第一篇：健美操體會(huì)

臨近學(xué)期末了,這一個(gè)學(xué)期的健美操課程也 要結(jié)束了，以前老是不敢站第一排，每次跟著別人 的動(dòng)作，感覺(jué)時(shí)間好快，還沒(méi)怎么學(xué)就要結(jié)課了，其實(shí)說(shuō)實(shí)在的，我才剛剛開(kāi)始有感覺(jué)，真的 好可惜。所以可以的話，下學(xué)期還要報(bào)健美操。請(qǐng)老師別閑我難教。

從小我就不 太擅長(zhǎng)肢體語(yǔ)言，也沒(méi)有自信去參加一些舞蹈表演，時(shí)間久了，胳膊跟腿的協(xié)調(diào)性就更不好了，選課那會(huì)兒我很是猶豫，就 是 擔(dān)心自己跳不好，可是還是鼓了很大的勇氣選了這個(gè)課。前幾周，沒(méi)回上課都會(huì)很緊張，可是后來(lái)慢慢的，您總是很耐心的一遍又一遍的 帶著我們一起跳。后來(lái)的課也變的輕松了好多，起碼我們慢慢的了解您了，知道您是位和藹可親的老師，我們?cè)谝黄饾u漸的也成為了朋友。

您每次都能在課前做好充分的準(zhǔn)備，使我們?cè)谡n上能好好利用每一分鐘訓(xùn)練，每次上課先復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的，在大多數(shù)人能跟上節(jié)拍的情況下，您再教我們新的 動(dòng)作。雖說(shuō)學(xué)過(guò)的 大多數(shù)人都能跟上，但還有及個(gè)別人跟不上大家，你還是 很 細(xì)心很 耐心的，在中間休息的 時(shí)候，單獨(dú)教我們。要是提前完成教學(xué)任務(wù)，您會(huì)教我們新的東西，那個(gè)好像叫形體塑身操吧。您把整個(gè)課程安排得井井有條，讓我從對(duì)健美操的緊張感中走出來(lái)，讓我慢慢的 喜歡上健美操，使我獲益良多。

健美操對(duì)我們身心健康有益，還有最重要的一點(diǎn)就是可以減肥，讓身材變得苗條些，在每次課前，老師總是讓我們自己活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，起先我覺(jué)得那是形式，感覺(jué)浪費(fèi)時(shí)間，不過(guò)在后來(lái)跳的時(shí)候發(fā)現(xiàn)如果沒(méi)有好好活動(dòng)關(guān)節(jié)，就會(huì)歪腳了，可見(jiàn)每次上課前的活動(dòng)環(huán)節(jié)是 必須的，我還有一點(diǎn)就是左右不 怎么分，所以練習(xí)一直都是很糟糕，所以健美操對(duì)于我 真的好難！一開(kāi)始老是看別人的動(dòng)作，自己跟 著跳，一旦前面的人跳錯(cuò)了，自己也會(huì)跟著跳錯(cuò)，后來(lái)聽(tīng)老師的，自己記動(dòng)作，也才有所提升。

對(duì)老師的評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)在于老師很認(rèn)真，負(fù)責(zé)，每次安排我們的訓(xùn)練都是循序漸進(jìn)，真可謂嚴(yán)師出高徒！對(duì)我們都盯得很緊，一絲不茍，所以我們?cè)谏险n的這段時(shí)間沒(méi)有清閑，都在練習(xí)，充分利用每一分鐘。課下在寢室我也很努力的在練習(xí)哦。

對(duì)體育課也有一些小小的建議就是希望能在下課之前給我們一點(diǎn)自由活動(dòng)的時(shí)間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類(lèi)的活動(dòng)。更重要的是在這期間可以探討下瘦身秒招。健美操，在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。

第二篇：體育課健美操課程體會(huì)(精品)

體育課心得

健美操周二（3.4）

剛進(jìn)入大學(xué)，除了自由的上課時(shí)間，大教室的教學(xué)讓我感到新穎意外，體育課的多重選擇也讓我眼前一亮。不同于高中完全性的素質(zhì)訓(xùn)練，大學(xué)的體育課是多模塊多花樣的，豐富的種類(lèi)選擇充分保證的大家選擇課程的興趣性。

首先我還是挺喜歡跳舞的，其次高中的時(shí)候因?yàn)樯聿脑驔](méi)能夠進(jìn)入健美操隊(duì)的遺憾驅(qū)使我選擇了健美操課程。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，覺(jué)得自己的選擇還是沒(méi)錯(cuò)的，因?yàn)榻∶啦僬n程讓我收獲了很多也感悟了很多。以下就是我一個(gè)學(xué)期來(lái)得收獲。

一．知識(shí)性

開(kāi)學(xué)的第一堂課是講解課程，老師在課上詳細(xì)介紹了健美操的類(lèi)別以及區(qū)分。例如健美操分健身健美操、競(jìng)技健美操、表演健美操三大類(lèi)，健美操的范圍還極廣闊，包括踏板操之類(lèi)，其中還能融入爵士、拳擊多重元素等等。在知識(shí)方面給予了我擴(kuò)充，在我以往的認(rèn)識(shí)里，健美操的概念是狹隘的，老師的講解無(wú)疑讓我對(duì)健美操有了全新的認(rèn)識(shí)，更讓我對(duì)接下來(lái)要學(xué)習(xí)的課程充滿了好奇與熱情。

在之后的教學(xué)中，還陸續(xù)知道了帆布鞋板鞋容易讓腳內(nèi)八，讓后腦勺曬太陽(yáng)是比和牛奶更有效的補(bǔ)鈣方式等等。

所以該課程體現(xiàn)的第一點(diǎn)就是知識(shí)性。

二．敬業(yè)性

可能看到敬業(yè)會(huì)很奇怪，上課和敬業(yè)有什么關(guān)系，但是這的確有著關(guān)系。健美操課對(duì)著裝的要求還是較高的，首先易于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲是肯定需要的，其次是不增高不高邦的運(yùn)動(dòng)鞋，以及不要穿長(zhǎng)款衣服，要盡量穿能展現(xiàn)自己身體動(dòng)作的服裝等。這些小細(xì)節(jié)體現(xiàn)的是我們對(duì)待課程的態(tài)度，做什么工作就該有工作需要的打扮，體育課也如此，上體育課就該有體育課的樣子。

三.鍛煉性

從一開(kāi)始體能測(cè)試的準(zhǔn)備，以及后來(lái)每節(jié)課前的繞操場(chǎng)跑一圈，再到課上健美操充實(shí)的練習(xí)，老師能夠確保我們?cè)谡n上都達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，使我們起到了很好的鍛煉效果，身體素質(zhì)也能得到進(jìn)一步的提高。

在健美操的教學(xué)中，有簡(jiǎn)單到復(fù)雜的教學(xué)更是很好的鍛煉了我的肢體協(xié)調(diào)能力，從第一天的有點(diǎn)勉強(qiáng)，到后來(lái)能正常的跟上進(jìn)度，到最后真正開(kāi)行用心的跳，爭(zhēng)取每一拍跳到自己滿意，我能明顯感覺(jué)到自己的進(jìn)步，這種喜悅是不言而喻的！

四.團(tuán)隊(duì)性

最后給我感觸最深的就是期末考的小組排練了。在排練過(guò)程中，作為組長(zhǎng)，看到每個(gè)組員都能努力的練習(xí)動(dòng)作，并且積極的加入小組隊(duì)形設(shè)計(jì)、動(dòng)作編排的討論排練，我是無(wú)比欣慰以及自豪的，這其中不僅僅體現(xiàn)了個(gè)人的努力與智慧，更是團(tuán)隊(duì)力量的完美展示。正如歌德的一句話：“不管努力的目標(biāo)是什么，不管他干什么，他單槍匹馬總是沒(méi)有力量的。合群永遠(yuǎn) 是一切善良思想的人的最高需要。”

最后十分感謝吳老師一個(gè)學(xué)期的關(guān)心教導(dǎo)，您的健美操課程很棒！

第三篇：學(xué)習(xí)健美操心得和體會(huì)

學(xué)習(xí)健美操認(rèn)識(shí)和體會(huì)

選學(xué)了整整一年的健美操，其實(shí)大一的時(shí)候就想選的，可遺憾沒(méi)選上，等到大二早早的把體育課選上，終于選上了我心愛(ài)的健美操，當(dāng)時(shí)的我，手舞足蹈，高興極了！學(xué)習(xí)健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強(qiáng)了我的自信和氣質(zhì)。健美操，讓我的大學(xué)生活更具活力，更豐富多彩！

選修健美操，不僅是是因?yàn)榱w慕健美操運(yùn)動(dòng)員那種激情四射，青春煥發(fā)的表演，而是自己對(duì)音樂(lè)也具有很深的感情，一直想那種和著音樂(lè)隨心所欲的感覺(jué)一定很棒，所以我一直對(duì)健美操情有獨(dú)鐘。再有就是高中的時(shí)候，我們學(xué)校的健美操隊(duì)一直都是非常棒的，經(jīng)常拿獎(jiǎng)，甚至還有全國(guó)一等獎(jiǎng)，我一直想學(xué)一下，可由于學(xué)習(xí)時(shí)間緊沒(méi)機(jī)會(huì)，現(xiàn)在豈能讓機(jī)會(huì)白白流失！

第一節(jié)課，我懷著無(wú)比好奇很激動(dòng)的心情等待著老師的開(kāi)課。戴老師在前面帶操，她是那么的讓人羨慕，高高瘦瘦的身材神采奕奕的動(dòng)作讓我進(jìn)一步覺(jué)得健美操是多么的有助于讓我的身體更勻稱(chēng)。她先把一級(jí)動(dòng)作示范一遍，這些動(dòng)作就已經(jīng)讓我們領(lǐng)略到健美操的動(dòng)感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。每一節(jié)，先是預(yù)備活動(dòng)老師都有新的動(dòng)作，一邊跟著音樂(lè)隨著心情自己編排，我覺(jué)得我好崇拜老師啊，然后耐心地帶領(lǐng)我們學(xué)新動(dòng)作，詳細(xì)地分解動(dòng)作。我們都學(xué)得好認(rèn)真，好快樂(lè)，上體育課成了我的最美好的時(shí)光。雖然我的身體不是很好，每次上完體育課，腿都要疼一兩天，可我還是期待著，盼望著上健美操的時(shí)間。

隨著時(shí)間的推移，通過(guò)每周兩節(jié)的健美操，我逐漸對(duì)健美操熟悉，了解了。我深深的感到健美操是集音樂(lè)、舞蹈和體育于一身的一門(mén)藝術(shù)。它具有一定的隨意性，任意找一塊平整的場(chǎng)地，打開(kāi)音樂(lè)，就可以舒展自己，不需要借助于任何輔助設(shè)施。而且它能輕松達(dá)到鍛煉身體的目的，同時(shí)也陶冶了我們的情操，培養(yǎng)了我們的藝術(shù)感。總之，健美操是一項(xiàng)藝術(shù)性體育。健美操是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動(dòng)感中煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。健美操的動(dòng)作靈活多變，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢，節(jié)奏分明，小關(guān)節(jié)動(dòng)作多，不對(duì)稱(chēng)的動(dòng)作多，節(jié)奏感強(qiáng)，變化多，所以我要加強(qiáng)自己的注意力，多刻苦復(fù)習(xí)，練好每一個(gè)小動(dòng)作，加強(qiáng)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和連貫性。不僅鍛煉了身體，而且愉悅了心情，精神振奮。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，伴隨著節(jié)奏感強(qiáng)烈的動(dòng)感音樂(lè)，我們都充分感受健美操的力量與美，都感覺(jué)我們的動(dòng)作越來(lái)越嫻熟，越來(lái)越動(dòng)感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。

第二學(xué)期的健美操的動(dòng)作較復(fù)雜了，含蓄收斂的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小馬跳等等。音樂(lè)節(jié)奏也明顯加快了，對(duì)動(dòng)作的力度和標(biāo)準(zhǔn)也更嚴(yán)格了。基于這些，我們更要下更大的苦功要準(zhǔn)備與訓(xùn)練，爭(zhēng)取在考試時(shí)有良好的表現(xiàn)。我們課余時(shí)間集體練習(xí)，嚴(yán)格要求每一個(gè)動(dòng)作，有力度，有動(dòng)感，有美感。在緊張的準(zhǔn)備訓(xùn)練當(dāng)中，我們深深也感受到跳健美操的樂(lè)趣，不僅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奮了我們的精神，增強(qiáng)了我們的自信。在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我印象深刻的是在考試前的準(zhǔn)備與練習(xí)。記得上學(xué)期考試的時(shí)候，雖然我覺(jué)得自己跳的還行，動(dòng)作都記住了，可是到考試的時(shí)候，分了四個(gè)方向跳，我還是會(huì)很緊張，甚至?xí)蟹N眩暈的感覺(jué)。可是慶幸的是我堅(jiān)持過(guò)來(lái)了，還得了95分呢！

通過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的健美操的學(xué)習(xí)，我覺(jué)得要學(xué)習(xí)好它主要有以下三點(diǎn)：第一，要對(duì)它感興趣，只有你對(duì)它感興趣，你才會(huì)想要去學(xué)好它，去練習(xí)每一個(gè)老師教的動(dòng)作，爭(zhēng)取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老師做動(dòng)作，都顯得很自信的樣子，不是有句話說(shuō)自信就是美嗎？有自信，才能大大方方的把動(dòng)作做出來(lái)，即使你做的不對(duì)，那也沒(méi)有關(guān)系，相信自己會(huì)做得很好。第三，要反復(fù)練習(xí)。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會(huì)做到很好。健美操也是這樣，我這么笨拙的人現(xiàn)在都很自豪的能跳出優(yōu)美動(dòng)感的健美操！

總的來(lái)說(shuō)，健美操增強(qiáng)了我對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正確姿態(tài)，鍛煉了頑強(qiáng)的意志；有時(shí)動(dòng)作無(wú)法到位，體力跟不上，就要克服困難，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持下去。健美操讓我感受到它與其它運(yùn)動(dòng)與眾不同的魅力，它的力量、動(dòng)感、優(yōu)美。它讓我的身心愉悅。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、自信。學(xué)習(xí)健美操的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是我對(duì)健美操的學(xué)習(xí)有著刻骨銘心的感受：累并快樂(lè)著，快樂(lè)大于累！

要說(shuō)建議嘛，還是有那么幾條，首先呢就是，我覺(jué)得每一個(gè)同學(xué)都需要老師的鼓勵(lì)，每次聽(tīng)到老師說(shuō)我跳的挺好的時(shí)候，心里那個(gè)高興勁真是說(shuō)不出來(lái)，自己大汗淋漓的付出終于得到了回報(bào)。然后就是希望老師以后可以給我們時(shí)間讓我們可以休息一下，像我這樣身體不太好的連著跳兩個(gè)小時(shí)真的有點(diǎn)吃不消！就真么多吧，很感謝老師這一年來(lái)的教導(dǎo)和照顧，真的希望我么下學(xué)期還可以繼續(xù)在一起上課，一起學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)健美操的日子是快樂(lè)的。我會(huì)銘記。

第四篇：體育課健美操課程體會(huì)3

體育課-------心得體會(huì)

學(xué)號(hào)：1331028

姓名: 王千茹

序號(hào)： 27

2013年對(duì)于我來(lái)說(shuō)可謂是及其特殊而難忘的一年：高三，畢業(yè)，高考，進(jìn)入大學(xué)，時(shí)間在不經(jīng)意之間撫去無(wú)數(shù)個(gè)第一次。這一年，我們憧憬多年的大學(xué)生活開(kāi)始了！

上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)是個(gè)多姿多彩的學(xué)府天地，而在這樣的一所學(xué)校里，體育生活自然是別開(kāi)生面的了，在俱樂(lè)部形式的體育教學(xué)方式中，我選擇了健美操這門(mén)課程，而體育老師吳老師對(duì)我們嚴(yán)格認(rèn)真悉心的教導(dǎo)也讓我學(xué)到了許多。

說(shuō)來(lái)也巧，這學(xué)期的體育課程，有大半時(shí)間竟然在體能測(cè)驗(yàn)中度過(guò)了，這次測(cè)驗(yàn)的項(xiàng)目頗多：身高和體重的測(cè)量，肺活量，800米，坐位體前屈，立定跳遠(yuǎn)等各多項(xiàng)目的安排，占去了我們不少時(shí)間，而老師一項(xiàng)一項(xiàng)耐心的安排，搭配上同學(xué)們認(rèn)真積極的配合，讓我們順利的完成了任務(wù)，正所謂：“師生同心，其利斷金”嘛~ 除此之外，吳老師為了我們每個(gè)人都能取得令自己滿意的成績(jī)，還一項(xiàng)一項(xiàng)的教我們運(yùn)動(dòng)技巧，其中對(duì)我而言，立定跳遠(yuǎn)算是最有挑戰(zhàn)性的了，也許是因?yàn)樾r(shí)候留下的陰影，讓我一直對(duì)立定跳遠(yuǎn)懷有恐懼心理，以至于處在一種“不是不會(huì)跳，但實(shí)在不敢跳”的狀態(tài)，但老師的專(zhuān)業(yè)鼓舞了我，讓我相信只有打破極限才能戰(zhàn)勝自己，于是我鼓起了勇氣——170cm，刷新了我小學(xué)以來(lái)的紀(jì)錄，我相信，下一次，我能做得更好！

體育測(cè)試過(guò)去后，我們正式的健美操教學(xué)也終于開(kāi)始啦，老師在正式開(kāi)始前便事先鼓舞我們，要放開(kāi)膽子，自信地去跳，看著鏡子里的自己，不要害怕出錯(cuò)！對(duì)我來(lái)說(shuō)，從小學(xué)習(xí)舞蹈，對(duì)健美操這一塊的來(lái)說(shuō)也算是有些功底，但許久不跳了也確實(shí)有些放不開(kāi)，可聽(tīng)了老師的這番話以后，的的確確有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)了呢。

時(shí)間總是過(guò)得很快，這學(xué)期也即將接近尾聲，考試周就要來(lái)臨，我們也馬不停蹄的開(kāi)始準(zhǔn)備起了各科考試。而對(duì)于體育課，我們采取的是小組團(tuán)隊(duì)合作的方式，組員們一起計(jì)劃編排，改動(dòng)作，設(shè)計(jì)隊(duì)形等等。說(shuō)實(shí)話，一開(kāi)始確實(shí)覺(jué)得有點(diǎn)難以著手，做起來(lái)也有點(diǎn)忙手忙腳，慌亂不齊。但令人欣慰的是，我們的組員們都很積極，在計(jì)劃過(guò)程中，大家各抒己見(jiàn)，樂(lè)于把自己的想法拿出來(lái)與大家分享，也愿意承擔(dān)起各項(xiàng)任務(wù)與安排，組長(zhǎng)更是起到了領(lǐng)導(dǎo)帶頭的作用，把我們組員一開(kāi)始的手足無(wú)措全都消失于無(wú)形之中，不僅給我們各自安排了任務(wù)，還帶著我們?cè)谡n余時(shí)間里排練來(lái)彌補(bǔ)課堂上時(shí)間不足的缺陷。而就在這樣一件小小的事情中，也讓我們體會(huì)到了老師的良苦用心，這不僅僅是一種簡(jiǎn)單的考試形式，我想，老師應(yīng)該更希望我們能夠在此次合作中深切地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的珍貴吧，這不就是作為一位體育從事者一生秉持的體育精神嗎：團(tuán)結(jié)，就是勝利的基甸！而我們，也堅(jiān)信在這一次合作中，能讓自己成長(zhǎng)不少。

時(shí)間還是繼續(xù)往前走不回頭，讓我們一點(diǎn)一點(diǎn)，每一次都在進(jìn)步！

第五篇：體育課健美操課程體會(huì)2

體育課心得體會(huì)

尤韋 學(xué)號(hào)1331019 體育課編號(hào)26 光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，大學(xué)的第一學(xué)期學(xué)習(xí)生活將要結(jié)束，我也漸漸適應(yīng)了大學(xué)與高中諸多不同之處。其中，體育課更是給了我煥然一新的感受。我們可以選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目來(lái)學(xué)習(xí)了解，健美操對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，因?yàn)槲业钠胶饽芰椭w協(xié)調(diào)能力并不杰出。

第一節(jié)課，親切的吳老師向我們介紹了健美操，讓我們知道了健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。健美操的起源應(yīng)追溯到兩千多年前。古希臘人對(duì)人體美的崇尚舉世聞名。他們認(rèn)為，在世界萬(wàn)物之中，只有人體的健美才是最勻稱(chēng)、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的。古希臘人喜愛(ài)采用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。他們提出了“體操鍛煉身體，音樂(lè)陶冶精神”的主張。因?yàn)橐獪y(cè)試大學(xué)生身體素質(zhì)，所以老師后幾節(jié)課教授了我們立定跳遠(yuǎn)，800米長(zhǎng)跑，體前屈等等一系列測(cè)試項(xiàng)目的技巧與方法。令我最受益的便是立定跳遠(yuǎn)，從小學(xué)開(kāi)始我就不擅長(zhǎng)這個(gè)項(xiàng)目，每次測(cè)試立定跳遠(yuǎn)內(nèi)心都充滿了緊張與害怕，但當(dāng)我苦練了老師所教的方法后，我竟然跳了一米七多，雖然別的同學(xué)能跳兩米，但是對(duì)于從來(lái)跳不及格的我來(lái)講，這次的成績(jī)已經(jīng)令我很欣喜了，太感謝老師的諄諄教導(dǎo)，使我有這么大的起色。經(jīng)歷了身體素質(zhì)測(cè)試，我更專(zhuān)心于學(xué)習(xí)健美操了。只依賴于課上的練習(xí)是萬(wàn)萬(wàn)不夠的，所以我課下和小伙伴一起重溫了課上教的內(nèi)容，熟練了新的內(nèi)容并將新的舊的連貫起來(lái)。現(xiàn)在，整套操老師已經(jīng)全部教授，我能夠完整跳完并盡量做得標(biāo)準(zhǔn)到位。

如今，我真正體會(huì)到了健美操帶給我的好處，我的肢體協(xié)調(diào)能力和平衡力都得到了改善，并且記憶力也得到了提高，我也收獲了友誼，交到了新的朋友，最重要的是，它讓我變得自信，看著體操房鏡子里的自己，感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，越做越有勁，越做越開(kāi)心。最然每次上完體育課很累，但覺(jué)得很值得。真慶幸我選擇了健美操這個(gè)課程，有了這么一位好老師，待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,教了我們?cè)S多關(guān)于將來(lái)走向社會(huì)的道理并給予了很多建議，謝謝你吳老師！我會(huì)堅(jiān)持跳下去，跳出健康和美麗，勞逸結(jié)合。