第一篇：小學體育專題講座“體育課呼喚運動密度” 學習體會
第二篇：中學體育課的練習密度與運動負荷
體育課是中學生的必修課。檢查和衡量體育課的教學質量，課的練習密度與運動負荷，具有至關重要的作 用。這也是測定體育課教學質量的重要手段和主要依據。
近兩年我們對伊盟的初、高中７所城鎮中學的體育課進行觀摩測試。運動密度采用電子秒表計算每節課的 實際練習時間，生理負荷采用心率遙測儀，對無疾病、沒有經過訓練、心率在６０～９０次／分的學生中，跟 蹤在課前、課中、課后測試。經過測試分析，７所學校１２節體育課平均練習密度為：初中１１．１％、高中１９．３％，課的基本部 分練習密度為初中１６．７％，高中１６．７％。平均心率初中為１１８．３次／分（男），１０２．４次／ 分（女）；高中１１１．９次／分（男），１２５．４次／分（女）；平均心率指數初中為１．４（男），１ ．５（女），高中１．４（男），１．５（女）；各年齡段，各年級體育課密度和負荷的限定質，根據科學鑒 定和學生體質情況一般為，１３－１６歲（初中）平均心率１３０－１５０次／分，平均練習密度２５－３０ ％，１６－１８歲（高中）平均心率，１４０－１６０次／分，平均練習密度３０－４０％。如果能按照這些 數據組織教學，學生的心身就會得到健康發展，教師就會較圓滿地完成大綱所要求的教學任務。像呼市地區中 學體育課的平均心率指數１．４５，平均心率１４４．３次／分，平均練習密度３８％，基本達到大綱要求。伊盟地區中學的體育課各項指數不但低于呼市，而且也低于各年齡段所規定的基本指標數，不難看出伊盟地區 中學體育課的教學水平低于呼市。實踐證明，低了就不利于提高學生的身體素質和心身健康，也不利于完成其 他學科的學習任務。我們認為造成這種結果的原因是多方面的，如教學器材的短缺，場地、氣候等客觀因素外，更重要的是教師責任心差，業務素質低，不能依據學生、場地、器材和氣候等實際，科學地設計教案，預估 并基本保證每節課學生所能承受的密度與負荷。
青少年正處在生長發育階段，承受運動負荷的能力隨著年齡的增長而增長，而體育教學隨著年級的提高，基本知識、基本技術、技能也在不斷提高。所以初中學生的生理負荷運動密度要低于高中。當然學生的心理素 質的差異，其生理負荷的承受能力也不盡相同。所以體育教師充分掌握學生的心理、生理去組織教學是主要的。因此，要注意以下幾點：
一、需根據體育教學的實際，如教學環境、場池、器材、師資等，體育課的全課平均練習密度為３０－３ ５％，平均心率為１３０－１４０次／分，平均心率指數為１．４－１．５之間（指伊盟地區）。根據所處地 區和學生實際情況密度與負荷的指標數有適當的伸縮幅度也是允許的。
二、體育教師教學能力低，業務素質差，教學方法單一，缺乏科學性，教學設備短缺，場地不標準是體育 教學質量低的直接原因。為此需要教育行政部門和學校領導盡最大力量增添體育設備和器材，逐步加大對學校 體育的投資，下最大決心對體育老師分批分期進行培訓，提高其教學能力與業務素質。
三、需建立健全嚴格的考核制度、幫助他們樹立堅定的事業心，責任感，提高教學能力，并激勵其出主意 想辦法，自制器材，修建場地，逐步完善體育設備。
四、需按照教學大綱，結合本地區實際，改變傳統教法。例如，將原男、女生合班授課制改變為男、女生 分班授課制。這可以依據男、女生心身發展特點和生理接受能力適當地調整大綱的基本教材，增加選用教材。像舞蹈、韻律操、身體素質練習，游泳、滑冰、武術、摔跤等。采用這種方法，選用教材可占總課時的４０％ 左右。教法也可運用分組輪換和講解示范相結合的方法交替進行。這樣不但彌補器材不足，而且可以從不同角 度提高課的運動密度與生理負荷，從而提高了體育課的教學質量，能圓滿完成體育課的教學任務。
第三篇：合理安排體育課的運動負荷小學體育教學隨筆
隨著課程改革不斷深入，體育課堂教學也發生了深刻變化，廣大體育教師正在努力按照“健康第一”的指導思想進行體育課堂教學，產生了許多優秀案例，令人欣喜和鼓舞。
體育與健康課是以身體練習為主要手段的，在體育課中讓學生承受一定的運動負荷是應有之意，如何正確地認識和合理安排體育課中的運動負荷，需要每一位體育教師認真思考，并在教學實踐中加以檢驗。
1．根據體育課的不同類型，合理安排運動負荷。不同類型的課其運動負荷應該是不同的，如新授課，一般練習密度和強度中等；復習課練習密度和強度為中等以上；展示課、總結課一般練習密度中等強度較大；測驗課一般練習密度較小而練習強度較大。
2．根據學生個體差異，因人而異，合理安排運動負荷。學生是一個獨特的個體，他們有高矮胖瘦之分，身體素質必然存在一定的差異，如果我們人為地為他們制定統一的標準或要求，必然會造成有的學生沒感覺到累而有的學生卻吃不消，這樣的鍛煉或練習效果肯定是失敗的。
3．因時而異安排運動負荷。同樣的教學內容，同樣的學生有時運動負荷的安排也是不同的。例如，由于學校場地、教師資源或其他學科課程的安排等原因，可能會出現全天7節課（不同時段）都有體育課，體育課上運動負荷的安排就要全面考慮各方面因素，如上午第一節或第四節等，為了對學生下節課或學生的健康不造成太大的影響，我們要合理安排運動負荷，并要認真做好放松活動。
4．運動負荷的安排要有一個合適的“度”。我們在安排運動負荷時，既要考慮因人、因時而異，針對每一個個體還要注意一個“度”，要使學生有效地掌握技能或鍛煉身體，如果負荷小，則不會起到練習或鍛煉的效果，如果負荷過度，則會造成學生疲憊不堪甚至出現運動損傷，這樣的練習或鍛煉同樣也沒有效果，古人說的過猶不及就是這個道理。
另外，我們在安排運動負荷時還要考慮一些因素，如學生的心理變化規律，學生練習時的情感體驗、情緒變化等等，體育教師要對自己提出更高的要求，不斷學習、研究、總結，合理安排好體育課中的運動負荷，切實提高課堂效率，進一步提高課堂教學質量，促進體育教學改革的不斷深入和發展。
第四篇：小學體育一年級體育課教案
第一課 什么是體育課？為什么要上體育課？ 教學內容：
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養成正確的身體姿勢
3、人體的形態。教學目標：
明白體育課的真正含義以及意義；養成正確的身體姿勢的要求；人體形態的名稱。
教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。教學過程： 一：導入部分
課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。教與學的方法：
（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？
（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生來總結。
注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務?? 二：基本部分
導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。
教與學的方法：（1）導語；
（2）讓學生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學生討論。（4）學生總結，教師評價。
（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。注：
（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。三：結束部分
（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。
注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。教與學的方法：（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。
（2）師生共同進行練習。（3）教師進行評價。
（3）總結上課內容，宣布下課，師生告別。
第二課 認真上好體育課
教材內容 ：
認真上好體育課 教學目標：
1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。
2、提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規，培養學生形成良好的課堂練習秩序。教學過程：
一、談話：小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學生討論，依次發言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。
那么，為什么要上好體育課呢？
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現，他的身體一定會更靈活，動作更加協調；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢？
1、課前要求
（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假（2）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
2、上課要求
（1）上課應穿什么服裝和鞋子？ 小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。
（2）不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋??
三、在教室內練習排隊（按座位組數）
四、小結：
以上老師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規，希望大家今后都要做到。
第三課 ：體育常識：游戲是兒童的良師益友
1：引導課，體育常識，游戲是兒童的良師益友。目的：
1、通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2、培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
3、培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強 開始部分
一、唱歌：
二、師生問好：
三、宣布本次課的內容和任務：
四、點名； 要求：
1、教師語言要清晰。
2、講解課堂要求任務。
學生坐在教室里按自己的座位坐好?；静糠?/p>
一、講解本學期體育課的要求和任務內容。
二、游戲是兒童的良師益友。
1、做游戲可以全面鍛煉身體。
2、做游戲可以使大腦靈活。
3、做游戲可以培養優良品德。
4、做游戲可以使心情愉快。要求：
①、學生認真遵守紀律。
②、養成良好的坐立行的正確姿態。③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。學生坐在教室里按自己的座位坐好。
二、游戲：（抓手指）規則：
1、手放平。
2、食指尖必須頂著手掌心。
3、聽到教師口令后才 能抓手指。
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做示范。
3、學生練習和游戲。
1、學生認真聽講游戲方法和規則。
2、學生練習。
3、學生進行游戲。小結束部分
一、總結本次課的情況。
二、下課。
學習目標：學會在陌生的場地和陌生的伙伴進行體育活動和游戲 學習內容：集隊、游戲 學習步驟：
一、調動情緒，愉快游戲
教師活動：
1、組織學生進行一個小游戲“跟我做”，激起學生的學習興趣。
2、組織學生進行“快找伙伴”的游戲。學生活動：
1、2、按老師要求進行游戲“跟我做”，消除相互間的陌生感覺。在彼此消除了一些陌生感后按老師要求進行游戲，體驗和陌生伙伴游戲的快樂。
組 織：學生較寬松地站立在老師周圍
二、積極參與，感受快樂
學學集隊碰碰響
教師活動：
1、指導學生分組。
2、指導學生學習“碰碰響”游戲。
學生活動：
1、配合老師進行分組，并相互商量為自己的小組起一人好聽的名字，同時同組小伙伴相互“認識”。
2、進行小游戲“碰碰響”來鞏固分組集隊的概念。
游戲：快快集合
重 點：能快速地找到自己的小組及在小組中的位置。難 點：在變化場地和方向后仍能較快地集隊。
教師活動：講解游戲方法，組織學生游戲，在游戲中不斷總結、鼓勵，并通過不斷變換場地方向來鞏固游戲。學生活動：1、2、3、認真了解游戲方法，積極嘗試游戲。小組討論集隊的最快方法，嘗試游戲。
在不斷變化方向和場地中體驗游戲，鞏固集隊。
組 織： 六路縱隊
教師活動：引導學生相互交流活動的心情，拉近相互間的距離。并組織學生按要求放松。
學生活動： 學生分小組說一說和小伙伴一起游戲時的心情，以及對活動場地的感受，并模仿教師進行放松。組 織： 小組圍坐在地上。
場地器材：田徑場
第四課：坐、立姿勢
教學目標：
1、認知目標：了解正確的坐、立姿勢，培養學生對體育運動的興趣。
2、技能目標：發展學生身體協調能力
3、情感目標：通過學習中的互相幫助，培養學生團結合作的精神
教學內容：
體育常識、正確的坐立姿勢、手指操、模仿操等室內活動 教學重點：理解正確坐、立姿勢意義 教學難點：養成良好的行為習慣 組織教法：
一、導入新課 歌曲《蝴蝶泉邊》 講本學期體育課安全：
1、必須穿運動鞋上體育課。
2、在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。
3、上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。
4、在體育課前二三分鐘到達規定的地點，準備上課。
5、體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有秩序地做練習，不哄鬧，不做有危險的動作。
6、下課前要整隊，認真聽取教師或同學對課的小結。
教師：同學們現在大家互相看一看你們的坐姿正確嗎？
學生：學生互相觀看，然后都整理了一下自己的坐姿。
教師：那好，在老師看來啊，同學們的坐姿是千姿百態，個不相同。那么什么樣的坐、立姿勢才是最正確的那？這就是我們本節課要學習的，坐、立姿勢。
出示課題：坐、立姿勢（彩色貼紙）
二、傳授新知識
１、教師：教師示范坐立不正確的姿勢，提問學生是否正確。
學生：不正確，然后找出錯誤的理由。
教師：觀看掛圖，教師講解身體各部位名稱。
教師：教師講解什么是坐、立姿勢？包括哪些方面的內容？ 學生：學生邊聽教師講解，邊做。
教師：教師個別指導、巡回檢查、糾正錯誤 比一比：同學之間比一比 同學與老師比一比
相鄰組同學2人一組互相幫助（照鏡子看看自己做的哪不好）
2、教師總結
第五課：認真做眼保健操 教學內容：認真做眼保健操 本課的教學要求：
１、使學生知道為什么要做眼保健操
２、使學生知道按摩的穴位和動作方法
３、使學生逐步養成按時做眼保健操的習慣 首先這課主要講三個方面的內容
１、眼睛為什么能看見東西？
２、眼保健操對預防近視有什么作用？
３、眼保健操的動作要領。第一個內容眼睛為什么能看見東西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調節，在視網膜上形成一個清晰的物像，視神經把這個物像傳到大腦視覺神經，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網膜相當于底片，晶狀體相當于鏡頭，在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距，也就是調整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續緊張，過于疲勞喪失了調節能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預防近視有什么作用？
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規律、有節奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環加快，改善神經營養，使神經和血管更好的發揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這里應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領。
準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節：輕揉目匡角（天應穴）。
兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8×8拍節）。
第二節：擠按鼻跟（睛明穴）
用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍（8×8拍節）。
第三節：按揉面頰（四白穴）
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向（8×8拍節）。
第四節：按太陽穴輪括眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節內側面從眼眶內向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍（8×8拍節）。
第六課：游戲中要注意安全
一、指導思想：
小學生好動，因為天性好動;同時小學生也無畏，因為他們無知。游戲又是小學生非常喜歡的體育運動之一，如何讓他們在游戲中注意安全，在生活中學會生存、學會健體，最終形成健康的行為習慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題，同時也為終身體育奠定基礎。
二、設計思路：
1、學生自由分成六個組，并根據自己的愛好設計組名、組標、口號。
2、根據學生心理、生理特點采取小組合作探究學習的方法，先用畫面告知學生不正當游戲造成的結果，引導學生去思維、去猜測、去討論造成結果的原因，最后通過小博士的結論讓學生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。
3、應用多媒體信息技術對課進行整合，提高學生的學習積極性，活躍課堂氣氛，營造民主和諧的學習環境。
三、學習目標：
1．使學生知道游戲時要注意安全，防止意外傷害事故發生；
2．通過組織教學，培養學生安全意識、合作意識，以及互幫互學，共同提高的良好品德。
四、教學重點、難點：
游戲時的安全觀念的培養，游戲時具體的安全內容掌握。
五、教學步驟：
1、激發興趣： 同學們，在第27屆雅典奧運會上，中國運動員發揚不畏強手、頑強拼搏、團結協作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運賽場升起，為祖國爭得了榮譽。同學們，作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水？（列舉運動員受傷的經歷）??
2、情境導入： 同學們，為了給你們賽前熱熱身，現在我們做一個游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會，幫老師打開多媒體平臺，看看我們屏幕上會出現什么??? 同學們，游戲結束了，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學站起來。同學們，一個小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)
3、小組合作，探究學習：
(1)分別請六個幸運者上臺為同學們點擊畫面，看看屏幕上究竟會出現什么(學生分別點擊課件二~七)?(2)教師：同學們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發言。(3)教師：同學們討論得很好，現在我們來請教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)(4)教師：同學們，除了以上這些外，我們做游戲還應該注意什么呢? 小組討論舉手發言。
(5)教師：同學們，萬一發生以上這些事故，我們該怎么辦呢?舉手發言。(6)教師：同學們，你們知道“司馬光砸缸”的故事嗎?能否向他那樣學會自救?(7)教師：至此，我們這節課的內容就快結束了，下面請小博士給我們總結一下(出示課件九)
4、評價總結：
(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。(2)宣布比賽結果，進行頒獎儀式。
(3)教師模擬記者采訪，學生小結學習內容，評價教師。
(4)教師：今天同學們表現很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課。
第七課 ： 課堂常規
學習目標:了解課堂常規的主要內容,培養對體育運動的興趣。第一部分 體育常識:課堂常規: 教學重點:理解課堂常規的意義 教學難點:養成良好的課堂常規 組織教法:
一、導入新課
1、出示掛圖,啟發學生思考“圖上畫了什么?”
2、學生互相討論,議一議掛圖內容。
3、出示課題:課堂常規
一、傳授新知
1、教師講解什么是課堂常規?他包括哪些方面的內容?(課前常規、上課常規、下課常規)
2、教師講解體育課堂常規的主要內容。
體育課中要主動配合教師,遵守課堂紀律,有秩序地做游戲,不哄鬧,不做有危險的動作。
愛護體育器材,按教師的要求搬運和發放器材。下課時要清點器材,及時歸還體育室,避免損壞或遺失。
3、分組討論、交流各自遵守課堂常規的情況。
4、教師根據本課內容,出示幾道是非題,指導學生分組討論。
二、鞏固新知
1、教師指導學生帶著問題小組討論。A 說一說,為什么要建立體育課課堂常規? B 議一議,體育課課堂常規有哪些主要內容? C 你在平時做到了哪些?還有哪些方面需要改進?
2、學生開展討論,相互交流,相互評議。第二部分 室內活動:分左右
教學重點:理清左右的關系
教學難點:能正確分清哪邊是左哪邊是右
組織教學:
1、教師帶領學生做辨別左右方向的游戲。
2、學生自我判斷教師提出的方向,認清左右方向及身體的左右部位。
3、教師講解、示范動作,引導學生觀察。
4、學生觀察教師的示范動作,跟隨教師模仿練習。
5、初步掌握動作后,打亂順序,隨意提問,提高學生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。
6、集中思想,開動腦筋,快速準確地回答教師提出的方位,并做出相應的完整動作。
7、總結上課內容，宣布下課，師生告別。
第八課：體育與健康
一、1、教學目標：
（1）認知目標：使學生了解牙齒的部位、名稱，知道蛀牙是怎樣形成的。了解愛護牙齒的一般常識。
（2）技能目標：掌握正確的刷牙方法。（3）情感目標：通過本節課學習讓孩子懂得養成良好的愛護牙齒習慣的重要性，保護好牙齒。
2、教學重點、難點
（1）重點：懂得愛護牙齒的重要性。（2）難點：掌握正確的刷牙方法。
二、教學過程
1、創設情景，揭示課題一堂課巧妙的開頭設計，能將學生推到最佳的心理準備狀態，它不但能夠激發學生濃厚的學習興趣，并為隨后的智力活動提供適宜的背景，由于本課的教材是“愛護牙齒”，為了提高學生的學習興趣，我設計了一個謎語來揭示本課課題。
2、讓學生觀察牙齒，了解牙齒的結構由教師出示牙齒模具，講解牙齒的結構、名稱以及每個牙齒的作用。再請學生拿出小鏡子來觀察一下自己的牙齒是否健康。
3、交流蛀牙的體驗
（1）播放動畫《小紅臉和小藍臉》，學生思考回答：小明是怎么會牙痛的？教師總結：早晚不刷牙，飯后不漱口，睡前吃甜食（如糖果、餅干等），把食物殘渣藏留在了牙縫里，時間長了也就形成了蛀牙。
（2）教師播放課件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，讓學生加深印象。
（3）學生分四組討論：如何預防蛀牙？再進行交流： 為什么要養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。切記：睡覺前不吃糖果、餅干等甜食。
（4）師生共同小結：要愛護好我們的牙齒，就必須改掉一切不良的用牙習慣，要做到早晚刷牙、飯后漱口、睡前不吃甜食，而且還要注意用牙衛生，促進骨骼的正常發育,希望小朋友們都能明確：我們的目標是沒有蛀牙！
4、學習正確的刷牙方法這一階段分為三個步驟：
(1)首先，教師出示牙齒模具，演示錯誤的刷牙方法和正確的刷牙方法，讓學生來分辨，從中引導學生掌握正確的刷牙方法。
學生討論：
1、怎樣刷牙才能將牙齒刷干凈?
2、比較橫刷、豎刷兩種不同的刷牙效果,哪種方法好?為什么?(2)其次，播放正確的刷牙方法課件,引導學生練習,鼓勵學生堅持用正確的方法刷牙。正確的刷牙時間為5—8分鐘。兒歌:小牙刷手中拿,我們大家來刷牙,上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面要上下來回刷,小朋友們要記住,保護牙齒不能忘。(3)最后，播放課件“刷牙歌”,教師帶領學生一起唱,讓學生把正確的刷牙方法牢牢的記在心中。
三、小結
鼓勵小朋友們能夠每天早晚使用正確的方法刷牙。
第九課：健康常識:飲水衛生 學習內容：
1、健康常識：飲水衛生
2、室內活動：傳口令
學習目標：
認知：
1、能了解飲水方面的衛生知識。
2、知道游戲名稱及游戲方法。
技能：
1、能說出飲水衛生的道理。
2、能掌握迅速、準確地傳達口令的能力。情感：
1、能知道應該怎樣做才是飲水衛生。
2、能積極參與游戲活動，并有愉悅的心情。教學重點：
1、知道飲水衛生的重要性。
2、記住游戲名稱。
教學難點：
1、能聯系自己實際注意飲水衛生。
2、有創編意識。
教學內容及過程：
一、師生問好！
二、宣布課的內容 ：
課前板書：
1、jiàn kāng cháng shí : yǐng shuǐ wai shēng
2、shìnai hu?d?ng: chuán kǒu lìng（設計意圖：拼音板書符合一年級學生認知特點）
三、集中注意力練習
（一）聽、看數擊掌、對掌、拍肩 教法：
1、教師講解練習方法。
2、明目練習：教師用手或圖片讓學生快速判斷數字。
3、聽力練習：學生閉上眼睛聽教師給出的各種聲音，判斷數字。
4、綜合訓練，看誰（個人、小組、男女生分角色）反應快
四、健康常識：飲水衛生
1、出示掛圖，啟發學生邊看邊想，重點講解喝沒有處理或過濾過的自來水的害處，并知道應該怎樣做到飲水衛生。
2、組織學生討論，談自己的感受。
3、了解飲食衛生的意義。
⑴ 水是維持生命不可缺少的重要物質。兒童年齡越小，新陳代謝越旺盛，需要水量越多。但是，如果不講究飲水衛生，就可能因此患病，使健康受到影響。⑵ 如何做到飲水衛生。
第一，要喝開水，不喝生水。
第二，無自來水地區，提倡飲用井水。第三，喝河水和池塘水，要進行適當處理。
五、室內活動：傳口令
1、講解、示范游戲方法，并請學生試做。
2、練習傳口令。
3、組織游戲比賽。
（設計意圖：發揮學生自主學習能力、創新能力）
第十課：健康之道：食畢摩腹 食畢行步，室內活動：擊鼓傳花
教材內容：1健康之道：食畢摩腹 食畢行步 2室內活動：擊鼓傳花
教學要求：1 能夠知道食畢摩腹，食畢行步八個字，了解健康之道的具體內容，掌握摩腹以及行步的方法。2 發展學生的協調性和柔韌性。培養學生上課認真聽講，積極開動腦筋的良好品質。
教學過程
一、師生問好
二、導入新課
1． 采用提問的形式引出課文內容
老師：隨著生活水平的提高，現在的人越來越注重身體的健康，那么你們知道有哪些有利于健康的體育鍛煉方法？ 學生踴躍發言：跑步、游泳、打球??
2． 老師總結，從而引出課文內容中的養身之道：食必摩腹，食必行步。3． 出示掛圖，把“古人的經驗”――“食必摩腹，食必行步”寫在黑板上。
4． 講解課文
食必摩腹：吃完飯以后要有規律的進行摩腹，強調有規律。
食必行步：吃完飯后進行適當距離的緩步行走，強調是走動的速度應當慢。
5． 講解食必摩腹，食必行步的作用。6． 講解食必摩腹，食必行步的方法。
食必摩腹的方法是將左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚臍眼為圓心順時針的方向按摩32圈，接著換右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，這樣為一次。
三、游戲：開火車
1． 老師講解游戲方法
全班學生在座位上坐好，游戲時，大家有節奏地鼓掌。教師先起頭向大家說：“我的火車就要開！”大家齊聲問：“往哪開？”教師任意選一地名說：“往北京開！”大家又問：“誰來開？”教師任意報一個學生的名字說：“某某開！”被叫到名字的同學立即站起來接著說：“我的火車就要開！”??照此一一進行。如被叫站起來的同學說錯了，或者“卡殼”接不上，就請他表演節目。然后游戲繼續進行。2． 學生進行游戲
四、室內活動：擊鼓傳花
1． 教師講解游戲的名稱、方法、要求
2、學生認真聽教師講解
3、試做一次
4、進行游戲
五、復習我們健康之道的方法。
六、總結本課的內容。
七、布置課外作業
1． 把今天我們學習的養生之道的方法寫成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。2． 復習已學游戲。
八、師生再見
第十一課：選擇安全食品
一、教案設計說明 本課根據《體育課程標準》，在健康第一的思想下，結合水平三學生的年齡特點，讓學生了解什么是安全食品、食品受污染的途徑和如何選擇安全食品，增強學生們食品安全和環境保護的意識，培養學生們的觀察能力，鼓勵學生把學到的知識運用于實際，對不合格的食品進行抵制和投訴舉報，使學生們養成尊重和維護法律法規的意識和習慣，用科學知識指導和改善自己的生活，提高生活的質量。
二、課題：選擇安全食品
教學目標：讓學生了解什么是安全食品以及如何選擇安全食品 教學重難點：讓學生知道如何選擇安全的食品 教學過程： 1.引入： ①如果一個人能活到70歲，按每天吃300克糧食、500克蔬菜、250毫升牛奶、一個雞蛋計算，他這一生分別要吃掉多少食物?。咳绻缘倪@些食物中含有對人體有害的成分，會有怎么樣的結果呢？ ②.課件展示：講述一個食用被污染的食物，而導致人生病的真實事例(山鹿奶粉事件)③.為了身體健康，我們的飲食除了營養均衡、攝入適當的能量外，還要注意食品中是否含有對人體有害的成分，要吃安全的食品。2.什么是安全的食品？
①.說說自己判斷安全食品的標準
②.課件展示：安全食品是指健康、無污染、優質、綠色、有營養的食品 ③.大家討論，食物為什么會受到污染呢？
④.課件展示圖片：工業化環境的污染，廢水的隨意排放、殘留農藥、亞硝胺類化合物的污染、重金屬污染、添加劑污染、和一些黑心廠商生產的不衛生食品。⑤.課件展示圖片：下面的食品中，哪些我們要多?哪些我們要少吃？為什么？ 3.怎么選擇安全的食品？
①.大家討論，應該怎么選擇安全的食品？
②.課件展示：可以從選擇購物的商店、食品原料的產地、查看有關的標志、查看生廠日期和保質期等來鑒別。4.游戲： ①.電話搶購
分小組進行,每組10名學生組成0-9的數字,進行撥電話搶購食品游戲。②.我是小小質檢員 分小組進行，將搶購來的不同種的商品，進行分類鑒別，看看哪些是安全的商品，哪些不是的，講講是通過什么來鑒別的？ 5.師小結
第十二課：交通安全常識
一、師生問好,宣布本節課的學習內容及要求上課。
二、交通安全常識教學
1、教學內容:識別幾種交通標志
2、教學目標: ⑴使學生能識別課中所學的幾種交通標志。
⑵通過學習學生能大致了解幾種交通標志代表的意義。⑶培養學生組織紀律性,嚴格遵守交通規則。
3、教學重點: 學生能識別所學交通標志。
教學難點: 學生了解所學交通標志的意義。
4、教學過程: ⒈導入新課
⑴教師采用講述提問的方式提出問題”同學們在上學期學過交通指揮燈,小朋友都知道紅燈停綠燈行,小朋友在上學放學路上有見過其他的交通標志嗎?”自己思考。
⒉傳授新知
⑴、出示掛圖,啟發學生思考,都見過哪些交通標志,代表什么意義? ⑵、學生分組討論,回答問題。
⑶、教師詳細講解圖中標志代表的意義.學生認真聽講,并努力識別各個標志。⑷、教師出示單副圖片,分別讓學生識別。⒊鞏固運用
(1)、讓學生動手畫畫各個標志，幫助識記。⑵、集體朗讀各個標志的意義。
三、室內活動
1、教學內容:手指操
2、教學目標: ⑴、90%的學生了解手指活動對開發智力的作用,記住手指操的名稱動作,方法.⑵、發展學生手指的靈活性，協調性。
⑶、培養學生對手指操學習有濃厚興趣，樂于重復練習。
3、教學重點：學生手指操的正確性，連續性。
教學難點：手指間的協調配合，與音樂節奏的和諧性。
4、教學過程：
⑴、小組共同交流復習，練習手指操。
⑵、教師喊口令并帶領學生進行手指操練習。⑶、隨音樂節拍進行連貫動作表演。
第 18 課時
學習目標：樂于參于游戲活動，在活動中提高學生學習的興趣 學習內容：造房子、跳房子 學習步驟：
一、互幫互學練隊列 教師活動：
1、組織學生集隊
2、組織學生兩人一組相互糾正和體驗行進走
3、鼓勵學生展示自己。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、找到自己的伙伴一起進行行進走的練習，體驗動作要求和節奏要求。
3、和小伙伴一起把自己的練習成果展示給大家進行交流。組 織：六路縱隊、自由分散
二、大膽體驗造房樂
教師活動：
1、組織學生模仿熱身：簡單的繩操
2、啟發學生裝運造房所用的材料：運磚、運黃沙水泥、運水
3、引導學生大膽設想：看誰在最短的時間里造出最漂亮的房子
4、引導學生感受成功的快樂，同時思考如何為自己的新房來粉刷
5、指導學生粉刷新房，參觀新房 學生活動：
1、模仿教師進行簡單的繩操練習。
2、大膽地運用繩子做成筐、做成車、做成桶來裝運磚、黃沙、水
3、用繩子在地上造出自己心中最漂亮的房子。
4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想該怎樣來裝飾自己的房子。
5、在教師的指導下一起粉刷房子，并在老師的帶領下一起參觀、交流、點評。
組 織：自由分散
三、合作交流跳房子
教師活動：
1、引導學生進行游戲跳房子前的合作準備
2、講解示范游戲方法規則，組織學生游戲
3、鼓勵學生參加表演 學生活動：
1、了解游戲場地。
2、認真觀察教師講解示范了解游戲規則方法。
3、自主分組進行游戲，體驗不同的跳房子樂趣。
4、合作配合，展示交流。組 織：分散在畫好的場地上 場地器材：操場、短繩每生一根
第五篇：體育課教案走跑游戲小學體育課堂教學安全講座
小學體育課堂教學安全講座
黃志強
校園安全，責任重于泰山，任何一個人都疏忽不得。體育課堂安全作為校園安全的一部分，一直是我們關注的熱點。作為體育老師，課堂安全問題一直驚擾著我們的神經，體育課堂意外傷害案例時有發生。那該如何預防我們體育課堂教學事故的發生呢？
一、認真上好每堂課，堅決杜絕“放羊式”教學
當前盡管學校體育工作越來越受到各級政府部門及學校領導的重視，但在我們學校，放羊式的體育課堂還是隨處可見。一堂課，學生自由活動，于是有的追逐打鬧、有的拿棍子石塊滿場跑、有的玩沙坑里的沙子到處撒、有的自由爬單雙杠、有的自由玩游戲、有的跑回教室做作業等，??教師則坐在操場邊上很悠閑，稍微負責人的老師，對學生的危險行為能及時的阻止，然對放羊式的課堂我們很難將學生全部監管在自己的視線內。我們稍作分析就會知道此類做法是很危險，也是很不應該的，假如學生在課堂上發生嚴重傷害，而作為教師你不知道，等學生找到你時，可能會失去了最佳救助時間；假如學生在教室中玩耍，發生了意外傷害事故等等。這是我們作為一名普通的教師所擔負不起的。所以 “放羊式”教學我們要堅決的予以杜絕。
二、精心備課，預設課堂中的不安全因素
體育課堂不同于其他課堂，大部分的課都在操場上進行，而且我們的課堂會有各式各樣存在一定安全隱患的器材。這就對我們體育老師提出了更高的要求，我們不但要上好課，關鍵備課環節中必須要備安全這一內容。如：小學體操器械課，除了必要的軟墊保護外，更要注重保護和幫助；即使我們在教學墊上滾翻時也要做好充分的活動，切忌放任學生自由練習；跑跳的場地，則要選擇平坦而且沒有小石塊和積水的場地，防止滑掉。
三、合理安排運動負荷，防止學生運動過度
隨著課程改革不斷深入，體育課堂教學也發生了很大的變化，廣大體育教師正在努力按照“健康第一”的指導思想進行體育課堂教學。每堂體育課都有其科學合理的運動負荷，切忌運動過度，導致學生身心疲憊，更有甚者，會嚴重影響個別孩子參與體育課的興趣。因此我們在備課中要預設全課的運動負荷，上課時更要關注學生的即時表現，發現運動過度時，可適當放慢練習速度，而增加一些必要的課堂評價。
四、關注特殊學生心理健康，使每個孩子都樂于參與
《體育與健康課程標準》中明確規定了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五維教學目標。其中心理健康目標的實現至關重要，心理健康是“健康第一”的必然選擇。很多案例需要我們沉思，體育課堂中，就因為我們無意中對學生辱罵一通，不僅對學生也是一種傷害，甚至連家長也會對體育教師的不滿，結果嚴重的導致體育老師不但要挨學校領導的批評，還要當面向學生道歉。事實告訴我們體育老師，上課時盡量關注到每一個學生的心理，讓學生喜歡我們的課堂，而積極投身到體育鍛煉中來。同時在體育課堂上要抓好學生的常規教育，抓好學生的體育課堂紀律。
綜上所述，體育課堂安全的因素除了以上列舉幾種，還有其他各種各樣的因素，需要我們體育教師不斷去關注，去探索。假若我們的體育出了安全事故，那新課標的健康第一思想就成了一句空話。新時代的體育教師，不但能上好體育課，至少更應該確保我們孩子的身心安全。
2017年10月
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