入大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，繼續走，我們來到一個湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上你看到了一個真實的自己，打開心靈的眼睛，觀看自己的一切。這個我是誰？這個人快樂嗎？獨立嗎？自信嗎？??再仔細看一看，這個我喜歡什么？有什么優點和缺點呢？??來，慢慢睜開眼睛，伸個懶腰，回到心靈驛站。

2、自我暴露：請看大屏幕，老師根據對自己的認識寫了“我是怎樣的人”。

3、學生填“我是怎樣的人”（課件出示詞語，播放音樂）請大家拿出抽屜里的小紙片填一填，可參考屏幕上有關形容自我的詞語，也可自己想，一定要根據真實情況寫出5—10條。我是一個（）的（男孩、女孩）。我是一個（）的人??

4、收紙片放到“百寶箱”里。

同學們，世上沒有兩片相同的樹葉，百寶箱里搜集了30個與眾不同的“我”，現在，我們來做一個小游戲，看看你對自己的認識和他人對你的認識是不是一致的？

5、游戲：猜猜我是誰？

問：你為什么會猜是他呢？你被同學猜中時是怎么想的？

6、討論：

（1）猜中了，說明什么？說明你客觀的認識了自己，而且也表現出了真正的你，因此，大家都能猜出。

（2）沒猜中，又說明什么？同學對自己的認識和大家對你的了解不一致，說明你沒有真正的了解自己，或者你的行為沒有表現出真正的你。

三、擊鼓傳狗：角色扮演

做個小游戲，也許你會更加了解自己。

1、游戲規則：這個喲游戲叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人擊鼓，同學們傳玩具小狗，傳到誰就請誰來模仿一位同學的言行，大家猜猜演的是誰。

2、開始游戲

一生模仿一位同學的言行,，問：為什么覺得是她？ ??

四、動物畫像

1、選擇一個自己比較了解的同學，根據他的性格特點，請你畫一種動物來評價他，想想你為什么這樣形容。

2、課件出示動物圖形，供參考，學生畫。（播放音樂）

3、說說你為什么用這種動物來形容這位同學。

4、采訪本人：你聽了有什么感受？

5、互動：下位子送出畫像，告訴對方為什么這樣畫。

六、總結

1、小結語：

一個人能否正確的認識自己，將會影響我們的心理健康，如果片面的認識自己，會產生不良的情緒，要么自負、自傲，目中無人；要么自卑、自責，悲觀失望。希望通過今天的活動，同學們能客觀的認識自己，自信的欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為自己喝彩吧！

2、配樂朗誦詩歌《為自己喝彩》

乘著歌聲的翅膀，讓愉快的心與自己一起飛翔，輕輕的離開心靈驛站吧！附1：詩歌《為自己喝彩》 也許，你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰。也許，你想成為大樹，可你卻只是一顆小草。也許，你想成為偉人，可你卻只有平凡。但是，星辰也有動人的光芒，小草也有強健的力量，平凡也能演繹生命的樂章。同學們，認識自己，了解自己，為自己喝彩吧！附2：形容自我的詞語表

害羞的 愛爭辯的 冷漠的 喜歡交朋友的 樂觀的 堅強的 愛幫助人的 有恒心的 膽小的 愛冒險的 有自信的 悲觀的 情緒化的 天真的 聰明的 細心的 胖胖的 誠實的 ?? ?? ?? 設計思路：

認識自我、了解自我有兩條重要途徑：一是通過“自我反省和檢查”認識自己，二是通過他人的態度和評價來了解自己。因此，通過游戲、活動、討論和角色扮演幫助學生從對自己的表面行為的認識轉向對自己內部品質的更深入評價，引導學生盡可能從多種途徑全面的認識自我，學會客觀評價自己并悅納自我。這樣有助于學生自我意識的發展，情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。這節課的設計思路如下：

一、熱身運動：大風吹

這個小小的活動是一個課前的暖身運動，這個活動能增強學生自信心，對自我有個淺顯的認識，并能消除學生的緊張心理，創設一種安全、輕松、愉快的心理氛圍。

二、深層感悟自己心中的“我”

這一環節引導學生深層感悟自己心中的“我”。首先利用冥想進入學生自己的內心世界，冥想是使頭腦警覺，使注意力和精神集中并聚焦，使頭腦更好的意識和感覺世界，更加了解自己，閉上眼睛更容易聚焦。通過放松訓練，利用舒緩的指導語，配上輕柔的音樂，引導學生進入心靈深處，把精力集中在“我是一個怎么樣的人”這個問題上，靜靜的觀察和思考，達到自我反省和檢查的目的，對自己的內部平品質進行更深入的認識。第二步用自我暴露引導學生真實反映出“自己心中的我”，教師對自己做了自我暴露，把自己的愛好、優點、缺點都暴露出來，以間接暗示的方式，來激勵學生自我覺察的歷程，消除警戒心理，達到開放的目的。第三步設計游戲“猜猜我是誰？”通過這個游戲，自我檢查“自己心中的我”和他人是否一致，以反省對自我的認識是否客觀，進一步了解自己的獨特性。

三、覺察“自我”與“他我”一致性

設計意圖：角色扮演強調真情實感的表達，往往能將潛意識中的問題反映出來，然后加以整理。通過看到別人的表演，對照自己的語言、行為是不是一致。自己感悟別人心中的我突現了別人心中的“我”的某一方面的特點。對照別人的模仿，增加對自我的認識。覺察“自我”與“他我”一致性，四、了解他人心中的“我”

通過同學畫小動物評價自我，再次覺察別人心中的“我”是怎樣的，從別人的態度和評價中進一步認識自我，了解獨特的我。

五、配樂詩歌朗誦總結

在認識自我的基礎上，配樂朗誦詩歌，感悟生命美好，了解自己的獨特，悅納自我。

?

發表評論

第三篇：“認識自我”活動課單元教學設計

“認識自我”活動課單元教學設計

華師附中

黃勝

一、活動意義：落實新課程標準要求，作為必修一結束時檢測的權重之一，按比例計入學段成績。

二、活動要求：每位同學自備單行本1個，記錄活動程序及內容，活動結束時上交，作為評分依據。單行本按課時書寫，嚴格落實每節課前及課后內容，即下列A—F項所列。

三、活動目標：

1、通過閱讀、討論、寫作、演講等活動，提高思維能力及表達交流能力。

2、掌握記敘文及演講稿的寫作方法及演講技巧。

3、學會深入剖析自我、認識自我從而規劃自我。

四、活動過程

階段一：閱讀與自省（3課時）

第一課時

課前活動：寫一篇介紹自己家庭的短文。（不少于400字）課前預習：課文《我很重要》

課 堂：講述能說明“自己很重要”的成長小故事，閱讀學習課文《我很重要》。從文化心理的角度認識自我。

課后活動：每個人都是有故事的人，寫一篇介紹自己的文章，講述自己的故事，題目自擬，不少于600字，寫在活動記錄本上。（A）

第二課時

課前活動：寫一篇文章，談談自己的理想。（不少于400字）課前預習：課文《北大是我美麗羞澀的夢》

課 堂：談談自己對大學的了解及初步的大學目標，閱讀學習課文《北大是我美麗羞澀的夢》。從人生理想的角度認識自我。

課后活動：與自己熟悉的人進行交談，可以是師長、父母、同學、朋友，了解別人眼中的你。將交談結果書在活動記錄本上。（逐條書寫交談結果，并交代何時何地何人所言）（B）

第三課時

課前活動：向父輩祖輩了解他們人生奮斗的故事。課前預習：課文《朝抵抗力最大的路徑走》

課 堂：談談自己從長輩的人生奮斗故事中得到的感想，閱讀學習課文《朝抵抗力最大的路徑走》，從人生奮斗的角度認識自我。

課后活動：選一條勵志類名言，結合自己的親身經歷談談對之的認識和感想。不少于300字，寫在活動記錄本上。（C）

階段二：借鑒與尋找

結合第四單元古典詩歌（1）與第二單元傳記學習

開展“與大師對話”的活動，選擇一部名人傳記或一本名著，或采訪、了解現實生活中的一位名人，寫一篇讀后感或訪談感想，寫在活動記錄上。（D）

階段三：表達與交流

呈現形式：課前五分鐘演講（各人將自己小組的活動內容、過程、活動后感想寫在活動記錄本上）（E）

演講參考主題：“指點江山激揚文字”

“美麗的眼睛看世界”

階段四：演講比賽

參考主題：“認識自我，扣問青春” “我是生命的精靈” “創造無悔的青春” 個人將自己的演講稿寫在活動記錄本上（F）活動時間：第5—6周

活動過程：各班先選拔，最后舉行年級演講大賽。階段五：整理與評價

1、最后整理完善自己的活動記錄本。

2、以小組為單位互評活動成果，互評優良中差等級。

3、老師總評活動成果，終評優良中差等級，按10%的權重記入必修一成績。

3、以課本為圓心相關課外拓展為半徑畫圓。

第一單元是自述文，僅憑這三篇文章是不夠的，引導學生一人推薦一篇你喜歡的自述文交上來整理成本，做個封面，同學傳閱。為下一步的“我的故事”寫作作鋪墊。“我的未來”演講也一樣操作。另外演講稿寫好之后，做一些演講指導，觀摩一些優秀演講視頻，先以小組為單位進行演講比賽，然后是班為單位進行，最好到有錄像工具錄下來。募集獎金用以獎勵（獎品為課外書最好）

4、以讀導寫：

在上面讀的基礎上寫作，優秀作品復印后配上封裝定成冊，在班上傳閱。可與平時成績考核掛鉤。凡有機會被復印的就加分。

5、準備活頁摘抄本

6、連續三個晚上作業為閱讀摘抄點評1-3課，所有的課文必須先給機會學生自己閱讀和思考，不要越俎代庖。

7、在學生預習的基礎上，用1-2節課時間完成課后習題的引導解答。中新思路是閱讀方法的引導和語文角度把握文章，語文不要失去語文味，在明確寫了什么的基礎上還要引導學生明白為什么要這樣寫。也不要打得太開，面面俱到，一課一得就可以了。

8、另外可以適當補充作者及相關作品。引導學生去看。

第四篇：正確認識自我活動課教案（定稿）

撕開“自我標簽”，正確認識自我

設計思路：

進入高中不久的很多學生在一個新的環境中容易適應不良，一部分學生在與他人的不恰當比較中產生了“我不行”的思維模式，進而容易形成自卑心理，因此如何引導學生正確認識自我標簽、重建自信成了我這節心理輔導課的主要內容。本節課從游戲入手，引導學生認識自我標簽，重點讓學生認識消極自我標簽的危害及消除方法，通過對學生身上一些典型的消極自我標簽進行現場消除，使學生進一步提高對自我的認識，原來我并不是那么的差，都是消極自我標簽在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本節課的主要環節是：認識消極自我標簽——了解消極自我標簽危害——撕開消極自我標簽有招——貼上積極自我標簽有術——戰勝消極自我標簽拓展。前四個環節是課內矯正認知和心理訓練，第五個環節是課外拓展，通過一系列游戲和活動使學生在活動中體驗、感悟并獲得心靈的成長，助人自助，能夠積極應對今后的高中生活。教學理念：

自我標簽是指用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，如“我很會交際”、“我很膽小”等。自我標簽有積極的和消極的。

高中生由于性意識的覺醒和逐漸發育成熟，不僅自我意識的能力和水平提高了，且自我意識的內容也進一步豐富和深刻了。高中生在自我意識的發展上表現出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動，喜歡標新立異，嘩眾取寵；不把權威、傳統和社會規范看在眼里，惟我獨尊，我行我素，總是強調自己、維護自己。這種表現常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。

現實生活中也可看到高中生不夠自信的一面。很多學生喜歡給別人或自己“貼標簽”，經常可以聽到這樣的說法：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老師們也往往喜歡給學生貼譬如“好學生”、“調皮搗蛋的學生”、“不聽話的學生”等標簽；家長們也喜歡給孩子貼上諸如“我的孩子不聰明，腦子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標簽。

同學們被自己或老師及其他人貼上這些消極標簽后，就不斷地用消極標簽暗示自己：“我膽子小”、“我不會”、“我不行”等等，自卑心理由此產生，自信心也因此不斷下降。可以說消極自我標簽已經成了打擊高中生自信心的一大殺手。為此，只有撕開消極自我標簽，才可能幫助更多學生戰勝自卑，重拾自信。教學目標：

1.讓學生了解消極自我標簽的危害。2.讓學生經歷撕開消極自我標簽的過程。

3.使學生學會一些在日常生活中給自己貼積極自我標簽的方法。教學對象：高中一年級 教學時間： 60分鐘 教學準備：

1.準備一個空紙盒和一疊信紙。2.準備幾個典型的有教育意義的故事。3.進行團體活動分組。4.制作CAI課件。教學過程：

一、了解消極自我標簽現象 1.游戲導入：猜猜我是誰

今天老師給大家帶來了一個見面禮，我們先來做一個游戲——“猜猜我是誰”。（用課件展示：猜猜我是誰？）

請每位同學寫出10條“我是一個??的人”。(要求寫出自己的獨特之處、優點或缺點，不記名。)游戲規則：把學生的有關自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入一個空紙盒中，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，教師念出紙條的內容，然后讓其他同學來猜一猜，這個同學是誰？（教師念紙條時去掉那些沒有顯著特征的。）

2、認識自我標簽

同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！

先示范：我是一個自卑的人——我很自卑（老師讀出一條，讓學生找一條。要求同學們要說得快，搶著說！）

我很膽小

我數學很棒 我動作很慢

我很粗心 我很容易緊張

我很內向 我是一個多愁善感的人

我是個很平凡的人

??

想想自己身上貼得最牢的自我標簽是什么？

3、認識消極自我標簽

（課件展示分類，課件畫面設計得漂亮些，多用一些圖片展示效果）（1）積極的自我標簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進取”等。（2）消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。經常可以聽到同學們這樣說：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”??這些自我否定的、貶義的描述性詞語，就像“標簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當或過度地使用，就會給我們帶來損害，有礙于個人的身心發展。那么，這些消極自我標簽會給我們帶來什么呢？

請看：愛畫畫的中學生的故事

二、認識消極自我標簽危害

（課件展示）“愛畫畫的中學生的故事”

有一個中學生小A很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。

你有過類似經歷嗎？個別發言。沒人講，就自我披露（小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一句：你唱得走調了，一點也不準。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細胞。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優呢！）

（課件展示）關于消極自我標簽的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案：

1）使人不能恰當評價自己

2）使人失去自信

3）使人自卑

4）使人不敢再次嘗試

5）上面幾項都是

總結：消極自我標簽害人不淺，我們要設法拋棄它、撕開它。

三、撕開消極自我標簽有招

1、教師先示范：你們會撕嗎？老師先撕一個給大家看看。

舉例：“我是個一般的人——其實每個人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨特的生活,讓自己做一個快樂的人!”同學們，你們會了嗎？

2、仿“幸運52”——撕標簽比賽：（將學生分為四個大組，要求每組對所抽的標簽給出多種撕的方案。）各組比一比，看誰的方法最多最好？

1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學術、特長。2）讓組長來選題（翻牌）。

翻生理牌就給“生理標簽”——我長得不夠漂亮 / 不夠帥（讓組長把標簽上的內容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。

3）分組撕消極標簽（要求每組記錄好主要觀點）。

4）交流結果（上課時此環節學生思維非常活躍，觀點很豐富）。A、我長得不夠漂亮 / 不夠帥；(生理標簽)學生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的??

B、我某門功課不行；(學術標簽)學生觀點：遇到偏科的現象，要分析原因；一時的學不好不代表我以后學不好??

C、我沒有音樂、體育、藝術??細胞；(特長標簽)學生觀點：我做事認真，工作負責??這些都是我的優點；興趣是可以培養的，通過勤奮練習和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強項??

D、我害羞、我膽小；(心理標簽)學生觀點：平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學校或班級的活動??

5）評優勝。

教師主持：A、哪個組最有說服力？鼓掌激勵。

B、哪個組觀點最豐富？鼓掌激勵。

3、談感想。

學生觀點：原來我們沒有那么差、我們的自卑原來是消極自我標簽造成的、撕掉標簽可以增強自信心??

教師總結：同學們說得很對，原來我們并沒有那么差，我們不自信時，很可能是消極標簽在作怪。撕掉消極標簽是我們戰勝自卑，增強自信的有效手段。以后被他人或自己貼上消極標簽時，該怎么辦？

學生：撕掉它！

教師：同學們說得很好，我這里還有一招要與大家分享——就是多給他人和自己貼積極標簽！

四、貼上積極自我標簽有術

（一）給他人貼積極標簽

1、同桌對貼（三分鐘內完成三個，要準確、符合實際情況。）

2、讓幾對同桌起來發言（一方說所貼標簽，被貼的一方發表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學）。

（二）給自己貼積極標簽

1、給三分鐘時間給自己貼積極標簽（寫在白紙上），要求：

1）針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）2）符合客觀實際 3）貼得盡可能多

2、每人選一個最利于戰勝自卑的積極標簽。

3、分享（按學號抽簽展示5人：抽到幾號，幾號同學就大聲地念出給自己貼的積極標簽。）

4、要求每人把選出的標簽貼在準備好的座右銘（牌）上。（建議學生在自己桌子上放一個月以上或更長時間，每天看看積極標簽并大聲讀出來，看過一段時間之后自己身上會發生什么變化？）

五、戰勝消極自我標簽拓展

1、做一個“交叉手指”的游戲。

當然，我們在撕開消極自我標簽時需要克服一些以往的不良習慣。現在我們大家一起再來做一個小游戲：

1）請同學們將手掌張開，十指交叉合起來，連做三次。看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。

結論一：人的行為是按習慣行事的，消極自我標簽也是你過去經歷的產物。2）然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？ 學生：別扭。

結論二：改變習慣是一個不舒服的過程。要改變一個如此小的習慣動作我們都感到困難，要消除消極自我標簽、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。

3）再繼續游戲，請按照可以改過來的交叉動作，稍用力重復一次，有什么感覺？再不斷重復21次，有什么感覺？是不是習慣一點？

結論三：習慣是可以改變的，只要不斷重復；消極標簽也是可以消除的，只要經常給自己貼積極標簽。

2、課件展示“滋補處方”。

這堂課結束后我們還可以做些什么？老師在這里給大家準備了一張“滋補處方”：（1）盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵性話語，如“我過去曾經認為自己不行??”代之以“看來也不一定都是這樣，讓我來試一試??”。

（2）多使用積極地自我描述，如“我語文學得好”、“我數學最近學得比較輕松”。（3）堅持寫日記，將自己一周內使用挫敗性語言的時間、地點、場合記下來。制定改變計劃，并在以后記錄下計劃實施后的結果，及時給予強化。

（4）每當發現自己又說否定自己的話時，大聲告誡自己，不要說“我就是這樣”，而是說“我曾經這樣”；不要說“我不行”，而是說“只要我現在努力，是可以辦到的”。

（5）所有消極的“自我標簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的結果。因此，你應該勇敢地找一些自己以前不愿干的，不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認真做一做。讓自己完全沉浸于嶄新的活動中去，品嘗一下挑戰生活、挑戰自我給你帶來的充實和快樂。

3、抄錄上述內容（設計意圖：通過抄來加深記憶；可長期保留，以備用）。

4、小結：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標簽、重新認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩《you can win》送給大家，愿同學們做一個自信又快樂的高中生，充滿活力的度過高中生活！

如果你認為《you can win》 如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。因為我們發現，在世界上 成功開始于一個人的美好愿望，取決于一個人的心理狀態。

如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飛得很高； 你要相信自己能做得最好。

在生活的戰場上，并不總是強壯或聰明的人取勝。但是最終取勝的人，一定是那些認為自己能勝的人。

附課外閱讀材料：

為“我不能”舉行葬禮

那天，我來到唐娜的班上聽課。這是個典型的小學教室。但是當我第一次走進去時，我就覺得有些不同尋常，蘊涵著一種莫名的興奮。

我在教室后面的一個空位子上坐了下來，觀察著教室里的一切。所有的學生都全神貫注地埋頭在紙上寫著什么。我看了看最靠我的一個十歲女孩，只見她正在紙上寫著所有她“不能做到”的事情，諸如：“我無法把球踢過第二道底線”、“我不會做三位數以上的除法”、“我不知道如何讓黛比喜歡我”等等。她已經寫完了半張紙，但她卻絲毫沒有停下來的意思，仍舊很認真地繼續寫著。

我站起來，從后向前依次巡視著每個學生，他們都很認真地在紙上寫下了一些句子，述說著他們做不到的事情。

此時，我對這項活動已經產生了強烈的好奇心，我不知道唐娜老師這樣做的目的究竟是什么，所以我決定去看看她在干什么。當我走近她的時候，發現她也正忙著在紙上寫著她不能做到的事情，像“我不知道如何才能讓約翰的母親來參加家長會”、“除了體罰之外，我不能耐心勸說艾倫”等等。

我真想不通為什么老師和學生一起這么過分專注于那些消極的事情，而不多想想積極向上的事情呢？就像“我能做”、“我能行”這方面的。

于是，我滿腹狐疑地回到后面的位子，坐下來繼續觀察。大約又過了１０分鐘，大部分學生已經寫滿了一整張紙，有的已經開始寫第二頁了。

“同學們，寫完一張紙就行了，不要再寫了。”這時，唐娜老師用她那習慣的語調宣布了這項活動的結束。學生們按照她的指示，把寫滿了他們認為自己做不到的事情的 紙對折好，然后按順序依次來到老師的講臺前，把紙投進一個空的鞋盒里。

等所有學生的紙都投完以后，唐娜老師把自己的紙也投了進去。然后，她把盒子蓋上，夾在腋下，領著學生走出教室，沿著走廊向前走。我也緊緊地跟在后面。

走著走著，隊伍停了下來。唐娜走進雜物室，找了一把鐵鍬。然后，她一只手拿著鞋盒，另一只手拿著鐵鍬，帶著大家來到運動場最邊遠的角落里，開始挖起坑來。

同學們你一鍬我一鍬地輪流挖著，１０分鐘后，一個３尺深的洞就挖好了。他們把盒子放進去，然后又用土把盒子完全覆蓋上。這樣，每個人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了這個“墓穴”里，埋在了３英尺深的泥土下面。

這時，唐娜老師注視著圍繞在這塊小小的“墓地”周圍的３１個十多歲的孩子們，神情嚴肅地說：“孩子們，現在請你們手拉著手、低下頭，我們準備默哀。”

學生們很快地互相拉著手，在“墓地”周圍圍成了一個圓圈，然后都低下頭來靜靜地等待著。

“朋友們，今天我很榮幸能夠邀請到你們前來參加‘我不能’先生的葬禮。”唐娜老師莊重地念著悼詞，“‘我不能’先生在世的時候，曾經與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個人的生活，有時甚至比任何人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現在各種場合，比如學校、市政府、議會，甚至是白宮。當然，這對于我們來說是非常不幸的。”

“現在，我們已經把‘我不能’先生您安葬在了這里，并且為您立下了墓碑，刻上了墓志銘。希望您能夠安息。同時，我們更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等等能夠繼承您的事業。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強，但是他們會對我們每一個人、對全世界產生更加積極的影響。”

“愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神，勇往直前！阿門！”

仔細地聽完這段悼詞之后，我的心靈受到了很大的振動。這個活動對我們的生命是那樣的具有象征意義，那樣的含義深遠。我想孩子們應該永遠不會忘記這一天的，它將深深地刻在每個孩子的心靈上。

第五篇：主題活動課課堂教學及感想

《С Новым годом》

主題活動課課堂教學及感想

黑龍江省富錦一中俄語組

駱鳳巍

教師先用俄語介紹新年“Новый год в Росии –это общенародный праздник , русские всегда встречают его с радостью и надеждой , потому что они верят , если Новый год встречаешь в хорошем настроении , тогда весь год будет счастливым”接著用

”“На этом уроке мы будем говорить на тему о Новом годе”（這節課我們的活動主題是新年）這句話導入新課。環節一：出示教學目標，讓學生了解。

1、掌握有關新年的句式。

2、了解俄羅斯的新年文化

3、發展學生的語言表達能力和交際能力。

(目標并非是可有可無的一環，而是整個教學過程的中心任務，所以要對學生強化定向意識，這樣有助于提高教學效果)環節二：檢查預習，齊讀有關新年的詞組及句式。（鞏固基礎知識，這個是必要的）

環節三：欣賞配樂圖片并用俄語描述（圖片按迎接新年的時間先后的順序播放）師：Сейчас мы смотрим картины и вспоминаем , как встречают Новый год русские（現在我們一邊欣賞圖片，一邊回憶一下，俄羅斯人是怎樣迎接新年的）生：(Хорошо！Понятно)(好的！明白)生：Ой！Какие красивые картины！(哇！多么漂亮啊！)（讓學生邊欣賞圖片邊回憶，增強了趣味性，能達到理想的效果）

生：На улице много людей.Они покупают.（大街上有許多人，他們在購物）生：Люди заранее готовятся к Новому году.（人們提前準備迎接新年）

師：Ребята , как вы думаете ？Что они покупают？（同學們，你們怎樣想的？人們一定會買什么？）

生：Шампанское и ?лку.（香檳酒和圣誕樹）

師：Правильно.Это необходимое для Нового года.（對，香檳酒和圣誕樹是俄羅斯人迎接新年的必備品）

生：За несколько дней до Нового года люди посылают друзьям и близким открытки и поздравления..（在新年前的幾天里人們給親人和朋友郵寄賀卡和明信片）

生：Люди украшают ?лку.（人們裝扮圣誕樹）

生：Это Дед-мороз.Он ездит на оленях ,возит подарки детям.（這是圣誕老人，他坐著鹿車，他給孩子們送禮物）

生：Люди собираются за праздничным столом , они провожают старый год и встречают новый.（人們圍坐在節日的餐桌旁，他們辭舊迎新）生：Это Кремль.（這是克里姆林宮）

生：Часы на Кремл?вской башне пробили 12 часов.（克里姆林宮塔樓上的鐘大了12下）

生：Все поздравляют друг друга с Новым годом и желают друг другу счастья , здоровья и больших успехов.（大家互相祝賀新年快樂，祝愿在新的一年里健康、幸福和成功）生：Русские были на концерте.（俄羅斯人參加新年音樂會）生：Они поют и танцуют.（人們唱歌、跳舞）

生：На следующее утро люди идут на Красную площадь, там они встречают новый день.（第二天早晨人們去紅場，他們在那里迎接新的一天）環節四：（培養學生創新精神和口語表達能力）

教師吩咐學生自己動手制作賀卡并用投影儀為同學們展示

學生甲：Эта открытка я своими руками сделала, хочу подарить е? маме.Я

желаюмаме в Новом году счастья и здоровья.學生乙：Я хочу подарить открытку Саше, я желаю,чтобы

Саша в Новом году становился вс? смелее и смелее, а не был трусом , как заяц.學生丙：Я решил подарить эту открытку нашей дорогой учительнице , я желаю е? вс? красивее и красивее с каждым дн?м（讓學生自己制作賀卡，調動了學生的積極性和創造性。通過投影儀讓同學欣賞，分享他們的成果，使學生們能體驗到成功的快樂。激發了學習的主動性。）環節五：（情境表演，提高學生的綜合運用語言能力和創新精神，是課堂的高潮）教師用大屏幕提供情境

（鏡頭一：新年夜，大街上空無一人；鏡頭二：出租車停車場，十余人在焦急地等車，排在最前面的是年輕的一對，最后的是一對抱小孩的年輕父母；鏡頭三：時間是差一刻鐘12點；鏡頭四：遠處來了一輛出租車?）師：Ребята, вы можете представить себе , что будет？Кто может вернуться домой к Новому году？Подумайте , потом

выступайте нам！生：Ребята , вс? готово？ 生：Мы готовы！

師：Ну , артисты пожалуйста！

有一個小組主動要求上場為同學們表演，在同學們熱烈的掌聲鼓勵下，他們走上臺去表演?排在最前面的姑娘在生氣，她在埋怨她的男朋友，因為他，他們才在新年之夜在這里焦急地等車。小伙子極力地安慰她；而其他的人在說著、笑著?突然不知誰問，誰排在最后。大家都回頭望去，最后是一對抱小孩的年輕父母，所有人的注意力都被吸引到了小孩身上，大家都看孩子，關切地詢問，孩子是否冷等?突然，遠處來了一輛出租車，大家都為第一對感到高興，因為，只有他們來得及在新年鐘聲敲響之前回到家。這時只見第一對中的小伙子小聲對姑娘說：“讓最后那對抱小孩的父母先走吧！天氣這么冷，孩子又這么小?”姑娘想了一會，終于點了點頭。車停了下來，小伙子對司機說了點什么，司機大聲喊：“后面的那個當父親的，車里沒有人，快上來吧！父親被突如其來的驚喜弄呆了，他不相信這是真的，直到其他人一再催促他們。他們對第一對千恩萬謝，然后上了車。而第一對則默默地走開了?” 通過這個小短句的編演，不僅培養了學生的創新精神和實踐能力，而且在大量的口語交際活動中鍛煉了學生的表達能力，還訓練了作為聽眾的學生的聽力。這個事件的最后結局使學生們感受到了第一對青年人性美，他們的善良將永遠留在學生的心中。學生們不僅學到了知識，而且受到了教育。教師抓住這一點對學生進行情感態度和價值觀的教育。環節六：（寫作文并表達，發展學生的口語和書面表達能力，這是本節課的升華）教師布置給學生以《Как я встречал Новый год》(我是怎樣迎接新年的)寫一篇作文并朗讀。

此環節是對學生能力的一個拔高，通過這一環節的訓練，學生能在口語和書面表達上都有很大程度的提高，這也是為應對高考做準備。因為，高考有書面表達這一項目。

此課的最大收獲在于：

1、信息技術與課程整合，增強了學生學習的趣味性，調動了學生學習的主動性和積極性。

2、在教師指導和組織下，學生在課堂上進行了大量的聽、說、讀、寫訓練，絕大部分都活動起來了。

3、培養了學生的語言表達能力和交際技巧。

4、學生的創新精神得到發展。

5、使學生形成了正確的人生觀和價值取向。