第一篇：也談民間體育游戲與小學(xué)體育課

也談民間體育游戲與小學(xué)體育課

摘 要：讓民間體育游戲在體育課堂上重現(xiàn)風(fēng)采，不僅能夠調(diào)劑現(xiàn)代體育課堂，還能給小學(xué)生帶來新鮮感和更大的體育樂趣，通過民間體育游戲和現(xiàn)代體育課程的融合教育，會不斷強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)、品質(zhì)、意志、性格等，讓小學(xué)生多方面地提升自己的綜合能力。

關(guān)鍵詞：體育；民間游戲；發(fā)展

在不少小學(xué)的操場上，師生同臺展示著風(fēng)格各異、精彩紛呈的民間傳統(tǒng)體育項目。丟手絹、鉆山洞、老鷹捉小雞、丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、竹竿舞、長板鞋、抖空竹、跳大繩……再伴隨悅耳的音樂聲，孩子們歡快地表演著這些傳統(tǒng)體育游戲。據(jù)了解，民間體育中的游戲項目作為一種民族文化形式，融體力和智力開發(fā)于一體，深受少年兒童喜愛。將民間體育游戲融入到現(xiàn)代的體育課堂上，挖掘利用民間體育游戲，對繼承和發(fā)展民族傳統(tǒng)文化具有深遠(yuǎn)的歷史意義。通過民間體育游戲和現(xiàn)代體育課程的融合教育，會不斷強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)、品質(zhì)、意志、性格等，讓小學(xué)生多方面地提升自己的綜合能力，作為一種民間文化――民間體育游戲進(jìn)入體育課堂，筆者認(rèn)為要讓二者相輔相成，從而讓學(xué)生健身、健心、健智，從中取得最大的有效性需要做到以下幾方面。

一、結(jié)合學(xué)校實際

疊飛機(jī)、騎馬打仗、滾鐵圈、打玻璃球、打紙牌、打陀螺、跳皮筋、撞拐子、跳格子等游戲都是民間體育游戲，隨著鋼筋水泥的限制，這些在70年代還玩得不亦樂乎，陪伴兒童長大的游戲慢慢在時代的變遷中失去了往日的光彩，有的甚至已經(jīng)完全退出了我們的視野。小學(xué)體育課如何融入民間游戲，融入那些民間游戲，怎樣融入，這些問題如何妥善解決，這是小學(xué)體育課在指導(dǎo)開展民間體育游戲活動前必須要做好的一門功課。一個學(xué)校對在體育課上開展民間體育游戲項目的最終決策要因地制宜，有選擇的進(jìn)行民間體育游戲項目的設(shè)置，綜合考慮學(xué)校的實際情況，如活動場地的大小，活動器材的完備，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為出發(fā)點，研究本校學(xué)生在參與游戲項目可能存在的局限性，之后，再決定將那些民間體育游戲項目引入到學(xué)校體育教學(xué)中，并且開發(fā)成校本課程。同時一方面校方要積極打造民間體育游戲基礎(chǔ)設(shè)施，為推動小學(xué)體育課的進(jìn)程營造積極的民間文化氛圍，設(shè)置進(jìn)行民間體育游戲項目的場地，準(zhǔn)備好民間游戲鍛煉所用的用具，另一方面，還要注重對體育教師進(jìn)行民間體育游戲?qū)I(yè)知識的培訓(xùn)，讓體育教師掌握相關(guān)知識。

二、尊重學(xué)生差異

民間體育游戲具有鮮明的民族特點和地方特點，其取材方便、簡單易學(xué)，集游戲性、趣味性、教育性為一體。大部分的小學(xué)生都會喜歡上這些體育游戲項目。在將民間體育游戲項目引入體育教學(xué)中，并不代表所有的學(xué)生都喜歡同一樣民間體育游戲項目，因此，在設(shè)計體育教學(xué)游戲環(huán)節(jié)時，教師要尊重學(xué)生的意見，在學(xué)生中間對各類民間體育游戲項目的喜愛進(jìn)行一次摸底和分類，那些人喜歡扔沙包，那些人喜歡踢毽子，那些人喜歡跳房子，那些人喜歡抽陀螺，或者二者兼有，亦或者都喜歡，教師要提前分組，鼓勵學(xué)生可以穿插進(jìn)行游戲項目。同時，每一個游戲項目的游戲規(guī)則和達(dá)到的目標(biāo)，要針對學(xué)生的不同水平差異，因人而異，科學(xué)性的進(jìn)行層次劃分，制定不同的游戲規(guī)則，設(shè)定不同的游戲目標(biāo)，讓每一名學(xué)生都能同等得到參與和發(fā)展。民間體育游戲進(jìn)入到小學(xué)體育課程中，因人而異實施民間體育游戲項目，需要教師結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，選擇適宜的民間體育游戲項目，同時充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，讓他們成為游戲的主人，能夠自覺遵守游戲規(guī)則，能夠在游戲中提高自己的實際操作能力和協(xié)調(diào)能力，能夠在在以小組分組進(jìn)行游戲項目時學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作，競爭交流，創(chuàng)新發(fā)展，共同進(jìn)步。

三、根據(jù)教學(xué)環(huán)節(jié)

在安排體育課程時，需要學(xué)校統(tǒng)籌安排，讓體育教師在體育教學(xué)課程中指導(dǎo)開展民間體育游戲活動，從民間體育游戲活動的時間、場地、課時等方面做出明確規(guī)定。而作為體育教師，則要結(jié)合教學(xué)實際，有計劃有目標(biāo)地將民間體育游戲項目置于教學(xué)環(huán)節(jié)之中。如有的教師為在新課伊始調(diào)動學(xué)生的積極性，選擇與授課內(nèi)容相契合的民間游戲項目，讓學(xué)生先行玩耍，把握好時間的度，之后，讓學(xué)生從游戲中獲得一種愉悅感，從而對即將學(xué)習(xí)的體育項目充滿興趣。有的教師會在中場休息時間，讓學(xué)生自行選擇民間體育游戲項目，無論是玩沙包，還是滾鐵環(huán)，也無論是旋陀螺，還是跳格子，都可以讓學(xué)生從中得到另一種休息和輕松感。如，民間體育游戲在準(zhǔn)備部分的運(yùn)用。課的準(zhǔn)備部分是一堂課的重要組成部分，它是學(xué)生集中注意力、迅速投入到課堂的重要環(huán)節(jié)，好的準(zhǔn)備部分可以讓學(xué)生對本課內(nèi)容產(chǎn)生興趣，活動各個關(guān)節(jié)，為更好地完成教學(xué)內(nèi)容打好基礎(chǔ)。“老鷹捉小雞”這個游戲是小朋友們最喜歡的游戲之一，而且在以往的游戲中我發(fā)現(xiàn)，男同學(xué)都比較喜歡“老鷹”這個角色，因為他們覺得，“老鷹”是比較強(qiáng)大的；而女同學(xué)都比較喜歡“母雞”的角色，因為“母雞”可以和強(qiáng)大的“老鷹”抗衡，保護(hù)“小雞”的安全；最沒人搶著當(dāng)?shù)氖恰靶‰u”，“小雞”只能在“母雞”的保護(hù)下躲開“老鷹”的抓捕。在游戲過程中，我和同學(xué)們試著改變游戲的方法和規(guī)則，讓更多的人可以當(dāng)“老鷹”或“母雞”的角色，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的責(zé)任意識和隨機(jī)應(yīng)變、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，又促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

總之，將民間體育游戲項目融入到小學(xué)生的體育課程之中，需要教師的有效指導(dǎo)，讓他們學(xué)會、會學(xué)、樂學(xué)，有趣有味，樂而學(xué)之。作為體育教師，一定要正確引導(dǎo)，充分發(fā)揮民間體育游戲項目的獨特作用，力爭吸收傳統(tǒng)歷史遺留下來的體育精髓，把每一名學(xué)生都培養(yǎng)成德智體全面發(fā)展的有用的人。

第二篇：民間體育游戲文檔

十大懷舊游戲 打彈珠：就是彈玻璃珠。拍洋畫：一張16開大上面印著各式各樣人物的硬卡紙。把洋畫放在相對平整的地上，看誰能將洋畫拍翻背。滾鐵圈：手里拿著鐵鉤，推著鐵環(huán)奔跑在馬路上。丟沙包：分成兩組，一組人在中間當(dāng)目標(biāo)，另一組人站兩邊兒用一只沙包砸中間的人。跳房子：在地上畫出一些大大小小的格子，單腳一邊前進(jìn)，一邊要把石塊踢到正確的格子里。跳皮筋：皮筋的高度分踝、膝、腰、胸、頸和手舉過頭。女孩們所表現(xiàn)的柔韌性確實令人佩服。抓棋子：數(shù)顆軍棋子和一個乒乓球，先扔一下球，把棋子撒下去，然后趕快接球。再扔，將所有的棋子翻成正面朝上，接球，再扔。打乒乓球：那時排球太貴，不像乒乓球只要有塊水泥臺就可以玩。踢毽子：過年的時候，殺雞可以給我們帶來雙重歡樂，一個自然是有肉可吃，再就是拔下雞毛做毽子。撞拐子：這是最具男子氣概的戰(zhàn)斗。單腿支地，手抓著另一只腳，用膝蓋相互撞擊。如果讓對手手松開或者摔倒在地就算勝利。

彈弓俗稱：彈槍

流行年代：上世紀(jì)五六十年代 喜愛人群：未成年男孩 主要用途：打鳥·打靶

工具：樹叉、橡皮筋、鵝石殼或石子

打麻雀好耍

彈弓是一種冷兵器或者是游戲工具。彈弓一般用樹木的枝椏制作，呈“丫”字形，上兩頭系上皮筋，皮筋中段系上一包裹彈丸的皮塊。威力視乎皮筋的拉力，皮筋拉力越大，彈弓的威力也越大。一種用弓射出彈丸的遠(yuǎn)射兵器。古時，射彈多用于狩獵。中國古代的彈弓

中國古代的彈弓和我們常見的弓的形狀大致一樣，只不過在弓弦的正中間有個能裝彈丸的兜。兜一般是硬質(zhì)的，能盛下一個彈丸的半球形，樣子和現(xiàn)在小孩子玩得彈弓還有古代的彈弓一般是用于偷襲的，因為彈弓的彈丸射出時的聲音遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于箭矢，適合用于偷襲，因此也被列為暗器，至于大家怎么看我就不說了。

彈弓的彈丸是土質(zhì)或者鐵彈（用石塊不現(xiàn)實，形狀不規(guī)則飛的軌跡不好掌握，磨圓了費錢費時間，不如燒個土的）彈丸和箭矢射出的能量應(yīng)該是差不多的，但是彈丸的殺傷力遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于箭矢（一個尖的一個圓的，這是廢話）所以彈弓沒有在戰(zhàn)爭中被運(yùn)用的記載（其實我懷疑偷襲的時候應(yīng)該用得到，可能是沒記載罷了）

BTW：完美國際里羽芒用的彈弓不知道為啥就跟小孩打鳥用的一樣?? 彈弓的制作

木質(zhì)彈弓架的制作：一般用柳樹上的樹叉做，選那種叉正的，把手?jǐn)r在叉上能看出是一個等腰三角形的，砍的時候注意多留出點量，免得砍廢了，把砍來的樹叉把皮撥了，自然晾干，不要曬，因為暴曬會曬裂的．把型整好，上螺絲釘，就是那種帶圈的木螺釘，一個木頭彈弓架就弄好了．

鐵質(zhì)彈弓架的制作：你要是沒見過鐵絲做的彈弓就要面授了，比較復(fù)雜．

皮筋：一般都用自行車輪胎氣門芯上的那種，買4根，每根截成同樣長度的兩段．有條件的可以用球膽．

彈兜：可以去修鞋的地方買，買到牛皮的最佳．

他曾是上世紀(jì)五六十年代玩彈弓的高手

經(jīng)我們發(fā)掘、改良后古老的“彈弓”將青春煥發(fā)，光彩超前，下面將“彈弓”的新玩法簡介如下：

打法：斜式直臂擺打。該種打法結(jié)合了腕托彈弓的穩(wěn)定性（力量夠就可以），又延續(xù)了傳統(tǒng)弓擺的優(yōu)勢，是一種易于掌握、準(zhǔn)度穩(wěn)定的打法。

站位（以左手持弓為例）：身體左側(cè)對標(biāo)靶，兩腿分開約與肩寬，左腳前移一腳距離，這樣保證左臂和肩成一線對準(zhǔn)標(biāo)靶，拉弓盡量使皮筋與手臂平◆彈弓：傳統(tǒng)弓眼彈弓

練習(xí)與比賽器材

◆皮兜：四眼皮兜

◆皮筋：輕弓：4股折回栓法2*4-—2*4.4—3*5膠管；重弓：8股折回栓法2*4膠管

◆布靶：買深色（深綠、藍(lán)、黑、紅）仿絲絨3米，一邊咋繩道，穿繩掛在兩樹之間，中間掛一靶瓶

◆撿彈器：橄欖型玩具磁鐵栓粘在小棍上，用于吸撿鋼珠。

彈弓相應(yīng)的練習(xí)與比賽方法

第一階段初步感知彈弓，4次練習(xí)，每周兩次，每次1—2小時。使用輕弓2*4膠管，距離10米打布靶，鋼珠6毫米。目的：熟悉握法，體會彈弓擊發(fā)手感。

第二階段直瞄打，皮兜拉到初，通過上根皮筋的內(nèi)策瞄看目標(biāo)，實際就是兩眼之間看目標(biāo)，呈眼下的顴骨三點一線瞄準(zhǔn)。

1．輕弓2*4膠管5次練習(xí)，距離10米打布靶，鋼珠6毫米，掌握5米打可樂罐，10打8中。

2．輕弓2*4膠管10次練習(xí)，距離15—20米打布靶，鋼珠6毫米、8毫米，掌握10米打可樂罐，10打7中。

3．輕弓2*4膠管10次練習(xí)，距離25米打布靶，鋼珠6毫米、8毫米，掌握15米打可樂罐，2中1，10組能完成6組。

第三階段輕弓估瞄打，注意力重點在皮筋的方向和目標(biāo)的關(guān)系。

1．輕弓2*4.4膠管10次練習(xí)，距離25—30米打布靶，鋼珠6毫米、8毫米，掌握20米打可樂罐，2中1。

2．輕弓2*4.4膠管10次練習(xí)，距離30—35米打布靶，鋼珠6毫米、8毫米，掌握25米打可樂罐，2中1。

3．輕弓3*5膠管10次練習(xí)，距離35—40米打布靶，鋼珠6毫米、8毫米，掌握30米打可樂罐，2中1。

第四階段重弓估瞄打、意瞄打

1．使用2*4膠管8股，4次練習(xí)，距離30米打布靶，鋼珠8、10毫米，掌握20米打可樂罐，2中1。

2．8次練習(xí)，距離35米打布靶，鋼珠8、10毫米，掌握25米打可樂罐，2中1。

3．8次練習(xí)，距離40米打布靶，鋼珠10、11毫米，掌握30米打可樂罐，2中1。

這種野外打鳥埸面在現(xiàn)階段還可能出現(xiàn)嗎

4．8次練習(xí)，距離45米打布靶，鋼珠10、11毫米，掌握35米打可樂罐，2中1。（注意力重點在目標(biāo)物上，皮筋的方向完全自然感覺，已不象30米下注意力在皮筋和目標(biāo)的關(guān)系）5、8次練習(xí)，距離45米打布靶，鋼珠10、11毫米，掌握40米打可樂罐，3中1。

6．8次練習(xí)，距離50米打布靶，鋼珠10、11毫米，掌握45米打10厘米直徑目標(biāo)，3中1。

7．8次練習(xí)，距離50—60米打布靶，鋼珠10、11毫米，掌握50米打15厘米直徑目標(biāo)，3中1。

8．綜合練習(xí)，在30—50米之間游走擊打靶瓶目標(biāo)，各距離使用10、11、12毫米鋼珠混打，熟悉各距離各種鋼珠的墜落情況，來掌握彈道。

（錄入時間：2012-8-16 9:25:46，點擊次數(shù)：2383）

民間游戲——農(nóng)村幼兒園的寶

發(fā)布時間：2009-11-25 來源：本站 作者：湯巧云江蘇省江都市張綱中心幼兒園 瀏覽次數(shù)：2100

字號：T|T|T 更多1

游戲是幼兒童年生活不可或缺的一部分，豐富多彩的游戲不僅可以促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，而且能增長幼兒的知識，發(fā)展智力，是對幼兒進(jìn)行全面發(fā)展教育的重要形式。而民間游戲作為游戲的一部分，不僅具有特殊的傳承性，而且具有所需材料簡單、內(nèi)容易學(xué)、種類豐富、玩法多樣的特點，民間游戲可以不受時間、空間限制，可見傳統(tǒng)的民間游戲，同樣也給我們帶來了許多童年的歡樂！這些游戲在今天的幼兒園同樣有推廣的價值。

一、農(nóng)村幼兒園開發(fā)民間游戲的背景。

民間游戲源遠(yuǎn)流長，一般難確定其某一個游戲形成的確切年代，也無從考證其作者。由于游戲是孩子的天性，無論什么年代，兒童總是在游戲中成長。游戲是幼兒的基本活動，也是我們幼兒園教學(xué)的主要手段。

(一)時代發(fā)展的需要。

首先，民間游戲的開發(fā)弘揚(yáng)了民族傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化。它經(jīng)過一代又一代人的流傳和發(fā)展已成為我國優(yōu)秀民間文化的一個組成部分，反映著中華民族共有的行為、思維、感情和交流模式。民間游戲是我國文化寶庫中的一支瑰麗奇葩，散發(fā)著永恒的味道。農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)，使我國傳統(tǒng)文化的精髓代代相傳。

其次,民間游戲的開發(fā)符合《綱要》的精神。隨著新《綱要》的頒布，對我們幼兒園教師也提出了更高的要求。民間游戲在不斷挖掘、整理、實施的過程中使廣大教師改變對民間游戲原有的看法和態(tài)度，有利于教師教育觀、兒童觀、游戲觀的更新，從而進(jìn)一步提高教師的自身素質(zhì)。通過教師與家長、孩子的共同參與、改編、創(chuàng)新和發(fā)展，以嶄新的面貌走入幼兒的生活，作為一種新的教學(xué)元素滲透于幼兒園的教學(xué)之中。

(二)農(nóng)村幼兒園開發(fā)民間游戲的條件與優(yōu)勢。

民間游戲發(fā)源于農(nóng)村，農(nóng)村幼兒園的孩子大部分都來自農(nóng)村，受長輩們的影響孩子們往往都會幾個民間小游戲如《打大麥》、《跳格子》、《老鷹捉小雞》等。就拿我們幼兒園來說，我園地處農(nóng)村，有美麗的小公園、娛樂城等相伴，園內(nèi)活動場地較大、環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮、陽光充足，適合開展各類活動和游戲。

二、農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)。

農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)既符合幼兒發(fā)展的需要，又有利幼兒園的長遠(yuǎn)發(fā)展。幾年來我園在開發(fā)民間游戲中努力遵循注重游戲的科學(xué)性、思想性、教育性；注重游戲的針對性、靈活性、適度性；注重游戲安全性等原則，并積極運(yùn)用了多種方法來開發(fā)游戲的，主要從以下幾個方法進(jìn)行：

(一)利用組合運(yùn)用法，開發(fā)民間游戲。

所謂組合運(yùn)用法：將兩個或兩個以上的游戲或兩個不同的動作技能，通過組合或重組設(shè)計出一個新的游戲并加以運(yùn)用。組合可以是任意的，各種各樣的事物或游戲都可以進(jìn)行組合并運(yùn)用。例如：不同的游戲材料可以進(jìn)行組合；不同年齡

班的幼兒可以進(jìn)行組合；不同的動作技能可以組合；不同種類的游戲可以進(jìn)行組合。不同的游戲方法或步驟可以進(jìn)行組合；不同民族的游戲可以進(jìn)行組合。在游戲的開展過程中可以是簡單的聯(lián)合、結(jié)合或混合，也可以是綜合或化合。

(二)利用自主改編法，開發(fā)民間游戲。

我們中華民族地大物博，流傳在民間的游戲有多種多樣。民間游戲之所以流傳下來，很重要的一個原因在于它具有濃厚的趣味性和娛樂性，這使幼兒在自發(fā)的狀況下也樂于游戲。但是由于時代在前進(jìn)，受社會生活的影響，一些民間游戲并不十分適合當(dāng)代幼兒。所以可以根據(jù)當(dāng)代幼兒生活經(jīng)驗和社會背景，大膽地進(jìn)行自主改編（可以從內(nèi)容、形式、方法上進(jìn)行自主改編）。所謂自主改編法就是在掌握一定的知識和技能的基礎(chǔ)上，自由、主動地對原有的知識進(jìn)行改編。它可以不受任何時間、地點、人物的限制。通過這個重新改編的過程，不但可以賦予民間游戲新的含義，而且對更能符合幼兒的身心特點，具有積極的教育意義。

如游戲：《抬轎子》原游戲方法是：有三個人一起游戲，兩個人雙手相互交叉（成為一頂轎子）另外一名小朋友坐在上面（乘轎）。在實際活動中這個游戲并不十分安全，考慮到游戲的安全性，通過自制教玩具現(xiàn)作以下改編：我們自制了一頂轎子（一只空的紙箱邊上各扎一個小竹竿，當(dāng)一頂轎子）乘的人站中間，前后分別有一人抬轎。改編后的優(yōu)點一是安全；二是游戲更具有趣味性；三是此游戲適合各年齡班開展。

教師作為幼兒活動的引導(dǎo)者，在日常教學(xué)、游戲中鼓勵幼兒自主大膽地進(jìn)行改編，對改編得比較好的形式、內(nèi)容保存和記錄下來，在全園推廣。

(三)利用拓展延伸法，開發(fā)民間游戲。

民間游戲的種類豐富多樣，非常適合各年齡班的孩子。但民間游戲并不是一個獨立的個體，它可以和人們生活、價值觀念、風(fēng)俗習(xí)慣、時代背景相互連接。因此，我們利用拓展延伸法，來做好民間游戲的開發(fā)。通過此方法可以引導(dǎo)幼兒在已有的知識領(lǐng)域和認(rèn)知能力的基礎(chǔ)上觸類旁通地領(lǐng)悟知識、擴(kuò)大知識面，提高幼兒的認(rèn)知能力。

如開展“豐收的季節(jié)”，講述的是農(nóng)民獲得豐收時的生活片段，孩子們裝扮成農(nóng)民樣，頭戴草帽，“嗨喲嗨喲”干活勞動。秋天是農(nóng)作物豐收的季節(jié)，黃豆成熟了，兒歌：炒黃豆，炒黃豆，炒好黃豆翻跟斗。（鍛煉了幼兒兩兩協(xié)作翻跟斗的能力）白菜也成熟了，農(nóng)民們吃不完就把白菜剁碎，腌起來做咸菜吃。幼兒邊念兒歌：剁呀剁呀剁白菜，剁碎白菜好腌菜呀。把一只腳拎起，一只手做刀狀，邊念兒歌邊游戲。在剁完白菜后，再將“缸”洗清，用來腌菜，接著幼兒又玩了“背缸倒缸”的游戲。將三個游戲串聯(lián)起來，變成一個有故事情節(jié)的活動，幼兒更喜歡，玩的更投入，意猶未盡。

開展民間游戲讓幼兒在娛樂的同時，把自己了解到的知識運(yùn)用在游戲過程中再配合相關(guān)的民間音樂、民間美術(shù)等，讓孩子樂在其中，美在其中、悟在其中。

(四)利用發(fā)散引導(dǎo)法,開發(fā)民間游戲。

我園地處農(nóng)村，有著一定的游戲優(yōu)勢，幼兒園民間游戲的開發(fā)，成了農(nóng)村幼教一道獨特的風(fēng)景線。我們通過發(fā)散引導(dǎo)法可以使幼兒根據(jù)一個游戲項目，發(fā)散想象出不同的游戲內(nèi)容，從而豐富了幼兒的民間游戲。但教師在引導(dǎo)的過程中要注重個體差異，對不同年齡班的幼兒，采取不同的引導(dǎo)方法。如在同一年齡中，根據(jù)幼兒的不同發(fā)展水平，選擇不同內(nèi)容的民間游戲，提出不同的當(dāng)中要求和不同的游戲規(guī)則，提供不同的角色和不同的玩具代替。由于幼兒發(fā)散性思維發(fā)展存在十分顯著的年齡差異，對于小班幼兒來說，教師起主導(dǎo)作用，教會幼兒一些簡單的游戲，如游戲《金鎖銀鎖》、《拍大麥》。到了中大班，特別是中班下學(xué)期開始教師由主導(dǎo)者變成引導(dǎo)者，注重幼兒探索、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造的過程。教師要鼓勵和支持幼兒挖掘身邊的游戲資源：活動材料雖然是土的但活動形式是靈活的；活動材料雖然是舊的但活動內(nèi)容是新的；活動材料雖然是廉價的但活動價值卻是高的（如同一種游戲材料可以在不同年齡班開展游戲）。如游戲：“車鐵環(huán)”中，幼兒手持一根頂端有彎槽鐵棍，推一直徑一尺多的鐵環(huán)向前飛跑，發(fā)出“嘩唧嘩唧”的聲音，可以在場地寬闊的地方玩。比一比誰滾的時間最長誰就贏了。活動過程中教師注意鼓勵幼兒想象出同一種游戲材料不同的游戲方法：將鐵環(huán)一個一個放在地上當(dāng)小水洼，幼兒跳過去，根據(jù)不同年齡班調(diào)整鐵環(huán)間的距離，適合在各個年齡班開展。

發(fā)散引導(dǎo)法不但給教師自由發(fā)揮的空間，更多的是它的理念在游戲中能真正體現(xiàn)出來，能讓更多的小朋友有一種同等參與與發(fā)展的機(jī)會，讓他們用心去玩、去感受、去體驗積極發(fā)揮著主體作用。

三、農(nóng)村幼兒園民間游戲的特點。

民間游戲是由勞動人民自編，在民間廣泛流傳的兒童喜聞樂見的活動，是我國優(yōu)秀民族文化的一個組成部分，它具有以下幾個特點：

（一）民間游戲具有鮮明的民族特點和地方特色。不同的民族、不同的地區(qū)都有各自的游戲方式。由于民間游戲所表現(xiàn)的內(nèi)容往往是人們的日常生活，并且游戲中所配有的兒歌一般都是當(dāng)?shù)卣Z言，這些都使得民間游戲具有相當(dāng)明顯的民族性和地方性。

（二）幼兒民間游戲具有豐富的內(nèi)容，取材方面簡便的特點。這一特點使民間游戲能在許多幼兒園中開展。有的可以徒手進(jìn)行，有的用的玩具特別簡單、廉價，一般來自日常生活和自然的材料及半成品，如：幾粒小石子、一根繩子，這些隨處可得的東西便能使游戲生動地開展起來。兒童在游戲中可以根據(jù)自己的興趣和想象，隨意將材料進(jìn)行加工和改造。

（三）幼兒民間游戲具有濃厚的趣味性和娛樂性及很強(qiáng)的隨機(jī)性。這一特點使得兒童在自發(fā)的狀況下也樂于游戲，讓他們玩中有樂，樂中有學(xué)，玩中有得，玩中有創(chuàng)，更好地促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。在開展的過程中，這些游戲往往不受人數(shù)、年齡、場地和時間的局限，只要幼兒想游戲，就可以在走廊或活動室的一角、花園及家里，利用點滴的時間自由的玩耍。

（四）幼兒民間游戲具有形式多樣、靈活多變的特點。如：踢毽子，不論大小都可以玩，年齡小的孩子在毽子上系一根繩子，用手拎著踢；年齡大的孩子則可以直接踢，還能踢出許多花樣來。踢“房子”更簡單，只要用樹枝或瓦片在地上畫上格子，就能進(jìn)行單腳或雙腳跳，樂趣無窮。

四、農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)與實施，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。

從幼兒教育的層面上來看，幼兒民間游戲有助于幼兒在體能、感知、語言、社會性等方面的發(fā)展。當(dāng)今社會的高速發(fā)展，需要具有良好的社會交往、協(xié)調(diào)組織、合作競爭的人，而民間游戲中恰好蘊(yùn)含著這些豐富的現(xiàn)代教育價值和發(fā)展?jié)摿Γ瑢Υ龠M(jìn)幼兒各方面發(fā)展具有獨特的作用。

（一）農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)與實施，有助于幼兒身體的發(fā)展。若讓孩子們機(jī)械反復(fù)地練習(xí)走、跑、跳、鉆等基本動作，往往不能引起孩子們的興趣，調(diào)動其積極性，而民間游戲具有濃厚的趣味性，游戲內(nèi)容較生動具體，形式也很活潑輕松，足可以保證孩子們充足的戶外活動時間。如：用一塊小瓦片讓幼兒玩《跳房子》的游戲，不僅發(fā)展了跳的能力，而且鞏固了數(shù)的概念。讓幼兒玩“頂指頂鍋”的游戲，既訓(xùn)練幼兒反應(yīng)的靈敏性，還培養(yǎng)了幼兒共同游戲，遵守游戲規(guī)則的良好習(xí)慣……，在游戲中，幼兒情緒高漲，不僅完成了體育鍛煉的要求，還增強(qiáng)了孩子們的體質(zhì)，達(dá)到了發(fā)展幼兒基本動作的目的，也為提高幼兒運(yùn)動能力奠定良好的基礎(chǔ)。

（二）農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)與實施，有助于幼兒認(rèn)知和社會性的發(fā)展。大多數(shù)民間游戲配有童謠和兒歌，這些童謠和兒歌中包含許多關(guān)于自然和社會的知識，還囊括了社會生活的各個方面，擴(kuò)大了幼兒的知識面。幼兒民間游戲中，一般都要與若干名幼兒共同合作才能完成，如游戲《金鎖銀鎖》、《炒黃豆》、《荷花荷花幾月開》等。通過與同伴的相互模仿、相互協(xié)調(diào)提高幼兒的社會交往能力。幼兒游戲的過程，也是他們認(rèn)識生活、了解他人、親近社會的過程。如：在游戲《推磨磨》中，幼兒自己準(zhǔn)備豆子、洗豆、泡豆及小石磨等工具，磨豆子、加工豆?jié){的過程。幼兒以游戲的方式，經(jīng)歷的卻是一個小小的生活勞動片斷，感受著勞動者的工作和價值，體驗著分工合作的樂趣。又如：玩《抬花轎》游戲中，幼兒在娛樂的同時，把自己了解到知識運(yùn)用在游戲的過程中，再配合相關(guān)的民間音樂、民間美術(shù)。孩子樂于其中、美在其中、悟在其中，潛移默化地感受中華民族悠久、獨具魅力的民俗文化。

（三）農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)與實施，有助于幼兒積極情感和良好個性的發(fā)展。民間游戲常帶有競爭性這使幼兒在游戲中面臨著成功與失敗。當(dāng)在游戲中獲勝時，他們就能體會到成功的喜悅和滿足感，增強(qiáng)自信心；失敗時，他們能承受失敗和挫折給自己帶來的不安，并分析自己的不足，克服自身弱點，繼續(xù)參加有趣的游戲。所以，在整個過程中，幼兒學(xué)會自我控制，鍛煉抗挫能力，增強(qiáng)了明辨是非、正確評價的能力，形成樂觀、開朗的性格。民間游戲的娛樂性，又能讓幼兒在游戲中充分享受自由，在自然、自發(fā)的環(huán)境下，情緒放松，敢于大聲

說笑，大方的表現(xiàn)，大膽地想象，因此，游戲的開展過程，可以說是幼兒逐步形成良好個性心理和積極情感的過程。

（四）農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)與實施，有助于幼兒園、家庭、社區(qū)的多向交流。民間游戲可以成為幼兒園、家庭、社區(qū)多向溝通的橋梁。家長及社區(qū)里的人，對兒時的游戲常難以忘懷，這對園征集和開展民間游戲推動極大。在家庭里，家長懷著愉悅的情感，帶著耐心與愛心，去和孩子進(jìn)行親密的接觸和交流，同時也能了解幼兒在園里的發(fā)展情況。在社區(qū)里，好玩的游戲自然能把大人和小孩湊在一起，形成互動、盡情游戲，這對現(xiàn)代的獨生子女，是獲得了寶貴的社交機(jī)會，民間游戲發(fā)揮了其他教育難以替代的社會教育作用。

五、農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)，有利于幼兒園的管理。

農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)，有利于“勤儉辦園”。由于民間游戲靈活、自由度大，一般不受時間、空間條件的限制，所需要的材料也簡便，如幾顆木珠或廢舊的鈕扣串起來就可以玩跳格格游戲；農(nóng)村幼兒園民間游戲的開發(fā)，還有利于合理安排幼兒的一日活動。《綱要》中指出：“要科學(xué)、合理的安排和組織一日生活”。幼兒園一日活動包括許多環(huán)節(jié)，在安排一日活動中有兩個問題需要很好的解決：一是活動內(nèi)容需要動靜交替。二是環(huán)節(jié)過度要自然，減少幼兒等待的時間。幼兒民間游戲的種類豐富，有運(yùn)動量較大的《貓捉老鼠》、也有比較安靜的《拍大麥》等，可供教師選擇。使幼兒一日活動的各個環(huán)節(jié)過渡自然，管而不死，放而不亂，使幼兒得到充分的自由和發(fā)展。另外還有利于幼兒園與家庭教育的聯(lián)系。民間游戲來源于生活，許多家長都會玩，幼兒園在開發(fā)民間游戲的過程中，可以向家長請教、征集民間游戲，使家長和幼兒園的關(guān)系變得更為密切。

在民間游戲的收集、整理、運(yùn)用、開發(fā)、創(chuàng)新、再運(yùn)用的過程中，我們教師能靈活的運(yùn)用民間游戲的特點發(fā)揮其最大的作用，有計劃、有目的的組織和開展各類民間游戲，豐富了游戲的內(nèi)容，完善了游戲的規(guī)則，變化了游戲的玩法，在游戲中，不但培養(yǎng)了幼兒做事的興趣，還讓幼兒從成功中體驗到自己的力量、能力，嘗試到成功的喜悅，從而不斷增強(qiáng)了自己的自信心。通過民間游戲的實踐和開展，探索出一套不同年齡班民間游戲的組織開展的措施方法，作為一種新課程滲透于幼兒園的教育之中。

淺談民間體育游戲與幼兒的全面發(fā)展

發(fā)布時間：2012-11-19 作者：呂翎 單位：安徽省黃山市示范幼兒園 瀏覽次數(shù)：239

字號：T|T|T

更多 1

摘要：這兩年，我園開展了市級課題《幼兒園民間體育游戲園本課程研究》的研究，通過收集，整理，改編創(chuàng)新等方式將民間體育游戲應(yīng)用到幼兒教育中。我們發(fā)現(xiàn)，民間體育游戲能吸引幼兒百玩不厭，對提高和發(fā)展幼兒的身體機(jī)能和運(yùn)動能力，增進(jìn)其體質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)其心理健康有著重要的作用。在游戲的過程中，幼兒始終處于主體地位，在充分發(fā)揮積極性與創(chuàng)造性的同時，充分享受自由與歡樂。民間體育游戲的教育效果不僅在運(yùn)動技能與動作發(fā)展上有短期效應(yīng)，而且在幼兒體，智，語言，社會，感知等諸多方面的全面和諧的發(fā)展，有著可持續(xù)發(fā)展的重要教育價值。

關(guān)鍵字：幼兒教育 民間體育游戲 教育價值

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》健康領(lǐng)域中明確指出,幼兒園的體育活動應(yīng)通過幼兒感興趣的方式幫助幼兒鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展幼兒的基本動作并提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。豐富多彩的民間體育游戲不僅可以促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，而且有著可持續(xù)發(fā)展的重要教育價值。

一、民間體育游戲的特征

民間體育游戲符合幼兒的身心特點,并能滿足幼兒的身心需要。它蘊(yùn)涵趣味性是是幼兒創(chuàng)造的源泉。民間體育游戲給予了幼兒更多的自由機(jī)會，能充分調(diào)動其參加的積極性、自主性和創(chuàng)造性。如“錘頭，剪子，布” 幼兒可兩人競技，也可三五成群比賽。幼兒可根據(jù)自己的喜好、興趣、能力，選擇適合的游戲形式，還可根據(jù)不同的場地、人數(shù)的多少來商定游戲規(guī)則。他們在游戲中始終處于積極主動的地位。民間體育游戲來源于生活,之所以能夠流傳至今,就是由于其濃厚的趣味性,符合幼兒好動、好奇的年齡特點。它的內(nèi)容豐富生動、形式活潑多樣,不是遵守固定不變的規(guī)則的體育游戲。在整個游戲過程中,幼兒都是主動的,他們可以盡情享受游戲的快樂

二、民間體育游戲在幼兒全面發(fā)展中的教育價值

（一）民間體育游戲促進(jìn)了幼兒全方面的發(fā)展

1、民間體育游戲可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)動作及體能的發(fā)展。

民間體育游戲之所以能代代相傳，就是由于它有著濃厚的趣味性，內(nèi)容生動，形象，形式活潑，輕松，在民間體育游戲中，幼兒可以敞開心胸，丟開煩惱，盡情的嬉戲，歡笑，蹦跳，喊叫。這種放松對幼兒的身心健康十分有益。民間游戲的內(nèi)容廣泛而豐富，在發(fā)展幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作，需要經(jīng)過大量反復(fù)練習(xí)才能收到良好的效果，但這必須符合幼兒的年齡特點，讓他們在游戲過程中情緒高漲，愉快地完成這些體育鍛煉，才可以達(dá)到

事倍功半的效果。如：跳繩，不但能夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長發(fā)育，還能夠健腦。跳繩可將四肢的動作整合起來訓(xùn)練了兒童的身體協(xié)調(diào)能力，幼兒期是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，鍛煉幼兒健康的體魄，為他們奠定良好的體質(zhì)基礎(chǔ)，不僅關(guān)系到他們現(xiàn)時的健康成長，還會對他們一生的健康產(chǎn)生持續(xù)的影響。民間游戲是在自然環(huán)境中進(jìn)行的，在陽光和清新的空氣中嬉戲，能促進(jìn)幼兒的新陳代謝，發(fā)展他們的身心健康。

2、民間體育游戲有助于幼兒社會性的發(fā)展。

民間體育游戲多是兒童群體之間集體交往的活動，為幼兒提供了相互交往和共同活動的機(jī)會和條件，又因其民間游戲內(nèi)容易懂易學(xué)，種類豐富多彩，不受時間空間限制，幼兒玩起來競爭激烈，趣味盎然、其樂無窮；競爭中有合作，合作中有競爭，合作、競爭、守規(guī)則伴隨游戲始終。在游戲中他們一方面模仿成人活動，了解和學(xué)會社會生活，另一方面通過游戲中獲得的表揚(yáng)和懲罰，逐步體會到社會規(guī)范的存在，并在直觀的條件下開始明白是非曲直的道理。形成對社會價值的初步認(rèn)知，適應(yīng)社會需要的社會性行為逐步形成。在游戲中還能培養(yǎng)和鍛煉幼兒的責(zé)任感和組織能力。如在我園開發(fā)的“區(qū)域民間游戲---徽州小吃一條街”中，要求店長和店員共同協(xié)調(diào)，共同制作，共同對外吆喝，還要做好徽派小吃的介紹。讓幼兒在“徽州小吃”的活動中逐漸體會生活，體會徽商文化，學(xué)會尊重同伴，學(xué)會遵守自己所在集體的規(guī)則，履行這個小社會賦予自己的職責(zé)。這個區(qū)域游戲十分好玩，既有地方特色，又具有社會性，效果也比較明顯，孩子們在游戲中學(xué)會與人合作，與人共處，與人分享。并在這種簡單的社會交往中發(fā)展了自己的語言表達(dá)能力。

3、民間體育游戲有助于幼兒情感和美感的培養(yǎng)。

幼兒民間游戲常常跟幼兒園的主題活動和環(huán)境布置緊密的結(jié)合在一起。如：主題“大中國---少數(shù)民族的運(yùn)動”，不僅讓幼兒感受到了少數(shù)民族漂亮服飾、道具，在少數(shù)民族獨特的音樂歌舞之中，幼兒能感受到動感美、節(jié)奏美。幼兒扮演角色時選擇的能給幼兒帶來美的享受。幼兒在游戲中能借助于生活和勞動中生動直觀的感性形象，受到潛移默化的審美教育的影響。民間體育游戲還能滿足幼兒情緒情感的需要，一些小男孩喜歡扔沙包，投飛鏢，打沙袋，等，他們會把現(xiàn)實生活中不滿的事情發(fā)泄到游戲中去，經(jīng)過游戲中的發(fā)泄，他們會有滿足和痛快的表情。只有符合幼兒的心理需要，幼兒才能喜歡，只有幼兒真正的喜歡的游戲，其價值才能真正的體現(xiàn)。

4、民間體育游戲能激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣，有助于其智力的培養(yǎng)。

高爾基曾說過這樣一句話：游戲乃是幼兒認(rèn)識世界的途徑。就是說，通過游戲，幼兒的知識得到豐富、能力得到發(fā)展，再運(yùn)用這些知識及能力來感知認(rèn)識世界。有的游戲如扮演角色的可以提高幼兒的語言表達(dá)能力及表演能力；有的需要動腦筋的游戲，則可以使幼兒的思

維、想像、創(chuàng)造力得到進(jìn)一步發(fā)展。如游戲跳皮筋 ,方法有多種，至少三人參加，兩人將皮筋套在腳上，各站一方，中間形成長方形，一孩子在中間邊念兒歌邊跳，以踩繩為失敗。再換繃?yán)K的孩子游戲。難以理解的口訣，瑯瑯上口的兒歌在有節(jié)奏的跳皮筋當(dāng)中讓幼兒在無痕中就記憶在腦海里。再如跳繩能形成兒童的方位知覺。在跳繩活動中，有時是單人跳，有時是雙人跳或是多人跳，有時還會簡繁結(jié)合跳出許多新花樣。這有利于培養(yǎng)兒童準(zhǔn)確地形成時間概念和方位知覺。

美國心理學(xué)家克羅韋曾指出：“動作是建立智力大廈的磚瓦”。他認(rèn)為兒童早期的智力開發(fā)離不開運(yùn)動，運(yùn)動可促進(jìn)智力的發(fā)展。大多數(shù)民間體育游戲從內(nèi)容上看以動作為主，經(jīng)常開展這些游戲，有助于大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的成熟與功能的完善，能促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展。

5、民間體育游戲能提高幼兒的競爭意識。

幼兒在游戲中同時面臨著成功與失敗。當(dāng)幼兒在游戲中獲勝，他們體會到成功的喜悅和滿足感，增加了自信心和成就感；當(dāng)他們面臨失敗，會產(chǎn)生挫感，豐富有趣的民間游戲深深吸引著幼兒，在民間游戲擔(dān)水的過程中，幼兒學(xué)會保持平衡，鍛煉了身體，更增強(qiáng)了明辨是非、正確看待失敗，形成樂觀、開朗的性格。

（二）民間體育游戲的開展促進(jìn)了幼兒園的發(fā)展

1、能解決幼兒園經(jīng)費緊張與兒童提供優(yōu)質(zhì)學(xué)前教育之間的矛盾。目前普惠型幼兒園教育經(jīng)費都比較緊張，又要為幼兒提供優(yōu)質(zhì)的學(xué)前教育服務(wù)就需要在玩具及活動設(shè)施上加大投入，民間體育游戲很多都是利用了鄉(xiāng)土游戲資源和材料如：我們在實踐中就因地制宜的運(yùn)用了竹子（制成高蹺，竹子器樂），稻草（草龍）中草藥（區(qū)域游戲活動）等豐富自然材料來開發(fā)成幼兒的體育器械。這些富有生命力的材料構(gòu)建出的民間體育游戲課程很好的解決了這一難題，又有效的降低了幼兒園的辦園成本。

2、民間體育游戲更新了教師觀念，促進(jìn)教師的成長。

首先教師自身必須充分認(rèn)識到民間體育游戲在幼兒中間開展的重要性，以及在促進(jìn)幼兒身心發(fā)展方面的教育價值。教師必須樹立以幼兒發(fā)展為本的思想，關(guān)注孩子自主能力的發(fā)展。其次，在民間體育游戲的收集、篩選、改編、拓展、整合的過程中，教師提高了自身的科研意識和能力。在民間體育游戲開展形式、途徑、方法的策略研究中，提高了自身創(chuàng)新能力。幼兒民間游戲活動的開展還使教師更深層次地接受了弘揚(yáng)民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的教育，目睹孩子們?nèi)绱讼矚g民間游戲，教師們認(rèn)識到了民間游戲的價值，特別是幼兒民間游戲?qū)和l(fā)展的教育價值。這些都有利于教師教育觀、兒童觀、游戲觀的更新，從而進(jìn)一步提高了教師的素質(zhì)。

3、民間體育游戲是促進(jìn)和改善親子關(guān)系的載體，是家園溝通的橋梁。

家長、社會力量是不可缺少的人力資源，幼兒園充分挖掘，把良好的教育資源引入到有利于幼兒發(fā)展的體育游戲活動中來，參與到傳統(tǒng)民間體育游戲活動中。如我園開展的“解放軍叔叔走進(jìn)校園，教孩子軍體拳”、“球迷爸爸”、“黃山學(xué)院體育男教師”一個一個被請進(jìn)了孩子們的課堂??孩子們對此充滿了好奇和興趣，活動后都能看到洋溢在孩子們臉上的那份滿足。而這些教育資源的有效利用，極大的豐富了我園的體育游戲活動，使我園的傳統(tǒng)民間體育游戲活動在原有的基礎(chǔ)上得到了提高和發(fā)展，也提升了全園的游戲水平。我們與家長配合，根據(jù)幼兒的需要建立科學(xué)的常規(guī)游戲。開展不同形式的親子民間游戲，培養(yǎng)幼兒良好家庭氛圍。同時建立了良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒在集體生活中感到家溫暖，心情愉快，對幼兒園產(chǎn)生安全感、信賴感。

三、科學(xué)地開展民間體育游戲，有效促進(jìn)幼兒全面發(fā)展

現(xiàn)代教育理論認(rèn)為：凡是一切能讓幼兒主動活動的機(jī)會和條件，都可以成為促進(jìn)幼兒和諧發(fā)展的環(huán)境。為此，我們要為幼兒創(chuàng)設(shè)了開展民間體育游戲的全方位環(huán)境，讓環(huán)境發(fā)揮特殊的、潛在的影響作用，創(chuàng)設(shè)民間體育游戲環(huán)境，激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣。

（一）因地制宜選擇游戲材料，培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造性能力

1、充分利用自然，廢舊物品，豐富幼兒游戲的環(huán)境

對戶外活動場地，進(jìn)行合理的分配，如設(shè)置鉆爬區(qū)、投擲區(qū)、平衡區(qū)、跳躍區(qū)、攀登區(qū)等多個大的公共活動區(qū)。在每個區(qū)域中為幼兒提供了不同層次的多種材料。如：在鉆爬區(qū)為幼兒提供用舊草席制作的毛毛蟲等；投擲區(qū)提供籃筐、沙包、流星球、飛鏢、套圈等；平衡區(qū)提供了竹子制作平衡木、梅花樁、秋千等；跳躍區(qū)提供了羊角球、橡皮筋、跳繩、輪胎、觸摸物等。充分利用小環(huán)境，能起著補(bǔ)充和畫龍點睛的作用。如走廊活動區(qū)，在地面上畫些富有童趣的格子、腳印、幾何圖形等供幼兒進(jìn)行一些動作練習(xí)（如走、跳、跨等）；在走廊上方懸掛一些自制玩具、精美可愛的小飾物，高低不同、適合不同能力的幼兒跳起觸物；在一些小空間如陽臺、走廊等處放置一些小型的體育器械，如拉力器、皮球、高蹺、沙包等，供幼兒休息或課間時隨時進(jìn)行活動。為了滿足幼兒的不同發(fā)展的需要，還可以精心設(shè)計、籌劃、豐富活動區(qū)材料，自制大量的民間游戲器械，供幼兒活動時采用（如草、竹子、藤系列、紙箱系列、易拉罐系列體育器械等），豐富的游戲材料為開展民間體育游戲提供了良好的環(huán)境條件。總之，創(chuàng)設(shè)一個合理、科學(xué)、多樣化、多功能性的環(huán)境來激發(fā)幼兒游戲興趣，有效開展民間體育游戲活動

2、合理利用材料，進(jìn)行一物多玩的創(chuàng)新游戲。

創(chuàng)造能力的發(fā)展離不開創(chuàng)造性態(tài)度的培養(yǎng)。馬斯洛認(rèn)為：“在創(chuàng)造能力的激發(fā)階段，創(chuàng)造者忘記了自己的過去和未來，只生活在此時此刻，他完全沉浸、陶醉和專注于現(xiàn)在的時刻

和眼前的情形，傾心于現(xiàn)在的問題。”如我園開展的“墊子樂”的游戲，就是根據(jù)我國傳統(tǒng)的民間體育游戲跳格子創(chuàng)編的,我們將格子轉(zhuǎn)化為草墊，并在草墊的四周縫制上粘帶，幼兒可以自由組合和拼搭游戲，自由探索草席墊的多種玩法，拋、接、卷、捶打、疊、壘、跳等，增加了趣味性和實用性。教師還結(jié)合了幼兒已掌握的單、雙數(shù)、圖表識別等游戲形式。通過草席墊游戲不僅發(fā)展幼兒多方面的能力，鍛煉幼兒的力量；還發(fā)展幼兒與同伴交往、合作、解決遇到的困難能力。更加激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣。

（二）根據(jù)幼兒興趣及年齡特點有效開展民間體育游戲。

民間體育游戲具有鮮明的特點和地方特點，在采集民間體育游戲的過程中，我們本著去粗取精，古法新玩的原則，大膽嘗試，在形式和內(nèi)容上進(jìn)行了改造。如：我們在民間體育游戲的功能和層次上做了劃分：體能運(yùn)動技能上，小班老鷹捉小雞，中班滾鐵環(huán)，大班跳房子；在社會認(rèn)知技能上，小班丟沙包，中班挑棒，大班踩高蹺；在自我監(jiān)控技能上，小班背靠背，中班點兵點將，大班官兵捉賊等等。根據(jù)幼兒的身體發(fā)展水平，將游戲進(jìn)行改編和分類。我們還對收集來的幾十種民間體育游戲進(jìn)行了整理，同時豐富游戲的玩法，強(qiáng)化游戲規(guī)則，使游戲更完整。并按幼兒的年齡特點進(jìn)行分類，設(shè)計適合小班、中班、大班幼兒參加的游戲。如小班幼兒的身體發(fā)展還不是很完善，動作協(xié)調(diào)性也相對較差，我們就在小班開展比較簡單的“騎竹馬”、“推小車”、“小老鼠上燈臺”等游戲，讓幼兒初步感受民間體育游戲的樂趣，激發(fā)他們參加體育游戲的興趣；中班的孩子肌肉和骨骼發(fā)展比小班幼兒好一些，動作的靈活性有所提高，就在中班開展 “穿大鞋”、“踩高翹”等游戲活動；大班的孩子動作協(xié)調(diào)性大大增強(qiáng)，肌肉的力量和工作能力有較大的提高，大班就開展“跳繩”、“花樣竹竿舞”、等游戲活動，進(jìn)一步豐富幼兒的體育游戲內(nèi)容，使幼兒更加喜愛民間體育游戲。

（三）教師的適時導(dǎo)入和引導(dǎo)。

幼兒是獨立的個體，有主動活動、自由活動和充分活動的機(jī)會和權(quán)利。在游戲中，教師應(yīng)成為幼兒游戲的“援助者”和優(yōu)異環(huán)境的“創(chuàng)造者”。在組織和開展民間體育游戲時，通過觀察，了解不同年齡幼兒有哪些生活經(jīng)驗，感興趣的是什么，最樂于干什么，為他們提供最佳的游戲環(huán)境。如大班開展的民間體育游戲“跳竹竿”，教師在活動初期的有效提問，引出幼兒玩竹竿的興趣，隨后的交流，小結(jié)，示范，讓幼兒通過“學(xué)習(xí)”、“嘗試”、“探討”新的跳竹竿方法，使學(xué)習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，不斷激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣，讓孩子向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。最后教師用竹竿布置成2組，如圖 “#” “##”，鼓勵幼兒根據(jù)自身能力，隨意選擇一種，并運(yùn)用節(jié)奏明快的“西游記”兒歌來幫助學(xué)生掌握節(jié)奏，教師始終讓幼兒處于探索者的地位，在體驗中發(fā)展自我，感受游戲的樂趣。這樣不僅發(fā)展幼兒的跳躍能力，培養(yǎng)了協(xié)調(diào)、平衡能力。更增強(qiáng)同伴之間的協(xié)調(diào)、合作、交往能力，促進(jìn)幼兒身心的健康發(fā)展。

陳鶴琴先生認(rèn)為：兒童離不開生活，生活離不開健康教育。民間體育游戲中蘊(yùn)含著無窮的教育契機(jī)和價值，充分的挖掘并廣泛的開展民間體育游戲?qū)τ變旱目沙掷m(xù)發(fā)展有著很深的教育價值。

第三篇：民間體育游戲總結(jié)

戶外民間游戲培訓(xùn)總結(jié)

今日，我有幸參加了關(guān)于戶外民間游戲的培訓(xùn)課程，認(rèn)識到了民間游戲的多樣性和對孩子身心發(fā)展的有益性，現(xiàn)總結(jié)一下自己的對民間游戲的淺顯認(rèn)識：

（一）民間體育游戲有一定的淺顯性

民間體育游戲最早產(chǎn)生于原始人教育下一代的需要，人們直接在生產(chǎn)及生活實踐中進(jìn)行游戲。民間游戲簡單易玩，有的游戲幼兒只需要用到身體的某些部位就可以玩得很開心，如“木頭人”、“配手心手背”等只需幼兒一雙手就可以游戲。有的只需兩名學(xué)生或多名學(xué)生互相配合就可以游戲，如“背人”、“石頭剪刀 布”、“炒黃豆”、“斗雞”、“編花籃”等。游戲玩具也都以廢舊物代替即可，如用雞毛、鋼板制作毽子，幼兒隨時隨地就可以進(jìn)行游戲。

民間體育游戲的淺顯形使其更容易被幼兒所理解，極適宜在幼兒間游戲。如“蒙眼摸人”和“捉迷藏”，不需要專門性的學(xué)習(xí)，場地、時間無太多限制，材料也簡單易制。

（二）民間體育游戲有一定的趣味性

民間體育游戲能夠代代流傳還為它有濃厚的趣味性，符合幼兒好動、好奇的特點。民間體游戲大多配有朗朗上口的兒歌，這些兒歌形象、生動、通俗易懂、韻律優(yōu)美，例如孩子愛玩的“炒黃豆”，邊說邊跳，節(jié)奏感強(qiáng)，孩子們百玩不厭。民間游戲的趣味性決定了它具有更強(qiáng)的生命力，使幼兒在游戲中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中游戲.（三）民間體育游戲有一定的綜合性

民間體育游戲的綜合性在于它可以不斷地從生活、生產(chǎn)、舞蹈等各種活動項目中吸取新的動作，日益豐富動作體系，以滿足不斷發(fā)展的幼兒的需要。傳統(tǒng)民間體育游戲繼承“載歌載舞”的習(xí)俗，多注重各種動作、形式的總和，在游戲中做到素材、玩法與參與對象都具有多樣性。

(四)、民間體育游戲種類的多樣性 1 技能性游戲

游戲是人類特殊形式的活動。教育性游戲是成年人對未成年人進(jìn)行教育，培養(yǎng)他們能力的一種手段，早在人類的原始時代就已經(jīng)出現(xiàn)。原始人在日常生活中積累了大量的知識與經(jīng)驗，為了提升下一代的素質(zhì)，也就出現(xiàn)了原始的家庭教育，成人利用各種游戲向未成年人傳授。例如，生活在大興安嶺的鄂溫克人為了讓他們的后代適應(yīng)狩獵生活，從小就與孩子玩狩獵的游戲，讓孩子掌握捕捉獵物的基本要領(lǐng)。如: “斗雞” “造房子” “跳繩” 踢毽子”等.2 競賽性游戲

此類游戲采用比賽對抗的形式。原始人為了能捕捉更多的獵物，必須練就良好體魄，于是體育游戲的萌芽大都是對原始人的生產(chǎn)勞動、軍事作戰(zhàn)及日常生活的模仿，“斗雞” “趕小豬” 等.3 娛樂性游戲 隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，在滿足物質(zhì)生活的同時，人類有了更高層次的需要，這時就產(chǎn)生了娛樂游戲。封建社會中士大夫統(tǒng)治階段休閑時娛樂的游戲，在歷史洪流的沖刷中，留下了如踢毽子、彈珠子、踩高蹺、抽陀螺、跳皮筋等有趣的游戲，這類游戲的活動量較小，沒有功利性質(zhì)，游戲組織者和游戲參與者的目的是統(tǒng)一的：使人得到精神上的歡娛，達(dá)到消遣、休息的目的。

(五)民間體育游戲有一定的教育價值

民間體育游戲現(xiàn)今多融合在促進(jìn)幼兒身體、心理健康的活動中進(jìn)行，許多體育游戲、音樂游戲、娛樂游戲也是從民間體育游戲中發(fā)展起來的。它們是前人的智慧結(jié)晶，哺育一代又一代兒童成長，其中不少游戲今天仍有很大的發(fā)展價值。有利于幼兒良好品德的培養(yǎng)

以游戲“丟手絹”為例，首先該游戲有一定的規(guī)則，在唱完歌曲后幼兒開始把手絹丟在一幼兒身后,另一幼兒才能去追丟手絹的幼兒.這可以培養(yǎng)幼兒良好的游戲規(guī)則。其次使幼兒在游戲的過程中激發(fā)榮譽(yù)感.通過游戲使幼兒學(xué)會與人交往、協(xié)商、謙讓、解決問題等社會行為，彌補(bǔ)獨生子女家庭中缺少同齡伙伴的不足，促進(jìn)幼兒社會性品德的發(fā)展。有利于幼兒基本動作的發(fā)展

民間游戲還能提高兒童走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬等技能。例如：踩高蹺和走木樁能發(fā)展學(xué)生的平衡能力，“官兵捉強(qiáng)盜”、“貼人”能發(fā)展學(xué)生的跑和躲閃能力，“炒黃豆”可訓(xùn)練動作配合的協(xié)調(diào)性，“背缸倒缸”可鍛煉臂力、平衡能力及勇敢精神等。這類促進(jìn)幼兒基本動作發(fā)展.讓幼兒在游戲中鍛煉技能，還可以在戶外分散游戲中安排跳房子、踩高蹺、踢毽子等活動，讓幼兒自由找玩具、玩伴，發(fā)展動作協(xié)調(diào)能力。另一些幼兒小肌肉的游戲可以安排在自由活動時間（課前、午飯后、活動間隙等），如“翻繩”、“石頭、剪子、布”、“黑白配”、“東西南北中”等游戲，這類游戲玩具簡單易收，不受時間和場地的限制，更能促進(jìn)幼兒小肌肉及手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。有利于幼兒智力的發(fā)展

在民間體育游戲中，有不少本身或多或少具有智力因素，如游戲“踩影子”中，幼兒在踩的同時也要躲開別人踩到自己.這就要求幼兒在游戲中開動腦筋，啟動思維，以戰(zhàn)勝對手。此外，游戲的情節(jié)、動作不斷變化，對提高幼兒的應(yīng)變能力起到很好的作用。如在“走迷宮”游戲中，還需要兒童思考、記憶，盡快取得成功。再如“瞎子摸跛子”、“老鷹捉小雞”、“丟手絹”、“砍白菜”等游戲能促使幼兒思維敏捷，反應(yīng)機(jī)智、靈活。

總之，民間體育游戲這一絢麗的瑰寶，給一代又一代的人帶來了歡樂。我們應(yīng)不斷地挖掘它蘊(yùn)含的內(nèi)在潛力，促進(jìn)幼兒全面健康的發(fā)展。今后我園的發(fā)展也會大力注入民間游戲，多多培訓(xùn)教師，讓孩子們能把這種民族瑰寶繼續(xù)傳承下去！

蔡家欄子幼兒園

趙玉芳

第四篇：幼兒民間體育游戲集錦

幼兒民間體育游戲集錦

1.老鷹抓小雞：

一人扮演老鷹，一人扮演雞媽媽，多人扮演小雞。小雞們一個接著一個地拉著雞媽媽的衣服。老鷹去捉小雞，雞媽媽兩臂張開護(hù)著小雞們，不讓老鷹捉小雞，老鷹只能捉最后一只小雞。小雞如果被老鷹捉到，就算輸了。

2.拉“大鋸”：

兩人對坐，雙腳自然盤曲，雙手對握，隨兒歌節(jié)奏做拉鋸似的前俯后仰動作。鍛煉幼兒的大臂肌肉群，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。

附兒歌：

拉大鋸，扯大鋸，姥姥家，看大戲。看的什么戲？看的《西游記》，接姑娘，請女婿，就是不讓×××去。

3.貼燒餅：

幼兒扮演燒餅圍成一個圓圈。一人做貼燒餅的人，一人去追貼燒餅的人。貼燒餅的人在被追的時候可以貼在圈上的任何燒餅，被貼的燒餅必須馬上逃跑，如果被抓到則交換角色繼續(xù)游戲。此游戲可以做多層的燒餅進(jìn)行。

4.打籽: 用沙包作籽，游戲者分成兩組。在場地上畫兩條直線，兩線間隔5米。一組游戲者在兩線的區(qū)域內(nèi)，一組的游戲者站在兩線的外面。站在區(qū)域外的游戲者用沙包打向區(qū)域內(nèi)的游戲者，區(qū)域內(nèi)的游 1 戲者進(jìn)行躲閃，不讓沙包砸到。如果被砸中就停止游戲，如果能接住沙包就能救起被砸中的游戲者。兩組可互換角色反復(fù)游戲。

5.捉人：

幼兒一人將手掌掌心朝下向前伸。其余幼兒每人伸出一食指頂住伸掌者的手心，念兒歌。兒歌念到最后一字時，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要盡快逃脫，被抓住食指者就做下一次游戲的伸掌者。

附兒歌：風(fēng)大，不怕。雨大，不怕。真的假的？真的。

6.“瞎子”摸“拐子”：

可多位幼兒共同參加游戲。一人用手帕蒙住眼睛當(dāng)“瞎子”，一人將左手抓住左小腿當(dāng)“拐子”。游戲開始，“拐子”吹口哨，其他幼兒在一定范圍內(nèi)四散跑開，“瞎子”聽聲去摸“拐子”，“拐子”被摸住，雙方對換角色，其他人被摸住就退出游戲，下一輪再玩。

7.“警察”捉“小偷”：

幼兒平均分為兩組，一組為“警察”，一組為“小偷”。場地上，分別畫兩個圈為各自的“家”。游戲開始，“小偷”出來活動，四散跑開，“警察”出來捉“小偷”，把“小偷”捉回“警察”的家，未被捉住的“小偷”如果跑回自己的“家”，“警察”就不能再捉了。

8.種西瓜：

四人一組站成圓圈，然后，依次把腳鉤在前一個人的腳彎里，形成腳搭成的圓圈。大家一起拍手邊念兒歌，單腳跳著繞圈前進(jìn)（此游戲適合較大的幼兒玩）

9.切西瓜：

幾位幼兒手拉手圍成一個大圓圈（做“大西瓜”）。一位幼兒做“切西瓜”，邊念兒歌邊繞著圓圈走，并做“切西瓜”的動作，念到最后一個字時，將身邊兩位幼兒拉著的手切開，然后站在被切開的位置。被切到的兩位幼兒則必須立即朝不同方向跑一圈，再回到原位，先到達(dá)原位者即為再次游戲的“切瓜人”。附兒歌：切，切，切西瓜，我把西瓜切兩半。

10.跳皮筋：

兩人玩時；可以分別抓住橡皮筋的兩端。若三人以上，則由兩人扯住皮筋，跳者邊跳邊唱。“馬蘭花、馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人在說話，請你馬上就開花。”唱不同的歌，跳法不同，一般在唱完一首歌后，腳要正好將皮筋踩住。每跳完一曲，皮筋高度便升高一次。一般是從腳踩皮筋開始，依次為：腳腕、膝部、胯部、腰部、腋下、肩膀、耳朵、頭頂、小舉、大舉。如跳時犯規(guī)或夠不到皮筋時，則換人。

11.紅燈、綠燈，馬上開燈：

請一位幼兒背朝眾幼兒做開燈者，站在場地的另一端，眾幼兒朝前隨意行走或做各種姿勢的動作。當(dāng)開燈者大聲說完“紅燈、綠燈，馬上開燈”轉(zhuǎn)回頭時，眾幼兒必須立刻如木頭人一般靜止站立，直至開燈者再轉(zhuǎn)回頭。若在此間有人控制不住而動了，將被請 3 出。游戲反復(fù)進(jìn)行，誰能堅持到最后一個則為勝者，然后由勝者當(dāng)開燈者。

12.地雷爆炸：

游戲前先用猜拳決出一個為追逐者，其余幼兒為逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一個人就算勝利。逃跑者保護(hù)自己的辦法就是，快被捉住時，可以立即蹲下說“地雷”：追逐者就必須停止追他，另找目標(biāo)追逐。而“地雷”只能遠(yuǎn)地不動地蹲著，等其他人來拍一下，并喊“爆炸”，才被解救，繼續(xù)做逃跑者。被捉住者為第二輪游戲的追逐者。

13.捉“龍尾”：

幼兒中選一人當(dāng)“龍頭”，一人當(dāng)捉“龍尾”者，其余幼兒一個接一個地拉住前一位的后衣擺接在“龍頭”后面做“龍身”，最后一人當(dāng)“龍尾”。“龍頭”帶著“龍身”左右移動跑，讓“龍尾”躲避捉拿。注意“龍身”不要脫節(jié)。如“龍尾”被捉，要自動退下，倒數(shù)第二人自然成為“龍尾”。此游戲具體玩法與“老鷹捉小雞”相似。

14.“獵人”抓“野兔”：

提供若干個紙箱或呼啦圈、竹圈、樹枝圈當(dāng)“山洞”，每個“洞”里藏一名幼兒做“野兔”，但是有一只“野兔”沒“山洞”。另請一位幼兒當(dāng)“獵人”。游戲開始，“野兔”鉆出“山洞”到外面一邊玩一邊念兒歌。兒歌一念完，“野人”只能抓沒躲進(jìn)“洞”的“野兔”。抓到“野兔”后交換角色，游戲重新開始。

15.“盲人”擊鼓：

將鼓放置在離“盲人”一定距離的位置上，參加游戲的幼兒蒙上眼睛后就地轉(zhuǎn)1～2圈，再摸索上前擊鼓。

16.“盲人”捉“魚”：

畫個直徑3～5米的圈做“池塘”，扮“魚”的幼兒在“池塘”里隨意走動、拍手、大笑、說話，但不能跑出“池塘”。一位幼兒用手絹蒙住眼睛當(dāng)“盲人”，到池塘捉“魚”。哪只“魚”被捉到就與“盲人”更換角色，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

17.炒豆豆：

兩人相對而立，手牽手，邊念兒歌，邊有節(jié)奏地向左右協(xié)調(diào)擺手。兒歌念到最后一句時，兩人舉起一側(cè)的手臂來共同鉆過翻轉(zhuǎn)身體180度，還原姿勢。游戲反復(fù)進(jìn)行。游戲者要隨著童謠節(jié)奏一起側(cè)身翻轉(zhuǎn)，或轉(zhuǎn)180度，或轉(zhuǎn)360度。培養(yǎng)幼兒身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性。

兒歌：炒黃豆，炒黃豆，炒好黃豆翻跟頭。

18.手推車：

三人幼兒猜拳決勝負(fù)，勝者先趴下做“車”，其余兩人分別把勝者的小腿抬起，夾在身體的一側(cè)做“推車”人，“推車”人不能過分用力，做“車”人要雙手撐地走，注意要選擇平整而清潔的地面進(jìn)行游戲。

19.腳尖腳跟腳尖踢

幼兒雙手叉腰，邊念邊跳。“腳尖”（右腳尖朝后點地），“腳跟”（右腳尖朝前點地），“腳尖踢”（將右腳尖朝左前方點地，接著向右前方踢）。第二遍換左腳，依次反復(fù)進(jìn)行。

20.摸瞎子：

一般五六個幼兒一起游戲，只要有一片空地，一條絲巾就可以了。

在地上畫出一個正方形區(qū)域，作為游戲場地。大家站在場地內(nèi)，先選出一個人當(dāng)“瞎子”，用絲巾蒙住他的眼睛，確保看不到任何東西，然后推著他轉(zhuǎn)三圈，就開始“摸”人了。當(dāng)“瞎子”的人要努力“摸”到并抱住一個人，還需要能夠通過身高、頭發(fā)等特征“摸”出被捉到的人是誰。如果猜不出被捉到的人，則繼續(xù)當(dāng)“瞎子”，放了這個人，轉(zhuǎn)三圈，再“摸”。如果猜出是誰，那么換由這個被捉到的人當(dāng)“瞎子”，蒙上眼睛，轉(zhuǎn)三圈，開始“摸”人。在摸的過程中，大家可以通過發(fā)出聲音，也可以突然拍他的后背，來吸引當(dāng)“瞎子”的人，但是當(dāng)“瞎子”捉到一個人開始猜的時候，就不能發(fā)出聲音了。如果有人被逼出邊線，那么也算這個人失敗，由他來當(dāng)“瞎子”。

21.“騎馬”打仗：

玩時，一般由兩人一組，一人作“馬”，背著另一人，與其他組對陣。雙方可通過拉、拽等方式，設(shè)法將對方拉下“馬”為勝。

22.騎馬馬：

玩時先由兩個幼兒將右手向下握住自己的左手腕，再用左手向下握住對方右手腕，形成一個四方結(jié)子形的“座坐”然后蹲下讓其他幼兒坐在“座坐”上，再站起來走動，俗稱“騎馬馬”。

23.金鎖銀鎖：

請一名幼兒做“關(guān)鎖”人，該幼兒的兩手掌作“鎖”，手指張開，手心向下，其余幼兒的手指觸在“關(guān)鎖”人的手掌中。游戲開始，大家一起念兒歌，念畢，“關(guān)鎖”人捏緊手掌，被捏住的幼兒站在場外。游戲重新開始。游戲時，“關(guān)鎖”人必須等兒歌念完后才能把手掌關(guān)住。培養(yǎng)幼兒動作的敏捷性。

兒歌：金鎖銀鎖，金鎖銀鎖，咔嚓一鎖，嚓啦一鎖。

24.彈蠶豆：

兩至三名幼兒為一游戲組，通過猜拳或其他方法排列出先后順序。游戲開始，第一名幼兒把若干蠶豆撒在桌上，隨即按先易后難，用小手指在相鄰的兩顆蠶豆之間劃一下表示可以通過，然后對準(zhǔn)其中的一顆，用食指或中指從大拇指上彈出去擊中另一顆，這樣就可在這兩顆豆中拿下一顆并繼續(xù)再劃再彈。如果失誤或犯規(guī)就交換角色，繼續(xù)進(jìn)行游戲。此游戲鍛煉幼兒手指的小肌肉。游戲劃線時小手指如碰到蠶豆，則為犯規(guī)就不能繼續(xù)游戲。在彈蠶豆時，只能彈劃過線的鄰近兩顆，擊中其他蠶豆或彈不到蠶豆則為輸。

25.我們都是木頭人：

幼兒圍在一起，請出一“領(lǐng)導(dǎo)”人站于前。游戲開始，幼兒邊拍手邊念兒歌邊自由走動，念到最后一個字時，靜止不動，誰動了就為失敗者。為提高幼兒興趣，“領(lǐng)導(dǎo)”人可在念完最后一個字時做一個動作，如：“平衡”狀、“小猴”狀等。其余幼兒迅速學(xué)祥并靜止，學(xué)錯動作或走動者為輸。培養(yǎng)幼兒自我控制的能力。

兒歌：三、三、三，我們都是木頭人，不許說話不許動，還有一個不許笑。26.丟“銅 板”：

三至四人為一游戲組。每人各將一圓片（可由瓶蓋取代）從磚頭高坡開始往下滾，比比誰滾得最遠(yuǎn)，然后按遠(yuǎn)近分別定為①②③??①的主人拿起圓片站在①號處投準(zhǔn)②號圓片，如果投中②號圓片，可站到②號處向③號圓片投去；如果沒投中②號圓片，則由②號圓片的主人拿起圓片向⑧號圓片投去，凡投中的圓片歸為己有。游戲者拿起圓片后站在該圓片處，不能前后左右移動。發(fā)展幼兒眼力及手臂力量。游戲重復(fù)進(jìn)行，最后，得圓片多者為勝。

27.踢毽子 ：

踢毽子多為女孩玩耍。毽子的踢法多種多樣，簡單的以連續(xù)踢的個數(shù)多少定勝負(fù)，復(fù)雜的則有正、左、拐、跳、打等。游戲時，邊踢邊唱（或數(shù)數(shù)），一般逢五遇十即將毽子停于腳面一次（稱“嗯”）。清代流傳三四人入局對踢，后沿為健身運(yùn)動的一種方式。

28.跳繩 ：

跳繩花樣繁多，分單人跳和多人跳等形式。單人跳時，雙手?jǐn)[繩，可前擺跳、后擺跳、雙手交叉擺繩跳，也可帶人跳、蹲跳、跑步快跳等。多人跳時，一般由兩人擺繩，也可將繩一端系于樹上由一人擺繩，其他人跳，跳法多種多樣，邊跳邊唱數(shù)數(shù)。

29.跳房子：

跳房玩法多樣。一般先在地上劃一“田”字形的“房”，在“田”字一端或幾端劃一半圓形（俗稱“饃饃頭”）。游戲時，把“瓦兒”（磚塊、瓦塊、石塊等均可）擲于“饃饃頭”內(nèi)，玩者單腳跳入，并將“瓦兒”踢入下一格，依次轉(zhuǎn)下一圈即可將“瓦兒” 擲于第二格內(nèi)，如此類推，跳完一圈便可“占房”一間。跳至自己的房內(nèi)可雙腳落地，別人則須跨過該“房”。玩時，不能另一腳落地、不能“壓杠”（“瓦兒”壓在劃線上）、也不能“踩杠”（腳踩在劃線上），否則都算犯規(guī)，犯規(guī)者出局等待下一輪。最后，誰占的“房”多誰為勝者。

30.磕拐：

磕拐是流行于男孩之間的一種對抗性游戲。一般是兩人對抗，也有多人一起玩的。游戲時，雙方單腳落地蹦行，另一只腿折攀起來，用膝蓋向?qū)Ψ竭M(jìn)攻。進(jìn)攻方法多種多樣，可磕、壓、頂、砸等。游戲規(guī)則為誰被對方磕倒或雙腳著地即輸。

31.拾子兒 ：

拾子兒多為女孩玩的一種游戲。玩時，幾個人就地選若干塊石子，先由一人將石子撒散開，遂將一子拋起，同時迅速抓起地面的石子，再馬上接住拋起的石子。有時拾單、有時拾雙，拾多者為勝。拾子時，手不準(zhǔn)觸及不該拾的子兒，否則，就失敗了，改換別人拾子兒，依次輪換。也有的用布縫制的小沙袋代替石子。

32.推鐵環(huán) ：

用較粗的鐵絲彎一大圓環(huán)，再用鐵絲彎一鐵鉤，鐵鉤的下端彎成U狀，上端握手中，下端U狀鉤扣依鐵環(huán)推其前進(jìn)。也有的在鐵環(huán)上套一個或若干個小銅環(huán)兒以便鐵環(huán)滾動時“鈴鈴”作響。玩時，邊走邊推鐵環(huán)，也有邊跑邊推者。比賽時，一般比誰推得遠(yuǎn)、推得快，鐵環(huán)倒地為輸。其他玩法，有原地轉(zhuǎn)圈、拐彎、推上坡等。33.投紙牌：

紙牌子多為硬紙疊成，其形多為長方形，也有三角形的，有單面、雙面之分。玩時，一般是一方先將紙牌擺放地上，另一方尋找紙牌與地面的縫隙，又叫“竅兒”，然后用自己手中的牌用力擲地扇砸對方的牌。若將對方的牌扇翻個，則勝，對方的牌歸己；若扇不翻，則輪換，直至決出勝者。

34.翻繩 ：

翻繩多為女孩玩耍。玩法分一人玩和雙人玩。玩時，用一線繩將繩系成圈狀，套于手指上，通過手指的穿插、交錯、纏繞等手法，使繩變換成各種形狀，如降落傘、太陽、鋸、魚、天窗、面條、豆箕兒、牛槽、擔(dān)架等。

35.剪子包袱錘 ：

玩時，食指與中指同時伸出代表“剪子”，握拳代表“錘子”、五指伸開代表“包袱”。規(guī)則是：剪子勝包袱、包袱勝錘子、錘子勝剪子。游戲人數(shù)不限，大家一起喊：剪子、包袱、錘的，喊的同時伸手決出勝負(fù)。

36.彈玻璃球：

雙人玩或多人玩。玩時，先在地上畫一條線，在離線3米左右挖一坑，參賽者依次向坑內(nèi)擲琉璃蛋，先擊坑內(nèi)的開球。彈球時可用溜、點等方法，擊中對方為勝，擊不中，由第二人接著彈球。如此輪流，最后看誰擊中的多，擊中多者為勝。

37.丟手絹：

多人圍圈向內(nèi)坐，選一人拿手絹在圈外繞行，邊走邊與眾人一起唱：“丟、丟、丟手絹，輕輕地放在小朋友的后邊，大家不要告訴他，快點快點兒抓住他，快點快點抓住他！”行進(jìn)中，悄悄將手絹丟于一人背后。如果此人發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即撿起手絹追逐丟手絹者。若追上，丟者需重丟；若追不上或丟者轉(zhuǎn)一圈仍未被發(fā)現(xiàn)已將手絹丟下，則罰被丟者站在圈中唱一支歌或表演一個節(jié)目。然后，輪換再來。

38.徒手拔河 ：

在地上劃一線為界，兩人以腳外側(cè)相抵面對而站，然后尋機(jī)抓對方手，抓住后用力或利用技巧將對方拉過界即勝。人多時，可分兩組，摟腰相連。

39.舞龍燈：

利用稻草、竹筒或雪碧瓶制一個象征性的“龍頭”，再制出“龍身”（稻草“龍身”用稻草扎成大約20厘米長的草扎若干個，中間穿上一根繩子，若給小班幼兒玩可不穿繩），用小竹竿或木棍插進(jìn)“龍頭”、“龍身”，讓幼兒舉著舞，可以兩條“龍”嬉戲，樂在其中。

40.轉(zhuǎn)呼拉圈：

兒童、成人均可玩，玩時將一個或多個呼拉圈套在腰間，先用手發(fā)起來，然后扭腰擺臀，利用慣性，使呼拉圈旋轉(zhuǎn)，是一種健身游戲。

41.趕小豬：

幼兒手持羽毛球拍子或竹竿做趕小豬者，用皮球或易拉罐做小豬。趕小豬者用羽毛球拍子或竹竿將小豬向前滾動。可以開展競賽，比比誰的小豬先趕回家。

42.揪尾巴：

幼兒將花手絹或彩色布條系在腰間，當(dāng)作尾巴。一游戲者去揪孩子另一游戲者腰后的“尾巴”，雙方躲閃，不讓對方揪到自己的“尾巴”。也可以多個游戲者同時揪尾巴，訓(xùn)練孩子躲閃的能力及動作的靈敏性。

43.擠“油渣”：

幾個幼兒靠墻而立，用肩部的力量向中間擠，被擠出的人向旁邊去，再向中間擠，如此反復(fù)進(jìn)行。如果讓幼兒邊念兒歌邊游戲，更能增添情趣，并培養(yǎng)協(xié)作精神。

44.兩人三組走：

兩個幼兒并排站在一起，用繩子系住緊靠的雙腿，步調(diào)一致的向前走。此游戲也可多人多足走。

45.踩高蹺：

將紙管或雪碧瓶的兩側(cè)鑿兩個洞，用繩子穿過打結(jié)做高蹺。幼兒將腳踩在高蹺上，手提繩子向前走，看誰走得又穩(wěn)又快。

46.堆饅頭：

幼兒邊念兒歌，邊輪流伸出右手大拇指（其余四指呈抓握狀），第一人伸出后，第二人握住第一人的拇指，第三人握住第二人的拇指??直到最高處。

47.蚊子叮手：

幼兒隨兒歌，將做捏東西狀的手疊放至另一人的手背上，依次疊高，直到無法夠著為止。

附兒歌：哎呀呀，怎么了？螞蟻咬，咬哪里？快點爬上來！

48.五子棋：

在紙上或者地上劃一個棋盤，用10個貝殼做棋子。貝殼的正反面可以代表兩方。

第五篇：小學(xué)體育課游戲

小學(xué)體育課游戲大全

1、老鷹捉小雞

游戲方法為：游戲開始時前先分角色，即一人當(dāng)母雞，一人當(dāng)老鷹，其余的當(dāng)小雞。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運(yùn)作。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護(hù)身后的小雞。老鷹再叫著轉(zhuǎn)著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲規(guī)則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。一場游戲結(jié)束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。

2、捆綁行動

用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個小隊的人捆綁成一團(tuán)，然后一起走過一條百米長的障礙區(qū)，完成后談?wù)劯邢搿?/p>

3、叫號接龍

將隊員等分成四個小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當(dāng)龍頭，然后喊號并要求定×個字，被叫到的隊員上來接著各自的龍頭字寫×個字，內(nèi)容隨意，實在寫不出，寫“我不會”也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去??第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。

4、占領(lǐng)陣地

每隊六人，要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。

5、飛碟

各小隊人數(shù)相等，排成縱隊站在起點線后。發(fā)令后，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小隊為勝。

6、蕩繩過溝

隊員站在高臺上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，蕩繩過溝，要求墮落進(jìn)對面的充氣大輪胎內(nèi)。如果未進(jìn)則重做，等到全隊的人都成功了，談?wù)勼w會。

7、懸崖取寶

利用1.5米高的領(lǐng)操臺或乒乓球臺作為陡坡，準(zhǔn)備一根長10米的結(jié)實繩子、一根2.4米長、直徑5厘米的竿子、一個長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米×5厘米的硬木板、一個裝有半桶乒乓球的水桶。

要求小隊分成六人二組，開動腦筋提方案，做這樣的活動：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。

8、龍的傳人

兩個小隊排成二路縱隊，從隊尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗兩次當(dāng)龍和被傳遞搬運(yùn)的滋味。然后暢談體會。

9、越過繩索 將兩根30米長的結(jié)實繩索，利用若干棵大樹或水泥柱連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，上索離地面2.8米，要求固定結(jié)實，不脫落，彈性小。要求小隊全體隊員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過去，從另一端下。

10、齒輪轉(zhuǎn)

各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉(zhuǎn)，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩(wěn)了，一起有節(jié)奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數(shù)多。接著，二個小隊合作做，再三個小隊合作做，直至全體同學(xué)一起上場做這個游戲。

11、風(fēng)車越轉(zhuǎn)越大

每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側(cè)平舉，乙左臂側(cè)平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運(yùn)球按逆時針方向運(yùn)轉(zhuǎn)一周；成功被認(rèn)可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側(cè)平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運(yùn)球一周。成功認(rèn)可后，再上二人，五人合作，組成 風(fēng)車運(yùn)球，之后是七人，直至9人組成一個大風(fēng)車運(yùn)球一周。要求風(fēng)車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧！這個游戲非常能培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神，提高運(yùn)球的技巧。

12、過關(guān)斬將

在場地的東南西北各端各劃二個相距２米的方塊代表“關(guān)”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長３０米。將全班等分成８隊排縱隊站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量??直至有一方連斬數(shù)將沖進(jìn)對方的關(guān)，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。

13、站圈

每隊人數(shù)不限，自由組合或臨時再擴(kuò)充，發(fā)一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學(xué)生：這個游戲要求大家群策群力，想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站人，容納的人越多，并且堅持的時間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

可先進(jìn)行討論研究，嘗試性的練習(xí)，等到有一定把握后，即可多隊同時進(jìn)行。這個體育游戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進(jìn)行的過程中也能培養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師開始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過幾輪的活動，自己總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高活動的創(chuàng)造性。

14、騎馬籃球賽

每隊１０人，其中６人架成兩匹馬，２人當(dāng)騎手，騎在馬上，剩余２人當(dāng)傳球手，設(shè)裁判員１人。在籃球場上打籃球，參照籃球規(guī)則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運(yùn)球，不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進(jìn)無效。在規(guī)定的８分鐘內(nèi)，進(jìn)籃得分多的隊為勝。

15、連續(xù)砸籃板球接力

每隊人數(shù)相等，８至１０人為宜，在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊。游戲開始，排頭運(yùn)球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊尾。與此同時，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板??接著換排

三、排

四、排五做，要求球連續(xù)砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數(shù)多的隊名次列前。

16、手足球

在地上畫一個長８米、寬４米的場子，兩端各用兩只書包當(dāng)球門。甲乙兩隊各為三人。發(fā)令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進(jìn)對方門內(nèi)就可得一分。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場３分鐘，得分多的隊為勝。

17、點心機(jī)器

各隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報出一種點心的名稱。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。接著由排二做，直止每人都當(dāng)過一次點心為止。

18、人造金字塔

每隊１０人，先選４位體型較大的負(fù)責(zé)塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，４人平排互相靠攏。再由３位以同一姿勢小心爬上４人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一團(tuán)，快樂無比！

19、漫游太空

每隊１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點向任何方向倒下，正當(dāng)他倒下時，周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強(qiáng)樂趣。20、風(fēng)吹楊柳

一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。一人站進(jìn)圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。

21、猜拳踩腳

兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。

22、跳繩奪帕

二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進(jìn)長繩里，邊跳邊找機(jī)會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負(fù)。

23、五人制足球

場地利用籃球場。球門寬１?３米，高１米，只設(shè)球門區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。在球門柱外側(cè)２米處，各向場內(nèi)畫一條３米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區(qū)。四角上各以５０厘米為半徑畫弧，即為角球區(qū)。罰球點距端線正中７米，場寬均線５厘米，從線外沿算起。其它規(guī)則基本相同。24：“籃球與乒乓球”

方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！”同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。規(guī)則：①必須講話與手勢同時進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進(jìn)行游戲。

25：“隊列練習(xí)”。

方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應(yīng)接著說：“稍息！”同時做成立正的樣子。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！”同時做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)”同時做向左轉(zhuǎn)。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。

規(guī)則：①講話與動作必須同時進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

26：“指部位”。

方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達(dá)七個口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達(dá)每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節(jié)目。

規(guī)則：動作必須到位清楚，否則為失敗。

以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝

a.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨后,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.b.2人面向相距兩臂左右開立,教師發(fā)令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可采用假動作.c.2人面向,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),以右腳站立.教師發(fā)令后,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.方法a：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發(fā)出“幾人一組”的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學(xué)生為失敗。

規(guī)則：

1.跑動中保持間隔距離。

2.允許打亂隊列主動組合。

要求：反應(yīng)迅速，跑動積極。

方法b：全體同學(xué)按逆時針行走，1~4報數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊“2”時，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。

規(guī)則：

1.追跑時一律在圈外1~2米范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。

2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。

要求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。

方法c：全班站成圓圈，按1~2報數(shù)，并逆時針慢跑。

當(dāng)教師喊“1”時，則所有“1”數(shù)停步原地站立，“2”數(shù)同學(xué)繞“1”數(shù)向前做“S”蛇形跑。教師喊“2”時，則“2”數(shù)同學(xué)止步站立，“1”數(shù)同學(xué)繞“2”數(shù)向前做“S”蛇形跑。

規(guī)則：

1.叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動。

2.不可變速，不許超越前者。

3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。

方法d：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。

規(guī)則：

1.行進(jìn)間準(zhǔn)備活動時，不許從圈內(nèi)通過。

2.先進(jìn)圈者算占領(lǐng)。

3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動作。

要求：做操時始終要注意領(lǐng)操人動作

方法e：教師立于圓心。學(xué)生按逆時針行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時，學(xué)生做足尖步走；教師手下舉時，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。

規(guī)則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。

要求：反應(yīng)要快，變換動作迅速無誤。

附注：第二次做時，教師動作不變，同學(xué)動作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步；教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之

27、解脫接力

一、游戲準(zhǔn)備：選籃球場一塊，準(zhǔn)備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。

二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學(xué)生各成一路縱隊站在另一端線后方。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務(wù)。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號后，做同樣動作。如此依次進(jìn)行，先做完的隊

為勝。

三、游戲規(guī)則：

1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。

2、按規(guī)定順序，動作規(guī)范。

四、教法建議：

1．游戲時，男女生要分開。

2．適合初中生選用。

28、筑鐵路

一、游戲準(zhǔn)備：

在場地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊數(shù)而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖1-41所示：

二、游戲方法：

把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。

三、游戲規(guī)則：

1．筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。

2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。

四、教法建議：

1．鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計和施工。

2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。其余隊員右手模仿車輪轉(zhuǎn)動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝。

29、播種

(一)游戲目的：

發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。

(二)準(zhǔn)備工作：

1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個

2.小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內(nèi)。

(三)游戲的進(jìn)行：

教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點的線外。

游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內(nèi)，以此類推把4個沙包放完后要跑進(jìn)中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1.沙包必須放入圈內(nèi)，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進(jìn)行。2.每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。

3.換人時，必須擊掌后，第2人才準(zhǔn)起動。

(五)教法建議：

1.沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減。

2.采用什么步法，可根據(jù)情況進(jìn)行變化。

30、觸球追人

(一)游戲目的：

訓(xùn)練學(xué)生快速起動和急停，發(fā)展其速度和靈巧。

(二)準(zhǔn)備工作：

1.在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形 2.實心球一個，放在三角形的中心點上。

3.手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。

(三)游戲的進(jìn)行：

教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。

游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進(jìn)行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學(xué)生按同樣方法進(jìn)行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。

(四)游戲規(guī)則：

1.追拍時，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進(jìn)行跑動。

2.觸摸球時，不得使球滾動，若球被移動必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑。

(五)教法建議：

此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊，以增加游戲的人數(shù)。

31、穿梭跑

目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。

準(zhǔn)備：場地一塊。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。游戲開始，乙隊根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。

規(guī)則：乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機(jī)而動，負(fù)分少的隊員為勝。

目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。

準(zhǔn)備：15-20米正方形場地一塊。

方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。

規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。

32、圓形曲線跑

目的：提高奔跑能力。

準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈

方法：學(xué)生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。

規(guī)則： 1．“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。

2．曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。

33、聽信號

目的：發(fā)展靈敏性。

準(zhǔn)備：排球場或空地。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個隊。

比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發(fā)出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時，則全體學(xué)生原地站好。游戲進(jìn)行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數(shù)多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。

規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。

34、喊號追人

目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。

準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。

方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報數(shù)，要求每人記住自己的號數(shù)。游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數(shù)的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。

規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。

35、圓圈接力

目的：發(fā)展速度。

準(zhǔn)備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。

方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個人先到達(dá)本隊起跑線者為勝 規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。

36、蛇戰(zhàn)

目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。

準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。

方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。

游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。

規(guī)則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。

37、攻關(guān)

游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。

游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4-6隊；第一輪比賽第一隊先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙希M成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作；第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。

游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時候，第二隊開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊依次攻“關(guān)”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊為勝。

游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時，攻“關(guān)”隊必須及時攻“關(guān)”，不得拖延時間。攻關(guān)隊員不得繞“關(guān)”過去。

38、踩影子

游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。

游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。

游戲規(guī)則：

1、必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。

2、踩影子時，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。

3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。

39、拉網(wǎng)捕魚

游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

場地器材：籃球場大小的平坦場地。

游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準(zhǔn)抓魚，魚在規(guī)定的場地內(nèi)自由跑動，魚筐設(shè)在場內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。

游戲規(guī)則：

1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。

2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數(shù)。

3、比賽采取3局2勝制。

游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。

游戲建議：擴(kuò)大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運(yùn)動量

40、圓圈追逐

游戲目的：

集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。

游戲準(zhǔn)備：

1．游戲器材：手絹6個。

2。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。

游戲方法：

游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。

游戲規(guī)則：

(1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。

(2)追拍時不得遠(yuǎn)離圓圈。

(3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?/p>

(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。

一、游戲準(zhǔn)備：

場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：

二、游戲方法：

游戲者14人，一、二報數(shù)，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當(dāng)時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節(jié)目，游戲重新開始。

三、游戲規(guī)則：

鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。

四、教法建議：

教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。

41、挑西瓜

規(guī)則：選一個小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。

游戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個人的身邊，輕輕的拍頭問：“西瓜熟了沒有？”被派人如果不想當(dāng)追者，就可以回答說：“沒有熟！”被拍人如果愿意當(dāng)追者，就可以說：“西瓜熟了！”馬上可以站起來去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個節(jié)目。選瓜人跑累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時追者就變成了選瓜人，游戲在這個時候就可以重新開始了。

42、玩7上8下

順序是這樣的、1 2 4 3 5 6到7的時候不要說話 用手指下上、到8的時候再指下、9 10 J Q K 沒有A 直接小王、小王完了是月亮 月亮完了有手比個園就行了、但是千萬別說出園這個字、說完園以后就可以隨便說了、比如說莪說的園、說完下一個人可以直接用手指上、然后后面哪個人指下、接下來再9 10、、、、、以此類推了、記得3和4是顛倒的、不過是學(xué)生 你可以把J Q K小王該一下、比如 9 10 11 12 13后面直接月亮、或者該成蘋果之類的詞、這個順序是每人說一個數(shù)字、第一人說1第二人說2以此類推、出錯的人你可以懲罰阿、讓他對體育課提出建議等等、要是提出的建議大家不滿意、大家就可以問那出錯的人一個問題、問題不限、必須回答之類的了、就這么多了、能幫到你。

43、猜領(lǐng)頭人

1．游戲方法：點一猜領(lǐng)頭人的學(xué)生到室外，教師指這一學(xué)生為領(lǐng)頭人，在輕音樂或?qū)W生的唱歌聲中全班學(xué)生在領(lǐng)頭人不斷變化動作中，由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生開始猜領(lǐng)頭人，可猜三次，如猜中，領(lǐng)頭人則表演一個節(jié)目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生來表演。

2．游戲要求：領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽、洗手、吹喇叭、拉二胡等動作，不斷變換，全班學(xué)生立即跟著變，全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來做。

44、傳秘密口令

1．游戲方法：全班學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，也可按學(xué)生自然小組進(jìn)行，由教師悄聲告訴各小組第一位學(xué)生一個口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說開始，各組第一位學(xué)生悄聲告訴同組的第二位學(xué)生，依次后傳，最后一位學(xué)生將收到的口令在黑板上寫出來，最后由教師判定哪一組最快，口令最準(zhǔn)確。

2．游戲要求：各小組悄聲傳口令時，不能讓其他小組的學(xué)生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準(zhǔn)的小組為勝。

45、畫足球場地

1．游戲方法：全班分成人數(shù)相等的若干小組，教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線，將筆交給同組的第二位學(xué)生，第二位學(xué)生也畫一條線，如此類推，依次進(jìn)行，看哪一組的足球場最先畫好。

2．游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛筆在紙上畫，每人只能畫一根線如“口”必須畫四筆，教師評判最快且畫得最好的小組為勝。

46、抗洪搶險

1．游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發(fā)令后各小組排頭學(xué)生將書包放在教師指定的“江堤險處”，然后跑回本組手擊本組第二位學(xué)生的書包后站到最后，第二位學(xué)生將書包放在前面學(xué)生書包的上面，后面依次進(jìn)行，將書包擺成一疊。

2．游戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學(xué)生擺書包時要像抗洪搶險哪樣嚴(yán)肅認(rèn)真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。

47、貼鼻子

一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫一白線，作為起點線。

游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。

48、蒙眼示標(biāo)

在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧ィ瑩糁辛耍鞯锚勂?張。

49、拉人角力

動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。

注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練

50、拉起比勁

動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。

注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉。互拉時任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

51、拉繩比賽

動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。

注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉。互拉時不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

52、仰臥起坐比快

動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。

動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時，按腳的同學(xué)計數(shù)，一人發(fā)令并計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。

注意事項：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時動作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。

53、雪地游戲——闖關(guān)

北方地區(qū)冬季寒冷，時常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強(qiáng)，深受學(xué)生歡迎。

一、游戲作用

有助于培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢，頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的競爭識和群體意識，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。

二、游戲方法

將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進(jìn)攻隊和防守隊。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)（如圖）。乙隊學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。當(dāng)教師發(fā)出進(jìn)攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計闖關(guān)成功人數(shù)。然后交換攻防角色。最后看哪個隊過關(guān)的人數(shù)多。

三、游戲場地

關(guān)隘寬15米，長25米。

四、游戲規(guī)則

1進(jìn)攻隊員闖關(guān)時，前后隊員應(yīng)保持2——3米的距離； 2進(jìn)攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側(cè)退出比賽場地，不得掩護(hù)同隊隊員闖關(guān)；

3防守隊員應(yīng)在限制線外投擲雪球。

4防守隊員只能擊打進(jìn)攻隊員胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戲還可改為計時比賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，進(jìn)攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊員得分后（1人過關(guān)1次計1分），亦可從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲。規(guī)定時間到后統(tǒng)計最后得分，然后交換攻防角色。

54、攻城

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。

游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊。每隊的進(jìn)攻隊員與防守隊員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進(jìn)攻隊員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對方行進(jìn)營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當(dāng)對方進(jìn)攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時進(jìn)入對方大本營的進(jìn)攻隊員也可將其防守隊員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。游戲規(guī)則：

1雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。2在行營區(qū)雙方都是安全的。

3裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。4游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健?每方的進(jìn)攻的防守隊員可以互換。

55、群龍戲珠

方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時間長。

目的：進(jìn)一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。

56、水下拾寶

方法：距學(xué)生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下達(dá)后，學(xué)生們以最快的速度去撿，每次只準(zhǔn)撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點交給教師在去撿，看誰撿的多，本游戲可分快慢兩組。用橡皮10塊。目的：加強(qiáng)水中平衡能力及水中觀察能力。

57、水下猜拳

方法：兩人一組，蹲坐于水下進(jìn)行，水要沒頭，三局兩勝才可出水。

目的：鞏固憋氣及閉氣技術(shù)。

58、水中抓魚

方法：水中進(jìn)行。一人當(dāng)魚翁，眾人當(dāng)魚，口令下達(dá)后，魚翁開始抓魚，必須抓住魚的腰部才算，而后角色互換，游戲繼續(xù)。注意：年齡小的學(xué)生，不許抓腳，以免被踢傷。

目的：進(jìn)一步熟悉水性，加強(qiáng)與水的親和力。

59、大魚網(wǎng)

游戲說明：

1，開始時由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

60、“踩踩”貓

一、游戲方法：準(zhǔn)備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù)，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進(jìn)行；

二注意事項：

1分組時應(yīng)注意考慮不同個體的反應(yīng)差異，照顧較慢者； 2游戲開始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。61、雄雞斗架（彝族）

在地上畫個直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進(jìn)圈，互相用手對推，誰使對方的手、臂部著地就算勝了。規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。

62、大象拔河（藏族）

把一根結(jié)實的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對準(zhǔn)中線。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。

63、穿袋摔餃（哈薩克族）

選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。64、母雞生蛋(仫佬族)游戲參加者人數(shù)以5、6人為宜。1人當(dāng)母雞，進(jìn)入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護(hù)在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當(dāng)取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫停活動。在規(guī)定的時間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。65、跳花盆（白族）通過猜拳確定兩人當(dāng)“花盆”，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。66、三人狩獵（滿族）

每隊3人，各自背上1個筐子，預(yù)備時排成橫隊相對而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運(yùn)用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進(jìn)對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進(jìn)行，在規(guī)定的時間內(nèi)積分多的隊為優(yōu)勝。在進(jìn)行中，如果小沙袋未進(jìn)筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。67、賽龍舟（滿族）

每組5人，排成一路縱隊，隊尾背向而站當(dāng)舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點出發(fā)，以中途不散架先跑到終點者為優(yōu)勝。

64、穿藤圈（黎族）

把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細(xì)竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過藤圈（不碰到圈），即可得分。雙方機(jī)會均等，互換角色做，最后以積分多的一方為優(yōu)勝。68、扭棍子（羌族）

取一根長約1米的結(jié)實木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動，身體不準(zhǔn)碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。69、拔腰（哈尼族）

兩人互相側(cè)身反抱對方腰部，雙腳不許移動，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝。可采取三局兩勝制，人多時可采取淘汰制進(jìn)行。70、打尺寸（畬族）參加者2至5人，在空地上畫一個直徑為1.5米的圓圈，先猜拳決定游戲的先后。游戲開始，一人持一根1尺長的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個大約12厘米長的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來向圈內(nèi)投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。若竹條投進(jìn)圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹條距離的實際尺寸，在約定的時間內(nèi)，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。71、象步虎掌（仫佬族）

在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊，站定后雙腳不能移動，然后伸出雙掌相抵。發(fā)令后，雙方用巧力向前推出或向后縮讓，使對方腳掌移離原位即可得分。72、跳流星

1規(guī)則及方法：學(xué)生圍成一直徑為6米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進(jìn)行。2注意事項：精神集中，反應(yīng)快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。3目的：增強(qiáng)彈跳能力及快速反應(yīng)能力。73、開火車 1規(guī)則及方法：四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學(xué)生連成一排，逆時針跑，追前面一組學(xué)生，追上一列“火車”的5分，在1分鐘內(nèi)追到“火車”多的隊為勝。圓的大小，可根據(jù)場地和學(xué)生人數(shù)決定。

2注意事項：不能只靠圈拉住身體，學(xué)生應(yīng)雙手搭肩，并注意安全。3目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。74、過河

1規(guī)則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學(xué)生持兩個呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進(jìn)呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進(jìn)第二個呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進(jìn)行。

2注意事項：拋呼啦圈時不能拋太遠(yuǎn)，應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進(jìn)行。

3目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭上游的精神。75、抓害蟲

1規(guī)則及方法：將學(xué)生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線后，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過通道，線兩側(cè)的學(xué)生，兩側(cè)學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲”，每套到一個得一分，被套到的“害蟲”即出田，最后比一比哪組的累計分多。2注意事項：“害蟲”跳的時候雙腳并跳，不能用手擋呼啦圈。3目的：發(fā)展下肢彈跳力及機(jī)敏的反應(yīng)能力。76、“8”字滾圈

1規(guī)則及方法：每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進(jìn)行行進(jìn)間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉(zhuǎn)彎時身體重心轉(zhuǎn)移。

2注意事項：練習(xí)中讓學(xué)生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。3目的：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高上臂的靈活性。77、踢毽子接力

將課桌稍向后面移動，在講臺與課桌間挪出一塊位置，按座位行次每兩行組成一個隊，每隊一個毽子。游戲開始，各隊第1名學(xué)生到前面踢毽子，踢至失誤為止，記下次數(shù)，回到自己坐位，接著第2人出來踢，直至全隊踢完為止。累計次數(shù)多的隊為勝。78、飛鏢比準(zhǔn)

將中間兩行前面的幾個座位搬走，空出一塊位置投飛鏢，在離黑板2.5到3米處放一課桌作為投擲時的限制線，在黑板上掛一塊飛鏢靶。學(xué)生按座位縱行分隊，游戲從各隊第1人次在桌后瞄準(zhǔn)投擲飛鏢，按投中的區(qū)域在黑板上記下各隊的得分，然后各隊第二人再做，直至全隊投完為止。累積分多的隊為勝。79、攔擊導(dǎo)彈

選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15到20個乒乓球當(dāng)作“地對地導(dǎo)彈”。游戲開始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標(biāo)”。游戲一輪之后，再換4個熱防守。擊下“導(dǎo)彈多者為勝 80、接后語

學(xué)生座在座位上，由第1行第1個學(xué)生隨便說一個詞匯，例如“今天”，接著第2個學(xué)生以第一個學(xué)生所說的詞匯的后一個字打頭，又組成一個詞匯，例如，“天氣”，依照此法一直往下傳，“氣候”、“候補(bǔ)”、“補(bǔ)救”等，一直到某個學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。81、添鼻子

學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊。游戲前，在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。將課室的講臺搬開，將課桌稍向后移，各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進(jìn)行評比，比哪個隊添得準(zhǔn)確，并進(jìn)行評分。接著各隊第2人再做，最后得分多的隊為勝。82、畫足球場地 游戲方法：全班學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線，然后將筆交給同組的第二個學(xué)生，第二位學(xué)生也畫一條線，如此類推依次進(jìn)行，看哪一組的足球場最先畫好。83、抗洪搶險

將人數(shù)分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發(fā)令后，各小組排頭學(xué)生將書包放在教師指定的“江堤險處”然后跑回本組，手擊本組第二位學(xué)生的書包后站到最后，后面依次而行，將書包擺成一疊。84、乒乓球

全班分成若干組（每組7-8人為宜），游戲開始，由本組的任一同學(xué)說：“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說“乓”，再相鄰的下一位學(xué)生說“球”，說“球”的學(xué)生，在說“球”的同時，要用手指準(zhǔn)確地指向本組的任何學(xué)生，被指的學(xué)生要快速說“乒”。當(dāng)然，說“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說“乒”。以下循環(huán)反復(fù)。

85、碰球

全班分成若干組（每組7-8人為宜），本組的學(xué)生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”，作為自己的代名，如排球、籃球、鉛球等等，但不能選擇重復(fù)，然后由本組的某一位學(xué)生開始說，用自己的球去碰其他學(xué)生的球（所碰的球必須是本組有的球），例如，是籃球的學(xué)生開始說“籃球碰排球”，依次循環(huán)反復(fù)。86、大，小西瓜

全班分成若干組（每組7-8人為宜），由本班的任一學(xué)生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子。如說“小西瓜 ”雙手必須比作龐大西瓜的樣子，接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反。例如，前一位學(xué)生說的是“大西瓜”，后一位學(xué)生必須說“小西瓜”，依次循環(huán)反復(fù)。87、兩分鐘穿梭傳球比賽

A、B兩組在兩條線后面對面排成一路縱隊。A組站在隊首之人聽見裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對面的B組的隊首，并且從右手跑到這B組的隊尾站好。B組隊首接球后，把球再拋回A組第二名選手，然后自己從右手跑到A組的隊尾站好。如此反復(fù)，球拋來拋去。每傳一次則計數(shù)一次。在拋接過程中，球若跑到別的地方，則接球之人要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。隊員須在線后傳球，且球出手后，才可跑向?qū)γ妗Ｈ舫煽兿嗤瑒t相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。計時與名次：兩分鐘內(nèi)傳球次數(shù)多者勝出。88、搬運(yùn)競賽

隊員成單列縱隊，立于起跑線后。第一位選手聽到發(fā)令槍響后，跑到大圓并從中取球向前跑，在第一個小圓中放下實心球，第二小圓中放下排球，第三個小圓中放下籃球，然后跑向終點并繞過拆返點向起點跑回，到起點且與第二名隊員擊掌后退出場地。第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點并繞過拆返點向回跑，途中依次取回籃球、排球、實心球放到大圓中后跑到起點并與第三名隊員擊掌。第三名選手仿第一名選手。第四名選手仿第二名選手。以此類推。89、勝進(jìn)敗退

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點線后，彼此相對站好。游戲開始，教師發(fā)令后，兩隊排頭做蛙跳跳向?qū)γ嫫瘘c線，當(dāng)兩人相遇時，停下來猜拳，勝者繼續(xù)向前跳，敗者退出游戲回到本隊隊尾。與此同時，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進(jìn)行，最后以先達(dá)對方起點線的隊為勝。猜拳的負(fù)者須立即歸隊，不準(zhǔn)阻擋對方前進(jìn)。必須在猜拳后負(fù)方隊員向回跑時，負(fù)方的下一個人才能起動跳出。90、時代列車

每隊8人，至少3位女選手。出發(fā)時的姿式：每位隊員將自己的左腳伸向后面隊員下垂的左手，后面的隊員將左手抓住前面隊員的左腳脖子，右手搭在前面隊員的右肩。排首選手手拿紅旗高高舉起；排尾選手將腳向后彎曲。形成一列火車。排首選手站在起點線后，聽到發(fā)令聲后，帶隊向前跳動。若中途火車“脫節(jié)、斷裂”，則必須退到起點重新接好后才能繼續(xù)比賽。時間與名次：以隊尾一人過終點線計時。用時少者勝出。91、鵲橋相會

起點男4人，終點女4人器械：橋、不同顏色的花。在橋的正中間劃出60公分的交換區(qū)。第一對男女各手持一支花同時起跑--上橋--換位(順便交換手中花)--到對面后將手中花交給下一位隊員。如此反復(fù)，當(dāng)最后一組在鵲橋相會后交換花,男隊員不再向?qū)γ媾埽呛团爢T一起跑回起點。計時。上橋后或換位時不得落地，若落地，則要重新上橋、換位。必須在規(guī)定的換位區(qū)內(nèi)換位且換花，否則無效。所有隊員必須全部完成比賽，才可計成績。計時與名次：當(dāng)最后一組的男女選手共同跑回起點后計時。用時少者勝出。92、蹲跳接力

每隊8人，4男4女。年齡不限。1男1女兩人為一組。出發(fā)時的姿式：運(yùn)動員應(yīng)面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點線后。聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線擊第二組的手掌，然后第二組進(jìn)行，依次類推。比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。93、兩人三足行

1男1女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆住（選手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點，站在起跑線后。聽到發(fā)令后，第一組的兩人向折返點跑去，繞過折返點后，返回第一組返回起跑線，且兩位男選手交接棒后，第二組兩人開始跑，重復(fù)，直至第四組人返回起跑線。跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開。若松開，則必須退回起點重新比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。94、闖三關(guān)

平地上繩與繩之間間隔3米。學(xué)生每二人一組成二路縱隊站立，選出三對搖繩者，保持一定間隔，按同一節(jié)奏搖繩。教師發(fā)出“開始”的信號后，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關(guān)者為優(yōu)勝，碰繩者應(yīng)與搖繩者互換。95、雙人對坐拉力賽

兩人一組坐在墊上，兩腿分開，兩腳掌相對，兩手體前相牽坐好，游戲開始兩游戲者一人后倒體，一人前屈體，然后交替重復(fù)，直至一個人拉不起為止。以雙人完成拉起次數(shù)多少排列名次。96、包、剪、錘

2人為一組，將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成二列橫隊，左右間隔1米，兩組相距2米對面站好。教師有節(jié)奏地喊“1、2、3”。當(dāng)喊“

1、2”時，都用力向上跳，喊“3”時起跳落地成下列三種姿勢：兩腳并攏落地，代表錘子；兩腳前后分開落地，代表剪子；兩腳左右分開落地，代表包袱。根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負(fù)，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。97、傳球記名

參加者圍成一個圓圈，每人相距一臂間距。游戲從排頭開始，按順時針方向邊傳球給排二，邊大聲喊出自己的名字，接著排二也要如法炮制，這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到排頭手中。接著，要求拋球的人必須喊出另一個人的名字，然后才能把球扔給他。之后，增加一球，讓兩個球同時被扔來扔去，相互喊出名字。最后還可把球增加至三個，游戲更熱鬧。結(jié)束后，邀請一個志愿者，在小隊內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。98、爬橫梯

二個小隊肩并肩，面對面，每對隊員雙手扶好一根體操棒，高度可控制在胸腹部之間，組成一個與地面平行的“橫梯”。然后，從排尾兩人開始，依次從橫梯的這一頭爬到另一頭下來。完成后迅速架好，再由下面二人做，直至每個都嘗試體驗過為止。要求確保隊友經(jīng)過的時候安全，不能失手！99、抱團(tuán)走三步

請隊員們緊密地圍成一個圓圈，并把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀Ｖ鞒秩讼阮I(lǐng)著大家跳一些基本的舞步，如左右側(cè)踮步一二三等，然后告訴大家：我們將要面臨一個艱巨的任務(wù)，閉目前進(jìn)三步。等大家明白后，發(fā)令走第一步，給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。接著就連續(xù)發(fā)令走第二第三步，這時肯定圓圈斷開，很多隊員摔倒在地，盡管根本不可能完成這個任務(wù)，但是這個游戲能讓隊員們自然地接觸身體和配合，消除害羞和忸怩，使小隊充滿活力，融洽氣氛，為下面的活動奠定良好基礎(chǔ)。100、氽油條

每組三人，成一直線平躺在墊子上或草坪上，甲和乙雙手相拉，丙雙手拉住乙的雙腳，然后一起協(xié)調(diào)用力，進(jìn)行翻滾前進(jìn)，要求滾直不斷掉，如同油鍋里的炸油條一樣。賽一賽，哪組快，質(zhì)量高。再討論一下心得和體會。101、喊號嗒嗒球

布置好嗒嗒球場地，開始一對一打嗒嗒球，之后，二人一組進(jìn)行對打，先打到6球為勝。接下來，每方出三人站在半場內(nèi)，邊擊球邊任意喊對方某一位的號，只有×號才能接球。聽錯接錯均為失誤。以后，還可每方4人、5人或6人玩，方法同前。

這樣玩，頗能體驗合作，培養(yǎng)反應(yīng)靈敏，并學(xué)會方便同伴，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，去爭取勝利。

102、蝸牛爬行 每組兩人，甲成跪姿，乙與甲反方向俯臥在甲的背上，雙手抓住甲的雙腳步后跟。甲的雙手抓緊住乙的雙腳踝，組成一個“蝸牛”。然后，甲負(fù)重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合作能爬到終點即為成功。103、摘椰子

準(zhǔn)備一根中粗而又結(jié)實的毛竹竿，其高4至5米。在其竿頂粘掛一束五彩繽紛的氣球。活動開始，要求小隊的全體成員先把毛竹竿垂直扶起，然后讓每一個人依次爬上去取下一只氣球。若有困難，同伴們可以在確保不倒竿的情況下，給予幫助和支持。如讓他踩肩，替他托臀等。104、螞蟻搬山

參加這個游戲的人數(shù)越多越好，排成兩路縱隊站立，兩路隊員要肩并肩，彼此盡量靠近。游戲開始，排頭四人出列，其中一人挺身身體，由三人抬起放至縱隊排頭的頭上，由眾人用手慢慢地將其傳送到隊尾，沿途仍由三人進(jìn)行保護(hù)，確保其安全不跌落。至隊尾后，再將其扶下。之后，四人排于隊尾，再由排頭的四人進(jìn)行。直到每人都輪流被大家運(yùn)送過為止。105、默切握手

每次二人上場，戴好蒙目罩，二人面對面，相距約一米，相互伸胳膊摸到對方的手，然后收回。接著一二三原地轉(zhuǎn)三圈，面對自認(rèn)為同伴應(yīng)該站立的位置，伸手握之。等到大家都做過之后，議論一下，為什么有的能握著，有的卻沒有。之后，重新選擇同伴，再做一次。體驗一下第六感覺的存在。106、請嘗山楂片

這個游戲可在緩解緊張氣氛時用，它引人發(fā)笑，寬松，消除疲勞。主持人請隊員們放松站立，雙手在背后鉤搭住，各自把頭仰起來，依次在他們的額頭上放一片山楂，要求他們巧妙地改變頭的位置，使山楂片移動，落進(jìn)自己的嘴里，吃掉。一旦成功馬上可說：“我成功了！”主持人便可馬上再給他在額頭上放一片。在規(guī)定的時間內(nèi)，吃到山楂片多的受到贊揚(yáng)。若將山楂片落地，不得拾起，但可另外再給一片。107、左右兼顧

在地上畫二個相距為5米的圓圈，甲圈內(nèi)放一只大氣球，乙圈內(nèi)放10只空的易拉罐。游戲每次甲乙二人，二人的內(nèi)側(cè)手腕用絨布條系牢，站在二圓圈的中間。游戲開始，主持人將甲圈的大氣球垂直高高拋起。此時，游戲的二人，既要不斷地拍擊，使甲圈的大氣球不落地，又要盡快將乙圈中的易拉罐全部疊起來。為了完成此項任務(wù)，甲乙兩人必須協(xié)調(diào)配合，互相照應(yīng)，即甲每次拍一下氣球，就趕緊移至乙圈，由乙疊一下罐，緊接著，馬上移至甲圈，去拍球，如此左右兼顧好，才是最佳的方法。

隊員依次都游戲體驗一下，然后暢談一下合作互助的體會。108、走出黑暗

主持人請小隊12人全部戴上蒙目罩，坐下，講走出黑暗的故事。講罷，請出一人，來到偏靜處，讓他脫掉眼罩，交給他一張路線圖，請他擔(dān)任向?qū)АＢ肪€圖可以是校園，也可以是公園或野外營地。全長為一公里，要經(jīng)過許多障礙，甚至還得登樓，進(jìn)地下室，尋找寶藏，要求除向?qū)猓瑒e人都不準(zhǔn)說話，不得偷看，大家手拉手成一隊，在向?qū)У囊I(lǐng)下，盡快完成任務(wù)。109、輪胎大賽

利用籃球場，籃球門柱間當(dāng)“大門”，中圈布置二只不同顏色的卡車內(nèi)輪胎，兩隊人數(shù)可控制在五至七人，以不同色的頭巾或臂帶為區(qū)別。另外，預(yù)備時各隊站于端線后面，選一人戴上蒙目罩。游戲開始，蒙目者在隊友的語言提示下，進(jìn)入場中，一旦先觸到本隊的內(nèi)胎，即可揭去眼罩，并且本隊員馬上都可進(jìn)入場內(nèi)，將自己的輪胎用腳踢或手滾，攻進(jìn)對方大門，先攻進(jìn)者便可得一分。接著換人當(dāng)蒙目者，游戲再開始。先積6分的隊為勝。

110、游泳比賽

利用草地作為活動場地。游戲者兩人一組，甲席地而坐，雙腿向前伸直，雙臂后撐，乙俯臥于甲的雙腿上并兩腳反鉤于甲的后腰上，兩臂前伸，組成一個“小青蛙”。發(fā)令后從起點出發(fā)，甲雙手反推并收腹屈膝，使自己的身體載著乙前移一步，與此同時，乙抬頭挺胸并兩臂側(cè)開做一次劃水動作。接著甲雙臂回收，雙腿再前伸直，乙低頭含胸兩臂前伸，如此連續(xù)運(yùn)動向前進(jìn)，配合協(xié)調(diào)、姿勢優(yōu)美并先到達(dá)終點的組為優(yōu)勝。111、氣球賽

在長６米，寬３米的球場中，拉一根１，５米高的繩網(wǎng)，游戲者每隊２人，各居半場，用氣球比賽。發(fā)球時可用手拍，其他場合只能用頭頂或嘴吹，球出界，未過網(wǎng)，鉆網(wǎng)或洛地為失誤，由對方得一分，先獲得六分的隊為勝。112、賽跑

參賽者事先準(zhǔn)備一張薄棉紙，上書自己崇拜的優(yōu)秀運(yùn)動員如王軍霞等大名。發(fā)令后放于胸前，不用手扶，飛快向終點跑去，先到終點并不掉紙者為勝。113、跳水

在地上畫一個邊長為３米的正方形，代表“跳水池”。參賽人數(shù)為６人，等分兩隊，相對而站。比賽開始，雙方一起擺臂唱兒歌：“伏明霞，膽子大，撲通一聲就跳下！”當(dāng)念到最后一個“下”字時，就跳入池內(nèi)。每次跳入的人數(shù)，各隊可事先商量好。判別勝負(fù)的方法是：雙方人數(shù)相等，無分；人數(shù)不等時，三人勝二人，得３分；二人勝一人，得２分；一人勝三人，得一分。接著再唱跳，在規(guī)定的局?jǐn)?shù)里，積分多的隊為勝。114、踢球

將蹦蹦球的環(huán)系在后腰的褲帶上，當(dāng)作米老鼠的尾巴，游戲開始，兩人相對進(jìn)入一個直徑為３米的圓圈內(nèi)，誰先用腳踢到對方的球即可得一分，接著再玩，先得三分者為勝。115、滑稽乒乓

故意將乒乓桌上的網(wǎng)子加高至四十厘米，并在各半桌上布置十只反扣的飯盒子，每隊三人同時上場，進(jìn)行乒乓球比賽，規(guī)則照舊，先勝六球為勝。這種比賽即使是世界冠軍也未必能取勝，它要靠機(jī)敏和運(yùn)氣，因為球隨時會碰在飯盒子上彈得不知去向。116、奪獎杯

在地上畫一個直徑為８米的大圓圈，圓心放一個籃球代表獎杯。游戲每二人為一組，發(fā)一只大頭娃娃面具，分散站在圓圈外面。預(yù)備時各組選一人戴上面具。主持人發(fā)令后，原地轉(zhuǎn)三圈，然后在同伴的提示下向圓心摸索前進(jìn)，先奪到球者得一分。接著換角色再玩，若干次后得分多的小組為優(yōu)勝。

１

17、雙龍戲珠

每兩人為一組，背對背夾住一只球。主持人發(fā)“原地轉(zhuǎn)三圈”、“踏步”、“向前五步走”“跳二下”“跳迪斯科”等口令，必須立即照辦，若掉球或用手扶球則為失誤，退下場，最后剩下的組為勝。118、理包戴巾接力賽

等分成數(shù)路縱隊，站于起點線后。發(fā)令后各隊排頭背一只空書包朝前跑出，至第一站，將凳子上的書、筆記本和鉛筆盒整齊地放進(jìn)書包，說：“自己的事情自己做！”再跑到二站凳旁戴上一條紅領(lǐng)巾，向終點的小隊旗敬禮說：“我要做一名少先隊員！”之后繞過小隊旗，折返時將紅領(lǐng)巾解下放到二站的凳上，把書、本、盒倒出放還一站凳上，至起點再把書包傳遞給排二，自己退于隊尾。接著換排二做，方法同前??直至最后一人做，先完成任務(wù)的隊為勝。119、七不規(guī)范

七名游戲者手拉手圍成一個圓圈，由主持人在各人的背后貼上一個宣傳“七不”的圖案，發(fā)令后松開手，各人憑借機(jī)智和靈敏，先設(shè)法看到其他六人背后是什么，再作出判斷自己是什么，一旦有了把握即可跑到貼有相應(yīng)圖案的椅子坐好，最先正確做到者為第一，其余名次類推。120、英雄魚

在地上畫一個直徑為１０米的大圓圈，兩人手拉手當(dāng)捕魚網(wǎng)，其他人分散圈內(nèi)當(dāng)魚兒，游戲開始，魚網(wǎng)圍捕魚兒，魚兒不得逃出圈，若被圍到則退出圈外，退出者超過二人時又可組成一個新的魚網(wǎng)，進(jìn)入去捕魚，直至剩下最后一條魚兒，即可封為英雄魚。121、同心協(xié)力

參賽為父母子三口之家，發(fā)令后孩子從起點跑出，至第一站，替父親穿衣系扣，接著父子手拉手跑到第二站，替母親換穿一雙有鞋帶的鞋子，之后孩子雙腳分別踩在父母的內(nèi)側(cè)腳背上，父母的內(nèi)側(cè)手分別拉住孩子的左右臂，最先牽引著到終點的家庭為勝。122、過河蹦蹦跳

在地上畫二條相距為５米的平行線代表小河。每組兩人，預(yù)備時兩人相對互坐腳背上雙手相勾，組成一只小船。發(fā)令后，搖船至對岸，甲拿起圓圈里的一只蹦蹦球，套在單腳上轉(zhuǎn)跳，乙站其旁邊球過也跳起，兩人合作配合跳二十次，完成后，再搖小船返回，先完成任務(wù)的組為勝。123、過江建設(shè)新浦東

等分成數(shù)隊，發(fā)令后各隊排頭用三只飛盤作為渡江工具，依次移動，雙腳踩在飛盤上前進(jìn)，至對岸后，拿起東方明珠電視塔的拼板粘貼到示意圖中，接著仍移動飛盤返回，換下一人做，直至最后一人，全部完成拼貼的隊為勝。124、帶毽過關(guān)

游戲者踢毽從起點出發(fā)，１、跳過小水塘（用二條平行線代替），２、用毽子投倒塑料瓶，３、頭頂毽子踏磚頭過河，４、拋毽子進(jìn)盆，中間失誤要重做，直至成功。接著，換下一人做??最快完成任務(wù)的隊為勝。125、紅星閃爍

在地上畫一個半徑為５米的五角星，五角外３米處再畫五條直的閃爍線。將參賽者等分成五隊，站于五角內(nèi)，排頭手持一只硬紙板五角星站于角外，面對逆時針方向，主持人發(fā)令后，沿星外快跑一圈，將星傳遞給排二，自己退于閃爍線處。接著換排二做，方法同前??一直進(jìn)行到最后一人為止，先完成任務(wù)的隊為勝。

126、小青蛙過馬路

游戲者頭戴小青蛙頭飾站于起點線后，看對面主持人手上的紅綠黃燈行動：綠燈行，紅燈停，遇到黃燈“叫呱呱”。在行進(jìn)中遇見→的交通標(biāo)志，分別應(yīng)該這樣：１、繼續(xù)前進(jìn)；２、左轉(zhuǎn)彎繞標(biāo)志物一圈；３、右轉(zhuǎn)彎繞標(biāo)志物一圈。行動必須將雙手撐在膝部作雙足蹲跳，凡是做錯者由扮演警察叔叔的同學(xué)先敬禮，指出后必須重做才能繼續(xù)，先到達(dá)終點者為勝。127、飛奪瀘定橋

在場地上畫一個邊長為１２米的正方形，再在是中間用木磚布置一條通道，代表“瀘定橋”。游戲等分成兩隊，一為紅軍隊，站于通道一端，另一為敵軍隊，分散于通道兩側(cè)的圖形線外，每人發(fā)二只小沙包作為武器。發(fā)令后，紅軍隊可勇敢地沖過通道，邊沖邊用包投擊敵人，敵人則可用包投擊紅軍，凡是被擊中者必須退下場，失足落水或踩線也為失誤。一局完后統(tǒng)計成績，之后互換角色做。若干輪后積分多的隊為勝。128、魔林

參加者為２７人。２５人成五列橫隊，側(cè)平舉前平舉散開當(dāng)森林，剩下一人為追者，另一人為逃者。游戲開始，主持人吹一下哨，森林必須全體向右轉(zhuǎn)并兩臂側(cè)平舉；吹二下哨則全體向右轉(zhuǎn)并蹲下；主持人可不斷地變化口令，與此同時，兩人在森林里進(jìn)行追逃，一旦拍及兩人互換角色，逃者若碰到森林的任何一棵樹也為失誤，但逃者累了可以與任何一棵樹互換角色。129、雛鷹獻(xiàn)禮

等分成數(shù)隊，各隊人數(shù)四人，每人手拿獻(xiàn)給科技節(jié)的禮品（科技小制作作品），排縱隊于起點，發(fā)令后由工作人員將一張畫有雛鷹的薄棉紙，輕輕地貼在排頭的胸口上（或額頭上），不用任何東西固定，飛快跑到對面，對面有一個靠背椅子，椅背上有一幅大大的科學(xué)家的半身畫像，把禮品放在椅子上，返回，先完成并不掉雛鷹畫者可為本隊奪得一分。接著重新發(fā)令換下一人做，最后積分多的隊為勝。130、五自能力賽

參賽者聽令后從起點用單足跳出發(fā)，途經(jīng)五個站，各站有一只大可樂瓶（瓶上寫有“自強(qiáng)”“自學(xué)”、“自律”、“自理”、“自強(qiáng)”、“自立”大字）瓶口插有一支飛鏢，腳不落地地拔起飛鏢，至第六站立好，用５支飛鏢投３米外的圓靶，誰的靶環(huán)數(shù)多為勝。

131、何家猜

二人相對站立，開始各自輕拍手掌齊說：“何家？何家？何家猜！”接著，用石頭剪子布猜拳，勝的即說：“我家公雞我家猜”，并且雙手放在頭上作公雞模樣，與此同時，負(fù)者說：“我家小雞我家猜”將雙手放在左邊腰旁。當(dāng)雙方說到猜字時，拍一下掌再猜拳。如果雙方是和局，便要齊說：“我家母雞我家猜”，將雙手分別插在腰間，作母雞搖擺樣子。如此邊唱邊動作邊猜拳，節(jié)奏越來越快，誰配合不上為失誤。132、如來神掌

二人用馬步站穩(wěn)，右手前伸，掌心相觸，閉目將全身氣力慢慢集中于掌上用力相推。然后仍閉目，手掌分開，各自在原地轉(zhuǎn)一周，手掌保持推掌姿勢，感覺空中的氣流。轉(zhuǎn)回方向后，將手掌向前一推，張開雙眼，看看彼此手掌所在的位置，若沒有相遇，暢懷大笑。133、搬大石頭

在地上畫一個邊長４米的方塊，五人游戲前先猜拳，負(fù)者居中，其他人分散到四角蹲下抱成團(tuán)，當(dāng)大石頭。游戲開始，中間的人隨便選一個，把他搬到中間，途中不得碰地，成功了互換角色，否則需搬另一個。134、鉆螺絲

參加者１５至３０人，手拉手連成一個圓圈。游戲開始，其中一處松開，變成串長絲，指定一端為絲頭，另一端為絲尾。絲頭不動，絲尾則帶引其他人繞著絲頭轉(zhuǎn)，漸成一團(tuán)，各人手不松，接著可自由移動，由絲頭指揮移向左或右，或一齊坐在地上等，最后，絲頭拉頭其他人左穿右插，從各人的手或腳的空隙中鉆出。從中感受一體的力量和樂趣。135、遞書

大家圍坐成一圈，主持人拿一本書，先向大家介紹：“這是一本奇妙的書，有時它明明是合著，但卻要說開著才正確。”使現(xiàn)場充滿懸念。接著，他一邊說：“我把書本合起來交給你”或“我把書本打開交給你”，一邊開始按逆時針方向傳給下一人。每個人將書傳給下一人的時候，都要說明書本是合著還是打開。一圈后，由主持人評判各人的對錯。對的不得聲張，保守秘密，做錯或仍未覺察其中奧妙的，可再傳著玩。最后，主持人才公布答案：原來，判斷書本的合開并不是依據(jù)書本，而是看傳遞者的雙腳交*或張開，書本只是遮眼法罷了。136、猜硬幣

大家圍坐成一圈，選一人居中當(dāng)猜者，游戲開始，大家齊唱：硬幣硬幣，你真奇怪，傳來傳去，無影無蹤，真奇怪，確奇怪，有個朋友站在場中央！與此同時，將左手向旁提高，手心向上，右手從右邊人的手心做取硬幣迷惑性的動作，放到左手上，其實只有一枚硬幣，可以是真的傳，也可以假傳。連唱三遍后，大家一齊雙手握拳伸出，由中間人猜，猜對可與拿硬幣者互換位置，三次猜不著要表演一個小節(jié)目。137、拋水球

將氣球灌水，脹至香瓜般大，然后打結(jié)封口，這樣的水球預(yù)備若干。等分成甲乙兩橫隊，相對而站，隊間、行距均為三米。開始時，甲隊排頭把水球拋向乙隊排頭，對方小心接住后拋回給甲隊排二，余此類推，直至水球破裂，再換新水球繼續(xù)，最后邀請失誤多的隊員表演小節(jié)目。138、輸電

參加者２０人以上，圍成圓圈而坐，互相靠緊并在身后手拉手。選一人當(dāng)猜者居中。圈內(nèi)選三至四人作為電站，間距要求差不多。游戲開始，任選一電站負(fù)責(zé)發(fā)電，按順（逆）時針方向用握手緊壓的方式輸電，下一人收到訊號，也用同樣方式傳輸，每當(dāng)傳至下一電站時，此人要發(fā)出“波！”的響聲，同時再往下傳。猜者要根據(jù)自己的細(xì)心觀察，及時判斷電流的到某一電站的時間、位置，如果用手一指正巧“波”聲響，則與該電站互換角色，三次失誤要表演一個小節(jié)目。

為了增加懸疑和歡樂，電流可以在任何人手中停留片刻，電站有權(quán)使電實然倒流傳送。139、盲人塑像

三個同性別的兒童為一組，分別蒙目當(dāng)盲塑像師、模特兒和雕塑材料。開始時，由模特兒擺出一個造型，盲塑像師用手觸摸了解模樣，然后將“雕塑材料”塑造成相同的造型。完成后，拿掉蒙目套，看誰組塑得快又好。之后，互換角色再玩，最后討論各自的感受。140、蝙蝠和蚊蟲

利用空間較大的室內(nèi)場地，大家先目測走步，熟悉環(huán)境。大家都當(dāng)蚊蟲閉上眼睛，雙手前摸，慢慢行走，與別人相遇時就說：“我是蚊蟲！”互擊一下掌，再繼續(xù)閉目行走。游戲者中，只有一人事先被主持人暗中確定為蝙蝠，每當(dāng)他與蚊蟲相遇擊掌，這個蚊蟲就算被吃掉，并且馬上重新投胎變成了蝙蝠。這樣，越進(jìn)行到后來，可能蝙蝠變得越多了。但是，當(dāng)二個蝙蝠相遇時，那都得同時變?yōu)槲孟x。主持人宣布游戲結(jié)束后，大家可暢談生態(tài)平衡的體會。

150、跳梅花房

將參加者分為人數(shù)相等的兩組,每人準(zhǔn)備沙包一個。分別在第一圓和第六圓外面站好：先規(guī)定幾種跳法。開始時，先由各組第一人按第一種方法，分別從1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的順序跳。成功后，可得10分，若失敗，退下來。然后各組第二人按第二種方法跳，以此類推，得分多的一組為冠軍。151、拔腰力

兩人兩腳平站而對立，上體稍向前傾，手向?qū)Ψ降募绫巢可烊ィ幢Ψ降难俊０l(fā)令后，雙腳利用壓與提的巧勁。只要將對方上拔成雙腳離地為勝。可采用三局兩勝制，人數(shù)多可采用淘汰制進(jìn)行比賽。152、站如松

在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊。站定后，雙腳不能移動，伸出雙掌相抵。發(fā)令后，雙方利用向前推送和向后縮讓的巧勁，使對方腳掌移離原位即可得分。153、四方形拔河

組織4支各為8人的隊伍，從4個不同方向同時用力拉扯中間呈正方形的繩子，以各隊最后1名隊員最早將插在一定距離處的小旗拔到手為勝。如果相持超過1分鐘，則以各隊最后一名隊員距離小旗最近為勝者。154、跳竹竿

3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，“持竿者”發(fā)出統(tǒng)一的口令，隨著口令的節(jié)奏，不斷使手中的“竹竿”一開一合，“跳竹竿”者隨著竹竿的開合，靈巧、優(yōu)美地跳躍其間。155、拉海龜

比賽時在場地中央畫兩條平行線為“河界”，兩人分別位于“河界”兩端，一人以繩束腰，兩手兩膝著地，作“海龜”狀。另一人雙手緊握繩子另一端。繩子中間系一紅帶作標(biāo)志，垂直于“河界”中央處。裁判員一聲令下，“海龜”用力向前爬行。執(zhí)繩者則盡力往后拉。雙方以能夠?qū)⒓t帶拉過“河界”為優(yōu)勝。156、劃龍船

每組9人，其中8人排成兩路。中間共握一根4米長的竹竿背對前進(jìn)方向組成一艘龍船。一人手握竹竿尾當(dāng)船長。發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點出發(fā)，中途不能散架，先跑到終點為勝。157、馬背上的小英雄

把六個廢汽車輪胎的四分之一一直線埋在地下。可做四個這樣的比賽場地。將參加者分為人數(shù)相等的四組,排頭先助跑，雙手撐輪胎，兩腳分開，越過六個汽車輪胎。以此類推，排尾最先完成的組為冠軍。158、短繩雙人跑進(jìn)跑出跳

兩人一組，后面人握繩，繩在身后準(zhǔn)備好。開始時，繩從后面前搖。第一次繩搖到腳底下時，兩人同時并腳跳過繩子，不握繩的跳者接著跑出跳圈。第二次繩搖到腳底下時，只有搖繩者自己一人跳過繩子。第三次搖繩時，跳者立即跑進(jìn)跳圈，與搖繩人同時跳過第三次搖繩，接著跑出跳繩。第四次同第二次。依次類推。

159、鐵環(huán)障礙賽

分成四組，呈縱隊排列。每組人數(shù)不限。障礙一：要求繞過5根平行插入地面相距1.5米的竹竿。障礙二：要求通過600張8×5cm的磚頭鋪就的“獨木橋”。障礙三：要求鉆過一個用竹子搭成的高1.4米長5米的隧道。在哪失誤就在哪繼續(xù)比賽，用時最少的組為勝。160、彈棉花

預(yù)備姿勢：跳者背向橡皮筋方向站立,離開橡皮筋約半步左右。

動作：（1）右腳屈小腿從上向后鉤住橡皮筋落地（橡皮筋鉤在腳背部位）。

（2）左腳屈小腿從上向后鉤住橡皮筋落地（橡皮筋鉤在踝關(guān)節(jié)部位）。

（3）右腳屈小腿從上向前跳出橡皮筋落地。

（4）左腳屈小腿從上向前跳出橡皮筋落地，還原成預(yù)備姿勢。

以上動作不斷重復(fù)，直跳到失誤為止，誰跳的時間長誰就是冠軍。

161、老鷹盤旋

把參賽者分成若干組.對參加比賽的風(fēng)箏的形狀大小不限，但必須安全、正派、造型力求美觀.在裁判長發(fā)出起飛命令后30秒種內(nèi)風(fēng)箏必須起飛。在裁判長發(fā)出起飛命令后30秒種內(nèi)，允許有一次障礙飛行。飛行高度必須限止在100米以下。哪位參賽者放飛的風(fēng)箏時間最長就是冠軍。

162、請朋友

大家圍圈坐在椅子上，另加一只空椅子。主持人播放輕音樂，游戲開始，空位兩旁的同學(xué)要拉著手跑到對面去邀一個人，請他坐上空位置。于是，又出現(xiàn)了一個空位，旁邊兩人又得繼續(xù)拉手去邀請??如此進(jìn)行下去，過上一陣后，音樂中斷，空位旁的兩人或來不及回坐位的三人，則要表演一個小節(jié)目。163、傳遞紙圈

小隊隊員每人用嘴咬住一根筷子，站成一個圓陣。發(fā)令后，用筷子的上端依次傳遞一只小紙圈，要求傳遞三周而紙圈不破，先完成任務(wù)的小隊名次列前。164、捆綁行動

用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個小隊的人捆綁成一團(tuán)，然后一起走過一條百米長的障礙區(qū)，完成后談?wù)劯邢搿?65、叫號接龍

指隊員等分成四個小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當(dāng)龍頭，然后喊號并要求定×個字，被叫到的隊員上來接著各自的龍頭字寫×個字，內(nèi)容隨意，實在寫不出，寫“我不會”也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去??第一輪游戲，只要能瞎七八得接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。以后，老師規(guī)定龍頭，龍尾讓隊員再玩《叫號接龍》，進(jìn)而再增加難度。166、占領(lǐng)陣地

每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。167、飛碟

每小隊人數(shù)相等，排成縱隊站在起點線后。發(fā)令后，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小隊為勝。168、蕩繩過溝

隊員站在高臺上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，蕩繩過溝，要求墮落進(jìn)對面的充氣大輪胎內(nèi)。如果未進(jìn)則重做，等到全小隊的人都成功了，談?wù)勼w會。169、懸崖取寶

利用1.5米高的領(lǐng)操臺或乒乓球臺作為陡坡，準(zhǔn)備一根長10米的結(jié)實繩子、一根2.4米長、直徑5厘米的竿子、一個長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米×5厘米的硬木板，一個裝有關(guān)半桶乒乓球的水桶。

要求小隊分成六人二組，開動腦筋提方案，做這樣的活動：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。170、龍的傳人

二個小隊排成二路縱隊，從隊尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，直至排頭慢慢落下。大家依次都體驗二次當(dāng)龍和當(dāng)珠被傳遞搬運(yùn)的滋味。然后暢談體會。171、越過繩索

將兩根30米長結(jié)實繩索，利用若干棵大樹或水泥柱扎成連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，上索離地面2.8米，要求固定結(jié)實，不脫落，少彈性。要求小隊全體隊員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過去，從另一端下。172、齒輪轉(zhuǎn)

各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉(zhuǎn)，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩(wěn)了，一起有節(jié)奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數(shù)多。接著，二個小隊合作做，再三個小隊合作做，直至全體都有一個塊上場做這個游戲。

173、網(wǎng)絡(luò)小結(jié)

這個活動一般安排在拓展活動的最后。

一個或數(shù)個小隊站成一個松散的圓陣。從某一人開始，左手抓住絨線團(tuán)的繩頭，說幾句最深刻的體會感想，接著把絨線團(tuán)任意扔給另外一個人。接到絨線團(tuán)任意扔給另外一個人。接到絨線團(tuán)者左手指鉤住絨線，也說幾句感想，將絨線團(tuán)再扔給別人??如此一直進(jìn)行下去，直至絨線團(tuán)用完為止，使圓陣形成一個交*多端的網(wǎng)絡(luò)圖。大家互相勉勵一番。

174、織漁網(wǎng)

大家圍成一個圓圈，將一團(tuán)尼龍繩子拋來拋去，每次拋給下一人之前，都必須在自己的手上繞一圈，并且大聲叫出下一個人的名字，請他接住繩團(tuán)。當(dāng)繩團(tuán)傳給所有人后，也就交*織成了一個大漁網(wǎng)。這時，邀請一人躺在網(wǎng)中，四臂伸展，挺直腰板，大家把他拉起，搖來晃去的，其樂融融，活動也就告一段落。175、夾運(yùn)三球

兩人為組。發(fā)令后跑到第一站的圓圈內(nèi)拿起兩根竹竿（長二米）的兩端，并用竹竿夾住三只足球，然后小心翼翼地跨過橡皮筋網(wǎng)格，橫越雙獨木橋，鉆過門洞，繞花盆一周，途中不掉球先到達(dá)終點的組為勝。176、圣斗士大戰(zhàn)

發(fā)令后，兩個相對從相距20米的起點出發(fā)，至前面3米的圈內(nèi)，撿起一根棒頂粘有一個皮球的長棒，將棒底觸地，用鼻子頂住皮球，雙手扶桿，迅速沿桿旋轉(zhuǎn)十圈，然后，沖到中間的圈中，搶奪充氣大棒，先打到對方頭部的為勝。177、三岔口

兩人蒙目，腰、踝部系掛響鈴，手持充氣大棒，發(fā)令后摸索前進(jìn)，根據(jù)聲音出擊，先擊到對方身體三下者為勝。178、摔跤比賽

在地上用墊子鋪出一個4×4平方的摔跤場，將兩隊隊員通過抽簽編好順序，進(jìn)行摔跤比賽。規(guī)則是臀部碰地為輸，三戰(zhàn)二勝制，積分多的隊為勝。179、架橋過河

各小隊利用四塊長3米、寬30厘米的木板和6只廢汽油桶（小學(xué)生隊員，可將桶對半切開使用，以降低高度）在規(guī)定的時間內(nèi)，架起可移動的橋，通過一條長30米的河流，要求不得失足落水。180、接龍騰飛

要求小隊全體縱向俯臥，前一人的雙腳背塔在后一人的雙肩上，最后一人用雙手拉住前一人的雙腳踝，組成一條“人體龍”，一起喊一二，用同步俯臥撐前移的方式前進(jìn)，中途散架必須重做，堅持到終點。181、四椅睡覺

每個隊發(fā)四只靠背椅子，先給3分鐘時間考慮：想什么辦法才能使四個人都在四個椅子上睡覺？當(dāng)然要睡得比較舒服、能持久。游戲開始，選派的四名隊員上場立即睡倒在四只椅子，并且要堅持一分鐘，然后由大家評定，哪個最合理、可行。

182、陸地翼傘

發(fā)給小隊三根中粗竹竿，其中兩根長4米，另一根長2米，三根一米長的繩子和八根6米長的繩子，要求用三繩三竿扎成一個A型的三角架，再將八根長繩的一頭系在A頭上。將架子豎起，站上一人（雙腳踏短橫竿，雙手扶長竿）由其他隊員拉住長繩另一頭，移動架子前移通過一個10米長2米寬的通道，途中不得倒架，其他隊員不得碰架，不得進(jìn)入通道。要求每人都體驗過被移動的角色。183、開飛機(jī)

用一根4米長的繩子聯(lián)接一根4米和一米長的竹竿的中間，每隊6人，前4后2用雙肘對稱鉤住竹竿，組成一架飛機(jī)。發(fā)令后，從起點出發(fā)，飛到兩個相距15米的標(biāo)志旗竿，作8字型跑三周，再飛回起點。先完成任務(wù)不散架的隊為優(yōu)勝。

184、坑道脫險

小隊全體手拉手，除了排頭而外，其他人都必須戴上蒙目罩。發(fā)令后從起點出發(fā)，通過800米長的一個通道，這個通道最好選擇在樹林里，沿途多障礙，甚至還有小溪、沙灘和濕地和泥地，任何人都不準(zhǔn)說話或發(fā)出聲音，相互之間的聯(lián)絡(luò)只能靠拍肩或捏掌，誰要是不慎跌倒或松開了拉手即要扣分，等完成后揭去蒙目罩，共同暢談體會感想，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。185、水淹村頭

小隊每人一椅，隨意搭成一圖型后站在椅上。活動開始，由主持人隨意取走一只，小隊可思考調(diào)整方案，不讓有人落水。接著主持人又任意取走一只，再取走一只，難度越來越大，最后只要有一人落水，活動就中止。看哪個小隊，機(jī)智靈活有創(chuàng)意，能用最少的椅子保全全小隊人員的生命。

186、請朋友

大家圍圈坐在椅子上，另加一只空椅子。主持人播放輕音樂，游戲開始，空位兩旁的同學(xué)要拉著手跑到對面去邀請一個人，請他坐在空位置上。于是，又出現(xiàn)了一個空位，旁邊兩人又得繼續(xù)拉手去邀請??如此進(jìn)行下去，直到音樂中斷，這時空位旁的兩人或來不及回坐位的三人，則要表演一個小節(jié)目。187、系足雙打羽毛球

利用羽毛球單打場地，每隊兩人，兩人的內(nèi)側(cè)踝用一根1米長的絨布帶相系牢，然后進(jìn)行雙打比賽，先得到6分的一對為勝。它要求參與者必須合作配合，處處方便同伴，才能取勝。188、三級方程兔子舞

參加的人數(shù)越多越好，大家圍成一個圓圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭在前一人的雙肩上。A一起學(xué)跳“兔子舞”，B各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉，在較困難的情況下跳兔子舞；C各人體前屈，將自己的左手通過胯下，與后一人的右手相拉，在別扭的情況下，跳兔子舞；為調(diào)節(jié)情緒和肌肉疲勞，可在進(jìn)行完B、C時，請大家相互拍打、抖動和按摩，逗樂放松。也可向后轉(zhuǎn)，換個手臂進(jìn)行。最后，緊縮圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的雙膝部，雙手搭雙肩，慢慢地移動旋轉(zhuǎn)三圈。189、騎馬刁羊

利用籃球場為游戲場地，用帆布、棉花絮和彩筆描繪，自制一只“羊兒”。將隊員們等分成兩隊，各隊每三人一組，甲乙一前一后，甲雙臂后擺與乙雙手指相鉤，組成一匹馬，丙居其中當(dāng)騎手。游戲開始，主持人在中圈把“羊兒”垂直高拋而起，雙方爭奪，奪到者即可把“羊兒”拋向本方的籃架或傳遞給隊友，先把“羊兒”拋到本隊籃架板上，可得一分。規(guī)則是：

1、無“羊兒”的隊可阻擋、爭搶，發(fā)生僵持時，主持人可鳴哨，在原處垂直高拋“羊兒”，重新爭搶；

2、當(dāng)馬兒的不得散架，騎手不得脫離馬兒。先得6分的隊為勝。190、夜戰(zhàn)

游戲每次二人，戴上蒙目罩，手持充氣塑料大棒，原地轉(zhuǎn)三圈，然后在其同伴的引領(lǐng)下，尋到目標(biāo)，用充氣塑料大棒打擊對方，每人有五次出擊的機(jī)會，如果機(jī)會用盡那只能躲閃了，擊中對方次數(shù)多的為勝。191、蒙目拋小球

游戲者戴上蒙目罩，手持一個口袋，內(nèi)有小球24只，站在投擲線上背對水桶，在同伴的語言指引下，努力將小球投進(jìn)水桶，投進(jìn)多者為勝。192、滾站輪胎

等分成數(shù)隊，每隊人數(shù)12人，排成一路縱隊，發(fā)令后，排頭推滾一只卡車內(nèi)胎前進(jìn)，至標(biāo)志物繞過再返回，將內(nèi)胎傳遞給排二，自己退于隊尾。接著，換排二做，方法同前。依次一直進(jìn)行到最后一人為止。然后，要求12人全部的雙腳都站進(jìn)內(nèi)胎，不得將腳伸出內(nèi)胎外面，其方法多種，就看本小隊的集體智慧了，先完成任務(wù)的隊為優(yōu)勝。

193、每隊六人，發(fā)給一雙長板拖鞋，上面有六個鞋套，鞋頭有提繩，要求六人一起套穿上大板拖鞋，發(fā)令后，一起喊“

1、2！

1、2！”協(xié)調(diào)前進(jìn)，途中不得跌跤，先到達(dá)終點者為勝。194、桶板過河

每隊六人，給三只汽油桶和二塊300×20×5厘米的木板，要求全體都站在桶和板的上面，齊心合力，想辦法移動，過一條寬10米的小河，不落水先到達(dá)對岸的隊為勝。195、鉆電網(wǎng)

利用足球大門架或二棵間距為5米的樹干，用繩子、小滕圈系出不同形狀的網(wǎng)格，格子有大有小，有高有低，有難有易。每隊參加人數(shù)至少為12人以上。時間規(guī)定為半個小時，要求參與者開動腦筋，運(yùn)用集體的智慧和力量，使每個人都能從電網(wǎng)的不同格子里安全通過，如果碰觸網(wǎng)則為“電死”，已鉆過的網(wǎng)格系繩不得再鉆。196、電流

參加的人數(shù)越多越好，大家手拉手成一個圓圈，主持人邀請一位居圓心，進(jìn)行觀察。游戲開始，主持人通過左手或右手發(fā)出信號，如用右手緊捏三下排二的左手，排二則要立即用同樣的方式進(jìn)行傳遞，直至一周后反饋給主持人。與此同時，觀察者要根據(jù)眾人的表情、體態(tài)的細(xì)微變化，迅速判斷出電流的位置在哪兒，如果說對則得分，說錯三次則罰小節(jié)目。每當(dāng)主持人接到反饋，發(fā)現(xiàn)有誤時，就要馬上追查問題出在誰的身上，接著請他擔(dān)任觀察者。如果傳遞信息無誤，則可變化信號再游戲。197、蒙目布陣

全體隊員一起手拉手圍成一個圓圈，全部戴上蒙目罩，向右轉(zhuǎn)按逆時針方向走動。過一會兒，主持人將兩根繩索（一長一短）悄悄地擺放在某二位游戲者的腳前。當(dāng)他倆找到繩索后，便會同時接到主持人的指令：用繩索搭建成一個菱形圖案，然后全體人員均勻地分布在圖案的四邊線上。

在眼睛看不見的情況下，要求用語言、觸摸的方法討論協(xié)調(diào)，努力去完成任務(wù)。這就要求有良好的團(tuán)隊精神。這個游戲規(guī)定的時間為20分鐘。完成后可慢慢地揭開蒙目罩，慢慢地睜開眼睛，哇，我們搭的圖案竟會是這樣，人員分布得竟是這樣！然后議論小結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。198、踩氣球

每人左右腳腕上各系一只氣球，手拉手圍成一個圓圈。游戲開始，齊跳三步一踢的舞步，數(shù)次后，主持人吹哨，大家迅速解散，相互踏踩氣球，兩只全爆后自覺下場。最后剩下的一人獲獎。199、手足情深（彎道）

參賽隊員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：發(fā)令槍×1

發(fā)令員：1人

現(xiàn)場裁判：8人（全程跟隨運(yùn)動員）200、山路彎彎（彎道）

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。

道具：凳子×8

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 201、寶貝新娘

參加人員：每隊3人

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交*搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 202、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊2人

比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：排球×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 203、地道英雄（彎道）

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3×8，護(hù)膝2×10，護(hù)肘2×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 204、我是喬丹（彎道）

參賽人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 205、過橋袋鼠

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。

道具：長凳2×8

麻袋（麻袋上繪制圖案）×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 206、巨人腳步

參賽隊員：10人，其中至少3名女運(yùn)動員（分在兩段）

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運(yùn)動員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。

道具：特制木板×8

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運(yùn)動員為女性。

共需裁判23人。207、呼拉圈

動作規(guī)格：邊走邊轉(zhuǎn)

比賽方法和錄取名次：

聽裁判哨聲開始比賽計時，走20米，時間最少者為勝。（注：①當(dāng)圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn)，直到轉(zhuǎn)滿20米為止；②呼拉圈可自帶。）

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 208、100米障礙接力賽

參加人員：12支參賽隊伍，每隊3人

比賽規(guī)則：比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動員開始跑。途中運(yùn)動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞磚頭堆跑一圈，到達(dá)場地另一端時咬住半一杯水再返回，下一個人接上。如此最先到達(dá)終點的為獲勝者。

裁判：1人 209、搶瓶子

道具：兩根繩子，飲料空瓶若干

參加人員：分兩組同時進(jìn)行，每組3人，男女不限

比賽規(guī)則：在一個圓圈內(nèi)，三個選手套在同一根繩子內(nèi)，每個選手朝其前面1米左右放著的一個飲料瓶，參賽選手前方各有一道線，比賽過程中任何人不得超線，否則按違規(guī)處理。裁判員發(fā)令后選手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者獲勝。

裁判：2人

210、跳大繩

道具：跳繩1-2根

參加隊伍：12支，每隊3人。

比賽規(guī)則：每組比賽參賽人員一個接一個進(jìn)，即先一個人進(jìn)，后出，然后再另一人進(jìn)，如此接下。比賽限時3分鐘，規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。

裁判：4-5人，1人計時。211、20米二人三足跑

參賽隊伍：12支，每隊6人，分三輪進(jìn)行

比賽規(guī)則：參賽的兩名隊員并排站立，將兩人相臨的左右腿綁在一起（帶子綁在膝關(guān)節(jié)處）。起跑后，雙人并排跑20米。雙人軀干部分到達(dá)終點線時停表，按三輪總成績判定名次。

212、踢毽球

規(guī)則：4人一組（自由組合，男女不限），每人一次機(jī)會踢球（左右腳不限），計數(shù)不計時，毽球落地或用手接球即停止計數(shù)。

計分：每人踢球數(shù)相加總計最高者為勝。

213、跳繩接力賽

規(guī)則：9人一組，2人甩繩，7人跳繩（自由組合，男女不限），時間5分鐘，每人最多跳2個。

計分：跳繩個數(shù)最多者為勝。

214、齊頭并進(jìn)接力賽

規(guī)則：20人一組（自由組合，男女不限）。

計分：速度最快者勝。

215、再接再厲（搭橋過河）

每隊12人，男女不限。30米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進(jìn)行接力，以最后完成用時最少的隊伍為勝。

216、心心相印（背夾球）

每隊12人，男女不限。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝。

217、齊心協(xié)力(拔河)

每比賽組12人，共4組。每對抽簽后通過比賽，勝者比出1、2名，負(fù)者比出3、4名。218、100米障礙接力賽

比賽規(guī)則：，每四隊一組，每個社團(tuán)派兩男兩女，先后順序由社團(tuán)自己安排，第一個必須為女生。手拿粗體筆，筆要交給下位隊員，筆掉下要停五秒后再出發(fā)。（五秒時間由裁判數(shù)，如有搶跑者一律停五秒）

1、先要躍過凳子，參賽人要跨過去，若凳子倒了，參賽人要回到原點重新開始。

2、接著是鉆繩子，選手要正面向上，身體正面朝天，鉆過去。（繩子掉了要停五秒）

3、繞氣球三圈，不可踩爆氣球，踩爆停五秒。

4，過獨木橋，快速走過很窄的木橋，掉下來停五秒。

5、用到達(dá)終點在卡紙上寫字，每人一字，共四字，（如，活力社團(tuán)）。寫完后，（返回不用繞氣球三圈，改為跨過氣球，若氣球爆，一樣停五秒，其他和去的時候一樣），把筆給下位隊員。（字寫錯的隊伍，每錯一字，這個隊伍比賽用時將加十秒，順序錯的加20秒）

最先完成的為勝。

219、氣貫云霄（吹氣球）

比賽規(guī)則：每個參賽隊派三個人，四個隊為一組，選手站在限制線外，每隊選手將氣球吹至飽滿，不能有爆（爆掉的氣球不算），并將氣球綁好繩子，（但不能由兩個或兩個以上一起去，違例一次,扣一個氣球數(shù)）其中可以派一個人帶氣球跑到50米外的終點處，將氣球綁好。以綁好在終點的氣球多少為結(jié)果(終點的氣球若有爆或是漏氣沒了的都不算.合格的氣球以五厘米為半徑的圓為標(biāo)準(zhǔn),不符合標(biāo)準(zhǔn)的也不算)，比賽時間為三分鐘，時間一到停止吹氣球，未綁好的氣球不算在內(nèi)。如果有出現(xiàn)各隊吹的氣球數(shù)目一樣，則這幾隊再進(jìn)行加賽。

記分同前。220、親密運(yùn)水

道具：一次性紙杯80個，水桶4只，秒表1個，桌子一張。

規(guī)則：每組10人，要求男女各半，男女順序不限，排隊進(jìn)行接力賽。將4個水桶分兩組左右擺開，中間相隔10米。每隊隊員兩人一組，兩人雙手相互交*在一起，留出拇指可以自由活動，用交*兩手的虎口來傳接水杯，每隊的第一個組兩人的其中一只手可以不交*組合，用來從左邊的水桶中裝滿一杯水，然后將水杯傳到自己的另一對手中，再傳給下一組，接杯者也必須在傳水杯中傳過自己的一只手再到另一只手，然后傳給下一組。最后一組可以不把自己的一只手交*組合，可直接把杯子放到桌上。比賽結(jié)果以在規(guī)定的三分鐘時間內(nèi)運(yùn)水最多的隊獲勝，決出前八名。(若有杯子掉地上的,一次扣一杯，杯中的水灑出來，不算違例)評選規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)：在比賽中有任何違例的，一次違例扣一杯水，比賽結(jié)束正在傳遞的水杯不算，計量水的，按水杯個數(shù)，水杯不滿2分之一的不算這杯水，水杯中水滿2分之一的算半杯，杯中水超過2分之三的算一杯。

記分同前 221、N人N足

活動人數(shù)：27個社團(tuán)（一個社團(tuán)為一隊，每隊限10人）

活動方式：賽程為50米，10個人為一隊，排成一條龍狀，前后用手搭肩，后一人的左右腳分別與前一人的左右腳用同一條繩子綁好。即一隊總共兩條大繩（大繩中又有10條小繩便于隊員把腳綁在上面），一隊中的所有人都把左腳幫在同一條繩上，同樣，把右腳也以同樣的方式綁在另一根繩上。這樣之后，以整齊的步伐前進(jìn)（走或跑都行），在組里的比賽中哪一隊先到達(dá)終點線哪隊為勝。

活動分組：27隊中有3隊第一輪輪空，剩下24個分為6組比賽。在組內(nèi)決出第一名，與輪空的3隊決出的第一名,再一起比賽。即第二輪總共4+3=7個隊比賽。決出前兩名。前兩名再爭第一。

記分同前

活動規(guī)則：在行進(jìn)路上，哪隊繩子脫離腳或摔倒則要從起點重新出發(fā)。最先到達(dá)終點為贏。

222、兩分鐘穿梭傳球比賽

選手：每隊10人（不分男女、年齡），并將其分為A、B兩組（每組5人）。

器械：籃球

場地：籃球場劃兩條間距7米的線。

規(guī)則：⑴、A、B兩組在兩條線后面對面排成一路縱隊。A組站在隊首之人聽見裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對面的B組的隊首，并且從右手跑到這B組的隊尾站好。B組隊首接球后，把球再拋回A組第二名選手，然后自己從右手跑到A組的隊尾站好。如此反復(fù)，球拋來拋去。⑵每傳一次則計數(shù)一次。⑶在拋接過程中，球若跑到別的地方，則接球之人要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。

⑷隊員須在線后傳球，且球出手后，才可跑向?qū)γ妗＂扇舫煽兿嗤瑒t相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。

計時與名次：兩分鐘內(nèi)傳球次數(shù)多者勝出。223、時代列車

選手：每隊8人，至少3位女選手。年齡不限。

場地：在跑道劃距離為30米的場地。

出發(fā)時的姿式：每位隊員將自己的左腳伸向后面隊員下垂的左手，后面的隊員將左手抓住前面隊員的左腳脖子，右手搭在前面隊員的右肩。排首選手手拿紅旗高高舉起；排尾選手將腳向后彎曲。形成一列火車。

規(guī)則：

⑴排首選手站在起點線后，聽到發(fā)令聲后，帶隊向前跳動。⑵若中途火車“脫節(jié)、斷裂”，則必須退到起點重新接好后才能繼續(xù)比賽。

時間與名次：以隊尾一人過終點線計時。用時少者勝出。224、二分鐘六人下手墊排球

選手：每隊6人，不分男女。年齡不限。

器械：軟排球

場地：在籃球場中劃兩條間距為4米的平行線（線長要超過4米）兩線正中間劃一條中線，6名隊員分兩組（A組、B組）站在兩條線后。

規(guī)則：

⑴選手只有在自已區(qū)域內(nèi)（線后）以雙臂下手墊球且將球墊過中線才可計數(shù)。（任何一腳均不得踩線），否則不予計數(shù)。

⑵以第一位選手將球拋給對面三位中的任意一位開始比賽。以第一個雙臂下手墊球開始計數(shù)。

⑶選手身體除雙手下臂外的任何部位都可觸球，其目的是使球不落地，但不計數(shù)。⑷每人每次只允許雙臂墊球一次，不得連擊。若連擊，則連擊球不計數(shù)。

⑸A1將球墊給B1后，B1不允許直接將球回墊給A1，中間必須經(jīng)過第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位選手不得連續(xù)墊球。否則，回墊球不計數(shù)。

⑹任何選手均不能進(jìn)入中間的間隔區(qū)或跑到對面區(qū)域內(nèi)墊球。否則不予計數(shù)。⑺球若落地，則選手必須自己撿起并回到所在區(qū)域后，重新拋球開始。次數(shù)累計。⑻六位選手必須每人至少墊球一次。否則，若有一人未墊球，將從總成績中減3，兩人未墊球，減6??以此類推。

⑼同區(qū)域（即同組）的3人之間不得互相墊球，否則，不予計數(shù)。

⑽若兩隊墊球次數(shù)相同，則以球落地次數(shù)少者名次列前。若落地次數(shù)也相等，則相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。

計時與名次：在2分鐘內(nèi)，以墊球次數(shù)多且球落地次數(shù)少者為勝。

225、擲貝接力

選手：每組八人，至少有三名女隊員，不分年齡，并選定其中一人為接貝員，接貝員以腰帶將兩個塑料筐綁在腰兩側(cè)接貝。

器械：貝若干個，筐4個，腰帶1條。

場地：先劃一個直徑為一米的圓，然后作一條圓的切線,以切點為圓心，半徑為6米作一個半圓，過切點作一條垂直線，將大半圓分為兩個區(qū)域，作為兩個投擲區(qū)，并以標(biāo)志桿作記號。在每區(qū)弧邊放一個塑料筐，每筐放貝若干。

規(guī)則：

⑴接貝隊員只能在直徑為1米的圓內(nèi)活動，腳不能踩限制線，否則所接貝無效。⑵接貝隊員在接貝時手須背后，且所接貝不能觸及手臂，否則，所接貝無效。⑶擲貝隊員在每個擲貝區(qū)內(nèi)每次限擲一次，反之，無效。

⑷擲出的貝必須在間隔區(qū)反彈后接住才有效，否則該貝不計成績。⑸擲貝隊員不能越過限制線，否則，該貝無效。⑹七位擲貝員應(yīng)依順序輪流擲貝。

⑺擲貝員擲完一輪后，應(yīng)快速繞場一周回到擲貝端點在隊尾站隊。

時間與計數(shù)：當(dāng)擲貝員在限定的時間(1分半鐘)內(nèi)完成擲貝任務(wù)后，以接貝員筐內(nèi)所接有效貝的數(shù)量為準(zhǔn)，多者獲勝。226、集體跳繩：

選手：每隊10人，年齡不限，至少有2名女選手，比賽時，任選2人悠繩。

器械：大跳繩。

場地：籃球場。

規(guī)則：

⑴8人從悠繩A者左手排隊，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊。重復(fù)進(jìn)行。

⑵悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。⑶比賽時如有失誤，可重新起跳。⑷裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。

計數(shù)與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數(shù)排名次，多者名次列前。227、三分鐘集體定點投籃

選手：每隊5人(不分性別及年齡)

器械：籃球

場地：籃球場

規(guī)則：

⑴每隊排成一縱隊站在罰球線后。

⑵排頭隊員先投籃，并將球傳給第二個隊員后，回隊尾。

⑶第二個隊員站在罰球線后接到前面隊員傳來的球，接著投籃。依次進(jìn)行。

計數(shù)與名次：以三分鐘為限，入籃多者為勝，比賽方法：

1、比賽分預(yù)賽、決賽兩個階段。

2、預(yù)賽時每隊投一次，根據(jù)預(yù)賽成績（入籃次數(shù)）確定前8名參加決賽（若有并列則舉行相關(guān)隊的附加賽，成績以參加附加賽前的成績?yōu)闇?zhǔn)）。預(yù)賽成績帶入決賽。

3、決賽由預(yù)賽前8名的隊組成。每隊只投一次，以預(yù)決賽兩次成績相加的和作為最終成績。若出現(xiàn)名次并列，則相關(guān)隊舉行附加賽。228、鵲橋相會

選手：起點男4人，終點女4人。年齡不限。

器械：橋、不同顏色的花。在橋的正中間劃出60公分的交換區(qū)。

場地：跑道長50米，其中心放置一橋。分為四道。

起點：發(fā)令槍響，第一對男女各手持一支花同時起跑--上橋--換位(順便交換手中花)--到對面后將手中花交給下一位隊員。如此反復(fù)，當(dāng)最后一組在鵲橋相會后交換花,男隊員不再向?qū)γ媾埽呛团爢T一起跑回起點。計時。

規(guī)則：

⑴上橋后或換位時不得落地，若落地，則要重新上橋、換位。

⑵必須在規(guī)定的換位區(qū)內(nèi)換位且換花，否則無效。

⑶所有隊員必須全部完成比賽，才可計成績。

計時與名次：當(dāng)最后一組的男女選手共同跑回起點后計時。用時少者勝出。229、過河

選手：每隊10人，5男5女。1男1女兩人為一組。

器械：板子

場地：籃球場。全長20米

規(guī)則：排隊成一列縱隊，每次一組兩人同時出發(fā)，女選手過河（每次必須雙腳踩兩塊板子時，男選手才可移動最后一塊板子），男選手鋪板子（每次只能鋪一塊板子，即將最后一塊鋪到最前面）。待所有板子全部都過終點線后，兩人向回返。等板子都過起點線后，下一組人出發(fā)，如此循環(huán)。鋪板子的男選手不得妨礙他人比賽。

計時與名次：等最后一組選手返回過線后計時。用時少者勝出。230、蹲跳接力

選手：每隊8人，4男4女。年齡不限。1男1女兩人為一組

場地：在籃球場上劃出距離為10米的兩條平行線，分別為起點線和終點線。

出發(fā)時的姿式：運(yùn)動員應(yīng)面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點線后。

規(guī)則：

⑴聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。

⑵兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線擊第二組的手掌，然后第二組進(jìn)行，依次類推。

⑶比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。

計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。231、兩人三足行

選手：每隊8人，4男4女。年齡不限。1男1女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆住（選手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點，站在起跑線后。

場地：在跑道，每兩道一組。距離30米

規(guī)則：

⑴聽到發(fā)令后，第一組的兩人向折返點跑去，繞過折返點后，返回

⑵第一組返回起跑線，且兩位男選手交接棒后，第二組兩人開始跑，重復(fù)，直至第四組人返回起跑線。

⑶跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開。若松開，則必須退回起點重新比賽。

計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出.232、兩分鐘六人踢鍵子

選手：每隊6人，不分男女。年齡不限。

器械：鍵子

場地：在籃球場中劃兩條間距為2米的平行線（線長要超過4米），兩線中間劃一條中線。6名隊員分兩組（A組、B組）站在兩條線后。

規(guī)則：

⑴選手只有在自已區(qū)域內(nèi)（線后）以腳踢鍵并將鍵踢過中線才可計數(shù)。一腳踢鍵時，另一著地腳可踩線，但不能完全進(jìn)入中間隔離區(qū)，否則不予計數(shù)。

⑵以第一位選手將鍵踢給對面三位中的任意一位開始比賽。并開始計數(shù)。

⑶選手身體除雙臂與雙腳外的任何部位都可觸鍵，其目的是使鍵不落地，不計數(shù)。

⑷每人每次只允許踢鍵一次，不得連擊。連擊不計數(shù)

⑸A1將鍵踢給B1后，B1不允許直接將鍵回踢給A1，中間必須經(jīng)過第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位手不得連續(xù)踢鍵子，否則，回踢不計數(shù)。

⑹任何選手均不能進(jìn)入中間的間隔區(qū)或跑到對面區(qū)域內(nèi)踢球。否則不予計數(shù)。

⑺鍵若落地，則選手必須自己撿起并回到所在區(qū)域后，重新踢鍵開始。次數(shù)累加。

⑻六位選手必須每人至少踢鍵一次。否則，若有一人未踢鍵，將從總成績中減3，兩人未踢鍵，減6??以此類推。

⑼同區(qū)域（即同組）的3人不得互相踢鍵，否則，不予計數(shù)。

⑽若兩隊踢鍵次數(shù)相同，則以鍵落地次數(shù)少者名次列前。若落地次數(shù)也相等，則相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。

計時與名次：在2分鐘內(nèi)，以踢鍵次數(shù)多且鍵落地次數(shù)少者為勝。233、搬運(yùn)競賽

選手：每隊10人，至少4名女選手。不分年齡。

器械：實心球、排球、籃球

場地：在跑道上劃一條起跑線，距起跑線5米劃一個直徑60厘米的圓（圓中放置實心球、排球、籃球），然后距此圓10、20、30米（以圓心計）處各劃一個直徑30厘米的圓。終點距最后一個圓的圓心距離5米，并設(shè)一個折返點。全長40米。

規(guī)則：

⑴隊員成單列縱隊，立于起跑線后。第一位選手聽到發(fā)令槍響后，跑到大圓并從中取起實心球、排球和籃球，向前跑，在第一個小圓中放下實心球，第二小圓中放下排球，第三個小圓中放下籃球，然后跑向終點并繞過拆返點向起點跑回，到起點且與第二名隊員擊掌后退出場地。

⑵第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點并繞過拆返點向回跑，途中依次取回籃球、排球、實心球放到大圓中后跑到起點并與第三名隊員擊掌。

⑶第三名選手仿第一名選手。第四名選手仿第二名選手。以此類推。

⑷必須按規(guī)定依次放置各球具。若球滾出圓外，則要重新放置。

計時與名次：最后一人跑過起點計時。用時少者勝出。