第一篇：體育游泳課學習感想

游泳課學習感想

因為不會游泳，而游泳是一門很實用的技術，學校也有要求，所以這學期我選了游泳班，心里也很期待，希望能學會游泳。開學了，因為天冷，我們不能下水，只好上瑜伽課。這多少讓我有點失望，我本以為這學期游泳的時間會比上學期多的。沒辦法，只能接受！

終于在五一之后，天氣回暖，我們能夠下水了，我特別高興。說起來，游泳一共上了五六次課，有四次是教新東西的。除了腿部上下打水的動作，其他動作我在課上都學的不好。但我并沒有沮喪，而是課后到游泳館練了2次左右，結果都學得很好了。

可是那一次不同，那是教最后一個動作，用手劃水然后加上腿和呼吸。就是說，我們的所有動作都教完了，到真正游泳的時候了。我自己單個動作做得還好，但三個連起來就很不連貫了，經常是做手部動作時忘了腿，做腿部動作時忘了手，更不要說加上呼吸了。那天我情緒很低落，自己沒學好，而全班的同學都能做得有模有樣了。我買了好多零食，一邊回宿舍，一邊大嚼。

我一直在想，為什么一定要學蛙泳呢？我就喜歡自由泳，因為我有一點點基礎，而蛙泳太難學了，需要頭手腳配合得很好。我有點排斥蛙泳，我想學簡單的自由泳！那天晚上，我甚至還下了個學自由泳的視頻，打算學自由泳，賭氣不學蛙泳了，考試為什么一定要是蛙泳呢？

我最終還是沒有看那個教學視頻，第二天（周一）去游泳館了。我還是練習蛙泳，心想著給自己最后一次機會。我先不管呼吸了，只是專心練手腳配合。游泳池里還有其他人在游泳，看到他們流暢的身姿，伸頭上來換氣的動作，我便羨慕不已。

第一天感覺沒什么進步，心情還是很煩悶。我真的不想再練了，但第二天我還是強迫自己去了游泳館。讓我心情稍好了點的是，我那天竟然找到了一點感覺，手腳開始可以配合了，盡管還是有點亂，換氣依然沒進步。不過這對于我來說已經是巨大的進步了，從此我就專心練蛙泳，再也沒想著去學自由泳。

第三天，我學著換氣，真好，也找到一點感覺了。我就一直游，游到被趕走為止。

第四天我其實很不想去的，那天早上一狠心，就強迫自己去了。結果那天早上水很冷，回來后發現自己感冒了。

第五天是周五，因為感冒，也因為那天有體育課，我早上沒有去游泳。周五考試，我硬著頭皮，也換了泳褲，帶上泳帽，換上泳鏡，參加了考試。幸好，下水后也沒感覺到不適。我成功地游了50米。盡管只有95分，沒有像其他同學那樣拿到100分，但我也很滿足了。

在這個學游泳的過程中，我感觸最深的就是要專心于一件事情，不要在兩個天平之間搖搖擺擺，那只會讓你兩個都做不好。我之前一會想著學蛙泳，一會想著學自由泳，結果讓自己煩悶不已。既然選定了一條路，就要堅定地朝前邁步，一往無前！不要總想著回頭走另外一條路，那只是徒添煩惱，為你的成功之路增加更多的障礙罷了！

至于建議，實在是想不到什么，老師你教得已經夠好了。我覺得你是一個很好的老師。

(1145 words by)

第二篇：游泳課感想

游泳課感想

我本學期碰運氣選上了游泳課。要知道，在北航，游泳課是所有體育課中最火的，所以每次教務網一開始選課，游泳課就會被瞬間刷滿，這次我能夠選上，也算是碰上了好運氣。

第一次課上，老師講了一些游泳的注意事項、游泳課對我們的要求，以及一些鼓勵的話，然后我們就被趕下水了。說實話，我沒有想到第一次課就會下水，以為僅僅是老師講幾句就會結束。由于沒有做好心理準備，加之我是沒有下過水的旱鴨子（除了小時候不小心掉進水池，其他的時候就再也沒有下過水），因而第一次下水時，我非常緊張，加上水池的水又比較涼，我整個人一直在水里發抖。老師叫我們練習吸氣吐氣的基本動作，還有在水中夾板漂浮，可是我卻怎么都飄不起來，老師一直在強調動作要領，胳膊伸直，腿伸直，要放松，可是我一直都處于緊張狀態，怎么都漂不起來，腿一直沉在水下，在被老師特殊指導了幾次之后，我仍然漂不起來，過了一會就下課了，我一直漂不起來。全班貌似也就只有我一個人漂不起來，落下了老師的進度。

就這樣，我的第一次游泳課幾乎以失敗告終，這時我的內心也產生了糾結，到底要不要退課呢，我萬一在考試之前也學不會，那不就會掛科么，可是就這么放棄了游泳課也有一點過于可惜，畢竟選上游泳課相當不容。而當我猶豫不決的打開教務的選課網站時，發現退課時間節點已經過了，也就是無論如何，課都得上了，于是我就給自己鼓勁說，這個學期過不了，大不了下學期再選一次。

為了能夠趕上老師的教授課程進度，不至于被落下，從第一次游泳課以后，我每周的生活中又多了一項活動，就是每周除了上課以外還要再去游泳館一到兩次，來練習老師上課教授的東西。

老師上課講，指正我的不規范或者錯誤的動作，我下課自己練習，有時找已經學會游泳的同學陪我練習。通過不斷的練習，漸漸地，我學會了如何在水上漂浮，漂浮滑行，繼而就是劃手，抬頭換氣，然后蛙泳腿的收翻蹬夾，在游泳課進行了第7周時，我可以游起來了，雖然有的時候，我還會在水中歪歪扭扭，但是，又經過了兩周的練習之后，我從只能游5米到了能游50米，再到了可以游200米，雖然我有些動作還是不夠規范，但是今本上掌握了蛙泳的動作要領，因而也充滿了成就感。

在游泳課即將結束時，我感覺自己的收獲還是頗豐的，首先我學會一項自己從未學過了的技能，其實，也非常重要的是，雖然在面對困難時，我彷徨了，猶豫了，但是我沒有放棄，最終也戰勝了困難，學會了蛙泳。我想，在以后的日子，當我再次遇到什么困難時，我也要像學習游泳那樣，不會輕易放棄。

第三篇：游泳課感想

游泳課感想

不知不覺中，這學期的游泳課就要結束了。回顧這學期的游泳課，我感覺自己學到了很多東西，受益匪淺。

這學期在游泳課上成功學會了自由泳，感覺很有成就感。我覺得游泳是一項很好的運動，一學期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機會。通過一學期的學習，我認為對于游泳要注意以下幾點：

1、仔細看老師的動作。任何運動如果有一個好的老師指導，那么掌握和學習這項運動就可以少走很多彎路，而且能打下好的基礎，正確掌握技術和動作要領；

2、游泳需要多看，多想。只有記住老師或者別的游得好的同學的動作，仔細思考自己動作與他們的差距，不斷完善自己才能更好的提高自己；

3、游泳需要多練。如果一個人學游泳時只是看理論知識和動作要領，而不下水去親身體驗，那么他永遠不可能學會游泳。沒有練習就不可能學會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。

這學期的游泳學習就要告一段落了，但是我們大學里的體育鍛煉還遠沒有結束。

第四篇：游泳課感想

體育課感想

不知不覺中，這學期的游泳課就要結束了。回顧這學期的游泳課，我感覺自己學到了很多東西，受益匪淺。

以前我自己學過蛙泳，但是很不正規，有很多欠缺的地方，這學期在老師的指導下，我蛙泳的動作改善了很多，游泳技巧和動作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時，游泳是一項很好的運動，一學期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機會。通過一學期的學習，我認為對于游泳要注意以下幾點：

1、仔細看老師的動作。任何運動如果有一個好的老師指導，那么掌握和學習這項運動就可以少走很多彎路，而且能打下好的基礎，正確掌握技術和動作要領；

2、游泳需要多看，多想。只有記住老師或者別的游得好的同學的動作，仔細思考自己動作與他們的差距，不斷完善自己才能更好的提高自己；

3、游泳需要多練。如果一個人學游泳時只是看理論知識和動作要領，而不下水去親身體驗，那么他永遠不可能學會游泳。沒有練習就不可能學會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。

這學期的游泳學習就要告一段落了，但是我們大學里的體育鍛煉還遠沒有結束。有可能的話我希望下學期還能選上游泳課，一方面學習自由泳，掌握一門技巧，另一方面也讓自己繼續鍛煉。

學號 姓名

第五篇：游泳課體育總結

游泳課體育總結

對游泳課的向往從知曉它的存在的那天就已深埋在我心底，然而伴隨著憧憬之情的還有憂慮恐懼。于是，它被一天天地擱淺，直到大學生涯的最后一節體育課來臨，不想一味退縮、不想留下遺憾，于是鼓起勇氣選了游泳課，也很幸運地選上了游泳課。

還記得，第一節課的時候我就被狠狠地嗆了一口，卻在不久之后就克服了對水的恐懼。也許，有些事情別人跟你講訴無數遍都是徒勞，只有當你真正地嘗試了才會發現不過爾爾。

總結一下游泳課的心態變化為：焦慮—欣喜—感激。在剛開始的幾節課，老師讓我們學習呼吸，其實當時心中是比較焦慮的。因為那時老師先去安頓已經學會游泳的同學，我們不會的就只能在淺水區，特別是看著旁邊班級的同學都慢慢地可以在水中憋氣向前游了，感到壓力很大。后來，教授了蛙泳腿之后，開始部分地選取踢腿較好的學校去深水區帶板進行訓練，看著她們慢慢地會游了，心里更難堪了。總的來說，這一階段，心中是比較擔憂呢焦慮的。

我是在沒有完全學會蛙泳腿的時候被老師“扔”進深水區的，剛下水想往前走居然就把自己弄了個底朝天翻不過身來，當時特別無助都想哭了，但是看著別人又在想別人能做到的，我為什么不行，于是開始自己探索，在深水區想要好好地待著就必須要學會自己解救自己，自己抓緊時間練習。也許，人在一定的境況下真的就是一個彈簧，壓得越用力彈得越高。在老師的指導之下，漸漸地有了提高而感到欣喜。

顧老師是一個嗓門比較大的人，實話說，有時候我都會被嚇到，但是正是在他嚴格的要求下，我才會有勇氣進入深水區，才敢撤去板置身于水中。于是我明白，有時候，人在困難恐懼面前畏首畏尾，缺少的只是那么一個人在身后推你一把，逼你一下。不僅如此，在細節上也發現了老師的體貼，即使是由大嗓門吼出來的。記得那次，我在練習的過程中腿抽筋了，爬上岸以后，老師便讓我躺在地下把我按腳，直到恢復正常。小小的舉措總是能溫暖人心，對此我很感激。

一學期的游泳課就要結束了，不管成績如何，基本掌握了蛙泳技能便是完成了我的夢想，更加堅信原初的選擇，更有了克服困難前進的勇氣，更加自信而坦然。游泳課，大學最后一節體育課，你將會是我人生中永久存在的一道亮麗風景！