第一篇：散打課后總結

散打課后總結

大三上學期，我選修了王老師的散打課程，在這之前我已經選修過太極拳、長拳課程，所以對這方面課程比較有興趣，很幸運能夠選到這門課程。

本學期的散打課程中，我學到了前后手的直拳、擺拳、勾拳等散打的手部動作，還有上步、撤步的移動方式，也對散打中的腿法、防御、躲閃技術都稍有了解，由于時間限制，我們不可能把這些動作完全熟練掌握，并運用到實戰中，但是我覺得最重要的就是能夠在有限的時間里好好利用時間把握這些時間將動作做好，才能理解這些動作的目的和發力的原理，這樣才能舉一反三，在今后可能的學習中更加游刃有余。

王老師是一位非常認真負責的老師，每次上課都會給我們充足的時間去練習動作，在練習的過程中，王老師很注重我們動作的準確程度，并且經常幫我們糾正錯誤的動作。我們學習的動作雖然不多，但正是由于每節課上不斷地練習，才讓我漸漸掌握了一些動作要領，在訓練之余，老師還會為我們講解一些散打的相關知識以及體育鍛煉對我們的益處，在讓我們了解散打運動的同時對體育運動為我們帶來的益處有了進一步的認識。

不知不覺這個學期也漸漸接近尾聲。非常感謝老師的辛勤授課，讓我們對散打有了一些了解的同時學習到了一些有用的動作，強身健體！

第二篇：散打公共課課程總結

散打課程總結 散打課程是面向全校公共課的學生開設的體育公共選修課程。其任務是鍛煉學生身體的同時，使學生全面了解散打的基本知識，掌握散打的基本技術，磨煉學生的意志品質，不斷提高身體和心理素質，從而造就健康的身心，并能持之以恒地加以練習，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。

1、本課程是以學生身體練習為手段，通過科學、合理的體育教學過程，實現增強體質、增進健康、提高素養等目標的體育課程。注意結合學生思想實際和散打課的特點，對學生加強思想政治教育和武德教育，充分調動學生勤學苦練的自覺性，教書育人。

2、本課程是將身體活動與思想品德教育、文化科學教育、體育技能教育、心理健康有機結合的教育過程，是實施素質教育和培養全面發展人才的重要途徑。

3、把教材教法與技術理論教學有機的結合起來，有計劃、有目的的培養學生分析問題、解決問題的能力及群眾體育中散打活動的組織能力。為繼承和發展民族文化遺產，使學生正確認識、了解散打運動，初步學習掌握散打運動的基本技術和理論，激發和培養學習興趣。

4、充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，要以學生為主體，充分發揮教師的主導作用，不斷總結，改進教學方法并利用現代散打的先進理論、技術不斷補充和拓擴教材內容。通過科學、合理的武術教學和鍛煉過程達到增強體質、增進健康，掌握散打運動技能，養成自覺鍛煉，終身練習的習慣，全面提高身體素質，強健體魄。

通過采用開放式的公共體育散打課模式就是承認學生存在的差異、區別對待每一個學生，讓每一個學生都在最適合自己的學習環境中求得最好的發展，使人人都有“成就感”，有利于學生進行自我評價，學生根據教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結，反饋教學信息，教師及時修正教學目標，形成良性循環：教師制定教學目標→學生學練→學生自我評價學練效果→信息反饋→教師修訂新的目標。尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調動學生學習的積極性。學生的運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。在教學中我特別關注培養低年級學生的運動興趣。只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因而，我在體育教學中采用引導式、情境式、體驗式等多種形式進行教學。使學生保持濃厚的運動興趣。對學生予以肯定，對學生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學生的肯定（放手），他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。在寬松的環境中，學生自覺地進行學練，變教師要學生學為學生自己要學。自己的愛好、自己的喜歡動作，學生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學習散打運動的積極性。以學生發展為中心，重視學生的主體地位。我們的體育課程中最關注的核心就是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗。我從教案的設計到評價的各個環節，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。在教學中注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現把自主權給學生，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

第三篇：大學散打體育課總結

大學散打體育課總結

轉眼間體育課就要結束了，在這轉眼之間，體育課確實成了我的大學一年級的生活不可缺少的一個組成部分，一個可以舒緩神經痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質，保持身體健康的黃金時間。直到現在我還記得當初在校務系統中選上體育課時的激動與興奮，也許是北方男兒的血氣方剛，抑或是炎黃子孫的源遠流長，讓我對這種傳統的武術項目有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對她有一種天生的好奇與喜愛，被他那種博大精深的武術文化底蘊所折服，覺得她是那么的神威，每一招每一式都爆發出力量與血性，整個學期，這種爆發力都侵襲著我的身體與靈魂。

小時候我就很喜歡武術，很想自己能夠用武術來強身健體。然而高中學業很重，散打的夢想就被迫擱置了。

進入大學，知道有散打課非常興奮，可是由于大學一年級的體育為必選，就選了比較熟悉的籃球，并且計劃著這個學期選擇散打，恰好能夠如愿。因此我特別珍惜這次難得的學習機會，壓腿的時候盡量多用點勁兒壓開一點，打拳的時候按照老師教授的散打套路一絲不茍的練習。

在這一個學期的過程當中，我也轉變了對散打的看法，我一直認為練習散打就是好斗，學好一身散打功夫可以防身，現在我才明白，散打其實不是打架防身，而是一項健身的好運動——每次上完散打課都會留好多的汗。打架防身只是練習散打的最低級的層次，而真正的散打應該從美學的角度去欣賞，每一次進攻，每一次防守，如何進攻成功，如何防守到位都是要經過縝密的思索和推敲的，有很高的技術含量在里面。散打就是一個斗智斗勇的過程。

對于這個課的授課方式，我是很喜歡的。很輕松很自由，老師在我們的學習過程中扮演的是一個領路人的角色，讓我們對散打有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學，因為我們畢竟不是這方面的專業學習人員。另外上課的內容也豐富，除了教授一些基本動作，還加入了不少的實戰技巧和一些小游戲，每次我們的動作不是特別標準，老師也是不厭其煩的為我們糾正。唯一的美中不足的就是，可能學校資源有限，沒有足夠的器材提供給我們進行實戰對打練習。建議以后如果條件允許的話，能夠加入實戰練習的新元素就更好了。

我很幸運能夠選到自己喜歡的散打，遇見這么好的老師——周若夫，我對自己的表現也比較滿意，謝謝自己的努力，也非常感謝老師的教導！

第四篇：散打王爭霸賽總結

“琴院杯”散打王爭霸賽圓滿落幕

日前，體育部“綜合格斗健身俱樂部”與團委共同舉辦的散打王爭霸賽在音樂廣場隆重舉行。此次比賽 從6月1日到6月5日，歷經五天，共有二十二人參加。

競賽項目包括：男子65KG、70KG和75KG三個級別，比賽采用單敗淘汰制，使用國家體委、中國武術協會審定的《武術散手競賽規則》進行評判，每個級別錄取前兩名予以獎勵。經過激烈角逐，來自土木工程系建筑工程2010級1班的曲治華獲得75KG級冠軍，65KG級和70KG級冠軍分別為土木系建筑工程技術2010級3班的曲平和經貿系市場營銷2009級1班的陳興旺。在最激烈的“王中王”比賽中，由所有冠軍參加挑戰賽，最終75KG級冠軍曲治華贏得“王中王”稱號，但65KG級冠軍曲平在體重較小、體力透支的情況下堅持比賽，作風硬朗，雖敗猶榮。

第五篇：2017期末散打社團總結

武術散手社團期末總結

時間過得真快，本學期又接近了尾聲，在此做武術社團本學期的工作總結。我校武術散手社團根據培訓中心等工作計劃和社團學期計劃內容的指示，順利的完成了本學期的工作。

武術是中華民族傳統文化，對同學來說是比較新鮮而陌生的一個項目。但在我校也已經開展了一年多，雖說不上紅紅火火，但也熱熱鬧鬧的。學期剛開始，每個學生都抱著期待的眼神，想知道這個學期武術散手社團是不是有了更新一步的提升。所以會員對每次上課都是翹首以待，抱著飽滿的熱情，認真的學習一招一式。經過一學期的學習，在武儀武德方面，協會有了明顯的提高，每個學生都以禮待人，不以大欺小，以強欺弱。本著“文明其精神，強健其體魄”的基本精神，以實現“強身健體，防身自衛”的根本目的。

整個社團充滿了祥和的氣氛，并且口號是“習武重德，全民遠動，強身健體”。學生的學與老師的教是密切相連，分不開的。每次學生都是很勤奮的練習，但每節課都很容易感到疲倦。經過我和學生的溝通了解分析：

一、可能是學生練得太累，反反復復，覺得太單調枯燥乏味。

二、對抗性的動作太少。

三、每個動作的攻防含義學生都不能理解透徹。

雖然天氣很炎熱，但是學生都很用功地練，練出特色，練出氣勢。

武術作為新時代的傳統體育項目，是激勵人們參加體育鍛煉，另一方面也豐富了人們的生活。作為年輕一代的青少年學生應積極響應時代的發展趨勢，踴躍加入武術鍛煉，把我中華武術發揚光大。在此，武術社團應保持不驕不燥的心態，完善自我，積極進取，合理我們所積累的寶貴經驗，并結合現實的發展制定我們的目標。

一個學期已經過去了，回首這個學期的工作，總覺得還欠缺什么，總覺得還有什么不足。不過，在暑期內我會擬出一份詳盡的計劃書，爭取把下學期武術社團的工作、開展的活動做到更好，更強，加強學員的發展。組織武術社團在校級的一些晚會和節日上進行表演。

總之，還有諸多工作計劃將陸續實施，在大家共同努力下武術社團將會變得更加完善、更加壯大!