第一篇：體育學習 體會

“千課萬人”體育培訓心得體會

十二月十九日我們體育組一行兩人參加了維持三天在杭州舉行的“千課萬人”體育培訓活動。這次活動主要以講座為主，雖然沒有公開課，但每位教授講的都十分精彩。下面我就和我們學校有關的話題和各位領導老師們分享一下。

本次學習讓我最記憶猶新的就是課堂常規教學，怎么樣上好課已經不是當下的問題，能讓學生真正喜歡、融入到課堂上才是關鍵。我記得一位教授講了這樣一段。他說：“20世紀90年代后期隨著各大城市中處于基礎教育階段的農民工子女數量的劇增，民工子弟小學也就此應運而生，此類學校的教育狀況也倍受社會各界的關注。以上海市浦東新區10所民工子弟小學的體育教師、學生及其學生家長為研究對象，通過問卷調查和實地走訪全面調查了浦東新區民工子弟小學體育教學開展的現狀，研究分析其間存在的問題和原因，從學校、社會、家庭三方面深層探討了民工子弟小學體育教學發展的有效對策。研究結果表明：(1)民工子弟小學體育常規教學缺乏正規化。(2)民工子弟小學體育教學模式落后單一。(3)民工子弟小學體育師資力量薄弱。(4)民工子弟小學體育經費投入不足、體育場地和器材設施嚴重匱乏。(5)民工子弟小學體育教學整體地位相對卑微。提出的發展對策為：(1)建立有效的社會支持系統：包括構建體育管理—教學體系，健全管理部門體育支持系統；打破校際交流屏障，共享優質體育資源；加強正確體育觀念宣傳，營造和諧的輿論支持的三方面建議。(2)強化學校體育教學管理，優化體育文化環境：包括規范學校內部管理；提高體育教師的自身素養；擴展體育教學外延，拓寬體育文化接觸面的三方面建議。(3)改善家庭內部環境，牢固家庭支持地基，包括物質支持和精神支持兩方面的建議。在講完這段話后，教授接著提了個問題，如果學習一項技術動作，很多學生都能掌握，極少數掌握不了，你會怎樣？很多老師都做了回答，有說讓他們多練習的，有說個人體質不同，掌握不了很正常。最后教授總結了一下，不管什么樣的學生我們老師一定要講究方式，就算你想讓他比別的同學多練習，也要讓他自愿去練，這樣才能達到大家想要的效果。所以你的態度和講話方式就尤為重要。此時再結合平時課堂上的自己，感觸頗多！

第二篇：體育舞蹈學習體會

體育舞蹈學習體會

這個學期我的體育選課選了體育舞蹈。在學期剛開始選課時，有學姐就給我介紹了體育舞蹈，說它既具有趣味性又具有實用性，在以后的社交活動中有很大的作用，也可以作為一項興趣來發展。對舞蹈的學習不僅可以提高自身形體美還可以提高個人的修養，在以后融入社會找工作或是與人交往時可以給人一個好的印象。就這樣我抱著這一想法選了這一課程。現在看來我的選擇是正確的，因為在這里我學習了很多我以前所不了解的東西，獲益良多。

什么是體育舞蹈呢？體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，體育運動項目之一。它融藝術、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞競賽項目。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

我們這學期學的就是華爾茲。華爾茲，又稱圓舞，是一種自娛舞蹈形式。它的舞步是在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行的，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優美的體形。華爾茲看上去雖然很容易學，但是學習起來是有很多東西要注意的，例如，與舞伴的配合和動作的優雅，這些都是很難把握的。剛開始時學習基本步，雖然勉強能跟上，可是感覺確實很別扭，動作很生硬，沒有什么跳舞的感覺，不過后來慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，因為跳華爾茲是一件很輕松歡快的運動，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。我們幾乎用了整個個學期來學習華爾茲，學完了華爾茲的銅牌套路。

首先從美學的角度談談對于學習體育舞蹈的心得。

體育舞蹈是國際風行的融體育、藝術于一身的舞蹈行為，不僅成為人們成立友情、陶冶情操、磨煉身體、提高身手的精采形式；而且藝術表演價值，給舞蹈者與鑒賞者以美的享受，令人身心歡愉、悅目悅神，進而提高人們的藝術涵養和審美情趣。體育舞蹈的美感，是人們在鑒賞表演時的審美激情體驗，它經由過程興奮、知足、贊賞、愉快等心理紡暌鉤，對選手的表演進行充實的肯定。

形體美：在比賽中，選手不僅技藝超群，而且都以其優美的形體外貌使裁判和觀眾為之傾倒，優美的身體造型與音樂的協調配合能夠極大地滿足人們的審美心理要求。再配以華美的服裝，無疑是美的享受。因此，在這樣一個較量美的運動項目中，優美的身體形態也就成為奪取好成績的必要條件。從第一節課開始，老師就不停的給我們強調姿態的重要，告訴我們舞蹈的關鍵就是培養人體正確優美的姿態，使人體會到動作的美感，表現力更加豐富，是給人帶來的藝術。

音樂美：音樂看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是音樂的形式，它們一個有聲無形，一個有形無聲，成為一對互補的藝術。我們不可以把舞蹈中的音樂僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂和動作的協調統一，使舞蹈動作具有節奏感。因此，在觀賞舞蹈時，可以隨著音樂的旋律產生聯想與想象。在觀看體育舞蹈比賽時，要欣賞音樂與動作的有機結合，動作必須符合音樂的特點，巧妙地把技術動作、樂曲的旋律、節奏以及個人的風格和諧地組織起來。

動作美：根據體育競賽的競技性特點，由動作、技術和戰術綜合表現的動作美，是觀賞體育競賽的核心內容。選手在不同的舞種表演中，尋求和表現不同的風格。體育舞蹈比賽中，運動員利用自己的身體條件和表演風格，把具有各自特色的動作表演得那樣嫻熟、完成足夠數量的精彩的難度動作組合，做到動中有靜，靜中有動，舒展流暢，連綿不斷，使外表的動作與內在的情感融為一體，加上優美動聽的音樂，令觀眾陶醉在美的藝術之中，充分得到美的享受。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，沒有加入自己的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力，而且總是記不住套路。后來在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到學習舞蹈時要注意動作的規范標準，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂趣。

接下來再從心理學的角度談談體會。~~~~~~~ 我在一學期的學習中從剛開始的放不開、約束緊張到了現在地開始喜歡。雖然現在我的每一個動作沒有做到那么的有力，那么的富有美感，更或是富有吸引力。但我卻實實在在的得到了感觸，也學到了新的東西來充實自己。總之，我享受這一學習體育舞蹈過程。

一學期過了，我學到了很多的東西，感謝搭檔的配合，更感謝老師的指導。

第三篇：陽光體育學習體會

陽光體育學習體會

“陽光體育，健康成長”。為了幼兒園更好的實施紅纓陽光體育，園長組織進行了“紅纓陽光體育”培訓。老師為我們做了學習定向，內容緊扣日常工作實際，通俗易懂。講解了“紅纓陽光體育”有三大亮點；六個內容；六個環節，其中六個環節最為重點。老師強調教師要掌握幼兒體育的基本動作、隊列等，掌握走、跑、跳、鉆、爬等動作的正確姿勢和動作要領。并要求教師在組織體育活動中語言要簡潔，讓幼兒看清教師的手勢、聽明白教師的口令。最后總結了“陽光體育”活動的指導要點和注意事項，同時對教師也提出了嚴格的要求。

我們相信通過此次培訓，我們能夠正確引領孩子，讓孩子體驗到“陽光體育”帶來的樂趣，促進孩子身心健康、和諧的發展。

第四篇：體育舞蹈學習體會

學習體會

本學期的學習，使我受益匪淺，主要表現在以下幾個方面：

1、加強身體鍛煉，提高身體素質：

形象與形體訓練使我更好的鍛煉了我的身體協調能力，手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動作的協調性，并形成良好的身體形態，使人身體舒展、挺拔、優雅、大方，增強人的氣質。

2、加強人際交往能力

因為很多的時候在學習過程中有不太理解的地方，需要我們去跟老師、同學溝通交流，這樣就加強了人與人之間的交流與溝通，也可以使人在寬松的環境中與人交流思想，抒發感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。

3、加強其它學科的學習效率

在我看來，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學習成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一份自信。用這份恬靜來學習可以達到事半功倍的效果。

4、保持健康、積極、向上的心理狀態

一個學期的學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每一個人，這就是舞蹈實實在在的魅力，也是這個具有人格魅力的老師—董亞平老師深深感染著我。

我在這學期的學習中，已從最初的放不開、跟不上到了現在的開始喜歡，雖然現在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感，但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。在日后它可以成為我展現個人才華的一個方面；它也可以給我在人際交往方面一個平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。

總之，這學期的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西，它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！

第五篇：體育舞蹈學習體會

體育舞蹈學習體會

這學期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學習，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統一，是人類精神的產物、情感的結晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動項目，集體育、音樂、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質，其中還有文化娛樂的內涵。體育舞蹈既可以改變傳統的大眾體育活動方式，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操。在倡導終身體育思想的同時，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動，給終身體育和全民健身運動增添了新的內容和注入了新的活力。本學期的學習，使我受益匪淺，主要表現在以下幾個方面：

1、加強身體鍛煉，提高身體素質：

體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協調能力，手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動作的協調性，并形成良好的身體形態，使人身體舒展、挺拔、優雅、大方，增強人的氣質。

2、加強人際交往能力

我認為，舞蹈時與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的藝術，沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環境中與人交流思想，抒發感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。

3、加強其它學科的學習效率

在我看來，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學習成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一份自信。用這份恬靜來學習可以達到事半功倍的效果。

4、保持健康、積極、向上的心理狀態

一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每一個人，這就是體育舞蹈實實在在的魅力。

我在這學期的學習中，已從最初的放不開、跟不上到了現在的開始喜歡，雖然現在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感，但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學習對我日后的學習、生活、工作都會有很大的幫助。在日后它可以成為我展現個人才華的一個方面；它也可以給我在人際交往方面一個平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。

總之，體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西，它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！