第一篇：體育拉丁舞課感想

舞蹈使我健康、美麗、自信

開學以來,我每周最期待的一天就是周四,因為這天有我們最放松的體育課。轉眼學習拉丁舞已經3個多月了,我的收獲頗豐。第一節課，老師就給我們定下了基本的要求：穿運動服和運動褲，保持良好的心情，面帶微笑。每節課，老師都會教我們一些拉丁的基本動作，同時也會給我們留下一定的時間做伸展，鍛煉身體。

在課程中，老師用輕聲的語言，搭配著優美的音樂，創造了一個寧靜的氛圍，跟隨著老師的指導，練習拉丁的基本動作，不禁身心得到了寧靜。在課后或者課前會做一些伸展運動，一方面是舒展身體以防活動中意外的發生，另一些也是非常有用的！老師在瑜伽墊上教過的踢腿瘦腰的動作，平時在熄燈后床上按照要求每天做30分鐘到一小時，當你一直堅持挺住，伸展手臂，你會感覺到一天的疲憊，在伸展中得到了釋放，日積月累真的可以發現小腹的肉收緊了，每天拍打小腿好像也有瘦腿的功能，所以說，舞蹈鍛煉真的在逐漸使我變得健康和美麗。

真正開始學習拉丁前，我對拉丁沒有太大信心，拉丁給人感覺浪漫激情，富有活力，而且熱辣！因為以前沒有跳舞的原因，身體特別僵硬，很多動作都做不太來，后來在一遍一遍跟著老師跳之后，身體的柔軟度和伸展度都有了很大的提升，感覺上手的很快。在初步學習拉丁后又小學了一段類似桑巴的舞蹈，老師教的很仔細，大家學的也都很認真，大家都很放的開一步步學習，課堂氛圍非常好。拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁。這學期學了倫巴和桑巴，在學習中感覺肩部、腹部、腰部、臀部都在運動，跳拉丁舞時，腰部搖動胯部扭擺是感覺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，這是其它運動不可比的，跳舞時，身姿挺拔，面帶微笑，對著鏡子跳舞時對自己有了更深一層自我價值的發現，克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。拉丁舞課糾正了我的不良姿態,我相信訓練如果持之以恒、循序漸進、一定會達到自然的、和諧的、健康的形體美.而且經常參適量的運動,不僅能改善人體中樞神經系統和內臟器官的功能狀況,同時又能提高人的身體素質和運動能力。所以經常學習舞蹈加以練習可以讓我在興奮與愉快中增進健康。

總之，在這個學期的體育課上我學到了很多東西。不僅學習了倫巴和桑巴。通過上體育課不僅鍛煉了身體，提高身體素質和人體基本活動能力，還極大地豐富了課余生活。我對舞蹈的重要性認識提高了，原來跳舞對我們的好處遠勝于疲勞時睡覺的好處。我會繼續學習舞蹈，在睡前繼續小幅度的墊上運動，嚴格要求自己的身形。

第二篇：體育看課感想

體育課看課的感想

——組織與作用

本次看課我的收獲很大，下面我將簡要的說說我對本次上課教師組織與作用的看法。幾位體育教師上課時的組織都比較有新意，組織形式并不是單純的幾列橫隊，幾路縱隊，有的教師是自由散開，打破了常規的整齊隊形，不將學生的思想束縛成固定的模式，第一位老師在做準備活動時，也是采用的自由散開形式，然后在教師語言、音樂的帶領下，組織學生進行熱身，沒有固定隊形的約束，學生能夠自由發揮，上課興趣更加濃厚，但要求教師必需有很好的語言功底和全局控制能力，否則學生會亂成一團，當然這種自由散開的組織形式可能只適合小學生，高年級的學生不宜采用這種方法。

對于上彎道跑教師的組織形式也是很有收獲的，教師將學習場地布置的很好，四組學生分別站在圓的半弧上面向教師，有利于教師講解、示范，但要求距離適中，不能太遠，否則學生聽不清教師的口令和要求，練習時教師先讓學生自由練習，去體會、思考怎樣才能跑得更快，帶動學生主動積極的思考，充分發揮學生的潛能。組織學生示范，給學生展現自己的機會，樹立學生的自信心，全面提高學生素質。

在教學練習和接力跑游戲時，教師能后做好區別對待，男女生分開，采用不同大小的圓，男女生的負荷也就不同，不會導致女生過渡疲勞。彎道跑項目是比較枯燥無味的，在上課過程中，教師應主動調動學生的積極性，這對教師的語言功底要求特別高，只是不斷的練習、講解，對小學生來說興趣不高，教師應抓住小學生的特點，在課堂上充分調動學生學習的興趣。

在高中生武術課上，教師講解示范都是一組一組的教不同動作，學生調換隊形，使每組學生重點不同。教師在分組練習時，四組學生都是背對其它組，這樣避免了不同組別不同動作的干擾，使學生自由練習。

對于本次看課還有很多地方值得學習的，我只是簡要的找幾節課從組織形式上寫了自己的幾點看法，對于其它的我也會另外做詳細分析，總之，本次看課活動對我的啟發很大，感觸也很多。

第三篇：如何提高體育拉丁舞教學質量

晨光文化藝術培訓中心拉丁舞教學質量分析

拉丁舞是近些年新興起的舞蹈之一，集藝術、體育、音樂、舞蹈于一身，包括：桑巴、恰恰、倫巴、斗牛、牛仔五個種類。以其熱情洋溢的風格以及奔放的節奏著稱，成為深受學生喜愛的課程之一。體育拉丁舞由于具有獨特的特點，所以受到了學校的重視，發展也較為迅速。

但是在實際的教學當中，還存在著一定的問題:

（一）教學難度較大。

拉丁舞要求舞蹈者要有較強的節奏把握感，并且拉丁舞教學一般要求舞蹈者具有一定的舞蹈基礎，以及互相配合的能力。而學校報名體育拉丁舞的學生一般都是對于拉丁舞有著一定的興趣，但是自身并沒有較好的舞蹈功底的學生。這樣就增大了體育拉丁的教學難度。

（二）教學時間不夠充分。

由于體育拉丁舞的學習，需要較長時間才能掌握其中的精髓，而當前的體育拉丁舞教學時間遠遠不夠學生進行學習和鍛煉。拉丁舞需要一定的練習時間，較少的課時再去掉練習時間，給教學留下的時間更短。

（三）教學模式不達標。

由于拉丁舞需要男女配合來完成，所以其教學也與其他科目有所不同，需要一男一女兩名教師來共同完成教學任務。但是實際上的拉丁舞教學，通常都是由一名教師來完成的。大部分的學校采取單人教學模式，這種教學模式不僅僅不能讓學生充分的體會到拉丁舞的真實內涵，也不利于學生通過對教師動作的模仿與揣摩來增加自己的舞蹈水平。

如何提高體育拉丁舞教學質量

（一）采取課內與課外相結合的模式，增加教學時間。

教學時間的缺乏是影響體育拉丁舞教學質量的一個重要原因。可以通過授課時間的調整，將課程安排在晚自習時間，來增加授課時間。

（二）重視對學生基本功的訓練。

體育拉丁舞對于學生的舞蹈功底要求較高，要求學生在熟練地掌握相關的舞蹈功底之后，才能夠進行完整的舞蹈教學任務。教師要充分的重視對學生舞蹈功底的培養與提高，讓學生掌握足夠的體育拉丁基本功，從而為以后的基本舞蹈學習打下基礎。

（三）進行標準模式教學。

拉丁舞講究的是男女之間的配合，以及通過配合展示出來的舞蹈美。學校想要提高體育拉丁舞教學質量，就要配備專門的拉丁舞教師，并且采取規范化的教學模式，采取雙人教學，充分的為學生展示拉丁舞的魅力與內涵。

（四）將學生分為若干個學習小組。

體育拉丁舞的教學需要雙人模式，同時其練習也需要雙人模式。教師要充分的根據學生自身情況與水平進行學生的分組，使得組員之間水平差異大致相當。

（五）舉辦拉丁舞比賽等活動。

學校可以開展形式多樣的體育拉丁舞活動或者比賽，通過比賽或者活動來活躍校園氣氛，延伸課堂教學成果，激發學生積極性的同時，鞏固課堂教學，促進體育拉丁舞教學的發展。

總而言之,在當前的體育拉丁舞蹈教學中，由于學校條件的限制等原因，存在著一定的問題，我們要充分的重視這些問題，并且積極的采取應對措施，以便更好的提高體育拉丁舞的教學質量。

第四篇：拉丁舞匯報課教案（定稿）

2014--2015學第一學期

拉丁舞匯報課教案

教學內容：復習本學期所學動作；舞蹈匯報表演 教學目標：

認知目標：通過本學期的學習使學生了解倫巴，恰恰 恰，桑巴舞蹈的起源、風格特點，音樂節奏。

能力目標：通過教學，能夠使大部分學生基本掌握老師所 教舞蹈步伐的技術動作。

情感目標：通過教學，培養學生的培養學生對舞蹈的興趣，以及對美的欣賞。

教學重點：學生能按老師的要求完成本學期所有的動作。教學難點：能合著音樂自由舞步，培養學生良好的舞蹈姿態。教學方法：示范法，指導法，練習法 教學準備：舞蹈音樂 教學過程：

一、組織教學

1、組織學生按順序站到相應的位置，進行點名，了解學生的到課情況。

2、告訴學生本節課的學習內容。

3、整理好隊形。

二、課前熱身練習

1、爵士動感（教師帶領學生，動作標準，有節奏的完成）。

2、芭蕾手位練習。

3、節奏練習，壓腳背練習。

三、復習動作

1、腳位練習（前旁后旁）

要求：學生出腳要有力度，腿必須伸直，腳背需繃起來。

2、元素練習

（1）倫巴，恰恰恰的轉動，律動，移動練習。

（2）復習動作：（前進后退基本步，方形步，紐約步，定 點轉，要素一，扇形位，臂下左轉，阿里曼娜，手接手，曲棍步，左右分展步......）。（3）套路練習

倫巴：套路

1、套路2 恰恰恰:套路二（4）桑巴練習

四、舞蹈展示

倫巴：套路1，套路2。恰恰恰：套路 桑巴：套路 成品舞蹈展示 倫巴和恰恰恰套路

五、教學小結

1、教師總結本學期學生的學習情況。

2、教師給學生發獎品。

第五篇：第一次上拉丁舞課

第一次上拉丁舞課

由于我時不時有點駝背，爸爸媽媽給我報了拉丁舞的班，本來我是想學街舞的，可是我的手骨折剛好，不能使勁著地，所以只好學拉丁舞了。

昨天晚上，帶著試試看的心情我來到了拉丁舞培訓中心，剛走進來，我就看見許多隔起來的訓練場，那訓練場可真大，合起來有我們學校的操場那么大吧。訓練場里有許多帥氣的男孩和漂亮的女孩，他們統一穿著黑色的訓練服正隨著動感的音樂翩翩起舞，他們跳得是那樣的精彩，我想肯定學了一兩年了吧！看著看著我覺得我仿佛成了他們其中的一員，也隨著他們一起飛舞起來，“億億，快要上課了！”此時媽媽的呼喚聲把我從音樂聲中喚醒，我趕緊跑去我的初級培訓班。

開始上課了，舞蹈老師面帶著微笑走了進來，她看上去非常的年輕漂亮，婷婷玉立的姿態就像水中一朵嬌艷的荷花，我一下子就喜歡上了她。

昨天是公開課，只有六個小朋友來上課，除了我和另外一個男孩，其余的都是小女孩，昨天我們學了倫巴舞的基本動作，雖然簡單，但是上完課后我已經腰酸背痛、腿腳麻木了。以后的日子里我們還要學倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞，桑巴舞和牛仔舞都很激情歡快，我想我肯定很喜歡。

今天早上，我剛起床，媽媽就跟我說，我昨晚做夢都在數著拉丁舞的節拍“一二三四”、“二二三四”，看來，我還是很喜歡拉丁舞吧！

南昌市南京路小學三年級：徐至億