第一篇：素質拓展訓練有感

素質拓展訓練心得體會

那一天，秋高氣爽；那一刻，刺耳的哨聲叫醒了我們懶散的我們。三個整齊的綠色隊伍在陽光下格外奪目。整齊的隊列讓我們感覺又回到了剛來大學軍訓的時候。集合完畢，主教官們把大伙分成三個大營九個小組，原本只是想來打醬油的我很意外的被大伙選為我們小隊的小隊長，我們的故事由此拉開了序幕。

一個精彩的故事往往是由一個絢麗的開始幫我們帶入其中。伴隨著一聲聲“好！很好！非常好！”高昂的叫喊聲，大家的士氣很快被教官帶動起來，馬上進入了狀態。上午我們主要練習了隊列隊行，跟之前軍訓不同的是，教官讓大家做每個動作的時候都要大聲的喊出來，一聲聲：“出！是！”響徹教學樓。餐前文化訓練使我們開始重視起此次的訓練。被分成小組的我們確定了隊名，隊呼，隊歌。演練完畢，大家的士氣激情都很高漲。中午簡單的休整后我們的科目正式開始了。首先大伙一塊玩了“領袖風采”，每個小隊要求圍成一個小圓然后報數一到五十，看哪隊的用時最短，排名前三的小隊不會得到獎勵，其它六個小隊的小隊長跟政委都要接受俯臥撐的獎勵（教官要求整個拓展過程中只有獎勵沒有懲罰）。幾次PK下來我的小隊有進步也有落后，盡管我們大伙總結了經驗教訓，絞盡腦汁想出了各種方法提高了我們小隊的整體實力，但是我跟我們政委依然接受了一百八十個俯臥撐的獎勵。其他小隊的隊長跟政委也都受到了不同程度的獎勵，不得不說的是在這個活動中我們大伙都感受頗深，在我跟政委俯臥撐都快支撐不下去的時候，我們的小隊發自內心的為我們加油吶喊讓我這小隊長非常的感動，直到我累的趴在地上我的心里依然很暖很暖。這是一個集體的團結，這是一個團隊的力量，這是一個大家齊心協力的結果。在這個環節中有人歡笑了，因為他們收獲到了快樂，發自內心的笑容在他們臉上毫不掩飾的綻放開來。有人也帶了些情緒，正是因為我們彼此在一個團隊中，為了團隊的榮譽而戰，為了團隊成員所犯下的小錯誤而主動承擔起自己應有的責任，我們感受到的不止是團隊的力量還有愛。是的，我們不僅有血有肉，更是有著血濃于情的團隊精神。這不是青春熱血沸騰的小鬧劇，而是我們成長中所必經之路。此時的“成長”二字，已悄悄在每個同學的身上烙下了深深地印記?！俺砷L”于我們每個人，意義深遠。

十月十號，十全十美。我們接著又進行了“激情節拍”、“驛站傳輸”、“紅黑搏弈”、“畢業墻”等環節。在這里，我想說一說畢業墻的故事。我們以班級為單位，大家需要通力合作配合爬越一個四米多的高墻，這么高的墻哪怕你個人身體素質多好也不可能獨自翻越的。這面墻，它像是在我們人生中的一面大屏障，赤裸裸的橫在我們每個人的面前。也許在旁人眼中，它只是單純的一面四米多高的墻體，但此刻，在我們眼中，呈現出來的是“齊心協力”四個大字。大伙們通力合作疊羅漢搭人墻，讓幾個身體素質比較好的同學踩著我們的肩膀先上去，然后再一個一個的把大家拉上去，底下的同學也盡力把要上去的同學托著往上送。大家早已忘記了被踩時的痛苦和時間的緊迫，有的只是竭盡全力爭分奪秒要把每一個同學安全送到墻上面。這個所謂的“畢業墻”讓我們學會了團結，也許只有你親身經歷了你才會懂，在人生前進的道路中，面對壓面而來的艱難阻礙，有人甘愿作你攀爬的基石，讓你踩著他們的肩膀往上爬，直到站在你人生的最高峰。在這個環節中，我想，于我們每個人，更多的是“感謝”二字，我們應該感謝人生中甘作你基石的人，感謝那些你一路走來，在你身后默默支持你，在你有困難時，及時伸出手拉你一把的人?！爱厴I墻”的寓意，我想，也在于此。此時在你身邊陪伴著的同學們，是我們今后生活工作中，最重要的朋友，也是我們人生中，最寶貴的財富。

游戲中，我們重拾了童年的真情。競技中，我們感受了團隊的力量，即使在被罰的時候，我也能感受到那來自集體的激勵和滿心的愛。短短兩天，記憶中最深處的那一份榮譽感和歸屬感已經被完全被釋放了出來。有淚水有辛酸，但是我記憶中深深印刻下的是大家緊扣的雙手和由衷的笑臉。我相信，每一滴汗水都是前進路上的動力，而每一滴淚水都是我為成功的準備?；蛟S在將來的某天我們還是會想到這次素質拓展的經歷，我們會莞爾一笑，但是，其中給予我們的東西，我們會受用一生，而我們的人生，也會因為此次訓練，而顯得厚重耀眼。

實訓三班

朱志丹

第二篇：素質拓展訓練有感

團隊的力量讓“一加一大于二”

——素質拓展訓練有感

團隊力量是一個巨大的能量場，團隊力量是一種精英的文化，團隊力量是一種前進的動力。為了啟發員工想象力與創造力，提高克服困難的能力，增強團隊意識，培養團隊協作能力，今年7月我公司在天津薊縣組織了一次為期兩天的素質拓展訓練。本次活動無論是對團隊管理者還是團隊參與者，都受到了啟迪，從中體會到了團隊精神的精髓。

素質拓展訓練作為一種體驗式的學習，它不同于普通的體驗訓練，雖然訓練形式相對輕松但參與每個項目的目的和其中蘊含的意義卻值得每一個參與者認真思考和體會。

從訓練開始之初幾項簡單的互動活動開始，在培訓師的帶動下每位隊員都快速、充分的投入其中，培養起了不同于往常的信任感和互助精神。之后開展的難度稍大的“穿越電網”、“信任背摔”、“逃生墻”等項目無疑都體現了團隊精神的重要性。

本次活動中，給我印象最深的項目就是“逃生墻”。逃生墻又稱為“畢業墻”、“勝利墻”，其由來有三個版本，其一是說，二戰時期，在集中營里的犯人，為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。其二是講，二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。此外，在西點軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學員畢業的前一天晚上，四十六期的學員執行離校前的最后一次水上巡邏任務，因為是最后一次巡邏學員們沒有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當時所有西點軍校的學員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學員們把事件經過報告學校，西點軍校也受此啟發，在學校的訓練場上搭起了高達4.2米的墻，每一期學院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業證書，后來這面墻有了畢業墻的稱號。后來，畢業墻演變成為拓展訓練中的一個重要項目，且往往是拓展訓練的最后一個團隊項目。雖然說法有三，但過程和結果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和載體，全部翻越上4.2米高直立墻面方視為成功。本次我們團隊參加這個項目的共有四十人，站在高墻下，沒有任何工具和攀爬著力點。隊員們都有點兒無所適從，甚至有點兒懷疑全部翻越高墻是一項不可能完成的任務。但是，經歷了前幾項訓練的隊員們沒有絲毫退縮，“不可能”三個字沒有再次出現，大家都在積極的討論完成任務的方法。幾分鐘后，我們按照教練教的方法開始行動，身長高大的隊員自愿走到墻下搭起了人梯，選出的身手最矯健的隊員第一個嘗試翻越高墻，其他隊員聚攏到一起做防護墻。當第一隊員順利翻越高墻時，下面所有隊員都報以熱烈的掌聲，是慶祝更是鼓勵。第二個、第三個…隨著翻過高墻的人越來越多，墻上的人拼盡全力拉拽下面的隊員，隊員們的翻越速度也越來越快。墻下的隊員們不急不躁，不時更換做人梯的隊員以便恢復體力，合理的安排翻越高墻的隊員次序。包括女隊員在內，團隊中沒有一個人退縮不前，大家心中只有一個堅定的信念就是在規定的時間內全部隊員都成功“逃生”！當最后一名隊員成功爬上高墻后，隊伍中爆發出激烈的歡呼聲。整個過程，體現出了一個團隊的團結協作和每一名隊員的自我犧牲、積極奉獻的精神。隊員們都認識到個體的成功不是團隊的成功，只有全體順利翻越才是真正的勝利。項目完成后，教練宣布我們只用了二十二分鐘多一點兒的時間時，勝利的歡呼聲再次響起。

通過這次拓展訓練活動，我們每位隊員都深切的認識到團隊合作的力量遠遠大于個人能力之和，只有團結合作才能使個人和團隊達到雙贏。在我們成功挑戰每一個項目的背后，自始至終都是我們所有隊員共同努力的結果。我們是一個整體，只有相互信賴、互相支持，做好自己應該做好的每一步，才能將我們的集體打造成一個富有戰斗力、執行力的團隊。

2013年8月8日

第三篇：素質拓展訓練

一 組織方式

宣傳：張貼海報，并進行相應的網絡宣傳。活動開展：

調研：通過小組交流統計班內同學需求，確定心理素質拓展訓練主題。

申請：向校心理教育中心提交申請，約好時間。

確定項目：根據需求確定項目（3-4個）熱身活動開場，交流、合作、挑戰項

目居中，總結祝?；顒邮瘴?。

內訓：由活動負責人在訓練開戰前到心理教育中心接受老師的培訓。學習如

何

開展素質拓展訓練。

拓展訓練：正式開展素質拓展訓練。

總結：提交心得并選擇較好的照片交給心理中心老師。

后期工作：由活動負責人做好總結，撰寫宣傳稿件，做總結海報，通過多種渠道進行宣傳。

二 活動內容

本次活動如期在10月23日的上午舉辦。由于項目需要我們選擇了東區禮堂前的草坪作為我們的基地開展活動。

同學們都非常積極、熱情，團支部全員參加，在我們選定的活動帶領人和其他四位協助同學的帶領下高質量的完成了本次活動。

八點四十集合，簡單強調安全等注意事項后，九點活動準時開始。我們將全體成員隨機分成三個隊伍，每個隊有一位協助同學負責指導，帶領人負責協調總進程，另外一位同學負責拍照。

首先是熱身活動——“身體打招呼”（每個人按照該組負責人的指令用自己的身體部位去和其他所有人的身體部位相接觸，如膝蓋碰膝蓋等），短短的十幾分鐘，讓大家一下子活躍起來，為后面活動的開展做了積極的身心準備。

然后是“疾風勁草”（大家圍成一個圓圈，站在中間的同學像一根小草一樣倒下去，其他隊友負責接住并傳遞一周，而且過程中要保護好同伴）。每個人都經歷支持他人和被他人支持的過程，每個人都體驗信任和被信任的喜悅，每個人都體會團結協作和互相幫助的感動。

再然后是一個比較大的項目——“車輪滾滾”（用舊報紙、膠帶和剪刀制成一個車輪，而且要把隊伍的所有人都容納進來，讓車輪載著大家共同從起點滾向終點）。在這個項目上，三個組就顯得不太一樣了：第一組是最先動手制作的，甚至連怎么做都是邊做邊想的，而且報紙是兩到三層比較厚的，車輪較窄，他們是以一列排起來的；第二組是思考討論許久才開始的，他們選擇單層報紙、多用膠帶的方式制成車輪，而且車輪較寬，并排容納了兩個人；第三組是最后一個動手制作車輪的，而且車輪非常窄，剛剛夠一個人的寬度。制成之后，車輪們開始滾動啦~過程中，大家互相協調，互相幫助，合理的分配任務，很圓滿的完成了本次任務！結束后，還不忘將報紙收好，保護環境~回到起點，各個組坐下來總結，這個項目之后，大家更愿意表達自己的想法和感受了，互相交流，從設計制作到開始滾車輪自己的所見所聞所感和與其他隊伍的比較等等。

最后，所有人圍城一個大圈，有帶領人做最后的總結并且獻上一小段兔子舞作為結束。

三 活動宣傳

撰寫宣傳稿件，做總結海報，通過多種渠道進行宣傳。三 活動總結

總的來看，本次的主題團日活動是非常圓滿、很有意義的一次，這種素質拓展訓練式的活動會讓參與度更高，讓大家更好的放開自己去和他人溝通，在團結協作的氛圍里感受集體的力量，增強集體的凝聚力，同時，也達到完善自身的目的。雖然活動時間很短，但質量很高，這是我們第一次辦類似的主題團日活動，其中不免有些紕漏，比如開始準備的熱身活動沒有考慮難度系數，幸好后來及時選擇其它方式。以后有機會我們還會選擇這樣的活動來鍛煉同學們的心理素質和能力，相信我們會做的更好！

第四篇：素質拓展訓練

游戲類的節目

在素質拓展的過程中我們進行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環節，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規定時間內將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。

2、一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。

3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。

4、大風吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。

5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構成被吃的關系，則被吃的那隊就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側，四指和拇指相碰。

6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規定時間內，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數，也不允許兩個人報同一個數，當出現沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數。

7、同舟共濟。每隊發到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性

本周六午后明媚的陽光下，C樓前棕櫚樹林中，來自研團研會的三十余名同學參與了素質拓展訓練。五個小游戲精彩迭出，大家歡聲笑語不斷。

游戲開始前，組織者把大家分成四個組，每組以一種絲帶的顏色命名。經過大家的激烈討論，各有特色的組名誕生了：紅色火鳳凰隊，炎黃子孫隊，藍色夢幻隊和我們的綠色心情隊！綠色的青春，綠色的理想，迎著朝陽前行，未來是屬于我們的！綠色心情，我們必贏！

活動正式開始了，每支隊伍都躊躇滿志。第一個游戲是解“結”。每組隊員面對面圍成一個圓圈，雙手十字交叉放在胸前，然后分別拉住隔一個人的隊員的手，形成一張牢固的網。然后，大家再通過轉身，繞行等方式把這個大“結”給解開。有的隊很快就順利解開了，隊員們歡呼雀躍著再去觀看別的組解“結”。有的隊繞來繞去差點擰成了麻花，每個人都以一種尷尬的姿勢進退維谷，在高手的指導下方才解開。原來，這個游戲考驗的是團隊工作的秩序和條理性，如果大家有條不紊的依次把手拉好，這個“結”很輕松就會解開。

第二個游戲是踩報紙，要求每組七個人或八個人站到一張四開的報紙上。這下，四個隊如八仙過海般各顯神通。藍色夢幻隊采用緊密貼合戰術，大家盡可能擠在一起，充分利用腳下報紙的方寸之地；炎黃子孫隊采用中心支柱戰術，選一穩如泰山的大力士居中，余人或揪或拽，或攀或爬，盡可能地附著在一起；火鳳凰隊則采金雞獨立戰術，大家聚攏，互攀臂膊以保平衡，然后每人僅以單腳前半腳掌著地，后腳懸空。實踐證明，這個中空的造型極為不穩，不足五秒乃傾。我們綠色心情隊呢，沒有采取什么戰術，只是大家相互協助著盡可能牢固的站立在報紙上。雖然最終站的人數比他隊少了一名，卻相當穩固。后來，報紙又縮小到八開，比賽更顯激烈。最終，黃、藍兩隊獲勝。

第三個游戲是“盲人”尋寶。每組出兩名隊員，一人用毛巾蒙眼，在另一位隊員的語言指引下，到小棕櫚樹林中把礦泉水瓶子揀起來。不許碰到瓶子下的報紙，也不許將瓶子碰倒。難度很大。但在隊員無比心有靈犀的配合下，綠色心情隊以兩分半鐘揀得15個瓶子的佳績當之無愧的捧得桂冠。其實比賽時間規定為五分鐘，只是我們已經把瓶子全揀完了，很遺憾。

第四個游戲是向左轉向右轉。以數字代表各種指令，考察隊員的反應能力。

最后一個游戲是建造一個游泳池，以牢固程度和容積作為評比標準。建筑材料，如紙、膠帶、鉛筆、釘書釘等依序實行拍賣。每隊擁有五千元的虛擬資金用于競拍。理論上說，用五張報紙搭建的游泳池容積應該最大，所以，首項拍賣報紙的爭奪很激烈。然而，在競拍紙的過程中，出價不能超過一定限度，否則就無錢競拍下面的膠帶等粘合物品。最終，藍色夢幻隊拍得五張報紙，卻最終只拍到曲別針；炎黃子孫隊拍得27張A5紙和一卷透明膠；火鳳凰隊拍得十幾張A4紙和十幾張A5紙，以及一盒釘書釘；我們綠色心情隊拍得18張A4紙和一卷雙面膠。

拿到建材，大家開始緊張策劃。從容積大小和易粘合程度出發，我們很快規劃好了用紙和組合方式，在大家的通力協作下，十分鐘后，一個漂亮的“游泳池”出現了。待產品展示時，大家不禁全樂了：藍色夢幻隊報紙雖大，卻苦于沒有東西粘，只好卷成一個很深的馬桶狀物品，上面密密麻麻別滿了曲別針；火鳳凰隊的游泳池壁縫間全釘上了橫七豎八的“鋼釘”，很有鏗鏘的金屬質感；炎黃子孫隊和我們綠色心情隊材質相仿，容積也差不多，只是我們所用的是雙面膠，紙之間必須要貼合一部分，而他們用的是寬寬的透明膠，粘合時反倒擴出了一部份面積。大家跑來跑去，炫耀自己辛辛苦苦做出來的寶貝，并貶低他隊物品。比如黃隊老在叫囂綠隊的游泳池“漏水”。但對于藍隊的“馬桶”，大家覺得他們在材質有限的情況下，做的挺辛苦，也免了嘲諷。

第五篇：素質拓展訓練

素質拓展訓練

首先對策劃組織素質拓展訓練的學長學姐表示敬意和感謝！你們今天參加了信息工程學院學生會素質拓展訓練，自己感覺收獲了很多，也有自己參加這次活動的不足之處。下面就具體來談談。不足之處：合影之后就提前走了，提前走了1小時，沒有等到活動結束之后再離開。沒有重視紀律。在之后的集合中，由于我們的離開，文藝部剩下的人很少，有傷集體的榮譽。以后我們會相互督促，相互監督，遵守紀律，更加自覺地參與集體活動，更主動更積極，是團結也是文藝部的一種積極向上的力量。

這次是沒有什么借口和理由的，以后會注意。

收獲——素質拓展訓練固友誼

這次素質拓展訓練增強全體學生會成員溝通團隊協作能力，拓展思維，增強互相信任感，豐富了我們全體學生會成員的課余文化生活，增強了我們之間的交流，鞏固了我們之間的友誼，我們在這次活動中認識了很多新的朋友，來自各個部門，用團隊協作在教練的帶領下完成了很多任務，做了很多游戲，從互相認識到互相熟悉，打破了我們之間的拘束和隔閡，大家都是風華正茂的年紀，齊心協力動用自己的和集體的力量，智慧，培養了能力。增進了友誼。磨練了我們的意志和精神。

隊歌，隊名，隊舞，的策劃和構想又鍛煉了大家的組織協調，策劃設計能力，語言表達能力，還有膽量，讓初次見面的人盡快的了解

自己，也讓自己盡快融入集體和隊伍，以便更好的完成集體的活動中的各個任務！

對大局的把握，組織策劃，都是一種考驗，一種鍛煉。

起隊名鍛煉了我們的策劃，組織，協調，溝通能力。

辦板報鍛煉了我們動手能力。上臺表演鍛煉了我們的膽量。跳房子鍛煉了我們的身體平衡性，鍛煉了我們的團隊協作配合能力。

坐大腿鍛煉了我們的柔韌性，加深了我們之間的友誼。

背靠背鍛煉了我們的身體平衡性。

湊錢鍛煉了我們的反應能力，和運算能力。

抬教練鍛煉了我們的力量。

和教練與隊員合影，給我們一天的活動畫上了完滿的句號！到處都是大家青春活力的聲音在交流碰撞！這次素質拓展訓練增強了我們之間的交流，鞏固了我們之間的友誼，我在學生會多認識了十幾個朋友，相信我們的友誼會讓我們的工作更加順利！也會給我們的課余生活增添更多的樂趣和快樂！能夠學會有效地與人溝通才會在部門與部門之間，部門內部之間調動更多的積極性，更好的完成學生會的各項任務.同時培養大家的團隊精神，也拉進了學生與學長之間的距離,使得我們之間變得更融洽，更熟悉。我想這些就是我們這次素質拓展訓練最大的意義所在！

青春的激情不斷綻放光彩，相信有了學長學姐精心的策劃，我們活力的綻放，我們的素質拓展訓練文化會傳承的更加發揚光大！相信

我們信息工程學院學生會的明天會更加輝煌！

我們體驗到了一種文化，一種精神，一種戰斗力，一種合作精神。對于自己不好的地方會注意改正！

這就是我這次素質拓展訓練的收獲和教訓。

陶于昆2011年10月30日