小學體育課程標準

一、課程性質

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。

二、課程價值

在現代教育形成過程中人們日益深刻地認識到體育對于提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發展具有極為重要的作用。

（一）增進身體健康

通過本課程的學習，能有效地促進學生身體的正常發育和身體健康水平的提高。在教師的指導下參加體育活動，學生能夠提高對身體和健康的認識，增強自我保健意識，掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，逐漸養成健康的行為習慣和良好的生活方式。

（二）提高心理健康水平

體育運動過程是一個不斷對面挫折和克服困難的過程，是一個不斷超越自我的過程，一個不斷互相評價和自我評價的過程，在這個過程中，能提高學生抗挫折能力和情緒調節能力，能不斷地體驗到進步或成功的喜悅，能不斷地體育各種復雜的情感，從而增強自尊心和自信心，培養堅強的意志品質，培養創新精神和創新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。

（三）增強社會適應能力

與他人和群體的聯系是體育活動的必要條件，體育是人的社會化的重要方式，因此通過體育課程的學習，學生逐步理解解和習慣一定的社會規范，學會規范約束和調整自已的行為，建立起對自我、群體和社會的責任感，學會尊重和關心他人，形成現代社會所必需的合作與競爭意識，培養良好的體育道德和團隊精神。

（四）獲得體育與健康知識和技能

體育課程是一種技能性的課程，它的許多內容是不能夠或不完全能夠通過語言或其他符號系統傳授學習的。體育知識是一種操作性和技能性知識，學生的學習包括技能性知識和誰知性知識的學習，是通過運動實踐來實現的。

體育課程學習中的知識和技能主要包括以下內容：

1.學會學習體育的基本方法，提高運動欣賞能力；

2.關于體育與健康的基本知識和運動技能；

3.運動中的安全防范能力；

4.在野外環境中的基本生存能力；

5.正確的體育與健康觀念與科學鍛煉的方法。

三、課程基本理念

（一）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長

體育課程的目標就是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高。這就決定了體育課程是學校教育中落實“健康第一”指導思想的主要途徑。

體育課程構建了五大領域并行推進的課程結構，并安照健康的要求，選取了與體育密切相關的生理、心理、衛生保健、環境、社會、安全和營養等諸多學科領域的有關知識和技能，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，力求把健康的要求落到實處，使學生健康成長。

（二）激發運動興趣，培養學生終身體育的意識

興趣是最好的老師，興趣是學習的初始動機，也是有效學習的保證，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。在體育課程實施過程中教學內容、教學方法的選擇都應關注學生的運動興趣，關注學生健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。

（三）以學生發展為中心，重視學生的主體地位

體育課程關注的核心是滿足學生全面發展的需要和學生情感體驗。從課程設計到到評價的各個環節，始終把有利于學生主動、全面的發展做為出發點，在教學活動中要發揮教師主導作用，同時也應注意體現學生在學習活動中的主體地位，以充分發揮學生學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

(四)關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益

讓每一個學生都從學習中受益，是基礎教育的根本任務，也是學生的權利，同時也是貫穿體育課程的一個基本理念。

人的體能和運動技能狀況與先天遺傳有著極大的關系，每個人的運動需求和表現也各不相同。體育課程充分注意學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，并以此確定學習目標、學習內容、組織方法和教學方法，以保證絕大多數學生能完成課程學習目標，使每個學生從中受益，以滿足學生自我發展的需要。

四、課程標準的設計思路

（一）根據課程目標與內容劃分學習領域

體育課程根據素質教育的要求和課程的目標，以身體、心理和社會適應三維健康觀和體育的特點出發，吸收我國體育課程建設的經驗教訓，將體育課程學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，并根據各領域目標特點構建體育活動內容體系。

（二）根據學生身心發展的特征劃分學習水平

兒童少年的身體發育與心理和智力發育相比，表現出更大、時間更長的個體差異性，更不受社會環境因素的影響。因此，體育課程標準根據學生身心發展的特征和體育學習特點，將小學劃分成三級水平，并在各學習領域設置相應的水平目標。水平一相當于小學1~2年級、水平二相當于小學3~4年級、水平三相當于小學5~6年級預期達到的學習結果。

（三）根據可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標

體育課程標準中運動參與、心理健康和社會適應三個學習領域，要求學生在掌握有關知識中、技能的同時，強調學生應在運動實踐中體驗心理感受并形成良好的行為習慣，這就使這方面的學習目標由隱性變為顯性、由原則性變為可觀測性的行為表征。這既便于學生學習時自我認識和體驗，也便于教師對學生的觀察與評價，從而判斷教學活動的成效，有效地保證體育課程目標的實現。

（四）根據三級課程管理的要求加大課程內容的選擇性

對課程實行分級管理，加大地方和學校在課程建設中的自主性，是我國課程建設和改革的一項重要成果。按照三級課程管理的要求，體育課程標準規定了各學習領域、各水平的學習目標，同時確定了依據學習目標選擇教學內容的原則。各地、各校和教師在制訂具體的課程實施方案時，可以依據課程的學習目標，從本地、本校的實際情況出發，選用適當的教學內容和教學方法。

（五）根據課程發展性要求建立評價體系

教育的成效要通過適當的評價才能體現出來，課程評價是促進課程目標實現和課程建設的重要手段。課程評價集中體現著課程的基本理念與價值取向，影響、決定著課程發展的方向。體育課程標準把學生的學習態度、情意表現和合作精神、體能、知識與技能納入學習成績評定的范圍，并讓學生參與評價過程，以體現學生的主體地位，提高學生的學習興趣。但課程標準并沒有對如何評價作出統一的規定，只是要求教師根據體育課程標準確定的范圍和原則去探索。

五、課程目標

通過體育課程的學習，學生將：

(一)增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；

(二)培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；

(三)具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神；

(四)提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；

(五)發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

六、學習領域目標

（一）運動參與目標

1.具有積極參與體育活動的態度和行為；

2.用科學的方法參與體育活動。

（二）運動技能目標

1.獲得運動基礎知識；

2.學習和應用運動技能；

3.安全地進行體育活動；

4.獲得野外活動的基本技能。

（三）身體健康目標

1.形成正確的身體姿勢；

2.發展體能；

3.具有關注身體和健康的意識；

4.懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響。

（四）心理健康目標

1.了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關系；

2.正確理解體育活動與自尊、自信的關系；

3.學會通過體育活動等方法調控情緒；

4.形成克服困難的堅強意志品質。

（五）社會適應目標

1.建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德；

2.學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

小學體育課程的內容標準

一、運動參與領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

具有積極參與體育活動的態度和行為

水平一

對體育課表現出學習興趣

樂于參加各種游戲活動，認真上好體育課

水平二

樂于學習和展示簡單的運動動作

向同伴展示學會的簡單運動動作向家人展示學會的運動動作

水平三

主動參與運動動作的學習

主動觀察和評價同伴的運動動作示范所學的運動動作

二、運動技能領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

獲得運動基礎知識

水平二

說出所做簡單運動動作的術語

說出所做身體各部位簡單動作的術語，如轉頭、側平舉、體側屈、踢腿等說出所做簡單的全身動作的術語，如蹲起、踏步、滾動、跳躍等

水平三

知道所練習運動項目的術語

知道球類運動技術術語，如投籃等；

知道體操動作術語，如前滾翻等；

知道武術動作術語，如馬步沖拳等；

知道舞蹈或韻律活動動作術語，如舞蹈中的跑跳步等；

知道田徑動作術語，如起跑等；

知道地域性運動項目中的技術或動作術語，如滑冰運動中的蹬冰等。

觀看體育比賽

觀看現場體育比賽和表演；

觀看電視中體育比賽和表演。

學習和應用運動技能

水平一

初步掌握簡單的技術動作

在球類游戲中做出單個動作，如拍球、投籃、運球等；

做出基本體操的動作；

做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；

模仿簡單的舞蹈或韻律活動動作；

做出地域性運動項目中的簡單動作，如水中行走、水中飄浮、冰上行走等。

水平二

會做簡單的組合動作

做出多項球類運動中的簡單組合動作；

做出體操的簡單組合動作；

做出武術的簡單組合動作；

做出舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作；

做出地域性運動項目中的簡單組合動作。

水平三

初步掌握運動基本技術

初步掌握多項球類運動中的多種技術；

掌握一兩套徒手體操或輕器械體操；

初步掌握一套簡單的武術套路；

初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作；

初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作；

初步掌握兩三項田徑運動技能；

初步掌握兩三項田徑運動技能。

安全地進行體育活動

水平二

知道如何在運動中避免危險

知道不按規則運動和游戲會導致身體受到傷害；

知道在安全的環境中運動和游戲；

知道水、冰等潛在的危險因素及避免危險。

水平三

說出不同環境中可能面臨的危險和避免方法

了解安全的運動方法，如穿著合適的服裝運動、跳躍時用正確的姿勢著地、摔倒時的自我保護方法等；

正確應對運動中出現的粗暴行為和危險。

三、身體健康領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

形成正確的身體姿勢

水平一

注意正確的身體姿勢

指出坐、立、行時正確和不正確身體姿勢的區別；

說出處于正確和不正確身體姿勢時的感受；

努力改正不正確的身體姿勢。

水平二

基本保持正確的身體姿勢

在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢；

在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢。

水平三

能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活

在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢；

在體操、舞蹈或韻律活動等項目的學習中保持正確的身體姿勢；

在他人的指導下運用適當的體育活動改善身體姿勢。

發展體能

水平一

發展柔韌、反應、靈敏和協調能力

學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳、攀爬等動作；

隨同集體完成各種必要的操練，如隊列練習、廣播操等；

在游戲或基本運動中進行多種移動、躲閃、急停、跳躍的練習；

在投擲或球類游戲中進行各種揮動、拋擲、轉體的練習。

水平二

發展靈敏、協調和平衡能力

通過多種游戲發展位移速度和動作的靈敏性；

通過多種練習形式（如各種跳躍游戲和跳繩等）發展跳躍能力；

通過多種練習形式發展平衡和協調能力。

水平三

發展速度和平衡能力

利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習；

從事各種迎面穿梭接力跑的練習；

練習各種平衡動作；

進行各種有節奏的練習。

具有關注身體和健康的意識

水平一

知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化

知道身體各主要部位的名稱；

辨別左右、前后、上下的方位；

定期測量和記錄自己的身高、體重的變化。

水平二

描述身體特征

說出身體各主要部位的功能；

描述自己的身體特征；

比較自己的與同伴的身體特征。

水平三

了解青春期的衛生保健知識

知道青春期男女生身體特征的變化，正確對待第二性征的出現；

關注青春期的健康，如女生注意乳房衛生和經期衛生，男生正確對待手淫和遺精等；

初步認識青春期男女體能方面發生的變化；

了解經期科學鍛煉的知識。

懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響

水平三

了解營養與健康的關系

知道營養不足或營養過剩對健康的影響；

知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的營養價值。

了解從事體育活動時的營養衛生常識

知道進行體育活動時必須注意的營養衛生；

知道參加體育活動應該補充適當的營養素。

四、心理健康領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關系

水平二

體驗體育活動中的心理感受

體育參加不同項目運動時的心理感受，如緊張、興奮等；

體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受。

水平三

體育身體健康狀況變化時的心理感受

體驗身體健康變化時小注意力、記憶力的不同表現；

體驗身體健康變化時情緒的不同表現；

體育身體健康變化時意志的不同表現。

正確理解體育活動與自尊、自信的關系

水平二

在體育活動中具有展示自我的愿望和行為

在體育活動中努力展示自我；

對體育活動表現出較高的熱情。

水平三

正確對待生長發育和運動能力弱可能帶來的心理問題

對生長發育的變化（如月經等）采取坦然的態度；

消除因身體形態問題（如太胖、太瘦等）可能產生的自卑感；

通過積極的體育活動消除因運動能力較弱產生的煩惱。

學會通過體育活動等方法調控情緒

水平一

說出自己在體育活動中的情緒表現

體驗并簡單描述進步或成功時的心情；

體驗并簡單描述退步或失敗時的心情。

水平二

觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現

觀察并說出同伴進步或成功時的情緒表現；

觀察并說出同伴退步或失敗時的情緒表現。

水平三

知道通過體育活動等方法調節情緒

了解不良情緒對體育活動的影響；

了解體育活動對減緩學習壓力、消除不良情緒的作用；

了解體育活動對產生良好情緒的作用。

形成克服困難的堅強意志品質

水平一

在體育活動中適應陌生的環境

在陌生的場地進行體育活動和游戲；

與陌生的同伴一起參加體育活動和游戲。

水平二

在一定的困難條件下進行體育活動

參加較劇烈的游戲或運動時，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務；

不害怕與比自己“強大“的同伴一起游戲和運動。

水平三

敢于進行難度較大的體育活動

了解勇敢與蠻干的區別；

在教師指導下敢于做未曾完成的動作；

在教師指導下敢于做有一定難度的動作，如支撐跳躍等。

五、社會適應領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德

水平一

體驗集體活動和個人活動的區別

比較并嘗試說出與他人一起活動和獨自活動的區別；

按順序輪流使用同一運動場地或設備。

在體育活動中尊重他人

在游戲活動中表現出對他人的尊重和關心；

不妨礙他人參加游戲或運動。

水平二

在體育活動中表現出合作行為

體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受；

知道在集體性體育活動中如何與他人合作；

與他人合作完成體育活動任務。

水平三

在體育活動中表現出對弱者的尊重與關愛

在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴；

在體育活動中尊重與關愛身心障礙者。

表現出與社區活動的聯系

參加社區體育活動，如校外體育俱樂部、培訓班等；

說出或寫出參加社區體育活動的情況。

學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法

水平三

了解體育與健康資源

從報刊中獲取體育與健康知識；

從電視節目中獲取體育與健康知識；

知道附近的體育場所及其用途。

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一、課程性質

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。

二、課程價值

在現代教育形成過程中人們日益深刻地認識到體育對于提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發展具有極為重要的作用。

（一）增進身體健康

通過本課程的學習，能有效地促進學生身體的正常發育和身體健康水平的提高。在教師的指導下參加體育活動，學生能夠提高對身體和健康的認識，增強自我保健意識，掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，逐漸養成健康的行為習慣和良好的生活方式。

（二）提高心理健康水平

體育運動過程是一個不斷對面挫折和克服困難的過程，是一個不斷超越自我的過程，一個不斷互相評價和自我評價的過程，在這個過程中，能提高學生抗挫折能力和情緒調節能力，能不斷地體驗到進步或成功的喜悅，能不斷地體育各種復雜的情感，從而增強自尊心和自信心，培養堅強的意志品質，培養創新精神和創新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。

（三）增強社會適應能力

與他人和群體的聯系是體育活動的必要條件，體育是人的社會化的重要方式，因此通過體育課程的學習，學生逐步理解解和習慣一定的社會規范，學會規范約束和調整自已的行為，建立起對自我、群體和社會的責任感，學會尊重和關心他人，形成現代社會所必需的合作與競爭意識，培養良好的體育道德和團隊精神。

（四）獲得體育與健康知識和技能

體育課程是一種技能性的課程，它的許多內容是不能夠或不完全能夠通過語言或其他符號系統傳授學習的。體育知識是一種操作性和技能性知識，學生的學習包括技能性知識和誰知性知識的學習，是通過運動實踐來實現的。

體育課程學習中的知識和技能主要包括以下內容：

1.學會學習體育的基本方法，提高運動欣賞能力；

2.關于體育與健康的基本知識和運動技能；

3.運動中的安全防范能力；

4.在野外環境中的基本生存能力；

5.正確的體育與健康觀念與科學鍛煉的方法。

三、課程基本理念

（一）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長

體育課程的目標就是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高。這就決定了體育課程是學校教育中落實“健康第一”指導思想的主要途徑。

體育課程構建了五大領域并行推進的課程結構，并安照健康的要求，選取了與體育密切相關的生理、心理、衛生保健、環境、社會、安全和營養等諸多學科領域的有關知識和技能，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，力求把健康的要求落到實處，使學生健康成長。

（二）激發運動興趣，培養學生終身體育的意識

興趣是最好的老師，興趣是學習的初始動機，也是有效學習的保證，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。在體育課程實施過程中教學內容、教學方法的選擇都應關注學生的運動興趣，關注學生健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。

（三）以學生發展為中心，重視學生的主體地位

體育課程關注的核心是滿足學生全面發展的需要和學生情感體驗。從課程設計到到評價的各個環節，始終把有利于學生主動、全面的發展做為出發點，在教學活動中要發揮教師主導作用，同時也應注意體現學生在學習活動中的主體地位，以充分發揮學生學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

(四)關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益

讓每一個學生都從學習中受益，是基礎教育的根本任務，也是學生的權利，同時也是貫穿體育課程的一個基本理念。

人的體能和運動技能狀況與先天遺傳有著極大的關系，每個人的運動需求和表現也各不相同。體育課程充分注意學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，并以此確定學習目標、學習內容、組織方法和教學方法，以保證絕大多數學生能完成課程學習目標，使每個學生從中受益，以滿足學生自我發展的需要。

四、課程標準的設計思路

（一）根據課程目標與內容劃分學習領域

體育課程根據素質教育的要求和課程的目標，以身體、心理和社會適應三維健康觀和體育的特點出發，吸收我國體育課程建設的經驗教訓，將體育課程學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，并根據各領域目標特點構建體育活動內容體系。

（二）根據學生身心發展的特征劃分學習水平

兒童少年的身體發育與心理和智力發育相比，表現出更大、時間更長的個體差異性，更不受社會環境因素的影響。因此，體育課程標準根據學生身心發展的特征和體育學習特點，將小學劃分成三級水平，并在各學習領域設置相應的水平目標。水平一相當于小學1~2年級、水平二相當于小學3~4年級、水平三相當于小學5~6年級預期達到的學習結果。

（三）根據可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標

體育課程標準中運動參與、心理健康和社會適應三個學習領域，要求學生在掌握有關知識中、技能的同時，強調學生應在運動實踐中體驗心理感受并形成良好的行為習慣，這就使這方面的學習目標由隱性變為顯性、由原則性變為可觀測性的行為表征。這既便于學生學習時自我認識和體驗，也便于教師對學生的觀察與評價，從而判斷教學活動的成效，有效地保證體育課程目標的實現。

（四）根據三級課程管理的要求加大課程內容的選擇性

對課程實行分級管理，加大地方和學校在課程建設中的自主性，是我國課程建設和改革的一項重要成果。按照三級課程管理的要求，體育課程標準規定了各學習領域、各水平的學習目標，同時確定了依據學習目標選擇教學內容的原則。各地、各校和教師在制訂具體的課程實施方案時，可以依據課程的學習目標，從本地、本校的實際情況出發，選用適當的教學內容和教學方法。

（五）根據課程發展性要求建立評價體系

教育的成效要通過適當的評價才能體現出來，課程評價是促進課程目標實現和課程建設的重要手段。課程評價集中體現著課程的基本理念與價值取向，影響、決定著課程發展的方向。體育課程標準把學生的學習態度、情意表現和合作精神、體能、知識與技能納入學習成績評定的范圍，并讓學生參與評價過程，以體現學生的主體地位，提高學生的學習興趣。但課程標準并沒有對如何評價作出統一的規定，只是要求教師根據體育課程標準確定的范圍和原則去探索。

五、課程目標

通過體育課程的學習，學生將：

(一)增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；

(二)培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；

(三)具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神；

(四)提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；

(五)發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

六、學習領域目標

（一）運動參與目標

1.具有積極參與體育活動的態度和行為；

2.用科學的方法參與體育活動。

（二）運動技能目標

1.獲得運動基礎知識；

2.學習和應用運動技能；

3.安全地進行體育活動；

4.獲得野外活動的基本技能。

（三）身體健康目標

1.形成正確的身體姿勢；

2.發展體能；

3.具有關注身體和健康的意識；

4.懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響。

（四）心理健康目標

1.了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關系；

2.正確理解體育活動與自尊、自信的關系；

3.學會通過體育活動等方法調控情緒；

4.形成克服困難的堅強意志品質。

（五）社會適應目標

1.建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德；

2.學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

小學體育課程的內容標準

一、運動參與領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

具有積極參與體育活動的態度和行為

水平一

對體育課表現出學習興趣

樂于參加各種游戲活動，認真上好體育課

水平二

樂于學習和展示簡單的運動動作

向同伴展示學會的簡單運動動作向家人展示學會的運動動作

水平三

主動參與運動動作的學習

主動觀察和評價同伴的運動動作示范所學的運動動作

二、運動技能領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

獲得運動基礎知識

水平二

說出所做簡單運動動作的術語

說出所做身體各部位簡單動作的術語，如轉頭、側平舉、體側屈、踢腿等說出所做簡單的全身動作的術語，如蹲起、踏步、滾動、跳躍等

水平三

知道所練習運動項目的術語

知道球類運動技術術語，如投籃等；

知道體操動作術語，如前滾翻等；

知道武術動作術語，如馬步沖拳等；

知道舞蹈或韻律活動動作術語，如舞蹈中的跑跳步等；

知道田徑動作術語，如起跑等；

知道地域性運動項目中的技術或動作術語，如滑冰運動中的蹬冰等。

觀看體育比賽

觀看現場體育比賽和表演；

觀看電視中體育比賽和表演。

學習和應用運動技能

水平一

初步掌握簡單的技術動作

在球類游戲中做出單個動作，如拍球、投籃、運球等；

做出基本體操的動作；

做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；

模仿簡單的舞蹈或韻律活動動作；

做出地域性運動項目中的簡單動作，如水中行走、水中飄浮、冰上行走等。

水平二

會做簡單的組合動作

做出多項球類運動中的簡單組合動作；

做出體操的簡單組合動作；

做出武術的簡單組合動作；

做出舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作；

做出地域性運動項目中的簡單組合動作。

水平三

初步掌握運動基本技術

初步掌握多項球類運動中的多種技術；

掌握一兩套徒手體操或輕器械體操；

初步掌握一套簡單的武術套路；

初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作；

初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作；

初步掌握兩三項田徑運動技能；

初步掌握兩三項田徑運動技能。

安全地進行體育活動

水平二

知道如何在運動中避免危險

知道不按規則運動和游戲會導致身體受到傷害；

知道在安全的環境中運動和游戲；

知道水、冰等潛在的危險因素及避免危險。

水平三

說出不同環境中可能面臨的危險和避免方法

了解安全的運動方法，如穿著合適的服裝運動、跳躍時用正確的姿勢著地、摔倒時的自我保護方法等；

正確應對運動中出現的粗暴行為和危險。

三、身體健康領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

形成正確的身體姿勢

水平一

注意正確的身體姿勢

指出坐、立、行時正確和不正確身體姿勢的區別；

說出處于正確和不正確身體姿勢時的感受；

努力改正不正確的身體姿勢。

水平二

基本保持正確的身體姿勢

在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢；

在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢。

水平三

能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活

在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢；

在體操、舞蹈或韻律活動等項目的學習中保持正確的身體姿勢；

在他人的指導下運用適當的體育活動改善身體姿勢。

發展體能

水平一

發展柔韌、反應、靈敏和協調能力

學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳、攀爬等動作；

隨同集體完成各種必要的操練，如隊列練習、廣播操等；

在游戲或基本運動中進行多種移動、躲閃、急停、跳躍的練習；

在投擲或球類游戲中進行各種揮動、拋擲、轉體的練習。

水平二

發展靈敏、協調和平衡能力

通過多種游戲發展位移速度和動作的靈敏性；

通過多種練習形式（如各種跳躍游戲和跳繩等）發展跳躍能力；

通過多種練習形式發展平衡和協調能力。

水平三

發展速度和平衡能力

利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習；

從事各種迎面穿梭接力跑的練習；

練習各種平衡動作；

進行各種有節奏的練習。

具有關注身體和健康的意識

水平一

知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化

知道身體各主要部位的名稱；

辨別左右、前后、上下的方位；

定期測量和記錄自己的身高、體重的變化。

水平二

描述身體特征

說出身體各主要部位的功能；

描述自己的身體特征；

比較自己的與同伴的身體特征。

水平三

了解青春期的衛生保健知識

知道青春期男女生身體特征的變化，正確對待第二性征的出現；

關注青春期的健康，如女生注意乳房衛生和經期衛生，男生正確對待手淫和遺精等；

初步認識青春期男女體能方面發生的變化；

了解經期科學鍛煉的知識。

懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響

水平三

了解營養與健康的關系

知道營養不足或營養過剩對健康的影響；

知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的營養價值。

了解從事體育活動時的營養衛生常識

知道進行體育活動時必須注意的營養衛生；

知道參加體育活動應該補充適當的營養素。

四、心理健康領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關系

水平二

體驗體育活動中的心理感受

體育參加不同項目運動時的心理感受，如緊張、興奮等；

體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受。

水平三

體育身體健康狀況變化時的心理感受

體驗身體健康變化時小注意力、記憶力的不同表現；

體驗身體健康變化時情緒的不同表現；

體育身體健康變化時意志的不同表現。

正確理解體育活動與自尊、自信的關系

水平二

在體育活動中具有展示自我的愿望和行為

在體育活動中努力展示自我；

對體育活動表現出較高的熱情。

水平三

正確對待生長發育和運動能力弱可能帶來的心理問題

對生長發育的變化（如月經等）采取坦然的態度；

消除因身體形態問題（如太胖、太瘦等）可能產生的自卑感；

通過積極的體育活動消除因運動能力較弱產生的煩惱。

學會通過體育活動等方法調控情緒

水平一

說出自己在體育活動中的情緒表現

體驗并簡單描述進步或成功時的心情；

體驗并簡單描述退步或失敗時的心情。

水平二

觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現

觀察并說出同伴進步或成功時的情緒表現；

觀察并說出同伴退步或失敗時的情緒表現。

水平三

知道通過體育活動等方法調節情緒

了解不良情緒對體育活動的影響；

了解體育活動對減緩學習壓力、消除不良情緒的作用；

了解體育活動對產生良好情緒的作用。

形成克服困難的堅強意志品質

水平一

在體育活動中適應陌生的環境

在陌生的場地進行體育活動和游戲；

與陌生的同伴一起參加體育活動和游戲。

水平二

在一定的困難條件下進行體育活動

參加較劇烈的游戲或運動時，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務；

不害怕與比自己“強大“的同伴一起游戲和運動。

水平三

敢于進行難度較大的體育活動

了解勇敢與蠻干的區別；

在教師指導下敢于做未曾完成的動作；

在教師指導下敢于做有一定難度的動作，如支撐跳躍等。

五、社會適應領域

領域目標

水平

水平目標

達到該水平目標時，學生將能夠

建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德

水平一

體驗集體活動和個人活動的區別

比較并嘗試說出與他人一起活動和獨自活動的區別；

按順序輪流使用同一運動場地或設備。

在體育活動中尊重他人

在游戲活動中表現出對他人的尊重和關心；

不妨礙他人參加游戲或運動。

水平二

在體育活動中表現出合作行為

體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受；

知道在集體性體育活動中如何與他人合作；

與他人合作完成體育活動任務。

水平三

在體育活動中表現出對弱者的尊重與關愛

在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴；

在體育活動中尊重與關愛身心障礙者。

表現出與社區活動的聯系

參加社區體育活動，如校外體育俱樂部、培訓班等；

說出或寫出參加社區體育活動的情況。

學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法

水平三

了解體育與健康資源

從報刊中獲取體育與健康知識；

從電視節目中獲取體育與健康知識；

知道附近的體育場所及其用途。