第一篇：新東方學習心得

學習感言生的字眼。

行李箱的輪子在看似崎嶇的地面上一起一伏，在一段漫長的羊腸小道的盡頭，我望了望這個簡陋的環境，嘴角掠過一絲不精心的微笑。我來到了玉泉山這個陌生的地方，又一次接觸了新東方這個并不算陌辦理手續，安排住宿。。。在一陣井然有序的忙碌過后，我躺在在接下來40天都要屬于我的小床上，雖然絲毫找不出舒適的感覺，可我沒有后悔，只有滿心對第二天的期待。

上課了！年輕、活力與激情似乎是所有新東方老師的特點，雖然新東方走過的歷程甚至長過我的年紀，可我看到的，依然是新東方所一直闡揚的朝氣蓬勃、奮發向上的精神。

愛玩總是我們這些半大的甚至還可以稱為孩子的學員們的天性，每日不止的學習自然對我們略顯枯燥，逃課、遲到之類的在我們身上也是時有發生。不過即使這樣，我們大家都不變的，是一種信念，是一種不計結果的奮斗，是一種從奮斗中得到的激勵，是一種從激勵中獲取的滿足。

新東方，是一個神奇的地方，這一次夢想之旅帶給我們的不只是知識，更使我們的心在新東方精神指引下變得足夠瀟灑去面對今后生活中的各種不可預期的成功與失敗。在這里，我們可以勇敢地拋掉依附的木頭，然后奮不顧身的迎擊波浪的挑戰。這里，雖然生活條件有限，不過對于習慣了苦中作樂的我們，又算得了什么？相比我們所得到的，是微不足道的。

這40天里，我們有過甜蜜與幸福，也有過苦澀與辛酸，幾天之后，曾今是一個班里上課的同學們就會各奔東西，我們會有不舍與依戀，甚至淚水，但是我相信更多的，會是互相激勵。

我們為了夢想而來，我們滿載希望而歸，我們選擇了新東方，同時也就選擇了不曾后悔。

第二篇：新東方英語培訓學習心得

新東方英語培訓班學習心得

早聽說過新東方教育，它是中國第一家在美國上市的教育機構。也看過不少新東方的教學資料，每次都受益匪淺，總裁俞敏洪也成為不少年輕人的偶像。今年暑假有幸參加了濮陽市組織的新東方英語培訓班。在這短短的幾天里，我就真正感覺出新東方英語課堂的魅力。幾天的學習給我印象最深的就算孟德超老師，他的詼諧風趣，讓人聽了絕對精神百倍；王魯娜和弓陪陪老師完美的發音使人體會到歐美國家的語音語調。特別是張靜雯老師的音標教學，直觀的圖表，有趣的“懶人音”“緊張音”“老虎音”“華爾茲”等讓人耳目一新的名詞，讓人過目不忘，把繁雜枯燥的音標教學變得那樣生動有趣。上課的每一位老師都很認真負責，我在別的地方也參加過各種學習，但任何一個地方都沒這里有趣、充實。聽課的每位老師也是那樣的專心致志。

最重要的是：在這里我感受到了最新的教學理念，原來教學是可以這樣的有趣和豐富多彩，他們打破常規的講解使我耳目一新，這使我產生在開學后把新的理念運用到我的學生的強烈愿望。

授人與魚不如授人與漁，這幾天不在學了多少知識，而是領悟到了一種方法。這是我這幾天最大的收獲。在這個假期里，我參加了濮陽市舉辦的新東方英語培訓班。來到了被人稱為“全國最大的英語課堂”。在這短短的幾天里，我感覺到了新東方無愧為最優秀的英語課堂。

幾天的學習生活豐富了我原本無聊的假期，使我的假期生活變得充滿色彩。班級里的老師講課詼諧風趣，讓人聽了絕對精神

百倍；完美的發音使人聽后馬上能走進國外的課堂，體會到歐美國家的語音語調。

每堂課上，老師都會給我們擴充許許多多的課外知識，讓我們不僅把課本內容學得清清楚楚，還可以了解到一些平時無法知道的課外知識。每堂課，我都會受益匪淺，看著那記著知識的筆記，我在心里便默默地說：“這次真的是來對了。”

上課的每一位老師工作極其認真負責，我在別的地方學過各種學習，但任何一個地方都沒有新東方的新概念有趣、充實。

附：暑期教師培訓班學員作業

1、寫一篇教學簡案

2、寫一篇高考試卷閱讀篇的講解分析

一、過去式和過去進行時的教學簡案（復習課）

教學內容：一般現在時和一般過去時區別

教學方法：探究互動式

教學理念：

1、滲透孟德超老師的教學理念：用嶄新的視角重現過去的學習內容，盡量用生動活潑的形式展示，避免課本或資料上內容的簡單再現。

2、盡可能讓學生自己總結規律，讓學生參與活動增加印象。

3、用學過的語言知識大量的練習，多說，在運用中鞏固。

教學分析和設想：

本節是一節復習課，一般現在時和一般過去時是初中低年級的教學內容，中國學生對時態的概念不是很清楚，也是學生入門的難點，實踐證明，能把這兩個時態分清的同學，學習其它時態都沒有什么障礙。

第一步：教學中從漢語簡單的學生學過的幾個句子做引導，如：

1、我們經常早晨七點上學，但是昨天我們六點半到校了。

2、他經常上學遲到，但昨天他來的很早。

讓學生自己翻譯，并小組討論改錯，最后每一組提供一份參考答案。最后在全班展示，一起總結的特點和區別。

第二步：教師帶領學生總結一般現在時和一般過去時的構成，用法，造句。在總結中注

重學生的參與，討論，特別注重那些學習有困難學生的總結發言，學習好的學生最后總結發言。

第三步：教師展示一些這兩種事態的特殊用法（舉例說明）。

第四步：鞏固練習。

教學過程：（略）

二、2008年高考試卷A篇的分析講解

原文：Last week my youngest son and I visited my father at his new home in Tucson, Arizona.He moved there a few years ago, and I was eager to see his new place and meet his friends.（略）這是一篇記敘文，對高考學生來說難度相對較小，但作為學生來說每一題都應該認真對待分析：

56.Why did the author feel bitter about her father as a young adult?

答案應為：D.He expected too much of her.解析：這一題考察學生的細節理解，從文章第二段He seemed unhappy with me unless I got straight A’s and unhappy with my boyfriends if their fathers were not as “successful” as he was.可知作者父親以前對她要求很嚴格。如果自己成績不好，或者男朋友們的父親不和他一樣“成功”，他就不高興。

57.When the author went out with her father on weekend, she would feel.答案應為：A.nervous

解析：這一題考察學生的推理判斷，從文章第二段最后一句Whenever I went out with him on weekends, I used to struggle to think up things to say, feeling on guard.可知周末自己和父親出門，自己總是要想好對策，提防著父親對自己發難。

58.What does the author think of her father after her visit to Tucson?

答案應為： C.Gentle and friendly.解析：這一題也是考察學生的推理判斷，從第三段的內容We walked along that afternoon, did some shopping, ate on the street table, and laughed over my son’s funny facial expressions.Gone was my father’s critical(挑剔的)air and strict rules.可知自己和兒子與父親及他的一位朋友外出后，發現他也再沒有以前那種挑剔的神色和嚴格的規矩，變得有紳士風度和和藹可親了。

59.The underlined words “my new friend” in the last paragraph refer to.答案應為：B.the author’s father

解析：這一題考察學生的詞義猜測，時過多年，自己終于發現了父親的另一面，對父親有了新的認識。my new friend前后都提到了my father(dad)可知my new friend就是作者的父親。

在教學上應注意用學生的視角分析文章，關注學生對文章不同的理解，幫助學生分析是文章的內在含義。

第三篇：鄭州新東方北美精英計劃學習心得

鄭州新東方北美精英計劃學習心得

——夢想在彼岸 羽衣正醞釀

谷雨有話說：

“谷雨春光曉，山川黛色青”，我叫谷雨，谷雨是春夏之交、雨生百谷的節氣，而我在夏末秋初的時節步入新東方的校園，參加北美精英計劃，就是為了開啟一段嶄新的歷程。我的夢想在大洋彼岸，而如今的我正在新東方編織夢想的羽衣，幾多辛苦，幾許甘甜，只為來年圓夢。

夢想初萌生

上初中的時候，我的生活和我對未來的規劃中，并沒有出國這兩個字。我一直在為了考一個國內的好大學而努力著，每天挑燈夜戰，刻苦學習。但當我看到身邊的朋友一個個都出國時，我也開始對國外的生活好奇。

結緣新東方

決定出國，我下了很大的決心，這意味著我今后的人生將走上另一條截然不同的道路。出國，對于習慣了國內教育模式的我，思想上是一個很大的轉變。

最初來到北美精英計劃，我的規劃師——蘇瑜老師給我講解出國流程和出國考試的大體規劃，我一時間感覺到巨大的壓力與困難；但是看到蘇瑜老師為我量身定制的層層遞進的學習規劃表時，我又仿佛獲得了信心和后盾。

攜手共前行

本以為一邊學習國內的文化課，一邊學習托福，我需要要付出比別人還多的努力。但是在新東方精英計劃的自習室里，我發現很多人和我一樣，我并不是一個人在奔跑，出國并不比國內的高考輕松。

當我開始在北美精英計劃學習時，我漸漸喜歡上了在這里學習環境和氛圍。每天聽說讀寫輪流上課，強度雖大，但我學得很快樂，我不感到壓抑。相反的，我很憧憬在這里每一天的學習在這里，老師就像朋友一樣，帶給我鼓勵和安慰，每天的自習也是節奏緊張，每個人都為了出國的目標而努力，為了自己的未來譜寫絢爛的篇章。

學管老師張萌負責的監督和悉心教導，也讓我更加堅定了學習托福的決心。我知道，申請上國外的好大學是一個艱難的過程。但是，我愿意努力耕耘，在新東方編織我的夢想。

有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。北美精英計劃給了我支持，也給了我動力。我要在托福學習過程中，更加努力，超越自己！

第四篇：新東方專題

一說起新東方就不得不說老俞，一說起老俞就不得不說新東方。新東方總有說不完的事，總有道不完的理。一千個人眼中有一千個哈姆雷特，一千個人眼中也有一千個新東方，所以我想談談我眼中的新東方——廈門新東方學校。激情

第一次踏入廈門新東方給我第一感覺就是——我來對了。放眼望去，每位老師身上洋溢著24k的活力，每位老師臉上掛滿著24k的笑容，每位老師眼中充滿著24k的光芒。這一切如同炙熱烈火一般不斷的融化我早起冰封的激情；這一切如同澎湃的浪濤不停的沖刷我本已凝固的活力。如果曾經我一直在混沌無光的道路前行，那么新東方就是我尋找的伊甸路口。成長

來到新東方很快讓我體會到了什么叫近朱者赤，讓我知道孟母為什么三遷，讓我明白好的環境真的可以幫助你迅速成長。我曾經因為自己在學校教學比賽中取得的微不足道的成績而沾沾自喜，來到新東方讓我清楚了自己的渺小，知道了山外有山。我放低姿態開始近乎瘋狂的開始從同事身上取經，當我與“牛人“在一起才知道自己原來還有第二次成長，這次成長的不是身體而是心靈。分享

分糖果理論不但讓老俞懂得要學會分享；也讓每個新東方人懂得“贈人玫瑰，手有余香。”作為一名新人如果沒有校長的經驗分享，我就不會懂“教育跟談戀愛是一樣的，用心去準備就會成功”；如果沒有楊偉國老師的講課分享，我就不會懂原來課可以上得如此登峰造極，出類拔萃；如果沒有梁老師的資源分享，我就不能這么快的踏上教師的職業軌道；如果沒有同事的快樂分享，我就不會如此享受生活；如果……..馬云說過“人不會因為做了什么而后悔，只會因為沒有做什么而后悔。”來到新東方，我大聲說“我不后悔！” 破而后立

有哲學家說過：“人不能兩次踏進同一條河流。”的確，流水淙淙，川流不息，當你第二次踏入時，第一次的流水已載著滿腔愁思隨風東流。時間又何嘗不是如此，光陰似箭，歲月如梭，每感與此，大有年年歲歲花相似，歲歲年年人不同之慨然。過去已經定格，卻總想螳臂當車，試圖改變過去，卻蹉跎了現在，連累的未來。。

老師說過偉人立長志，庸人常立志，但是我又相信在人的成長過程中，隨著環境的變化，利弊因素的轉變，責任的加重......我自認為人的志向不會一成不變的，也許有些道理，也許只是我對自己庸人般生活的一絲歇斯里底的慰藉。

大學生的內心是混沌且迷亂的，我不會高談闊論，立長治也好，常立志也罷，我只想在混亂的內心世界里找到出口哪怕只是美好的鏡像，探索自己天賦的道路是艱辛而又不失樂趣的。只希望在常立志的混亂黑洞里，能找到立長志的伊甸出口。

大學四年的混沌生活已經結束，總感覺要留下點什么，驀然回首，還好，留下了一段雖然殘缺，但是美好的回憶。

我總叫別人要開心，其實談何容易，但如果心總系于此，我相信心境至少不會過于悲愴。如今進入新東方，欲破而后立，改變自己慵懶的生活態度，在新東方我找到了信仰。曾幾何時聽說精神上的有幸福才是真正幸福，不知不覺，我已經成為它的信徒，我發自五臟六腑的膜拜他，頂禮膜拜！

雖然我不是新東方的老師，也不是新東方的學員，但是我聽過新東方老師的課，網上的，現實中的都有聽過。看新東方出的書，從《大學不知道》，《新東方精神》，《挺立在孤獨、失敗與屈辱的廢墟上》到《仙人指路》《青春的戰場》再到《俞敏洪如是說》，基本每一冊書我都仔細的讀了好幾遍，被震撼，被感動，甚至哭的稀里嘩啦。

但是，我還是想從一個局外人，從一個非新東方人，從市場的角度看待新東方的方方面面。畢竟，新東方得到的肯定很多，我不用在此累述我的褒獎；畢竟，新東方是新東方教育科技集團，是在市場條件下生存的一個教育科技集團；畢竟，我們希望的新東方不是一個簡單獲得成功的的培訓學校，而是希望它能夠成長，突破，超越，成為一個優秀卓著的企業。

優勢

1.產品力的力量——說實話，新東方還是很系統的，涉及留學服務，圖書出版，網絡教育，職業教育，教育軟件開發等多個領域，在全國40個城市設有分校，是中國第一家在美國上市的教育集團，這些都幫助新東方成為教育界最有明星氣質的的“紅人”。但是如果只在包裝宣傳上下功夫，相信“粉絲們”只有現在的一半。其最內涵的還是其教育實力，能夠把學生的英語水平提高上來，把孩子教育好，這才是讓懷疑者閉上嘴巴，使其成為真正頂級教育品牌的籌碼。

2.對于目標群體的把握和引導——學員絕大部分是在校大學生或者初高中學生，或者少兒。我們這樣的80后，90后生人，相對于父母那輩人，消費心理和消費行為都發生很大變化，突破了傳統的節儉保守主義，具有鮮明強烈的“享受生活”烙印。新東方滿足了我們對于個性化，自我感受化的教育消費的需求。3.建立了自己的品牌——著名品牌大師杜恩·卡奈普在他的《品牌思維》中，對于品牌的解釋是：“品牌不只是一個名稱或商標，而是企業利益相關者對于企業與產品的體驗和感受，是顧客和消費者所接收到的所有印象的內化總和。顧客會根據他們所體會到的感情和功能性利益，讓這個品牌在他們的心理位置中擁有一個特殊的地位。”新東方與其他競爭者相比，在師資配備，教育模式，課堂風格上具有獨特的風格，如老師們極具個性化的語言，冷幽默式的插科打諢，和學生朋友般的相處方式，這樣就具有了“品牌效應”，“新東方”被抽象成一種符號，一種標記，成為教育界的品牌力量。“俞敏洪”也成為一種品牌感動，而不再是一個具體的名字。也許新東方的英語教授的還不是最好，不是最專業，但是它和它的創始人故事打動了我們，就像LV包的實用性也許真的比不上一個普通的帆布包，但是千千萬萬的女性還是追隨購買一樣。這些都是新東方的優勢。

但是，不管“新東方”的定位，品味，文化怎樣，作為一個科技教育集團，市場永遠是檢驗其存在合理性的唯一標準。如羅伯特·H羅森所言：“過度焦慮帶來恐懼，混亂和士氣低落；但是毫無焦慮則會導致沒有危機感，讓人停滯不前，陷入驕傲自滿，最終死于安樂。”

新東方教育科技集團董事長俞敏洪老師本身就充滿了傳奇色彩。他是一個在近乎絕境中站立起來的人：在農村貧困的家庭中長大，鍥而不舍的三次高考最終考上北京大學，在大學里的日子也特別不順利，學習競爭對手是來自全國各地的高材生們，到了群英薈萃的北大校園，他顯得那么不打眼，那么平凡，再加上身體健康狀況不太好，休學一年，五年的北大學習生活是他人生最灰暗最痛苦最看不到希望的時段。5年充斥著挫敗感、迷惘、失意和無奈的灰色大學生活讓他刻骨銘心。也許正是這段日子的堅持與磨礪為他在幾年后創辦新東方，并始終能在“黑暗時刻”保持一份難得清醒奠定了精神基礎，這是一種在絕望中尋找希望的精神。

猶記得2008年暑假在長沙新東方學習的光景。當時也是慕名而去，雖然在長沙食宿方面方有諸多不便，但與最終學習到的知識和見識到的新東方老師突破傳統教學帶來的震撼相比，神馬都是浮云，那是我第一次切切深深地感受新東方。現在回想起來，也許我已經忘記當時他們講課的內容，但每一個老師給我帶來的連環炮式震撼一直讓我記憶猶新，好像一切都發生在昨天。

記得第一節是王遠老師的聽力課。他并沒有一開始就跟我們講聽力，而是講起當年他在北京新東方學習的樂事，幽默的語言和段子一下子把老師與學生的心拉近，達到自己面無表情，學生個個人仰馬翻，唯一一點就是語速太快，第一次發現聽標準普通話是件這么耗腦力的活，后來發現長沙新東方的老師秉承這一風格。語法老師尹愛華老師瘦瘦的，個不高，還比較黑，但他瘦弱的身軀迸發出了強大的語言力量和扎實的知識底蘊。寫作課的艾偉偉老師思如泉涌，將寫作技巧玩弄于手掌，能在輕易之間將一個呆板的句式巧妙的變得生動有趣，突然間有血有肉，十分充實，讓寫作基礎相對薄弱的我茅塞頓開。我很有幸上了校長施科老師教的完形填空課，據說他是遺傳學博士。雖然只有短短一次課，但他那溫文爾雅的氣質輻射出的氣場著實強大，散發著海納百川的胸懷。近期稍有接觸過株洲新東方校長王森老師后不禁感嘆新東方老師有著共同的教學風格，新東方校長都具備高大的人格魅力，在潛移默化之中影響著身邊的人，或者任何和他們有過哪怕一次接觸的人。也許這就是俞敏洪老師強調的新東方精神。

關于精神這東西是很虛化的，很抽象的，要化無形于有形，最重要的是要有符合的精神載體。很多企業的文化和精神都只是個空殼，無外乎寫在辦公樓顯眼位置的幾個大字，無外乎在團隊建設提出來最終沒付諸實踐的口號，真正能將企業精神具體化的很少，真正能將企業精神貫穿于工作中的更少，而真正能將企業精神讓員工領會并在員工身上體現的更是鳳毛麟角。殊不知企業精神確是延續和發展企業的決定力量。就如同蓋高樓打地基一樣，企業精神越深入人心，地基就越深，樓房能蓋得更高，企業也更具發展潛力。

新東方精神是新東方誕生，成長，發展，以至輝煌的原動力；也是新東方的老師和學員們憧憬人生，不斷進取，實現自我的原動力。新東方精神既是新東方存在的原因，又是新東方存在的結果。新東方精神是新東方的靈魂所在。

“追求卓越，挑戰極限，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。”俞敏洪老師用濃縮的，精辟的語言為我們描述了新東方精神。但是，對于新東方的師生們來說，新東方精神又怎么簡簡單單能用一句話說的清呢。只有新東方人，新東方的老師，新東方的學員才能真正的體會到新東方精神的真諦。

第一次看到這條校訓是在長沙新東方教室，在黑板上方用生命之色綠色寫成的。隨著對新東方的漸漸了解，慢慢深入，觀看過許多俞敏洪老師和其他新東方老師的演講視頻，自己親身經歷新東方夢想之旅的現場，我似乎開始初步理解并完全贊同這句話了。

俞敏洪校長和每位新東方的老師都用自己親身經歷告訴我們，做為當今社會有理想有抱負并憧憬著美好未來的年輕人，我們不能容忍自己變得消極，盡管一切都遇到了極大的困難，現實不斷告訴我們的似乎只有三個字：不可能。但無論如何我們都不能放棄希望，無論如何我們都要搏一搏，拼一拼。因為我們還年輕，人生還有很長的路要走，一切才剛剛開始。只要我們還活著，只要我們還能走動我們還能思考，還能看還能聽還能寫，我們就沒有理由頹廢，沒有理由不相信自己，沒有理由放棄。通往成功的路是要靠自己用心血與汗水開拓出來的，只要不放棄，一切就還有希望，一切就不能為之失敗，我們的努力與付出決定最終的結果。

如果知道成功實在是不可能，困難壓抑得人的確喘不過氣來，那么我們同樣也不能放棄。至少，如果即便是奮斗也難以改變現狀，那么我們也不會放棄，我們會把奮斗作為一種人生的信仰，一種生存的方式，把努力當作一種習慣，一種長期的堅持。決不放棄，縱使到處都是一片黑暗，看不到一絲光亮，我們也決不會閉上尋找希望的雙眼，我們一定會努力睜大雙眼，期待奇跡出現的那一剎！

在我看來，新東方精神是一個個鮮活的新東方人物，一個個真實的新東方的故事。

俞敏洪老師曾在一次演講中說過：生命是一條河流，要保持永遠的流動，河流有兩種成分，一種是泥沙，一種是水，只是希望所有的人不要把自己變成泥沙，變成泥沙，你的生命就會沉淀下去，就會進入河底，最后生命就會永遠停滯，如果你是水，就會必然流向大海，黃河九曲十彎，就是要流向大海，盡管他們的曲線不同，他們的運行方式不同，但是最后都流向大海，當你流向大海以后，就會變得更加豐富、清澈、透明，而且生命本身會變成最美麗的顏色，大海的蔚藍色。

我們知道我們這一生，結局只有兩種：一種就是在經歷了無數次失敗后終于嘗到了勝利的果實，一種就是奮斗了一輩子最終只能壯烈的死去。我們想無論哪種死法，唯一不變的真諦就是不懈奮斗，死也要死的壯烈，絕不就此承認命運，向挫折低頭。

我們不去考慮將來將會如何，但我們知道，不放棄不一定會得到，放棄了就永遠也不可能得到了。所以我們寧可在絕望中去尋找那似存非存的希望，用失敗的汗水淚水去祭奠走過的路跡。走，一定要往夢想的那邊走下去，在絕望中尋找希望。

新東方已經不再僅僅是一家英語培訓機構，而是一個教育集團，不僅教我們學習英語，還教我們做人的胸懷，向上的心態，升華我們的理想、追求和目標，在我們心中埋下希望的種子。每當我失落、失敗的時候，想想新東方校訓，想想新東方精神，希望的星星之火終成燎原之勢。

第五篇：新東方精神

小時候，父親經常給我講這樣一個故事：有一個牧童到山上放牛，每天必須經過一條裂開的巖縫。開始的時候，由于牛太小，跨不過這條巖縫，牧童怕牛掉下巖縫摔死，所以便抱起牛跨過巖縫。久而久之，牧童養成了這樣一個習慣，每到巖縫前都會很自然地抱起牛，跨過巖縫，來回兩次，每天如此。隨著時間的推移，小牛漸漸長成了大牛，可是牧童卻沒有改變自己的習慣，每次經過巖縫的時候，依然自然而然地抱起牛，跨過巖縫。久而久之，牛在長大，牧童的力氣也在一天天地增加，最后，牧童就成了一個可以輕易舉起一只數百斤重物的大力士。小時候的我是個徹頭徹尾的功夫迷，對這種練習絕技的人非常的崇拜。我總是要求父親一遍又一遍地給我講這個故事，自己仿佛就是故事里的牧童，渴望著快速長成大力士。現在回憶起這個故事，其中的道理非常明顯：牧童抱牛的故事，就是一個高手長期重復修煉基本功的過程。其實，很多上乘的“功夫”都來自于極其扎實的基本功。基本功的修煉，需要我們把簡單的動作長期地、重復地、不斷間地練習，練到非常熟練，熟練到成為我們的生理本能，熟練到出神入化的程度，熟練到極致，最后把成為極致的東西轉化為我們內在的生長基因。把簡單有效的東西練到極致，不是要求每天只做簡單的重復，而是當你在“做”的時候，每次都比上次進步一點點。就比如，有一段時間，我練習俯臥撐，當時給自己提出一個原則：每次只比上次多做一個，就這樣不斷練習了2個月，最后的成績居然是讓我都沒有想到的，最多的時候我可以一口氣做120多個俯臥撐，這是以前不敢想象的。這就是“每次進步一點點的”力量。

工作當中，有很多事情都需要我們Back to Basic，練好基本功。比如演講，早期我在講課的時候肢體語言幅度大頻率高，語速快，表情也比較夸張，為的是用這些“形式”吸引觀眾，但是對內容關注不多。現在我的演講風格與過去差別巨大，表情很單一，至始至終只有“微笑”這一種表情，幾乎沒有夸張的手勢，有時甚至把一只手放到褲兜里，只用另一只手拿著麥克在講，但是講的“內容”全都是經過千錘百煉，經過我的深思熟慮，一定會對觀眾有所啟發的，否則我不敢講。現在的演講雖然沒有那么花哨，效果反而好了很多，從觀眾全神貫注的表情中，我可以評估出“內容”對他們的價值。其實，演講的根本是“內容”而不是“形式”，“內容”要對觀眾有用，而且最好直指核心，一針見血，一劍封喉，促使觀眾立刻馬上行動。如果只為了在短時間吸引觀眾注意力，那么這種演講很難在觀眾的記憶和心靈當中留下任何痕跡。

Back to Basic，回歸基本功，回歸事物最核心的內容，這就是我們可以從平凡變得不平凡，從平庸變得卓越的根本原則。（編輯：姚阿珊）